Kaiserwinkl Erwachsenenschule - HERBST 2018
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Programm HERBST 2018 Erwachsenenschule Kaiserwinkl Gemeinsam. Miteinander. Füreinander.
PROGRAMM
RUBRIK SEITE
Sport und Gesundheit 4–7
EDV 8
Kulinarik 9 – 10
Vortrag 10
Theater 11
Tanzen 12
]]ANMELDESCHLUSS ...
... für das Herbstprogramm 2018
Freitag, 21. September 2018
TEAM
Unser Team:
►► Sandra Raubinger (Leitung)
►► Werner Beyerle
►► Martina Keiler
►► Christine Lechthaler
►► Gudrun Reinmayr
►► Eva Salvenmoser
►► Klaus Salvenmoser
Das Team der Erwachsenenschule Kaiserwinkl freut sich auf
euer Interesse und eure Anmeldungen!
Wir möchten uns ganz herzlich bei Günter Brunner für die
jahrelange (über 30 Jahre), ehrenamtliche Betreuung der
Erwachsenenschule bedanken!
Seite 2
HERBST 2018
ANMELDUNG
]]ANMELDUNG
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung für jede
Veranstaltung mit vollständigem Namen, Adresse, Telefonnummer
und (wenn möglich) E-Mail-Adresse.
ANMELDUNG UNTER ...
►► www.erwachsenenschulen.at/kaiserwinkl
►► per E-Mail an es-kaiserwinkl@tsn.at
►► telefonisch (Montag – Freitag von 18 – 19 Uhr)
unter 0650 872 17 29
WICHTIG
Jede Anmeldung ist verbindlich. Bei den meisten Kursen besteht eine
beschränkte Teilnehmerzahl. Die Reihung der Anmeldung erfolgt nach
dem Zeitpunkt des Einlangens. Die Erwachsenenschule behält sich
Änderungen von Kurstagen, Terminen, Zeiten, Veranstaltungsorten
sowie Absagen vor. Wir werden die Teilnehmer darüber rechtzeitig
informieren!
ZAHLUNGSBEDINGUNGEN
Sofern nichts anderes bei den Kursdaten dabei steht – bitte den
Kursbeitrag im Vorhinein auf das folgende Konto überweisen:
Kontoinhaber: Erwachsenenschule Kaiserwinkl/TBF
IBAN: AT87 3626 4000 0006 4691
Verwendungszweck: KURSNUMMER angeben!
Nicht besuchte Kursstunden können nicht nachgeholt bzw.
rückvergütet werden.
STORNIERUNGEN
Wenn ein Kurs nicht besucht werden kann – bitte so rasch wie möglich
Bescheid geben. Sollte kein Ersatz gefunden werden, behalten wir uns
vor Stornogebühren zu verrechnen.
Seite 3SPORT UND
GESUNDHEIT
]]RÜCKENSCHULE KÖSSEN Kursnummer „ES1“
Informationen und Übungen zur Vorbeugung Beginn:
oder Verminderung von Rückenschmerzen. Montag, 01.10.2018
Ziel ist es auf verschiedenen Muskelgrup- 19 Uhr
pen einzugehen und rückenfreundliches Dauer:
Verhalten für den Alltag zu erlernen. 8 Termine (ca. 1,5 Stunden)
Treffpunkt:
Turnhalle Kindergarten
Mitzubringen sind:
Kössen
bequeme Kleidung, Turnmatte, Gymnastik- Leitung:
patschen/Hallenturnschuhe, evtl. kl. Polster Isabella Hartmann, PT
Helga Astner
Teilnehmer:
6 – 10 Personen
Kosten:
€ 46,00
(Bitte nicht überweisen,
sondern direkt bei Kurs-
beginn mitnehmen!)
]]RÜCKENSCHULE WALCHSEE Kursnummer „ES2“
Informationen und Übungen zur Vorbeugung Beginn:
oder Verminderung von Rückenschmerzen. Montag, 01.10.2018
Ziel ist es auf verschiedenen Muskelgrup- 19 Uhr
pen einzugehen und rückenfreundliches Dauer:
Verhalten für den Alltag zu erlernen. 8 Termine (ca. 1,5 Stunden)
Treffpunkt:
Wittlinger Therapiezentrum
Mitzubringen sind:
Gymnastikraum
bequeme Kleidung, Gymnastikpatschen/ Leitung:
Hallenturnschuhe, evtl. kl. Polster Dominik Steiner, PT
Teilnehmer:
6 – 10 Personen
Kosten:
€ 46,00
(Bitte nicht überweisen,
sondern direkt bei Kurs-
beginn mitnehmen!)
