Amara Yoga - Jan - Aug 2020 - Amara Yoga Darmstadt
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Amara Yoga Jan – Aug 2020
Willkommen bei Amara Yoga
dem Yogastudio im Herzen von Darmstadt, welches den klassischen indi-
schen Yoga nach Swami Sivananda und Anandamayi Ma lebt und teilt. Jeder
der Yoga kennenlernen und üben möchte, ist bei uns herzlich willkommen.
Egal ob du persönliche Beschwerden lindern möchtest oder einfach nur Ent-
spannung und Leichtigkeit suchst. Yoga kann dir helfen, dich neu zu erfah-
ren und zu entdecken.
Wir sind überzeugt davon, dass durch Yoga ein besseres Körpergefühl, eine
Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden, ein Gefühl von Entspan-
nung und Leichtigkeit sowie eine Erhöhung des Energielevels entstehen
kann. Dadurch kannst du dich und die Menschen in deiner Umgebung in-
spirieren. Unser Team besteht aus Yogalehrern und Lehrerinnen, welche
vom Yogazauber angesteckt wurden. Sie führen dich einfühlsam heran und
begleiten dich auf deinem persönlichen Weg mit Authentizität, Herz, Liebe
und Kreativität.
In unserem vielfältigen Angebot, kannst du für dich das Passende auswäh-
len. Wir laden dich ein, einen Weg kennenzulernen, der uns die Melodie
unseres Lebens erkennen lässt und uns zum Tanz auffordert – zum Tanz des
Lebens in Stille und Frieden!
Komm vorbei und lerne uns kennen. Wir freuen uns auf dich!
Zusätzliche Veranstaltungen sowie Änderungen:
www.amarayoga.de
!
Unsere Kurse sind bei den Hatha Yoga 3 – Advanced Rückbildungsyoga & Yoga für Kinder 3 – 6 Jahre
gesetzlichen Krankenkassen Mittwoch: 19:30 – 21:00 Uhr Rückbildungsgymnastik mit Baby
Donnerstag: 16:00 – 17:00 Uhr
anerkannt! 22.01.2020 – 05.02.2020
Donnerstag: 09:30 – 10:30 Uhr 23.01.2020 – 30.03.2020
(43 € Schnupperkurs)
Aktuelle Informationen und weitere 23.01.2020 – 26.03.2020 23.04.2020 – 02.07.2020
Termine findest du auf: 12.02.2020 – 29.04.2020 02.04.2020 – 02.07.2020 20.08.2020 – 01.10.2020
www.amarayoga.de 06.05.2020 – 19.08.2020
Einstieg nach Rücksprache möglich! 87 €
141 € Praktizieren die Eltern mit, bekommt
Hatha Yoga 1 – Grundkurs 141 €
das Kind 15 % Rabatt auf den Kurs!
(für Einsteiger und sanfte Praxis)
Montag: 19:30 – 21:00 Uhr After Work – Yoga nach der Arbeit
Rückbildungsyoga für
03.02.2020 – 20.04.2020 Montag: 16:30 – 17:30 Uhr Yoga für Kinder 6 – 11 Jahre
verwaiste Mütter
27.04.2020 – 17.08.2020 20.01.2020 – 30.03.2020 Montag: 19:30 – 21:00 Uhr Montag: 16:30 – 17:30 Uhr
Dienstag: 18:00 – 19:30 Uhr 20.04.2020 – 29.06.2020 22.06.2020, 29.06.2020, 20.01.2020 – 30.03.2020
21.01.2020 – 24.03.2020 17.08.2020 – 28.09.2020 06.07.2020 20.04.2020 – 29.06.2020
Donnerstag: 16:00 – 17:00 Uhr 17.08.2020 – 28.09.2020
Dienstag: 20:00 – 21:30 Uhr 45 €
21.01.2020 – 04.02.2020 23.01.2020 – 30.03.2020 87 €
(43 € Schnupperkurs) 23.04.2020 – 02.07.2020 Praktizieren die Eltern mit, bekommt
11.02.2020 – 28.04.2020 100 € Mama & Kleinkind Yoga das Kind 15 % Rabatt auf den Kurs!
4 05.05.2020 – 18.08.2020
Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr
Donnerstag: 10:30 – 11:30 Uhr
23.01.2020 – 26.03.2020 Yoga für Eltern
5
Yoga für den Rücken 02.04.2020 – 02.07.2020 Parallel zu Yoga für Kinder!
16.01.2020 – 19.03.2020
26.03.2020 – 25.06.2020 Montag: 19:30 – 21:00 Uhr Einstieg nach Rücksprache möglich! Montag: 16:30 – 17:30 Uhr
20.08.2020 – 05.11.2020 13.01.2020 – 16.03.2020 Donnerstag: 16:00 – 17:00 Uhr
23.03.2020 – 15.06.2020 141 €
141 € Einzelstunde 15 € Kurs komplett 100 €
22.06.2020 – 19.10.2020
141 €
Hatha Yoga 2 – Aufbaukurs Yoga für Jugendliche ab 12 Jahren
Montag: 17:30 – 19:00 Uhr Mittwoch: 16:30 – 17:30 Uhr
Yoga für Schwangere
03.02.2020 – 20.04.2020 22.01.2020 – 01.04.2020
27.04.2020 – 17.08.2020 Dienstag: 17:30 – 18:30 Uhr 22.04.2020 – 01.07.2020
04.02.2020 – 21.04.2020 19.08.2020 – 30.09.2020
Mittwoch: 19:30 – 21:00 Uhr
28.04.2020 – 30.06.2020
12.02.2020 – 29.04.2020 100 €
18.08.2020 – 03.11.2020
06.05.2020 – 19.08.2020
Einstieg nach Rücksprache möglich! Abweichendes Kursprogramm in den
Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr
16.01.2020 – 19.03.2020 141 € Ferien (siehe Seite 9). An gesetzlichen
26.03.2020 – 25.06.2020 Feiertagen haben wir geschlossen.
