Kursprogramm 2021 Nicht nur für Menschen mit Querschnittlähmung - Ernährung - Manfred Sauer Stiftung
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Kursprogramm 2021
Nicht nur für Menschen mit Querschnittlähmung
Ernährung Kreativität Mobilitäts- und
und Verdauung Rollstuhltraining
Entspannung Sport und Freizeit
Jahresprogramm 2021
14 Jahre Kurse in der Manfred-Sauer-Stiftung für Menschen mit
Querschnittlähmung, Partner*innen und Begleitpersonen.
2020 stellte ein Virus namens SARS-CoV-2 die Welt auf den Kopf, jeden
einzelnen und die Gesellschaft als Ganzes vor nie dagewesene Herausfor-
derungen. L eider mussten wir aufgrund von Landesverordnungen und zum
Schutz unser aller einige Kurse absagen.
Ein Jahr das geprägt war von Worten wie: Pandemie, Verordnung, Kontakt
sperre, Mindestabstand, Quarantäne, Krise, Maskenpflicht und vor allem
Unvorhersehbarkeit. Einiges wird uns wohl noch eine Weile begleiten.
Umso mehr freuen wir uns, im Jahr 2021 erneut eine große Bandbreite
verschiedener Kurse anbieten zu können. Nun planen wir wieder im Voraus
und wünschen uns inständig, dass alles Geplante auch vorhersehbar und
durchführbar bleibt.
Zahlreiche gute Gründe sprechen dafür, sich ausreichend zu bewegen. Sport
und Körperbewusstsein in seiner ganzen Vielfalt halten nicht nur das Immun
system und den Körper fit, sondern sind auch ausgezeichnete Mittel, um
Stress abzubauen. Im Kursprogramm finden sich daher zahlreiche Möglich-
keiten, um aktiv zu bleiben. Ergänzend dazu haben wir das Programm für
Ernährung und Verdauung aufgrund großer Nachfrage etwas erweitert.
Kurse kreativer Art wecken die künstlerische Ader und mit Muße lassen sich
– auch mit wenig Aufwand – wunderbare Dinge gestalten und eine leiden-
schaftliche Neugier wecken. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Für Menschen mit Querschnittlähmung und Angehörige wollen wir für K örper
und Geist Impulse geben und Sie dazu inspirieren, vielleicht sogar auch ein-
mal fremdes Terrain zu betreten.
Sollten Sie sich nicht sicher sein, ob ein Kurs zu Ihnen passt, dann fragen Sie
uns. Wir sind Ihnen gerne bei der richtigen Kursauswahl behilflich. Für neue
Ideen und spezielle Themen sind wir immer offen. Teilen Sie uns mit, wenn
Sie gerne im Kursprogramm etwas sehen möchten, das wir bisher noch nicht
aufgenommen haben.
Bei allen Kursen haben wir die Bedingungen für die Teilnahme definiert.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Team der Manfred-Sauer-Stiftung
2
und Verdauung
Ernährung
Inhaltsverzeichnis
Vorwort. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Inhaltsverzeichnis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Kursübersicht. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Wochenübersicht. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 – 7
Ernährung und Verdauung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 – 10
Kreativität
Ernährungsworkshop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Kreativ im Rollstuhl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 –13
Acrylmalen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Offene Kreativ-Werkstatt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 –16
Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 –15
Entspannung
Pilates und mehr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Fit im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 – 21
Transfertechniken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers. . . . . . . . 18 – 19
Öffentliches Mobilitätstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Mobilitäts- und Rollstuhltraining. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Sport im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 – 27 Rollstuhl
Fit im
Bewegte Tage – Fitness und Sport im Rollstuhl. . . . . . . . . 22
Badminton im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Natur pur mit dem E-Handbike . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 –25
Bogenschießen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Rollstuhlfechten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Seminarhotel / Restaurant in der Manfred-Sauer-Stiftung. . . . . 29
Rollstuhl
Sport im
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Datenschutzerklärung. . . 30
Anmeldung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3
Urlaub mit Impulsen für
Menschen mit Querschnittlähmung
Die Manfred-Sauer-Stiftung möchte Men- Wir möchten Sie ermutigen, einmal auszu
schen mit Querschnittlähmung ermuntern, probieren, wie Sie in einer fremden, roll-
neue Betätigungsfelder kennenzulernen und stuhlgerechten Einrichtung mit Ihrer „neuen“
auszuprobieren. Rollstuhlsituation zurechtkommen.
Hierzu bieten wir Ihnen Pflegedienst
� ein Beratungszentrum für Ernährung und Sollten Sie pflegerische Unterstützung benöti-
Verdauung gen, die Sie nicht selbst mitbringen, geben wir
� die Kreativ-Werkstatt, in der Sie und Ihre Ihnen gerne die Kontaktadresse zum für uns
Begleitperson aktiv sein können zuständigen Pflegedienst.
� ein auf Rollstuhlfahrer ausgerichteter
Fitnessbereich Physiotherapie
� ein rollstuhlgerechter Wellnessbereich Physiotherapie und
mit Sauna, Saunarium und Dampfbad Massagen können
� zwei Sporthallen zur Erprobung von Sport- Sie gegen Rezept-
arten wie Tischtennis, Badminton, Basket- vorlage sowie auch
ball als Selbstzahler mit
� Bogenschießen in der Halle und auf dem der physiotherapeutischen Praxis Ulf Liebig,
Bogenplatz im Haus, vereinbaren. Tel. 06226 927 9982
� überdachter Bouleplatz
4
Kursübersicht 2021
Januar Juli
Rollstuhlfechten 22. – 24.01. Schulter Stufe 1 02. – 04.07.
Schulter Stufe 1 29. – 31.01. Natur pur – E-Handbike 24. – 30.07.
Woche
Februar September
Natur pur – E-Handbike
Badminton 05. – 07.02. 10. – 12.09.
Wochenende
Ernährungsworkshop 12. – 14.02. Pilates 17. – 19.09.
Acrylmalen 26. – 28.02. Acrylmalen 24. – 26.09.
März Oktober
Mobilitätstraining 05. – 07.03. Yoga Stufe 2 01. – 03.10.
Transfertechniken 12. – 14.03. Schulter Stufe 2 08. – 10.10.
Bewegte Tage 19. – 21.03. Mobilitätstraining 15. – 17.10.
Offene Kreativ-Werkstatt 26. – 28.03. Ernährungsworkshop 22. – 24.10.
Rollstuhlfechten 29. – 31.10.
April November
Pilates 09. – 11.04. Offene Kreativ-Werkstatt 19. – 21.11.
Yoga Stufe 1 16. –18.04. Bewegte Tage 26. – 28.11.
Mai Dezember
Natur pur – verlängertes 06. – 09.05. Badminton 03. – 05.12.
E-Handbike Wochenende
Juni
Badminton 04. – 06.06.
Mobilitätstraining 25. – 27.06.
