KURSE & SEMINARE Zentrum für Gesundheitsförderung & Elternschule 2017/ 2018

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Zentrum für
Gesundheitsförderung
   & Elternschule

 KURSE & SEMINARE

2017/
 2018
GESUNDHEITSPROGRAMM

    Seminar · Workshop · Vortrag                       Leitung
    Kindernotfälle bei Säuglingen und Kleinkindern     Hanna Dambietz
    Meridian-Klopfakupressur · Stressbewältigung       Dipl. Sportlehrerin für Rehabilitation
    zum Selbstanwenden: Flugangst, Prüfungsangst ...
    Tanzen = Lebensfreude                              Beratung
                                                       Barbara Bursch-Brustkern und Hanna Dambietz
    Prävention · Entspannung
    Qigong · Mobilisation und Entspannung
    Rücken-Mobilisation Ü60
    Rückengerechte Fitness mit Latino-Musik              Zentrum für Gesundheitsförderung
    Wirbelsäulengymnastik ab 60 · Sturzprophylaxe        & Elternschule des St. Marien-Hospitals
    Intensive Yoga · Rückenkräftigung                    Robert-Koch-Str. 1 · 53115 Bonn
    Spiral-Rücken-Dynamik nach Dr. Smisek                Tel. 0228 505-2291 · Fax 0228 505-2292
                                                         kurse@marien-hospital-bonn.de
    Rund um die Schwangerschaft
    Yoga für Schwangere
                                                         www.marien-hospital-bonn.de/
    Geburtsvorbereitungskurse
                                                         gesundheitsfoerderungkurse/kurse.html
    Rückbildungsgymnastikkurse
                                                         Programm mit Anmeldeformular
    Babymassage (6 Wochen – 7 Monate)
    Qigong in der Schwangerschaft

     Allgemeine Spielregeln
     zur Anmeldung & Anmeldeformular
                                                                  Danke für Ihren Besuch!
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                                                       Letzte Änderung: 20.11.2017

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Stretching und Mobilisation

                  Fühl dich gut!
                  Wer seine Beweglichkeit steigern möchte, der kommt
                  um das Dehnen nicht herum. Wie dehne ich mich rich-
                  tig? Wie sieht die korrekte Körperhaltung aus, die scho-

    Prävention
                  nend für Gelenke, Sehnen und den Rücken ist? Diese
                  und andere sind häufig gestellte Fragen, die wir im Kurs
                  beantworten möchten. Die Dehn-Übungen machen fit

    Entspannung   und mobil, und wirken sich auch positiv auf die Laune
                  aus. Faszien, Sehnen und Bänder werden elastischer,
                  Verklebungen lösen sich und die Gelenke werden mo-
                  biler. Bei regelmäßiger Anwendung der Dehnübungen
                  beugen Sie dem Knorpelverschleiß im Gelenk vor.

                  Durch Bewegungsmangel und/oder viel sitzende Tätig-
                  keit kann es zu muskulären Dysbalancen kommen. Wer-
                  den die Muskeln gedehnt, können sie den Körper ge-
                  schmeidiger machen und somit die Verspannungen lösen.

                  Der Kurs beinhaltet leichte Mobilisationsübungen zum
                  Aufwärmen sowie statisch, passive Dehnübungen.

                  Kursleiterin:
                  Hanna Dambietz, Dipl. Sportlehrerin für Rehabilitation

                    Kursnummer · Termine
                    4408   Di. 5x   20.02. –          09.30 –      EUR 45,00
                                      20.03.2018      10.15 Uhr
                    4409   Di. 5x   10.04. –          09.30 –      EUR 45,00
                                      15.05.2018      10.15 Uhr
                    4410   Di. 5x   05.06. –          09.30 –      EUR 45,00
                                      03.07.2018      10.15 Uhr
                    Raum   Eingang von Draußen, Türschild „ Haus Klara“,
                           Gymnastikraum, Hochparterre, 1x wöchentlich,
                           TN. Zahl 7-10 Personen

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Intensive Yoga                                            Rückengerechte Fitness mit Latino-Musik

    Rückenkräftigung und Entspannung                            Spaß und sanfte Fitness
    Yoga ist eine der besten Fitness-Kurse zur Rückenkräf-      Diese Gymnastik soll Ihre Fitness und Leistungsfähig-
    tigung. Unsere erfahrene Dozentin führt Sie behutsam        keit sofort verbessern. Mit gezielten Übungen trainieren
    in die Bewegungsformen der statischen Halteübungen          Sie effektiv Arm-, Bauch-, Bein-, Gesäßmuskulatur und
    und dynamischen Übungs-Sequenzen ein, die die Mus-          lernen dabei Ihren Körper gelenkschonend zu bewegen.
    kulatur intensiv beanspruchen bzw. Kraft und Flexibili-     Durch die Dehnungsübungen entspannen und lockern
    tät der Rückenmuskulatur trainieren.                        Sie die Muskulatur. Unser Ziel ist: straffe aber flexible
                                                                Muskulatur. Mögen Sie Musik, möchten Sie abschalten
    Die neuen Bewegungsabläufe aktivieren neue Nerven-          und sich wohl fühlen? Dann sind Sie bei uns richtig!
    bahnen, verbessern Koordination und Ihre Körperhal-
    tung. Die besonderen Dehn- und Mobilisationsübungen         Kursleiterin:
    dehnen Faszien, Muskeln und Sehnen. Eine bewusste           Regina Müller-Jakubik, Staatlich geprüfte Gymnastik-
    Durchführung der Intensive-Yoga-Atemtechnik schult           lehrerin
    Ihre Konzentration und führt zu Ausgeglichenheit und
    innerer Ruhe. Der Kurs findet in einer lockeren, fröh-
    lichen Atmosphäre statt. Mitzubringen sind: bequeme
    Kleidung (warmen Pulli, Socken). Trainiert wird barfuß.

