2020 Mediadaten - oekom Verlag
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DAS MAGAZIN FÜR DIE GESUNDHEIT
VON KÖRPER, GEIST UND SEELE
Mediadaten
2020
Foto: Pixel-Shot, Yü Lan | AdobeStock; Nattica, AmyLv, bonchan, 279photo | shutterstock
INHALTSVERZEICHNIS
2 Titelporträt
3 Inhalte & Rubriken
4 Zielgruppe & Objektprofil
5 Themen & Termine
6 Formate, Preise & technische Hinweise
7 Beilagen & BIO forum
8 Ansprechpartner & Kontakt
Preisliste Nr. 39 | Gültig ab 01.01.2020
BIO MAGAZIN
Titelporträt
Seit über 35 Jahren überzeugt BIO durch einen abwechslungsreichen Themenmix
rund um Gesundheitsbewusstsein, Wohlbefinden, Lebensfreude und Verantwortung
für Mensch und Umwelt.
Charakteristik
Umweltverschmutzung und Klimawandel, Dauerstress oder
soziale Vereinsamung machen krank – den einzelnen Menschen
und die Gesellschaft. BIO steht für Alternativen: einen vor- LESERNUTZEN
sorgenden Gesundheitsbegriff, naturnahe Heilmethoden, Serviceelemente sind Bestandteil
gesunde Ernährung und umweltverträgliche Lebensweisen. jedes Beitrags, etwa Rezepte und
BIO verbinden wir mit Natürlichkeit, der Orientierung an den Do-it-yourself-Anleitungen,
Rhythmen der Natur und dem Lernen von der Natur – für Übungen, Reisetipps und
gesunde Menschen und eine zukunftsfähige Gesellschaft. Erfahrungsberichte, Hinweise
BIO orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsver- auf aktuelle Medien, weiterführende
ständnis und weist praxisnahe Wege zu gesundem Leben und Informationen im Web etc. Der Nutzen für die
natürlichem Heilen. Berichte aus der Praxis, Reiseberichte, Leserinnen und Leser steht bei BIO im Mittelpunkt:
Buchbesprechungen oder die Vorstellung von Produkten und
Dienstleistungen helfen bei der Umsetzung direkt weiter. IO bietet einen leichten und unterhaltsamen Zugang
B
zu einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis.
BIO weist Wege zu gesundem Leben und natürlichem
Gestaltung & Ausstattung Heilen, die für die Leserinnen und Leser umsetzbar und
BIO repräsentiert den Grundgedanken der Natürlichkeit auch ge- in ihren Alltag integrierbar sind.
stalterisch: klar, in warmen Farben, orientiert an den Jahreszeiten, BIO ist abwechslungsreich in den Themen und in deren
freudvoll und menschlich. Das ausgewogene Text-Bild-Verhält- Aufbereitung, mit Interviews und ausführlichen Beiträ-
nis bringt die anspruchsvollen Inhalte und den Nutzen für die gen, Berichten aus Praxis und Wissenschaft, mit Reise-,
Leserinnen und Leser bestens zur Geltung. Die Schriften sind Lese- und Produktempfehlungen und vielen Tipps für
kräftig, aber unaufdringlich; Überschriften, Zitate und andere alle Lebensbereiche.
Kleintexte treten deutlich hervor, andere grafische Elemente
BIO folgt nicht blind neuen Trends, sondern hinterfragt
und Farben werden sparsam eingesetzt.
kritisch und bietet Orientierung in der Vielfalt der An-
Hochwertig wie die Inhalte ist auch die Verarbeitung: Mit gebote.
festem Rücken und Klebebindung lädt das Magazin zum
Sammeln und Immer-wieder-Lesen ein. Nicht zuletzt überzeugt BIO überzeugt durch inhaltliche Tiefe und konkreten
BIO auch ökologisch: Gedruckt wird auf Recyclingpapier, zerti- Nutzen für die Leserinnen und Leser gleichermaßen.
fiziert mit dem Blauen Engel (Mehr dazu auf Seite 7). Alle durch
die Herstellung und den Vertrieb verursachten CO2-Emissionen
werden kompensiert.
Foto: Siwaporn/shutterstock.com
Selbstverständnis
Wir schreiben für Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohl- Geschätzt von Leserinnen
befinden erhalten oder verbessern möchten. Daher legen wir und Lesern als Ratgeber in
großen Wert auf einen fundierten und unabhängigen Journalis- jeder Lebenslage – besonders
mus sowie auf eine verständliche Sprache. Informationen intensive Kontakte!
unserer Anzeigenkunden sind klar als Anzeige erkennbar.
