39 Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit

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39 Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit
39.
Ausgabe

                       a t t
März - Juni

                 r b l
  2020

    Ma i k ä f e
               s dem
     Neues aruschaftstreff
     Nachba

                   Sprechzeiten
                   Mittwoch:      09.00 - 13.00 Uhr
                   Donnerstag:    13.00 - 18.00 Uhr

                   Telefon:       089 66 06 36 64
                   E-Mail:        maikaefertreff@mags-muenchen.de
                   Web:           www.maikäfertreff.de
39 Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit
In eigener Sache...

    Der Treff ist während den Osterferien vom 13.04 - 17.04.2020 und in den
    Pfingstferien vom 01.06 - 05.06.2020 geschlossen.

    Wir suchen aktive Mithelfer für das Sommerfest für die Bereiche:
    • Kinderschminken
    • Betreuung des Spielmobils
    • Getränkeverkauf
    • Spenden für das Kuchenbuffet

    Bei Interesse bitte bei Lena-Maria Hopf im Maikäfertreff melden.

    Spendeninformation:
    Mit einer Spende können Sie die Nachbarschaftsarbeit, die Projekte und Veran-
    staltungen in der Siedlung unterstützen. Ihre Spende ist von der Steuer absetzbar.
    Gerne stellen wir eine Spendenbescheinigung aus.
                            Kontoinhaber: Mags-Maikäfertreff
                             Bank: Bank für Sozialwirtschaft
                           IBAN: DE 2970 0205 0000 0883 6204
                                  BIC: BFSWDE33MUE

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39 Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit
Inhaltsverzeichnis
INFORMATION ZUM STADTTEIL................. 04
AUSFLÜGE UND BESICHTIGUNGEN...........05-08
BEWEGUNG UND GESUNDHEIT............... 09–13
Zumba für 4 bis 12 Jährige..................................................09
Fit in den Tag...........................................................................09
Hockergymnastik..................................................................... 10
Yoga für Anfänger und wenig Geübte................................. 10
Walkinggruppe..........................................................................11
Faszientraining.........................................................................11
Modern Bellydance.................................................................. 12
Orientalischer Tanz............................................................... 12
Wir gehen Kegeln!................................................................... 13
Folklore Tanzabende.............................................................. 13
OFFENE ANGEBOTE............................. 14–20
Montagsspaziergänge............................................................. 14
Gedächtnistraining.................................................................. 15
Spielnachmittag mit Cafébetrieb........................................ 15
Nähen unter professioneller Anleitung.............................. 15
Offene Aquarell-Malgruppe.................................................. 16
Treffen der AA und der Al-Anon Gruppen........................ 17
Krisenintervention.................................................................. 17
Klimawoche............................................................................... 18
Sommerfest............................................................................. 21
Woche der Nachbarschaftstreffs......................................22
KULINARISCHE ANGEBOTE........................ 23
ANGEBOTE FÜR SENIOREN....................24-25
Lesepatenprojekt....................................................................24
Gartengruppe für SeniorenInnen.........................................24
Handy und PC Sprechstunde ................................................25
PC- und Internetkurs ............................................................25
FAMILIE UND KINDER......................... 26–29
„Mama lernt Deutsch“............................................................26
Offenes Familien-Café...........................................................26
Internationales Frauenfrühstück........................................27
Mutter-Kind Spielgruppe.......................................................27
Deutschförderkurs für Kinder von 5-7 Jahren................28
Französisch sprechende Spielgruppen................................28
Figurentheater........................................................................29
VORTRÄGE UND WORKSHOPS...............................30–33
STAMMTISCHE...................................... 34
BERATUNG UND SERVICE......................35-37
WOCHENPLAN...................................38-39
39 Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit
INFORMATION ZUM STADTTEIL

    Stadtteilkonferenz am 23.April 2020

    Der Berg am Laimer Bezirksausschuss hat im November 2019 als erster Münchner
    Stadtbezirk den Klimanotstand erklärt.
    Was das für Berg am Laim bedeutet, dieser Frage könnte sich die nächste Stadtteil-
    konferenz widmen. Gemeinsam mit dem Verein BenE München e.V. (Bildung für eine
    nachhaltige Entwicklung München e.V.) wurde ein erstes Konzept erstellt, wie wir die
    Themen Klimawandel, Folgen für Berg am Laim und Handlungsmöglichkeiten vor Ort
    mit interessierten Bürgerinnen und Bürgern diskutieren und ausarbeiten könnten.

    Donnerstag:               23.04.2020 | ab 18:00 Uhr
    Veranstaltungsort:        Pfarrsaal, Baumkirchner Straße 26
    Veranstalter:             Bezirksausschuss 14 und Stadtteilforum

    Bürgerversammlung Berg am Laim
    Hier haben die Bürgerinnen und Bürger das Wort!

    Nach einer Präsentation der wichtigsten Entwicklungen im
    Stadtviertel können die Anwohner ihre Fragen und Anliegen
    zu Stadtteilthemen vortragen und auch eigene Anträge
    stellen. Bitte nehmen sie ihren amtlichen Lichtbildausweis
    mit, um sich als Stadtviertel-Bürger ausweisen zu können.
    Sie erhalten daraufhin eine Karte, die sie berechtigt, an allen
    Abstimmungen mitzuwirken. Nutzen Sie diese Gelegenheit
    zur Kontaktaufnahme mit der Stadtverwaltung!

    Donnerstag:               02.07.20 | 19:00 Uhr
    Veranstaltungsort:        Michaeligymnasium, Hachinger-Bach-Straße 25
    Veranstalter:             Landeshauptstadt München und Bezirksausschuss 14

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AUSFLÜGE UND BESICHTIGUNGEN

Führung Bioland-Hof Gut Riem
Montag, 16. März 2020
Das Gut Riem ermöglicht eine Begegnung mit der ökolo-
gischen Landwirtschaft. Bei dem Besuch erfahren wir wie
ökologische Lebensmittel produziert werden und welchen
Beitrag diese zu einer gesunden Ernährung leisten. Hierbei
wird vor allem das Thema Getreide und Bodenbearbeitung
im Vordergrund stehen. Die Führung findet bei jedem Wetter
statt. Bitte auf wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk achten.
Der Fußweg von der S-Bahnhaltestelle bis zum Gut Riem beträgt 15 Minuten.

Treffpunkt:               13:00 Uhr | Maikäfertreff
Leitung:                  Walburga Hopf
Kosten:                   MVV-Fahrkarte
Anmeldung bis 10.03.2020 im Maikäfertreff erforderlich. (Begrenzte Teilnehmerzahl)

Besichtigung Geothermie Riem

Donnerstag, 19. März 2020
Mit dem Heizwerk Riem ging 2004 die erste SWM
Geothermie-Anlage in Betrieb. Mit dem über 90°C
heißen Wasser aus 3 000 Metern Tiefe wird der
Wärmebedarf der Wohnbebauung in der Messe-
stadt, der Gewerbebetriebe und der Messe
München zum größten Teil gedeckt.

