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.de
alpin
Kurse
Touren
Veranstaltungen
2019
programm
Berge erleben
mit dem
Alpenverein
München &
Oberland.
Über 2.000
Kurse & Touren erwarten Sie im Mit dem alpinprogramm 2019 als Herzstück unseres
alpinprogramm 2019 über das ganze Veranstaltungsprogramms präsentieren wir Ihnen unser viel-
Jahr verteilt. seitiges Angebot an Kursen und Touren. Die Ausbildung in den
Koasa Trail
verschiedenen Bergsportdisziplinen ist dabei eine der wichtigsten
Aufgaben der Alpenvereinssektionen München & Oberland.
Wir laden Sie herzlich ein, auf den folgenden Seiten unsere Welt
der Kurse und Touren zu entdecken. Alle Veranstaltungen mit
Weitwanderweg
detaillierten Beschreibungen, Terminen sowie weiteren Informati-
onen beispielsweise zur Ausrüstung finden Sie tagesaktuell unter
Rund 1.200 alpinprogramm.de.
6 Tage · 5 Etappen · 65 Kilometer 5 Nächte natur- und bergsportbegeisterte Wir wünschen Ihnen unvergessliche
Veranstaltungsleiter lassen Sie durch Erlebnisse im Bergjahr 2019!
ab € 369,- ihre fundierte Ausbildung aktiv
Bergsport erlernen und erleben.
Ihre Veranstaltungs-Teams
der Sektionen München & Oberland
Erleben Sie die Naturschauplätze der Region
Wandern Sie ins Glück! Die Region St. Johann in Tirol bietet Ihnen herrliche Ausblicke, tolle Touren und jede Menge
Glücksmomente. Nähere Informationen unter www.koasatrail.info
Region St. Johann in Tirol: kitzalps.cc 3
Inhalt
Foto: Edu Koch
Foto: Margit Kleemann
Familien 106
Winter Sommer
Foto: Benedikt Lechner
Kinder & Jugend (6–16 Jahre) 108
Inhalt
Mountains & More (17–27 Jahre) 110
Seite 10 Seite 56
Vorträge & Workshops 112
Erste Hilfe 113
Bergführerprogramm 114
Genuss Plus 116
ganzjährig: Fit & gesund 8 Bergwandern & Bergsteigen 60
LVS-Trainings 14 Klettersteig 68 Ausbildungskonzept 118
Skischule 16 Hochtouren 76 Unsere Partner 122
Ski Alpin 18 Klettern Alpin 82 Ausrüstungsverleih 124
Telemark 20 Sportklettern 86 Mitgliedschaft & Service 126
Skifahren im freien Gelände 22 Sportklettern indoor 88 Bedingungen & Hinweise 128
Snowboard 26 Bouldern indoor 92
Nordic Crusing & Nordic Classic 28 Sportklettern outdoor 94
Foto: Edu Koch
Skating 30 Mountainbike 98
Skibergsteigen 32 Kajak 104
Snowboardbergsteigen 42
Schneeschuhgehen 46
Wasserfalleisklettern 54
UNSER TIPP: Zum ersten Mal mit den Sektionen
München & Oberland unterwegs? Grundlegende
Informationen finden Sie ab Seite 119.
4 5
Gemeinsam
umweltschonend
auf Tour
Die Grüne Zone*
Unser Naturschutz zieht Kreise.
Wir haben alle Kurse & Touren in diesem
Katalog hinsichtlich eines verantwort-
baren Verhältnisses von Dauer der Veran-
staltung, ausgeübter Tätigkeit und Ent-
fernungskilometern für An- und Abreise
Unser Kurs- und Touren- überprüft.
Viele Veranstaltungen werden mit öffent- Als Ergebnis haben wir die Grüne Zone
angebot setzt auf die lichen Verkehrsmitteln durchgeführt. eingeführt, die folgende maximale
gemeinsame An- und Ab- Entfernungen von München festlegt:
reise der Teilnehmer. Wir empfehlen und fördern die Bildung
Umwelt
von Fahrgemeinschaften. Tagesveranstaltungen: max. 150 km
NEU! Tourenbusse Wochenendveranstaltungen (bis 3 Tage):
An mehreren Wochenenden im Winter max. 250 km
und Sommer steuern wir mit organi-
sierten Bussen für bis zu 18 Personen
verschiedene Ziele an. Unsere Mitglieder machen mit beim
Im Winter fahren wir gemeinsam zu Ski- alpinen Umwelt- und Naturschutz!
und Schneeschuhtouren mit Start- und
Endpunkten in unterschiedlichen Tälern
der Kitzbüheler Alpen und in die Achen-
seeregion. Mit den Sommer-Touren-
bussen geht‘s zu Durchquerungen und
Überschreitungen im Kaisergebirge und
im Estergebirge.
Weitere Informationen
zu den Tourenbussen gibt
es online unter:
alpinprogramm.de TBUS
Foto: DB Oberbayernbus
*Ein Beitrag von vielen für den aktiven Naturschutz
in den Bergen. Mehr über die Umweltaktivitäten
der Sektionen München & Oberland finden Sie unter:
davmo.de/umwelt
6 7
Fit & gesund Eine ideale Vorbereitung
auf die Berge.
Mit unserer wahlweise ganz- oder halbjährig für den Winter buchbaren zentralen Fitnessmarke
können Sie an folgenden Angeboten teilnehmen:
Montag Kräftigung von Muskeln und Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining
18:30–20 Uhr Gelenken/ohne Geräte mit Entspannung zum Ausklang
Maria-Theresia-Gymnasium,
Regerplatz 1
Dienstag Hatha-Yoga Klassische Yoga-Bewegungsabläufe und
18–19:30 Uhr DAV Kletter- und Boulderzentrum Positionen (Asanas), Atem- und Koordina-
München-Süd (Thalkirchen) tionsübungen
Dienstag Fitness für den (Berg-)Sport Verbesserung und Erhalt der Kraftaus
18–19:15 Uhr Grundschule am Marsplatz, dauer, der Beweglichkeit und des Balance-
Blutenburgstraße 3 gefühls
1
Dienstag Kräftigung von Muskeln und Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining an
18:30–20:15 Uhr Gelenken mit Geräten Geräten im Zirkeltraining
Foto: contrastwerkstatt – stock.adobe.com
(nur Winterhalbjahr)
Berufsbildungszentrum,
Luisenstraße 29
Fit & gesund
Fitness- Mittwoch
18–19:45 Uhr
Krafttraining
Berufsbildungszentrum,
Zirkeltraining zur gezielten Kräftigung
bergsportspezifischer Muskelgruppen
Luisenstraße 29
marke Mittwoch Fitnesstraining Vielseitiges und abwechslungsreiches Kon-
18:30–20 Uhr Berufsbildungszentrum, ditionstraining mit Lauf-, Kräftigungs- und
Luisenstraße 29 Beweglichkeitselementen und abschließen-
der Entspannung
Mittwoch Training 55plus Training an Bauch, Beinen, Po und Rücken
Mit unserem Fitnessprogramm haben Sie 18:30–19:30 Uhr (nur Winterhalbjahr) für Beweglichkeit und Gleichgewicht
10
Realschule,
die Möglichkeiten, durch zahlreiche
Damenstiftstraße 3
unterschiedliche Angebote Ihre Ausdauer,
Kraft, Beweglichkeit und Koordination Mittwoch Fitnesstraining Aufwärmphase im Freien, Koordinations-
mit Spaß abwechslungsreich zu verbes- 18:30–19:30 Uhr Mittelschule, training, Kräftigung und Dehnung
sern. Neben den positiven Effekten Wiesentfelserstraße 53
für Ihre Gesundheit starten Sie optimal vor-
Donnerstag Vinyasa-Yoga Dynamisches Yoga, das in sorgfältig ausge-
bereitet in Ihre Berg- und Skitouren-Saison. 18:30–20 Uhr DAV Kletter- und Boulderzentrum wogenen Sequenzen Atem und Bewegung
München-Süd (Thalkirchen) verbindet
Donnerstag Fitnessgymnastik mit Stretching Kraft und Beweglichkeit für den Bergsport
Trainings- 17:30–19 Uhr Riemerschmid-Wirtschaftsschule,
Frauenstraße 19
möglichkeiten Einfach die Fitnessmarke online
buchen und mittrainieren:
alpinprogramm.de/ FIT
UNSER TIPP: Mit der Fitnessmarke können Sie an allen Veranstaltungen des
Fitnessprogramms teilnehmen. Diese gibt es mit ganzjähriger Gültigkeit oder nur
für den Winter. Die Beschreibungen der einzelnen Trainings finden Sie online.
