2021 DRK-Familienbildung Jahresprogramm
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DRK-Familienbildung Jahresprogramm 2021
Das sollten Sie wissen:
• An den Veranstaltungen des Familienbildungswerkes
kann jeder Interessierte teilnehmen.
• Die Kurse können nur bei mindestens 10 Teilnehmern
durchgeführt werden.
• Die Aufnahme erfolgt bei Kursen mit beschränkter
Teilnehmerzahl in der Reihenfolge der Anmeldungen.
• Bei besonderem Interesse können weitere Kurse und
Veranstaltungen eingerichtet werden.
• Die Teilnehmerbeiträge werden bei der Anmeldung
bzw. bei Kursbeginn entgegengenommen. Eine Rück-
zahlung des Beitrages kann nur bei Ausfall der
Veranstaltung erfolgen.
• Eine Unterrichtsstunde dauert 45 Minuten.
• Für Schäden und Verluste jeder Art kann keine Haftung
übernommen werden.
• Änderungen der Kursausschreibung sind vorbehalten.
• Die Teilnehmerdaten werden unter Beachtung der
Vorgaben des Datenschutzgesetzes elektronisch
gespeichert.
Beachten Sie bitte unsere Kursankündigungen auch in der
örtlichen Presse sowie die Veranstaltungen des
Familienbildungswerkes unseres Nachbarkreisverbandes
DRK-Rhein-Sieg e. V. 02241 / 59 69 41.
Anmeldung
DRK-Zentrum Bonn, Endenicher Straße 131, 53115 Bonn
Frau Decker - Telefon 0228 - 98 31 52
klaudia.decker@drk-bonn.de
mo - do: 8.30 bis 14.00 Uhr, fr: 08.30 bis 12.00 Uhr
DRK-Zentrale Tel.: 0228 - 98 31 0 - Fax: 0228 - 98 31 21
www.drk-bonn.de
Bankverbindung:
SPK KölnBonn
BLZ 370 501 98 - Kontonummer 7492
IBAN: DE11370501980000007492
BIC: COLSDE33XXX
Programmübersicht 200 Eltern und Kinder Elternstart NRW 4 Interkulturelle Spielgruppe 5 Die Fünf Tibeter für Kinder und Eltern 6 Gesunde Ernährung für mein Kind 6 Gedächtnistraining mit Kindern (8 bis 10-jährige) 7 Erste Hilfe am Kind 7 300 Familie und Gesundheit Aquafitness – neue Kraftquelle für die Familie 8 Aquafitness – 50 plus / 60 plus 9 Hatha Yoga 9 Wirbelsäulengymnastik 10 Aquarellmalerei 12 Ganzheitliches Gedächtnistraining 13 Bridge für Anfänger 14 400 Bewegung und Entspannung Feldenkrais 14 Die fünf Tibeter – Fit mit fünf Yogaübungen 15 Gymnastik für Osteoporose-Betroffene 15 Sanfte Gymnastik für die ältere Generation 16 500 Sprachkurse Französisch Auffrischung und Konversation 17 Lehrgänge außerhalb des Familienbildungswerkes Erste Hilfe 18 Angebote der Wasserwacht 19 Ansprechpartner/innen in der Geschäftsstelle
Eltern und Kinder
Elternstart NRW
„Elternstart NRW“ richtet sich an Eltern mit Kindern mit
einem Kind im ersten Lebensjahr. Hier können Mütter und
Väter mit einem Baby Anregeungen und Tipps für den
Familientag bekommen. Die Entwicklung ihres Kindes im ers-
ten Lebensjahr bewußter erleben, zu mehr Sicherheit in der
Elternrolle finden und sich mit anderen Eltern austauschen.
Themen sind z. B.: Der Umgang mit der neuen Familien-
konstellation und Familiensituation und der damit einher-
gehende ganz normale Familienalltag, die frühkindliche
Entwicklung, oder auch die Eltern-Kind-Beziehung. Die
Kursleiterin greift Fragen auf, die die Mütter und Väter
mitbringen. Der Kurs umfasst 5 Termine und bietet die Mög-
lichkeit andere Eltern kennen zu lernen und sich mit Ihnen
auszutauschen.
Leitung: Rita Pulverich-Kettner – Tel.: 0171 6921280
201 17.02. - 28.04.2021 5 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
202 5 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
203 5 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
204 5 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
Die Termine werden noch bekannt gegeben.
Ort: Kindertagesstätte „Cläre-Grüneisen-Haus“,
Am Kümpel 2, Bonn-Ippendorf
Beitrag: kostenfrei
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Interkulturelle Spielgruppe
Spiel- und Kontaktgruppe für Mütter mit Kindern
von 1 bis 3 Jahren
In diese Gruppe können Mütter andere Mütter kennen
lernen und miteinander in entspannter Runde über ihren
Alltag sprechen. Dabei können wir uns auch über spezi-
elle Themen wie mehrsprachiges Aufwachsen oder den
Umgang mit unterschiedlichen Erziehungsvorstellungen
austauschen.
