IHR WEGBEGLEITER IM ALTER - NEUHAUSEN Beratung Information Unterstützung Gruppen und Kurse Begegnungen Beteiligungen - ASZ Neuhausen
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IHR WEGBEGLEITER IM ALTER NEUHAUSEN Beratung Information Unterstützung Gruppen und Kurse Begegnungen Beteiligungen ANGEBOTE 2022 September | Oktober | November| Dezember
INHALTSVERZEICHNIS DAS ALTEN- & SERVICE-ZENTRUM IST…......................................................... 2 IHR WEGBELEITER IM ALTER ....................................................................... 2 ASZ AKTUELL ................................................................................................... 3 ÜBER UNS… ................................................................................................. 3 ASZ AKTUELL / HINWEISE ZU CORONA .......................................................... 5 INFORMATIONEN ZUR AUSWIRKUNG AUF DAS ASZ ................................... 5 SERVICELEISTUNGEN ...................................................................................... 6 BERATUNG, INFORMATION & VERMITTLUNG ............................................ 6 PRÄVENTIVE HAUSBESUCHE ....................................................................... 7 BERATUNGSANGEBOTE KOOPERATIONSPARTNER .................................... 8 BEGLEITUNG/ SMARTPHONE/ ROLLATOR - SERVICE .................................. 9 GEMEINSAM ESSEN UND TRINKEN .............................................................. 10 FRÜHSTÜCK/ MITTAGSTISCH/ KAFFEE ...................................................... 10 GRUPPENANGEBOTE .................................................................................... 11 GERONTOPSYCHIATRISCHER DIENST ........................................................ 11 SPANISCHE GRUPPE .................................................................................. 12 KALENDER ..................................................................................................... 13 VERANSTALTUNGEN ..................................................................................... 17 KURSE ........................................................................................................... 36 SPRACHE ................................................................................................... 36 GESUNDHEIT ............................................................................................. 38 EHRENAMT ................................................................................................... 43 WIR BRAUCHEN SIE ................................................................................... 43 KOOPERATIONSPARTNER ............................................................................. 44 DANKSAGUNG .............................................................................................. 45 IMPRESSUM .............................................................................................. 45 TEAM ............................................................................................................ 46 1
DAS ALTEN- & SERVICE-ZENTRUM IST… IHR WEGBELEITER IM ALTER • Ihr Wegbegleiter im Alter, unabhängig von Herkunft, Hautfarbe, Geschlecht, sexueller Orientierung und Religionszugehörigkeit und pflegt einen respektvollen, würdevollen und wertschätzenden Umgang. • eine Anlaufstelle für Seniorinnen und Senioren im Stadtteil Neuhausen, Nymphenburg, Gern, sowie deren Angehörige und andere Bezugspersonen, wenn sie Unterstützung, Beratung und Betreuung suchen. • eine Einrichtung der Landeshauptstadt München in Betriebsführung des Caritasverbandes der Erzdiözese München und Freising e.V. Ihre Spende hilft uns Liebe Besucherinnen und Besucher, liebe Freunde des ASZ, mit einem finanziellen Beitrag (bar oder als Überweisung) können Sie uns gezielt bei unserer Arbeit unterstützen. Herzlichen Dank dafür! Kontoinhaber: Caritas München Mitte Bank für Sozialwirtschaft IBAN: DE74 7002 0500 8850 0004 01 BIC: BFSWDE33MUE Verwendungszweck: ASZ Neuhausen Spende Kostenstelle: 441710 Das Spenden-Siegel des Deutschen Zentralinstituts für soziale Fragen (DZI) bescheinigt den verantwortungsvollen Umgang mit anvertrauten Mitteln. Als Zeichen für Vertrauen trägt der Caritasverband der Erzdiözese München und Freising e.V. seit vielen Jahren, bei ununterbrochener jährlicher Verlängerung, das DZI Spenden Sieg. 2
ASZ AKTUELL ÜBER UNS… Unsere neuen Kollegen/-innen Mein Name ist Diana Keck und komme aus Tansania. Ich bin zum Studieren nach Deutschland gekommen, habe mich in das Land und seine Menschen verliebt und somit entschied ich mich nach meinem Studium hier zu bleiben. Es ist eine Ehre für mich die Gelegenheit zu bekommen weiterhin Unterstützung für Senioren/-innen und deren Angehörigen zu leisten. Auf die Zeit hier im ASZ Neuhausen und den Austausch mit Ihnen freue ich mich. Mein Name ist Thomas Freisleder und ich freue mich, seit Mitte Mai das ASZ-Team als Sozialpädagoge verstärken zu dürfen. Nachdem ich vor 40 Jahren im Rotkreuzkrankenhaus das Licht der Welt erblickt habe und auch als Student ein paar Jahre in der Volkartstraße wohnte, freue ich mich jetzt wieder Neuhauser Luft schnuppern zu dürfen. Zuvor war ich im ASZ Schwabing- Ost an der Münchner Freiheit tätig. Sprechen Sie mich gerne an - insbesondere, wenn Sie an einem Präventiven Hausbesuch interessiert sind. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. 3
