Gesund@Work Seminarprogramm 2022 - Die neue Freiheit! - Gesundheitsakademie Chiemgau
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Gesund@Work
Seminarprogramm 2022
Die neue Freiheit!
www.gesundheitsakademie-chiemgau.de Ein Unternehmen der Gesundheitswelt Chiemgau
DIE NEUE
FREIHEIT!
Unsere Formate – Sie haben die Wahl! Vorwort
Präsenzseminare – Nicht wegzudenken! Warum mit uns?
Vom Allgäu bis an die Nordsee – Unsere Themen sind innovativ, aktuell und mit hohem Praxisbezug.
wir führen alle Themen gerne präsent durch. Unsere didaktischen Konzepte sind interaktiv, abwechslungsreich
Online – Ein Stück neue Freiheit! und auf das jeweilige Format – ob präsent oder online - optimal abgestimmt.
Bei unseren Onlineformaten wählen Sie zwischen Unser bundesweites Trainerteam besteht aus hoch qualifizierten Referenten.
einem interaktiven Vortrag oder Seminar. Die persönliche Betreuung steht bei uns an erster Stelle.
Unsere umfassende Qualitätskontrolle sichert höchste Qualität.
Interaktive E-Learnings –
Bei uns nicht aus der Konserve! Mit Onlineformaten maximal flexibel
Unsere Online-Trainings sind live und garantieren Bei unseren Onlineformaten wählen Sie zwischen einem interaktiven Vortrag für bis zu 50
einen persönlichen, individuellen Austausch. Personen ab 1,5 Stunden Dauer oder einem interaktiven Seminar bis zu ca. 10-12 Personen
ab 3 Stunden Dauer. Je nach gewünschter Zielsetzung bieten wir auch O nline-Seminare
Blended Learning – Von allem fürs Beste! mit einem größeren Zeitumfang, gerne mit einem modularen Aufbau. Eine individuelle Ver-
Präsent oder online? Mit uns setzen Sie beide Formate
tiefung für Teilnehmer eines Vortrags ist durch ein Anschlussmodul auf Wunsch m öglich.
je nach Zielsetzung und Thema flexibel ein.
Alles ist möglich! Inhouse-Seminare bundesweit
Unsere Seminare führen wir auch sehr gerne bei Ihnen durch und e ntwickeln auf Wunsch
maßgeschneiderte Konzepte. Sollte es die Lage im Kontext Corona notwendig machen,
stellen wir Präsenzseminare flexibel auf das Onlineformat um.
Seminare zu festen Terminen
Ausgewählte Themen bieten wir zu festen Terminen für Einzelpersonen buchbar an.
Alle aktuellen Termine finden Sie auf unserer Website.
Betriebliche Gesundheitsförderung aus einer Hand
Wir sind Teil des starken Verbundes der Gesundheitswelt Chiemgau AG und bieten über
unsere Seminare hinaus das gesamte Leistungsspektrum im Bereich der Betrieblichen
Gesundheitsförderung: ob Coachings, medizinische Checks, Vorträge, Gesundheitskurse,
Gesundheitstage vor Ort oder Gesundheitsprogramme für Gruppen und Einzelpersonen in
unserer Gesundheitswelt Chiemgau.
Wir beraten Sie gerne und freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Dominique Hannig Ingrid Huber
Generalbevollmächtigte Bereichsleitung
Touristik Gesundheitsakademie Chiemgau
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Inhaltsverzeichnis
Stressbewältigung Gesund in digitalen Zeiten Selbstmanagement - Persönliche Ernährung
NEU D
er Glücksfaktor – 07 NEU A
ugenentspannung für beanspruchte 13 Kompetenzentwicklung NEU Brain-Food – Sprit für Ihre grauen Zellen 35
Mit positiven Emotionen Augen – Für einen frischen Blick Gesunde Ernährung als Medizin – 35
Selbst- und Zeitmanagement - 31
zu mehr Gelassenheit und Energie NEU Digitalisierung? Na und! 13 Iss Dich gesund!
Die Kunst, das Richtige zu tun
NEU Mentale Widerstandsfähigkeit 07 Selbstbestimmt Freiräume schaffen Gesunde Ernährung wenn´s schnell 36
NEU Durchsetzungs-Stark im Beruf 31
in allen Lebenslagen NEU Mentale Mini-Entspannungen – 14 gehen muss
The Best Age – Was Sie stark macht 32
NEU Positives Kopfkino statt Grübelfallen 08 Kurze Auszeiten mit Langzeiteffekt Durchblick im Ernährungsdschungel 37
Das 7+7 gesunder Lebensführung 32
Entspannen – aber wie? 08 NEU Hybrides Arbeiten gewusst wie – 14
Finden Sie Ihre persönlichen Das Beste aus beiden Welten Selbststärkung mit der Kraft 33
Entspannungsmethoden der Intuition
Home und Office – Impulse für eine 15
Achtsam, bewusst, gelassen 09 gesunde Balance Embodiment – Selbstmanagement 33
mit allen Sinnen
Stressmanagement– 09
Stay Cool in Tough Times
Doppelt belastet? Wie Sie bei der 10
Betreuung von Angehörigen doppelt
gut für sich sorgen Führung Fit & Vital Themen im rechtlichen Kontext
Wie Werte Stabilität geben – 11 Agile Führung – Der Führungsstil 23 Gut geschlafen? – Impulse für einen 39 NEU Krankenrückkehrgespräche 43
Sicher wie ein Fels in der Brandung der Stunde und das passende Maß erholsamen Schlaf konstruktiv und professionell führen
NEU Agile Toolbox – 23 Gesundheitsziele erreichen, 39 Mobbing und die Fürsorgepflicht 43
Impulse für Ihre tägliche Arbeit den inneren Schweinehund besiegen des Arbeitgebers –
NEU Z eitgemäßes Veränderungsmanagement – 24 Start-Up Health Gesundheitsworkshop 40 Wegschauen ist teuer
Das Team an Bord Best of Rückengesundheit – 41 Krankheitsbedingte Fehlzeiten – 44
Kommunikation - Konflikt NEU Führung hybrid – 25 Kompakttraining zur aktiven Selbsthilfe Arbeitsrechtliche Aspekte,
Nach der Pflicht kommt die Kür die Sie kennen sollten
NEU D
ie Kommunikation der Teamplayer – 17
„Prima“ statt „passt schon“ Wer kommuniziert, gewinnt! 26 Betriebliches Eingliederungs‑ 44
Mit wertschätzender Kommunikation management – Wertvolle
NEU Digitale Kompetenz für Online- 18
den Führungsalltag erleichtern Mitarbeiterressourcen erhalten
Veranstaltungen – von der Technik
bis zur Methodik Positive Leadership – Erfolgreich führen 26 Betriebliches Eingliederungs‑ 45
mit dem PERMA-Modell management psychisch
NEU Bessere Online Meetings gestalten 19
erkrankter Mitarbeiter
NEU Mindful Leadership – 27 Weitere
NEU G
esprächstechniken für die 19 uf
Konfliktklärung
Führen im Hier und Jetzt Themen a demie- Betriebliches Eingliederungs‑ 46
a
NEU Gesprächsführung mit belasteten 28 ww.ges undheitsak management Praxisworkshop –
Konflikte konstruktiv lösen 20 w .de
Mitarbeitern – konstruktiv und zielführend chiemgau So optimieren Sie Ihre Verfahren
bevor die Fetzen fliegen Gesprächsführung und Mediation im 47
Suchtprobleme bei Mitarbeitern – 29
Konstruktiver Umgang 20 Betrieblichen Eingliederungs‑
erkennen und reagieren
mit „schwierigem“ Kundenverkehr management – Praxisworkshop
Deeskalationstraining für kritische 21
Situationen im Kundenkontakt
Azubiseminar 4.0: Ein starker Auftritt 21
von Anfang an
4 5
Stressbewältigung NEU Der Glücksfaktor.