    Kursleiterin:
    Scharka Kurreck, Yogalehrerin
    (SAFS & BETA Bildungs-Akademie)

       Kursnummer · Termine
       3726   Mo. 7x    06.11. –       16.30 –     EUR 84,00
                          18.12.2017   17.45 Uhr
       3728   Do. 7x    09.11. –       20.00 –     EUR 84,00
                          21.12.2017   21.15 Uhr
       3707   Mo. 12x   08.01. –       16.30 –     EUR 135,00      Kursnummer · Termine
                          16.04.2018   17.45 Uhr                   3729   Do. 15x   31.08. –        18.55 –     EUR 135,00
       3709   Do. 12x   11.01. –       20.00 –     EUR 135,00                         21.12.2017    19.55 Uhr
                          19.04.2018   21.15 Uhr
                                                                   3701   Do. 10x   11.01. –        18.50 –     EUR 90,00
       3708   Mo. 12x   23.04. –       16.30 –     EUR 135,00                          22.03.2018   19.50 Uhr
                          16.07.2018   17.45 Uhr                                    (– 08.02.)
       3710   Do. 11x   26.04. –       20.00 –     EUR 126,50      3702   Do. 12x   12.04. –        18.50 –     EUR 108,00
                          19.07.2018   21.15 Uhr                                      12.07.2018    19.50 Uhr
       Raum   Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“,         Raum   Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“,
              Gymnastikraum, Hochparterre, 1x wöchentlich,                Gymnastikraum, Hochparterre, 1x wöchentlich,
              TN. Zahl 7 – 10 Personen                                    TN. Zahl 7 – 10 Personen

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Qigong                                                   Tanzen = Lebensfreude

    Mobilisation und Entspannung                               Eine kleine Auszeit vom Alltag wo Körper und Geist
    Qigong gehört zu den gesundheitsfördernden Übungen         auftanken können ...
    der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sein
    Ursprung liegt in der Gesundheitsprävention, wo die        Sich einlassen auf verschiedene Musikstile.
    Übungen auch heute noch Anwendung finden. Neben            Zeit zum Zuhören und in sich hinein hören.
    der Gesundheitsprävention können die Übungen auch          Neue Bewegungen spielerisch aufnehmen.
    zur begleitenden Behandlung bei unterschiedlichen          Ohne Leistungsdruck kleine Schrittfolgen umsetzen.
    gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden. Die          Den eigenen Körper neu kennenlernen.
    Übungen nach Frau Dr. Liu Yafei werden als Neiyang-        Wach sein sich neu erfinden.
    gong bezeichnet, das innen nährende Qigong. Hierbei        Sich einfach treiben lassen und von den gewohnten
    wird großen Wert auf Wirbelsäulenbewegungen gelegt,        Bewegungsmustern lösen.
    was auf Grund der anatomischen Begebenheiten aber          Dehnen und entspannen werden ganz nebenbei
    auch nach Sichtweise der TCM einen großen Einfluss         mitgeliefert.
    auf den Gesamtorganismus hat. Es wird außerdem die
    Wahrnehmung für das eigene Bewegungsempfinden ge-          Kursleiterin:
    schult, sodass Muskelspannung und Fehlhaltungen im         Regina Müller-Jakubik, Staatlich geprüfte Gymnastik-
    Alltag besser bemerkt und korrigiert werden können.        lehrerin

    Kursleiterin:
    Ulrike Runge, Physiotherapeutin und Qigong Lehrerin

                                                                  Seminarnummer · Termine
       Kursnummer · Termine                                       3737   Sa. 1x   25.11.2017      14.00 –     EUR 27,50
                                                                                                  16.30 Uhr
       3714   Fr. 8x   26.01. –        11.00 –     EUR 96,00
                          23.03.2018   12.15 Uhr                  3711   Sa. 1x   03.02.2018      14.00 –     EUR 27,50
                       (– 09.02)                                                                  16.30 Uhr
       3715   Fr. 4x   13.04. –        11.00 –     EUR 56,00      3712   Sa. 1x   05.05.2018      14.00 –     EUR 27,50
                         04.05.2018    12.15 Uhr                                                  16.30 Uhr
       3716   Fr. 6x   15.06. –        11.00 –     EUR 78,00      3737   Sa. 1x   08.09.2018      14.00 –     EUR 27,50
                         20.07.2018    12.15 Uhr                                                  16.30 Uhr
       Raum   Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“,        Raum   Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“,
              Gymnastikraum, Hochparterre, 1x wöchentlich,               Gymnastikraum, Hochparterre, 1x wöchentlich,
              TN. Zahl 7 – 10 Personen                                   TN. Zahl 7 – 10 Personen

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Rücken-Mobilisation                                    Wirbelsäulengymnastik ab 60

 Sanftes Training, Ü60                                      Sturzprophylaxe und noch viel mehr
 Ich lade Sie zum Training ein, indem Sie Ihre gesam-       Bewegung vermittelt Menschen aller Altersgruppen
 te Muskulatur rückengerecht mobilisieren, dehnen und       Fröhlichkeit, Gesundheit, soziales Miteinander und da-
 kräftigen können. Außerdem nutzen wir Übungen der          mit die Steigerung des persönlichen Wohlbefindens. Der
 Meridian-Lehre und des Qigong um zu entspannen und         Kurs beinhaltet leichte Dehnungs-, Kräftigungs-, Koor-
 neue Energie zu tanken. Die Intensität der Übungen         dinations- und Entspannungsübungen. Mit den leicht
 passen wir Ihrer (der Kursteilnehmer) aktuellen Ta-        erlernbaren Übungen, die Sie auch täglich 10 min. zu
 gesform an. Spielerische Aufgaben zur Schulung von         Hause machen können, wird spürbar die eigene Körper-
 Koordination, Reaktionsvermögen und Gleichgewichts-        wahrnehmung verbessert, was eine sichere Körperhal-
 sinn runden die Stunde ab. Viele Übungen können Sie        tung und hohe Beweglichkeit im Alltag bedeutet. Der
 leicht in Ihren Alltag einbauen.                           Einsatz von Unterrichthilfsmitteln wie Bälle, Stöcke und
                                                            elastische Bänder macht die Stunde noch attraktiver.
 Kursleiterin:
 Hanna Dambietz, Dipl. Sportlehrerin für Rehabilitation     Kursleiterin:
                                                            Barbara Bursch-Brustkern, Übungsleiterin, B und C Lizenz

                                                               Kursnummer · Termine
                                                               3703   Mi. 9x    10.01. –        09.45-      EUR 81,00
                                                                                  07.03.2018    10.45 Uhr
                                                               3706   Mi. 9x    10.01. –        11.00 –     EUR 81,00
     Kursnummer · Termine                                                         07.03.2018    12.00 Uhr
     4401   Di. 10x   15.00 –        IN DREI    EUR 90,00      3705   Mi. 10x   14.03. –        09.45-      EUR 90,00
                      16.00 Uhr      MONATEN                                      16.05.2018    10.45 Uhr
     4402   Do. 10x   10.00 –        IN DREI    EUR 90,00      3704   Mi. 10x   14.03. –        11.00 –     EUR 90,00
                      11.00 Uhr      MONATEN                                      16.05.2018    12.00 Uhr
     Raum   Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“,       Raum   Kinder-Notfall-Praxis, Gymnastikraum 1. E, 1x/W.,
            Gymnastikraum, Hochparterre, 1x wöchentlich,              TN. Zahl 6 – 8 Personen, keine Umkleideräume
            TN. Zahl 7 – 10 Personen                                  vorhanden

10                                                                                                                        11
Spiral-Rücken-Dynamik
   nach Dr. Smisek

