Zyklussymptome Vortrag SNE Symposium 2018 - Nina Vöhringer Dipl. Naturheilpraktikerin TEN hfnh - Fondation SNE
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Zyklussymptome
Vortrag SNE Symposium 2018
Nina Vöhringer
Dipl. Naturheilpraktikerin TEN hfnh
n.voehringer@paramed.ch oder praxis@prisma-natura.ch
Vorstellung
Vorstellung
Di & Mi
Mo & Do
Themen
designe
d by
Übersicht
Die vier Elemente
Zyklus und Elemente
Der Mond in uns
Menstruation
Neumond
Gelbkörperp. Follikelphase
abnehmender zunehmender
Mond Mond
Ovulation
Vollmond
Follikelphase: Menstruation ▪ 1. Menstag = 1. Zyklustag ▪ Schleimhaut wird abgestossen und ausgeschwemmt ▪ im Eierstock reift ein Follikel mit Eizelle
Symptome der Menstruation?
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pixel.com -Alternative Menstruationshygiene Slipeinlagen, Binden und Tampons S ohne Plastik S aus biologisch angebauter Baumwolle S von Natracare Menstruationstassen (Cups) aus Silikon S Lunette, Mooncup, Divacup und Co. Stoffbinden und -slipeinlagen S zum Beispiel von www.kulmine.de
Follikelphase: Nach Mens ▪ nach Blutungsende: Schleimhautaufbau ▪ 5 - 15 Primärfollikel wachsen ▪ Follikel bilden Progesteron ▪ Progesteron unterstützt Eireifung ▪ beim Follikelsprung wird eine Eizelle ausgestossen
Kinderwunsch & Verhütung
Vortrag
Ve r h ü t u n g
Natürliche
Fo r u m C A M
sa ka d e m i e
Volk
1 8 . 3 0 -2 1 .0 0
27 . M ä rz 2 0 19
Mi,
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4 . S e p t . 2 019
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www.foSymptome Follikelphase?
Eisprung ▪ Gelbkörperhormon LH löst den Eisprung aus ▪ Östrogen- und LH-Spitze ▪ Eizelle braucht etwa 3 Tage zur Gebärmutter via Eileiter ▪ in 12-24h nach Eisprung kann Befruchtung stattfinden
Eisprung-Anzeichen
Gelbkörperphase (11-16 Tage) ▪ Gelbkörper produziert Progesteron ▪ wenn keine Schwangerschaft eintritt, geht der Gelbkörper zugrunde ▪ Schleimhaut wird abgestossen, Menstruation folgt
Blutdru
c k & Pu
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Gew n , g rösse
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Symptome der Gelbkörperphase
designe
d by fre
epik
Grundumsatz &
Appetit höher
Verdauung träger
epik
designed by fre
r
Atemzüge tiefe
designed by freepik
Stimmung
gereizt
n
KopfschmerzeMagerquark-Wickel bei Brustspannen
Anwendung: Nach Bedarf bei akuten Schmerzen
Material: ein kleiner Becher Magerquark, ein Baumwolltuch
Anleitung
Brüste ½ cm dick einstreichen
feuchtes Baumwolltuch auflegen, je nach Jahreszeit noch ein Wolltuch
drumrum
eine halbe Stunde ruhen
abwischen oder abwaschen
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nach Heide Fischer, GynäkologinLeber-Wickel bei PMS Anwendung: täglich abends in der PMS-Zeit Material: Schafgarbentee, Waschlappen, Wärmeflasche/-kissen Anleitung Waschlappen in warmem Schafgarbentee tränken Auf den rechten Rippenbogen legen (zwischen Brust und letzter Rippe) Wärmeflasche auflegen Belassen bis abgekühlt oder zum Einschlafen Kontraindikation Hepatitis
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Die Jahreszeiten der Frau
Veränderungen während des Zyklus und deren
Berücksichtigung in Therapie und
BefunderhebungHerzlichen Dank für Ihre
Aufmerksamkeit!
Haben
Sie noch
Fragen?Links ➢ http://www.afriska.ch/ viele Informationen & ein Shop für Cups, Binden/Slipeinlagen ➢ http://www.kulmine.de/ Shop für Bio-Stoffbinden und -slipeinlagen und Levantiner Schwämmchen ➢ http://www.nfp-online.de/ & http://www.sensiplan-im-netz.de/ Website der Arbeitsgruppe nfp, Informationen über Zyklusbeobachtung und Sensiplan®
Quellen Bücher • Colman, Carol, und Legato, Marianne. What women need to know - From Headaches to Heart Disease und Everything in Between. New York: Open Road Integrated Media Inc., 1997. • Diedrich, Klaus, Wolfgang Holzgreve, Walter Jonat, Askan Schultze-Mosgau, Klaus-Theo M. Schneider und Jürgen M. Weiss (Hrsg.). Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage. Heidelberg: Springer Medizin Verlag, 2007. • Fischer, Heide. Frauen-Heilbuch. 4. Auflage. München, Bayern: nymphenburger, 2012. • Ohl, Sabeth, und Eva Dignös. Die Zyklusstrategie - Weibliche Power-Potenziale erkennen & Tag für Tag nutzen. München/ Berlin: Piper Verlag, 2015. • Kettenring, Maria M. Ätherische Öle: Ganzheitlich anwenden mit zahlreichen Rezepturen. Südwest Verlag, München, 2009. Website http://frauen-naturheilkunde.de/gp/data/_uploaded/file/Menstruation.pdf Abbildungen • Ovarieller Zyklus. Zugeschnitten. User Shazz. 2009. Menstrual Cycle – Order of Changes in Ovary. Wikimedia commons. Lizenziert unter CC BY-SA 3.0. Download von https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=801807 • Übersicht Menstruationszyklus. Steiner, Thomas. 2007. Menstrual Cycle (german). Wikimedia commons. Lizenziert unter CC BY-SA 2.5. Download von https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMenstrualCycle_de.svg • Elemente, Humores & Jahreszeiten im humoralen Koordinatensystem. 2016. Selber erstellt mit SmartArt (MS Office for Mac). Hintergrundbilder Feuer, Wasser und Erde Ausschnitte aus privaten Fotographien von Philipp Gerber, Seewen SZ. Verwendung mit freundlicher (zweckgebundener) Genehmigung durch Philipp Gerber. Hintergrundbild Luft selber erstellt in MS Word for Mac. • Bild Zyklusablauf und Elementenkreis. 2016. Elementenkreis: Selber erstellt in Photoshop Elements. Feuer, Wasser und Erde: Ausschnitte aus privaten Fotographien von Philipp Gerber, Seewen SZ. Verwendung mit freundlicher (zweckgebundener) Genehmigung durch Philipp Gerber. Luft: selber erstellt in MS Word for Mac. Zyklusablauf: Selber gezeichnet mit Farbstift. • Bild Kurve. 2016. Selber erstellt. Programm von www.nfp-forum.de. • Hier nicht angegebene Abbildungen sind gemeinfrei oder selber erstellt.
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