YOGA VIDYA 2018 YOGA VIDYA CENTER AM EIGELSTEIN IN KÖLN
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YOGA VIDYA CENTER AM EIGELSTEIN IN KÖLN
YO G A V I D YA
2018
G RAMM R
P R O
D E Z EMBE
AR -
JANU
Yoga Vidya e.V. | Lübecker Str. 8-10
50668 Köln | Telefon (0221) 139 43 08
koeln@yoga-vidya.de
1
Yoga Vidya Center Köln
Was ist Yoga? Swami Sivananda
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes Sys- Indischer Arzt, lebte von 1887–
tem, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu 1963, einer der großen Yoga-
bringen. Körperstellungen, Atemtechniken, Ent- meister des 20. Jahrhunderts. Er
spannung, Meditation, Gesang und gesunde Er- lehrte einen integralen Yoga und
nährung kennzeichnen das Yoga- Gesundheits- ist die inspirierende Kraft hinter
konzept. Durch Yoga-Körperstellungen (Asanas) unseren Centern.
gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungs-
fähigkeit. Mit Hilfe der Atemkontrolle (Pranaya- Sein Leitspruch:
ma) lernst du, deine Energien bewusst zu akti-
‘‘Diene, liebe, gib, reinige dich,
vieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln
deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist. meditiere, verwirkliche.“
Der Einstieg Dein Yoga Vidya Center
Das Center gehört zum Yoga Vidya e.V., einem
Ein guter Einstieg ist eine kostenlose Probe-
gemeinnützigen Verein zur Verbreitung des kla-
stunde, die zu folgenden Zeiten möglich ist:
sischen Yoga. Neben dem Kölner Center gehören
weitere ca. 80 Stadtcenter und vier Seminarhäuser
Montag 18:15 Uhr
in Bad Meinberg, Oberlahr/ Westerwald, Maria
Dienstag 10:00 Uhr
Rain/Allgäu und in Horumersiel/Nordsee dazu. Im
Mittwoch, Freitag 19:00 Uhr
Kölner Center bieten wir die ideale Atmosphäre
Sonntag 17:30 Uhr
zum Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom
Stress des Alltags kannst du in unseren wunder-
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei
schönen Räumlichkeiten zur Ruhe kommen und
Stunden vorher nichts essen. Anschließend ist
zu dir selbst finden.
der Besuch eines Anfängerkurses (siehe S. 4)
Ein Besuch lohnt sich!
empfehlenswert, in dem du eine systematische
Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist
eine Anmeldung erforderlich.
Veröffentlichung der Broschüre November
2017. Änderungen vorbehalten. Für aktuelle
Informationen schaue auf unsere Webseite
www.yoga-vidya.de/koelnund abonniere den
monatlichen Newsletter per E-Mail oder die
Seite des Kölner Yoga Vidya Centers bei Facebook
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Unser Team
Tag der Offenen Tür
Devaki Dünnebeil Jubiläumsfeier
Yogalehrerin (BYV), Ausbilderin
und langjährige Leiterin des 18 Jahre Yoga Vidya in Köln
Centers. Viele Weiterbildungen Sonntag, 7. Januar 2018
und Praktika in Ayurveda
14:00 Uhr Begrüßung
14:30 Uhr Yogastunden 60 min.
(Anfänger/Mittelstufe und
Dr. Vedamurti Schönert
Mittelstufe/Fortgeschritten)
Erfahrener Yogalehrer (BYV) und
14:30 Uhr Vortrag und Vorführung zu Yoga
Ausbilder, Yoga Vidya Acharya,
14:30 Uhr Info zur Yogalehrerausbildung 2018
Meditationslehrer, systemischer
16:00 Uhr Yogastunden 60 min. (Anfänger,
Berater (BYVG), psychologischer
Mittelstufe, Fortgeschrittene)
Yogatherapeut (BYAT)
17:15 Uhr Einführung in Meditation
Nancy Haywood 18:00 Uhr Vegetarisches Buffet
Yogalehrerin und Yin Yoga- 19:00 Uhr Konzert mit Cornelia und Yogeshwara
lehrerin (BYV) mit besonderer
Freude am Kirtansingen
Du
?
Werde Mitglied in unserer
spirituellen Gemeinschaft
Das Center bleibt geschlossen: Tag der Offenen Tür
8.-12.2.2018 Karneval Sonntag, 7. Oktober 2018
30.3.-2.4.2018 Ostern
14:00 Uhr Begrüßung
10.-12.5.2018 Chr. Himmelfahrt 14:30 Uhr Vortrag und Vorführung zu Yoga
20.-21.5.2018 Pfingsten 14:30 Uhr Info zur Yogalehrerausbildung 2019
31.5.-2.6.2018 Fronleichnam 16:00 Uhr Yogastunden 60 min. (Anfänger,
Mittelstufe, Fortgeschrittene)
3.10. Tag der deutschen Einheit
17:15 Uhr Einführung in Meditation
1.-3.11.2018 Allerheiligen 18:00 Uhr Vegetarisches Vollwert-Buffet
23.12.-5.1.2019 Weihnachten 19:00 Uhr Konzert mit Anubhab
3
Yoga-Kurse
Infos zu den Kursen Yoga I – Anfängerkurse
Die Hatha Yoga Kurse umfassen 8 Termine à 90 Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit
Minuten. neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systema-
tische, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache
Für alle Yoga- und Meditationskurse ist eine Yogastellungen, energetisierende Atemübungen
Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätes- und Tiefenentspannung.
tens am ersten Kurstag. Während des Kurses Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II
kannst du zusätzlich an offenen Stunden für nur (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse
3 € (statt 10 €) teilnehmen. Versäumte Stunden eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Auf-
kannst du bis 14 Tage nach Kursende in den offe- baukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.
nen Stunden (siehe letzte Seite) nachholen.
Montag 15.01.-12.03. 18:15-19:45 Uhr
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa
Dienstag 16.01.-06.03. 20:00-21:30 Uhr
zwei Stunden vor der Yogastunde nichts essen.
Mittwoch 24.01.-14.03. 20:00-21:30 Uhr
Matten sind vorhanden, du kannst aber auch
Donnerstag 25.01.-29.03. 18:00-19:30 Uhr
gerne dein eigenes Handtuch/Matte mitbringen.
Montag 19.02.-16.04. 20:00-21:30 Uhr
Yogakurse, für die Du eine Bescheinigung Mittwoch 21.02.-11.04. 17:15-18:45 Uhr
für die Krankenkasse erhalten kannst,
Mittwoch 21.03.-09.05. 18:15-19:45 Uhr
findest Du auf unserer Website www.
Mittwoch 18.04.-06.05. 19:00-20:30 Uhr
yoga-vidya.de/koeln/start
Dienstag 08.05.-26.06. 18:15-19:45 Uhr
Montag 28.05.-16.07. 18:15-19:45 Uhr
Siehe auch Yoga für den Rücken auf Seite 6. Dienstag 10.07.-28.08. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 29.08.-24.10. 17:15-18:45 Uhr
Dienstag 04.09.-23.10. 18:15-19:45 Uhr
Donnerstag 06.09.-25.10. 18:00-19:30 Uhr
Mittwoch 12.09.-07.11. 20:00-21:30 Uhr
Dienstag 18.09.-06.11. 20:00-21:30 Uhr
Montag 08.10.-26.11. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 10.10.-28.11. 18:15-19:45 Uhr
Donnerstag 25.10.-20.12. 18:00-19:30 Uhr
Dienstag 30.10.-18.12. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 15.11.-17.01. 18:15-19:45 Uhr
80 €, ermäßigt 75 €
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Yoga II – Aufbaukurse Yoga III – Mittelstufe
Vertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Du hast die Grundstellungen erlernt und prak-
Grundstellungen aus, werden genauer, ver- tizierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem
feinern die Tiefenentspannungstechniken und Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen,
erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen die deine Yogastunde abwechslungsreicher ge-
Entspannung und positives Denken. Einführung stalten. Die Stellungen werden länger gehalten
in die Meditation. und die Atemübungen ausgebaut.
