Zukunftsmusik-Canvas Anleitung - Visionautik Akademie
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Zukunftsmusik-Canvas
Anleitung
Spiele die erste Geige in deiner Lebensmelodie
als bewusste Gestalter:in
Wir haben hier ein Reflexions-Canvas für dich entworfen, mit
dem du die bestehenden und neuen Melodien deines Lebens und
der Welt um dich herum wahrnehmen und für dich herausfinden
kannst, was aus dem Takt geraten ist und was in Zukunft in dei-
nem Leben den Ton angeben soll.
Du kannst die Zukunftsmusik in verschiedenen Varianten spielen:
Variante 1: Solomusiker:in in der Dachkammer.
Variante 2: Im Ensemble als co-kreativen Prozess in einer Gruppe
von 2-6 Personen mit einem gemeinsamen Thema oder im Aus-
tausch der individuellen Themen.
Viele Freude bei diesem Prozess wünschen dir
Jutta und Boris
von den Visionauten
www.visionautik.de VISIONAUTIK AKADEMIEZutaten: Vorbereitung:
• Ein bis drei Stunden ungestörte Komme an.
Zeit. Das muss nicht Zeit am Gieß dir dein Lieblingsgetränk
Stück sein, aber es hilft sehr, ein. Atme tief durch. Lege all
sich in den Prozess vertiefen zu deine Erwartungen ab. Beginne,
können. Besonders wenn du in wenn du bereit bist.
der Gruppe entwirfst, solltet ihr
einen klaren Zeitrahmen verab-
reden.
• Die Bereitschaft, etwas zu
starten, von dem du noch nicht
genau weißt, wohin es dich
trägt und was dabei heraus-
kommen wird.
• Den ausgedruckten Canvas
• Papier oder Notizbuch
• Eine Auswahl deiner Lieblings-
stifte
• Postits
VISIONAUTIK.DESchritt für Schritt Anleitung
Schritt 1: Schritt 4: Schritt 6:
Fokus bestimmen Muster entdecken Das Neue feiern
Bestimme das Thema/die Frage/ Lies noch einmal mit etwas Ab- Tritt einen Schritt zurück und
die Reichweite, die du erkunden stand, was du geschrieben hast würdige, was du geschaffen hast.
willst. Geht es um dein persön- und unterstreiche, was dir wichtig Sei stolz. Feiere. Singe oder pfei-
liches Leben? Um dein Team/Un- erscheint. fe deine neue Melodie vor dich
ternehmen? Um die Gesellschaft hin. Verbeuge dich vor dir selbst.
als Ganze? Steht im Zentrum dei- Schritt 5: Mach eine Pause - einen Spazier-
ner Erkundungen eine bestimmte gang, ein leckeres Essen, ein Bad
Canvas erobern
Frage oder Herausforderung? Eine , irgendwas, was dir richtig gut
Situation - persönlich oder gesell- Nimm dir jetzt den Canvas vor tut- und lass das neue Lied in dir
schaftlich - für die du dir ein neu- und übertrage die Essenz. Du nachklingen. (entsprechendes gilt
es Lied wünschst. Lege zunächst kannst in den Canvas schreiben für die Ensemblevariante)
das Thema fest und schreibe es als oder malen, benutze Bilder oder
Titel auf den Canvas. Icons, was auch immer deinen
Gedanken am besten Ausdruck
Schritt 7:
verleiht. Benutze Postits, wo du dir Einen kronkreten
Schritt 2: noch unsicher bist, dann kannst Schritt gehen
Unzensiertes schreiben du sie einfach wieder umgruppie- Setze einen konkreten Schritt um,
Nimm einen Stapel Papier oder ren oder entfernen. der das neue Lied lebendig wer-
dein Notizbuch und schreibe Fra- den lässt. In der Ensemblevariante
ge für Frage auf, was dir spontan Wenn ihr als Ensemble gemein- könnt ihr voreinander verspre-
einfällt. Es muss weder vollstän- sam einen Canvas entwerft hilft chen, wann ihr welchen Schritt
dig, noch klug, noch gut formu- es, wenn jede:r zunächst mit Post- setzen werdet und euch ggf. zum
liert, schön geschrieben oder its individuell einen eigenen Can- gegenseitigen Nachhaken verab-
grammatikalisch korrekt sein. Du vas bestückt und ihr dann eure reden.
darfst mitten im Satz abbrechen, Impulse in einem gemeinsamen
wenn deine Gedanken springen.
Folge mit dem Stift deinen Gedan-
Canvas zusammentragt. Während
ihr das tut, achtet gemeinsam
Schritt 8:
ken und schreib auf, was dir zu darauf, dass alle Stimmen in dem Vertrauen
der jeweiligen Frage in den Sinn Ensemble Raum bekommen und Wie es von dort aus weitergeht?
kommt. Wenn der Gedanken- ihr euch aufmerksam zuhört: Wo Die weiteren Schritte überlassen
strom verebbt, gehe zur nächsten ergänzen sich Ideen? Wo kann wir dem Flow eures neuen Liedes
Frage. etwas neues aufbauend auf die und der gesellschaftlichen Grup-
Idee eines anderen entstehen? penimprovisation.
