Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.

Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Zeit für sich.

             Wohlbefinden stärken.


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Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Gesundheit

Gesundheit                                                  Vortrag: Hochsensibel und verliebt
                                                            Für Hochsensible können Liebesbeziehungen eine
                                                            Bereicherung, aber auch eine Herausforderung sein.
                                                            Schon das Verlieben kann sehr intensiv erlebt werden        Frühjahrs-Heilpflanzen nach Pfarrer Kneipp
Information & Anmeldung:




                                                                                                                                                                                         Spezial
Telefon: 06031/83-6000                                      und zu nicht unerheblichem Stress führen. Wie kann          Die drei Wichtigen: Löwenzahn, Ackerschachtelhalm und
E-Mail: info@vhs-wetterau.de                                eine Beziehung gelingen? Wo sind Stolpersteine? Was ist     Ringelblume
                                                            hilfreich für ein glückliches Miteinander? In meinem Vor-   Die drei Heilpflanzen des Frühjahrs werden mit ihren
Fachliche Beratung:                                         trag möchte ich informieren, anregen und Mut machen.        Anwendungsgebieten nach Pfarrer Kneipp vorgestellt.
Bettina Hendler                                             Dabei ist auch Raum für Fragen und Austausch.               Wir werden sie als Tee verkosten, als Salat essen und
Telefon: 06031/83-6651                                                                                                  Naturkosmetik aus ihnen herstellen. Inhalt des Kurses ist
E-Mail: bettina.hendler@vhs-wetterau.de                     Friedberg                vhs, Friedensstr. 18               auch, wie Heilpflanzen in den täglichen Speiseplan in-
                                                            1 Termin                 Do | 07.05.2020 |                  tegriert werden können und wo diese zu beziehen sind.
                                                                                     18:30 - 20:45 Uhr                  Die im Kurs erstellten Kosmetikprodukte können für den
                                                            TE304008H3               Leitung: Claudia Lange             Eigenbedarf mit nach Hause genommen werden.
                                                                                     5 € - Voranmeldung




                                                                                                                                                                                         Kultur
Therapieansätze                                                                                                         Bad Nauheim               Berufliche Schulen am
                                                                                                                                                  Gradierwerk 4–6 (Neubau)
                                                            Ganzheitliches Augentraining                                1 Termin                  Sa | 09.05.2020 |
Vortrag: Sind Sie hochsensibel?                             In diesem Seminar erlernen Sie einen neuen, entspann-                                 10:00 - 15:15 Uhr
                                                            ten Umgang mit Ihren Augen und wie Sie selbst Ihre          TE304407B3                Leitung:
Kennen Sie das? „Sei nicht so empfindlich!“ oder „Stell
                                                            Sehkraft stärken. Angesprochen sind alle, egal ob es sich                             Chiara Clivia Belgo-Robinson
dich nicht so an!“ Fühlen Sie sich oft dünnhäutig? Lieben
                                                            um Fehlsichtigkeiten, Alterssichtigkeit oder Augenkrank-                              38 € - Voranmeldung
Sie eher die Stille als laute Veranstaltungen? Werden Sie
                                                            heiten handelt sowie diejenigen Menschen mit gutem          In der Kursgebühr sind 6 € für Kräuter/Pflanzen und




                                                                                                                                                                                     Gesundheit
als schüchtern eingeschätzt? Fühlen Sie sich deswegen
                                                            Sehvermögen, die dieses aktiv erhalten wollen.              Kosmetik-Grundlagen enthalten. Bitte mitbringen:
manchmal anders als andere? Sie haben aber auch ein
                                                                                                                        Schürze und Kopfbedeckung.
reiches Innenleben, können gut zuhören, mit anderen
mitfühlen? Hochsensibilität ist eine besondere Gabe! In     Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
meinem Vortrag möchte ich informieren und Anregun-          1 Termin                  So | 09.02.2020 |
gen geben, um sich und andere besser zu verstehen.                                    10:00 - 16:45 Uhr
                                                            TE304107H1                Leitung: Silvana Brück
Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18                                        42 € - Voranmeldung
1 Termin                  Do | 07.11.2019 |                 Bringen Sie bitte eine Decke und ggf. ein kleines Kissen
                          18:30 - 20:45 Uhr                 mit. Gymnastikmatten für die Entspannungsphasen sind
TE304008H1                Leitung: Claudia Lange            vorhanden. Denken Sie bitte auch an Ihre persönliche
                          5 € - Voranmeldung                Verpflegung.




                                                                                                                                                                                         Sprachen
Vortrag: Hochsensibel zwischen Beruf und                                                                                        Chiara Clivia Belgo-Robinson
Berufung
                                                                                                                          In der Mitte meines Lebensweges traf ich
Hochsensible Menschen - ob als Mitarbeiter, Führungs-       Heilpflanzen-Kosmetik für den Herbst nach                     auf die ganzheitliche TouchLife-Massage,
kraft oder Selbständige/r - haben ein starkes Bedürfnis     Hildegard von Bingen                                          die ich nach einer Ausbildung seit 1998
nach Sinn in ihrem Leben. Das gilt besonders auch für                                                                     auch selbst in Kursen zur Partner- oder auch
                                                            Herbstwinde und raue Haut! Dem wollen wir vorbeugen.          Babymassage anbiete. Durch die Herstel-
ihren Beruf, der für viele in hohem Maß „Berufung“ ist.
                                                            Wir stellen verschiedene Hautcremes her, für die Hände,       lung eigener Massageöle entstand mein
Doch die Anforderungen und der Zeitdruck im Arbeits-
                                                            für den Körper und für das Gesicht. Lavendel, Ringel-         Interesse an Aromatherapie, das in eine
umfeld wachsen und meist spüren Hochsensible dies als
                                                                                                                                                                                         Beruf / EDV

                                                            blume, Rose und einige weitere Heilpflanzen kommen            Ausbildung als Aromaberaterin mündete.
Erste. In meinem Vortrag möchte ich auf die Fähigkeiten                                                                   Es folgten eine Ausbildung zur Kursleiterin
                                                            zur Verarbeitung und können für den Eigenbedarf
hochsensibler Menschen hinweisen, Probleme aufzei-                                                                        für Heilpflanzenkunde an der Sebastian-
                                                            nach dem Kurs mit nach Hause genommen werden.
gen, aber auch Wege der Veränderung zeigen, damit ein                                                                     Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen sowie
                                                            Passend zur Jahreszeit bereiten wir zum Abschluss einen
erfülltes berufliches Leben möglich wird.                                                                                 eine Ausbildung zur Gesundheitsberaterin
                                                            Hildegard-Kräutertee zu.
                                                                                                                          nach Hildegard von Bingen.
Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18                                                                            Ich freue mich darauf, mein Wissen in den
                                                            Bad Nauheim               Berufliche Schulen am               Kursen der VHS an Interessierte weiterge-
1 Termin                  Do | 05.03.2020 |
                                                                                      Gradierwerk 4–6 (Neubau)            ben zu können. In allen meinen Seminaren
                          18:30 - 20:45 Uhr
                                                            1 Termin                  Sa | 09.11.2019 |                   begleitet mich der Gedanke: „Tu dem
TE304008H2                Leitung: Claudia Lange                                                                          Körper etwas Gutes, damit die Seele darin
                                                                                      10:00 - 15:15 Uhr
                          5 € - Voranmeldung                                                                              wohnen und sich wohlfühlen kann!“
                                                            TE304407B2                Leitung:
                                                                                                                                                                                         Gesellschaft




                                                                                      Chiara Clivia Belgo-Robinson
                                                                                      38 € - Voranmeldung
                                                            In der Kursgebühr sind 6 € für Kräuter/Pflanzen und
                                                                                                                                         Immer eine gute Idee!
                                                            Kosmetik-Grundlagen enthalten. Bitte mitbringen:

                                                                                                                                        Gutschein
   Anregungen oder Wünsche?                                 Schürze und Kopfbedeckung.
  Bitte sprechen Sie uns an:
  Telefon: 0 60 31/83-6000                                                                                                 Sie wurden soeben mit Bildung beschenkt.


                                                                                                                                                                                    95
Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Massage-Kurse                                              Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18             Büdingen                  Berufliche Schule
                                                                         1 Termin                  So | 15.12.2019 |                                          Krolopsches Gebäude
                                                                                                   11:00 - 17:00 Uhr                                          Großendorf 4
              Anmeldung nur paarweise! Gebühr pro Person. Mitzu-         TE304307H5                Leitung: Martina Bielaczek       2 Termine                 Sa | 21.03.2020 |
              bringen sind: Decke, Kissen, ein großes und ein kleines                              35 € - Voranmeldung                                        10:00 - 17:00 Uhr
              Handtuch, Massageöl, warme Socken, Waschlappen,                                                                                                 So | 22.03.2020 |
              sowie ggf. Imbiss/Getränk und Schreibzeug.                 Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18                                       10:00 - 15:30 Uhr
              Bitte beachten Sie, dass die Übungen hauptsächlich am      1 Termin                  Sa | 21.03.2020 |                TE304517D1                Leitung: Sabine Czermak
              Boden stattfinden.                                                                   11:00 - 17:00 Uhr                                          57 € - Voranmeldung
                                                                         TE304307H6                Leitung: Martina Bielaczek       Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
                                                                                                   35 € - Voranmeldung              (je nach Temperatur vielleicht auch eine Decke) und
              Tag für die Füße – Ayurvedische Fußmassage                                                                            Verpflegung.
              für Paare
              Diese jahrtausendelang angewendete Technik mobi-                                                                      Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
                                                                                                                                    2 Termine                 Sa | 26.10.2019 |
              lisiert und entspannt zugleich. Die Füße tragen uns        Stressbewältigung –                                                                  10:00 - 17:00 Uhr
              durch das Leben und sind mitverantwortlich für unsere
              Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir erlernen in         Achtsamkeit – Entspannung                                                            So | 27.10.2019 |
              Partnerarbeit, mit dem richtigen Einfühlungsvermögen                                                                                            10:00 - 15:30 Uhr
              und den richtigen Techniken uns gegenseitig Gutes zu                                                                  TE304517H1                Leitung: Sabine Czermak
              tun.                                                                                                                                            57 € - Voranmeldung
                                                                                                                                    Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
              Friedberg                vhs, Friedensstr. 18                                                                         (je nach Temperatur vielleicht auch eine Decke) und
              1 Termin                 Sa | 19.10.2019 |                 Selbstmitgefühl – Mein Weg zur inneren                     Verpflegung.
Gesundheit