Treffpunkt:               13:30 Uhr | Maikäfertreff
Leitung:                  Walburga Hopf
Kosten:                   Fahrtkosten MVV Innenraum, Eintritt kostenfrei
Anmeldung bis 10.03.2020 im Maikäfertreff erforderlich. (Begrenzte Teilnehmerzahl)

                                                                                     5
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AUSFLÜGE UND BESICHTIGUNGEN

    Schloss Blutenburg
    Montag, 6. April 2020
    Die Wasserburg des 15. Jahrhunderts prägt noch
    heute die Struktur der Anlage mit einer türmebe-
    wehrten Hauptburg um ein Turmhaus, in dem
    Herzog Albrecht III. mit Agnes Bernauer zusammen
    lebte, und einer geräumigen Vorburg, die von der
    Schlosskapelle beherrscht wird. Neben den
    Außenanlagen besichtigen wir die Schlosskapelle.

    Treffpunkt:              10:30 Uhr | Innsbrucker Ring, Kiosk Zwischengeschoss
    Leitung:                 Susanne Kirmaier, Walburga Hopf
    Kosten:                  Fahrtkosten MVV Innenraum

    Flughafenrundfahrt
    Montag, 27. April 2020
    Bei dieser Tour mit dem Bus erleben wir das
    Alltagsgeschehen am Flughafen aus nächster Nähe
    und erfahren viel Spannendes über Flugzeuge,
    Sicherheit, Ablauf der Gebäckabfertigung und
    Flugzeugwartung. Der Fußweg von der S-Bahn-
    Haltestelle bis zum Besucherpark beträgt etwa
    30 Minuten.

    Treffpunkt:          10:00 Uhr | Ostbahnhof, DB Info Zwischengeschoss
    Leitung:             Walburga Hopf, Herr Kunze
    Kosten:              Kostenfrei durch Sponsering des Flughafenvereins e.V.
    Anmeldung bis 21.04.20. im Treff. Begrenzte Teilnehmerzahl!

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Nördlingen

Montag, 11. Mai 2020
Die Altstadt ist von einer gut erhaltenen mittelalter-
lichen Stadtmauer mit Türmen und überdachtem
Wehrgang umgeben. Das Zentrum der Altstadt
bildet der imposante Bau der gotischen St.-Georgs-
kirche mit ihrem Turm, genannt Daniel. Von der
Turmspitze hat man einen Panoramablick über die
Stadt. Das Rathaus mit Giebeldach und Türmchen
gehört zu einem Ensemble mittelalterlicher Gebäu-
de und Fachwerkhäuser rund um den Marktplatz.

Treffpunkt:         09:15 Uhr | Hauptbahnhof, Gleishalle Infopoint
Abfahrt:            09:35 Uhr
Rückkehr:           gegen 19:30 Uhr
Leitung:            Susanne Kirmaier, Walburga Hopf
Kosten:             Bayernticket: 11,00 Euro, Führung: 2,50 Euro

Wanderung im Mangfalltal mit Führung
durch das Auwald Biotop
Montag, 25. Mai 2020
Wir wandern etwa 5 km entlang der Mangfall durch
eine sehr reizvolle Landschaft, anschließend lernen
wir bei einer Führung das Auwald Biotop und das
Naturerlebniszentrum in Bruckmühl kennen.

Treffpunkt:       09:00 Uhr | Ostbahnhof, DB Infopoint Zwischengeschoss
Leitung:          Susanne Kirmaier, Walburga Hopf
Kosten:           Führung: 2,00 Euro, DB Ticket: 11,00 Euro
                                                                          7
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AUSFLÜGE UND BESICHTIGUNGEN

    Ausflug zu den Gärten in Freising
    und Weihenstephan

    Montag, 15. Juni 2020
    Zwei besondere Gärten stehen im Mittelpunkt bei
    diesem Ausflug. Der Oberdieckgarten mit seinen
    Terrassen beherbergt verschiedene Gartenthemen
    wie Rosen, Duft- und Arzneipflanzen, Freiland-
    orchideen, Berglorbeer und Azaleen, Pfingstrosen
    und Zieräpfel sowie Hortensien und Begleitstauden.
    Der Rosengarten liegt am Ufer der Schleifermoosach
    und ist um ringt von über 80 duftenden Rosensorten. Kletter-, Strauch-und Beetrosen
    wurden ihrer Wuchsform entsprechend harmonisch angepflanzt.

    Treffpunkt:              09:00 Uhr | Ostbahnhof, DB-Info Zwischengeschoss
    Leitung:                 Susanne Kirmaier, Walburga Hopf
    Kosten:                  Fahrtkosten MVV Gesamtnetz

    Familienausflug in die Berge

    Samstag, 20. Juni 2020
    Wir fahren mit der Bahn (BOB) zum Schliersee und
    wandern etwa in 90 Minuten zur Schliersbergalm
    Die Fahrt mit der Seilbahn ist ebenfalls möglich.
    Auf einem Rundweg werden wir viele Alpenpflanzen ent-
    decken. Neben dem schönen Spielplatz und der tollen
    Aussicht auf den Schliersee, gibt es für die Kinder einige Attraktionen und einen
    Picknickplatz. Die Gaststätte lädt zudem zum Essen und Kaffee trinken ein.

    Treffpunkt: 09:00 Uhr | Maikäfertreff                    Ermäßigung nach Absprache möglich

    Leitung:       Marlies Haas-Thomas
    Kosten:        Bahnfahrt:    11,00 Euro p. Erwachsener, 5,50 EUR p. Kind ab 6 J.
                   Seilbahnfahrt: 8,00 Euro p. Erwachsener, 4,00 EUR p. Kind ab 2 J.
    Dieser Ausflug wird vom Bezirksausschuss 14 gefördert!

                                                                                 BA 14
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BEWEGUNG UND GESUNDHEIT

Zumba für 4-12 Jährige
Zumba Kids, das ist Gute Laune, Tanzen, Party zu modernen
Rhythmen und tolle Choreographien. Mit Anh Thu werden neue
tolle Tanzschritte aus der ganzen Welt, wie z. B: Salsa, Cumbia,
Hip Hop getanzt. Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder
schnell mit. Alle Tänze und Tanzspiele sind den Bewegungen
der Altersgruppe angepasst.

Anmeldung im Treff.

Montags:           15:30 - 16:30 Uhr (für 4 bis 8 Jährige)    Nicht in den Schulferien!

                   16:30 - 17:30 Uhr (für 8 bis 12 Jährige)   Nicht in den Schulferien!

Leitung:           Anh Thu
Kooperation mit:

Fit in den Tag
Ein intensives Trainingsprogramm, funktionelle Übungen,
Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur.
Mit verschiedenen Hilfsmitteln wird das Training abwechslungs-
reich gestaltet. Gut für alle die ihre Gesundheit stärken und fit
werden möchten. Bitte Handtuch mitbringen!

