Ihr Curaplan-Kursprogramm Die AOK-Gesundheits - angebote - Frühjahr/Sommer 2024 AOK Bezirksdirektion Neckar-Alb Die Gesundheitskasse.
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Ihr Curaplan-
Kursprogramm
Die AOK-Gesundheits-
angebote
Frühjahr/Sommer 2024
Ab 05.12.2023
anmelden und
aktiv werden –
für Ihre
Gesundheit.
AOK Bezirksdirektion Neckar-Alb
Die Gesundheitskasse.
Vorwort · Ihre Kursanmeldung · Mehr Gesundheit
Liebe Leserin, lieber Leser, Persönlich für Sie da Wichtige Informationen
aufgrund Ihrer Teilnahme am Behandlungsprogramm Lassen Sie sich zum Curaplan-Kursprogramm indivi- • Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf das
AOK-Curaplan haben Sie Anspruch auf kostenfreie duell beraten. Unsere kompetenten AOK-Fachkräfte Curaplan-Kursprogramm an. Er bzw. sie stellt
Gesundheitskurse. Mit der Teilnahme an diesen sind gern für Sie da und berücksichtigen Ihre per- Ihnen die Kursempfehlung für Ihre Anmeldung aus.
Angeboten können Sie Ihre Lebensqualität und Ihr sönliche Lebenssituation. Wir freuen uns auf Sie! Diese geben Sie vor Beginn des Kurses bitte bei
Wohlbefinden steigern. Suchen Sie sich aus, was Ihrer AOK ab.
Ihnen zusagt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer
Ärztin darüber. Denn zum Behandlungsprogramm Ihre Ansprechpersonen für Fragen zum • Kosten:
keine. Die Angebote sind für Teilneh-
AOK-Curaplan gehört, dass Sie gemeinsam alle Behandlungsprogramm AOK-Curaplan: mende am Behandlungsprogramm AOK-
Maßnahmen koordinieren, die Ihnen guttun. Curaplan und deren Angehörige kostenfrei.
Shereena Coconcelli
Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf das Telefon: 0711 6525 - 20127 • Ä
rztliche Schulungen erhalten Sie nur bei Ihrem
Curaplan-Kursprogramm an. Einen Vordruck, in E-Mail: shereena.coconcelli@bw.aok.de Arzt oder Ihrer Ärztin. AOK-Curaplan-Angebote
den Ihr Arzt oder Ihre Ärztin die Kursempfehlung sind kein Ersatz für diese Schulungen.
eintragen kann, finden Sie auf Seite 12. Christina Leonbacher
Telefon: 0711 6525 - 16559 • U
nser Kursangebot ersetzt nicht die ärztliche oder
Unsere Kursleiter und Kursleiterinnen sind hoch E-Mail: christina.leonbacher@bw.aok.de psychotherapeutische Behandlung.
qualifizierte, erfahrene Präventionsfachkräfte, die
Ihre Situation verstehen und Sie dabei unterstützen, • H
aftung: Die Teilnehmenden nehmen an den
Ihren Alltag gesund zu gestalten. Hier können Sie sich ab dem Veranstaltungen auf eigenes Risiko teil.
05.12.2023 anmelden:
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Atmung und
Wohlbefinden sind sehr eng miteinander verbunden. Kursanmeldung
Daher lege ich Ihnen die „AOK-Atemgymnastik“ ans Telefon: 0711 6525 - 46741
Herz. Speziell bei chronischen Lungenerkrankungen
ein tolles Angebot für Sie vor Ort. Denn wir sind Hier können Sie sich online informieren und
GESUNDNAH – und freuen uns auf Ihre Anmeldung. anmelden: aok.de/bw/curaplan-kurse
Ihre
Marion Rostam
Geschäftsführerin der AOK Neckar-Alb
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 2
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan allgemein
Inhalt Persönliche Ernährungsberatung
Das Curaplan-Kursprogramm haben wir speziell für Holen Sie sich Hilfestellung zu den Themen Ernäh-
Ihre Bedürfnisse entwickelt. Dieses Plus an vielfälti- rung und Genuss. Die AOK-Fachkräfte berücksichtigen
gen Informationen und Serviceleistungen ermöglicht selbstverständlich Ihre persönlichen Lebensum-
Ihnen einen sicheren Umgang mit Ihrer Erkrankung. stände und gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse
ein. Nutzen Sie dieses exklusive Angebot Ihrer AOK.