Kurse
Kurse
20.08.2020 – 05.11.2020 An Brückentagen sowie Fasching, Hei-
nerfest & Schlossgrabenfest ist normal
141 € geöffnet !!!
Offene Stunde Specials Detox Yoga
Montag: 17:30 – 19:00 Uhr Unsere Specials, sind Kurse oder Tref- Durch Detox Yoga kannst du etwas ge-
fen welche wir ein oder zweimal im Jahr gen Müdigkeit, Trägheit und Steifheit
Dienstag: 20:00 – 21:30 Uhr
anbieten. Also etwas ganz Besonderes. tun und den Körper innerlich reinigen.
Mittwoch: 09:30 – 11:00 Uhr Vielleicht ist ja das Richtige für dich da- Speziell abgestimmte Asana Praxis um
Mittwoch: 17:30 – 19:00 Uhr bei. Körper und Geist zu entgiften.
Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr Montag: 17:30 – 19:00 Uhr
mit Radhika
Freitag: 09:30 – 11:00 Uhr Partner Yoga & Thai and Fly
Termine:
Freitag: 17:30 – 19:00 Uhr Erlebe gemeinsam mit deinem Übungs-
09.03. 2020, 16.03. 2020, 23.03.2020
partner die Dynamik und Intensität des
Samstag: 11:00 – 12:30 Uhr 3 × 35 € oder nutze deine bestehen-
Yoga.
de Zehnerkarte
Sonntag: 16:30 – 18:00 Uhr
Freitag: 18:30 – 20:00 Uhr
10 x 90 Minuten 132 € mit Radhika
1 x 90 Minuten 18 € Termine: Chakra Yoga – Eine Reise durch unse-
31.01.2020, 20.03.2020, ren Energiekörper Neu!
Kinderbetreuung:
17.04.2020, 15.05.2020, Tauche ein in die Welt der sieben Haupt-
Nur samstags & mit Voranmeldung!
19.06.2020, 10.07.2020, chakren und bringe durch spezielle Me-
11:00 – 12:30 Uhr, 3 €
21.08.2020, 18.09.2020, ditationen, Asanas und Pranayamas
16.10.2020, 06.11.2020 deine Lebensenergie in Fluss.
6 KLEINE MONATS-KARTE:
1 x 20 € pro Partner, 5 x 79 € pro
Partner, 10 x 141 € pro Partner
Freitag: 17:30 – 19:00 Uhr 7
49 € pro Monat. Beinhaltet 4 offene mit Nicole von Stetten
Stunden pro Monat, Meditationen und Termine:
Satsang. 14.02.2020, 13.03.2020,
08.05.2020, 18.09.2020,
MONATS-KARTE: 23.10.2020, 27.11.2020,
Beinhaltet 8 bis 12 Stunden pro Monat 18.12.2020
(sonst wie „Kleine MONATS-Karte“) 1 x 18 €, 7 x 90 € oder nutze deine
8 x 66 €, 12 x 90 € bestehende Zehnerkarte
JAHRES-KARTE: 785 €
12 Monate Laufzeit – endet automa- Atme dich frei!
tisch. Beinhaltet unbegrenzt offene Du lernst Atemtechniken kennen und
Stunden pro Jahr, Meditationen und wie du diese selbst zu Hause ausführen
Satsang. Zusätzlich 10 Prozent auf alle kannst. Für mehr Energie und Innere
Workshops. Ausgeglichenheit.
Kursspecial
Kursspecial
Samstag: 09:00 – 10:00 Uhr
mit Radhika & Maik
Termine:
07.03.2020,21.03. 2020,04.04.2020
1 x 10 €, 3 x 25 € oder nutze deine
bestehende Zehnerkarte
Der Schlaf des Yogis – Meditation für Vinyasa Special Neu! Ferienprogramm Jahresgruppen:
mehr Frieden in dir selbst Vinyasa Yoga, ist ein dynamischer und Es erwartet dich ein abwechslungsrei- Praktiziere mit uns regelmäßig in festen
Erfahre eine Reihe von verschiedenen konditionell fordernder Yogastil. Fließe ches Programm, mit Asanas, Pranaya- Jahresgruppen und lass dich so durch
Entspannungstechniken und Meditati- durch die verschiedenen Asanas ma, Tiefenentspannung und Meditati- das gesamte Jahr begleiten.
