Gesundheit aktiv: Fit nach Maß Offenes Gesundheitstraining im Einstein 28
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Münchner Frühjahr/Sommer
Volkshochschule 2020
Gesundheit aktiv: Fit nach Maß
Offenes Gesundheitstraining im Einstein 28
2020_1_00_Cover_GP_MVHS_A4 n.pdf 1 13.12.19 15:40
Münchner Volkshochschule
Münchner Volkshochschule 1/2020
Frühjahr/Sommer 2020
€ 1.50
Schutzgebühr
Dies ist ein Auszug aus dem Gesamtprogramm
Frühjahr/Sommer 2020 der Münchner Volkshochschule.
Es ist ab 1. Februar 2020 in den Häusern der MVHS, den
Münchner Stadtbibliotheken, der Stadtinformation im
Rathaus und einigen Münchner Buchhandlungen kostenlos
erhältlich. Im Zeitschriftenhandel können Sie es gegen eine
Schutzgebühr von € 1.50 oder einen Gutschein erwerben,
den Sie zum Download unter
www.mvhs.de/programmgutschein finden.Anmelden und Teilnehmen
1
Ab 1. Februar 2020 Besondere Anmeldemöglichkeiten
Online-Anmeldung: www.mvhs.de Deutsch
Integrationskurse
Persönliche Anmeldung n Anmeldung nur persönlich im Einstein 28, Einsteinstr. 28
Wo?
Zentrale Gasteig Rosenheimer Straße 5, 1. Stock Intensiv- und Standardkurse
Zentrale Einstein 28 Einsteinstraße 28 Deutsch sprechen, üben und vertiefen
Stadtbereich Nord Am Hart, Troppauer Straße 10 Prüfungen und Einbürgerungstest
Stadtbereich Ost Giesing, Werinherstraße 33 Deutsch für den Beruf
Stadtbereich Süd Harras, Albert-Roßhaupter-Straße 8 n Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 3. Stock:
Stadtbereich West Pasing, Bäckerstraße 14 – Beratung für alle Kurse (Raum 3.143)
– Berufssprachkurse (Raum 3.138)
Wann?
– Prüfungen, Prüfungstrainings, Einbürgerungstest
Samstag, 1.2.2020 11.00 bis 16.00 Uhr
(Raum 3.139)
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
n Einsteinstraße 28 und Stadtbereiche: nur A1 und A2,
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr
nur Zentrale Gasteig Deutsch sprechen, üben und vertiefen
samstags 11.00 bis 16.00 Uhr
Senioren Volkshochschule
Telefonische Anmeldung
Anmeldung und Beratung in unseren Seniorenzentren:
Wo?
Zentrale Gasteig (089) 48006-6239 Stadtmitte
Stadtbereich Nord (089) 48006-6868 Einsteinstraße 28, 81675 München
Stadtbereich Ost (089) 48006-6750 Telefonische Beratung (089) 48006-6567:
Stadtbereich Süd (089) 48006-6730 mittwochs und donnerstags von 9.00 bis 15.30 Uhr
Stadtbereich West (089) 48006-6830 Darüber hinaus gelten die regulären Zeiten für
Anmeldung und Beratung im Einstein 28, EG:
Wann? montags und dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr
Samstag, 1.2.2020 11.00 bis 16.00 Uhr mittwochs und donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr Schwabing
Belgradstraße 108, 80804 München
Schriftliche Anmeldung mit Anmeldeformular* an Telefon (089) 48006-6699
montags bis donnerstags
Münchner Volkshochschule
von 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Postfach 80 11 64 81611 München
Troppauer Straße 10 80937 München Giesing
Werinherstraße 33 81541 München Werinherstraße 33, 81541 München
Albert-Roßhaupter-Straße 8 81369 München Telefon (089) 48006-6750
Bäckerstraße 14 81241 München montags und dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr,
mittwochs und donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr
Barrierefrei lernen
Bitte beachten Sie Belgradstraße 108, Erdgeschoss, 80804 München,
Telefon (089) 48006-6699
Vom 10. bis 19. April und vom 29. Mai bis 7. Juni 2020 und E-Mail: barrierefrei-lernen@mvhs.de
am 13. Juni 2020 ist die A
nmeldung nur online und schriftlich Beratung und Anmeldung: montags bis donnerstags
möglich.
von 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Die Anmeldestellen der Stadtbereiche sind vom 3. bis 19. April,
vom 29. Mai bis 14. Juni und vom 31. Juli bis 31. August 2020
geschlossen.