 Es ist ein sanftes, sehr effektives Rücken-Regenerations-
 training mit speziellen Gummibändern. Die Seil-Übungen
 aktivieren die spiralen Muskelketten, zentrieren und stre-
 cken die Wirbelsäule, so verringert sich der Druck auf die
 Bandscheiben. Die Muskulatur wird gleichzeitig intensiv
 gedehnt und gekräftigt. Besonders effektiv werden die
 schrägen Bauchmuskeln trainiert. Das führt zu einer sta-
 bilen Körperhaltung und zu einem straffen Taillenumfang.
 Die Übungen zur Dehnung der Brustmuskulatur und Kräfti-
 gung der oberen Rückenmuskulatur führen zu einer Erwei-
 terung des Brustkorbs und Vergrößerung des Lungenvolu-
 mens. SM-Seilsystem (Stabilisation-Mobilisation) ist auch
 bei Skoliose, Hüft- und Bandscheiben Problemen geeignet.
 Das Übungsprogramm kann überall und schnell durchge-
 führt werden. Falls Sie weitere Informationen wünschen,
 schauen Sie bitte auf der Internetseite bei Dr. Smisek,
 www.smsystem.de oder bei youtube unter Richard Smisek.

 Kursleiterin:
 Hanna Dambietz, Dipl. Sportlehrerin für Rehabilitation

     Für Anfänger und Personen mit gesundheitlichen Problemen
     empfehle ich gerne Personal- oder Zweiergruppentraining;
     Kursdauer 5 – 10 Einheiten.
     Es gibt zurzeit zwei Unterrichtseinheiten : 30 min. / EUR 30
                                              und 60 min. / EUR 55   Termine Sturzprophylaxe
     Ein Beratungstermin beinhaltet einen theoretischen Teil, in     4411   M0. 5x   08.01. –       09.30-      EUR 50,00
     dem Sie Alles über die Methode erfahren und einen prak-                           05.02.2018   10.15 Uhr
     tischen Teil, in dem Sie Übungen testen können. Dadurch         4412   Mo. 5x   19.02. –       09.30-      EUR 50,00
     erfahren Sie mehr über Ihre Spiral-Körperhaltung, Gleichge-                       19.03.2018   10.15 Uhr
     wicht, Flexibilität und Muskelkraft.
     Die Kurse und die Beratungen finden vormittags am Montag,
     Dienstag und Mittwoch zwischen 08.30 und 12.00 Uhr und
     nachmittags am Montag, Mittwoch und Donnerstag zwischen         Infoseminare, verschiedene Termine:
     14.00 und 16.30 Uhr statt. Gebühren werden je nach Teilneh-     Mo. 11.12.2017, 22.01.2018, 26.02.2018
     merzahl und Unterrichtsdauer vereinbart. Terminvergabe und
     Infos unter: 0228 505 2291
                                                                     14.15 – 15.15 Uhr
                                                                     Seminar-Anmeldung telefonisch oder per Mail ge-
     Raum /    Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“,          wünscht. Kosten: EUR 10 bar, bitte mitbringen.
     Kurse     Gymnastikraum Hochparterre                            Änderungen möglich.

12                                                                                                                          13
Emotional-Freedom-Techniques (EFT)
   für mehr Freiheit

 Meridian-Klopfakupressur zur Angst- und
 Stressminderung für Erwachsene und Kinder.                           Infoseminare, verschiedene Termine:
                                                                      Mo. 18.12.2017, 29.01.2018, 05.03.2018
 Lernen Sie selbst, schnell und spontan Ihr
                                                                      14.15 – 15.15 Uhr
 Unwohlsein aufzulösen.
                                                                      Seminar-Anmeldung telefonisch oder per Mail ge-
 Die sanfte und wirkungsvolle Methode basiert auf der Me-
                                                                      wünscht. Kosten: EUR 10 bar, bitte mitbringen.
 ridianlehre (TCM) und hilft bei der Auflösung von Stress-
                                                                      Änderungen möglich.
 und Schocksituationen und daraus resultierenden Ängs-
 ten. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf das belastende
 Gefühl gelenkt, während 6 – 15 Akupunkturpunkte getippt
 werden. Die Anspannung, die Angst, der Stress lösen sich
 auf, die Gedanken, die Einsicht werden klarer. Die Methode
 ist in ihrer Grundform leicht zu erlernen und somit eine
 fantastische Hilfe zur Selbsthilfe für Erwachsene und Kin-
 der. Energetisch gesehen sind alle belastende Gefühle nur
 Energieblockaden, die sich in unserem Energiesystem be-
 finden und verhindern, dass wir uns wohlfühlen.

 Kursleiterin:
 Dipl. Sportlehrerin und EFT-Beraterin, Hanna Dambietz

         Höhen-/Tiefenangst, Flugangst, Platzangst,
             Angst vor Brücken und vor Tunneln
       Klopfen für das Wohlsein der Babys und Kinder,
               Angst vor Tieren, vor Spinnen,
                 Prüfungsangst, Schulstress,
               Angst vor öffentlichen Plätzen,
            Schokolade und andere Genussmittel,
     Angst: vor dem Arzt, vor Spritzen, vor Operationen
           Schlafstörungen, Übelkeit beim Reise,
      Panikattacken, Rückenschmerzen, Ärger im Alltag

     Die erste Beratung zum Kennenlernen der Methode und Auflö-
     sung einer „Lieblingsblockade“ dauert 60 – 90 min.
     Kosten: EUR 45 – 65. Terminvergebung unter 0228 505 2291. Bei
     Beratungen über mehrere Stunden verringert sich der Preis. Die
     Beratungsstunden finden zwischen 08.30 und 16.30 Uhr statt.

14                                                                                                                      15
Spielregeln zur Anmeldung
   Abmeldung allgemein
                                              Seite 16 bis 21

 Um Sie zu einem Kurs anzumelden, benötigen wir Ihre
 schriftliche Anmeldung. Füllen Sie bitte das Formu-
 lar in Druckbuchstaben aus. Bitte wählen Sie die ge-
 wünschte Mandatsart, tragen Sie die Kursgebühr, Ihre
 IBAN und das Datum mit Ihrer Unterschrift ein. Falls
 Sie sich für das einmalige Mandat entschieden haben,
 müssen Sie in der Zukunft bei jeder Kursanmeldung
 das Formular neu, vollständig ausfüllen. Haben Sie das
 wiederkehrende Mandat gewählt, brauchen Sie die
 Bankdaten in der Zukunft nicht mehr anzugeben. Für
 weitere Anmeldungen zu unseren Kursen brauchen wir
 nur: Ihre Unterschrift in der Folgeliste bei Ihrer Kurslei-
 terin oder eine Benachrichtigung Ihrer Wahl mit der ak-
 tuellen Kursnummer, Ihrem Namen, Geburtsdatum oder
 Adresse und falls möglich mit Ihrer Unterschrift. Ein
 Mandat ist gültig, wenn Ihre Personal- und Kontodaten
 sich nicht verändert haben.