ASZ AKTUELL 25 Jahre ASZ Neuhausen 25 Jahre ASZ Neuhausen, im mittleren Alter und kein bisschen leise Wir sind eines von 33 Alten- und Service-Zentren in München. In Betriebs- trägerschaft des Caritasverbandes sind davon 12. Diese besondere Form der Offenen Altenhilfe im Bereich der Prävention ist eine freiwillige Leistung der Landeshauptstadt München und ein Alleinstellungsmerkmal in Deutschland. Ein kurzer Überblick zur Entstehung und Entwicklung: • 1984 bis 1997 Vorlaufprogramm ASZ Neuhausen in der Kreittmayerstr. 29 • Juli 1997 Umzug in die Nymphenburgerstr. 171 in das denkmalgeschützte Neuhauser Trafo • Dezember 1997 Eröffnung des ASZ Neuhausen • Juli 2007 Auslagerung in das Notburgahaus, Dantestr. 25 wegen Umbau des Trafo und Neubau der Stadtbibliothek, Münchner Volkshochschule und Geschichtswerkstatt Neuhausen • Juli 2008 Rückkehr in die Nymphenburgerstr. 171 • Sommer 2016 Start des Projektes Alt&Jung/ASZ Neuhausen trifft Münchner Waisenhaus. • Januar 2018 Start des Angebots der Präventiven Hausbesuche • Februar 2022 Start des Sozialen Mittagstisches Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Die Raumressourcen sind klein geblieben, dafür ist das ASZ gewachsen an Erfahrungen, Aufgaben, Angeboten und Mitarbeiter/-innen. Wir sind all die Jahre dankbar für die großartige und wichtige Unterstützung unserer Ehrenamtlichen, den Förderern Georg-Mörtl- Stiftung, Schweizer Verein München e. V. und dem SZ Adventskalender für gute Werke der Süddeutschen Zeitung e. V. für die Arbeit im ASZ und die Unterstützung bedürftiger Personen in außerordentlichen Situationen. 4
ASZ AKTUELL / HINWEISE ZU CORONA INFORMATIONEN ZUR AUSWIRKUNG AUF DAS ASZ Bitte informieren Sie sich tagesaktuell über die im Programmheft aufgeführten Veranstaltungen, Gruppen und Kurse im ASZ. Das geltende Hygieneschutzkonzept ist im ASZ einsehbar. Uns ist die Gesundheit unserer Besucher/-innen, Ehrenamtlichen und Mitarbeitenden sehr wichtig. Die Ausbreitung des Coronavirus ist für Menschen ab 60 Jahren ein erhöhtes Risiko. Aufgrund von unvorhersehbaren Entwicklungen der Covid19-Pandemie kann es zu kurzfristigen Absagen von Veranstaltungen, Gruppen und Kursen sowie einem geänderten ASZ-Betrieb kommen. aktueller Stand Juli 2022 bei Druck: Für Veranstaltungen gilt: - FFP2 Maske bis zum Platz Für Kurse gilt: - Kurse können nur unter Vorbehalt und mit reduzierter Teilnehmerzahl stattfinden. - Wir behalten uns vor, die Kursgebühren wenn nötig anzuheben. In diesem Fall werden Sie selbstverständlich informiert. - FFP2 Maske bis zum Platz 5
SERVICELEISTUNGEN BERATUNG, INFORMATION & VERMITTLUNG Die sozialpädagogischen Fachkräfte beraten Sie und Ihre Angehörigen gerne, damit Sie möglichst lange selbständig und selbstbestimmt zu Hause leben können. Nutzen Sie unsere fachliche Kompetenz bei Fragen zu: • Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten zu Hause (hauswirtschaftliche Hilfen, Hausnotruf, Essen auf Rädern, Begleitdienste etc. • der Vermittlung von ambulanten Pflegediensten, sowie Tages- und Kurzzeitpflege • verschiedenen Wohnformen im Alter und Wohnraumberatung • dem Umgang mit Behörden, Ausfüllen von Anträgen und Formularen • speziellen Themen rund ums Älterwerden • persönlichen Anliegen in belastenden Lebenssituationen • Vermittlung, sowie Einsatzmöglichkeiten von ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern Die Beratung ist kostenlos! Ihr Anliegen wird selbstverständlich vertraulich behandelt. Hausbesuche sind bei Bedarf und nach Absprache möglich. Gerne vereinbaren wir einen Gesprächstermin mit Ihnen: 089-13998283 6
SERVICELEISTUNGEN PRÄVENTIVE HAUSBESUCHE Beratungsangebot Präventive Hausbesuche „Gut informiert und beraten, bevor ich Hilfe brauche“ Auch wenn Sie noch keine Hilfe benötigen, beraten wir Sie im Rahmen der präventiven Hausbesuche (PHB) vorsorglich. Unser Ziel ist es, Menschen frühzeitig dabei zu unterstützen, möglichst lange selbständig und selbstbestimmt in ihrer Wohnung leben zu können. Zu den Beratungsthemen gehören z.B. Fragen zur häuslichen Versorgung, Wohnraumberatung, rechtliche Vorsorge, Behördenangelegenheiten, finanzielle Absicherung, Ihre gesundheitliche Situation sowie Angebote der Freizeitgestaltung. Wir informieren und beraten Sie vertraulich, kostenfrei und selbstverständlich nur auf Ihren Wunsch. Die Hausbesuche sind vertraulich, kostenfrei und finden nur mit Ihrem Einverständnis statt. 7
SERVICELEISTUNGEN BERATUNGSANGEBOTE KOOPERATIONSPARTNER Demenzsprechstunde Frau Altinisik von der Alzheimer Gesellschaft München berät Betroffene und Angehörige rund um das Thema Demenz. Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich. Termine einmal im Monat donnerstags: 22. September, 13. Oktober, 10. November, 08. Dezember Anmeldung erforderlich. Tel.: 089/ 13 99 82 83 Vergiss-mein-nicht-Gottesdienst - Ich weiß mehr, als ich weiß Die Stephanuskirche in der Nibelungenstraße 51 lädt zum ökumenischen Gottesdienst ein, insbesondere Menschen mit nachlassendem Gedächtnis, deren Angehörige, Betreuer/-innen und Freunde/-innen – mit anschließender Kaffeerunde und vielen Gesprächen. Die aktuellen Termine werden über Aushänge im ASZ Neuhausen bekannt gegeben. Weitere Informationen erhalten Sie unter: Tel. 089/ 17 69 89 Eleonore von Rotenhan Tel. 089/ 47 51 85 Alzheimer Gesellschaft Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung Frau Rippel vom Betreuungsverein der Inneren Mission bietet ausführliche Beratungen zu Themen im Bereich Vorsorgevollmach und Betreuungsverfügung an. Termine einmal im Monat mittwochs: 07. September, 12. Oktober, 09. November, 14. Dezember 8
SERVICELEISTUNGEN BEGLEITUNG/ SMARTPHONE/ ROLLATOR - SERVICE Projekt Seniorenbegleitung Wenn Sie eine Begleitung bei Spaziergängen oder kleinen Besorgungen suchen, eine/-n Gesprächspartner/-in oder jemanden, der Ihnen vorliest, dann können Sie sich gerne im ASZ melden. Wir vermitteln Ihnen Ehrenamtliche, die Freude am Umgang mit älteren Menschen haben und Sie gerne begleiten. oder Wenn Sie Freude daran haben, bei Spaziergängen zu begleiten, kleine Besorgungen zu erledigen, Gespräche zu führen oder vorzulesen, nehmen Sie bitte Kontakt im ASZ auf. Wir freuen uns auf Ihren Anruf. Smartphone-Beratung Herr Bernhard Vidoni bietet eine Beratung zu allen Fragen im Umgang mit Ihrem Smartphone an. Ein Einzeltermin dauert 30 min und kostet 8,00 €. Aktuelle Termine erfragen Sie unter Tel.: 089/ 13 99 82 83 Rollator-Check Herr Klocke von der Radlwerkstatt München Nord überprüft Ihren Rollator und hilft ihn sicher zu machen. Er kommt am: Montag, den 19. September und 21. November jeweils um 15:00 Uhr, ins ASZ Neuhausen. Anmeldung erforderlich. 9