Mit positiven Emotionen zu mehr Gelassenheit und Energie.
Ist Glück reiner Zufall? Eine eigene Wissenschaft beschäftigt sich mit diesem Thema und zeigt, wie Sie
„Ihr Glück“ selbst in die Hand nehmen – und dabei gelassener, produktiver und energievoller werden.
Positive Emotionen sind der Schlüssel für mehr persönliches Wohlbefinden und Wachstum – und erlernbar!
Wie, das erfahren Sie mit vielen praktischen Übungen in diesem Seminar/Vortrag.
Inhalte: Zielgruppe:
• Die Positive Psychologie als Wissenschaft des Mitarbeiter und Führungskräfte
Glücks und des gelingenden Lebens Formate zur Auswahl/Dauer:
• Der „Glücksfaktor“ und die positiven Effekte Präsenzseminar: 1 Tag
auf allen Ebenen Interaktive Onlineformate:
• Wie uns positive Emotionen bei seelischen Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Belastungen widerstandsfähig machen Seminar: ab 3 Stunden,
• Wie wir positive Gefühle bewusst herbeiführen für bis zu ca. 10-12 Personen
und im Alltag verankern können Trainerinnen (alternativ):
• Viele konkrete, alltagstaugliche Übungen Martha Selbertinger, Antje Wiedmann
der Positiven Psychologie (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
NEU Mentale Widerstandsfähigkeit
in allen Lebenslagen
Wünschenswert für die kleinen und großen Herausforderungen des (Berufs)Lebens ist eine mentale Wider-
standskraft, die uns die Hürden leichter nehmen lässt. Welche Strategien und Haltungen machen das möglich?
Antwort auf diese und andere Fragen erhalten Sie von unserer Expertin mit kleinen Übungen und vielen
praxisnahen Impulsen.
Inhalte: Zielgruppe:
• Bedeutung der Widerstandskraft für die persönliche Mitarbeiter und Führungskräfte
Zufriedenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit Formate zur Auswahl/Dauer:
• Das Geheimnis der Stehauf-Männchen – Präsenzseminar: 1 Tag
Die Säulen der Resilienz Interaktive Onlineformate:
• Persönliche Kraftquellen erkennen und nutzen Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Impulse und Übungen für eine Stärkung der Seminar: ab 3 Stunden,
Widerstandsfähigkeit für bis zu ca. 10-12 Personen
Trainerinnen (alternativ):
Antje Wiedmann, Sandra Krien,
Dr. Schirin Groß-Yachkaschi, Kathrin S. Müller
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
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NEU Positives Kopfkino
statt Grübelfallen.
Achtsam, bewusst, gelassen.
Das Mittel gegen Stress.
Die meisten Menschen kennen es: Je stressiger die Zeiten, umso mehr kreisen die Gedanken. Dann fällt es manch- Sie sind auf der Suche nach einem wirksamen Mittel gegen Stress? Manchmal sind es die einfachen Dinge, die
mal schwer, ihnen eine produktive Richtung zu geben oder abzuschalten. In diesem Seminar/Vortrag erhalten große Veränderungen bewirken – Achtsamkeit gehört dazu. Statt im Außen danach zu suchen, erkennen Sie
Sie Impulse aus verschiedenen wissenschaftlichen Bereichen, um gezielt Einfluss zu nehmen. Sie erfahren, wie Ihre ureigenen Fähigkeiten der Stressbewältigung. Nicht stundenlange Meditation ist das Ziel, sondern eine
Sie das Kopfkino und die innere Haltung bewusst in positive Bahnen lenken und an Gelassenheit gewinnen. innere Haltung und unkomplizierte Übungen, durch die Sie mehr Gelassenheit gewinnen können.
Bei einer Durchführung im Seminarformat werden zudem individuelle Stressfaktoren reflektiert sowie Methoden
zur Gegensteuerung vorgestellt und erarbeitet.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Was unterscheidet produktives von unproduktivem Mitarbeiter und Führungskräfte • Die Grundaspekte von Achtsamkeit Mitarbeiter und Führungskräfte
Kopfkino? Formate zur Auswahl/Dauer: • Einführung in alltagstaugliche Techniken Formate zur Auswahl/Dauer:
• Wie gelingt der Dreh zur Lösungsorientierung? Präsenzseminar: 1 Tag der Achtsamkeit Präsenzseminar: 1 Tag
• Wie können wir Abstand von wenig zielführenden • Auswirkungen der Achtsamkeit
Interaktive Onlineformate: Interaktive Onlineformate:
Gedanken gewinnen? auf Geist und Körper
Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Wie können wir gute Emotionen und Gelassenheit
als Gegenprogramm bewusst fördern? Seminar: ab 3 Stunden, • Ruhe und Beständigkeit im Alltag kultivieren Seminar: ab 3 Stunden,
Zusätzliche Inhalte bei einem Seminarformat: für bis zu ca. 10-12 Personen für bis zu ca. 10-12 Personen
• Wie kann ich mit meinen individuellen Stress Trainerin: Trainerinnen (alternativ):
auslösern und mit herausfordernden Situationen Antje Wiedmann Martha Selbertinger, Antje Wiedmann,
gelassener umgehen? (Trainerprofil siehe Seite 48/49) (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Welche Methoden der bewussten Selbstregulation
gibt es?
Entspannen – aber wie? Stressmanagement –
Finden Sie Ihre persönlichen Entspannungsmethoden. Stay Cool in Tough Times.
Nicht alles passt für jeden gleich! Dies gilt auch für die richtige Methode, um dem alltäglichen Stress b ewusst Die Bedingungen unserer heutigen Arbeitswelt sorgen dafür, dass unsere „innere Drehzahl“ häufig im roten
entgegen zu wirken. In diesem Seminar/Vortrag lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen und Bereich läuft. Im Modus „Ausnahme ist immer“ ist es umso wichtiger, Strategien zu entwickeln, um zu sich zu
finden in alltagstauglichen Übungen heraus, welche am besten zu Ihnen passen. Die Auswahl reicht von finden und mit einer neuen Gelassenheit den täglichen Anforderungen begegnen zu können.
körperorientieren bis hin zu mentalen Methoden.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Wirkungsvolle Entspannungsmethoden Mitarbeiter und Führungskräfte Stress und die Folgen: Mitarbeiter und Führungskräfte
für den Alltag Formate zur Auswahl/Dauer: • Guter Stress, schlechter Stress – wo verläuft die Grenze? Formate zur Auswahl/Dauer:
• Guter Stress, schlechter Stress? Präsenzseminar: 1 Tag • Stress-Signale erkennen und richtig interpretieren Präsenzseminar: 1 Tag
• Individuellen Stressfaktoren auf der Spur Interaktive Onlineformate: Die „innere Drehzahl“ senken: Interaktive Onlineformate:
Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen • Stressempfinden - so individuell wie jeder Mensch Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Persönliche Anti-Stress-Strategien
• Äußere Stressoren analysieren
Seminar: ab 3 Stunden, Seminar: ab 3 Stunden,
• Innere Stressverstärker identifizieren
für bis zu ca. 10-12 Personen für bis zu ca. 10-12 Personen
Kurz- und langfristige Strategien
Trainerinnen (alternativ): Trainer (alternativ):
zur Stressbewältigung
Antje Wiedmann, Maike von Grumbkow Kathrin Jakschik, Thomas Rausch,
• Anti-Stress-Strategien und Kraft-Tankstellen
(Trainerprofile siehe Seite 48/49) Antje Wiedmann, Maike von Grumbkow
etablieren
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Den Blickwinkel erweitern: Klärung von
Handlungsspielräumen im „Außen und Innen“
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Doppelt belastet? Wie Werte Stabilität geben.