 Unleserliche Anmeldungen werden nicht bearbeitet!
 Die Anmeldung / Abmeldung bestätigen wir Ihnen
 schriftlich (ca. 6 Tage). Falls Sie keine erhalten, melden
 Sie sich bitte. Sie können sich bis zu acht Arbeitstagen
 vor Kursbeginn schriftlich abmelden. Die Kursgebühren
 (ausgenommen Hebammenkurse zur Geburt und Rück-
 bildung) werden frühestens sieben Arbeitstage vor
 Kursbeginn abgebucht.

 Bei Anmeldung durch Dritten (z. B. als Geschenk) ist
 folgendes zu beachten. Tragen Sie bitte die persönli-
 chen Daten des Kursteilnehmers in Druckbuchstaben
 unter dem Kurstitel ein. Kreuzen Sie die gewünschte
 Mandatsart an, danach tragen Sie bitte Ihren Namen,
 Vornamen und Adresse sowie Ihre IBAN in Druckbuch-
 staben und das Datum mit Ihrer Unterschrift ein.
 Informieren Sie uns bitte zu welcher Adresse die An-
 meldebescheinigung (mit Ihrer Bankverbindung und
 Kursgebühr) geschickt werden soll.

16                                                              17
Anmeldeformular

 Zentrum für Gesundheitsförderung und Elternschule          Falls Sie sich zu Geburtsvorbereitung oder Rückbildung
 des St. Marien-Hospitals in Bonn                           anmelden möchten, oder ein gültiges SEPA-Wiederkeh-
 Robert-Koch-Str. 1 · 53115 Bonn                            rendes Lastschriftmandat unterschrieben haben, ist die
 Tel. 0228 505-2291 · Fax 0228 505-2292                     Angabe der Bankverbindung nicht nötig; sonst füllen
 kurse@marien-hospital-bonn.de                              Sie bitte weiter aus.
 www.marien-hospital-bonn.de
                                                            SEPA-Lastschriftmandat Bitte ein Mandat auswählen.
 Gläubiger-Identifikationsnummer:                           	  Wiederkehrendes Mandat-Abbuchungserlaubnis
 DE14ZZZ00000017371                                             für die von Ihnen in der Zukunft gebuchten Kurse.
 Mandatsreferenznummer:
 wird in der Anmeldebescheinigung mitgeteilt;                    Einmaliges Mandat-Abbuchungserlaubnis
                                                                	
 für wiederkehrendes Mandat nur einmal.                          nur für den / die o.g. Kurs(e). Bitte bei jeder
                                                                 Anmeldung vollständig ausfüllen.
 Wir buchen die Kursgebühren für die gebuchten Kurse
                                                            Ich ermächtige das St. Marien-Hospital (GFO Kliniken Bonn) bei Fällig-
 frühestens sieben Werktage vor Kursbeginn ab (neu:         keit des gebuchtes Kurses Zahlungen von meinem Konto mittels Last-
 6-Tage-Bankregelung). Sie dürfen sich schriftlich bis zu   schrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von
 acht Werktagen vor Kursbeginn abmelden. Es zählt das       St. Marien-Hospital, auf mein Konto gezogene Lastschrift einzulösen.
                                                            Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
 Eingangsdatum der Abmeldung im St. Marien-Hospital.        Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.
                                                            Es gelten die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
 Anmeldung bitte in DRUCKBUCHSTABEN ausfüllen.
 Unleserliche Angaben werden nicht bearbeitet.                  	Ich, der / die KursteilnehmerIn bin der / die Kon-
                                                                  toinhaberIn. Falls der / die Zahlungspflichtige von
                                                                  dem / der KursteilnehmerIn abweicht, bitte in
 Kurstitel			Kursnummer                                           DRUCKBUCHSTABEN ausfüllen:

 Kurstitel			Kursnummer
                                                            Name                                  Vorname

 Name 			                    Vorname Teilnehmer/-in
                                                            Adresse

 Straße                                          Nr.
                                                            Kursgebühr

 Postleitzahl                Ort
                                                            IBAN
                                                            Mit den Spielregeln zur Anmeldung / Abmeldung (s. Internet, Programm)
 Telefonnummer               Geburtsdatum                   bin ich einverstanden.

 Entbindungsdatum   Versichertennummer (für Schwangere)     Datum              Unterschrift
                                                            Bitte immer unterschreiben, (auch bei der Anmeldung zu Hebam-
                                                            menkursen) sonst ist die Anmeldung ungültig.
18                                                                                                                               19
Spielregeln zur Anmeldung
     Abmeldung allgemein
     		                                         Seite 16 bis 21

     Rückerstattungen sind nicht möglich. Es ist unerheb-
     lich aus welchem Grund in der Person des Teilnehmers
     die Teilnahme nicht erfolgt. Wir bieten Ihnen Nachhol-
     stunden an, rufen Sie uns bitte an und lassen Sie sich
     beraten.

     Das ZGF behält sich Kursleiterwechsel (für den ge-
     samten Kurs oder stundenweise) aus organisatorischen
     Gründen vor. Bei Stundenausfall seitens des Kursanbie-
     ters wird die entrichtete Gebühr zurückerstattet, sofern
     einzelne Stunden nicht nachgeholt werden können.

     Wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, dass bei
     falschen Angaben der Bankverbindung und eine Rück-
     buchung Ihrerseits die jeweiligen Bankinstitute eine
     Bearbeitungsgebühr von EUR 3,00 oder EUR 6,00 zur
     Lasten des St. Marien-Hospitals berechnen. Die Bear-
     beitungsgebühr müssen Sie an das St. Marien-Hospital
     begleichen.

     Ermäßigungen (keine Hebammenkurse, Tageskurse):
     Mitarbeiter: 25 %
     Schüler / Studenten (bis 25. Lebensjahr): 25 %
     Förderverein-Marien-Hospital: 10 %
     Bitte bei jeder Anmeldung die Ermäßigung wiederholt
     angeben. Es gilt: Eine Ermäßigung pro Person, bitte Ko-
     pie des aktuellen Ausweises beilegen.

     Wir brauchen Ihre Telefonnummer um Sie wegen Kurs-
     änderungen, -ausbuchung schnellstens informieren zu
     können.