Dienstag 09.01.-27.02. 18:15-19:45 Uhr Dienstag 16.01.-06.03. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 10.01.-28.02. 19:00-20:30 Uhr Donnerstag 15.03.-03.05. 18:00-19:30 Uhr
Donnerstag 11.01.-08.03. 18:00-19:30 Uhr Dienstag 15.05.-03.07. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 24.01.-14.03. 18:15-19:45 Uhr Mittwoch 16.05.-04.07. 20:00-21:30 Uhr
Dienstag 13.03.-08.05. 18:15-19:45 Uhr Donnerstag 17.05.-12.07. 18:00-19:30 Uhr
Dienstag 13.03.-08.05. 20:00-21:30 Uhr Montag 25.06.-13.08. 20:00-21:30 Uhr
Montag 19.03.-14.05. 18:15-19:45 Uhr Donnerstag 30.08.-18.10. 18:00-19:30 Uhr
Mittwoch 21.03.-09.05. 20:00-21:30 Uhr Montag 17.09.-05.11. 18:15-19:45 Uhr
Donnerstag 12.04.-14.06. 18:00-19:30 Uhr Montag 12.11.-14.01. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 18.04.-06.06. 17:15-18:45 Uhr
Montag 23.04.-18.06. 20:00-21:30 Uhr 80 €, ermäßigt 75 €
Mittwoch 16.05.-04.07. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 13.06.-01.08. 19:00-20:30 Uhr
Dienstag 03.07.-21.08. 18:15-19:45 Uhr
Montag 23.07.-10.09. 18:15-19:45 Uhr
Dienstag 04.09.-23.10. 18:15-19:45 Uhr
Dienstag 30.10.-18.12. 18:15-19:45 Uhr
Mittwoch 31.10.-19.12. 17:15-18:45 Uhr
Donnerstag 08.11.-10.01. 18:00-19:30 Uhr
Dienstag 13.11.-15.01. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 14.11.-16.01. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 15.11.-17.01. 20:00-21:30 Uhr
Montag 03.12.-04.02. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 05.12.-06.02. 18:15-19:45 Uhr
80 €, ermäßigt 75 €
5
Spezielle Kurse
Yoga IV Grundkurs Meditation I
Intensiviere deine Yoga-Praxis durch Affirmatio- Meditation ist der Schlüssel für Positivität, in-
nen und Mediation. Mache dir die Grundlage der neren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du
Yoga-Philosphie vertrauter und nutze die geisti- erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditati-
gen Wirkungen der Asanas. onstechniken, um Positivität, Ruhe und Klarheit
zu erfahren: Theorie und Praxis.
Mittwoch 17.01.-07.05. 20:00-21:30 Uhr
Mittwoch 29.08.-24.10. 20:00-21:30 Uhr Matthias Kimmerle, erfahrener Yogalehrer und
Meditationskursleiter
80 €, ermäßigt 75 €
Dienstag, 09.01.-06.02, 18:15 - 19:45 Uhr
Dienstag, 16.10.-13.11, 18:15 - 19:45 Uhr
Yoga V (5 Abende) 50 €, ermäßigt 45 €
Mittwoch 14.03.-02.05. 20:00-21:30 Uhr Yin Yoga
Mittwoch 31.10.-19.12. 20:00-21:30 Uhr
Yin Yoga ist eine Praxis, bei der Asanas, vor al-
80 €, ermäßigt 75 € lem für Knie, Hüfte und unteren Rücken, längere
Zeit anstrengungslos gehalten werden. Die die
Muskeln und Organe umhüllenden Faszien, das
sogenannte Bindegewebe, bekommt dadurch ei-
nen Impuls sich zu längen. Die Beweglichkeit in
den Gelenken wird erhöht. Yin Yoga führt auch
zu tiefer geistiger Entspannung.
Mit Nancy und anderen, Beschreibung siehe S. 3
Dienstag, 09.01.-27.02., 20:00 - 21:30 Uhr
Dienstag, 06.03.-24.04., 18:15 - 19:45 Uhr
Mittwoch, 16.05.-04.07., 20:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch, 29.08.-24.10., 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch, 31.10.-19.12., 19:00 - 20:30 Uhr
(8 Abende) 80,- €, ermäßigt 75,- €
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Yoga für den Rücken Einführung in Vedanta
Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Warum
Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Hal- bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigentlich?
tungs- und Rückenbeschwerden. Muskelver- Wenn du dich und deine Welt auf einer tieferen
spannungen können durch spezielle Yogastel- Ebene verstehen willst, bist du eingeladen, be-
lungen abgebaut werden. grenzende Sichtweisen darüber zu hinterfragen
und neue Haltungen und Sichtweisen kennen zu
a Du solltest schon mit den Grundlagen des lernen. Das traditionelle Vedanta, die uralte Lehre
Yoga (Yoga-I-Kurs) vertraut sein. der Selbsterforschung gibt Dir einen konzentrier-
ten Blick auf die wesentlichen Zusammenhänge
Alexandra, Yogalehrerin (BYV), Meditations- des Lebens.
kursleiterin, Entspannungskursleiterin, sehr er-
fahren in Rückenyoga Mit Alexandra Rohlje, Yogalehrerin (BYV) und
Meditationskursleiterin (BYVG)
Dienstag, 16.01.-06.03., 18:15-19:45 Uhr
Dienstag, 13.03.-08.05., 18:15-19:45 Uhr
Freitag, 19.01.-23.03., 18:30 - 20:30 Uhr
(für Wiederholer und fortgeschrittenere
Praktizierende) (jeweils 8 Termine) 70,- €, ermäßigt 65,- €
Dienstag, 15.05.-03.07., 18:15-19:45 Uhr
Dienstag, 28.08.-16.10., 18:15-19:45 Uhr Yoga für Schwangere
Dienstag, 30.10.-18.12., 18:15-19:45 Uhr
(für Wiederholer und fortgeschrittenere Entwickle Entspannung, Energie und innere
Praktizierende) Ruhe, besonders während der Schwangerschaft.
(jeweils 8 Termine) 80,- €, ermäßigt 75,- € Sanfte Yogaübungen fördern Flexibilität und Kör-
pergefühl, Atemübungen erhöhen die Bewusst-
Für diesen Kurs kannst Du eine Bescheinigung heit für deinen Atem und geben Dir Energie. Yoga
für die Krankenkasse erhalten.
ist daher eine optimale Geburtsvorbereitung.
Mittwoch, 24.01 – 14.03., 18:15 – 19:45 Uhr
Mittwoch, 02.05 – 20.06., 18:15 – 19:45 Uhr
Mittwoch, 19.09 – 21.11., 18:15 – 19:45 Uhr
(jeweils 8 Termine) 80,- €, ermäßigt 75,- €
Für diesen Kurs kannst Du eine Bescheinigung
für die Krankenkasse erhalten.
7
Grundkurs Meditation II Yoga für Kinder
Du hast bereits Meditationserfahrung oder einen Kinderyoga ist nicht nur sehr beliebt, sondern
Meditationskurs in unserem Center besucht. Du fördert auch die Konzentration, schenkt
vertiefst und intensivierst in diesem Kurs Deine Ruhe, Lebensfreude und vielleicht neue Freunde.
Meditationspraxis. Wir wenden weitere Medita- Für Kinder von 7 bis 11 Jahren.
tionstechniken an, um Harmonie und Klarheit
erfahren zu können: Theorie und viel Praxis. Lili Langlitz, Yogalehrerin - unterrichtet begeis-
tert Kinderyoga.