5
Wöchentliche Angebote für querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer*innen
Montag Dienstag Mittwoch
8.00 Uhr
9.00 Uhr
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
10.00 Uhr
11.00 Uhr
12.00 Uhr
13.00 Uhr
14.00 Uhr
15.00 Uhr
16.00 Uhr
17.00 Uhr
18.00 Uhr
19.00 Uhr
20.00 Uhr
21.00 Uhr
Adaptivebike, E-Motion & Co latur. Sportliche, aber auch spielerische, me-
Haben Sie Interesse, Zuggeräte, Adaptivbikes ditative Elemente fördern die Körperwahrneh-
oder auch E-Bikes auszuprobieren, dann wen- mung und schon nach kurzer Zeit stellen sich
den Sie sich an Andreas Graul in der Kreativ- Erfolg und das Gefühl der Selbstwirksamkeit
Werkstatt, Tel. 06226 960 2571. Es stehen ein. Bogenschießen ermöglicht uns zu reflek-
Ihnen verschiedene Systeme zur Verfügung, tieren und in Kontakt mit unserem Inneren zu
die getestet werden können. treten. Haben Sie Interesse? Nähere Informa-
tionen gibt Ihnen gerne M
aike Hahn, Tel 06226
Beratungszentrum für Ernährung 960260
& Verdauung
Querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer*innen Boule
haben die Möglichkeit, sich zu den The- Boule ist für alle da, ob Fußgänger oder Roll-
men Ernährung und Verdauung beraten zu stuhlfahrer, ob Groß oder Klein. Im Vorder-
lassen. In diesem Gespräch wird – ausge- grund stehen die Bewegung an der frischen
hend von den individuellen Gesundheits- Luft, Geselligkeit und Spaß. Boule trainiert zu-
bedürfnissen – lösungsorientiert auf die dem Konzentration, Körperbeherrschung und
persönliche Situation eingegangen. Bei Inte- die Augen-Hand-Koordination. Unser barrie-
resse vereinbaren Sie bitte einen Beratungs refreier, überdachter Bouleplatz schützt nicht
termin unter Tel. 06226 960 2530. nur vor der Sonne, sondern erlaubt auch das
Spielen bei weniger gutem Wetter.
Bogenschießen
Bogenschießen fördert die Konzentration und Ein Boule-Set kann an der Rezeption gegen
kräftigt Rücken-, Brust- und Schultermusku- Hinterlegung eines Pfandes geliehen werden.
6
Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Tischtennis, Boule
Tischtennis, Boule
BZ Ernährung und Verdauung
Wellness/Fitness
Wellness/Fitness
Mobilitätstraining
Fitness / Wellness im Rollstuhl ? Sie wären gerne mobiler und
Besuchen Sie unseren großen und hellen selbstständiger in der Rollstuhlhandhabung ?
Fitnessbereich mit zahlreichen Geräten, an de- Dann kommen Sie zu unserem wöchentlichen
nen Menschen mit Querschnittlähmung (kos- Mobilitätstraining.
tenfrei) neben Fußgängern trainieren können.
Entspannen Sie in unserem Wellnessbereich Jeden Donnerstag, außer an Feiertagen, von
mit Saunen, Dampfbad, Fußbad und einem 16.00 – 17.30 Uhr ist es Trainingsziel, Ihnen
Bewegungsbad. Angebote und Öffnungs eine optimale Nutzung Ihres Rollstuhls in ver-
zeiten unter www.manfred-sauer-stiftung.de. schiedenen Alltagssituationen zu vermitteln,
damit Sie Ihren persönlichen Aktionsradius
Kreativ-Werkstatt (außer an Feiertagen) erweitern können. Verschiedene Sportspiele
Von Montag bis Freitag besteht die Möglich- runden diese Einheit ab. Die Inhalte sind auf
keit, in der Kreativ-Werkstatt die verschie- Rollstuhlfahrer, d. h. Para- und Tetraplegiker
densten kreativen Tätigkeiten zu erlernen oder mit unfall- bzw. krankheitsbedingter sowie an-
zu vertiefen. Seien es die Holzbearbeitung geborener Querschnittlähmung a bgestimmt.
(Drechseln/Schnitzen), die Specksteinbear- Die Teilnahme an unserem wöchentlichen
beitung, Glasperlen drehen am Gasbrenner, Mobilitätstraining ist kostenlos und kann ohne,
Schmuck anfertigen oder das Acrylmalen, Ih- aber auch gerne mit Begleitperson erfolgen.
rer Kreativität sind fast keine Grenzen gesetzt.
Tischtennis
Mobilitätstraining für Rollstuhl- Unseren Gästen stehen die Tischtennis-Platten
fahrer*innen (außer an Feiertagen) zur freien Verfügung. Schläger und Bälle kön-
Sind Sie in manchen Situationen unsicher nen an der Hotel-Rezeption geliehen werden.
7
Verstopft ?
Inkontinent ?
Stundenlanges
Auf-der-Toilette-Sitzen ...
oder gehen Sie an Abführtagen
nicht aus dem Haus ?
... dann sollten Sie im Beratungszentrum für Ernährung
und Verdauung Querschnittgelähmter anrufen.
Wir können keine Wunder bewirken, aber wir nehmen uns
Ihrer Verdauungs- und Ernährungsprobleme an und versu-
chen, mit Ihnen zusammen eine Lösung zu finden.
Also anrufen und einen Termin für ein Erstgespräch
(ca. 45 min) vereinbaren. Das Informationsgespräch kann
auch telefonisch geführt werden.
Menschen mit Querschnittlähmung und deren Angehörige
sowie auch medizinische Fachpersonen können sich gerne
mit entsprechenden Fragen an uns wenden.
Bild © D. Schütz Pixelio
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 2530 • www.bz-ernaehrung.de
8
Ernährungsworkshop – Fitness für den Darm
In diesem Wochenendkurs steht das Thema Entspannungs- und Bewegungseinheiten
Verdauung im Mittelpunkt. Das heißt, theo mit einem Trainer*in aus dem Gesundheits
retische Impulse zur Ernährung und Ver- zentrum, wechseln sich ab.
dauung, Kochen in der Übungsküche sowie
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Erweitern der Kenntnisse über die Ernäh-
rung und Verdauung Querschnittgelähmter Kurs Nr. E21EW11 Kurs Nr. E21EW12
• Praktische Anwendung des Erlernten in der 12.–14.02.2021 22.–24.10.2021
Übungsküche
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr bis
• Erkennen von individuellen Problemen und So. 14.00 Uhr
Finden von Lösungsansätzen
• Überblick über verschiedene Maßnahmen Kurskosten: Querschnittgelähmte,
rund um Verdauungsprobleme Begleitperson je 80,10 €
• Bewegungseinheiten
Die Kosten setzen sich zusammen aus
Kursleiterinnen: Claudia Hess, Ernährungs 2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl.
beraterin DGE, und Veronika Geng, Kranken einem alkoholfreien Getränk), 1× Kaffee
schwester und Pflegewissenschaftlerin, pause, 2× Abendessen (ohne Getränk).
beide vom Beratungszentrum für Ernährung
und V
erdauung Querschnittgelähmter der
Manfred-Sauer-Stiftung. Anmeldeschluss:
3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung Teilnehmerzahl:
min. 8 / max. 14 Pers.