Behandlungsprogramm Rufen Sie uns an.
AOK-Curaplan allgemein3
Ihre AOK-Präventionsfachkräfte Ernährung
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan
Diabetes7 Für den Bereich Reutlingen:
Brigitte Bittner
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Telefon: 0711 6525 - 25740
Brustkrebs8 E-Mail: brigitte.bittner@bw.aok.de
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Für den Bereich Tübingen:
Koronare Herzkrankheit (KHK) und Gaby Lichtenberger
Asthma bronchiale / COPD9 Telefon: 0711 6525 - 25775
AOK und DRK gemeinsam 10
Nutzen Sie E-Mail: gaby.lichtenberger@bw.aok.de
Kursempfehlung zur Weitergabe 12
viele Vorteile Für den Bereich Zollernalb:
Daniela Muck
Telefon: 0711 6525 - 16776
Für alle Teilnehmenden am Behand- E-Mail: daniela.muck@bw.aok.de
lungsprogramm AOK-Curaplan: Die
Gesundheitsangebote geben Ihnen
praktische Hilfestellung für maßge-
schneiderte Ernährung, dosierte Be-
wegung, gezielte Entspannung und
Raucherentwöhnung. Legen Sie los.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 3
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Persönliche Bewegungsberatung Rauchen – nein danke! AOK - Ernährungswerkstatt
Auch wenn Sie vielleicht schon etwas länger aus
Raucherberatung Einfach gesund kochen und essen, ohne auf Genuss
der Übung sind: Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein zu verzichten: In der AOK - Ernährungswerkstatt
gesundes Maß an Bewegung in Ihren Alltag inte Mit dem Rauchen aufhören? In einem persönlichen erhalten Sie Tipps in Theorie und Praxis sowie
grieren. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Gespräch gewinnen Sie einen Überblick über geeig- Rezepte, mit denen das gelingt.
nete Angebote und kompetente Ansprechpersonen
Ihre AOK-Präventionsfachkräfte Bewegung in Ihrer Nähe. Rufen Sie uns an. Ob Sie auf Ihr Gewicht achten möchten, Diabetes
haben, an einer koronaren Herzerkrankung leiden
Für den Bereich Reutlingen: Kontakt oder wissen möchten, welche Ernährung bei einer
Sibylle Löcklin Krebserkrankung am sinnvollsten ist – kommen Sie
Telefon: 0711 6525 - 17030 Judith Peichl gemeinsam mit anderen auf den Geschmack der
E-Mail: sibylle.loecklin@bw.aok.de Telefon: 0711 6525 - 25834 leichten Küche.
E-Mail: judith.peichl@bw.aok.de
Für den Bereich Tübingen:
Timo Frank
Telefon: 0711 6525 - 25837
E-Mail: timo.frank@bw.aok.de
Für den Bereich Zollernalb
Barbara Buck
Telefon: 0711 6525 - 15524
E-Mail: barbara.buck@bw.aok.de
Rauchfrei
in 3 Schritten
In diesem AOK-liveonline-Kurs lernen Sie in
drei Schritten, sich endgültig und dauerhaft,
aber entspannt von der Zigarette zu verab-
schieden.