20                                                            21
Babymassage (6 Wochen bis 7 Monate)

                   Dieser Babymassage-Kurs wird nach der indischen Mas-
                   sage nach Leboyer/Entspannung angeboten. Es ist für
                   Kinder von 6 Wochen bis 7 Monaten geeignet. Die Mas-
                   sage fördert das Wohlbefinden Ihres Babys und stellt

  und um die
 R
                   die Harmonie zwischen Eltern und Kind durch zärtli-
                   chen Hautkontakt her. Durch Beweglichkeitsübungen
                   wird die Mobilität Ihres Kindes gezielt gefördert. Baby-

 Schwangerschaft   massage hilft gegen Blähungen und Koliken. Bitte ein
                   großes Handtuch, Windeln und ein T-Shirt zum Wech-
                   seln für Mutter oder Vater mitbringen.

                   Kursleiterinnen:
                   Anke Scherne, Nicole Terfoorth, Kinderkrankenschwes-
                   tern, Babymassage-Kursleiterinnen

                     Kursnummer · Termine
                     0412   Di. 5x     23.01. –        10.00 –     EUR 75,00
                            A. Scherne   27.02.2018    11.30 Uhr
                                       (– 13.02.)
                     0417   Di. 4x      06.03. –       10.00 –     EUR 62,00
                            N. Terfoorth 27.03.2018    11.30 Uhr
                     0413   Di. 5x     10.04. –        10.00 –     EUR 75,00
                            A. Scherne   15.05.2018    11.30 Uhr
                     0414   Di. 5x     29.05. –        10.00 –     EUR 75,00
                            A. Scherne   26.06.2018    11.30 Uhr
                     0418   Di. 5x      03.07. –       10.00 –     EUR 75,00
                            N. Terfoorth 31.07.2018    11.30 Uhr
                     0415   Di. 5x     28.08. –        10.00 –     EUR 75,00
                            A. Scherne   25.09.2018    11.30 Uhr
                     0419   Di. 5x      02.10. –       10.00 –     EUR 75,00
                            N. Terfoorth 06.11.2018    11.30 Uhr
                     0416   Di. 5x     13.11. –        10.00 –     EUR 75,00
                            A. Scherne   11.12.2018    11.30 Uhr
                                       (– 23.10.)
                     Raum   Physiotherapie, Gymnastikraum, UG, 1x wöchentlich,
                            TN. Zahl 6 – 7 Personen mit je einem Baby

22                                                                               23
Kindernotfälle bei Säuglingen                               Yoga für Schwangere
   und Kleinkindern

 Mit der Empfehlung Neugeborene und Säuglinge nicht            In diesem Kurs erlernen Sie körperliche und geistige
 unbeaufsichtigt auf den Bauch zu legen, ist es gelun-         Übungen des Yoga, die gut für Ihr Baby sind und eine
 gen, die Anzahl der plötzlichen Säuglingstodesfälle zu        spezifische Vorbereitung auf die Geburt bieten. Ein
 senken. Ungeachtet dessen steht dieses Krankheitsbild         neues Bewusstsein für richtige Körperhaltung, Atem-
 an erster Stelle der Todesursachen im ersten Lebens-          und Entspannungstechniken sowie Massage fördern
 jahr. Ein Arzt wird Sie mit Erste-Hilfe-Maßnahmen ver-        und unterstützen Sie physisch, emotional und spirituell
 traut machen, die es Ihnen erleichtern sollen in einer        auf dem Weg zur Geburt. Dieser Kurs richtet sich an
 solchen Notsituation entsprechend zu reagieren, wobei         Schwangere mit und ohne Yoga-Erfahrung.
 Sie die Möglichkeit haben werden, an einer Puppe aktiv
 Wiederbelebungsmaßnahmen zu erlernen. Der Kurs fin-           Kursleiterin:
 det ohne Kinder statt.                                        Barbara Kiel, Hebamme

 Kursleiterin:
 Dr. Georgia Ortner

     Seminarnummer · Termine
     0430   Di. 1x   05.12.2017      19.00 –     EUR 19,50        Kursnummer · Termine
                                     21.30 Uhr                    0411   Di. 7x    07.11. –        19.45 –      EUR 80,50
     0406   Di. 1x   02.01.2018      19.00 –     EUR 19,50                           19.12.2017    21.00 Uhr
                                     21.30 Uhr                    0401   Di. 7x    09.01. –        19.45 –      EUR 80,50
     0426   Di. 1x   20.02.2018      19.00 –     EUR 19,50               B. Kiel     20.02.2018    21.00 Uhr
                                     21.30 Uhr                    0402   Di. 7x    10.04. –        19.45 –      EUR 80,50
     0408   Di. 1x   06.03.2018      19.00 –     EUR 19,50               B. Kiel     29.05.2018    21.00 Uhr
                                     21.30 Uhr
                                                                  0403   Di. 7x    17.07. –        19.45 –      EUR 80,50
     0409   Di. 1x   03.04.2018      19.00 –      EUR 19,50              B. Kiel     28.08.2018    21.00 Uhr
                                     21.30 Uhr
                                                                  0404   Di. 7x    04.09. –        19.45 –      EUR 80,50
     0410   Di. 1x   08.05.2018      19.00 –      EUR 19,50              B. Kiel     16.10.2018    21.00 Uhr
                                     21.30 Uhr
                                                                  0405   Di. 7x    06.11. –        19.45 –      EUR 80,50
     0411   Di. 1x   05.06.2018      19.00 –      EUR 19,50              B. Kiel     18.12.2018    21.00 Uhr
                                     21.30 Uhr
                                                                  Raum   Kinder-Notfall-Praxis, Gymnastikraum 1. E,
     Raum   Konferenzraum C (Haupteingang), TN. Zahl 10 – 14             1x wöchentlich, TN. Zahl 6 – 10 Personen, keine
            Personen, Gebühr pro Person                                  Umkleideräume

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Qigong in der Schwangerschaft                                       Extras zur Anmeldung für Geburts-
   – Entlastung und Gelassenheit                                       vorbereitungs- und Rückbildungskurse