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
9
Querschnitt Ernährung – Querschnitt Kochen
Das Kochbuchprojekt der Manfred-Sauer-Stiftung
Querschnitt
Querschnitt ernährung
ernährung
Wissenswertes und hilfreiche Küchentipps
Band 1
für Menschen mit Querschnittlähmung
QUERSCHNITT ERNÄHRUNG
Wissenswertes und hilfreiche Küchentipps
Obst
Gemüse
Obs
üse
t
Gem
Get
rei se
de/ mü
Ka Ge
Getr rtO
eide/ FFe se
Kart Gemü
ln
OFFel
n
müsli Fleisch/ Wurst
oder
uKte
für Menschen mit Querschnittlähmung
prOd eier
milch te
uK
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nüsse/ma
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Kna
Fis
ch ch
rOd
bbe
mil
Öl/streic
chp
reie
ndeln
mil
n
uch leistet die Manfred-sauer-stiftung
Format 185 × 260 mm
zu verschiedenen Bereichen rund um die
n Menschen mit Querschnittlähmung.
m finden sie hier umfassende informa-
n folgenden themen:
usammensetzung der ernährung
Umfang 128 Seiten
t „gesund essen“?
ttelunverträglichkeiten
henutensilien und hilfsmittel
htung für Menschen im rollstuhl
das vorliegende Buch durch den
d Querschnitt KOchen mit abwechslungs-
eckeren rezepten, die den besonderen
durchgehend farbig
nforderungen von Menschen im rollstuhl
gen.
Hardcover, Lesebändchen
04.04.17 14:56
Querschnitt
Kochen Band 2
Querschnitt Kochen
Abwechslungsreiche und leckere Rezepte
QUERSCHNITT KOCHEN
für Menschen mit Querschnittlähmung
Abwechslungsreiche und leckere Rezepte
für Menschen mit Querschnittlähmung
vor allem an Menschen,
Format 185 × 260 mm
her ihre ernährung an
tion anpassen müssen.
e ernährung sein sowie
ich. Die Zubereitung der
Umfang 248 Seiten
möglichkeiten von Para-
tragen und und und …
z besonderen Wert
en. ohne Wenn und Aber.
durchgehend farbig
Vielfalt unseres Buchs
Kochlöffel – viel erfolg
nd durch den ersten Band
mit detaillierten, wissens-
m die ernährung von
mung.
Hardcover, Lesebändchen
04.04.17 15:03
Dank der Förderung der Manfred-Sauer-Stiftung können die Bücher in haushaltsübli-
chen Mengen im Doppelpack zum Preis von 15,– € (Privatpersonen) / 20,– € (gewerb-
liche Kunden) inkl. MwSt. in der Manfred-Sauer- S
tiftung gekauft oder auf Wunsch
zzgl. Versandkosten gegen Vorkasse bei der Manfred-Sauer-Stiftung bestellt werden.
Bestellung bei der
Manfred-Sauer-Stiftung
Neurott 20 • D-74931 Lobbach
info@bz-ernaehrung.de
www.bz-ernaehrung.de
10Mit dem Verein aktiv ...
... und / oder kreativ sein
Menschen mit Querschnittlähmung, die in Rollstuhlvereinen/-clubs organisiert sind, bieten wir
die Möglichkeit, gemeinsam mit dem Verein die Kurse der Manfred-Sauer-Stiftung in unserem
Hause auch außerhalb der Kurstermine zu buchen. Ob Bewegung /Mobilität in der Sporthalle,
Kreativität in der Werkstatt oder eine Kombination von beidem, fragen Sie uns an. Gerne erstellen
wir Ihnen ein Angebot.
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 250
www.manfred-sauer-stiftung.de
11Acrylmalen – Workshop
Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger und tige für Sie. Aber auch Personen, die bereits
Fortgeschrittene. Sie haben schon seit länge- angefangen haben zu malen und neue Impulse
rem Farben zu Hause oder Sie haben die Idee benötigen, die Ideen konkret umsetzen oder
zu malen, trauen sich aber nicht so richtig an neue Techniken kennenlernen möchten, kön-
die ersten Bilder, dann ist dieser Kurs der rich- nen von diesem Kurs profitieren.
Wussten Sie, dass Sie als querschnitt
gelähmter Hausgast des Seminarhotels der
Manfred-Sauer-Stiftung die Kreativ-Werkstatt
zu den regulären Öffnungszeiten 4 Stunden
am Tag kostenfrei nutzen können ? Sie be-
zahlen nur das Material.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Sammeln von Erfahrung in der
Anfänger und Fortgeschrittene
Acrylmalerei
• Erlernen von Techniken des Kurs Nr. K21AM11 Kurs Nr. K21AM12
Farbauftragens 26.– 28.02.2021 24.– 26.09.2021
• Erlernen des Umgangs mit Farbe und
Hilfsmitteln Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 13.00 Uhr
• Umsetzung eigener Ideen und
Kurskosten: Querschnittgelähmte 25,– €
Bildgestaltung
Begleitperson 25,– €
Fußgänger 115,– €
Kursleiterinnen: Veronika Geng und/oder
Materialkosten: werden nach Verbrauch
Sybille Stettner, Kreativ-Werkstatt der
berechnet (Selbstkostenpreis)
Manfred-Sauer-Stiftung.
Mitzubringen: Werkstattkleidung, wenn Anmeldeschluss:
vorhanden Malutensilien. Diese können 3 Wochen vor dem Kurs
aber auch zum Selbstkostenpreis im Kurs Teilnehmerzahl:
erworben werden. min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume für Querschnittgelähmte trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
12Offene Kreativ-Werkstatt – Wochenende
Sie wollten schon lange einen Kurs in der Kre- Ihnen Spaß macht. Malen, schnitzen, Glas-
ativ-Werkstatt besuchen, aber ein ganzes Wo- perlen drehen, drechseln, Schmuck herstellen,
chenende ist Ihnen für ein einzelnes Thema zu Speckstein bearbeiten. Alles ist möglich.
lang? Nutzen Sie die offene Kreativ-Werkstatt
und Sie können die vielfältigen Angebote der Ein Wochenende, an dem der Kreativität keine
Werkstatt ausprobieren und entdecken, was Grenzen gesetzt werden.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Sie entscheiden selbst, ob Sie malen,
Kurs Nr. K21OW11 Kurs Nr. K21OW12
Glasperlen drehen, Tiffany Technik
26.–28.03.2021 19.–21.11.2021
erlernen, drechseln oder schnitzen
wollen. Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 13.00 Uhr
• Kennenlernen von Grundtechniken
sowie Material und Werkzeug Kurskosten: Querschnittgelähmte 25,– €
Begleitperson 25,– €
Kursleiter/in: Andreas Graul und/oder Fußgänger 115,– €
Sybille Stettner, Kreativ-Werkstatt der
Materialkosten: werden nach Verbrauch
Manfred-Sauer-Stiftung.
