Nationaler Zukunftstag bei Gesundheitsförderung Schweiz 11. November 2021
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Nationaler Zukunftstag bei
Gesundheitsförderung Schweiz
11. November 2021
Der Zukunftstag will – wie sein Name sagt – die Gesundheitsförderung Schweiz und deren langfris
Zukunft der Jugendlichen mitgestalten. Nach dem tiges Ziel, eine gesündere Schweiz mitzugestalten.
Ausfall 2020 wegen Corona findet dieses Jahr auch Durch uns unterstützte Schulprojekte wie beispiels
bei Gesundheitsförderung Schweiz wieder ein weise GORILLA (fördert Bewegung, gesunde Er
«Seitenwechsel für Mädchen und Jungs» statt. nährung und einen nachhaltigen Lebensstil) ken-
nen bereits einige der 10- bis 14-Jährigen. Auch
die Mehr sprachigkeit in der Stiftung wird durch
Vorstellung von Gesundheitsförderung Schweiz die anwesenden Jugendlichen repräsentiert. Unser
Zukunftstag wird deshalb auf Hochdeutsch durch
Nebst dem Kennenlernen der unterschiedlichen und geführt.
sehr vielfältigen Arbeitsfelder in der Stiftung und Begriffe wie Gesundheitsförderung und Prävention
dem Fokus auf die psychische Gesundheit, steht bei und deren Notwendigkeit zur Förderung und Er
uns auch ein konkreter Einblick in den Arbeitsalltag haltung der Gesundheit werden den Jugendlichen
von Mama und Papa auf dem Programm. plausibel erklärt. Die Veranschaulichung der Kern
themen von Gesundheitsförderung Schweiz – Ernäh
rung, Bewegung und psychische Gesundheit – sowie
deren Zielgruppen führt zum Arbeitsthema unseres
Zukunftstages.
Fokusthema: Psychische Gesundheit
Gemeinsam mit Bund und Kantonen setzt sich
Gesundheitsförderung Schweiz mit den Kampagnen
«Wie geht es dir?» in der Deutschschweiz und
«SantéPsy.ch / SalutePsi.ch» in der lateinischen
Schweiz für die Förderung der psychischen Gesund
heit in unserem Land ein. Für Gesundheitsförderung
Schweiz als Organisatorin ist es spannend, im Rah
men des diesjährigen Zukunftstages zu erfahren,
wie sich die Jugendlichen mit einem so komplexen
Thema auseinandersetzen.
Der Auftrag der ersten Gruppenarbeit lautet: Was
Bereits während der Vorstellungsrunde zeigt sich stelle ich mir unter psychischer Gesundheit vor?
ein grosses gegenseitiges Interesse. Die Spannung In kleinen Teams wird rege diskutiert. Was die je
ist spürbar, abseits des Schulalltags in die Arbeits weiligen Gruppen herausgefunden haben, wird auf
welt einzutauchen. Flipcharts zusammengetragen. Die Jugendlichen
Die zwölf geladenen jungen Gäste erhalten nach erfahren, wie psychische Gesundheit umschrieben
einer Begrüssung durch Anja Nowacki, Projekt wird und welche Aspekte sie umfasst: Keine Gesund
leiterin Psychische Gesundheit Kinder und Jugend heit ohne psychische Gesundheit, Wohlbefinden,
liche, einen kurzen Überblick über das Wirken von Optimismus, Ausgeglichenheit, Sinnhaftigkeit usw.
Zukunftstag 2021 2
Psychisch gesunde Jugendliche Gruppenarbeit
• zeigen in der Regel Lebensfreude,
• haben eine positive Grundhaltung gegenüber Die Jugendlichen erhalten einen Auftrag zur Grup
ihrer Umgebung, penarbeit: Erstellen und Gestalten eines Plakats
• fühlen sich zugehörig und sicher (in der Klasse zum Motto: Was tut mir gut? Was mache ich gern?
wie auch ausserhalb),
• haben eine starke Selbstwirksamkeits
überzeugung,
• können mit Frustrationen und Belastungen
umgehen.
Nach so viel Input ist jetzt höchste Zeit für Bewe
gung. Florian Koch, Projektleiter Bewegung, macht
unser Sitzungszimmer im Nu zur Turnhalle. Und
schnell wird klar, dass Bewegung zwischendurch
auch den älteren Anwesenden sehr guttut. Ein klei
ner Muskelkater am nächsten Morgen ist nicht aus
zuschliessen. Anschliessend gibt es einen gesunden
Pausensnack.
