Ganz nah. Bester Start ins Leben - Krankenhaus Reinbek St. Adolf-Stift
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Elternschul-Programm
Januar - Juni 2019
Bester Start ins Leben.
Ganz nah.
Tag der
offenen Tür
Samstag,
6. April 2019
11 - 16 Uhr
1 facebook.com/KrankenhausReinbek/
w w Alle
w. Ku
g e rse
b u au
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zu machen. Die Termine finden Sie auf Seite 6 und 7. So
sind Sie von Anfang an gut informiert.
Der Raum der Elternschule ist im 2. Stock auf dem Flur
der Frauenklinik. Bei Fragen und Anregungen zu unseren
Kursen wenden Sie sich gern an unsere Hebammen im
Kreißsaal unter der Telefonnummer 040 / 72 80 - 35 20
oder per E-Mail: hebammen@krankenhaus-reinbek.de
Liebe (werdende) Eltern, Rufen Sie an oder kommen Sie vorbei,
das Team der Geburtshilflichen Abteilung des KRANKEN- wir freuen uns auf Sie!
HAUSES REINBEK ST. ADOLF-STIFT möchte Sie während
Ihrer Schwangerschaft, der Geburt und in den ersten
Ihr geburtshilfliches Team
Monaten danach begleiten. Dafür haben wir für Sie vor
KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT
12 Jahren unsere „Elternschule“ gegründet.
Unsere Angebote sind in diesem Flyer nach Phasen und
Zielgruppen übersichtlich aufgelistet.
Alle Kurse finden Sie ebenfalls auf unserer Homepage
unter www.geburt-in-reinbek.de. Die Kurse sind dort in
der Rubrik „Elternschule“ analog zum Flyer aufgeteilt.
Zudem finden Sie auf unserer Internetseite wertvolle
Informationen über Ihre Schwangerschaft, die Geburt in
Reinbek und auch die erste Zeit mit dem Baby.
Wir freuen uns darüber hinaus, wenn Sie die regelmäßigen
Info-Abende oder Tage der offenen Tür nutzen, um sich vor
Ort ein Bild von uns als Team und unseren Räumlichkeiten
2 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 3
ANGEBOTE FÜR ELTERN & KIND
Inhaltsverzeichnis Offenes Mütter-Café mit Stillberatung 20 -21
Babymassage 20 -21
Tragen im Tuch 20 -21
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Neugeborenen- und Babybauch-Fotografie 22 -23
Informationsabend für werdende Eltern 6
Beikost für kleine Feinschmecker 22 -23
Tag der offenen Tür 7
Zwergensprache 22 -23
Anmeldung zur Entbindung 7
RÜCKBILDUNGSKURSE &
GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE
FITNESS NACH DER GEBURT
Am Wochenende (Crashkurs) 8-9
Flexibler Kurs für Mütter MIT Baby 24-25
Für Frauen (2 Termine mit Partner) 8-9
Fester Kurs für Mütter MIT Baby 24-25
Für Frauen (2 Termine mit Partner) 8-9
Fester Kurs für Mütter OHNE Baby 24-25
Für Frauen (1 Samstag mit Partner) 10 -11
Yogische Rückbildung 26-27
Beckenbodentraining (für jedes Alter) 26-27
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Familienkurse der VHS 26-27
Yoga und Qigong für Schwangere 10 -11 ©
KangaTraining – Fitness & Tanz MIT Baby 28-29
Fit mit Babybauch 10 -11 Mama Fit – Fitness MIT Kind 28-29
AquaBabybauch (ab der 17. SSW) 12 -13 Mama Fit – Fitness OHNE Kind 30-31
AquaBabybauch (Aquafitness) 12 -13 AquaMama (postpartale Aquafitness) 30-31
PreKanga – fit durch die Schwangerschaft 12 -13 AquaMama (postpartale Aquafitness) 30-31
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
AUCH BEI KUMMER UND SORGEN
Akupunktur 14 -15
Leben mit dem Neugeborenen 14 -15 Beratung & Hilfe in der Schwangerschaft 32-33
Geschwisterschule 14 -15 Unterstützung bei schwierigen Geburten 32-33
Windelfrei von Anfang an 16 -17 Osteopathie für Säuglinge 32-33
Windelfrei meets Stoffwindeln 16 -17 SchreiBabyAmbulanz ® 34-35
Lehrgang über Kindernotfälle 18 -19 „Sternenkinder – …so fern und doch so nah“ 34-35
Sicherheit von Kindern im Auto 18 -19
PS: Für Kursteilnehmerinnen mit geringen finanziellen Möglichkeiten
„Kunst am Bauch“ – ein Gipsabdruck 18 -19 besteht auf Antrag die Möglichkeit einer Bezuschussung der Kursge-
bühren durch das KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT.
Der Antrag wird bei der jeweiligen Kursleitung gestellt.
4 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 5
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Informationsabend rn
Tag der offenen Tür e
für werdende Elte in der Geburtshilf
Zweimal im Monat laden wir Zweimal im Jahr haben Sie die Möglichkeit, tagsüber an
Sie zu unserem Informations- einem Samstag die schön gestalteten Kreißsäle, die
abend ein. Dort gibt Ihnen Mutter-Kind-Station und die Elternschule im 2. Stock zu
unser Team alle Infos und besichtigen. Unsere Hebammen und Kinderkrankenschwes-
Tipps rund um das Thema tern informieren und beraten Sie gern.
