YOGALEHRER*IN Ausbildung zum/zur zertifizierten - YOGA ERLEBEN YOGA VERSTEHEN YOGA UNTERRICHTEN - Yogastudio Die Matte
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YOGA ERLEBEN · YOGA VERSTEHEN · YOGA UNTERRICHTEN
YOGASTUDIO
DIE MATTE
YOGA UND MEDITATIONSKURSE IN K ARLSRUHE
Ausbildung zum/zur zertifizierten
YOGALEHRER*IN
2 0 18
t a r t : 21.0 9.
S e,
2 Jahr
Daue r: end
b e g le it
b e r u fs
INHALTSVERZEICHNIS 3_ Das Wichtigste auf einen Blick 5_ Die 5 Säulen der Ausbildung 9_ Voraussetzung & Motivation 11_ Die Ausbildungs-Struktur 13_ Die Ausbildungs-Inhalte 15_ Tradition und unser Stil _2
DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK
Yogalehrer*in
• mit 500h von den Krankenkassen anerkannt
• berufsbegleitend über 2 Jahre
Yoga erleben · Yoga verstehen · Yoga unterrichten
• 14 Wochenend-Module
Ausbildung zum/zur zertifizierten
• 2 Sommer-Retreats (5 Tage)
• Teilnahme an einem Anfängerkurs und Assistenz
• Eigene Yogastunden unterrichten bei uns im Studio,
inkl. Coaching von uns
• Abschluss-Arbeit und Präsentation
• 50% Ermäßigung auf unsere Yoga-Angebote
(Kurse, Workshops)
• Start: 21. September 2018
• Leitung: Max und Sally Susanne Neunecker,
Team: Dr. Julia Wach (Allgemeinärztin)
und Metin Schneider (Physiotherapeut)
• Preis: Monatlich 188 Euro (165 Euro ermäßigt)
für die Dauer von 24 Monaten
• Frühbucherrabatt bis 21.05.2018
Infos und Anmeldungen unter
www.die-matte.de oder 0176/61131496
3_
WENN DER WILDE STROM
DEINES BEWUSSTSEINS
IN DIE STILLE WEITE
DES MEERES MÜNDET,
ERKENNST DU
DICH SELBST.
DAS IST YOGA.
Patanjali, Yogasutra I.1-3, frei übersetzt
_4
DIE 5 SÄULEN DER AUSBILDUNG
1 INTENSIVE YOGA-PRAXIS 2 DIDAKTIK
Eine intensive Yoga-Praxis ist das Herzstück unserer Aus- Unterrichten ist Kunst und Handwerk – wir geben Dir die
bildung – denn Yoga ist eine persönliche Erfahrung. Wir Werkzeuge und zeigen, wie man damit umgeht.
werden viel Zeit auf der Matte verbringen! Hier lernst Du
In dieser Ausbildung lernst Du Yogapositionen, Entspan-
Asanas, Pranayama, Meditations- und Entspannungstech-
nungsübungen und Pranayama zu vermitteln und an unter-
niken für alle Niveaustufen. Wir geben unser Wissen und
schiedliche Bedürfnisse anzupassen. Das umfasst:
unsere Begeisterung durch Anleitung, Demonstrationen
und körperliche Hilfestellungen an Dich weiter – zusätzlich • Yogapositionen, Pranayama, Entspannung in sinnvollen
schaffen wir einen Raum, in dem Du Deinen eigenen Zu- Schritten anleiten
gang zu Yoga finden wirst. Dort wird sich Deine persönliche • Sehen lernen (Körperstrukturen und
Yogapraxis entwickeln: Sie ist Basis und Inspiration für Dei- Bewegungszusammenhänge verstehen),
nen Yogaunterricht. • Sequenzen designen, Stunden aufbauen, Kurse
aufbauen
• korrekte Adjustments (körperliche Hilfestellungen)
• Einsatz von Probs (Hilfsmitteln)
• Spezielle Bedürfnisse berücksichtigen
(z.B. Schwangerschaft, Rücken- und Knieprobleme)
• Unterrichten in Gruppen üben
• Klare Sprache und Informationsvermittlung
• Die eigene Stimme finden und frei sprechen
Unterrichten ist außerdem eine Kunst: Wir schaffen eine of-
fene Atmosphäre, in der Du eigene Ideen kreativ umsetzen
kannst – das werden einzigartige Yoga-Klassen!