Wie Sie bei der Betreuung von Angehörigen doppelt gut für sich sorgen. Sicher wie ein Fels in der Brandung.
Die Betreuung von Angehörigen hat es in sich. Denn neben dem zusätzlichen Zeitaufwand wirken oft noch Manche Menschen haben die Fähigkeit, auch in turbulenten Zeiten gefestigt und gelassen zu bleiben.
verschiedene Stressfaktoren, die Energie rauben. Gerade in dieser Lebenslage ist ein guter Umgang mit sich Eine beneidenswerte Gabe weniger? Eher eine Stärke, die jeder in sich trägt. Ihre eigenen Grundwerte sind dabei
selbst besonders wichtig, um leistungsfähig und gesund für das Berufs-, Privat- und Familienleben zu bleiben. der beste Kompass. Sie geben Stabilität und Orientierung, auch wenn um Sie herum der Sturm tobt. In diesem
Hinweis: Eine Pflegeberatung ist nicht Inhalt dieses Seminars z. B. Antragsstellungen für Pflegeleistungen etc. Seminar erkunden Sie mit professioneller Begleitung Ihre bewussten und unbewussten Werte.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Standortbestimmung: Mitarbeiter und Führungskräfte • Was wir ohne Werte wären: Erkenntnisse zur Mitarbeiter und Führungskräfte
Wo stehe ich gerade mit meiner Belastung? Formate zur Auswahl/Dauer: Bedeutung von sinnstiftenden Werten Formate zur Auswahl/Dauer:
• Gute Nähe – gute Distanz: das richtige Maß Präsenzseminar: ab 1 Tag • Welche Werte sind mir wichtig? Reflektion Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Keine Zensur der Gefühle: Alles darf sein bewusster/unbewusster Werte und Motivation
• Zeigen Sie Anerkennung – Interaktive Onlineformate: Interaktive Onlineformate:
Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen • Strategien für mehr innere Stärke und Gelassenheit Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
vor allem sich selbst gegenüber
• Umgang mit Hilfsbedürftigkeit: Seminar: ab 3 Stunden, • Die Umsetzung im Alltag: Auf die stimmige Seminar: ab 3 Stunden,
Mitfühlen, nicht mitleiden für bis zu ca. 10-12 Personen Haltung kommt es an für bis zu ca. 10-12 Personen
• Freiräume schaffen, gut für sich sorgen Trainerinnen (alternativ): • Konstruktiver Umgang mit inneren und äußeren Trainer (alternativ):
• SOS-Notfallübungen für akute Stress-Situationen Kathrin Jakschik, Sandra Krien, Wertekonflikten Anett Weber-Pöpsel,
• Den Handlungsbedarf klären: Antje Wiedmann • Authentische Kommunikation meiner Werte Martin Abel, Sandra Krien
Wie kann es gut weitergehen? (Trainerprofile siehe Seite 48/49) (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Individuelle Themen der Teilnehmer
und Austausch in der Gruppe
Weitere Themen auf:
www.gesundheitsakademie-chiemgau.de
NEU: Unsere
Führungsakademie
Chiemgau!
Wir können nicht nur Gesundheit!
www.fuehrungsakademie-
chiemgau.de
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Gesund in digitalen Zeiten NEU Augenentspannung
Für einen frischen Blick.
für beanspruchte Augen.
Ja, auch unser Blick in die (Arbeits-)Welt kann „angespannt“ sein. Weil unser Leben fast rund um die Uhr
vor Monitoren stattfindet, werden Augen und Nackenmuskulatur einseitig beansprucht. Um gesundheitliche
Folgebeschwerden vorzubeugen oder gegenzusteuern, können Sie mit kurzen, regelmäßigen Übungen für den
wichtigen Ausgleich und einen frischen Blick sorgen.
Inhalte: Zielgruppe:
• Augenermüdung vorbeugen Mitarbeiter und Führungskräfte
• Augenfreundliches Verhalten Formate zur Auswahl/Dauer:
• Übungen zur Augenentspannung Interaktive Onlineformate:
• Augen-Akupressur für frische Augen Vortrag: 1 Stunde, für maximal 50 Personen
• Übungen für eine lockere Nacken- Seminar: ab 3 Stunden,
und Kiefermuskulatur für bis zu ca. 10-12 Personen
Trainer (alternativ):
Dr. Anton Schuhegger, Antje Wiedmann
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
NEU Digitalisierung? Na und!
Selbstbestimmt Freiräume schaffen.
Zugegeben: So manche Effekte der Digitalisierung machen uns das (Berufs)Leben nicht gerade leichter und wir
haben sie nicht selbst in der Hand. Doch die eigentlich spannende Frage ist, wie gehen wir damit um? Gestalten
wir Freiräume aktiv? Sind uns gewisse Effekte bewusst und sorgen wir für Ausgleich? Möglichkeiten dazu gibt
es viele - welche erfahren Sie mit vielen alltagstauglichen Impulsen in diesem Seminar/Vortrag.
Inhalte: Zielgruppe:
• Die „menschliche DNA“ in einer digitalen Welt: Mitarbeiter und Führungskräfte
Was ist aus wissenschaftlich fundierter Sicht Formate zur Auswahl/Dauer:
zu beachten? Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Welche inneren Haltungen sind förderlich,
welche erhöhen oft unbewusst den Druck? Interaktive Onlineformate:
• Alltagstaugliche Methoden und Übungen: Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Seminar: ab 3 Stunden,
Wir bieten Ihnen Welche Möglichkeiten gibt es, aus dem
„Autopiloten“ auszusteigen und zu entschleunigen? für bis zu ca. 10-12 Personen
•W ie bleibe ich Gestalter meiner Handlungsspielräume Trainerinnen (alternativ):
alle Themen und Grenzen? Welche Methoden des Selbst- und Sandra Krien, Antje Wiedmann
Zeitmanagements sind dabei hilfreich? (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
präsent und • Wie schaffe ich mit gezielten Übungen den
angemessenen Ausgleich auch auf Körperebene?
online.
13
NEU Mentale Mini-Entspannungen.
Kurze Auszeiten mit Langzeiteffekt.
Home und Office.
Impulse für eine gesunde Balance.