Schwangerschaft und Geburt. Zu unserem „Tag der offenen Tür“
Tag der
Ein Arzt / eine Ärztin, eine sind auch alle weiteren Familien-
offenen Tür
Hebamme und eine (Kinder-)Krankenschwester beant- mitglieder eingeladen, die sich
Samstag,
worten Ihre individuellen Fragen. Wir geben Ihnen einen unsere modernen und farben-
Eindruck von der Geburt im KRANKENHAUS REINBEK frohen Räume bei Kaffee und
6. April 2019
ST. ADOLF-STIFT und begleiten Sie im Anschluss daran in Kuchen anschauen möchten.
11 - 16 Uhr
den zweiten Stock. Dort können Sie sich in Ruhe die
Mutter-Kind-Station und die individuell gestalteten Kreiß-
säle anschauen und Ihre Fragen stellen. An jedem 3. Anmeldung
Dienstag im Monat informiert der ADAC im Anschluss über
zur Entbindung
Sicherheit im Auto und Kindersitze (siehe Seite 18 -19).
Ab der 34. Schwangerschaftswoche können Sie sich am
Leitung: Chefarzt Prof. Dr. Jörg Schwarz besten bei uns zur Entbindung anmelden. Eine Hebamme
Leitender Oberarzt Dr. Süha Alpüstün sowie eine Gynäkologin / ein Gynäkologe führt mit Ihnen
Geschäftsführende Oberärztin Insa Thies-Thörner ein Gespräch über alle noch offenen Fragen und notiert
Oberärztin Barbara Murn
Ihre Wünsche für die Geburt. Eine Ultraschallunter-
Oberarzt Roland Flurschütz
suchung ist möglich.
Termine: Jeweils der 1. und 3. Dienstag im Monat,
um 18.00 Uhr Bevor Sie zur Gynäkologischen Ambulanz gehen, melden
Januar 08.01.2018 • 22.01.2018 Sie sich bitte mit Ihrem Mutterpass, Ihrer Versicherten-
Februar 05.02.2018 • 19.02.2018 karte und einem Überweisungsschein in der „Anmel-
März 05.03.2018 • 19.03.2018
dung“ (Erdgeschoss, links im Foyer) zunächst kurz an.
April 02.04.2018 • 16.04.2018
Mai 07.05.2018 • 21.05.2018
Termine: Bitte melden Sie sich unter Tel. 040 / 72 80 - 31 08
Juni 04.06.2018 • 18.06.2018
(Station 8b, Mo - Fr von 9.00 - 12.00 Uhr) an.
Ort: Hörsaal, Untergeschoss Die Termine zur Geburtsanmeldung finden
Für diese kostenlose Veranstaltung ist keine montag- und donnerstagmorgens statt.
Anmeldung erforderlich. Ort: Gynäkologische Ambulanz, 2. Stock
6 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 7
GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE
Am Wochenende (Crashkurs) NEU Leitung: Xenia Nosov, Hebamme
Termine: 26. + 27.1., 23. + 24.2., 30. + 31.3., 27. + 28.4.
und 25. + 26.5.2019 von 10.00 - 16.00 Uhr
Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet
(spätere Termine auf Anfrage)
sich an Paare, die sich nicht für mehrere
Wochen an einen festen Termin binden Ort: Hörsaal, Untergeschoss
möchten. An einem Wochenende werden
Anmeldung: erforderlich unter hebamme-xenia@mail.de
Sie alles zum Thema Geburt, Stillen, Atmung
und der ersten Zeit mit dem Baby erfahren. Kosten: werden z. T. von der Krankenkasse übernommen
Für Frauen (2 Termine mit Partner) Leitung: Bettina Pergande, Hebamme
Termine: donnerstags von 18.00 - 20.00 Uhr,
3.1. - 7.2. (nicht am 31.1.), 21.2 - 21.3. oder
Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet 5 Donnerstagabende
4.4. - 2.5.2019, spätere Termine auf Anfrage
unter Frauen zu den Themen Schwangerschaft, körperliche Wahr-
nehmung, Entspannung, Atmung, Stillen, Baby und Wochenbett Ort: Elternschule, 2. Stock
an. An zwei Abenden kommen die Part- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 21 13 10 01
ner mit dazu, wenn es um die Themen
Geburt und Gebärpositionen geht, um Kosten: werden z. T. von der Krankenkasse übernommen
etwas Wissen und Sicherheit für diese
aufregende Zeit zu erlangen.
Für Frauen (2 Termine mit Partner) Leitung: Mine Uysal, Hebamme
Termine: dienstags von 18.00 - 20.00 Uhr
In diesem Kurs erlernen Frauen Übungen Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stifts, UG
zur Körperwahrnehmung, Atmung und Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 724 59 22 oder
Entspannung sowie Gebärhaltungen. Sie E-Mail hebamme.M_uysal@gmx.de
erhalten Tipps und Informationen über
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett Kosten: werden z. T. von der Krankenkasse übernommen
und Stillen. An ein bis zwei Terminen
können die Partner mitkommen.