8 9
Winter
Inhalt
LVS-Trainings14
Skischule16
Winter
Ski Alpin 18
Telemark20
Skifahren im freien Gelände 22
Snowboard26
Nordic Crusing & Nordic Classic 28
Skating30
Skibergsteigen32
Snowboardbergsteigen42
Schneeschuhgehen46
Wasserfalleisklettern 54
Foto: Benedikt Lechner
10 11
Hier sind wir Do
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im Winter
Münc hen St . Pö lt e n
D EU T S C HLAND S al zb urg
unterwegs. Rhein
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Karte Winter
St . Mori tz
Rhône
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Verona
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Po
Po
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Alpengebiet
Anzahl Veranstaltungen:
S is tero n 1–10
11–40
41–90
über 90
Nice
12 13
LVS-Trainings ∙ Basic ∙� Advanced
Schnupperkurse
Schneeschuh-
gehen,
Avalanche Avalanche LVS-Training &
skills trainings skills trainings leichte Tour
Course target: communication of basic Course target: deepening avalanche Kursziel: 1. Tag: Vermittlung von Grund-
knowledge and skills to search and basic knowledge and skills kenntnissen und -fähigkeiten in Suche
rescue mountaineers buried by avalan- und Bergung von Lawinenverschütteten
ches, using avalanche shovel, probe Contents of the course: handling with mit LVS-Gerät, Sonde und Schaufel.
and transceiver different avalanche transceiver (transmit/ 2. Tag: leichte Schneeschuhtour je nach
receive), intensive training of one's own Verhältnissen
Contents of the course: check avalanche avalanche transceiver, proceeding for
transceiver (transmit/receive), function multiple burying, conduct complete and Kursinhalt: LVS-Geräte-Check (Empfangs-
of the avalanche transceiver, handling of realistic case examples locating and und Sendekontrolle), Funktionsweise
the avalanche probe, locating and digging buried persons des LVS-Geräts, Handhabung der Sonde,
digging buried persons Grobsuche, Feinsuche, Punktortung,
Requirements for participation: avalan- Freischaufeln des Verschütteten
Requirements for participation: none che basic skills
Voraussetzung: Allgemeine Sportlich-
Duration: 1 day Duration: 1 day keit, Kondition für 3-stündige Aufstiege
Maximum numbers of participants: 8 Maximum numbers of participants: 8
LVS-Trainings
Dauer: 2 Tage
in englischer Sprache in englischer Sprache Maximale Teilnehmerzahl: 7
Please bring a complete set of snowshoeing Please bring a complete set of snowshoeing alpinprogramm.de/ LVS5
∙ Einführung ∙� Vertiefung or ski touring equipment whenever the or ski touring equipment whenever the
snow conditions call for it. snow conditions call for it.
LVS-Trainings LVS-Trainings
alpinprogramm.de/ LVS3 alpinprogramm.de/ LVS4
Kursziel: Vermittlung von Grundkenntnissen und -fähigkeiten Kursziel: Vertiefung der in der Einführung erworbenen Kennt-
in Suche und Bergung von Lawinenverschütteten mit LVS-Gerät, nisse und Fähigkeiten
Sonde und Schaufel
Kursinhalt: Handhabung verschiedener digitaler LVS-Geräte,
Kursinhalt: LVS-Geräte-Check (Empfangs- und Sendekontrolle), intensives Training mit dem eigenen LVS-Gerät, Vorgehen bei
Funktionsweise des LVS-Gerätes, Handhabung der Sonde, Grob- komplexen Mehrfachverschüttungen, komplettes Durchspielen
suche, Feinsuche, Punktortung, Freischaufeln des Verschütteten eines realistischen Lawinen-Szenarios
Voraussetzung: keine Voraussetzung: LVS-Einführung oder entsprechende selbst
erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten
Dauer: 1 Tag
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Dauer: 1 Tag MO 21. & DI 22. Januar 2019
SA 26. & SO 27. Januar 2019
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Bei entsprechender Schneelage bitte komplette Schneeschuh- oder
Skitouren-Ausrüstung mitbringen! Bei entsprechender Schneelage bitte komplette Schneeschuh- oder
Skitouren-Ausrüstung mitbringen! SA 09. & SO 10. Februar 2019
Rofan - Maurach am Achensee
alpinprogramm.de/ LVS1
alpinprogramm.de/ LVS2
Anmeldung & Informationen unter:
Foto: Franziska Kučera
UMWELT SCHONEN!
www.achensee.com
Alle Kurse sind gut mit Bus & Bahn erreichbar!
14 15Faszination Winter!
Ski, Snowboard, Telemark oder Langlauf –
Skischule
ein umfangreiches Angebot für alle
Skischule
Schneesport-Begeisterten und jene, die
es werden wollen! Ob vom Einsteiger
zum Könner oder von der Piste ins Ge-
lände – jeder findet sich bei unseren
Kursen und Veranstaltungen wieder.
Eine Kurs-Atmosphäre zu schaffen, die
Vertrauen und Begeisterung für den
Schneesport in unseren Bergen weckt,
ist dabei unser Ziel. Nicht zuletzt bildet
eine entsprechende Quartierwahl dafür
den Rahmen – in Form von ausgewähl-
ten Stützpunkten, die Körper und Geist
nach einem erfüllten Tag im Schnee
verwöhnen.
Faszination Winter – wir freuen uns auf
viele schöne Schneesporttage mit Ihnen! Foto: Igor Iwaschur
16 17Ski Alpin
> > KU R S E > > S P E Z I A L KU R S E
∙ Einsteiger ∙� Aufsteiger ∙�� Fortgeschrittene ∙��� sportliches Fahren Weitere Spezialkurse im Bereich Ski Alpin gibt es online:
Ski Alpin Ski Alpin Ski Alpin Ski Alpin Ski Alpin für Fortgeschrittene SKI5
und Yoga
Kursziel: Von den ersten Schritten auf Kursziel: Kontrolliertes Kurvenfahren Kursziel: Spur- und Tempovariation mit Für ambitionierte Skifahrer, die ihr Können
„
Skiern zum Kurvenfahren auf der flachen auf roten Pisten oder in mittelsteilem hoher Kurvenqualität auf allen Pisten und weiter verbessern wollen und eine sportliche
(blauen) Piste Gelände in steilerem Gelände Fahrweise anstreben.
Kursinhalt: Kursinhalt: Kursinhalt:
Kursziel: Sportliches Tempo bei hoher Im Spitzinggebiet ist das Skifahren-
Ausrüstung kennenlernen Bereits erworbene Fahrtechnikkenntnisse Bereits erworbene Fahrtechnikkenntnisse Kurvenqualität auf allen Pisten und un- Lernen wirklich ein Genuss – für die
Erste Schritte auf Skiern auffrischen auffrischen terschiedlichen Kurven ersten Schwünge gibt’s perfekte Anfän-
Erlernen einer stabilen Körperposition Stabilisieren der Körperposition beim
Skischule
Kurvenfahren gerpisten und für Fortgeschrittene eine
beim Kurvenfahren Kurvenfahren Kursinhalt:
Liftfahren wilde Abfahrt vom Roßkopf. Danach
Erlernen der parallelen Skistellung bei Anwenden und Trainieren der parallelen Bereits erworbene Fahrtechnikkenntnisse noch einen Kaiserschmarrn auf der
Erste Abfahrten auffrischen
“
unterschiedlichen Kurven und in unter- Skistellung bei unterschiedlichen Kurven Albert-Link-Hütte … besser geht’s nicht!
