CLUB SENIOR muselheem AKTIVITÉITSPROGRAMM 2021 | April - September - Help.lu
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
CLUB SENIOR muselheem AKTIVITÉITSPROGRAMM 2021 | April - September
WIE FINDEN SIE UNS
COMMENT NOUS TROUVER
CLUB SENIOR
muselheem
12, rue St. Martin I L-6635 Wasserbillig
T. 2755 3660 I GSM 621 822 801 I F. 2755 3661
Mail: club-muselheem.croix-rouge@help.lu
ÖFFNUNGSZEITEN Von Montags bis Freitags von 9.00 bis 13.00 Uhr HEURES D’OUVERTURES DU BUREAU Du lundi au vendredi de 9h00 à 13h00 hrs ZAHLUNG DER AKTIVITÄTEN PAIEMENTS DES ACTIVITÉS BGL LU21 0030 5432 5993 0000 ANMELDUNG DER AKTIVITÄTEN Bitte zu allen Veranstaltungen unter folgender Telefonnummer anmelden: T. 2755 3660 INSCRIPTION DES ACTIVITÉS Veuillez vous inscrire pour tous les événements au numéro de téléphone ci-après: T. 2755 3660
INHALTSVERZEICHNIS I SOMMAIRE
VORWORT 6
SICHERHEITSREGELN 7
AKTIVITÉITSKALENNER 2021 15
ANMELDEBOGEN I FICHE D’INSCRIPTION 17
IN EIGENER SACHE 20
KLEINE ERINNERUNG AN UNSERE BODENSEEREISE 35
KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIEL
CULTURE, CONCERT, DRAME
• Musical Magics 9
KREATIVES
CRÉATIVITÉ
• Kreativ Lavendel 31
• Strick- und Häkeltreff 31
SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
• Im Osten fährt man auch dieses Jahr wieder Fahrrad 12
• Yoga 24
• Wanderungen 25
• Pilates 26
• Entspannte Nacken- und Atemübungen 26
• Sanfte Gymnastik 28
• Wir bleiben fit 28
• Wir bleiben in Bewegung 32
• Körperreise – Eine Reise durch den eigenen Körper 32
• Mullerthaltrail – Drei Tage wandern 34
SPRACHE, SPRACHKURSE
LANGUES, COURS DE LANGUES
• Sprachencafé 2021 I Café des langues 2021 11
• Sprachkurs: Französisch 23
• Sprachkurs: Englisch 23
• Sprachkurs: Italienisch 23
GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ • Poterdësch 30 • Filmnachmittage 33 • Spielenachmittag 33 VORTRAG, WORKSHOP CONFÉRENCE, ATELIER • Koch- und Backtreff 10 • Brotatelier 27 • Kräuterwanderung 27 • Kräutervortag 29 • Omas alte Haushaltstipps 29 AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPING EXCURSION, VOYAGES, SHOPPING • Entspannungsreise 13 • Schengen Monatsmarkt 30
VORWORT Happy Birthday oder lieber doch nicht? Das Coronavirus hat seinen ersten Geburtstag ge- feiert. Ja, ein gutes Jahr leben wir jetzt schon mit diesem kleinen Sch…virus. Mehr oder weniger haben wir uns an das Virus angepasst. Masken, Abstand und sonstige Hygienemaßnahmen sind uns in Fleisch und Blut übergegangen. Den meisten von uns auf jeden Fall. Dass es noch immer Virusleugner gibt ist eine traurige Tatsache, die aber nur schwer- lich zu ändern ist. Mit den Impfungen kommen wir hoffentlich wie- der in einen normaleren Alltag. Wie oft hören wir den Satz: ‚Ich möchte mein altes Leben zurückha- ben!‘ Unsere ganze Weltanschauung ist durch dieses kleine Virus ganz schön ins Wanken geraten. Ja, das Virus hat viele negative Aspekte mitgebracht: Krankheit, finanzielle Sorgen, Sorgen um den Arbeitsplatz… Aber auch viele positive Aspekte sind aufgetaucht: mehr Zeit innerhalb der Kernfamilie, Kreativität und Fantasie, ein anderes Zusammenleben, gegen seitige Unterstützung und Hilfe, mehr Zeit für Spiele ... Und genau das macht den Menschen aus: auch in widrigsten Zeiten Positives zu sehen und sein Leben den Gegebenheiten anzupassen. Also auf ein Neues und mit neuem Mut die nächsten Monate meistern! Jang HAMEN IN EIGENER SACHE: Wir haben ‚Nachwuchs‘ bekommen im Team des Club Senior Muselheem: Hanne Nellinger hat die Nachfolge von Luise angetreten und steht Ihnen jetzt mit Rat und Tat zur Seite. Der Club Senior Muselheem bleibt an folgenden Daten geschlossen: 02. bis 15. August 2021 6
Um die Sicherheit bei unseren Aktivitäten garan-
tieren zu können, müssen folgende Regeln absolut
eingehalten werden:
2m
SICHERHEITSREGELN:
1) Bitte mit Maske zum Club Senior kommen.
2) Am Eingang die Hände desinfizieren und zügig zu Ihrem
Platz im Saal gehen.
3) Unnötiges Hin und Her vermeiden.
4) Den Mindestabstand von 2 Metern bitte einhalten.
5) Im ganzen Haus ‚Muselheem‘ müssen Schutzmasken ge
tragen werden.
6) Teilnehmen darf nur, wer keine Symptome der Krankheit
Covid19 hat und keinen Kontakt mit einer infizierten Person
hatte.
