HYDROLATE Pflanzen- & Blütenwässer - www.swissyogini.com
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HYDROLATE
Pflanzen- & Blütenwässer
www.swissyogini.com
Hydrolat-Therapie
sanft, subtil & wirkungsvoll
Hydrolate sind feinstoffliche Pflanzen- und Blütenwässer, die von der Pflanzen-
signatur geprägt sind und auf subtilste Weise unmittelbar auf Körper, Seele
und Geist wirken. Das Wasser ist der Bote der Pflanzeninformation. Das
Hologramm der Pflanze kann durch das Wasser auf verschiedenen Ebenen
unseres Körpersystems wirken, weil unser Körper aus 70% Wasser besteht.
Das Hydrolat ist ein Nebenprodukt der Wasserdampfdestillation eines
ätherischen Öls und kann energetisch und therapeutisch auf vielseitige Weise
Quellen Literatur-/Kurz-Beschreibungen der hier porträtierten Oshadhi-Hydrolaten angewendet werden, innerlich mit warmem Wasser als Tee oder mittels
Lydia Bosson & Marie-Paule Honnert Zerstäuber auf Körper und Gesicht, im Bad, aber auch in der Küche für die
Schule für Aromatherapie & Ayurveda | USHA-Veda Sàrl, CH-Morges | www.usha.ch Verfeinerung der Gerichte sind Hydrolate beliebte aromatische Begleiter.
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mit 47 Pflanzen-Monographien, detaillierten Erklärungen, Erfahrungsberichten, In dieser Publikation sind 29 wichtige, wirkungsvolle Hydrolate mit Kurz-
Rezepten und Anwendungsmöglichkeiten profil vorgestellt; es sind Auszüge aus umfassenden Studien und Erfahrungs-
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berichten führender Aroma- und Phytotherapeuten sowie meiner eigenen
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Die Oshadhi Aromatherapie gehört zu den Elementen meines YOGA HOLISTIC
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Copyright ©2019. Alle Rechte vorbehalten.
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Dieses Hydrolate-Booklet ist als PDF-Download auf meiner www.swissyogini.com kostenfrei
verfügbar. Der Inhalt soll dem Kennenlernen und der Inspiration von Oshadhi-Hydrolaten
Lassen Sie sich von diesen zauberhaften Naturprodukten berühren, begeis-
dienen, erhebt aber keineswegs Anspruch auf Vollständigkeit.
tern und begleiten. Ich freue mich auf Ihre Erfahrungsberichte.
Aromatherapie und Ayurveda können unterstützend in der Förderung und Erhaltung der
Gesundheit des Menschen wirken. Die Informationen in dieser Publikation sind unverbindlich Herzlichst,
und ersetzen weder eine therapeutische noch ärztliche Anamnese und Behandlung. Michelle Haymoz
Hydrolate 200ml Angelika Frankreich, Wurzeln, bio., CHF 28.90 1 Champaca Taiwan, Pflanze, konv., CHF 49.00 2 Cistrose Portugal, Blüten, bio., CHF 26.90 3 Geranie Ägypten, Blüten, bio, CHF 41.00 4 Ingwer Madagaskar, Wurzel, bio., CHF 29.90 5 Jasmin Indien, Blüten, konv., CHF 49.00 6 Kamille blau Frankreich, Blüten, bio., CHF 26.90 7 Kewra Indien, Blüten, wild, CHF 49.00 8 Koriander Frankreich, Früchte, bio., CHF 28.90 9 Lavendel Frankreich, Blüten & Pflanze, bio., CHF 23.90 10 Myrte Marokko, Blüten, bio., CHF 26.90 11 Orangenblüten, Neroli Marokko, Blüten, bio., CHF 26.90 12 Palmarosa Taiwan, Pflanze, konv., CHF 41.00 13 Palo Santo Peru, Holz, wild, CHF 49.00 14 Pfefferminze Frankreich, Pflanze, bio., CHF 23.90 15 Rosmarin Verbenon Frankreich, Pflanze, bio., CHF 26.90 16 Rose bulgarisch Bulgarien, Blätter, bio., CHF 26.90 17 Salbei Frankreich, Blüten & Pflanze, bio., CHF 23.90 18 Sandelholz Indien, Holz, wild, CHF 41.00 19 Schafgarbe Frankreich, Blüten & Pflanze, bio., CHF 26.90 20 Shiso Taiwan, Blätter, konv., CHF 49.00 21 Teebaum Australien, Blätter, bio., CHF 27.90 22 Verbena Frankreich, Wurzeln, bio., CHF 28.90 23 Vetiver Indien, Wurzeln, wild, CHF 41.00 24 Wacholder Frankreich, Früchte, bio., CHF 23.90 25 Weihrauch Somalia, Harz, wild, CHF 41.00 26 Ylang-Ylang Madagaskar, Blüten, bio., CHF 26.90 27 Zimt Madagaskar, Rinde, bio., CHF 26.90 28 Zypresse Spanien, Äste, bio., CHF 26.90 29 Preisänderungen und Verfügbarkeit der Hydrolate vorbehalten.
Angelika
Angelica archangelica
Den eigenen Weg gehen
Dieses Duftwesen ist ein Vermittler
zwischen den höchsten Höhen und
tiefsten Tiefen. Angelika ist der Retter
in der Not
Krampflösend, entzündungshemmend, schmerzstillend
Menstruale Schmerzen und Krämpfe, Darmkrämpfe, Koliken,
Nervenschmerzen, Rheuma, Muskelschmerzen
Stimuliert Leber und Bauchspeicheldrüse
Diabetes, zu hoher Cholesterinspiegel, Stoffwechselstörungen,
Schilddrüsen-Unterfunktion
Anti-depressiv und blutreinigend
Depressionen, Motivationsmangel, Konzentrationsstörungen,
Gedächtnis-schwäche, Nervenschwäche, Schlaflosigkeit
(wegen Sorgen), geistige Verwirrung
Stimuliert das Immunsystem, allgemeines Stärkungstonikum
Rekonvaleszenz, Immunschwäche, Schwächezustände
40 Tage Kur: Dreimal täglich 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser
nach den Mahlzeiten trinken.
Empfehlung: Bei Schlaflosigkeit, weil der Geist verwirrt ist, bei
ständiger Ängstlichkeit, 2 EL Hydrolat in Badewasser.
