Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille - Massage & YOGA angebot
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Der Weg zu allem Großen
geht durch die Stille.
FRIEDRICH NIETZSCHE
Massage & YOGA
angebot
Servus, ich bin Antje.
Schön, dass du hier bist. Ich bin Intouch®Massagetherapeu-
tin und zertifizierte Aromapraktikerin und freue mich, dich
im schönen Pitztal im Biohotel Stillebach begrüßen zu dür-
fen. Ich verstehe Gesundheit und Wohlbefinden als Ganzes.
Dies umfasst sowohl die körperliche, energetische, emotio-
nale, mentale und soziale Dimension. Die Berührung einer
Massage und eine gute Begleitung ist so wichtig, wie atmen,
essen und schlafen. Zusätzlich liebe ich es, ätherische Öle als
Duft und Essenz, als sanfte Energiequelle zu nutzen und die-
se in meine tägliche Arbeit einfließen zu lassen.
Der Weg, sich selbst zu lieben, ist oft ein steiniger,
kein leichter Weg. Anzunehmen, wie man ist –
ohne zu bewerten, ohne zu beurteilen, will geübt werden.
Mein Name ist Daniela,
Lerne, die Person zu lieben, die du jetzt bis – du hast keine andere. ich bin Yoga-Lehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow
Der Weg geht über Fühlen, über Empfinden, über Atmen. und Aerial Yoga. Außerdem bin ich geprüfte Tiroler Berg-
wanderführerin. Bei meiner ersten Yoga-Lehrer-Ausbildung
Yoga und Massage können dabei sehr hilfreich sein.
2016 in einem Ashram lernte ich viele Facetten des Yoga
kennen und verstehen.
Schritt für Schritt tauche ich seitdem tiefer in diese Welt
des Yoga ein. Ich unterrichte gerne verschiedene Yogastile,
damit meine Schüler die Erfahrung machen können, wie es
wirkt, den Körper einmal dynamisch, einmal statisch oder
auch fließend wahrzunehmen. Yoga kann man nicht wirklich
beschreiben, man muss es erleben!
MASSAGEANGEBOT
Rückenmassage Sportmassage
Dauer: 25 Min. € 42,- Dauer: 25 Min. € 42,- / Dauer: 50 Min. € 62,-
Eine Rückenmassage wirkt spannungslösend. Durch spezielle Griffe und Techniken können tiefe Speziell nach aktiver Bewegung, nach dem Skifahren oder Wandern, ist eine regenerierende,
Gewebsschichten massiert werden und regen somit die Durchblutung und den Zellstoffwechsel entspannende Massage für ihre Muskulatur sehr wohltuend und wirkt umfassend auf ihr
im Gewebe an. Die Massage wird als sehr wohltuend und befreiend empfunden. Wohlbefinden ein.
Gesichts- und Kopfmassage Ganzkörpermassage
Dauer: 25 Min. € 42,- Dauer: 50 Min. € 62,- / Dauer: 80 Min. € 90,-
Verspannte Gesichtsmuskeln sind eine Hauptursache für ein vorzeitiges Altern. Bei dieser sehr Das ist eine Massage, um Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Wir beginnen mit einer
entspannenden Kopf- und Gesichtsmassage kommen Sie zur Ruhe, können abschalten und sich Kopf-, Schulter-, Nackenmassage. Die Verbindung über die Arme bis zu den Füßen bewirkt beim
fallen lassen. Sie verbessert Ihren Teint und lässt ihre Haut frisch erstrahlen. Dafür verwenden wir Nachruhen ein wohliges Gefühl am ganzen Körper. Körper, Geist und Seele können so zur Ruhe
eine spezielle BioLotion, die frei von künstlichen Zusatzstoffen und Silikonen ist. kommen.
Trittsicher (Heublumenfußbad & Fußmassage) Von Kopf bis Fuß
Dauer: 25 Min. € 32,- Dauer: 80 Min. € 90,-
Mit unseren Füßen beschreiten wir unseren Lebensweg. Die Füße kommen oft viel zu kurz. Deshalb Mit dieser Kombimassage von Kopf bis Fuß, können Sie sich rundum verwöhnen lassen.
beginnen wir mit einem warmen, wohltuenden und durchblutungsfördernden Heublumenfußbad. Nehmen Sie sich die Zeit, um zu entspannen und um einfach mal „runter zu kommen“. Mit einer
Eine angenehme und erholsame Fußmassage lässt sie entspannt, mit leichten Füßen gehen … entspannenden Kopf- und Gesichtsmassage und einer wohltuenden Ganzkörpermassage können
Sie zur Ruhe kommen und die Stille genießen. Unsere spezielle BioLotion, die frei von künstlichen
Zusatzstoffen und Silikonen ist, hilft Ihnen dabei.
MASSAGEANGEBOT
Aromamassage Hot Stone Massage
Dauer: 50 Min. € 70,- Dauer: 80 Min. € 85,-
Die Aromamassage ist eine sehr schöne Kombination aus einer entspannenden Massage und aus Seit Urzeiten wenden die Menschen die Kraft der auf 60°C erwärmten Steine an. Die „Hot Stone“
hochwertigen, biologischen, ätherischen Ölen. Mit gleichmäßig, sanften Streichungen werden die Massage (Warmsteinmassage) ist eine durchwärmende und entspannende Massage. Dabei wer-
ätherischen Öle über die Haut in den Körper einmassiert und unterstützen mit ihrer ausgleichen- den Basaltsteine aus natürlichem Lavagestein angewendet. Die Massage wirkt sehr beruhigend
den und wohltuenden Wirkung ihr Wohlbefinden. Regenerierend oder vitalisierend. Vor Beginn und kann stressbedingte Spannungen lösen.