Seite 2 | BIO Preisliste Nr. 39 | Gültig ab 01.01.2020
BIO MEDIADATEN 2020
Inhalte GROSSZÜGIGE
AUFMACHERSEITEN
BIO überzeugt durch seine ESSEN & GENIESSEN ESSEN & GENIESSEN PRODUKTTIPPS
vielfältigen Themenfelder: UND SERVICE
Gesünder essen ohne Zusatzstoffe
Goldene
Die Zeiten, in denen Öl als Dick-
macher verschrien war, sind zum
Glück vorbei. Richtig eingesetzt
verfeinert ein gutes Öl nicht nur
unser Essen, sondern kann ein
echtes Heilmittel sein. Die Auswahl
Geschenke
unterschiedlicher Öle im Handel
ist so vielfältig wie nie – und
In großen Ölmühlen sieht man heute
macht es für den Konsumenten natürlich vor allem Edelstahl. Aber
schwer, den Überblick zu behal- vielerorts wird auch noch traditionell
gepresst. Hier die Ölmühle Solling.
ten. Welches ist das richtige Öl für
meine Zwecke? Und woran erken- In dieser Ölmühle in Frankreich
ne ich gute Qualität? Wir zeigen, werden Walnüsse gepresst.
dass das gar nicht so schwer ist.
TEXT: MANUELA JAKOBI FÜR SIE ENTDECKT FÜR SIE ENTDECKT
Bienen-Glück im REINIGUNGSBALSAM NATÜRLICHER
AUS ARGANÖL ENERGYDRINK
Teebeutel
W
In den letzten Jahren ist Arganöl aus Marokko für die Was die Bauern im Jemen, in Panama, Ara-
er ein gutes, gesundheitlich hochwertiges Öl Artenschutz kann so einfach sein, zum Gesichts- und Haarpflege immer populärer geworden. bien oder Bolivien schon seit Jahrhunder-
sucht, sollte mindestens drei Punkte berück- Beispiel für Bienen. Im „Bienen-Glück- Arganöl weist eine hohe natürliche Konzentration ten genießen, kommt nun auch bei uns in
sichtigen: Die Qualität der Rohstoffe, die Art der Tee“ von Salus stecken viele bienen- an Vitamin E auf – einem natürlichen Zellschutz die Tasse: Cascara, ein Tee aus dem Frucht-
Herstellung und die Fettsäurezusammensetzung. freundliche Kräuter, Früchte und Blü- für die Haut. Vom Hersteller Argand’Or ist dieses fleisch der Kaffeekirsche. Aufgegossen mit
ten – und als besondere Zutat fünf Jahr das erste Reinigungsbalsam aus Arganöl auf heißem Wasser entsteht aus dem Neben-
ROHSTOFFE UND VERARBEITUNG spiegelt – und in schlechter Qualität. Wichtige Vitamine, Prozent Propolis, der wertvolle Harz den Markt gekommen. Es reinigt die Haut poren- produkt der Kaffeeproduktion ein fruch-
Fangen wir mit den Rohstoffen an. Ob ein Öl einen gesunde Pf lanzenstoffe und vor allem die wertvollen aus dem Bienenstock. Das schmeckt tief und schützt gleichzeitig vor Austrocknung und tig-frisches Getränk mit einer mild-süß-
positiven Effekt auf unsere Gesundheit hat, hängt wesent- Fettsäuren nehmen Schaden, der Geschmack lässt zu überraschend gut. Und auch die Bie- Feuchtigkeitsverlust. Das verwendetete Arganöl wird lichen Kaffeenote. Wegen seines hohen
lich von der Qualität der Rohstoffe und deren Verarbeitung wünschen übrig. Wer ein gutes Öl will, sollte daher immer nen freuen sich: Nicht nur über die blü- von einer Frauenkooperative im Biosphärenreservat Koffeingehalts ist Cascara ein echter Wach-
FOTOS: Ölmühle Walz; Akiko Ida, Martina Meuth | StockFood
ab. Aus schlechten Rohstoffen kann kein hochwertiges Öl auf den Hinweis „kaltgepresst“ achten. Kaltgepresste henden Kräuter, sondern auch darüber, Arganeraie hergestellt. 150 ml kosten knapp 20 Euro. macher. Außerdem enthält der Tee Antioxi-
entstehen. Ein Öl sollte immer mindestens Bio-Qualität Öle werden ohne chemische Zusätze mechanisch ge- dass Salus im Rahmen einer Blühpa- dantien, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien
haben. Damit ist sichergestellt, dass bei der Herstellung wonnen, meist in einer Schneckenpresse. Das Ergebnis tenschaft mit dem gemeinnützigen und Anthrachinone, die die Verdauung an-
nur reine Saaten, Nüsse oder Pflanzen eingesetzt wurden, ist ein naturbelassenes, natives Öl, das noch alle wert- Verein Mellifera einen Quadratmeter regen. Und was gut für uns ist, hilft auch
von Mutter Natur
die frei von Pestiziden und Gentechnik sind. vollen Inhaltsstoffe enthält. Da der Begriff „kaltgepresst“ Blühfläche pro verkaufte Packung den Kaffeebauern in anderen Ländern – mit
anlegen lässt. 15 Filterbeutel kosten
Frischer Joghurt im Handumdrehen dem Verkauf des Tees erweitern sie ihre
Neben den Inhaltsstoffen ist aber auch wichtig, wie gesetzlich nicht geschützt ist, verwenden einige Hersteller
das Öl gewonnen wird. Hochwertige Pflanzenöle gehören weitere Qualitätssiegel. Die Ölmühle Solling wirbt bei- knapp 4 Euro. Mit dem Joghurtmacher der Firma Denk lässt sich im Handumdrehen frischer Einnahmequellen. Bei uns ist der 150g-Beu-
FOTOS: Die Hersteller der Öle
zu den kostbarsten Geschenken, die die Natur uns gibt spielsweise damit, dass ihre Öle „mühlenfrisch“ sind. Joghurt selbst herstellen. Dazu braucht man nur heiße Milch und drei Esslöffel tel für knapp 10 Euro erhältlich unter
– allerdings nur, wenn sie schonend hergestellt werden. Das erläutert Pressesprecherin Sarah Baensch folgender- eines fertigen Joghurts als Startkultur. Auch Sojajoghurt kann so Hähne zu Trinkwasserspendern www.murnauer-kaffeeroesterei.com und bei
Es gibt verschiedene Herstellungsarten, am bekanntesten maßen: „Wir produzieren immer nur kleine Chargen, hergestellt werden. Im Gegensatz zu den lange haltbaren, Wir wissen es alle: Wer Wasser aus dem Wasserhahn trinkt statt aus der Handelspartnern der Rösterei.
Pflanzenöle und ihre sind Raffination und Kaltpressung. Bei der Raffination
wird die Saat unter hohen Temperaturen gepresst und
damit unsere Kunden ein absolut frisches, hochwertiges
Öl bekommen. Leinöl, das aufgrund der mehrfach un-
wärmebehandelten Joghurts aus dem Handel enthält
frisch hergestellter Joghurt sehr viele aktive Milch-
Flasche, spart Geld, muss weniger schleppen, vermeidet Transporte und
bei Einwegflaschen auch jede Menge Abfall. Zudem ist das Leitungswasser
wertvollen Inhaltsstoffe
GESUNDHEIT & HEILEN industriell bearbeitet. Bei diesem Verfahren ist eine hohe gesättigten Fettsäuren sehr empfindlich ist, wird sogar säurebakterien. Mit dabei sind ein Deckel, ein Thermo- in unseren Breiten sehr gut trinkbar. Dennoch haben viele Menschen ein
Öl-Ausbeute möglich, die sich in günstigen Preisen wider- täglich frisch gepresst.“ meter und eine Wärmehaube. Im Keramik-Joghurt- besseres Gefühl, wenn das Leitungswasser zusätzlich gefiltert wird, denn
macher bleibt die Wärme so ausreichend lange Spuren von Medikamenten, Pestiziden, Schwermetallen und immer häufiger
gespeichert, zum Reifen muss der Joghurt also nicht in auch Mikroplastik lassen sich nicht ganz vermeiden. Die Wasserfilter von
4 | 2019 45 den Backofen oder in einen elektrischen Joghurtbereiter. Alb Filter entfernen Schadstoffe und andere
Praktisch und schön. Das Set kostet knapp 70 Euro. unerwünschte Rückstände – bei Modell Duo
10
Active kann man ruckzuck zwischen ge-
PROZENT
filtertem und ungefiltertem Wasser wählen.
www.alb-filter.com
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auf Alb-Filter
Frischhalten ohne Plastik und Alu für BIO-Leser.