Oft wird die ersehnte Entspannung zu einem weiteren Punkt auf der To-Do-Liste – und führt zu noch Homeoffice ist für viele Alltag geworden. Doch was an selbst bestimmtes Arbeiten ohne Anfahrtswege d enken
mehr Stress. Gerade in turbulenten Zeiten sind kurze Methoden gefragt, die dennoch langfristig wirken. lässt, ist auch mit einigen Herausforderungen verbunden. Wie Sie gute Grenzen ziehen, auftanken und in
Unsere Expertin gibt Ihnen zahlreiche, bewährte Anregungen, wie Sie Entspannung ganz einfach in den Alltag gesunder Balance bleiben, erfahren Sie in diesem Seminar/Vortrag.
einbauen können und auch Ihren Gedanken eine Auszeit gönnen.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Warum die Couch manchmal nicht reicht: Mitarbeiter und Führungskräfte • Mit allen Bällen zugleich? Mitarbeiter und Führungskräfte
Was Stress in Körper und Kopf auslöst Formate zur Auswahl/Dauer: Wie Sie möglichst klare Strukturen für sich Formate zur Auswahl/Dauer:
• Kurzurlaube jeden Tag: Einführung in Präsenzseminar: ab 0,5 Tage und Ihr Umfeld schaffen Präsenzseminar: 0,5 Tage
alltagstaugliche Entspannungsmethoden Interaktive Onlineformate: • Der Wechsel vom Office ins Home und umgekehrt Interaktive Onlineformate:
• Schokolade macht doch glücklich: Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen – mit Ritualen geht‘s leichter Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Warum gute Gefühle wichtig sind Seminar: ab 3 Stunden, • Arbeiten bis zum Anschlag? Wertvolle Impulse, um Seminar: ab 3 Stunden,
• Zur Ruhe kommen: Achtsamkeit und für bis zu ca. 10-12 Personen eine Überforderung im Homeoffice zu vermeiden für bis zu ca. 10-12 Personen
Perspektivenwechsel Trainerin: • In guter Balance: Wie Sie mit einfachen Mitteln Trainerinnen (alternativ):
Antje Wiedmann für den wichtigen Ausgleich, frische Energie und Michaela Suchy, Antje Wiedmann
(Trainerprofil siehe Seite 48/49) Freiräume sorgen (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
NEU Hybrides Arbeiten gewusst wie.
Das Beste aus beiden Welten. it
Bundeswe
Nach aktuellen Studien wird das Homeoffice mit seinen Vorzügen und das Büro als Ort für den unmittelba-
ren Austausch das Arbeitsmodell der Zukunft sein – mit individuell unterschiedlicher Gewichtung. Doch ob 1, vor Ort!
2 oder 3 Tage im Homeoffice – entscheidend ist, dass dieses hybride Arbeiten für alle Seiten „funktioniert“: A ll g ä u bis an die
Vom k ommen
für den Mitarbeiter selbst, den Vorgesetzten und das Team. In diesem Seminar/Vortrag lernen Sie das „Beste aus
e – W ir
beiden Welten“ erfolgreich zu verbinden. Nordse hnen!
gerne zu I
Inhalte:
Interne Kommunikation die Verbindung schafft und Zielgruppe:
Präsenz zeigt: Mitarbeiter und Führungskräfte
• Aktive Rückmeldung Weitere Themen auf:
Formate zur Auswahl/Dauer: Ergänzend buchbar zu www.gesundheitsakademie-chiemgau.de
• Arbeitsergebnisse sichtbar machen und präsent bleiben Präsenzseminar: 0,5 Tage „Hybrides Arbeiten gewusst wie“
• Klärung von eventuellen Regeln und Routinen Interaktive Onlineformate:
im Team und mit dem Vorgesetzten bieten wir das Seminar „Führung hybrid“
Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Aufgaben- und Zeitmanagement / Strukturierung des an.
Seminar: ab 3 Stunden,
Arbeitsalltags / Arbeitstechniken Im Sinne einer Gesamtausrichtung werden
für bis zu ca. 10-12 Personen
• Typorientiertes Zeit- und Aufgabenmanagement auch den Führungskräften entsprechend
• Effektive Arbeitsorganisation mit Tipps zur Fokussierung Trainerinnen (alternativ):
Abgrenzung und Balance Maike von Grumbkow, Sandra Krien abgestimmte Impulse gegeben.
• Arbeiten bis zum Anschlag? Wertvolle Impulse, (Trainerprofile siehe Seite 48/49) (Siehe Seminarprogramm Seite 25)
um eine Überforderung im Homeoffice zu vermeiden
• Der Switch vom Arbeits- ins Privatleben und
umgekehrt – mit Ritualen geht‘s leichter
14 15
Kommunikation – Konflikt NEU Die Kommunikation der Teamplayer.
„Prima“ statt „passt schon“.
Überdurchschnittlich erfolgreiche Teams haben laut Studien eines gemeinsam - eine positive Kommunikation.
In diesem Seminar/Vortrag lernen Sie effektive Methoden und praxisnahe Übungen der positiven Kommunikation
kennen. Diese basiert auf den Erkenntnissen der wissenschaftlich sehr fundierten Positiven Psychologie und
zeigt Wege für mehr Erfolg und Zusammengehörigkeit remote und präsent.
Wir bieten dieses Seminar als Führungskräfteseminar, exklusiv für komplette Teams oder auch für einen
gemischten Teilnehmerkreis (Führungskräfte und Mitarbeiter) an.
Inhalte: Zielgruppe:
• Fundierte Effekte von positiver Kommunikation Mitarbeiter und Führungskräfte
auf die Arbeitsatmosphäre, Stimmung, Formate zur Auswahl/Dauer:
Ergebnisse und Leistungen im Team Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Mit positiver Kommunikation Beziehungen Interaktive Onlineformate:
und das Gemeinschaftsgefühl stärken Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Konkrete Impulse und Übungen für eine Kultur Seminar: ab 3 Stunden,
der Teamplayer für bis zu ca. 10-12 Personen
• Präsent und online in guter Verbindung Trainer (alternativ):
• Hilfreiche Routinen für die Zusammenarbeit Antje Wiedmann, Michael Lochmann,
Nadja Zeschmann
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
Hybrid –
Die neue Freiheit!
Wir bieten Ihnen alle Themen
präsent und online.
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NEU Digitale Kompetenz für Online-Veranstaltungen.
Von der Technik bis zur Methodik.
NEU Bessere Online Meetings gestalten.
Praxistipps kompakt und fundiert.
Wie bewegt man sich sicher und effektiv auf der „digitalen Bühne“? Mit Kenntnissen über die digitale Was hilft gegen „Online-Meeting-Müdigkeit“?
Kommunikation sowie praxisnahem technischen und methodischem „Handwerkszeug“. All das erhalten Sie Meetings mit mehr Effizienz und Interaktivität!
in unserem Online-Training. Im Vordergrund stehen kurze Inputs, leicht umsetzbare Praxis-Tipps und die k tiven
tera Wie das geht, erfahren Sie von unserer Expertin kurz und knapp mit alltags
Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen. Diesen in t en wir
ag bie nahen, gut umsetzbaren Impulsen, bewährten Aktivierungsmethoden und
Für dieses Thema bieten wir einen modularen Aufbau: Modul 1 bietet eine Einführung mit vielen Praxistipps zur Kurzvortr en Einblick
erst speziellen Erfolgsfaktoren für virtuelle Meetings.
selbständigen Umsetzung. Auf Wunsch kann ergänzend Modul 2 zur praktischen Vertiefung gebucht werden, für einen Thema
in das z“.
bei dem die Teilnehmer selbst kurze Moderation-Parts vorbereiten, zeigen und Feedback vom Trainer und aus Kompeten
der Teilnehmerrunde erhalten. „Digitale
Modul 1: Zielgruppe: Zielgruppe:
Das technische und methodische Handwerkszeug Mitarbeiter und Führungskräfte
• Kommunikation und Moderation Mitarbeiter und Führungskräfte
Interaktives Onlineseminar:
(Informationen wirkungsvoll vermitteln, 4 Stunden je Modul, für bis zu ca. 10 Personen Interaktiver Online-Vortrag:
digitale Didaktik und Methodik, Netiquette etc.) ab 1 Stunde, für maximal 50 Personen
Trainerinnen (alternativ):
• Wesentliche Grundfunktionen von Online- Dagmar Christadler, Trainerin:
Konferenz-Tools Barbara Alsleben Dagmar Christadler
(z.B. Cisco Webex oder nach Abstimmung) (Trainerprofile siehe Seite 48/49) (Trainerprofil siehe Seite 48/49)
• Effiziente Vorbereitung: Zielsetzung, Rahmen und
Präsenz (Positionierung Kamera, Hintergrund etc.),
Stimme etc.
