Öfter vergesslich?* "Wir tun jetzt schon was fürs Gedächtnis." - mental-aktiv Übungsprogramm
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Öfter vergesslich?*
„Wir tun jetzt
schon was fürs
Gedächtnis.“
Für Einsteiger
* Bei alterassoziierten
geistigen Leistungseinbußen. März 2021
Thema Geistige
Beweglichkeit
mental-aktiv®
Übungsprogramm
1
Mit geprüften Übungen
Gesellschaft für Gehirntraining e. V.
Für Einsteiger – März 2021
Thema Geistige Beweglichkeit Mit dieser Aufgabe
trainieren Sie Ihre
geistige Flexibilität.
Bei dieser Übung geht es um geistige Flexibilität.
Verdrehte Wort-Verbindungen
Verdrehte Wort-Verbindungen
Suchen Sie zu jedem Wort im Raster das passende Verbindungswort. Diese sind alle
Suchen Sie zu jedem Wort im Raster das passende Verbindungswort.
unten im Kasten zu finden. Leider stimmt dort aber weder die Reihenfolge der Wörter
Diese sind allenoch
unten
dieimder
Kasten zu finden. Leider stimmt dort aber weder die
Buchstaben.
Reihenfolge der Wörter noch die der Buchstaben.
1 B E R G -
2 H A N D -
3 Z A U N -
4 M O N D -
5 B A D E -
6 B R O T -
7 S I N G -
8 W O R T -
9 B A H N -
LTATE
KENDU AUZNG
RUBCH RISEE
VEGOL
TICHL
KPOF RENDI DCKEE
STNAD FEISE
LETAT
SEIPL SHUCH PSATA
REDÄR HTÜTE
2
Mit geprüften Übungen
Gesellschaft für Gehirntraining e. V.
Januar 2021 Einsteiger Seite 5
Für Einsteiger – März 2021
Thema Geistige Beweglichkeit Nun können Sie Ihre
Konzentrationsfähigkeit
stärken.
Vierecke zählen
Wie viele Vierecke stecken in dieser Zeichnung? Schätzen Sie zuerst mal wie viele es denn
ungefähr sein könnten. Und dann stellen Sie die genaue Anzahl fest.
Geschätzte Vierecke ..............
Gezählte Vierecke ..............
3
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Für Einsteiger – März 2021
Thema Geistige Beweglichkeit Mit dieser Übung
trainieren Sie Ihr
Kurzzeitgedächtnis.
Personen-Gedächtnis
Prägen Sie sich die Namen zu den Gesichtern gut ein. Nehmen Sie sich dafür genügend Zeit.
Decken Sie dann die obere Hälfte dieser Seite ab.
Frau Herr Frau Herr
Siegner Bremer Kappel Honold
Schreiben Sie nun die richtigen Namen unter die Gesichter.
Frau Herr Frau Herr
............................... ............................... ............................... ...............................
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Für Einsteiger – März 2021
Thema Geistige Beweglichkeit Bei der Suche nach
Annagrammen fördern
Sie Ihre geistige
Flexibilität.
Anagramme
Bilden Sie mit den Buchstaben eines jeden Wortes einen neuen Begriff. Sie müssen dazu
von jedem Wort alle Buchstaben einmal verwenden, und es darf kein Buchstabe übrig
bleiben!
Beispiel: Aus HALM wird MAHL
LADEN 1 ...............................
NARBE 2 ...............................
NEBEL 3 ...............................
REIBE 4 ...............................
LEGER 5 ...............................
ROBE 6 ...............................
........................ 7...............................
........................ 8 ...............................
........................ 9 ...............................
Bitte nicht gleich bei der Lösung nachschauen, wenn Sie mal ein Wort nicht finden!
Probieren Sie ruhig ein bisschen herum. Es können auch mal andere Lösungen
möglich sein! Denken Sie sich zusätzlich selber drei Anagramm-Wörter aus.
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Für Einsteiger – März 2021
Thema Geistige Beweglichkeit Jetzt ist geistige
Schnelligkeit
gefragt.
Leckere Trockenfrüchte
Getrocknete Früchte eignen sich gut als vitaminreicher kleiner Imbiss für unterwegs.
Schon die alten Karawanen hatten für den langen Marsch durch die Wüste stets Datteln,
Feigen und Rosinen als unverzichtbare Vitaminspender im Gepäck. Streichen Sie
möglichst rasch der Reihe nach die Teile der hier aufgelisteten Trockenfrüchte durch.