5_
3 ANATOMIE & PHYSIOLOGIE 4 PHILOSOPHIE UND SPIRITUALITÄT
Welchen Einfluss haben die Füße auf die Schultern? Wie Die philosophischen Ideen der Yogis sind eine direkte Un-
ist der Zusammenhang zwischen Lendenwirbelsäule und terstützung für ein friedvolles und sinnvolles Leben: Sie
Kopfhaltung? Wie hängen Atmung und Entspannung zu- sprechen von Wegen zum Glücklichsein, Mitgefühl, Verant-
sammen? Unser Anatomie- & Physiologie-Unterricht findet wortung und der Verbindung zum „Großen Ganzen“. Wie
in der Praxis statt damit Du „vor Ort“ lernen kannst. Auf lassen sich diese Erkenntnisse auch auf unser Leben an-
diese Weise erlebst Du anatomische und physiologische wenden? Und welcher Ansatz inspiriert Dich?
Zusammenhänge hautnah und spürst am eigenen Körper,
Wir holen die Philosophie aus den Büchern und machen sie
welch große Auswirkungen bereits kleine Veränderungen in
zum Erlebnis. Wir diskutieren, hinterfragen und forschen
Haltung oder Atmung haben. Dadurch entwickelt sich ein
am eigenen Geist. Das tun wir in praktischen Übungen und
praktisches Verständnis von Yoga-Anatomie und Physiolo-
Gruppen-Arbeit. Auf der Basis klassischer Texte der Yoga-
gie. Du lernst anhand von Bildern, Illustrationen und Texten
literatur stellen wir spannende Fragen, wie: Kann Yoga mir
das, was Du über den menschlichen Körper im Yoga wissen
dabei helfen, meine Prioritäten zu finden und Entscheidun-
musst. Wenn Du später selber unterrichtest, wirst Du aus
gen zu treffen? Wie können mir Yoga und Meditation mitten
eigener Erfahrung sprechen.
im Alltag dabei helfen, innere Stille zu erleben? An was kann
ich mich halten, wenn sich alles um mich herum verändert?
Du wirst außerdem erfahren, welchen Platz Yoga innerhalb
der philosophischen Strömungen Indiens hat und in der
Lage sein, diese zu vergleichen.
Inhalte: u.a. Die Yoga-Sutras, die Bhagavad Gita, die
Hatha-Yoga-Pradipika und die Vijyana Bhairava, Buddhis-
mus und Yoga, moderne Texte und zeitgenössische Texte
von Yogameistern und spirituellen Lehrern wie z.B. Auro
bindo, Osho, Swami Rama, Jiddu Krishnamurthi, Ken
Wilber, aber auch B.K.S. Iyengar oder Donna Farhi.
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5 PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Yoga bedeutet übersetzt „Verbindung“. Jedes Mal, wenn
Du Dich auf Deine Matte stellst und den ersten bewussten
Atemzug nimmst, nimmst Du Verbindung zu Dir selbst auf.
Und jedes Mal, wenn Du dich in Shavasana entspannst,
findest Du in einen Zustand, in dem Du Dir selbst nahe bist.
Was bin ich eigentlich für ein Mensch und wie möchte ich
leben? Durch die intensive Yogapraxis und die Beschäf-
tigung mit wichtigen Daseins-Fragen wirst Du Dir einen
neuen Freiraum schaffen. In diesem Freiraum kann Deine
Persönlichkeit reifen und Du kannst Dich sehr gut kennen
lernen. Wenn Du in gutem Kontakt mit Dir selber bist, ge-
lingt es Dir auch, in eine echte Verbindung mit anderen
Menschen zu treten – und auch die Verbindung zum „Gro-
ßen Ganzen“ zu spüren. Unsere Aufgabe ist es, Dich auf
diesem Weg zu begleiten. Wir unterstützen Dich darin, frei
vor Gruppen zu sprechen, ruhige klare Worte zu finden und
selbstsicher Deine Erfahrungen zu teilen.
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DIESE AUSBILDUNG LÄDT DICH EIN
• TIEF IN DIE YOGAERFAHRUNG EINZUSTEIGEN
• DEINEN EIGENEN, KREATIVEN ZUGANG ZU YOGA ZU
FINDEN
• DEINE LEIDENSCHAFT ZUM BERUF ZU MACHEN
• ALS YOGA-LEHRER*IN DICH WEITER ZU BILDEN
• YOGA AN DEINEN ARBEITSPLATZ ZU BRINGEN
• EINZELNE SEMINARE ALS FORTBILDUNG ZU BUCHEN
(SOFERN PLATZ)
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VORAUSSETZUNG & MOTIVATION
Wir bieten eine intensive und erfüllende Yogalehrer*innen -Ausbildung.
Das setzt voraus, dass Du Yogaerfahrung hast und hoch motiviert bist in
diesen zwei Jahren in eine intensive Yogapraxis einzusteigen, Dich mit den
theoretischen und praktischen Inhalten auseinander zu setzen und – das
ist uns wichtig – selbstständig zu reflektieren. Wir bilden Lebensgestalter,
Selbstdenker, Entdecker und Kapitäne aus. Willkommen an Bord!
