Alkohol Über reden! Was Eltern wissen sollten - Fachstelle NÖ
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Liebe Eltern! Kein anderes Suchtmittel wird in Ös- dazu beitragen, dass Ihre Kinder diese Aufgabe terreich so augenzwinkernd akzeptiert meistern. wie Alkohol. Kaum eine andere Substanz Mit dieser Broschüre wollen wir Sie dabei unter- ist so stark im Alltag verankert. Egal ob stützen. Im ersten Teil finden Sie zehn hilfreiche Taufe, Kindergeburtstag, Maturaball, Fir- Praxis-Tipps für Ihren Erziehungs-Alltag. menfeier oder Geschäftsessen – Bier, Wein & Mögliche Fragen Ihres Kindes erkennen Sie Schnaps sind fast immer dabei. Kein Wunder an den Sprechblasen. also, dass Kinder schon früh neugierig werden. awetawer Was hat es mit diesen besonderen Getränken So, oder so ähnlich könnten Sie antworten. auf sich? Unsere Tipps sind Empfehlungen. Manche werden • Alkohol als Genussmittel zu verstehen und Sie als interessanter und wichtiger erachten, als • zu lernen, damit verantwortungsvoll umzu- andere. Wahrscheinlich müssen Sie einige Rat- gehen, ohne sich oder andere zu gefährden... schläge erst auf Ihre eigene Situation anpassen. Wählen Sie Ihren eigenen Stil, um die Empfeh- gehört zu den Entwicklungsaufgaben von jun- lungen umzusetzen. Im zweiten Teil der Broschüre gen Menschen. Sie als Elternteil haben die haben wir Antworten auf die wichtigsten Fragen manchmal schwierige Erziehungsaufgabe, rund um das Thema Alkohol zusammengefasst. Ihre Kinder auf dem Weg dahin zu begleiten. Hier finden Sie auch Erklärungen zu häufigen Fehlannahmen oder Mythen. Durch Ihr Verhalten, durch klare Regeln Wir hoffen, Sie mit dieser Broschüre unterstützen und vor allem durch einen intensiven zu können und wünschen Ihnen erfolgreiche Austausch im Gespräch können Sie viel Gespräche mit Ihren Kindern! 2
10 Tipps zum Thema Alkohol Fragen & Antworten 1. Schaffen Sie eine vertrauensvolle 1. Stimmt es, dass Jugendliche immer Beziehung! .............................................. 5 mehr Alkohol trinken?.......................... 18 2. Warum wird getrunken? ..................... 19 2. Seien Sie ein Vorbild im Umgang mit Alkohol!............................................. 5 3. Wirkt Alkohol bei jungen Menschen anders?................................. 20 3. Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, mit Alkohol selbstbestimmt umzugehen!...... 6 4. Ab wann darf mein Kind Alkohol trinken? ................................... 21 4. Suchen Sie das Gespräch mit 5. Welche Promillegrenzen gelten für Ihrem Kind!.............................................. 8 mein Kind im Straßenverkehr?............. 22 5. Informieren Sie sich über Alkohol!...... 10 6. Was sollte ich im Umgang mit Alkohol als Elternteil beachten?.......... 22 6. Sprechen Sie über positive und 7. Soll ich mein Kind Alkohol negative Folgen von Alkohol! ............. 10 kosten lassen? ...................................... 23 7. Vereinbaren Sie klare Regeln!.............. 12 8. Wie kann ich mein Kind bei seinen ersten Erfahrungen mit 8. Achten Sie auf den Umgang mit Alkohol gut begleiten? ........................ 24 Alkohol in Ihrem Umfeld!..................... 13 9. Wie geht es Kindern, bei denen es 9. Behalten Sie einen kühlen Kopf, wenn Alkoholprobleme in der Familie gibt? .... 25 Ihr Kind betrunken heimkommt! ........ 14 10. Welche Anzeichen gibt es für einen problematischen Alkoholkonsum?....... 26 10. Nehmen Sie bei Bedarf Unterstützung an!................................. 15 11. Wo finde ich Rat und Hilfe? ................. 28 3
ps Tip 10 Tipps für Eltern zum Thema Alkohol 10 1 Schaffen Sie eine vertrauensvolle Beziehung! 2 Seien Sie ein Vorbild im Umgang mit Alkohol! 3 Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, mit Alkohol selbstbestimmt umzugehen! 4 Suchen Sie das Gespräch mit Ihrem Kind! awetawer 5 Informieren Sie sich über Alkohol! 6 Sprechen Sie über positive und negative Folgen von Alkohol! 7 Vereinbaren Sie klare Regeln! 8 Achten Sie auf den Umgang mit Alkohol in Ihrem Umfeld! 9 Behalten Sie einen kühlen Kopf, wenn Ihr Kind betrunken heimkommt! 10 Nehmen Sie bei Bedarf Unterstützung an! 4
1 Schaffen Sie eine vertrauensvolle Beziehung! Um mit Ihrem Kind über den Umgang mit Alkohol zu reden, ist eine Beziehung geprägt von Vertrauen, Ehrlichkeit und Verlässlichkeit wichtig. Kinder brauchen Eltern, denen sie glauben und vertrauen können. Sie müssen als Eltern nicht perfekt sein, sondern einfach nur Sie selbst. Sprechen Sie Wünsche, Bedürfnisse aber auch die Beziehung. Besonders wichtig ist es, mit Grenzen klar und selbstbewusst aus. Dadurch Ihrem Kind zu reden. Über positive Erlebnisse, erhalten Sie als Elternteil mehr Glaubwürdig- aber auch über Probleme oder Sorgen. keit. Ihrem Kind fällt es dann leicht, sich an Ihnen zu orientieren. Ihr Kind muss wissen: 2 Seien Sie ein Vorbild im Umgang Egal was passiert, ich kann immer kommen mit Alkohol! und muss keine Strafen befürchten. Kinder und Jugendliche, die ihren Eltern vertrauen, greifen Kinder und Jugendliche beobachten aufmerk- seltener zu Alkohol und anderen Suchtmitteln. sam wie Eltern, Verwandte und Freunde mit Alkohol und anderen Suchtmitteln umgehen. Nutzen Sie Ihre Rolle als Elternteil, auch wenn Sie als Elternteil sind ein wichtiges Vorbild für Ihr Einfluss mit der Zeit abnimmt. Familientra- Ihre Kinder. Von Ihnen lernen Ihre Kinder, wie ditionen und Rituale, wie gemeinsame Mahl- man mit Stress, Problemen, angenehmen aber zeiten, ein Spaziergang oder Spiele, stärken auch unangenehmen Erlebnissen umgeht. 5