• Methoden: Einsatz von Chat, Emoticons,
Umfragen, digitalen Whiteboards und weiteren
Kollaboration-Tools nach Bedarf
• Mediengestaltung für Online-Meetings
• Umgang mit schwierigen Situationen und
technischen Problemen
NEU Gesprächstechniken für die Konfliktklärung.
Der zielgerichtete Einsatz von Gesprächsinstrumenten.
• Nachbereitung von Online-Veranstaltungen
In diesem Praxistraining werden vermittelnde und deeskalierende Gesprächstechniken für die Konfliktklärung
Optional buchbar und -lösung ganz konkret vorgestellt und erprobt. Systemisch orientierte Fragen sind dabei ebenso Inhalt wie eine
Modul 2: förderliche innere Haltung und ein strukturierter Gesprächsablauf. Sie erhalten hilfreiches Praxiswissen aus der
Praktische Durchführung von Meetings Mediation, um Konflikte professionell und zielgerichtet zu bearbeiten.
und Trainings online
• Vorbereitung eines 5-8-minütigen Online- Inhalte: Zielgruppe:
Moderationsparts in der Zeit zwischen den Kreislauf der Konfliktbewältigung: Mitarbeiter, Führungskräfte,
Modulen durch die Teilnehmer • Vom Problem zur Lösung Betriebs- und Personalräte etc.
• Aktivierungsmethoden für mehr Austausch und • Schutzstrategien der Konfliktbeteiligten und ihre Formate zur Auswahl/Dauer:
Interaktion Auswirkungen Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Präsentation der Online-Parts mit Feedback und • Der Weg hin zum Anliegen und damit zur Souveränität
•U nterstützende Haltungen entwickeln Interaktive Onlineformate:
Reflexion Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Mehrstufiger Gesprächsablauf einer Konfliktklärung
• Wrap-Up: Die 10 wichtigsten Punkte bei Seminar: ab 3 Stunden,
Online-Meetings Reden hilft! – Gesprächsführung im Konflikt:
• Verstehen wollendes Zuhören mit systemischen für bis zu ca. 10-12 Personen
Fragestellungen Trainerin:
• Themen und Anliegen ergründen Kathrin S. Müller
• Feedback – konstruktive und wertschätzende (Trainerprofil siehe Seite 48/49)
Rückmeldung
• Fragebögen zur intensiven Vorbereitung eines
Konfliktgespräch und anschließende Selbstreflexion
18 19Konflikte konstruktiv lösen Deeskalationstraining
bevor die Fetzen fliegen. für kritische Situationen im Kundenkontakt.
Konflikten geht man meist am liebsten aus dem Weg – doch sie gehören zu unserem Berufsalltag und dürfen Grenzüberschreitendes oder sogar aggressives Verhalten - ob verbal oder nonverbal - stellt eine besondere
auch sein. Je konstruktiver und sicherer Sie in problematischen Situationen agieren, umso weniger belastend Herausforderung dar. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, sich in kritischen Situationen gut zu schützen und
wirken sie sich aus. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, mehr Souveränität im Umgang mit schwierigen deeskalierend zu agieren. Sie erhalten grundlegende Kenntnisse über mögliche Verhaltensweisen von Menschen
Situationen zu gewinnen. in kritischen Situationen, um diese besser einordnen und angemessen reagieren zu können.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Konflikte besser „verstehen“: Mitarbeiter und Führungskräfte • Präsent sein ohne Aggression zu erzeugen Mitarbeiter und Führungskräfte
Konfliktarten, -stile und -kreislauf Formate zur Auswahl/Dauer: • Die „rote Zone“ des anderen erkennen Formate zur Auswahl/Dauer:
• Methoden der konstruktiven Gesprächsführung Präsenzseminar: ab 1 Tag • Selbstbehauptung in schwierigen Situationen Präsenzseminar: ab 1 Tag
in Konfliktsituationen Interaktive Onlineformate: • Selbstverteidigung: das Wissen Interaktive Onlineformate:
• Umgang mit problematischem Verhalten: Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen „Ich kann mich schützen“ Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
positiv Nein-Sagen, gute Grenzen ziehen Seminar: ab 3 Stunden, • Einfühlungsvermögen, Rollendistanz und Seminar: ab 3 Stunden,
• Souverän agieren: Bewusstsein für den eigenen für bis zu ca. 10-12 Personen Flexibilität erhöhen für bis zu ca. 10-12 Personen
Kommunikationsstil schaffen Trainer (alternativ): • Selbstfürsorge als Grundlage guter Arbeit Trainer (alternativ):
• Auf Wunsch: Unter professioneller Begleitung Martin Abel, Nadja Zeschmann, Michael Lochmann, Martin Abel, Nadja Zeschmann
können Sie für konkrete Fälle aus Ihrem Michaela Suchy, Dagmar Christadler, Sandra Krien (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
beruflichen Alltag Lösungswege erarbeiten. (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
Konstruktiver Umgang Azubiseminar 4.0.
mit „schwierigem“ Kundenverkehr. Ein starker Auftritt von Anfang an.
Schwieriger Kundenverkehr hat es in sich! Dafür braucht man manchmal Nerven wie Drahtseil – und die richtigen Die Arbeitswelt von heute stellt vielfältige Anforderungen an den Nachwuchs. Häufig ist es nur eine Frage des
Methoden, um Gesprächssituationen durch eine konstruktive und dennoch klare Kommunikation s ouverän zu „Gewusst wie“, damit ein erfolgreicher Start ins Berufsleben gelingt. Ziel dieses praxisorientierten Workshops
gestalten. Das spart Zeit und Nerven – und ist Inhalt dieses Seminars/Vortrags. ist es, die Selbstsicherheit und Professionalität im persönlichen Auftreten, Kommunizieren und Handeln zu
stärken.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
•G ewusst wie: Kommunikationstechniken Mitarbeiter und Führungskräfte • Der erste Eindruck zählt – Auszubildende und Berufseinsteiger
für schwierige Gesprächssituationen, Formate zur Auswahl/Dauer: positive Ausstrahlung und Umgangsformen Formate zur Auswahl/Dauer:
von Konfliktprävention bis zur Deeskalation Präsenzseminar: ab 1 Tag • Eigene Stärken greifbar machen Präsenzseminar: ab 1 Tag
•G ute Grenzen ziehen: Positives Nein-Sagen Interaktive Onlineformate: und klar benennen können Interaktive Onlineformate:
• P rofessionelle Distanz: Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen • Die Bedeutung der eigenen Einstellungen erkennen Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Nicht ärgern lassen – souverän reagieren und gegebenenfalls verändern Seminar: ab 3 Stunden,
Seminar: ab 3 Stunden,
• S OS-Notfallübungen für akute Stress-Situationen für bis zu ca. 10-12 Personen • Wie sag ich´s richtig! Kommunikationstechniken, für bis zu ca. 10-12 Personen
die den (Berufs)Alltag erleichtern Modulare Durchführung von folgenden Themen
•D ie eigene Widerstandskraft stärken, Trainerinnen (alternativ):
Energie-Tankstellen etablieren Kathrin Jakschik, Maike von Grumbkow, • Ein gemeinsames Verständnis von souveränem schwerpunkten, unabhängig voneinander buchbar:
Sandra Krien Auftreten entwickeln und es von unsicherem, Kommunikation, Umgangsformen, Reflexion Stärken/
(Trainerprofile siehe Seite 48/49) überheblichem Verhalten abgrenzen Schwächen, Motivation, Konfliktmanagement.