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Champaca Cistrose
Michelia champaca Cistus ladaniferus
Balsam für das Herz Trauer und Traumas loslassen
Das Gleichgewicht zwischen dem Alte Verletzungen heilen
Männlichen und Weiblichen fördern. Alte Muster, Verletzungen, Blockaden
Hilft, Mitgefühl zu spüren. Den Frust, die erkennen und loslassen. Wirkt tief auf
Lustlosigkeit, die Wut loslassen und das der Seelenebene. Kann den karmischen
Herz öffnen für die universellen Gesetze Zyklus unterbrechen und neu gestalten
Schmerzstillend und entzündungshemmend für das Verdauungssystem Stark antibakteriell und antiviral
Übelkeit, Erbrechen, Magengeschwüre, Magensäure, Bulimie, Chronische Bronchitis, Herpes, Autoimmunkrankheiten, wilde Pocken
Heisshunger, Durchfall, Bauchschmerzen
Entzündungshemmend
Schmerzstillend und entzündungshemmend für Muskeln und Gelenke Dermatose, Akne, schlaffe Haut, Falten, Brennen bei der Rasur
Arthritis, Migräne
Stoppt Blutungen, fördert die Wundheilung
Hautregenerierend Blutungen, Nasenbluten, starke Regelblutung, Fibrome, Myome,
Wunden, Rosacea Schnittwunden beim Rasieren
Nerven- und Herztonikum Balsam für die Haut, regenerierend
Herzklopfen, Unruhe, Wut, Neurasthenie Akne, reife Haut, Hautfalten, vergrösserte und verstopfte Poren
Aphrodisisch Nerventonikum
Sexuelle Gleichgültigkeit, Frigidität, Impotenz Bei Stress, selbstzerstörerischen Gewohnheiten
40 Tage Kur: Bei Depression, sexuelle und emotionale Gleichgültigkeit, Zur Sammlung und Meditation, unterstützt geistiges Bewusstsein, bei
Frustration 1 EL Hydrolat in 1 L Warmwasser täglich trinken. Regelmässig Gefühlskälte, feinstoffliche Entgiftung, beruhigt Nervensystem, zur Auflösung
Gesicht und Aura mit Hydrolat besprühen. alter (karmischer) seelischer Wunden, hilft, geistige zu transformieren.
Bei Bulimie, Magensäure, Heisshunger, Unfähigkeit sich gesättigt zu fühlen Empfehlung: Auf blutende Wunde sprayen. Im Fall verstärkter Monats-
1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser vor den Mahlzeiten trinken. blutungen mehrmals täglich 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser trinken.
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Geranie Ingwer
Pelargonium asperum Zingiber officinalis
Das Positive anziehen Energiefluss im Körper stärken
Berührt die unbewusste seelische Wärmt das Herz und stärkt den Geist
Verfassung dort, wo aufgestaute Gefühle und die Mentalkraft. Mildert Über-
den Ablauf verhindern, weil der Ursprung empfindlichkeit. Kann Gefühle wandeln
des Problems nicht erkannt ist. Schliesst wie Scham, Schuld, Angst, die den
Wunden, schafft Balance, bringt das astralen Körper blockieren und vermittelt
Leben wieder in Fluss Klarheit und Vertrauen. Reinigt Altlasten
Entzündungshemmend, stimuliert die Funktionen von Leber Schmerzstillend, entzündungshemmend, fungizid,
und Bauchspeicheldrüse, entschlackend krampflösend, viruzid
Diabetes, Magengeschwüre, Darmentzündungen Mykosen, Hautentzündungen, Neurodermitis, Muskel- und Gelenk-
schmerzen, Magenkrämpfe, Rheuma, Zahnschmerzen
Wundheilend, antiseptisch
Wunden, Akne, Mykosen, Ekzeme, Dermatosen, Impetigo Antihistamin
Heuschnupfen, Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
Ausgleichend für die Hormone
PMS, Depression mit hormonellen Ursachen, Amenorrhoe, Krämpfe Verdauungsfördernd, magenstärkend, blähungswidrig, bei Übelkeit
während der Menstruation
Herztonikum
Viruzid, fungizid Bluthochdruck, Venenentzündungen, Krampfadern, Rosacea,
Bluthochdruck, Hämorrhoiden, Varizen, schwere Beine Palpitationen, Arrhythmie, Engegefühl im Herzbereich
Empfehlungen: Wunde Kinderknie mit dem Hydrolat besprühen. Bei Antitussive, krampflösend
Hämorrhoiden Sitzbäder mit den Hydrolaten Schafgarbe, Zypresse und Bronchitis, Rhinitis, Laryngitis, hohes Kapha, Raucherhusten
Sandelholz anwenden. Bei Juckreiz, Rötungen, Ausschlägen betroffene
Zonen mehrmals täglich mit Hydrolat besprühen. Bei Depressionen, wenn Empfehlungen: Bei Stress, Müdigkeit, psychischem Ungleichgewicht
man sich in auswegloser Situation sieht, 1 EL Hydrolat in Glas Warmwasser Gesicht und Handgelenke mit Hydrolat besprühen und 2 EL Hydrolat ins
am Vorabend auf Nachttisch stellen und am Morgen trinken. Auraspray Badewasser geben. 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser trinken. Solarplexus
liefert Energiefilter, der Gefühl von Geborgenheit und Positives vermittelt. mit dem ätherischen Öl massieren. 40 Tage Kur: Bei Heuschnupfen 1 EL
Hydrolat mit blauer Kamille in 1 L Warmwasser täglich trinken.