Ernährung & Genuss
Im Durchschnitt verschlafen Dieses Produkt erinnert Sie vielleicht an früher: Getreu dem Motto
Code: „bio2019“
„Alles kommt wieder“ hilft uns Beeskin dabei, weniger Frischhalt- und
die Deutschen von ihrer etwa 80
FOTOS: Andrea GeisS, Aedka Studio | Shutterstock.com
Alufolie zu verwenden. Die Tücher aus Bio-Baumwolle und Bienen-
wachs eignen sich zum Abdecken und Einwickeln von Speisen. Sie sind
vielfach wiederverwendbar, abwaschbar und können sogar geflickt
Jahre langen Lebensdauer werden. Manchmal bleibt allerdings leider
BIO-CIDER AUS DEM NORDEN
etwas daran kleben – und wenn man kratzen
24 Jahre und vier Monate. muss, schabt man ein wenig Wachs ab. Aber
vielleicht lässt sich so ein Alterungsprozess bei
Köstlich an warmen Spätsommertagen: Der Apfel-Cidre namens Elbler. Kommt – wie
der Name vermuten lässt – aus dem hohen Norden: Hergestellt wird das alkoholische
einem Naturprodukt nicht ganz vermeiden. Getränk in Hamburg, die Bio-Äpfel stammen aus dem nachbarlichen Alten Land.
Verlorene Zeit? Keinesfalls, Hergestellt werden die Tücher per Hand in
Berlin. Erhältlich in verschiedenen Größen ab
Die Sorte „Ebbe“ ist lieblich, fruchtig und ist mit 2,5 Vol.-%-Alkohol recht genüg-
sam. Kommt die „Flut“, wird es herber und alkoholischer (5 Vol.-% vol). Und wer es
4,90 Euro in Unverpacktläden, beim Bioladen gern mild-herb und beerig mag, sollte die Sorte Brombeer (mit 4 % Alkoholgehalt)
denn genügend guter Schlaf ist oder direkt bei www.beeskin.de. probieren. Alle Elbler kommen ohne Zucker-, Farb-, Aromazusätze aus. Je 0,33-Liter-
Flasche für ca. 2 Euro im Handel erhältlich.
BIO bringt gesundes Essen & Genuss
eine wesentliche Voraussetzung für
76 4 | 2019 4 | 2019 77
ein langes und gesundes Leben.
Reinhard Eichelbeck verrät eine
| getty images, EDITORIAL Vorname Nachname | fototlia, plainpicture
zusammen, von Ayurvedaküche bis
Schönheit & Lebensstil
Reihe einfacher Verhaltenstipps, die
für ungestörte Nachtruhe sorgen.
Endlich zuckerfreiem Schlemmen – mit leckeren
gut schlafen
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Petra| Mustermann
Rezepten und Tipps für den Alltag. Bio-Produkte & Naturkosmetik, Baubiologie
FOTO: fizkes
FOTOS:
& umweltfreundliche Mobilität, nachhaltige
Gesundheit & KONKRETE
ANLEITUNGEN
Ideen für Wohnung & Büro: BIO hilft bei der
gesunden Lebensgestaltung!
Heilen
PSYCHOLOGIE & LEBENSKUNST
Der Kommunikationspädagoge Hans-Jürgen
Kritisieren nach Regeln
Kratz hat dafür eine Checkliste zusammen-
gestellt (siehe Infografik links).