Matthias Kimmerle, erfahrener Yogalehrer und
Meditationskursleiter Freitag, 23.02.-23.03. 17:30 - 18:30 Uhr
Freitag, 01.06.-29.06. 17:30 - 18:30 Uhr
Dienstag, 20.02.-20.03, 18:15 - 19:45 Uhr Freitag, 14.09.-12.10. 17:30 - 18:30 Uhr
Dienstag, 20.11.-18.12, 18:15 - 19:45 Uhr (5 Termine) 28 €, ermäßigt 25 €
(5 Abende) 50 €, ermäßigt 45 € Zwei Geschwisterkinder 45 €
Yoga und Pilates Umgang mit Ärger, Angst
und Depression
Durch Yoga erreicht man das Gleichgewicht zwi-
schen Körper, Geist und Seele. Mit Pilates wird Aufbauend auf dem Workshop zum Thema be-
mehr die Kräftigung der Muskulatur gefördert. kommst du im Kurs Gelegenheit, intensiver und
Die Kombination von Yoga und Pilates ist ein unter Begleitung an den Themen zu arbeiten und
perfektes Training für alle, die nicht nur etwas neue Einsichten zu gewinnen. Die beständige und
für ihren Körper, sondern auch für Haltung, wiederholte Aufmerksamkeit hilft Dir, Gefühls-
Entspannung und innere Ausgeglichenheit tun und Gedankenmuster klarer zu erkennen, aufzu-
möchten. lösen oder abzuschwächen.
Mit Roshanak Rohini Schwarz, Yogalehrerin Mit Shantyananda, Psychologische Yogathera-
(BYV) und zertifizierte Pilatestrainerin peutin (BYAT)
Donnerstag, 22.02.-22.03, 18:15 - 19:45 Uhr Montag, 19.03.-14.05., 18:15 - 19:45 Uhr
Donnerstag, 07.06.-05.07, 18:15 - 19:45 Uhr (8 Abende) 80,- €, ermäßigt 75,- €
Donnerstag, 06.09.-04.10, 18:15 - 19:45 Uhr
(5 Termine) 50 €, ermäßigt 45 €
8
Pawanmuktasana Kurs Yoga Nidra® Kurs
Die „Pawanmuktasanas“ sind eine Serie von 34 Einführung und tiefergehende Unterweisung in
Übungen, die in der Lehre der „Bihar School of die yogische Entspannungstechnik. Yoga Nidra®
Yoga“ eine besondere Stellung haben: Antirheu- ermöglicht Dir, physische, emotionale und menta-
matische Asanas, verdauungsfördernde Asanas le Spannungen zu lösen und sehr tief zu entspan-
und Asanas zur Lösung von energetischen Blo- nen. Durch wiederholte Anwendung in diesem
ckaden. Du wirst mit den wichtigen Übungen, in 3-wöchigen Kurs intensivierst Du diesen Prozeß.
Absprache mit der Gruppe, vertraut gemacht. Mit
sanftem Pranayama und Yoga Nidra. Mit Matthias Kimmerle, erfahrener Yogaleh-
rer und Meditationskursleiter, Weiterbildung in
Mit Matthias Kimmerle, erfahrener Yogalehrer Yoga Nidra®.
und Meditationskursleiter
Dienstag, 29.5.-26.06, 18:15 - 19:45 Uhr
Dienstag, 10.4.-22.05, 18:15 - 19:45 Uhr (5 Abende) 50,- €, ermäßigt 45,- €
(6 Abende) 60,- €, ermäßigt 55,- €
Selbstbewusstsein und
Ayurveda Aufbaukurs Stärke entwickeln
Die Wissenschaft des gesunden Lebens in Theo- Geeignet für alle, die wissen wollen, wie sie ihr
rie und Praxis. Die Lehre des Ayurveda mit prak- persönliches Potenzial, ihre Talente und Möglich-
tischen Tipps zu Lebensführung, Ernährung und keiten in ganzer Fülle nutzen können. Es wird ge-
typgerechter Yogapraxis. zeigt, wie wir uns selbst durch äußere und innere
Konditionierungen begrenzen und wie wir uns
Mit Devaki Dünnebeil, erfahrene Yogalehrerin davon befreien können. Praktische Übungen zum
(BYV), Ayurveda Verjüngungsberaterin (BYVG) Beispiel für: sich selbst annehmen, Stärken finden
und verschiedene Ayurveda Weiterbildungen. und aktive Lebensgestaltung
Freitag, 13.4.-15.06, 18:00 - 20:30 Uhr Mit Shantyananda, Psychologische Yogathera-
(8 Abende) 80,- €, ermäßigt 75,- € peutin (BYAT)
Freitag, 9.11.-30.11, 18:00 - 20:30 Uhr Montag, 17.09.-05.11., 18:15 - 19:45 Uhr
(4 Abende) 40,- €, ermäßigt 35,- € (8 Termine) 80,- €, ermäßigt 75,- €
9
Yogalehrer/in
Ausbildung
Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in
2 Jahre - ab Januar 2018
Eine umfassende, praxisorientierte Ausbil- Devaki Dünnebeil
dung. Zwei Jahre intensives Training in Theo- Yogalehrerin (BYV) und Leiterin
rie und Praxis des Yoga. Mit Abschlussprüfung des Centers. Ist seit vielen Jahren auf dem Yoga-
und Zertifikat. Yoga zu unterrichten, ist eine weg, mit besonderer Freude an Kirtans, Bhajans
erfüllende,verantwortungsvolle Aufgabe. Ein und Pujas.
Yogalehrerbraucht dafür eine solide Basis eige-
ner Yogapraxis und genaue Kenntnis der Unter- Dr. Vedamurti Schönert
richtstechniken. Das erste Jahr ist eine systema- Erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbilder, Yoga
tische Schulung aller Aspekte deiner gesamten Vidya Acharya, Meditationslehrer, systemischer
Persönlichkeit. Das zweite Jahr vertieft diese Berater (BYVG), psychologischer Yogatherapeut
und beinhaltet auch das Studium der klassischen (BYAT)
Yoga-Schriften sowie Anatomie, Physiologie und
Bewegungslehre.
2019
Teilnahmevoraussetzung
Grundkenntnisse in Hatha-Yoga und Interesse an Beginn: 14.01.2019
Yoga-Philosophie Montag, 18:30 - 22:00 Uhr
Info-Termine hier im Center:
Sonntag, 7.10.2018, 14:30 - 17:30 Uhr
2018 Sonntag, 25.11.2018, 16:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 13.01.2019, 14:30 - 17:30 Uhr
Beginn: 18.01.2018
Donnerstag 18:30 - 22:00 Uhr
Info-Termine hier im Center:
• Bitte Sonderbroschüre anfordern!
Sonntag, 07.01.2018, 14:30 - 17:30 Uhr
Yoga Ausbildung auf unserer Webseite:
oder individuelle Beratung
Bitte Mail an koeln@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de/koeln
Bitte überprüfe dort die Termine
177 € pro Monat im Mehrbettzimmer auf aktuelle Änderungen
10Meditationskurs-
leiter (BYVG)
Ausbildung
Ausbildung zum/r Meditationskursleiter/in
Ab März 2018
Dr. Vedamurti Schönert
Erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbilder, Yoga
Meditation ist die wichtigste Übung aller spiri-
Vidya Acharya, Meditationslehrer, systemischer
tuellen Wege. Bei täglicher Übung, gewinnst du
Berater (BYVG), psychologischer Yogatherapeut
viel Klarheit und Inspiration. Du ziehst dich vom
(BYAT)
Alltäglichen zurück und tauchst im geschützten
Rahmen der Gruppe in die innere Welt ein.