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Jasmin Kamille blau
Jasminus grandiflorum Matricaria chamomilla
Öffnet mein Herz zur Hingabe
meiner Gefühle - Sinnlichkeit Geistige Klarheit erlangen
Gereiztheit beruhigen und wieder
Intuitive Weisheit, stärkt Ausstrahlungs- in die Mitte kommen
kraft, unterstützt emotionale Veränderun-
Klarer Geist. Abstand nehmen, sich der
gen bei Angst, Traurigkeit, unüberwind-
Verteidigungshaltung zu entledigen und
baren Blockaden, vermittelt entspannte
zuzuhören ohne unmittelbar reagieren
Körperlichkeit für sinnliche Liebe - Zaub-
zu müssen. Vermindert Wutanfälle und
erstab für Liebespaare, Königin der Nacht Aggressivität
Analgetisch, entzündungshemmend Schmerzstillend, entzündungshemmend
Rheuma, Gicht, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Aphten Entzündungen jeder Art (Haut, Urogenitalbereich, v.a. Darm). Bei Magen-
geschwüren, Dickdarmentzündungen, schmerzhafter Menstruation,
Beruhigend, entspannend, anti-depressiv Juckreiz auf der Haut und in der Scheide, bei entzündetem Zahnfleisch
Nerventonikum bei Pessimismus, kartesianischer Geist (völlig auf der
Rationalität beruhend), zynische, blasierte Haltung, Mangel an Integrität Nerventonikum, beruhigend
und Loyalität, Fairness, Empfindlichkeit, emotionale Zerbrechlichkeit Stress, Reizbarkeit, Wut
Stimuliert den Stoffwechsel Analgetisch, entzündungshemmend
Leber- und Bauchspeicheldrüse-Insuffizienz, ständige Lust auf Süsses Hautentzündungen, Juckreiz, Rötungen, Couperose, Wunden
Menstruation auslösend, aphrodisisch Antiallergisch Allergien jeder Art
Bei unregelmässiger Menstruation, Impotenz, Frigidität Hautallergien, Heuschnupfen, Tierhaare, Staubmilben, Lebensmittel
Empfehlungen: Zur Entspannung Bad mit 2 EL des Hydrolats und als Schleimlösend
Raumspray benutzen. Raumduft fürs Schlafzimmer für einen entspannten Nebenhöhlenentzündung, Nasenschleimhautentzündung
Schlaf und/oder für Momente der Zweisamkeit. Eine Woche vor dem
Empfehlungen: Bei Heuschnupfen 4 Wochen vor dem Auftreten der
Geburtstermin 1 EL in 1 L Warmwasser täglich trinken (wehenfördernd).
ersten Symptome mit einer Kur beginnen. Dies während der ganzen
Nach dem Sonnenbad, Körper mit Hydrolat besprühen. In der Kulinarik
Saison fortsetzen. Gleichzeitig mit den ätherischen Ölen Estragon,
geeignet für die Aromatisierung von Tees, Cocktails, Früchtäften.
tropischem Basilikum und blauer Kamille kombinieren. Bei Hautallergien
betroffene Stellen direkt mit dem Hydrolat besprühen.
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Kewra Koriander
Pandanus odoratissimus Coriandrum sativum
Das Herz beschützen Das Feuer eindämmen, um die
Wenn das Herz verhärtet ist. Zur Stärkung Wahrheit zu erkennen
des Immunsystems. Starke Emotionen Schafft Raum, ohne grosse Erregung zu
und Nerven ins Gleichgewicht bringen. handeln, um die Wahrheit zu sehen und
Tiefgreifende Essenz, schafft den nötigen kreativer zu sein. Hilft der Weiterentwick-
Raum, um das Herz zu öffnen und die lung auf verschiedenen Ebenen, sich
Verbundenheit mit anderen aufs Neue selbst mit Behutsamkeit zu bejahen und
zu fühlen. sich auf sein Ziel zu konzentrieren
Herz- und Nerventonikum Setzt das Verdauungs- und Blutreinigungsfeuer ins Gleichgewicht
Zu hoher Blutdruck, Herzklopfen, Beklemmung in der Herzgegend, Diabetes, übertriebener Durst (durch erhöhten Alkoholkonsum ausgelöst),
Störungen des Herzrhythmus Blähungen, Durchfall, Koliken, starke und übelriechende Schweissbildung,
Magengeschwüre, Heisshunger, übertriebener Appetit
Schmerzlindernd, entzündungshemmend
Arthritis, Rheuma Nervenstärkend, schmerzstillend
Bei geistiger Verwirrung, Gedächtnisschwäche, Konzentrationsschwierig-
Blutreinigungsmittel für die Leber und die Bauchspeicheldrüse keiten, Schwindel, Reizbarkeit, Wut, Aggressivität, Migräne, Zahnschmerzen
Koliken, Diabetes, Heisshunger, Migränen, die mit der Verdauung
zusammenhängen, Magenbrennen und Magengeschwüre Entzündungshemmend
Augenentzündungen (Überschuss an Pitta), Bindehautentzündung. Harn-
Hautregenerierend, antiseptisch treibend, unterstützend bei Prostata und chronischer Harnblasenentzündung
Hautausschläge, Ekzeme, Erschlaffung der Haut, Wunden
Krampflösend und entzündungshemmend
Aphrodisisch, stärkt Funktionen der Eierstöcke und der Hoden Muskelkater und Krämpfe im Zusammenhang mit sportlicher Betätigung
Schwierigkeiten der Libido, Frigidität, Impotenz, Unfruchtbarkeit, kann
vor Fehlgeburten schützen (Risikoschwangerschaften), sehr früh ein- Empfehlungen: Bei Mundgeruch Mundspülungen machen, regelmässig
setzende Wehen Hydrolat in Mundhöhle sprühen. Für Pitta-Typen Hydrolat einnehmen
während warmer Jahreszeit zur Stabilisierung der Emotionen und des
Empfehlungen: Bei Konflikten und zu dichter Energie als Raumspray
Feuers; Heisshunger ist somit besser kontrollierbar. 1 KL Hydrolat in Glas
benützen. In der Kulinarik erhöht das Besprühen des Hydrolats die
Warmwasser vor den Mahlzeiten trinken.
antioxydativen Eigenschaften von Säften aus grünem Gemüse.