Dienstags:         08:30 - 09:30 Uhr                  Einstieg jederzeit möglich!

Leitung:           Francy Paul
Kooperation mit:

                                                                                          9
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BEWEGUNG UND GESUNDHEIT

     Hockergymnastik
     Hockerqymnastik ist für alle Senioren, die Spaß an der Bewegung in
     der Gemeinschaft haben. Sie ist ein schonendes effektives Ganzkörper-
     training, die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht
     nachhaltig verbessert. Bequeme Kleidung erforderlich!

     Dienstags:          10:00 - 11:00 Uhr                                 Einstieg jederzeit möglich!

     Leitung:            Francy Paul
     Kooperation mit:

     Yoga für Anfänger und wenig Geübte
     Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen
     stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die
     so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren
     Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zur Yogastunde
     gehören ebenso Entspannungs- und Atemübungen.
     Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Ein-
     klang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit
     zu erreichen. „In der Ruhe liegt die Kraft“

     Dienstag:           19:00 - 20:30 Uhr                                 Einstieg jederzeit möglich!

     Leitung:            Gabriele Berg

     Kosten:             8,00 Euro je Treffen
     Bitte nehmen Sie Kontakt mit Frau Berg auf. Tel.: 0176 / 6912 02 87

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Walkinggruppe
Mitmachen darf jeder, Mann oder Frau, der etwas für
seine Gesundheit und Fitness tun will. Kommt einfach
vorbei, wir freuen uns jederzeit über Zuwachs!

Mittwochs:          nach Absprache zwischen 17:00 und 18:00 Uhr
Treffpunkt:         Eingang Michaelibad
Leitung:            Claudia Eberl
Bitte nehmen Sie Kontakt mit Frau Eberl auf. Tel.: 089 / 40 93 34

Faszientraining
Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung
von Muskelverspannungen, Verklebungen im Binde-
gewebe sowie Maßnahmen zur Verbesserung der
Körperwahrnehmung. Dieser Kurs schafft die Basis für
ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein
erfolgreiches Training.
Faszienrollen sind vorhanden.
Bitte Handtuch mitbringen!

Anmeldung im Treff.

Mittwochs:          19:00 - 20:00 Uhr                         Einstieg jederzeit möglich!

Leitung:            Claudia Eberl
Kooperation mit:

                                                                                            11
BEWEGUNG UND GESUNDHEIT

     Modern Bellydance ab 12 Jahren                                                        NEU

     Ab März 2020 startet unser neuer Kurs bis zu den Sommerferien. Ich
     freue mich auf neue Bellydancer, gerne auch schon ab 12 Jahren,
     vom Teen-Ager bis Best-Ager kann jeder Bauchtanz erlernen. Wir
     beginnen den Kurs mit reinen Grundlagen und Technik-Training für
     das keine Vorkenntnisse nötig sind, die Stunden bauen aufeinander
     auf. Außerdem erarbeiten wir eine moderne Pop-Choreo mit orientali-
     schem Schleier zusammen im Laufe des Kurses. Für Mutige winkt am
     Ende des Kurses ein kleiner und lustiger Auftritt zum
     Maikäfer- Sommerfest. Bitte bringt leichte Trainingssachen (am bes-
     ten Leggings +Top) und ggf. ein Handtuch zum Dehnen und etwas zu
     trinken mit.

     Mittwochs:         17:30 - 19:00 Uhr                           Neuer Kurs startet am 10.03.20

     Leitung:           „Layla“ (Lisa Trautmann)
     Kursgebühr:        10 Abende 50,00 Euro
     Anmeldung bei uns im Treff und weitere Infos bekommt ihr bei Lisa: email: Trautmann.Lisa@gmx.de

     Orientalischer Tanz (Bauchtanz für Frauen)
     Orientalischer Tanz für Gesundheit, Wohlbefinden, Weiblichkeit und
     Selbstbewusstsein. Wir erarbeiten eine kleine Choreografie, schnell zu
     lernen und leicht zu merken. Wir wollen Tanzen und spaß haben für alle
     Stufen und Altersklassen. Wir bitten darum leichte Trainingssachen oder
     Leggins anzuziehen und ggf. ein Handtuch zum Dehnen und etwas zu
     trinken mitzubringen.

     Donnerstags:        18:30 - 20:00 Uhr                          Neuer Kurs startet am 05.03.20

     Leitung:            Profi-Tänzerin „Kisma“ (Kati)
     Kosten:             10 Abende 50,00 Euro
     Anmeldung und weitere Infos: Homepage: www.bauchtanz-muenchen.net, kati@text-werk-design.de
12
Wir gehen kegeln!
Haben Sie auch Lust auf gesellige Kegelabende?
Dann kommen Sie vorbei!

Donnerstags:             12.03.20 | 09.04.20 | 14.05.20         jeden 2. Donnerstag
                         ab 18:00 Uhr                           im Monat

Treffpunkt:              Pfarrheim St. Pius, (Aschheimer Str., Höhe Piusplatz)
Leitung:                 Arnold Berner, Tel.: 089 / 95 77 269

Folklore Tanzabende

Folklore-Tänze sind im Wesentlichen traditionelle Tänze
und zählen zu den Gruppentänzen. Kreis- und Reihentänze,
Figur- und Paartänze laden dazu ein, ihren Bewegungsreichtum
und ihre rhythmische Vielfalt zu genießen, oder einfach das
Miteinander tanzen als Gemeinschaftserlebnis zu spüren.
Die Abende haben jeweils einen Länderschwerpunkt und werden von verschiedenen
Personen gestaltet. Partner und Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Freitags:       20.03.20 | 03.04.20 | 29.05.20 | 26.06.20
Uhrzeit:        18:30 - 20:00 Uhr
Leitung:        Ljubi Meyer
Kosten:         1,00 Euro pro Treffen

                                                                                      13
OFFENE ANGEBOTE

     Montagsspaziergänge
     Begleitete Spaziergänge

     Jeweils am Montag finden begleitende Spaziergänge
     bzw. Ausflüge statt. Die Spaziergänge sind kostenfrei
     und brauchen keine Anmeldung. Sie kommen zu den
     angegebenen Treffpunkten. Jeweils 2 Spaziergang-
     patInnen begleiten die Tour. Anschließend gibt es
     die Möglichkeit in einem Café oder Restaurant den
     Spaziergang ausklingen zu lassen.
     Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
     Bei Dauerregen entfällt der Spaziergang.