Seite 4HERBST 2018
]]FASZINIERENDE FASZIEN
Für ein wohliges Körpergefühl ohne Ver- Kursnummer „ES3“
spannungen ist ein geschmeidiges Faszien- Beginn:
gewebe (Bindegewebe) notwendig. Sowohl 25.09.2018
„nackengeplagte Schreibtischtiger“ als Dauer:
auch Hobby- und Spitzensportler profitieren 5 Abende – dienstags von
davon am Fasziengewebe zu arbeiten. In 19 – 20 Uhr
diesem Kurs erfahren wir wie angenehm Treffpunkt:
und effektiv diese Technik auf den Körper Turnhalle Kindergarten
wirkt. Kössen
Leitung:
Eva Salvenmoser
Mitzubringen sind: Teilnehmer:
bequeme Kleidung, Turnmatte, 6 – 12 Personen
evtl. kl. Polster und Decke Kosten:
€ 60,00
(Bitte im Vorhinein über-
weisen!)
]]YOGA & WANDERN
IM SEPTEMBER
Um dabei zu sein, braucht man weder ein
„Wanderfex“ noch ein „erfahrener Yoga- Kursnummer „ES4“
Praktiker“ zu sein. Vorrangig ist das gemein- Termin:
same Wandern (max. 1 Stunde), dabei die 22.09.2018, 8 Uhr
Dauer:
Natur genießen und vielleicht noch das eine
ca. 3 Stunden
oder andere Kräutlein entdecken. Anschlie- Treffpunkt:
ßend geht’s auf die Yoga-Matte (wer keine Gemeindeamt Kössen
eigene hat, bekommt eine zu leihen) … um (evtl. Fahrgemeinschaften)
zu spüren, wie der Körper sich in verschie- Leitung:
denen Übungen anfühlt und verändert. Eva Salvenmoser
UND DANN setzen wir uns und wer mag, Verein LebensWert
kann endlich sein wohlverdientes „Frühstück Teilnehmer:
am Berg“ genießen. 6 – 12 Personen
Bei Schlechtwetter wird um 1 Woche ver- Kosten (ohne
Verpflegung):
schoben, also auf den 29. September 2018.
€ 18,00
(Bitte im Vorhinein über-
Mitzubringen sind: weisen!)
Wanderbekleidung, bequeme Kleidung
(Yoga), evtl. Yogamatte
Seite 5SPORT UND
GESUNDHEIT
]]YOGA & WANDERN
Kursnummer „ES5“
IM OKTOBER Termin:
Es ist keine Yoga-Erfahrung notwendig, um 14.10.2018, 14 Uhr
dabei sein zu können. Wir wandern höchs- Dauer:
tens 1 Stunde, um dann aufgewärmt in eine ca. 3 Stunden
kurze Yoga-Einheit zu spüren… und an- Treffpunkt:
schließend eine süße oder aber auch pikan- Gemeindeamt Kössen
te Stärkung so richtig genießen zu können (evtl. Fahrgemeinschaften)
Leitung:
und uns noch ein wenig auszutauschen.Bei
Eva Salvenmoser
Schlechtwetter wird um 1 Woche verscho- Verein LebensWert
ben, also auf den 21. Oktober 2018. Teilnehmer:
6 – 12 Personen
Mitzubringen sind: Kosten (ohne
Wanderbekleidung, warme Jacke, bequeme Verpflegung):
Kleidung (Yoga), evtl. Yogamatte, Decke € 18,00
(Bitte im Vorhinein über-
weisen!)
]]SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS
Kursnummer „ES6“
FÜR FRAUEN UND MÄDCHEN Beginn:
AB 16 JAHREN 04.10.2018
Lerne dich einfach, aber effektiv zu Dauer:
verteidigen! An 5 Abenden wird dir gezeigt, 5 Abende – jeweils
wie du dich sicher und effektiv verteidigen donnerstags von
20 – 21 Uhr
kannst.
