DAS MAGAZIN DES PINNEBERGER TAGEBLATT - mhn Medien
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Vieles ist los in Pinneberg und Titelthema 7 Umgebung und wir sind 6 Titelthema Stress lass nach: Yoga kann jeder für Sie ganz vorne mit dabei! auch Freizeit könn Job, Familie und Yoga. Yoga-Lehrerin im hilft en stressig sein. Da Stadtgespräch Tipps, wie Lisa Otto gibt Übungen, die nicht lange sich einfache all möglich sind, in den E-Bikes: Im als sonst me mehr steige r n und fahren um – weiter dauern und über die Leser n lassen und sich E-Bikes boom Alltag integriere e entspannende Pausen en. rad-Industrie-Ve 2017 wurde laut Zwei- Jeden letzten Freitag im Monat, kurz bevor das Wochenende auf diese Weis gönnen können. Job oder dem familiären Alltag sitzen uns oder Räder verkauft rband fast ein Fünftel mehr als mehr Kilometer, 2016. Das bedeutet auch legt werden. Gutdie auf dem Sattel zurückge- für die Umwelt ch im Nacken S regelmäßige häufig sprichwörtli eine Zeit für die vor der Tür steht, liegt das stadtgespräch mit 8.237 Exemplaren* unseren K tefan Kegel kennt Kein Problem! Die twortung auf TOBIAS HASE/DPA lasten als Veran seine Kunden Yogastunde? -TMN en am genau: Er ist als traditionelle , indische ders beim Arbeit einer der beiden Feldwegen gut zurecht komm Idee von Yoga die Schultern. Beson schwe re Inhaber von Voltra Sport treibt, für t. Wer ist es ohnehin, PC, wenn es darum geht, Fahrradhänd d, des einzigen den kann etwa cken oder Model Lebensphilosophie n Alltag einzubau- en zu tragen oder die Frei- lers im Kreis Pinneberg, E-Rennrad oder ein E-Mountainb ein Ausschau halten len aus der Vorsai son eigene Einkaufstüt der ausschließlic . Übungen in den dem Gleichgewich t en der Kinder zu organisie- h E-Bikes verkau passend sein. ike Sich mit einem nicht aus zeitak tivität ist nicht nur die ft. „Es E-Bike immer wieder ausreichend als Magazin im Pinneberger Tageblatt bei. en, um sich stressi- Bequemlichkeit, Die meisten E-Bike vertraut zu mache – besonders in ist es hilfreich, zum Wechsel die s fahren mittle n, ist neben dem bringen zu lassen Übungen, ren, Nacken, Schult ern und vom normalen mit einem Mittel rweile Anfänger gewöh für Schon kleinste zwischendurch lockern und auf ein E-Bike Fahrrad Räder mit Motor motor, es gibt aber auch nungsbedürftigen gen Situationen. n eine muskulatur zu verleitet“, sagt en an der Vorde Antrieb vor allem ngung, mache auch die Kiefer Viele Kunden Kegel. r- oder aufgrund des ohne große Anstre ng zwi- aber auch zu trainie ren. möchten einfac h gern Hinterradnab e. Der Vorteil Fahrradgewic höheren echten Erholu zu entspannen, noch mehr Fahrra motors liegt in des Mittel- hts notwendig. kurze Pause zur elsweise auch zu einer d fahren als bisher den besseren Fahrradkeller Wer in den aufrichten, durch . Sie können beispi Langfr istig kann dies und mehr „Und das geht mit einem unters . schaften, denn Fahreigen- 30 muss, wird mit 20 bis die Wirbels äule schen m zu Körperhaltu ng den Antrieb einfac tützen- im Bereich des Tretla Kilo viel zu tragen Für diese Übung das Nervensyste aufrechteren sitzt er in der gers haben. Allerd oben strecken, dabei die dabei helfen, zu verbes- beitragen. h besser“, sagt Nähe des Fahrra würden die Räder ings einen Arm nach