YOGA VIDYA YOGA VIDYA CENTER HAMBURG - a ugust Januar
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Y O G A V I D YA C E N T E R H A M B U R G
YO G A V I DYA
2021
st
Januar - Augu
Yoga Vidya Hamburg
Winterhuder Marktplatz 6-7
22299 Hamburg
hamburg@yoga-vidya.de
040 46 96 19 84
Das Yoga Vidya Center in Hamburg
Einfach wohlfühlen mit Yoga Traditionell und modern Leiterin des Centers Winterhude
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes Sys- Yoga Vidya bietet dir spirituelles und alltagstaug- Narayani Katja Kedenburg
tem, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu liches Yoga in der Tradition von Swami Sivanan-
bringen. Körperstellungen, Atemtechniken, Ent-
spannung, Meditation, Gesang und gesunde Er-
da und Sukadev Volker Bretz. Bei uns findest
du die große Vielfalt der integralen Yoga-Lehre,
Erfahrene Yogalehrerin (BYV)
und Ausbildungsleiterin, Yoga
“Ich wünsche dir
nährung kennzeichnen das Yoga- Gesundheits-
konzept. Durch Yoga-Körperstellungen (Asanas)
neue Ideen und aktuelle Trends. Vidya Acharya, Ganzheitliche
Yogatherapeutin (BYAT), Stress-
in unserem Center
gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungs- Dein Yoga Vidya Center management Beraterin (BYVG),
psychologische Yogatherapetin
viel Freude,
fähigkeit. Mit Hilfe der Atemübungen (Pranaya-
ma) lernst du, deine Energien bewusst zu akti- Im Center in Hamburg Winterhude bieten wir die i. A. (BYAT), Meditationskurslei
terin, Entspannungskursleiterin, Spirituelle Lebens-
gute Entspannung
vieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftan-
deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist. ken. Losgelöst vom Stress des Alltags kannst du beraterin, Sportwissenschaftlerin BA und Sport-
therapeutin (DVGS)
und bereichernde
in unseren wunderschönen Räumlichkeiten zur
Der Einstieg Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Acht- Erfahrungen.“
samkeit und eine friedvolle Gemeinschaft sind
Bei deinem ersten Besuch im Center kannst du uns wichtig. Das Center bleibt geschlossen
eine Probestunde machen. Bitte melde dich für 21.12.2020 – 03.01.2021
einen Termin bei uns an. Probestunde zum Preis Ein Besuch lohnt sich! Weihnachten / Sylvester
von 10 €, erm. 8 €. 02.04. – 05.04. Ostern
Das Center in Hamburg Winterhude gehört
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei zum Yoga Vidya e.V., einem gemeinnützigen 13.05. – 16.05. Christi Himmelfahrt
Stunden vorher nichts essen. Anschließend Verein zur Verbreitung des klassischen Yoga.
Neben dem Hamburger Center gehören weite- 22.05. – 24.05. Pfingsten
ist der Besuch eines Kurses empfehlenswert,
in dem du eine systematische Einführung er- re ca. 90 Stadtcenter und vier Seminarhäuser
hältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmel- in Bad Meinberg, Oberlahr/ Westerwald, Maria
dung erforderlich. Rain/Allgäu und in Horumersiel/Nordsee dazu.
Veröffentlichung der Broschüre November
2020. Änderungen vorbehalten. Für aktuelle
Informationen schaue auf unsere Webseite
www.yogavidya.de/hamburg und abonniere
den ca. monatlichen Newsletter per E-Mail.
