PROGRAMM für das 2. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Bellheim - Verbandsgemeinde Bellheim
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PROGRAMM für das 2. Halbjahr 2018 Volkshochschule Bellheim in der Kreisvolkshochschule Germersheim. Eine Einrichtung der Gemeinde Bellheim. Telefon: 07272 / 7008-605 E-Mail: vhs@vg-bellheim.de Homepage: www.bellheim.de
ALLES ZU IHRER VHS
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Anmeldung:
Anmeldungen können persönlich, schriftlich, per Fax, E-Mail oder Internet bis spätestens drei
Werktage vor dem ersten Veranstaltungstermin erfolgen.
Bitte beachten Sie:
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da Kurse und Vorträge nur stattfinden, wenn die
erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.
Gehen mehr Anmeldungen ein, als Kursplätze vorhanden sind, so entscheidet die Reihenfolge
der Anmeldungen.
ALLES ZU IHRER VHS
Abmeldung:
Eine Rücktrittserklärung muss bis spätestens einem Werktag vor dem ersten Veranstaltungster-
min bei der Geschäftsstelle eingegangen sein. Bei späterem Rücktritt ist die volle Gebühr zu be-
zahlen.
Gebühren:
Mit der Teilnahme am Kurs und/oder der Unterschrift auf der Anmeldeliste verpflichten Sie sich
zur Zahlung der Kursgebühr. Die Gebühren werden in der Regel durch Überweisung oder bar
eingezogen.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt acht. Die VHS kann Kurse wegen zu geringer Beteiligung ab-
sagen oder auf Wunsch der Interessenten mit einer geringeren Teilnehmerzahl gegen Gebüh-
renaufschlag durchführen.
Gebühren werden nur zurück erstattet, wenn eine Veranstaltung wegen geringer Beteiligung,
nicht zustande kommt. Ein weitergehender Anspruch besteht nicht.
Haftung:
Die VHS Bellheim übernimmt als Veranstalter keine Haftung für Schäden und Unfälle.
Änderungen im Programm:
Änderungen des Programms bleiben vorbehalten und werden rechtzeitig durch die Presse be-
kannt gegeben.
Die detaillierten Geschäftsbedingungen finden Sie im Online-Auftritt Kreisvolks-
hochschule unter www.kreis-germersheim.de/kreisvolkshochschule, das top-
aktuelle Angebot der VHS-Bellheim online unter www.bellheim.de.
Datenschutz:
Die Datenschutzbestimmungen finden Sie auf der Homepage der Verbandsgemeinde Bellheim
unter www.bellheim.de oder können Sie in der Geschäftsstelle der VHS einsehen.
Impressum
Herausgeber: VHS Bellheim, Gemeinde Bellheim
Verantwortlich: Andrea Völker
Layout: VHS Bellheim / Geschäftsstelle
2
INHALT
Alles zu ihrer VHS Seite 2
Vorträge auf einen Blick Seite 3
Sprachen Seite 4
Gesundheit Seite 7
VORTRÄGE AUF EINEN BLICK
Kultur Seite 14
Informationen zur Gemeindebücherei Seite 17
Ihr Anmeldeformular Seite 18
VORTRÄGE AUF EINEN BLICK
Kurze Zahnimplantate – Implantieren in schwierigen Situationen
Der Vortrag informiert über das Implantieren in schwierigen Situationen. Kurze Zahnimplan-
tate können eine Alternative zu aufwendigen und kostenintensiven Knochenaufbauten sein.
Leitung: Dr. Andreas Meyer, Zahnarzt
Termin: Donnerstag, 25. Oktober 2018, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Vortragsraum
Gebühr: Kostenlos, 1 Termin, 2 Ustd., Vortrag
Kursnummer: 2018be073
Mit Schüssler-Salzen gesund durch den Winter
Sie erfahren bei diesem Vortrag, wie Sie mit den sanften Mitteln der homöopathischen
Schüssler-Mineralsalze Erkältungskrankheiten wie Husten, Schnupfen, Halsschmerzen usw.
wirkungsvoll begegnen können. Richtig eingesetzt können die Mineralsalze eine echte Ergän-
zung und Alternative zur schulmedizinischen Behandlung von grippalen Infekten sein.
Es werden zudem Anregungen, Hilfestellungen und Kurvorschläge für diese natürliche Heil-
weise gegeben.
Leitung: Christa Fraatz, Apothekerin
Termin: Donnerstag, 15. November 2018, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Vortragsraum
Gebühr: 5 Euro, 1 Termin, 2 Ustd.
Kursnummer: 2018be074
3
SPRACHEN
Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER) – Spracheneinstufung
Der gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER) wurde 1997 von Sprachexperten der Mitgliedsländer des
Europarates entwickelt.