      Datum      Ziel / Dauer           Besonderheit             Treffpunkt

      20.04.20 Landschaftspark          MVV-Karte erforderlich   10:30 Uhr U-Bahn
               Berg am Laim                                      Innsbrucker Ring am Kiosk

      27.04.20 Ausflug Rundfahrt       MVV-Karte mit             10:00 Uhr Ostbahnhof
               Flughafen               Außenraum erforderlich    DB-Info unten

      04.05.20 Englischer Garten        MVV-Karte erforderlich   10:30 Uhr U-Bahn
               Nordteil                                          Innsbrucker Ring am Kiosk

      11.05.20 Ausflug Nördlingen       Führung 2,50 Euro        09:45 Uhr Hauptbahnhof
                                        DB-Fahrkarte             DB-Info Gleishalle

      18.05.20 Landschaftspark          MVV-Karte erforderlich   10:30 Uhr U-Bahn
               Riem                                              Innsbrucker Ring am Kiosk

      25.05.20 Wanderung Mang-          Führung 2,50 Euro        09:00 Uhr Ostbahnhof
               fall, Auwald Biotop      DB-Fahrkarte             DB-Info unten

      08.06.20 Daglfing,                MVV-Karte erforderlich   10:30 Uhr U-Bahn
               Hachinger Bach                                    Innsbrucker Ring am Kiosk

      15.06.20 Ausflug Rosengärten MVV-Karte mit
                                                          09:00 Uhr Ostbahnhof
               in Freising und     Außenraum erforderlich
                                                          DB-Info unten
               Weihenstephan
      22.06.20 Gierlinger Park          MVV-Karte erforderlich
               nach Hinterbrühl                                  10:30 Uhr U-Bahn
      29.06.20 Stadtpark Pasing         MVV-Karte erforderlich   Innsbrucker Ring am Kiosk

      06.07.20 Riemer See               MVV-Karte erforderlich
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Gedächtnistraining
Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen uns das
Gedächtnis im Stich lässt, z. B. bei Namen oder Orten?
In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle Übungen aus
dem Gedächtnistraining kennen, die die Gehirnzellen in
Schwung bringen und das Kurzzeitgedächtnis verbessern.

Donnerstags:              10:15 - 11:45 Uhr
Leitung:                  Helga Fritze
Kosten:                   2,00 Euro je Treffen       Ermäßigung möglich!

Anmeldung im Maikäfertreff!

Spielnachmittag mit Cafébetrieb
Zuerst gibt es eine gute Tasse Kaffee, leckeren selbstge-
backenen Kuchen und anschließend wird gespielt. Ob nun
Brett-, Schafkopfspiel, oder auch das beliebte Rummikub auf
dem Programm stehen – Freude und Spaß sind garantiert!

Mittwochs:         14:30 - 17:00 Uhr

Leitung:           Petra Rattmann

Nähen unter professioneller Anleitung

Kürzer, enger, länger und moderner! Auch ohne bzw.
geringe Näherfahrung können Sie Kleidungsstücke
für sich oder Ihre Kinder verändern. Nähmaschinen sind
vorhanden. Bitte Schere und Nähgarn mitbringen.

Termine:            Sonntags | 22.03.20 | 17.05.20 | 15:00 - 18:00 Uhr
Leitung:           Maggie Widera
Kosten:             3,00 Euro je Nachmittag
Anmeldung im Maikäfertreff!                                                15
OFFENE ANGEBOTE

     Offene Aquarell-Malgruppe

     Einmal monatlich treffen sich die bisherigen Teilnehmer-
     Innen des Aquarell-Basiskurses, um ihre künstlerische
     Begabung weiter auszuleben. Neue Interessierte sind
     jederzeit herzlich willkommen.

     Aquarell-Material und Malwerkzeug ist im begrenzten
     Umfang vorhanden. Um Unkostenerstattung wird
     gebeten.

     Donnerstags:       12.03.20 | 09.04.20 | 14.05.20 | 11.06.20
     Uhrzeit:           09:30 - 11:30 Uhr
     Treffpunkt:        Gartenzimmer Echardinger-Straße 49
     Leitung:           Sepp Schmalzgruber | Tel.: 089 / 49 57 38

16
Treffen der AA Gruppe und der Al-Anon-Gruppe

Die Anonymen Alkoholiker (AA) sind eine       Die Al-Anon Familiengruppen sind eine
zwanglose, weltweite Gemeinschaft von         Gemeinschaft von Angehörigen und
Männern und Frauen aus allen Berufs-          Freunden von Alkoholikern, die ihre
und Gesellschaftsschichten, die sich re-      Erfahrung, Kraft und Hoffnung mit-
gelmäßig treffen, um nüchtern zu werden       einander teilen, um ihre gemeinsamen
und ihre Nüchternheit zu erhalten. Die        Problem zu lösen.
einzige Voraussetzung für die Zugehörig-
keit zur Gemeinschaft ist der Wunsch, mit
dem Trinken aufzuhören. Es gibt keine
Gebühren oder Mitgliedsbeiträge.

Montags:         19:30 - 21:00 Uhr

Kontakt:         Achim: 0176 57 47 80 28

Krisenintervention

Ihr Leben gerät aus den Fugen. Trennung, Scheidung, Kontaktverlust zu den Kindern
oder Eltern etc. hat Sie an einen Kreuzweg gebracht und Sie wissen nicht wohin,
wie es weiter gehen kann? Sie fühlen sich orientierungslos?

Unter der Telefon Nummer 0157 70 35 61 67 können Sie mit einen Termin für
eine kostenlose (Spenden sind willkommen) Beratung erhalten.

Ihr Anliegen wird streng vertraulich behandelt.

                                                                                      17
Klimawoche im
                    Maikäfertreff
                         16. bis 21. März 2020

                                  Liebe Bewohner/Innen,
      der Klimawandel ist die größte Herausforderung, der sich die Menschheit derzeit
                  stellen muss, daher hat nun auch der Bezirksausschuss
        den Klimanotstand für Berg am Laim ausgerufen. Aber was können wir tun?
     Durch verschiedenste Aktionen möchten wir den Raum öffnen, sich zu informieren,
              Fragen zu stellen und mit Fachleuten ins Gespräch zu kommen.
                           Wir freuen uns sehr auf Ihr Kommen!
                                     Ihr Maikäferteam

                                                                    BA 14
                                                gefördert von:
18
PROGRAMM:

Montag, 16. März
09:00 - 11:00 Uhr	Im Rahmen des Projektes „Mama lernt Deutsch“ wird
                   anhand eines Kurzfilmes dem Thema klimafreundlicher
                   Ernährung nachgegangen
			                   Leitung: Antje Wittich, Cordula Panzer

   Ausflug zum Bioland-Hof Gut Riem
13:00 - 18:00 Uhr
   Führung zur Thematik Ökolandbau gesunde Ernährung,
   Getreide, Bodenbearbeitung
			Leitung: Walburga Hopf
			                   Kosten: MVV-Fahrkarte
			                   Treffpunkt: 13:00 Uhr im Maikäfertreff

Dienstag, 17. März
14:00 - 16:00 Uhr  Vortrag mit Diskussion im Maikäfertreff
			Thema: Abfallvermeidung, Recycling, Mülltrennung
			Leitung: Frederic Weihberg (Abfallwirtschaftsbetrieb München)