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Yoga-Kurse
Komm in deine Mitte Yoga I – Anfängerkurse Yoga II – Aufbaukurse Yoga III – Mittelstufe
Entspanne dich mit unseren Hatha Yoga Kursen Yoga ist neu für dich oder sehr lange her? Viel- Du kennst die Grundlagen des Yoga bereits und Du hast die Grundstellungen erlernt und prakti-
(8 Termine à 90 Minuten) und finde mehr zu dir leicht möchtest du einfach auch nur sehr sanft möchtest dabeibleiben und weiter darauf auf- zierst Yoga bereits seit einiger Zeit? Dann ist un-
selbst. praktizieren? Dann ist Yoga I der richtige Kurs. bauen? Mit Yoga II kannst Du Deine Yogaerfah- ser Yoga III – Kurs die perfekte Weiterführung für
Dieser Kurs hilft Dir, zu entspannen und Dich mit rung vertiefen. Wir bauen die Grundstellungen Dich, um Variationen in den Asanas zu erlernen
Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforder- neuer Kraft und Positivität aufzuladen. aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenent- und Deine Praxis zu vertiefen.
lich. Die Bezahlung erfolgt spätestens am ersten spannungstechniken und erlernen die Auflade-
Kurstag. Versäumte Stunden kannst du parallel Er gibt dir eine systematische, gründliche Ein- übungen. Wir besprechen Entspannung und po-
im gleichen Kurs an einem anderen Tag nachho- führung ins Yoga. Wir praktizieren einfache Yo- Montag 29.03.-31.05. 20:00-21:30 Uhr
sitives Denken. Einführung in die Meditation.
len oder bis 21 Tage nach dem Kurs im neuen gastellungen, sanfte Atemübungen und Tiefen- Montag 02.08.-20.09. 20:00-21:30 Uhr
Kurs oder in den offenen Yogastunden. entspannung.
Mittwoch 13.01.-03.03. 18:00-19:30 Uhr
88 €, ermäßigt 79 €
Bitte bequeme Kleidung anziehen und etwa zwei Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga Montag 01.02.-22.03. 18:00-19:30 Uhr
Stunden vor der Yogastunde nicht essen. Bitte II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse Mittwoch 10.03.-28.04. 18:00-19:30 Uhr
eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen. eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Auf- Montag 29.03.-31.05. 18:00-19:30 Uhr Yoga IV
Gegen eine kleine Gebühr kannst du dir aber baukurs am gleichen Wochentag nahtlos an. Mittwoch 05.05.-23.06. 18:00-19:30 Uhr
auch Matte und Decke leihen – dann bitte ein Du willst dranbleiben? Gehe nun tiefer mit Affir-
Montag 07.06.-26.07. 18:00-19:30 Uhr
eigenes Handtuch mitbringen. Kissen sind vor- mationen und Meditation. Tauche ein in deine
handen. Mittwoch 30.06.-18.08. 18:00-19:30 Uhr
Mittwoch 13.01.-03.03. 18:00-19:30 Uhr Praxis und nutzte die geistigen Wirkungen der
Montag 02.08.-20.09. 18:00-19:30 Uhr Hatha Yoga Übungen.
Montag 01.02.-22.03. 18:00-19:30 Uhr
Die Kurse Yoga I, Yoga II sowie Yoga für den Mittwoch 25.08.-13.10. 18:00-19:30 Uhr
Rücken werden als Hatha Yoga Kurse von den Mittwoch 10.03.-28.04. 18:00-19:30 Uhr
Krankenkassen gefördert. Montag 29.03.-31.05. 18:00-19:30 Uhr Montag 01.02.-22.03. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 05.05.-23.06. 18:00-19:30 Uhr 98 €, ermäßigt 89 €
Montag 07.06.-26.07. 20:00-21:30 Uhr
Montag 07.06.-26.07. 18:00-19:30 Uhr
„Vorsorge ist besser als Nachsorge” – deine
Mittwoch 30.06.-18.08. 18:00-19:30 Uhr gesetzliche Krankenkasse erstattet dir bis zu 88 €, ermäßigt 79 €
Montag 02.08.-20.09. 18:00-19:30 Uhr 80% der Kurskosten!