ps Durch Ihr Verhalten sind Sie Alkohol sollte vor allem ein Genussmittel sein, Tip Ihrem Kind ein Vorbild. Sie kön- nen vorleben, dass man sich nicht das man zu besonderen Gelegenheiten genießt. Man muss natürlich keinen Alkohol trinken. 10 betrinken muss, um mit schwierigen Wenn man sich aber dafür entscheidet Alkohol Situationen umzugehen. Reden Sie mit zu trinken, so sollte man trinken, ohne sich jemandem darüber, machen Sie Sport, selbst oder andere zu gefährden. entspannen Sie sich bei Musik oder einem Warum trinkst du eigentlich Alkohol? guten Essen. Stellen Sie sich folgende Fragen: Bei welchen Gelegenheiten trinke Ich trinke zu einem guten Essen oder bei ich Alkohol? Wie oft trinke ich Alkohol? einer Feier ab und zu Alkohol. Er schmeckt awetawer Wie viel Alkohol trinke ich? Beobachten Sie mir und ich mag die angenehme Wirkung Ihren Umgang mit Alkohol und ändern Sie von wenig Alkohol. Erwische ich aber zu ihn wenn nötig. viel, dann bekomme ich Kopfweh und mir wird schlecht. Wenn ich am nächsten Tag arbeiten muss oder mit dem Auto fahre, trinke ich keinen Alkohol. 3 Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, mit Alkohol selbstbestimmt umzugehen! Wir bringen unseren Kindern das Radfahren bei, geben Tipps und Halt. Beim Umgang mit Alkohol sollte es auch so sein. Wenn sich ein junger Mensch dafür entscheidet, Alkohol zu 6
trinken, dann sollten die ersten Erfahrungen besser gemeinsam mit den Eltern gemacht werden. Eine Studie zeigt, dass Jugendliche sich dadurch später im Umgang mit Alkohol weniger in Gefahr bringen. Am Anfang ist es besonders wichtig, wenig Alkohol zu trinken und danach über die Eindrücke und Gefühle zu reden. Selbstbewusste Kinder und Jugendliche sind we- niger gefährdet suchtkrank zu werden. Daher ist es wichtig, dass Ihr Kind lernt selbstbestimmt meinsam mit Ihrem Kind, wie es gelingen kann, und selbstbewusst zu handeln. Was heißt das? auch im Freundeskreis selbst zu entscheiden, ob Ihr Kind sollte selbst entscheiden, was es tun will es Alkohol trinken will oder nicht. Der Druck der und das dann selbstbewusst machen. Um das Gruppe macht das manchmal schwierig. Reden zu erreichen, sollten Sie Ihrem Kind, dem Alter Sie mit Ihrem Kind auch über Situationen, in entsprechende Aufgaben geben. So können denen ein „Nein“ gut funktioniert hat. Je besser Kinder eigene Erfahrungen machen. Geben Ihr Kind darauf vorbereitet ist, desto leichter Sie positive Rückmeldungen auf das Verhalten, kann es entscheiden: Mit wem will ich meine aber auch auf die Persönlichkeit Ihres Kindes. Freizeit verbringen? Will ich Alkohol trinken, Zeigen Sie, dass Sie Ihr Kind respektieren, seine oder nicht? Meinung ernst nehmen und Vertrauen haben. Unterstützen Sie Ihr Kind dabei Hobbys (Verein, Selbstbewussten Kindern fällt es leichter, auch Sport, Musik,...) zu finden und gute Freund- einmal „Nein“ zu sagen. Überlegen Sie sich ge- schaften zu pflegen. Lernen Sie die Freundinnen 7
ps und Freunde Ihres Kindes ken- 4 Suchen Sie das Gespräch mit Tip nen und sprechen Sie über Eigen- schaften, die in einer Freundschaft Ihrem Kind! 10 zählen. Das können Eigenschaften Weil Alkohol bei uns weit verbreitet und ge- sein, wie zum Beispiel ehrlich zu sein, sellschaftlich (meist) angesehen ist, darf es Sie sich auf den anderen verlassen und ihr nicht wundern, wenn Ihr Kind schon früh Fragen oder ihm vertrauen zu können. zu dem Thema hat. Kinder sollten von Beginn an die Möglichkeit haben, über sich selbst, Meine Freunde wollen, dass ich Al- ihre Gefühle und Erlebnisse zu reden. Um im kohol trinke. Manchmal will ich aber Gespräch zu bleiben, sollten Sie sich Zeit für Ihr nicht mittrinken. Was soll ich tun? awetawer Kind nehmen. Häufige, kurze Unterhaltungen sind sinnvoller als lange Aufklärungsgespräche. Sag selbstbewusst, warum du keinen Al- kohol trinken willst. Zum Beispiel, weil du Nutzen Sie auch Situationen des Alltags, etwa am nächsten Tag beim Beachvolleyball in eine Szene in einer Fernsehserie, um mitei- Form sein willst. Wenn du einfach keine nander zu reden. Reden Sie nicht nur dann Lust hast Alkohol zu trinken, sag es auch miteinander, wenn es Probleme gibt, sondern so. Erfinde keine Ausreden, du hast das reden Sie auch über Dinge, die gut laufen. So Recht „Nein“ zu sagen. Gute Freunde kann man Positives bestärken. akzeptieren ein „Nein“. Auch Erwachse- ne müssen sich oft rechtfertigen, wenn Hier ein paar Tipps für ein Gespräch: sie keinen Alkohol trinken wollen. Aber • Um ein Gespräch in Gang zu bringen, sind man ist kein Verlierer, nur weil man nicht offene Fragen hilfreich. Offene Fragen mittrinkt. sind Fragen, die man nicht kurz mit „Ja“ oder „Nein“ beantworten kann. 8