Anmeldung: rauchen.aok-liveonline.de
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 4
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
AOK - Günstig und gut essen 50410978 Balingen Schonwalking
Termin Montags, ab 15.04.2024
Für Kocheinsteigende und alle, die schnell, einfach 17:30–19:30 Uhr Bei diesem speziellen Ausdauerprogramm werden
und ohne große Kosten gesundes Essen auf den Tisch Sie prima Schritt halten und viel Bewegungsspaß
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
bringen wollen. Sie erhalten Infos zu Lebensmittelaus- an der frischen Luft haben. Die AOK-Präventions-
Mörikestr. 7
wahl, Einkauf, Vorratshaltung und Speiseplanung 72336 Balingen fachkräfte Bewegung gestalten jede Kursstunde
sowie Rezeptideen. individuell für alle Kursteilnehmenden.
Ein Kurs besteht aus zwei Terminen. Ein Kurs besteht aus acht Terminen.
50403469 Tübingen AOK - Aktiv abnehmen! 50406498 Balingen
Termin Dienstags, ab 30.01.2024 Bewusst essen Termin Mittwochs, ab 10.04.2024
17:30–21:15 Uhr 09:00–10:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Beginnen Sie eine nachhaltige Ernährungsumstel-
Eisenbahnstr. 50 Mörikestr. 7
72072 Tübingen lung. Ohne Kalorienzählen oder Verbote, dafür mit 72336 Balingen
Lust auf Bewegung und Spaß an einem Lebensstil,
der auf Eigenverantwortung, Wissen und bewusste
Entscheidungen setzt. Sie werden einen entspann-
AOK - Achtsam und ten Umgang mit Gewicht, Sport und Neinsagen ent-
wickeln, mit dem Sie Ihre neue Wohlfühlernährung
genussvoll essen auch im stressigen Alltag weiterführen können.
Wollen Sie statt auf Diätvorgaben und Verbote lie- Geeignet für Personen mit leichtem bis mittlerem
ber auf Ihr Körpergefühl vertrauen und alle Sinne auf Übergewicht. Ein Kurs besteht aus acht Terminen.
das bewusste Essen und Trinken lenken? In diesem
Kurs erleben Sie einen spannenden Probierparcours 50403498 Tübingen
durch die Welt verschiedener Lebensmittel. Dabei Termin Dienstags, ab 09.04.2024
werden Sie neue Sinneseindrücke gewinnen. Sie 17:30–19:00 Uhr
erhalten viele überraschende Informationen zu Hun-
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
ger, Sättigung und persönlicher Essgeschichte.
Eisenbahnstr. 50
72072 Tübingen
Ein Kurs besteht aus vier Terminen.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 5
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Schongymnastik SicherGehen
Bei diesen einfachen Übungen können Sie sitzen, Körperliche Bewegung trägt dazu bei, lange gesund
Rehasport und
stehen oder laufen. Und immer spüren Sie, wie gut und unabhängig zu bleiben. SicherGehen ist ein Funktionstraining
die Bewegung tut – von Kopf bis Fuß. Freuen Sie gezieltes Training, mit dem Sie wieder mehr Sicher-
sich auf viele neue Ideen in einer kleinen Gruppe, heit beim Gehen erlangen und Stürze besser vermei- Allein und mit anderen aktiv werden: Mehr
mit Musik, guter Laune und professionell ausgebil- den können. Für die Teilnahme benötigen Sie eine erfahren Sie im AOK-KundenCenter in Ihrer
deten Kursleitenden. ärztliche Empfehlung. Nähe und unter aok.de/bw/rehasport.
Ein Kurs besteht aus acht Terminen. Ein Kurs besteht aus sechs Terminen.