17:30 - 19:00 Uhr     Kräuterworkshop
                       „Das Gute liegt so nah“ – Schmackhafte gesunde
                       Frühlingskräuter erkennen und genießen!
			Leitung: Walburga Hopf, Kräuterpädagogin
                      Ort: Gartenzimmer, Echardinger Str. 49

Mittwoch, 18. März
09:30 - 11:30 Uhr     Besuch des Unverpacktladen in der Rosenheimerstraße 85
			Leitung: Marlies Haas-Thomas, Adra Demarini
                      Kosten: MVV-Fahrkarte
                      Treffpunkt: 9:30 Uhr im Maikäfertreff

18:00 - 19:30 Uhr	Diskussions- und Fragerunde mit Klimaaktivisten
                   von Friday for Future
			Ort: Maikäfertreff, Bad-Schachener Str. 69

19:30 - 21:15 Uhr      ilm: DIE WIESE - EIN PARADIES NEBENAN
                      F
                      der Film zeigt einen völlig neuen Blick auf die heimische
                      Wiese, gleichzeitig ist der Film ein Aufruf zum achtsamen
                      Umgang mit unserer Natur. Regie & Drehbuch: Jan Haft
                      Laufzeit: 89 Min
			                   Ort: Maikäfertreff, Bad-Schachener Str. 69
                                                                                  19
Donnerstag, 19. März
     14:00 - 16:00 Uhr	Besichtigung der Geothermie in Riem
     			Leitung: Walburga Hopf
     			                 Kosten: MVV-Fahrkarte!
     			                 Treffpunkt: 13:30 Uhr Maikäfertreff
     			                 Anmeldung im Treff erforderlich

     Ab 18:00 Uhr		Teilnahme an der Demonstration „Parents for Future“
     			Kosten: MVV-Fahrkarte
                         Treffpunkt: 17:30 Uhr im Maikäfertreff

     Freitag, 20. März
     09:30 - 11:30 Uhr    rauenfrühstück und Diskussion
                         F
                         „Wir haben Verantwortung für die nächsten Generationen!“
     			Leitung: Marlies Haas-Thomas, Walburga Hopf
                         Ort: Maikäfertreff, Bad-Schachener Str. 69

     18:00 - 19:30 Uhr    ortrag: Klimawandel und Gesundheit
                         V
                         Welche kleinen und großen Schritte kann jeder einzelne für
                         seine persönliche, aber auch die Gesundheit der Erde tun?
     			Leitung: Linda Avena, Ärztin und Paula Schwenke
                         Ort: Maikäfertreff, Bad-Schachener Str. 69

     20:00 - 21:30 Uhr    anz in den Frühling
                         T
                         Partner und Vorkenntnisse nicht erforderlich!
     			Leitung: Jutta Bindczeck Tanzlehrerin
                         Ort: Maikäfertreff, Bad-Schachener Str. 69

     Samstag, 21. März
     10:00 - 16:00 Uhr Upcycling Papier Workshop
     			Lernen, was mit Altpapier gemacht werden kann und wie
                        Papier hergestellt wird:
     			• Papier schöpfen
     			 • Geschenktüten aus Kalenderblätter falten, gerne können
            festere Kalenderblätter, Geschenkpapiere mitgebracht werden
     			 • Perlen aus Papier
     			 • „Literatur zum Gießen“ bitte recycelbares Buch mit festen
            Einband mit Mindestmaße 16 x 24 cm mitbringen
     			 • Filme über Papierherstellung und Papierrecycling
     			Leitung: Walburga Hopf, Paula Schwenke
                         Ort: Maikäfertreff, Bad-Schachener Str. 69
20
21
22
KULINARISCHE ANGEBOTE

Mittagsbrunch

Noch‘n Toast, noch‘n Ei, noch‘n Kaffee oder zwei…

Sie lieben es, mit Nachbarn, Freunden zu brunchen?
Dann sind Sie am Dienstagmittag genau richtig im
Maikäfertreff.
Dank des sozialen Engagements des Hotels
„Prinzregent“, und des Vereins
„Lichtblick Seniorenhilfe e.V.“ können wir Ihnen
ein Brunchbuffet für einen Unkostenbeitrag von
2,50 Euro anbieten.

Dienstags:       ab 11:30 Uhr                        Ermäßigung möglich!

Mittagstisch

Jeden Donnerstag um 12:00 Uhr können Sie
in geselliger Runde Mittagessen.
Für einen Unkostenbeitrag von 3,50 Euro erhalten Sie
ein frisch gekochtes, gesundes Menü.

Anmeldung bitte bis Mittwochnachmittag,
Tel.: 089 / 66 06 36 64
                                                        Mittagstisch
Donnerstags:     ab 12:00 Uhr                        Ermäßigung möglich!

                                                                           23
ANGEBOTE FÜR SENIOREN

     Lesepatenprojekt

     Intergeneratives Projekt
     Kooperation mit Lichtblick Seniorenhilfe e.V. und dem städt.
     Kindergarten an der Bad-Schachener-Str. 94. Senioren lesen
     Vorschulkindern ausgesuchte Geschichten in Bilderbüchern vor.
     Anschließend treffen sich die Lesepaten bei einer Tasse
     Kaffee / Tee zum Austausch.

     Wenn Sie gerne lesen, Freude im Umgang mit Kindern haben
     und 1 - 2 Stunden in der Woche Zeit haben, sind Sie im Kreis
     der Lesepaten bei uns genau richtig!

     Mittwochs:       13:00 - 14:00 Uhr                              Nicht in den Schulferien

     Weitere Informationen erhalten Sie im Treff bei Walburga Hopf
     und Maria Bollu. Das Lesepatenprojekt wurde 2016 mit den
     dm-Helferherzen geehrt.

     Gartengruppe für SeniorInnen
     Der kleine Garten beim Gartenzimmer in der Echardin-
     ger Straße 49 ist mit Hochbeeten ausgestattet. Einige
     Seniorinnen haben sich zu einer Gartengruppe zusam-
     mengefunden. Ab dem Frühjahr können noch einige
     Gärtnerinnen dazu kommen.

     Neugierig geworden?
     Informationen und Anmeldung im Treff.

     Leitung:         Petra Hopf

24
Handy- und PC Sprechstunde
für SeniorInnen

Wie schicke ich eine SMS?
Was tun bei Fehlermeldungen auf dem Handy?
Wer Fragen zur Bedienung seines Mobiltelefons hat,
kann sich hier ebenso beraten lassen, wie alle,
die nützliche Tipps zum Umgang mit dem Handy
bekommen möchten.

 Donnerstags:        ab 13:30 Uhr                            Beratungsdauer: ca. 30 Min.

Nur nach Terminvereinbarung bis Montagvormittag möglich.