• Stellen Sie Fragen: Wieso willst du Alko- Wenn Sie mit Ihrem Kind über Alkohol reden, hol trinken? Was macht für dich den Reiz machen Sie es damit nicht automatisch neugie- beim Alkohol aus? rig auf Alkohol. Wenn Sie von sich aus Alko- • Reden Sie auch offen über Ihre eigenen hol zum Gesprächsthema machen, verringern Erlebnisse mit Alkohol. Sie die Gefahr, dass Ihr Kind zu viel Alkohol • Hören Sie Ihrem Kind mit Interesse zu, trinkt. Wenn aus irgendeinem Grund keine ohne zu unterbrechen. Gesprächsbasis mehr da ist, wird es schwierig. • Versuchen Sie nicht, Ihr Kind zu belehren. Trotzdem sollten Sie immer wieder probieren, • Bleiben Sie im Gespräch ruhig, auch wenn das Gespräch zu suchen. Sie Dinge erfahren, die Sie beunruhigen. Zeigen Sie, dass Sie die Ehrlichkeit zu Warum lallt und torkelt der Mann in schätzen wissen. Versuchen Sie zu erklä- dem Film? ren, was man vielleicht anders oder besser Er hat zu viel Alkohol getrunken. Trinkt hätte machen können. man zu viel Alkohol, dann kann das un- • Zeigen Sie Gefühle und sagen Sie, wie es angenehme Folgen haben. Es wird einem Ihnen geht und was Sie fühlen. schlecht, man muss sich übergeben, am nächsten Tag hat man Kopfweh. An einer Alkoholvergiftung kann man auch sterben. Für Kinder ist Alkohol schädlich, daher darf man auch erst ab 16 Jahren an allgemein zu- gänglichen Orten und bei öffentlichen Veran- staltungen alkoholische Getränke konsumieren. Detaillierte Informationen dazu finden Sie im NÖ Jugendgesetz. 9
ps 5 Informieren Sie sich Was macht Alkohol mit dir? Tip über Alkohol! Wenn ich Alkohol trinke, dann werde ich 10 Sie als Elternteil sollten unbedingt am Anfang oft lockerer und bin gut drauf. mehr über das Thema Alkohol wissen, Trinke ich mehr, spüre ich die Wirkung als Ihre Kinder. So können Sie Fragen stärker. Es kann passieren, dass ich unsicher gut beantworten. Besonders wichtig ist auf den Beinen bin. Wer zu viel trinkt, es, gut über Gesetze im Zusammenhang kann sich leichter verletzen und macht mit Alkohol und über die Wirkung von manchmal Dinge, die er später bereut. Alkohol Bescheid zu wissen. awetawer Für Erwachsene sind sachliche Informationen 6 Sprechen Sie über positive und besonders hilfreich. Kinder können mit mög- negative Folgen von Alkohol! lichst lebendigen Berichten über Erlebnisse am meisten anfangen. Erzählen Reden Sie mit Ihrem Kind darüber, wie Alko- Sie beispielsweise ganz ehr- hol wirkt. Sprechen Sie Gefahren offen an lich, wie Sie die Wirkung von und reden Sie auch über Mythen, die nicht Alkohol erleben. Geben Sie stimmen. Auch über die angenehmen Folgen Ihr Wissen dem Alter der von wenig Alkohol (man wird lockerer, man ist Kinder entsprechend weiter entspannter, man kommt leichter ins Gespräch, und bleiben Sie dabei sach- mit Alkohol anzustoßen gehört zum Feiern, lich ohne zu übertreiben. Alkohol schmeckt) sollte man reden. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass man im betrunkenen Zustand Dinge macht (etwa Mutproben), die man sonst nicht machen würde. 10
Wenn Sie mit Ihrem Kind über die Gefahren • Wer regelmäßig Alkohol trinkt, kann auch von zu viel Alkohol reden, überlegen Sie sich: abhängig werden. Je früher man zu trin- Was davon ist für mein Kind wichtig? ken beginnt, desto größer ist die Gefahr. Hier mögliche Gefahrenbereiche: Nicht jede Situation ist passend, um über die • Alkohol erhöht die Unfallgefahr. Junge Gefahren von Alkohol zu reden. Sie sollten FahrzeuglenkerInnen sind besonders häu- über dieses Thema zum Beispiel nicht vor den fig an Alkoholunfällen beteiligt. Freundinnen und Freunden Ihres Kindes reden, • Wer Alkohol trinkt, ist manchmal aggres- kurz vor dem Fortgehen oder wenn Ihr Kind siver. 95 Prozent aller Gewalttaten von betrunken heimkommt. Jugendlichen passieren im alkoholisierten Was ist denn schon so gefährlich am Al- Zustand. kohol? Ich hab doch kein Problem damit! • Betrunkene Jugendliche haben häufiger ungeschützten Sex. Die Wahrscheinlich- Schon klar, du willst nicht mit anderen Men- keit ungewollt schwanger zu werden ist schen verglichen werden, die vielleicht Pro- größer und auch die Gefahr eines sexu- bleme mit Alkohol haben. Aber es gibt ein ellen Übergriffs steigt. paar Dinge, die du beachten solltest. Weil • Jugendliche, die öfter betrunken sind, du weniger Gewicht hast, bist du schneller haben öfter Probleme mit dem Gesetz. betrunken. Auch kann deine Leber Alkohol Mögliche Folgen: Sie verlieren den Füh- nicht so schnell abbauen und du kannst rerschein, kommen ins Gefängnis oder dich schlechter konzentrieren oder lernen. haben schlechtere Chancen auf einen Job. Vor allem im Verkehr hat Alkohol nichts • Eine Alkoholvergiftung durch zu viel Al- verloren. Alkoholisiert überschätzt man kohol kann zu Bewusstlossigkeit, Koma sich und die Reaktionsfähigkeit nimmt ab. oder sogar zum Tod führen. 11