Sprachen – Einstufung und Beratung
Allgemeine Auskünfte
Wo? Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 3. Stock
Unter Telefon (089) 48006-0, persönlich an der Infothek Wann?
der MVHS im Gasteig, 1. Stock, und im Einstein 28/EG: Samstag, 1.2.2020 11.00 bis 16.00 Uhr
täglich (außer feiertags) von 8.30 bis 18.00 Uhr montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr
für Deutsch auch samstags 11.00 bis 16.00 Uhr
(Bitte kommen Sie bis eine Stunde vor Beratungsschluss.)Kontrollausdruck, Seite 1 von 2, vom 20.12.19, 9.44 Uhr, Datei: 2020_1_GP_anmeldeformular
Anmeldeformular
Persönlich bei folgenden Häusern der MVHS:
Zentralen
Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock (089) 48006-6239
Einstein 28, Einsteinstraße 28
Stadtbereiche
Nord, Troppauer Straße 10 (089) 48006-6868
Ost, Werinherstraße 33 (089) 48006-6750
Süd, Albert-Roßhaupter-Straße 8 (089) 48006-6730
Münchner Volkshochschule West, Bäckerstraße 14 (089) 48006-6830
Postfach 80 11 64 Füllen Sie bitte pro Person ein Anmeldeformular aus.
81611 München Bitte melden Sie sich schriftlich mindestens vier Tage vor Veranstaltungsbeginn
an, sonst kann Ihnen die Anmeldekarte nicht mehr rechtzeitig zugeschickt
werden.
Persönliche Anmeldung: Bar/EC-Zahlung
und Lastschriftverfahren möglich
Schriftliche Anmeldung: nur Lastschriftzahlung möglich
Die Buchung ist nur möglich, wenn nebenstehendes
SEPA-Lastschriftmandat vollständig ausgefüllt und unterschrieben ist.
Mit der Geltung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Daten- SEPA-Lastschriftmandat
schutzerklärung der MVHS für diese Anmeldung bin ich einverstanden. Gläubiger-Identifikationsnummer: DE04ZZZ00000085936
Kursnummer volle Kursgebühr* € Kontoinhaber/account holder – Familienname/surname,Vorname/first name
Alternativkurs, wenn der gewünschte Kurs belegt ist. Straße und Hausnummer
Kursnummer volle Kursgebühr* € PLZ und Ort
Alternativkurs, wenn der gewünschte Kurs belegt ist. Land
Bitte vollständig ausfüllen: IBAN
weiblich männlich div. BIC
Teilnehmer-Nr.
Ich ermächtige die Münchner Volkshochschule, Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kredit
institut an, die von der Münchner Volkshochschule auf mein Konto
Name/surname
gezogenen Lastschriften einzulösen. Die Mandatsreferenznummer wird
mir von der Münchner Volkshochschule mitgeteilt.
Vorname /first name Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
c/o Das SEPA-Lastschriftmandat ist solange gültig, bis ich widerspreche.
Straße
Ort Datum
PLZ, Ort
Unterschrift
Kundenbefragung
Telefon (tagsüber)
Ihre Meinung ist uns wichtig. Regelmäßige, anonyme Kundenbefragungen
helfen, Service und Kursangebote der MVHS kontinuierlich zu verbessern.
Dürfen wir Ihre Kontaktdaten für eine Einladung zur Teilnahme an
E-Mail
Kundenbefragungen nutzen? Diese Einwilligung können Sie jederzeit für
Freiwillige statistische Angaben: die Zukunft unter datenschutz@mvhs.de widerrufen.
1 ohne Schulabschluss 4 Abitur Ja Nein
2 Hauptschulabschluss 5 Fachhochschule/
3 Mittlere Reife Universität
* Informationen zu Ermäßigungsregelungen, AGBs sowie
der Widerrufsbelehrung finden Sie unter www.mvhs.de
Geburtsdatum
Zur Beantragung einer Ermäßigung legen Sie bitte gültige
Unterlagen in Kopie bei.
Datum/Unterschrift www.mvhs.deKalendarium
Das Programm Frühjahr/Sommer – einschließlich Sommer-Volkshochschule – 1
dauert vom 1. März bis 30. September 2020.
Die Anmeldung beginnt am 1. Februar 2020.