Die mit viel Elan und kreativem Know-how erstell
ten Plakate werden präsentiert:
Anja Nowacki präsentiert im zweiten Teil «10 Schritte
für deine psychische Gesundheit»: sich selbst an
nehmen, etwas Kreatives tun, um Hilfe fragen, mit
Freunden in Kontakt bleiben, darüber reden, sich
beteiligen, sich nicht aufgeben, sich entspannen,
Neues lernen, aktiv bleiben.
Die Jugendlichen tauschen sich aus. Bei ihnen sind
es: Musik, singen, tanzen, backen, mit der Katze
schmusen, Neues entdecken oder Spiel und Sport.
Die dadurch gewonnene Inspiration führt zu Energie
und einer spürbaren Steigerung des Wohlbefindens.
Zukunftstag 2021 3
ideos: Was stresst dich? Was hilft dir?
V
Was macht dich glücklich?
Vor der Schlussrunde sehen wir uns gemeinsam
zwei Kurzfilme von psy.ch über Jugendliche an, die
sich zu folgenden Themen vor der Kamera äussern:
Was stresst dich? Was hilft dir? Wie äussert sich
Stress, welche Symptome kriegst du? Was macht
dich glücklich? Wie äussert sich Glücklichsein?
Die von unseren Zukunftstags-Gästen geäusserten
Stimmungsbilder decken sich häufig mit denen der
Protagonisten in den Videos. Gewisse Fragen, die heute diskutiert wurden, haben
sich viele Jugendliche noch nie gestellt. Vor allem
die Fragen: Was stärkt mich? Was tut mir gut?
Hilfe holen Der Blick der Jugendlichen auf die psychische Ge
sundheit und das eigene psychische Stimmungs
Es folgt eine kleine Diskussionsrunde in Zweier barometer hat sich im Verlauf des Vormittags geöff
teams: Wo kann ich Hilfe holen, wenn es mir nicht net. Die Diskussionen in den jeweiligen Teams und
gutgeht? Wen kann ich in dieser Situation fragen? An auch im Plenum bleiben angeregt, offen, ehrlich und
wen wende ich mich zuerst? von grossem Interesse geprägt.
Offenbar kommt es auf die jeweilige örtliche Situa Ebenso hat der 11. November 2021 den Anwesenden
tion an: zuhause die Eltern, in der Schule «Gspänli», einen guten Einblick in das tägliche Arbeitsleben
eine Lehrperson oder die Schulsozialarbeit. Auch ihrer Eltern und der Stiftung Gesundheitsförderung
sind die Ansprechpersonen je nach Herzensangele Schweiz gegeben, welches ihnen so noch nicht be
genheit nicht immer dieselben. Es hat viel mit Ver kannt war.
trauen zu tun, wohin man sich wendet. Wer kann Unser Zukunftstag hinterlässt ganz viele frische,
effektive Unterstützung bringen? Oft muss man erst energiegeladene und positive Vibes in den Büro
herausfinden, wer gut beraten kann. räumlichkeiten von Gesundheitsförderung Schweiz.
Herzlichen Dank den Teilnehmenden. Super, wart
ihr da!
Schlussrunde
Zum Abschluss folgt eine Fragerunde: Was haben
die Jugendlichen aus diesem Zukunftstag mit
genommen? Gerne halten wir fest: die psychische
Gesundheit ist kostbar. Es gilt sie zu pflegen, ähnlich
wie den Körper. Bleibend ist sicherlich, dass wir zu
50 Prozent Eigenverantwortung für unser Wohl
befinden und unsere Gesundheit haben. «Sich etwas
Gutes tun» … dessen muss man sich bewusst sein,
daran denken und es auch umsetzen!
Fotos: Nina Jakob
Bericht: Mats Küpfer
Wankdorfallee 5, CH-3014 Bern Avenue de la Gare 52, CH-1003 Lausanne www.gesundheitsfoerderung.ch
Tel. +41 31 350 04 04 Tel. +41 21 345 15 15 www.promotionsante.ch
office.bern@promotionsante.ch office.lausanne@promotionsante.ch www.promozionesalute.ch
Sie können auch lesen