Die Kinder können den Raum im freien Spiel zum selbstän-
digen Erforschen in ihrem eigenen Tempo nutzen und mit
anderen Kindern spielen.
Leitung: N.N.
205 11.01. - 22.03.2021 10 x mo 09.00 - 10.30 Uhr
206 12.04. - 21.06.2021 10 x mo 09.00 - 10.30 Uhr
207 23.08. - 15.11.2021 10 x mo 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: Bonn–Duisdorf, Pfarrheim St. Augustinus,
Gottfried-Kinkel-Straße 7
Beitrag: Euro 60,00 je 20 Ustd.
Leitung: N.N.
208 12.01. - 16.03.2021 10 x di 09.00 - 10.30 Uhr
209 13.04. - 15.06.2021 10 x di 09.00 - 10.30 Uhr
210 24.08. - 16.11.2021 10 x di 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: Bonn–Duisdorf, Pfarrheim St. Augustinus,
Gottfried-Kinkel-Straße 7
Beitrag: Euro 60,00 je 20 Ustd.
5
Die Fünf »Tibeter«® für Kinder und Eltern
Die, aus dem Yoga kommenden fünf Übungen, sprechen
sowohl Kinder als auch Erwachsene auf einer ganzheit-
lichen Ebene an. Da die Fünf Tibeter«® Übungen auf der
körperlichen und geistigen Ebene wirksam sind, beeinflus-
sen sie neben vielen gesundheitsfördernden Aspekten auch
soziale Fähigkeiten positiv. Ganz nebenbei erleben Eltern
und Kinder viele gemeinsame bewegungsfreudige und ent-
spannende Momente. Die Fünf »Tibeter«® unterstützen den
natürlichen Bewegungsdrang der Kinder und halten den
Körper gesund und beweglich. Sie beeinflussen die Wahr-
nehmung und führen Kinder und Eltern zu mehr Achtsam-
keit und Konzentration.
Leitung: Rita Pulverich-Kettner – Tel.: 0171 6921280
211 09.06. - 30.06.2021 4 x mi
Die Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.
Ort: Kita „Cläre-Grüneisen-Haus“,
Am Kümpel 2, Bonn-Ippendorf
Beitrag: Euro 80,00 je 8 Ustd. für Elternteil und Kind
Gesunde Ernährung für mein Kind
Worauf muss ich bei der Ernährung meines Kindes
achten? Was gehört zu einem gesunden Frühstück? Was
kann ich meinem Kind in der Brotdose mitgeben? Mein
Kind isst kein Gemüse, was soll ich tun? Benötigt mein Kind
spezielle Kinderlebensmittel?
Die Ernährung in den ersten Lebensjahren ist wichtig für
die gestige und körperliche Entwicklung eines Kindes. Eine
ausgewogene Ernährung muss nicht schwierig und kompli-
ziert sein. In diesem Vortrag erfahren Sie kurze Hintergrund-
informationen und erhalten viele praktische Anregungen,
wie das im Familienalltag aussehen kann.
Kursleitung: Tanja Mahdavi – Tel.: 0160 6991741
212 17.03.2021 1 x mo
213 15.09.2021 1 x mo
Die Uhrzeit wird noch bekannt gegeben.
Ort: Kita „Cläre-Grüneisen-Haus“,
Am Kümpel 2, Bonn-Ippendorf
Vortrag, 90 Minuten, Beitrag: Euro 10,00 je 2 Ustd.
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Gedächtnistraining mit Kindern
(8 bis 10-jährige Grundschulkinder)
Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Formulierung,
Fantasie und Kreativität fördern, das geht mit viel Spaß! In
diesem Kurs trainieren die Kinder in einer kleinen Gruppe
anhand abwechselungsreicher Übungen mit unterschied-
lichen Schwerpunkten, ohne überfordert zu werden. Die
mündlichen Übungen und schriftlichen Arbeitsblätter wer-
den durch Bewegung und Entspannung ergänzt. Der Kurs
richtet sich an 8 -10-jährige Grundschulkinder.
Kursleitung: Tanja Mahdavi – Tel.: 0160 6991741
214 12.04. – 03.05.2021 4 x mo 15.00 – 15.45 Uhr
215 08.11. – 29.11.2021 4 x mo 15.00 – 15.45 Uhr
Ort: Kita „Cläre-Grüneisen-Haus“,
Am Kümpel 2, Bonn-Ippendorf
Beitrag: Euro 20,00 je 4 Ustd.
Erste Hilfe Kind
Die Ausbildung Erste Hilfe am Kind richtet sich an alle El-
tern, Großeltern, Tagesmütter und Tagesväter, Babysitter,
Lehrer*innen und Erzieher*innen in Betreuungseinrichtun-
gen.