Dieser Referenzrahmen ist ein europäisches Stufensystem, das die jeweiligen Fertigkeiten in den Bereichen Hö-
ren, Lesen, Sprechen und Schreiben in einem Raster von sechs international vergleichbaren Niveau-Stufen fest-
legt. Dieses Instrument schafft mehr Transparenz beim Sprachenlernen in Europa.
Für die Teilnehmer/innen an Sprachkursen hat dies folgende Vorteile:
• Sie können ihre eigenen Lernfortschritte auf jeder der sechs Stufen messen (Stufe A1 – A 2 – B1 – B2 – C1
- C2).
• Fast jede Lernstufe kann durch eine Prüfung abgeschlossen werden.
Dadurch sind ihre individuellen Sprachkenntnisse bzw. Sprachen-Zertifikate europaweit vergleichbar und aner-
kannt.
Sprachenlernen mit System
Für die wichtigsten Sprachen gibt es spezielle Einstufungsteste. Im Internet finden Sie auf der Website unter
http://www.vhs-einstufungstest.de ein Instrument zur Einstufung Ihrer Sprachkenntnisse.
SPRACHEN
Zusätzlich finden Sie unter http://cefr-test.cornelsen.de/html/vhsinfos.html einen Test, der die Bereiche Hörver-
stehen, Leseverstehen und kommunikative Strukturen abdeckt.
Die Sprachkurse der Kreisvolkshochschule Germersheim sind in Anlehnung an den Gemeinsamen Europäischen
Referenzrahmen (GER) in 6 Niveau-Stufen gegliedert. In den einzelnen Übersichten finden Sie Angaben zu den
Lernzielen und den sprachlichen Fertigkeiten, die Sie auf jeder dieser Stufen erreichen können.
Bei regelmäßiger aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende der Niveaustufe folgendes können:
Stufe A1 Stufe A2 Stufe B1 Stufe B2 Stufe C1 Stufe C2
im Fernsehen die
einfache das wesentliche Unterhaltungen
einfache Wörter meisten ohne
Alltagsgespräche u. von Unterhaltungen und Radio- und
Hören
und Sätze über Sendungen und Schwierigkeit die
das Wesentliche und Nachrichten Fernseh-
vertraute Filme verstehen, gesprochene
von kurzen verstehen, wenn sendungen
Themen wenn Sprache
Mitteilungen langsam relativ mühelos
verstehen Standardsprache verstehen
verstehen gesprochen wird verstehen
gesprochen wird
in einfachen sich relativ sich mühelos an
sich auf einfache sich spontan in
Sprechen
kurze einfache zusammenhängend mühelos an einer allen Gesprächen
Art über den meisten
Gespräche in en Sätzen Diskussion und Diskussionen
vertraute Situationen
Situationen des Erfahrungen, beteiligen und Ihre sicher und
Themen fließend
Alltags führen Ereignisse Ansichten angemessen
verständigen ausdrücken
beschreiben und vertreten beteiligen
einzelne Wörter kurze einfache Artikel und komplexe
Texte aus der jede Art
Lesen
und ganz einfache Texte, z.B. Berichte über Sachtexte und
Alltags- und geschriebenen
Sätze verstehen, Anzeigen, aktuelle Fragen literarische
Berufswelt Texts mühelos
z.B. Schilder / Speisekarten der Gegenwart Texte
verstehen lesen
Plakate verstehen verstehen verstehen
sich schriftlich anspruchvolle
klar und gut Briefe und
Schreiben
detaillierte Texte,
Formular, z.B. strukturiert komplexe
kurze Notizen und persönliche Briefe z.B. Aufsätze oder
im Hotel ausdrücken und Berichte
Mitteilungen schreiben Berichte
ausfüllen über komplexe verfassen und sich
schreiben
Sachverhalte differenziert
schreiben ausdrücken
4
Englisch
Englisch A 2 – Teil 2
Ein Kurs für TeilnehmerInnen, mit guten Grundkenntnissen. Wenn Sie in unserer englisch-
sprachigen Welt endlich mitreden wollen, sind Sie herzlich willkommen. Die TeilnehmerIn-
nen vertiefen Ihre Grammatikkenntnisse und erweitern ihren Wortschatz. Vorkenntnisse
von ca. 2-3 Jahren Englischunterricht in der Erwachsenenbildung sind erforderlich. Querein-
steiger sind willkommen. Auf Anfrage ist eine Schnupperstunde möglich.
Leitung: Astrid Forster
Beginn: Montag, 24. September 2018, 10:30 – 12:00 Uhr
Ort: Bellheim, Bürgerhaus, Hauptstr. 140
Gebühr: 50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Easy English A2.2, Cornelsen Verlag
Kursnummer: 2018be054
SPRACHEN
Englisch B 1 – Refresher
Für WiedereinsteigerInnen, die verschüttete Sprachkenntnisse aus der Schule oder aus
früheren Sprachkursen auffrischen und vertiefen wollen. Ein Schwerpunkt liegt auf der Ver-
mittlung authentischer Sprache und Konversation für Situationen des täglichen Lebens. Vo-
raussetzung ca. 5 Jahre Englischunterricht. Quereinsteiger sind willkommen.