Mittwoch 25.08.-13.10. 18:00-19:30 Uhr
108 €, ermäßigt 99 €
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gesetzliche Krankenkasse erstattet dir bis zu
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Spezielle Kurse 2-Jahres- Dein Ausbildungsteam
Morgengruppe
Yogalehrer/in
Yin Yoga - Online
Im Yin Yoga hältst Du die Asanas passiv über ei-
Meditationskurs
Ausbildung
Meditation ist dein Schlüssel für Positivität, in-
nen längeren Zeitraum. Dadurch hast Du zum ei- neren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du
nen eine intensive Dehnung der tiefer liegenden erlernst in diesem Kurs Meditationstechniken,
Deine Zeit für spirituelle Tiefe
Bindegewebsschichten. Zum anderen kannst um Positivität, Ruhe und Klarheit zu erfahren: und Transformation Narayani Katja Astrid
Du Deine Lebensenergie, Dein Qi, gleichmäßig Meditationspraxis, Theorie und Austausch in der Kedenburg Docter
zum Fließen bringen und Energieblockaden lösen. Gruppe ergänzt durch Asanas, Pranayama und Du bist von Yoga begeistert, hast einen guten
Tiefenentspannung. Zugang zu Menschen und würdest Yoga gern
Außerdem kannst Du durch die ruhige, medi- Abendgruppe
weitergeben?
tative Praxis tiefer in deinen Körper hören und Satyamitra begleitet dich mit viel
spüren, um so ein Gleichgewicht zum aktiven Achtsamkeit, Liebe und tiefer Oder möchtest Du Deine eigene Yogapraxis ver-
Alltag und zu aktiveren Yogastilen zu schaffen. Kenntnis des ganzheitlichen spiri- tiefen?
Tue Dir und Deinem Körper mit dieser sanften tuellen Erfahrungsweges. So
Dann solltest Du über eine Yogalehrer-Aus-
Praxis etwas Gutes! kannst du ganz entspannt dir selbst
bildung bei Yoga Vidya nachdenken! Unsere
und dem inneren Frieden begegnen.
Mit Astrid Docter 2-Jahres- Ausbildung ist die perfekte Grundlage
Mit Satyamitra Rainer Josef für eine Krankenkassenzulassung über die Zen
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Mittwoch 17.03.-05.05. 20:00-21:30 Uhr Mittwoch 13.01.-03.03. 20:00-21:30 Uhr Alexander Fiedler
Der Unterricht der Yogalehrer-Ausbildung im Schuppe
80 € online Spezialpreis 98 €, ermäßigt 89 € Yoga Vidya Center Hamburg findet einmal pro
Woche immer dienstags von 10:00 - 13:30 Uhr
(Morgengruppe) oder 18:30 - 22:00 Uhr (Abend-
Yoga für den Rücken Yoga am Morgen gruppe) statt. Dazu kommen Wochenendtermine. Beginn 26.01.2021
Du möchtest Verspannungen im Rücken lösen Hier erwartet dich eine kurze und frische Yoga
und vorbeugen? Dann hilft dir dieser Kurs! stunde am Morgen, mit der du deine Lebens- Teilnahmevoraussetzung Dienstags 10:00 - 13:30 Uhr
Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung dei- geister wecken kannst. Um gut in deinen Tag Dienstags 18:30 - 22:00 Uhr
Grundkenntnisse in Hatha-Yoga und Interesse
nes Rückens und deiner Wirbelsäule, verschie- zu starten, übst du Sonnengrüße im Flow mit
an Yoga-Philosophie. Info-Termine
dene Entspannungstechniken und Atemübun- Variationen. Die Stunde schließt mit einer kleinen
gen schenken dir wieder Wohlbefinden. Meditation. Freitag, 08.01.21, ab 17:30 Uhr
Sonntag, 24.01.21, ab 14:30 Uhr
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meditatives und fließendes Anschließende Yogapraxis
Montag 11.01.-01.03. 20:00-21:30 Uhr Yoga. Sie unterstützt dich möglich - bitte dafür anmelden.
Montag 15.03.-10.05. 20:00-21:30 Uhr dabei fröhlich in den Tag
zu starten.