GEMEINSAM ESSEN UND TRINKEN FRÜHSTÜCK/ MITTAGSTISCH/ KAFFEE Mittwochsfrühstück Jeden Mittwoch um 09:30 Uhr können Sie sich für 4 € zu einem leckeren, reichhaltigen Frühstück in Gesellschaft treffen. Anmeldung erforderlich. Mittagstisch Jeden Montag, Mittwoch und Donnerstag können Sie bei uns um 12:15 Uhr zu Mittag essen. Eine Mahlzeit mit Suppe oder Dessert kostet 6,80€. Für weitere Informationen sprechen Sie uns gerne an. Bei geringem Einkommen sind Ermäßigungen möglich. Café am Montag und Donnerstag Jeden Montag und Donnerstag ab 14 Uhr können Sie sich, unverbindlich in geselliger und offener Atmosphäre, bei Kaffee und Kuchen zum Ratschen treffen. 10
GRUPPENANGEBOTE GERONTOPSYCHIATRISCHER DIENST Café Lichtblick Diese Nachmittagsgruppe richtet sich an alle älteren Menschen, die in seelischer Balance bleiben und dies gemeinsam mit anderen üben wollen. Ziel der Treffen ist es, • in lockerem Miteinander Strategien und Wo: ASZ Ressourcen zu finden, um (wieder) mehr Dienstag Lebensfreude im Alter zu erleben, 14:00 bis 15:30 • zu lernen, achtsam mit sich umzugehen, Uhr • Widerstandskraft gegen psychische Belastungen zu erwerben. Anmeldung / Vorgespräch für die Gruppe: Gerontopsychiatrischer Dienst München-West Tel.: 089 / 59 99 15 60 11
GRUPPENANGEBOTE SPANISCHE GRUPPE Servicio español cultural y asesoramiento del ASZ El ASZ es una institución del Ayuntamiento de Munich gestionada por Caritas. Es un Centro de encuentro dirigido a personas a partir de 55 años. Nuestro responsable le ayudara e informara de los servicios para españoles existentes en la ciudad. Responsable del grupo español en Caritas y Presidente del Club de Pensionistas e.V. de Múnich Sr. Hector Rodriguez Contacto: Todos los miércoles en el centro. Horario: 14:00 – 17:00 Tel.: ASZ: 089/ 13 99 82 83 Encuentro de españoles y café tertulias Todos los miércoles, de 13:30 – 19:00 h nos reunimos para pasar un rato agradable y disfrutar del ocio y de nuestra cultura. Quedan invitados al café tertulia para practicar nuestro idioma. Actividades con Club de Pensionistas en el ASZ Charlas informativas Miércoles 05.10.22 la ansiedad: Dra. Patricia Valenzuela G. Stein Miércoles 09.11.22 Como envejecer de f/sana Dra. Patricia Valenzuela G. Stein Miércoles 16.11.22 OFICINA DE TRABAJO, MIGRACIONES Y SEGURIDAD SOCIAL/ Mú Sábado 10.12.22 Navidad y Fiesta final del 2022 para socios y algunos invitados 12
KALENDER September 2022 1. Do Cafeteria 2. FR 3. SA 4. SO 5. MO Cafeteria 6. DI 7. MI Mittwochsfrühstück 8. DO Spielenachmittag- Cafeteria 9. FR 10. SA 11. SO 12. MO Sprechstunde der Seniorenbeirätin/ Cafeteria 13. DI 14. MI Mittwochsfrühstück/ Sprechstunde Vorsorgevollmacht 15. DO Cafeteria 16. FR 17. SA 18. SO 19. MO Rollator-Check/ Cafeteria 20. DI Geschichtswerkstatt: Das Vinzenzviertel 21. MI Mittwochsfrühstück 22. DO Demenz-Sprechstunde/ Spielenachmittag- Cafeteria 23. FR 24. SA 25. SO 26. MO Cafeteria 27. DI Vortrag: Fit und gesund bleiben/ PC-Treff: Digitaler Nachlass 28. MI Mittwochsfrühstück 29. DO Cafeteria 30. FR 13
KALENDER Oktober 2022 1. SA 2. SO 3. MO Cafeteria 4. DI Vortrag: Hilfen im Alter- SGB XII 5. MI Mittwochsfrühstück 6. DO Cafeteria 7. FR 8. SA 9. SO 10. MO Sprechstunde der Seniorenbeirätin/ PC-Treff / Cafeteria 11. DI 12. MI Mittwochsfrühstück/ Sprechstunde Vorsorgevollmacht 13. DO Demenz-Sprechstunde/ Spielenachmittag- Cafeteria 14. FR 15. SA 16. SO 17. MO Cafeteria 18. DI Geschichtswerkstatt: Luftbilder aus Neuhausen Nymphenburg 19. MI Mittwochsfrühstück 20. DO Cafeteria/ Vortrag: Hilfe, ich komme nicht mehr in die Badewanne! 21. FR 22. SA 23. SO 24. MO Cafeteria 25. DI Vortrag: Schutz vor Trickbetrug 26. MI Mittwochsfrühstück 27. DO Spielenachmittag- Cafeteria 28. FR 29. SA 30. SO 31. MO Cafeteria 14
KALENDER November 2022 1. DI 2. MI Mittwochsfrühstück 3. DO Cafeteria 4. FR 5. SA 6. SO 7. MO Sprechstunde der Seniorenbeirätin/ Cafeteria 8. DI Vortrag: Hospiz- und Palliativlandschaft in München 9. MI Mittwochsfrühstück/ Sprechstunde Vorsorgevollmacht 10. DO Demenz-Sprechstunde/ Spielenachmittag- Cafeteria 11. FR 12. SA 13. SO 14. MO Cafeteria 15. DI Vortrag: Peru – Auf den Spuren der Inkas 16. MI Mittwochsfrühstück 17. DO Cafeteria 18. FR 19. SA 20. SO 21. MO Rollator-Check/ Cafeteria 22. DI Geschichtswerkstatt: Das bürgerliche Nymphenburg 23. MI Mittwochsfrühstück 24. DO Ausstellungs Besuch: Barrierefreies Wohnen/ Spielenachmittag/ Cafeteria 25. FR 26. SA 27. SO 28. MO Cafeteria 29. DI Vortrag: Richtig erben und vererben 30. MI Mittwochsfrühstück 15
KALENDER Dezember 2022 1. DO Cafeteria 2. FR 3. SA 4. SO 5. MO Sprechstunde der Seniorenbeirätin/ Cafeteria 6. DI 7. MI Mittwochsfrühstück 8. DO Demenz-Sprechstunde/ Spielenachmittag- Cafeteria 9. FR 10. SA 11. SO 12. MO Adventfeier Cafeteria 13. DI 14. MI Mittwochsfrühstück/ Sprechstunde Vorsorgevollmacht 15. DO Cafeteria 16. FR 17. SA 18. SO 19. MO Cafeteria 20. DI Winterspaziergang: Weihnachtsmarkt am Chinesischen Turm 21. MI Mittwochsfrühstück 22. DO Spielenachmittag- Cafeteria 23. FR 24. SA Heiligabend 25. SO 1.Weinachtsfeiertag 26. MO 2.Weinachtsfeiertag 27. DI 28. MI 29. DO 30. FR 31. SA Silvester 16