50409779 Reutlingen 50406089 Balingen
Termin Montags, ab 26.02.2024 Termin Freitags, ab 26.01.2024
09:00–10:00 Uhr 09:00–10:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Konrad-Adenauer-Str. 25 Mörikestr. 7
72762 Reutlingen 72336 Balingen
50410052 Reutlingen
Termin Montags, ab 26.02.2024
Kraftausdauertraining 13:30–15:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Genießen Sie dieses gezielte Krafttraining für alle Konrad-Adenauer-Str. 25
Muskelgruppen. Die Übungen fördern außerdem Ihre 72762 Reutlingen
Beweglichkeit. Abgerundet wird das Training durch 50404848 Tübingen
gezielte Entspannung und kleine Aufgaben für zu
Hause. Ein Kurs besteht aus acht Terminen. Termin Donnerstags, ab 02.05.2024
14:00–15:30 Uhr
50411133 Balingen Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Eisenbahnstr. 50
Termin Mittwochs, ab 10.01.2024
72072 Tübingen
09:00–10.00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Mörikestr. 7
72336 Balingen
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 6Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Diabetes
Unser Extra für Menschen mit Gesund leben mit Diabetes
Typ-1-Diabetes
Ernährung, Bewegung, Fußpflege: Machen Sie Ihren
Alltag um einiges unbeschwerter. Erfahren Sie mehr
Sie haben Fragen zu Ihrer Erkrankung? Sie suchen über das Zusammenspiel von Ernährung, Blutzucker-
Angebote in Ihrer Nähe, z. B. Selbsthilfe- oder Reha- spiegel, Körpergewicht und besondere Achtsamkeit
sportgruppen? Sprechen Sie mit uns. Wir sind für Sie in Bezug auf Ihre Füße.
da und beraten Sie gern.
Ein Kurs besteht aus sechs Terminen.
Kontakt
50411215 Albstadt-Ebingen
Cordula Neumann Termin Donnerstags, ab 06.06.2024
Telefon: 0711 6525 - 25741 16:30–18:00 Uhr
E-Mail: cordula.neumann@bw.aok.de
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Museumstr. 14
72458 Albstadt-Ebingen
50411157 Reutlingen
Termin Mittwochs, ab 05.06.2024
Mit Diabetes Treffpunkt
15:30–17:00 Uhr
AOK-Gesundheitszentrum
leichter umgehen Konrad-Adenauer-Str. 25
72762 Reutlingen
Der Online-Coach
Spezielle Angebote für Teilnehmen- Diabetes der AOK
de am Behandlungsprogramm AOK-
Sie erfahren, mit welchen Hebeln – an der
Curaplan Diabetes: Ob zum Schnup- richtigen Stelle angesetzt – Sie den
pern oder zum Wiederauffrischen Diabetes in den Griff bekommen können.
Ihres schon vorhandenen Wissens –
Jetzt anfangen:
nutzen Sie diese Chance für Ihre aok.de/online-coach-diabetes Fragen Sie nach weiteren
Gesundheit. Terminen in Ihrer Nähe
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 7Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Brustkrebs
Ihre persönliche Ein Netz, das trägt
Ansprechpartnerin Gönnen Sie sich diesen besonderen Tag. Neben prak-
tischen Übungen und Tipps zur Stressbewältigung,
Als Teilnehmende am AOK-Curaplan-Brustkrebs Zeit für Bewegung und vielen Anregungen für Ihren
programm haben Sie beim Sozialen Dienst Ihrer AOK täglichen Speiseplan können Sie sich mit anderen
vor Ort Ihre persönliche, vertrauliche Beraterin und Frauen austauschen. Lernen Sie die Selbsthilfegrup-
Begleiterin. Diese steht Ihnen menschlich und fach- pen kennen und spüren Sie, wie Ihr Selbstbewusst-
lich zur Seite, auch bei bürokratischen Angelegen sein und Ihr Mut wieder an Kraft gewinnen. Ein Netz,
heiten, z. B. bei einer medizinischen Rehabilitation, das trägt, gibt neue Sicherheit.
Berufs- oder Rentenfragen.
Landkreise Reutlingen und
Sie erhalten außerdem Informationen über regionale Tübingen / Zollern-Alb-Kreis
und überregionale Gesundheitsangebote, darunter Termin auf Anfrage
Selbsthilfegruppen, spezielle Sportmöglichkeiten,
Treffpunkt auf Anfrage
psychologische Unterstützung und Krebsfonds.