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Lavendel Myrte
Lavandula vera Myrtus communis
Friede, Ausgeglichenheit, Gelassen- Freude der Reinheit
heit, Selbstrespekt, Individualität, Das Vergangene, materiell
Inspiration Behaftete loslassen
Verunreinigungen jeglicher Art abzu- Mysterienpflanze, Symbol der Schönheit,
waschen und Ordnung wieder herzu- Liebe, Reinheit, reinigende und klärende.
stellen ist die grosse Fähigkeit dieser Als zuverlässiger Begleiter durch Phasen
Aromakraft. Wie ein kühlende schützende der Transformation klärt Myrte unseren
Hand legt sich der Duft ausgleichend Blick auf das Neue, bündelt die Energie,
auf heisse Prozesse. damit wir Klarheit erlangen
Erhellend, reinigend, wundheilend, antiseptisch, erfrischend, Schleimlösend, viruzid antiseptisch, abschwellend
antiparasitär und hautregenerierend Rhinitis, Sinusitis, Bronchitis, Husten, Heuschnupfen, Entzündung
Akne, Ekzeme, Windeldermatitis bei Babys, Läuse, Wunden, des Zahnfleisches, Augenentzündungen
Hautausschlag, Sonnenbrand, Juckreiz, Rasurbrand
Adstringierend, klärend, reinigend, fungizid
Blutdrucksenkend harmonisierend auf Herzrythmus Akne, schlecht durchblutete Haut, unreine Haut, Rosacea,
Bluthochdruck, Herzklopfen, Herzrhythmusstörungen Mykosen, Juckreiz
Beruhigend auf Verdauung und den nervösen Magen Emotional ausgleichend, bekämpft Abhängigkeit
Magenbrennen, Magensäure (insbesondere nervösen Ursprungs), Selbstzerstörerische Haltung, Sturheit, Abhängigkeit von Tabak,
Mundgeruch, Magengeschwüre Alkohol etc., geistige Zerstreutheit
Entzündungshemmend, entkrampfend Entzündungshemmend, beruhigend
Menstruationsbeschwerden, Muskel- und Gelenkschmerzen Verstauchungen, Prellungen, Ödeme
Anti-Stress, beruhigend, sedativ Empfehlungen: Emotionale Schwierigkeiten verbunden mit Abhängigkeiten
Nervosität, Unruhe, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Einschlafschwierigkeiten; können zusätzlich mit dem Hydrolat Verbena (Eisenkraut) und Orangenblüte
Für Babys, die schlecht schlafen 1 EL ins Badewasser geben. (Neroli) kombiniert werden. Bei Heuschnupfen gereizte Augen besprühen,
als Nasenspray benützen. Bei Gürtelrose im Gesicht Hydrolat kombinieren
Empfehlungen: Heisser Wickel auf Magen legen bei Bauchkrämpfen. Haut
mit Ravintsara, Kompressen über die Augen und regelmässig mit dem
nach der Rasur mit Hydrolat besprühen. Wunde Babypopos mit Hydrolat
Hydrolat besprühen.
besprühen. Ganzer Körper nach dem Sonnenbaden Hydrolat besprühen.
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Neroli Palmarosa
Citrus aurantium Cymbopogon martinii
Notfall-Essenz bei Schock / Trauma Nerventonikum - Neue Kraft schöpfen
Hochkomplexe Pflanze. Unterstützt bei Extreme Emotionen besänftigten, mildert
Depression, Verzweiflung, seelische eigene emotionale Verwundbarkeit.
und körperliche Verletzungen, Angstzu- Wichtiger Schutz für zentrales Nerven-
ständen. Unterstützt bei aussichtslosen system. Diese Duftpersönlichkeit ver-
Situationen; hilft, Existenz aufzubauen. mittelt die Erkenntnis, dass es sich
Trauerbewältigung. Stärkt Aura und wirkt immer lohnt, Vertrauen in den naturge-
unmittelbar auf gesamtes Nervensystem gebenen Lauf der Dinge zu investieren
Beruhigend, schlaffördernd Schmerzlindernd, entspannend, angstlösend, anti-stress
Schlaflosigkeit, Depression, Nervosität, Stress, hoher Blutdruck, Perfektionismus, Schuld, Depression, Frustration, Wut, Neuralgie,
Schockzustände, Gereiztheit, Wut Epilepsie, Anorexie, Bulimie
Krampflösend, entzündungshemmend, antimikrobiell Bakterizid, viruzid, fungizid, antiseptisch, hautstärkend, adstringierend
Lindert Blähungen, antiseptisch, beruhigend für das Herz, Dermatitis, Ekzeme, Akne, Rosacea, empfindliche Haut,
Antioxidans, tonisierend, unterstützt die Elastizität der Haut Pilzinfektionen, Wunden
Tröstlich und beruhigend bei Entzugserscheinungen Entzündungshemmend für Leber, Bauchspeicheldrüse und Milz
Abgewöhnen von Tabak, Alkohol, Drogen, Medikamenten Übermässige Lust auf Süsses, Ess-Störungen, Heisshunger-Attacken
Besänftigend, erfrischend, ausgleichend für die Haut Gebärmuttertonikum
Empfindliche Haut, Babypflege, Ekzeme, reife Haut Ameno- und Dysmenorrhoe, prämenstruelles Syndrom
40 Tage Kur: Entwöhnung von Tabak, Alkohol, Antidepressiva Herz Tonikum
1 EL Hydrolat mit 1 L Warmwasser täglich trinken und als Raum- Herzrhythmusstörungen, Cholesterin, schwere Beine, Hämorrhoiden
und Auraspray benützen. Krampfadern
Empfehlungen: Wunde und empfindliche Haut von Babies täglich 40 Tage Kur: Bei Schuldgefühlen, Gereiztheit, Heisshunger-Attacken
besprühen. Vor Prüfungen am Tag zuvor 2 EL auf 1 L Warmwasser 2 EL in 1 L Warmwasser täglich trinken. Solarplexus und Herzgegend mit
trinken und als Auraspray vor und während der Prüfung benützen. dem Hydrolat besprühen, man fühlt sich gleich wohler und ausgeglichener.
Bei empfindlicher Haut/Brennen nach Rasur als Tonikum benützen.