7) Die Teilnehmerzahl pro Aktivität wird auf Maximum 8
Teilnehmer im Innern und außen beschränkt. Aus dem Grund
müssen Sie sich für jede Aktivität telefonisch anmelden. Nur
wenn Sie von uns eine Bestätigung bekommen, können Sie
an der Aktivität teilnehmen. Teilnehmer, die ohne Anmel-
dung zu einer Aktivität kommen, werden abgewiesen!
8) Falls Sie während der Aktivität etwas trinken möchten,
müssen Sie Ihre Flasche und eventuell Glas selbst mitbringen.
9) Ganz wichtig ist regelmäßiges Lüften des Saales. Dies auch
während den Kursen und auch im Winter!
10) Es wird kein Gemeinschaftsmaterial genutzt.
11) Bei Wanderungen gilt auch die Maskenpflicht und ein Ab
stand von 2 Metern.
12) Während dieser Zeit verzichten wir auf einen Transport im
Minibus.
13) Wer sich nicht an die Vorschriften hält, wird vom Besuch des
Club Seniors ausgeschlossen.
Da die Bestimmungen der Regierung in Bezug auf die Pandemie
von Tag zu Tag ändern können, werden Sie vor einer jeweiligen
Aktivität informiert, falls Änderungen den Ablauf der Aktivität
beeinflussen sollten. 7
Neues Gesellschaftsspiel
Wien
huet et gesot
In diesem neuen Gesellschaftsspiel von Jang
Hamen geht es darum, die Autoren von 52
Zitaten zu erraten. Die Original-Zitate stam-
men von bekannten Persönlichkeiten aus dem
deutsch-, französisch- und englischsprachigen
Raum und wurden auf Luxemburgisch über-
setzt.
Falls Sie den Autor nicht sofort erraten, können
Sie sich Buchstaben seines Familiennamens
erspielen durch die Beantwortung von 600
Fragen zu folgenden Wissensgebieten:
Allgemeines, Geographie, Kultur, Flora und
Fauna, Essen und Trinken, Sport.
Auch mit seinem achten Gesellschaftsspiel will
Jang Hamen vom Club Senior „Muselheem“ in
Wasserbillig Ihnen gesellige und kurzweilige
Stunden spielerisch ermöglichen.
Das Spiel, ganz in
luxemburgischer Sprache, „MÄNNER, DÉI MAT HIRE FRAEN E
können Sie zum Preis REGIME MAACHEN, GI WIERKLECH MAT
von 15 € erwerben unter: HINNEN DUERCH DÉCK AN DËNN. “
Telefon 26 70 26 (HELP) oder „D‘FRÄIHEET VUM MËNSCH BESTEET NET
Telefon 27 55 36 60 DORAN, DATT HIE MÉCHT WAT E WËLL,
(Club Senior Muselheem) MÄ DATT HIEN NÄISCHT MAACHE MUSS,
WAT EN NET WËLL. “
Der gesamte Erlös
kommt der „ECH VERSTINN NÄISCHT VU MUSEK.
Vereinigung HELP A MENGEM FACH ASS DAT NET NÉIDEG. “
zugute!
KULTUR, KONZERTE, SCHAUSPIEL
CULTURE, CONCERT, DRAME
Musical Magics
Die schönsten Soli, Duette und Terzette
• Begeben Sie sich auf eine fantastische Reise und erleben
Sie die Highlights aus mehr als 15 Musicals an einem Abend. Ein
wahres Fest für die Sinne. Gönnen Sie sich die schönsten Musical-
Magics Momente, lassen Sie sich von dieser einmaligen Show
in ihren Bann ziehen und erleben Sie ein Programm voller mit
reißender Melodien, Emotionen und Leidenschaft. Das Phantom
der Oper, Chicago, Grease, Tanz der Vampire, Elisabeth, Der König
der Löwen, Falco meets Amadeus, Aida, Frozen, Mary Poppins,
Paramour....
17 Jahre Bühnenerfahrung haben Musical Magics zu einer Qua-
litätsmarke im Bereich Musical werden lassen.
MUSICAL MAGICS – das sind auch hervorragende Gesangssolisten,
ausdrucksstarke Tänzer und ein perfekt eingespieltes Live-Orchester!
Lassen Sie sich von einem charismatischen Moderator an span
nende Schauplätze entführen, die durch prächtige Kostüme, ein-
drucksvolle Videoprojektionen und wechselnde Kulissen sowie
sorgfältig abgestimmte Licht- und Tontechnik zum Leben erweckt
werden.
Samstag 08.05.2021
Trifolion Echternach I 160 Min. + 20 Min. Pause
19.45 Uhr vor dem Trifolion
35.-
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 9
VORTRAG, WORKSHOP
CONFÉRENCE, ATELIER
Koch- und Backtreff
• Kochen und Backen – diesmal ein wenig anders. Wir
kochen in kleiner Gruppe zusammen und nehmen das Essen mit
nach Hause, falls die Coronaregeln es uns noch nicht erlauben, das
Essen gemeinsam zu genießen.
Sie haben aber auch die Möglichkeit Ihr Essen an diesen Tagen
einfach nur zu bestellen und um 12.00 Uhr abzuholen.
• Cuisiner et pâtisserie – autrement. Nous préparons les re-
pas ensemble et si les règles hygiéniques Corona nous l’imposent :
nous mangeons à la maison.
Et bien sûr, vous avez la possibilité de commander votre menu
pour ces dates et de venir les chercher vers midi.