Ihre Beraterin ist als staatlich anerkannte Sozial
pädagogin (Hochschulstudium) qualifiziert und
Besondere Unter- besitzt ein Zertifikat der Deutschen Krebsgesell-
schaft e. V. (DKG) zur Begleitung an Krebs erkrankter
stützung erhalten Menschen (Weiterbildung Psychosoziale Onkologie
[WPO]). Selbstverständlich unterliegt sie der
Schweigepflicht.
Spezielle Angebote für Teilnehmen-
de am Behandlungsprogramm AOK- Vereinbaren Sie einen Termin.
Frauenselbsthilfegruppen
Curaplan Brustkrebs: Wir geben Für den Bereich Reutlingen/Tübingen: Weitere Infos zu Frauenselbsthilfegruppen
Ihnen praktische H ilfestellungen, Sigrun Schröder erhalten Sie bei Christa Hasenbrink,
Telefon: 0711 6525 - 16709 Landesvorsitzende der Frauenselbsthilfe
mit denen Sie Ihre Lebensqualität
E-Mail: sigrun.schroeder@bw.aok.de nach Krebs, Landesverband Baden-Würt-
steigern. Nutzen Sie unsere Unter- temberg e. V., Haldenweg 23, 88682 Salem,
stützung und Nähe. Für den Bereich Zollernalb: Telefon: 07553 8286820.
Brigitte Mathes-Beck
Telefon: 0711 6525 - 16971
E-Mail: brigitte.mathes-beck@bw.aok.de
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 8Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Koronare Herzkrankheit (KHK) und Asthma bronchiale/COPD
Alles Gute für Ihr Herz Atemgymnastik
Mit nur drei Neuerungen sind Sie trotz einer korona- Lernen Sie, bewusst zu atmen. Zu den Inhalten gehö-
ren Herzerkrankung (KHK) auf dem besten Weg zu ren neben Atemtechniken, erleichternden Körper-
mehr Lebensqualität: mit einer bewussten Ernäh- haltungen und dem Erarbeiten der Lippenbremse
rung, die sich an der herzgesunden Mittelmeerküche auch Entspannungseinheiten und Bewegungsspiele
orientiert, einem guten Maß an Bewegung und für Menschen mit COPD oder Asthma bronchiale.
Stressbewältigung. Alles in einem Kurs! Spannungszustände werden gelöst und das Wohlbe-
finden gesteigert. Auch für Personen zu empfehlen,
Ein Kurs besteht aus sechs Terminen. die Atemprobleme aufgrund von Long Covid haben.
Ein Kurs besteht aus acht Terminen.
50412150 Tübingen 50410004 Reutlingen
Termin Dienstags, ab 20.02.2024 Termin Montags, ab 06.05.2024
11:00–12:30 Uhr 13:30–14:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Eisenbahnstr. 50 Konrad-Adenauer-Str. 25
72072 Tübingen 72762 Reutlingen
Lebensqualität 50404027 Tübingen
aktiv steigern Termin Donnerstags, ab 11.01.2024
11:00–12:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Lernen Sie neue Möglichkeiten ken- Eisenbahnstr. 50
nen, Ihren Körper zu stärken und 72072 Tübingen
gesundheitsförderlich mit ihm um-
zugehen. Wir unterstützen Sie gern
mit alltagstauglichen Angeboten.
