Kursprogramm 2019 nicht nur für Querschnittgelähmte - Manfred Sauer Stiftung
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Kursprogramm 2019
nicht nur für Querschnittgelähmte
Sport Mobilitäts- und Pilates Ernährung
und Freizeit Impulstage Rollstuhltraining und Yoga Kreativität und Verdauung
Jahresprogramm 2019
12 Jahre Kurse für Querschnittgelähmte, Partner/innen und
Begleitpersonen in der Manfred-Sauer-Stiftung.
Wir freuen uns, Ihnen auch im Jahr 2019 wieder eine Fülle
verschiedener Kursangebote unterbreiten zu können.
Sollten Sie Interesse an speziellen Themen haben, die Sie gerne
im Kursprogramm sehen möchten und die zu den Schwerpunkten
der Manfred-Sauer-Stiftung Kreativität, Körperbewusstsein oder
Ernährung und Verdauung gehören, dann scheuen Sie sich nicht,
uns Ihre Ideen mitzuteilen.
Ganz neue Akzente setzt dieses Angebot: wassernah, umwelt-
schonend und naturverbunden mit einem Paddelboot oder, wer
es größer mag, einem Hausboot.
Die Impulstage bieten wir wieder an, da wir in diesen Tagen für
Querschnittgelähmte und Angehörige Impulse im Rahmen der
Schwerpunkte der Manfred-Sauer-Stiftung geben möchten.
Sind Sie sich nicht sicher, ob ein Kurs, für den Sie Interesse
zeigen, zu Ihnen passt, dann fragen Sie uns. Wir sind Ihnen gerne
bei der richtigen Kursauswahl behilflich.
Bei allen Kursen haben wir die Bedingungen für die Teilnahme
definiert.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team der Manfred-Sauer-Stiftung
2
und Verdauung
Ernährung
Inhaltsverzeichnis
Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Inhaltsverzeichnis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Kursübersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5
Kreativität
Wochenübersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Ernährung und Verdauung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 –10
Ernährungsworkshop. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Kreativ im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 –13
Acrylmalen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Offene Kreativ-Werkstatt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
und Yoga
Entspannung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 –17
Pilates
Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14–15
Pilates und mehr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16–17
Fit im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21–25
Transfertechniken. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Rollstuhltraining
Mobilitäts- und
Mobilitäts- und Rollstuhltraining. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22–23
Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24–25
Impulstage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26–27
Sport im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 – 31
Natur pur mit dem E-Handbike. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28–29
Badminton im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Bogenschießen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Impulstage
Mit Paddelboot oder Hausboot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Anmeldung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Allgemeine Informationen, AGB. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Seminarhotel/Restaurant in der Manfred-Sauer-Stiftung. . . . . . . . . . . . . . . . 35
und Freizeit
Sport
Kursübersicht 2019
Januar
Bogenschießen 26.01.
Februar
Badminton 01. – 03.02.
Yoga Stufe 1 08. – 10.02.
Schulter Stufe 1 15. – 17.02.
Acrylmalen 22. – 24.02.
März
Offene Kreativ-Werkstatt 08. – 10.03.
Transfertechniken 15. – 17.03.
Ernährungsworkshop 29. – 31.03.
Mobilitätstraining Stufe 1 29. –31.03.
April
Impulstage 11. – 13.04.
Bogenschießen 13.04.
Schulter Stufe 2 26. – 28.04.
Mai
Verlängertes E-Handbike Wochenende 09. – 12.05.
Pilates 17. – 19.05.
Juni
Mobilitätstraining Stufe 1 14. – 16.06.
Bogenschießen 22.06.
Badminton 28. – 30.06.
4
Kursübersicht 2019
Juli
E-Handbike Woche 20. – 26.07.
August
Schulter Stufe 1 09. – 11.08.
September
E-Handbike Wochenende 06. – 08.09.
Pilates 13. – 15.09.
Mobilitätstraining Stufe 1 20. – 22.09.
Acrylmalen 27. – 29.09.
Oktober
Mobilitätstraining Stufe 2 04. – 06.10.
Impulstage 10. – 12.10.
Bogenschießen 12.10.
Ernährungsworkshop 25. – 27.10.
November
Yoga Stufe 2 08. – 10.11.
Offene Kreativ-Werkstatt 22. – 24.11.
November/Dezember
Badminton 29.11 – 01.12.
5
Wöchentliche Angebote für querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer*
Montag Dienstag Mittwoch
8.00 Uhr
9.00 Uhr
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
10.00 Uhr
11.00 Uhr
12.00 Uhr
13.00 Uhr
14.00 Uhr
15.00 Uhr
16.00 Uhr
17.00 Uhr
18.00 Uhr
19.00 Uhr
20.00 Uhr
21.00 Uhr
Adaptivebike, E-Motion & Co bedürfnissen – lösungsorientiert auf die
Haben Sie Interesse Zuggeräte, Adaptiv- persönliche Situation eingegangen.
bikes oder auch E-Bikes auszuprobieren, Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen
dann wenden Sie sich an Andreas Graul in Beratungstermin unter Tel. 06226 960 2530.
der Kreativ-Werkstatt, Tel. 06226 960 2571.
Es stehen Ihnen verschiedene Systeme zur Mobilitätstraining für Rollstuhlfahrer
Verfügung, die getestet werden können. Sind Sie in manchen Situationen unsicher
im Rollstuhl ? Sie wären gerne mobiler und
Wellness/Fitness selbstständiger in der Rollstuhlhandhabung ?
Besuchen Sie unseren großen und hellen Fit- Dann kommen Sie zu unserem wöchentli-
nessbereich mit zahlreichen Geräten, an de- chen Mobilitätstraining. Jeden Donnerstag,
nen Querschnittgelähmte (kostenfrei) neben außer an Feiertagen, von 16.00 – 17.30 Uhr
Fußgängern trainieren können. Entspannen ist es Kursziel Ihnen eine optimale Nutzung
Sie in unserem Wellnessbereich mit Saunen, Ihres Rollstuhls in verschiedenen Alltagssi-
Dampfbad, Fußbad und einem Bewegungs- tuationen zu vermitteln, damit sie Ihren per-
bad. Angebote und Öffnungszeiten finden sönlichen Aktionsradius erweitern können.