                                       11:00 - 17:00 Uhr                 Harmonie und Selbstachtung
              TE304307H1               Leitung: Martina Bielaczek        Viele Menschen gehen sehr kritisch mit sich um. Das
                                       35 € - Voranmeldung                                                                          Intuition – der sechste Sinn
                                                                         beginnt oft schon morgens beim ersten Blick in den
                                                                         Spiegel und setzt sich bis zum späten Abend fort.          Verbesserung der Entscheidungs- und Lebensqualität
              Friedberg                vhs, Friedensstr. 18              Diesen unnötigen Stress brauchen wir nicht! Gesundes       durch Schulung der Intuition
              1 Termin                 Sa | 08.02.2020 |                 Selbstmitgefühl - nicht gleichzusetzen mit Selbstmit-      In diesem Seminar werden verschiedene wissenschaft-
                                       11:00 - 17:00 Uhr                 leid - führt zum Verständnis für unsere Denkmuster,        liche Erklärungsmodelle zur Intuition vorgestellt und
              TE304307H2               Leitung: Martina Bielaczek        Reaktionen und Emotionen. Dadurch lernen wir, uns klar     mittels praktischer Achtsamkeits- und Meditationsübun-
                                       35 € - Voranmeldung               wahrzunehmen, abzugrenzen und uns genauso liebens-         gen aufgezeigt, wie jeder Mensch intuitive Fähigkeiten
                                                                         würdig zu behandeln wie unseren besten Freund.             entwickeln bzw. entfalten kann. Kursinhalte sind: Theo-
                                                                                                                                    retische Grundlage, Körper- und Achtsamkeitsübungen,
              Kopf-Nacken-Schulter-Massage für Paare                     Bad Vilbel                Georg-Büchner-Gymnasium          Reflexionsarbeit, Übungen in Kleingruppen.
              Ein Rezept für zu Hause, wie wir uns selbst und unserem                              (Musentempel), Saalburgstr. 11
              Partner bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und         7 Termine                 Di | ab 03.09.2019 |             Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
              sonstigen stressbedingten Symtomen durch ein paar                                    18:00 - 19:30 Uhr                1 Termin                Sa | 12.10.2019 |
              gezielte Übungen und Techniken zu Erleichterung und        TE304513C1                Leitung: Dr. Yvonne Grolik                               11:00 - 16:15 Uhr
              Entspannung verhelfen können.                                                        54 € - Voranmeldung              TE304517H2              Leitung: Renato Kruljac
                                                                         Bitte mitbringen: eine Iso- oder Yoga-Matte, warme                                 32 € - Voranmeldung
              Friedberg                vhs, Friedensstr. 18              Socken sowie ggf. eine Decke.                              Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung
              1 Termin                 Sa | 02.11.2019 |                                                                            und Getränke.
                                       11:00 - 17:00 Uhr                 Bad Vilbel                Georg-Büchner-Gymnasium
              TE304307H3               Leitung: Martina Bielaczek                                  (Musentempel), Saalburgstr. 11
                                       35 € - Voranmeldung               7 Termine                 Di | ab 11.02.2020 |             Die Leichtigkeit des Seins erfahren
                                                                                                   18:00 - 19:30 Uhr
                                                                         TE304513C2                Leitung: Dr. Yvonne Grolik       Meditation kann vereinfacht als eine Übung des Loslas-
              Friedberg                vhs, Friedensstr. 18
                                                                                                   54 € - Voranmeldung              sens gesehen werden. Dieses Loslassen bedeutet aber
              1 Termin                 Sa | 25.01.2020 |
                                                                         Bitte mitbringen: eine Iso- oder Yoga-Matte, warme         nicht ein Verzicht, ein Weniger. Im Gegenteil: Es geht um
                                       11:00 - 17:00 Uhr
                                                                         Socken sowie ggf. eine Decke.                              ein Mehr. Ein Mehr an Sein und Lebensqualität. Es geht
              TE304307H4               Leitung: Martina Bielaczek
                                                                                                                                    um die Erfahrung der Fülle des Seins und des gegen-
                                       35 € - Voranmeldung
                                                                                                                                    wärtigen Augenblicks. Durch die Übung des Loslassens,
                                                                                                                                    schaffen wir mehr Raum für die Entfaltung unserer
                                                                         Mit Achtsamkeit zu einem erfüllten Leben
                                                                                                                                    Potenziale und können so vielleicht Dinge entdecken, die
              Massage für Paare                                          Ein Workshop für Frauen                                    in uns lange verborgen waren.
              Berührung ist eine Sprache, die manchmal mehr sagen        Ein Workshop für alle, die mehr Fülle und Leichtigkeit
              kann als Worte. Gerade für die Partnerschaft ist es eine   in ihr Leben bringen möchten. Es geht darum, einmal        Friedberg                vhs, Friedensstr. 18
              Bereicherung, wenn man sich durch wohltuende Massa-        innezuhalten und zu spüren, was jetzt gerade ist? Urei-    1 Termin                 Sa | 18.01.2020 |
              gegriffe gegenseitig helfen kann.                          gene Bedürfnisse, Wünsche, Sehnsüchte, die schon viel                               11:00 - 16:15 Uhr
                                                                         zu lange unterdrückt wurden, dürfen sich endlich wieder    TE304517H3               Leitung: Renato Kruljac
                                                                         zeigen. Durch ihre achtsame Wahrnehmung geschieht                                   32 € - Voranmeldung
                                                                         Veränderung scheinbar ganz von selbst.                     Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung
                                                                                                                                    und persönliche Verpflegung.

         96
Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Gesundheit

Stressprävention neu gedacht                                Büdingen                  Büdingen-Rohrbach               TE304608P1           Leitung: Kornelia Stöhr
                                                                                      Klostergasse 8                                       19 € - Voranmeldung
Ihr Weg zu Entspannung, Bewegung und gesunder Ernäh-
                                                            1 Termin                  Mi | 11.09.2019 |
rung im Alltag!
                                                                                      18:00 - 19:30 Uhr               Nidda-Ulfa           Treffpunkt: Parkplatz




                                                                                                                                                                          Spezial
Kommen Sie Ihrer persönlichen Stressprävention auf die      TE304608D1                Leitung: Verena Klee                                 Bürgerhaus Nidda-Ulfa
Spur: Was macht Stress mit meinem Körper, meinem                                      27 € - Voranmeldung                                  Burgwiesenweg 30
Geist? Wie entspanne ich meinen Alltag? Welche Me-                                                                    3 Termine            Fr | 08.05.2020 |
thode passt zu mir? Beeinflusst meine Ernährung meine       Büdingen                  Büdingen-Rohrbach                                    17:30 - 19:30 Uhr
Stressresistenz? Kenne ich meine Werte? Ihr Gewinn:                                   Klostergasse 8                                       Fr | 15.05.2020 |
Sie erkennen Ihre persönlichen Stressoren und erlernen      1 Termin                  Do | 26.09.2019 |                                    17:30 - 19:30 Uhr
verschiedene Anti-Stress-Methoden für Körper & Geist,                                 17:30 - 19:00 Uhr                                    Fr | 29.05.2020 |
um den üblichen „Alltagsfallen“ zukünftig entspannt zu      TE304608D2                Leitung: Verena Klee                                 17:30 - 19:30 Uhr
begegnen.                                                                             27 € - Voranmeldung             TE304603P1           Leitung: Kornelia Stöhr
                                                                                                                                           28 € - Voranmeldung
Friedberg                  vhs, Friedensstr. 18             Büdingen                  Büdingen-Rohrbach




                                                                                                                                                                          Kultur
1 Termin                   So | 03.11.2019 |                                          Klostergasse 8
                           10:30 - 15:45 Uhr                1 Termin                  Mi | 06.05.2020 |
TE304547H1                 Leitung: Birgit Wilde                                      18:00 - 19:30 Uhr
                           37 € - Voranmeldung              TE304608D3                Leitung: Verena Klee
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein                                 27 € - Voranmeldung
kleines Kissen, eine Decke, Papier & Stift sowie persön-
liche Verpflegung mit. In der Kursgebühr sind 5 € für ein   Büdingen                  Büdingen-Rohrbach
weiterführendes Handout enthalten.                                                    Klostergasse 8




                                                                                                                                                                      Gesundheit
                                                            1 Termin                  Do | 14.05.2020 |
Friedberg                  vhs, Friedensstr. 18                                       17:30 - 19:00 Uhr
1 Termin                   So | 22.03.2020 |                TE304608D4                Leitung: Verena Klee
                           10:30 - 15:45 Uhr                                                                                 Kornelia Stöhr
                                                                                      27 € - Voranmeldung
TE304547H2                 Leitung: Birgit Wilde
                           37 € - Voranmeldung                                                                          In meinem tiefsten Inneren bin und bleibe
                                                                                                                        ich, obwohl ich seit vielen Jahren im
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein
                                                                                                                        Marketing arbeite und die meiste Zeit am
kleines Kissen, eine Decke, Papier & Stift sowie persön-                                                                Schreibtisch verbringe, ein Naturmensch.
liche Verpflegung mit. In der Kursgebühr sind 5 € für ein                                                               Nach der Arbeit gibt es für mich nichts
weiterführendes Handout enthalten.                          Shinrin Yoku – Waldbaden                                    Eiligeres, als den Schreibtisch gegen den
                                                                                                                        Garten zu tauschen. In jeder freien Minute
                                                            Eine (ent)spannende Selbsterfahrung für Körper, Geist       bin ich gerne in der Natur unterwegs und
    Aufmerksamkeitstraining für KIDS                        und Seele                                                   dies vor allen Dingen in den Wäldern rund