Trainer (alternativ): Anett Weber-Pöpsel,
Michaela Suchy, Michael Lochmann
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
20 21Agile Führung.
Führung Der Führungsstil der Stunde und das passende Maß. hemen
Weitere T t
im Kontex uf
In Turbogeschwindigkeit wurden Führungskräfte vor „agile Tatsachen“ hrung“ a
„Agile Fü -
gestellt. Die Notwendigkeiten, die dieser äußere Wandel mit sich gebracht eh rung sakademie
www.fu .de
hat, sollten zu einer bewussten Öffnung für agile Denk– und Handlungs- chiemgau
weisen führen. In diesem Seminar/Vortrag erhalten Sie einen Ein- und Über-
blick sowie Impulse für agile Haltungen und Prinzipien, um im passenden
Maß für mehr zukunftstaugliche Beweglichkeit zu sorgen.
Inhalte: Zielgruppe:
• Was ist agile Führung? Führungskräfte aller Ebenen
Wofür ist agile Führung in aktuellen Zeiten Formate zur Auswahl/Dauer:
hilfreich? Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Wie gehe ich mit Grenzen der Planbarkeit und Interaktive Onlineformate:
Führen auf Distanz um? Vortrag: 1 Stunde, für maximal 50 Personen
• Das passende Maß zwischen Agilität und Stabilität Seminar: ab 3 Stunden,
• Systemische Wechselwirkungen: für bis zu ca. 10-12 Personen
Das Verhalten der Mitarbeiter steht in Trainerinnen (alternativ):
Zusammenhang mit der gelebten Führungskultur Dr. Schirin Groß-Yachkaschi, Sandra Krien,
Maike von Grumbkow
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
NEU Agile Toolbox.
Impulse für Ihre tägliche Arbeit.
In dem interaktiven Vortrag werden unterschiedliche „Werkzeuge“ der agilen Führung vorgestellt - fundiert,
kompakt und praxisbezogen. Zudem gewinnen Sie einen Einblick in agile Denkansätze sowie in eine
Kommunikations- und Führungskultur, die die Veränderungsbereitschaft und Flexibilität in Teams fördert.
Inhalte: Zielgruppe:
• Was ist agiles Führen? Welche Haltung, Tools und Führungskräfte aller Ebenen
Fähigkeiten führen zu mehr Flexibilität und Selbst- Formate zur Auswahl/Dauer:
verantwortung von Teams? Interaktiver Online-Vortrag
• Wie gehe ich mit Grenzen der Planbarkeit in 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
ungewissen Zeiten um?
• Agile Tools im Überblick: vom Daily Stand Up Trainerinnen (alternativ):
Meeting bis hin zur Retrospektive Dr. Schirin Groß-Yachkaschi,
• Wie viel Agilität eignet sich für welchen Sandra Krien
Arbeitsbereich und welche Aufgabe? (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Welche Führungskultur fördert die Veränderungs
bereitschaft und Anpassungsfähigkeit von Teams?
Wie muss Kommunikation als Schlüsselkompetenz
gestaltet sein?
• Welches Führungsverständnis unterstützt Agilität?
23NEU Zeitgemäßes Veränderungsmanagement.
Das Team an Bord.
NEU Führung hybrid.
Nach der Pflicht kommt die Kür.
Nach dem Change ist vor dem Change – unsere Arbeitswelt ist im ständigen Wandel. Traditionelle Annahmen Führen auf Distanz und mobiles Arbeiten kamen im Eiltempo und sind Teil der Arbeitsrealität geworden.
des Changemanagements weichen zunehmend zielführenderen Ansätzen, damit Führungskräfte gewünschte Alles zurück in Präsenz - ist wohl keine zeitgemäße Strategie, um auf zukünftige Anforderungen beweglich
Veränderungen effektiv gestalten können. Wesentlicher Erfolgsfaktor ist dabei, das Team ins Boot zu holen. In reagieren zu können und als Arbeitgeber attraktiv zu sein.
diesem Seminar/Vortrag erhalten Sie zeitgemäßes Wissen zu den notwendigen Prozessen, der Kommunikation, Die aktuelle Herausforderung für Führungskräfte besteht darin, digitale und analoge Arbeitswelten durch eine
Befähigung und dem richtigen Timing. hybride Führung zu verbinden und diese situativ anzupassen. Wie dies gelingt, erfahren Sie in diesem Seminar/
Vortrag.
Inhalte: Zielgruppe: Kommunikation/Beziehungsmanagement Zielgruppe:
• Für Veränderung motivieren, Führungskräfte aller Ebenen hybrider Teams: Führungskräfte aller Ebenen
Momentum aufbauen Formate zur Auswahl/Dauer: • Wie kann eine neu gewonnene Flexibilität und Formate zur Auswahl/Dauer:
• Die Rollen von Führungskräften Präsenzseminar: 1-2 Tage Selbständigkeit mit dem Wunsch nach bewährter Präsenzseminar: 0,5 Tag
im Veränderungsprozess Interaktive Onlineformate: Stabilität verbunden werden? Wie lässt sich Interaktive Onlineformate:
• Gute Prozesse sorgen für Transparenz, Vortrag: 2 Stunden, für maximal 50 Personen „das Beste aus beiden Welten“ situativ integrieren Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Beteiligung und Lernen Seminar: • Wie fördere ich die Akzeptanz und das Verständ- Seminar: ab 3 Stunden,
• Die Kraft des Widerstands nutzen 2 Module à 4 Stunden, nis bei allen Beteiligten und das Teamgefühl? für bis zu ca. 10-12 Personen
• Schritt für Schritt zum Ziel für bis zu ca. 10-12 Personen • Welche Notwendigkeiten des Beziehungsma-
Trainerinnen (alternativ):
Trainerin: nagements gibt es auf Teamebene und Personen
Sandra Krien, Maike von Grumbkow
Dr. Schirin Groß-Yachkaschi ebene?
(Trainerprofile siehe Seite 50/51)
(Trainerprofil siehe Seite 48/49) • Der Anlass bestimmt das Mittel:
Welches Kommunikationsmedium wofür?
• Agile Toolbox: Innovative Instrumente wie Ergänzend buchbar zu „Führung hybrid“
zum Beispiel Stand Up Meetings, virtuelle bieten wir das Seminar
Kaffeepausen etc. „Hybrides Arbeiten gewusst wie“ an.
Im Sinne einer Gesamtausrich-
Organisation hybrider Teams:
tung werden auch den Mitarbeitern
• Wie schafft man klare Organisationsstrukturen
durch gezielte Regeln, Routinen und Absprachen? entsprechend abgestimmte Impulse
• Wer, wo, wann: Wie organisiert man sein Team, gegeben.
wenn es teilweise im Homeoffice ist? (Siehe Seminarprogramm Seite 14)
Wie behält man den Überblick?
• Reflexion: Welche Prozesse und Strukturen sollen
weiterhin integriert werden?
Wo gibt es Optimierungsbedarf?
Wie viel Flexibilität wollen und können
wir einräumen?
NEU: Unsere
Führungsakademie
Chiemgau!
Wir können nicht nur Gesundheit!
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24 25Wer kommuniziert, gewinnt. NEU Mindful Leadership.
Mit wertschätzender Kommunikation den Führungsalltag erleichtern. Führen im Hier und Jetzt.