Bei notorischen Bummelanten wäre
1
folgende Aussage angebracht: „Wenn Sie
DAS GESPRÄCH POSITIV BEGINNEN zu spät kommen wie heute und letzten
Wer einfühlsam auf den anderen zugeht, sodass die Person Dienstag, fühlen sich die anderen im Team
nicht den Eindruck bekommt, sie sitze auf der Anklagebank, alleingelassen und es entsteht der Eindruck,
schafft eine gute Ausgangsbasis für die Aussprache. Der An- dass Sie mit den Gedanken nicht beim
gesprochene ist eher bereit sich zu öffnen, als wenn er sich Projekt sind!“
von Anfang an in eine Verteidigungsposition gedrängt sieht. Wer kritisiert, sollte mit seiner Be-
anstandung nicht Tage oder Wochen
BIO steht für naturnahe 2
warten, sondern das zeitnah anbringen,
DEN SACHVERHALT KLAR ANSPRECHEN damit der oder die Betroffene noch genau
Vage Behauptungen und allgemeine Floskeln bringen eben- weiß, worum es ging. Außerdem ist es
sowenig wie Anschuldigungen von Dritten, die die Situation wichtig, sich kurz zu fassen. Alles was als REISEN & ERHOLUNG REISEN & ERHOLUNG
SIV
womöglich einseitig oder bewusst verfälscht darstellen. Bes- Bewertung, Beschuldigung, Kritik oder An- EXKLU
ser: ohne Schuldzuweisung den Sachverhalt schildern, sodass griff aufgefasst werden könnte, sollte man in
ER
der Kritisierte genau weiß, worauf sich das Gespräch konzentriert. der Kommunikation vermeiden. Verbale An-
griffe führen häufig dazu, dass der Kritisierte IN IHR Übernachten Essen & Trinken
BIO
Heilmethoden und einen 3
sich herausgefordert fühlt, sich wehrt, ab-
UM STELLUNGNAHME BITTEN 1 GAIA HOTEL BASEL 5 CANTINA DON CAMILLO 9 KOMBÜSE
blockt oder der Situation ausweicht. Sätze DEN
BESUCHEN SIE
Der nachhaltige Cityguide
Centralbahnstraße 13-15 Burgweg 7 Gerbergasse 30
Jede und jeder hat das Recht, die zu bemängelnde zu beginnen mit Formulierungen wie „So ist
GRÜNEN REISEBLOG 2 DAS BREITEHOTEL 6 ACERO 10 LA FOURCHETTE
Situation aus seiner Sicht darzustellen, und sollte, ohne das falsch …“ oder „Wenn du das beachtet
UNSERER AUTORIN Kleidung
BASEL
Konstruktive Kritik
Zürcherstraße 149 Rheingasse 3 Klybeckstraße 122
Zwischenkommentare und Unterbrechungen, angehört hättest …“, verschärft die ohnehin schon an-
UNTER
werden. Vielleicht gab es ungenaue Absprachen oder gespannte Lage. OUR.CH 3 BACKPACK HOSTEL 7 BIO BISTRO 11 GLATSCHERIA ÜNA 12 TARZAN
NATHALIEONT
Dinge, die unterschiedlich interpretiert wurden. Dornacherstraße 192 Dornacherstraße 192
NACHHALTIGER
Petersgraben 49/Rosshofgasse Schneidergasse 2
4 JUGENDHERBERGE BASEL 8 HOLZOFENBÄCKEREI 13 PATCHOULI
vorsorgenden, ganzheit- 4
Privat oder im Büro – damit es nicht zu St. Alban-Kirchrain 10 ANDREASPLATZ Güterstraße 141
Klare Worte müssen ab und zu sein, doch sachlich zu kritisieren fällt häufig ÜBER URSACHEN UND lautstarken Ausbrüchen kommt, sollte Andreasplatz 14
FOLGEN DISKUTIEREN 14 UNICA
schwer – Ermahnungen einzustecken desgleichen. Wer ein paar Regeln be- man sachlich ansprechen, was stört Schneidergasse 27
Marktgasse 3
achtet, kann seinen Ärger besser im Zaum halten und wird berechtigte Häufig lassen sich Fehler nur dann
10 15 EDEL SHIRT
korrigieren, wenn die Ursachen bekannt
Beanstandung nicht gleich als persönlichen Angriff auffassen. Birgit Weidt Gerbergässlein 18
CITYGUIDE
Rhe
sind und man weiß, warum etwas schlecht gelaufen ist. Es ist wichtig,
A3
aße
hat ein paar Tipps für Kritiker und Kritisierte zusammengestellt. ergstr
in
danach zu forschen, denn der Zweck des Nachhakens liegt im Aus-
Direkt am Rheinknie im Dreiländereck erwartet Sie Basel – eine Stadt, die oft auch als Bur
Feldb 16 ERFOLG
merzen der Fehlerquelle, in der Verbesserung der Situation, nicht in gfe 20 Spalenberg 36
Kulturhauptstadt der Schweiz gehandelt wird. Die historische Altstadt ist autofrei und lässt
lichen Gesundheitsbegriff:
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der Verurteilung des anderen. rstr
aße
mmer wieder kommt die Mitarbeiterin eskaliert. Das fällt meist schwer, weil wir Bevor wir jemanden auf sein Verhalten sich gut zu Fuß erkunden. Für alle, die die grünen Optionen in Basel entdecken wollen: BIO