                                                                                                                                                                          Sprachen
    von 8 bis 12 Jahren: siehe Seite 132                    Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch           um meinen Heimatort – im Winter auch
                                                            heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es        gerne auf Langlauf-Skiern.
                                                            ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck,             „Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit
                                                            sich zu entschleunigen, die Sinne zu schärfen und die         und die ist grün.“
                                                            eigene Gesundheit zu stärken. Ein besonderes Merk-            Hildegard von Bingen
                                                            mal des Waldbadens sind Langsamkeit und Stille. Die         Diese grüne Kraft konnte ich bereits
Auszeit – Entspannung mit Zwergziegen                       zurückzulegende Wegstrecke beträgt ca. 2 km. Kleine         selbst spüren und habe mich daher 2018
                                                            angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie             zur zertifizierten Kursleiterin Waldbaden
Das Leben steckt voller Herausforderungen und Aufga-                                                                    (Shinrin Yoku) ausbilden lassen. In einer
                                                            sanfte Bewegungseinheiten vertiefen das Walderlebnis
ben. Da ist es sinnvoll, einfach mal die Seele baumeln                                                                  immer hektischer werdenden Welt sehe ich
                                                            und erleichtern das Abschalten vom Alltag.
zu lassen und sich der Entspannung hinzugeben. Wir                                                                      meine Aufgabe darin, Menschen mit sich
                                                                                                                                                                          Beruf / EDV

                                                            Wichtig: Seien Sie bitte 15 Minuten vor Kursbeginn am       selbst, mit der Natur und mit anderen zu
werden die Zwergziegen besuchen, um gemeinsam mit
                                                            Bürgerhaus. Wir haben die Genehmigung, von dort aus         verbinden.
ihnen zur Ruhe zu kommen. Bei Gesprächen und Ent-
                                                            (idealerweise mit Fahrgemeinschaften) in ein ansonsten
spannungsreisen werden wir einfach den Alltag hinter
                                                            für den Verkehr nicht zugängliches Waldstück zu fahren.
uns lassen und im Hier und Jetzt ankommen. Dieser Kurs
                                                            Bitte mitbringen: Gutes Schuhwerk und wetterange-
richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16.
                                                            passte Kleidung sowie eine Unterlage zum Sitzen, ggf.      Den passenden Kurs nicht
Die Veranstaltung findet im Freien auf der Ziegen-Weide
                                                            etwas zum Trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter        gefunden?
statt. Um entsprechend bequeme und robuste Kleidung
                                                            statt; ausgenommen sind Starkregen oder Sturmwar-
wird gebeten. Ebenfalls bitte eine Unterlage für das
                                                            nung.                                                      Kontaktieren Sie uns gerne unter
Sitzen auf dem Rasen mitbringen. Bei starkem Regen,
                                                            Bitte zu Hause lassen: Alles, was ablenken könnte, wie     info@vhs-wetterau.de oder schauen Sie
Gewitter und Sturm muss die Veranstaltung abgesagt
                                                                                                                       doch auch einmal auf die Homepage des
                                                                                                                                                                          Gesellschaft




                                                            z. B. Hund oder Mobiltelefon. Wir bitten Sie, während
und ein neuer Termin vereinbart werden. Geben Sie bitte                                                                Sportkreises Wetterau. Hier finden Sie wei-
                                                            des Kurses nicht zu rauchen.
hierfür eine Telefonnummer an, an der Sie am Tag des                                                                   tere Gesundheits- und Sportangebote im
Kurses sicher zu erreichen sind.                                                                                       Wetteraukreis (www.sportkreis-wetterau.de).
                                                            Nidda-Ulfa                Treffpunkt: Parkplatz
                                                                                      Bürgerhaus Nidda-Ulfa
                Immer eine gute Idee!                                                 Burgwiesenweg 30

                Gutschein                                   1 Termin                  So | 22.09.2019 |
                                                                                      10:30 - 13:30 Uhr


                                                                                                                                                                     97
Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
der Meditation (z. B. Geh-Meditation, Trommelreisen
                                                                                                                                       oder die Nutzung von Mantras) gemeinsam aus. Lassen
                                                                                                                                       Sie sich inspirieren. Meditation folgt keinen strengen
              Grünkraft                                                                                                                Regeln, sondern darf kreativ, individuell und frei sein.
              Ruhe, Kraft, Lebensfreude
                                                                                                                                       Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
              Natur umfängt uns, ist uns in unserem tiefsten Wesen                                                                     8 Termine                 Mo | ab 14.10.2019 |
              nahe, weil wir Teil von ihr sind. Sie spricht uns aus                                                                                              18:00 - 19:30 Uhr
              diesem Grunde an mit ihrer Schönheit und Weisheit.                                                                       TE301143H1                Leitung: Anabell Dreber
              In diesem Wochenend-Seminar wollen wir in medi-                                                                                                    60 € - Voranmeldung
              tativen Übungen Eindrücken erlebter Naturschönheit                                                                       Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung,
              nachgehen und ihr heilsames Potential erfahren.                     Marina Raffaella Cerea                               ggf. eine Decke und ein kleines Kopfkissen.
              Wir werden in Landschaftserleben, in Erfahrungen mit
              Lebendigem, mit Blüte, Baum, Stein, Landschaft, Ster-         Mich von der Schönheit und Weisheit der                    Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
              nenhimmel, mit allen Sinnen unsere Erlebnisfähigkeit          Natur umfangen und inspirieren zu lassen,
                                                                                                                                       8 Termine                 Mo | ab 03.02.2020 |
                                                                            mit allen Sinnen da-sein, war schon von
              vertiefen lernen und unsere Resonanzen mit kreativen                                                                                               18:00 - 19:30 Uhr
                                                                            klein auf bedeutend und prägend für mich.
              Medien zu fassen suchen. Teil der Natur sein, wird zur        Im Einklang mit der Natur und in der beson-                TE301143H2                Leitung: Anabell Dreber
              Sinn stiftenden Erfahrung, die uns im Alltag trägt.           deren Atmosphäre eines Klosters – einem                                              60 € - Voranmeldung
              Das Wochenend-Seminar richtet sich an Frauen.                 Ort der Ur-Stille – Ruhe, Kraft und Lebens-                Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung,
                                                                            freude tanken, ist für mich immer wieder                   ggf. eine Decke und ein kleines Kopfkissen.
              Altenstadt                Kloster Engelthal                   eine „Oasenzeit“, die ich in meinen Wochen-
              Wochenende                Fr | 24.07.2020 | 15:00 Uhr bis     end-Seminaren mit anderen Menschen
                                        So | 26.07.2020 | 12:30 Uhr         teilen und erfahrbar machen möchte.
                                                                            Ich bin Lehrbeauftragte für Integrative                    Tag der Meditation
              TE304607A1                Leitung:
Gesundheit




