ISGS AKTIV März 2019 bis August 2019 - bei der ISGS Drehscheibe Kapfenberg

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ISGS AKTIV März 2019 bis August 2019 - bei der ISGS Drehscheibe Kapfenberg
ISGS AKTIV
März 2019
bis August 2019
ISGS AKTIV März 2019 bis August 2019 - bei der ISGS Drehscheibe Kapfenberg
Soziales                                       2

    Präventive Sozialarbeit Kapfenberg
    Die Sozialarbeiterinnen der ISGS Drehscheibe Kapfenberg bieten individuelle
    Beratung, Unterstützung und Begleitung für volljährige KapfenbergerInnen und
    St. MareinerInnen in schwierigen Lebenssituationen an. Der Schwerpunkt der
    sozialarbeiterischen Hilfestellung liegt in der Existenzsicherung.
    Die Unterstützungsangebote sind vielfältig:
    ■■ Information und Beratung bei finanziellen Schwierigkeiten und Rückständen
       (Miete, Strom, Heizung, …)
    ■■ Information und Beratung zu finanziellen Leistungen und Ansprüchen
    ■■ Unterstützung bei der Wohnungssuche und beim Wohnungserhalt
    ■■ Begleitungen (z.B. zu Ämtern, Behörden, Gericht, anderen Sozialeinrichtungen)
    ■■ Hausbesuche (bei gesundheitlichen Einschränkungen)
    ■■ Vermittlung von passenden Unterstützungsangeboten in der Region
    ■■ längerfristige Begleitung bei der Bewältigung schwieriger Lebenslagen

    Das Angebot ist kostenlos, freiwillig und vertraulich.
    Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin.
    Kontakt:   Mag.a Barbara Goldgruber, BA, MA
               03862 / 21500-5
               Mag.a (FH) Nicole Moritz
               03862 / 21500-7

Verena               Heidi        Kristina            Theresa           Elisabeth
Stangl-Hörmann       Payr         Wagner              Weitzer           Zupanc-Dunst
ISGS AKTIV März 2019 bis August 2019 - bei der ISGS Drehscheibe Kapfenberg
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                                                               Soziales
Freiwilligenbörse
Ehrenamtliche können in der Freiwilligenbörse, je nach Interesse, in unterschiedlichen
Bereichen tätig werden. So werden z.B. zweimal wöchentlich am Nachmittag
Volksschulkinder im ISGS bei ihren Hausübungen betreut oder handwerklich
Geschickte können sich im Reparatur Café nützlich machen. Aber auch für
Besuchsdienste bei Privatpersonen und in öffentlichen Institutionen werden immer
wieder freiwillige HelferInnen gesucht. Ebenfalls freuen sich Schulkinder über
LesepatInnen

Alle unsere ehrenamtlichen MitarbeiterInnen sind im Rahmen ihrer Tätigkeit unfall-
versichert.

Kontakt:     ISGS Drehscheibe, Susanne Mandl
             03862 / 21500, E-Mail: office@isgs.at

M+H Service
Dienstleistung für Mensch & Heim
Sie möchten in privaten Haushalten mit dem Dienstleistungsscheck arbeiten? Das
„M+H Service“ vermittelt Ihnen passende Tätigkeiten und informiert kostenlos über
die Handhabung des Dienstleistungsschecks. Gerne beraten wir auch Personen, die
Unterstützung im Haushalt benötigen!

M+H Service-Team:
Mag.a Elisabeth Schöttner, 0664 / 3962632
Susanne Mandl, 03862 / 21500

                                  ISGS Team 2019

 Elisabeth             Nicole        Barbara         Susanne                  Elmaza
Schöttner              Moritz     Goldgruber           Mandl                    Tajic
Soziales                                    4

 Reparatur Café
 Wegwerfen und gleich etwas Neues kaufen?
 Nein! Im Reparatur Café werden Ihre alten Haus-
 haltsgeräte von ehrenamtlichen Mitarbeitern
 repariert. In den Räumlichkeiten von Jugend am
 Werk haben Sie während der Reparaturarbeiten
 die Möglichkeit sich mit Kaffee, Tee und Kuchen
 zu stärken und mit anderen Reparatur Café Teil-
 nehmerInnen ins Gespräch zu kommen. Fern-
 seher und andere Unterhaltungselektronikgeräte
 können nicht angenommen werden. In diesen Fäl-
 len wird an professionelle Werkstätten verwiesen.

 Ehrenamtliche ReparaturexpertInnen mit Werkzeug und Materialien sind genauso
 gesucht und willkommen wie Personen mit defekten Geräten

 Termine:         Donnerstag, 21.3., 11.4., 16.5., 27.6.2019
 		               Juli + August Sommerpause
 Ort:             Jugend am Werk, Wiener Str. 130a, Kapfenberg (neben Lidl)
 Zeit: 		         9:00 bis 12:00
 Kostenlos!