In unserem ganztägigen Kurs (9UE) kann in Gruppen von
maximal 15 Teilnehmern individuell auf Fragen eingegangen
werden.
Die Themen reichen von der Prävention über die schnelle
Hilfe bei kleinere Missgeschicke und Unfällen im Haushalt
bis hin zur Herz-Lungen-Wiederbelebung an Erwachsenen,
Kind und Säugling.
Beitrag: Euro 50,00
Infos unter www.drk-bonn.de oder ausbildung@drk-bonn.de
Ort: Standorte des DRK Kreisverband Bonn oder
auf Anfrage als In-House-Schulung in Ihren Räumlichkeiten
Ort: DRK-Kreisverband Bonn, Endenicher Straße 131
Betrag: Euro 35 (Rabatt für Eltern- oder Großelternpaare:
Euro 55 zusammen)
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Familie und Gesundheit Aquafitness – neue Kraftquelle für die Familie Fitness im Wasser schafft nicht nur Muskeln, es verbraucht auch viele Kalorien, baut Stress ab und bringt Ausgeglichen- heit, Ausdauer und ein gutes Körpergefühl. Die Übungen beinhalten die Stärkung von Beckenboden, Brust, Bauch und Beinen, also jene Körperregionen, die durch Schwan- gerschaft, Geburt beansprucht werden. Gezielte gymnastische Übungen mit und ohne Geräte kräf- tigen die Muskeln, verbessern das Allgemeinbefinden so- wie die körperliche Leistungsfähigkeit, regen den Kreislauf an, lockern und entspannen den Körper und massieren die Haut. Im geheizten und stehtiefen Wasser lassen sich vielfältige Übungen mit Leichtigkeit gelenkschonend aus- führen. Geschult wird Koordination, Motorik, Stabilisation und Balance. Es erwartet Sie ein abwechselungsreiches Programm. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet. 8
Aquafitness 50 plus / 60 plus
Leitung: N. N.
313 11.01. - 22.03.2021 10 x mo 14.00 - 14.45 Uhr
314 11.01. - 22.03.2021 10 x mo 14.45 - 15.30 Uhr
315 12.04. - 28.06.2021 11 x mo 14.00 - 14.45 Uhr
316 12.04. - 28.06.2021 11 x mo 14.45 - 15.30 Uhr
317 23.08. - 04.10.2021 7 x mo 14.00 - 14.45 Uhr
318 23.08. - 04.10.2021 7 x mo 14.45 - 15.30 Uhr
319 25.10. - 20.12.2021 8 x mo 14.00 - 14.45 Uhr
320 25.10. - 20.12.2021 8 x mo 14.45 - 15.30 Uhr
Ort: Bodelschwinghschule Friesdorf,
Am Woltersweiher 10, Bad Godesberg-Friesdorf
Beitrag: Euro 70,00/77,00/49,00/56,00 je 10/11/7/8 Ustd.
Hatha Yoga, eine Reise zu sich selbst
Stark im Leben - Kraftvoll im Familienalltag
Oft verbringen Sie Ihren Alltag mit Stress, Unruhe und Hek-
tik, Sie sind rastlos und eilen von einem wichtigen Termin
zum Nächsten.
Als Eltern und/oder Großeltern tragen Sie Verantwortung für
Ihre Kinder und hre Familie. Es bleibt im turbulenten Alltag
nur wenig Zeit für Sie selbst.
Innehalten und den Tag in Ruhe und Ausgeglichenheit
genießen ist das Ziel unseres Kursangebotes.
Im Hatha Yoga Kurs erwartet Sie eine ruhige, entspannte
und intensive Zeit aus der Sie Kraft für sich und Ihren Fami-
lienalltag schöpfen können. Hatha Yoga ist eine Form des
Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen
und Meditation angestrebt wird.