berechnet (Selbstkostenpreis)
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: Werkstattkleidung
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume für Querschnittgelähmte trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
13Yoga
In der Manfred-Sauer-Stiftung bieten wir seit und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination
mehreren Jahren Yoga-Kurse speziell für Men- aus Körperhaltung und Bewegungsabläufen,
schen mit Querschnittlähmung an. Yoga ist innerem Konzentrationspunkt und Pranayama
eine Philosophie für eine bewusste körperliche, (Atemführung) eine ungeheuere Vielfalt an. Er-
geistige und seelische Entwicklung. Das in den gänzt durch den Gebrauch von Mantras (Me-
Kursen vermittelte Kundalini-Yoga wirkt auf ditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und
alle Bereiche des Seins, d. h. die physische und Bhandas (Körperschleusen) bieten diese Mög-
geistige Ebene. Es wirkt positiv auf den Fluss lichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu
der Lebensenergie und unterstützend auf dem finden. Der Atem hat einen zentralen Stellen-
individuellen Weg zu einem bewussten L eben. wert und wird praktisch während allen Übun-
gen bewusst geführt. Nach jeder Übungsreihe
Yoga kann helfen, Stress zu bewältigen, die folgt eine Tiefenentspannung und im Anschluss
Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Nervosität wird die Dhyana (Meditation) in zahlreichen Va-
zu mindern und Schmerzen zu lindern. Also – rianten als energetisch notwendiger Ausgleich
eine Lebensphilosophie und Lebenshilfe, bei zu den Körperübungen genutzt.
der jeder seinen individuellen Weg finden kann.
Besonders Kundalini-Yoga bietet Alternativbe-
Die Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungs- wegungen des Körpers an, so dass jeder Teil-
reihen) sind zugleich dynamisch und medi nehmer mit seinen individuellen körperlichen
tativ, kräftigend und entspannend, heilend Fähigkeiten an den Übungen teilnehmen kann.
Die Schwerpunkte
Kurs Stufe 1 und 2
• Gezielte Übungen der verschiedenen Körperhaltungen zur Verbesserung der Atmung
(Technik und Volumen)
• Verbesserung der Muskelkraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur
• Stressabbau durch Entspannungs- und Meditationstechniken
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit durch Meditationstechniken
• Steigerung des Wohlbefindens
Wichtig: Die Kursinhalte der Stufe 1 und Stufe 2 bauen aufeinander auf, d. h. Sie sollten
auf jeden Fall Stufe 1 besuchen oder die entsprechenden Fähigkeiten bereits erlernt haben,
um an Stufe 2 teilnehmen zu können.
Kursleiterin: Antje Kuwert, Dozentin, Yogalehrerin und Yogalehrerausbilderin 3H0,
Yogatherapeutin sowie Sporttherapeutin, Freiberg.
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Decke zum Zudecken für die Entspannung,
Kissen
14Yoga
Wochenendkurs
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
Kurs Nr. M21Y11 Kurs Nr. M21Y21
16.– 18.04.2021 01.– 03.10.2021
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 82,70 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl. einem alkohol
freien Getränk), 1× Kaffeepause, 2× Abendessen (ohne Getränk).
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
15Pilates und mehr
Das umfassende Trainingsprogramm nach Die Übungen im Sitzen und Liegen, auch mit
Joseph H. Pilates, modifiziert für Rollstuhlfahrer, dem Einsatz unterschiedlicher Pilates-Kleinge-
stärkt, kräftigt und dehnt, fördert die Flexibilität räte, fördern die körperliche und geistige Aus-
und Beweglichkeit des Oberkörperbereiches. dauer; energetische Blockaden und Verspan-
Es werden Muskeln, Gelenke und das Bindege- nungen können sich lösen. Die Vielfältigkeit
webe gleichermaßen miteinbezogen. Insbeson- der Pilatesübungen ermöglicht es, dass jede/r
dere die kleinen Haltemuskeln der Wirbelsäule Teilnehmer/in auf dem persönlichen Level ar-
werden aktiviert und der Rücken entlastet. Die beitet, gefordert, aber nicht überfordert wird.
durch das Rollstuhlfahren beanspruchten Berei-
che, wie z. B. Schultergürtel und Arme, erfahren Verschiedene Entspannungstechniken z. B.
spürbare Entlastung und wohltuende Dehnung. Fantasiereisen, Bodyscan, progressive Mus-
Durch eine bewusste und tiefe Atmung wird kelentspannung, können Begleiterscheinun-
die Kraft der eigenen Körpermitte neu entdeckt gen wie Spastiken, Restless Legs oder neu-
und die Wahrnehmung verbessert. ropathische Schmerzen positiv beeinflussen.
Die Schwerpunkte: Wochenendkurs
• Die Verbindung von Körper und Geist vertieft die
Körperwahrnehmung und das Körperbewusst- Kurs Nr. M21P11 Kurs Nr. M21P12
sein, daraus resultiert ein besseres Körpergefühl 09.– 11.04.2021 17.– 19.09.2021
• Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher, Kursdauer:
der Rücken wird gestärkt, die Haltung aufrechter Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Die physische und psychische Ausdauer wird
gefördert Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Tägliche Aktivitäten und Anforderungen ermüden Begleitperson je 82,70 €
den Körper nicht mehr so rasch Die Kosten setzen sich z usammen
• Steigerung des Wohlbefindens aus 2× kleiner Mittagstisch (jeweils
inkl. einem alkoholfreien Getränk),
Kursleiterin: Ilse Breininger, Dozentin, Pilates 1× Kaffeepause, 2× Abendessen
trainerin DTB, DSB Trainerin B Sport in der (ohne Getränk).
Prävention, KAHA Instructor.
Anmeldeschluss:
Mitzubringen: bequeme, sportliche Kleidung, 3 Wochen vor dem Kurs
Decke zum Zudecken für die Entspannungs Teilnehmerzahl:
phasen, Kissen. min. 8 / max. 12 P
ersonen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
16Transfertechniken und Bewegungsübergänge
Aktivitäten des täglichen Lebens (Activities of daily life)
Dieser Kurs soll Ihnen die Möglichkeit geben, nen, „neue“ Techniken zur Reduzierung der
Activities of daily life (ADL) mit oder besser Schulterbelastung im Alltag zu integrieren
ohne Hilfestellung zu erlernen. Es sollen auch bzw. zu trainieren, um Folgeschäden vorzu-
einmal erlernte Fähigkeiten, die lange nicht beugen. Das Hauptziel des Kurses ist die Er-
mehr im Alltag genutzt wurden, wiedererlangt weiterung der persönlichen Mobilität und des
werden (z. B. Transfer Boden/Rollstuhl). Aktionsradius.
Des Weiteren soll der Kurs auch dazu die-
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Bewegungsübergänge, Drehen,
Aufsetzen etc. Kurs Nr. M21TT11
• Transfertechniken z. B. Rollstuhl/Bett, 12.– 14.03.2021
Rollstuhl/Auto, Rollstuhl/Boden
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Hintergrundwissen, warum eine ökono-
mische Transfertechnik wichtig ist
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Informationen zu Hilfsmitteln Begleitperson je 82,70 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus
2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl. einem
Kursleiterin: Karin Brüggemann, Physio- alkoholfreien Getränk), 1× Kaffeepause,
therapeutin und Gymnastiklehrerin, externe 2× Abendessen (ohne Getränk).