APFELRINGE • APRIKOSEN • CRANBERRIES • DATTELN
FEIGEN • KORINTHEN • PFLAUMEN • ROSINEN • SULTANINEN
TTE LR KF GE SEN ROS ST FE
HEN CR KOR EN IS
FE AN BE INT IES
NIN DA PF LN MEN
AP IG EN IN RI AP CH KO
IN SU RR LTA EN OC LAU
Unter die getrockneten Früchte hat sich eine Spezialität gemogelt, die wirklich nicht dazu passt.
Die übrig gebliebenen Buchstaben verraten – in der richtigen Reihenfolge gelesen – worum es
sich dabei handelt.
__________
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Für Einsteiger – März 2021
Thema Geistige Beweglichkeit Bei der nicht ganz
einfachen Suche
stärken Sie Ihre
mentale Ausdauer.
Ziffernkombination suchen
Gehen Sie die Reihen aufmerksam durch. Immer wenn Sie die markierten Zahlen in dieser
Anordnung entdecken, ziehen Sie einen Kasten um diese Kombination. So wie es einmal
schon vorgemacht ist.
2 6 8 6 2 6 5 6 2 4 6
2 4 6 2 4 2 6 5 6 3 2
9 2 6 6 3 6 2 6 5 3 6
6 5 2 4 5 2 6 2 4 6 2
2 4 5 6 2 9 6 2 6 5 6
2 6 9 2 4 6 6 4 2 6 8
3 6 5 6 2 2 4 2 6 5 6
6 2 4 2 6 5 3 6 2 5 6
5 2 6 5 2 4 2 2 4 6 2
2 3 6 2 8 6 5 7 2 6 5
5 8 2 4 7 2 6 4 9 2 4
Wie oft kommt diese Ziffernkombination mit dem Beispiel vor? ..............
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Thema Geistige Beweglichkeit Jetzt ist wieder Ihre
geistige Beweglichkeit
gefordert.
Wortbrücken bauen
In jeder Zeile ist die Lücke mit einem
Wort zu füllen. Dieses mittlere Wort
soll sowohl mit dem Wort davor, als
auch mit dem Wort dahinter, ein
neues sinnvolles Wort ergeben.
Beispiel: SCHLUSS + WORT + BRÜCKE
Herbst ➟ La . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Säge
Blüten ➟ Sta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Sauger
Nebel ➟ Ker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Halter
Sitz ➟ Fle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Klopfer
Zauber ➟ Nu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Knacker
See ➟ Gu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Hobel
Ei ➟ Sch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Schaufel
Wüsten ➟ Sa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Strahler
Marzipan ➟ Ka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Schäler
Sarg ➟ Na . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ➟ Feile
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Thema Geistige Beweglichkeit Trainieren Sie
nun Ihre
Aufmerksamkeit!
Frühlingsreise nach Holland und Belgien
Bei einer Flussreise kann man entspannt und auf recht angenehme Art viele schöne und
interessante Städte besuchen. Begeben Sie sich nun an Bord der MS Sonata und suchen
Sie alle Orte, die hier aufgelistet sind. Sie können waagerecht oder senkrecht zu lesen sein.
KOELN • AMSTERDAM • VOLENDAM • MARKEN • HOORN
ROTTERDAM • DENHAAG • GENT • BRUEGGE • BRUESSEL • ANTWERPEN
W R O H N I J M E G E N
H O I O N K D B C E T D
U T C O A E E R A N F U
C T B R H U N U N T L C
G E R N E K H E T M E H
S R U T C E A G W A D G
E D E H C N A G E R M I
T A S C D H G E R K E I
N M S E M O C G P E A N
K O E L N F Z E E N N C
H E L R V O L E N D A M
Z E N A M S T E R D A M
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Lösungen
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3 LEBEN
4 BIERE
5 REGEL
6 OBER
➤ Seite 6: STOCKFISCH
➤ Seite 7: 14-mal mit dem Beispiel
➤ Seite 8: 1 Herbst-Laub-Säge
2 Blüten-Staub-Sauger
3 Nebel-Kerzen-Halter
4 Sitz-Fleisch-Klopfer
5 Zauber-Nuss-Knacker
6 See-Gurken-Hobel
7 Ei-Schnee-Schaufel
8 Wüsten-Sand-Strahler
9 Marzipan-Kartoffel-Schäler
10 Sarg-Nagel-Feile
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