schiedlichem Gelände und in schwierigerem Gelände Verbessern der angepassten Körperpositi-
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse Erlernen einer rhythmischen Fahrweise Anwenden und Trainieren einer rhyth- on beim Kurvenfahren
erforderlich, durchschnittliche Sportlichkeit mischen Fahrweise in verschiedenen Merkmale des Kurvenwechsels trainieren
und Ausdauer Situationen Merkmale der Kurvensteuerung trainieren
Voraussetzung: Kurvenfahren auf blauen
Verbessern der Kurvenqualität, je nach
Dauer: 4 Tage Pisten oder in leichtem Gelände, durch- Schneeart und Gelände
Maximale Teilnehmerzahl: 8 schnittliche Sportlichkeit und Ausdauer Voraussetzung: Kurvenfahren auf roten Dominik Sinhart,
Höheres Tempo kontrolliert fahren
Pisten oder in mittelsteilem Gelände, Mitarbeiter Marketing
Das Tragen eines Helms während des Kurses Dauer: 4 Tage durchschnittliche Sportlichkeit und
ist verpflichtend. Maximale Teilnehmerzahl: 8 Ausdauer Voraussetzung: Kurvenfahren auf roten
bis schwarzen Pisten oder in steilerem
alpinprogramm.de/ SKI1 Das Tragen eines Helms während des Kurses Dauer: 4 Tage Gelände, durchschnittliche Sportlichkeit
ist verpflichtend. Maximale Teilnehmerzahl: 8 und Ausdauer
alpinprogramm.de/ SKI2 Das Tragen eines Helms während des Kurses Dauer: 4 Tage
ist verpflichtend. Maximale Teilnehmerzahl: 8
alpinprogramm.de/ SKI3 Das Tragen eines Helms während des Kurses
ist verpflichtend.
alpinprogramm.de/ SKI4
Foto: Markus Fleischmann
18 19Telemark
FÜR ALLE, DIE
GERNE IHRE
ZEIT VERPULVERN
GEBEN WIR ALLES
> > KU R S E
∙ Einsteiger (Quereinsteiger) ∙� Fortgeschrittene Trainings
Telemark Telemark Telemark
Kursziel: Vom Telemark-Anfänger zur Telemark-Grundtechnik in Kursziel: Kurvenfahren in Telemarktechnik auf mittelsteilen bis Kursziel: Kurvenfahren in Telemarktechnik auf
flachem bis mittelsteilem Gelände (blaue und rote Pisten) steilen (roten bis schwarzen) Pisten allen Pisten und bei unterschiedlichen Schnee- Joris Berthelot
bedingungen
Kursinhalt: Kursinhalt:
Ausrüstung kennenlernen Vorhandene Fahrkenntnisse wieder auffrischen Kursinhalt: Auslaufmodell
Telemarkschritt erlernen Erlernen des Mitbelastens und Kantens des Innenskis beim Vorhandene Fahrkenntnisse wieder auffrischen K2
Schrittregulation üben Kurvenfahren Verbessern und Trainieren des vorhandenen Wayback 88 Ecore 17/18
Fahrkönnens
Skischule
Schrittwechsel üben Erlernen einer stabilen Schrittregulation 126/88/113, 1275 g bei 174 cm
Erlernen der Oberkörperausgleichsbewegung bei unterschiedlichen Erste Versuche in nichtpräpariertem Schnee 599,95 € *
Telemark-Grundtechnik
Kurven und in unterschiedlichem Gelände Erste Versuche auf der Buckelpiste
Voraussetzung: Sicheres und paralleles Kurvenfahren mit Alpin-
ski auf mittelsteilen (roten) Pisten oder Teilnahme am Kurs Voraussetzung: Kurvenfahren in Telemark-Grundtechnik auf Voraussetzung: Kurvenfahren in Telemarktechnik IM SET INCL. SKI
„Ski Alpin für Fortgeschrittene“, durchschnittliche Sportlichkeit roten Pisten, durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer auf mittelsteilen bis steilen (roten bis schwarzen)
438,00 €
+
und Ausdauer Pisten oder absolvierter Telemarkkurs für Einsteiger
Die Ausrüstung für diesen Telemarkkurs kann i. d. R. vor Ort ausge- und/oder Fortgeschrittene, durchschnittliche Sport- MARKER
Die Ausrüstung für diesen Telemarkkurs kann i. d. R. vor Ort ausge- liehen werden. Die Details können Sie bei Ihrem Leiter erfragen. lichkeit und Ausdauer Tour F12
liehen werden. Die Details können Sie bei Ihrem Leiter erfragen. 329,95 € *
Dauer: 3 Tage Die Ausrüstung für diesen Telemarkkurs kann i. d. R.
Dauer: 3 Tage Maximale Teilnehmerzahl: 8 vor Ort ausgeliehen werden. Die Details können Sie bei
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Ihrem Leiter erfragen.
Das Tragen eines Helms während des Kurses ist verpflichtend. IM SET INCL. SKI
Das Tragen eines Helms während des Kurses ist verpflichtend. Dauer: 3 Tage 558,00 €
+
alpinprogramm.de/ TEL2 Maximale Teilnehmerzahl: 8
DYNAFIT
alpinprogramm.de/ TEL1
ST Radical Turn
* = unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
Das Tragen eines Helms während des Kurses ist
verpflichtend. 380,00 € *
alpinprogramm.de/ TEL3
IM SET INCL. SKI
648,00 €
+ FRITSCHI
Vipec Evo 12
485,00 € *
UNSER TIPP: Wenn die Veranstaltungen nicht mit
Foto: Christoph Krah
öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen sind,
Über 3.000 weitere Ski-/Bindungskombinationen
schonen Fahrgemeinschaften nicht nur den Geld-
finden Sie unter www.sport-bittl.com
beutel, sondern auch Umwelt und Natur!
20 21
ALL ACH — L AIM — FÜRSTENFELDBRUCK
Firmensitz: bittl Schuhe + Sport GmbH, Georg-Reismüller-Str. 5, 80999 München-Allach.Skifahren > > KU R S E
im freien ∙ Einsteiger
Skifahren im
∙� Fortgeschrittene
Skifahren im Folgekurs auf
nächster Seite
Gelände freien Gelände freien Gelände
Von der Piste ins Gelände. Für alle, die abseits gesicherter Pisten Anpassung an unterschiedliche Situationen. Für alle, die ihr Können
unterwegs sein wollen. abseits gesicherter Pisten perfektionieren wollen – auch bei
unterschiedlichen Schneeverhältnissen und in steilerem Gelände.
Kursziel: Kurvenfahren in paralleler Skistellung in unpräpariertem
Schnee und mittelsteilem Gelände Kursziel: Kurvenfahren in paralleler Skistellung bei unterschied-
lichen Schneearten und in steilerem Gelände
Kursinhalt:
Kursinhalt:
3 Steps:
Gewöhnen an den nichtpräparierten Schnee 3 Steps:
Rhythmus, Tempo und Spur bestimmen Befahren von steilerem Gelände
Faszination Skifahren im freien Gelände Fahrtechniken auf Verhältnisse anpassen Tempo- und Spurwahl selbst treffen
S portlich-dynamische und rhythmisch-fließende Fahrweise
Atemberaubende Powder-Abfahrten oder genussvolle im steileren Gelände und bei unterschiedlichen Schneearten
Schwünge im Tiefschnee vor großartiger Winterkulisse – Weitere Inhalte/Theorie: anwenden und trainieren
das kann das Ergebnis eines gelungenen Kurstags ab- Einführung in die Lawinenkunde
seits des präparierten Pistengeländes sein. Zum Erlernen
Lawinenverschüttetensuche (LVS)
Skischule
des Schneesports abseits gesicherter Pisten sind wir ein Weitere Inhalte/Theorie:
kompetenter Partner. Zur Vorsorge und zur Erhöhung der Ausrüstung und Skipflege
Geländebeurteilung
Sicherheit ist ein Lawinenairbag obligatorischer Bestand-
Auffrischung der Kenntnisse der Lawinenkunde
teil all unserer Veranstaltungen im Bereich des Skifahrens Voraussetzung: Flüssiges Kurvenfahren in durchgehend paral-
im freien Gelände. leler Skistellung auf präparierten Pisten auch im steilen Gelände Auflegen und Handling von Steigfellen
oder erfolgte Teilnahme an einem Kurs „Ski Alpin für Fortge- inklusive kurzer Aufstiege
Entsprechend dem vorhandenen Können erleben wir auf
unseren Kursen die faszinierende Winterwelt bei unter- schrittene“
schiedlichen Schnee- und Geländebedingungen. Voraussetzung: Flüssiges Kurvenfahren in durchgehend paralle-
Dauer: 4 Tage ler Skistellung in unpräpariertem und mittelsteilem Gelände
Die Anforderungen? Wer auf roten und mittelsteilen Pisten Maximale Teilnehmerzahl: 8 oder erfolgte Teilnahme am Kurs „Skifahren im freien Gelände
durchgehend in paralleler Skistellung Kurven fahren kann, für Einsteiger“, erfolgte Teilnahme an einem „LVS-Training
bringt die besten Voraussetzungen mit, bei unseren Kursen Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines Helms während Einführung“ bzw. gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-
„Skifahren im freien Gelände“ einzusteigen. Ob für Einstei- des Kurses ist verpflichtend. Ausrüstung
ger, Fortgeschrittene oder Könner: Die Angebote und Kurse
sind so beschrieben, dass sich jeder möglichst selbstständig alpinprogramm.de/ SKI6 Dauer: 4 Tage
zuordnen kann. Faszination Skifahren im freien Gelände – Maximale Teilnehmerzahl: 6
mit der Skischule der Sektionen München und Oberland
des DAV die Highlights des Winters erleben! Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines Helms während
des Kurses ist verpflichtend.