Ort:
Du lernst wie du in Gefahrensituationen Turnhalle Kaiserwinkl
richtig reagierst und wie du Konflikte Leitung:
vermeiden kannst. Alex Lechthaler
Obmann Taekwondoverein
Kössen
Kosten:
€ 30,00
(Bitte im Vorhinein über-
weisen!)
Seite 6HERBST 2018
]]QIGONG FÜR DEN ALLTAG Kursnummer „ES7“
... für Fortgeschrittene Beginn:
„Eine Stunde für dich selbst.“ 19.09.2018
In dieser Übungsreihe beschäftigen wir uns Dauer:
mit bereits eingeübten Übungsabfolgen um 6 Abende – mittwochs
diese besser einzuüben und zu vertiefen. von 19 – 20 Uhr
Treffpunkt:
Die Aspekte innere Ruhe finden, Harmonie
Turnhalle Kindergarten
gewinnen und den Fluss der Lebensenergie
Kössen
stärken stehen im Vordergund. Voraussetzung:
Besuch eines Grundkurses
Mitzubringen sind: Leitung:
bequeme Kleidung (ggf. Baumwolle), Mag. pharm.
Turnmatte, Decke, Gymnastikpatschen bzw. Ingrid Schranzhofer
Hallenturnschuhe Kosten:
freiwillige Spende
]]QIGONG FÜR DEN ALLTAG Kursnummer „ES8“
... für Anfänger Beginn:
„Eine Stunde für dich selbst.“ 07.11.2018
Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination Dauer:
aus Atem-, Bewegungs- und Meditations- 6 Abende – mittwochs
übungen um die Gesundheit zu pflegen und von 19 – 20 Uhr
den Fluss der Lebensenergie zu stärken. Treffpunkt:
Turnhalle Kindergarten
Kössen
Mitzubringen sind:
Leitung:
Bequeme Kleidung, Decke, Sabine Mavec
Hallenturnschuhe/Socken Kosten:
freiwillige Spende
]]INTENSI UND KLANGSCHALE Kursnummer „ES9“
Intensi sind Körperübungen zum bewussten Beginn:
Lenken von Energie. Der Mensch besteht 08.01.2019
aus Energie – was wir als unseren physi- Dauer:
schen Körper wahrnehmen und im Allge- 4 Abende – dienstags
meinen als Aura, Energiekörper oder Lichtei von 19 – 20 Uhr
Treffpunkt:
bezeichnet wird ...
Mehrzweckhalle Walchsee
Im Anschluss dieser Energieübungen folgt
Leitung:
eine Meditation mit Klangschalen. Claudia Strassnig
Teilnehmer:
Mitzubringen sind: 6 – 12 Personen
bequeme Kleidung, Turnmatte, Decke, Kosten:
evtl. dicke Socken € 35,00
Seite 7Alle EDV-Kurse finden im
EDV Karat EDV Seminarraum
(Lendgasse 12, Kössen) statt.
]]EINKAUFEN UND VERKAUFEN Kursnummer „ES10“
IM INTERNET Termin:
Wie „shoppe“ ich vernünftig und vor allem ri- 10.10.2018, 18:30 Uhr
Dauer:
sikoarm im Netz? Was gibt es beim Verkauf
1 Abend à 2 Stunden
von Waren im Internet zu beachten? Leitung:
Werner Beyerle
Wer möchte, kann seinen eigenen Laptop Teilnehmer:
mitbringen. 5 – 8 Personen
Kosten:
€ 18,00
(Bitte im Vorhinein über-
weisen!)
]]FOTOBUCH-WORKSHOP Kursnummer „ES11“
Wie erstelle ich ein Fotobuch mit einer Gra- Termin:
tis-Bestellsoftware (Happyfoto). Download, 07.11.2018, 18:30 Uhr
Auswahl, Gestaltung (Layout, Bildeffekte) ... Dauer:
Keine EDV-Kenntnisse erforderlich. 1 Abend à 2 Stunden
Leitung:
Gitti Daxauer
Mitzubringen sind:
Teilnehmer:
Eigene Fotos (digital). Wenn möglich bitte 5 – 8 Personen
den eigenen Laptop mitnehmen. Kosten:
€ 18,00
(Bitte im Vorhinein über-
weisen!)