ps 7 Vereinbaren Sie oder schwanger ist. Sie sollten Ihrem Kind Tip klare Regeln! vertrauen und ihm Freiheiten geben, wie zum Beispiel, es auf eine Party gehen zu lassen. 10 In Österreich machen Kinder meist Wenn Ihr Kind etwas besonders gut macht, im Alter von zehn Jahren erste Erfah- sollten Sie darüber reden. Loben Sie das positive rungen mit Alkohol – und zwar in der Verhalten und bestärken Sie Ihr Kind. Familie. Weil schon wenig Alkohol für Kinder und junge Erwachsene schädlich Natürlich werden Regeln nicht immer einge- ist, gilt: Alkohol gehört nicht in Kinder- halten. Strafen helfen nicht weiter, um einen hände. Machen Sie immer wieder deut- guten Umgang mit Alkohol zu erlernen. Hält awetawer lich und glaubwürdig klar, dass Ihnen ein sich Ihr Kind nicht an die Regeln und trinkt verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol immer wieder zu viel Alkohol, dann braucht wichtig ist. es ab einem gewissen Punkt Konsequenzen. Das niederösterreichische Jugendgesetz gibt Es muss vorher klar sein, was die möglichen den Rahmen im Umgang mit Alkohol vor. Als Folgen sind, wenn sich Ihr Kind nicht an die Elternteil können Sie auch strengere Regeln Regeln hält. Ziel ist es, dass Ihr Kind über die aufstellen und mit ihrem Kind, dem Alter Folgen seines Handelns nachdenkt und sein entsprechend, vereinbaren. Verhalten ändert. Es muss klar sein, dass das Jugendgesetz ein- Ein wichtiger Leitspruch lautet: gehalten wird, dass man alkoholisiert kein Fahrzeug lenkt, mit niemandem mitfährt, Wenn man sich dafür entscheidet Alkohol zu der getrunken hat und keinen Alkohol trinken, so trinkt man, ohne sich selbst oder trinkt, wenn man Medikamente nimmt andere zu gefährden. 12
Ich möchte auf die Party einer Freundin gehen. Darf ich? Unter 16 Jahren: Gerne. Du bist noch unter 16 Jahren, und du weißt, dass du keinen Alkohol trinken darfst. Über 16 Jahren: Gerne. Falls du Alkohol trinkst, bitte denk‘ daran: Trink Alkohol nur in über- schaubaren Mengen. Fahr mit nieman- dem mit, der Alkohol getrunken hat. Wenn du willst, holen wir dich gerne ab. aufmerksam sind: Welche Rolle spielt Alkohol in Vereinen, am Dorffest, in Lokalen und auf 8 Achten Sie auf den Umgang mit Partys? Wenn Sie bemerken, dass gegen die Alkohol in Ihrem Umfeld! Gesetze im Zusammenhang mit Alkohol - zum Beispiel gegen das Jugendgesetz - verstoßen Kinder und Jugendliche trinken Alkohol oft wird, so sollten Sie das klar ansprechen. Grö- aus Langeweile, weil sie zu wenige oder keine bere Missstände kann man auch den Behörden passenden Freizeitmöglichkeiten haben. Daher melden. Bezugspersonen Ihres Kindes, etwa im sollte man versuchen ein Umfeld zu schaffen, in Sportverein oder in der Theatergruppe, sollte dem junge Menschen sich möglichst wohl fühlen man auf das Thema aufmerksam machen. Re- und sich aktiv einbringen können. Auch im Frei- den Sie auch mit den Eltern der Freundinnen zeitbereich ist es wichtig, dass Sie als Elternteil und Freunde Ihres Kindes und versuchen Sie, 13
ps gemeinsam etwas zu erreichen Wut und Enttäuschung helfen bei so einem Tip und sich gegenseitig zu unter- stützen. Gespräch nicht. Sie sollten einen kühlen Kopf bewahren. 10 Auf einem Dorffest wird Alkohol Verzichten Sie auf Vorwürfe, reden Sie über an unter 16-Jährige ausgeschenkt. Ihre Sorge. Geben Sie Ihrem Kind die Möglich- keit, das Thema von sich aus anzusprechen. Hören Sie zu, ohne sich gleich eine Meinung Es ist mir wichtig, dass das Jugendge- zu bilden. Ihr Kind sollte alles sagen können, setz eingehalten wird. Bitte kontrollieren was ihm wichtig ist. Reden Sie nicht nur über Sie das Alter und schenken Sie an unter awetawer den Vorfall, bei dem Ihr Kind zu viel Alkohol 16-Jährige keinen Alkohol aus. Für zu- getrunken hat. Fragen Sie Ihr Kind auch, was künftige Veranstaltungen wären farbige es sonst noch beschäftigt (zum Beispiel Stress Armbänder für eine leichtere Alterskon- in der Schule, Liebeskummer). trolle hilfreich. Überlegen Sie, ob diese Sorgen oder He- 9 Behalten Sie einen kühlen rausforderungen vielleicht etwas mit dem Kopf, wenn Ihr Kind Alkoholkonsum zu tun haben. Versuchen Sie betrunken heimkommt! gemeinsam mit Ihrem Kind herauszufinden, was man aus der Erfahrung lernen kann. Wenn Ihr Kind Alkohol trinkt, dann wird Dann treffen Sie gemeinsam sinnvolle Ver- es wahrscheinlich auch einmal betrunken einbarungen für die Zukunft. Wenn Ihr Kind nach Hause kommen. Es macht mehr danach immer wieder zu viel Alkohol trinkt, Sinn, erst am nächsten Tag mit Ihrem müssen Sie klar machen: Kind darüber zu reden. Gefühle wie Wir werden diese Entwicklung nicht hinnehmen. 14
Ihre Tochter / Ihr Sohn (17) hat wiederholt Es ist nicht leicht einzuschätzen, ob Ihr Kind zu viel erwischt und kommt betrunken zu viel Alkohol trinkt. Probleme mit Alkohol heim. bleiben oft lange Zeit unbemerkt. Bemühen Sie sich daher, in Kontakt mit Ihrem Kind zu Du hast gestern zu viel erwischt. In letzter bleiben. Zeit häuft sich das. Wir machen uns Sorgen und hatten gestern Nacht keine ruhige Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind ein Problem Minute. Erzähl uns bitte, wie es so weit mit Alkohol hat, sollten Sie weder in Panik kommen konnte. Du kannst gerne Alkohol verfallen noch Ihre Sorgen verharmlosen. Re- trinken, sollst aber nicht die Kontrolle den Sie mit Ihrer / Ihrem PartnerIn oder einer verlieren. Du kennst die Konsequenzen, Person, die Ihnen wichtig ist, über Ihre Sorgen. sie gelten jetzt einmal für vier Wochen. Reden Sie auch ganz offen mit Ihrem Kind Bitte zeig uns, dass du vernünftig mit darüber. Sollten Sie als Elternteil einmal nicht Alkohol umgehen kannst. mehr weiter wissen, etwa weil kein Gespräch mehr möglich ist, holen Sie sich unbedingt die Hilfe von Fachleuten. 10 Nehmen Sie bei Bedarf Unterstützung an! Haben Sie selbst, oder jemand anderer in Ihrer Familie, ein Problem mit Alkohol, dann sollten Trinkt Ihre Tochter / Ihr Sohn immer wieder zu Sie sich auch Hilfe holen. viel Alkohol, dann sollten Sie aufmerksam sein. Kinder aus Familien, in denen es Probleme Auf lange Sicht kann sich eine Abhängigkeit, mit Alkohol gibt, haben ein vier- bis sechsfach eine so genannte Alkoholkrankheit entwickeln. höheres Risiko selbst suchtkrank zu werden. Ein alkoholkranker Mensch kann nicht mehr auf Wichtige Hilfseinrichtungen finden Sie bei Alkohol verzichten. Er ist krank und braucht Hilfe. Frage 11. 15
