Gesundheit aktiv Fitness nach Maß - Flexibel Trainieren
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Münchner Herbst/Winter
Volkshochschule 2019/2020
Gesundheit aktiv
Fitness nach Maß – Flexibel Trainieren
hs19_MVHS_GP-Cover_2-2019_m_Rand.pdf 1 18.07.19 11:14
Münchner Volkshochschule
Münchner Volkshochschule 2 /2019
Herbst/ Winter 2019 /2020
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€ 1.50
Schutzgebühr
Dies ist ein Auszug aus dem Gesamtprogramm
Herbst/Winter 2019/2020 der Münchner Volkshochschule.
Es ist ab 1. September 2019 in den Häusern der MVHS,
den Münchner Stadtbibliotheken, der Stadtinformation im
Rathaus und einigen Münchner Buchhandlungen kostenlos
erhältlich. Im Zeitschriftenhandel können Sie es gegen eine
Schutzgebühr von € 1.50 oder einen Gutschein erwerben,
den Sie zum Download unter
www.mvhs.de/programmgutschein finden.Anmelden und Teilnehmen
1
Ab 1. September 2019 Besondere Anmeldemöglichkeiten
Online-Anmeldung: www.mvhs.de Deutsch
Integrationskurse
Persönliche Anmeldung (ab 2.9.2019) n Anmeldung nur persönlich im Einstein 28, Einsteinstr. 28
Wo?
Zentrale Gasteig Rosenheimer Straße 5, 1. Stock Intensiv- und Standardkurse
Zentrale Einstein 28 Einsteinstraße 28 Deutsch sprechen, üben und vertiefen
Stadtbereich Nord Am Hart, Troppauer Straße 10 Prüfungen und Einbürgerungstest
Stadtbereich Ost Giesing, Werinherstraße 33 Deutsch für den Beruf
Stadtbereich Süd Harras, Albert-Roßhaupter-Straße 8 n Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 3. Stock:
Stadtbereich West Pasing, Bäckerstraße 14 – Beratung für alle Kurse (Raum 3.143)
– Berufssprachkurse (Raum 3.137)
Wann?
– Prüfungen, Prüfungstrainings, Einbürgerungstest
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
(Raum 3.139)
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr
n Einsteinstraße 28 und Stadtbereiche: nur A1 und A2,
nur Zentrale Gasteig
Deutsch sprechen, üben und vertiefen
samstags 11.00 bis 16.00 Uhr
Telefonische Anmeldung (ab 2.9.2019)
Senioren Volkshochschule
Wo? Anmeldung und Beratung in unseren Seniorenzentren:
Zentrale Gasteig (089) 48006-6239
Stadtbereich Nord (089) 48006-6868 Stadtmitte
Stadtbereich Ost (089) 48006-6750 Einsteinstraße 28, 81675 München
Stadtbereich Süd (089) 48006-6730 Telefonische Beratung (089) 48006-6567:
Stadtbereich West (089) 48006-6830 mittwochs und donnerstags von 9.00 bis 15.30 Uhr
Darüber hinaus gelten die regulären Zeiten für
Wann? Anmeldung und Beratung im Einstein 28, EG:
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr montags und dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr mittwochs und donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr
Schriftliche Anmeldung mit Anmeldeformular an Schwabing
Belgradstraße 108, 80804 München
Münchner Volkshochschule
Telefon (089) 48006-6699
Postfach 80 11 64 81611 München
montags bis donnerstags
Troppauer Straße 10 80937 München
von 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Werinherstraße 33 81541 München
Albert-Roßhaupter-Straße 8 81369 München Giesing
Bäckerstraße 14 81241 München Werinherstraße 33, 81541 München
Telefon (089) 48006-6750
montags und dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr,
mittwochs und donnerstags von 14.00 bis 19.00 Uhr
Bitte beachten Sie
Barrierefrei lernen
Vom 20. Dezember 2019 bis 6. Januar 2020 ist die Belgradstraße 108, Erdgeschoss, 80804 München,
Anmeldung nur online und schriftlich möglich. Telefon (089) 48006-6699
E-Mail: barrierefrei-lernen@mvhs.de
Allgemeine Auskünfte Beratung und Anmeldung: montags bis donnerstags
von 10.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Unter Telefon (089) 48006-0, persönlich an der Infothek
der MVHS im Gasteig, 1. Stock, und im Einstein 28/EG:
täglich (außer feiertags) von 8.30 bis 18.00 Uhr Sprachen – Einstufung und Beratung
Wo? Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 3. Stock
Wann?