Backtreff Kochtreff
Erdbeerbiskuitrolle Chili con carne
Freitag 25.06.2021 Freitag 04.06.2021
Mirabellenkuchen Coq au Riesling
Freitag 23.07.2021 Dienstag 13.07.2021
Muffins mit Zwetschgen Paschtéitchen
Freitag 10.09.2021 Dienstag 31.08.2021
Muselheem Muselheem
10.00 Uhr 10.00 Uhr
3.- plus Umlage 10.-
Das Essen kann um 12 Uhr abgeholt werden.
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
10 T. 2755 3660SPRACHE, SPRACHKURSE
LANGUES, COURS DE LANGUES
Sprachencafé 2021 I Café des langues 2021
• Die Beratende Kommission für Integration organisiert
in Zusammenarbeit mit dem Club Senior Muselheem und der
Musel-Sauer Mediathek das „Café des Langues 2021“ in franzö-
sischer und luxemburgischer Sprache. Jede andere Sprache ist
willkommen. Die Förderung des Austauschs, die Annäherung der
Menschen an eine gemeinsame Sprache und die Verbesserung
ihrer Praxis sind die Hauptziele dieser Initiative. Erwachsene aller
Nationalitäten sind die Zielgruppe. Ein Thema für Diskussionen
wird zu Beginn eines jeden Abends vorgeschlagen.
• La Commission Consultative d’Intégration en collaboration
avec le Club Senior Muselheem et la Médiathèque Musel-Sauer or-
ganise le Café des Langues 2021 en français et en luxembourgeois.
Toute autre langue est la bienvenue. Promouvoir les échanges, se
réunir autour d’une langue commune et en améliorer la pratique
constituent les principaux objectifs de cette initiative. Les adultes
de toutes les nationalités forment le public cible. Un thème de
discussion ou d’entretien sera proposé au début de chaque soirée.
Mittwoch 08.09.2021
Muselheem I Saal im 1. Stock
19.00 Uhr
Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte
den Club Senior Muselheem unter 2755 3660.
Pour tout renseignement supplémentaire,
veuillez-vous adresser au Club Senior Muselheem
au numéro 2755 -3660.
Eine Registrierung ist erforderlich.
Une inscription est nécessaire à cause du Covid 19.
11SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Die Fahrradsaison beginnt!
Im Osten fährt man auch dieses Jahr
wieder Fahrrad!
• Der Club Senior Muselheem bietet auch diese Saison wie-
der Radtouren an. Ab Juni werden wir uns wieder auf unsere Fahr-
räder schwingen und in einem gemütlichen Tempo verschiedene
Strecken erkunden.
Unsere Velotouren in diesem Jahr sind wieder unterschiedlich lang.
Wir starten mit den kürzeren Touren und werden uns dann, wenn
wir wieder im Training sind, an längeren Strecken versuchen.
Dienstag 22.06.2021 „Einrollen“, Wasserbillig - Trier
(30 Kilometer)
Dienstag 06.07.2021 Wasserbillig - Echternach
(45 Kilometer)
Dienstag 20.07.2021 Wasserbillig – Saarburg
(40 Kilometer)
Dienstag 07.09.2021 Wasserbillig - Remich
(58 Kilometer)
Dienstag 21.09.2021 Wecker – Echternach –
Wasserbillig (48 Kilometer)
jeweils 10.00 Uhr I ab Muselheem
(12, rue St Martin / T. 27 55 36 60)
09.05 Uhr I ab Bahnhof Wasserbillig (für die letzte Tour)
Falls Sie mitfahren möchten, muss Ihr Fahrrad in Ordnung sein
(Reifen aufgepumpt und Fahrrad verkehrssicher). Auf unseren
Touren herrscht Helmpflicht.
Wir fahren morgens einen Teil der Strecke, widmen uns dann in
aller Ruhe dem Mittagessen (falls möglich, sonst Picknick) und
fahren am Nachmittag zurück nach Wasserbillig.
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
12 T. 2755 3660AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPING
EXCURSION, VOYAGES, SHOPPING
Entspannungsreise
Erleben Sie mit uns 4 entspannte und erholsame Tage vom
23.09 - 26.09.2021 in der südlichen Eifelregion /Neuerburg.
Wir haben für Sie das Euvea Freizeit- und Tagungshotel ausge-
sucht, da es barrierefrei ist.
Alle Verbindungswege im Hotel und zu den Außenbereichen sind
ohne Stufen zugänglich. Die Zimmer, der Entspannungsraum und
der Wellnessbereich lassen sich bequem durch einen Aufzug er-
reichen.
Das Hotel liegt im Zentrum der idyllischen mittelalterlichen Stadt
Neuerburg in einer parkähnlichen Anlage. Die gemütlichen Zim-
mer verfügen alle über WLAN-Zugang und Satelliten-TV.
Wir haben auch dieses Mal für Sie ein abwechslungsreiches Ent
spannungsprogramm ausgearbeitet:
Neben verschiedenen Entspannungsverfahren, wie Progressive
Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemübungen, Acht-
samkeitsübungen, bieten wir Ihnen therapeutische Spaziergänge
an der Natur an.