n e ort ntw &A Damit Ihnen für das Fragen Gespräch mit Ihrem Kind die Argumente nicht ausgehen, haben wir die Antworten auf die wichtigsten Fragen für Sie zusammengefasst. 16
11 Fragen & Antworten 1 Stimmt es, dass Jugendliche immer mehr Alkohol trinken? 2 Warum wird getrunken? 3 Wirkt Alkohol bei jungen Menschen anders? 4 Ab wann darf mein Kind Alkohol trinken? 5 Welche Promillegrenzen gelten für mein Kind im Straßenverkehr? 6 Was sollte ich im Umgang mit Alkohol als Elternteil beachten? 7 Soll ich mein Kind Alkohol kosten lassen? 8 Wie kann ich mein Kind bei seinen ersten Erfahrungen mit Alkohol gut begleiten? 9 Wie geht es Kindern, bei denen es Alkoholprobleme in der Familie gibt? 10 Welche Anzeichen gibt es für einen problematischen Alkoholkonsum? 11 Wo finde ich Rat und Hilfe? 17
n 1 Stimmt es, dass Rauchen ist der Alkoholkonsum stark vom Alter e ort Jugendliche immer mehr Alkohol trinken? abhängig. Mit steigendem Alter trinken mehr Jugendliche Alkohol. Mädchen trinken noch ntw immer deutlich weniger Alkohol als Burschen, Nein. Auch wenn in Medien oft der sie haben in den letzten Jahren aber aufgeholt. &A Eindruck vermittelt wird, junge Men- schen würden immer mehr Alkohol trin- Bei den 15-jährigen Burschen gibt jeder Fünfte ken: Befragungen von Schülerinnen und an, im letzten Monat betrunken gewesen zu Fragen Schülern in Österreich zeigen ein anderes sein. Bei den 17-Jährigen ist es schon fast jeder Bild. Seit 2002 gibt es bei den 11- bis 15-Jäh- Zweite. Mädchen sind, auch wenn sie älter wer- rigen einen Rückgang des regelmäßigen den, nicht so oft betrunken wie Burschen. Wenn Alkoholkonsums. Unter regelmäßigem Kon- Jugendliche regelmäßig viel Alkohol trinken, sum versteht man, dass zumindest einmal pro ist das meist nur eine Phase, die vorüber geht. Woche Alkohol getrunken wird. Am deutlichs- Nur ganz selten ist es ein Warnsignal für eine ten ist der Rückgang bei den 15-Jährigen: Der beginnende Suchterkrankung. regelmäßige Alkoholkonsum hat sich in dieser Altersgruppe fast halbiert. Der Großteil der Jugendlichen kann mit Al- kohol verantwortungsvoll umgehen. Viele junge Menschen gehen aus, um sich zu unterhalten und um Spaß zu haben, nicht um sich zu betrinken. Fast ein Drittel der 15-jährigen SchülerInnen haben noch nie Alkohol getrunken. Wie auch beim 18
Ein Glas Rotwein ist gesund? Falsch: Einige Studien haben ergeben, dass eine sehr geringe Menge Rotwein (weni- ger als ein Achterl am Tag) sich positiv auf Herzerkrankungen auswirkt. Eine aktuelle Studie, bei der diese Studien genauer un- tersucht wurden, konnte dies allerdings nicht bestätigen. Auch wenn man nur sehr wenig Alkohol trinkt, ist Alkohol also nicht gut für die Gesundheit. 2 Warum wird getrunken? Wie auch viele Erwachsene, trinken Jugendliche Junge Menschen, die keinen (oder nur wenig) Alkohol oft im Freundeskreis, weil es ihrer Mei- Alkohol trinken, tun dies aus verschiedenen nung nach einfach zum Fortgehen dazugehört: Gründen. Oft spielt Geld eine Rolle: Vor allem in Man stößt mit Alkohol an, die Stimmung steigt Lokalen ist Alkohol teuer. Auch unangenehme und man wird entspannter und lockerer. Auf- Erfahrungen mit Alkohol in der eigenen Familie grund der Wirkung von Alkohol fällt es dann oder religiöse Gründe können ausschlaggebend leichter Kontakte zu knüpfen. Wer mittrinkt, sein. Viele junge Menschen wollen nicht die gehört dazu. Oft wird aber Alkohol auch getrun- Kontrolle verlieren. Betrunken kann es pas- ken, weil jungen Menschen langweilig ist. Selten sieren, dass man Dinge macht, die man später trinken Jugendliche, um Sorgen oder Probleme bereut oder die einem peinlich sind. Natürlich zu vergessen oder weil sie Stress haben. Wenn gibt es auch viele, denen Alkohol einfach nicht das der Fall ist, sollte man darüber reden. schmeckt. 19
n Tee mit Rum hält warm und e fördert die Verdauung? ort Falsch: Alkohol hält nicht warm. ntw Er macht die Blutgefäße weiter, das warme Blut fließt dadurch verstärkt in &A Arme und Beine und man verspürt Wärme. Die Wärme wird aber an die Umgebung Fragen abgegeben. Bei jeder halben Flasche Wein sinkt die Körpertemperatur um ein halbes Grad Celsius. Weil Schnaps die Magen- trunken. Der Alkohol wird langsamer abgebaut, wände lähmt, verspürt man vielleicht das da die Organe noch nicht fertig ausgebildet Gefühl der Erleichterung. Tatsächlich ist der sind. Mädchen werden noch schneller be- Magen aber zuerst mit dem Abbau des Al- trunken, da Frauen mehr Körperfett haben. kohols beschäftigt und die Verdauung wird Sie haben dadurch weniger Körperflüssigkeit, daher verlangsamt. Außerdem verdünnt der Alkohol kann sich nicht so gut verteilen. der Schnaps, wie jede andere Flüssigkeit auch, die Magensäure und verzögert so Außerdem ist bei jungen Menschen das Gehirn die Verdauung. noch nicht fertig entwickelt. Jugendliche ver- halten sich daher manchmal zu risikoreich. Sie 3 Wirkt Alkohol bei jungen können nicht immer richtig abschätzen, was ihre Menschen anders? Handlungen auslösen werden. Da sich junge Menschen noch in der Entwicklung befinden, Kinder und Jugendliche reagieren empfind- führt Alkohol schneller zu Schäden. Vor allem licher auf Alkohol. Durch das geringere das Gehirn kann geschädigt werden, wenn man Körpergewicht werden sie schneller be- immer wieder viel Alkohol trinkt. 20