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Hatha - Yoga, auch Körper-Yoga genannt, ist eine natürliche Ganzheitsmethode, die den Menschen zu seiner ursprüng- lichen Ausgeglichenheit zurückfinden lässt. Durch körper- liche Übungen (Asanas) werden Verspannungen im Kör- per und Blockierungen des natürlichen Atemrhythmusses bewusstgemacht und aufgelöst. Diese Bewegungsabläufe werden langsam und behutsam ausgeführt. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke bzw. Matte mitbringen. Leitung: Elke Fammels - Tel.: 0228 / 34 97 77 321 01.02. - 29.03.2021 8 x mo 15.30 - 17.00 Uhr 322 07.06. - 26.07.2021 8 x mo 15.30 - 17.00 Uhr 323 04.10. - 29.11.2021 8 x mo 15.30 - 17.00 Uhr Ort: Bonn-Bad Godesberg, Offene Tür Dürenstraße, Dürenstraße 2 Beitrag: Euro 72,00 je16 Ustd. Fit mit Yoga Leitung: Karin Beneke – Tel.: 02223 / 29 95 12 324 21.01. - 25.03.2021 10 x do 10.00 - 11.30 Uhr 325 15.04. - 08.07.2021 10 x do 10.00 - 11.30 Uhr 326 19.08. - 04.11.2021 10 x do 10.00 - 11.30 Uhr 327 11.11. - 09.12.2021 5 x do 10.00 - 11.30 Uhr Ort: Pfarrheim St. Augustinus, Gottfried-Kinkel-Straße 7, Bonn-Duisdorf Beitrag: Euro 90,00/45,00 je 20/10 Ustd. Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik für Frauen Zeit für mich - fit und entspannt für Familie und Beruf Dieser Kurs beinhaltet gelenkschonende Gymnastik, die wirkungsvoll Rücken, Bauch und Beckenboden kräftigt und Spaß macht. Es werden verschiedene Möglichkeiten der Entspannung vorgestellt und erlernt. Elemente aus der Rückenschule fließen in die Übungen ein. 10
Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungs-
system. Wir stärken die Rumpfmuskulatur um Rücken-
problemen vorzubeugen und bereits vorhandene Rücken-
beschwerden zu reduzieren. Verbesserung der motorischen
Eigenschaften: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Dehn-
und Entspannungsfähigkeit. Motivation zu regelmäßigen
Bewegungsaktivitäten. Erlernen von gesundheitsorien-
tierten Bewegungsmustern im Alltag.
Leitung: Marion Schmitz-Drews – Tel.: 0173 3291854
328 06.01. - 10.03.2021 10 x mi 14.45 - 15.30 Uhr
329 17.03. - 19.05.2021 10 x mi 14.45 - 15.30 Uhr
330 26.05. - 28.07.2021 10 x mi 14.45 - 15.30 Uhr
331 04.08. - 06.10.2021 10 x mi 14.45 - 15.30 Uhr
332 13.10. - 15.12.2021 10 x mi 14.45 - 15.30 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Mehlem,
Utestraße 1, Bad Godesberg-Mehlem
Beitrag: Euro 40,00 je 10 Ustd.
Leitung: Inge Gerding – Tel.: 02241 / 33 17 01
333 12.01. - 16.03.2021 10 x di 09.00 - 09.45 Uhr
334 12.01. - 16.03.2021 10 x di 10:00 - 10.45 Uhr
335 23.03. - 01.06.2021 10 x di 09.00 - 09.45 Uhr
336 23.03. - 01.06.2021 10 x di 10.00 - 10.45 Uhr
337 08.06. - 10.08.2021 10 x di 09.00 - 09.45 Uhr
338 08.06. - 10.08.2021 10 x di 10.00 - 10.45 Uhr
339 24.08. - 02.11.2021 10 x di 09.00 - 09.45 Uhr
340 24.08. - 02.11.2021 10 x di 10.00 - 10.45 Uhr
341 09.11. – 07.12.2021 5 x di 09.00 - 09.45 Uhr
342 09.11. – 07.12.2021 5 x di 10.00 - 10.45 Uhr
Ort: Evangelisches Gemeindezentrum Holzlar,
Heideweg 27, Bonn-Holzlar
Beitrag: Euro 40,00/20,00 je 10/5 Ustd.
Leitung: Inge Gerding – Tel.: 02241 / 33 17 01
343 14.01. - 18.03.2021 10 x do 09.00 - 09.45 Uhr
344 14.01. - 18.03.2021 10 x do 10.00 - 10.45 Uhr
345 25.03. - 10.06.2021 10 x do 09.00 - 09.45 Uhr
346 25.03. - 10.06.2021 10 x do 10.00 - 10.45 Uhr
11347 24.06. - 26.08.2021 10 x do 09.00 - 09.45 Uhr 348 24.06. - 26.08.2021 10 x do 10.00 - 10.45 Uhr 349 02.09. - 04.11.2021 10 x do 09.00 - 09.45 Uhr 350 02.09. - 04.11.2021 10 x do 10.00 - 10.45 Uhr 351 25.11. - 09.12.2021 3 x do 09.00 - 09.45 Uhr 352 25.11. - 09.12.2021 3 x di 10.00 - 10.45 Uhr Ort: Evangelisches Gemeindezentrum Holzlar, Heideweg 27, Bonn-Holzlar Beitrag: Euro 40,00/12,00 je 10/3 Ustd Ihre kreative Auszeit vom Alltag Lebensfreude durch Malen mit Aquarellfarben Aquarell Grundkurs und Aufbaukurs Kunst als Medium ist eine wirkungsvolle Quelle, die es ver- mag, uns zu erden, die Hektik des Alltags zu entschleunigen und uns eine Auszeit vom Leistungsdruck und Bewertung zu gönnen. Gleichzeitig keieren wir Arbeiten, die unse- rer Persönlichkeit wie auch unserem Befinden Ausdruck verleihen können. Wir malen mit Wasser und Farbe. Die Aquarellfarben zeich- nen sich durch ihre Lichtechtheit und Transparenz aus. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder wird nach seinen individuellen Voraussetzungen und Möglichkeiten angeleitet und gefördert. Ein Angebot auch für mehrere Generationen wie Eltern mit ihren erwachsenen Kindern (ab 18 Jahren) und Großeltern mit ihren Enkelkindern. Leitung: Maria Dierker – Tel: 0172 2647359 353 13.04. - 04.05.2021 4 x di 16.15 - 18.30 Uhr 354 08.06. - 29.06.2021 4 x di 16.15 - 18.30 Uhr Ort: Quartiersbüro Mackeviertel, Vorgebirgsstraße 43 Beitrag: Euro 45,00 je 12 Ustd. – plus Materialkosten 12
Halten Sie Gedächtnis und Konzentration fit!