                                                                            Garten- und Landschaftstherapie, Lehrerin                  Für alle, die gerne mehr als nur eine Art von Meditation
                                        Marina Raffaella Cerea              für meditatives Naturerleben und leibzen-
                                        245 € -                                                                                        kennenlernen wollen, ist dieser Kurs ein wunderbarer
                                                                            trierte Achtsamkeit sowie Mitglied in der
                                        Voranmeldung bis 24.04.2020                                                                    Einstieg. Genauso, wie es verschiedene Menschen gibt,
                                                                            Deutschen Gesellschaft für Naturtherapie,
              Inklusive 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit                Waldmedizin und Green Care (DGN).
                                                                                                                                       gibt es auch verschiedene Meditations-Formen. Um
              Dusche und WC im Gästehaus des Klosters und Voll-                                                                        herauszufinden, welche Meditations-Form die richtige
              verpflegung (inkl. Mittagessen nach Seminarende am                                                                       für Sie ist, werden die ausgewählten Methoden ausgie-
              Sonntag, am Samstagmittag Lunchpaket).                                                                                   big erklärt und danach gemeinsam praktiziert.
                                                                          Mit Meditation zur inneren Ruhe
              Wichtig: Eine kostenfreie Stornierung der Buchung           Die Lebensqualität steigt bei Menschen, die regelmäßig       Büdingen                 Berufliche Schule
              ist nur bis zum 24.04.2020 möglich. Bei Absagen bis         meditieren. Meditation wirkt positiv auf den Körper; wir                              Krolopsches Gebäude
              2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn fallen 50 % der           sind seelisch ausgeglichener und der Geist wird frei. In                              Großendorf 4
              Übernachtungskosten an, danach 100 %.                       diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, verschiedene          1 Termin                 So | 27.10.2019 |
                                                                          Meditationsformen zu testen, um herauszufinden,                                       10:00 - 16:45 Uhr
                                                                          welche Technik am besten zu Ihnen passt und wie Sie          TE301147D1               Leitung: Malama Küchenberg
                                                                          diese in Ihren Alltag integrieren können.                                             39 € - Voranmeldung
                Bitte beachten                                                                                                         Bitte in bequemer Kleidung kommen, Decke, ein klei-
                                                                          Bad Vilbel                  Georg-Büchner-Gymnasium          nes Kissen und Schreibzeug mitbringen. Matten sind
                Das Gästehaus der Benediktinerinnenabtei
                                                                                                      (Musentempel), Saalburgstr. 11   vorhanden.
                Kloster Engelthal befindet sich innerhalb der
                alten Umfassungsmauern und gehört direkt
                                                                          7 Termine                   Di | ab 05.11.2019 |
                zum Kloster dazu. Daher ist es kein reines                                            18:00 - 19:30 Uhr
                Bildungs- bzw. Tagungshaus, sondern emp-                  TE301143C1                  Leitung: Dr. Yvonne Grolik
                fängt seine Prägung vom benediktinischen                                              54 € - Voranmeldung
                Lebensstil der Schwesterngemeinschaft.                    Bitte eine Unterlage (z. B. Iso- oder Yogamatte), warme
                Ruhe, Erholung und Besinnung stehen im                    Socken sowie ggf. eine Decke mitbringen.                     Klangauszeit
                Vordergrund des Aufenthalts. Die Essens-
                zeiten orientieren sich an den Gottesdienst-                                                                           Die harmonischen Klänge und Schwingungen der
                                                                          Bad Vilbel                  Georg-Büchner-Gymnasium
                zeiten; die Gäste sind zur Teilnahme an den                                                                            Klangschalen laden Sie ein, Körper, Geist und Seele
                                                                                                      (Musentempel), Saalburgstr. 11
                Gottesdiensten herzlich eingeladen.                                                                                    wieder in „Einklang“ zu schwingen. Bei der Klangmas-
                                                                          7 Termine                   Di | ab 21.04.2020 |
                                                                                                                                       sage nach Peter Hess werden verschiedene Klangschalen
                                                                                                      18:00 - 19:30 Uhr
                                                                                                                                       auf den Körper aufgesetzt und behutsam angeklungen.
                                                                          TE301143C2                  Leitung: Dr. Yvonne Grolik
                                                                                                                                       Die feinen Vibrationen der schwingenden Klangschalen
                                                                                                      54 € - Voranmeldung
                                                                                                                                       breiten sich im Körper aus und es setzt eine wohltuende,
                                                                          Bitte eine Unterlage (z. B. Iso- oder Yogamatte), warme
                                                                                                                                       tiefe Entspannung ein. Eine geführte Klangmeditation
                                                                          Socken sowie ggf. eine Decke mitbringen.
                                                                                                                                       beendet die Klangauszeit.

                                                                                                                                       Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
                                                                          Meditation – Ruhe finden. Kraft tanken.                      1 Termin                  Sa | 09.11.2019 |
                                                                          Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für sich selbst? Schon                                16:00 - 19:00 Uhr
                                                                          kurze Meditationsübungen können uns dabei helfen,            TE301157H1                Leitung:
              Foto © Dagmar Hirsch-Post                                   besser in unsere Mitte zu kommen und inneres Gleichge-                                 Gabriele Lotz-Forndron
                                                                          wicht zu erlangen. Wir probieren verschiedene Formen                                   46 € - Voranmeldung


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Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Gesundheit

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken,         die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die Grundlage      Friedberg                  vhs, Friedensstr. 18
Kissen und eine Decke. Dicke Gymnastikmatten sind         bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander        1 Termin                   Sa | 21.09.2019 |
vorhanden.                                                durchgeführt werden. Festgelegte Übungsabläufe unter                                   10:00 - 13:00 Uhr
                                                          Anleitung helfen Ihnen auf diesem Weg.                      TE301227H1                 Leitung: Ute Rauscher




                                                                                                                                                                                       Spezial
Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18                                                                                                   23 € - Voranmeldung
1 Termin                  Sa | 29.02.2020 |               Bad Nauheim             Berufliche Schulen am               Gymnastikmatten sind vorhanden. Kommen Sie bitte in
                          16:00 - 19:00 Uhr                                       Gradierwerk 4–6 (Neubau)            bequemer Kleidung und bringen eine Decke und ggf. ein
TE301157H2                Leitung:                        8 Termine               Mi | ab 30.10.2019 |                kleines Kissen sowie etwas zum Trinken und eine Klei-
                          Gabriele Lotz-Forndron                                  18:00 - 19:30 Uhr                   nigkeit zur Stärkung für eine kleine Pause mit.
                          46 € - Voranmeldung             TE301203B1              Leitung: Silvia Inderwies
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken,                                 60 € - Voranmeldung                 Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
Kissen und eine Decke. Dicke Gymnastikmatten sind         Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein kleines Kissen    8 Termine              Mi | ab 16.10.2019 |
vorhanden.                                                und eine Decke mitbringen.                                                         18:00 - 19:30 Uhr
                                                                                                                      TE301223H1             Leitung: Silke Wöll
                                                          Bad Nauheim             Berufliche Schulen am                                      60 € - Voranmeldung




                                                                                                                                                                                       Kultur
                                                                                  Gradierwerk 4–6 (Neubau)            Gymnastikmatten sind vorhanden. Kommen Sie bitte in
                                                          8 Termine               Mi | ab 12.02.2020 |                bequemer Kleidung und bringen eine Decke und ggf. ein
                                                                                  18:00 - 19:30 Uhr                   kleines Kissen mit.
                                                          TE301203B2              Leitung: Silvia Inderwies
                                                                                  60 € - Voranmeldung                 Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
                                                          Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein kleines Kissen    8 Termine              Mi | ab 12.02.2020 |
                                                          und eine Decke mitbringen.                                                         18:00 - 19:30 Uhr
                                                                                                                      TE301223H2             Leitung: Silke Wöll




                                                                                                                                                                                   Gesundheit
                                                                                                                                             60 € - Voranmeldung
                                                          Progressive Muskelentspannung nach                          Gymnastikmatten sind vorhanden. Kommen Sie bitte in
        Gabriele Lotz-Forndron                            Dr. E. Jacobson                                             bequemer Kleidung und bringen eine Decke und ggf. ein
                                                                                                                      kleines Kissen mit.
                                                          Die progressive Muskelentspannung ist eine wirksame
  Die Begriffe „Neugier und Offenheit“                    Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.              Friedberg                  vhs, Friedensstr. 18
  schlängeln sich wie ein roter Faden durch               Durch systematische An- und Entspannung einzelner           1 Termin                   Sa | 25.04.2020 |
  meinen Lebenslauf.                                      Muskelgruppen können Sie verspannte Muskeln lockern,                                   10:00 - 13:00 Uhr
  Nach meinem Studium der Wirtschafts-                    Ihr Körpergefühl verbessern und mehr Gelassenheit er-
  wissenschaften, das ich mit einem Diplom                                                                            TE301227H2                 Leitung: Ute Rauscher
                                                          reichen. Das Verfahren ist leicht erlernbar und bringt im                              23 € - Voranmeldung
  beendete, entdeckte ich die Freude der
                                                          Vergleich mit anderen Methoden oft schnellere Erfolge.      Gymnastikmatten sind vorhanden. Kommen Sie bitte in
  Wissensvermittlung an junge Menschen.
  So wurde ich mit einer pädagogischen
                                                          Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die    bequemer Kleidung und bringen eine Decke und ggf. ein
                                                          Entspannung finden.




                                                                                                                                                                                       Sprachen
  Weiterbildung Lehrerin an einer Berufs-                                                                             kleines Kissen sowie etwas zum Trinken und eine Klei-
  schule, wo ich Erfahrungen sammeln                                                                                  nigkeit zur Stärkung für eine kleine Pause mit.
  konnte, die in mir die Neugier für Psycholo-            Büdingen                   Berufliche Schule
  gie weckten. So studierte ich neben meiner                                         Krolopsches Gebäude
  Lehrertätigkeit Kinder- und Jugend-                                                Großendorf 4
  Psychologie an der Uni Gießen und an der                                                                            Feldenkrais
                                                          1 Termin                   Sa | 19.10.2019 |
  Paracelsius Schule erwarb ich die Zulas-                                                                            Bewusstheit durch Bewegung
                                                                                     10:00 - 13:00 Uhr
  sung als Heilpraktiker für Psychotherapie.
  Nach meinem Abschluss war es mir ein
                                                          TE301227D1                 Leitung: Ute Rauscher            Durch das aufmerksame und mitunter auch sehr lang-
  Bedürfnis, mich zusätzlich in der Erwach-                                          23 € - Voranmeldung              same Ausführen einfacher Bewegungsabläufe lädt die
  senenbildung zu engagieren und dabei                    Gymnastikmatten sind vorhanden. Kommen Sie bitte in         Feldenkrais-Methode dazu ein, die eigenen Möglichkei-
  Menschen u. a. bei der Prävention von                   bequemer Kleidung und bringen eine Decke und ggf. ein       ten der Bewegung zu erkunden. Schritt für Schritt wird
                                                                                                                                                                                       Beruf / EDV

  Stress und Burnout zu begleiten.                        kleines Kissen sowie etwas zum Trinken und eine Klei-       die Bewegung in einzelne Elemente zerlegt und vielfach
  Meine Ausbildung als Klangmassage-                      nigkeit zur Stärkung für eine kleine Pause mit.             variiert. Auf diese Weise erfahren Sie feine Unterschiede
  Therapeutin ist hierbei eine wundervolle
                                                                                                                      in der Bewegung und entdecken bisher ungenutzte
  Bereicherung.
                                                          Büdingen                   Berufliche Schule                Potenziale. Die Methode führt Sie zu mehr Leichtigkeit
                                                                                     Krolopsches Gebäude              in der Bewegung und unterstützt die Entspannung von
                                                                                     Großendorf 4                     Körper und Geist. Sie eignet sich für Interessierte jeden
Entspannung und Körpererfahrung                           1 Termin                   Sa | 07.03.2020 |                Alters, auch bei bestehenden Bewegungseinschrän-
                                                                                     10:00 - 13:00 Uhr                kungen.
                                                          TE301227D2                 Leitung: Ute Rauscher
                                                                                     23 € - Voranmeldung              Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
Autogenes Training                                        Gymnastikmatten sind vorhanden. Kommen Sie bitte in
                                                                                                                                                                                       Gesellschaft




                                                                                                                                              Gradierwerk 4–6 (Neubau)
Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durch-    bequemer Kleidung und bringen eine Decke und ggf. ein       12 Termine              Do | ab 05.09.2019 |
führbares Verfahren, das auf Autosuggestion basiert und   kleines Kissen sowie etwas zum Trinken und eine Klei-                               19:15 - 20:45 Uhr
dessen Wirksamkeit in vielen Studien nachgewiesen         nigkeit zur Stärkung für eine kleine Pause mit.             TE301243B1              Leitung: Ursula Linke
wurde. Bei regelmäßiger Anwendung lernen Sie, sich                                                                                            85 € - Voranmeldung
gezielt in Stresssituationen zu entspannen, Ihre kör-                                                                 Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Decke und
perliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und                                                                Kissen. Gymnastikmatten sind vorhanden.