Schritt 3: Wo reibt sich etwas, wo gibt es
Spannungen, Widersprüche? Wie
Lockern
kann man sie zusammenklingen
Schüttel dich aus, beweg dich ein lassen, ohne sie sofort aufzulösen?
bisschen und lockere deine Glie- Wo zeichnen sich Muster ab? Was
der. kann hier gemeinsam entstehen,
was ein Einzelner von uns nicht
vermocht hätte?
VISIONAUTIK.DELeitfragen für den Canvas
Das alte Lied Coronakrise Ahnung
• Das ist schon gut in meinem Die Unterbrechung gesellschaftliche
Leben - für all diese Dinge bin
• Diese Qualitäten, Fähigkeiten Gruppenimprovisation
ich dankbar:
und Ressourcen habe ich wäh- • Das Lied der Zukunft hat etwas
• Die Flop 10: Diese 10 Dinge rend der Krise entdeckt: zu tun mit .... und .... und .....
des alten Liedes bin ich leid:
• Die wichtigste Lektion, die • Diese 3 Dinge wecken in mir
• Evergreens: Was auch immer ich während der Krise gelernt Sehnsucht:
sich ändert, das ist mir wichtig habe...
in meinem Leben/in die Welt • Diese 3 Personen wecken in
• Die größte Überraschung für mir Sehnsucht:
und das will ich beibehalten/
mich war...
das soll erhalten bleiben.
• Diese 3 Tätigkeiten wecken in
• Was plötzlich möglich wurde, mir Sehnsucht:
• Mein vergangenes Lied in drei
von dem ich geglaubt hatte, es
Worten
ginge nicht: • Auch wenn ich noch nicht
• So lauten der Titel und der genau weiß wie das gehen soll,
• Das beste, was ich über mich aber das wird in meinem neuen
Refrain des alten Liedes
selbst erfahren habe: Lied eine große Rolle spielen:
• Diese Vorstellungen über mich
• Das beste, was ich über die • Dieses Geschenk will ich in die
und über die Welt gehören dem
Welt erfahren habe: Welt tragen:
alten Lied an und ich bin jetzt
bereit, sie loszulassen: • Worin ich mich während der • So wird sich mein persönliches
Krise als Schöpfer:in erfahren Lied mit dem Lied dieser Welt
• Gibt es noch Weiteres, was du
habe: verweben:
loslassen oder vergeben möch-
test - dir selbst oder anderen, • Diese Dinge sind durch die • Das ruft mir die Welt zu:
um Raum für dein neues Lied Krise als nicht funktionsfähig
zu schaffen? aufgeflogen: • Das ruft mein Herz der Welt
zu:
• Diese neuen Möglichkeiten
haben sich durch die Krise er- • Dafür werde ich bereit sein zu
öffnet: kämpfen:
• Mein Part in dem Orchester hat
etwas zu tun mit:
VISIONAUTIK.DEDas neue Lied Das neue Lied
Rückblick auf die in meinem Alltag
Zukunft verankern
• Diese Menschen haben mir da- • Diese Hilfe von anderen werde • Als mein zukünftiges Ich das
mals dabei geholfen, eine neue ich angenommen haben, um erste Mal das neue Lied auf den
Melodie zu spielen. das neue Lied spielen zu kön- Lippen hatte, gab es mir diesen
nen. wichtigen Ratschlag:
• So lauten der Titel und der
Refrain des neuen Liedes: • Als ich damals für mich und • Diese drei konkreten Dinge
meine Träume eingestanden kann ich schon hier und heute
• Diese Menschen/Organisa- bin, habe ich... tun, um Anklänge des neuen
tionen haben mich damals Liedes zu Leben:
mit ihren Melodien zu neuen • Über diese verrückte Wendung
Wegen angestiftet: in meinem Leben werde ich • Daran werde ich merken, ob
immer wieder staunen: ich Anklänge des neuen Liedes
• Charts: Topten: Diese 10 Dinge lebe:
spielen in meinem neuen Lied • Diese Ängste habe ich damals
eine besondere Rolle: überwunden: • Mit diesen 3 Tricks werde ich
dafür sorgen, dass ich das neue
• Diese 3 Dinge werde ich getan • Das ist an ihre Stelle ist getre- Lied täglich in mein Leben ein-
haben, um mir selbst und mei- ten: lade:
nen Träumen treu zu sein.
• Diese Menschen haben mir in • Wannimmer sich das alte Lied
• Das neue Lied ist für mich be- schwierigen Situationen Kraft einschleicht, werde ich...
sonders, weil... gegeben:
• Dieser Song/Soundtrack erin-
nert mich an das neue Lied:
VISIONAUTIK.DESie können auch lesen