5
zu spät. Die anderen erledigen still die Angst haben, andere zu verletzen. Doch aufmerksam machen möchten, sollten
KÜNFTIGES VERHALTEN BESPRECHEN gibt eine erste Übersicht, wo es sich öko-fair übernachten, essen und einkaufen lässt. allee
liegen gebliebene Arbeit, sind zwar wenn es dann aus uns herauspoltert, ist wir sagen, was uns nicht gefällt, zum 6
Wettstein
FOTOS: stockfour, Luis Molinero | shutterstock.com
14
verärgert, aber sagen nichts. Bis einer niemandem geholfen. Beispiel dass durch das Zuspätkommen Es geht darum, gemeinsam zu überlegen, wie der Konflikt
Spalenrin
TEXT: NATHALIE MARTIN
Kollegin der Kragen platzt und sie außer „Wenn wir Kritik vermeiden, weil der Kollegin die anderen mehr arbeiten zu lösen ist. Dabei sollte der Kritiker nicht den Alleinunter- 17 Grenzache
rstraße
n
5 Rhei
sich ist vor Wut: „Ich gehe jetzt zum wir die Auseinandersetzung scheuen, müssen. Wenn solch eine klare Aussage
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halter spielen. Je mehr der kritisierten Person die Möglich-
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23
rück
8 9
Chef und beschwere mich! Wir sind hier zahlen wir einen hohen Preis“, sagt nichts nützt, ist es angebracht nach einer keit gegeben wird, Wege und Ideen mitzuentwickeln, umso
einb
für aktive Leserinnen
nicht im Nähzirkel, wo jeder kommen die Kommunikationsexpertin Barbara Erklärung zu fragen, sich zu erkundigen stärker wird sie motiviert und überzeugt sein, Lösungsvor- 2
ttst
26 Rhein
11
We
kann, wann er will!“ Mit einem lauten Berckhan. „Unser Gegenüber bleibt ob es triftige Gründe für die tägliche schläge zu akzeptieren und umzusetzen.
12 21
Knall fällt die Tür ins Schloss. Die Mit- ahnungslos, wir sind frustriert und Verspätung gibt. Ein solches Gespräch 18 4
6
16 15
arbeiterin ist erschrocken, das Team ärgern uns jedes Mal aufs Neue, wenn verlangt Behutsamkeit, damit der oder
traße
DAS GESPRÄCH POSITIV ABSCHLIESSEN
Stein
Wanders ße
im Großraumbüro schweigt betroffen. genau das passiert, was wir nicht wollen. die Kritisierte sich nicht persönlich an- erstra Geller
tstraß
Zürch
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Lautstarke Ausbrüche – so weit muss es Merken wir, dass etwas für uns nicht gegriffen fühlt und „mauert“. Deshalb: Nach der Aussprache sollte das Gefühl vorherrschen, 19 Har
FOTOS: Torsten Mertz; Cynthia Matuszewski; Manuel Reger; NotionPic | shutterstock.com
aben
dst
nicht erst kommen, wenn man sachlich stimmt oder wir uns gestört fühlen, Wenn wir jemanden kritisieren, ist es dass es um eine Angelegenheit ging, die verbessert ße 24 raß
stra e
anspricht, was stört, bevor die Situation sollten wir bald handeln.“ hilfreich, bestimmte Regeln einzuhalten. werden sollte, und nicht darum, einen anderen Menschen bad
Neu
und Leser, die ihr Wohl-
als Person infrage zu stellen.
1
60 6 | 2018 61 25 B 12
Dorn
13
ache 22 St. Jakobs-
rstra
ße Güte Straße
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Gun ße
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Psychologie &
inge
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3 7
befinden in die eigene Shopping 17 CHANGEMAKER
Marktgasse 16
18 GINGI
Schneidergasse 30
20 UNVERPACKT EINKAUFEN
Güterstraße 169
Feldbergstraße 26
21 FREITAG
24 GÄRTNEREI BERG
25 OELIST
Steinentorberg 20
Güterstraße 104
Grünpfahlgasse
Hand nehmen.
19 SAHARA FAIRTRADE 26 STEPPENBLÜTE
Karlstraße 11 22 BACKWARENOUTLET UND Nadelberg 32
23 ÄSSBAR
Lebenskunst
Güterstraße 120 (22)
Spalenvorstadt 41 (23)
96 4 | 2019 4 | 2019 97
Wie kann ich ein erfülltes, gutes Leben Reise & Erholung
führen? Wie begegne ich beruflichem oder Von der See bis in die Berge, von der Schwitzhütte
emotionalem Stress? Die BIO-Lebenshilfe- bis zum Schneewandern, vom Schweige-Retreat bis
Seiten wecken die Kräfte der Selbstheilung. zum Rudelsingen: BIO findet schöne Orte & attraktive
Gesundheitsangebote für jeden Geschmack.