IM REISEPREIS ENTHALTEN:
• Vollpension
• Entspannungspaket
• Eigener Entspannungsraum, Matten vorhanden
• Fahrt im Minibus
23. – 26.09.2021
Neuerburg
im Einzelzimmer: 290.-
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 13CLUB SENIOR muselheem AKTIVITÉITSKALENNER 2021 | April - September
AKTIVITÉITSKALENNER
2021
APRIL FREITAG 23.04.21
MONTAG 19.04.21 14.00 Uhr
KULTUR, KONZERTE, Strick- und Häkeltreff
SCHAUSPIEL 17.00 Uhr (Beginn)
CULTURE, CONCERT, Französisch
DRAME (Beginn) MONTAG 26.04.21
KREATIVES DIENSTAG 20.04.21 14.00 Uhr
CRÉATIVITÉ Poterdësch
10.00 Uhr
SPORT, BEWEGUNG, Italienisch 17.00 Uhr
ENTSPANNUNG (Beginn) Englisch
SPORT, MOUVEMENT, (Beginn)
DÉTENTE 18.00 Uhr
Yoga 1 DIENSTAG 27.04.21
SPRACHKURSE (Beginn)
COURS DE LANGUES 14.30 Uhr
19.45 Uhr Filmnachmittag
GESELLIGKEIT Yoga 2
CONVIVIALITÉ (Beginn) DONNERSTAG 29.04.21
VORTRAG, WORKSHOP MITTWOCH 21.04.21 10.30 Uhr
CONFÉRENCE, ATELIER Wir bleiben fit
10.00 Uhr
AUSFLÜGE, REISEN, Pilates 15.00 Uhr
SHOPPING (Beginn) Omas alte Haushalttipps
EXCURSION, VOYAGES,
SHOPPING 15.30 Uhr
Sanfte Gymnastik
(Beginn)
DONNERSTAG 22.04.21
09.00 Uhr
Yoga 3
(Beginn)
16.00 Uhr
NackenübungenANMELDEBOGEN
FICHE D’INSCRIPTION
Liebe Besucher des Club Senior,
mit dem folgenden Anmeldebogen können Sie sich gerne verbind
lich anmelden.
Bitte trennen Sie den Bogen aus Ihrem Heft und geben oder
schicken Sie ihn an uns zurück.
VERMERKEN SIE HIER IHRE ADRESSE:
Name:
Adresse:
PLZ / Ort:
Telefon:
Geburtsdatum:
Im Fall, dass die Veranstaltung bereits ausgebucht ist, melden wir
uns auf jeden Fall bei Ihnen.
Ich habe die Bestimmungen des internen Reglements vom
CS Muselheem gelesen und angenommen.
Die erhobenen Daten werden vertraulich behandelt. Weitere
Informationen zur Datenverarbeitung finden Sie auf unserer
Internetseite: https://www.help.lu/.
Unterschrift:
Vielen Dank!
Ihr Club Senior Muselheem
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 17ANMELDEBOGEN
FICHE D’INSCRIPTION
DATUM TAG VERANSTALTUNG ANZAHL
19.04 MO Französisch (Beginn)
20.04 DI Italienisch (Beginn)
20.04 DI Yoga 1 (Beginn)
20.04 DI Yoga 2 (Beginn)
21.04 MI Pilates (Beginn)
21.04 MI Sanfte Gymnastik (Beginn)
22.04 DO Yoga 3 (Beginn)
22.04 DO Nackenübungen
23.04 FR Strick- und Häkeltreff (Beginn)
26.04 MO Poterdësch
26.04 MO Englisch (Beginn)
27.04 DI Filmnachmittag
29.04 DO Wir bleiben fit
29.04 DO Omas alte Haushalttipps
04.05 DI Wanderung Betzdorf
06.05 DO Kräuterwanderung
08.05 SA Musical Magics
14.05 FR Körperreise
17.05 MO Poterdësch
18.05 DI Filmnachmittag
25.05 DI Spielenachmittag
02.06 MI Schengen Markt
03.06 DO Kräutervortrag
04.06 FR Kochtreff: Chili
07.06 MO Poterdësch
08.06 DI Filmnachmittag
10.06 DO Wir bleiben fit
15.06 DI Wanderung Wormeldange
17.06 DO Nackenübungen
22.06 DI Velo: Trier
25.06 FR Backtreff: Erdbeerrolle
01.07 DO Wir bleiben fit
06.07 DI Velo: Echternach
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
18 T. 2755 3660ANMELDEBOGEN
FICHE D’INSCRIPTION
DATUM TAG VERANSTALTUNG ANZAHL
08.07 DO Kräuterwanderung
12.07 MO Poterdësch
13.07 DI Kochtreff: Coq au vin
15.07 DO Nackenübungen
19.07 MO Brotatelier
20.07 DI Velo: Saarburg
22.07 DO Wir bleiben in Bewegung
23.07 FR Backtreff: Mirabellenkuchen
27.07 DI Wanderung: Luxemburg-Stadt
19.08 DO Nackenübungen
25.08 MI Lavendelsäckchen
26.08 DO Wir bleiben in Bewegung
30.08 MO Filmnachmittag
31.08 DI Kochtreff: Paschtéit
01.09 MI Spielenachmittag
07.09 DI Velo: Remich
08.09 MI Café des langues
09.09 DO Wir bleiben in Bewegung
10.09 FR Backtreff: Muffins Zwetschgen
13.09 MO Poterdësch
14.09 DI Wanderung Remich
21.09 DI Velo: Wecker- Echternach- Wb
23.09 DO Entspannungsreise (23.09-26.09)
27.09 MO Mullerthaltrail (27.09-29.09)
ESSENSBESTELLUNGEN
Chili con Carne (04.06)
Coq au vin (13.07)
Paschtéit (31.08)
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 19IN EIGENER SACHE
Um einen reibungslosen Ablauf unserer Veranstaltungen weiter
hin garantieren zu können, ist es wichtig, verbindliche Regeln fest-
zulegen.