alpinprogramm.de/ SKI7
Foto: Edu Koch
22 23> > S P E Z I A L KU R S E
∙�� Könner
Skifahren im Lawinenkunde für Freerider, Vari-
freien Gelände antenskifahrer und Snowboarder
Faszination Gelände und Schnee. Für sehr gute Skifah- Der Kurs eignet sich insbesondere für Freerider, Variantenfahrer und Snowboar-
rer, die bereits Erfahrung im Skifahren im freien Gelände der, die gerne mal abseits der Pisten unterwegs sind. Wir bewegen uns im
haben und sportliches Skifahren in jeder Schneeart und Skigebiet und nutzen Liftanlagen; eine Tourenausrüstung ist nicht erforderlich.
abseits gesicherter Pisten anstreben.
Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die zur selbststän-
Kursziel: Eigenverantwortliches Beurteilen der Situ- digen Beurteilung der Lawinengefahr, zum Verhalten im Ernstfall und zum
ation und Wahl von Spur und Tempo beim sportli- Umgang mit den Hilfsmitteln befähigen
chen Skifahren abseits gesicherter Pisten im freien,
Kursinhalt:
anspruchsvollen Gelände
Zur Beurteilung der Lawinengefahr werden die in der Praxis des Varianten-
Kursinhalt: fahrens und Freeridens gängigen Entscheidungsstrategien eingehend
dargestellt und in der Praxis trainiert: Interpretation des Lawinenlagebe-
3 Steps:
richts, Umgang mit der Snowcard, Filtermethode
Schnee und Gelände selber erkunden
Entscheidungstraining mit intensiven Übungsfahrten im Gelände
Größere Kurven, höheres Tempo und längere Abfahr-
Umgang mit dem LVS-Gerät, Suchmethoden und Suchstrategien, praktische
ten wählen
Übungen zur Verschüttetensuche und Sofortmaßnahmen
Fahren auch bei schwierigeren Gelände- und Schnee-
Einführung in die Schnee- und Lawinenkunde
verhältnissen
Weitere Inhalte: Geländebeurteilung und lawinenori- Voraussetzung: Kurvenfahren in paralleler Skistellung oder mit Snow-
Skischule
entiertes Verhalten board in unpräpariertem und mittelsteilem Gelände oder erfolgte Teilnah-
me am Kurs „Skifahren im freien Gelände für Einsteiger“; erfolgte Teilnah-
Voraussetzung: Sehr gutes skifahrerisches Können me an einem „LVS-Training Einführung“ bzw. gute Kenntnisse im Umgang
und Erfahrung im Skifahren im freien Gelände, par- mit der LVS-Ausrüstung.
alleles Kurvenfahren bei jeder Schneeart und in stei-
lem Gelände, Kondition für Aufstiege von maximal Dauer: 3 Tage
einer Stunde, erfolgte Teilnahme an einem „LVS-Trai- Maximale Teilnehmerzahl: 6
ning Einführung“ bzw. gute Kenntnisse im Umgang
mit der LVS-Ausrüstung. Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines Helms während des
Kurses ist verpflichtend.
Dauer: 4 Tage
Maximale Teilnehmerzahl: 6 alpinprogramm.de/ SKI9
Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines
Helms während des Kurses ist verpflichtend.
Kurstyp: Ski Plus
Bei diesen Veranstaltungen ist eine Teilnahme bei
entsprechendem Fahrkönnen auch mit Skitourenaus-
rüstung möglich. Weitere Spezialkurse für Skifahren im freien Gelände gibt es online:
Kurstyp: Freeride
Bei diesen Veranstaltungen ist eine Teilnahme nur Skifahren im freien Gelände für SKI11
mit moderner Freeride-Ausrüstung möglich, vgl. Fortgeschrittene – Training
dazu auch die Ausrüstungslisten der entsprechenden
Veranstaltungen im Internet. Wir empfehlen moder-
ne Freeride-/Allmountain-Ski mit einer Breite unter
Skifahren im freien Gelände für
SKI10
der Bindung von mehr als 90 mm. Könner – Ski Plus für Genießer
alpinprogramm.de/ SKI8 „Gourmet-Kurs“: Skifahren
SKI10
im freien Gelände
24
saalbach.com 25Snowboard
> > KU R S E
Aufsteiger � Einsteiger �� Fortgeschrittene ��� Könner
Snowboard Snowboard im Snowboard im Snowboard im
Kursziel: Kontrolliertes Kurvenfahren auf roten Pisten oder in
freien Gelände freien Gelände freien Gelände
mittelsteilem Gelände
Von der Piste ins Gelände. Für alle, die sich Anpassung an unterschiedliche Situationen. Für alle, die ihr Faszination Gelände und Schnee. Für alle, die sportliches Snowboarden
Kursinhalt:
langfristig abseits gesicherter Pisten unterwegs Können abseits gesicherter Pisten perfektionieren wollen – auch in jeder Schneeart und abseits gesicherter Pisten anstreben.
Vorhandene Fahrtechnikkenntnisse auffrischen sehen. bei unterschiedlichem Schnee und steilerem Gelände.
Erlernen von unterschiedlichen Kantstellungen Kursziel: Eigenverantwortliches Beurteilen der Situation und
Erlernen von unterschiedlichen Drehmechanismen Kursziel: Kurvenfahren in unpräpariertem Kursziel: Kurvenfahren bei unterschiedlichen Schneearten Wahl von Spur und Tempo beim sportlichen Snowboarden
Fahren mit unterschiedlichen Kurven Schnee und mittelsteilem Gelände und steilerem Gelände abseits gesicherter Pisten im freien, anspruchsvollen Gelände
Erlernen einer rhythmischen Fahrweise
Kursinhalt: Kursinhalt: Kursinhalt:
Erste Freestyle-Übungen (Pistentricks) kennenlernen 3 Steps: 3 Steps: 3 Steps:
Erste kleine Sprünge üben
Skischule
Gewöhnen an den nichtpräparierten Schnee Befahren von steilerem Gelände Schnee und Gelände selber erkunden
Rhythmus, Tempo und Spur bestimmen Tempo- und Spurwahl selbst treffen Größere Kurven, höheres Tempo und längere Abfahrten wählen
Voraussetzung: Kurvenfahren auf blauen Pisten oder in leichtem Fahrtechniken auf Verhältnisse anpassen Sportliche Fahrweise in steilerem Gelände und bei unterschied- Fahren auch bei schwierigeren Gelände- und Schneeverhält-
Gelände lichen Schneearten anwenden nissen
Weitere Inhalte/Theorie:
Dauer: 4 Tage Einführung in die Lawinenkunde Weitere Inhalte/Theorie: Weitere Inhalte:
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Geländebeurteilung Geländebeurteilung und lawinenorientiertes Verhalten
Lawinenverschüttetensuche (LVS)
Ausrüstung und Materialpflege Auffrischung der Kenntnisse der Lawinenkunde Aufstiege mit Schneeschuhen oder Splitboards
Das Tragen eines Helms während des Kurses ist verpflichtend.