Ein ganzheitliches Training für aktive Menschen
Möchten Sie zuverlässiger Namen, Gesichter, Zahlen,
Termine, Einkaufslisten und andere Dinge des Alltags
besser behalten? Suchen Sie ständig Ihre Brille? Haben Sie
das Gefühl, dass Sie langsam vergesslicher werden? Wie
können Sie Wichtiges in Ihrem Gehirn abspeichern und
gleichzeitig Ihre Konzentration bzw. Kreativität fördern?
Halten Sie Ihre grauen Zellen in Schwung und verbessern
Sie Ihre Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter! In diesem
Kurs werden – neben motivierenden und altersgerechten
Bewegungs- sowie Entspannungsübungen - verblüffen-
de Memory-Strategien sowie vielfältige Tipps und Tricks
erläutert und beispielhaft geübt, wie Sie sich vieles im
Leben leichter merken – und damit auch Alltagsprobleme
besser bewältigen können. Dabei stehen vor dem Hinter-
grund eines ganzheitlichen Ansatzes die Verbesserung der
Konzentrationsfähigkeit, der Informationsverarbeitung und
der Funktion des Kurzzeitgedächtnisses im Mittelpunkt.
Leitung: Tanja Mahdavi – Tel.: 0160 69911741
355 01.02. - 08.03.2021 5 x mo 09.30 - 10.30 Uhr
356 06.09. - 04.10.2021 5 x mo 09.30 - 10.30 Uhr
Ort: Bonn-Duisdorf, Haus der Bonner Altenhilfe,
Flemingstraße 2
Beitrag: Euro 25,00 je 5 Std.
Leitung: Maria Maiworm – Tel: 0228 / 47 97 859
357 01.03. - 05.04.2021 6 x mi 10.00 - 11.00 Uhr
358 21.06. - 26.07.2021 6 x mi 10.00 - 11.00 Uhr
359 25.10. - 29.11.2021 6 x mi 10.00 - 11.00 Uhr
Ort: Quartiersbüro Mackeviertel,
Vorgebirgsstraße 43
Beitrag: Euro 30,00 je 6 Std.
13Bridge für Anfänger
Bridge ist ein anspruchsvolles Kartenspiel das international
gespielt wird. Das Spiel trainiert das Gedächtnis, fördert die
Konzentration und gibt die Möglichkeit zu gesellschaftli-
chen Kontakten. Unterrichtet wird nach der vom Deutschen
Bridge Verband vorgegebenen Methode “Forum D”.
Leitung: Roswitha Barth Infos: Helge Erika Krause 0228 64 53 87
360 10 x mi 16.30 - 19.45 Uhr
Der Termin wird noch bekannt gegeben.
Ort: Bonn-Hardtberg, Bridge-Club Bonn II ,
Julius-Leber Straße 2a
Beitrag: Euro 80,00 je 30 Ustd.
Bewegung und Entspannung
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
„Leben ist Bewegung,
beweglicher werden
heißt, lebendiger wer-
den: Körperlich, seelisch
und geistig“. Dies war
das Hauptanliegen von
Mosché Feldenkrais,
als er seine körperbe-
zogene Bewegungsleh-
re „Bewusstheit durch
Bewegung“ entwickelte.
Die leichten, anstren-
gungslosen Bewegungen, die von jeder Altersgruppe aus-
geführt werden können, sollen eingeschliffene Gewohnheits-
muster unseres Körpergebrauchs erkennen lassen und uns
neue leichtere Bewegungsmuster zeigen. Dadurch wird eine
Verringerung von Schmerz und Bewegungseinschrän-
kungen erreicht, die Verbesserung der Körperhaltung, der
Gelenkfunktion, der Entspannung von Muskulatur ermöglicht
und Abbau von Stress herbeiführt. Mehr Wohlgefühl, bes-
serer Körpergebrauch und selbstbewussteres Handeln sind
die Folge. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine
Decke mitbringen.