8 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 9
GEBURTSVORBEREITUNGSKURSE FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen
(1 Samstag mit Partner)
NEU Leitung:
Termine:
Michelle Sommer, Hebamme
Kurs 1: 8.1. - 29.1.2019, Di. 18.00 - 20.30 Uhr
(+ Sa. 19.1.2019, 12.30 - 16.30 Uhr)
Kurs 2: 5.3. - 26.3.2019, Di. 18.00 - 20.30 Uhr
Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet 4 Dienstagabende unter (+ Sa. 16.3.2019, 10.00 - 14.00 Uhr)
Frauen zu den Themen Schwangerschaft, körperliche Wahrneh- Kurs 3: 7.5. - 28.5.2019, Di. 18.00 - 20.30 Uhr
mung, Entspannung, Atmung, Stillen, Baby, Tragen und Wochen- (+ Sa. 18.5.2019, 10.00 - 14.00 Uhr)
bett an. An einem Samstag (4 stündig, s. Termine rechts) wenn
Ort: Elternschule, 2. Stock,
es um die Themen Geburt, Gebärposition und Wochenbett geht,
kommen die Partner mit dazu, um auch etwas Wissen und Sicher- Anmeldung: erforderlich unter www.hebamme-michelle.de
heit für diese aufregende Zeit zu erlangen. Kosten: für den Partneranteil: 55 Euro
Yoga und Qigong für Schwangere Leitung: Sabine Schramm, Yoga- und Qigonglehrerin
Termine: freitags von 18.00 - 19.45 Uhr
Kurs 1: 4.1. - 22.2.2019 (8 Termine)
Wir wollen durch kräftigende Kurs 2: 22.3. - 10.5. 2019 (7 Termine)
Yoga-Übungsreihen und san fte, Kurs 2: 17.5. - 5.7.2019 (8 Termine)
harmonisierende Bewegungen
Ort: Yogaschule Sabine Schramm,
des Qigong, mit Atemschulung,
Hauptstraße 15, 21465 Wentorf
Beckenbodenarbeit, Meditation
und Entspannungsübungen die Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 30 73 70 46 oder
Schwangerschaft als eine erfüllte Zeit stärkender Vorbereitung E-Mail info@sabine-schramm.com
und inneren Wachstums wahrnehmen. So können wir voller Kosten: 140 Euro für 7 Termine, 160 Euro für 8 Termine
Selbstvertrauen und Freude auf die Geburt schauen.
Fit mit Babybauch Leitung: Anne-Cathrin Ollmann,
Personal- und Fitnesstrainerin
Termine: donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr,
Werdende Mütter sollten auch während der Schwangerschaft körper-
offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
lich aktiv bleiben. Ein gezieltes Beine-, Beckenboden-, Rücken- und
Po-Training in Gemeinschaft mit anderen werdenden Müttern kann Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stifts, UG
die Muskulatur sensibilisieren und stabilisieren. So lassen sich
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0173 / 394 33 54 oder
schwangerschaftstypische Begleiterscheinungen wie Krampfadern,
ac-ollmann@gmx.de
Wassereinlagerungen oder Rückenprobleme lindern oder vermeiden.
Kosten: 10 Euro pro Kursstunde
10 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 11
FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
AquaBabybauch (ab der 17. SSW) Leitung: Nicola Theil, Aquatrainerin inklusive Sonder-
lizenz Pränatales Aquatraining
Termine: dienstags und mittwochs um 19.00 Uhr, genaue
Schwimmen und Übungen im Wasser sind eine ideale Form der
Starttermine der Kurse finden Sie auf
Gymnastik für Schwangere ab der 17. Schwangerschaftswoche
www.aquafitmitbabybauch.com
bis zum Geburtstermin (nach Absprache mit Ihrem Arzt).
AquaFit-Übungen helfen bei Schwangerschaftsbeschwerden Ort: Bewegungsbad im Augustinum,
und bereiten auf den Geburtsvorgang vor. Der Auftrieb des Mühlenweg 1, Aumühle
Wassers bewirkt, dass Knochen, Gelenke, Sehnen und Wirbel- Anmeldung: erforderlich unter ww.aquafitmitbabybauch.com
säule entlastet werden.
Kosten: 50 Euro für 5 Termine
AquaBabybauch (Aquafitness) Leitung: Tina Schulz, Übungsleiterin zum gymnastischen
Wasssertherapeuten, Fachbereich Schwangerschaft
Termine: Infos zu den Startterminen und Uhrzeiten finden
Durch diesen Kurs können Sie bis zum
Sie auf www.aquababybauch.de
Geburtstermin aktiv bleiben und erfahren
in einer kleinen Gruppe von Frauen, dass Ort: Bewegungsbad der Altenpension "Bei Philipps",
Sport Spaß machen kann. Aquafitness Wentorfer Straße 70 - 72, Bergedorf
wirkt entspannend und entlastend auf Anmeldung: erforderlich unter www.aquababybauch.de
den Körper und beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor. Der Ein-
stieg ist – nach Rücksprache mit Ihrem Arzt – jederzeit möglich. Kosten: 50 Euro für 5 Termine
PreKanga – fit durch die Schwangerschaft NEU Leitung: Hanna Levitskiy, Fitness- und Kangatrainerin
Termine: freitags von 16.00 - 17.00 Uhr,
4.1. - 8.3.2019 oder 22.3. - 31.5.2019
PreKanga ist als moderne Schwangerengymnastik auf die Be-
dürfnisse der werdenden Mama abgestimmt. Beim PreKanga Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stifts, UG
lernen die Teilnehmerinnen, ihre Verspannungen zu lösen und Anmeldung: erforderlich unter www.kangatraining.de
den Beckenboden auf die bevor-
stehende Entbindung vorzube- Kosten: 99 Euro für 10 Termine
reiten. Die Übungen werden
individuell an das Schwanger-
schaftstadium angepasst.