PC- und Internetkurs für SeniorInnen
Die Nutzung des Internet kennt keine Altersgrenze,
aber nur jeder Dritte über 65 Jahre nutzt es bisher.
Die Neuen Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr
wegzudenken. Internet, Handy und Co. bringen viele
Vorteile mit sich – schnelle Informationsbeschaffung,
kurze Kommunikationswege. Die Schulung erfolgt auf
Laptops vom Maikäfertreff mit Windows 7 und Mozilla
Firefox. Umgang mit Tastatur und Maus sind erwünscht.

PC Einführung und Internet für Senioren

Kurs                Freitags | 20.03.20 | 27.03.20 | 03.04.20
Freitag:            10:00 - 12:15 Uhr
Leitung:            Hermann Zach
Kosten:             15,00 Euro für 3 Treffen                Ermäßigung möglich!

Anmeldung bis 15.03.2020 im Maikäfertreff erforderlich. (Begrenzte Teilnehmerzahl)

                                                                                           25
FAMILIE UND KINDER

     „Mama lernt Deutsch“

     Untereinander Kontakt haben und miteinander Spaß
     am Deutschsprechen entwickeln.
     Es geht um Sprechen, lesen und schreiben.
     Alle Mütter sind herzlich willkommen.
     Kleinkinder können gerne mitgebracht werden.

     Montags:                  9:00 - 11:00 Uhr               Nicht in den Schulferien!

     Leitung:                  Antje Wittich, Cordula Panzer, Elisabeth Polnau
     Kinderbetreuung:          Desika Wenninger

     Mittwochs:                9:00 - 11:00 Uhr               Nicht in den Schulferien!

     Leitung:                  Adria Demarini, Marlies Haas-Thomas, Carola Palleis Elser
     Kinderbetreuung:          Desika Wenninger

     Eine Kooperationsveranstaltung mit:
     Stelle für bürgerschaftliches Engagement des Sozialreferates

     Offenes Familien-Café

     Der Besuch des Familiencafés im Maikäfertreff bietet
     allen Eltern, aber auch Großeltern die Möglichkeit sich
     über aktuelle Themen im Familienalltag auszutauschen.
     Kommen Sie vorbei und genießen Sie einen Kaffee und
     ein Stück Kuchen. Für die Kinder ist eine kleine
     Spielecke vorbereitet.

     Schau einfach mal rein!

     Donnerstags: 15:00 - 17:00 Uhr                   Nicht in den Schulferien!

     Leitung:        Lena-Maria Hopf

26
Internationales Frauenfrühstück

Ein Treffpunkt für Frauen aller Nationen, Kulturen und Alters-
gruppen. Das Frühstück bietet in gemütlicher Atmosphäre
Raum für Begegnung und Austausch zwischen den Frauen.
Ganz zwanglos kommen Frauen ins Gespräch, neue
Bekanntschaften und Freundschaften entstehen.
Kleinkinder können gerne mitgebracht werden. Über einen
kleinen Beitrag zum Frühstücksbuffet freuen wir uns.

Freitag:         20.03.20 | 24.04.20 | 15.05.20 | 19.06.20 | 09:30 - 11:30 Uhr

Leitung:         Marlies Haas-Thomas, Walburga Hopf

Mutter-Kind Spielgruppe

Hier haben Mütter mit ihren Kleinkindern die Möglich-
keit, sich auszutauschen und neue Freundschaften zu
knüpfen. Die Kinder kommen in Kontakt mit Gleichaltri-
gen und haben die Gelegenheit gemeinsam zu singen,
spielen, toben, verschiedene Materialien auszuprobieren
und mit anderen Kindern Spaß zu haben.
Unsere pädagogisch ausgebildete Gruppenleiterin
beantwortet in diesem Rahmen auch gerne Fragen
zur Erziehung und altersgerechten Entwicklung.

Freitags:        09:30 - 11:30 Uhr               Nicht in den Schulferien!

                                                                                 27
FAMILIE UND KINDER

     Deutschförderkurs für Kinder
     von 5 – 7 Jahren

     Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben,
     setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

     Donnerstags:     15:30 - 17:00 Uhr
     Leitung:         Martina Kiebacher-Schmied, Montessorilehrerin
     Kosten:          30,00 Euro für 10 Einheiten

                                              In Kooperation mit:

                                                                      BA 14

     Französisch sprechende Kindergruppen
     Französische Spielgruppe
     Französische Spielgruppe mit Singen, Basteln, Erzählen
     für Kinder von 3 bis 4 Jahren (mit ihren Eltern)

     Termine:         Freitags | 16:30 - 17:30 Uhr

     Musikalische Früherziehung auf französisch
     Für französischsprachige Kinder von 4 bis 6 Jahren.

     Termine:         Freitags | 16:30 - 17:30 Uhr

     Französisch Unterricht
     Für französischsprachige Kinder von 5 bis 8 Jahren.

     Termine:         Freitags | 16:30 - 17:30 Uhr

     Kontakt: Franz München e.V., Mail: berg-am-laim@franzmuenchen.de,
     Web: https://www.franzmuenchen.de/

28
Kindertheater für Kinder ab 4 Jahren

Figurentheater Pantaleon
am Dienstag, 28.04.20
„Wenn Fuchs und Hase gute Nacht sagen“

Wo ist er?
Der Ort, wo Fuchs und Hase sich “Gute Nacht” sagen?
Und was passiert, wenn Fuchs und Hase sich “Gute
Nacht” sagen?
Das möchte der Forscher gerne wissen und hat sich
auf die Suche gemacht.

Beginn:           16:00 Uhr im Maikäfertreff

Einlass:          15:45 Uhr
Gefördert vom Kulturreferat München

                                                      29
VORTRÄGE UND WORKSHOPS

     Rund um den Müll
     Dienstag, 17. März 2020
     Ein Mitarbeiter des Abfallwirtschaftsamtes informiert über
     Abfallvermeidung, Abfalltrennung und Recycling.

     Termin:                   17.03.20 | 14:00 - 16:00 Uhr im Maikäfertreff
     Leitung:                  Abfallwirtschaftsamt Hr. Weihberg
     Anmeldung nicht erforderlich!

     Klimawandel und Gesundheit
     Freitag, 20. März 2020
     Welche Auswirkungen kann der Wandel des Klimas
     auf unsere Gesundheit haben? Wo und wann fühlen
     wir uns gesund und wohl? Welche kleinen und großen
     Schritte kann jeder einzelne für seine persönliche,
     aber auch die Gesundheit der Erde tun?
     Im interaktiven Vortrag wird das Thema aus verschie-
     denen Blickwinkeln dargestellt. Durch extreme Wetterlagen, einem veränderten
     Pollenflug, Luftverschmutzung, erhöhter UV-Belastung, neue hochallergische
     Pflanzenarten oder Mücken, die nun in Deutschland heimisch werden, ist es sinnvoll
     sich über zukünftige Herausforderungen zu informieren. Darüber hinaus wird sie uns
     inspirieren, welche kleinen und großen Schritte wir alle tun können, um eine gesunde
     Welt für uns und für die Generation unserer Kinder und Enkel zu schaffen.