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Mit Claudia Wildner www.yoga-vidya.de/hamburg
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98 €, ermäßigt 89 €, (10 Kurseinheiten je 60 Min.) auf aktuelle Änderungen
6 7
Deine Alleine-Zeit Yin Yoga –
Das Alleinsein glücklich und genussvoll Vom Fließen zum Wachsen
verbringen ohne Einsamkeitsgefühl
Hängst du etwa im Winter-Blues fest? Das trübe
und nasse Wetter drückt auf deine Emotionen
Die aktuelle Zeit der sozialen Distanz ermöglicht
oder steckt dir in den Knochen? Möchtest du
dir viel Zeit für dich. Doch das ist nicht immer
sanft wieder in die Gänge kommen und der Jah-
einfach. Vielleicht fühlst du dich allein, leer, ge-
reszeit Winter “entwachsen”?
trennt oder einsam. So geht es vielen. Und das
ist auch total okay. Erfahre, wie du das Allein- Dann bist du hier im Yin Yoga Workshop mit As-
sein gut annehmen kannst, wie du dich innerlich trid genau richtig. In diesem Workshop lernst du,
mit dir selbst und auch mit anderen verbinden wie dir das Wissen aus der fernöstlichen Medizin
kannst. Und wie du diese Zeit sogar für das (TCM), dem Yoga und der Sportwissenschaft
nutzen kannst, was gerade für dich wichtig ist hilft, deine Yoga-Praxis zu vertiefen und deine
– dein inneres Wachstum oder eine Aufgabe, die geistigen Blockaden zu lösen.
ansteht oder auch einfach fürs Entspannen.
Außerdem kannst du durch die ruhige, meditati-
Ein Workshop aus dem Bereich der Psychologi-
ve Praxis tiefer in deinen Körper hören und spü-
schen Yogatherapie.
ren, um so ein Gleichgewicht zum aktiven Alltag
zu schaffen.
Workshops Der Workshop ist für alle Level geeignet und du
brauchst keine Vorkenntnisse.
Übersicht Mit viel Energie und Freude unterrichtet Astrid
in der Yogalehrerausbildung und als besondere
Mit Claudia Schnackenberg Herzensangelegenheit die Yin-Yoga Kurse.
31.01.2021 Sundari & Claudia Deine Alleine–Zeit & Sundari Lena Kuhlmanna
07.02.2021 Astrid Yin Yoga “Begib Dich mit Hilfe von
Claudia und Sundari Lena glauben, alles, was Yin-Yoga auf eine Reise
14.02.2021 Bhavani Birgit Sassenhagen Klangyoga du sein, können und haben möchtest, steckt in Deine innere Mitte
schon in dir! Damit du das in dir entdecken und lerne Kraft und Stärke
21.03.2021 Kamala Achtsamkeit kannst, haben die beiden YOMIO gegründet. daraus zu schöpfen.”
28.03.2021 Astrid & Narayani Yoga zu zweit Ein Zentrum für Selbstheilung und inneres
Wachstum. Denn das sind die beiden Schlüs-
11.04.2021 Michèle Beckenboden sel, um immer mehr der Mensch zu werden, Mit Astrid Docter
11.04.2021 Deria Hormonyoga der du sein möchtest – und der auch schon in Yogalehrerin (BYV), Yin-Yogalehrerin, Gründerin
dir steckt. von ForYou.Yoga – Online-Yogastudio
05.06.2021 Kamala Familienyoga
06.06.2021 Kamala Familienyoga Sonntag, den 31. Januar 2021, Sonntag, den 07.02.2021,
14:30 – 17:30 Uhr 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: im Center Ort: Online
Einige Workshops finden im Center und andere online über Zoom statt. 40 €, ermäßigt 35 € 30 €, ermäßigt 25 €
8 9
Klangyoga mit Bhavani Achtsamkeit – Leben im Partneryoga – Yoga zu zweit Hormon Reset Workshop
Einklang mit Dir und deiner Welt Wie du deine Hormone durch vegane
Yoga und Klang sind eine faszi- Dir fehlt manchmal noch Dehnung in einer Stel-
nierende Kombination, um Kör- lung oder du traust dich allein nicht recht in eine Ernährung, Hormon-Yoga & Achtsamkeit
Fühlst Du Dich oft gestresst oder wieder in Balance bringst
per, Geist und Seele in Ein- Stellung hinein? Gegenseitiges Helfen und
überfordert? Hängst du immer
klang zu bringen oder einfach gemeinsames Verweilen in Partner-Asanas
wieder im Gedankenkarussell von Leidest du unter Erschöpfung,
nur mal den „Gedankensalat“ in ermöglichen eine tiefere Erfahrung und eine
Sorgen und Ängsten fest? Unruhe, Stimmungsschwan-
unserem Kopf abzuschalten, stärkere Dehnung. Das Überschreiten bisheriger
kungen, Kopfschmerzen, PMS,
Altes loszulassen und Platz für Dann möchtest du sicher er- Grenzen sowie die Erfahrung von Gleichgewicht
Schlafstörungen, unreiner Haut,
Neues zu schaffen – in einem Wechselspiel aus fahren, wie du selbstbestimmt, und Nähe werden ganz leicht und spielerisch
starken oder schmerzhaften
Theorie und Praxis. unbeschwert und gelassen durch deinen Tag möglich. Die Freude und die Körpererfahrung
Perioden?
