Herbst Gesund durch den - Herbst 2022 - Marys-Apotheke
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Herbst 2022 Gesund durch den Herbst
TERMINE im Herbst 2022
13. September Schultüten Aktion für Schulanfänger in Moosach
22. September Nicorette Aktions- und Beratungstag in Obersendling
29. September Vitamin D-Aktionstag in Moosach
20. Oktober Vitamin D-Aktionstag in Moosach
Mittelschwer Schwer
für unser Sudoku
DIE LÖSUNG
Impressum: Mary‘s Apotheke GbR, Bunzlauer Str. 7 , 80992 München
Dieses Jahr wieder! Nach zwei Jahren Corona-bedingtem Ausfall findet die Wiesn
dieses Jahr wieder statt. Sie ist schön, sie macht Spaß und für die Münchner:innen
ist sie eine der wichtigsten Zeiten des Jahres – wenn nicht sogar die wichtigste!
Dutzende Daten existieren zum Fest, aber einige Kuriositäten sind vielleicht auch
Ihnen noch unbekannt?
• Unglaublich, aber wahr: Zu Beginn gab es auf dem Oktoberfest überhaupt
keinen Alkohol. Bier und andere hochprozentige Getränke konnten nur außerhalb
des Festgeländes gekauft werden. Auf der Theresienwiese fand das Volksfest mit
Pferderennen, Kletterbäumen und Kegelbahnen ganz ohne Bierzelte statt. Erst 1880
wurde der Bierverkauf erlaubt.
• "Ein Prosit der Gemütlich-
keit" mit dem obligatorischen
"Oans, zwoa - gsuffa!" stammt
gar nicht aus der Feder eines
Bayern, sondern ist vom
Chemnitzer Musiker Bernhard
Dittrich komponiert worden.
• Die Wiesn hat ihr eigenes
Postamt. Neben dem Haup-
teingang des Festgeländes
errichtet die Deutsche Post
jährlich eigens eine Poststelle.
Jede Sendung wird mit einem
Wiesn-Sonderstempel
versehen! Also schnell noch eine Postkarte kaufen und losschicken.
• Einstein war Hilfsarbeiter. 1896 arbeitete Albert Einstein als Hilfsarbeiter im
väterlichen Betrieb beim Aufbau des Schottenhamel-Festzeltes.
• Auf alten Postkarten zur Wiesn wurde gerne das Bier trinkende Münchner Kindl
dargestellt. Es war bis in die Dreißigerjahre männlich, dann wurde es erst zum
Mädchen.
Sie sind Raucher:in und möchten endlich
rauchfrei werden? Nicotinersatzstoffe können
Ihnen helfen, wenn Sie beim Rauchstopp zu-
sätzliche Unterstützung brauchen. Da wir wissen,
wie schwer das Aufhören ist, haben wir einige
Tipps von ehemaligen Raucher:innen zusammen-
gestellt. Vielleicht können sie auch Ihnen dabei
helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
1) Bedenken Sie, wie viel Geld Sie sparen können, wenn Sie nicht mehr rauchen!
Ein zweiter Urlaub, shoppen gehen oder sich den teuren Flatscreen leisten – als Nichtraucher
sparen Sie viel Geld, das Sie für viele großartige Dinge ausgeben könnten. Nutzen Sie bei
Ihrem Weg zum Nichtraucher diese Tatsache nicht nur zur Motivation, sondern auch als
Belohnung. Gönnen Sie sich etwas und seien Sie stolz auf Ihren Erfolg.
2) Identifizieren Sie die Auslöser fürs Rauchen
Vermeiden Sie Situationen, die Sie fest mit dem Rauchen verbinden! Wenn Sie zur
morgendlichen Tasse Kaffee immer gerne geraucht haben, trinken Sie lieber Tee.
Auch den Genuss von Alkohol, der häufig mit Zigaretten verbunden wird, sollten Sie in der
Anfangszeit lieber meiden.
3) Nehmen Sie sich ein exaktes Datum vor
Viele Menschen nehmen es sich zum Vorsatz für das neue Jahr, mit dem Rauchen aufzuhören.
Aber es geht auch an jedem anderen Tag. Sich einen Tag auszusuchen und an diesem
festzuhalten, kann Sie mental beim Aufhören unterstützen. Wenn Sie gerne einen bestimm-
ten Moment im Jahr nutzen wollen, eignet sich neben Neujahr auch der Urlaub oder die
Fastenzeit hervorragend zum Aufhören mit dem Rauchen.
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in Ihrer Mary‘s Apotheke. in Ihrer Mary‘s Apotheke.
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gültig von 01. Sept 2022 - 30. Sept 2022 gültig von 01. Okt. 2022 - 31. Okt. 2022
* nicht kombinierbar mit anderen Angeboten, ausgenommen verschreibungspflichtige Artikel.