Sie unter www.manfred-sauer-stiftung.de. Verschiedene Sportspiele runden diese
Kurseinheit ab. Die Inhalte sind auf Rollstuhl-
Beratungszentrum für Ernährung fahrer, d. h. Para- und Tetraplegiker mit unfall-
& Verdauung bzw. krankheitsbedingter sowie angeborener
Querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer ha- Querschnittlähmung abgestimmt. Die Teil-
ben die Möglichkeit, sich zu den Themen nahme an unserem wöchentlichen Mobili
Ernährung und Verdauung beraten zu tätstraining ist kostenlos und kann ohne,
lassen. In diesem Gespräch wird – ausge- aber auch gerne mit Begleitperson erfolgen.
hend von den individuellen Gesundheits-
6
Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Tischtennis, Boule
Tischtennis, Boule
BZ Ernährung und Verdauung
Wellness/Fitness
Wellness/Fitness
Mobilitätstraining
Wellness/Fitness
* außer an Feiertagen
Tischtennis grund stehen die Bewegung an der frischen
Jeden Montag um 15.00 Uhr trifft sich eine Luft, Geselligkeit und Spaß. Boule trainiert
feste Gruppe Rollstuhlfahrer zum Tischten- zudem Konzentration, Körperbeherrschung
nisspielen in der großen Sporthalle, um sich und die Augen-Hand-Koordination.
fit zu halten. Unseren Gästen stehen die Unser barrierefreier, überdachter Bouleplatz
Tischtennis-Platten während unserer Öff- schützt nicht nur vor der Sonne, sondern er-
nungszeiten zur freien Verfügung. Schläger laubt auch das Spielen bei weniger gutem
und Bälle können an der Rezeption ausge- Wetter. Ein Boule-Set kann an der R
ezeption
liehen werden. gegen Hinterlegung eines Pfandes ausgelie-
hen werden.
Kreativ-Werkstatt
Von Montag bis Freitag besteht die Möglich- Bogenschießen
keit, in der Kreativ-Werkstatt die verschie- Bogenschießen fördert die Konzentration
densten kreativen Tätigkeiten zu erlernen und kräftigt Rücken-, Brust- und Schulter-
oder zu vertiefen. Sei es die Holzbearbei- muskulatur. Sportliche, aber auch spieleri-
tung (Drechseln/Schnitzen), die Speck- sche, meditative Elemente fördern die Kör-
steinbearbeitung, Glasperlen drehen am perwahrnehmung und schon nach kurzer
Gasbrenner und Schmuck anfertigen oder Zeit stellen sich Erfolge und das Gefühl der
das Acrylmalen. Ihrer Kreativität sind fast Selbstwirksamkeit ein. Bogenschießen er-
keine Grenzen gesetzt. möglicht uns zu reflektieren und mit Freude
in Kontakt mit unserem Inneren zu treten.
Boule Haben Sie Interesse?
Boule ist für alle da, ob Fußgänger oder Roll- Nähere Informationen gibt Ihnen gerne
stuhlfahrer, ob Groß oder Klein. Im Vorder- Maike Hahn, Tel 06226 960260
7
Verstopft ?
Inkontinent ?
Stundenlanges
Auf-der-Toilette-Sitzen ...
oder gehen Sie an Abführtagen
nicht aus dem Haus ?
... dann sollten Sie im Beratungszentrum für Ernährung
und Verdauung Querschnittgelähmter anrufen.
Wir können keine Wunder bewirken, aber wir nehmen
uns Ihrer Verdauungs- und Ernährungsprobleme an und
versuchen, mit Ihnen zusammen eine Lösung zu finden.
Also anrufen und einen Termin für ein Erstgespräch (ca.
45 Minuten) vereinbaren. Das Informationsgespräch
kann auch telefonisch geführt werden.
Menschen mit Querschnittlähmung und deren
Angehörige sowie auch medizinische Fachpersonen
können sich gerne mit entsprechenden Fragen an uns
wenden.
Bild © D. Schütz Pixelio
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 2530 • www.bz-ernaehrung.de
8
Ernährungsworkshop – Fitness für den Darm
In diesem Wochenendkurs steht das Thema dauung, Kochen in der Übungsküche sowie
Verdauung im Mittelpunkt. Das heißt, theo Entspannungs- und Bewegungseinheiten
retische Impulse zur Ernährung und Ver- wechseln sich ab.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Erweitern der Kenntnisse über die Ernäh-
rung und Verdauung Querschnittgelähmter Kurs Nr. Kurs Nr.
• Praktische Anwendung des Erlernten in der E19EW11 E19EW12
Übungsküche 29.– 31.03.2019 25.–27.10.2019
• Erkennen von individuellen Problemen und Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr bis
Finden von Lösungsansätzen So. 14.00 Uhr
• Erhalten eines Überblicks über verschie
dene Maßnahmen rund um die Verdauung Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Bewegungseinheiten Begleitperson je 69,90 €
Kursleiterinnen: Die Kosten setzen sich zusammen
Claudia Hess, Ernährungsberaterin DGE, aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause,
und Veronika Geng, K rankenschwester 2 Abendessen.
und P flegewissenschaftlerin, beide vom
Beratungszentrum für Ernährung und Anmeldeschluss:
Verdauung Querschnittgelähmter der 3 Wochen vor dem Kurs
Manfred-Sauer-Stiftung Teilnehmerzahl:
min. 8 / max. 14 Pers.
Mitzubringen:
bequeme sportliche Kleidung
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
9
QUERSCHNITT ERNÄHRUNG – QUERSCHNITT KOCHEN
Das Kochbuchprojekt der Manfred-Sauer-Stiftung
Band 1
Querschnitt
Querschnitt ernährung
QUERSCHNITT ERNÄHRUNG
ernährung
Wissenswertes und hilfreiche Küchentipps
für Menschen mit Querschnittlähmung Wissenswertes und hilfreiche Küchentipps
für Menschen mit Querschnittlähmung
Obst
Gemüse
üse
Gem
se
mü
Ge
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FFe se
Gemü
ln
OFFel
n
Fleisch/ Wurst
te oder
Format 185 × 260 mm
te eier
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ode
te
nüsse/ma
hFett
r
duK
Kna
Fis
ch
prO
bbe
Öl/streic
reie
lch
ndeln
n
sauer-stiftung
Umfang 128 Seiten
chen rund um die
hnittlähmung.
sende informa-
durchgehend farbig
rnährung
mittel
rollstuhl
urch den
mit abwechslungs-
en besonderen
chen im rollstuhl
Hardcover, Lesebändchen
04.04.17 14:56
Band 2
Querschnitt
Kochen QUERSCHNITT KOCHEN
Querschnitt Kochen
Abwechslungsreiche und leckere Rezepte
für Menschen mit Querschnittlähmung Abwechslungsreiche und leckere Rezepte
für Menschen mit Querschnittlähmung
Format 185 × 260 mm
,
e
er
Umfang 248 Seiten
durchgehend farbig
a-
ber.
Hardcover, Lesebändchen
s
g
and
ns-
Dank der Förderung der Manfred-Sauer-Stiftung können die Bücher in
04.04.17 15:03
haushaltsüblichen Mengen im Doppelpack zum Preis von 15,– € (Privat
personen) / 20,– € (gewerbliche Kunden) inkl. MwSt. in der Manfred-Sauer-
Stiftung gekauft oder auf Wunsch zzgl. Versandkosten gegen Vorkasse
bei der Manfred-Sauer-Stiftung bestellt werden.