Gero Narayan Harms
In diesem Kurs bekommst du wichtiges theore- Yogalehrer und Ausbilder, Yoga Vidya Acharya,
tisches und praktisches Wissen über Meditation Meditationslehrer und connecting link® Coach
und den spirituellen Weg. Du machst tiefe Erfah-
rungen durch intensive Praxis und lernst, andere
in die Meditation einzuführen und ihre Praxis Vier Wochenenden im Kölner Center
zu begleiten. In dem du anderen Menschen das 17.-18.3.2018, 14.-15.4.2018,
Wesen der Meditation erklärst gewinnst du selbst 26.-27.5.2018, 30.6.-1.7.2018
ein tieferes Verständnis davon.
jeweils Sa 10:00 – 19:15h,
So 9:00 – 17:15h
Umfang
Die Ausbildung in Köln besteht aus zwei Teilen: Intensivtage in Bad Meinberg
30.07.-05.08.2018
• Während der Wochenenden in Köln lernst
du die Theorie, die Unterrichtstechni- Der Preis beträgt 6 x 175 €
ken, und wendest diese in Kleingruppen (im Mehrbettzimmer)
unmittelbar an. Ebenso gibt es an diesen
Wochenenden täglich Meditation, Mantra- Infotermin
Singen und eine Yogastunde. Sonntag, 7.1.2018, 16 Uhr
oder Termin nach Vereinbarung
• Der 2. Teil besteht danach aus einem fünf-
Tage Seminar im Yoga Vidya Seminarhaus Weitere Informationen auf der Webseite
mit intensiver Meditation und Schweigen www.yoga-vidya.de/center/koeln/
aus-und-weiterbildung
11Spirituelle
Jahresgruppe
Ab April 2018
Du bist schon längere Zeit auf dem spiritu- Dr. Vedamurti Schönert
ellen Weg und suchst eine regelmäßige Be- Erfahrener Yogalehrer und Ausbildungsleiter
gleitung und Fragemöglichkeit für die subtileren für Yogalehrer, Yoga Vidya Acharya, Medita-
Aspekte von Jnana Yoga und Vedanta. In die- tionslehrer
ser Jahresgruppe gehen wir die Kernthemen
der Bhagavad Gita anhand eines Textes von Sita Devi Claudia Hindrichs
Swami Dayananda oder seinen Schülern durch. Yogalehrerin, Ausbilderin Yogatherapeutin
Du bekommst Klarheit über deine Natur, die und Meditationskursleiterin
Bedeutung der Welt und das, was wichtig ist
im spirituellen Leben. Alexandra Rohlje
Yogalehrerin und Meditationskursleiterin.
Teilnahmevoraussetzung
Grundlegende Kenntnisse von traditionellem
Vedanta
Info-Termine
Umfang Freitag, 13.4.2018, 18:30 - 20:30 Uhr
• Treffen etwa jeden zweiten Freitag von Bisher vorgesehene Termine
18:30-20:30 Uhr.
27.4., 4.5., 18.5., 8.6., 22.6., 6.7., 20.7.
• Puja im Center um 20:45 Uhr mit kurzer 31.8., 7.9., 21.9., 5.10., 19.10., 7.12., 21.12.18,
Meditation. 18.1.19, 1.2., 15.2., 8.3., 22.3.
Änderungen in Absprache mit der Gruppe möglich
Für alle, die einen Einführungskurs benötigen Preis
12 Monate - 35 € pro Monat.
Einführung in Vedanta
55 € - inkl. Jahresabo für offene Stunden
Mit Alexandra Rohlje
Freitag, 19.01.-23.03., 18:30 - 20:30 Uhr
Weitere Informationen auf der Webseite
(8 Termine), 70 € www.yoga-vidya.de/center/koeln
12Yin Yogalehrer/in
Ausbildung
Ausbildung zum/r Yin-Yogalehrer/-in
Ab August 2018
Im Yin Yoga werden die Stellungen anstren- Christian Bliedtner
gungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es Yogalehrer und Yin Yogalehrer, Ausbilder. Yin
ist eine sanfte und gleichzeitig wirkungsvolle Yoga ist In-Yoga, weil er für uns Menschen ein
Weise, Yoga zu praktizieren. Yin Yoga zielt be- leichter Zugang nach Innen bedeutet. Mit Leich-
sonders auf die Gelenke und myofaszialen Struk- tigkeit und Humor führe ich dich über die Kraft
turen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und deiner eigenen Akzeptanz und Liebe zurück in
der Wirbelsäule ab. Ein Gefühl tiefer Entspan- dein Inneres, dort wo dein eigener Schatz ver-
nung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen steckt liegt.
werden gelöst und der Energiefluss angeregt.
Lerne in dieser Ausbildung, Yin Yoga zu unter-
richten. Teilnahmevoraussetzung ist eine Yoga-
lehrerausbildung. Die Yoga Vidya Grundreihe
vereinigt in idealer Weise die Elemente Yang (Ha)
und Yin (tha) zu einer ganzheitlichen Praxis (Ha- Vier Wochenenden im Kölner Center
tha Yoga). „Yang“ steht für Muskelstärkung, „Yin“ 25.-26.8.2018, 29.-30.9.2018,
verkörpert längeres Halten, langsame und sanf- 13.-14.10.2018, 3.-4.11.2018
te Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und
Faszien kräftigen. In dieser Yin Yoga Ausbildung Intensivtage in Bad Meinberg
lernst du, Yoga besonders unter dem Yin-Aspekt Im November oder Dezember 2018
zu verstehen und anzuleiten.
Der Preis beträgt 6 x 175 €
Umfang (im Mehrbettzimmer)
Die Ausbildung in Köln besteht aus zwei Teilen:
Workshops mit Christian
Freitag, 16.3.2018, 18-21 Uhr
• Während der 4 Wochenenden in Köln
Freitag, 8.6.2018, 18-21 Uhr
praktizierst du Yin Yoga, lernst die Theorie
und die Unterrichtstechniken. Es wird täg- Infogespäche an diesen Tagen möglich
lich Meditation und Mantra-Singen geben.
Weitere Informationen auf der Webseite:
• Der 2. Teil besteht danach aus einem www.yoga-vidya.de/center/koeln/
5 - Tage-Block im Yoga Vidya Seminarhaus. aus-und-weiterbildung
13Workshops Yoga für die Knie
Das Knie ist das größte Gelenk
Asanas mit Freude und des Menschen. Durch einseitige
Leichtigkeit Bewegungsabläufe werden die
Kniegelenke stark belastet. Du
In diesem Workshop geht es dar-
lernst Fehlhaltungen zu vermei-
um, wie wir durch unsere innere
den, dich kniegerecht zu bewe-
Ausrichtung und die Art unserer
gen, bekommst Wissen über die Funktion des
Praxis ebenso wie unserer Hand-
Knies wie auch über die geistige Bedeutung von
lungen im Alltag den uns gestell-
Kniebeschwerden. Auch für Yogalehrer eine Be-
ten Aufgaben, mit einer Leichtig-
reicherung für den Unterricht.
keit und Freude begegnen können. Intensives und
doch genussvolles praktizieren in der Achtsamkeit
Charry Devi Ruiz ist Yogalehrerin (BYV), Yoga-
des Seins. Ab Mittelstufe.
therapeutin, Ausbilderin für Yogalehrer
Gero Narayan Harms, Yogalehrer und Ausbilder, Freitag 26. Januar, 18 bis 21 Uhr
Meditationslehrer und connecting link® Coach 30 €, ermäßigt 25 €
Freitag, 19. Januar, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 € Selbstbewusstsein, Selbstliebe
und innere Freundschaft
Yoga mit Herz In einem geschützten Rahmen
und mit gegenseitiger Unter-
In diesem Yoga-Workshop wen- stützung werden bei Einzel- und
den wir uns unserem eigentlichen Gruppenübungen Gefühle von
Lebensraum zu, dem Herzen. Mit- Minderwertigkeit schwinden, die
tels Svadhyaya (Selbsterfor- Liebe zu dir selbst wird wachsen
schung), Asanas und Meditation und ein glücklicheres Leben ermöglichen. Yoga
kannst du mit dir selbst in Bezie- und Meditation lassen dich ganz bei dir ankom-
hung treten. Du kannst deinem inneren Dialog men. Wenn du dir deines Wertes bewusst bist, ist
aufmerksam lauschen und lernen ihn so zu kulti- es einfach, deinen Weg zu gehen, gesunde Gren-
vieren, dass liebevolle Güte und Verbundenheit zen zu setzen und für andere da zu sein.
entstehen.
Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin
Kerstin Thiemann: Yogalehrerin BYV, Yin-Yoga- (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Le-
Lehrerin, Anusara-Yoga-Lehrerin i. A. bensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Men-
Sonntag 21. Januar, 14 bis 17 Uhr tales Training und Fantasiereisen
30 €, ermäßigt 25 € Sonntag, 28. Januar, 14 - 17 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
14Ayurveda zur Stärkung der Umgang mit Ärger, Angst
Selbstheilungskräfte und Depression
Ayurveda ist das Wissen des ge- Du lernst den Ursprung dieser
sunden Lebens, die Naturheilkun- Emotionen kennen und be-
de Indiens. In diesem Workshop kommst einen Überblick über
geht es darum, die grundlegende Techniken, um diese Kräfte posi-
Theorie zu vermitteln und dir tiv für dein Leben zu nutzen. Mit
konkrete Hinweise zu geben, wie Übungen der Selbstanalyse, dem
du durch Anwendung ayurvedischer Hausrezepte Erkennen von Mustern und Glaubenssätzen, die
die im Körper innewohnenden Selbstheilungs- dich von einem freudvollen Leben abhalten, geis-
kräfte aktivieren kannst. tige Neu-Programmierung, Heilaffirmationen,
Visualisierungen und spezielle Atem- und Ent-
Dr. Devendra Prasad Mishra, Bachelor und Mas- spannungstechniken.
ter in Ayurveda Medizin, mit Schwerpunkten im
traditionellen Ayurveda und in der westlichen Shantyananda, siehe Workshop 28.1.
Medizin. Im Himalaya aufgewachsen, ist er be-
sonders der Naturheilkunde und der spirituellen Freitag, 16. März, 18 - 21 Uhr
Dimension ärztlichen Wirkens zugeneigt. Er leitet 30 €, ermäßigt 25 €
eine Ayurveda Praxis in Rishikesh/Indien und un-
terrichtet weltweit.
Yin Yoga
Mittwoch, 28. Februar, 18 - 21 Uhr
Yin Yoga ist der sanftmütige und
30 €, ermäßigt 25 €
akzeptierende Weg im Hatha
Yoga. Christian führt dich mit all
seiner Erfahrung und Hingabe zu
Individuelle ayurvedische Beratungen (Kon- deinem verborgenen Schatz.
stitutionsdiagnose, Puls- und Zungendia- Durch intensives Spüren gelangst
gnose, individueller Nahrungsmittelplan, du in tiefere Bereiche deines Körpers und deines
empfohlene Kräuter usw.) mit Dr. Devendra Energiesystems, anders du es vielleicht aus be-
Prasad Mishra sind am 1. März 2018 zwi- kannteren Stilen gewohnt bist. Mithilfe von Hu-
schen 10 und 12 und von 15 bis 21 Uhr im mor, Geschichten und Kissen wird dies eine Reise
Kölner Yoga Vidya Center möglich. zurück in Dein wahres Selbst und ganz nebenbei
wird dein Körper geschmeidiger. Yin ist eben In!
40 €, Dauer 30 min. Bitte vereinbare im Cen-
ter, per E-Mail an koeln@yoga-vidya.de oder Christian Bliedtner ist Yogalehrer und Yin Yoga-
unter 0221 1394308 einen Termin. lehrer sowie Ausbilder
Freitag, 16. März, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
15Chakra Meditation Swami Saradananda, Beschreibung siehe links
Stelle den feinen Fluss der Le- Montag, 9. April, 18:30 - 22 Uhr
bensenergie wieder her und er- 30 €, ermäßigt 25 €
weitere ihn. Gewinne Einsichten
über gesündere Verhaltensmus-
ter und einen bereichernden Le-
Prana - Nadis - Chakras
bensstil. Chakra Meditationen
Das feinstoffliche Energiesystem mit Energieka-
sind einfache wirkungsvolle Techniken, die dir
nälen und Energiezentren durchdringt und ver-
helfen innere Gelassenheit und Selbstsicherheit
sorgt den Körper mit Lebensenergie. Mit ihrem
zu entwickeln und dein Leben in Balance zu hal-
umfangreichen und tiefgehenden Wissen bringt
ten. Mit Hilfe der Chakra Meditationen kannst du
dir Swami Saradananda das menschliche Ener-
deine Chakras offen und einsatzbereit erhalten,
giesystem durch Vortrag und Übungen näher.
negative emotionale Muster auflösen und zu in-
nerem Frieden kommen.
Swami Saradananda, Beschreibung siehe links
Swami Saradananda ist eine international re-
Donnerstag, 12. April, 18:30 - 22 Uhr
nommierte Yoga- und Meditationslehrerin, die
Dich so motiviert, dass Du praktizieren möch- 30 €, ermäßigt 25 €
test. Ihr Unterricht liefert erhellende Einsichten
in Theorie und Praxis. Sie ist vielfache Buchau-
torin. Auf Deutsch sind bisher von ihr folgende
Bücher erschienen: „Atem – Kraftquelle Deines
Lebens“, „Entdecke die Kraft der Mudras“ und
„Chakra Meditation“
Sonntag, 8. April, 16 - 19 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
Hatha Yoga Pradipika
Die Hatha Yoga Pradipika gehört zu den wich-
tigsten Schriften im Yoga. Sie ist eine Sammlung
wichtiger Grundlagen und genauerer Anweisun-
gen für die Hatha Yoga Praxis. Swami Sa-
radananda gibt einen Überblick über die Essenz
der Schrift und die wichtigen Angaben für die
Ausführung von Asanas und das Pranayama. Die
Kern-Aussagen der Schrift bindet sie in eine von
ihr angeleitete Yogastunde ein.
16Faszien Yoga für ein gutes Entspannung durch Zittern
Körperbewusstsein
Zittern ist heilsam und genetisch
Faszien Yoga ist ein individueller in uns angelegt. In diesem Work-
und ergänzender Yogastil, bei shop lernst Du mit einfachen
dem Spürsinn und freies Bewe- Übungen - unter anderem aus
gen gefragt sind. Er ist eine Kom- dem Yoga - das „Neurogene Zit-
bination aus den Prinzipien des tern“ im Körper zu bewirken, um
Yoga und der neueren Faszien- ihn so wieder in sein Gleichgewicht zurückzu-
forschung. Als spirituelle Komponente beschäf- bringen. Du kannst diese Entspannungstechnik
tigen wir uns mit dem Prinzip Spanda: Ausdeh- auch allein zu Hause praktizieren.
nen und Zusammenziehen. Erlebe deinen Körper
Sabine Seidler ist Yogalehrerin (BYV) und TRE
einmal anders. Erfahre bewusst das Gefühl von
Providerin nach David Berceli
Ausdehnung und Begrenzung genussvoll auf
verschiedenen Ebenen.
Sonntag, 22. April, 14 - 17 Uhr
Kavita Jeanette Pippon, Yogalehrerin (BYV) und 30 €, ermäßigt 25 €
erfahrene Ausbilderin
Yoga und Herzensklänge
Freitag, 20. April, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 € Die von Stefan angeleite-
ten Mantra-Yogastunden
Yoga für den Rücken werden begleitet durch
sanfte, herzöffnende
Der Alltag mit relativ wenig Be- Musik von Frauke. Durch
wegung und langem Sitzen hin- die Magie der Musik,
terlässt seine Spuren in Deinem durch Einfachheit, Natürlichkeit und Tiefe öffnet
Rücken: als Spannungen, Fehlbe- sich ein Raum, in dem sich die Wahrnehmung
lastungen oder Schmerzen. In weiten, Entspannung und Heilung geschehen
diesem Workshop bekommst Du können.
die nötigen anatomischen Erklärungen, um Auf-
Frauke Richter ist Musikerin, Pädagogin und
bau und Funktion des Rückens zu verstehen und
Yogalehrerin
erlernst viele praktische Übungen im Rahmen
Stefan Grothe: ist Yogalehrer und examinierter
einer Yogastunde.