Auch kann man sich schlechter konzentrieren Alkohol ist gut für den Schlaf? und tut sich beim Lernen schwerer. Falsch: Da Alkohol eine beruhigende Wir- Wie Alkohol wirkt, ist von mehreren Dingen kung hat, fällt das Einschlafen leichter. Man abhängig: schläft aber nicht so gut, da die erholsamen • von der Menge Phasen des Schlafs durch den Alkohol unter- • wie schnell man trinkt drückt werden. Auch wenn man gleich lange • von der körperlichen und seelischen Ver- schläft, ist man am nächsten Morgen we- fassung sentlich weniger erholt und ausgeschlafen. • vom Geschlecht • ob man davor etwas gegessen hat. 4 Ab wann darf mein Kind Alkohol trinken? Es dauert zwischen einer halben Stunde und einer Stunde bis der gesamte Alkohol ins Blut Ab 16 Jahren dürfen Jugendliche in Niederö- übergeht und man die Wirkung spürt. Auf- sterreich alkoholische Getränke an allgemein passen sollte man bei hochprozentigem Al- zugänglichen Orten und bei öffentlichen Ver- kohol wie Schnaps – man spürt die Wirkung anstaltungen trinken. So steht es im nieder noch nicht, hat aber vielleicht schon zu viel österreichischen Jugendgesetz. In anderen erwischt. Bei Alkopops und Mischgetränken Bundesländern gibt es teilweise andere Be- (Süßgetränken mit hochprozentigem Alkohol) stimmungen. Die Altersgrenzen gibt es, weil schmeckt man den Alkohol weniger, weil die Alkohol für Kinder, die noch in der Entwicklung Getränke süß sind. Durch den Zucker und die sind, besonders schädlich ist. Kohlensäure geht der Alkohol aber schneller ins Blut über. Der Körper baut pro Stunde nur Wer Fettiges isst, verträgt mehr? 0,1 Promille Alkohol ab. Den Abbau kann man Falsch: Fettes oder kohlenhydratreiches Es- nicht beschleunigen. sen sorgt dafür, dass der Alkohol langsamer 21
n ins Blut gelangt. Dadurch wird man Alkohollimit von 0,1 Promille auch für die / den e ort einfach später betrunken – man wird aber nicht weniger betrunken. BeifahrerIn bei Ausbildungsfahrten. Für Fahr- radfahrerInnen gilt eine 0,8 Promille-Grenze, ntw die Geldstrafen sind hoch. Wer betrunken mit 5 Welche Promillegrenzen dem Rad fährt, muss vielleicht sogar seinen &A gelten für mein Kind im Führerschein abgeben. Jugendliche, die noch Straßenverkehr? keinen Führerschein haben, riskieren eine Füh- rerscheinsperre. Fragen Im Straßenverkehr hat Alkohol keinen Platz. Alkoholisiert sollte man nie ein Fahrzeug Alkohol macht dick? lenken: Wer fährt, der trinkt nicht! Mit jedem Richtig: Alkohol hat viele Kalorien, eine Glas Alkohol steigt die Unfallgefahr. Bei 0,5 Flasche Rotwein hat etwa 670 Kilokalorien Promille ist die Unfallgefahr doppelt so hoch und damit mehr als eine Tafel Schokolade wie ohne Alkohol, bei 0,8 Promille ist sie sogar (540 Kilokalorien). Außerdem macht er auch fünf Mal so hoch. zusätzlich noch Appetit. Weil Alkohol auch enthemmt, kann es passieren, dass man In Österreich gibt es eine 0,5 Promille-Grenze mehr isst, als man eigentlich will. am Steuer von Kraftfahrzeugen. Autolenker Innen, die einen Probeführerschein haben, 6 Was sollte ich im Umgang mit dürfen nur maximal 0,1 Promille haben. Alkohol als Elternteil beachten? Die 0,1-Promillegrenze gilt auch für LKW-, Traktor- bzw. Bus-FahrerInnen und Mo- Als Elternteil sind Sie Vorbild und haben gros- pedlenkerInnen bis 20 Jahren. Sie dürfen sen Einfluss darauf, wie Ihr Kind mit Alkohol also eigentlich keinen Tropfen Alkohol umgeht. Auch wenn es oft anders ausschaut, trinken. Beim L-17 Führerschein gilt das Jugendliche orientieren sich stark an ihren Eltern. 22
Daher ist es auch wichtig, wie Sie mit Alkohol ebenfalls, sich vor Kindern zu betrinken. Auch umgehen. bei Stress oder Problemen ist Alkohol nicht die Vor allem bei Feiern können Eltern ein Vorbild richtige Lösung. sein und einen verantwortungsvollen Umgang Daheim sollten Kinder keinen Zugang zu Al- mit Wein, Bier, Schnaps & Co vorleben. Mit kohol haben. Man sollte Kinder auch keinen einem Glas Sekt auf einen Geburtstag anzu- Alkohol einkaufen lassen. Bedenken Sie au- stoßen, ist für viele Menschen etwas Schönes. ßerdem, dass in vielen Lebensmitteln Alkohol Hier sollte der Genuss im Vordergrund stehen. enthalten ist. Wenn Sie selbst eine Feier machen, sollten Sie Ihren Gästen auch alkoholfreie Getränke anbie- Mit Alkohol hat man besseren Sex? ten. Überreden Sie niemanden dazu, Alkohol Falsch: Wer regelmäßig und viel Alkohol zu trinken. Wenn jemand auf der Feier zu viel trinkt muss mit Folgen im Bett rechnen: Bei Alkohol getrunken hat, sorgen Sie für eine Männern kann es zu Problemen mit der sichere Heimfahrt. Wenn so etwas passiert, Erektion kommen, der Samenerguss wird dann sollten Sie danach mit Ihrem Kind darüber verzögert. Bei Frauen schwindet die Lust. reden. Sie können zum Beispiel darüber reden, wie sich die Wirkung von Alkohol verändert, 7 Soll ich mein Kind Alkohol wenn man zu viel trinkt. kosten lassen? Auch für Erwachsene sollte klar sein, dass es Vorweg: Auch wenn Sie selber keinen Alko- bestimmte Situationen gibt, in denen Alko- hol trinken, werden Sie sich mit dieser Frage hol keinen Platz hat: Im Straßenverkehr, vor wahrscheinlich beschäftigen müssen. Früher wichtigen Terminen, am Arbeitsplatz, beim oder später wird sich Ihr Kind für Alkohol inte- Sport, bei der Einnahme von Medikamenten ressieren. Manche Kinder sind schon sehr früh und in der Schwangerschaft. Vermeiden Sie es neugierig, andere zeigen kein Interesse. Wenn 23