                   „Es kommt nicht darauf an, die Zukunft vorherzusagen,
                           sondern auf sie vorbereitet zu sein.“
                                            Perikles

     Termin:                   20.03.2020 | 18:00 - 19:30 Uhr im Maikäfertreff
     Referentin:               Linda Avena, Ärztin
     Anmeldung nicht erforderlich!
30
Upcycling Papier-Workshop
Samstag, 21. März 2020
Lernen, was mit Altpapier gemacht werden kann und
wie Papier hergestellt wird:

• Papier schöpfen
• Geschenktüten aus Kalenderblätter basteln,
   es könnengerne festere Kalenderblätter oder Geschenk-
   papiere mitgebracht werden
• Perlen aus Papier
• „Literatur zum Gießen“ bitte recycelbares Buch mit festen
   Einband mit Mindestmaße 16 x 24 cm mitbringen
• Filme über Papierherstellung und Papierrecycling

Termin:                 21.03.20 | 10:00 - 16:00 Uhr im Maikäfertreff

Referenten:             Walburga Hopf, Paula Schwenke

                                                                        31
VORTRÄGE UND WORKSHOPS

     Mitfahren leicht gemacht
     Dienstag, 24. März 2020
     Das Mobilitätstraining der MVG in einem Sonderbus
     möchte dazu beitragen, dass Sie sicher und selbstständig
     mit Bus und Tram unterwegs sind: zu Fuß, mit Rollator
     oder Rollstuhl, abgestimmt auf Ihre ganz persönlichen
     Möglichkeiten.

     Neben „Standardwissen“, wie einfach und gelenkschonend ein- und aussteigen,
     sicher stehen und sitzen während der Fahrt oder bei Bedarf gezielt Hilfe organisieren,
     erhalten Sie auch konkrete Tipps und Informationen zu Fragen wie:
      • Warum stehen Sie manchmal vor verschlossenen Türen, obwohl der Bus
         noch gar nicht abfährt?
      • Warum ist Stehen entgegen der Fahrtrichtung besonders gefährlich?
      •W
        ie bewegen Sie sich am besten mit Ihrem Rollator oder Rollstuhl
       in den Öffentlichen Verkehrsmitteln?

     Termin:              24.3.2020 | 10:00 - 12:00 Uhr im Maikäfertreff

     Treffpunkt:          09:45 Uhr im Maikäfertreff

     Leitung:             Münchner Verkehrsgesellschaft mbH (MVG)

     Durchführung:        Wolfgang Ermer (MVG), Isabella Maria Weiss (Bewegungstrainerin)
     Anmeldung im Maikäfertreff bis 19.3.2020. Begrenzte Teilnehmerzahl!

32
Beziehungen unterschiedlicher Kulturen
Mittwoch, 29. April 2020
In einer Stadt wie München, in der sich viele Paare aus unterschiedlichsten Kulturen
zusammengefunden haben, spricht die Referentin über sichtbare und unsichtbare
kulturelle Unterschiede, sowie Gemeinsamkeiten und wird Anregungen geben, wie
schwierige Themen bewerkstelligt werden können. Themen sind zum Beispiel das
Rollenverständnis von Frauen und Männern, der Einfluss der Familie, Abhängigkeiten
und Rassismus, sowie Heimweh.

Termin:                 29.04.20 | 19:30 Uhr im Maikäfertreff

Leitung:                Frau Mahler, psychologische Beraterin und Coach

Erste Hilfe für unterwegs und Zuhause
Dienstag, 19. Mai 2020
Erste Hilfe nach einem Notfall kann gerade in den
ersten Minuten bis der Rettungsdienst eintritt, lebens-
rettend sein. Die Johanniter geben Tipps und Rat-
schläge, wie man helfen kann, wenn plötzlich ein Notfall eintritt, im häuslichen
Umfeld wie auch unterwegs.
Darüber hinaus wird die Bedienung eines Defibrillators vorgestellt, damit man bei
einem Notfall unterwegs, sicher damit umgehen kann.

Termin:                   19.05.20 | 17:30 Uhr im Maikäfertreff

Referenten:               Elena Helbing, Fachberaterin Soziale Dienste und ein
                          Ausbilder der Johanniter-Unfall-Hilfe e. V., Regionalverband
                          München
Anmeldung bis 07.05.20 im Treff. Begrenzte Teilnehmerzahl!

                                                                                         33
STAMMTISCHE

     Frauenstammtisch
     Jeden dritten Dienstag im Monat treffen wir uns
     ab 18:00 Uhr in der Echardinger Gartenlaube
     (Echardinger Straße 10).

     Die Gestaltung der Treffen ist offen und ist sicher eine gute
     Gelegenheit, einen schönen Abend zu verbringen, neue
     Frauen kennen zu lernen, Kontakte zu knüpfen oder sich
     auszutauschen.

     Dienstags:             17.03.20 | 21.04.20 | 19.05.20 | 16.06.20 | 18:00 Uhr
     Leitung:               Melissa Karlibel | Tel.: 0179/1190360

     Männerstammtisch
     Jeden letzten Montag im Monat treffen wir uns ab 17:00 Uhr
     im Baumkirchners, Josephsburgstraße 25
     (Ecke Baumkirchner Straße).
     Ein Angebot für Männer jeden Alters, die Freude an
     Gemeinschaft und Gesprächen unter Männern haben.
     Jeder Mann ist herzlich willkommen!

     Montags:               30.03.20 | 27.04.20 | 25.05.20 | 29.06.20 | 17:00 Uhr
     Leitung:               Sepp Schmalzgruber | Tel.: 089 / 49 57 38

34
BERATUNG UND SERVICE

Serviceangebote

Tageszeitungen lesen
Süddeutsche Zeitung

Behördenservice
Unterstützung bei Anträgen und Formularen.
Dienstag von 11.00 - 12.00 Uhr und nach
Terminvereinbarung

Raumvermietung
Sie können die Räume für private Feierlichkeiten und
Veranstaltungen Samstag und Sonntag zwischen
09:00 - 20:00 Uhr mieten.

Gartenzimmer: max. 12 Personen            25 Euro
Maikäfertreff: max 30 Personen            30 Euro

Kaution:        			50 €

Private Haftpflichtversicherung notwendig!
Informationen zu den Sprechzeiten im Maikäfertreff.

Büchertauschecke
Spannende Krimis und Romane sowie Kinder- und
Jugendbücher stehen im Bücherregal und können
getauscht und ausgeliehen werden.

Büroservice
Kurzberatung bei Behördenschriftwechsel, Faxen,
Kopieren.
Zu den allgemeinen Sprechzeiten.

                                                       35
BERATUNG UND SERVICE

     Beratungsangebote
     Die Beratungsangebote sind kostenlos, vertraulich und unabhängig von
     Weltanschauung und Religion.