12 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 13
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
Akupunktur Leitung: Hebammen unseres Kreißsaals
Termine: mittwochs um 13.00 bzw. 14.00 Uhr
(genaue Uhrzeiten werden bekannt gegeben)
Die geburtsvorbereitende Akupunktur beginnt ab für ca. 20 bis 30 Minuten
der 36. Schwangerschaftswoche. Sie umfasst bis
Ort: Kreißsaal, 2. Stock
zur Geburt 3 bis 4 Sitzungen. Bei Terminüberschrei-
tungen werden weitere Sitzungen angestrebt. Aku- Anmeldung: erforderlich unter
punktur bieten wir auch bei Beschwerden in frühen Tel. 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal)
Schwangerschaftswochen, unter der Geburt und im Wochenbett an. Kosten: 15 Euro je Sitzung
Leben mit dem Neugeborenen Leitung: Susanne Wulf und Mandy Sixtus,
(Kinder-)Krankenschwestern und Still- und
Laktationsberaterinnen
An einem Mittwochabend erfahren Sie Termine: mittwochs von 19.00 - 21.00 Uhr
von zwei Kinderkrankenschwestern alles 30.1., 13.2., 13.3., 24.4., 8.5. oder 19.6.2019
Wissenswerte über das Leben mit dem
Ort: Elternschule, 2. Stock
Baby, über seine Pflege und den richti-
gen Umgang mit dem Neugeborenen. Anmeldung: erforderlich unter
Unter Anleitung werden Baden und Wickeln geübt. Ausgebildete Tel. 040 / 72 80 - 35 00 (Sekretariat)
Still- und Laktationsberaterinnen informieren Sie umfassend Kosten: keine
über die Vorteile des Stillens und die Ernährung des Säuglings.
Geschwisterschule Leitung: Susanne Wulf und Mandy Sixtus,
(Kinder-)Krankenschwestern
Termine: samstags von 10.00 - 11.30 Uhr
An einem Samstagvormittag vermitteln wir Kindern zwischen 3 19.1., 16.2., 2.3., 13.4., 11.5. oder 22.6.2019
und 10 Jahren auf anschauliche und spielerische Weise den Um-
Ort: Elternschule, 2. Stock
gang mit dem Geschwisterchen. Die Kinder
füttern, wickeln und baden unsere oder Anmeldung: erforderlich unter
selbst mitgebrachte Babypuppen. Bevor sie Tel. 040 / 72 80 - 35 00 (Sekretariat)
von den Eltern abgeholt werden, sehen wir Kosten: 5 Euro pro Kind inkl. Getränke, Snack, Geschwister-
uns gemeinsam den Kreißsaal sowie die diplom und einer kleinen Überraschung
Mutter-Kind-Station an.
14 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 15
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
Auf unserer Internetseite können
Sie sich über die Entwicklung Ihres
Babys und Ihrer Schwangerschaft
von Woche 11 - 41 informieren:
www.geburt-in-reinbek.de
Windelfrei von Anfang an Leitung: Jessica Dzubilla,
Zertifizierter Windelfrei-Coach
Termin: Wochenendtermine bitte erfragen
Eine echte Alternative zum Vollzeitwickeln: Windelfreie Babys
Ort: Elternschule, 2. Stock
werden liebevoll abgehalten, wenn sie mal müssen. Das funktio-
niert, weil Babys vorher Signale aussenden, Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 23 84 10 77
deren Erkennen zusätzlich Ihre Bindung oder jessica@kinder-der-liebe.de
stärkt. In diesem Kurs lernen Sie in Theorie Kosten: 35 Euro pro Person, 60 Euro für Paare
und Praxis wie windelfrei grundsätzlich
funktioniert und wie Ihr Kind mit Ihnen
kommuniziert. Individuell können Sie einen
Weg finden, ob und wann Sie Windeln nut-
zen. Das Angebot richtet sich an Schwan-
gere und Eltern mit Baby im ersten
Lebensjahr. Jessica Dzubilla/©naumoid/Veer
Windelfrei meets Stoffwindel Leitung: Jessica Dzubilla,
Zertifizierter Windelfrei-Coach
Termin: Wochenendtermine bitte erfragen
Der Kurs vereint das Wissen aus „Windelfrei von Anfang an“ mit
Ort: Elternschule, 2. Stock
den Grundlagen der hautfreundlichen und umweltschonenden
Stoffwindeln. Sie lernen in Theorie und Praxis wie windelfrei Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 23 84 10 77
grundsätzlich funktioniert und wie Ihr Kind mit Ihnen kommuni- oder jessica@kinder-der-liebe.de
ziert. Ebenso werden verschiedene Stoffwindelsysteme sowie Kosten: 60 Euro pro Person, 95 Euro für Paare
Wasch- und Pflegehinweise vorgestellt. Das Angebot richtet sich
an Schwangere und Eltern mit Baby im ersten Lebensjahr.