4) Ablenkung ist alles
Wussten Sie, dass das akute Verlangen nach einer Zigarette nur circa fünf Minuten andau-
ert? Überlegen Sie sich Ablenkungen, die in etwa so lange dauern: Hören Sie zum Beispiel Ihr
Lieblingslied, essen Sie genüsslich etwas Obst, kauen Sie Nicotinkaugummis oder verbrin-
gen Sie mehr Zeit mit Freunden, die nicht rauchen. So entgehen Sie der Versuchung des
gemeinschaftlichen Rauchens.
5) Hören Sie mit einer Freundin oder einem Freund zusammen auf
Geteiltes Leid ... Studien haben gezeigt, dass das Aufhören leichter fällt, wenn man es nicht
allein durchziehen muss. Wenn möglich, suchen Sie sich also einen Freund oder eine Arbeits-
kollegin, der/die ebenfalls aufhören möchte. So können Sie sich gegenseitig motivieren und
der Rauchausstieg ist nur noch halb so schwer.
Nichtraucher vermissen in der ersten Phase der Raucherentwöh-
nung nicht nur den gewohnten Griff zur Zigarette. Denn
wenn Sie aufhören zu rauchen, sinkt die Nikotinkonzen-
tration im Blut ab und es kommt zu Entzugserschei-
nungen. Diese machen sich durch Nervosität,
Reizbarkeit und schließlich durch erneutes
Rauchverlangen bemerkbar.
Unser Tipp: Nikotinersatzprodukte können
überbrückend helfen. Sie lindern Entzugser-
scheinungen mit Hilfe von therapeutischem
Nikotin, ganz ohne die schädlichen Inhalts-
stoffe der Zigarette.
HIER FINDEN SIE UNS
Mary’s Apotheke Grünwald | Tel.: 089 - 452 148 90 | Südliche Münchner Strasse 32 | 82031 Grünwald
Mary’s Apotheke Obersendling | Tel.: 089 - 552 919 79 | Boschetsrieder Strasse 72 | 81379 München
Mary’s Apotheke Bogenhausen | Tel.: 089 - 452 099 91 | Richard-Strauss-Strasse 82 | 81679 München
Mary’s Apotheke Großhadern | Tel.: 089 - 452 073 20 | Heiglhofstrasse 4a | 81377 München
Mary’s Apotheke Poing | Tel.: 08121 - 888 00 01 | Alte Gruber Strasse 1 | 85586 Poing
Mary’s Apotheke Moosach | Tel.: 089 - 219 091 323 | Bunzlauer Strasse 7 | 80992 München
Mary’s Apotheke Neuried | Tel.: 089 - 219 091 327 | Forstenrieder Strasse 14 | 82061 Neuried
Mary’s Apotheke Südseite | Tel.: 089 - 219 091 328 | Baierbrunner Str. 73 | 81379 München
Kennen Sie schon unsere
Mary’s Servicekarte?
WECHSELWIRKUNGEN
Ihre persönliche Kundenkarte ermöglicht es uns, Ihre Medikamente auf Wechsel-
wirkungen zu überprüfen. Sollten wir dabei Probleme erkennen, kümmern wir uns
umgehend darum.
ZUZAHLUNGEN
Sind Sie von Zuzahlungen befreit, speichern wir Ihre Angaben auf der Mary’s Service-
karte. Ihren Befreiungsausweis müssen Sie daher nur einmal vorlegen.
SAMMELQUITTUNGEN
Gerne stellen wir Ihnen jederzeit Sammelquittungen über die von Ihnen geleisteten
Zuzahlungen und Einkäufe in Ihrer Mary’s Apotheke aus.
EINKAUFSVORTEILE
Bei jedem Einkauf aus unserem freiverkäuflichen Sortiment erhalten Sie Ihren
individuellen Mary-Rabatt.
Sudoku Mit Payback
Sudoku Regeln: Die leeren Felder sind
im Folgenden so zu befüllen, dass
punkten!
jede Zahl von 1 bis 9 in einer Zeile, Ab sofort können Sie an den Standorten in
einer Spalte und einem Quadrat Block Großhadern, Moosach und Obersendling
genau einmal vorkommt. mit PAYBACK punkten! Zeigen Sie uns bei
jedem Einkauf Ihre Payback-Karte und
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erhalten Sie wertvolle Punkte für alles,
was nicht verschreibungspflichtig ist!
Und als extra Tipp: Mit der kostenlosen
„gesund.de“-App können Sie einfach
Medikamente oder Gesundheitsprodukte
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vorbestellen und sich per Chat beraten
lassen. Außerdem haben Sie die Möglich-
keit, mit der Nutzung der Vorbestellfunk-
tion der App einmal am Tag 50 PAYBACK
schwer
Punkte zu sammeln.
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