Seite 12 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 13Palo Santo Pfefferminze
Bursea graveolens Mentha piperita
Liebkosung für die Seele Anstoss zum Handeln
Das Herz wird leicht Klarheit und Frische des Geistes. Was
Geschenk, um die unendlichen Möglich- eben noch diffus im Kopf herumge-
keiten wahrzunehmen. Zur Bewusstwer- schwirrt ist, wird nun zu konzentrierter
dung der Ego-Mechanismen. Besänftigt, Energie und kann die Zündung eines
bei Gefühl von Isolation. Gefangene neunen Prozesses bewirken. “Die inneren
Gefühle in die Freiheit entlassen, gibt Fenster werden aufgerissen”
Zugang zu den essentiellen Werten
Verdauungsfördernd, regt Funktion der Leber und Bauchspeicheldrüse an Adstringierend, erfrischend, stimuliert die Mikrozirkulation
Harntreibend, bei Leber und Pankreasinsuffizienz, Verdauungsschwierig- Rosacea, Akne, Rasurbrand, Rötungen, fahle und schlecht durchblutete
keiten, Wassereinlagerungen im Körper, Diabetes, Cholesterin Haut, Juckreiz, Nesselsucht
Krampflösend, entzündungshemmend, schmerzlindernd Aktiviert den lymphatischen und venösen Kreislauf
Bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Rheuma, Fibromyalgie, Gicht Krampfadern, schwere Beine
Neurotonisch Erfrischend
Bei Panikattacken, Phobien, Angstzuständen, Konzentrationsmangel, Übermässiges Schwitzen, Hitzewallungen
Mangel an Vertrauen, übertriebenes Bedürfnis auf Individualismus,
Reizbarkeit, Unruhe, plötzliche Wut, Negativität, Pessimismus, Zynismus Stimuliert die Funktion der Bauchspeicheldrüse
Schwierige Verdauung, Stoffwechselstörungen, Konzentrationsstörungen,
Hautregenerierend, wundheiend, aufhellend Mangel an Motivation, Übelkeit, Appetitlosigkeit
Dermatosen, Ekzem, Akne, Nesselsucht, Hautallergien
Antiviral, schmerzlindernd
Schleimlösend, viruzid, fungizid, bakterizid Gürtelrose, Herpes, Windpocken, Insektenstiche, Migräne, Verstauchung
Bronchitis, Husten, Schnupfen, Sinusitis, Grippe
Empfehlungen: Während der warmen Jahreszeit das Trinkwasser mit
Empfehlungen: Füsse besprühen zur Neutralisierung negativer Energien. diesem Hydrolat bereichern (mit Koriander und Rose kombinieren).
40 Tage Kur: 2 EL Hydrolat in 1 L Warmwasser täglich trinken. Entgiftet Kopfwickel bei Migräne. Bei Hitzewallungen Körper besprühen. Gürtelrose,
Leber und Bauchspeicheldrüse, gegen Darmparasiten, bei Sorgen, Herpes, wilde Pocken 3 EL Hydrolat in 1 L Warmwasser täglich trinken und
mangelnder Konzentration, schwachem Gedächtnis und Erschöpfung. betroffene Stellen besprühen.
Seite 14 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 15Rosmarin Verbenon Rose bulgarisch
Rosmarinus officinalis verbenoniferum Rosa damascena
Unbeschwerte Tatkraft Liebe Dich und Deine Umwelt
Die Lebensgeister wecken Vergebung und Heilung im Herzen
Mit naivem Charme öffnen wir uns für Fördert Mitgefühl, tröstend. Löst fein-
das süsse Leben. Ein starker Impuls, stoffliche Blockaden. Hormonell aus-
sich auf kindlich-unbändige Weise gleichend. Beruhigt Feuerüberschuss.
dem Leben hinzugeben. Ich-Bewusst- Aphrodisisch
sein und Geisteskraft werden gestärkt.
“Rosmarin ist ein Strauch, der versucht
ein Baum zu sein”
Tonikum für Nerven und Geist Zusammenziehend, entschlackend, belebend, erfrischend,
Gedächtnisschwäche, Konzentrationsschwierigkeiten, Mangel an Anti-Falten, entzündungshemmend, schmerzlindernd
Klarheit, pessimistische Haltung, Motivationsmangel, Schwierigkeit Fahle, reife und trockene Haut, Hautausschlag, Windeldermatitis,
beim Lernen von Fremdsprachen, Angst, sich Problemen zu stellen Hautallergien, Wunden, Sonnenbrand, Nesselsucht, gerötete Augen,
Bindehautentzündungen
Zusammenziehend, reinigend, wirkt als Tonikum, erfrischend
Akne, müde und schlaffe Haut, Zellulitis, Mischhaut (Kombination Ausgleichend, beruhigend, Nerventonikum, beruhigt Pitta (Ayurveda)
zwischen fettiger und trockener oder normaler und fettiger Haut) Mundgeruch, Sodbrennen, Heisshunger, übermässiges Bedürfnis nach
Zucker, PMS, Wut, Frustration, Angst, Unruhe, Zyniker
Regeneriert Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse, Nieren
Bei Gewichtszunahme, Stoffwechselstörungen in der Prä-Menopause, Aphrodisisch
Wassereinlagerungen im Körper, Energiemangel, Gewichtszunahme Sexuelle Schwäche, Mangel an Offenheit, Unfähigkeit zu lieben
vor der Menstruation, Prostatitis. Regt Herz und Kreislauf an.
Reinigend und antiseptisch für die Atemwege
Schleimlösend und auswurffördernd Psychosomatische Bronchitis
Nasenschleimhautentzündung, v.a. verursacht durch Allergien oder
Nahrungsmittel-Intoleranz 40 Tage Kur: Hilft das emotionale Gleichgewicht wieder herzustellen.
40 Tage Kur: Für Entschlackung und Blutreinigung oder für Anregung Bei Frustration, Wut, Reizbarkeit, sich regelmässig mit dem Hydrolat be-
Stoffwechsel in Prä-Menopause (bei Wasseransammlung im Körper) sprühen. Für gereizte Kinder als Raumspray benützen und Kinder damit
täglich 1 EL Hydrolat in 1 L Warmwasser trinken. besprühen. Empfehlung: Bei regelmässig langem Arbeiten am Computer
Augen mit Hydrolat öfters besprühen. Entspannungsbad mit 3 EL Hydrolat.