Bestellung bei der
Manfred-Sauer-Stiftung
Neurott 20 • D-74931 Lobbach
info@bz-ernaehrung.de
www.manfred-sauer-stiftung.deAcrylmalen – Workshop
Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger nen, die bereits angefangen haben zu ma-
und Fortgeschrittene. Sie haben schon seit len und neue Impulse benötigen, die Ideen
längerem Farben zu Hause oder Sie haben konkret umsetzen oder neue Techniken
die Idee zu malen, trauen sich aber nicht so kennenlernen möchten, können von diesem
richtig an die ersten Bilder, dann ist dieser Kurs profitieren.
Kurs der richtige für Sie. Aber auch Perso-
Wussten Sie, dass Sie als quer-
schnittgelähmter Hausgast des Seminar
hotels der Manfred-Sauer-Stiftung die
K reativ-Werkstatt zu den regulären
Öffnungszeiten 4 Stunden am Tag kos-
tenfrei nutzen können ? Sie bezahlen nur
das Material.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Sammeln von Erfahrung in der
Anfänger und Fortgeschrittene
Acrylmalerei
• Erlernen von Techniken des Kurs Nr. Kurs Nr.
Farbauftragens K19AM11 K19AM12
• Erlernen des Umgangs mit Farbe 22.– 24.02.2019 27.– 29.09.2019
und Hilfsmitteln
• Umsetzung eigener Ideen und Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 13.00 Uhr
Bildgestaltung
Kurskosten: Querschnittgelähmte 20,– €
Kursleiterinnen: Begleitperson 20,– €
Veronika Geng und S ybille Stettner, Fußgänger 95,– €
Kreativ-Werkstatt der Materialkosten: werden nach Verbrauch
Manfred-Sauer-Stiftung berechnet (Selbstkostenpreis) ab 10,– €
Mitzubringen: Werkstattkleidung, Anmeldeschluss:
wenn vorhanden Malutensilien. Diese 3 Wochen vor dem Kurs
können aber auch zum Selbstkosten- Teilnehmerzahl:
preis im Kurs erworben werden. min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume für Querschnittgelähmte trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
11Mit dem Verein aktiv und / oder kreativ sein ...
Querschnittgelähmten, die in Rollstuhlvereinen/-clubs organisiert sind, bieten wir die Mög-
lichkeit, gemeinsam mit dem Verein die Kurse der Manfred-Sauer-Stiftung in unserem Hau-
se auch außerhalb der Kurstermine zu buchen. Ob Bewegung /Mobilität in der Sporthalle,
Kreativität in der Werkstatt oder eine Kombination von beidem, fragen Sie uns an. Gerne
erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 250
www.manfred-sauer-stiftung.de
12Offene Kreativ-Werkstatt – Wochenende
Sie wollten schon lange einen Kurs in der ne Angebote der Werkstatt nutzen. Malen,
Kreativ-Werkstatt besuchen, aber ein gan- Schnitzen, Glasperlen drehen, Drechseln,
zes Wochenende ist Ihnen für ein einzelnes Schmuck herstellen, Speckstein bearbeiten.
Thema zu lang? Nutzen Sie die offene Kre- Ein Wochenende, an dem der Kreativität
ativ-Werkstatt und Sie können verschiede- keine Grenzen gesetzt werden.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Sie entscheiden selbst, ob Sie
Kurs Nr. K19OW11 Kurs Nr. K19OW12
Malen, Glasperlen drehen, Tiffany
08.–10.03.2019 22.–24.11.2019
Technik erlernen, Drechseln oder
Schnitzen wollen. Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 13.00 Uhr
• Kennenlernen von Grundtechniken
sowie Material und Werkzeug Kurskosten: Querschnittgelähmte/
Begleitperson 20,– €
Kursleiter: Fußgänger 95,– €
Andreas Graul und/oder Materialkosten: werden nach Verbrauch
Sybille Stettner, Kreativ-Werkstatt der berechnet (Selbstkostenpreis) ab 10,– €
Manfred-Sauer-Stiftung
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: Werkstattkleidung Teilnehmerzahl: min. 4/ max. 8 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume für Querschnittgelähmte trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
13Yoga
In der Manfred-Sauer-Stiftung bieten wir nation aus Körperhaltung und Bewegungs
seit mehreren Jahren Yoga-Kurse speziell abläufen, innerem Konzentrationspunkt und
für Querschnittgelähmte an. Yoga ist eine Pranayama (Atemführung) eine ungeheuere
Philosophie für eine bewusste körperliche, Vielfalt an. Ergänzt durch den Gebrauch von
geistige und seelische Entwicklung. Das in Mantras (Meditationsworten), Mudras (Hand-
den Kursen vermittelte Kundalini-Yoga wirkt haltungen) und Bhandas (Körperschleusen)
auf alle Bereiche des Seins, d. h. die physi- bieten diese Möglichkeiten, einen indivi-
sche und geistige Ebene. Es wirkt positiv auf duellen Schwerpunkt zu finden. Der Atem
den Fluss der Lebensenergie und unterstüt- hat einen zentralen Stellenwert und wird
zend auf dem individuellen Weg zu einem praktisch während allen Übungen bewusst
bewussten Leben. Yoga kann helfen, Stress geführt. Nach jeder Übungsreihe folgt eine
zu bewältigen, die Konzentrationsfähigkeit Tiefenentspannung und im Anschluss wird
zu erhöhen, N ervosität zu mindern und die Dhyana (Meditation) in zahlreichen Vari-
Schmerzen zu lindern. Also – eine Lebens- anten als energetisch notwendiger Ausgleich
philosophie und Lebenshilfe, bei der jeder zu den Körperübungen genutzt.
seinen individuellen Weg finden kann.
Besonders Kundalini-Yoga bietet Alternativ-
Die Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungs- bewegungen des Körpers an, so dass jeder
reihen) sind zugleich dynamisch und medi Teilnehmer mit seinen individuellen körperli-
tativ, kräftigend und entspannend, heilend chen Fähigkeiten an den Übungen teilneh-
und belebend. Sie bieten in ihrer Kombi- men kann.
Die Schwerpunkte
Kurs Stufe 1 und 2
• Gezielte Übungen der verschiedenen Körperhaltungen zur Verbesserung der Atmung
(Technik und Volumen)
• Verbesserung der Muskelkraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur
• Stressabbau durch Entspannungs- und Meditationstechniken
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit durch Meditationstechniken
• Steigerung des Wohlbefindens
Wichtig: Die Kursinhalte der Stufe 1 und Stufe 2 bauen aufeinander auf, d. h. Sie sollten
auf jeden Fall Stufe 1 besuchen oder die entsprechenden Fähigkeiten bereits erlernt
haben, um an Stufe 2 teilnehmen zu können.
