HILFE, HAARAUSFALL! - Dr. Sabine Zenker
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CHECKUP
ALARMZEICHEN
ERKENNEN UND
HILFE,
GEGENSTEUERN
HAARAUSFALL!
Viele Frauen sind von dem Problem betroffen –
aus ganz unterschiedlichen Gründen.Wichtig für eine
erfolgreiche Behandlung ist die richtige Diagnose
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CHECKUP
W ir verlieren etwa 80 bis
100 Haare am Tag – das ist
ganz normal und kein
Grund zur Sorge. Doch wenn wir immer
mehr oder sogar büschelweise welche in
der Bürste oder auf dem Kopfkissen ent-
decken, sollten wir das ernst nehmen und
vom Arzt abklären lassen – je eher, desto
besser. „Wer frühzeitig mit der richtigen
Behandlung beginnt, hat gute Chancen,
das Problem in den Griff zu bekommen“,
erklärt Sabine Zenker, Dermatologin
und Spezialistin zum Thema Haarausfall.
ERBLICH BEDINGT Wissenschaft-
lichen Schätzungen zufolge leiden etwa
30 Prozent aller Frauen an erblich be-
dingtem Haarausfall – der sogenannten
androgenetischen Alopezie. Schuld daran
ist vor allem eine Überempfindlichkeit
der Haarwurzeln gegenüber dem Boten-
stoff Dihydrotestosteron, kurz DHT.
Normalerweise schützt uns das Hormon BEHANDLUNGS-METHODEN Auslöser sein. „Die Haarfollikel sind
Östrogen davor. Sinkt der Östrogenspiegel „Erblich bedingter Haarausfall ist zwar vielen inneren und äußeren Einflüssen
allerdings durch Hormonumstellungen nicht heilbar, aber man kann ihn sehr ausgesetzt“, erklärt Sabine Zenker. „Das
oder die Wechseljahre, kann dieser Gen- gut behandeln“, sagt Sabine Zenker. kann den Haarzyklus durcheinander-
defekt zum Tragen kommen. Bei Frauen „Etwa mit klinisch getesteten Mitteln bringen.“ Sobald ein Facharzt die Ursache
zeigt sich der erblich bedingte Haar- wie Minoxidil.“ Der Arzneistoff wird auf geklärt und behandelt hat, normalisiert
ausfall meist daran, dass sich bei ihnen die Kopfhaut aufgetragen und erhöht sich das Wachstum in der Regel wieder.
allmählich der Mittelscheitel lichtet. deren Durchblutung, was die Versorgung Übrigens: Wenn sich komplett kahle
mit Nährstoffen verbessert. So wird die Stellen auf dem Kopf bilden, spricht
Wachstumsphase der Haare verlängert man vom kreisrunden Haarausfall. Die
und der Ausfall gebremst. Alternativ sind Ursache für diese Form ist unbekannt.
Behandlungen mit Injektionen möglich, Wirksam ärztlich behandeln lässt
Fotos: Getty Images; Illustrationen: iStock
die individuell ausgewählte Arzneimittel er sich mit kortisonhaltigen Cremes,
und andere Wirkstoffe enthalten. Lang- Injektionen und Tinkturen.
fristig angewendet, helfen die Therapien
30% dabei, die Haare besser zu verankern.
WEITERE URSACHEN Wenn man
HAARE SCHÜTZEN Generell sollte
man das Haar möglichst wenig chemisch
behandeln und nicht zu oft fest zurück-
ALLER FRAUEN LEIDEN über den gesamten Kopf verteilt Haare binden. Wählen Sie ein sanftes Shampoo,
UNTER ERBLICH BEDINGTEM verliert, handelt es sich um sogenannten eine Bürste aus natürlichen Materialien
HAARAUSFALL, MEIST NACH diffusen Haarausfall. Dahinter steckt und gönnen Sie sich öfter eine Kopfmas-
DEM 40. LEBENSJAHR. häufig eine starke seelische Belastung sage. Das entspannt dazu wunderbar.
Quelle: biohtin.de oder Nährstoffmangel. Auch Schilddrü- TEXT MAREN ALBERTSEN
senprobleme, eine schwere Krankheit
oder bestimmte Medikamente können
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AVOCADO
AVOCADOS Sie versorgen KÜRBISKERNE Sie liefern
uns mit reichlich Vitamin E, wichtige Nährstoffe wie
was die Durchblutung der Magnesium und regen so die
Kopfhaut anregt und so das Zellerneuerung der Haare an.
Lebensmittel Wachstum der Haare fördert.
FEIGEN Mit ihnen nehmen
für gesundes und LEINSAMEN Die Körnchen
enthalten viele Omega-3-Fett-
wir Eisen auf – das unter-
stützt das Haarwachstum.
kräftiges Haar säuren, die das Haar stärken
und ihm mehr Fülle verleihen. GRÜNES GEMÜSE Genau
wie Kräuter reich an Eisen.
DILL
MANGOS Das Obst ist reich Es fördert zudem die Keratin-
an Beta-Carotin. Das wird Bildung für kräftiges Haar.
im Körper zu Vitamin A –
Eine prachtvolle gut für gesundes Haar. SOJABOHNEN
Mähne wünscht sich Sie enthalten
wohl jede von uns. EIER In ihnen stecken Biotin Stoffe, die ähnlich
Mit der richtigen und viele Proteine, die die wirken wie das
Ernährung können Bildung von Kollagen ankur- Hormon Östrogen,
wir zum Glück beln. Das schützt vor brüchi- das Haarausfall
GRÜNER ganz einfach selbst gen und trockenen Haaren. vorbeugt.
SPARGEL etwas dafür tun MANGO
FEIGE
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