Ihrer Aromamassage finden wir gemeinsam heraus, welches Ihr Lieblingsduft ist.
Zur Ruhe kommen
Dauer: 50 Min. € 62,-
Bei dieser wunderbaren Kombination stehen Kopf, Hände und Füße im Mittelpunkt. Diese Art der
Massage schenkt ein ganzheitliches Körpergefühl, welches sich positiv auf Ihr Gemüt auswirkt.
„Zur Ruhe kommen“ ist eine der beliebtesten Massagen. Oft sind es gut
genutzte Mußestunden
in welchen der Mensch
das Tor zu seiner
neuen Welt findet.
George M. Adams
MASSAGEANGEBOT
Man sieht nur mit dem Herzen gut.
Massage für Kinder bis 14 Jahre
Dauer: 25 Min. € 29,- / Dauer: 50 Min. € 52,- / Ätherisches Öl: € 5,-
Bei dieser Massage stehen die Kinder im Mittelpunkt.
Kinder empfinden oft Stress, können schlecht schlafen oder kommen kaum zur Ruhe. Auch sie
brauchen Zeit um sich zu erholen. Bei uns bekommen Kinder eine individuell, auf sie angepass-
te Massage. Es werden Griffe und Techniken angewendet wie bei einem Erwachsenen, allerdings
achtsam und mit weniger Intensität. Auf Wunsch kann auch ein Lieblingsduft, in Form eines äthe-
rischen Öls, dazu genommen werden.
Die Kinder werden ruhiger und können entspannen. Außerdem kann ein körperliches Wohlgefühl
ausgelöst und mentale Stärke entstehen. Um speziell auf die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Kin-
des eingehen zu können, findet immer ein Vorgespräch statt.
Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupèry
YOGAANGEBOT Detox Yoga € 12,- / 80 Min. im Yogastadl Die entgiftenden Asanas (Yoga-Übungen) werden deinem Körper guttun, so viel ist sicher. Sie regen allesamt den Stoffwechsel und die Verdauung an, stärken das Immunsystem und wirken sogar verjüngend, da die Muskeln und Gelenke von Ablagerungen befreit werden. Yin Yoga € 12,- / 80 Min. im Yogastadl Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Dadurch gibt man dem Körper die Möglichkeit bis in die tieferen Faszien Strukturen hineinzuwirken und selbst tiefsit- zenden Blockaden (Emotional und Körperlich) zu lösen. Yin Yoga wird auch als das Yoga für die Gelenke und Knochen bezeichnet und ist besonders für aktive Menschen geeignet, die im Alltag kaum zur Ruhe kommen und die Wahrnehmung ihres Körpers verbessern möchten. Stretch & Relax Yoga € 12,- / 80 Min. im Yogastadl Faszien Yoga ist eine spezielle Art des Yogas. Die Übungen helfen ganz gezielt das Bindegewebe zu lockern. Im Unterschied zu herkömmlichen Workouts führen beim Faszien Yoga sanfte Deh- nungen ans Ziel. Wissenschaftler erklären die schmerzlindernde Wirkung von Faszien Yoga durch das gezielte Dehnen des Bindegewebes …
YOGAANGEBOT Aerial Yoga € 15,- / 70 Min. im Yogastadl Aerial Yoga ist eine neue, faszinierende Art der Körperarbeit. Es macht Spaß und ist gleichzeitig eine der besten Methoden, um den Körper mit seinen mannigfaltigen Funktionskreisen zu trai- nieren. Neben den positiven Effekten für unsere physische Gesundheit trägt das Thema Yoga all- gemein auch dazu bei, unsere geistig-mentale Ebene zu harmonisieren. In unserer schnelllebigen und auf Leistung orientierten Gesellschaft kann Aerial Yoga einen wunderbaren Ausgleich in unser Leben bringen. Wir kommen wieder bei uns selbst an, wir lernen, uns körperlich und geistig neu auszurichten. Ein sagenhaftes Erlebnis, das man sich nicht entgehen lassen sollte. Kontraindikationen für Aerial Yoga: Probleme mit der Herzfunktion, Bluthochdruck, niedriger Blutdruck, allgemeine Herz- Kreislauf- probleme, Erkrankungen des Gefäßsystems (Schlaganfall), Augenkrankheiten mit erhöhtem In- nendruck, Innenohrkrankheit - Tinnitus, Starke Einschränkungen von Hüfte - Knie – Schulter – Ellenbogen – Handgelenke, frische oder großflächige Narben, Schwangerschaft, Migräne.
YOGAANGEBOT
UND IM SOMMER IN DER NATUR
Personal Training (Yoga, Pilates, Fitnesstraining) Vinyasa Yoga Plattform
€ 65,- pro Person / 60 Min. € 10,- pro Person / 60 Min. auf der Plattform Stillebach
€ 85,- für Kleingruppe bis 5 Personen / 60 Min. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigen-
Ich lade Dich für eine Personal-Training-Stunde ein und nehme mir Zeit für alle Deine Fragen, rund den Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die
um Yoga oder Pilates. In Gruppenkursen ist oft weder Zeit noch Raum, um persönliche Anliegen zu sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinan-
besprechen. In diesem geschützten Rahmen gelingt es einfach besser, den Blick nur auf sich selbst dergereiht.
zu haben. Ein Leistungsdruck, der oft in einer Gruppe spürbar ist, wird in diesem vertrauensvol-
len Miteinander-Arbeiten, nicht entstehen. Die Termine können persönlich und für Dich passend,
ausgemacht werden.
Sie können auch lesen