14Leitung: Marianne Risch – Tel.: 0228 / 65 23 87
401 13.01. - 24.03.2021 10 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
402 14.04. - 23.06.2021 10 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
403 18.08. - 24.11.2021 13 x mi 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: Bonn-Duisdorf, Pfarrheim St. Augustinus,
Gottfried-Kinkel-Straße 7
Beitrag: Euro 90,00/117,00 je 20/26 Ustd.
Die fünf Tibeter –
Fit mit fünf Yogaübungen – Basiskurs
Power für die Lebensdauer – mit fünf einfachen, dynami-
schen Übungen. Eie wirkungsvolle Methode für mehr
Beweglichkeit, Muskelaufbau, Atemtraining, Stressbewälti-
gung, Energie, Gesundheit und Lebensqualität. Dieser Kurs
ist für Menschen jeden Alters.
Leitung: Rita Pulverich-Kettner – Tel.: 0171 6921280
404 19.02. - 19.03.2021 5 x fr 10.00 - 11.30 Uhr
405 12.11. - 03.12.2021 4 x fr 10.00 - 11.30 Uhr
406 30.06. – 21.07.2021 4 x mi 17.00 – 18.30 Uhr
407 01.12. – 22.12.2021 4 x mi 17.00 – 18.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Augustinus,
Gottfried-Kinkel-Straße 7, Bonn-Duisdorf
Beitrag: Euro 50,00/40,00 je 10/8 Ustd.
Gymnastik für Osteoporose-Betroffene
Als therapieflankierende Maßnahme bieten wir Osteo-
porose-Betroffenen gezielte gymnastische Übungen zur
Kräftigung der Muskulatur, um den Knochenbau zu entlas-
ten, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems zu
stabilisieren und um Ihre Flexibilität zu erhalten. Je nach
Stadium Ihrer Erkrankung sprechen Sie bitte vorher mit
Ihrem Arzt, ob eine Gymnastik empfehlenswert ist.
Leitung: Annemarie Guta – Tel.: 0228 / 34 24 01
408 08.01. - 19.03.2021 10 x fr 09.30 – 10.15 Uhr
409 08.01. - 19.03.2021 10 x fr 10.30 - 11.15 Uhr
410 26.03. - 11.06.2021 10 x fr 09.30 - 10.15 Uhr
411 26.03. - 11.06.2021 10 x fr 10.30 - 11.15 Uhr
15412 18.06. - 20.08.2021 10 x fr 09.30 - 10.15 Uhr 413 18.06. - 20.08.2021 10 x fr 10.30 - 11.15 Uhr 414 27.08. - 29.10.2021 10 x fr 09.30 - 10.15 Uhr 415 27.08. - 29.10.2021 10 x fr 10.30 - 11.15 Uhr 416 05.11. - 17.12.2021 7 x do 09.30 - 10.15 Uhr 417 05.11. - 17.12.2021 7 x do 10.30 - 11.15 Uhr Ort: Bonn-Bad Godesberg, Offene Tür Dürenstraße, Dürenstraße 2 Beitrag: Euro 40,00/28,00 je 10/7 Ustd. Sanfte Gymnastik für die ältere Generation Für alle, die sich beim Älterwerden fit halten möchten, könn- te dieser Kurs genau das Richtige sein. Es werden Bewe- gungs- und Körpererfahrung sowie Koordination und Kondition auf langsame und sanfte Wei- se trainiert, Dehn- und Kräftigungsübungen im Stehen und Sitzen erfahren und zwischendurch wird immer wieder ent- spannt. Bewegung hält fit und mobil und das bis in hohe Alter. Leitung: Gisela Büchmann – Tel.: 0228 / 71 01 79 16 418 07.01. - 25.03.2021 12 x do 14.30 - 15.15 Uhr 419 07.01. - 25.03.2021 12 x do 15.45 - 16.30 Uhr 420 08.04. - 01.07.2021 11 x do 14.30 - 15.15 Uhr 421 08.04. - 01.07.2021 11 x do 15.45 - 16.30 Uhr 422 29.07. - 30.09.2021 10 x do 14.30 - 15.15 Uhr 16
423 29.07. - 30.09.2021 10 x do 15.45 – 16.30 Uhr
424 14.10. - 16.12.2021 10 x do 14.30 – 15.15 Uhr
425 14.10. - 16.12.2021 10 x do 15.45 – 16.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Augustinus,
Gottfried-Kinkel-Straße 7, Bonn-Duisdorf
Beitrag: Euro 48,00/44,00/40,00 je 12/11/10 Ustd.