Krankenpfleger
Frank Sondermann, ist ein sehr erfahrener Yoga-
lehrer besonders im Bereich Yoga für den Rücken Sonntag, 22. April, 16 - 18 Uhr
25 €, ermäßigt 22 €
Sonntag, 22. April, 14 bis 17 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
17Konzert Mantra und Die Kunst Entscheidungen
Herzensklänge zu treffen
Frauke schafft durch erhebende Wie treffe ich Entscheidungen richtig inmitten ei-
Mantras und herzöffnende Mu- ner sich ständig verändernden Welt, mit ihrer Viel-
sik eine wunderbare Atmosphä- zahl von Wahlmöglichkeiten? Voraussetzung für
re. Ihre Konzerte laden ein, die sinnvolle Entscheidungen ist zunächst eine Klar-
eigene Stimme als wunderbare heit und Bewusstheit des Geistes. Diese Klarheit
Brücke zu sich Selbst zu nutzen kommt, wenn wir uns unserer Aufgaben, unserer
und ganz im eigenen Herzen anzukommen. Ziele und unserer Voraussetzungen bewusst sind.
Lerne konstruktive Schritte, um die Voraussetzun-
Frauke Richter ist Musikerin, Pädagogin und Yo- gen für kraftvolle Entscheidungen zu schaffen.
galehrerin
Swami Tattvarupananda, siehe Beschreibung links
Sonntag, 22. April, 18:30 Uhr
10 € Freitag, 27. April, 18-21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
Karma Yoga
Yin Yoga
Karma Yoga ist der Yoga der Tat.
Im Vedanta ist er der Weg der Tauche ein in die stille, heilsame
Vorbereitung der geistigen Inst- Welt des Yin Yoga, eine sanfte
rumente. Wenn Du im Alltag mit Form der bekannten Hatha Yo-
der richtigen Haltung und Ein- ga-Arten, eine meditative Innen-
sicht handelst werden Denken schau geprägt von Ruhe und
und Fühlen ruhig und klar. Du bist bereit für die Reflexion. Mit Unterstützung
tieferen Erkenntnisse des Jnana Yoga. Ein Work- von Hilfsmitteln werden Yin Yoga Positionen
shop, der dein Leben bereichert und Dich inspi- länger und entspannt gehalten und dabei die
riert! Vortrag und Yogastunde mit Mantrarezi- tieferen Schichten der Faszien, Bänder und Ge-
tation! lenke sanft durch Dehnung und Kompression
beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion
Swami Tattvarupananda, ist ein international unterstützt. Spannungen lösen sich und die Le-
renommierter spiritueller Lehrer in der Tradition bensenergie fließt freier.
von Swami Dayananda und Swami Sivananda. Er
leitet ein Gurukulam in Südindien und lehrt sehr Shanti Wade, langjährig erfahrene Yogalehrerin
lebendig vor allem die Vedantische Philosophie (BYV) und Ausbilderin bei Yoga Vidya, Yogathe-
rapeutin (BYVG) sowie Yin Yogalehrerin (nach
Donnerstag, 26. April, 18:30-22 Uhr Paul Grilley)
30 €, ermäßigt 25 €
Freitag, 27. April, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
18Mondenergie stärken Yin Yoga
Hatha Yoga bezweckt die Harmo- Yin Yoga ist der sanftmütige und
nisierung der Sonnen- und akzeptierende Weg im Hatha
Mondenergie. Oft sind uns die Yoga. Durch intensives Spüren
aktivierenden Übungen wie der und Entspannen gelangst du in
Sonnengruß sehr geläufig. Nara- tiefere Bereiche deines Körpers
yani legt den Fokus in diesem und deines Energiesystems, an-
Workshop auf die Bewusstmachung und Aktivie- ders du es vielleicht aus bekannteren Stilen ge-
rung der kühlenden, nährenden und entspannen- wohnt bist. Mithilfe von Humor, Geschichten
den Mondenergie durch Übungen des Yoga. und Kissen wird dies eine entspannende Reise zu
dir und ganz nebenbei wird dein Körper ge-
Narayani ist direkte langjährige Schülerin von schmeidiger. Yin ist eben In!
Swami Vishnu-Devananda. Ihre Unterrichts-
weise hat etwas fast magisches. Sie schöpft aus Christian Bliedtner ist Yogalehrer und Yin Yoga-
langjähriger und intensiver Asana-Praxis und lehrer sowie Ausbilder
über 30 Jahren Unterrichtserfahrung
Freitag, 8. Juni, 18 - 21 Uhr
Sonntag, 13. Mai, 13 - 17 Uhr 30 €, ermäßigt 25 €
40 €, ermäßigt 35 €
Yoga Therapie und das
Die verbindende Kraft
Iliosakralgelenk (ISG)
von Stimme, Rhythmus
und Bewegung Das Iliosakralgelenk, eines der
am wenigsten „wahrgenomme-
Erfahre deine Stimme, deine in- nen“ Gelenke des Körpers, kann
neren Rhythmen und achtsame durch Blockierung zu zahlrei-
Bewegungen sehr bewusst und chen Beschwerden physischer,
als eine Einheit. Schule dein Ge- energetischer und geistiger Na-
fühl für innere und äußere tur führen. Neben einer theoretischen Einleitung
Rhythmen. Erspüre Musik, bringe stehen vor allem praktische Tipps und Körper-
sie mit Stimme und Körper zum Ausdruck. Prak- übungen im Vordergrund. Der Workshop ist ge-
tiziere fließende Asanas in heilsamen Rhythmen. eignet für Menschen mit oder ohne bekannte
Beschwerden in diesem Bereich.
Jenny Linke, Yogalehrerin, Yin Yogalehrerin,
Musikerin Charry Devi Ruiz ist Yogalehrerin (BYV) und Yo-
gatherapeutin
Freitag, 8. Juni, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 € Sonntag 10. Juni, 14 bis 17 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
19Vox Yoga - Yoga-Atem-Stimme Asana Intensiv -
in Beruf und Präsentationen Innere Stabilität und Ruhe
Du erfährst wie Körper, Atem und In diesem Workshop lernst du an-
Stimme für eine unangestrengte hand der Art wie du die Asanas
Sprechweise zusammengehören. praktizierst eine Möglichkeit ken-
Du lernst die Tragfähigkeit deiner nen, um gelassen zu bleiben, auch
Stimme zu verbessern und Übun- wenn es anstrengend wird oder
gen für Präsenz und Gelassenheit der Geist unruhig ist. Lerne da-
in Präsentationen. Entspannung und Körper- durch wie du zu innerer Ruhe kommen kannst
wahrnehmung aus dem Yoga werden mit Reso- und diese innere Stabilität in deinen Alltag integ-
nanz-, Tonhöhen- und Sprechübungen kombi- rieren kannst. Eine Inspiration nicht nur für die
niert zu einer etwas anderen Yogastunde. eigene Yogapraxis. Ab Mittelstufe.