VERANSTALTUNGEN September 2022 Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 08 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 September 14:00 Uhr Montag Sprechstunde der Seniorenbeirätin Einmal im Monat bietet die Seniorenbeirätin Ingeborg 12 Staudenmeyer eine Sprechstunde im ASZ Neuhausen an. Sie ist für den Seniorenbeirat Ansprechpartnerin im Viertel Neuhausen/ Nymphenburg und möchte sich den jeweiligen September Problemen und Wünschen annehmen. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Trafo 14:00 Uhr Mittwoch Vorsorge - nicht nur fürs Alter Zu Ihren Fragen rund um das Thema "Vorsorgevollmacht und 14 Betreuungsverfügung" bietet der Betreuungsverein eine Kurzsprechstunde im ASZ an. Referentin: Verena Rippel, (Betreuungsverein der Diakonie September München und Oberbayern) Nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmerzahl 14: 00Uhr Tel.: 089/ 13 99 82 83. 17
VERANSTALTUNGEN September 2022 Montag Rollator-Check Herr Gottfried Klocke von der Radlwerkstatt München Nord 19 überprüft Ihren Rollator und hilft ihn sicher zu machen. Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 September 15:00 Uhr Montag ALT&JUNG bemalt Stoffbeutel Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen Beutel und 20 Stofftaschen bemalen möchten. Beim Experimentieren mit den Farben und Mustern tauschen wir uns aus und lernen uns besser kennen September Referentin: Jutta Metzenauer (Dipl. Päd.) Benita Clegg-Littler Kosten: 2,00 € Waisenhaus- Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 str. 20 / Tor 14:40 Uhr Dienstag Geschichtswerkstatt: Das Vinzenzviertel Zwischen Nymphenburger- und Arnulfstraße und zwischen 20 Landshuter Allee und Maillingerstraße breitet sich das „Vinzenzviertel“ aus, benannt nach der Kirche St. Vinzenz in der Klarastraße. Interessante Gebäude, spannende Bewohner, September alte Gaststätten, kleine Läden, zwei Theater und Teile einer ehemaligen Kaserne findet man in diesem Viertel 15:00 Uhr Referent: Franz Schröther Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 18
VERANSTALTUNGEN September 2022 Mittwoch Wanderung Mesnerbichl ca. 12km Ausgangspunkt für die Wanderung ist die Erlinger Höhe. Auf 21 abwechslungsreichem Weg geht es zum Mesnerbichl. Brotzeit nicht vergessen. Keine Einkehrmöglichkeit auf diesem Rundweg. September Leitung: Ingrid Mahler Kosten: 2,00 € + Fahrtkosten S-Bhf Pasing Gleis 7, S-8, Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. 10:20 Uhr Anmeldeschluss: 13.09.2022 Donnerstag Demenz-Sprechstunde der Alzheimer Gesellschaft Betroffene und Angehörige haben die Möglichkeit Fragen 22 rund um das Thema Demenz zu stellen. Ein Beratungstermin dauert eine Stunde. Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich. September Referentin: Semra Altinisik, Gerontologin (M.Sc.) Alzheimer Gesellschaft München 9:00 Uhr Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 22 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 September 14:00 Uhr 19
VERANSTALTUNGEN September 2022 Montag ALT&JUNG Sprechstunde Fragen, Anregungen, Kommentare zu ALT&JUNG. 26 Senioren/-innen und Kinder und Jugendliche vom Münchner Waisenhaus. Referentin: Jutta Metzenauer (Dipl. Päd.) September Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 12:00 Uhr Dienstag Fit und gesund bleiben Fit und gesund bleiben und 100 Jahre erreichen, ist heute kein 27 Geheimnis mehr. Ein gesunder Lebensstil und viele neue Erkenntnisse können das möglich machen. September Viele leicht umsetzbare Tipps für den Alltag. Referentin: Waltraut Al Nasser-Winkler 14:30 Uhr Nur mit Anmeldung, Tel.: 089/13 99 82 83. Dienstag PC-Treff: Digitaler Nachlass – was kann bzw. soll ich tun! Referent: Helmut Hillebrand 27 Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Kosten: 3,00 € September 16:30 Uhr 20
VERANSTALTUNGEN Oktober 2022 Dienstag Vortrag: Sozialbürgerhaus Neuhausen-Moosach – Hilfen im Alter- SGB XII 04 Verschiedene Hilfen im Alter, mit Schwerpunkt Grundsicherung/ Hilfe zum Lebensunterhalt, werden vorgestellt. Es bleibt Zeit für allgemeine Fragen. Oktober Einzelfallberatung ist nicht möglich. 14:30 Uhr Referent: Herr Paschke (SBH Neuhausen-Moosach, SGB XII) Nur mit Anmeldung, Tel.: 089/13 99 82 83 Freitag ALT&JUNG HANDY-SPRECHSTUNDE KOMPAKT Jugendliche des Münchner Waisenhauses erklären Senioren/- 07 innen für jeweils 45 Minuten die Funktionen Ihrer Handys. Mit viel Geduld und Fröhlichkeit beantworten die Jugendlichen Ihre Fragen und zeigen Ihnen, wie es geht. Schreiben Sie sich Oktober alle Fragen auf, die auftauchen bis zu unserer Handysprechstunde. Waisenhaus- Nur mit Anmeldung str.20 Parterre, Bei Frau Metzenauer unter: 0171 / 7159701 Cafeteria Kosten: 2,00 € 14:30 Uhr Montag Sprechstunde der Seniorenbeirätin Einmal im Monat bietet die Seniorenbeirätin Ingeborg 10 Staudenmeyer eine Sprechstunde im ASZ Neuhausen an. Sie ist für den Seniorenbeirat Ansprechpartnerin im Viertel Neuhausen/ Nymphenburg und möchte sich den jeweiligen Oktober Problemen und Wünschen annehmen. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 14:00 Uhr 21
VERANSTALTUNGEN Oktober 2022 Dienstag PC-Treff: ARD/ ZDF/ Bayer. Rundfunk Internetangebote Referent: Helmut Hillebrand 11 Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Kosten: 3,00 € Oktober 16:00 Uhr Mittwoch Vorsorge - nicht nur fürs Alter Zu Ihren Fragen rund um das Thema "Vorsorgevollmacht und 12 Betreuungsverfügung" bietet der Betreuungsverein eine Kurzsprechstunde im ASZ an. Referentin: Verena Rippel, (Betreuungsverein der Diakonie Oktober München und Oberbayern) Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. 14:00 Uhr Donnerstag Demenz-Sprechstunde der Alzheimer Gesellschaft Betroffene und Angehörige haben die Möglichkeit Fragen 13 rund um das Thema Demenz zu stellen. Ein Beratungstermin dauert eine Stunde. Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich. Oktober Referentin: Semra Altinisik, Gerontologin (M.Sc.) Alzheimer Gesellschaft München 9:00 Uhr Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 13 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Oktober 14 Uhr 22