• Ihre Anmeldungen sind dann verbindlich, wenn Sie sich per
Telefon, persönlich im Büro, schriftlich oder per Mail anmelden.
• Anmeldungen „zwischen Tür und Angel“ werden nicht
entgegen genommen.
• Sie nehmen auf eigene Verantwortung an den Aktivitäten teil.
• Bei Ausflügen warten wir maximal 10 Minuten über die verein-
barte Zeit hinaus.
• Wenn Sie an einer Aktivität teilnehmen wollen, für die Sie nicht
angemeldet sind, garantieren wir nicht, dass Sie teilnehmen
können.
• Bei Veranstaltungskosten erstellen wir Ihnen eine Rechnung.
• Theaterkarten und Eintrittskarten können normalerweise nicht
zurückgegeben werden. Wir versuchen in diesem Fall mit Ihnen
zusammen eine Ersatzperson zu finden oder das Ticket an der
Abendkasse zu verkaufen. Eine Gewähr dafür übernehmen
wir nicht.
• Bei Kursen und mehrteiligen Veranstaltungen ist jeweils der
ganze Teilnehmerbetrag zu bezahlen, auch wenn Sie aus per
sön
lichen Gründen (Krankheit, Urlaub u. a.) nicht an allen
Séancen teilnehmen können.
• Wir behalten uns das Recht vor, Veranstaltungen aus folgen-
den Ursachen abzusagen oder zu verschieben: die Mindest
teilnehmerzahl wurde nicht erreicht, Krankheit von Referent
oder Personal, widrige Umstände (Wetterbedingungen usw.)
• Bei Absagen durch den Club Senior wird der Teilnehmerbeitrag
anteilig zurückbezahlt.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis.
20MAI DONNERSTAG 03.06.21 JULI
DIENSTAG 04.05.21 15.00 Uhr DONNERSTAG 01.07.21
Kräutervortrag
14.00 Uhr 10.30 Uhr
Wanderung Betzdorf FREITAG 04.06.21 Wir bleiben fit
DONNERSTAG 06.05.21 10.00 Uhr DIENSTAG 06.07.21
Kochtreff: Chili
14.00 Uhr 10.00 Uhr
Kräuterwanderung MONTAG 07.06.21 Velo: Echternach
SAMSTAG 08.05.21 14.00 Uhr DONNERSTAG 08.07.21
Poterdësch
19.45 Uhr 14.00 Uhr
Musical Magics DIENSTAG 08.06.21 Kräuterwanderung
FREITAG 14.05.21 14.30 Uhr MONTAG 12.07.21
Filmnachmittag
17.00 Uhr 14.00 Uhr
Körperreise DONNERSTAG 10.06.21 Poterdësch
MONTAG 17.05.21 10.30 Uhr DIENSTAG 13.07.21
Wir bleiben fit
14.00 Uhr 10.00 Uhr
Poterdësch DIENSTAG 15.06.21 Kochtreff: Coq au vin
DIENSTAG 18.05.21 14.00 Uhr DONNERSTAG 15.07.21
Wanderung
14.30 Uhr Wormeldange 16.00 Uhr
Filmnachmittag Nackenübungen
DONNERSTAG 17.06.21
DIENSTAG 25.05.21 MONTAG 19.07.21
16.00 Uhr
14.30 Uhr Nackenübungen 10.00 Uhr
Spielenachmittag Brotatelier
DIENSTAG 17.06.21
JUNI DIENSTAG 20.07.21
10.00 Uhr
MITTWOCH 02.06.21 Velo: Trier 10.00 Uhr
Velo: Saarburg
09.00 Uhr FREITAG 25.06.21
Schengen Markt 10.00 Uhr
Backtreff: ErdbeerrolleDONNERSTAG 22.07.21 DIENSTAG 31.08.21 DIENSTAG 21.09.21
09.00 Uhr 10.00 Uhr 10.00 Uhr
Wir bleiben in Kochtreff: Velo: Wecker-
Bewegung Paschtéit Echternach-
Wasserbillig
FREITAG 23.07.21 SEPTEMBER
23.-26.09.21
10.00 Uhr MITTWOCH 01.09.21 Entspannungsreise
Backtreff:
Mirabellenkuchen 14.30 Uhr
Spielenachmittag 27.-29.09.21
DIENSTAG 27.07.21 Mullerthaltrail
DIENSTAG 07.09.21
10.00 Uhr BEWAHREN SIE DIESEN
Wanderung: 10.00 Uhr KALENDER AUF, UM
Luxemburg-Stadt Velo: Remich ALLE AKTIVITÄTEN,
SEHENSWÜRDIGKEITEN
AUGUST MITTWOCH 08.09.21 UND AUSFLÜGE IHRES
SENIORENCLUBS
DONNERSTAG 19.08.21 19.00 Uhr IM HANDUMDREHEN
Café des langues WIEDERZUFINDEN.
16.00 Uhr CONSERVEZ CE
Nackenübungen DONNERSTAG 09.09.21 CALENDRIER POUR
RETROUVER EN UN CLIN
MITTWOCH 25.08.21 09.00 Uhr D‘OEIL TOUTES LES
Wir bleiben in ACTIVITÉS, LES VISITES
15.00 Uhr Bewegung ET LES EXCURSIONS
Lavendelsäckchen DE VOTRE CLUB SENIOR.