März April Mai Juni Juli August September
1 So 1 Mi 1 Fr 1 Mo 1 Mi 1 Sa 1 Di
2 Mo 2 Do 2 Sa 2 Di 2 Do 2 So 2 Mi
3 Di 3 Fr 3 So 3 Mi 3 Fr 3 Mo 3 Do
4 Mi 4 Sa 4 Mo 4 Do 4 Sa 4 Di 4 Fr
5 Do 5 So 5 Di 5 Fr 5 So 5 Mi 5 Sa
6 Fr 6 Mo 6 Mi 6 Sa 6 Mo 6 Do 6 So
7 Sa 7 Di 7 Do 7 So 7 Di 7 Fr 7 Mo
8 So 8 Mi 8 Fr 8 Mo 8 Mi 8 Sa 8 Di
9 Mo 9 Do 9 Sa 9 Di 9 Do 9 So 9 Mi
10 Di 10 Fr 10 So 10 Mi 10 Fr 10 Mo 10 Do
11 Mi 11 Sa 11 Mo 11 Do 11 Sa 11 Di 11 Fr
12 Do 12 So 12 Di 12 Fr 12 So 12 Mi 12 Sa
13 Fr 13 Mo 13 Mi 13 Sa 13 Mo 13 Do 13 So
14 Sa 14 Di 14 Do 14 So 14 Di 14 Fr 14 Mo
15 So 15 Mi 15 Fr 15 Mo 15 Mi 15 Sa 15 Di
16 Mo 16 Do 16 Sa 16 Di 16 Do 16 So 16 Mi
17 Di 17 Fr 17 So 17 Mi 17 Fr 17 Mo 17 Do
18 Mi 18 Sa 18 Mo 18 Do 18 Sa 18 Di 18 Fr
19 Do 19 So 19 Di 19 Fr 19 So 19 Mi 19 Sa
20 Fr 20 Mo 20 Mi 20 Sa 20 Mo 20 Do 20 So
21 Sa 21 Di 21 Do 21 So 21 Di 21 Fr 21 Mo
22 So 22 Mi 22 Fr 22 Mo 22 Mi 22 Sa 22 Di
23 Mo 23 Do 23 Sa 23 Di 23 Do 23 So 23 Mi
24 Di 24 Fr 24 So 24 Mi 24 Fr 24 Mo 24 Do
25 Mi 25 Sa 25 Mo 25 Do 25 Sa 25 Di 25 Fr
26 Do 26 So 26 Di 26 Fr 26 So 26 Mi 26 Sa
27 Fr 27 Mo 27 Mi 27 Sa 27 Mo 27 Do 27 So
28 Sa 28 Di 28 Do 28 So 28 Di 28 Fr 28 Mo
29 So 29 Mi 29 Fr 29 Mo 29 Mi 29 Sa 29 Di
30 Mo 30 Do 30 Sa 30 Di 30 Do 30 So 30 Mi
31 Di 31 So 31 Fr 31 Mo
Das Kursprogramm in den Schulferien und an Feiertagen
Fortlaufende Kurse an öffentlichen Schulen finden an gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien nicht statt.
Ostern: 4. April bis 19. April 2020
Pfingsten: 30. Mai bis 14. Juni 2020
Sommer: 25. Juli bis 7. September 2020
Die gesetzlichen Feiertage sind im Kalendarium weiß markiert.Gesundheit aktiv Information und Beratung: Tel. (089) 48006-6565/6558
Fit nach Maß – Offenes Gesundheitstraining im Einstein 28
Trainieren Sie so flexibel, wie Sie es wünschen. Ohne Terminbindung können Sie sich mit unserem Angebot „Fit nach Maß – Offenes Gesund-
heitstraining“ Ihren persönlichen Trainingsplan aus 13 Kursen im Bildungszentrum Einstein 28 zusammenstellen. Wählen Sie aus, was zu
Ihnen passt und trainieren Sie so oft Sie wollen: Yoga, Pilates oder heute lieber Zumba®? Wir halten ein vielfältiges Programm für Sie bereit.
Probieren Sie es aus, wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Ihren Teilnehmerausweis erhalten Sie nach der Anmeldung an der Infothek im Einstein 28. Dieser ist gültig von März bis Juli 2020.
K359000 – Fit nach Maß – Offenes Gesundheitstraining – € 175.–
Bildungszentrum – Einsteinstr. 28 – Informationen zu den einzelnen Kursen finden sie unter der jeweiligen Kursnummer auf den Folgeseiten.
Bitte beachten Sie: Das Kursangebot für August/September finden Sie online unter Kursnummer K359001.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
7.30–8.30 Uhr 7.30–8.30 Uhr 7.30–8.30 Uhr
K352708 K357616 K358828
Vinyasa Flow Pilates Functional
Yoga 4.3.–22.7. Fitness
3.3.–21.7. 6.3.–17.7.
10.00–11.00 Uhr
K358751
Zumba® 6
7.3.–18.7.
11.00–12.30 Uhr
K352240
Hatha-Yoga
Jeden Monat
am 3. So
12.00–13.00 Uhr 12.00–13.00 Uhr
K358060 K351251/
Fitness für K351252
Vielbeschäftigte Meditation
9.3.–20.7. am Mittag
5.3.–14.5./
18.6.–9.7.
17.00–18.00 Uhr
K358009
Fitness Light
3.3.–14.7.
18.15–19.45 Uhr 18.15–19.45 Uhr 18.15–19.15 Uhr
K352508 K352732 K358201/
Hatha-Yoga Vinyasa Flow K358202
2.3.–13.7. Yoga Bodyweight-
6.3.–24.7. Training
15.3.–10.5./
17.5.–19.7.
20.00–21.30 Uhr 20.00–21.00 Uhr
K352049 K357618
Hatha-Yoga Pilates
4.3.–15.7. 5.3.–16.7.
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