     Soziale Beratung
     Soziale Beratung bietet Unterstützung für Menschen in schwierigen sozialen,
     wirtschaftlichen und persönlichen Lebenslagen.
     Unser Angebot
     • Sozialpädagogische Beratung
     • Hilfe bei Behördenangelegenheiten
     • Weitervermittlung an andere soziale Einrichtungen
     • Stärkung der sozialen Netze im Stadtviertel

     Sprechzeiten: Mittwoch | 9:30 - 12:00 Uhr
     Leitung:         Lena-Maria Hopf

     Beratung für SeniorenInnen                           In Kooperation mit:
     Unser Angebot
     • Beratung über die Versorgungsmöglichkeiten
     • Dienstleistungen und Angebote der Altenhilfe
     • Informationen über Kostenträger und Leistungen z. B. Kranken- und Pflegekassen
     • Informationen zur Grundsicherung
     • Unterstützung bei der Antragsstellung und im Umgang mit Behörden

     Sprechzeiten: Mittwoch | 14:00 - 15:00 Uhr | Donnerstag | 11:00 - 12:00 Uhr
     Leitung:         Walburga Hopf

     Sprechstunden für MigrantInnen
     Kostenlose Beratung zu den verschiedensten Themen
     des Alltages in türkischer und deutscher Sprache.

     Sprechzeiten: Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat | 15:00 - 17:00 Uhr
     Leitung:         Selma Tetik                 Iginize Tesekkkür ederim.

36
Versichertenberatung der Deutschen Rentenversicherung Bund

• Auskunft zu Fragen der gesetzlichen
   Rentenversicherung
• Kontenerklärung
• Rentenanträge/Formulare

Dieser Service ist kostenlos!

Vereinbaren Sie telefonisch mit Christine Reindl einen Termin: Tel: 089/150 12 58

Energieberatung für Haushalte mit geringem Einkommen
(Ein Projekt der Stadtwerke München in Zusammenarbeit mit den
verschiedenen Wohlfahrtsverbänden)

Die ehrenamtlichen Energieberater besuchen Sie zu
Hause. Bei einem fachkundigen und kostenfreien Bera-
tungsgespräch erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie mit
einfachen Mitteln Kosten für Strom, Heizung und Wasser
sparen können.

Sie erhalten eine kostenlose Energiesparbox und haben bei nachgewiesenem
Bedarf die Chance auf kostenlose neue stromsparende Elektrogeräte, die die
SWM zur Verfügung stellen. Für die Energieberatung benötigen Sie Ihre letzte
Jahresrechnung für Strom, Wasser und Heizung.

Berechtigt sind Haushalte mit einem niedrigen Einkommen bzw. Bezieher von
Grundsicherung / ALGII.

Infotelefon und persönliche Beratung unter Tel: 089/23 61-23 61
Montag bis Freitag: 09:00 bis 12:30 Uhr

                                                                                    37
WOCHENPLAN regelm
    Montag                Dienstag              Mittwoch                Do
Mama lernt Deutsch        Fit in den Tag          Sprechzeit           Gedä
  9:00 – 11:00              8:30 - 9:30          9:00 – 13:00            10

                        Hockergymnastik      Mama lernt Deutsch        Seni
     Ausflüge,           10:00 – 11:00         9:00 – 11:00              11
  Besichtigungen,
Montagsspaziergänge     Behördenservice:       Lesepatenprojekt           M
                          10:45 – 11:45          13:00 – 14:00            12

                         Mittagsbrunch
                         11:30 – 13:00
                                              Seniorenberatung            S
                                                14:00 – 15:00            13
                                             Spielnachmittag mit
     Zumba für                                                            Fa
                                                 Cafébetrieb
   4 bis 8 Jährige                                                        15
                                                14:30 – 17:00
   15:30 – 16:30                                                      Deuts
     Zumba für                               Integrationsberatung       Vo
  8 bis 12 Jährige                               15:00 – 17:00           15
   16:30 – 17:30                                    2x mtl.

 Männerstammtisch       Frauenstammtisch           Walking
   17:00 – 21:00           18:00 – 20:00         18:00 - 19:00            18
   Jeden letzten           Jeden dritten
  Montag/Monat.          Dienstag/Monat           Bellydance
                                                 17:30 – 19:00
    AA Gruppe
   19:30 – 21:00        Yoga für Anfänger       Faszientraining        Orien
                        und wenig Geübte         19:00 – 20:00            18
  Al-Anon Gruppe          19:00 - 21:00
   19:30 - 21:00

  GZ – Gartenzimmer Echardinger Str. 49     Veranstaltungen finden nicht im M
mäßige Veranstaltungen

onnerstag                   Freitag             Samstag              Sonntag
ächtnistraining           Mutter-Kind-
0:15 – 11:45              Spielgruppe
                          9:30 – 11:30
iorenberatung                                                        Der Treff kann
                          Internationales
1:00 – 12:00                                                       für private Feiern
                         Frauenfrühstück
                                                                   von 14:00 - 19:00
                            9:30 – 11:30
Mittagstisch                                                       gemietet werden
                               1x mtl.
2:00 – 13:30
                       PC-Kurs für Senioren
                          10:00 – 12:00

Sprechzeit
3:00 – 18:00                                  Der Treff kann für
                                              private Feiern von
amiliencafé            Französische Spiel-       9:00 – 20:00
5:00 – 17:00            und Lerngruppe        gemietet werden
 schförderkurs f.         15:30 – 18:00
orschulkinder
 5:30 - 17:00       Französische Spiel- und
                          Lerngruppe
                         15:30 - 18:00                             Nähnachmittag
                                                                    15:00 – 18:00
                                                                       1x mtl.
  Kegeln
8:00 – 21:00
  1x mtl.

ntalischer Tanz        Folklore Tanzabend
8:30 – 20:00              18:30 - 20:00
                             1x mtl.

Maikäfertreff statt!
Der Maikäfertreff ist ein Treffpunkt und Begegnungsort für alle unabhängig von
Alter, Geschlecht und Herkunft. Wir unterstützen Sie in der Umsetzung Ihrer
eigenen Ideen, setzen uns für die Belange der BürgerInnen in der Siedlung ein,
fördern Eigeninitiative und gegenseitige Hilfe untereinander.

                                                                        Maikäfertreff
                                                                        Bad-Schachener Str. 69
                                                                        81671 München
                                                                        Tel: 089 / 66 06 36 64
                                                                        maikaefertreff@mags-muenchen.de

                                                                        www.maikäfertreff.de
                                                                        www.mags-muenchen.de

  Adresse Gartenzimmer:
  Echardinger Str. 49
  Eingang über Bad-Kreuther Str. (Fußweg Garteneingang)

                                             Der Treff wird gefördert von:
Träger:

                                                         Sozialreferat

Impressum:
Verantwortlich: Lena-Maria Hopf
Maikäfertreff | Bad-Schachener-Str. 69 | 81671 München | Leitung: Lena-Maria Hopf
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