                                                                                                                                                                                  99
Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Bad Nauheim             Berufliche Schulen am              TE302263H1               Leitung: Alfred Lang              Hatha-Yoga für Anfänger/innen und leicht
                                     Gradierwerk 4–6 (Neubau)                                    80 € - Voranmeldung               Fortgeschrittene
             12 Termine              Do | ab 30.01.2020 |               Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und witterungs-
                                     19:15 - 20:45 Uhr                  abhängig ggf. dicke Socken. Die im Vergleich zu anderen
             TE301243B2              Leitung: Ursula Linke              Kursen höhere Gebühr resultiert aus einer methodenbe-
                                     85 € - Voranmeldung                dingt niedrigeren Höchst-Teilnehmer/innen-Zahl.            Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
             Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Decke und                                                                                          Gradierwerk 4–6 (Neubau)
             Kissen. Gymnastikmatten sind vorhanden.                    Friedberg                vhs, Friedensstr. 18
Gesundheit




                                                                                                                                   12 Termine              Di | ab 27.08.2019 |
                                                                        8 Termine                Do | ab 27.02.2020 |                                      19:45 - 21:15 Uhr
                                                                                                 18:00 - 19:30 Uhr                 TE301313B1              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
             Was ist Alexander-Technik?                                 TE302263H2               Leitung: Alfred Lang                                      85 € - Voranmeldung
             Eine erste Begegnung                                                                80 € - Voranmeldung               Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
             Rückenschmerzen beim Aufstehen? Verspannter Nacken         Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und witterungs-         mitbringen.
             im Büro? Stehen ist anstrengend? Die Alexander-Technik     abhängig ggf. dicke Socken. Die im Vergleich zu anderen
             ist eine Methode, die durch neues Erleben und Aus-         Kursen höhere Gebühr resultiert aus einer methodenbe-
             probieren die eigene Körperwahrnehmung verbessern          dingt niedrigeren Höchst-Teilnehmer/innen-Zahl.
             kann, um so „angewöhnte“ nachteilige Bewegungs- und                                                                   Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
             Verhaltensmuster erkennen und ändern zu können.                                                                                               Gradierwerk 4–6 (Neubau)
             Ziel ist ein natürlich aufgerichtetes Sitzen, Laufen und                                                              8 Termine               Di | ab 28.01.2020 |
             Stehen ohne unnötige Kraftanstrengung.                     Yoga                                                                               19:45 - 21:15 Uhr
                                                                                                                                   TE301313B2              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
             Friedberg                vhs, Friedensstr. 18                                                                                                 60 € - Voranmeldung
                                                                                                                                   Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
             1 Termin                 Sa | 07.09.2019 |                 Hatha-Yoga                                                 mitbringen.
                                      09:30 - 12:30 Uhr
             TE302267H1               Leitung: Alfred Lang              Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile
                                      31 € - Voranmeldung               und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Har-
             Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und witterungs-         monisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen
                                                                        die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die        Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
             abhängig ggf. dicke Socken. Die im Vergleich zu anderen
                                                                        Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern                           Gradierwerk 4–6 (Neubau)
             Kursen höhere Gebühr resultiert aus einer methodenbe-
                                                                        Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken              8 Termine               Di | ab 28.04.2020 |
             dingt niedrigeren Höchst-Teilnehmer/innen-Zahl.
                                                                        unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu                                   19:45 - 21:15 Uhr
                                                                        erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen       TE301313B3              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
             Friedberg                vhs, Friedensstr. 18
                                                                        sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit.                                 60 € - Voranmeldung
             1 Termin                 Sa | 15.02.2020 |
                                                                        Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen,          Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
                                      09:30 - 12:30 Uhr
                                                                        Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungsele-         mitbringen.
             TE302267H2               Leitung: Alfred Lang
                                      31 € - Voranmeldung               mente ergänzt.
             Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und witterungs-
             abhängig ggf. dicke Socken. Die im Vergleich zu anderen       Geförderte Präventionskurse                             Bad Vilbel-
             Kursen höhere Gebühr resultiert aus einer methodenbe-                                                                 Dortelweil              Städt. Kindertagesstätte
             dingt niedrigeren Höchst-Teilnehmer/innen-Zahl.              Kurse mit diesem Symbol       erfüllen
                                                                                                                                                           „Wirbelwind“, Falkenstraße 3
                                                                          die Voraussetzungen zur Bezuschussung
                                                                                                                                   12 Termine              Mi | ab 11.09.2019 |
                                                                          durch die Krankenkassen nach § 20 SGB
                                                                                                                                                           18:30 - 20:00 Uhr
             Alexander-Technik: Entspannt sitzen –                        V. Die entsprechende Bescheinigung
                                                                                                                                   TE301313C1              Leitung:
             mühelos stehen!                                              erhalten Sie nach regelmäßiger Teil-                                             Dr. phil. Andrea Blochmann
                                                                          nahme (mindestens 80 %) automatisch                                              85 € - Voranmeldung
             Friedberg                vhs, Friedensstr. 18                am Ende des Kurses von Ihrer Kurslei-                    Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,
             8 Termine                Do | ab 17.10.2019 |                tung. Über die Höhe des Zuschusses                       bequeme Kleidung.
                                      18:00 - 19:30 Uhr                   entscheidet die Krankenkasse.


      100
Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
Gesundheit

                                                        Butzbach                  Degerfeldschule
                                                        12 Termine                Di | ab 10.09.2019 |
Bad Vilbel-                                                                       18:00 - 19:30 Uhr
Dortelweil              Städt. Kindertagesstätte        TE301313E5                Leitung: Martina Isleib




                                                                                                                                                                        Spezial
                        „Wirbelwind“, Falkenstraße 3                              85 € - Voranmeldung
12 Termine              Mi | ab 11.09.2019 |            Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,
                        20:00 - 21:30 Uhr               Decke, kleines Kissen und ggf. stilles Wasser.
TE301313C2              Leitung:
                        Dr. phil. Andrea Blochmann      Butzbach                  Degerfeldschule
                        85 € - Voranmeldung             10 Termine                Di | ab 21.01.2020 |
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,                             18:00 - 19:30 Uhr
bequeme Kleidung.                                       TE301313E6                Leitung: Martina Isleib             Martina Bielaczek
                                                                                  72 € - Voranmeldung
                                                        Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,         Geboren und aufgewachsen im Grünen
                                                                                                                der Wetterauer Felder erfuhr ich schon früh
                                                        Decke, kleines Kissen und ggf. stilles Wasser.
                                                                                                                die heilsame Wirkung von Akupressur und




                                                                                                                                                                        Kultur
Bad Vilbel-
                                                                                                                Heilkräutern. Nach dem Abitur erlebte ich
Dortelweil              Städt. Kindertagesstätte        Butzbach                  Degerfeldschule               drei Jahre lang im Ausland verschiedene
                        „Wirbelwind“, Falkenstraße 3    10 Termine                Di | ab 21.04.2020 |          Menschen, Kulturen und Lebensweisen und
10 Termine              Mi | ab 22.01.2020 |                                      18:00 - 19:30 Uhr             begann in England Aromatherapie, Fußre-
                        18:30 - 20:00 Uhr               TE301313E7                Leitung: Martina Isleib       flexzonen- und Ganzheitliche Massage zu
TE301313C3              Leitung:                                                  72 € - Voranmeldung           erlernen und zu praktizieren. Nach einer
                        Dr. phil. Andrea Blochmann      Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,         Ayurveda-Therapie-Ausbildung absolvierte
                        72 € - Voranmeldung                                                                     ich nach einem Indienaufenthalt die Ausbil-
                                                        Decke, kleines Kissen und ggf. stilles Wasser.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,                                                           dung als Yogalehrerin.