 Digitale Achtsamkeit: Bewusst on- & offline
 In diesem Workshop erfahren Sie, was digitale Dauerablenkung via Smartphone und
 Social Media mit uns macht. Sie hören, was Sie an Lebens- und Arbeitskraft gewin-
 nen, wenn Sie einen smarten Online-Offline-Mix leben. Sie „begreifen“, was digitale
 Balance mit Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu tun hat und wie man sie trainie-
 ren kann. Motto: Bewusst digital statt anti-digital, präsent statt abgelenkt!

 Leitung:         Mag.a Elke Ferstl
                  Publizistin, Beraterin, MBSR-Achtsamkeitslehrerin
 Termin:          Donnerstag, 04.04.2019
 Zeit:            18:00 bis 20:00
 Kosten:          E 25,-
 Anmeldung unter 0676 / 6101477 oder office@elkeferstl.at; Infos: www.elkeferstl.at

 Experimentierfreudiges Malen
 Kreatives Loslassen, umgesetzt in Farben und Formen, dargestellt in der
 Spontanität, können für Sie zu einer schönen Herausforderung werden.

 Leitung: Rosemarie Hirtenlehner, freischaffende Malerin
 Termine: immer Mittwoch, Beginn: 27.2.2019
 Zeit:    18:00 bis 21:00
 Kosten: für 9 Termine 1 260,- oder für 5 Termine 1 140,-
 Anmeldung erforderlich unter 0676 / 5922700!
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                                                             Soziales
Pflegeberatung
MEIN MANN wird gepflegt!          MAMA ist dement!
Von MIR, daheim!                  ICH kümmere mich um sie!
Wer hilft mir dabei?              Kümmert sich auch jemand um
JA, WIR tun das!                  MICH?
                                  JA, WIR tun das!
Im ISGS Kapfenberg bekommen pflegende Angehörige Rat,
Hilfe und ein offenes Ohr.

■■   Einzelberatung mit Fachleuten
■■   Gesprächsrunden mit anderen Betroffenen
■■   Konkrete Hilfestellung und Tipps
■■   Informationen

Leitung:			                      Dr.in Maria Eicher,
			                              Klin. Psychologin
Termine für Einzelberatungen:    Dienstag, 12.3. und 14.5. 2019
Termine für Gesprächsrunden:     Dienstag, 9.4. und 11.6.2019
Zeit:			                         15:00 bis 17:00
Kostenlos!
Anmeldung für die Einzelberatung unbedingt erforderlich unter 03862 / 21500

Freiwillige Einkommensverwaltung
Der Verein Lichtpunkt bietet fachlich kompetente
Unterstützung und Begleitung für erwachsene Men-
schen im Bezirk Bruck – Mürzzuschlag in finanziellen
und lebenspraktischen Angelegenheiten.

Die Absicherung der Existenz, die Stabilisierung der
finanziellen Situation und die Unterstützung und Be-
fähigung im Umgang mit den eigenen Finanzen ste-
hen neben der persönlichen Ressourcenaktivierung im
Mittelpunkt der Betreuung.

Kontakt:     Claudia Moharitsch BA MA, 0699 / 150 88 029
             DPGKPin Manuela Tisberger, 0699 / 150 88 019
Termine:     Nach telefonischer Vereinbarung oder unter
             office@lichtpunkt-steiermark.at
Ort:         Schmiedgasse 7c, 8605 Kapfenberg
Kostenlos!
Soziales                                  6

 Klinisch-Psychologische Beratung und Behandlung                              NEU
 Bietet Ihnen Unterstützung bei:
 ■■ akuten Krisen oder schwierigen Lebenssituationen
 ■■ seelischen Belastungen infolge einer körperlichen Erkrankung
 ■■ akutem oder chronischem Stress
 ■■ Rehabilitation nach körperlichen oder psychischen Erkrankungen
 ■■ Älterwerden, Probleme im Alter
 ■■ Trauer, Schmerz
 Inhalte und Dauer einer klinisch-psychologischen Beratung und Behandlung richten sich
 nach Ihrer individuellen Situation, Ihren Bedürfnissen und Veränderungswünschen.
 Leitung:     Mag.a Ulrike Raffer, Klinische- und Gesundheitspsychologin,
              Klinische Neuropsychologin
 Termine: nach Vereinbarung
 Kosten:      1 75,- pro Einheit (50 min)
 Anmeldung bzw. Terminvereinbarung unter 0664 / 2240114 oder
 ulrike.raffer@hotmail.com.

 Aufgabenbetreuung am Nachmittag
 Ihr Kind besucht die Volksschule oder die Neue
 Mittelschule und braucht Hilfe bei den Hausaufgaben?
 Wir bieten Ihnen diese kostenlos an. Beim Erstbesuch
 würden wir uns auch freuen, die Eltern kennenzulernen.

 Termine:     jeden Montag und Mittwoch
              (außer Schulferien und Feiertage)
 Zeit:        15:00 bis 17:00
 Kostenlos!

 TIK – Technik in Kürze
 „Ein Tablet wollte ich immer schon mal ausprobieren!“ Mitzubringen: Wenn ein
 eigenes Tablet vorhanden ist, kann mit diesem Gerät gearbeitet werden, ansonsten
 stehen Leihgeräte zur Verfügung. 3teiliger Tablet-Aufbaukurs für TeilnehmerInnen
 des Einsteigerkurses im Anschluss möglich!