 Qigong gehört zu den gesundheitsfördernden Übungen                    Hebammenabrechnung
 der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sein Ur-               Bei diesen Kursen brauchen Sie keine Bankdaten im
 sprung liegt in der Gesundheitsprävention, wo die Übun-               Anmeldeformular anzugeben. Bitte bringen Sie die
 gen auch heute noch Anwendung finden. Durch sanfte                    gesamte Kursgebühr Bar (als Kaution) zum ersten
 harmonische Bewegungen wirkt sich Qigong auf Atmung,                  Kurstermin mit. Die Kursgebühr bekommen Sie am
 Psyche und Körper aus. Sie lernen in diesem Kurs Ihre                 letzten Kurstermin wieder zurück. Falls Sie an einzel-
 Körperhaltung besser wahrzunehmen und selbst regulie-                 nen Terminen gefehlt haben, wird die Gebühr pro
 ren zu können. Die Übungen sind fließend und ruhig, so-               Kurstermin von der Kaution abgezogen.
 dass sich ein harmonisches Zusammenspiel von Bauch-,
 Beckenboden- und Rückenmuskulatur einstellt. Durch                    Versäumte Stunden können nicht mit der Kasse ab-
 das langsame und ruhige Üben stellt sich eine innere                  gerechnet werden. Es ist unerheblich aus welchem
 Ruhe ein, die sich stabilisierend auf die Psyche auswirkt.            Grund die Teilnahme nicht erfolgt ist. Besprechen Sie
                                                                       bitte alle Abrechnungsdetails mit der Hebamme an dem
 Kursleiterin:                                                         ersten Kurstermin. Während des gesamten Kurses ist
 Ulrike Runge, Physiotherapeutin und Qigong Lehrerin                   die Hebamme Ihre Ansprechpartnerin. Bitte rufen Sie
 Das Üben von Qigong während der Schwangerschaft ist eine hilfrei-     bei ihr an. Privatversicherten darf die Hebamme nach
 che Methode, das Wohlbefinden zu verbessern. Die Übungsformen         Hebammengebührenverordnung die Kursgebühr mit
 werden individuell an Kondition und Konstitution angepasst und die    1.8-fachen Satz abrechnen. Bitte beachten Sie: Die
 besonderen Empfindungen können einzeln besprochen werden. Bitte       schriftliche Anmeldung ist mit Ihrer Unterschrift ver-
 Fragen Sie Ihren Arzt / Ärztin ob Qigong unbedenklich für Sie ist.
                                                                       bindlich. Bei nicht rechtzeitiger schriftlicher Abmel-
                                                                       dung und bei Abwesenheit wird Ihnen die kursleitende
                                                                       Hebamme die gesamte Kursgebühr in Rechnung stellen.
     Kursnummer · Termine
     0420 Do. 8x 25.01. – 22.03.2018 20.00 –            EUR 96,00      Infoabend mit Kreißsaal-Besichtigung für Schwangere
                 (-08.02.)           21.15 Uhr
                                                                       findet jeden Montag um 19.00 Uhr außer an Feiertagen /
     0421 Do. 4x 12.04. – 03.05.2018 20.00 –        EUR 56,00          Konferenzraum A statt. Es ist keine Anmeldung nötig.
                                        21.15 Uhr
                                                                       Einzeln-Kreißsaal-Besichtigung ist möglich. Fragen Sie
     0422 Do. 6x 14.06. – 19.07.2018 20.00 –        EUR 78,00
                                        21.15 Uhr                      bitte im Kreißsaal kurzfristig nach. Haben Sie bitte Ver-
     Raum Kinder-Notfall-Praxis, extra Eingang von Draußen,            ständnis, wenn es nicht gleich beim ersten Mal gelingt.
          Gymnastikraum 1.E, 1x wöchentlich, TN. Zahl 5–7              Zur Entbindung müssen Sie sich nicht vorher anmel-
          Personen, keine Umkleideräume                                den. Termine zur Akupunktur können Sie mit den Heb-
                                                                       ammen im Kreißsaal unter 0228 505-2205 vereinbaren.
     0423 Fr. 8x   26.01. – 23.03.2018 09.30 –           EUR 96,00
                   (-09.02.)               10.45 Uhr
                                                                       Zum Still-Café sind alle Mütter mit ihren Kindern zu
     0424 Fr. 4x 13.04. – 04.05.2018 09.30 –             EUR 56,00
                                                                       Gesprächen, Informationen und vielen Tipps rund ums
                                           10.45 Uhr                   Stillen herzlich eingeladen. Wir freuen uns auf Ihren
     0425 Fr. 6x 15.06. – 20.07.2018 09.30 –             EUR 78,00     Besuch. Keine Voranmeldung erforderlich, gebühren-
                                           10.45 Uhr                   frei. Raum in der Abteilung Physio- und Sportherapie,
     Raum Eingang von Draußen, Türschild „Haus Klara“, Gymnastik-      Mittwochs 10.30 – 12.00 Uhr, nicht an Feiertagen.
          raum, Hochparterre, 1x wöchentlich, TN. Zahl 5–10 Personen

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Geburtsvorbereitungskurse                               Geburtsvorbereitungskurse
                                           Seite 28 bis 31                                                  Seite 28 bis 31

 Hebammenabrechnung
 Der Kurs beinhaltet Atmungs-, Bewegungs- und Ent-
 spannungsübungen zur Verbesserung der Körperwahr-
                                                               Kursnummer · Wochenendkurse
 nehmung und Vorbereitung auf die Geburt. Neben
 praxisbezogenen Informationen und Gesprächen über             NUR mit Partner (Sa. + So. = 2 Tage)
 Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, ist die Be-           0121   Sa. 2x       18.11. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      B. Kiel        19.11.2017   13.30 Uhr
 sichtigung von Kreißsaal und evtl. Wochenstation vor-
 gesehen. Teilnahme an einem Kurs ist etwa (frühes-            0145   Sa. 2x       25.11. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      T. Parisi      26.11.2017   13.30 Uhr
 tens) ab der 26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen.
 Die Anmeldung findet generell früher statt. Bringen Sie       0122   Sa. 2x     02.12. –         10.00 –      EUR 111,44
                                                                      M. Deckers   03.12.2017     13.30 Uhr
 bitte zur ersten Stunde Ihre Versicherungskarte, die
 Kursgebühr, ein Badetuch oder eine kleine Decke und           0129   Sa. 2x       09.12. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      S. Gerzer      10.12.2017   13.30 Uhr
 bequeme Kleidung mit.
                                                               0109   Sa. 2x       06.01. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      M. Deckers     07.01.2018   13.30 Uhr
 Ein Tipp für Sie: Suchen Sie sich bitte einen Kurs aus,
 der wenn möglich etwa 10 – 7 Tage (Wochenkurs) oder           0110   Sa. 2x       20.01. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      T. Parisi      21.01.2018   13.30 Uhr
 3 – 4 Wochen (Wochenendkurs) vor Entbindung endet.
                                                               0111   Sa. 2x       03.02. –       10.00 –      EUR 111,44
 Bedenken Sie bitte, dass sich der Entbindungstermin
                                                                      M. Deckers     04.02.2018   13.30 Uhr
 noch ändern kann und nach dem Wochenendkurs soll-
                                                               0112   Sa. 2x       17.02. –       10.00 –      EUR 111,44
 ten Sie noch genug Zeit haben, um die Atemübungen                    T. Parisi      18.02.2018   13.30 Uhr
 durch Wiederholung zu Hause zu verfestigen. Viel Spaß
                                                               0113   Sa. 2x       03.03.-        10.00 –      EUR 111,44
 und alles Gute.                                                      M. Deckers     04.03.2018   13.30 Uhr
                                                               0114   Sa. 2x       17.03. –       10.00 –      EUR 111,44
 Raum:                                                                T. Parisi      18.03.2018   13.30 Uhr
 Kinder-Notfall-Praxis, Gymnastikraum 1. E, 1x wöchent-
                                                               0115   Sa. 2x       14.04. –       10.00 –      EUR 111,44
 lich oder ein Wochenende, TN. Zahl 8 – 12 Schwangere                 M. Deckers     15.04.2018   13.30 Uhr
 und 8 – 9 Paare (WE), keine Umkleideräume vorhanden
                                                               0116   Sa. 2x       21.04. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      T. Parisi      22.04.2018   13.30 Uhr
                                                               0117   Sa. 2x       05.05. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      T. Parisi      06.05.2018   13.30 Uhr
                                                               0118   Sa. 2x       26.05. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      M. Deckers     27.05.2018   13.30 Uhr
                                                               0119   Sa. 2x       02.06. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      T. Parisi      03.06.2018   13.30 Uhr
                                                               0120   Sa. 2x       16.06. –       10.00 –      EUR 111,44
                                                                      M. Deckers     17.06.2018   13.30 Uhr
                                                               Der Partner bezahlt im Wochenendekurs die Hälfte der Kurs-
                                                               gebühr (EUR 111,44) > EUR 55,72 privat bei der Hebamme
                                                               im Kurs, auch wenn der Partner abwesend ist!