Einstufungsberatung bei der Kursleiterin. Tel. 07272/4798.
Leitung: Maria Kern
Beginn: Dienstag, 04. September 2018, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 60 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Network, Refresh Now B1, Klett Verlag
Kursnummer: 2018be055
Englisch B 2 – Conversation, Kurs A
Für TeilnehmerInnen mit guten Sprachkenntnissen, die ihre kommunikativen Fähigkeiten er-
weitern möchten. Konversation und Diskussion zu einer Vielzahl von Themen stehen im
Mittelpunkt. Quereinsteiger sind willkommen. Auf Anfrage ist eine Schnupperstunde mög-
lich.
Leitung: Jane Mameli
Beginn: Montag, 10. September 2018, 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Lehrbuch Brush Up B1, Hueber Verlag
Kursnummer: 2018be056
5
Englisch B 2 – Conversation, Kurs B
Für TeilnehmerInnen mit guten Sprachkenntnissen, die ihre kommunikativen Fähigkeiten er-
weitern möchten. Konversation und Diskussion zu einer Vielzahl von Themen stehen im
Mittelpunkt. Quereinsteiger sind willkommen. Auf Anfrage ist eine Schnupperstunde mög-
lich.
Leitung: Jane Mameli
Beginn: Montag, 10. September 2018, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Lehrbuch Brush Up B1, Hueber Verlag
Kursnummer: 2018be057
Englisch B 2 - Conversation
Für TeilnehmerInnen mit fortgeschrittenen Sprachkenntnissen, die Ihre kommunikativen Fä-
higkeiten erweitern möchten. Konversation und Diskussion zu einer Vielzahl von Themen
stehen im Mittelpunkt. Voraussetzung ca. 7 Jahre Englischunterricht. Quereinsteiger sind
willkommen. Einstufungsberatung bei der Kursleiterin. Tel. 07272/4798.
SPRACHEN
Leitung: Maria Kern
Beginn: Dienstag, 04. September 2018, 09:00–10:30 Uhr
Ort: Bellheim, Bürgerhaus, Hauptstr. 140
Gebühr: 60 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Wird in der ersten Stunde bekanntggeben
Kursnummer: 2018be058
Spanisch
Spanisch für Anfänger A 1 – Teil 1
Ein Spanischkurs für AnfängerInnen, der erste Kenntnisse der spanischen Sprache vermittelt.
Leitung: Raul Zuniga
Beginn: Dienstag, 04. September 2018, 19:30 – 21:00Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 60 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben
Kursnummer: 2018be059
Spanisch A 2 – Teil 1
Die TeilnehmerInnen vertiefen Grammatikkenntnisse und erweitern ihren Vokabelschatz aus
dem vorangegangenen Kurs. Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die bereits Kenntnis-
se in der Fremdsprache haben.
Quereinsteiger sind willkommen. Einstufungsberatung beim Kursleiter.
Leitung: Raul Zuniga
Beginn: Dienstag, 04. September 2018, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 60 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben
Kursnummer: 2018be060
6
Italienisch
Italienisch A 1 – Teil 3, Kurs A
Ein Sprachkurs für TeilnehmerInnen, die bereits erste Kenntnisse in der Fremdsprache er-
worben haben. Die Teilnehmer vertiefen ihre Grammatikkenntnisse und erweitern ihren Vo-
kabelschatz.
Quereinsteiger sind willkommen! Einstufungsberatung bei der Kursleiterin.
Leitung: Anna Fiorenza
Beginn: Montag, 10. September 2018, 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben
Kursnummer: 2018be061
SPRACHEN / GESUNDHEIT
Italienisch A 1 – Teil 3, Kurs B
Ein Sprachkurs für TeilnehmerInnen, die bereits erste Kenntnisse in der Fremdsprache er-
worben haben. Die Teilnehmer vertiefen ihre Grammatikkenntnisse und erweitern ihren Vo-
kabelschatz.
Quereinsteiger sind willkommen! Einstufungsberatung bei der Kursleiterin.
Leitung: Anna Fiorenza
Beginn: Montag, 10. September 2018, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Lehrbuch wird am ersten Kursabend bekannt gegeben
Kursnummer: 2018be062
4. GESUNDHEIT
Entspannung – Körperbewusstsein
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch die be-
wusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung
des ganzen Körpers. Die TeilnehmerInnen lernen im Kurs aktiv ihre Muskeln anzuspannen
und immer tiefer zu entspannen. Darüber hinaus können bestehende Muskelanspannungen
aufgespürt und gelockert werden, Schmerzzustände werden verringert. Die Progressive Mus-
kelentspannung ist eine auch jederzeit im Alltag leicht anzuwendende Entspannungstechnik,
die Ihnen hilft gelassener auf Stress, Ärger und Aufregung zu reagieren. Der Kurs ist geeignet
für alle Altergruppen (ab 14 Jahren) und ist körperlich nicht anstrengend. Ebenfalls eignet sich
der Kurs für Schichtarbeiter, die auf Anfrage 14tägig am Kurs teilnehmen können.