montags, dienstags 9.00 bis 13.00 Uhr
mittwochs, donnerstags 14.00 bis 19.00 Uhr
für Deutsch auch samstags 11.00 bis 16.00 Uhr
(Bitte kommen Sie bis eine Stunde vor Beratungsschluss.)Kontrollausdruck, Seite 1 von 2, vom 14.08.19, 8.42 Uhr, Datei: hs19_anmeldeformular
Anmeldeformular
Persönlich bei folgenden Häusern der MVHS:
Zentralen
Gasteig, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock (089) 48006-6239
Einstein 28, Einsteinstraße 28
Stadtbereiche
Nord, Troppauer Straße 10 (089) 48006-6868
Ost, Werinherstraße 33 (089) 48006-6750
Süd, Albert-Roßhaupter-Straße 8 (089) 48006-6730
Münchner Volkshochschule West, Bäckerstraße 14 (089) 48006-6830
Postfach 80 11 64 Füllen Sie bitte pro Person ein Anmeldeformular aus.
81611 München Bitte melden Sie sich schriftlich mindestens vier Tage vor Veranstaltungsbeginn
an, sonst kann Ihnen die Anmeldekarte nicht mehr rechtzeitig zugeschickt
werden.
Persönliche Anmeldung: Bar/EC-Zahlung
und Lastschriftverfahren möglich
Schriftliche Anmeldung: nur Lastschriftzahlung möglich
Die Buchung ist nur möglich, wenn nebenstehendes
SEPA-Lastschriftmandat vollständig ausgefüllt und unterschrieben ist.
Mit der Geltung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Daten- SEPA-Lastschriftmandat
schutzerklärung der MVHS für diese Anmeldung bin ich einverstanden. Gläubiger-Identifikationsnummer: DE04ZZZ00000085936
Kursnummer volle Kursgebühr* € Kontoinhaber/account holder – Familienname/surname,Vorname/first name
Alternativkurs, wenn der gewünschte Kurs belegt ist. Straße und Hausnummer
Kursnummer volle Kursgebühr* € PLZ und Ort
Alternativkurs, wenn der gewünschte Kurs belegt ist. Land
Bitte vollständig ausfüllen: IBAN
weiblich männlich div. BIC
Teilnehmer-Nr.
Ich ermächtige die Münchner Volkshochschule, Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kredit
institut an, die von der Münchner Volkshochschule auf mein Konto
Name/surname
gezogenen Lastschriften einzulösen. Die Mandatsreferenznummer wird
mir von der Münchner Volkshochschule mitgeteilt.
Vorname/first name Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
c/o Das SEPA-Lastschriftmandat ist solange gültig, bis ich widerspreche.
Straße
Ort Datum
PLZ, Ort
Unterschrift
Kundenbefragung
Telefon (tagsüber)
Ihre Meinung ist uns wichtig. Regelmäßige, anonyme Kundenbefragungen
helfen, Service und Kursangebote der MVHS kontinuierlich zu verbessern.
Dürfen wir Ihre Kontaktdaten für eine Einladung zur Teilnahme an
E-Mail
Kundenbefragungen nutzen? Diese Einwilligung können Sie jederzeit für
Freiwillige statistische Angaben: die Zukunft unter datenschutz@mvhs.de widerrufen.
1 ohne Schulabschluss 4 Abitur Ja Nein
2 Hauptschulabschluss 5 Fachhochschule/
3 Mittlere Reife Universität
* Informationen zu Ermäßigungsregelungen, AGBs sowie
der Widerrufsbelehrung finden Sie unter www.mvhs.de unter www.mvhs.de
Geburtsdatum
Zur Beantragung einer Ermäßigung legen Sie bitte gültige
Unterlagen in Kopie bei.
Datum/Unterschrift www.mvhs.deKalendarium
Das Programm Herbst/ Winter 2019/2020 dauert vom 1. Oktober 2019 bis 29. Februar 2020. 1
Die Anmeldung beginnt am 1. September 2019.