Kurze Aufstiege evtl. mit Schneeschuhen
alpinprogramm.de/ SNB1 Voraussetzung: Flüssiges Kurvenfahren auf roten Pisten bzw. Voraussetzung: Sehr gutes fahrerisches Können und Erfahrung
in mittelsteilem Gelände oder erfolgte Teilnahme an einem Kurs Voraussetzung: Kurvenfahren in unpräpariertem und mittel- im Snowboarden im freien Gelände. Kurvenfahren bei jeder
„Snowboard für Aufsteiger“, Erfahrung für das Fahren abseits steilem Gelände oder erfolgte Teilnahme am Kurs „Snowboard Schneeart und in steilem Gelände oder erfolgte Teilnahme am
der Piste ist nicht erforderlich. im freien Gelände für Einsteiger“, erfolgte Teilnahme an einem Kurs „Snowboarden im freien Gelände für Fortgeschrittene“,
„LVS-Training Einführung“ bzw. gute Kenntnisse im Umgang mit Kondition für Aufstiege von maximal einer Stunde, erfolgte Teil-
Dauer: 4 Tage der LVS-Ausrüstung. nahme an einem „LVS-Training Einführung“ bzw. gute Kenntnis-
Maximale Teilnehmerzahl: 8 se im Umgang mit der LVS-Ausrüstung.
Dauer: 4 Tage
Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines Helms während Maximale Teilnehmerzahl: 6 Dauer: 4 Tage
des Kurses ist verpflichtend. Maximale Teilnehmerzahl: 6
Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines Helms während
alpinprogramm.de/ SNB2 des Kurses ist verpflichtend. Das Tragen des Lawinenairbag-Rucksacks und eines Helms während
des Kurses ist verpflichtend.
alpinprogramm.de/ SNB3
alpinprogramm.de/ SNB4
Foto: Benedikt Lechner
26 27Nordic Crusing &
Nordic Classic � Einsteiger �� Fortgeschrittene ��� Könner
Nordic Classic Nordic Classic Nordic Classic
Kursziel: In diesem Kurs sollen erste Kursziel: Erlernen der Classic-Techniken, Kursziel: Harmonisches, rhythmisches
Erfahrungen in Nordic Classic gesammelt um mittelschwere Geländeformen in und geländeangepasstes Laufen auch auf
und die Grundformen der Classic-Tech- der Diagonalspur ökonomisch bewältigen anspruchsvollen Loipen
niken erlernt werden zu können
Kursinhalt: Verbessern und Verfeinern
> > KU R S E Kursinhalt: Gewöhnung an die Langlauf- Kursinhalt: Schulung der verschiedenen der Nordic-Classic-Techniken; variable
ausrüstung (Ski an-/abschnallen, Stock- Techniken, auch auf mittelschweren Anwendung und Wechsel der Techniken
haltung) sowie Erlernen grundlegender Abfahrten und Steigungen (Diagonalschritt, in unterschiedlichen Geländeformen,
Schnupperkurse � Einsteiger Funktionen und Fähigkeiten wie Abstoßen, Doppelstockschub, Grätenschritt, Pflug) Schnee- und Spurverhältnissen, Bogen-
Gleiten und Belasten, richtiges Fallen treten und -laufen
Nordic Cruising/Classic Nordic Cruising und Aufstehen, leichte Abfahrten und
einfache Richtungsänderungen
Voraussetzung: Dieser Kurs ist für
fortgeschrittene Langläufer oder für Lang- Voraussetzung: Dieser Kurs ist für geübte
lauf-Wiedereinsteiger gedacht, die Langläufer mit Kenntnissen der Nordic-
Kursziel: Ausprobieren einer neuen Sportart Nordic Cruising ist eine leicht erlernbare Form der klassischen Lang- Voraussetzung: Dieser Kurs ist für Ein- gute Fähigkeiten auf dem Ski mitbringen. Classic-Techniken (Diagonalschritt, Doppel-
lauf-Technik, bestens geeignet für Ski-Wanderungen in gespurtem steiger in diese neue Sportart ohne Die Teilnehmer können mindestens stockschub, Grätenschritt, Pflug) gedacht.
Kursinhalt: Das Dahingleiten auf Langlaufskiern erleben, die und ungespurtem Gelände. Vorkenntnisse gedacht. Die Teilnehmer 0,5 Stunden ununterbrochen langlaufen Die Teilnehmer können mindestens eine
sanfte und gelenkschonende Bewegung in der Ebene sowie auf können mind. zwei Stunden wandern und beherrschen leichte Abfahrten. Stunde ununterbrochen langlaufen und
Skischule
leichten Aufstiegen und Abfahrten ausprobieren Kursziel: Die winterliche Natur und die spielerische Leichtigkeit oder eine vergleichbare Ausdauerbelas- beherrschen mittelschwere Abfahrten.
auf Nordic-Cruising-Skiern erleben tung bewältigen. Dauer: 2 Tage
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse, Freude an der Bewegung Maximale Teilnehmerzahl: 6 Dauer: 2 Tage
und im Schnee, durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer Kursinhalt: Gewöhnung an die Nordic-Cruising-Ausrüstung, Dauer: 2 Tage Maximale Teilnehmerzahl: 6
Erlernen grundlegender Funktionen und Fähigkeiten wie Laufen Maximale Teilnehmerzahl: 8 alpinprogramm.de/ NCL2
Dauer: 1 Tag (Gleiten) in der Ebene und auf leichten Anstiegen sowie alpinprogramm.de/ NCL3
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Bremsen bei leichten Abfahrten, Koordination von Arm- und alpinprogramm.de/ NCL1
Beinbewegung
alpinprogramm.de/ NCR0
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse, Freude an der Bewegung
und im Schnee, durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer
Dauer: 2 Tage
Maximale Teilnehmerzahl: 8
> > S P E Z I A L KU R S E
alpinprogramm.de/ NCR1 Spezialkurse im Bereich Nordic Classic/Cruising:
Sicheres Abfahren mit Langlaufski für klassische Läufer NCL4
Individuelles Nordic-Classic-Coaching NCL4
Nordic Classic für Fortgeschrittene und Yoga NCL4
Foto: Friedrich Böhringer
UNSER TIPP: Ausrüstung ist in der Regel
vor Ort entleihbar und in der Servicestelle
am Isartor im Globetrotter.
28 29Skating
> > KU R S E
Schnupperkurse � Einsteiger �� Fortgeschrittene ��� Könner
Skating Skating Skating Skating
Kursziel: Ausprobieren einer neuen Sportart Kursziel: Erlernen der Grundtechniken fürs Skaten in der Kursziel: Vertiefung bekannter und Erlernen neuer Techniken, Kursziel: Effizientes Skaten in jedem Gelände, Technikver-
Ebene, an leichten Anstiegen und Abfahrten geländeangepasstes Laufen besserung
Kursinhalt: Schlittschuhschritt, Skating-Grundfunktionen,
Skaten in der Ebene Kursinhalt: Schlittschuhschritt, 1:2-Skating, Diagonalskating, Kursinhalt: 1:2-Skating mit aktivem Armschwung, 1:2-Skating Kursinhalt: Verbesserung der individuellen Skating-Technik
Skischule
Bremstechnik mit Seitenwechsel, 1:1-Skating, Skaten in welligem Gelände in kleinen Gruppen mit Videoanalyse, Verfeinerung der
Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse, Freude an der verschiedenen Technikformen, geländeangepasster Technik-
Bewegung im Schnee, durchschnittliche Sportlichkeit und Voraussetzung: Dieser Kurs ist für Einsteiger in die neue Voraussetzung: Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Skater wechsel, Bogentreten, alpine Abfahrtsformen
Ausdauer Sportart ohne Vorkenntnisse gedacht. Die Teilnehmer gedacht. Die Teilnehmer beherrschen die Skatingtechniken aus
können mindestens drei Stunden wandern oder eine ver- dem Kurs „Skating für Einsteiger“: Schlittschuhschritt und Voraussetzung: Beherrschen der elementaren Skating-
Dauer: 1 Tag gleichbare Ausdauerbelastung bewältigen. 1:2-Skating in Grobform. Die Teilnehmer können mindestens Techniken, Kondition für mind. 1 Std. Skaten ohne Pause im
Maximale Teilnehmerzahl: 8 0,5 Stunden in welligem Gelände ohne Pause skaten. hügeligen Gelände
Dauer: 2 Tage
alpinprogramm.de/ SKA0 Maximale Teilnehmerzahl: 8 Dauer: 2 Tage Dauer: 1 Tag
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Maximale Teilnehmerzahl: 6
alpinprogramm.de/ SKA1
alpinprogramm.de/ SKA2 alpinprogramm.de/ SKA3
> > S P E Z I A L KU R S E
Spezialkurse im Bereich Skating:
Individuelles Skating-Coaching SKA4
Skating für Fortgeschrittene und gemeinsames Kochen SKA4
Skipräparation und Materialtipps SKA4
Skating für Fortgeschrittene und Yoga SKA4
UNSER TIPP: Ausrüstung ist in der Regel
vor Ort entleihbar und in der Servicestelle
Foto: Ian Coble
am Isartor im Globetrotter.