Seite 16 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 17Salbei Sandelholz
Salvia officinalis Santalum album
Die innere Kraft wecken Bleibe offen
Unterstützt das Loslassen, glättet ver- Dieses Hydrolat hilft bei Blockaden
gangene Narben, reinigt und schafft des zweiten Chakras. Jede Behandlung
neuen Lebensraum. Veränderungen beruhigt den Geist und macht körperlich
akzeptieren und ermutigt, sich neuen und geistig flexibler. Führt uns in die
Bekanntschaften und Situationen zu Beziehung und Austausch und unter-
öffnen. Lindert den Schmerz bei emotio- stützt uns, sich als Teil des Grossen
nalen “Entgleisungen” Ganzen zu empfinden
Reguliert übermässge Schweissbildung und Speichelfluss Nerventonikum, beruhigend
Östrogenähnlich, emotional harmonisierend, leicht harntreibend, stimuliert Nervosität, geistige Verzettelung, Reizbarkeit, Wut, Kopfschmerzen
Lymphen. Beschwerden bei Menopause, Ausbleiben und unregelmässige
Menstruation, Wallungen, geblähter Bauch, Krämpfe. Übermässige Gelüste Herztonikum
nach Zucker vor Mens, Wassereinlagerungen (v.a. hormonell bedingt) Krampfadern, Hämorrhoiden, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen,
koronare Entzüdungen, Zellulitis
Stimuliert das Lymphen- und das Venensystem
Lymphstauungen, geschwollene Lymphknoten, Zellulitis Verdauungsfördernd, entzündungshemmend
Korrigiert den Geschmack und hilft, Sättigungsgefühl zu fühlen, Bulimie,
Zusammenziehend, fängt freie Radikale ab Magensäure, lindert Schmerzen, verbunden mit Magengeschwüren
Bei fetter Haut, Couperose, für reife Haut
Entzüdungshemmend, schmerzstillend, harntreibend
Reguliert Funktionen der Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren Urogenitale Entzündungen, Prostatitis, Cystitis, Rheuma, Arthritis
Verdauungsfördernd, blutreinigend, entschlackend. Bei Stoffwechsel-
störungen, Verdauungsbeschwerden, Bulimie, Fettleibigkeit, Unterfunktion Aphrodisisch
von Leber und Bauchspeicheldrüse, zu hoher Cholesterinspiegel Bei Impotenz, Frigidität
Empfehlungen: Bei übermässigem Schwitzen 2 EL Hydrolat ins Badewasser, Adstringierend, entzüdungshemmend, beruhigend für die Haut
Füsse und Achselhöhlen mit Hydrolat nach dem Duschen besprühen, täglich Rosacea, Nesslsucht, Dermatitis, Akne
1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser trinken. Mundspülungen mit Hydrolat bei Empfehlungen: Hydrolat in die Zimmerluft zur Klärung/Reinigung der
Paradontose, Zahnfleischentzündungen/-blutungen, Aphten. Atmosphäre sprühen, gerade vor einer Meditation. An Hitze-Tagen 2 EL
Hydrolat in 1 L Warmwasser trinken.
Seite 18 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 19Schafgarbe Shiso
Achillea millefolium Perilla frutescens
Gleichgewicht zwischen Kontrasten Starrheit und Sturheit umformen
Die Umwelt besser verstehen, Polaritäten Der Duft von Shiso (würzig, holzig, bitter
erkennen, fördert Kommunikation mit und süss gleichzeitig, nach Ambra duf-
“schwierigen” Menschen. Adaptieren tend und geheimnisvoll) übermittelt ein
an neue Situationen, hilft in Übergangs- Gefühl der Tiefe, das aus dem Jenseits
phasen. Verständigung zwischen Mann kommt und über allen Gedanken steht.
und Frau herstellen. Ausgleichend in
Zeiten grosser Veränderungen wie
Midlife-Crisis, Menopause
Bringt bei Frauen die Hormone ins Gleichgewicht Blutreinigend, entschlackend, entgiftend, Verdauungs-Tonikum
Schwierigkeiten in Menopause, PMS-Syndrom (zyklisch wiederkehrende Stark entzündungshemmend bei Unterfunktion oder Entzündung von
prämenstruelle Beschwerden), häufiger oder schmerzhafte Menstruation, Leber und Bauchspeicheldrüse, zu hoher Cholesterinspiegel, Diabetes,
Fibrome, Myome, blutstllend bei zu häufiger Menstruation Stoffwechselschwierigkeiten, Steinbildungen (Galle, Niere, Blase), Brechreiz,
Verdauungsschwierigkeiten, Appetitmangel, Lebensmittelintoleranz, Morbus
Verdauungsfördernd, krampflösend, schleimlösend, schmerzstillend Crohn, Darmkrämpfe, Vergiftungen mit Schwermetallen, Arteriosklerose,
Koliken, Verstopfung, Bronchitis, Husten, Neuralgien, Rheuma Herzrhythmusstörungen, Thrombosen, Lymph- und Venenstauungen
Blutstillend Schmerzlindernd
Krampfadergeschwüre, Schnittwunden (Kompresse), blutende Chronische Entzündungen im Urogenitalbereich, Prostataentzündungen,
Hämorrhoiden (Sitzbad), Endometriose (Einnahme und Sitzbad), menstruale Schmerzen und Krämpfe, Rheuma, Arthritis, Muskelkrämpfe
beschleunigt Wundheilung
Antihistaminikum, Bakterizid
Zirkulationsfördernd von Blutkreislauf und Lymphen Bei allergischer Nasenschleimhautentzündung, Asthma, chronischer
Zellulitis, schwere Beine, Krampfadern Bronchitis, Schwäche der Lungen, Husten
40 Tage Kur: Bei Neuralgien, Krisensituationen und Veränderungen 40 Tage Kur: Entgiftungskur nach schweren chemischen Behandlungen
zweimal täglich 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser nach den Mahlzeiten 1 EL Hydrolat in 1 L Warmwasser täglich trinken.
einnehmen.
Empfehlung: Gemüse und Dampfkartoffeln mit Hydrolat am Ende der
Empfehlung: Zur Linderung von Hämorrhoiden, Beckenschmerzen, Juckreiz Kochzeit besprühen.
im Genitalbereich 1 EL Hydrolat dem Sitzbad beigeben.
Seite 20 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 21Teebaum Verbena
Melaleuca alternifolia Verbena officinalis
Den Ruhepunkt finden Heilende Visionen
Der Alles-Könner Bei Selbstzweifeln; stärkt entscheidungs-
Der weise Baumgeist stärkt unsere fähigkeit, vermittelt Selbstvertrauen. Die
Persönlichkeit, schärft unseren Blick und Lösungsenergie kommt wie von selbst.
stellt die Verbindung zu unseren Wurzeln Hilft den Menschen zu handeln. Sich
her. Führt uns zur Erkenntnis, was wir in seiner ganz persönlichen Wahrnehmung
Wahrheit sind. feinstofflicher Welten vertrauensvoll
überlassen.