Kursleiterin: Antje Kuwert, Dozentin, Yogalehrerin und Yogalehrerausbilderin 3H0,
Yogatherapeutin sowie Sporttherapeutin, Freiberg
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Decke zum Zudecken für die
Entspannung, Kissen
14Yoga
Wochenendkurs
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
Kurs Nr. M19Y11 Kurs Nr. M19Y21
08.– 10.02.2019 08.–10.11.2019
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,50 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
2 Abendessen.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
15Pilates und mehr
Das umfassende Trainingsprogramm nach Die Übungen im Sitzen und Liegen fördern
Joseph H. Pilates, modifiziert für Rollstuhl- die körperliche und geistige Ausdauer; ener-
fahrer, stärkt, kräftigt und dehnt, fördert die getische Blockaden und Verspannungen
Flexibilität und Beweglichkeit des Oberkörper- können sich lösen. Durch den Einsatz unter-
bereiches. Es werden Muskeln, Gelenke und schiedlicher Pilates-Kleingeräte werden so-
das Bindegewebe gleichermaßen miteinbe- wohl die großen Muskelgruppen als auch die
zogen. Insbesondere die kleinen Haltemus- gelenknahe stabilisierende Tiefenmuskulatur
keln der Wirbelsäule werden aktiviert und der trainiert, ebenso alle Bindegewebsstrukturen
Rücken entlastet. aktiviert. Die Vielfältigkeit der Pilatesübungen
ermöglicht es, dass jeder in seinem persön-
Nach der Pilates-Philosophie ist das Ziel des lichen Level arbeitet, gefordert, aber nicht
Trainings, eine Balance zu schaffen zwischen überfordert wird.
Körper und Geist. Jede Veränderung, die wir
in unserem Körper bewirken, wirkt sich auf An den drei Tagen werden außerdem ver-
unser Denken aus. schiedene Entspannungstechniken vorge-
stellt. Durch Fantasiereisen, Bodyscan, pro-
Die durch das Rollstuhlfahren beanspruchten gressive Muskelentspannung, emotionalen
Bereiche, wie z. B. Schultergürtel und Arme, Stressabbau aus der Kinesiologie, Duft- und
erfahren spürbare Entlastung und wohltuen- Klangreisen können Begleiterscheinungen
de Dehnung. wie Spastiken, Restless Legs oder neuropathi-
sche Schmerzen positiv beeinflusst werden.
Durch eine bewusste und tiefe Atmung wird Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Flexibi-
die Kraft der eigenen Körpermitte neu ent- lität stärken das Selbstvertrauen und sorgen
deckt und die Wahrnehmung verbessert. für größtmögliche Selbstständigkeit im Alltag.
Die Schwerpunkte
• Die Verbindung von Körper und Geist vertieft die Körperwahrnehmung und das
Körperbewusstsein, daraus resultiert ein besseres Körpergefühl
• Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher, der Rücken wird gestärkt, die
Haltung aufrechter
• Die physische und psychische Ausdauer wird gefördert
• Tägliche Aktivitäten und Anforderungen ermüden den Körper nicht mehr so rasch
• Steigerung des Wohlbefindens
Kursleiterin: Ilse Breininger, Dozentin, Pilatestrainerin DTB, DSB Trainerin B Sport in der
Prävention, Profil Haltung und Bewegung, KAHA Instructor
Mitzubringen: bequeme, sportliche Kleidung, Decke zum Zudecken für die Entspan-
nungsphasen, Kissen
16Pilates und mehr
Wochenendkurs
Kurs Nr. M19P11 Kurs Nr. M19P12
17.– 19.05.2019 13.– 15.09.2019
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,50 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
2 Abendessen.
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
17Urlaub mit Impulsen für Querschnittgelähmte
Die Manfred-Sauer-Stiftung möchte Quer-
schnittgelähmte ermuntern, neue Betäti-
gungsfelder kennenzulernen und auszu
probieren.
Hierzu können wir Ihnen bieten:
� Ein Beratungszentrum für Ernährung und
Verdauung
� Die Kreativ-Werkstatt, in der Sie und Ihre
Begleitperson aktiv sein können
� Ein auf Rollstuhlfahrer ausgerichteter
Fitnessbereich
� Ein rollstuhlgerechter Wellnessbereich mit
Sauna, Saunarium und Dampfbad
� Zwei Sporthallen zur Erprobung von
Sportarten wie Tischtennis, Badminton,
Basketball und Bogenschießen
Auf dem Hausboot Sonnenauf- und Unter-
gang zu erleben, auf dem Wasser zu über-
nachten und zu kochen wie beim Camping
ist nicht mehr länger Ihr Traum, denn wir
können ihn verwirklichen. (Siehe Seite 33)Wir möchten Sie ermutigen, einmal auszu probieren, wie Sie in einer fremden rollstuhl- gerechten Einrichtung mit Ihrer „neuen“ Rollstuhlsituation zurechtkommen. Physiotherapie Physiotherapie und Massagen können Sie gegen Rezeptvorlage mit der Physiothera- peutischen Praxis Ulf Liebig vereinbaren. Tel. 06226 927 9982 Pflegedienst Sollten Sie pflegerische Unterstützung benö- tigen, die Sie nicht selbst mitbringen, geben wir Ihnen gerne die Kontaktadresse zum für uns zuständigen Pflegedienst. Mit dem Paddelboot auf den Neckar: Um- weltschonender und naturnäher geht es nicht. Zwei Doppelsitzer können Sie bei uns leihen unter Voraussetzungen, die wir Ihnen auf Anfrage gerne mitteilen.
DER-QUERSCHNITT.de
Das Informationsportal
der Manfred-Sauer-Stiftung
20Transfertechniken und Bewegungsübergänge
Aktivitäten des täglichen Lebens (Activities of daily life)
Dieser Kurs soll Ihnen die Möglichkeit ge- Des Weiteren soll der Kurs auch dazu dienen,
ben, Activities of daily life (ADL) mit oder „neue“ Techniken zur Reduzierung der Schul-
besser ohne Hilfestellung zu erlernen. Es terbelastung im Alltag zu erlernen und damit
sollen auch einmal erlernte Fähigkeiten, die Folgeschäden vorzubeugen. Das Hauptziel
lange nicht mehr im Alltag genutzt wurden, des Kurses ist die Erweiterung der persönli-
wiedererlangt werden (z. B. Transfer B
oden/ chen Mobilität und des Aktionsradius.
Rollstuhl).
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Bewegungsübergänge, Drehen,
Kurs Nr. M19TT11
Aufsetzen etc.