Dozentin sowie Mitarbeiter/in Gesundheits-
zentrum Manfred-Sauer-Stiftung.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme sportliche Klei-
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 12 Personen
dung, ggf. Rutschbrett und Badekleidung
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
17Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers
Für jeden Rollstuhlfahrer ist die Schulter von tem Körper Techniken zur Kräftigung, Dehnung
entscheidender Bedeutung, um sich im All- und Entspannung vermittelt und geübt.
tag gezielt und uneingeschränkt fortbewegen Ergänzend dazu werden die ökonomische
zu können und am öffentlichen Leben teilzu- Rollstuhlfahrtechnik und optimale Sitzposition
nehmen. In der Stufe 1 des Schulterkurses im Rollstuhl erarbeitet, um ein effizientes und
werden neben den anatomischen und physio- gelenkschonendes Antreiben des Rollstuhls zu
logischen Grundkenntnissen über das Schul- gewährleisten.
tergelenk und seine Funktion im Gesamtsys-
Die Schwerpunkte Kurs Stufe 1 Wochenendkurs
• Erwerben von Grundkenntnissen über das
Schultergelenk und seine Funktion Kurs Stufe 1
• Erlernen von Techniken zur Kräftigung und
Kurs Nr. M21SC11 Kurs Nr. M21SC12
Dehnung der Schultermuskulatur
29.– 31.01.2021 02.– 04.07.2021
• Erlernen von Techniken zur Entspannung
• Kennenlernen der ökonomischen Rollstuhl- Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
fahrtechnik
• Kennenlernen entlastender Übungen für Kurskosten: Querschnittgelähmte,
das Schultergelenk Begleitperson je 82,70 €
Kursleiterin: Karin Brüggemann, Physio- Die Kosten setzen sich zusammen aus
therapeutin und Gymnastiklehrerin, externe 2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl. einem
Dozentin sowie Trainer/in aus Gesundheits- alkoholfreien Getränk), 1× Kaffeepause,
zentrum der Manfred-Sauer-Stiftung. 2× Abendessen (ohne Getränk).
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Theraband Anmeldeschluss:
und Hanteln (falls vorhanden). Tetraplegiker 3 Wochen vor dem Kurs
C 5 und höher nehmen idealerweise mit einer Teilnehmerzahl:
Begleitperson teil. min. 8 / max. 12 P
ersonen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
18Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers
Die Stufe 2 des Schulterkurses ist für alle Der praktische Anteil beinhaltet neben dem
Teilnehmer eines Schulterkurses der Stufe 1 Kraftausdauertraining das Testen der Maximal-
gedacht, die die praktische Umsetzung des kraft und das Erstellen individueller Trainings-
bereits Gehörten und Geübten vertiefen wol- möglichkeiten. Die Teilnehmer sollten nach
len. Der theoretische Anteil des Workshops ist dem Workshop in der Lage sein, eigenständig
recht klein und besteht in erster Linie aus den zu trainieren und ihr Trainingsprogramm flexibel
Grundlagen der Trainingslehre. zu gestalten.
Die Schwerpunkte Kurs Stufe 2 Wochenendkurs
• Grundkenntnisse der Trainingslehre
• Kraftausdauertraining für die Schulter Kurs Stufe 2
muskulatur in Theorie und Praxis
Kurs Nr. M21SC21
• Individuelles Austesten der Maximalkraft 08.– 10.10.2021
• Schulung der richtigen Haltung und Aus-
gangsstellung für das effektive Training Kursdauer Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Erstellen eines persönlichen Trainingsplans
für die Schultermuskulatur Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Erlernen von entlastenden Übungen für das Begleitperson je 82,70 €
Schultergelenk
Die Kosten setzen sich zusammen aus
Kursleiterin: Karin Brüggemann, Physiothera- 2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl.
peutin und Gymnastiklehrerin, externe Dozen- einem alkoholfreien Getränk), 1× Kaffee-
tin sowie Trainer/in aus Gesundheitszentrum pause, 2× Abendessen (ohne Getränk).
der Manfred-Sauer-Stiftung.
Anmeldeschluss:
3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Theraband
und Hanteln (falls vorhanden). Teilnehmerzahl:
min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
19Öffentliches Mobilitätstraining
16.00 – 17.30 Uhr für Rollstuhlfahrer*innen und Begleit
jeden Donnerstag personen im Gesundheitszentrum
außer an Feiertagen
Oberkörpergymnastik sowie gezieltes Üben
von Fahrtechniken mit unterschiedlichen
Schwierigkeitsgraden bilden die wichtigsten
Säulen einer Trainingseinheit. Geübt wird auf
dem Rolliparcour sowie auf dem Freigelände
und in der Sporthalle. Das Ziel des Mobili-
tätstrainings ist, Ihnen eine optimale Nutzung
Ihres Rollstuhls in verschiedenen Alltagssitu-
ationen zu vermitteln und den persönlichen
Aktionsradius zu erweitern. Verschiedene
Wussten Sie, dass jeden D onnerstag von Sportspiele runden den Kurs ab. Der Kurs ist
16.00 –17.30 Uhr (außer an Feiertagen) ein auf querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer*innen
öffentliches Mobilitäts- und Rollstuhltraining d. h. Para- und Tetraplegiker mit unfall- bzw.
stattfindet, an dem Sie kostenlos teilneh- krankheitsbedingter sowie angeborener Quer-
men können? Eine Anmeldung ist nicht schnittlähmung abgestimmt.
erforderlich.
20Mobilitäts- und Rollstuhltraining
Rollstuhl- und Mobilitätstrainingskurse für Rollstuhl fahren und dadurch mobil sein,
Menschen mit Querschnittlähmung in der sind die generellen Ziele unserer Mobilitäts-
Manfred-Sauer-Stiftung finden in Kooperation und Rollstuhltrainingskurse. Neben dem ei-
mit dem Deutschen Rollstuhl- gentlichen Fahrtraining werden Erfahrungen
Sportverband (DRS) statt. ausgetauscht und dadurch natürlich auch
Kenntnisse auf breiter Ebene gewonnen.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Rollstuhlkontrolle
• Erlernen von Fahrtechniken im Rollstuhl Kurs Nr. Kurs Nr. Kurs Nr.