Leitung: Elisabeth Hatzenbühler
Beginn: Dienstag, 18. September 2018, 19:00–20:30 Uhr
Ort: Bellheim, Seniorenzentrum Haus Edelberg,
Gymnastikraum
Gebühr: 55 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kursnummer: 2018be063
7Hatha-Yoga
- Yoga am Vormittag
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs
verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und
des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –
haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten
Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und
neue Kraft schöpfen können. Der Kurs vertieft und erweitert die im vorangegangenen Kurs
erworbenen Kenntnisse und intensiviert die Übungen des Hatha-Yoga. Teilnehmerzahl be-
grenzt, bitte bei der VHS Bellheim direkt nachfragen. Der Kurs ist für Quereinsteiger geeig-
net.
Leitung: Andrea Friedrich-Sarnecki, Yoga-Lehrerin
Beginn: Mittwoch, 05.September 2018, 08:30– 10:00 Uhr
Ort: Knittelsheim, Dorfgemeinschaftshaus, Kleiner Saal
Gebühr: 86,40 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
Kursnummer: 2018be064
GESUNDHEIT
Hatha-Yoga
Yoga zu praktizieren bedeutet Bewusstheit in Körper und Geist zu kultivieren. Das im Kurs
vermittelte Hatha-Yoga ist ein Weg durch sanfte dynamische und statische Körperübungen
den Körper zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern. Durch Atembe-
obachtung und Atemübungen lernen die TeilnehmerInnen die eigenen Grenzen zu erkennen,
sowie den eigenen Rhythmus zu finden und wirken damit inneren Verspannungen entgegen.
Dadurch wachsen Selbstvertrauen und Lebensfreude. Teilnehmerzahl begrenzt, bitte bei der
VHS Bellheim direkt nachfragen.
Leitung: Andrea Friedrich-Sarnecki, Yoga-Lehrerin
Beginn: Mittwoch, 05. September 2018, 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Bellheim, Seniorenzentrum Haus Edelberg, Gymnastikraum
Gebühr: 86,40 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
Kursnummer: 2018be065
Hatha-Yoga
Die TeilnehmerInnen lernen durch dynamische und statische Übungen des Hatha-Yoga die
Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, sowie die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten und
zu verbessern. Durch die Koordination von Körper- und Atemübungen finden die Teilneh-
merInnen zu ihrem eigenen Rhythmus und wirken Verspannungen und Stress entgegen. Der
Kurs ist auch für Quereinsteiger geeignet.
Leitung: Stefanie Drux-Adam, Yoga-Lehrerin
Beginn: Dienstag, 04. September 2018, 18:15 – 19:45 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 60 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Kursnummer: 2018be066
8Hatha-Yoga
Yoga zu praktizieren bedeutet Bewusstheit in Körper und Geist zu kultivieren. Das im Kurs
vermittelte Hatha-Yoga ist ein Weg durch sanfte dynamische und statische Körperübungen
den Körper zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern. Durch Atembe-
obachtung und Atemübungen lernen die TeilnehmerInnen die eigenen Grenzen zu erkennen
sowie den eigenen Rhythmus zu finden und wirken damit inneren Verspannungen entgegen.
Dadurch wachsen Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Leitung: Stefanie Drux-Adam, Yoga-Lehrerin
Beginn: Donnerstag, 06. September 2018, 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 60 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Socken
Kursnummer: 2018be067
Hatha-Yoga
- Yoga tut mir gut
GESUNDHEIT
Behutsam ausgeführte Körperübungen und bewusste Atemtechnik lassen uns eine ganz neue
Körpermeditation erfahren. Muskeln und Wirbelsäule werden sanft gedehnt und gekräftigt,
der Stoffwechsel angeregt und unsere Beweglichkeit gefördert. Spannungen lösen sich. Wir
finden innere Ruhe und schöpfen neue Lebenskraft. Unsere Stunde beschließen wir mit einer
ausgiebigen Entspannung. Teilnehmerzahl begrenzt, bitte bei der VHS Bellheim direkt nachfra-
gen.
Leitung: Andrea Friedrich-Sarnecki, Yoga-Lehrerin
Beginn: Freitag, 07. September 2018, 16:30 – 18:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 60 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Kursnummer: 2018be068
Hatha-Yoga
Die TeilnehmerInnen lernen in der Verbindung von Atem- und Bewegungsübungen ihre kör-
perliche Verfassung zu erspüren und zu verbessern. Die jeweils eigene Erfahrung ist maßge-
bend, nicht die perfekte Ausführung. Durch die methodisch aufgebauten Übungsabfolgen von
Atem- und Körperübungen sowie Tiefenentspannung werden Verspannungen gelöst, Stabilität
und Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gekräftigt.