n Ihr Kind schon in einem sehr gemischt werden, wird der scharfe Ge- e ort jungen Alter kosten will, sollten Sie nicht nachgeben. Sagen Sie ihr/ schmack von Alkohol überdeckt und man hat länger das Gefühl, durstig zu ntw ihm, dass Alkohol für Kinder schädlich sein. Oft wird daher mehr und schneller ist und bleiben Sie konsequent. Ist Ihr getrunken. Süße und kohlensäurehaltige &A Kind bereits in einem jugendlichen Alter alkoholische Getränke, wie Sekt gehen und will Ihr Kind immer wieder wissen, schneller ins Blut über und wirken da- wie Alkohol schmeckt, obliegt es Ihrer Fragen her auch schneller im Gehirn als andere Entscheidung, wie Sie vorgehen. Um den alkoholische Getränke. Reiz des Verbotenen zu nehmen, könnten Sie Ihr Kind an einem Glas Bier oder Wein, 8 Wie kann ich mein Kind bei nicht aber an einem süßen Likör oder an süßen seinen ersten Erfahrungen mit Mischgetränken, nippen lassen. So wird der Alkohol gut begleiten? Reiz des Verbotenen kleiner. Kindern schmeckt Alkohol normalerweise nicht. Das Kostenlassen Wenn Jugendliche älter werden, wird oft auch sollte die Ausnahme bleiben. Wenn Ihr Kind Alkohol immer interessanter. Wird im Freundes- kein Interesse an Alkohol zeigt, dann ist das kreis schon Alkohol getrunken und häufen sich gut. Sie sollten Ihr Kind natürlich nicht zum die Fragen über Alkohol, dann sollten Sie mit Kosten ermutigen. Ihrem Kind darüber reden. Meist wird das im Alter zwischen 13 und 15 Jahren der Fall sein. Hochprozentige Mischgetränke sind Um einen verantwortungsvollen Umgang mit harmloser als Schnaps? Alkohol zu erlernen, ist der richtige Rahmen Falsch: Mischgetränke mit hochprozen- wichtig. Wenn Sie dabei sind, haben Sie die tigem Alkohol sind nicht harmloser als Kontrolle (z. B. über die Menge Alkohol die Schnaps. Da sie oft mit süßen Getränken getrunken wird) und können nachher darü- 24
Der Anteil der Alkoholaufnahme über die Mundschleimhaut ist so gering, dass es keine Auswirkungen hat. 9 Wie geht es Kindern, bei denen es Alkoholprobleme in der ber reden. Ab 16 Jahren kann beispielsweise Familie gibt? im Restaurant mit einem Glas Sekt auf den Geburtstag angestoßen, oder ein kleines Bier In Österreich leben rund zehn Prozent aller zum Essen getrunken werden. Reden Sie da- Kinder und Jugendlichen mit einem oder beiden nach mit Ihrem Kind darüber und stellen Sie Elternteilen, die von Alkohol abhängig sind. Fragen: Wie hat sich das angefühlt? Hat dir der Das sind etwa 150.000 minderjährige Kinder. Alkohol geschmeckt? Laut Untersuchungen haben diese Kinder ein vier- bis sechsfach höheres Risiko, selbst einmal Für den Alkoholkonsum sind Regeln wichtig suchtkrank zu werden. Die Vorbildwirkung der wie z.B.: Es sollte nur wenig Alkohol getrunken suchtkranken Eltern spielt hier eine wichtige werden. Ihr Kind sollte zwischen den Getränken Rolle. Aber auch eine genetische Veranlagung eine Pause machen, um die Wirkung abzuwar- könnte dafür verantwortlich sein. Das heißt ten. Sie sollten von nun an nicht regelmäßig aber nicht, dass alle Kinder von alkoholkranken mit Ihrem Kind Alkohol trinken. Menschen später einmal auch abhängig werden oder eine psychische Erkrankung entwickeln. Strohhalmtrinken macht schneller betrunken? Falsch: Obwohl beim Strohhalmtrinken der Das Zusammenleben mit einem alkoholkran- Alkohol vielleicht länger im Mund bleibt, ken Elternteil bedeutet für viele Kinder stän- wird man dadurch nicht schneller betrunken. digen Stress. Oft ist das Zusammenleben in der 25
n betroffenen Familie von Streit sind. Aber weder durch Kaffee noch durch e ort zwischen den Eltern und von Ge- walt geprägt. Außerdem herrscht Energy-Drinks wird Alkohol schneller ab- gebaut: Der Körper baut pro Stunde etwa ntw häufig innerhalb und auch außerhalb 0,1 Promille ab. Werden Energy-Drinks mit der Familie ein Tabu über die Alko- Alkohol gemischt, kann das gefährlich &A holerkrankung: Es darf darüber nicht sein. Die anregende Wirkung überdeckt gesprochen werden. die beruhigende Wirkung von Alkohol. Das belastet die Kinder zusätzlich. Die Fragen Das kann dazu führen, dass man mehr betroffenen Kinder haben nicht selten das Alkohol trinkt. Der süße Geschmack von Gefühl, dass sie für das Verhalten ihrer Eltern Energy-Drinks verdeckt auch den Alko- verantwortlich sind. Meist sprechen die Kinder holgeschmack. Das hat dieselbe Wirkung: aber nicht über das Problem. Daher fühlen Man trinkt mehr. diese Kinder häufig Scham, Schuld, Wut, Trau- rigkeit und Hilflosigkeit. Besonders wichtig ist, 10 Welche Anzeichen gibt es für einen dass sich suchtkranke Eltern Hilfe holen und die problematischen Alkoholkonsum? Kinder entsprechend professionell unterstützt werden. Wichtige Hilfseinrichtungen finden Wie auch Erwachsene, trinken junge Menschen Sie am Ende der Broschüre. immer wieder mal „einen über den Durst“. Den- noch haben die wenigsten ein ernstes Problem Kaffee oder Energy-Drinks machen nüchtern? mit Alkohol. Bemerkt man, dass Jugendliche Falsch: Aufgrund der aufputschenden oft und viel Alkohol trinken, dann sollte man Wirkung des Koffeins fühlt man sich nach versuchen, die Gründe dafür herauszufinden. einem Kaffee frischer und fitter. Dasselbe Wird getrunken, um Spaß zu haben, um Sorgen gilt auch für Energy-Drinks. Viele Men- zu vergessen, aus Langeweile, aus Einsamkeit, schen glauben daher, dass sie nüchterner um mit Stress umzugehen? 26