16 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 17
VORBEREITUNG AUF IHR BABY
Lehrgang über Kindernotfälle Leitung: Andrea Mothes
Termine: montags von 19.30 - 22.00 Uhr
7.1. - 28.1. oder 8.4. - 6.5.2019
Sie lernen an vier Montagaben-
Ort: Elternschule, 2. Stock
den praxisnah, wie Sie Ihrem
Kind in (fast) allen Notfallsitua- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 04152 / 136 13 70
tionen helfen können. Erste Hilfe oder Tel. 0176 / 43 99 57 68 oder
ist einfach. Andrea Mothes zeigt E-Mail info@andreamothes.de
Ihnen, wie einfach. Kosten: 60 Euro pro Person oder 110 Euro für Paare
ergonoMedia® / Photocase
Sicherheit von Kindern im Auto Leitung: Heino Krüger, Polizist und Moderator
der ADAC-Aktion „Sicher im Auto“
Termine: an jedem 3. Dienstag im Monat um 19.30 Uhr
Einmal im Monat informiert Sie ein ADAC-Mitar- 22.1., 19.2., 19.3., 16.4., 21.5.
beiter, was beim Transport von Neugeborenen oder 18.6.2019
und Kindern allgemein im Auto bedacht werden
Ort: Hörsaal des St. Adolf-Stiftes, Untergeschoss
muss. Es geht um gesetzliche Vorschriften fürs
richtige Anschnallen, Vermeidung von Unfallschäden durch die falsche Anmeldung für diese kostenlose Veranstaltung im Anschluss
Montage eines Kindersitzes und woran man einen guten Sitz erkennt. & Kosten: an jeden zweiten Info-Abend ist keine Anmel-
Im Anschluss kann an einem vor der Tür geparkten Auto die Praxis dung erforderlich
beim Montieren eines Kindersitzes geübt werden.
„Kunst am Bauch“ – ein Gipsabdruck Leitung: Hebammen unseres Kreißsaals
Termine: nach Vereinbarung, am besten
ab der 37. Schwangerschaftswoche
Masken vom Schwangerschaftsbauch sind
Ort: Kreißsaal, 2. Stock
ein dauerhaftes Andenken an eine wun-
derschöne und vergängliche Zeit. Mit uns Anmeldung: erforderlich unter
können Sie Ihren Bauch auch noch in vie- Tel. 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal)
len Jahren bewundern. Planen Sie bitte Kosten: 30 Euro
etwa 45 Minuten für den Abdruck ein.
18 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 19Eine Liste mit Hebammen, die die Wochenbettbe- ANGEBOTE FÜR ELTERN & KIND
treuung übernehmen, finden Sie auf www.geburt-
in-reinbek.de und dort unter ,,Geburtshilfliche
Abteilung“ im Absatz „Nachsorgehebammen“
Offenes Mütter-Café mit Stillberatung Leitung: Susanne Wulf und Mandy Sixtus,
(Kinder-)Krankenschwestern und Still- und
Laktationsberaterinnen
Klönen, Teetrinken und Austauschen Termine: dienstags, 14.00 - 16.00 Uhr
in netter Runde unter frisch gebacke-
Ort: Elternschule, 2. Stock
nen Müttern. Das Mütter-Café wird
immer von einer kompetenten Still- Anmeldung: nicht erforderlich
und Laktationsberaterin geleitet, die Ihnen gern alle Fragen Kosten: Unkostenbeitrag von 50 Cent
rund ums Stillen und das erste Lebensjahr beantwortet.
Babymassage Leitung: Susanne Wulf, Kinderkrankenschwester
Termine: nach Absprache, 4 mal 1 Stunde
2 - 5 Kinder in einem Kurs
Die Babymassage ist eines der kostbarsten Geschenke, die Eltern (Einzelkurse sind möglich)
ihrem Kind und sich selbst machen können. Das sanfte Massieren
Ort: Elternschule, 2. Stock
vertieft die Beziehung und lindert
kleine Probleme wie ängstliche Un- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 89 72 51 97
ruhe, Blähungen und Schlafstörun- Kosten: 40 Euro für 4 Termine
gen. Das Bedürfnis nach Nähe,
Wärme und Berührung wird gestillt.
Tragen im Tuch Leitung: Anja Niehues, Hebamme,
Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Termine: nach Absprache
Das Nutzen eines Tragetuchs ist die älteste Art, ein
Ort: ggf. bei Ihnen Zuhause oder in der
Baby von Geburt an zu tragen und in vielen anderen
Elternschule, 2. Stock
Kulturen noch immer eine Selbstverständlichkeit. Im
Tuch spürt Ihr Kind Ihren Körper und Ihre Wärme, Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 72 69 33 77
hört Ihren Herzschlag und nimmt vertraute Gerüche Kosten: 40 Euro für einen Einzeltermin (ca. 1 Stunde)
wahr. Dadurch fühlt es sich sicher und geborgen.
20 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 21ANGEBOTE FÜR ELTERN & KIND
Neugeborenen- und Babybauch-Fotografie Fotografin: Danica Lund
Termine: nach Absprache
Anmeldung: möglich unter Tel. 040 / 794 18 217,
Wenn Sie den ersten besonderen Mo-
0160 / 92527370 oder per E-Mail unter
ment mit Ihrem Neugeborenen für die
kontakt@danica-lund-fotografie.de
Ewigkeit festhalten wollen, haben Sie
nach der Geburt die Möglichkeit, Ihr Kosten: Sie können zwischen verschiedenen, liebevoll
Baby professionell fotografieren zu lassen. gestalteten Angboten wählen.
Ebenso können Sie auch bereits vor der Geburt hier im
NEU St. Adolf-Stift Ihren Babybauch in Szene setzen und foto-
grafisch festhalten lassen.