Als Führungskraft ist man fast ständig in Kommunikation. Je reibungsloser und zielführender diese verläuft, Auf den ersten Blick klingt es wie ein Widerspruch: Um den Anforderungen der rasanten Arbeitswelt standhalten
umso größer ist der Erfolg und die Entlastung im Führungsalltag. Wertschätzende Kommunikation sorgt für zu können, brauchen wir Mindful Leader mit der Fähigkeit zur Besonnenheit. Zunehmender Leistungs- und
eine konstruktive Arbeitsatmosphäre und schließt dabei Klarheit und Zielführung nicht aus. Wie Sie beides für Innovationsdruck bei immer komplexerer Lage, Teammitglieder motivieren und binden – Führungskräfte m üssen
sich nutzen, erfahren Sie in diesem praxisnahen Seminar/Vortrag. mit einer Vielzahl neuer Herausforderungen umgehen. Gerade dafür eröffnet ein achtsames Mindset sehr
wirksame Herangehensweisen. Was einen modernen Leader ausmacht und wie die Umsetzung im Führungs-
alltag konkret aussehen kann, erfahren Sie in diesem Seminar.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Win-Win: Positive Effekte von wertschätzender, Führungskräfte aller Ebenen • Positive Effekte eines achtsamen Mindsets: Führungskräfte aller Ebenen
klarer Kommunikation für alle Seiten Formate zur Auswahl/Dauer: Fokussierung, Gelassenheit, Potentialentwicklung, Formate zur Auswahl/Dauer:
• Konstruktive Kommunikation in der Präsenzseminar: ab 1 Tag Selbstsicherheit, Freude Präsenzseminar: ab 1 Tag
täglichen Praxis Interaktive Onlineformate: • Die Prinzipien der Achtsamkeit z. B. Präsenz für Interaktive Onlineformate:
• Goldene Regeln der Gesprächsführung Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen sich selbst, Erweiterung der Wahrnehmung Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Den angemessenen Rahmen schaffen: Seminar: ab 3 Stunden, • Bessere Führung durch bessere Selbstführung Seminar: ab 3 Stunden,
Gesprächsförderer und -störer für bis zu ca. 10-12 Personen • Entwicklung von Klarheit und Offenheit auch in für bis zu ca. 10-12 Personen
• Optional: Auswahl von verschiedenen Modell Trainer (alternativ): herausfordernden Situationen Trainerinnen (alternativ):
situationen: Mitarbeiterjahres-, Feedback-, Sandra Krien, Maike von Grumbkow, Martin Abel, • Praktische Übungen und Techniken Antje Wiedmann, Nadja Zeschmann
Kritik- oder Delegationsgespräche Dagmar Christadler, Thomas Rausch, (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Praktische Anwendungsmöglichkeiten für
Michael Lochmann, Nadja Zeschmann Führungsaufgaben
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
Positive Leadership.
Erfolgreich führen mit dem PERMA-Modell.
Positive Leadership basiert auf der sehr gut erforschten Positiven Psychologie. Im Zentrum steht dabei die
Erforschung des „Gelingenden“ sowie von speziellen Methoden, die zu einer erfolgreichen Führung beitragen.
Positive Leadership fördert als Führungsansatz bewusst und systematisch Stärken, Motivation und Engagement
der Teammitglieder.
Inhalte: Zielgruppe:
• Erkenntnisse der modernen Motivations- und Führungskräfte aller Ebenen
Hirnforschung Formate zur Auswahl/Dauer:
• Die Positive Psychologie: die Wissenschaft des Präsenzseminar: ab 1 Tag
gelingenden Arbeitens und Lebens
• Das PERMA-Modell – Interaktive Onlineformate:
Die 5 Säulen von Positive Leadership: Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Die Wirkung von positiven Emotionen Seminar: ab 3 Stunden,
im beruflichen Alltag für bis zu ca. 10-12 Personen
• Talententwicklung: Stärken stärken, Trainer (alternativ):
das individuelle Engagement fördern Martha Selbertinger, Antje Wiedmann,
• Teamentwicklung: Tragfähige Beziehungen Michael Lochmann
und konstruktive Kommunikation verankern (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Motivierende Visionen entwickeln
• Ergebnisse sichtbar machen und würdigen
• Transfer in den beruflichen Alltag mit konkreten Übungen
26 27NEU Gesprächsführung mit belasteten Mitarbeitern
konstruktiv und zielführend.
Suchtprobleme bei Mitarbeitern
erkennen und reagieren.
Immer häufiger werden Führungskräfte mit Belastungen einzelner Mitarbeiter konfrontiert. Auch wenn sich Bei Suchtproblemen von Mitarbeitern sind Sie als zuständiger Ansprechpartner aus dem Personalbereich oder
die Gründe häufig unterscheiden, erfordern solche sensiblen Bereiche eine spezielle und gekonnte Gesprächs als Führungskraft mit einer Problematik konfrontiert, die häufig den „normalen“ Rahmen sprengt. Denn der
führung. In diesem Seminar/Vortrag erhalten Sie hilfreiches Wissen und praxisbezogene Herangehensweisen, Umgang mit einer Suchtproblematik erfordert spezielles Hintergrundwissen und klare Handlungsstrategien, um
um lösungsorientiert und in ausgewogener Balance zu agieren. der Fürsorgepflicht des Arbeitgebers nachzukommen und erhebliche Folgekosten zu vermeiden. Ein besonderer
Schwerpunkt des Seminars liegt auf dem weit verbreiteten Alkoholmissbrauch, wobei auch andere Suchtmittel
und nicht stoffgebundene Abhängigkeitserkrankungen angesprochen werden.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte - Auswahl je nach Seminardauer: Zielgruppe:
• Frühwarnsignale einer Überforderung Führungskräfte aller Ebenen • Besonderheiten von Suchterkrankungen: Führungskräfte aller Ebenen
erkennen und gegensteuern Formate zur Auswahl/Dauer: Suchtentwicklung, Ursachen, Folgen, Früherkennung Formate zur Auswahl/Dauer:
• Konstruktive und zielführende Gesprächsführung Präsenzseminar: ab 1 Tag • Zielführender Umgang mit Betroffenen Präsenzseminar: ab 1 Tag
bei belasteten Mitarbeitern Interaktive Onlineformate: • Aspekte konstruktiver Gesprächsführung Interaktive Onlineformate:
• Gut gemeint ist nicht immer gut: Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen • Vorstellung eines Stufenplans (Interventionskette) Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Grenzen der Fürsorgepflicht Seminar: ab 3 Stunden, als Handlungsleitlinie Seminar: ab 3 Stunden,
• Das richtige Maß: Fördern und Fordern für bis zu ca. 10-12 Personen • Bearbeitung von Fallbeispielen und Integration für bis zu ca. 10-12 Personen
Trainer (alternativ): in die betriebliche Praxis Trainer (alternativ):
Martin Abel, Thomas Rausch, Sandra Krien, • Suchtprävention als Faktor des Betrieblichen Thomas Rausch, Astrid Heyl
Maike von Grumbkow Gesundheitsmanagements (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
(Trainerprofile siehe Seite 48/49)
Blended Learning –
Von allem fürs Beste!
Gerne erstellen wir Ihnen ein
individuelles Konzept!
28 29Selbstmanagement – Selbst- und Zeitmanagement.
Die Kunst, das Richtige zu tun.
Persönliche Kompetenzentwicklung
Alles sofort und immer anders – unsere Berufswelt erfordert ein Selbst- und Zeitmanagement, mit dem Sie
heute die Weichen für mehr Entlastung und Effizienz in der Zukunft stellen.
In diesem Seminar/Vortrag erfahren Sie, warum reine Disziplin und lange To-Do-Listen nicht zum Erfolg führen,
wie Sie mit Ihren Ressourcen klug haushalten und wie wichtig es ist, sich selbst die richtigen Fragen zu stellen.