VERANSTALTUNGEN Oktober 2022 Dienstag Geschichtswerkstatt: Luftbilder aus Neuhausen Nymphenburg 18 Fotos aus Flugzeugen, Zeppelins und Ballons, oder von Kirchtürmen oder Hochhäusern eröffnen dem Betrachter völlig neue Blickwinkel auf Neuhausen, Nymphenburg und Oktober Gern. Aufnahmen vom Ende des 19. Jahrhunderts bis in die heutige Zeit werden gezeigt. 15:00 Uhr Referent: Franz Schröther Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 Mittwoch Wanderung Grafrath – Türkenfeld ca. 9 km Der Weg führt entlang der Bahnlinie, dann am Wald entlang 19 mit Blick auf Andechs und Ammersee. Beim Unterwirt in Türkenfeld findet die Wanderung ihren Abschluss. Leitung: Ingrid Mahler Oktober Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Anmeldeschluss: 11.10.2022 Bhf Pasing Kosten: 2,00 € + Fahrtkosten Gleis 8, S-4 10:45 Uhr Mittwoch Infostand ASZ Neuhausen in der Stadtbibliothek Das Caritas Alten- und Servicezentrum Neuhausen informiert 19 über sein Beratungsangebot, sein neues Veranstaltungsprogramm Oktober 14:30 Uhr Stadtbibliothek 23
VERANSTALTUNGEN Oktober 2022 Donnerstag ALT&JUNG schnitzt am Speckstein Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen 20 Speckstein bearbeiten Wir schnitzen, schleifen und bearbeiten diesen Stein. Du kannst für dich oder einen lieben Menschen Glücksbringer, Anhänger, Oktober was immer du möchtest herstellen. Referentin: Jutta Metzenauer (Dipl. Päd.) Benita Waisenhaus- Clegg-Littler str.20/Tor Kosten: 2,00 € 14:40 Uhr Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Vortrag: Hilfe, ich komme nicht mehr in die Badewanne! Bereits kleine Hilfsmittel wie Haltegriffe oder 20 Badewannensitze können für Ihr selbstbestimmtes Leben zu Hause eine große Wirkung haben. Sie erhalten Informationen über Hilfsmittel für Bad, Schlafzimmer, Oktober Wohnzimmer und Küche und haben die Möglichkeit, Ihre Fragen zum Thema Wohnraumberatung zu stellen. 14:30 Uhr Referent: Thomas Birken, Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen Nur mit Anmeldung: Tel.: 089 / 13 99 82 83 Freitag ALT&JUNG Ausflug Botanischer Garten München Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen den 21 botanischen Garten besuchen möchten. 19.600 Pflanzenarten kann man dort entdecken und bestaunen. Gemeinsam laufen wir durch einen tropischen Regenwald Oktober oder bestaunen die verschiedensten Kakteen. Referentin: Jutta Metzenauer Waisenhaus- str.20/Tor Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. 14:30 Uhr Kosten: reduzierter Eintrittspreis 24
VERANSTALTUNGEN Oktober 2022 Montag ALT&JUNG Sprechstunde Fragen, Anregungen, Kommentare zu ALT&JUNG. 24 Senioren/-innen und Kinder und Jugendliche vom Münchner Waisenhaus. Referentin: Jutta Metzenauer (Dipl. Päd.) Oktober Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 12:00 Uhr Dienstag Vortrag: Schutz vor Trickbetrug Vorsicht vor falschen Handwerkern und falschen 25 Polizisten. Sie erhalten Informationen und Verhaltenstipps. Referent: Werner Dietlmeier Oktober (Polizeihauptkommissar a.D.) 14:30 Uhr Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 27 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Oktober 14:00 Uhr 25
VERANSTALTUNGEN November 2022 Mittwoch ALT&JUNG backt und bastelt Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen backen und basteln. Heute backen wir Blätterteigteilchen und formen 02 dann eine Schnecke aus Modelliermasse, die aus dem Häuschen schaut. November Referentinnen: Jutta Metzenauer, Benita Clegg-Littler Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Waisenhaus- Kosten: 2,00 € str.20/Tor 14:30 Uhr Donnerstag ALT&JUNG bastelt Weihnachtspost Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen Weihnachtskarten basteln. In unserer Werkstatt gibt es 03 Papiere, Kartonagen, Schnüre und Stifte in allen Farben und ordentlich viel Glitzer. November Referentinnen: Jutta Metzenauer, Martinaa Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Waisenhaus- Kosten: 2,00 € str.20/Tor 14:00 Uhr 26
VERANSTALTUNGEN November 2022 Montag Sprechstunde der Seniorenbeirätin Einmal im Monat bietet die Seniorenbeirätin Ingeborg 07 Staudenmeyer eine Sprechstunde im ASZ Neuhausen an. Sie ist für den Seniorenbeirat Ansprechpartnerin im Viertel Neuhausen/ Nymphenburg und möchte sich den jeweiligen November Problemen und Wünschen annehmen. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Trafo 14:00 Uhr Dienstag Vortrag: Hospiz- und Palliativlandschaft in München ‚Wir müssen sterben’, sagte Adam, und es war ihm zumute, als 08 beginge er einen Mord.“ (aus Adam und Eva von Marie Luise Kaschnitz). Kein Mensch beschäftigt sich gerne mit dem Tod. Noch schwerer ist es oft, mit eigenen Angehörigen darüber zu November sprechen. Vielleicht ist es uns zu wenig bewusst, dass auch die 14:30 Uhr letzte Lebensphase zuerst Lebens-Tage sind, die wir für uns selbst oder als Angehörige gestalten können. Gerne beantworten wir Ihre Fragen. Referentin: Sr. M.Therese Jäger, Caritas ambulanter Hospizdienst Nur mit Anmeldung, Tel.: 089/ 13 99 82 83 Mittwoch Vorsorge - nicht nur fürs Alter Zu Ihren Fragen rund um das Thema 09 "Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung" bietet der Betreuungsverein eine Kurzsprechstunde im ASZ an. Referentin: Verena Rippel, (Betreuungsverein der November Diakonie München und Oberbayern) 14:00 Uhr Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. 27