Beikost für kleine Feinschmecker Leitung: Catrin Peter, Kinderkrankenschwester,
Stillberaterin, Fachberaterin für Säuglings- und
Kindernahrung UGB
In Theorie und Praxis wird die Beikosteinführung an einem Mitt- Termine: mittwochs von 19.00 - 21.00 Uhr
wochabend Schritt für Schritt erklärt 6.2. oder 22.5.2019
und der Übergang zur vollwertigen Er-
Ort: Elternschule, 2. Stock
nährung am Familientisch vorgestellt.
Kleine Kostproben und tolle Rezept- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0175 / 24 78 549
ideen machen Lust auf frische und Kosten: 20 Euro inklusive Rezepte
gesunde Küche.
Zwergensprache Leitung: Britta Hapke und Nina Kulcke,
zertifizierte Zwergensprache-Kursleiterinnen
Termine: donnerstags, 17.1. - 28.3.2019 (11 Termine)
„Mit Babys auf dem Weg zur Sprache"- In donnerstags, 25.4. - 11.7.2019 (11 Termine)
spielerischer Atmosphäre, z.B. durch Lieder, Kurs ab 6 Monaten: 10.10 - 11.10 Uhr
Finger- und Bewegungsspiele lernen Sie und Kurs ab 10 Monaten: 9.00 - 10.00 Uhr
Ihr Kind die wichtigsten Babyzeichen und
Ort: Elternschule, 2. Stock
erhalten Anregungen für die kindgerechte
Umsetzung im Familienalltag. Das Angebot Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0176 / 20 56 66 80 oder
richtet sich an Babys und Kleinkinder im britta.hapke@babyzeichensprache.com
Alter von 6 bis 15 Monaten. Kosten: 11 Termine für 88 Euro
22 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 23RÜCKBILDUNGSKURSE & FITNESS NACH DER GEBURT
Kommen Sie nach der Geburt Ihres Kindes
wieder in Form! Mit gezielten Übungen
werden wir in diesen Kursen die Muskulatur an
Nacken, Schultern, Bauch und Beckenboden stärken. Beginn jeweils frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
Flexibler Rückbildungs-Kurs MIT Baby Leitung: Alexandra Temme, Hebamme
Termine: mittwochs von 11.15 - 12.15 Uhr oder
12.30 - 13.30 Uhr
10 Termine mit offenem Einstieg,
Teilnahme für Mütter MIT Baby. Ort: Elternschule, 2. Stock
Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 697 04 245
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen
Fester Rückbildungs-Kurs MIT Baby Leitung: Alexandra Temme, Hebamme
Termine: freitags von 11.00 - 12.00 Uhr,
Starttermin auf Anfrage
10 Termine mit festem Beginn,
Ort: Elternschule, 2. Stock
Teilnahme für Mütter MIT Kind.
Aufbauende Beckenbodenkräfti- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 697 04 245
gung anlehnend an die Yogalehre. Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen
Ein Beginn ist auch viele Wochen
nach der Geburt noch sinnvoll –
nach individuellem Vorgespräch.
Fester Rückbildungs-Kurs OHNE Baby NEU Leitung: Carolin Lüdemann, Hebamme
Termine: dienstags von 19.30 - 20.45 Uhr
(Kursbeginn ab März 2019!)
8 Einheiten à 75 Minuten mit maximal 10 Teilnehmerinnen
Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stiftes,UG
OHNE Baby pro Kurs. Mit gezielten Übungen wird der in der
Schwangerschaft und durch die Geburt belastete Beckenboden Anmeldung: erforderlich www.glinder-hebammerei.de
gestärkt. Eine langfristige Harninkontinenz, Rückenprobleme Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen
oder eine Senkung der Gebärmutter wird so vermieden, aber
auch für Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur wird etwas
getan. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
24 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 25RÜCKBILDUNGSKURSE & FITNESS NACH DER GEBURT
Yogische Rückbildung Leitung: Sabine Schramm, Yogalehrerin
Termine: freitags von 20.00 - 21.30 Uhr,
Kurs 1: 4.1. - 22.2.2019 (8 Termine)
Dieser Intensivkurs wendet sich an die Frauen, die sich ab 6 Kurs 2: 17.5. - 5.7.2019 (8 Termine)
Wochen und auch später nach der Entbindung gut und bereit für
Ort: Yogaschule Sabine Schramm,
ein Bewegungsprogramm fühlen. Es wird viele weibliche Themen
Hauptstraße 15, 21465 Wentorf
einschließen und auf achtsame Weise ein ausdrücklich yogisches
Muskeltraining der belasteten Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 30 73 70 46 oder
Zonen erarbeiten. Der Kursinhalt E-Mail info@sabine-schramm.com
wird auf die Teilnehmerinnen ab- www.sabine-schramm.com
gestimmt. Kosten: 160 Euro für 8 Termine
Beckenbodentraining (für jedes Alter) Leitung: Christine Rentrop, Physiotherapeutin
Termine: dienstags von 12.00 - 13.00 Uhr oder
mittwochs von 17.00 - 18.00 Uhr
Ziel der aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten ist es, (Starttermine nach Rücksprache)
Ihnen die Funktion Ihrer Beckenboden-Muskulatur bewusst zu
Ort: Elternschule, 2. Stock
machen. Durch Übungen im Wechsel von Anspannung und Ent-
spannung, durch Atem- und Wahrnehmungsübungen können Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 728 10 828 oder
Sie Ihren Beckenboden kraftvoll und elastisch erhalten oder E-Mail: christine-rentrop@web.de