Inhalte: Zielgruppe:
• Zeitmanagementmythen unter der Lupe Mitarbeiter und Führungskräfte
• Erfolgsfaktoren eines zeitgemäßen Selbst- und Formate zur Auswahl/Dauer:
Zeitmanagements Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Der Weg zu mehr Effizienz: Interaktive Onlineformate:
die richtigen Prioritäten und Ziele setzen Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
• Reflektion individueller Stärken und Schwächen Seminar: ab 3 Stunden,
• Konkrete Maßnahmen für eine Entlastung für bis zu ca. 10-12 Personen
der aktuellen Arbeitssituation entwickeln Trainerin: Maike von Grumbkow
(Trainerprofil siehe Seite 48/49)
NEU Durchsetzungs-Stark im Beruf.
Wie Sie sich für sich selbst stark machen.
Was macht im Beruf durchsetzungsstark? Die Antwort liegt schon im Begriff: Es geht um authentische Stärke
verbunden mit der richtigen Portion Selbstbewusstsein. Und ist dabei weit entfernt von jeder Ellenbogen-
Mentalität. In diesem Seminar/Vortrag reflektieren Sie für sich stimmige Haltungen, um berufliche
(und persönliche) Ziele mit Zugkraft konstruktiv zu verfolgen.
Inhalte: Zielgruppe:
• Was bedeutet für mich Durchsetzungsstärke, Mitarbeiter und Führungskräfte
was verbinde ich mit diesem Begriff? Formate zur Auswahl/Dauer:
• Welche Ziele und Bedürfnisse treiben mich an? Präsenzseminar: ab 1 Tag
Wofür möchte ich mich „stark“ machen? Interaktive Onlineformate:
• Welche inneren/äußeren Faktoren Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
behindern mich dabei? Seminar: ab 3 Stunden,
• Wie kann ich meine Ziele auf konstruktive und für bis zu ca. 10-12 Personen
effektive Weise erreichen? Trainerin: Sandra Krien
Welche stimmigen Haltungen helfen mir dabei? (Trainerprofil siehe Seite 48/49)
• Welche kommunikativen und körpersprachlichen
„Werkzeuge“ unterstützen mich dabei?
31The Best Age. Selbststärkung
Was Sie stark macht. mit der Kraft der Intuition.
Welches Selbst-Bewusstsein benötige ich, um auch in der „2. Halbzeit“ voll im (Berufs)Leben zu stehen? Kopf über Bauch, Bauch über Kopf? Jeder kennt das Dilemma: Rein rational scheint alles klar, dennoch fehlt ein
Sind mir alle meine Stärken und der Wert meiner Arbeit bewusst? Antworten auf diese und andere Fragen stimmiges Gefühl. Als würde eine Kopfentscheidung gegen ein Bauchgefühl getroffen. Wünschenswert wäre
erhalten Sie in diesem Seminar/Vortrag. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie sich körperlich und mental gesund die Fähigkeit, persönliche Entscheidungen im Berufsleben oder die Umsetzung guter Vorsätze mit mehr innerem
erhalten, um die kommenden Berufsjahre mit Energie und Gelassenheit zu meistern. Einklang verfolgen zu können. Wie dies gelingt, ist Inhalt dieses Seminars.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Die Stärken der Best Ager Mitarbeiter und Führungskräfte • Wissenschaftliche Erkenntnisse Mitarbeiter und Führungskräfte
• Bekannt/unbekannte persönliche Stärken erkunden Formate zur Auswahl/Dauer: aus der aktuellen Forschung Formate zur Auswahl/Dauer:
• Als Teil vom Team: fachliche und soziale Präsenzseminar: ab 1 Tag • Das Baummodell: Präsenzseminar: ab 1 Tag
Kompetenzen einbringen Interaktive Onlineformate: Das Zusammenspiel von Körper und Geist Trainer (alternativ):
• Der Motor: Was motiviert mich in meiner Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen • Leicht nachvollziehbare Methoden Ludwig Groß, Dr. Schirin Groß-Yachkaschi
Tätigkeit? Wie kann ich dies erhalten? Seminar: ab 3 Stunden, für den Zugang zur Intuition (Trainerprofile siehe Seite 48/49)
• Selbstfürsorge: Was nimmt mir, was gibt mir Kraft? für bis zu ca. 10-12 Personen • Das Bewusste und Unbewusste
Wie kann ich klare Grenzen setzen? Trainerinnen (alternativ): in Einklang bringen für stimmiges Handeln
• Krafttankstellen um gesund und Sandra Krien, Antje Wiedmann, Kathrin Jakschik • Individuelle Themen der Teilnehmer
leistungsfähig zu bleiben (Trainerprofile siehe Seite 48/49) werden auf Wunsch bearbeitet
• Win-Win: die hohe Effektivität von
altersgemischten Teams
Das 7+7 gesunder Lebensführung. Embodiment.
Modernste Erkenntnisse für mentale Stärke. Selbstmanagement mit allen Sinnen.
Sie wollen wissen, wie Ihr Gehirn und Körper optimal zusammenarbeiten und welchen Einfluss Ihre mentale Mehr Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Willenskraft - diese und andere Ziele lassen sich durch eine bloße
Einstellung auf körperliche Prozesse, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit hat? Kopfentscheidung oft nicht wirklich erzwingen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse eröffnen einen leichten
7 Resilienzfaktoren und 7 Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft sind das 7 + 7 gesunder Lebensführung. Zugang zu allen Ebenen des Erlebens, das Embodiment. Es bezeichnet Körperhaltungen und Bewegungsmuster,
Es basiert auf den modernsten Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften und ist ein Schlüssel für Erfolg und die unmittelbar mit dem Fühlen und Verhalten gekoppelt sind. Durch Übung werden neuronale Netzwerke neu
Lebensfreude. aktiviert und können bei regelmäßigem Training eine dauerhafte Veränderung der inneren Haltung bewirken.
Inhalte: Zielgruppe: Inhalte: Zielgruppe:
• Stressmanagement: Gelassener Umgang Mitarbeiter und Führungskräfte • Fundierte Erkenntnisse aus der Neurobiologie, Mitarbeiter und Führungskräfte
mit Krisen und Belastungen Formate zur Auswahl/Dauer: Psychologie und den Kognitionswissenschaften Formate zur Auswahl/Dauer:
• Gesunde Lebensführung und Burnout-Prävention Präsenzseminar: ab 1 Tag zum Wechselspiel von Körper und Geist Präsenzseminar: ab 1 Tag
• Psychische Grundbedürfnisse und Resilienzfaktoren • Der Körper ist der Spiegel der Seele – Interaktive Onlineformate:
Interaktive Onlineformate:
• Alltagstaugliche Übungen zur Stärkung der Resilienz und umgekehrt! Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
Vortrag: 1,5 - 2 Stunden, für maximal 50 Personen
und Achtsamkeitsübungen für den Alltag • Entwicklung von individuellen Zielen
Seminar: ab 3 Stunden, Seminar: ab 3 Stunden,
• Methoden des Mentalen Trainings und Erarbeiten eines individuellen Embodiments
für bis zu ca. 10-12 Personen für bis zu ca. 10-12 Personen
• S teigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit, •A lltagstaugliche Aktivierung des Embodiments
Motivation und Gesundheit Trainer: Trainerin:
André Kellner • Strategien zur Sicherung für die Zukunft Dr. Schirin Groß-Yachkaschi
• S tärkung der Selbstwirksamkeit und
mentalen Belastbarkeit (Trainerprofil siehe Seite 48/49) (Trainerprofil siehe Seite 48/49)
• Nachhaltiger Transfer durch ein 7-wöchiges
E-Learning-Programm
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