]]IM INTERNET SICHER Kursnummer „ES12“
UNTERWEGS Termin:
Wie schützt man sich richtig? Viren und an- 17.10.2018, 18:30 Uhr
Dauer:
dere Schadsoftware. Antiviren-Programme.
1 Abend à 2 Stunden
Worauf muss man achten, wenn Kinder im
Leitung:
Internet „unterwegs“ sind? Werner Beyerle
Teilnehmer:
Wer möchte, kann seinen eigenen Laptop 5 – 8 Personen
mitbringen. Kosten:
€ 18,00
(Bitte im Vorhinein über-
weisen!)
Seite 8HERBST 2018
KULINARIK
]]SCOTCH SINGLE MALT –
DIE VIELFALT DES
SCHOTTISCHEN WHISKYS
Wir laden Sie ein zu einer genüsslichen und
Kursnummer „ES13“
lehrreichen Reise zu den Ursprüngen der Termin:
erfolgreichsten Spirituose dieser Tage. 12.10.2018, 19 Uhr
Schottland, die Heimat des Single Malt bietet Dauer:
mit fünf Whiskyregionen eine immense Viel- 1 Abende
falt, die sich lohnt, einen Abend lang entdeckt Treffpunkt:
und erschmeckt zu werden. Ob blumig weiche See la Vie Walchsee
Destillate der Lowlands, vollmundig kara- Leitung:
mellige Speysider, intensiv kantige Northern Andreas Sappl
Highlander oder die komplexen torfigen Teilnehmer:
max. 20 Personen
Whiskys der Inseln – überall bietet sich eine
Verkostung:
Fülle an Geschmacksnuancen und allerhand 5 Whiskys
Wissenswertes zu den Themen Geschichte, Kosten:
Herstellung und Lagerung. € 42,00
Moderator Andreas Sappl führt Sie auf eine (Bitte im Vorhinein über-
Entdeckungsreise in Wort und Bild, erklärt weisen!)
wichtige Grundlagen bei der Verkostung bzw.
Lagerung und freut sich auf einen Erfahrungs-
austausch der genüsslichen Art. Der Abend
wird zu einem Erlebnis für wahrlich alle Sinne.
]]BRUNCH – DAS TIROLER
GENIESSERFRÜHSTÜCK Kursnummer „ES14“
„Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein Termin:
11.03.2019, 19:30 Uhr
König, abends wie ein Bettelmann“. In
Dauer:
diesem Kurs lernen wir die Bedeutung der ca. 3,5 Stunden
ersten Tagesmahlzeit kennen. Mit tollen Ide- Treffpunkt:
en gestalten wir ein reichhaltiges Frühstück Hauptschule Kössen
bis hin zum Snack für Zwischendurch. Leitung:
Adelheid Gschösser
Anmeldung: Kosten:
Bitte direkt bei Michaela Windbichler € 18,00
(Obfrau Bäuerinnen Kössen) anmelden.
►► Anmeldeschluss: 1. März 2019 In Zusammenarbeit mit den
►► Telefonnummer: 0664 751 200 65 Bäuerinnen Kössen
Seite 9]]RUND UM DIE SCHOKOLADE Kursnummer „ES15“
Wo kommt die Schokolade her? Was steckt Termin:
„in“ einer Schokolade? Schmeckt man 1 Abend im Februar
einen Unterschied zwischen Massenware (Genauer Termin wird
und Quailtätsprodukt? Diese und weitere noch bekannt gegeben!)
spannende Fragen werden an einem Abend Dauer:
behandelt. Außer- 19 – 22 Uhr
dem werden Grund- Treffpunkt:
Backstube Günther Mavec
kenntnisse über die
Hüttfeldstr. 22, Kössen
Behandlung von
Leitung:
Kuvertüre vermittelt Günther Mavec
und besprochen, was Teilnehmer:
man beim Temperie- 6 – 10 Personen
ren von Schokolade Kosten:
beachten muss. Wilder_Kaiser_1x1m_RZ.indd 1 24.04.13 20:39
freiwillige Spenden
VORTRAG
]]ENTSPANNT DURCHS LEBEN
ODER STRESS?