15.– 17.03.2019
• Transfertechniken z. B. Rollstuhl/Bett,
Rollstuhl/Auto, Rollstuhl/Boden Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Hintergrundwissen, warum eine ökono-
mische Transfertechnik wichtig ist Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Informationen zu Hilfsmitteln Begleitperson je 72,50 €
Kursleiter: Die Kosten setzen sich zusammen
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
Gymnastiklehrerin, externe Dozentin und 2 Abendessen.
Mitarbeiter/in Gesundheitszentrum Manfred-
Sauer-Stiftung, Anmeldeschluss:
3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme sportliche Klei-
Teilnehmerzahl:
dung, ggf. Rutschbrett und Badekleidung
min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
21Mobilitäts- und Rollstuhltraining
Rollstuhl- und Mobilitätstrainingskurse für gentlichen Fahrtraining werden Erfahrungen
Querschnittgelähmte in der Manfred-Sauer- ausgetauscht und dadurch natürlich auch
Stiftung finden in Kooperation mit dem Kenntnisse auf breiter Ebene gewonnen.
Deutschen Rollstuhl-Sport-
verband (DRS) statt. Wichtig: Die Kursinhalte der Stufe 1 und Stu-
fe 2 bauen aufeinander auf, d. h. Sie müssen
Rollstuhl fahren und dadurch mobil sein, auf jeden Fall Stufe 1 besuchen oder die
sind die generellen Ziele unserer Mobilitäts- entsprechenden Fähigkeiten bereits erlernt
und Rollstuhltrainingskurse. Neben dem ei- haben, um an Stufe 2 teilnehmen zu können.
Die Schwerpunkte
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
• Rollstuhlkontrolle und evtl. Anpassung • Überwinden von Schwellen vorwärts
• Erlernen von Fahrtechniken im Rollstuhl und rückwärts bis zu 15 cm
• Verbesserung der Alltagsmobilität • Fahren von Neigungen im gekippten
• Überwindung kleiner Schwellen Zustand
• Befähigung zu Transfers/Übersetzen • Sicheres Kippen in verschiedenen
auf gleicher Höhe Situationen
• Ankippen im Stand • Erlernen von Falltechniken auf der
• Erlernen von Falltechniken auf der Saltomatte
Saltomatte
Kursleiter:
Nico Kühnle und Team Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung (sowie
erfahrene Querschnittgelähmte).
Mitzubringen: bequeme, sportliche und wetterfeste Kleidung.
22Mobilitäts- und Rollstuhltraining
Wussten Sie,
dass jeden D onnerstag von
16.00 –17.30 Uhr (außer an
Feiertagen) ein öffentliches
Mobilitäts- und Rollstuhl-
training stattfindet, an dem
Sie kostenlos teilnehmern
können? Eine Anmeldung
ist nicht erforderlich.
fe 1
S tu
S tufe 2
Wochenendkurs
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
Kurs Nr. M19WE11 Kurs Nr. M19WE21
29.– 31.03.2019 04.– 06.10.2019
Kurs Nr. M19WE12
14.– 16.06.2019
Kurs Nr. M19WE13
20.– 22.09.2019
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,50 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
2 Abendessen.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
23Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers
Für jeden Rollstuhlfahrer ist die Schulter von im Gesamtsystem Körper Techniken zur
entscheidender Bedeutung, um sich im All- Kräftigung, Dehnung und Entspannung ver-
tag gezielt und uneingeschränkt fortbewe- mittelt und geübt. Ergänzend dazu werden
gen zu können und am öffentlichen Leben die ökonomische Rollstuhlfahrtechnik und
teilzunehmen. In der Stufe 1 des Schulter- optimale Sitzposition im Rollstuhl erarbeitet,
kurses werden neben den anatomischen um ein effizientes und gelenkschonendes
und physiologischen Grundkenntnissen Antreiben des Rollstuhls zu gewährleisten.
über das Schultergelenk und seine Funktion
Die Schwerpunkte Stufe 1 Wochenendkurs
• Erwerben von Grundkenntnissen über das
Schultergelenk und seine Funktion Kurs Stufe 1
• Erlernen von Techniken zur Kräftigung und
Kurs Nr. M19SC11 Kurs Nr. M19SC12
Dehnung der Schultermuskulatur 09.– 11.08.2019
15.– 17.02.2019
• Erlernen von Techniken zur Entspannung
• Kennenlernen der ökonomischen Rollstuhl- Kursdauer:
fahrtechnik Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Kennenlernen entlastender Übungen für
das Schultergelenk Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,50 €
Kursleiter:
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und Die Kosten setzen sich zusammen
Gymnastiklehrerin, externe Dozentin und Team aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause
Gesundheitszentrum Manfred-Sauer-Stiftung. und 2 Abendessen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Theraband Anmeldeschluss:
und Hanteln (falls vorhanden). Tetraplegiker 3 Wochen vor dem Kurs
C 5 und höher nehmen idealerweise mit einer Teilnehmerzahl:
Begleitperson teil. min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
24Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers
Die Stufe 2 des Schulterkurses ist für alle re. Der praktische Anteil beinhaltet neben
Teilnehmer eines Schulterkurses der Stufe 1 dem Kraftausdauertraining das Testen der
gedacht, die die praktische Umsetzung des Maximalkraft und das Erstellen individueller
bereits Gehörten und Geübten vertiefen Trainingsmöglichkeiten. Die Teilnehmer soll-
wollen. Der theoretische Anteil des Work- ten nach dem Workshop in der Lage sein,
shops ist recht klein und besteht in erster eigenständig zu trainieren und ihr Trainings-
Linie aus den Grundlagen der Trainingsleh- programm flexibel zu gestalten.
Die Schwerpunkte Stufe 2 Wochenendkurs
• Grundkenntnisse der Trainingslehre
• Isokinetisches Kraftausdauertraining für die Kurs Stufe 2
Schultermuskulatur in Theorie und Praxis
Kurs Nr. M19SC21
• Individuelles Austesten der Maximalkraft
26.– 28.04.2019
• Schulung der richtigen Haltung und Aus-
gangsstellung für das effektive Training Kursdauer
• Erstellen eines persönlichen Trainingsplans Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
für die Schultermuskulatur
• Erlernen von entlastenden Übungen für das Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Schultergelenk Begleitperson je 72,50 €
Kursleiter: Die Kosten setzen sich zusammen
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und aus 2 Mittagessen,1 Kaffeepause
Gymnastiklehrerin externe Dozentin und Team und 2 Abendessen.
Gesundheitszentrum Manfred-Sauer-Stiftung.
Anmeldeschluss:
3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Theraband
Teilnehmerzahl:
und Hanteln (falls vorhanden).
min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
25Impulstage
Kennen Sie das Problem: Aus einer Fülle in- Auch die Kreativ-Werkstatt steht Ihnen die
teressanter Kursangebote das richtige aus- ganze Woche zu den Öffnungszeiten zur
zuwählen? Die Qual der Wahl. Die wollen Verfügung. Nach einer Einführung können
wir Ihnen abnehmen und zwar mit unseren Sie selbst wählen, welchen Bereich Sie
Schnuppertagen. Hier bieten wir ein drei intensiver kennenlernen möchten.
tägiges Programm.