M21WE11 M21WE12 M21WE13
• Verbesserung der Alltagsmobilität
05.03– 25.06– 15.10–
• Überwindung kleiner Schwellen
07.03.2021 27.06.2021 17.10.2021
• Befähigung zu Transfers und übersetzen
auf gleicher Höhe Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Ankippen im Stand
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Kursleiter: Nico Kühnle und Begleitperson je 82,70 €
Team Gesundheitszentrum der
Manfred-Sauer-Stiftung. Die Kosten setzen sich zusammen aus
2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl. einem
alkoholfreien Getränk), 1× Kaffeepause,
Mitzubringen: bequeme, sportliche und 2× Abendessen (ohne Getränk).
wetterfeste Kleidung. Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
21„Bewegte Tage“ – Fitness und Sport im Rolli
Diese Tage stehen ganz im Fokus des Sports. Gesundheitszentrum mögliche Sportarten
Individuell, je nach Teilnehmer, h aben Sie die auszuprobieren. Sei es im Fitnesstraining, an
Möglichkeit in alle Sportarten, die wir anbieten, den Geräten, Tischtennis oder Bogenschie-
hineinzuschnuppern. In einem abwechslungs- ßen. Eingebaut in jedes Wochenende ist je ein
reichen Sportprogramm gibt es die Möglich- aufschlussreicher Vortrag, siehe unten.
keit, unter Anleitung eines Trainers aus dem
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Einführung ins
Fitnesstraining Kurs Nr. M21BT11 Kurs Nr. M21BT12
19.– 21.3.2021 26.– 28.11.2021
• Bogenschießen
• Tischtennis Vortrag: Was hat Ernährung Vortrag: Fitness und allgemeine
• Ausprobieren mit der Verdauung zu tun – Ernährung – Interessantes rund
der Sauna Informationen über die gesunde um das Thema Ernährung auch
und des Ernährung für Menschen mit in Z
usammenhang mit sportlicher
Bewegungs Querschnittlähmung und deren Betätigung.
bades Auswirkung auf das Darm Veronika Geng, Leitung Beratungs
management. zentrum für Ernährung und
Trainer/in des Gesundheits- Verdauung Querschnittgelähmter
zentrums der Manfred-Sauer- der Manfred-Sauer-Stiftung
Stiftung
Kursleitung:
Gesundheits Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
zentrum.
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Mitzubringen: Begleitperson je 82,70 €
bequeme
sportliche Die Kosten setzen sich zusammen aus 2× kleiner Mittagstisch
Kleidung, (jeweils inkl. einem alkoholfreien Getränk), 1× Kaffeepause,
Badekleidung 2× Abendessen (ohne Getränk), Nutzung Wellnessbereich während
der Öffnungszeiten, 1 Schwimmeinheit.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
22Badminton im Rollstuhl
Unter fachkundiger Leitung werden Anfänger Spieler können die Schlag- und Fahrtechnik
an diesen Sport herangeführt. Die verschiede- verbessern, sich mit gleichstarken Spielern
nen Grundschläge werden den Teilnehmern messen und Spielerfahrung sammeln. Dane-
erklärt und eingeübt, Fahrtechniken gezeigt ben soll der Spaß am Spiel natürlich nicht feh-
und durch gezielte Übungen erlernt. Fortge- len. Schläger und Plastikbälle werden ggf. zur
schrittene und Turnierspieler kommen bei un- Verfügung gestellt.
serem Kursangebot auch nicht zu kurz. Die
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Kennenlernen des Sports
• Schlägerhaltung, Grundschläge, Schlag- Kurs Nr. Kurs Nr. Kurs Nr.
training M21BAD11 M21BAD12 M21BAD13
05.02 – 04.06 – 03.12 –
• Fahrtechnik und -training auf dem
Badmintonfeld 07.02.2021 06.06.2021 05.12.2021
• Training und Wettkampf mit Gleichstarken Kursdauer:
Kursleiterin: Silke Schneider, Trainerin des Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Baden-Württembergischen Badminton Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Verbandes, 2011 Weltmeisterin Mixed O35. Begleitperson je 82,70 €
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Die Kosten setzen sich zusammen aus
Badmintonausrüstung und Sportrollstuhl. 2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl. einem
Wir haben nur eine begrenzte Anzahl von alkoholfreien Getränk), 1× Kaffeepause,
Sportrollis in unserem Haus zur Verfügung. 2× Abendessen (ohne Getränk), Nutzung
Sofern Sie keinen eigenen Sportrolli besit- Wellnessbereich während der Öffnungs-
zen, bitten wir Sie, schon frühzeitig bei der zeiten.
Anmeldung abzuklären, ob wir noch Kapa-
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
zitäten frei haben um Ihnen eine Sportrolli
zu reservieren. Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 16 Personen
Kosten für Kursleiter und Sporthalle trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
23Natur pur mit dem E-Handbike
Der Kurs findet in Kooperation mit dem ne Landschaft rund um Lobbach. Lernen Sie
adViva-Handbike-Team statt. Wege kennen, von denen Sie nicht einmal ge-
träumt haben sie zu befahren. Im Vordergrund
Mit dem Bike fernab der Straße ohne Autolärm steht die Freude an Natur und Bewegung ohne
und Abgase durch Wald und Wiesen zu biken Leistungsgedanke. Strecken und Fahrzeiten
und die Landschaft aus einer ganz anderen richten sich nach der Kondition der Teilnehmer.
Perspektive kennenzulernen, wem das gefällt,
der ist in diesem Kurs richtig aufgehoben. Für Tetraplegiker ist der Kurs nur geeignet,
Ohne auf die vorbei fahrenden Autos achtge- wenn eine ausreichende Handfunktion zur
ben zu müssen, genießen Sie die wunderschö- Betätigung der Bremsen vorhanden ist.
Die Schwerpunkte
• Ausfahrten in die Wälder und Wiesen der Umgebung, auf Forst- und Waldwegen
• Kräftigung der Oberkörpermuskulatur
• Ausgleichstraining
Kursleiter: Trainer/in des Gesundheitszentrums der Manfred-Sauer-Stiftung und
adViva-Handbike-Team.
Mitzubringen: sportliche und wetterfeste Kleidung, Helm, Pulsmesser, geländetaugliches
E-Handbike mit Sicherheitsfahne versehen und ein Ersatzschloss für das eigene E-Bike.
(Falls nicht vorhanden, bitte melden. Eine begrenzte Anzahl E-Handbikes steht zum
Ausleihen gegen eine Leihgebühr* zur Verfügung. Zur Anmeldung benötigen wir folgende
Angaben: Bauchumfang, Größe, Gewicht, Sitzbreite.) Begleitpersonen können mit dem
eigenen Mountainbike die Strecken mitfahren.
* 1 – 3 Tage 40 € und 4 – 7 Tage 60 €
24Natur pur mit dem E-Handbike
Verlängertes Wochenkurs Wochenendkurs
Wochenende
Kurs Nr. M21EB1WE Kurs Nr. M21EB1W0 Kurs Nr. M21EB2WE
06.– 09.05.2021 24.– 30.07.2021 10.– 12.09.2021
Kursdauer: Kursdauer: Kursdauer:
Do. 14.00 Uhr bis Sa. 14.00 Uhr bis Fr. 14.00 Uhr bis
So. 15.00 Uhr Fr. 15.00 Uhr So. 15.00 Uhr
Kurskosten: Kurskosten: Kurskosten:
Querschnittgelähmte, Querschnittgelähmte, Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 116,– € Begleitperson je 239,– € Begleitperson je 85,– €
Die Kosten setzen sich Die Kosten setzen sich zusam Die Kosten setzen sich
zusammen aus 3× Lunch- men aus 5× Lunchpaketen, zusammen aus 2× Lunch
paketen, 4× Kaffeepausen, 7× Kaffeepausen, 6× Abend paketen, 3× Kaffeepausen,
3× Abendessen (ohne essen, 1× kleiner Mittagstisch 2× Abendessen (ohne
Getränk) und Nutzung am Ruhetag (jeweils inkl. Getränk) und N
utzung
Wellnessbereich während einem alkoholfreien Getränk) Wellnessbereich während
der Öffnungszeiten. und Nutzung Wellnessbereich der Öffnungszeiten.
während der Öffnungszeiten.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 16 Personen
Kosten für Kursleiter trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
25Bogenschießen hoch im Kurs
Unser Bogenschießplatz kann auch
außerhalb der Kurse benutzt werden.