Alle Kursinhalte können Sie also
ganz leicht in Ihr Leben integrieren.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 9AOK und DRK gemeinsam
DRK-Gesundheitsprogramme – Albstadt-Ebingen, Albstadt-Laufen, Albstadt-
Margrethausen, Albstadt-Pfeffingen, Albstadt-Tail
mit neuem Schwung zu mehr fingen, Bad Imnau, Balingen, Balingen- Endingen,
Balingen-Frommern, Balingen-Weilstet-ten,
Lebensfreude Balingen-Zillhausen, Bisingen, Bisingen-Than-
heim, Bitz, Burladingen, Burladingen-Ringingen,
Den Körper lockern, dehnen, mobilisieren, stabilisie- Dautmergen, Haigerloch, Haigerloch-Bad Imnau,
Haigerloch-Stetten, Hausen i.K., Hechingen, Laufen,
ren und kräftigen: mit Bewegungs- und Entspan-
Melchingen, Meßstetten, Meßstetten-Tieringen,
nungsübungen, Tänzen sowie altersgerechten Spie- Rangendingen, Rosenfeld, Rosenfeld-Leidringen,
len zur Schulung der Koordinationsfähigkeit und zum Rosenfeld-Täbingen, Salmendingen, Schömberg,
Training der Gedächtnisleistung. Weilen u.d.R., Winterlingen
Anmeldung DRK-Kreisverband Zollernalb
Betzingen, Dapfen, Dettingen, Ehestetten, Engs- Elvira Brünle
tingen, Eningen, Gomadingen, Gönningen, Hayingen, Telefon: 07433 9099 - 843
Hohenstein, Lichtenstein, Metzingen, Mittelstadt,
Termin auf Anfrage
Neuhausen, Pfronstetten, Pfullingen, Pliezhausen,
Reicheneck, Reutlingen, Rübgarten, Sondelfingen,
St. Johann, Walddorf, Zwiefalten
Anmeldung DRK-Kreisverband Reutlingen
Telefon: 07121 345397 - 0 DRK-Yoga – Gelassenheit und
Termin 1 x wöchentlich 60 Minuten, innere Ruhe im Alltag
auf Anfrage
Sich wieder Altingen, Baisingen, Bierlingen, Bodelshausen, Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der
Stärkung der Muskulatur steht insbesondere die
fit fühlen
Breitenholz, Börstingen, Bühl, Dettenhausen,
Dettingen, Dußlingen, Entringen, Ergenzingen, Schulung der Haltung auf dem Programm. Weitere
Frommenhausen, Gomaringen, Hirrlingen, Hirschau, Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und
Jettenburg, Kiebingen, Kilchberg, Kirchentellinsfurt,
Kusterdingen, Mössingen, Nehren, Oberndorf, Ofter- innerer Ruhe in Stresssituationen im Alltag.
Dank unserer Kooperation für Ge-
dingen, Poltringen, Remmingsheim, Rottenburg,
sundheitsförderung mit dem DRK Schwalldorf, Talheim, Tübingen, Wankheim, Wann- Engstingen, Reutlingen, Trochtelfingen, Zwiefalten
weil, Weiler, Wendelsheim, Wurmlingen
können Teilnehmende am Behand- Anmeldung DRK-Kreisverband Reutlingen,
Anmeldung DRK-Kreisverband Tübingen Telefon: 07121 345397 - 0
lungsprogramm AOK-Curaplan Ursula Stöckle und Evi Kralewski
Telefon: 07071 7000 - 26 Termin auf Anfrage
weitere Bewegungsangebote in
Termin auf Anfrage Mössingen, Talheim, Tübingen
Anspruch nehmen – wohnortnah.
Anmeldung DRK-Kreisverband Tübingen,
Telefon: 07071 7000 - 26
Termin auf Anfrage
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 10Ansprechpartner / Impressum
Gutschein
(nur für Teilnehmende an AOK-Curaplan)
Für Einsteigende übernimmt die AOK einmal im
Jahr die Kursgebühr für ein Quartal. So geht’s: Impressum
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin Beratung, Begleitung, Stand
über die Teilnahme an den DRK-Angeboten.
Entlastung Dezember 2023
• Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin
Angebote empfehlen (mit Unterschrift, siehe unten). Herausgeber
Ihre Ansprechperson Pflegeberatung:
AOK Baden-Württemberg. Die Gesundheitskasse.