                                                                                                                                                                       Gesundheit
                                                                                                                Meine Fähigkeiten und mein Wissen gebe
bequeme Kleidung.
                                                                                                                ich seit vielen Jahren mit viel Freude in
                                                                                                                Yoga-Kursen sowie Massage- und Entspan-
                                                                                                                nungs-Seminaren weiter.
Bad Vilbel-
Dortelweil              Städt. Kindertagesstätte
                                                        Sanftes Yoga mit Klang
                        „Wirbelwind“, Falkenstraße 3    In den Entspannungseinheiten mit Gitarrenbegleitung   Butzbach-
10 Termine              Mi | ab 22.01.2020 |                                                                  Hoch-Weisel             Ev. Gemeindehaus
                        20:00 - 21:30 Uhr               Butzbach-                                                                     Kirchgasse 24
TE301313C4              Leitung:                        Hoch-Weisel             Ev. Gemeindehaus              12 Termine              Mo | ab 03.02.2020 |
                        Dr. phil. Andrea Blochmann                              Kirchgasse 24                                         20:30 - 22:00 Uhr
                        72 € - Voranmeldung             12 Termine              Mo | ab 09.09.2019 |          TE301313E4              Leitung: Martina Bielaczek




                                                                                                                                                                        Sprachen
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,                           19:00 - 20:30 Uhr                                     85 € - Voranmeldung
bequeme Kleidung.                                       TE301313E1              Leitung: Martina Bielaczek    Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                                                                                85 € - Voranmeldung           bequeme Kleidung.
                                                        Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                                                        bequeme Kleidung.
Bad Vilbel-
Dortelweil              Städt. Kindertagesstätte                                                              Florstadt-
                                                        Butzbach-
                        „Wirbelwind“, Falkenstraße 3                                                          Staden                  Bürgerhaus, Parkstraße 2
                                                        Hoch-Weisel             Ev. Gemeindehaus
10 Termine              Mi | ab 22.04.2020 |                                                                  10 Termine              Mi | ab 04.09.2019 |
                                                                                Kirchgasse 24
                        18:30 - 20:00 Uhr                                                                                             18:00 - 19:30 Uhr
                                                        12 Termine              Mo | ab 09.09.2019 |
TE301313C5              Leitung:                                                                              TE301313G1              Leitung: Doris Runkel-Brünner
                                                                                                                                                                        Beruf / EDV

                                                                                20:30 - 22:00 Uhr
                        Dr. phil. Andrea Blochmann                                                                                    72 € - Voranmeldung
                                                        TE301313E2              Leitung: Martina Bielaczek
                        72 € - Voranmeldung                                                                   Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                                                                                85 € - Voranmeldung
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,                                                         bequeme Kleidung.
                                                        Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
bequeme Kleidung.
                                                        bequeme Kleidung.

                                                        Butzbach-                                             Florstadt-
Bad Vilbel-                                             Hoch-Weisel             Ev. Gemeindehaus              Staden                  Bürgerhaus, Parkstraße 2
Dortelweil              Städt. Kindertagesstätte                                Kirchgasse 24                 10 Termine              Mi | ab 04.09.2019 |
                        „Wirbelwind“, Falkenstraße 3    12 Termine              Mo | ab 03.02.2020 |                                  19:45 - 21:15 Uhr
                                                                                                                                                                        Gesellschaft




10 Termine              Mi | ab 22.04.2020 |                                    19:00 - 20:30 Uhr             TE301313G2              Leitung: Doris Runkel-Brünner
                        20:00 - 21:30 Uhr               TE301313E3              Leitung: Martina Bielaczek                            72 € - Voranmeldung
TE301313C6              Leitung:                                                85 € - Voranmeldung           Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                        Dr. phil. Andrea Blochmann      Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,   bequeme Kleidung.
                        72 € - Voranmeldung             bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,
bequeme Kleidung.



                                                                                                                                                                      101
Zeit für sich. - Wohlbefinden stärken.
TE301313H1             Leitung: Karin Dahler
                                                                                            60 € - Voranmeldung
             Florstadt-                                              Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind      Rosbach-
             Staden                  Bürgerhaus, Parkstraße 2        vorhanden.                                             Rodheim                 Kindertagesstätte Alte Schule
             10 Termine              Do | ab 05.09.2019 |                                                                                           Junkergasse 5
                                     17:45 - 19:15 Uhr               Friedberg              vhs, Friedensstr. 18            10 Termine              Di | ab 03.09.2019 |
             TE301313G3              Leitung: Doris Runkel-Brünner   9 Termine              Di | ab 04.02.2020 |                                    19:45 - 21:15 Uhr
                                     72 € - Voranmeldung                                    18:30 - 19:30 Uhr               TE301313W1              Leitung: Doris Runkel-Brünner
Gesundheit




             Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,     TE301313H2             Leitung: Karin Dahler                                   72 € - Voranmeldung
             bequeme Kleidung.                                                              48 € - Voranmeldung             Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                                                                     Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind      bequeme Kleidung.
                                                                     vorhanden.

             Florstadt-                                              Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
             Staden                  Bürgerhaus, Parkstraße 2        9 Termine              Di | ab 28.04.2020 |            Rosbach-
             12 Termine              Mi | ab 19.02.2020 |                                   18:30 - 19:30 Uhr               Rodheim                 Kindertagesstätte Alte Schule
                                     18:00 - 19:30 Uhr               TE301313H5             Leitung: Karin Dahler                                   Junkergasse 5
             TE301313G4              Leitung: Doris Runkel-Brünner                          48 € - Voranmeldung             12 Termine              Di | ab 18.02.2020 |
                                     85 € - Voranmeldung             Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind                              19:45 - 21:15 Uhr
             Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,     vorhanden.                                             TE301313W3              Leitung: Doris Runkel-Brünner
             bequeme Kleidung.                                                                                                                      85 € - Voranmeldung
                                                                                                                            Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                                                                                                                            bequeme Kleidung.
                                                                     Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
             Florstadt-                                              10 Termine             Fr | ab 06.09.2019 |
             Staden                  Bürgerhaus, Parkstraße 2                               18:00 - 19:30 Uhr
             12 Termine              Mi | ab 19.02.2020 |            TE301313H3             Leitung: Doris Runkel-Brünner   Rosbach-
                                     19:45 - 21:15 Uhr                                      72 € - Voranmeldung             Rodheim                 Kindertagesstätte Regen-
             TE301313G5              Leitung: Doris Runkel-Brünner   Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind                              bogen, Hauptstr. 27
                                     85 € - Voranmeldung             vorhanden.                                             10 Termine              Do | ab 12.09.2019 |
             Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,                                                                                    18:30 - 20:00 Uhr
             bequeme Kleidung.                                                                                              TE301313W6              Leitung:
                                                                                                                                                    Dr. phil. Andrea Blochmann
                                                                     Friedberg              vhs, Friedensstr. 18                                    72 € - Voranmeldung
                                                                     12 Termine             Fr | ab 21.02.2020 |            Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,
             Florstadt-                                                                     18:00 - 19:30 Uhr               bequeme Kleidung
             Staden                  Bürgerhaus, Parkstraße 2        TE301313H4             Leitung: Doris Runkel-Brünner
             12 Termine              Do | ab 20.02.2020 |                                   85 € - Voranmeldung
                                     17:45 - 19:15 Uhr               Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind
             TE301313G6              Leitung: Doris Runkel-Brünner   vorhanden.
                                     85 € - Voranmeldung
             Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
             bequeme Kleidung.
                                                                            Geförderte Präventionskurse
             Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
             12 Termine              Di | ab 03.09.2019 |                   Kurse mit diesem Symbol        erfüllen die Voraussetzungen zur Bezuschussung durch
                                     18:30 - 19:30 Uhr                      die Krankenkassen nach § 20 SGB V. Die entsprechende Bescheinigung erhalten Sie nach
                                                                            regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) automatisch am Ende des Kurses von Ihrer
                                                                            Kursleitung. Über die Höhe des Zuschusses entscheidet die Krankenkasse.


      102
Gesundheit

Rosbach-                                                  Bad Nauheim             Berufliche Schulen am             Bad Vilbel              Georg-Büchner-Gymnasium
Rodheim                 Kindertagesstätte Regen-                                  Gradierwerk 4–6 (Neubau)                                  (Musentempel), Saalburgstr. 11




                                                                                                                                                                                Spezial
                        bogen, Hauptstr. 27               8 Termine               Mo | ab 27.01.2020 |              12 Termine              Di | ab 03.09.2019 |
10 Termine              Do | ab 23.01.2020 |                                      18:15 - 19:45 Uhr                                         19:45 - 21:15 Uhr
                        18:30 - 20:00 Uhr                 TE301323B4              Leitung: Jutta Friedrich-Peters   TE301323C1              Leitung: Friederike Wagner
TE301313W7              Leitung:                                                  60 € - Voranmeldung                                       85 € - Voranmeldung
                        Dr. phil. Andrea Blochmann        Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte       Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
                        72 € - Voranmeldung               mitbringen.                                               mitbringen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,
bequeme Kleidung

                                                          Bad Nauheim             Berufliche Schulen am             Bad Vilbel              Georg-Büchner-Gymnasium
                                                                                  Gradierwerk 4–6 (Neubau)                                  (Musentempel), Saalburgstr. 11




                                                                                                                                                                                Kultur
Rosbach-                                                  8 Termine               Mo | ab 27.01.2020 |              12 Termine              Di | ab 28.01.2020 |
Rodheim                 Kindertagesstätte Regen-                                  20:00 - 21:30 Uhr                                         19:45 - 21:15 Uhr
                        bogen, Hauptstr. 27               TE301323B5              Leitung: Jutta Friedrich-Peters   TE301323C2              Leitung: Friederike Wagner
8 Termine               Do | ab 23.04.2020 |                                      60 € - Voranmeldung                                       85 € - Voranmeldung
                        18:30 - 20:00 Uhr                 Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte       Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
TE301313W8              Leitung:                          mitbringen.                                               mitbringen.
                        Dr. phil. Andrea Blochmann
                        60 € - Voranmeldung                                                                         Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,                                                               12 Termine             Di | ab 03.09.2019 |