30 31Checkliste
Skibergsteigen
Rucksack
Wetterschutz ( Jacke, Überhose)
Skibergsteigen
Handschuhe und Mütze
Sonnenschutz (Brille, Hut, Creme, Lippenstift)
Unzerbrechliche Trink-/Thermosflasche
Stirnlampe/Taschenlampe
Erste-Hilfe-Set
Biwaksack (einer pro zwei Personen)
Karte (bei Kursen)
Führer (bei Kursen)
Kompass (bei Kursen, einer pro zwei Personen)
Planzeiger (bei Kursen) > > KU R S E
Höhenmesser (bei Kursen, einer pro zwei Personen)
Skiset Tourenski/Splitboard-Set
(mit Aufstiegsbindung, Felle, Harscheisen) ∙ Grundkurse ∙∙ Aufbaukurse ∙∙∙ Aufbaukurse
Skitourenschuhe/Snowboardschuhe
LVS-Gerät (Mehrantennen-LVS-Gerät) Skibergsteigen Skibergsteigen Skihochtouren
Lawinensonde
Lawinenschaufel
Bitte beachten Sie, dass es sich hier nicht um Skikurse handelt! Bitte beachten Sie, dass es sich hier nicht um Skikurse handelt! Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die
DAV SnowCard Sicheres Skifahren im Gelände ist Voraussetzung! Sicheres Skifahren im Gelände ist Voraussetzung! eine selbstständige Durchführung von Skihochtouren in verglet-
Teleskopstöcke schertem Gelände ermöglichen
Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die
Skibergsteigen
Hüttenschlafsack (nur bei Hüttenübernachtung)
die eine selbstständige Durchführung einfacher Skitouren eine selbstständige Durchführung mittelschwerer Skitouren Kursinhalt: Geländebeurteilung, Spuranlage und Aufstiegs-
in unvergletschertem Gelände ermöglichen in unvergletschertem Gelände ermöglichen techniken, intensive Wiederholung der Lawinenlagebeurteilung,
Tourenplanung und Routenwahl, Orientierung und Wetter-
Kursinhalt: Gehen auf Steigfellen, Geländebeurteilung, Kursinhalt: Geländebeurteilung, Spuranlage und Aufstiegs- kunde, Verschüttetensuche, Knotenkunde und Seiltechnik, Auf-
Spuranlage und Aufstiegstechniken, Tourenplanung und techniken, Tourenplanung und Routenwahl, Orientierung stieg und Abfahren mit Seil, Methoden zur Bergung aus
Routenwahl, Orientierung und Wetterkunde, Erste Hilfe, und Wetterkunde, Erste Hilfe, Verschüttetensuche, Schnee- Gletscherspalten, Einführung in das Gehen mit Steigeisen und
Zusätzlich Verschüttetensuche, Grundwissen in Schnee- und Lawinen- und Lawinenkunde, Natur- und Umweltschutz die Benutzung des Pickels, Einführung in die Sicherungs-
kunde, Natur- und Umweltschutz technik, Begehen von hochalpinen Joch- und Gipfelanstiegen
für Hochtouren Voraussetzung: Grundkurs Skibergsteigen oder entsprechen- ab Skidepot, Natur- und Umweltschutz
Voraussetzung: Beherrschen des Stemmschwungs in allen de selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, gutes
Hüftgurt Schneearten in unpräpariertem Gelände (ggf. Skikurs, skifahrerisches Können in unpräpariertem Schnee, Kondition Voraussetzung: Aufbaukurs Skibergsteigen oder entsprechen-
Steigeisen mit Frontalzacken Training im freien Gelände), Kondition für 3-stündige Aufstiege für 4- bis 5-stündige Aufstiege de selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, gutes
Eispickel skifahrerisches Können, Kondition für 4- bis 5-stündige Aufstiege
Eisschraube Dauer: 5 Tage Dauer: 5 Tage
Maximale Teilnehmerzahl: 7 Maximale Teilnehmerzahl: 6 Dauer: 5 Tage
Gletscher-Set (2 HMS-Schraubkarabiner, 1 Safelock-
Karabiner, 3 Normalkarabiner, 2 Rundschlingen 120 cm, Maximale Teilnehmerzahl: 6
3 Prusikschlingen mit 4, 2 und 1 m Länge) Teilnahme auch mit Splitboard möglich. alpinprogramm.de/ SB2
Seil
alpinprogramm.de/ SB3
alpinprogramm.de/ SB1
Grau hinterlegte Ausrüstung kann in den DAV-Service-
stellen ausgeliehen werden.
Eine komplette Ausrüstungsliste für die jeweilige Veran-
staltung finden Sie unter dem entsprechenden Buchungs-
code auf alpinprogramm.de und erhalten Sie mit der
Foto: Carolin Kalkbrenner
Buchungsbestätigung. UNSER TIPP: Wenn die Veranstaltungen nicht mit
öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen sind,
schonen Fahrgemeinschaften nicht nur den Geld-
beutel, sondern auch Umwelt und Natur!
32 33Biwakieren auf Skitour
mit Mountain Equipment
Diese Veranstaltung wird unter anderem mit kostenlosen
Leihschlafsäcken als Testmaterial von Mountain Equipment
Foto: Bettina Misselhorn
ausgestattet!
Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten,
∙ Grundkurse ∙∙ Aufbaukurse > > S P E Z I A L KU R S E die eine selbstständige Durchführung von behelfsmäßigen
Biwaks im winterlichen Gebirge ermöglichen
Lawinenkunde für Lawinenkunde für Weitere Spezialkurse im Bereich Skibergsteigen: Kursinhalt: Tourenplanung und Routenwahl, Orientierung
Skibergsteiger Skibergsteiger und Wetterkunde, Wiederholung Verschüttetensuche
und Sofortmaßnahmen, Bau einer Schneehöhle bzw. eines
Biwakieren auf Skitour SB6
Biwakplatzes, Natur- und Umweltschutz
Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die Kursziel: Vertiefung der lawinenkundlichen Kenntnisse und
eine selbstständige Durchführung einer Skitour unter lawinen- Entwicklung der eigenen Entscheidungskompetenz, Einführung Spaltenbergung für Skibergsteiger SB7 Voraussetzung: Grundkurs Skibergsteigen oder entspre-
kundlichen Aspekten ermöglichen in das Risikomanagement der Lawinengefahr chende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten,
Skitourenerfahrung, Kondition für 3- bis 4-stündige Auf-
Kursinhalt: Geländebeurteilung und Spuranlage, vertiefende Kursinhalt: Geländebeurteilung, Spuranlage, Wiederholung Spitzkehren-Training SB8 stiege mit schwerem Rucksack
Lawinen- und Schneekunde, aktuelle Risikomanagement- Schnee- und Lawinenkunde, aktuelle Risikomanagement-
Strategien, Interpretation der europäischen Lawinen-Gefahren- Strategien, Verschüttetensuche, Freischaufeln des Verschütte- Maximale Teilnehmerzahl: 6
skala bzw. des Lageberichts, Tourenplanung, Suchmethoden ten, Interpretation der europäischen Lawinen-Gefahren- Ziel: je nach Verhältnissen
und Suchstrategien mit dem LVS-Gerät, Verschüttetensuche, skala bzw. des Lageberichts, erweiterte Tourenplanung, Ent- Leistung: Kurs, Leiter
Skibergsteigen
Freischaufeln des Verschütteten, Verhalten bei Abgang einer scheidungsstrategien, Durchleuchtung psychologischer Preis: 108/140 €
Lawine und gruppendynamischer Mechanismen
Termin 1: 12.–13.01.19
Voraussetzung: Beherrschen der Fortbewegung mit Touren- Voraussetzung: Grundkurs Lawinenkunde, LVS-Training Buchungscode: OL-19-0635
bzw. Telemarkski im Auf- und Abstieg, LVS-Training Einführung Einführung bzw. gute Kenntnisse im Umgang mit der
bzw. gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung, LVS-Ausrüstung, eigenständige Erfahrung in der Planung Termin 2: 02.–03.02.19
Kondition für 2- bis 4-stündige Aufstiege mit bis zu 1000 Höhen- und Durchführung von Skitouren, Beherrschen der Fortbewe- Buchungscode: MUC-19-0651
metern und anschließender Abfahrt/Abstieg gung mit Touren- bzw. Telemarkski im Auf- und Abstieg,
Kondition für 3- bis 4-stündige Aufstiege und anschließende
Dauer: 3 Tage Abfahrt/Abstieg
Maximale Teilnehmerzahl: 7
Dauer: 4 Tage
Teilnahme auch mit Splitboard möglich. Maximale Teilnehmerzahl: 6
alpinprogramm.de/ SB4 alpinprogramm.de/ SB5
Steigfelle made in AUSTRIA
Austria
Fabian Praxmarer,
„
Service-Mitarbeiter,
Übungsleiter Ski Alpin
Ob für Neueinsteiger oder erfahrene
Hasen – die Heidelberger Hütte ist der
ideale Kurs-Stützpunkt fürs Skiberg-
steigen mit dem leichten Aufstieg
durchs Fimbertal und den umliegenden hybrid
3000er-Gipfeln. Bei unseren Kursen Steigfelle
kommt neben Tourenplanung, Gelände-
innovative
“
beurteilung oder Lawinenkunde natür-
Klebertechnologie
lich auch der Fahrspaß nicht zu kurz. für dein Bergerlebnis
Haftet bei mehrmaligem Auffellen contourskins.com
& großer Kälte • kein Nachbeschichten facebook.com/contourskins
34 35Foto: Klaus Grünebach
152 Tages- &
Foto: Edu Koch
Wochenend-
Skitouren
> > TO U R E N
Skibergsteigen
210
Mit Aufstiegsfellen an den Skiern die riesi-
gen Weiten weißer Hänge erleben, die
Erfüllung, allein am Gipfel zu stehen und
die Nähe der Natur spüren – meist fern-
ab von präparierten Pisten und Seilbahnen:
Solche Momente lassen einen so schnell
Foto: Karen Schmitthenner
nicht mehr los. Skitouren versprechen abso-
58
lute Harmonie mit der Natur, und abseits
der Pisten warten ungeahnte Skierlebnisse.