FREITAG 10.09.21
DONNERSTAG 26.08.21
10.00 Uhr
09.00 Uhr Backtreff: ÖFFNUNGSZEITEN
Wir bleiben in Muffins Zwetschgen Von Montags bis Freitags
Bewegung von 9.00 bis 13.00 Uhr
MONTAG 13.09.21 HEURES D’OUVERTURES
MONTAG 30.08.21 DU BUREAU
14.00 Uhr Du lundi au vendredi
14.30 Uhr Poterdësch de 9h00 à 13h00 hrs
Filmnachmittag
DIENSTAG 14.09.21
14.00 Uhr ZAHLUNG DER AKTIVITÄTEN
Wanderung Remich PAIEMENTS DES ACTIVITÉS
BGL LU21 0030 5432 5993 0000SPRACHE, SPRACHKURSE
LANGUES, COURS DE LANGUES
Sprachkurse
• Sie sind auf der Suche nach einem Sprachkurs?
Bei uns im Club Senior Muselheem haben Sie die Möglichkeit die
Sprachen: Englisch, Französisch oder Italienisch zu erlernen, bzw.
zu verbessern.
Mit einem Sprachkurs kommen Sie weiter und können in vielen
Ländern der Erde mit Menschen aus anderen Kulturen kommuni-
zieren. Ganz nebenbei wird das Selbstvertrauen gestärkt und das
Gehirn mit dem Erlernen von Fremdsprachen trainiert.
Sprechen und sich unterhalten steht bei unseren Sprachkursen im
Vordergrund.
• Des cours de langues pour apprendre une nouvelle
langue ou pour la perfectionner.
Französisch I Kursleiterin: Mariette Reinard-Frères
Konversationstreff, 14- tägig
Beginn: Montag 19.04.2021
Muselheem 17.00 Uhr
Englisch I Kursleiterin: Mariette Reinard-Frères
Konversationstreff, 14- tägig
Beginn: Montag 26.04.2021
Muselheem 17.00 Uhr
Italienisch I Kursleiterin: Eleonora Mazziotti
Dienstag 20.04.2021
Muselheem 10.00 Uhr
88.- / 11 Séancen
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 23SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Yoga
• Yoga ist ein Weg des Herzens und hilft die heilsame Verbin-
dung von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Auf diesem
Weg ist es nicht wichtig ob wir unseren Körper in alle möglichen
Stellungen hinein verbiegen können. Es geht vielmehr darum,
sich durch sanfte Bewegungs- und Atemübungen in seinem Kör-
per zu erfahren und wohlzufühlen. Es ist dieser achtsame und
wohlwollende Kontakt nach innen, der uns hilft auch in schwieri-
gen und herausfordernden Alltagssituationen, Gelassenheit und
Zuversicht zu bewahren. Diese Yoga-Kurse sind für alle Altersstufen
gedacht. Wenn Sie sich durch diese Worte angesprochen fühlen
oder neugierig geworden sind, so würde ich mich freuen, Sie in
einem dieser Kurse begrüßen zu dürfen.
Alle Kurse finden in Respekt der dann aktuellen Covid-
Hygieneregeln statt und/oder werden online angeboten.
Yoga 1 für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Konstanze Riemenschneider-Löcher
Dienstags 20.04.- 13.07.2021
Muselheem I Saal 1. Stock jeweils 18.00 – 19.30 Uhr
168.-/12 Séancen
Yoga 2 für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Konstanze Riemenschneider-Löcher
Dienstags 20.04. – 13.07.2021
Muselheem I Saal 1. Stock jeweils 19.45 – 21.00 Uhr
168.-/12 Séancen
Yoga 3 für den Rücken
Donnerstags 22.04. – 15.07.2021
Muselheem I Saal 1. Stock jeweils 09.00 – 10.30 Uhr
216.-/12 Séancen
! Auch wenn Sie schon länger die Yoga-Kurse hier im CS
Muselheem besuchen, müssen Sie sich neu anmelden.
Sie bekommen dann eine Rückmeldung und nur dann
ist Ihre Teilnahme an den Kursen möglich!
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
24 T. 2755 3660SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Wanderungen
• Da unsere Wanderungen einen großen Anklang finden,
wir aber in der Zahl der Teilnehmer beschränkt sind, vergrößern
wir unser Wanderangebot. Damit Sie einschätzen können, ob die
Strecke für Sie geeignet ist, haben wir die jeweiligen Schwierigkeits-
grade dazu geschrieben.
Falls sich die Hygieneregeln bis dahin nicht geändert haben, ist das
Tragen der Maske auch während der Wanderung obligatorisch!
Schwierigkeitsgrad: leicht = für jeden geeignet 0
Schwierigkeitsgrad: mittel = gut zu Fuß 00
Schwierigkeitsgrad: schwer = für Wanderprofis 000
Wanderung Betzdorf (ca. 9,3 km )
Schwierigkeitsgrad: 00
Dienstag 04.05.2021
Gare Betzdorf 14.00 Uhr
Wanderung Wormeldange (ca. 7,3 km )
Schwierigkeitsgrad: 00
Dienstag 15.06.2021
Kellerei 14.00 Uhr
Erkundungswanderung: Luxemburg-Stadt (ca. 8 km )
Schwierigkeitsgrad: 0
Dienstag 27.07.2021
Gare Wasserbillig 09.05 Uhr
Wanderung: Remich (ca. 9,7 km )
Schwierigkeitsgrad: 00
Dienstag 14.09.2021
Remich Quai bei der Brücke 14.00 Uhr
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 25SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Pilates
• Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trai-
ningsmethode, die Ihren Körper unabhängig von Ihrem Al-
ter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance,
Kraft und Beweglichkeit verleiht. Der Pilates-Kurs findet
zur angegebenen Zeit im Muselheem, im großen Saal,
1. Stock im Respekt der dann aktuellen Covid-Hygieneregeln statt
und/oder wird online angeboten.