                                                                                                                                                                               Gesundheit
bequeme Kleidung                                          Bad Nauheim             Berufliche Schulen am                                    19:45 - 21:15 Uhr
                                                                                  Gradierwerk 4–6 (Neubau)          TE301323H4             Leitung: Karin Dahler
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene                           8 Termine               Di | ab 28.01.2020 |                                     85 € - Voranmeldung
                                                                                  18:00 - 19:30 Uhr                 Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind
                                                          TE301323B6              Leitung: Jutta Friedrich-Peters   vorhanden.
                                                                                  60 € - Voranmeldung
                                                          Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte       Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
                                                          mitbringen.                                               9 Termine              Di | ab 04.02.2020 |
                        Gradierwerk 4–6 (Neubau)
12 Termine              Mo | ab 26.08.2019 |                                                                                               19:45 - 21:15 Uhr
                        18:15 - 19:45 Uhr                                                                           TE301323H5             Leitung: Karin Dahler
TE301323B1              Leitung: Jutta Friedrich-Peters                                                                                    66 € - Voranmeldung
                                                          Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
                                                                                                                    Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind




                                                                                                                                                                                Sprachen
                        85 € - Voranmeldung                                       Gradierwerk 4–6 (Neubau)
Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte                                                                 vorhanden.
                                                          8 Termine               Mo | ab 27.04.2020 |
mitbringen.                                                                       18:15 - 19:45 Uhr
                                                                                                                    Friedberg              vhs, Friedensstr. 18
                                                          TE301323B7              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
                                                                                                                    9 Termine              Di | ab 28.04.2020 |
                                                                                  60 € - Voranmeldung
                                                                                                                                           19:45 - 21:15 Uhr
                                                          Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
Bad Nauheim             Berufliche Schulen am                                                                       TE301323H6             Leitung: Karin Dahler
                                                          mitbringen.
                        Gradierwerk 4–6 (Neubau)                                                                                           66 € - Voranmeldung
12 Termine              Mo | ab 26.08.2019 |                                                                        Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind
                        20:00 - 21:30 Uhr                                                                           vorhanden.
TE301323B2              Leitung: Jutta Friedrich-Peters   Bad Nauheim             Berufliche Schulen am
                                                                                                                                                                                Beruf / EDV

                        85 € - Voranmeldung                                       Gradierwerk 4–6 (Neubau)
Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte       8 Termine               Mo | ab 27.04.2020 |
mitbringen.                                                                                                         Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
                                                                                  20:00 - 21:30 Uhr
                                                                                                                    12 Termine              Fr | ab 30.08.2019 |
                                                          TE301323B8              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
                                                                                                                                            09:00 - 10:30 Uhr
                                                                                  60 € - Voranmeldung
                                                                                                                    TE301321H1              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
                                                          Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
Bad Nauheim             Berufliche Schulen am                                                                                               85 € - Voranmeldung
                                                          mitbringen.
                        Gradierwerk 4–6 (Neubau)                                                                    Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-
12 Termine              Di | ab 27.08.2019 |                                                                        handen.
                        18:00 - 19:30 Uhr
TE301323B3              Leitung: Jutta Friedrich-Peters   Bad Nauheim
                                                                                                                                                                                Gesellschaft




                                                                                  Berufliche Schulen am
                        85 € - Voranmeldung                                       Gradierwerk 4–6 (Neubau)
Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte                                                                 Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
                                                          8 Termine               Di | ab 28.04.2020 |
mitbringen.                                                                                                         8 Termine               Fr | ab 31.01.2020 |
                                                                                  18:00 - 19:30 Uhr
                                                                                                                                            09:00 - 10:30 Uhr
                                                          TE301323B9              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
                                                                                                                    TE301321H2              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
                                                                                  60 € - Voranmeldung
                                                                                                                                            60 € - Voranmeldung
                                                          Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
                                                                                                                    Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-
                                                          mitbringen.
                                                                                                                    handen.

                                                                                                                                                                              103
Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder          TE301323W4              Leitung: Doris Runkel-Brünner
                                                                       Yogamatte sowie ein kleines Kissen oder Yoga-Kissen                              72 € - Voranmeldung
             Friedberg               vhs, Friedensstr. 18              mitbringen.                                              Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
             8 Termine               Fr | ab 08.05.2020 |                                                                       bequeme Kleidung.
                                     09:00 - 10:30 Uhr
             TE301321H3              Leitung: Jutta Friedrich-Peters
                                     60 € - Voranmeldung               Rosbach-
             Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-       Rodheim                 Kindertagesstätte Regen-         Rosbach-
Gesundheit




             handen.                                                                           bogen, Hauptstr. 27              Rodheim                 Kindertagesstätte Alte Schule
                                                                       10 Termine              Do | ab 12.09.2019 |                                     Junkergasse 5
                                                                                               20:00 - 21:30 Uhr                12 Termine              Di | ab 18.02.2020 |
                                                                       TE301323W1              Leitung:                                                 18:00 - 19:30 Uhr
             Friedberg              vhs, Friedensstr. 18                                       Dr. phil. Andrea Blochmann       TE301323W5              Leitung: Doris Runkel-Brünner
             10 Termine             Fr | ab 06.09.2019 |                                       72 € - Voranmeldung                                      85 € - Voranmeldung
                                    19:45 - 21:15 Uhr                  Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,    Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
             TE301323H1             Leitung: Doris Runkel-Brünner      bequeme Kleidung.                                        bequeme Kleidung.
                                    72 € - Voranmeldung
             Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind
             vorhanden.                                                                                                         Hatha-Yoga für Erfahrene
                                                                       Rosbach-
                                                                       Rodheim                 Kindertagesstätte Regen-         Friedberg               Philipp-Dieffenbach-Schule
                                                                                               bogen, Hauptstr. 27                                      (Aula)
             Friedberg              vhs, Friedensstr. 18               10 Termine              Do | ab 23.01.2020 |             9 Termine               Mo | ab 16.09.2019 |
             12 Termine             Fr | ab 21.02.2020 |                                       20:00 - 21:30 Uhr                                        18:00 - 19:30 Uhr
                                    19:45 - 21:15 Uhr                  TE301323W2              Leitung:                         TE301333H1              Leitung:
             TE301323H2             Leitung: Doris Runkel-Brünner                              Dr. phil. Andrea Blochmann                               Peter Schmidt-Wabrauschek
                                    85 € - Voranmeldung                                        72 € - Voranmeldung                                      53 € - Voranmeldung
             Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind         Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,    Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
             vorhanden.                                                bequeme Kleidung.                                        bequeme Kleidung.
             Karben-                                                                                                            Friedberg               Philipp-Dieffenbach-Schule
             Petterweil               Lilienwald-Schule                                                                                                 (Aula)
                                      Ysenburger Str. 20               Rosbach-                                                 9 Termine               Mo | ab 16.09.2019 |
             10 Termine               Mo | ab 09.09.2019 |             Rodheim                 Kindertagesstätte Regen-                                 19:45 - 21:15 Uhr
                                      19:30 - 21:00 Uhr                                        bogen, Hauptstr. 27              TE301333H2              Leitung:
             TE301323L1               Leitung: Sylvia Uhlmann          8 Termine               Do | ab 23.04.2020 |                                     Peter Schmidt-Wabrauschek
                                      58 € - Voranmeldung                                      20:00 - 21:30 Uhr                                        53 € - Voranmeldung
             Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastik- oder           TE301323W3              Leitung:                         Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
             Yogamatte sowie ein kleines Kissen oder Yoga-Kissen                               Dr. phil. Andrea Blochmann       bequeme Kleidung.
             mitbringen.                                                                       60 € - Voranmeldung
                                                                       Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yogakissen,    Friedberg               Philipp-Dieffenbach-Schule
             Karben-                                                   bequeme Kleidung.                                                                (Aula)
             Petterweil               Lilienwald-Schule                                                                         12 Termine              Mo | ab 10.02.2020 |
                                      Ysenburger Str. 20                                                                                                18:00 - 19:30 Uhr
             16 Termine               Mo | ab 10.02.2020 |                                                                      TE301333H3              Leitung:
                                      19:30 - 21:00 Uhr                Rosbach-                                                                         Peter Schmidt-Wabrauschek
             TE301323L2               Leitung: Sylvia Uhlmann          Rodheim                  Kindertagesstätte Alte Schule                           68 € - Voranmeldung
                                      88 € - Voranmeldung                                       Junkergasse 5                   Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,
                                                                       10 Termine               Di | ab 03.09.2019 |            bequeme Kleidung.
                                                                                                18:00 - 19:30 Uhr

      104
Gesundheit

Friedberg               Philipp-Dieffenbach-Schule          Echzell-                                                    Nieder-
                        (Aula)                              Bingenheim                 Lebensgemeinschaft Bingen-       Wöllstadt                 Altes Rathaus, Bahnhofstr. 2
12 Termine              Mo | ab 10.02.2020 |                                           heim e. V., (Gymnastikhalle im   19 Termine                Mi | ab 05.02.2020 |
                        19:45 - 21:15 Uhr                                              Schlosshof), Schloßstr. 9                                  19:00 - 20:30 Uhr




                                                                                                                                                                                       Spezial
TE301333H4              Leitung:                            17 Termine                 Do | ab 06.02.2020 |             TE301343Y2                Leitung:
                        Peter Schmidt-Wabrauschek                                      19:30 - 21:00 Uhr                                          Ravi Dass Kaur Matic-Jung
                        68 € - Voranmeldung                 TE301343F2                 Leitung:                                                   128 € - Voranmeldung
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen,                                    Ravi Dass Kaur Matic-Jung        Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,
bequeme Kleidung.                                                                      116 € - Voranmeldung             Decke, kleines Kissen und stilles Wasser.
                                                            Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,
                                                            Decke, kleines Kissen und stilles Wasser.
                                                            Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Lebensgemein-
Kundalini-Yoga                                              schaft Bingenheim e. V. statt.