Sprachkurse
Französisch Auffrischung und Konversation
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger mit Vorkenntnis-
sen, die ihre Sprachpraxis vertiefen möchten. Wir lesen und
diskutieren französische Texte aus Gesellschaft, Kultur und
zu aktuellen Themen. Wir beschäftigen uns auch mit Ge-
dichten und festigen durch praktische Übungen die franzö-
sische Grammatik.
Leitung: Claire-Estelle Simons
501 08.01. - 12.03.2021 10 x fr 10.30 - 11.30 Uhr
502 15.10. - 17.12.2021 10 x fr 10.30 - 11.30 Uhr
Ort: Bonn-Duisdorf, Haus der Bonner Altenhilfe,
Flemingstraße 2
Beitrag: Euro 50,00 je 10 UStd.
17Lehrgänge außerhalb
des Familienbildungswerk
Erste Hilfe
Die vom DRK Kreisverband
Bonn durchgeführten Rotkreuz-
kurse zum Thema Erste Hilfe
richten sich an alle Interessier-
ten.
Egal ob Privatperson, Auszu-
bildende, betriebliche Ersthel-
fende oder Fahrschüler unsere
praxisnahe Ausbildung legt die Grundlagen für sicheres
Handeln im Notfall.
Eine gute Erste Hilfe leistet einen wichtigen, in manchen
Situationen den entscheidenden Beitrag um medizinische
Notfälle zu erkennen und Betroffenen zu helfen.
Unser Erste-Hilfe-Grundlehrgang (9UE) erfüllt sowohl die
Anforderungen der Deutschen Gesetzlichen Unfallversiche-
rung für die Ausbildung betrieblicher Ersthelfender als auch
die Vorgaben der Fahrerlaubnisverordnung für den Erwerb/
Wiedererwerb des Führerscheins. Unsere Erste-Hilfe-Fort-
bildungen (9UE) ermöglichen eine Auffrischung für alle
deren Grundkurs nicht älter als 2 Jahre ist.
Beitrag: Euro 50,00 / 25,00 (Schüler mit Auweis)
Im Falle betrieblicher Ersthelfender erfolgt i.d.R. eine Kosten-
übernahme durch die jeweilige Berufsgenossenschaft.
Erste Hilfe Kind
Die Ausbildung Erste Hilfe
am Kind richtet sich an alle
Eltern, Großeltern, Tages-
mütter und Tagesväter,
Babysitter, Lehrer*innen
und Erzieher*innen in
Betreuungseinrichtun-
gen. In unserem ganz-
tägigen Kurs (9UE) kann
in Gruppen von maximal
15 Teilnehmern indivi-
duell auf Fragen einge-
18gangen werden. Die Themen reichen von der Präventi-
on über die schnelle Hilfe bei kleinere Missgeschicke und
Unfällen im Haushalt bis hin zur Herz-Lungen-Wiederbe-
lebung an Erwachsenen, Kind und Säugling.
Beitrag: Euro 50,00
Infos unter www.drk-bonn.de oder ausbildung@drk-bonn.de
Ort: Standorte des DRK Kreisverband Bonn oder auf
Anfrage als In-House-Schulung in Ihren Räumlichkeiten
Ort: DRK-Kreisverband Bonn, Endenicher Straße 131
Angebot der Wasserwacht
Kinderschwimmen
Wassergewöhnung
In diesem Anfängerkurs wird Kindern ab 4 Jahren das
Element Wasser auf spielerische Art näher gebracht. Neben
Spiel und Spaß werden auch Baderegeln, Tauchen, Gleiten
und das Springen vom Beckenrand gelehrt. Der Kurs ist die
Vorbereitung auf den darauffolgenden Seepferdchenkurs.
Seepferdchen
In diesem Aufbaukurs lernen Kinder ab 4 Jahren erste
Schwimmbewegungen und die Koordination von Armen
und Beinen. Ziel des Kurses ist das erste Schwimmabzei-
chen: Das Seepferdchen.
Die Kinder sollten wassergewöhnt sein, das bedeutet, dass
sie keine Angst vorm Wasser haben, Wasser im Gesicht
ertragen und ins brusttiefe Wasser springen können.
Ort: Hallenbad Beueler Bütt,
Goetheallee 29, Bonn-Beuel
Die Termine werden noch
bekannt gegeben.