Arm Konzentration Gelassenheit unterwegs - Fachmann. Ein der punktes. dschwer- mit den Motor lassen. Dann den beruhigen, die iben und Stress zu Hause oder Modellvielfalt Pluspunkt: die große den Akkus auch en und Schultern sinken und – je nach keit zu vertre Ob im Büro, Minuten vom Trekkingrad Filippek betont immer leichte r werden. den Kopf legen sern, Müdig ohne drei bis zehn , dass Und: „Es wird vorsichtig über verschließen. zu lassen – auch zwischendurch Bauch zu das Lastenrad bis zum Moun über Motor zwar deutlic die Räder mit immer mehr Techn Armlänge – das Ohr mit der Hand einfach abfließen Yogamat- sich bewusst in den „Beim Kauf sollte tainbike. h teurer seien verbaut. Jetzt kommen die ersten ik neigen und sanft ment wie eine Zeit zu nehmen, herkömmliche als Vorsichtig den Kopf zur Seite n Seite in besonderes Equip n und Wirbelsäule zu reich abstecken“, man den Einsat zbe- sollte Modelle – doch sparen Modelle mit ABS auf den auf der andere leidung. im atmen, Rücke sagt René Filipp man nicht an Kegel. Markt“, sagt dehnen. Die Hand um die Dehnu ng te oder Sportk Anforderungen vom Allgemeinen ek Weil allein die der falschen Stelle. sinken lassen, und hohe Deutschen Fahr- Elektrokomp Das Wichtigste Richtung Erde n Seite die Anspannung rad-Club (ADFC Geld kosteten, onenten viel sei die Probef Auf der andere ). „Das entsch liefe man bei im Vorfeld im ahrt: „Sich zu intensivieren. die Art des Rades eidet über günstigeren Internet zu inform holen. durch die .“ Für viele Radfa Rädern Gefah macht Sinn. Doch ieren, Übung wieder genannt – fördert eigne sich ein hrer r, dass die übrige – auch „Krokodil“ ein gutes Fahrra Jede Ausgabe erscheint mit attraktiven Titelthemen, entspan- E-Trekkingra Fahrradkomp n Diese Position äule. Sie wirkt man sowohl auf d, mit dem onenten von minde muss man auspro d ität der Wirbels ger Qualität sind. rwerti- bieren. Das macht Drehung die Flexibil ereich. In der Straße wie Wer man bei Schuhen ja auch, Rücken und Kreuzb zu auch auf sollte nach reduzi sparen möcht e, es muss sich nend für den unteren Beine angewinkelt und sanft Anzeige erten Ausstellungs einfach gut anfühl die en“, ist der Voltrad- Rückenlage werden ausgestreckt oder stü- Chef überzeugt. gt. Die Arme können werden. Wenn es ◆ (Andreas einer Seite abgele gt Dirba ch) dem Körper abgele in die Anzei ge angewinkelt neben ist, darf der Kopf wie beispielsweise „Kindergeburtstag“, wo wir viele Hals und Nacken B=185mm Sehen & gesehen werden 19 angenehm für Nach einigen Beine drehen. H=50mm berlieg ende Seite der Übung dynam isch gegenü Wird die Seite wechseln. t. Atemzügen die muskulatur trainier zusätzlich die Rumpf ausgeführt, wird 18 Sehen & gesehen werden Anregungen geben, wie sich ein wunderbarer Kinder- Anzeige Anzeige B=185mm geburtstag auf die Beine stellen lässt oder „Zähne zeigen“, H=50mm r und AFG-Niederlassungsleiter Der Pinneberger CDU-Ratsher unter anderem Daniela Baris Karabacak (von links) durfte um rund um das Thema Zahngesundheit zu informieren. Lindemann begrüßen. Stank, Inge Wolski und Peter Ein Ausflug in die Geschichte Pinnebergs Außerdem vertreiben ein Rätsel, die farbenfrohe Vor der Drostei gibt seine Obernachtwächter Klafack genossen die Dienst Der Obernachtwächter führte (Peter