WARUM YOGA UNTERRICHTEN? VOM ZAUBERN
Yoga hat mittlerweile einen festen Platz in unserer Gesell- Yogalehrer*innen können Zaubern: Sie setzen Meditation,
schaft: Rund 2,7 Millionen Menschen in Deutschland rollen Entspannung, Atem und Körperpositionen so ein, dass
regelmäßig ihre Matte aus, um ihr Leben zu entschleunigen, Menschen innerhalb von kurzer Zeit in eine innere Ruhe fin-
die Gedanken zur Ruhe zu bringen und ihren Körper gesund den, in der sie sich in sich selber zu Hause fühlen.
zu halten. Und: der Trend steigt. Immer mehr Menschen ha-
Yogalehrer*innen sind in der Lage, alle Menschen innerhalb
ben das Bedürfnis nach Stabilität, Ruhe und Sinn.
einer Gruppe in ihren unterschiedlichen Bedürfnissen wahr-
Menschen auf ihrem Weg zu sich selber zu unterstützen ist zunehmen und dann die gesamte Klasse in ein Gefühl von
eine wunderschöne Tätigkeit. Beim Yogaunterrichten lernst innerer Verbundenheit zu führen: Das sind magische Mo-
Du viel über die menschliche Psyche und die Bedürfnisse, mente, die jeder für sich und alle zusammen erleben. Zau-
die alle Menschen gemeinsam haben. Und, Du lernst viel bern bedeutet, die Magie des Augenblicks in seiner eigenen
über Dich selbst. Yoga-Praxis zu erkennen und diesen Impuls an andere wei-
terzugeben. Dadurch öffnen sich die Augen für die vielen
Möglichkeiten im Leben. Menschen erkennen, dass sie es
selbst sind, die ihr Leben gestalten.
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DIE AUSBILDUNGS-STRUKTUR
DIE AUSBILDUNG SETZT SICH
AUS 4 BAUSTEINEN ZUSAMMEN:
Leitung der Ausbildung
Max und Sally Susanne Neunecker, 2
Gründer der Matte Sommer-
Weiteres Team Retreats
Dr. Julia Wach (Allgemeinmedizinerin) und
Metin Schneider (Physiotherapeut) 14
Wochenend-
Dauer der Ausbildung
Seminare
2 Jahre, 500 h, berufsbegleitend Assistieren
Kosten
und
Monatlich 188 Euro (165 Euro ermäßigt)
Unterrichten
für die Dauer von 24 Monaten
Frühbucherrabatt bis 21.05.2018
Prüfung und Zertifizierung
ZERTIFIZIERTE/R
YOGALEHRER*IN
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DIE AUSBILDUNGS-INHALTE
14 WOCHENEND-SEMINARE UNSERE SOMMER-RETREATS
1| 21.–23.9.2018 • Entspannung – der Schlüssel zum Yoga Sie finden einmal pro Jahr in unserem ruhigen Hinter-
2| 2.–4.11.2018 • Suryanamaskar – der Sonnengruß hof-Studio in Karlsruhe statt. Hier hast Du die Gelegenheit,
3| 7.–9.12.2018 • Stehen Teil 1 5 Tage am Stück Yoga zu erleben – eine intensive Erfah-
4| 25.–27.1. 2019 • Stehen Teil 2 rung. Inhalte: 2 Sessions, vormittags und nachmittags,
inkl. Pranayama- und Meditations-Unterricht, philosophi-
5| 1.-3.3.2019 • Didaktik Teil 1
sche Talks und Gruppenerlebnisse – Diese Wochen geben
6| 12.– 14.4.2019 • Sitzen
Deiner persönlichen Praxis Tiefe und Stabilität.
7| 24.–26.5.2019 • Vorwärtsbeugen und Drehungen
8| 28.–30.6.2019 • Rückbeugen • Sommer-Retreat 1: 31.7.–4.8.2019
9| 27.–29.9.2019 • Umkehrpositionen • Sommer-Retreat 2: 1.-5.8.2020
10 | 22.–24.11.2019 • Didaktik Teil 2
(mit Präsentation und Zertifizierung)
11 | 17.–19.1.2020 • Armbalance und Yoga für
besondere Bedürfnisse
12 | 6.–8.3.2020 • Prana – die Lebensenergie
13 | 1.–3.5.2020 • Restorative Yoga – die Kunst des Ruhens ASSISTIEREN UND UNTERRICHTEN
14 | 19.–21.6.2020 • Didaktik Teil 3 und Prüfungswochenende
Die Matte ist ein lebendiges Yoga-Studio in der Karlsruher
Stadtmitte. Viele Menschen lernen in unseren 10 stündigen
Jedes Wochenend-Seminar besteht aus:
Anfängerkursen Yoga kennen. Für Dich bietet das eine op-
n
• Persönlicher Erfahrung von Asana, s Begin timale Gelegenheit, uns zuerst beim Unterrichten zu beob-
Jeweil
17 Uhr
Pranayama, Entspannung und Meditation Freitag
u m
achten und dann zu assistieren.