Darin enthalten sind die Einführung ins Zusätzlich bieten wir Ihnen einen Termin mit
Fitnesstraining in unserem Gesundheits unserer Ernährungs- oder Verdauungsbe-
zentrum, das Ausprobieren der Sauna und raterin an. Auch die Rollstuhlhandhabung,
des Bewegungsbades, die Teilnahme an ver- Tipps zur Rollstuhlanpassung anhand unser
schiedenen Sportangeboten wie Tischten- GEOMess-Waage und das Mobilitätstraining
nis, Bogenschießen, Badminton und Boule. stehen auf dem Programm.
Die Schwerpunkte
• Einführung ins Fitnesstraining
• Ausprobieren der Sauna und des Bewegungsbades
• Mobilitätstraining
• Erweitern der Kenntnisse über Ernährung und Verdauung bei Querschnittlähmung
• Verschiedene sportliche Angebote
• Ausprobieren von Arbeiten in der Kreativ-Werkstatt
• Am Kurssamstag liegt der Schwerpunkt auf dem Bogenschießen (siehe Seite 31)
Um ein möglichst passendes Programm für Sie zusammenzustellen, werden wir vor
dem Kurs mit Ihnen Kontakt aufnehmen, um Ihre Wünsche, was Sie gerne kennenler-
nen oder vertiefen möchten, aufzunehmen. So können wir uns auf Sie einstellen.
Massagen in unserem Hause können bei Ulf Liebich, P
hysiotherapie, zusätzlich
gebucht werden (Tel. 06226 9279982).
Kursorganisation: Gesundheitszentrum
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Badekleidung, Werkstattkleidung
26Impulstage
Am letzten Tag unserer Impulstage findet stets ein Bogenschießtag statt, welcher auch ein-
zeln belegt werden kann (siehe Seite 31).
Impulstage
Kurs Nr. M19IT11 Kurs Nr. M19IT12
11.– 13.04.2019 10.– 12.10.2019
Kursdauer: Do. 10.00 Uhr – Sa. 18.00 Uhr
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 126,60 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 3 Mittagessen, 3 Kaffeepausen, 3 Abendessen,
Nutzung Wellnessbereich während der Öffnungszeiten, 1 Schwimmeinheit.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Kursbeginn, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
27Natur pur mit dem E-Handbike
Der Kurs findet in Kooperation mit dem ßen Sie die wunderschöne Landschaft rund
adViva-Handbike-Team statt. um Lobbach. Lernen Sie Wege kennen, von
denen Sie nie geträumt hätten sie zu befah-
Mit dem Bike fernab der Straße, ohne Auto ren. Im Vordergrund steht die Freude an Na-
lärm und Abgase durch Wald und Wiesen tur und Bewegung ohne Leistungsgedanke.
zu biken und die Landschaft aus einer ganz Strecken und Fahrzeiten richten sich nach
anderen Perspektive kennenzulernen, wem der Kondition der Teilnehmer. Für Tetraple-
das gefällt, der ist in diesem Kurs genau giker ist der Kurs nur geeignet, wenn eine
richtig aufgehoben. Ohne auf die vorbei fah- ausreichende Handfunktion zur Betätigung
renden Autos achtgeben zu müssen, genie- der Bremsen vorhanden ist.
Die Schwerpunkte
• Ausfahrten in die Wälder und Wiesen der Umgebung, auf Forst- und Waldwegen
• Kräftigung der Oberkörpermuskulatur
• Ausgleichstraining
Kursleiter: adViva-Handbike-Team und ein/e Mitarbeiter/in vom Gesundheitszentrum
der Manfred-Sauer-Stiftung
Mitzubringen: sportliche und wetterfeste Kleidung, Helm, Pulsmesser, geländetaugliches
E-Handbike mit Sicherheitsfahne versehen(falls nicht vorhanden, bitte melden, eine
geringe Anzahl E-Handbikes steht zum Ausleihen gegen eine Leihgebühr zur Verfügung).
Begleitpersonen können mit dem Mountainbike die Strecken mitfahren.
28Natur pur mit dem E-Handbike
Verlängertes Wochenkurs Wochenendkurs
Wochenende
Kurs Nr. M19EB1WE Kurs Nr. M19EB1W0 Kurs Nr. M19EB2WE
09.– 12.05.2019 20.– 26.07.2019 06.– 08.09.2019
Kursdauer: Kursdauer: Kursdauer:
Do. 14.00 Uhr bis Sa. 14.00 Uhr bis Fr. 14.00 Uhr bis
So. 15.00 Uhr Fr. 15.00 Uhr So. 15.00 Uhr
Kurskosten: Kurskosten: Kurskosten:
Querschnittgelähmte, Querschnittgelähmte, Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 116,– € Begleitperson je 231,20 € Begleitperson je 85,– €
Die Kosten setzen sich Die Kosten setzen sich zusam Die Kosten setzen sich
zusammen aus 3 Lunch- men aus 5 Lunchpaketen, zusammen aus 2 Lunch
paketen, 4 Kaffeepausen, 7 Kaffeepausen, 6 Abend paketen, 3 Kaffeepausen,
3 Abendessen und essen, 1 Mittagessen (Ruhetag) 2 Abendessen und
Nutzung Wellnessbereich und N utzung Wellnessbereich Nutzung Wellnessbereich
während der Öffnungs während der Öffnungszeiten während der Öffnungs-
zeiten zeiten
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 16 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
29Badminton im Rollstuhl
Unter fachkundiger Leitung werden Anfänger Die Spieler können die Schlag- und Fahr-
an den Sport herangeführt. Die verschiede- technik verbessern, sich mit gleichstarken
nen Grundschläge werden den Teilnehmern Spielern messen und Spielerfahrung sam-
erklärt und eingeübt, Fahrtechniken gezeigt meln. Daneben soll der Spaß am Spiel na-
und durch gezielte Übungen erlernt. Fortge- türlich nicht fehlen. Schläger und Plastikbälle
schrittene und Turnierspieler kommen bei werden zur Verfügung gestellt.
unserem Kursangebot auch nicht zu kurz.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Kennenlernen des Sports
• Schlägerhaltung, Grundschläge, Kurs Nr. Kurs Nr. Kurs Nr.