Leitung: Irmgard Grün, Yoga-Lehrerin u. Entspannungspädagogin
Beginn: Freitag, 07. September 2018, 18:15 – 19:45 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 60 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Kursnummer: 2018be069
9Hatha-Yoga
- zum Wochenausklang
Die TeilnehmerInnen lernen in der Verbindung von Atem- und Bewegungsübungen ihre kör-
perliche Verfassung zu erspüren und zu verbessern. Die jeweils eigene Erfahrung ist maßge-
bend, nicht die perfekte Ausführung. Durch die methodisch aufgebauten Übungsabfolgen von
Atem- und Körperübungen sowie Tiefenentspannung werden Verspannungen gelöst, Stabilität
und Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gekräftigt.
Leitung: Irmgard Grün, Yoga-Lehrerin u. Entspannungspädagogin
Beginn: Freitag, 07. September 2018, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 60 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Matte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung
Kursnummer: 2018be070
Ernährung
GESUNDHEIT
Männer an den Herd – Kochen für Anfänger
Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse für Kochanfänger und gibt viele Tipps für die prakti-
sche Arbeit in der Küche. Die Teilnehmer lernen mit frischen Zutaten schmackhaft, effizient
und alltagstauglich zu kochen. Der Kurs richtet sich an Anfänger.
Leitung: Hannelore Schmidt, Hauswirtschaftsmeisterin
Termine: Mittwoch, 17. und 24. Oktober 2018, 18:00 – 21:45 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Schulküche
Gebühr: 24 Euro zzgl. ca. 20 Euro Lebensmittelkosten,
2 Termine, 10 Ustd.
Arbeitsmaterialien: 2 scharfe Messer, Tupperware, Geschirrhandtuch,
1 großes Brett
Kursnummer: 2018be071
Brotaufstriche und kleine Geschenke aus der Küche
Selbstgemacht & mitgebracht: Himbeersenf, Rote-Bete-Aufstrich, Birnen-Chili-Walnuss-Pesto,
oder selbstgemachte Kräuteröle und Essige sind originelle und sehr persönliche Mitbringsel.
Schön verpackt werden sie zu liebevollen und außergewöhnlichen Geschenken. In dem Kurs
lernen sie verschiedene kleine Köstlichkeiten zum Verschenken zuzubereiten.
Leitung: Hannelore Schmidt, Hauswirtschaftsmeisterin
Termin: Mittwoch, 28. November 2018, 18:00–21:45 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Schulküche
Gebühr: 12 Euro zzgl. ca. 10–12 Euro Lebensmittelkosten,
1 Termin, 5 Ustd.
Arbeitsmaterialien: 2 scharfe Messer, Tupperware, Geschirrhandtuch,
1 großes Brett
Kursnummer: 2018be072
10Gesundheits-
Gesundheits- und Krankenpflege
Kurze Zahnimplantate – Implantieren in schwierigen Situationen
Der Vortrag informiert über das Implantieren in schwierigen Situationen. Kurze Zahnimplan-
tate können eine Alternative zu aufwendigen und kostenintensiven Knochenaufbauten sein.
Leitung: Dr. Andreas Meyer, Zahnarzt
Termin: Donnerstag, 25. Oktober 2018, 19:30–21:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Vortragsraum
Gebühr: Kostenlos, 1 Termin, 2 Ustd., Vortrag
Kursnummer: 2018be073
Mit Schüssler-Salzen gesund durch den Winter
Sie erfahren bei diesem Vortrag, wie Sie mit den sanften Mitteln der homöopathischen
Schüssler-Mineralsalze Erkältungskrankheiten wie Husten, Schnupfen, Halsschmerzen usw.
wirkungsvoll begegnen können. Richtig eingesetzt können die Mineralsalze eine echte Ergän-
zung und Alternative zur schulmedizinischen Behandlung von grippalen Infekten sein.
Es werden zudem Anregungen, Hilfestellungen und Kurvorschläge für diese natürliche Heil-
GESUNDHEIT
weise gegeben.
Leitung: Christa Fraatz, Apothekerin
Termin: Donnerstag, 15.November 2018, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Vortragsraum
Gebühr: 5 Euro, 1 Termin, 2 Ustd.
Kursnummer: 2018be074
Gymnastik und Bewegung
Let’s go – jeder Schritt hält fit, Schnupperstunde
- Gesundheitswandern im Bellheimer Wald
Beim Gesundheitswandern wird im Bellheimer Wald und in der Umgebung von Bellheim ge-
wandert. An ausgewählten Plätzen in der Natur werden unter Anleitung gemeinsam leichte
Übungen gemacht. Die Teilnehmer lernen, behutsam Ausdauer und Koordination zu verbes-
sern, einzelne Muskelpartien gezielt zu kräftigen, sowie sich in Wald und Feld sicher zu bewe-
gen. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einbauen können.
Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und
sich lieber im Freien bewegen als in der Sporthalle.
Die Schnupperstunde richtet sich an alle, die gerne wandern, sich aber noch unsicher sind, ob
der Kurs für sie geeignet ist.
Nähere Auskünfte erteilt der Kursleiter unter der Telefonnummer 0171-7744006.
Leitung: Arno Kern, zertifizierter Wanderführer DWV
Termin: Dienstag, 04. September 2018, 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: Bellheim, Abenteuerspielplatz
Gebühr: 8 Euro, 1 Termin, 3 Ustd.
Arbeitsmaterialien: Witterungsangepasste Kleidung, festes Schuhwerk
Kursnummer: 2018be075
11Let’s go – jeder Schritt hält fit, Vormittagskurs
- Gesundheitswandern im Bellheimer Wald
Beim Gesundheitswandern wird im Bellheimer Wald und in der Umgebung von Bellheim ge-
wandert. An ausgewählten Plätzen in der Natur werden unter Anleitung gemeinsam leichte
Übungen gemacht. Die Teilnehmer lernen, behutsam Ausdauer und Koordination zu verbes-
sern, einzelne Muskelpartien gezielt zu kräftigen, sowie sich in Wald und Feld sicher zu bewe-
gen. Sie erhalten auch Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einbauen können.
Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und
sich lieber im Freien bewegen als in der Sporthalle. Der Kurs findet durchgehend, auch in den
Herbstferien, statt.
Nähere Auskünfte erteilt der Kursleiter unter der Telefonnummer 0171-7744006.
Leitung: Arno Kern, zertifizierter Wanderführer DWV
Beginn: Dienstag, 11. September 2018, 09:00 – 11:00 Uhr
Ort: Bellheim, Abenteuerspielplatz
Gebühr: 58 Euro, 8 Termine, 21 Ustd.
Arbeitsmaterialien: Witterungsangepasste Kleidung, festes Schuhwerk
GESUNDHEIT
Kursnummer: 2018be076
Wirbelsäulengymnastik, Kurs A
Wirbelsäulengymnastik, Theorie und Praxis. Die TeilnehmerInnen lernen durch gezielte
Übungen die Rückenmuskulatur aufzubauen und zu kräftigen.
Leitung: Evelyn Knochel, Physiotherapeutin
Beginn: Mittwoch, 12. September 2018, 17:30 – 18:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 31 Euro, 10 Termine, 14 Ustd.
Arbeitsmaterial: Bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Matte
Kursnummer: 2018be077
Wirbelsäulengymnastik, Kurs B
Wirbelsäulengymnastik, Theorie und Praxis. Die TeilnehmerInnen lernen durch gezielte
Übungen die Rückenmuskulatur aufzubauen und zu kräftigen.
Leitung: Evelyn Knochel, Physiotherapeutin
Beginn: Mittwoch, 12. September 2018, 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 31 Euro, 10 Termine, 14 Ustd.
Arbeitsmaterial: Bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Matte
Kursnummer: 2018be078
12Seniorengymnastik
Die TeilnehmerInnen lernen ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stär-
ken und Herz- und Kreislauftätigkeit durch altersgerechte Übungen anzuregen.
Leitung: Heidi Becker
Beginn: Mittwoch, 08. August 2018, 14:00 – 15:30 Uhr
(August - Dezember, wöchentlich)
Ort: Bellheim, Fortmühlhalle, Schulstraße 22
Gebühr: Kostenlos
Kursnummer: 2018be079
Pilates – Aufbaukurs A
Pilates ist eine sanfte, aber intensive ganzheitliche Trainingsmethode. Die Übungen basieren
auf fließenden, präzisen Bewegungen unter Einbeziehung der Atmung. Pilates verbessert
Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die TeilnehmerInnen lernen insbesondere Bauchmus-
GESUNDHEIT
keln, Beckenbodenmuskulatur sowie die Stützmuskeln rund um die Wirbelsäule zu dehnen
und zu kräftigen. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Teilnahme am Schnupperkurs Pilates
oder Vorkenntnisse aus anderen Kursen.
Leitung: Astrid Forster
Beginn: Dienstag, 18. September 2018, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 52,50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, Gymnastik-
matte, Handtuch
Kursnummer: 2018be080
Pilates – Aufbaukurs B
Pilates ist eine sanfte, aber intensive ganzheitliche Trainingsmethode. Die Übungen basieren
auf fließenden, präzisen Bewegungen unter Einbeziehung der Atmung. Pilates verbessert
Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die TeilnehmerInnen lernen insbesondere Bauchmus-
keln, Beckenbodenmuskulatur sowie die Stützmuskeln rund um die Wirbelsäule zu dehnen
und zu kräftigen. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Teilnahme am Schnupperkurs Pilates
oder Vorkenntnisse aus anderen Kursen.