gehen kannst! lassen dich ganz im Hier und Jetzt sein.
Wir starten mit einer klangvollen Entspan- Bist du eventuell in den Wechseljahren und wirst
nung und mobilisieren den Körper mit sanften In diesem Workshop lernst Du die Grundhaltung Grundkenntnisse in Yoga erforderlich, auch von Hitzewallungen oder anderen Begleitsymp-
Yogaübungen. Du kannst in länger gehaltenen der Achtsamkeit kennen – akzeptierend, wert- für Fortgeschrittene geeignet. Du kannst dich tomen geplagt? Möchtest du die Chancen einer
Asanas den Tiefgang durch die Schalen, die auf frei, liebend und aus dem Herzen heraus leben mit deinem Partner oder einer Freundin/einem Schwangerschaft erhöhen?
den Körper aufgestellt werden oder am Körper im Hier und Jetzt. Freund anmelden.
entlanggeführt werden, erfahren. Du lernst die Dann ist es an der Zeit, deine Hormone ins
Klangschlagen kennen, diese selbst anzuschla- Achtsames Tun im Alltag ist ein Weg der Selbst- Gleichgewicht zu bringen! Wieso?
gen und differenziert bewusster Klänge und fürsorge und eine wirkungsvolle Methode der
Hormone sind Botenstoffe, die viele Funktionen
ihre Wirkungen wahrzunehmen. In einer Part- Entschleunigung und Stressbewältigung. Die-
in unserem Körper beeinflussen und steuern.
nerübung kommst Du in den Genuss einer Klang- se Haltung hilft dir, deine Stabilität, innere Ruhe,
Bereits kleinere Abweichungen in der Zusam-
massage und mit einer langen abschließenden Balance und Zufriedenheit wieder zu finden.
mensetzung der jeweiligen Hormone können
Tiefenentspannung mit Klangreise kannst Du Wir praktizieren Techniken aus verschiedenen zu einem Ungleichgewicht führen und somit
Deinen Geist vollständig zur Ruhe kommen Traditionen, präsent im gegenwärtigen Augen- zu Symptomen. Durch gezielte Ernährung und
lassen und in die Stille zu Dir selbst zu finden. blick zu sein, um automatische Stressreaktionen Mit Narayani K. Kedenburg & Astrid Docter
Hormon-Yoga kannst so Beschwerden lindern
und stressverstärkende Verhaltensmuster früh- Narayani und Astrid leiten euch kompetent, oder sogar gänzlich beseitigen.
Der Workshop eignet sich für Anfänger*innen spielerisch und voller Leichtigkeit zum Yoga zu
zeitig zu erkennen und daraus auszusteigen.
genauso wie für Fortgeschrittene. zweit an. Die beiden leiten zusammen auch Workshop-Inhalte im Detail
Weitere Workshop-Inhalte zwei Yogalehrerausbildungsgruppen an. • Einführung in das Hormonsystem der Frau
Mit Bhavani Birgit Sassenhagen
• Meditative Atembeobachtung und BodyScan • Was passiert, wenn deine Hormone im
Yogalehrerin (BYV), Entspannungskursleiterin Sonntag, den 28.03.2020, 10:00 – 13:00 Uhr
• Sanfte Yoga- und Wahrnehmungsübungen Ungleichgewicht sind?