• Melden Sie sich bitte telefonisch beim Stefan Misch Bezirksdirektion Neckar-Alb
DRK-Kreisverband an. Telefon: 0711 6525 - 15915
E-Mail: stefan.misch@bw.aok.de Konzeption, Redaktion,
• Geben Sie den Gutschein am ersten Kurstag Gestaltung und Produktion
bei der DRK-Übungsleitung ab. Ihre Ansprechperson Sozialer Dienst: AOK-Verlag GmbH, Lilienthalstraße 1–3
Katja Stohr 53424 Remagen, aok-verlag.de
Ich empfehle die Teilnahme an: Telefon: 0711 6525 - 15870
DRK-Gesundheitsprogrammen E-Mail: katja.stohr@bw.aok.de Fotos
DRK-Yoga Getty Images
DRK-Wassergymnastik Ihre Ansprechperson SicherGehen:
Matthias Ingenhoff AOK Baden-Württemberg
Telefon: 0711 6525 - 25791 Die Gesundheitskasse.
E-Mail: matthias.ingenhoff@bw.aok.de Bezirksdirektion Neckar-Alb
Datum/Unterschrift des Arztes oder der Ärztin Europastraße 4
72072 Tübingen
Ich nehme teil an:
DRK-Gesundheitsprogrammen aok.de/bw
DRK-Yoga
DRK-Wassergymnastik
Name, Vorname
Geburtstag
AOK Baden-Württemberg
Telefon
Die Angabe Ihrer Daten erfolgt freiwillig, allerdings
benötigt das DRK die Daten zur Durchführung des Die Gesundheitskasse.
gewünschten Kurses. Informationen zur Verarbeitung der
Daten und zu Ihren Rechten erhalten Sie vom jeweiligen
DRK-Kursanbieter.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 11Kursempfehlung
Durch den Arzt
Zur Weitergabe an Ihre AOK oder die Ärztin
auszufüllen!
Die begleitenden Gesundheitsangebote von AOK-Curaplan haben das Ziel, die Lebensqualität der Teilnehmenden zu verbessern.
Unsere AOK-Präventionsfachkräfte für Bewegung und Ernährung unterstützen die Versicherten persönlich.
Ich empfehle Herrn/Frau
Name des/der Versicherten
die Teilnahme an folgenden Kursangeboten.
AOK - Ernährungswerkstatt – Vermittlung eines guten Ernährungsverhaltens Gesund leben mit Diabetes – Informationen über eine bedarfsgerechte
Ernährung für an Diabetes Erkrankte, Motivation zur Steigerung der
AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Kurs zur Gewichtsreduktion Alltagsaktivität und Ratschläge zur besonderen Fußpflege
Schonwalking – Walking mit niedriger Belastungsintensität und Motivation Ein Netz, das trägt – speziell für Frauen mit Brustkrebs
zur Steigerung der Alltagsaktivität
Alles Gute für Ihr Herz – Informationen über eine bedarfsgerechte Ernährung
Schongymnastik – niederschwelliges Bewegungsangebot und Motivation zur für Versicherte mit einer koronaren Herzkrankheit, Vorteile einer mediterranen
Steigerung der A
lltagsaktivität Ernährung, Motivation zur Steigerung der Alltagsaktivität, Stressbewältigung
Kraftausdauertraining – gezieltes Krafttraining, kombiniert mit Atemgymnastik – Vermittlung und Erlernen von Atemtechniken, erleichtern-
Ausdauerelementen den Körperhaltungen, Entspannungseinheiten und Stärkung und Dehnung der
Atemhilfsmuskulatur
SicherGehen – gezieltes Training, mit dem Sie wieder mehr Sicherheit
beim Gehen erlangen
Datum/Unterschrift des Arztes oder der Ärztin
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Frühjahr/Sommer 2024 · 12Sie können auch lesen