September Oktober November Dezember Januar Februar
1 So 1 Di 1 Fr 1 So 1 Mi 1 Sa
2 Mo 2 Mi 2 Sa 2 Mo 2 Do 2 So
3 Di 3 Do 3 So 3 Di 3 Fr 3 Mo
4 Mi 4 Fr 4 Mo 4 Mi 4 Sa 4 Di
5 Do 5 Sa 5 Di 5 Do 5 So 5 Mi
6 Fr 6 So 6 Mi 6 Fr 6 Mo 6 Do
7 Sa 7 Mo 7 Do 7 Sa 7 Di 7 Fr
8 So 8 Di 8 Fr 8 So 8 Mi 8 Sa
9 Mo 9 Mi 9 Sa 9 Mo 9 Do 9 So
10 Di 10 Do 10 So 10 Di 10 Fr 10 Mo
11 Mi 11 Fr 11 Mo 11 Mi 11 Sa 11 Di
12 Do 12 Sa 12 Di 12 Do 12 So 12 Mi
13 Fr 13 So 13 Mi 13 Fr 13 Mo 13 Do
14 Sa 14 Mo 14 Do 14 Sa 14 Di 14 Fr
15 So 15 Di 15 Fr 15 So 15 Mi 15 Sa
16 Mo 16 Mi 16 Sa 16 Mo 16 Do 16 So
17 Di 17 Do 17 So 17 Di 17 Fr 17 Mo
18 Mi 18 Fr 18 Mo 18 Mi 18 Sa 18 Di
19 Do 19 Sa 19 Di 19 Do 19 So 19 Mi
20 Fr 20 So 20 Mi 20 Fr 20 Mo 20 Do
21 Sa 21 Mo 21 Do 21 Sa 21 Di 21 Fr
22 So 22 Di 22 Fr 22 So 22 Mi 22 Sa
23 Mo 23 Mi 23 Sa 23 Mo 23 Do 23 So
24 Di 24 Do 24 So 24 Di 24 Fr 24 Mo
25 Mi 25 Fr 25 Mo 25 Mi 25 Sa 25 Di
26 Do 26 Sa 26 Di 26 Do 26 So 26 Mi
27 Fr 27 So 27 Mi 27 Fr 27 Mo 27 Do
28 Sa 28 Mo 28 Do 28 Sa 28 Di 28 Fr
29 So 29 Di 29 Fr 29 So 29 Mi 29 Sa
30 Mo 30 Mi 30 Sa 30 Mo 30 Do
31 Do 31 Di 31 Fr
Das Kursprogramm in den Schulferien und an Feiertagen
Fortlaufende Kurse an öffentlichen Schulen finden an gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien nicht statt.
Herbstferien: 26. Oktober bis 3. November 2019
Weihnachten: 21. Dezember 2019 bis 6. Januar 2020
Faschingsferien: 22. Februar bis 1. März 2020
Die gesetzlichen Feiertage sind im Kalendarium weiß markiert.Gesundheit aktiv Information und Beratung:
Fitness nach Maß – Flexibel Trainieren im Einstein 28
Trainieren Sie so flexibel, wie Sie es wünschen. Ohne Terminbindung können Sie sich mit unserem Angebot „Fitness nach Maß – Flexibel Trai-
nieren“ Ihren persönlichen Fitnessplan aus 13 Kursen im Bildungszentrum Einstein 28 zusammenstellen. Wählen Sie aus, was zu Ihnen passt:
Yoga, Pilates oder heute lieber Zumba? Wir halten ein vielfältiges Programm für Sie bereit. Probieren Sie es aus, wir freuen uns auf Ihre Teil-
nahme! Ihre 10er-Karte erhalten Sie nach der Anmeldung an der Infothek im Einstein 28. Sie ist gültig von Oktober 2019 bis Februar 2020.
Der Besuch mehrerer Kurse in einer Woche ist möglich.
J359000 – 10er-Karte Flexibles Training – € 82.–
Bildungszentrum – Einsteinstr. 28 – Informationen zu den einzelnen Kursen finden sie unter der jeweiligen Kursnummer auf den Folgeseiten.
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
7.30–8.30 Uhr 7.30–8.30 Uhr 7.30–8.30 Uhr
J352708 J357617 J358828
Vinyasa Flow Pilates Functional
Yoga 2.10.–12.2. Fitness
1.10.–18.2. 10.10.–13.2.
10.00–11.00 Uhr
J358748
Zumba
12.10.–15.2.
11.00–12.30 Uhr
J352240
Hatha-Yoga
Jeden Monat
am 2. So
12.00–13.00 Uhr 12.00–13.00 Uhr
J358060 J351251,
Fitness für Viel J351252
beschäftigte Meditation
7.10.–10.2. am Mittag
10.10.–28.11./
16.1.–20.2.
17.00–18.00 Uhr
J358009
Fitness Light
15.10.–11.2.
18.15–19.45 Uhr 18.15–19.45 Uhr 18.15–19.45 Uhr 18.15–19.15 Uhr
J352508 J352528 J352732 J358201,
Hatha-Yoga Hatha-Yoga Vinyasa Flow J358202
7.10.–17.2. 9.10.–19.2. Yoga Bodyweight-
11.10.–21.2. Training
6.10.–16.2.
20.00–21.00 Uhr
J357618
Pilates
10.10.–13.2.
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