Offenes Bogenschießen
jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat *
Im Mai 2019 wurde unser neuer Bogenschieß-
platz auf dem Außengelände der Manfred-Sau-
er-Stiftung eröffnet. Bei einer Bahnlänge von 50
Metern kann die Anlage mit sieben Zielschei-
ben, nach vorheriger Absprache und Anmel-
dung im Gesundheitszentrum, von Rollifahrern
und Fußgängern genutzt werden. Kinder ab 12
Jahren sind herzlich willkommen. Bei Regen
und im Winter wird in der Bogenschießhalle
geschossen. Bögen stehen zum Verleih zur
Verfügung.
• Informationen zu aktuellen Veranstaltungen
und zum „Offenen Bogenschießen“ finden
Sie in unserem online Kalender unter: www.
msstiftung.de/kalender.
• Näheres zu Platz- und Leihgebühr der Bögen
erfahren Sie im Gesundheitszentrum unter
Tel. 06226 960260.
*Außer an Feiertagen
26Rollstuhlfechten
Rollstuhlfechten ist eine der vielseitigsten werden beim Rollstuhlfechten ausschließlich
Sportarten und wird auf inklusiver Basis be- mit den Armen und -soweit möglich- mit dem
trieben. Jeder mit oder ohne Handicap, jung Oberkörper ausgeführt. Eine eingeschränkte
oder alt, kann diesen Sport ausüben. Es wer- Oberkörper-, Arm- und Handfunktion hindert
den Konzentration und Koordination geför- nicht an der Ausübung dieser Sportart.
dert, Aggressionen abgebaut, körperliche und
geistige Fitness sowie Disziplin gleichermaßen Das erforderliche Material wird zur Verfügung
geschult. Zudem spielen Motivation, Fairness gestellt. Jeder kann aber auch eine eigene
und Toleranz eine große Rolle. Die Aktionen Ausrüstung mitbringen.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Kennenlernen der Sportart
• Erlernen der grundlegenden Techniken und Kurs Nr. M21FE11 Kurs Nr. M21FE12
Aktionen 22.– 24.01.2021 29.– 31.10.2021
• Fahrtechnik und -training Kursdauer:
• Training und Wettkampf mit den Teilnehmern Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
und Vereinsfechtern
• Kleines Abschlussturnier Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 82,70 €
Kursleitung: Trainer der Fechtabteilung der
TSG Heidelberg-Rohrbach. Die Kosten setzen sich zusammen aus
2× kleiner Mittagstisch (jeweils inkl.
Mitzubringen: Sportkleidung (wenn vorhan- einem alkoholfreien Getränk), 1× Kaffee-
den), Alltagsrollstuhl. Bei der Anmeldung pause, 2× Abendessen (ohne Getränk),
ist das Geschlecht, die Kleider- und Hand- Nutzung Wellnessbereich während der
schuhgröße sowie der Kopfumfang (vertikale Öffnungszeiten.
Kinn / Stirn) anzugeben. Sofern eine einge-
schränkte Handfunktion besteht, sollte dies
auch angegeben werden, damit im Vorfeld Anmeldeschluss:
der Hilfsmittelbedarf abgeklärt werden kann. 3 Wochen vor dem Kurs
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an ob sie Teilnehmerzahl:
Rechts- oder Linkshänder sind. min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und Sporthalle trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
27Das Informationsportal
der Manfred-Sauer-Stiftung
DER-QUERSCHNITT.de
Das Informationsportal
der Manfred-Sauer-Stiftung
Leben Basiswissen und
mit Querschnittlähmung
Informationen aus einer Hand
aktuelle Informationen
Die Diagnose Querschnittlähmung bedeutet für Betroffene und ihre Familien
rund um die
eine komplette Neuausrichtung des Lebens. Alltag, Beruf, Familie und die
persönlichsten Bereiche müssen umstrukturiert und neu gestaltet werden.
Querschnittlähmung
Das Onlineportal Der-Querschnitt.de erläutert Hintergründe und vermittelt
Basiswissen zum Leben mit Querschnittlähmung und informiert regelmäßig
für Betroffene, Angehörige
über neue Trends sowie Entwicklungen.
und Fachpersonen
Ein Projekt der Manfred Sauer-Stiftung
Neurott 20 · 74931 Lobbach
info@der-querschnitt.de
www.der-querschnitt.de
www.facebook.de/Der.Querschnitt.de
der-querschnitt.de
facebook.de/der.querschnitt.de
pinterest.de/qs1543/
28 twitter.com/derquerschnittUnter unserem Dach
in der Manfred-Sauer-Stiftung
Seminarhotel Restaurant „Die Küche“
Unsere Gästezimmer sind funktional und roll- In unserem gläsernen Restaurant sitzen Sie im
stuhlgerecht eingerichtet. Über die Zimmer- Grünen unter Bäumen vor Wind und Wetter
preise können Sie sich auf unserer Homepage geschützt. Hier können Sie vom Frühstücks-
unter www.manfred-sauer-stiftung.de informie- buffet bis zum Abendessen Ihre Mahlzeiten
ren. Die Manfred-Sauer-Stiftung gewährt Men- einnehmen, zwischendurch K affee und Kuchen
schen mit Querschnittlähmung gegen Vorlage genießen und den Tag mit einem Schlummer-
ihres Schwerbehindertenausweises, 100 % aG, trunk ausklingen lassen. Im Sommer lädt zu-
einen Zuschuss von 50 % (hierauf besteht kein dem ein großzügiger Biergarten mit Blick auf
Rechtsanspruch) auf den Zimmerpreis (ohne den angrenzenden Wald zum Abschalten und
Frühstück) bei Barzahlung oder mit EC-Karte Genießen ein.
und soweit kein Kostenträger die Übernachtung
übernimmt. Selbstverständlich können die Gäs-
tezimmer auch außerhalb der Kurse gebucht
oder ein Kursaufenthalt verlängert werden.