Alle Skitouren gibt es online:
Skitouren
alpinprogramm.de/ SBT
insgesamt Brigitte Schuhbauer,
„
Mitarbeiterin Veranstaltungsprogramm
Mehrtages- Auf der Schweizer Seite des Rätikons gibt
es vielerlei Möglichkeiten für Skitouren:
Skitouren Von der leichten kurzen Nachmittagstour
bis zur anspruchsvollen Gipfeltour mit
Skidepot und leichter Blockkletterei ist
alles geboten – bei blauem Himmel auch
grandiose Ausblicke! Und abends erwar-
ten uns urige Gasthöfe mit typischer
“
Graubündner Küche, z. B. Bündner Gers-
tensuppe oder Bündner Nusstorte.
UNSER TIPP: Sie sind sich unsicher, ob ihre Tour
witterungsbedingt ausfällt? Informieren Sie sich
unter: alpinprogramm.de/ausf
36 3728
16
Wochenend-
Mehrtages-
Skihochtouren
Skihochtouren
Foto: Reinhold Forster
Skibergsteigen
Foto: Franziska Kučera
Foto: Karen Schmitthenner
Foto: Edu Koch
44
Skihochtouren Alle Skihochtouren
gibt es online:
insgesamt alpinprogramm.de/ SHT
38 39Schwierigkeitsübersicht Skitouren Schwierigkeitsübersicht Skihochtouren
Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über die unterschiedlichen Schwierig- Unter folgendem Link finden Sie die ge- Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über die unterschiedlichen Schwierig- Unter folgendem Link finden Sie die ge-
keitsstufen und Anforderungen der im alpinprogramm angebotenen Skitouren. samte, tagesaktuelle Auswahl an Tages-, keitsstufen und Anforderungen der im alpinprogramm angebotenen Skihochtouren. samte, tagesaktuelle Auswahl an Tages-,
Wochenend- und Mehrtagestouren: Wochenend- und Mehrtagestouren:
Bitte beachten Sie, dass Ihr Können, Ihre Kondition und Ihre Ausrüstung den An- Bitte beachten Sie, dass Ihr Können, Ihre Kondition und Ihre Ausrüstung den An-
forderungen der Tour (siehe Angaben zu Technik und Kondition der jeweiligen Tour alpinprogramm.de/ SBT forderungen der Tour (siehe Angaben zu Technik und Kondition der jeweiligen Tour alpinprogramm.de/ SHT
auf alpinprogramm.de) entsprechen müssen (Teilnahmevoraussetzung!). auf alpinprogramm.de) entsprechen müssen (Teilnahmevoraussetzung!).
Technik Technik
Bewertung Technische Anforderung Voraussetzung (nötige Fähigkeiten) Beispiel Teilnehmerzahl Bewertung Technische Anforderung Voraussetzung (nötige Fähigkeiten) Beispiel Teilnehmerzahl
prrr • geneigtes Gelände • sicheres Aufsteigen mit Fellen • Hirschberg max. 7 prrr • geneigtes Gelände bis • sicheres Aufsteigen mit Fellen • Schrankar- max. 6
Skitour leicht (Almwiesen, lichte Wald- • zügiges und sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländearten, • Hochries Skihochtour ca. 25 Grad • zügiges und sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländearten, kogel
passagen, Forststraßen) auch mit Rucksack • Feldalphorn leicht • kurze Einzelpassagen bis auch mit Rucksack • Breiter
bis ca. 25 Grad • gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung • Lodron ca. 30 Grad • Anseilen am Gletscher Grießkogel
• kurze Einzelpassagen • Breitenstein • vergletschertes Hochge- • Spaltenbergung • Piz Calderas
bis ca. 30 Grad • Galtjoch birge • gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung
für Gipfelanstiege:
pprr • längere Steilpassagen • sicheres Aufsteigen mit Fellen auch in steilen Passagen • Zischgeles max. 6
• Erfahrung mit Steigeisen und Pickel
Skitour bis ca. 35 Grad • gute Spitzkehrentechnik • Pleisenspitze
mittelschwer • zügiges und sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländearten, • Schafreiter pprr • längere Steilpassagen bis • sicheres Aufsteigen mit Fellen auch in steilen Passagen • Wildspitze max. 5
auch in steilen Passagen und mit Rucksack Skihochtour ca. 35 Grad • gute Spitzkehrentechnik • Schrankogel
• gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung mittelschwer • vergletschertes Hochge- • zügiges und sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländearten,
für Gipfelaufstiege: birge auch in steilen Passagen und kurzen Passagen am Seil und mit
• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit Rucksack
• Kletterkönnen im felsigen oder kombinierten Gelände bis Schwierig- • Anseilen am Gletscher
keitsgrad I nach UIAA • Spaltenbergung
• ggf. Erfahrung mit Steigeisen und Pickel • sichere Handhabung von Steigeisen und Pickel
• gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung
pppr • kurze Steilpassagen bis • sicheres Aufsteigen mit Fellen auch in ausgesetzten steilen Passagen • Kreuzspitze max. 4
für Gipfelaufstiege:
Skitour schwer maximal 40 Grad • sehr gute Spitzkehrentechnik (Ammergau-
Skibergsteigen
• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit
• zügiges und sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländearten, er Alpen)
• Kletterkönnen im felsigen oder kombinierten Gelände bis
auch in langen steilen Passagen und mit Rucksack • Hoher Göll
Schwierigkeitsgrad I nach UIAA
• gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung • Thaneller
für Gipfelaufstiege: pppr • kurze Steilpassagen bis • sicheres Aufsteigen mit Fellen auch in ausgesetzten steilen Passagen • Weißkugel max. 4
• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit Skihochtour maximal 40 Grad • sehr gute Spitzkehrentechnik • Piz Palü
• Kletterkönnen im felsigen oder kombinierten Gelände bis Schwierig- schwer • vergletschertes Hochge- • zügiges und sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländearten, (Ostgipfel)
keitsgrad II nach UIAA birge auch in langen steilen Passagen und mit Rucksack • Hoher Dach-
• ggf. sichere Handhabung von Steigeisen und Pickel • Spaltenbergung stein
• sichere Handhabung von Steigeisen und Pickel • Piz Kesch
pppp • Steilpassagen ab 40 Grad • sicheres Aufsteigen mit Fellen auch in sehr ausgesetzten steilen • Hohe Munde max. 4 • Sichern im Eis und im kombinierten Gelände • Tödi
Skitour • alpinistisch sehr an- Passagen • Watzmann- • gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung
sehr schwer spruchsvolle Touren in • hervorragende Spitzkehrentechnik Überschrei-
für Gipfelaufstiege:
(nur im technischer und psychi- • zügiges und sehr sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländear- tung
• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit
Bergführerpro- scher Hinsicht ten, auch in langen sehr steilen Passagen und mit Rucksack • Tofana di