onen. So kannst du alle körperlichen, und synchronisiere die Bewegungen on. So kannst du die Ferien leicht und
geistigen und seelischen Aktivitäten mit deinem Atem. Dadurch entsteht unbeschwert genießen, während das Kirtan Jahresgruppe
vollkommen zur Ruhe kommen lassen eine Flow-Wirkung. Eine Meditation in Kursprogramm ruht. Fühle dich verbunden, frei und losge-
und dich tief entspannen. Bewegung. Montag – Freitag: 19:00 – 21:00 Uhr löst, singe mit Hingabe, oder lausche
Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr Samstag: 11:00 – 12:30 Uhr einfach nur und erlebe ein Gemein-
FERIENKARTE: schaftsgefühl. Dadurch öffnet sich das
mit Radhika & Maik mit Sandy
vom 21.12.2019 – 01.01.2020 Herz und vermeintlich geglaubte Blocka-
Termine: Termine:
geschlossen! den können sich lösen. So entsteht tie-
07.02.2020, 06.03.2020, 03.04.2020 15.02.2020, 07.03.2020,
02.01.2020 – 12.01.2020 fer innerer Frieden.
3 × 25 €, 1x 10 € 06.06.2020, 24.10.2020,
06.04.2020 – 19.04.2020
21.11.2020 Sonntag: 18:30 – 19:00 Uhr mit
06.07.2020 – 16.08.2020
1 x 18 €, 5 x 79 € oder nutze deine Radhika & Maik
Gültig nur in den hessischen Ferien.
bestehende Zehnerkarte Termine:
Geschlossen an gesetzlichen Feier-
tagen. Das normale Kursprogramm 26.01.2020, 23.02.2020,
entfällt in dieser Zeit! 29.03.2020, 26.04.2020,
5 Elemente Yoga Neu! 28.06.2020, 30.08.2020,
Die 5 Elemente sind allgemeingülti- Einzelstunde 18€ 27.09.2020, 25.10.2020,
8 ge Kräfte, welche die verschiedenen
Erscheinungsformen von Natur und
1 Woche 30€
2 Wochen 45€
29.11.2020
Spendenbasis empfohlen 5 €
9
Kosmos in ihrem Zusammenspiel her- 6 Wochen 108€ pro Termin
vor bringen. Wachstum und Expansion oder bestehende Kurs- und
(Holz), der Zug nach oben (Feuer), Sta- Zehnerkarte.
bilität und Beharren (Erde), Rezession Meditation – Jahresgruppe
und Konzentration (Metall), Gravitation Möchtest du mehr Bewusstsein und
(Wasser). Praktiziere Übungen um den Singkreis – Meditation (Satsang) Klarheit in dein Leben bringen? Du er-
Energiefluss in den Meridianen und Sonntag: 18:30 – 19:00 Uhr lernst und vertiefst verschiedene Me-
Organen zu aktivieren und so Vitalität 26.01.2020, 23.02.2020, ditationstechniken.
und Gesundheit zu stärken. 29.03.2020, 26.04.2020,
28.06.2020, 30.08.2020, Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 13:00 Uhr mit Radhika & Maik
27.09.2020, 25.10.2020,
mit Judith 9 Termine:
29.11.2020
Termine: 07.02.2020, 06.03.2020,
26.01.2020, 26.04.2020, Außerdem jeden Freitag: 03.04.2020, 12.06.2020,
28.06.2020, 13.09.2020, 08.11.2020 19:00 – 20:00 Uhr 03.07.2020, 04.09.2020,
Kursspecial
Kursspecial
1 x 35 €, 5 x 159 € 02.10.2020, 13.11.2020,
11.12.2020
90 €
*A = Anfänger geeignet *F = Fortgeschrittene = Meditation
Kursplan Amara Yoga (gültig ab Januar 2020) *M = Mittelstufe = Offene Stunde
Schleiermacherstraße 2, 64283 Darmstadt, Telefon 0 61 51/59 93 01
Abweichendes Kursprogramm in den Ferien (siehe Seite 9)!
MO DI MI DO FR SA SO
09:30 – 10:30
Vormittag
09:00 – 09:20 Rückbildungsyoga 09:30 – 11:00 Kinderbetreuung
Meditation & -gymnastik offene Stunde 11:00 – 12:30
mit Babys
09:30 – 11:00 10:30 – 11:30 11:00 – 12:30
offene Stunde Mama – Kind Yoga offene Stunde
16:30 – 17:30
After Work
Nachmittag
Wechselnde Wechselnde
*A *M Workshops Workshops
& &
Specials Specials
16:30 – 17:30 17:30 – 18:30 16:00 – 17:00
Yoga Yoga für Schwangere 17:30 – 19:00 Yoga
für Kinder offene Stunde für Kinder
6 - 12 Jahre *A *M *F 3 - 6 Jahre
17:30 – 19:00 18:00 – 19:30 16:00 – 17:00
Hatha Yoga 2 Hatha Yoga After Work 17:30 – 19:00
Aufbau Grundkurs 1 offene Stunde
*A *M *A *A *M
19:30 – 21:00
Abend
17:30 – 19:00 18:30 – 21:00 Hatha Yoga 1 Wechselnde 16:30 – 18:00
offene Stunde YLA Grundkurs Specials offene Stunde
*A
19:30 – 21:00 19:30 – 21:00 19:30 – 21:00 19:00 – 20:00 18:00 – 19:30
Hatha Yoga 1 20:00 – 21:30 Hatha Yoga Hatha Yoga 2 Singkreis Singkreis
Grundkurs offene Stunde Aufbau 2 Aufbau Meditation Meditation
*A *M *M siehe Termine
19:30 – 21:00 20:00 – 21:30 19:30 – 21:00
Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga 3 19:30 – 21:00
für den Rücken Grundkurs 1 Advanced offene Stunde
*A *F
Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt!