Mittwochs 21.04. – 14.07.2021
Kursleiterin: Konstanze Riemenschneider-Löcher
Muselheem I Saal 1. Stock jeweils 10.00 - 11.15 Uhr
154.-/11 Séancen
Entspannte Nacken- und Atemübungen
• Sie leiden häufig an Nackenverspannungen und Kopf
schmerzen? In diesem Kurs werden Sie verschiedene Übungen
kennenlernen, die Nacken und Schulter lockern und somit den ge-
samten Körper harmonisieren. Mit entspanntem und bewusstem At-
men werden diese Übungen unterstützt. Kommen Sie und erleben Sie
wie angenehm es ist in einer Gruppe gemeinsam zu entspannen.
• Si vous avez souvent des douleurs au niveau de votre nuque,
nous vous proposons des exercices relaxants.
4 Termine: Donnerstag 22.04., 17.06., 15.07. & 19.08.2021
Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
Muselheem I Saal 16.00 Uhr
12.-/4 Séancen
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
26 T. 2755 3660VORTRAG, WORKSHOP
CONFÉRENCE, ATELIER
Brotatelier
• Wer Lust hat, sein Brot selbst zu backen und somit entschei-
den möchte, was alles rein kommt, hat hier die Gelegenheit in einer
kleinen Gruppe von 4 Personen die Technik der Brotherstellung zu
erlernen. Mit Tipps und Tricks gelingt Ihnen Ihr Brot garantiert!
Montag 19.07.2021 10.00 - 12.00 Uhr
6, rue de la moselle I Oberdonven 5.- (Kurs, Brot)
Kräuterwanderungen
• Auf diesen Kräuterwanderungen entdecken wir mit all un-
seren Sinnen Wildpflanzen und Heilkräuter. Im Wald, auf Wiesen,
sogar am Wegesrand werden wir vielen kleinen Helferleins begeg
nen, die heilsam, gesund und sehr schmackhaft sind. Wir haben
für Sie 2 Termine ausgesucht. Bitte mitbringen: Sammeltasche
aus Papier oder Stoff, kleine Schere. Achten Sie bitte auf festes
Schuhwerk. Trittsicherheit und normale Kondition für eine ca. 3
Stunden Wanderung (mit vielen kleinen Pausen).
Donnerstag 06.05. & 08.07.2021
Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
Muselheem 14.00 - 17.00 Uhr
10.-/2 Séancen
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 27SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Sanfte Gymnastik
• Beweglich und fit, Sicherheit für Deinen Schritt.
Der Focus dieser „Turnstunde“ liegt auf der Erhaltung der persön-
lichen Mobilität, der Förderung, der Beweglichkeit durch einfache
bis komplexere Übungen.
ab Mittwoch 21.04.2021 Kursleiterin: Monika Petry
Muselheem 15.30 Uhr
10 Séancen/der Preis richtet sich nach der Teilnehmerzahl
Wir bleiben fit
• Es gibt in der Gemeinde Mertert-Wasserbillig ein Outdoor
Fitness-Park. Die Anlage ist als Zirkeltraining konzipiert, jeder
kann so viel, solange und so intensiv trainieren wie er möchte.
Treffpunkt ist im Outdoor Fitnesspark in Mertert.
Sollte es regnen oder die Geräte nass sein, findet die Aktivität
nicht statt.
Scheuen Sie sich nicht den ersten Schritt zu tun und kommen Sie
einfach mit.
Wir haben 3 Termine für Sie ausgewählt.
Immer donnerstags!
Donnerstags 29.04., 10.06. & 01.07.2021
Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
Mertert Park 10.30 Uhr
gratis
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
28 T. 2755 3660VORTRAG, WORKSHOP
CONFÉRENCE, ATELIER
Kräutervortrag
• Thema: Der Wiesenknopf
An diesem Nachmittag werden Sie seine vielfältige Heilwirkung
kennen lernen und erfahren warum er ein so wunderbares
Küchenkraut ist. Wir werden verschiedene Rezepte ausprobieren.
Donnerstag 03.06.2021 Muselheem
. Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
3.- plus Umlage 15.00 Uhr
Vortrag
Omas alte Haushaltstipps
• An diesem Nachmittag werden wir Omas alte Hausmittel
chen wieder für uns neu entdecken. Und wir werden feststellen: Sie
sind und bleiben einfach nur die Besten! Wer? Die Hausmittelchen?
Die auch!
Donnerstag 29.04.2021 Muselheem
Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
15.00 Uhr 3.-
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 29AUSFLÜGE, REISEN, SHOPPING
EXCURSION, VOYAGES, SHOPPING
Schengen Monatsmarkt
• Auf dem Schengener Markt können wir frische Produkte
und Spezialitäten aus Frankreich, Luxemburg und Deutschland
kaufen oder einfach mal bummeln und schauen, was es so gibt.
Begleitung: Nicole Gothier-Kling
Mittwoch 02.06.2021 Schengen
09.00 Uhr
GESELLIGKEIT
CONVIVIALITÉ
Poterdësch
• Einfach zusammenkommen, in gemütlicher Runde sich un-
terhalten bei Kaffee und Kuchen und alte Bekannte treffen. Das
ist der Poterdësch im Muselheem. Wer nicht gerne alleine kommt,
bringt einfach eine Freundin, seine Nachbarin oder seinen Nach-
barn mit. Als Gesprächsthema nehmen wir jeweils Aktuelles aus
Politik, Gesundheit und Allgemeines.