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Geburtsvorbereitungskurse                                         Geburtsvorbereitungskurse
 		                                                  Seite 28 bis 31   		                                        Seite 28 bis 31

                                                                       Die Wochenendkurse sind im Vergleich zu den Abend-
                                                                       kursen in der Stundenzahl reduziert. Sie umfassen
                                                                       gleichwohl alle Themen und Übungen zur Geburtsvorbe-
                                                                       reitung; lediglich der Spielraum für Wiederholung und
                                                                       Vertiefungen ist kleiner.
                                                                       Bei Fragen zur An-, Abmeldung und Kursausbuchung
                                                                       rufen Sie bitte nur im Büro des Gesundheitszentrums
                                                                       unter 0228 505-2291 an. Wir sind ausschließlich dafür
                                                                       zuständig Sie zu informieren und Ihre schriftlichen An-
     Kursnummer · Wochenendkurse                                       meldungen zu bearbeiten.
     NUR mit Partner (Sa. + So. = 2 Tage)                              Ab Beginn und während des Kurses ist die kursleitende
     0121   Sa. 2x       07.07. –        10.00 –     EUR 111,44        Hebamme Ihre Ansprechpartnerin, rufen Sie bitte dann
            T. Parisi      08.07.2018    13.30 Uhr
                                                                       erst bei ihr an; siehe Spielregel zur Anmeldung! Sie kann
     0122   Sa. 2x       14.07. –        10.00 –     EUR 111,44        Ihnen leider keine Informationen zu der Kursausbuchung
            M. Deckers     15.07.2018    13.30 Uhr
                                                                       und An-, Abmeldung geben.
     0123   Sa. 2x       01.09. –        10.00 –     EUR 111,44
            T. Parisi      02.09.2018    13.30 Uhr                     Kursleitende Hebammen:
     0124   Sa. 2x       08.09. –        10.00 –     EUR 111,44        Deckers, Maike
            M. Deckers     09.09.2018    13.30 Uhr                     53129 Bonn · Tel. 0171 3827444
     0125   Sa. 2x       22.09. –        10.00 –     EUR 111,44        Gerzer, Susanne
            S. Gerzer      23.09.2018    13.30 Uhr
                                                                       53115 Bonn · Tel. 0228 76367448
     Der Partner bezahlt im Wochenendekurs die Hälfte der Kurs-
     gebühr (EUR 111,44) > EUR 55,72 privat bei der Hebamme            Hovestadt, Gisela
     im Kurs, auch wenn der Partner abwesend ist!                      53123 Bonn · Tel. 0228 6202341
                                                                       Kiel, Barbara
                                                                       53179 Bonn · Bad Godesberg · Tel. 0228 6194850
     Termine in der Woche                                              Parisi, Tatjana
     3x mit Partner. Der Partner kann hier am 3., 4. und/oder 5.
     Abend mitkommen.                                                  53347 Alfter · Tel. 02222 5091
     0101   Di. 7x       09.01. –        17.30-      EUR 111,44
            B. Kiel        20.02.2018    19.30 Uhr
     0106   Mi. 7x       07.02. –        19.15 –     EUR 111,44
            Hovestadt      21.03.2018    21.15 Uhr
     0102   Di. 7x       10.04. –        17.30 –     EUR 111,44
            B. Kiel        29.05.2018    19.30 Uhr
     0107   Mi. 7x       09.05. –        19.15 –     EUR 111,44
            Hovestadt      20.06.2018    21.15 Uhr
     Der Partner bezahlt bei Anwesenheit EUR 15,92 (2 Std.),
     privat bei der Hebamme im Kurs.

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Rückbildungsgymnastikkurse                                         Rückbildungsgymnastikkurse

 Hebammenabrechnung
 Durch Schwangerschaft und Geburt wird die Bauch-                        Kursnummer · Termine
 und Beckenbodenmuskulatur stark beansprucht. Eine                       0204    Do. 7x       01.02. –          17.45 –      EUR 79,60
 Gymnastik hilft die überdehnte Muskulatur wieder                                B. Kiel         22.03.2018     19.15 Uhr
 aufzubauen und zu kräftigen, bzw. beugt gegen spä-                                           (– 08.02)
 tere Senkungszustände vor. Zu dem Inhalt des Kurses                     0205    Do. 7x       12.04. –          17.45 –      EUR 79,60
 gehören außerdem rückenstabilisierende Übungen,                                 B. Kiel        07.06.2018      19.15 Uhr
 Lockerungs- und Entspannungsübungen, die zum kör-                       0209    Mo. 7x       11.06. –          19.30 –      EUR 79,60
 perlichen Wohlbefinden beitragen. Die Teilnahme ist                             U. Peiffer     23.07.2018      21.00 Uhr
 etwa ab der 8. Woche nach der Entbindung, nach Kai-                     Sie können leider Ihr Baby zu den o. g. Kursen nicht mitbringen!
 serschnitt ca. ab der 9. Woche zu empfehlen. Bringen                    0211    Mo. 8x       22.01. –          10.00 –      EUR 79,60
 Sie bitte zur ersten Stunde Ihre Versicherungskarte,                            M. Deckers      19.03.2018     11.15 Uhr
                                                                                              (– 12.02)
 die Kursgebühr, ein Badetuch oder eine kleine Decke
 und bequeme Kleidung mit.                                               0212    Mo. 8x       23.04. –          10.00 –      EUR 79,60
                                                                                 M. Deckers     18.06.2018      11.15 Uhr

 Unterrichtsdauer:                                                       Babys dürfen zu den Vormittags-Kursen mitgebracht werden,
                                                                         Max. 10 Teilnehmerinnen. Keine Abstellmöglichkeiten für
 6 x = 6 x 100 min. oder 7 x = 6 x 90 min. + 1 x 60 min. (letz-          Kinderwagen, bitte nutzen Sie den Maxi-Cosi.
 ter Abend) oder 8 x = 8 x 75 min.; TN. Zahl 10 – 12 Per-
                                                                         Raum    Kinder-Notfall-Praxis, Gymnastikraum 1. E,
 sonen                                                                           1x wöchentlich, Keine Umkleideräume vorhanden.