Nähere Informationen zu den Workshops findest du unter: Sich selber finden – der Weg der Meditation
www.amarayoga.de Hinsetzen und verweilen. In innerer Dankbarkeit schauen, was da ist – ohne
wegzusehen, ohne sich im Wahrgenommenen zu verstricken. Im Hier & Jetzt.
Workshops ab Januar 2020 Samstag, 25.01.2020, 09:00 – 12:00 Uhr mit Maik, 35 €
Tag der offenen Tür!
Du wolltest schon immer mal Yoga praktizieren? Oder du praktizierst bereits 108 Om Tryambakam
schon Yoga und suchst nach einem Yogastudio in deiner Nähe? Vielleicht Dieses Mantra ist für viele Yogis das tägliche Mantra. Es gilt als heil- und
kennst du auch jemanden dem du Yoga ans Herz legen möchtest. Dann komm segensspendend. Es wird rezitiert für Geburtstage, auf Reisen, zur Heilung
vorbei und lerne uns kennen. Alle Kurse sind an diesem Tag kostenfrei, zum und für Verstorbene. Ein guter Start in das neue Jahr.
Schnuppern und Ausprobieren! Als neuer Teilnehmer erhältst du 15% Rabatt Sonntag, 26.01.2020, 18:00 – 19:00 Uhr mit Maik, 10€
auf jede Anmeldung und 10er-Karte!
Samstag, 18.01.2020, ab 15:00 Uhr
Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
Wer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mit Menschen, die öfter „die Zähne
108 Surya Namaskar – 108 Sonnengrüße zusammen beißen“. Lerne Körperübungen und Massagen, die gezielt die
Mache eine kraftvolle Erfahrung, welche deine Yoga-Praxis ausdehnt und ver- verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir
ändert. Dein Körper und Geist werden entgiftet. Alles fließt mit Leichtigkeit. neuen Schwung und Kreativität bringen.
Eine Meditation in Bewegung! Montag, 03.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €
Montag, 20.01.2020, 17:30 – 19:00 Uhr mit Radhika, 20 €
oder deine bestehende Karte
12 Entschleunigt ins Wochenende – Yin Yoga Special
Starte ganz entschleunigt in dein Wochenende. Durch sanftes Yoga mit langen
13
Halten der Übungen findest du wieder zurück zu deiner Mitte. Entspanne und
tanke neue Energie.
Freitag, 07.02.2020, 17:30 – 19:00 Uhr mit Radhika, 20 €
oder nutze deine bestehende Zehnerkarte
Detox Yoga – Entgiftung, Reinigung und Transformation
für deinen Körper
Du brauchst keine yogischen Vorkenntnisse, nur Interesse, an jahrtausen-
dealten, natürlichen Körperreinigungstechniken, welche dir helfen dein kör-
perliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern. So kannst du etwas
gegen Müdigkeit, Trägheit und Steifheit tun und den Körper innerlich reinigen.
Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Samstag, 08.02.2020, 10:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 79 €
Workshops
Workshops
Der Weg des Herzens – METTA
METTA ist eine Praxis aus dem Buddhismus welche zum Wohle und Frieden
aller fühlenden Lebewesen führt. Begegne verständnisvoller und liebevoller
den inneren und äußeren Herausforderungen des Lebens und lasse somit
Frieden und Glück für dich und alle Lebewesen zu.
Mittwoch, 12.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr mit Radhika, 20 €
108 Gayatri Mantra Meditation – Für einen gesunden und Family Chill & Fly – Familienyoga und Akrobatik
ausgeglichenen Geist Familienyoga – Augen auf, hier kommt die gute Laune! Kommunikation, Le-
Dieses Mantra, ist für viele Hindus das tägliche Gebet, welches sich jedoch bensfreude, Konzentration und Beweglichkeit kinderleicht stärken und das
nicht an eine persönliche Gottheit wendet, sondern an die Sonne. Du hast gemeinsam Lachen fördern. Erfahrt so spielerisch mit dem Herz zu vertrauen
die Möglichkeit das Mantra 108 Mal zu rezitieren, um dann in eine tiefe und eure Lieben mit anderen Augen zu sehen.
Stille zu gelangen. Ein Workshop für die ganze Familie.
Sonntag, 23.02.2020, 18:00 – 19:00 Uhr mit Maik, 10 € Samstag, 14.03.2020, 10:00 – 12:00 Uhr mit Rebekka und Eva Maria, 25 €
(Eltern plus 1 Kind, jedes weitere Kind 5 €)
Vitales Becken
Der Beckenboden ist das Körperzentrum. An- und Entspannung sind glei- Yoga bei Rheuma, Arthritis und Gelenkschmerzen
chermaßen gefragt. Du praktizierst hochwirksame Übungen, die auch bei Eine sanfte Praxis vertreibt Steifheit aus den Gelenken und hilft diese ge-
Inkontinenz, Beckenschiefstand & Co wirksam sind. schmeidig, beweglich und schmerzfrei zu halten. Sie ist gut geeignet für
Samstag, 29.02.2020, 10:00 – 13:00 Uhr mit Judith, 39 € Menschen mit rheumatischen Beschwerden, Arthritis, Bluthochdruck, Herz
Problemen oder anderen körperlichen Beschwerden.