VERANSTALTUNGEN November 2022 Donnerstag Demenz-Sprechstunde der Alzheimer Gesellschaft Betroffene und Angehörige haben die Möglichkeit Fragen 10 rund um das Thema Demenz zu stellen. Ein Beratungstermin dauert eine Stunde. Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich. November Referentin: Semra Altinisik, Gerontologin (M.Sc.) Alzheimer Gesellschaft München 9:00 Uhr Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 10 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 November 14:00 Uhr Montag ALT&JUNG Sprechstunde Fragen, Anregungen, Kommentare zu ALT&JUNG. 14 Senioren/-innen und Kinder und Jugendliche vom Münchner Waisenhaus. Referentin: Jutta Metzenauer (Dipl. Päd.) November Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 12:00 Uhr 28
VERANSTALTUNGEN November 2022 Dienstag Vortrag: Peru – Auf den Spuren der Inkas Bei dieser abwechslungsreichen Rundreise besuchen 15 wir die Hauptstadt Lima, die Ballestas-Inseln („Klein- Galapagos“) und erleben einen atemberaubenden Flug über die geheimnisvollen Nasca-Linien. Krönung November der Reise ist der Besuch von Machu Picchu, der 14:30 Uhr mystischen Ruinenstadt der Inka. Referent: Dieter Messerle Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Mittwoch Wanderung Harthaus – Maria Eich ca. 9 km Vom S-Bahnhof Harthaus gelangen wir auf breiten Waldwegen 16 zur Wallfahrtskirche Maria Eich. Einkehren werden wir in Planegg beim Bräustüberl. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. November Anmeldeschluss: 08.11.2022 Leitung: Ingrid Mahler Bhf Pasing Kosten: 2,00 € + Fahrtkosten Gleis 7, S-8 10:45 Uhr Montag Rollator-Check Herr Gottfried Klocke von der Radlwerkstatt München Nord 21 überprüft Ihren Rollator und hilft ihn sicher zu machen. Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 November 15:00 Uhr 29
VERANSTALTUNGEN November 2022 Dienstag Geschichtswerkstatt: Das bürgerliche Nymphenburg 22 Meist wird die Geschichte des Stadtteils Nymphenburg mit der des Schlosses gleichgesetzt. Die Bilder zeigen, ausgehend vom Schloss, das Handwerker- und Wohnviertel rund um die November Hirschgartenallee im südlichen Nymphenburg, den Romanplatz und das ehemalige Volksgartengelände. 15:00 Uhr Referent: Franz Schröther Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Besuch der Ausstellung Barrierefreies Wohnen Vom einfachen Hilfsmittel, wie Badewannenbrett bis zur 24 umfangreichen Umbaumaßnahme. Es gibt viele Wege, um das eigene Zuhause an sich verändernde Bedürfnisse anzupassen. In der Ausstellung können Sie sich informieren, November ausprobieren und Ihre individuellen Fragen an die Fachberatenden vor Ort stellen. In einer Pause werden wir in 13:00 Uhr der Café-Ecke versorgt. Gemeinsame Anreise mit der U-Bahn zur Messestadt-West und ca. 10 Min. Fußweg zur Ausstellung. Ende dort um 16:00 Uhr. Leitung: Thomas Freisleder Nur mit Anmeldung: Tel.: 089 / 13 99 82 83 Kosten: 3,50 € und Fahrtkosten Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 24 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 November 14:00 Uhr 30
VERANSTALTUNGEN November 2022 Donnerstag ALT&JUNG bastelt Windlichter Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen Windlichter 24 basteln möchten. Benita zeigt Euch die verschiedensten Ideen zur Gestaltung winterlicher Windlichter. Mit Schnüren, kleinen Zapfen oder Glitzersteinchen und Perlen....diese November Windlichter wirken einfach zauberhaft. Referentinnen: Jutta Metzenauer, Benita Clegg-Littler Waisenhaus- Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. str.20/Tor Kosten: 2,00 € 14:30 Uhr Dienstag Vortrag: Richtig erben und vererben Welche Möglichkeiten letztwilliger Verfügungen gibt es und 29 wie kann ich ein Testament wirksam errichten? Was bedeutet gesetzliche Erbfolge? Wie hoch ist die Erbschaftssteuer und wie kann ich sie durch geschickte Gestaltung niedrig halten? November Diese und andere Fragen sind Thema des Vortrags. Referentin: Rain Andrea Ducka 14:30 Uhr Nur mit Anmeldung. Tel.: 089/ 13 99 82 83 Kosten: frei Mittwoch ALT&JUNG bastelt Weihnachtspost Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen 30 Weihnachtskarten basteln. In unserer Werkstatt gibt es Papiere, Kartonagen, Schnüre und Stifte in allen Farben und ordentlich viel Glitzer. November Referentinnen: Jutta Metzenauer, Martina Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Waisenhaus- Kosten: 2,00 € str.20/Tor 15:00 Uhr 31
VERANSTALTUNGEN Dezember 2022 Montag Sprechstunde der Seniorenbeirätin Einmal im Monat bietet die Seniorenbeirätin Ingeborg Staudenmeyer eine Sprechstunde im ASZ Neuhausen an. Sie 05 ist für den Seniorenbeirat Ansprechpartnerin im Viertel Neuhausen/ Nymphenburg und möchte sich den jeweiligen Dezember Problemen und Wünschen annehmen. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Trafo 14:00 Uhr Donnerstag Demenz-Sprechstunde der Alzheimer Gesellschaft Betroffene und Angehörige haben die Möglichkeit Fragen 08 rund um das Thema Demenz zu stellen. Ein Beratungstermin dauert eine Stunde. Die Beratung ist auch in türkischer Sprache möglich. Dezember Referentin: Semra Altinisik, Gerontologin (M.Sc.) Alzheimer Gesellschaft München 9:00 Uhr Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 08 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen Spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Dezember 14:00 Uhr 32
VERANSTALTUNGEN Dezember 2022 Samstag ALT&JUNG in der Weihnachtsbäckerei Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen backen. An 10 diesem Samstag steht uns die Großküche im Münchner Waisenhaus zur Verfügung. Die Kinder aus verschiedenen Gruppen des Waisenhauses backen ihre Plätzchen. Wir freuen Dezember uns auf Senioren/-innen, die uns tatkräftig unterstützen und natürlich auch einen eigenen Plätzchenbeutel mitnehmen. Waisenhaus- Referentinnen: Martina und Ramona str.20/Tor Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. 11:00 Uhr Kosten: 2,00 € Montag Adventfeier Wir laden Sie herzlich ein, mit uns einen besinnlichen 12 Nachmittag zu verbringen. Mit Kaffee, Glühwein und Plätzchen stimmen wir uns gemeinsam auf die Adventszeit ein. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Dezember Kosten: 3€ 14:00 Uhr Mittwoch Wanderung Emmeringer Leite ca. 8 km Am Fuß der Emmeringer Leite laufen wir in großem Bogen 14 vom S-Bahnhof Eichenau wieder dorthin zurück. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Anmeldeschluss: 06.12.2022 Dezember Leitung: Ingrid Mahler Kosten: 2,00 € + Fahrtkosten Bhf Pasing Gleis 8, S-4 11:00 Uhr 33