diesem idealen Zustand wieder möglichst nahe kommen. Kosten: 80 Euro für 8 Termine (Erstattung durch die
Krankenkasse ggf. möglich)
Familienkurse der VHS
Familienkurse ab 6. Monat finden Sie in der Volkshochschule Infos: Volkshochschule Sachsenwald
Sachsenwald, z. B. Zwergentreff, spielerisches Musizieren oder Klosterbergenstraße 2a, 21465 Reinbek
Krabbeltreff. Singen, spielen, turnen: Vormittagskurse ab 2 Jahren. Tel. 040 / 727 32 40
E-Mail info@vhs-sachsenwald.de
www.vhs-sachsenwald.de
26 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 27RÜCKBILDUNGSKURSE & FITNESS NACH DER GEBURT
Kangatraining® – Fitness & Tanz MIT
NEU
Leitung: Hanna Levitskiy, Fitness- und Kangatrainerin
dem Baby Termine: donnerstags von 11.30 bis 12.30 Uhr
(10.1. - 14.3. oder 4.4. - 13.6.2019) und
freitags von 15.00 bis 16.00 Uhr
Kangatraining ist auf die Bedürf-
(4.1. - 8.3. oder 22.3. - 31.5.2019)
nisse der jungen Mama und ihres
Babys (in der Regel nach der Ort: donnerstags in der Elternschule, 2. Stock;
Rückbildungsgymnastik) abge- freitags in der Physikalische Therapie des
stimmt. Die Mütter werden sicher St. Adolf-Stifts, Untergeschoss
und effektiv wieder rundum fit: Anmeldung: erforderlich unter www.kangatraining.info
Der Beckenboden wird gestärkt
und die tiefliegende Bauchmuskulatur gefestigt. Das Baby ge- Kosten: 99 Euro für 10 Termine
nießt dabei die Nähe zur Mama. Auch die korrekte Körperhal-
tung im Alltag und gesundes Tragen des Babys stehen im Fokus.
Mama Fit – Fitness MIT Kind Leitung: Anne-Cathrin Ollmann,
Personal- und Fitnesstrainerin
Termine: dienstags von 9.15 - 10.15 Uhr oder
Der Kurs richtet sich an Mütter nach der Rückbildungsgymnastik. 10.30 - 11.30 Uhr
Durch gezielte Übungen für Bauch, Beine, Rücken und Po sollen offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Sie Ihre alte Figur und Sportlichkeit zurückerlangen. Ihr Kind
Ort: Elternschule, 2. Stock
wird Bestandteil des Trainings sein, Sie benötigen keine extra
Betreuung. Der Kurs dient zum Erfahrungsaustausch mit anderen Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0173 / 394 33 54 oder
Müttern, zur Körperstraffung sowie zur Prävention von Rücken- ac-ollmann@gmx.de
und Gelenkbeschwerden. Kosten: 10 Euro pro Kursstunde
28 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 29RÜCKBILDUNGSKURSE & FITNESS NACH DER GEBURT
Mama Fit – Fitness OHNE Kind Leitung: Anne-Cathrin Ollmann,
Personal- und Fitnesstrainerin
Termine: donnerstags von 19.45 - 20.45 Uhr
Erlangen Sie Ihre alte Fitness zurück und genießen Sie eine offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Auszeit vom Alltag. Dieser Kurs ist für Mütter, die etwas für sich
Ort: Physikalische Therapie des St. Adolf-Stifts, UG
tun möchten und eine Pause vom Alltag brauchen. Das funktio-
nelle Ganzkörper- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 0173 / 394 33 54 oder
training sorgt dafür, ac-ollmann@gmx.de
dass Ihr Körper Kosten: 10 Euro pro Kursstunde
wieder zurück zur
gewohnten Fitness
findet.
AquaMama (postpartale Aquafitness) Leitung: Nicola Theil, Aquatrainerin
Termine: dienstags 19.45 Uhr oder mittwochs 19.45 Uhr
Starttermine der Kurse finden Sie auf
AquaFit ist ein effektives Training, um
www.aquafitmitbabybauch.com
nach der Schwangerschaft wieder fit
zu werden (frühestens 8 Wochen nach Ort: Bewegungsbad im Augustinum,
der Geburt in Absprache mit Ihrem Mühlenweg 1, Aumühle
Arzt). Die Übungen werden intensiv ausgeführt, der Wasserwi- Anmeldung: erforderlich unter www.aquafitmitbabybauch.com
derstand ist groß, die Muskeln werden stärker beansprucht. In
Kosten: 50 Euro für 5 Termine
45 Minuten verbrennen Sie bis zu 1.000 Kalorien.
AquaMama (postpartale Aquafitness) Leitung: Tina Schulz, Übungsleiterin zum gymnastischen
Wassertherapeuten, Fachbereich Schwangerschaft
Termine: Infos zu den Startterminen finden Sie auf
Der Kurs AquaMama ist für Frauen gedacht, die kürzlich entbun-
www.aquababybauch.de
den haben und etwas für ihre Fitness tun möchten. Es werden
spezielle Muskel- und Beckenbodenübungen zur Rückbildung Ort: Bewegungsbad der Altenpension "Bei Philipps",
und Körperstraffung ausgeführt. Der Wentorfer Straße 70-72, Bergedorf
Einstieg empfiehlt sich ab 8 Wochen
Anmeldung: erforderlich unter www.aquababybauch.de
nach der Geburt in Absprache mit
Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Kosten: 50 Euro für 5 Termine
30 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 31AUCH BEI KUMMER & SORGEN
Beratung & Hilfe in der Schwangerschaft NEU Leitung: Cordula Wenzel, Diplom-Pädagogin
Petra Merks, Diplom-Pädagogin
Termine: nach Absprache
In der Schwangerenberatung der SVS können Sie alle Ihre
Ort: Beratungszentrum Südstormarn / Schwangeren-
nichtmedizinischen Fragen im Rahmen von Schwangerschaft
beratung, Scholtzstraße 13 b, 21465 Reinbek
und der ersten Zeit mit dem Kind klären.