Montag, 16.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €
Kriegerin der Liebe – Yoga für die Frau
Öffne dich deiner weiblichen Kraft und gib ihr Raum sich zu entfalten. Frauen
sind „Kriegerinnen der Liebe“. Sie wählen den Weg der Liebe und unterstützen, Was ist Glück – Vedanta
ermutigen und ermächtigen sich untereinander. Uraltes Wissen, weitergege- Manche Menschen suchen die Antwort auf diese Frage ein Leben lang, an-
ben von Lehrer zu Lehrer. dere dagegen scheinen einfach so glücklich und zufrieden zu sein. Betrachte
14 Dienstag, 03.03.2020, 19:00 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 € „Glück“ einmal vom Yoga (Vedanta) – Standpunkt aus und erfahre was dich
glücklich macht?
15
Samstag, 21.03.2020, 10:00 – 18:00 Uhr mit Maheshwara Illgen & Radhika,
Yoga bei Asthma und Atembeschwerden 79 €
Immer mehr Menschen sind von Allergien oder Atembeschwerden verschie-
denster Art betroffen.
In diesem Workshop erlernst du eine für dich sanft abgestimmte Übungsrei-
he, welche du täglich ohne Anstrengung praktizieren kannst. Steigere dein
Wohlbefinden und lindere deine Atemwegserkrankungen.
Samstag, 07.03.2020, 11:00 – 13:00 Uhr mit Maik, 20 €
Moonlight Yoga – Mond Yoga
Beende den Abend mit dem Mondgruß und sanfter Mond Praxis. Diese Praxis
steht für die innere Stille nach einem anstrengenden Tag. Mond Yoga hilft dir
besser und ruhiger zu schlafen und du bist am Morgen sichtbar und spürbar
mehr ausgeruht.
Montag, 09.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr mit Radhika, 20 €
Workshops
Workshops
Harmonium spielend lernen – Für Einsteiger und Erfahrene Manege frei – Yoga für Kinder 6 – 12 Jahre
Ein klassisches Instrument zur Begleitung von Mantras. Wie es gespielt wird, Tauche ein in die geheimnisvolle Welt der Zirkusmanege und lass dein Kind
kannst du hier erlernen oder deine bisherigen Erfahrungen vertiefen. die verborgenen Talente bei Akrobatik, Pantomime und Clownerie entdecken.
Sonntag, 22.03.2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 35 € Spass und Yoga, Perfekt!
Samstag, 18.04.2020, 15:00 – 16:00 Uhr mit Radhika, 10 €
Lade den Frühling ein – Freiheit, Offenheit & Neugier
Offenheit für alles Neue was nun sprießen und blühen möchte. Lockere dich auf Yoga bei besonderen Beschwerden – Yogatherapie
und erwache aus dem Winterschlaf. Meditation, intuitiver Tanz und Neugierde Du lernst Übungen und Techniken, die besonders erfolgreich eingesetzt wer-
dem eigenen Ist – Zustand gegenüber ein Flow der dich zum erblühen bringt. den können, zum Beispiel bei psychosomatischen Beschwerden, Asthma,
Sonntag, 22.03.2020, 09:30 – 12:30 Uhr mit Freia, 39 € Allergien, Rücken-, Knie- und Kopfschmerzen, Migräne, Arthritis, Angstzustän-
den, Depressionen etc.
Samstag, 02.05.2020, 10:00 – 18:00 Uhr mit Claudia, 79 €
Yoga für starke Augen
Durch tägliche Bildschirmarbeit werden die Augen stark beansprucht, was oft
sogar eine Sehschwäche zur Folge hat. Durch Stärkung deiner Augenmuskeln
kannst du deine Sehkraft erhalten oder verbessern.
Freitag, 08.05.2020, 19:00 – 20:30 Uhr mit Maik, 20 €
16 Xiang Qi Gong – Duft Qi Gong 17
Der Weg zur Inneren Harmonie und zu einer stabilen Gesundheit. Durch er-
staunlich einfache Übungen wird deine Lebensenergie Qi stimuliert so, dass
du eventuell bestehende Blockaden auflösen kannst.
Sonntag, 10.05.2020, 13:30 – 17:30 mit Udo, 39 €
Dein inneres Kind
Das innere Kind ist in jedem von uns. Es will angeschaut und verstanden
werden. Erfahre wie du dir neu begegnen kannst, um dich so wieder mit
deinem wahren Selbst zu verbinden.
Samstag, 16.05.2020, 14:00 – 17:00 Uhr mit Maik, 35 €
Deine Yoga Reise nach Italien an die Adria
Reise mit Radhika an die Adria. Übernachte in einem Bungalow, Zelt oder
Wohnwagen direkt am Meer. Erlebe Yoga in Verbindung der fünf Elemente,
Workshops
Workshops
Sonne, Wasser, Luft, Erde und Äther. Lass dich von dem Meeresrauschen in
eine tiefe Entspannung tragen.