Anmeldung und weitere
Informationen unter:
buero@wasserwacht-bonn.de
19Jugendrotkreuz (JRK) Wasserwacht Kinder und Jugend Nach dem Erreichen des Seepferdchens besteht für Ihr Kind die Möglichkeit zur Teilnahme an unserer Kinder- und Jugend- gruppe, der Wasserwacht-Jugend (Mindestalter 6 Jahre). Hier werden die Kinder neben dem Schwimmen auch in Erster- Hilfe ausgebildet, lernen die Grundsätze des Deutschen Roten Kreuzes kennen und sind ab 14 Jahren bei Einsätzen mit dabei. Es besteht eine Gruppe im Alter von 6 – 12 Jahren sowie eine Gruppe im Alter von 12 – 16 Jahren. Schwimmtraining: Ort: Hallenbad Beueler Bütt, Goetheallee 29, Bonn Die Termine werden noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte melden unter: buero@wasserwacht-bonn.de Gruppenstunden: Alle drei Wochen, Dienstags von 17:30 - 19:00 Uhr in den Räumen des Jugendrotkreuz im DRK Kreisverband Bonn, Endenicher Str. 131, 53115 Bonn Anmeldung und weitere Informationen unter: jrk@drk-bonn.de 20
Ihre Ansprechpartner in der
DRK-Kreisgeschäftsstelle
Ausbildung zum Kursleiter für:
Seniorengymnastik, Gymnastik für Osteoporosebetroffene
Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik, Yoga, Eltern-
Baby-Programm
Frau Decker - Tel.: 0228 / 98 31 52
klaudia.decker@drk-bonn.de
Blutspendetermine unter Hotlinenummer 0800 / 119 49 11
Erste-Hilfe-Ausbildung
Termine und Anmeldungen unter www.drk-bonn.de
Beratung / Ansprechpartner
Tel.: 0228 / 98 31 49 oder 98 31 51
ausbildung@drk-bonn.de
Fachbereichsleitung Verwaltung
Frau Moog - Tel.: 0228 / 98 31 41
karolin.moog@drk-bonn.de
Fahrdienst für Menschen mit Behinderung
Frau Fischer/ Frau Schelberg - Tel.: 0228 / 98 31 29
Fahrtenannahme: Mo - Fr 8.00 - 18.00 Uhr
bfd@drk-bonn.de
Familienbildungswerk, Seniorenbegegnungsstätten,
betreutes Reisen für Senioren
Frau Decker - Tel.: 0228 / 98 31 52
klaudia.decker@drk-bonn.de
Finanzbuchhaltung
Herr Menk - Tel.: 0228 / 98 31 42
axel.menk@drk-bonn.de
Hausnotruf
Herr Göldener - Tel.: 0228 / 98 31 50
frank.goeldener@drk-bonn.de
Intergrationsassistenz /Begleitung von Kindern und
Jugendlichen mit Behinderung in Kitas und Schulen
Frau Blessin - Tel.: 0228 / 98 31 46
jessica.blessin@drk-bonn.de
21Kindertagesstätte „Claire-Grüneisen-Haus“ in Bonn-Ippendorf Kindertagesstätte „Am Hölder“ in Bonn-Röttgen Herr Madelung - Tel: 0228 / 90 90 570 kita@drk-bonn.de Krankentransport / Rettungsdienst Herr Pluta - Tel.: 0228 / 98 31 48 michael.pluta@drk-bonn.de Mitgliederbetreuung und Buchhaltung Herr Groß - Tel.: 0228 / 98 31 43 manfred.gross@drk-bonn.de Personal Frau Dahmen - Tel.: 0228 / 98 31 53 petra.dahmen@drk-bonn.de Quartiersbüro & Macke-Treff Frau Schulz / Frau Werner - Tel.: 0228 / 18 03 43 34 klara.schulz@drk-bonn.de anke.werner@drk-bonn.de mackeviertel@kv-bonn.drk.de Schuldnerberatungsstelle im Rathaus Bad Godesberg Frau Eisenblätter - Tel.: 0228 / 98 31 76 susanne.eisenblaetter@drk-bonn.de Sozialstation Bonn /Tagespflege Pflegedienstleitung Frau Weidner - Tel.: 0228 / 98 14 96 30 leitung-bonn@drk-pflege-bonn.de SPOTS (Stützpunkt offene Tür für Senioren) Herr Weiße - Tel.: 0228 / 67 27 93 holger.weisse@drk-bonn.de Fachdienst Migration Migrationsberatungsstelle(MBE) für Erwachsene Frau Holzer - Tel.: 0228 / 98 31 17 lilli.holzer@drk-bonn.de Regionale Flüchtlingsberatung/Rückkehrberatung Frau La Rocca - Tel.: 0228 / 98 31 18 aline.larocca@drk-bonn.de 22
Regionale Flüchtlingsberatung / Suchdienst
Herr Tobor - Tel.: 0228 / 85 02 59 98
thomas.tobor@drk-bonn.de
Rückkehrberatung
Herr Strunk - Tel.: 0228 / 98 31 38
lothar.strunk@drk-bonn.de
Zentrale
Telefon 0228 / 98 31 0
Vorstand
Herr Blessin
christoph.blessin@drk-bonn.de
Bildnachweis
Alle Fotos Deutsches Rotes Kreuz
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