Wir informieren auch über Unterstützungsangebote wie z.B. Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 72 73 84 50 oder
Mutterschaftsleistungen und Elterngeld. E-Mail c.wenzel@svs-stormarn.de oder
p.merks@svs-stormarn.de
Kosten: keine
Unterstützung bei schwierigen Geburten Leitung: Cordula Wenzel, Diplom-Pädagogin
Petra Merks, Diplom-Pädagogin
Termine: nach Absprache
Ganz unterschiedliche Gründe führen dazu, dass Frauen die Ge-
Ort: Beratungszentrum Südstormarn / Schwangeren-
burt des Kindes als traumatisch erleben und das Ereignis am
beratung, Scholtzstraße 13 b, 21465 Reinbek
liebsten aus ihrem Gedächtnis streichen möchten.
Im Einzelgespräch bekommen Sie Zeit und Raum, Ihrer Geburts- Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 72 73 84 50 oder
erfahrung nachzugehen und Wege zu finden, sie anzunehmen. E-Mail c.wenzel@svs-stormarn.de oder
p.merks@svs-stormarn.de
Kosten: keine
Osteopathie für Säuglinge Leitung: Edgar van de Giessen, Osteopath, Heilpraktiker
Termine: nach Absprache
Ort: Praxis für Osteopathie, Sachsentor 38,
Während der Geburt wird
Bergedorf
das Kind starken Kräften
ausgesetzt. Nicht immer Anmeldung: erforderlich unter Tel. 040 / 88 30 79 33
kann das zarte Gewebe Kosten: 1. Behandlung (1 Stunde) 100 Euro;
des Kindes diese Einflüsse Folgebehandlung ( 1/ 2 Stunde): 50 Euro.
gut verarbeiten. Asymmetrien, Kopfschmerzen, Skoliosen u.a. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse, ob sie
können die Folge sein. Osteopathie ist eine sanfte Methode, einen Teil übernimmt.
das Gleichgewicht im Gewebe wieder herzustellen.
32 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 33AUCH BEI KUMMER & SORGEN
SchreiBabyAmbulanz ® Leitung: Monika Wiborny, Psychodrama, Körperthera-
peutin, Krisenbegleiterin der
SchreiBabyAmbulanz ® Stormarn
Oft fühlen sich Eltern hilf- Termine: nach Vereinbarung
los, verzweifelt und kör-
Ort: Elternschule, 2. Stock oder Hausbesuche
perlich erschöpft, wenn
Säuglinge in den ersten Anmeldung: erforderlich unter Telefon 040 / 45 92 48 oder
Monaten nach der Geburt 0176 / 982 65 963 oder per E-Mail:
heftig schreien, sich nicht info@schreibabyambulanz-hamburg.de
beruhigen lassen oder Kosten: nach Absprache
eine Schlaf- oder Fütter-
problematik aufweisen.
®
In der SchreiBabyAmbulanz unterstützen wir anhand sanfter,
körperorientierter Methoden Eltern und ihre Kinder dabei, die
psychischen und körperlichen Spannungszustände zu begreifen,
eigene Kräfte und Ressourcen zu entdecken und so Spannungs-
situationen zu lösen.
Sternenkinder – „…so fern und doch so nah“ Termine: nach Bedarf / Anfrage
Infos und Nähere Informationen geben Ihnen
Anmeldung: Krankenhaus-Hebamme Kerstin Noack (E-Mail
Wir bieten eine noack.hebamme@googlemail.com) oder
Begleitung an für Krankenhausseelsorger Bernhard Kassens
Eltern, die ihr Kind unter Tel. 040 / 72 80 - 37 70 oder E-Mail
verloren haben. Für bernhard.kassens@krankenhaus-reinbek.de
ein persönliches Ge-
Kosten: keine
spräch kontaktieren
Sie uns bitte direkt
(siehe rechts).
34 Bester Start ins Leben. Ganz nah. geburt-in-reinbek.de 35Bi
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Anreise mit Bus und Bahn
Mit der S 21 bis Reinbek und dann mit dem Bus 237
bis zur Haltestelle St. Adolf-Stift.
Anreise mit dem PKW
Aus Richtung Hamburg: über B 5 / Reinbeker
Redder / Hamburger Straße
Aus Richtung Kreis Herzogtum Lauenburg:
A 24 / K 80, Glinder Weg / Hamburger Straße
Aus Richtung Schwarzenbek: über B 207
AB-Kreuz HH-Ost Reinbek
A 24
HH-Öjendorf
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HH-Billstedt
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KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT
KRANKENHAUS REINBEK ST. ADOLF-STIFT
Hamburger Straße 41, 21465 Reinbek
Telefon 040 / 72 80 - 35 20 (Kreißsaal)
Fax 040 / 72 80 - 24 40
E-Mail hebammen@krankenhaus-reinbek.de
w w w. g e b u r t - i n - re i n b e k . d eSie können auch lesen