Samstag, 08.06.2020 – 14.06.2020, zwei Yogaeinheiten täglich mit Radhika
210 € zuzüglich Übernachtung, Verpflegung und Anreise
Pranayama Basics und Fortgeschrittenes Pranayama für Yo- Weltyogatag – Spendenyoga – Marktplatz Darmstadt
galehrer Praktiziere mit uns zum internationalen Weltyogatag gemeinsam auf dem
Vertiefe und festige deine Unterrichtspraxis! Erlerne wie du die Basics, sowie Marktplatz. Setze so ein Zeichen für mehr Frieden in dir und in der Welt.
fortgeschrittenes Pranayama in deinen Unterricht integrierst. Erfahre was es Spende wird an die Schule „Ma Sharanam“ in Indien gespendet.
zu beachten gibt und übe in kleinen Gruppen Pranayama zu unterrichten. Sonntag, 21.06.2019, 10:00 – 11:00 Uhr mit Radhika
Samstag, 13.06.2020, 08:00 – 14:00 Uhr mit Maik, 49 €
Stand-up-Paddling und Yoga
Kopfstand lernen Du erfährst die Schönheit des Yoga auf einem SUP-Board. Getragen auf dem
Der Kopfstand gilt als der König der Asanas wegen seiner vielfältigen Wirkun- Wasser und den Wind auf der Haut, das wirkt beruhigend und Stress abbauend.
gen auf Körper, Geist und Seele. Auch du kannst diese wunderbare Stellung Samstag, 11.07.2020, 10:00 – 13:00 Uhr mit Radhika
schrittweise lernen und so über deine Grenzen hinauswachsen. Du wirst Ort: Biblis Freizeitsee an der Surfschule, Preis: 35 € , zzgl. 20 € Bordverleih
staunen, wie sich Mut und Kraft in dir entfalten und dir inneres Gleichgewicht
schenken.
Sonntag, 14.06.2020, 18:00 – 19:30 Uhr mit Maik, 20 € Korrekturen und Hilfestellungen in den Asanas
Wie und Wo wird eine genaue Korrektur, eine Hilfestellungen und ein Hilfs-
mittel im Yogaunterricht benutzt? Erfahre wie unterschiedlich jeder Körper
ist und erarbeite individuelle Korrekturen. Ein Durchbruch für deine eigene
Yoga-Praxis sowie für deinen Yoga Unterricht.
Sonntag, 12.07.2020, 10:00 – 13:00 Uhr mit Radhika, 39 €
18 Partner und Acro Yoga – Thai and Fly 19
Ob mit oder ohne Partner ganz egal. Das Fliegen, einfache Partnerübungen
und die Thai Massage bieten die Möglichkeit, Yoga in einer völlig neuen
Intensität und Dynamik zu erleben.
Sonntag, 12.07.2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Radhika, 39 €
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern und Jugendlichen
„Worte können Fenster sein oder Mauern“. Erlerne die 4 Schritte Methode
der GfK. Diese wird in Form von Übungen mit einem Gegenüber direkt prak-
tisch erprobt.
Samstag, 22.08.2020, 15:00 – 18:00 Uhr mit Stefan Fuchs, 35 €
Kleine Indianer im Odenwald für Eltern mit ihren Kinder
Praktiziere mit deinen Kindern spielerisch im Wald Yoga. Lass dich von den
Sonnenstrahlen als großer und kleiner Indianer an der Nasenspitze kitzeln.
Sonntag, 23.08.2020, 10:00 – 11:30 Uhr mit Radhika, 25 €
Workshops
Workshops
(Eltern plus 1 Kind, jedes weitere Kind 5 €)!
Seminare, Retreats, Reisen Hilfe Alltag – Inner Flow Yoga Teacher Training – Yogalehrer Ausbildung
2020 Yoga für Eltern & Kinder Gemeinsam mit Inner Flow Yoga bieten wir ein ganz besonderes Ausbil-
Wir reisen wieder durch Deutschland 17.07 – 19.07 Yoga Vidya Allgäu dungsprogramm, das darauf ausgelegt ist, Yoga sowohl in seiner Vielfalt
und Italien. Lass dich inspirieren, als auch in seiner Tiefe kennenzulernen.
Acro Yoga meets Thai and Fly
vielleicht sind wir ja auch in deiner 19.07 – 24.07 Yoga Vidya Allgäu Modell A: 1 – Jahres Ausbildung
Stadt. Oder reise mit uns und lerne Start 10. November 2020, 3 mal dienstags pro Monat von 18:30 – 21:30
andere Städte und Länder kennen. SUP Yoga – Uhr & 2 Intensivwochenenden.