Schlagtraining M19BAD11 M19BAD12 M19BAD13
• Fahrtechnik und -training auf dem 01.02 – 28.06 – 29.11 –
Badmintonfeld 03.02.2019 30.06.2019 01.12.2019
• Training und Wettkampf mit Gleich
starken Kursdauer:
Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Kursleiterin:
Silke Schneider, Manfred-Sauer- Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Stiftung, Trainerin des Baden-Württem Begleitperson je 72,50 €
bergischen Badminton Verbandes,
2011 Weltmeisterin Mixed O35 Die Kosten setzen sich zusammen aus
2 Mittagessen, 1 Kaffeepause, 2 Abendes-
Mitzubringen: bequeme sportliche sen, N
utzung Wellnessbereich während der
Kleidung, Badmintonausrüstung und Öffnungszeiten.
Sportrollstuhl (wenn kein eigener Spor-
trollstuhl vorhanden ist, bitte melden, Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
um abzuklären, ob wir Ihnen einen zur Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 16 Personen
Verfügung stellen können)
Kosten für Kursleiter und Sporthalle trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
30Bogenschießen
Beim traditionellen Bogenschießen finden Durch die Kräftigung von Rücken-, Brust-
Sie schnell die Balance aus Konzentration, und Schultermuskulatur eignet sich der
Technik und Kraft. Dieser Kurs bietet Ihnen Bogensport ideal als Sporttherapie. Neben
Anspannung und Entspannung zur gleichen dem Konzentrationsvermögen wird vor allem
Zeit. Wie einstmals Robin Hood spannen auch die für Rollstuhlfahrer so wichtige Sitz-
Sie den Bogen, spüren den Zug der Seh- balance trainiert und verbessert. Ergänzende
ne in den Fingerspitzen und schicken den Entspannungseinheiten zur Stressbewälti-
Pfeil auf seinen Weg zur Zielscheibe. Durch gung runden das Training ab.
diese wertvollen Erfahrungen lernen Sie mit
Anforderungen und Stress im Alltag umzu- Die Bogenschießtage finden stets als Ab-
gehen. Lassen Sie los, stellen Sie sich der schluss unserer Impulstage statt (siehe S
eite
Herausforderung und der Kurs wird für Sie 26/27).
zu einem Volltreffer.
Wussten Sie,
• dass bereits 1948 in Stoke Mandeville in England die
ersten Behindertensportwettbewerbe durchgeführt wur-
den? Damals nahmen 130 Sportler aus zwei Ländern am
Bogenschießen teil.
• Seit 1960 bildet Bogenschießen einen faszinierenden
Programmpunkt bei den Paralympics.
Die Schwerpunkte Tageskurs
• Sammeln erster Erfahrungen im
Kurs Nr. M19BS11 Kurs Nr. M19BS13
Bogenschießen
26.01.2019 22.06.2019
• Kennenlernen der Sportausrüstung
• Erlernen und Verbessern der Schieß- Kurs Nr. M19BS12 Kurs Nr. M19BS14
technik 13.04.2019 12.10.2019
• Verbesserung der Kraft und Dehn Kursdauer: Sa. 10.00 – 18.00 Uhr
fähigkeit der Muskulatur
• Stressabbau Kurskosten: Querschnittgelähmte/
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit Begleitperson 42,80 €
Fußgänger 67,80 €
Kursleiter:
Trainer des Gesundheitszentrums der Die Kosten setzen sich zusammen aus
Manfred-Sauer-Stiftung 1 Mittagessen, 1 Kaffeepause, 1 Abendessen
Mitzubringen: bequeme, sportliche Anmeldeschluss:
Kleidung, Bogensportausrüstung 3 Wochen vor dem Kurs
(falls vorhanden) Teilnehmerzahl:
min. 5 / max. 10 Personen
Kosten für Kursleiter und Sporthalle trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
31Anmeldung Die Anmeldung kann telefonisch, schriftlich nommen. Bei starker Nachfrage entscheidet oder persönlich erfolgen. Nach der Anmel- die Reihenfolge des Einganges der Anmel- dung erhalten Sie eine Kursbestätigung. Mit dungen über die Teilnahme. Bei zu geringer Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Allge- Anmeldezahl behalten wir uns das Recht meinen Geschäftsbedingungen für Kurse in vor, die Kurse abzusagen. Sie werden über der Manfred-Sauer-Stiftung, Lobbach. Die das Nicht-zustande-kommen eines Kurses 2 Anmeldungen werden von der Manfred-Sau- Wochen vor Kursbeginn telefonisch oder per er-Stiftung in zeitlicher Reihenfolge ange- E-Mail informiert. Kursort und Kursinformationen Das Seminarhotel in der Manfred- Sauer- Detaillierte Informationen erhalten Sie von Stiftung verfügt über 53 barrierefreie Gäste- der Rezeption: Tel. +49 6226 960250. zimmer in unterschiedlichen P reisklassen. info@manfred-sauer-stiftung.de • www.manfred-sauer-stiftung.de 32
Mit Paddelboot oder Hausboot ...
Ob mit Paddelboot oder Hausboot – der Sie werden dann entsprechend verbunden
Traum, mitten auf dem Wasser zu sein, kann oder zurückgerufen.
sich für Querschnittgelähmte erfüllen, entwe-
der ganz natur- und wassernah mit unseren Das Projekt „Wasser“ ist auch für uns neu.
Paddelbooten oder etwas komfortabler und Deshalb können wir Ihnen kein konkretes
für Tetras mit dem Hausboot „Tom Sauer“. Angebot machen, sondern müssen es mit
Ihnen entwickeln. In jedem Falle sind Grup-
Der langsame Neckar sieht zwar harmlos pen von 4 Personen (1 Rolli, 3 Fußgänger)
aus, hat es jedoch in sich, wenn es ans zwingend, denn bei einer längeren Ausfahrt
Schleusen geht. Doch keine Angst, da helfen und dem Verhältnis 2:2 würde man die Fuß-
wir Ihnen. In welcher Weise sagen wir Ihnen gänger über Gebühr belasten. Doch nun Bil-
bei Bedarf telefonisch unter 06226 960 250. der mit Eindrücken als Anregung.
Anpassen und üben ... ... danach auf dem Neckar
33Allgemeine Geschäftsbedingungen für Kurse in der Manfred-Sauer-Stiftung (MSS)
1. Zustandekommen des Vertrages gen innerhalb von 21 Tagen vor Kursbeginn Ausfallgebühren in
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einem Kurs, der Höhe von 50 % der Kurskosten. Wird der Kurs später als 7 Tage
Bestätigung durch die MSS und die Rückgabe des ausgefüll- vor Kursbeginn abgesagt oder abgebrochen oder erscheint
ten und unterschriebenen Formulars zum SEPA-Basis-Last- der Teilnehmer nicht zum Kurs, werden 100 % der Kurskosten
schriftverfahren zustande. einbehalten.