ntag
de Son
• Verstehen von anatomischen Grundlagen u n d En
um 14 U hr Im zweiten Ausbildungsjahr wirst Du mit unserer Unter-
und Zusammenhängen stützung drei eigene Yogaklassen bzw. Workshops (mit
• Unterrichten und Didaktik echten Schülern!) unterrichten um die ersten praktischen
• Yogaphilosophie erleben und verstehen Erfahrungen bereits in der Ausbildung zu sammeln.
PRÜFUNG, ZERTIFIZIERUNG UND ANERKENNUNG DURCH DIE KASSEN
Unsere Ausbildung ist mit den 500h von den Krankenassen anerkannt.
Zertifiziert von uns werden alle, die an den 500 h teilgenommen haben, die erforderlichen Assistenzen und Lehrproben
absolviert und eine schriftliche Abschlussarbeit verfasst und präsentiert haben.
Wer von uns zertifiziert ist, verfügt über die Grundvoraussetzung eigene Präventionskurse (nach § 20 Abs. 1 SGB V) anzubieten.
13_Das Yogastudio Die Matte ist seit der Gründung 2006 ein Ort für Yoga, Meditation und spiri-
tuelle Entwicklung in der Karlsruher Weststadt. Wir verwenden traditionelle Yoga- und Medit-
ationstechniken in einer freien, zeitgemäßen Weise – ein idealer Ausgleich zu einem aktiven,
kommunikativen Lebensstil. Unsere Kurse sind intensiv, humorvoll und geben Inspiration, ein
erfülltes Leben mit voller Kraft zu führen.
_14TRADITION UND UNSER STIL
Die Frage, in welcher Tradition wir stehen und unterrichten, Das Wissen aus Traditionen ist lebendig und verändert sich,
wird uns oft gestellt. Das Wort Tradition stammt vom latei- zum Beispiel fließen unsere Erfahrungen aus der Vipassana-
nischen tradere und bedeutet Überlieferung oder Weiterga- Meditation und dem geistigen Heilen mit ein.
be von Wissen. Alle Yoga-Traditionen, in denen wir selbst
In den vergangenen 12 Jahren ist im Yogastudio Die Matte
Schüler waren, sind im ausgehenden 19. Jahrhundert/ be-
ein eigener Stil entstanden: Er transportiert die Yoga-Erfah-
ginnenden 20. Jahrhundert entstanden. Sie sind ihrerseits
rung von Verbundenheit in unsere Alltags-Realität. Unser
Neu-Interpretationen des tantrischen Hatha-Yoga das sei-
Yoga besteht aus kleinen Schritten, die die Aufmerksamkeit
nen Ursprung im Mittelalter hat.
fokussieren und dem menschlichen Geist einen sicheren
Dazu gehört für uns in erster Linie Atma-Vikasa-Yoga von Rahmen bieten, in dem Ruhe, Entspannung und Klarsicht
V. Venkatesha in Mysore, wo wir 2 Jahre lebten, Yoga und möglich werden. Unser Hintergrund dabei ist die Freiheit
Yoga-Therapie studierten und unterrichteten. der Möglichkeiten.
Über einen langen Zeitraum haben wir außerdem intensiv Wir passen Yoga so an unterschiedliche körperliche und
Iyengar Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga bei zahlreichen mentale Bedingungen an, dass alle Menschen in den Ge-
Lehrern in Indien und Europa praktiziert. nuss von Entspannung und körperlichem Wohlbefinden
kommen.
Einen großen Einfluss hatte auch die Arbeit von Angela Far-
mer, Viktor van Kooten und Dona Holleman. Max ist in Do- Dieser Ansatz ist kreativ, lebensnah und gibt den Bedürf-
nas Stil „Centered Yoga“ ausgebildet. nissen jedes einzelnen Raum.
Schließlich klassischer Yoga, mit dem unser Yoga-Weg be- Unsere zentrale Frage ist: Was hat Yoga mit mir zu tun –
gann – hier haben wir auch unsere erste Ausbildung bei Sita und: Wie will ich meinen Yoga-Weg gehen?
Devi Gottschalk absolviert.
en!
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15_YOGASTUDIO DIE MATTE
Max & Sally Susanne Neunecker
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_1Sie können auch lesen