Wenn ein junger Mensch schon früh versucht, eigenen Alkoholkonsum kritisch betrachten Probleme mit Alkohol zu „lösen“, so ist er ge- und eine Beratungsstelle aufsuchen: fährdet und braucht Unterstützung. Vor allem dann, wenn er keine anderen Strategien hat, • Haben Sie (erfolglos) versucht, Ihren Alko- um Probleme zu bewältigen, als sich zu betrin- holkonsum einzuschränken? ken. Hat ein/e Jugendliche/r Freunde, Hobbys • Haben andere Menschen Ihren Alkohol- und kommt im Job, in der Schule oder in der konsum kritisiert und Sie damit verärgert? Ausbildung gut zurecht, so besteht weniger • Hatten Sie schon Schuldgefühle wegen Grund zur Sorge – auch wenn ab und zu aus- Ihres Alkoholkonsums? gelassener gefeiert wird. • Haben Sie jemals schon gleich nach dem Aufstehen getrunken, um „in die Gänge Es ist schwierig, Anzeichen für einen proble- zu kommen“ oder sich zu beruhigen? matischen Umgang mit Alkohol zu benennen: Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, schlech- Bewegung führt dazu, dass ich Alkohol ausschwitze? tere Schulleistungen, höhere Geldausgaben, Falsch: Pro Stunde kann der Mensch nur häufiges Zuspätkommen oder die Vernachläs- etwa 0,1 Promille abbauen. 90 Prozent sigung von Freunden und Hobbys können viele erfolgt über die Leber. Lediglich zwei bis Gründe haben. Eine regelmäßige Alkoholfahne drei Prozent werden durch Schwitzen über und der Kater am Morgen danach können erste die Haut abgebaut. Auch wenn man zum Hinweise sein. Wichtig ist es, mit Ihrem Kind im Beispiel beim Sport oder in der Sauna stärker Gespräch zu bleiben. Sich selbst als Elternteil ein schwitzt, wird dadurch der Alkohol nicht Problem mit Alkohol oder einen risikoreichen schneller abgebaut. Umgang damit einzugestehen, ist nicht leicht. Falls Sie zumindest zwei der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten können, sollten Sie den 27
n 11 Wo finde ich Rat und Hilfe? re:spect Jugendsuchtberatung e ort SUCHTPRÄVENTION Kaiser-Josef Straße 8, 3002 Purkersdorf 02231/219 41 oder 0699/18 26 95 99 ntw Informationen zum Thema: www.re-spect.org www.fachstelle.at &A Elternabende/Vorträge, Projekt- Jugendsuchtberatung der Antlas GesmbH beratungen für Schulen, Jugend- Linzerstraße 49/Top 2, 3100 St. Pölten einrichtungen und Kindergärten, etc. 0676 / 886 96 80 Fragen Fachstelle NÖ www.antlas.at 02742/314 40 office@fachstelle.at Jugendsuchtberatung - JUSY Ybbstal Hörtlergasse 3a, 3340 Waidhofen/Ybbs SUCHTBERATUNG 07442/554 39 Eine Liste aller Suchthilfeeinrichtungen und www.jusy.at Selbsthilfegruppen in NÖ finden Sie hier: www.fachstelle.at Jugendsuchtberatung - JUSY Wieselburg Rathausplatz 5/1, 3250 Wieselburg 07416/200 72 JUGENDSUCHTBERATUNG www.jusy.at Jugend-, Sucht- und Familienberatung Auftrieb Jugendsuchtberatung WAGGON Engelbrechtgasse 2, 2700 Wr. Neustadt Bahnhofplatz 10, 2340 Mödling 02622/277 77 oder 0699/12 13 02 31 02236/280 03, www.waggon.at www.jugendundkultur.at 28
FAMILIENBERATUNG UND Ehe-, Familien- und Lebensberatung der ERZIEHUNGSBERATUNG – Eine Auswahl Erzdiözese Wien In den Orten: Baden, Hollabrunn, Laa/Thaya, Familien-, Paar- und Einzelberatung der Caritas Mistelbach, Mödling, Poysdorf, Purkersdorf, in den Rat und Hilfe Standorten: Amstetten, Wolkersdorf, Wr. Neustadt. Gmünd, Horn, Krems, Lilienfeld, Melk, Mank, Scheibbs, Tulln, Zwettl, Waidhofen/Thaya, Telefonnummern der Stellen zur Terminver- Waidhofen/Ybbs sowie an drei Standorten einbarung sowie weitere Informationen auf: in St. Pölten. www.beziehungaufleben.at Erstinformation über das Angebot unter 02742/35 35 10 werktags von 9:00-12:00 Uhr. Impressum: Fachstelle NÖ, Brunngasse 8, 3100 St. Pölten www.ratundhilfe.net +43/2742/314 40 office@fachstelle.at Familienberatung NÖ Hilfswerk www.fachstelle.at St. Pölten, Mai 2017 bzw. Graz, April 2017 In den Orten: Amstetten, Baden, Bruck an der Leitha, Gänserndorf, Korneuburg, Quellen: Die Inhalte dieser Broschüre wurden uns dankenswerter Lilienfeld, Krems, Melk, Mödling, Schwechat, Weise von VIVID - Fachstelle für Suchtprävention Steiermark St. Pölten, Tulln, Wr. Neustadt und Zwettl. zur Verfügung gestellt. Die Übernahme der Inhalte erfolgt mit freundlicher Genehmigung. Sie wurden für Nieder österreich adaptiert. Terminvereinbarung für alle Beratungsstellen unter der Telefonnummer: 02742/249 Fotonachweis: alle Fotos istockphoto.com, außer Picto- gramm Seite 21 unten © Marianna Nardella, Noun Project www.hilfswerk.at 29
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