Leitung: Astrid Forster
Beginn: Mittwoch, 19.September 2018, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 52,50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Arbeitsmaterial: Bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, Gymnastik-
matte, Handtuch
Kursnummer: 2018be081
13Pilates – Aufbaukurs C
Pilates ist eine sanfte, aber intensive ganzheitliche Trainingsmethode. Die Übungen basieren
auf fließenden, präzisen Bewegungen unter Einbeziehung der Atmung. Pilates verbessert
Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die TeilnehmerInnen lernen insbesondere Bauchmus-
keln, Beckenbodenmuskulatur sowie die Stützmuskeln rund um die Wirbelsäule zu dehnen
und zu kräftigen. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Teilnahme am Schnupperkurs Pilates
oder Vorkenntnisse aus anderen Kursen.
Leitung: Astrid Forster
Beginn: Montag, 24. September 2018, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Mehrzweckraum
Gebühr: 42 Euro, 8 Termine, 16 Ustd.
GESUNDHEIT/KULTUR
Arbeitsmaterial: Bequeme Sportbekleidung, dicke Socken, Gymnastik-
matte, Handtuch
Kursnummer: 2018be082
5. KULTUR
Literatur
Literatur-Lesekreis für Frauen
Angesprochen sind alle literaturinteressierten Frauen, die gerne lesen und sich in einer
zwanglosen Atmosphäre mit anderen austauschen möchten. Aus Vorschlägen der Kursleite-
rin wird jeweils ein Buchtitel ausgewählt, gemeinsam gelesen und beim nächsten Treffen be-
sprochen. Schwerpunktmäßig wird Literatur von Frauen behandelt. Die jeweiligen Termine
(ca. alle 8 Wochen) und Bücher erfragen Sie bitte in der Gemeindebücherei. Tel. 07272/7008
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Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen! Um vorherige Anmeldung wird gebeten!
Leitung: Andrea Völker, Dipl.-Bibliothekarin
Beginn: Donnerstag, 16. August 2018, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort: Bellheim, Gemeindebücherei
Gebühr: Kostenlos
Kursnummer: 2018be083
14Bildende Kunst
Acrylmalerei für Einsteiger, Kurs A
Die TeilnehmerInnen lernen in diesem Kurs verschiedene Maltechniken und unterschiedliche
Malgründe kennen. In angenehmer Atmosphäre können kreative Ideen umgesetzt werden, so
dass jeder Teilnehmer ein individuelles Gemälde nach seinen Vorstellungen gestalten kann.
Nähere Auskünfte erteilt die Kursleiterin unter der Telefonnummer 07272 / 9291049.
Leitung: Regine Fabian
Beginn: Donnerstag, 18. Oktober 2018, 19:00 – 21.15 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 38 Euro, zzgl. Unkostenbeitrag für Material, 5 Termine, 15 Ustd.
Arbeitsmaterial: Wegen der benötigten Materialien bitte mit der Kursleiterin in
Verbindung setzen.
Kursnummer: 2018be084
Acrylmalerei für Einsteiger, Kurs B
KULTUR
Die TeilnehmerInnen lernen in diesem Kurs verschiedene Maltechniken und unterschiedliche
Malgründe kennen. In angenehmer Atmosphäre können kreative Ideen umgesetzt werden, so
dass jeder Teilnehmer ein individuelles Gemälde nach seinen Vorstellungen gestalten kann.
Nähere Auskünfte erteilt die Kursleiterin unter der Telefonnummer 07272 / 9291049.
Leitung: Regine Fabian
Beginn: Montag, 22. Oktober 2018, 19:00 – 21.15 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 38 Euro, zzgl. Unkostenbeitrag für Material, 5 Termine, 15 Ustd.
Arbeitsmaterial: Wegen der benötigten Materialien bitte mit der Kursleiterin in
Verbindung setzen.
Kursnummer: 2018be085
Musik
Gitarre Aufbaukurs II
Der Aufbaukurs vertieft und erweitert die Kenntnisse des Grundkurses. Die Teilnehmer er-
lernen vorrangig weitere Akkorde und Schlagmuster.
Leitung: Walter Schlindwein
Beginn: Montag, 27. August 2018, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 72 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Gitarre, DIN A4–Ordner und Klarsichtfolien
Kursnummer: 2018be086
15Gitarre Aufbaukurs III
Liedbegleitung durch Erlernen ausgewählter Griffe, Schlagarten und Zupfmuster; Unterstüt-
zung durch digitale Audio- und Textdateien.
Leitung: Walter Schlindwein
Beginn: Montag, 27. August 2018, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 72 Euro, 12 Termine, 24 Ustd.
Arbeitsmaterial: Gitarre, DIN A4-Ordner und Klarsichtfolien
Kursnummer: 2018be087
Gesangsunterricht für jedermann - Schnupperstunde
Die Schnupperstunde richtet sich an Interessierte aller Altersklassen, die gerne singen und
die Grundlagen der Gesangstechnik kennen lernen wollen, sich aber noch unsicher sind, ob
der Kurs für sie geeignet ist. Auch Interessenten, die schon über Gesangserfahrung verfügen,
KULTUR
sind in dem Kurs willkommen. Die Kursleiterin kann Sie entsprechend Ihrer Vorkenntnisse
einstufen.