Yoga auf dem SUP Board
24.07 – 26.07 Yoga Vidya Allgäu Modell B: 6 Wochenendkurse & 2 Intensivwochenenden
Partneryoga
Wochenende 1: 21.02. – 23.02.2020
14.02 – 16.02
Yoga am Meer – Italien Wochenende 3: 03.04. – 05.04.2020
Yoga Vidya Bad Meinberg
27.07 – 03.08 Pineto Wochenende 4: 29.05. – 31.05.2020
Asana Intensiv – (Pescara – Adria) Wochenende 6: 28.08. – 30.08.2020
Musikalisch & Meditativ Wochenende 7: 25.09. – 27.09.2020
Yoga am Meer – Italien Wochenende 8: 30.10. – 01.11.2020
28.02 – 01.03 Yoga Vidya Allgäu
30.07 – 06.08 Pineto
Kinderyoga Kongress (Pescara – Adria) Termine Intensivwochenenden im Seminarhaus Shanti:
13.03 – 15.03 04.03. – 08.03.2020 & 03.06. – 07.06.2020
Acro Yoga meets Thai and Fly
Yoga Vidya Bad Meinberg Termine für 2021 folgen auf www.amarayoga.de
09.08 – 14.08 Yoga Vidya Nordsee
Sati Zen Praxis mit Metta – Teilnahmegebühr:
20 Liebe, Mitgefühl und Achtsamkeit
entwickeln
SUP Yoga –
Yoga auf dem SUP Board
Die Ausbildung hat einen Wert von 3000 €. inkl.: Unterrichtsmaterialien
kleine Snacks und Tee, für die Ausbildungstage.
21
14.08 – 16.08 Yoga Vidya Nordsee
05.04 – 07.04
Wir möchten jedem den Zugang zum Weisheitsschatz des Yoga ermög-
Yoga Vidya Westerwald Yin & Yang & Patanjali lichen. Deswegen sind die Kosten für die Ausbildung einkommensdyna-
im Yogaunterricht misch gestaltet und betragen ein durchschnittliches Brutto-Monatsein-
Moonlight Yoga – Mond Yoga
10.09. – 13.09 kommen. Auch besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus
07.04 – 10.04
Haus Shanti Bad Meinberg staatlichen Mitteln zu beantragen.
Yoga Vidya Westerwald
Partneryogalehrer Weiterbildung Kostenlose Informationsabende Sonntags:
Partneryoga
04.10 – 09.10 (ab 18 Uhr, Yogastunde ab 16:30 Uhr)
01.05 – 03.05 Yoga Vidya Nordsee
Yoga Vidya Bad Meinberg 19.01.2020, 26.01.2020, 27.09.2020, 01.11.2020
Musikfestival –
Thai and Fly
Thai and Fly meets Acro Yoga
09.10 – 11.10
21.05 – 24.05
Yoga Vidya Westerwald
Yoga Vidya Bad Meinberg
Innerflow Yoga Partneryogalehrer
Yoga am Meer – Italien
Weiterbildung
Ausbildung
08.06 – 14.06 Pineto
21.10 – 25.10
(Pescara – Adria)
Seminarhaus Shanti Bad Meinberg
Weltyogatag – Spendenyoga
21.06 Marktplatz DarmstadtFortführende Yogalehrer/innen Aus- und Weiterbildung 2020 Kinderyogalehrer/in Ausbildung – Teacher Training
Du hast deine Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen und möchtest nun „Kinder sind wie die Sterne, der Mond, die Sonne und das Licht, sie strahlen
tiefer einsteigen, den Yogaweg weitergehen und deinen Unterricht berei- durch Yoga Freude und Kraft und Selbstbewusstsein aus.“
chern? Dann bist du hier genau richtig! Hier hast du den regelmäßigen
Lerne deshalb Kindern Yoga zu vermitteln. Diese Ausbildung richtet sich an
Austausch und Inspiration mit anderen Yogalehrern und wirst von erfahre-
Erzieher und Lehrer, Yogalehrer und Nicht- Yogalehrer, Physiotherapeuten,
nen Gastdozenten und Yogalehrern begleitet.
Sport- und Gymnastiklehrer und Eltern sowie an alle, denen das Wohl der
Immer Samstags von 09:00 – 19:00 Uhr: Kinder am Herzen liegt.
1.) 08.02.2020 Detox, Entgiftung, Reinigung, Ernährung
In einem ausgewogenen Verhältnis werden Theorie und Praxis in 200 Un-
2.) 21.03.2020 Jnana Yoga – Vedanta – Yogische Schriften
terrichtseinheiten vermittelt. 6 Wochenendkurse finden in Darmstadt statt.
3.) 25.04.2020 Vinyasa Yoga – Innerflow Yoga
Wochenende 1: 28.03. – 29.03.2020
4.) 02.05.2020 Yogatherapie – Yoga bei besonderen Beschwerden
Wochenende 2: 18.04. – 19.04.2020
5.) 20.06.2020 Yoga für Kinder 3 – 6 und 6 – 12 Jahre
Wochenende 3: 20.06. – 21.06.2020
6.) 05.09.2020 Ayurvedisches Yoga
Wochenende 4: 22.08. – 23.08.2020
& 1 Intensivwochenende im Seminarhaus Shanti:
Wochenende 5: 19.09. – 20.09.2020
10.09. – 13.9.2020 Yin & Yang Yoga – Patanjali
Wochenende 6: 03.10. – 04.10.2020
Ausbildungsleiter:
Radhika, Maik, Shanti Wade, Maheshwara Illgen, Hridaya Herve Loosli, Die Termine für 2021 findest du auf unserer Homepage:
Claudia Göttling, Uli Schuchart www.amarayoga.de
Kostenlose Informationsabende Sonntags: Kosten: Die Ausbildung hat einen Wert von 1999 €.