Mit BIO
Rubriken spreche
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Leseri n.
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BIO setzt auf Lesernutzen und Service – Le s e r g
auch in seinen festen Rubriken:
• AKTUELLE KURZMELDUNGEN • MESSEN & VERANSTALTUNGEN
BIO im modernen, zeit-
• REDAKTIONELLE • GEWINNSPIELE
gemäßen Erscheinungsbild –
PRODUKTVORSTELLUNGEN • BIO FORUM das herausragende Medium
• NACHHALTIGE REISETIPPS (Marktplatz für gewerbliche für Ihre Print-Kampagne!
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Gültig ab 01.01.2020 | BIO Preisliste Nr. 39 | Seite 3
BIO MAGAZIN
Ein wunderschönes Heft, sehr
persönlich und ansprechend, macht
Danke, dass Sie bei der
Zielgruppe
Wohlfühlstimmung, feine Mischung
Produktion der Zeitschrift
der Inhalte, gebe ich gerne an mein
umweltbewusst agieren!
Umfeld weiter.
Weiter so ! :-)
Das BIO Magazin
Seit über 35 Jahren verdankt das Magazin Das Gesamterscheinungsbild der neuen BIO ist genau richtig
BIO seinen Erfolg einem Themenbereich, gefällt unseren Leserinnen und Lesern außer- und einfach genial!
der kontinuierlich an Bedeutung gewinnt ordentlich gut. Mit dem modernen Layout und
und insbesondere einkommensstarke der ansprechenden Themenmischung haben
Menschen anspricht: Gesundheitsvor- auch etliche neue Leserinnen und Leser BIO als
sorge und individuelles Wohlbefinden. „ihre“ Zeitschrift entdeckt: Mehr als 20 % gaben Ich freue mich auf jede Ausgabe
und lese sie bei guter Musik.
In diesem Segment wächst vor allem das an, BIO kürzer als ein Jahr zu lesen. Zudem
Interesse an einem ganzheitlichen Ansatz wird BIO gerne im Freundeskreis empfohlen.
neben der klassischen Medizin, verbunden Wie die Leserumfrage zeigt, wird BIO intensiv Wir haben noch nie
mit einer naturgemäßen Lebensweise. BIO gelesen: Die Produktinformationen in BIO bereut, die BIO abonniert
spricht Leserinnen und Leser an, die einen sind als Informationsquelle beliebt. Auch die zu haben. Danke!
alternativen Zugang zur Gesundheit suchen. Werbeanzeigen werden von der Leserschaft
Sie richtet sich an Menschen mit Interesse positiv wahrgenommen. Auf der Wunschliste
an einem vorsorgenden Gesundheitsbegriff, der BIO-Leserinnen und Leser stehen als bevor-
naturnahen Heilmethoden, Ernährung, Wohl- zugte Urlaubsthemen Aktivität und Wellness Der nachhaltige
fühlen, Fitness und einem Lebensstil, der die an vorderster Stelle. (Quelle: Leserumfrage 2019) Cityguide ist super.
Umwelt schont.
BIO weist eine ungewöhnlich hohe Leser-Blatt-
Aktuell erreicht BIO rund 100.000 Leserinnen Bindung auf und hat ausgesprochen treue
und Leser in den Premiumzielgruppen. Laut Leserinnen und Leser: Die durchschnittliche Zitate von unseren
unserer Leserbefragung aus dem Jahr 2019 Aboverweildauer beträgt 6 Jahre, mehr als 50 % Leserinnen und Lesern
wird BIO überwiegend von Frauen gelesen. der Abonnements laufen länger als zehn Jahre. Quelle: Leserumfrage 2019
Objektprofil
Druckspezifikationen Auflage & Verbreitung
Erscheinungsweise zweimonatlich (6 Ausgaben im Jahr) Verbreitungsgebiet und Vertriebswege:
Rhythmus 2020 wird im Juni der Rhythmus umgestellt – siehe Deutschland, Schweiz, Österreich und übriges
Termine Seite 5: Februar/März, April/Mai, Juni/Juli, Juli/ deutschsprachiges Ausland. Im Zeitschriftenhandel,
August, September/Oktober, November/Dezember Abonnement, auf Messen und Veranstaltungen,
Zertifizierung Blauer Engel für Druckerzeugnisse in Praxen, Kliniken und Hotels.