Russ) eine seiner Kunden und Freunde von AFG Personal und versah schließlich seinen Teile der – fast kleine Schar durch die ältesten Geschichtslektionen. Führung des Nachtwächters unter allen drei deutschen Kaisern aus Stadt, von der Rübekampschule bis zu seinem Tode im Jahr 1912. und “, Dieser war in seiner dunklen Kluft mit waren durch den Drosteipark zum Gericht inneberg ist meine Heimatstadt Einige Gäste des Rundgangs Fotoseite, sowie ein praktischer Terminkalender P Mit einer zurück zur allerhand Gerät ausgestattet: an der Christuskirche vorbei betonte Baris Karabacak, CDU-Rats- sowie bestens vertraut mit der Pinneberger wartete schon Bürgervor- Tröte, um ein Feuer zu melden, Klaus Drostei. Dort herr sowie Niederlassungsleiter des Geschichte, etwa Erster Stadtrat gk mit einer lauten Rassel, um lichtscheues steherin Natalina di Racca-Boeni SIE M „Aber Personaldienstleisters AFG Personal, Seyfert (CDU) und Ehefrau Inge. Aggi Gesindel zu vertreiben. Und selbstver- (CDU) auf die Ankunft der Gruppe. immer wieder. Um die Kreisstadt von man kann vielleicht was dazulernen“, kleinen ständlich mit einer Kerze gegen die und Mario Meusel hatten einen DAS STA ÖCHTEN , mit. ihrer attraktivsten Seite zu präsentieren meinten sie und stapften munter für ein Der nächtliche Rundgang mit mit den besten Events in der Nachbarschaft und einem Imbiss vorbereitet, Grundlage nächtliche Finsternis und mit hatte er für Kunden, Mitarbeiter und Rundgangteilnehmerin Suki Leweck bei dem dem Pinneberger Nachtwächer Krückstock, denn der historische Klafack aus, die in gemütliches Beisammensein, auf Einladung von AFG Personal Freunde der Firma einen abendlichen sicherer kannte sich dank ihrer Kinder hat bis ins hohe Alter Pinneberg der noch lange geklönt wurde. endete vor der Drostei. Rundgang organisiert. Die amüsante letzten der Schule etwas über die Geschichte (Text/Fotos) gemacht. Dabei erlebte er die ◆ Karl-Heinz Stolzenberg und sachkundige Führung übernahm für Kreisstadt gelernt hatten. DT Die AFG-Mitarbeiterin- des Jahre dänischer Herrschaft, wirkte Peter Russ im historischen Gewand AU C H B G E S P R ÄC H Zepter ein packendes Interview jede Langeweile. nen Stephanie Brüning einige Zeit unter preußischem Obernachtwächters Otto Klafack. (links) und Maria Balics. GESCHÄ EI SICH IM Baris Karabacak: «Als Zweigniederlassung der Runtime GmbH sind wir FT der Spezialist für techni- 0 41 01 AUSLEGEN? sche Personaldienstleistung Sylvia Stender (von links), Baris und gehören zu den TOP 20 Bürgervorsteherin Natalina di Der Pinneberger CDU-Ratsherr Landdrostei-Gastronomin Aggi und AFG-Niederlassungsleiter Karabacak und Jörg Stender in Personaldienstleistern in links) und Ehe- Racca-Boenigk (CDU) erwar- Erster Stadtrat Klaus Seyfert (von tet die Rundgangteilnehmer Meusel begrüßt die AFG-Gruppe Baris Karabacak (links) mit Kü- der Landdrostei. Deutschland » CDU-Ratsherrn frau Inge mit dem Pinneberger in Meusel’s Landdrostei. in ihrem Restaurant. chenchef Mario Meusel. Baris Karabacak. und AFG-Niederlassungsleiter /535-62 wird präsentiert von: 47 „Sehen & gesehen werden“ Anzeige B=185mm Anzeige H=50mm B=185mm A. Beig H=50mm Druckerei und Verlag * lt. Verlagsangaben GmbH & Co. KG
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