Die TeilnehmerInnen lernen in der Schnupperstunde erste Stimm- und Gesangsübungen ken-
nen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Manuela Pannek, Gesangslehrerin
Termin: Dienstag, 25. September 2018, 18:30– 20:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 7 Euro, 1 Termin, 2 Ustd.
Kursnummer: 2018be088
Gesangsunterricht für jedermann - Grundkurs
Der Kurs richtet sich an Interessierte aller Altersklassen, die gerne singen und die Grundla-
gen der Gesangstechnik kennen lernen wollen. Die TeilnehmerInnen lernen die eigene Stim-
me zu trainieren und zu entfalten. Die richtige Atemtechnik, Hör- und Stimmbildung sowie
die Stärkung individueller Ausdruckmöglichkeiten im Gesang werden vermittelt. Vorkenntnis-
se sind nicht erforderlich, die Teilnahme an der Schnupperstunde aber von Vorteil / Voraus-
setzung.
Leitung: Manuela Pannek, Gesangslehrerin
Beginn: Dienstag, 16. Oktober 2018, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Bellheim, Realschule plus, Klassenraum
Gebühr: 62,50 Euro, 10 Termine, 20 Ustd.
Kursnummer: 2018be089
16GEMEINDEBÜCHEREI BELLHEIM
23.000 Medien: Auswählen – Anmelden – Mitnehmen
Die Gemeindebücherei ist eine Einrichtung der Ortsgemeinde Bellheim, die allen
Bürgerinnen und Bürgern offensteht. Jeder kann die Angebote der Bibliothek
GEMEINDEBÜCHEREI
nutzen.
– gegen Zahlung einer Benutzungsgebühr wird jedem Leser ein Bibliotheksaus-
weis ausgestellt, der 12 Monate gültig ist. Kinder im Alter von 6 – 12 Jahren er-
halten den Bibliotheksausweis kostenlos.
Die Gemeindebücherei ist ebenfalls die Geschäftsstelle der VHS Bellheim.
Ein vielfältiges und aktuelles Medienangebot, insgesamt rund 23.000 Medien,
steht für Sie zur Ausleihe bereit:
• Bestseller und Romane
• Sachliteratur und Ratgeber für Hobby und Freizeit
• Bilderbücher, Geschichten und Sachbücher für Kinder und Jugendliche
• Spiele für Kinder und Erwachsene
• Zeitungen und Zeitschriften
• Hörspiele für Kinder und Hörbücher für Erwachsene,
• CDs und DVDs
Schauen Sie doch mal rein - wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Anschrift: Gemeindebücherei Bellheim
Schulstr. 2 c, 76756 Bellheim
07272/7008-605
E-Mail: r.best@vg-bellheim.de
a.voelker@vg-bellheim.de
Öffnungszeiten: Montag: 14.30 – 18.00 Uhr
Dienstag: 9.00 – 12.30 Uhr
14.30 – 19.00 Uhr
Mittwoch: Geschlossen
Donnerstag: 14.30 – 18.00 Uhr
Freitag: 9.00 – 12.30 Uhr
14.30 – 18.00 Uhr
17Hiermit melde ich mich verbindlich zu diesen Kursen und Vorträgen an:
1)
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Kursbezeichnung
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KursleiterIn
2)
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Kursbezeichnung
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IHR ANMELDEFORMULAR
KursleiterIn
Meine Anschrift:
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Name, Vorname
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Straße, Hausnummer
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PLZ, Wohnort
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Telefonnummer
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E-Mail-Adresse
Die Anmelde– und Allgemeinen Geschäftsbedingungen habe ich zur Kenntnis ge-
nommen und ich stimme diesen zu. Ich bin damit einverstanden, dass meine Anga-
ben für die Kursverwaltung gespeichert werden.
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Ort, Datum, Unterschrift
Postalisch an:
VHS Bellheim
Geschäftsstelle Gemeindebücherei Per E-Mail: vhs@vg-bellheim.de
Schulstraße 2c oder online: www.bellheim.de
18Volkshochschule Bellheim
in der Kreisvolkshochschule Germersheim.
Eine Einrichtung der Gemeinde Bellheim.
Geschäftsstelle:
Gemeindebücherei
Schulstr. 2c
76756 Bellheim
Telefon: 07272 / 7008-605
E-Mail: vhs@vg-bellheim.de
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:
Montag: 14.30 – 18.00 Uhr
Dienstag: 09.00 – 12.30 Uhr und
14.30 – 19.00 Uhr
Donnerstag: 14.30 – 18.00 Uhr
Freitag: 09.00 – 12.30 Uhr und
14.30 – 18.00 Uhr
www.bellheim.deSie können auch lesen