VERANSTALTUNGEN Dezember 2022 Mittwoch Vorsorge - nicht nur fürs Alter Zu Ihren Fragen rund um das Thema 14 "Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung" bietet der Betreuungsverein eine Kurzsprechstunde im ASZ an. Referentin: Verena Rippel, (Betreuungsverein der Dezember Diakonie München und Oberbayern) Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. 14:00 Uhr Freitag ALT&JUNG bastelt mit Tannenzapfen Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen basteln. Lasst 16 euch überraschen, was ihr alles aus den verschiedenen Zapfen basteln könnt, um euch die Vorweihnachtszeit zu verschönen. Referentinnen: Jutta Metzenauer, Benita Clegg- Dezember Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. Kosten: 2,00 € Waisenhaus- str.20/Tor 14:30 Uhr Samstag ALT&JUNG Schmetterlinge im Botanischer Garten Für Alle, die gerne mit Kindern und Jugendlichen tropische 17 Falter im Botanischen Garten bewundern möchten. Tropische Falter in allen Farben fliegen frei und ALT&JUNG steht mittendrin und bewundert über 400 Schmetterlinge aus den Dezember Tropen Amerikas und Südostasiens. Referentin: Jutta Metzenauer Waisenhaus- Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83. str.20/Tor Kosten: reduzierter Eintrittspreis 14:00 Uhr 34
VERANSTALTUNGEN Dezember 2022 Dienstag Winterspaziergang zum Weihnachtsmarkt am Chinesischen Turm 20 Wir begeben uns mit der U-Bahn zum Odeonsplatz und spazieren über den Hofgarten in den Englischen Garten mit Ziel Weihnachtsmarkt am Chinesischen Turm. Dort genießen Dezember wir die Atmosphäre und die bunten Angebote der Stände. Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk und Ausdauer für ca. 13:00 Uhr 4 km Fußweg. Leitung: Thomas Freisleder Nur mit Anmeldung: Tel.: 089 / 13 99 82 83 Kosten: Fahrtkosten Donnerstag Spielenachmittag Alle, die Freude beim gemeinsamen Spielen haben, sind 22 herzlich willkommen. Bei Kaffee und Kuchen spielen wir in geselliger Runde z.B. Rummikub, Karten etc. Nur mit Anmeldung Tel.: 089/ 13 99 82 83 Dezember 14:00 Uhr 35
KURSE SPRACHE Englisch für Senioren/-innen: English Conversation Andy Kuhn „Begegnung“ wird großgeschrieben. In lockerer Atmosphäre wird nicht stur „drauflosgepaukt“, 10x montags sondern Teilnehmer/-innen und Lehrer tauschen sich 12.09 -05.12. persönlich aus. Niemand wird durch zu hohes 14:15 – 15:45 Lerntempo überfordert. Gearbeitet wird mit dem Buch „A Bavarian English Honeymoon“ (22,00€), das beim Referenten erhältlich ist. Kosten: €77,00 / Entfällt am: 03.10., 24.10 Englisch für Senioren/-innen: Fortgeschrittene Anfänger Andy Kuhn Kosten: €77,00 / Entfällt am: 03.10., 24.10 10x montags 12.09 – 05.12 15:45 - 17:15 Englisch für Senioren/-innen: Grundlagen mit leichten Andy Kuhn Englischkenntnissen Kosten: €77,00 Entfällt am: 25.10., 22.11 10x dienstags 13.09 – 06.12 12:30 - 14:00 36
KURSE SPRACHE Englisch Mittelstufe Entfällt am: 06.10, 20.10 Kosten: €69,30 Andy Kuhn 9x donnerstags 15.09. – 01.12 10:00 – 11:30 Deutsch Sprachkurs und Freizeitgruppe für russisch sprechende Senioren/-innen Fr. Logodska Inhalt: Vertiefung der aktuellen Deutschkenntnisse. 13x donnerstags Wiederholung und Vertiefung der deutschen Grammatik, 15.09 – 15.12 Lesetexte und Wortschatz, Gespräche. 12:30 – 14:00 Gemeinsame Ausflüge, Feiern von Festen und Geburtstagen, Freude in der Gruppe! Kosten: €39,00 37
KURSE GESUNDHEIT Qigong für Fortgeschrittene Qigong, ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin, steigert die Lebensenergie und löst Blockaden. Die Fr. Klinkers fließenden Bewegungen fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden. 10x montags Kosten: €60,00 19.09. – 05.12 10:00 – 11:00 Qigong für Rücken und Beckenboden Kosten: €90,00 Fr. Klinkers 10x montags 19.09. – 05.12. 11:05 – 12:35 Uhr Fit durch Qigong Keine Vorkenntnisse erforderlich. Entfällt am: 18.10 Fr. Klinkers Kosten: €60,00 10x dienstags 20.09. – 06.12. 10:00 – 11:00 38
KURSE GESUNDHEIT Qigong für die Augen Für alle, die ihren Augen regelmäßig etwas Gutes tun wollen. Sie lernen die Zusammenhänge der Sinne mit den inneren Fr. Schoefer-Happ Organen kennen. Qigong-Übungen und Selbstmassagen helfen bei vielen Erkrankungen der Augen, die Therapie des Arztes zu 11x dienstags unterstützen z. B. bei Kurzsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, 13.9. – 13.12 trockenem Auge, erhöhtem Augeninnendruck, usw… 11:00 – 12:30 Entfällt am: 18.10 und ein weiterer Termin (wird bekanntgegeben) Kosten: €81,40 Mach mit - bleib fit Durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Mobilisation und wirbelsäulengerechte Bewegung halten Sie sich fit und gesund. Wir üben im Liegen, Sitzen und Stehen. Hr. Neff Entfällt am: 27.10 10x donnerstags Kosten: €75,00 22.09. – 08.12. 10:00 – 11:00 Mach mit - bleib fit Entfällt am: 27.10. Kosten: €75,00 Hr. Neff 11x donnerstags 22.09. – 08.12. 11:00 – 12:00 39
KURSE GESUNDHEIT Fit und in Balance Leichte, stabilisierende Übungen kräftigen die Muskulatur im ganzen Körper. Balanceübungen verbessern das Gleichgewicht und geben Sicherheit im Alltag. Durch Dehnungs- und Jessica sogenannte „mobilisierende“ Übungen wird die Beweglichkeit Rüger verbessert. Die Kombination dieser Übungsformen hilft uns, im 13x dienstags Alltag fit zu bleiben und kann Schmerzen vorbeugen. 13.09. – 13.12. Nach jeder Trainingseinheit biete ich eine kostenlose 15:00 – 16:00 physiotherapeutische Beratung an, in der ich Ihnen individuell Informationen, Tipps und Übungen zu Ihren Fragen oder Beschwerden geben kann. Kosten: €78,00 Halt Dich fit mit Rick Sanftes Ganzkörpertraining. Im Vordergrund steht die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder und Sehnen, der Aufbau Rick der Muskeln, das Faszientraining und das Kräftigen der Henderson inneren Organe. Kosten: €78,00 13x mittwochs 14.09. – 14.12. 10:00 – 11:00 40