Bakterizid, viruzid, fungizid Entzündungshemmend
Pilzinfektionen, Akne, Dermatosen, Wunden, Mund-Infektionen, Hautentzündungen, Entzündungen des Zahnfleisches, Magen-Darm-
Zahnfleischentzündungen, Aphten, Parodontitis, Bindehautentzündung, Entzündungen, Koliken, Schmerzen und Krämpfe vor und während der
urogenitale Infektionen, Atemwegs-Infektionen Menstruation, PMS
Stimuliert den Stoffwechsel Stimuliert die Funktionen der Leber und der Bauchspeicheldrüse
Schilddrüsen-Unterfunktion, schwere Verdauung Verdauungsschwäche, langsamer Stoffwechsel, Blähungen
Aktiviert Lymphe und Kreislauf Neurotonisch, sedativ
Venöse und lymphatische Stase, Hämorrhoiden, Zellulitis, Depressionen, Mühe loszulassen, wenn die Vergangenheit nicht
Venenentzündungen, Krampfadern bewältigt werden kann
Nerventonikum, immunstärkend Leicht diuretisch
Schwache Nerven, Müdigkeit, Immunschwäche Blähungen und Gewichtszunahme vor der Menstruation
Empfehlungen: Vorbeugend gegen Karies, Parodontitis, Entzündungen Empfehlungen: Bei saisonbedingten Depressionen, Pessimismus, Nieder-
des Zahnfleisches täglich mit 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser nach geschlagenheit das Hydrolat als Raum- und Auraspray benützen und 3 mal
Zähneputzen spülen. Vaginale Einläufe im Falle von urogenitalen Infektionen täglich 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser trinken. Mit Hydrolaten Rosmarin
30% Wasser, 70% Hydrolat. Zum Desinfizieren von Kinder-Bobos wunde Verbenon, Shiso oder Ledum kombinieren für Entgiftungs-Kuren. Nach
Stellen mit Hydrolat besprühen. Hydrolat als Gesichtstonikum verwenden, einer reichhaltigen Mahlzeit 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser trinken. Mit
oder auch eine Gesichtsmaske gegen Akne mit dem Hydrolat anreichern. Hydrolat Pfefferminze vermittelt Verbena einen besonders frischen Atem.
Seite 22 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 23Vetiver Wacholder
Vetiveria zizanoides Juniperus communis
Bringt Boden unter den Füssen zurück Körper, Geist und Aura reinigen
Verwurzelt, fördert das Vertrauen in die Stärkt die Ich-Kraft, um den eigenen
Mutter Erde. Führt zur Konkretisierung Anteil am Grossen Ganzen deutlicher zu
und zu mehr Durchhaltevermögen in spüren und in Respekt und Demut dem
Projekten und Beziehungen. Impuls für Leben begegnen. Hilfreich für Menschen,
einen langsamen, nachhaltigen Prozess die sich in demotivierenden und deprim-
der Erneuerung. Besonders hilfreich, ierenden Lebensumständen befinden
wenn Sicherheitsbedürfnis zwanghaft
ist und dadurch Leiden und Blockeden
verusacht werden.
Beruhigend Reinigend und anregend auf Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse
Bei geistiger Unruhe, Angst vor Fehlleistungen, Ängste, geistige Bei Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit, Verdauungsstörungen,
Zerstreutheit, Wutanfällen, Überschuss an Vata, Instabilität, obsessives Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Überproduktion von Cholesterin
Sicherheitsbedürfnis, Schwierigkeit, etwas zu delegieren im Blutserum
Neurotonikum, anti-depressiv Harntreibend und entzündungshemmend
Verdrossenheit (Katerstimmung), Nervenschwäche, Depression, Mangel an Bei Ödemen, Wasserstau, Rheuma, Arthritis, Gicht, Zellulitis, Ischias,
Motivation, Schlaflosigkeit, Mangel an Vertrauen, prämenstruelles Syndrom Hexenschuss, Harnblasenentzündung, Entzündungen der Prostata
Stimuliert das Immunsystem Anregend auf Blut- und Lymphzirkulation
Kraftlosigkeit, Immunschwäche, Verdauungsschwierigkeiten Stauungen in den Venen und Lymphen, Blutdruckabfall, schwere
Beine, Zellulitis
Fördert Blut- und lymphatische Zirkulation
Stärkend, hydratisierend, bei schlaffer und ausgetrockneter Haut, 40 Tage Kur: Bei Ohnmachtsgefühlen, Motivationsmangel, Müdigkeit
Couperose, Zellulitis, Venenentzündungen, Ödemen, Krampfadern, beim Aufstehen 1 KL Hydrolat in Glas Warnwasser. Zudem den Duft
Hämorrhoiden, Herzkrankheiten, allgemeine Gefässentzündungen des ätherischen Öls Wacholder mehrmals täglich mit geschlossenen
Empfehlungen: Bei Couperose, schlaffer, faltiger und reifer Haut Augen mind. 2 Min. direkt an der Flaschenöffnung schnuppern.
die Hautstellen mit Hydrolat besprühen, verstärkter Effekt in Kombination
mit Weihrauch-Hydrolat mit Antifalten-Effekt. Bei Schlaflosigkeit vor dem Empfehlungen: Bei Ödemen, Wassereinlagerungen 1 KL Hydrolat in
Schlafengehen 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser (optimal in Kombination Glas Warmwasser 3-6 mal täglich trinken. Der Raumspray/Auraspray
mit den Hydrolaten Orangenblüte und röm. Kamille) trinken. löst negative Energien und reinigt die Atmosphäre.