Christina Puciata Aubrecht, Yogalehrerin und Gero Narayan Harms, Yogalehrer und Ausbilder,
Stimmtrainerin freut sich, ihre beiden liebsten Meditationslehrer und connecting link® Coach
Themen Stimmarbeit und Yoga zu verbinden
Freitag,19. Oktober, 18 - 21 Uhr
Freitag, 15. Juni, 18 bis 21 Uhr 30 €, ermäßigt 25 €
30 €, ermäßigt 25 €
Sati-Yoga
Yoga für Gesicht und Kiefer
Sati-Yoga bezeichnet eine Form
Gesichtsyoga ist eine präventive des Hatha-Yoga, mit dem Fokus
Maßnahme gegen Verlust der auf dem vergegenwärtigen des
Spannkraft der Haut und für die Hier und Jetzt. In dieser Yo-
Gesunderhaltung des Kiefers. Im gastunde wirst du durch den
Laufe der Zeit machen unsere Ge- Wechsel von achtsamkeitsbezo-
sichtsmuskeln schlapp, wenn sie genen Ansagen und Stille zum spüren und beob-
nicht wie hier achtsam und systematisch bewegt achten angeleitet. In dieser Achtsamkeit entsteht
werden. In den Vorträgen geht es um anatomisches ein Raum der Transformation und Heilung.
und symbolisches Wissen. Auch Yogalehrer und Er-
fahrene bekommen neue Impulse und Inspiration. Stefan Adinath Zöller, Yoga Lehrer, Yoga Lehrer-
Ausbilder, Yoga-Personal-Trainer, Achtsamkeits-
Charry Devi Ruiz ist Yogalehrerin (BYV) und praxis-Lehrer, Erzieher
Yogatherapeutin
Sonntag, 21. Oktober, 10 - 13 Uhr
Sonntag 17. Juni, 14 bis 17 Uhr 30 €, ermäßigt 25 €
30 €, ermäßigt 25 €
20Kinderyoga für Erwachsene Prana Yoga
In diesem Workshop erlebst du ganz praktisch Im Yoga sagt man, Prana ist die
eine Yogastunde für Kinder. Du erhältst Inspira- feinstoffliche Kraft, die alles Le-
tion für deine Arbeit mit Kindern und Jugendli- ben durchdringt und erschafft.
chen, deinen Schülern, Kindern, Schutzbefohle- In diesem Workshop wirst Du
nen, etc. Auch wenn du selber kein Kinder-Yoga durch die Asanas mit speziellen
unterrichten möchtest, bist du eingeladen teil zu Pranakonzentrationstechniken
nehmen um wieder mit „deinem inneren Kind“ geführt, so dass diese Ströme sich verstärken
in Kontakt zu treten. Praxis und Spaß stehen im und spürbar werden. Den Abschluss bildet ein
Vordergrund. tiefes Prana Nidra.
Stefan Adinath Zöller, siehe Beschreibung links Mit Matthias Kimmerle; Yogalehrer (BYV), Medi-
tationskursleiter (BYVG), Entspannungskursleiter
Sonntag, 21. Oktober, 14 - 17 Uhr (BYVG), Prana Heiler (BYVG) und Yoga Nidra ®
30 €, ermäßigt 25 €
Freitag, 9. November, 18 bis 21 Uhr
30€, ermäßigt 25€
Mach Dich bereit fürs Fliegen!
“Acro Yoga“ bewegt dich und
verbindet Yoga mit der Spielfreu-
de der Akrobatik. Werde zu einem
Flieger. Lerne mit Vertrauen und
Hingabe. Kraft und Stärke lassen
dich zu einer stabilen Base wer-
den. Aufmerksamkeit und schnelles Reagieren
machen dich zu einem guten Spotter. Im Mittel-
punkt stehen liebevolle Fürsorge, Entspannung
und vertrauensvolles Miteinander im Kontakt mit
dem Partner, Alter und Vorerfahrung spielen kei-
ne Rolle. Kommt mit einem Partner oder gerne
auch allein.
Daniel Jakobi ist erfahrener Yogalehrer (BYV).
Sein Unterrichtsstil ist systematisch, humorvoll
und basiert auf jahrelanger eigener Praxis
Sonntag, 21. Oktober, 14 - 17 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
21Erkenne Dich Selbst durch Asana Flow - Vinyasa Exakt
Psychologische Yogatherapie
Schon die Weisen und Heiligen Du übst klassischen Hatha Yoga und Vinyasa
dieser Welt versuchten uns dar- Yoga. Praktiziere Achtsamkeit und genaues Aus-
auf aufmerksam zu machen, richten sowohl als Vinyasa Krama in variations-
dass das Himmelsreich bereits in reichen Sonnengrüßen, als auch in den Asanas.
uns wohnt. Durch die Verbin- Gestalte so auch gezielt die Übergänge von einer
dung von Yogatechniken, Ver- Körperstellung zur nächsten in bewusster Acht-
fahren der humanistischen Psychologie und den samkeit, unter Einbezug von Bandhas und At-
Einsatz von Fantasiereisen wirst du in das Reich mung. Abgerundet werden die Einheiten durch
deiner Seele geführt. Diese innere Natur deines Pranayama und Meditation. Als Teilnehmer soll-
Selbst mit den dort schlummernden spirituellen test du schon Hatha-Yoga Erfahrung haben, je-
Kräften vermag dir Glück, Gesundheit, Wohl- doch auch wenn du meinst noch relativ am An-
stand und ein erfülltes Leben zu schenken. fang deines Yoga-Weges zu stehen, kann dieses
Retreat dich beflügeln und in deiner Praxis ein
Shantyananda, siehe Workshop 28.1. wichtiger Schritt sein.
Sonntag, 11. November, 14 - 17 Uhr Stefan Adinath Zöller, Yoga Lehrer, Yoga Lehrer-
30 €, ermäßigt 25 € Ausbilder, Yoga-Personal-Trainer, Achtsamkeit-
spraxis-Lehrer, Erzieher
Heilsamer Umgang mit
Schuldgefühlen Freitag, 23. November, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
Wie kannst du mit Schuldgefühlen konstruktiv
umgehen? Ziele sind: auflösen der emotionalen
Belastung und der gebundenen Energie. Du be-
kommst Impulse, um es wieder gutzumachen,
sei es physisch, oder auf einer gedanklichen
und gefühlsmäßigen Ebene. Du kommst zum
liebevollen Umgang mit dir. Wir beleuchten das
Thema besonders aus der Sicht von Karma, Ursa-
che, Wirkung und Evolution der Seele. Mit vielen
Übungen und Tipps.
Shantyananda, siehe Workshop 28.1.
Freitag, 23. November, 18 - 21 Uhr
30 €, ermäßigt 25 €
22Events
Jahresanfang
Der Beginn des Jahres bedeutet für viele eine
neue Ausrichtung, neue Vorsätze und Projekte.
In einem Ritual wollen wir durch Mantrarezita-
tion und -gesang, Visualisierung und Meditation
Altes verabschieden und uns auf das neue Jahr
einstimmen.
Freitag, 5. Januar, 20:45 Uhr, kostenlos
Sommersonnenwende
Der längste Tag des Jahres ist eine gute Gele-
genheit, den Sommer draußen mit Mantras
zu begrüßen. Ein unvergeßliches, erhebendes
Natur- und Gesangs-Erlebnis. Mit Lagerfeuer,
Mantragesang, Arati. Findet bei gutem Wetter
am Rhein statt. Bitte schaue für aktuelle Infor-
mationen auf unsere Webseite.
Sonntag, 17. Juni, 19 Uhr, kostenlos
Jahresende, Wintersonnenwende
und Weihnachten
Der Tag der Wintersonnenwende ist ein guter
Zeitpunkt für Einkehr, Bilanz ziehen, verabschie-
den und Besinnung. In einem Ritual wollen wir
uns durch Mantrarezitation und -gesang, Visu-
alisierung und Meditation darauf einstimmen.
Freitag, 21. Dezember, 20:45 Uhr, kostenlos
Auf Spendenbasis!
Das Yoga Vidya Team
23Guru Puja Puja
Die Ausführung von Puja ist eine
Ritual, Mantrasingen und Lichtzeremonie
Angelegenheit des Herzens.
Die Beteiligung an dem Ritual Freitagabend, 20:45 - ca. 21:30 Uhr
macht uns einpünktig und kon- kostenlos
zentriert, verhilft schließlich zu
tiefer Meditation. Yogalehrer-Treffen
Sitaram ist langjähriger erfahrener Yogalehrer
und Ausbilder. Kenner von Indien und der Rituale Für alle aktiven und angehenden Yogalehrer/
innen unseres Centers. Zusammenkommen für
Sonntag 11. März, 19:15 Uhr gemeinsame Praxis, Erfahrungsaustausch und
Auf Spendenbasis einen Theorieteil.