2. Fälligkeit des Entgelts 5. Haftung
Die Kursgebühr bezahlen Sie per Lastschrift. Das Formular Die Haftung der MSS für Schäden jeder Art, gleich aus wel-
zum SEPA-Basis-Lastschriftverfahren erhalten Sie durch uns. chem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle be-
Widersprechen Sie der erteilten Einzugsermächtigung oder schränkt, in denen der MSS Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit
führt die beauftragte Bank den Lastschrifteinzug nicht aus, sind angelastet werden kann. Für Unfälle auf dem Weg zu oder von
neben der Kursgebühr (siehe Nr. 4) auch die anfallenden Bank- den Kursstätten sowie für den Diebstahl, den Verlust oder die
spesen von Ihnen zu tragen. Die Kursgebühr wird 3 Wochen Beschädigung von eingebrachten Gegenständen übernimmt
vor Kursbeginn eingezogen (das unterschriebene Formular die MSS – auch bei Kursen/Veranstaltungen für Kinder und
zum SEPA-Basis Verfahren muss uns vorliegen). Jugendliche – keine Haftung.
3. Rücktritt durch die MSS 6. Leistungsumfang
Die MSS kann wegen zu geringer Beteiligung, wegen Aus- Der Leistungsumfang der Kurse ergibt sich aus der Kursaus-
fall einer Lehrkraft oder aus sonstigen triftigen Gründen einen schreibung. Mündliche Nebenabreden sind unwirksam. Die
Kurs absagen. In diesem Fall werden eingezahlte Gebühren Kursleitenden sind zur Änderung von Vertragsbedingungen
ohne Abzug zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche sind und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Die MSS behält
ausgeschlossen. sich notwendige Änderungen gegenüber den Angaben in der
Auf Wunsch der Teilnehmenden kann eine zu schwach b elegte Ausschreibung vor.
Veranstaltung jedoch gegen Erhöhung der Kurskosten durch-
geführt werden. 7. Ergänzende AGB
Beinhaltet der Kurs Übernachtungen im Seminarhotel in der
4. Rücktritt durch Teilnehmende Manfred-Sauer-Stiftung, gelten für diesen Beherbergungsver-
Der Rücktritt ist nur schriftlich möglich (per E-Mail, Fax oder trag ergänzend die AGB des Seminarhotels.
Brief an die MSS). Durch die langfristige Planung der Kurse
und Buchungen geht die MSS mit jedem Kurs finanzielle Ver- 8. Gerichtsstand
pflichtungen ein. Aus diesem Grund entstehen bei Abmeldun- Ausschließlicher Gerichtsstand ist der Sitz der MSS.
Lobbach, 1.11.2018
Datenschutzerklärung
Verantwortliche Stelle / Datenschutzbeauftragte IT-Dienstleister betreut werden.
Manfred-Sauer-Stiftung, Karola Schwarz, Neurott 20,
74931 Lobbach Weitergabe Ihrer Daten
Priolan GmbH, Claudia Gottschalk, Gottlieb-Daimler-Straße 9, Wir geben Ihren Namen und die Lähmungshöhe/körperliche
74076 Heilbronn, E-Mail: c.gottschalk@priolan.de Einschränkungen an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung
und Durchführung des Kurses weiter. Nach Erfüllung des Ver-
Kursanmeldung trages werden Ihre Daten von diesem, soweit keine anderwei-
Die bei der Anmeldung für einen Kurs abgefragten Daten tigen Aufbewahrungsfristen entgegenstehen, gelöscht.
werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und
zur Vertragserfüllung verwendet. Bis auf die Telefonnummer Speicherung und Löschung der Daten
handelt es sich um zwingend anzugebende Daten. Ohne die Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten durch die MSS
zwingend anzugebenden Daten kann kein Vertrag geschlos- gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewah-
sen werden. Mit dem Vertragsabschluss erklären Sie sich mit rungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu
der Speicherung und Verarbeitung Ihrer persönlichen Daten zehn Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere
einverstanden. Verwendung, außer ggf. zulässiger Postwerbung mit gleichar-
Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in tigem Inhalt, gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Wi-
unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen un- derruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des
mittelbar kontaktieren zu können. Falls Sie uns diese Daten Kursbeitrages bzw. bei Dauerlastschriftmandaten, 36 Monate
nicht zur Verfügung stellen, könnten wir Sie ggf. nicht recht- nach letztmaliger Inanspruchnahme, jeweils zu Beginn des da-
zeitig erreichen. Im Übrigen hat die Nichtangabe keine Aus- rauffolgenden Kalenderjahres gelöscht. Kommunikation zur
wirkungen. Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer
Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Konto der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.
inhabers sowie dessen Adresse können Sie uns ein Last- Ihre Rechte
schriftmandat erteilen. Die Angaben dienen der Ausführung Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei
des Lastschriftmandates. Wenn Sie uns die zwingend erforder- der MSS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten
lichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift zu korrigieren sowie Daten sperren bzw. ganz oder teilweise
und keine Kursanmeldung. löschen zu lassen. Ferner können Sie der Datenverarbeitung
Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elek widersprechen. Im Übrigen finden Sie unsere Datenschutzhin-
tronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Daten weise unter www:msstiftung.de/ds.
banken und Anwendungen werden durch von uns b eauftragteSeminarhotel
Unsere Gästezimmer sind funktional und roll- ihres Schwerbehindertenausweises, 100 aG,
stuhlgerecht eingerichtet. Über die Zimmer- einen Zuschuss von 50 % (hierauf besteht
preise können Sie sich auf unserer Home- kein Rechtsanspruch) auf den Zimmerpreis
page unter www.manfred-sauer-stiftung.de (ohne Frühstück) bei Barzahlung oder mit
informieren. Die Manfred-Sauer-Stiftung ge- EC-Karte und soweit kein Kostenträger die
währt Querschnittgelähmten gegen Vorlage Übernachtung übernimmt.
Restaurant „Die Küche“
In unserem gläsernen Restaurant sitzen fee und Kuchen genießen und den Tag mit
Sie im Grünen unter Bäumen vor Wind und einem Schlummertrunk ausklingen lassen.
Wetter geschützt. Hier können Sie vom Im Sommer lädt zudem ein großzügiger Bier-
Frühstücksbuffet bis zum Abendessen Ihre garten mit Blick auf den angrenzenden Wald
Mahlzeiten einnehmen, zwischendurch Kaf- zum Abschalten ein.
35So finden Sie uns:
Von Heidelberg über Neckargemünd (B37, B45) und Wiesenbach
Autobahnausfahrt Wiesloch/Rauenberg (A6) über Dielheim,
Meckesheim, Mönchzell und Lobenfeld
Autobahnausfahrt Sinsheim/Neckargemünd (A6) über
Meckesheim (B45), Mönchzell und Lobenfeld
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 250
Fax +49 6226 960 2515
info@manfred-sauer-stiftung.de
www.manfred-sauer-stiftung.deSie können auch lesen