Seite 24 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 25Weihrauch Ylang-Ylang
Boswellia carterii Cananga odorata
Die Seele verkörpert sich In den Tiefen der Gefühlswelt
Im bewussten Wandel sein Über den Körper wird der Kreativität
Durchlässiger für höhere Schwingun- Tür und Tor geöffnet, wenn die roman-
gen, vermindert den Widerstand und tisch-sinnliche Aromabotschaft alle
die Starrheit des Geistes, fördert Auf- Instinkte bewegt, der Ästhetik im
nahmefähigeit. Steigert Prana (Lebensk- physischen Ausdruck freien Lauf
raft). Schicksalsschläge annehmen und zu lassen
über Trauer zu innerem Frieden und Kraft
für Neuanfang finden
Regeneriert die Haut Weckt Leidenschaften, alle Aspekte des Lebens voll zu geniessen
Reife Haut, faltige Haut, Ekzeme, Hautkrankheiten, Hautrötungen Wie auch das ätherische Öl fördert das Hydrolat die Intuition, Kreativität
und erleichtert die Kommunikation. Es hilft introvertierten Personen sich
Stärkt Herz und Kreislauf zu öffnen, weckt die Sinnlichkeit, hilft, mehr Leidenschaft, Freude und
Herzrasen, Schmerzen in der Herzregion Liebe zu empfinden ohne Angst und Schuldgefühle.
Lindert Blähungen, regelt die Bilirubin-Produktion Hydratisierend, besänftigend, Tonikum für die Haut
Appetitmangel, schmerzhafte Blähungen, Durchfall, Entzündungen Antiseptisch, bei reifer, erschlaffter Haut, Psoriasis, Ekzeme, allergische
des Dickdarms, Veränderung des Geschmacksinnes Hautausschläge, Schuppen, Falten, Runzeln, Dermatosen, Mykosen
Unterstützt die Hirnfunktionen Antidepressiv, sedativ, angstlösend
Fördert Denkkraft, Klarheit, optimal in der Meditation und Selbstreflexion, Depressionen, Stress, Ängstlichkeit, geistige Starrheit, schwarze
stärkt die Augen (und das innere Sehen), lindert Bindehautentzündung, Gedanken, Schockzustände, Sorgen, Unfähigkeit, seine Sorgen
schmerzlindernd wegzustecken, Zweifel, Kommunikationsschwierigkeiten
40 Tage Kur: Bei Starrheit, Unnachgiebigkeit, geistiger Verwirrung, Blutdrucksenkend, gefässerweiternd
Misstrauen, Unvermögen, die Verbundenheit mit anderen Menschen zu Bei Bluthochdruck, Venenentzündungen, Krampfadern, Couperose,
verspüren: 1 EL in 1 L Warmwasser tagsüber trinken. Empfehlung: Bei Herzklopfen, unregelmässigem Herzschlag, Herzrasen, 1 EL Hydrolat in
starker Menstruation, Krämpfen im Unterleib, PMS 1 EL Weihrauch und täglich 1 L Warmwasser täglich trinken. Arme 3 mal täglich besprühen, mit
Cistrose Hydrolat in 1 L Warmwasser tagsüber trinken. Raumspray reinigt weiteren blutdrucksenkenden Hydrolaten kombinieren, Narde, Majoran.
Atmosphäre, für Meditation, Kommunikation, Klarheit des Geistes.
Seite 26 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 27Zimt Zypresse
Cinnamomum verum Cupressus sempervirens
Das Eis brechen Dem Wesentlichen folgen
Aus der Enge treten Ermahnt uns, unsere Schritte in der
Kann uns aus dem Zustand der Er- existenziellen Wirklichkeit im Hinblick auf
starrung erlösen und ermöglicht, die ein höheres Ziel gründlich abzuwägen
selbst auferlegten Grenzen zu über- und achtsam zu setzen. Zeigt, dass der
schreiten und sich so anzunehmen, Tod nicht das Ende des Lebens bedeutet.
wie man wirklich ist. Hilft, den inneren Symbol der Ewigkeit und Unsterblichkeit.
Frieden wiederherzustellen, zu verzeihen
und loszulassen.
Entzündungshemmend, analgetisch Stimuliert die Leber, Bauchspeicheldrüse und die Nieren
Rheuma, Zahnschmerzen, Kopfschmerzen, Frösteln Blutreinigend, Ödeme, Gicht, Arthrose, Blasenentzündung, träger
Stoffwechsel, Fettleibigkeit
Bakterizid, antiseptisch, viruzid, fungizid
Magen-/Darminfektionen, Harnweg-Infektionen, Atemweg-Infektionen, Stimuliert den Blut- und Lymphfluss
Mykosen Abschwellend für die Venen, Cellulite, Krampfadern, Hämorrhoiden,
Couperose, schwere Beine
Regt den Stoffwechsel an, verdauungsfördernd, aktiviert
die Funktion der Bauchspeicheldrüse Hormonausgleichend
Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Stoffwechselstörungen Menopause, Prämenopause, Hitzewallungen, starke Schweissausbrüche
Diuretisch, aphrodisisch, uterotonisch Entzündungshemmend
Myome, Dysmenorrhö, Amenorrhö, Geburt, Libidoverlust, sexuelle Blockaden Menstruelle Schmerzen, Entzündungen der Prostata, Infektionen der
Harnwege
Seelisch erwärmend, stärkend, anregend, belebend
Seelische Gleichgültigkeit, mangelnde Begeisterungsfähigkeit Hautstraffend
Bei schlaffer Haut, Zellulitis, Couperose, Juckreiz
Empfehlungen: Bei mangelnder Begeisterungsfähigkeit, Gleichgültigkeit
1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser zweimal täglich trinken. Als Raum- und Empfehlungen: Bei Schmerzen vor der Menstruation warme Kompresse in
Auraspray benützen. Bei Durchfall 1 KL Hydrolat in Glas Warmwasser 3-5 Wasser und 2-3 EL des Hydrolates tränken und während mind. 20 Min. auf
mal täglich trinken. Bei Mundgerucht Hydrolat zur Mundspülung verwenden. den Bauch legen. Bei Krampfadern, Cellulite, bläuliche Haut 2 EL Hydrolat in
1 L Warmwasser trinken sowie Hydrolat auf betroffene Stellen sprühen.
Seite 28 | www.swissyogini.com www.swissyogini.com | Seite 29MARIE-PAULE HONNERT
Aroma- & Phytotherapeutin
Oshadhi Aromatherapie & Lakshmi Naturkosmetik
Marie-Paule Honnert
Ambassador für den Schweizer Markt
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www.swissyogini.com | Seite 30YOGA HOLISTIC HEALTH PROGRAM | Swissyogini Das YOGA HOLISTIC HEALTH PROGRAM
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