Jeder Mensch ist zunehmend mit stei- Kursnummer „ES16“
gendem Zeitdruck und begrenzten Ener- Termin:
giekapazitäten konfrontiert. Mit einfachen 15.01.2019, 19:30 Uhr
Methoden kann man dem Gefühl der Über- Dauer:
forderung entgegensteuern. Sofortmaßnah- ca. 3 Stunden
men wie richtiges Abreagieren, Atemübun- Treffpunkt:
gen, andere Gedanken etc. können dabei Pfarrsaal Kössen
Leitung:
sehr wirksam sein. Auch längerfristig kann
Reinhard Tschuggmall
man mit gesunder Ernährung, regelmäßiger
Lisa Wanka, MSc
Bewegung und leicht in den Alltag einzu- Teilnehmer:
bauenden Entspannungsübungen Energie 12 – 20 Personen
tanken. Kosten:
keine Kosten
Anmeldung:
Bitte direkt bei Michaela Windbichler In Zusammenarbeit mit den
(Obfrau Bäuerinnen Kössen) anmelden. Bäuerinnen Kössen
►► Anmeldeschluss: 1. März 2019
►► Telefonnummer: 0664 751 200 65
Seite 10HERBST 2018
THEATER
]]LANDESTHEATERFAHRTEN
NACH INNSBRUCK ...
... Großes Haus und neue Kammerspiele im
Haus der Musik
Zur Auswahl stehen: Kursnummer „ES17“
►► „Carmen“ Anmeldung: Bitte Kurs-
nummer und Bezeich-
Sonntag, 14. Oktober 2018 „Carmen“
nung angeben!
für 36 Personen Treffpunkt:
►► „Vomperloch“ KAMMERSPIELE Hauptschule Niederndorf
Mittwoch 7. November 2018 Leitung:
für 20 Personen (Vorher Führung im neu- Rupert Mayr
en Haus der Musik!) Kosten:
Gesamtpreis für Bus-
►► „Hello Dolly“ fahrt und Thaterkarte
Samstag, 26. Jänner 2019 je nach Gruppengröße
für 35 Personen zwischen € 65,00 und
€ 75,00 pro Person
►► „Frida Kahlo“ KAMMERSPIELE
Freitag, 15. Februar 2019 (Bitte nicht überweisen,
für 20 Personen gezahlt wird direkt im
Bus!)
►► „Radetzkymarsch“
Samstag, 2. März 2019
50 % für 20 Personen
INFO
]]RANZENSTICKKURS
Bei genügend Interessenten würde die
Erwachsenenschule Kaiserwinkl für Früh-
jahr 2019 einen Ranzenstickkurs mit Andi
Schipflinger (10 Abende) organisieren. INFORMATION
Wer Interesse hat – bitte einfach ein E-Mail
an es-kaiserwinkl@tsn.at senden.
Seite 11TANZEN
]]GRUNDKURS FÜR SINGLES
UND PAARE Kursnummer „ES18“
Beginn:
Im Grundkurs lernst du auf verständlich
31.01.2019
erklärte Art und Weise die Tänze, die du auf Dauer:
dem täglichen Parkett brauchst. 8 Abende – jeweils
donnerstags von
Das Kursprogramm enthält die wichtigsten 20 – 22 Uhr
modernen und ländlichen Tänze wie Ort:
►► Walzer Aula Hauptschule Kössen
►► Discofox Leitung:
►► Langsamer Fox Helene & Josef Brugger
staatl. geprüfte Tanzlehrer
►► Polka
Kosten:
►► Bayrischer
Jugendl. bis 18: € 107,00
►► Boogie Studenten bis 21: € 107,00
►► Cha-Cha-Cha und Erwachsene: € 117,00
►► Samba.
(Bitte nicht überweisen,
sondern direkt bei
Teilnehmer: mind. 35 Personen Kursbeginn mitnehmen!)
Du hast einen Vorschlag für eine Kursidee, den wir in unser
nächstes Progamm aufnehmen sollen oder möchtest gerne
selber Referent/in werden – bitte einfach melden!
Wir freuen uns, wenn du an der Entwicklung der Erwachsenen-
schule teilnimmst!
ERWACHSENENSCHULE KAISERWINKL
►► Kontaktperson: Sandra Raubinger
►► Adresse: Oberbergweide 12
6344 Walchsee
►► Tel.: 0650 872 17 29
►► E-Mail: es-kaiserwinkl@tsn.at
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