Erstverkaufstag Mittwoch
Copypreis (D) 5,90 Euro Druckauflage 70.000 Ex.
Abopreis (D) 32,80 Euro (inkl. Versandkosten)
Einzelverkauf ø 2 1.500 Ex.
Abopreis (Ausland) 52,80 Euro (inkl. Versandkosten)
Aboauflage 1 1.200 Ex.
Zeitschriftenformat 210 x 280 mm
Satzspiegel 175 x 230 mm
Bindung Klebebindung
Druckverfahren Innenteil im Rotations-Offsetdruck, Noch mehr Nachhaltigkeit bei oekom:
Umschlag im Bogen-Offsetdruck, 4-farbig (CMYK)
BIO konnte 2019 in die Riege der
Papier Innenteil 80 g/qm Charisma silk, recycling weiß,
Blauen-Engel-Druckerzeugnisse
matt gestrichen (Blauer Engel zertifiziert)
Umschlag 200g/qm RecyStar Polar ungestrichen aufgenommen werden.
(Blauer Engel zertifiziert)
Seite 4 | BIO Preisliste Nr. 39 | Gültig ab 01.01.2020
BIO MEDIADATEN 2020
Themen & Termine
2020
AUSGABE ZEITRAUM AUSGEWÄHLTE THEMEN Anzeigen- Druckunter- Anlieferungstermin Erscheinungs-
schluss lagenschluss für Beilagen termin
1/20 Feb./Mrz. Basenfasten / Microgreens & Microleaves / 19.12.19 02.01.20 16.01.20 05.02.20
Gesunde Bettwaren / Wenn Eltern älter
werden / Yoga und Reise
2/20 Apr./Mai Stress & Burnout / Pflanzliche 13.02.20 27.02.20 12.03.20 01.04.20
Proteine / Bauen mit Holz / Narzissmus /
Radwandern
3/20 Jun./Jul. Gesunde Leber / Bio-Wein / 16.04.20 30.04.20 14.05.20 03.06.20
Hanf, Flax, Leinen / Digital Detox /
Fernwandern
4/20 Jul./Aug. Themenspezial Ernährung: Ayurveda / 30.04.20 14.05.20 28.05.20 24.06.20
Fermentation / Gesunde Lebensmittel /
Interview mit Johann Lafer / Slow Food
5/20 Sept./Okt. Gesund am Arbeitsplatz / 16.07.20 30.07.20 13.08.20 02.09.20
Wildfleisch / Haare natürlich pflegen /
Hypersensibiliät / Kneippen
6/20 Nov./Dez. Venen und Krampfadern / Weihnachten / 17.09.20 01.10.20 15.10.20 04.11.20
Winter-Schuhe / Gesundes Licht /
Angebote Kloster
2021
AUSGABE ZEITRAUM THEMEN Anzeigen- Druckunter- Anlieferungstermin Erscheinungs-
schluss lagenschluss für Beilagen termin
1/21 Jan./Feb. Themen sind voraussichtlich ab 19.11.20 03.12.20 17.12.20 06.01.21
September 2020 verfügbar
NEUE R H E F T-R H YT H M US A B SO M MER 2 02 0
NEU – BIO WIRD SAISONALER
Mit der Ausgabe BIO 4/20, die Ende gabe BIO 5/20, die Anfang Septem-
Juni erscheinen wird, optimiert BIO ber die Herbstsaison einläutet. BIO
den Erscheinungsrhythmus. Zum 6/20 erscheint Anfang November und Aktuelle Themen in einem
Auftakt wird es in Bio 4/20 ein großes bietet für das wichtige Weihnachts- positiven Umfeld – ideal um
Themenspezial zu gesunder Ernäh- geschäft den optimalen Zeitraum für für Ihre Produkte und Gesund-
rung geben. Weiter geht es mit Aus- Ihre Werbekampagne. heitsleistungen zu werben!
Gültig ab 01.01.2020 | BIO Preisliste Nr. 39 | Seite 5
BIO MAGAZIN
Formate & Preise
1/1 SEITE 1/2 SEITE 1/3 SEITE 1/4 SEITE 1/6 SEITE 1/8 SEITE
A: 210 x 280 mm A quer: 210 x 140 mm A quer: 210 x 94 mm A quer: 210 x 70 mm S quer 175 x 24 mm
S quer: 175 x 11 2 mm S quer: 175 x 73 mm S quer: 175 x 53 mm 4-spaltig
85 x 53 mm
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