KURSE GESUNDHEIT Leichte Wirbelsäulengymnastik Wir trainieren unseren Körper im Stehen, Sitzen und Liegen, machen ihn geschmeidig und kräftig. Wir wecken die Fr. Unger körpereigene Energie und steigern damit unsere Lebenskraft. Kosten: €78,00 13x freitags 16.09. – 16.12. Wirbelsäulengymnastik Kosten: €78,00 Fr. Unger 13x freitags Sanfte Gymnastik Wir trainieren unseren Körper im Stehen und Sitzen mit Mobilisation, Dehnung und Kräftigung. Außerdem trainieren Fr. Unger wir Bauch und Beckenboden. Mit Musik. Kosten: €78,00 13x freitags Sanfte Gymnastik Kosten: €78,00 Fr. Unger 13x freitags 41
KURSE GESUNDHEIT Ganzheitliches Gedächtnistraining Älter werden wir später! Wie ein fitter Körper, braucht auch ein fitter Geist regelmäßiges Training. Wir trainieren Fr. Fichtl ganzheitlich Körper und Geist in entspannter Runde. Im Vordergrund steht das Miteinander und gemein-same Lösen von Gedächtnis- und Konzentrationsübungen, dabei werden alle Sinne angesprochen. Start des Neubeginns steht noch nicht fest. Malen mit Acrylfarben Anfänger/-innen und Geübte werden in diesem Kurs vom Grundwissen bis zu weiterführenden Techniken der unkomplizierten Acrylmalerei individuell begleitet. Fr. Dankesreiter Kosten: 135,00€ 9x dienstags 13.09. – 15.11 14:15 – 17:15 Vorankündigung Frühjahrsbroschüre 2023 Die neue ASZ Broschüre für Januar bis April 2023 ist voraussichtlich Mitte Dezember verfügbar. Die Neuanmeldung für die Frühjahrskurse 2023 ist ab dem 12.12.2023 möglich. Bitte beachten Sie: Auch hier können sich Änderungen ergeben. Wichtige Termine: • Am 24.12. und 31.12.22 ist das ASZ geschlossen. Die Öffnungszeiten zwischen den Jahren entnehmen Sie bitte den Aushängen im ASZ Neuhausen. Ihr ASZ Team 42
EHRENAMT WIR BRAUCHEN SIE Ehrenamtliches Engagement - Ohne Sie geht es nicht! Ehrenamtliche unterstützen und bereichern das ASZ Neuhausen. Ohne Sie wäre Vieles nicht möglich! Wir danken und freuen uns sehr über Ihr Engagement, neue Ideen und Anregungen. Alle Ehrenamtlichen werden vom ASZ begleitet und unterstützt. Für folgende Bereiche suchen wir noch Unterstützung: • Kleiner Technik-Service Als technikaffiner Interessierte/-er bieten Sie Senioren/-innen Ihre Unterstützungen an, wenn z.B. der Drucker streikt oder sich der Fernseher verstellt hat. • Kleiner Handwerker-Service Als handwerklich geschickte Person übernehmen Sie kleine Reparaturen, wenn z.B. der Wasserhahn tropft oder die Schublade klemmt. (Keine größeren Arbeiten, keine Elektroarbeiten!) • Seniorenbegleiter/-innen Wenn Sie Freude daran haben, ältere Menschen regelmäßig zu besuchen, mit ihnen spazieren zu gehen, Zeit zu schenken und dadurch einen Beitrag gegen Einsamkeit zu leisten. (Keine Reinigungstätigkeiten.) Die Begleitung sollte regelmäßig einmal die Woche für 1-3 Stunden möglich sein. Eine Fortbildung zum Seniorenbegleiter/-in oder die Bereitschaft dazu ist erforderlich. Das ASZ übernimmt die Kosten. • Schriftkram Sie unterstützen beim Ausfüllen von Formularen und Anträgen, bei Schriftwechsel z.B. mit Behörden und Krankenkassen usw. 43
KOOPERATIONSPARTNER ANGEBOTE Seniorentreff Neuhausen e.V. Leonrodstraße 14b (Karl-Albrecht-Hof), Tel: 089 / 13 92 84 19 10 Münchner Bildungswerk Das ASZ Neuhausen kooperiert mit dem Münchner Bildungswerk Kultur im Trafo, Stadtbücherei, Volkshochschule Wir sind im regelmäßigen Austausch und planen gemeinsame Veranstaltungen. Beachten Sie die Schaukästen und Aushänge. AWO Seniorentreff Heideckstraße 16, 80637 München, Tel.: 089 / 157 82 72 44
DANKSAGUNG IMPRESSUM Besten Dank! Wir bedanken uns sehr herzlich bei • der Georg-Mörtl-Stiftung für die finanzielle Förderung der muttersprachlichen Begleitung der Migranten/- innen-Gruppen. • dem SZ Adventskalender für gute Werke der Süddeutschen Zeitung e.V. Mit keiner anderen Möglichkeit können wir in akuten Notfällen so konkret und schnell helfen. • dem Schweizer Verein München e.V. für die Möglichkeit bedürftigen Personen in außerordentlichen Situationen helfen zu können. Impressum Titelbild: ASZ Neuhausen Herausgeber: Alten- und Servicezentrum Neuhausen, Nymphenburgerstr. 171, 80634 München Betriebsführung: Caritasverband der Erzdiözese München und Freising e.V. Gefördert durch: Landeshauptstadt München, Sozialreferat Redaktion: Christiane Blum(v.i.S.d.P.) Redaktion Text: S.Westermeier, K.Dankesreiter, G.Haselbeck, C.Blum 45
TEAM Christiane Gabi Blum Haselbeck Leitung Pädagogische Dipl. Soz.päd. (BA) Mitarbeiterin Soz.Betriebswirtin Pädagogin (M.A.) (IF) Katharina Samanta Dankesreiter Westermeier Verwaltung Pädagogische Bürokauffrau Mitarbeiterin Soz.päd. (BA) Diana Keck Thomas Freisleder Pädagogische Pädagogischer Mitarbeiterin Mitarbeiter Soz.päd. (M.A.) Soz.päd. (BA) Paulina Hawa Korzybska Chalabi Hauswirtschaft Hauswirtschaft Hauswirtschaft 46
Adresse Öffnungszeiten Alten- und Service-Zentrum Mo – Do Neuhausen 09:00 – 16:30 Uhr Nymphenburger Str. 171 Fr 80634 München 9:00 – 12:00 Uhr Telefon: (089) 13 99 82 83 Fax: (089) 13 99 82 85 Anmelde- u. Telefonzeiten asz-neuhausen@caritasmuenchen.de Mo, Mi, Do, Fr www.asz-neuhausen.de 9:30 – 12:00 Uhr Mo, Di, Mi, Do 13:30 – 15:30 Uhr So kommen Sie zu uns U1 Haltestelle Rotkreuzplatz Ausgang Volkartstraße Tram 12 Haltestelle Volkartstraße Betriebsführung: Caritasverband der Erzdiözese München und Freising e.V.
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