Ort: im Center
Sonntag, den 14.02.2021 Dieser Workshop ist ideal als Einstieg in eine Medi- • Stressmanagement & Achtsamkeit
15:30 – 18:30 Uhr Preis: 70 € je Paar
tationspraxis oder als Vorbereitung auf unseren • Hormon Food: Wie du dich zyklusgerecht
Ort: im Center Mediationskurs. Es sind keine Vorkenntnisse er- ernährst
50 €, ermäßigt 45 €, forderlich. • Hormon Yoga: Yoga Vidya Übungsreihe
nach Dinah Rodriguez
Mit Kamala Sharma
Yogalehrerin (BYV), Kinderyogalehrerin (BYV), Mit Deria Frank
Familienyogalehrerin, Meditationskursleiterin. Yogalehrerin (BYV), Vegane Ernährungsberate-
rin i.A., Hormonyogalehrerin i.A.
Sonntag 21.03.2020, 10:00 – 16:00 Uhr
(mit Mittagspause ca. 13:00 – 14:00) Sonntag, den 11.04.2021, 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: im Center Ort: im Center
60 €, ermäßigt 55 € 40 €, ermäßigt 35 €
10
10 11
Yoga und der Beckenboden Familienyoga = Familien-Spaß
Der Beckenboden mit seinen Endecke gemeinsam mit deinem Kind oder als
vielen Muskeln ist für unsere Ge- mehrköpfige Familie das spielerische Yoga!
sundheit unabdingbar. Er trägt
unsere inneren Organe, sorgt Ihr erlebt zusammen eine abwechsungsreiche
für ein Gleichgewicht aus Zeit mit spannenden Fantasiereisen, Bewegungs-
Stabilität und Loslassen, er- spielen, lustigen Massagespielen und Entspan-
möglicht eine kräftige und zu- nungssequenzen. Besonders das Abschluss
gleich bewegliche Körpermitte sowie eine insge- kuscheln werdet Ihr genießen ;).
samt gesunde Körperhaltung. Auf energetischer
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle
Ebene zeigt sich ein gutes Beckenboden-Be-
Spiele und Übungen sind kinderleicht – prägt sie
wusstsein in guter Erdung, Kraft, Unbe-
Euch ein und wiederholt sie zuhause!
schwertheit, mehr Lebenslust und Befreiung.
Ein unausgeglichener Beckenboden hingegen
kann sich in einer Vielzahl an physischen und Kamala führt euch liebevoll,
psychischen Beschwerden manifestieren. mit Freude und viel Kreativität
durch die Yoga-Phantasiewelt.
In diesem Workshop begeben wir uns auf eine So könnt Ihr spielerisch und
inspirierende Entdeckungsreise, um ein um- ganz nebenbei Eure Eltern-
fassenderes Beckenbodenbewusstsein zu ent- Kind-Beziehung vertiefen.
wickeln und es in unsere Yogapraxis zu integrie-
ren. In Wahrnehmungsübungen und bei gezielter Mit Kamala Sharma
Aktivierung und Entspannung in einzelnen Asan-
Yogalehrerin (BYV), Kinderyogalehrerin (BYV),
sas können wir erforschen, was es mit dem Mula
Familienyogalehrerin, Meditationskursleiterin.
Bandha auf sich hat.
