Bewegungsprogramm Frühling 2020

Bewegungsprogramm
Frühling 2020

Auf zu neuen Ufern! Ob ­
 Lauf oder Tanz – mannig­
 faltige ­Angebote an
 Leibesertüch­tigungen
­versprechen ­Freude und
 ­innere H­ armonie. Jeder ist
  ein­geladen, teil­zunehmen.
  Werde Teil einer Gemein­
  schaft, in der man ­einander
  unterstützt, fördert und
  Spaß an der Bewegung hat.

 Interessiert? Dann melde dich an!
 Dagmar Melanscheg, MA
 Tel.: +43 50808 – 96 09
 E-Mail: dagmar.melanscheg@svs.at
 Web: www.kollektiv.fit

Für inaktive Jugendliche
und junge Erwachsene
von 15 bis 24
Jahren                                   Für Versicherte
                                         aller Kassen
Gratis
Schnupper-
training
                                         Einstieg
                                         jederzeit möglich
Für
Sport-
Einsteiger*                              Ein Semester
innen
                                         kostenlos!

Stillstand macht krank! Vielen Beeinträchtigungen unserer Zivilisation kann man
durch gezielte Übungen entgegenwirken. Regelmäßige Bewegung bezweckt ein
­gesundes Körpergefühl, eine gesteigerte Wirksamkeit oder erhöhte Ausdauer.
In unserem Sportprogramm Kollektiv_ wirst du dich von der erquickenden
Wirkung körperlicher Ertüchtigung überzeugen können. Die Freude an der
­Bewegung steht bei uns im Vordergrund. Jeder übt nach seinem eigenen Tempo,
 während unsere Trainer*innen dabei assistieren. Bei gemeinsamen Leibes­
 übungen mit Gleichaltrigen und – gesinnten motiviert ihr einander und schließt
 neue Freundschaften.

Programm
EBERNDORF

Lauftreff
Verein   Kids4Power                      Start   14.04.2020
Wann? 	Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr     Ort	Treffpunkt am Parkplatz des
                                              Stiftes Eberndorf

KL AGENFURT

Taekwondo             ANFÄNGERKURS

       Taekwondo Johwa
Verein	                                 Start   02.03.2020
       Klagenfurt                        Ort	Taekwondo Johwa Center
Wann? Montags, 17.00 – 18.00 Uhr               Theatergasse 2
                                               9020 Klagenfurt

Brazilian Jiu Jitsu & Judo                 GRUNDKURS

Verein   Flowing Arts Academy            Start   02.03.2020
Wann? 	Montags, 17.00 – 18.30 Uhr       Ort	Sportpark Klagenfurt
                                              Siebenhügelstraße 107 B
                                              9020 Klagenfurt
                                              Eingang Beachhalle

Outdoor Fitness
Verein   Superkids – Superactive         Start   27.04.2020
Wann? Montags, 18.30 – 19.30 Uhr         Ort	Fischerwirt Parkplatz
                                              Ziggulnstraße 37
                                              9020 Klagenfurt

Cardio Dance
Verein   Superkids – Superactive         Start   05.03.2020
Wann? 	Donnerstags, 15.30 – 16.30 Uhr   Ort	Superactive Studio
                                              Kumpfgasse 10H
                                              9020 Klagenfurt
                                              Eingang im Innenhof

Outdoor Fitness
Das Workout an der frischen Luft
Umringt von Wiesen und Wäldern lädt die Schönheit des Kreuzbergls zu
sportlichen Aktivitäten ein. Die Natur ist unser Abenteuerspielplatz und wir die
Entdecker ihres Potenzials. Neben der Bewegung im Freien helfen uns Übungen
mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht, unserem Bewegungsapparat
neues Leben einzuhauchen. Im Fokus liegen dabei die Stärkung der Ausdauer
und die Kräftigung des Körpers. Die frische Luft kurbelt unser Immunsystem an.

Cardio Dance
Rhythmus im Blut
Cardio Dance ist der ideale Weg, um mit viel Gusto deine Muskeln, Ausdauer
und Haltung zu trainieren. Wenn Tanz und Boxen sich vermählen, scheint dies
zunächst eine unmögliche Verbindung zu sein. Doch bei eingängigen Rhythmen
verschiedenster Musikarten bewegt man sich schon fast automatisch. Cardio
Dance ist eine ­effektive Möglichkeit, die Mobilität zu verbessern und den Körper
zu stählen.

Brazilian Jiu Jitsu & Judo
Vom Fuji zum Zuckerhut und dann zu uns
Aus den Dschungeln des Amazonas und aus dem fernen Japan treffen hier
zwei wahre Exoten aufeinander: Brazilian Jiu Jitsu und Judo lehren nicht nur den
­Körper, sondern auch den Geist. Neben der Schulung im Nahkampf erlernt man
 hier ebenso Regeln und Disziplin. Der Umgang mit deiner/m Übungspartner*in
 unterstützt zudem die Persönlichkeitsbildung.
Der Grundkurs ist für Anfänger*innen konzipiert und beinhaltet:
  	
   Vorbereitung des Körpers auf die
   konditionellen Belastungen
   von Brazilian Jiu Jitsu und Judo
  	
   Fallschule
    Positionierungen am Boden
    Submission
    Transitions, Sweeps
    Takedown und Clinch
    Positionssparring

Taekwondo
Johwa
Kampfkunst mit Hand und Fuß
Taekwondo besteht aus 70 Prozent Fuß- und 30 Prozent
Handtechnik. Die Kampfkunst aus Korea lehrt uns den
Selbstschutz gegen Raufbolde, stählt aber auch Muskeln und
Geist. Die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sowie das Erlernen
verschiedenster Sprungtechniken und des richtigen Fallens gehen mit dem regel­
mäßigen Training einher. Eine Leibeserquickung, die fördert und fordert.

Lauftreff
Auf und lauf!
Mutter Natur lädt immer wieder aufs Neue zum Entdecken ein. Laufend er­
blicken wir und spüren ihre Schönheit, während sich unsere Ausdauer und
Kondition verbessern. Neue Erfahrungen bereichern unsere Erinnerungen, die
frische Luft stärkt unser Immunsystem. Mit Hilfe von Materialien aus der Natur
werden wir unseren Körper kräftigen.

Bewegungsprogramm
für Jugendliche und
junge Erwachsene

Information & Anmeldung
Dagmar Melanscheg, MA
Tel.: +43 50808 – 96 09
E-Mail: dagmar.melanscheg@svs.at
Web: www.kollektiv.fit

Projektträger    Gefördert aus Mittel

Projektpartner

                                        sport
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