22 (ab 18 Uhr, Yogastunde ab 16:30 Uhr)
19.01.2020, 26.01.2020 oder einfach vorbeikommen
Grundkurs (Wochenende 1– 3): 999 € 23
Kostenlose Informationsabende:
und uns kennenlernen!
(ab 18 Uhr, Yogastunde ab 16:30 Uhr)
Teilnahmegebühr, 100 UE: 9 Monate á 85 € oder bei Vorauszahlung Sonntag, 19.01.2020 um 18:00 Uhr
einmalig 650 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung für Intensivwochenende Sonntag, 26.01.2020 um 18:00 Uhr
Sonntag, 23.02.2020 um 18:00 Uhr
Teilnahmegebühr, 150 UE: 9 Monate á 100 € oder bei Vorauszahlung
einmalig 800 € (Du sparst 100 € im Vergleich zur monatlichen Zahlung)
beinhaltet zusätzlich im Zeitraum Februar 2020 – September 2020 vier
Yogastunden pro Monat.
Ausbildung
AusbildungAyur – Yoga Aus- und Weiterbildung Inner Flow Yoga – Vinyasa Teacher Training
Ayurveda ist die älteste bekannte Gesundheitslehre und Medizin der Welt. In dieser zertifizierten Weiterbildung verbinden sich eingehend Theorie und
Ayur-Yoga integriert Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder Praxis – es werden die wesentlichen Methoden zum Erstellen und Unter-
in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen und diesen harmonischen richten von freien Yogastunden gelernt und erfahren.
Zustand aufrecht zu erhalten. Egal ob du Yogalehrer bist oder nicht, ob du Die Weiterbildung ist Teil des von der Yoga Alliance anerkannten 300 h
es unterrichten möchtest oder nicht, durch Ayurveda lernst du deine einzig- Advanced Inner Flow Yoga Teacher Trainings und steht Yogalehrer*innen
artige Natur verstehen und passt deine Yogapraxis an. aller Traditionen offen.
Wochenende 1: 05.09 – 06.09.2020 Wochenende 1: 25.04. – 26.04.2020
Wochenende 2: 17.10 – 18.10.2020 Wochenende 2: 16.05. – 17.05.2020
Wochenende 3: 21.11 – 22.11.2020 Wochenende 3: 27.06. – 28.06.2020
Ausbildungsleiter: Hridaya Hervé Loosli Ausbildungsleiter:
Inga Indrayani Kellermann, Uli Schuchart
Teilnahmegebühr:
Die Ausbildung hat einen Wert von 799 €. inkl.: Unterrichtsmaterialien Teilnahmegebühr:
kleine Snacks und Tee, für die Ausbildungstage. Die Ausbildung hat einen Wert von 400 €. inkl.: Unterrichtsmaterialien
kleine Snacks und Tee, für die Ausbildungstage.
Es besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mit-
teln zu beantragen. Es besteht die Möglichkeit, einen Bildungszuschuss aus staatlichen Mit-
teln zu beantragen. Wir haben kein Problem damit, längerfristige Ratenzah-
lung ohne Aufschläge zu gewähren.
24 25
Ausbildung
AusbildungRadhika Annika Siegenbruk Gründerin und Leiterin von Amara Yoga, Marketing Vertriebs Ökonomin Yogalehrerin in der Tradition von Swami Sivananda (BYV) Senioren-Yoga-Übungsleiterin (BYV), Kinder-Yoga-Lehrerin (BYV) Meditationskursleiterin (BYVG), AyurYogaThaiMassage (AYTM) & Passive Yoga Therapie, Ausbildungsleiterin von YogalehrerInnen Ausbildungen, Ausbildungsleiterin für Kinderyoga - ÜbungsleiterInnen Ausbildungsleiterin für Jugendliche - ÜbungsleiterInnen Gewaltprävention und Teamtrainings für Kinder und Jugendliche Reiki 1 & 2, regelmäßige Weiterbildungen in Meditation, Yoga, Pranayama, Partneryoga & Akrobatik, Sati Zen Studium Maik Piorek Yogalehrer in der Tradition von Swami Sivananda (BYV) Yoga Therapeut (BYAT), Marma Massage, regelmäßige Weiterbildungen in Meditation, Yoga, Pranayama und Partneryoga Unsere Philosophie Traditionelles Yoga, seit Jahrhunderten von Lehrer zu Lehrer und nun zu dir. Respektiere dich und deine Einzigartigkeit. Jeder Moment ist ein Wunder, jeder Augenblick ist frisch. Wir versuchen das zu leben, was wir lehren: Authentizität, Freude, Leichtigkeit und Liebe Unsere fleißigen Yogalehrer: Carmina, Claudia, Darja, Judith, Jürgen, Kathrin, Kristin, Kalyani, Lea, Laura, Lara, Mike, Matilda, Nicole K., Nicole V., Ronja, Randy, Sandy, Susanne, Udo, Violetta
Amara Yoga
Schleiermacherstraße 2
64283 Darmstadt
Telefon 0 61 51/59 93 01
www.amarayoga.de
Idee & Gestaltung: be beiderwellen // www.designbybe.de // Fotos: Engin KukaSie können auch lesen