Kundalini-Yoga ist ein sehr dynamischer Yogastil. Ein-                                                                  Rücken – fit und flexibel mit Kundalini Yoga
                                                            Karben-




                                                                                                                                                                                       Kultur
zelne Übungen, die den Asanas des Hatha-Yoga ähnlich
                                                            Petterweil              Lilienwald-Schule                   Das wahre Alter lässt sich an der Flexibilität der Wirbel-
sind, werden mehrmals wiederholt ausgeführt und stets
                                                                                    Ysenburger Str. 20                  säule erkennen. In diesem Workshop arbeiten wir am
mit der Atmung synchronisiert. Die Übungsreihen zielen
                                                            12 Termine              Mi | ab 11.09.2019 |                Aufbau der Rückenmuskulatur, lösen eventuelle Blocka-
darauf ab, die körpereigenen Energien zu aktivieren und
                                                                                    19:30 - 21:00 Uhr                   den und werfen unnötigen Ballast ab. Neben speziell
haben häufig einen thematischen Schwerpunkt, wie z. B.
                                                            TE301343L1              Leitung: Eva Eich                   ausgewählten körperlichen Übungen und Meditationen
Herz oder Nieren. Typisch für diesen Yogastil sind Atem-
                                                                                    68 € - Voranmeldung                 bleibt ausreichend Zeit für Entspannung und Reflexion.
übungen, Meditationselemente und Mantragesang.
                                                            Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte         Für diesen Workshop sind keine Yoga-Vorkenntnisse
                                                            sowie eine Decke und Wasser mitbringen.                     erforderlich.




                                                                                                                                                                                      Gesundheit
Kundalini-Yoga für Anfänger/innen und                       Karben-                                                     Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
leicht Fortgeschrittene                                     Petterweil              Lilienwald-Schule                   1 Termin                  Sa | 09.11.2019 |
                                                                                    Ysenburger Str. 20                                            10:00 - 13:00 Uhr
Echzell-                                                    16 Termine              Mi | ab 05.02.2020 |                TE301347H1                Leitung:
Bingenheim                 Lebensgemeinschaft Bingen-                               19:30 - 21:00 Uhr                                             Sabine Tej Partap Schlüter
                           heim e. V., (Gymnastikhalle im   TE301343L2              Leitung: Eva Eich                                             23 € - Voranmeldung
                           Schlosshof), Schloßstr. 9                                88 € - Voranmeldung                 Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind vor-
11 Termine                 Do | ab 19.09.2019 |             Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte         handen. Bitte eine Decke und stilles Wasser mitbringen.
                           19:30 - 21:00 Uhr                sowie eine Decke und Wasser mitbringen.
TE301343F1                 Leitung:                                                                                     Friedberg                 vhs, Friedensstr. 18
                           Ravi Dass Kaur Matic-Jung        Nieder-                                                     1 Termin                  Sa | 09.05.2020 |




                                                                                                                                                                                       Sprachen
                           79 € - Voranmeldung              Wöllstadt                 Altes Rathaus, Bahnhofstr. 2                                10:00 - 13:00 Uhr
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,             11 Termine                Mi | ab 18.09.2019 |              TE301347H2                Leitung:
Decke, kleines Kissen und stilles Wasser.                                             19:00 - 20:30 Uhr                                           Sabine Tej Partap Schlüter
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Lebensgemein-     TE301343Y1                Leitung:                                                    23 € - Voranmeldung
schaft Bingenheim e. V. statt.                                                        Ravi Dass Kaur Matic-Jung         Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind vor-
                                                                                      79 € - Voranmeldung               handen. Bitte eine Decke und stilles Wasser mitbringen.
                                                            Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-Matte,
   Sichern Sie sich Ihren Platz!                            Decke, kleines Kissen und stilles Wasser.

  Melden Sie sich mit frühzeitiger
  schriftlicher Anmeldung für den Kurs an.
                                                                                                                                                                                       Beruf / EDV




                                                                                              Sie haben Interesse als Tagesmutter/
                                                                                              Tagesvater tätig zu werden?
                                                                                                                                                                                       Gesellschaft




                                                                                              Rufen Sie uns an: 06035 / 20 70 740
                                                                                              AWO Fachservice Kindertagspflege
                                                                                              Ausbildung, Vermittlung und Beratung
                                                                                              von Tagesmüttern und Tagesvätern
                                                                                              in Butzbach, Nidda und Umgebung

                                                                                                                                                                                     105
Friedberg              vhs, Friedensstr. 18               (Faszien, Bänder, Sehnen, Gelenke). Yin-Yoga fördert die
                                                                       20 Termine             Mi | ab 22.01.2020 |               Flexibilität und Beweglichkeit und trägt dazu bei, tiefe
                                                                                              19:45 - 21:15 Uhr                  Verspannungen zu lösen und den neuronalen Stoffwech-
             Starke Nerven, starke Persönlichkeit mit                  TE301353H2             Leitung:                           sel zu aktivieren. Es eignet sich daher besonders als Aus-
             Kundalini Yoga                                                                   Sabine Tej Partap Schlüter         gleich zu dynamischen, kraftbetonten Sportarten wie
             Welchen Einfluss hat das Nervensystem auf die Per-                               134 € - Voranmeldung               z. B. Joggen oder Radfahren. Achtsam und konzentriert
             sönlichkeit? Gibt es einen Zusammenhang? Welchen          Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind         ausgeführt wirken die Übungen zudem harmonisierend
                                                                       vorhanden.                                                auf Körper und Geist. Geeignet für Einsteiger/innen wie
Gesundheit




             Einfluss kann ich nehmen? Dieser Workshop bietet die
             Möglichkeit, die eigenen Nerven und damit die eigene                                                                auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung.
             Persönlichkeit zu stärken. Vermittelt werden Kundalini-   Niddatal-
             Übungen, die speziell auf das Nervensystem wirken und     Assenheim                 Geschw.-Scholl-Schule           Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
             gut in den Alltag zu Hause integriert werden können.                                Musiksaal, Mühlweg 1            10 Termine              Fr | ab 20.09.2019 |
             Für diesen Workshop sind keine Yoga-Vorkenntnisse         13 Termine                Di | ab 03.09.2019 |                                    16:00 - 17:30 Uhr
             erforderlich.                                                                       19:30 - 21:00 Uhr               TE301372H1              Leitung: Susanne Schuch
                                                                       TE301353Q1                Leitung: Elke Sawatzki                                  72 € - Voranmeldung
             Friedberg                vhs, Friedensstr. 18                                       73 € - Voranmeldung             Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-
             1 Termin                 Sa | 07.12.2019 |                Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte       handen.
                                      10:00 - 13:00 Uhr                mitbringen sowie ggf. stilles Mineralwasser.
             TE301347H3               Leitung:                                                                                   Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
                                      Sabine Tej Partap Schlüter       Niddatal-                                                 15 Termine              Fr | ab 17.01.2020 |
                                      23 € - Voranmeldung              Assenheim                 Geschw.-Scholl-Schule                                   16:00 - 17:30 Uhr
             Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind                                   Musiksaal, Mühlweg 1            TE301372H2              Leitung: Susanne Schuch
             vorhanden. Bitte eine Decke und stilles Wasser mitbrin-   11 Termine                Di | ab 21.01.2020 |                                    103 € - Voranmeldung
             gen.                                                                                19:30 - 21:00 Uhr               Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-
                                                                       TE301353Q2                Leitung: Elke Sawatzki          handen.
             Friedberg                vhs, Friedensstr. 18                                       63 € - Voranmeldung
             1 Termin                 Sa | 30.05.2020 |                Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
                                      10:00 - 13:00 Uhr                mitbringen sowie ggf. stilles Mineralwasser.              Yin-Yoga zum Kennenlernen
             TE301347H4               Leitung:
                                      Sabine Tej Partap Schlüter       Niddatal-
                                                                                                                                 Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
                                      23 € - Voranmeldung              Assenheim                 Geschw.-Scholl-Schule
                                                                                                                                 1 Termin                Sa | 14.12.2019 |
             Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind                                   Musiksaal, Mühlweg 1
                                                                                                                                                         10:00 - 13:00 Uhr
             vorhanden. Bitte eine Decke und stilles Wasser mitbrin-   11 Termine                Di | ab 21.04.2020 |
                                                                                                                                 TE301377H6              Leitung: Susanne Schuch
             gen.                                                                                19:30 - 21:00 Uhr
                                                                                                                                                         23 € - Voranmeldung
                                                                       TE301353Q3                Leitung: Elke Sawatzki
                                                                                                                                 Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-
                                                                                                 63 € - Voranmeldung
                                                                                                                                 handen.
             Kundalini-Yoga für Fortgeschrittene und                   Bitte bequeme Kleidung und eine Iso- oder Yogamatte
                                                                       mitbringen sowie ggf. stilles Mineralwasser.
             Erfahrene                                                                                                           Friedberg               vhs, Friedensstr. 18
                                                                                                                                 1 Termin                Sa | 28.03.2020 |
             Friedberg              vhs, Friedensstr. 18                                                                                                 10:00 - 13:00 Uhr
                                                                       Yin-Yoga                                                  TE301377H7              Leitung: Susanne Schuch
             14 Termine             Mi | ab 14.08.2019 |
                                    19:45 - 21:15 Uhr                  Yin-Yoga ist als Gegensatz zu den eher die Muskeln                                23 € - Voranmeldung
             TE301353H1             Leitung:                           beanspruchenden Yang-Yoga-Stilen zu verstehen und         Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vor-
                                    Sabine Tej Partap Schlüter         erfährt derzeit im Zusammenhang mit Faszientraining       handen.
                                    97 € - Voranmeldung                große Aufmerksamkeit. Im Yin-Yoga werden die Yogas-
             Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind         tellungen (Asanas) über einen längeren Zeitraum gehal-
             vorhanden.                                                ten (3-5 Minuten). Die Dehnungen erfolgen passiv und
                                                                       erreichen so auch tiefer liegende Schichten des Körpers

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