Workshop-Inhalte im Detail Familienyoga mit Kindern im Alter von
• Einführung in die Anatomie
7-11 Jahren
• Erspüren der einzelnen Schichten des Becken- Samstag 05.06.2021, 11:00 – 13:00 Uhr,
bodens Ort: im Center
• Techniken zur Aktivierung und Entspannung 1 Kind + 1 Erwachsener 30 €, ermäßigt 25 €,
des Beckenbodens Geschwisterkind je 10 €, ermäßigt 8 €
• Beckenboden aus energetischer Sicht
• Yogastunde mit Schwerpunkt Beckenboden Familienyoga mit Kindern im Alter von
• Abschlussmeditation 3-6 Jahren
Mit Michèle Biben Sonntag 06.06.2021, 11:00 – 13:00 Uhr,
Ort: im Center
Hatha Yoga-, Yin Yoga- und Flow Yoga-Lehrerin
und angehende Heilpraktikerin. 1 Kind + 1 Erwachsener 30 €, ermäßigt 25 €,
Geschwisterkind je 10 €, ermäßigt 8 €
Sonntag, den 11.04.2021, 14:30 – 18:00 Uhr
Ort: im Center
40 €, ermäßigt 35 €
12 13
Regeneration und Anschrift
Gesundheit
Körperliche oder psychologische Yoga Vidya Hamburg-Winterhude
Winterhuder Marktplatz 6-7
Yogatherapie und
22299 Hamburg
Spirituelle Lebensberatung
Du kannst Unterstützung gebrauchen, Telefon (040) 46 96 19 84 Anfahrt
E-Mail hamburg@yoga-vidya.de
• bei körperlichen Beschwerden Web www.yoga-vidya.de/center/hamburg Wir sind direkt im Einkaufszentrum „FORUM
• innere und äußere Situationen klarer Facebook www.facebook.com/yoga.hamburg WINTERHUDE“ in verkehrsgünstiger Lage. Nur
zu erkennen 3-4 Gehminuten von der U-Bahn-Haltestelle
Hudtwalckerstrasse entfernt. Der Halt der Bus-
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linien 20, 25, 118 und 109 befindet sich direkt
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zu bewältigen IBAN DE21200505501207123041
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Mit Yogatherapie bekommst du wundervolle
Methoden zur Selbsterforschung an die Hand!
Das ganzheitliche, gesundheitsorientierte Le
bensstilkonzept des Yoga hilft dir, deine Res-
sourcen zu stärken. Du lernst dabei deinen
Körper und deinen Geist besser kennen und
deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Yoga Vidya Winterhude
Narayani Kedenburg
Erfahrene Yogalehrerin (BYV) und Ausbildungs-
leiterin, Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT),
Stressmanagement Beraterin (BYVG), psycho-
logische Yogatherapeutin i. A. (BYAT), Medi-
tationskursleiterin, Spirituelle Lebensberaterin,
Sportwissenschaftlerin BA und Sporttherapeutin
(DVGS)
60 Min.-Sitzung: 50 €
90 Min.-Sitzung: 70 €
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(040) 46 96 19 84
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Yoga Vidya e.V. möglich. Das Treue-Jahres-
Einzelne Stunde* 14 € 11 € ABO beinhaltet:
Probestunde* 10 € 8€ • Teilnahme an den offenen Yogastunden
Zehnerkarte* 108 € 99 € • 1x 8-Wochen-Kurs deiner Wahl
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Abo in monatl. Raten 41 € 39 € Den aktuellen Wochenplan findest du auf
Privatstunden www.yoga-vidya.de/hamburg. Für alle offe
60 Min.-Sitzung* 50 € nen Stunden ist momentan eine Voranmel-
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*Bei Mitgliedschaft im Yoga Vidya e.V.
gelten ermäßigte Preise Wir öffnen 15 Min. vor Beginn der Yogastunde.
Yoga-Kurse, -Stunden und Workshops siehe
Das Treue-Jahres-ABO ist nach regelmäßigem Stundenplan, Broschüre oder Internet oder
Besuch der offenen Stunden oder Kursen rufe uns einfach an.
Offene Stunden
Samstag/
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Sonntag
10:00 Workshops/
A/M Events*
Yogastunde*
18:30 18:15 19:00 Satsang*
M/F M/F A/M
20:00 20:00
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A Anfänger M Mittelstufe F Fortgeschrittene
Der Satsang bestehend aus Meditation, Mantra-Singen, Ritual, auf Spendenbasis.
* Termine für Yogastunden und Satsang am Wochenende findest Du auf unserer Homepage.
Diese Veranstaltungen finden ca. einmal im Monat statt.
www.yoga-vidya.de/hamburg
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