26.04., 17.05., 07.06., 12.07. & 13.09.2021
Muselheem 14.00 Uhr
3.- für Kaffee und Kuchen (falls erlaubt)
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
30 T. 2755 3660KREATIVES
CRÉATIVITÉ
Kreativ Lavendel
• Sie nähen gerne? An diesem Nachmittag zeigen wir
Ihnen Schritt für Schritt wie Sie ganz leicht Ihr persönliches
Lavendelsäckchen nähen können. Sollten Sie frischen Lavendel im
Garten haben, bitte mitbringen. Wir freuen uns auf Sie!
Mittwoch 25.08.2021
Bitzstuff Muza Wasserbillig 15.00 Uhr
3.- plus Material
Strick- und Häkelkurs
• Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust auf Häkeln
oder Stricken haben. In gemütlicher Atmosphäre bei Kaffee und
Kuchen sitzen wir zusammen, um neue Techniken zu erfahren oder
um sich einfach nur auszutauschen. Wir treffen uns immer freitags!
Freitag 23.04.2021
Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
14.00 Uhr
Muselheem I Saal
3.- für Kaffee und Kuchen (falls erlaubt)
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 31SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Wir bleiben in Bewegung
• Zum sanften Spazierengehen an der Mosel / Sauer, in den
Weinbergen und Umgebung laden wir Sie auch in diesem Sommer
wieder ein. Wir haben für Sie 3 Termine vorgesehen.
Treffpunkt ist am Muselheem. Von dort aus werden wir entweder
zu Fuß gehen oder mit dem Privat PKW zum vorgesehenen Start-
punkt fahren.
Scheuen Sie sich nicht den ersten Schritt zu tun und gehen Sie ein-
fach mit.
Donnertag 22.07., 26.08. & 09.09.2021
Muselheem 09.00 Uhr
gratis
Körperreise - Eine Reise durch den eigenen
Körper
• Stehen Sie oft unter Stress und haben das Gefühl einfach
nur ausgepowert zu sein?
Durch bewusstes Hinspüren auf Ihren Körper kommen Sie im-
mer mehr zur Entspannung und bekommen somit wieder einen
bewussten Zugang zu ihrem Körper.
• Activer les sens consciencieusement pour apprendre à
comprendre votre corps
14.05.2021
Kursleiterin: Nicole Gothier-Kling
Muselheem 17.00 Uhr
5.-
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
32 T. 2755 3660GESELLIGKEIT
CONVIVIALITÉ
Filmnachmittage
• Auch in diesem Programmheft bieten wir Ihnen wieder
Filmnachmittage an. Aktuelle Filme oder Klassiker werden uns
einen kurzweiligen Nachmittag bescheren. Folgende Filme bieten
wir Ihnen an: ‚Ein ganzes, halbes Jahr‘, ‚Grand Budapest Hotel‘,
‚Die Frau des Zeitreisenden‘ und ‚Ein Amerikaner in Paris‘.
Dienstag 27.04., 18.05., 08.06.2021 & Montag 30.08.2021
Muselheem 14.30 Uhr
gratis
Spielenachmittag
• „Ein Kind, das nicht spielt, ist kein Kind. Aber derjenige,
der nicht spielt, hat für immer das Kind in sich selbst verloren und
wird es schrecklich vermissen.” Dieses Zitat von Pablo Neruda
beschreibt sehr gut, warum Spiele in unserer Gesellschaft so wich-
tig sind. Deshalb bieten wir Ihnen diese Spielnachmittage an, wo
Sie die Gelegenheit haben, neue Spiele zu entdecken.
• Venez découvrir un jeu de société.
Dienstag 25.05.2021 & Mittwoch 01.09.2021
Kursleiter: Jang Hamen
Muselheem 14.30 Uhr
gratis
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
T. 2755 3660 33SPORT, BEWEGUNG, ENTSPANNUNG
SPORT, MOUVEMENT, DÉTENTE
Vorankündigung:
Mullerthaltrail – Drei Tage wandern
• Wandern durch die Felsspalten des Luxemburger Sand
steins, durch Wälder, lichtdurchflutete Täler und entlang kleiner
Wasserläufe – all diese Möglichkeiten bietet die fantastische Welt
entlang des Mullerthal Trails.
Wandergenuss ist hier Programm – auf den drei Routen und den
vier ExtraTouren des Mullerthal Trails durch die abwechslungs-
reichen Landschaftsformen der Kleinen Luxemburger Schweiz.
Weitere Wanderwege machen das Angebot komplett. Ganz be-
sonders ins Auge stechen die spektakulären Felsen, die einen im-
mer wieder entlang des Weges begleiten.
Der Mullerthal Trail ist mit dem Label „Leading Quality Trails - Best
of Europe“ ausgezeichnet. Die Region Müllerthal - Kleine Luxem-
burger Schweiz ist Mitglied der Marketingkooperation „Best of
Wandern“, eine Kooperation herausragender Wanderregionen
und namhafter Markenhersteller aus dem Bereich Outdoor-Equip-
ment.
So wird dieser Wanderweg bestens beschrieben. Wir haben uns
drei kleinere Etappen aus dem Wanderweg herausgesucht und
wollen diese mit Ihnen an diesen drei Tagen abwandern.
27. - 29.09.2021
ab Bahnhof Wasserbillig wird Ihnen bei der
Anmeldung mitgeteilt
gratis
Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden
Veuillez vous inscrire pour tous les événements
34 T. 2755 3660KLEINE ERINNERUNG AN UNSERE BODENSEEREISE
35Sie können auch lesen