Sonntag, 16.12., 14 - 17 Uhr
Puja mit Swami Nivedananda
Ritual zur Herzensöffnung. Eine Satsang
besondere Gelegenheit, eine tan-
trische Puja nach südindischer Meditation, Mantra-Singen, Vortrag,
Tradition mit einem Bhakti Yoga Lichtzeremonien.
Meister zu erleben.
Jeden Sonntagabend, 19:15-ca. 21 Uhr
kostenlos
Swami Nivedananda vom Sivananda Yoga Vidya
Peetham, Indien. Yogalehrer und Spezialist für
tantrische Pujas und Feuerrituale
Montag, 20. August, 18:30 Uhr
Auf Spendenbasis für die Reisekosten von Swamiji
Hatha Yoga und Vedic Chanting
mit Swami Nivedananda
In einer Hatha Yogastunde mit entspanntem län-
gerem Halten rezitiert Swamiji erhebende Mant-
ras. Eine wunderbare Kombination von Hatha und
Bhakti Yoga.
Dienstag, 21. August 2018, 20 Uhr
Auf Spendenbasis für die Reisekosten von Swamiji
24Vollmond-Kirtansingen Ayurveda - Massagen
Du bist eingeladen an unserem monatlichen Prema E.M. Gorschenek
Mantrasingen teilzunehmen. Wir singen spiritu- Yogalehrerin
elle Lieder, Bhajans und Mantras, begleitet durch Ayurveda-Massage-Therapeutin
verschiedene Musik- und Rhythmusinstrumente. Traditionelle Thai-Yoga-Mas-
Ein Freude und Frieden bringendes Ereignis. seurin Reiki III
Sonntag, 7. Januar (Konzert um 19 Uhr)
Abhyanga
Sonntag, 25. Februar
Ganzkörpermassage zur Stärkung und
Sonntag, 25. März
Verbesserung der Gesundheit
Sonntag, 29. April
60 Min., 48 € / 90 Min., 68 €
Sonntag, 27. Mai
Sonntag, 17. Juni Mukhabhayanga
(Sonnenwendfeier am Rhein) Eine tief entspannende Massage für
Freitag, 27. Juli (Guru Purnima Puja) Nacken, Schulterbereich und Kopf
Sonntag, 26. August 60 Min., 48 €
Sonntag, 23. September
Yoga Plus Wellness Paket
Sonntag, 7. Oktober (Konzert um 19 Uhr)
Eine Einzelstunde Yoga in Kombination
Sonntag, 18. November
mit einer ayurvedischen Rückenmassage
Sonntag, 16. Dezember
120 Min., 78 €
ab 19:30 - ca. 21:30 Uhr kostenlos
Termine nach Vereinbarung
(Blumenspenden sind willkommen)
0221 / 20 43 29 49 (Prema) oder 0221 / 139 43 08
25Coaching/Yogatherapie
Coaching Yoga-Therapie
Du befindest Dich in einer Le- Yoga-Therapie ist die Anwendung
benssituation, in der Entschei- von Yogatechniken bei konkreten
dungen und Veränderungen Beschwerden. Aufbauend auf ein
anstehen oder neue Ziele und ausführliches Einzelgespräch lei-
Sichtweisen hilfreich sein kön- tet Dich der Yogatherapeut mit
nen. Der Coach schafft einen diesen speziellen Übungen an.
liebevollen, spirituellen Rahmen und unterstützt Diese aktivieren Deine Selbstheilungskräfte.
dich, deine ureigenen geistigen und emotionalen
Kräfte zu aktivieren, und aus dieser Kraft heraus, Lilli Langlitz, erfahrene Yogalehrerin (BYV), Yoga-
neue Lösungen und Sichtweisen aus dir selbst Therapeutin, erfahren im Yoga mit Kindern und
heraus zu entwickeln. Jugendlichen
Vedamurti Schönert, erfahrener Yoga- und Me-
60 Min.-Sitzung: 49 €
ditationslehrer, Yoga Vidya Archaya, psychologi-
scher Yoga-Therapeut (BYAT) Termin-Vereinbarung: (02 21) 70 17 82
60 Min.-Sitzung: 49 €
Psychologische Yogatherapie
Termin-Vereinbarung: (02 21) 1 39 43 08
Psychologische Yogatherapie un-
terstützt dich in besonderen Le-
benssituationen. Z. B.: innere und
äußere Situationen klarer zu er-
kennen, neue Ziele und Lösungen
zu finden, in Lebenskrisen, in
Konfliktsituationen, bei der Sinnsuche. Bei gravie-
renden psychischen Beschwerden kann psycholo-
gische Yogatherapie als begleitende Maßnahme
die ärztliche Behandlung unterstützen.
Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin
und Yogalehrerin , Spirituelle Lebensberaterin
60 Min.-Sitzung: 49 €
Termin-Vereinbarung: (01 72) 4 22 75 05
26Anschrift
Yoga Vidya e.V. Wir stehen zu folgenden Zeiten für Fragen zur
Lübecker Straße 8–10, Nähe Eigelsteintor Verfügung:
50668 Köln
Mo + Fr 17–20 Uhr
Di – Do 10–12 Uhr und 17–19 Uhr
Telefon 0221 1 39 43 08
So 17–19 Uhr
Fax 0221 1 39 43 09
E-Mail koeln@yoga-vidya.de
Web www.koeln.yoga-vidya.de Bankverbindung:
Facebook www.facebook.com/yogakoeln Sparkasse KölnBonn
Instagram yogavidyakoeln IBAN: DE58 3705 0198 0041 2420 25
BIC: COLSDE33XXX
Du findest auf der Webseite Terminaktualisierun-
Anfahrt:
gen, aktuelle Mitteilungen und die Möglichkeit
U-Bahn- bzw. S-Bahnhaltestellen Ebertplatz
unseren monatlichen Newsletter zu abonnieren.
und Hansaring in unmittelbarer Nähe.
Yoga Vidya e. V. Amtsgericht: Lemgo, Vereinsre-
Parken:
gister-Nr. VR 1274, Vertreten durch den Vorsit-
Werktags ab 18 Uhr kostenlos auf der nördlichen
zenden Volker Bretz.
Seite des Theodor-Heuss-Rings. Von dort sind es
5 Minuten Fußweg zum Center.
27Offene Yogastunden Offene Stunden
Komme zum Yoga, wann und so oft du willst. normal ermäßigt
Jeweils 90 Minuten Yogastellungen, Atemübun- Einzelne Stunde 10 € 8€
gen, Tiefenentspannung. Stunde für Kursteilnehmer 3€ 3€
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa Zehnerkarte 80 € 70 €
zwei Stunden vor der Yogastunde nichts essen. Monatskarte 60 € 50 €
Matten sind vorhanden. Du kannst aber auch Jahres-ABO 400 € 350 €
gerne dein eigenes Handtuch/ Matte mitbringen. Abo in monatl. Raten 40 € 35 €
Probestunde ist kostenlos! Das Jahres-ABO beinhaltet
Ohne Voranmeldung! • Teilnahme an allen offenen Yogastunden
• 2x 8-Wochen-Kurs deiner Wahl
• Ermäßigung zu den Kursen und Workshops
Kurse normal ermäßigt
8-Wochenkurs 80 € 75 €
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag
10:00 10:00 10:00
A/M M A/M
18:15 18:15 17:15 17:15 17:30
A M M M A/M + M/F
19:00 19:00 19:00 19:00 19:15
M A/M A/M A/M Satsang
20:00 19:45 20:45
M/F (105 min.) M/F (105 min.) Puja
A Anfänger M Mittelstufe F Fortgeschrittene
Satsang bestehend aus Meditation, Mantra-Singen, Ritual, kostenlos
Puja bestehend aus Verehrungsritual, Mantra-Rezitation, kostenlos
www.koeln.yoga-vidya.deSie können auch lesen