                                                                      Anmeldung schriftlich mit dem Anmeldeformular; bitte le-
                                                                      sen Sie die Spielregel zur Anmeldung s. u. Bei Fragen zur
                                                                      An-, Abmeldung und Kursausbuchung rufen Sie bitte nur im
     Kursnummer · Termine                                             Büro des Gesundheitszentrums unter 0228 505-2291 an.
                                                                      Wir sind ausschließlich dafür zuständig Sie zu informieren
     0201   Di. 6x      16.01. –          19.30 –       EUR 79,60
            J. Gerke      20.02.2018      21.00 Uhr                   und Ihre schriftlichen Anmeldungen zu bearbeiten.
     0202   Di. 7x      27.02. –          19.30 –       EUR 79,60
            J. Gerker      17.04.2018     21.00 Uhr                   Ab Beginn und während des Kurses ist die kursleitende
                        (– 03.04)                                     Hebamme Ihre Ansprechpartnerin, rufen Sie bitte dann
     0203   Di. 7x      08.05. –          19.30 –       EUR 79,60     erst bei ihr an; siehe Spielregel zur Anmeldung! Sie
            J. Gerke       26.06.2018     21.00 Uhr                   kann Ihnen leider keine Informationen zu der Kursaus-
                        (– 22.05)                                     buchung und An-, Abmeldung geben.
     0210   Di. 7x      14.08. –          19.30 –       EUR 79,60
            U. Pfeiffer   25.09.2018      21.00 Uhr                   Kursleitende Hebammen:
     Raum   Eingang, Türschild > Haus Klara, Gymnastikraum EG,        Peiffer, Ute · 53347 Alfter · Tel. 0228 646560
            Babys dürfen mitgebracht werden, keine Abstellmöglich-
            keiten für Kinderwagen. Bitte nutzen Sie den Maxi-Cosi.   Kiel, Barbara · 53179 Bonn · Tel. 0228 6194850
                                                                      Gerke, Julia · 53115 Bonn · Tel. 0228 18032740
32                                                                                                                                          33
Zentrum für Gesundheitsförderung (ZGF)               Anfahrt und Räumlichkeiten

 Das St. Marien-Hospital hat das Zentrum für Gesund-      Mit dem Bus Linie 600 / 601
 heitsförderung im Januar 1995 ins Leben gerufen.         Haltestelle St. Marien-Hospital
                                                          Mit dem Auto Das St. Marien-Hospital liegt am
 Zu unseren Arbeitsbereichen gehören Gesundheitsvor-
                                                          Venusberg, auf dem Weg zu den Unikliniken
 sorge und Themen rund um die Geburt. In diesen Berei-
 chen bieten wir Kurse für Erwachsene an, in denen sich   Haus-Klara Gymnastikraum
 besonders um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden        (Eingangtür siehe Schild) von der Kreuzung aus gerade
 gekümmert wird.                                          aus, durch den Parkplatz durch, siehe Schild am Ende
 Besonders Personen mit alters- und krankheitsbeding-     Kinder-Notfall-Praxis
 ten Vitalitätsverlusten sollen hierbei berücksichtigt    Haus, 1. Etage, Gym.Raum, von der Kreuzung aus gera-
 werden, aber auch diejenigen, die bereits vorbeugend     deaus, Parkplatz, siehe Schild, links runter
 etwas für ihre Gesundheit tun wollen (z. B. durch Fit-
                                                          Abteilung Physiotherapie-Sporttherapie
 nessgymnastik, Rücken- und Entspannungstraining)
                                                          UG, Gymnastikraum, zum Haupteingang, siehe Eingang
 möchten wir mit unserem Programm ansprechen.
                                                          rechts daneben Treppe runter, siehe Schilder
 So sehen wir es als unsere Aufgabe an, möglichst vie-
                                                          Konferenzraum A · Konferenzraum B
 len Bürgern neue Möglichkeiten aufzuzeigen, über ein
                                                          Gehen Sie bitte komplett rechts herum, um das neue
 „bewegtes Leben“ zu einer gesunden Lebensführung zu
                                                          Lungenzentrum, zum Eingang mit den Schildern Konfe-
 finden.
                                                          renzräume, 1. Etage
 Unsere Kurse werden von qualifizierten Dozenten aus
 verschiedenen Fachbereichen durchgeführt. Wir würden     Konferenzraum C
 uns freuen, wenn auch Sie von unserem Angebot regen      Hoch-Parterre, Haupteingang, gerade aus, hinter der
 Gebrauch machen würden. Aber auch für Anregungen         Pforte 1. Tür rechts
 und Ideen für weitere Kurse wären wir Ihnen sehr dank-
 bar, denn wir versuchen ständig Ihren gesundheitlichen   Infos allgemein
 Ansprüchen zu genügen.
                                                          Wir empfehlen Ihnen, nach einer längeren Sportpause
                                                          Rücksprache mit uns oder bei Erkrankungen mit Ihrem
 Wir laden Sie herzlich zum Mitmachen ein!                Arzt vor dem Kursbeginn zu nehmen. Bei Herz-Kreis-
                                                          lauf erkrankungen empfehlen wir Ihnen, eine Herz-
 Ihr ZGF Team                                             Sport-Gruppe mit Arztaufsicht.
                                                          An Feiertagen finden keine Kurse statt. Bereits geplan-
                                                          te Kursausfalltermine (Wochenkurse) seitens des An-
                                                          bieters finden Sie in Ihrer Anmeldebescheinigung.
                                                          Für Schäden, Verluste und Unfälle übernimmt das St.
                                                          Marien-Hospital keine Haftung, soweit dem Haus oder
                                                          seinen Beauftragten nicht Vorsatz oder grobe Fahrlässig-
 Alle Angaben in diesem Heft sind ohne Gewähr.
                                                          keit vorwerfbar sind. Parkplatzgebühren: Die erste halbe
 Änderungen bleiben vorbehalten.                          Stunde ist kostenlos, danach 1. und 2. Stunde je EUR 1,00.
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2017 / 11

            Eine Einrichtung der Gemeinnützigen Gesellschaft der Franziskanerinnen zu Olpe mbH (GFO)
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