29Allgemeine Geschäftsbedingungen für Kurse in der Manfred-Sauer-Stiftung (MSS) 1. Zustandekommen des Vertrages von 50 % der Kurskosten. Wird der Kurs später als 7 Tage Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einem Kurs, der vor Kursbeginn abgesagt oder abgebrochen oder erscheint Bestätigung durch die MSS und die Rückgabe des ausgefüllten der Teilnehmer nicht zum Kurs, werden 100 % der Kurskosten und unterschriebenen Formulars zum SEPA-Basis-Lastschrift- einbehalten. verfahren zustande. 5. Haftung 2. Fälligkeit des Entgelts Die Haftung der MSS für Schäden jeder Art, gleich aus wel- Die Kursgebühr bezahlen Sie per Lastschrift. Das Formular zum chem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle be- SEPA-Basis-Lastschriftverfahren erhalten Sie durch uns. Wi- schränkt, in denen der MSS Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit dersprechen Sie der erteilten Einzugsermächtigung oder führt angelastet werden kann. Für Unfälle auf dem Weg zu oder von die beauftragte Bank den Lastschrifteinzug nicht aus, sind ne- den Kursstätten sowie für den Diebstahl, den Verlust oder die ben der Kursgebühr (siehe Nr. 4) auch die anfallenden Bank- Beschädigung von eingebrachten Gegenständen übernimmt spesen von Ihnen zu tragen. Die Kursgebühr wird 3 Wochen die MSS – auch bei Kursen/Veranstaltungen für Kinder und vor Kursbeginn eingezogen (das unterschriebene Formular zum Jugendliche – keine Haftung. SEPA-Basis Verfahren muss uns vorliegen). 6. Leistungsumfang 3. Rücktritt durch die MSS Der Leistungsumfang der Kurse ergibt sich aus der Kursaus- Die MSS kann wegen zu geringer Beteiligung, wegen Aus- schreibung. Mündliche Nebenabreden sind unwirksam. Die fall einer Lehrkraft oder aus sonstigen triftigen Gründen einen Kursleitenden sind zur Änderung von Vertragsbedingungen Kurs absagen. In diesem Fall werden eingezahlte Gebühren und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Die MSS be- ohne Abzug zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche sind hält sich notwendige Änderungen gegenüber den Angaben in ausgeschlossen. der Ausschreibung vor. Auf Wunsch der Teilnehmenden kann eine zu schwach belegte 7. Ergänzende AGB Veranstaltung jedoch gegen Erhöhung der Kurskosten durch- Beinhaltet der Kurs Übernachtungen im Seminarhotel in der geführt werden. Manfred-Sauer-Stiftung, gelten für diesen Beherbergungs 4. Rücktritt durch Teilnehmende vertrag ergänzend die AGB des Seminarhotels der Manfred- Der Rücktritt ist nur schriftlich möglich (per E-Mail, Fax oder Sauer-Stiftung Betriebsgesellschaft mbH. Brief an die MSS). Durch die langfristige Planung der Kurse und 8. Gerichtsstand Buchungen geht die MSS mit jedem Kurs finanzielle Verpflich- Ausschließlicher Gerichtsstand ist der Sitz der MSS. tungen ein. Aus diesem Grund entstehen bei Abmeldungen in- Lobbach, 1.11.2018 nerhalb von 21 Tagen vor Kursbeginn Ausfallgebühren in Höhe Datenschutzerklärung Verantwortliche Stelle / Datenschutzbeauftragte Weitergabe Ihrer Daten Manfred-Sauer-Stiftung, Karola Schwarz, Neurott 20, Wir geben Ihren Namen und die Lähmungshöhe/körperliche 74931 Lobbach Einschränkungen an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung Kursanmeldung und Durchführung des Kurses weiter. Nach Erfüllung des Ver- Die bei der Anmeldung für einen Kurs abgefragten Daten trages werden Ihre Daten von diesem, soweit keine anderwei- werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und tigen Aufbewahrungsfristen entgegenstehen, gelöscht. zur Vertragserfüllung verwendet. Bis auf die Telefonnummer Speicherung und Löschung der Daten handelt es sich um zwingend anzugebende Daten. Ohne die Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten durch die MSS zwingend anzugebenden Daten kann kein Vertrag geschlos- gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewah- sen werden. Mit dem Vertragsabschluss erklären Sie sich mit rungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu zehn der Speicherung und Verarbeitung Ihrer persönlichen Daten Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Ver- einverstanden. wendung, außer ggf. zulässiger Postwerbung mit gleicharti- Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in gem Inhalt, gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Wi- unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen un- derruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des mittelbar kontaktieren zu können. Falls Sie uns diese Daten Kursbeitrages bzw. bei Dauerlastschriftmandaten, 36 Monate nicht zur Verfügung stellen, könnten wir Sie ggf. nicht recht- nach letztmaliger Inanspruchnahme, jeweils zu Beginn des zeitig erreichen. Im Übrigen hat die Nichtangabe keine Aus- darauffolgenden Kalenderjahres gelöscht. Kommunikation zur wirkungen. Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Konto der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert. inhabers sowie dessen Adresse können Sie uns ein Last- Ihre Rechte schriftmandat erteilen. Die Angaben dienen der Ausführung Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei des Lastschriftmandates. Wenn Sie uns die zwingend erfor- der MSS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten derlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift zu korrigieren sowie Daten sperren bzw. ganz oder teilweise und keine Kursanmeldung. löschen zu lassen. Ferner können Sie der Datenverarbeitung Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elek widersprechen. Im Übrigen verweisen wir auf unsere Daten- tronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Daten schutzhinweise unter www.manfred-sauer-stiftung.de/info/ banken und Anwendungen werden durch von uns beauftragte datenschutz/datenschutz-mss. IT-Dienstleister betreut. 30
Anmeldung
Die Anmeldung kann telefonisch, schriftlich starker Nachfrage entscheidet über die Teil-
oder persönlich erfolgen. Nach der Anmel- nahme die Reihenfolge des Einganges der
dung erhalten Sie eine Kursbestätigung. Mit Anmeldungen. Bei zu geringer Anmeldezahl
Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Allge- behalten wir uns das Recht vor, die Kurse
meinen Geschäftsbedingungen für Kurse in abzusagen. Sie werden über das Nichtzu-
der Manfred-Sauer-Stiftung. Die Anmeldun- standekommen eines Kurses 3 Wochen vor
gen werden von der Manfred-Sauer-Stiftung Kursbeginn telefonisch oder per E-Mail in-
in zeitlicher Reihenfolge angenommen. Bei formiert.
Kursort und Kursinformationen
Das Seminarhotel in der Manfred- Sauer- Detaillierte Informationen erhalten Sie von
Stiftung verfügt über 53 barrierefreie Gäste- der Rezeption: Tel. +49 6226 960250.
zimmer in unterschiedlichen P reisklassen.
info@manfred-sauer-stiftung.de • www.manfred-sauer-stiftung.de
31So finden Sie uns:
Von Heidelberg über Neckargemünd (B37, B45) und Wiesenbach
Autobahnausfahrt Wiesloch/Rauenberg (A6) über Dielheim,
Meckesheim, Mönchzell und Lobenfeld
Autobahnausfahrt Sinsheim/Neckargemünd (A6) über
Meckesheim (B45), Mönchzell und Lobenfeld
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 250
Fax +49 6226 960 2515
info@manfred-sauer-stiftung.de
www.manfred-sauer-stiftung.deSie können auch lesen