• Kletterkönnen im felsigen oder kombinierten Gelände bis Schwierig-
gramm) • gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung Rozes
keitsgrad II nach UIAA
für Gipfelaufstiege:
• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit pppp • Steilpassagen ab 40 Grad • sicheres Aufsteigen mit Fellen auch in sehr ausgesetzten steilen • Mont Blanc max. 4
• Kletterkönnen im felsigen oder kombinierten Gelände bis Schwierig- Skihochtour • vergletschertes Hochge- Passagen • Grand
keitsgrad III nach UIAA sehr schwer birge • hervorragende Spitzkehrentechnik Combin
• ggf. sichere Handhabung von Steigeisen und Pickel (nur im • alpinistisch sehr an- • zügiges und sehr sicheres Abfahren in allen Schnee- und Geländear- • Piz Bernina
Bergführerpro- spruchsvolle Touren in ten, auch in langen sehr steilen Passagen und mit Rucksack (Spallagrat)
gramm) technischer und psychi- • Anseilen am Gletscher • Finsteraar-
scher Hinsicht • Spaltenbergung horn
• sehr sichere Handhabung von Steigeisen und Pickel • Haute Route
• Sichern im Eis und im kombinierten Gelände
• gute Kenntnisse im Umgang mit der LVS-Ausrüstung
für Gipfelaufstiege:
• Trittsicherheit und Schwindelfreiheit
• Kletterkönnen im felsigen oder kombinierten Gelände bis Schwierig-
keitsgrad III nach UIAA
Kondition für Skitouren und Skihochtouren
Bewertung prrr gering pprr mittel pppr groß pppp sehr groß
Konditionsanforderung bis 800 Hm, bis 5 Std. 800–1200 Hm, bis 7 Std. 1200–1600 Hm, bis 10 über 1600 Hm, über 10
Gesamtaufstiegs- und Gesamtaufstiegs- und Std. Gesamtaufstiegs- und Std. Gesamtaufstiegs- und
Abfahrtszeit Abfahrtszeit Abfahrtszeit Abfahrtszeit
Nötige Ausdauer Allgemeine Sportlichkeit und Ausdauer für bis 6-stündige Ausdauer für Aufstiege mit Ausdauer für Aufstiege mit
Ausdauer für 2- bis 4-stündi- Aufstiege mit 800 bis 1200 bis zu 8 Std. Aufstieg und über 8 Std. Aufstieg und
ge Aufstiege mit bis zu 800 Hm Aufstieg sowie damit 1200 bis 1600 Hm sowie mehr als 1600 Hm sowie
Hm sowie damit verbundene verbundene lange Abfahrten damit verbundene sehr lange damit verbundene sehr lange
Abfahrten Abfahrten Abfahrten
40 41Checkliste
Snowboardbergsteigen
Rucksack
Snowboard-
bergsteigen
Wetterschutz ( Jacke, Überhose)
Handschuhe und Mütze
Sonnenschutz (Brille, Hut, Creme, Lippenstift)
Unzerbrechliche Trink-/Thermosflasche
Stirnlampe/Taschenlampe
Erste-Hilfe-Set
Biwaksack (einer pro zwei Personen) > > KU R S E
Karte (bei Kursen)
Führer (bei Kursen)
Kompass (bei Kursen, einer pro zwei Personen) ∙ Grundkurse ∙� Aufbaukurse ∙�� Aufbaukurse
Planzeiger (bei Kursen)
Höhenmesser (bei Kursen, einer pro zwei Personen) Snowboardbergsteigen Snowboardbergsteigen Snowboardhochtouren
Skiset Tourenski/Splitboard-Set
(mit Aufstiegsbindung, Felle, Harscheisen)
Skitourenschuhe/Snowboardschuhe Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die Kursziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten, die
eine selbstständige Durchführung einfacher Snowboardtouren eine selbstständige Durchführung mittelschwerer Snowboard- eine selbstständige Durchführung von mittelschweren Hoch-
LVS-Gerät (Mehrantennen-LVS-Gerät)
in unvergletschertem Gelände ermöglichen touren in unvergletschertem Gelände ermöglichen. touren mit dem Snowboard in vergletschertem Gelände er-
Lawinensonde
möglichen
Lawinenschaufel
Kursinhalt: Spuranlage und Aufstiegstechniken, Geländebe- Kursinhalt: Geländebeurteilung, Spuranlage und Aufstiegs-
DAV SnowCard urteilung, Tourenplanung und Routenwahl, Orientierung und techniken, Tourenplanung und Routenwahl, Orientierung und Kursinhalt: Geländebeurteilung, Spuranlage und Aufstiegs-
Snowboardbergsteigen
Teleskopstöcke Wetterkunde, Erste Hilfe, Verschüttetensuche, Freischaufeln Wetterkunde, Erste Hilfe, Verschüttetensuche, Schnee- techniken, intensive Wiederholung der Lawinenlagebeurteilung,
Hüttenschlafsack (nur bei Hüttenübernachtung) des Verschütteten, Grundwissen in Schnee- und Lawinenkunde, und Lawinenkunde, Natur- und Umweltschutz Tourenplanung und Routenwahl, Orientierung und Wetterkunde,
Natur- und Umweltschutz Verschüttetensuche, Knotenkunde und Seiltechnik, Aufstieg und
Voraussetzung: Grundkurs Snowboardbergsteigen oder ent- Abfahrt mit Seil, Methoden zur Bergung aus Gletscherspalten,
Voraussetzung: Für gute Snowboarder, die in allen Schneearten sprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Einführung in das Gehen mit Steigeisen und die Benutzung des
in unpräpariertem Gelände sicher fahren können; Kondition für gutes fahrerisches Können in unpräpariertem Schnee, Kondition Pickels, Einführung in die Sicherungstechnik, Begehen von hoch-
3-stündige Aufstiege für 4- bis 5-stündige Aufstiege. Ein Splitboard wird empfohlen, alpinen Joch- und Gipfelanstiegen ab Snowboarddepot, Begehen
die Teilnahme mit Schneeschuhen ist nur mit sehr guter Kondi- eines Fixseils, Natur- und Umweltschutz
Zusätzlich Dauer: 5 Tage tion möglich.
Maximale Teilnehmerzahl: 7 Voraussetzung: Grundkurs Snowboardbergsteigen oder entspre-
für Hochtouren Dauer: 5 Tage chende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, für gute
alpinprogramm.de/ WBS1 Maximale Teilnehmerzahl: 6 Boarder, die in allen Schneearten im unpräparierten Gelände zu-
Hüftgurt rechtkommen. Kondition für 4- bis 5-stündige Aufstiege. Ein Split-
Steigeisen mit Frontalzacken
alpinprogramm.de/ WBS2 board wird empfohlen, die Teilnahme mit Schneeschuhen ist nur
Eispickel mit sehr guter Kondition möglich.
Eisschraube
Dauer: 5 Tage
Gletscher-Set (2 HMS-Schraubkarabiner, 1 Safelock-
Karabiner, 3 Normalkarabiner, 2 Rundschlingen 120 cm, Maximale Teilnehmerzahl: 6
3 Prusikschlingen mit 4, 2 und 1 m Länge)
Seil
alpinprogramm.de/ WBS3
Grau hinterlegte Ausrüstung kann in den DAV-Service-
stellen ausgeliehen werden.
Eine komplette Ausrüstungsliste für die jeweilige Veran-
staltung finden Sie unter dem entsprechenden Buchungs-
code auf alpinprogramm.de und erhalten Sie mit der
Buchungsbestätigung. UNSER TIPP: Wenn die Veranstaltungen nicht mit
Foto: Benedikt Lechner
öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen sind,
schonen Fahrgemeinschaften nicht nur den Geld-
beutel, sondern auch Umwelt und Natur!
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