 Trainer/innen: Technikversierte junge Erwachsene
 Termine:		 Kostenloser Tablet-Schnupperkurs:
 		             Donnerstag, 14.3.2019, 9:00 bis 11:00
 		             3teiliger Tablet-EinsteigerInnen-Kurs:
 		             Donnerstag, 21.3., 28.3., und 4.4.2019
 Zeit:		        9:00 bis 11:00
 Kosten:		1 45,- (für alle drei Termine)
 Anmeldung unter 03862 / 21500 oder Mail an office@isgs.at
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                                                           Soziales
Mobile Dienste der Volkshilfe
In der Einsatzstelle Kapfenberg der Mobilen Dienste der Volkshilfe Steiermark berät
man Sie gerne über die Möglichkeiten der Pflege zu Hause und über „Essen auf Rä-
dern“.

Kontakt:   03862 / 42 900
Termine:   Montag bis Freitag von 8:00 bis 11:00
Ort:       Mürzgasse 5, 8605 Kapfenberg

Volkshilfe Bezirksverein Kapfenberg
Sprechstunde für Ihre Anliegen:

Leitung:   Christa Prieschl, 03862 / 42 900
Termine:   Dienstag von 10:00 bis 12:00
Ort:       Mürzgasse 5, 8605 Kapfenberg

Demenzberatung der Volkshilfe
Beratung für Angehörige und Betroffene durch Volkshilfe-Expertin DGKS Sabine
Stark.

Termin:    Freitag, 15.3. und 28.6.2019
Zeit:      8:30 bis 11:30
Ort:       ISGS Kapfenberg, Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg
Kostenlos! Keine Anmeldung erforderlich!

pro humanis leben. helfen.
Ehrenamtliche SozialbegleiterInnen bieten Menschen mit psychischen Beeinträch-
tigungen Zuwendung und Beziehung regelmäßig und verlässlich für 2 Stunden pro
Woche im Rahmen gemeinsamer Freizeitaktivitäten und in Form von Beistand bei
der Bewältigung des Alltags. Die ehrenamtlichen SozialbegleiterInnen erhalten kos-
tenlose Weiterbildung und Supervision.

Kontakt:   Kontakt: Mag.a Stefanie Cerncic, 0316 / 8277 073, cerncic@prohumanis.at

Hospizgruppe Kapfenberg
Die freiwilligen MitarbeiterInnen des Hospizteams begleiten Menschen in ihrer
letzten Lebensphase physisch, psychisch, sozial und spirituell, unterstützen
Angehörige und stehen Ihnen in der Bewältigung Ihrer Trauer bei.

Kontakt:   Evelyne Spannring, 0676 / 926 44 14
Gesundheit                               8

 Yoga mit Irma Moser
 Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich
 mit der Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und
 Seele – und seiner Harmonie und Einheit beschäftigt. Yoga
 steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, verbessert das
 Körpergefühl, reduziert Verspannungen und Schmerzen,
 hilft bei Stressabbau, steigert die Lebensqualität und
 geistige Fitness.

 Leitung: Mag.a Irma Moser (geprüfte Yogalehrerin)
 Termine: jeden Freitag für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
 Zeit:       18:00 bis 19:30
 Kosten:     1 165,- für 15 Abende
 Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung erforderlich unter 0664 / 4403 755.

 Yoga mit Karl-Heinz Kaufmann
 Mit Yoga können Sie Körper, Geist und Seele in Balance bringen, damit Belastendes
 loslassen und wieder Zugang zu Ihrer inneren Kraftquelle finden. Sie haben die
 Möglichkeit, Ihre Kondition und Gesundheit zu verbessern, durch Atmen Energie
 zu tanken, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und allgemein ein neues
 Körpergefühl zu bekommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Mitzubringen: eine
 rutschfeste Unterlage (falls vorhanden), Decke, bequeme Kleidung.

 Leitung:    Mag. Karl-Heinz Kaufmann, Yoga-Lehrer
 Termine:    jeden Freitag ab 8.3.2019
 Zeit:       für AnfängerInnen: 11:55 bis 13:25
             für Fortgeschrittene: 13:30 bis 15:00
 Kosten:     1 12,- pro Einheit
 Einstieg jederzeit möglich!

 Wirbelsäulengymnastik – starker Rücken, keine Schmerzen!
 Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen             NEU
 Rückenschmerzen. Mit Mobilisations- Rücken- & Stabilisationsübungen
 verbessern wir das Körpergefühl, reduzieren Verspannungen &
 Schmerzen. Somit steigern wir die Lebensqualität! Bewegung kann
 Wunder bewirken! Mitzubringen, wenn vorhanden eine Turnmatte,
 Handtuch, Getränk & bequeme Kleidung.

 Leitung:     Gerlinde Hollerer, Dipl. Aerobic-, Rücken- & Zumba Trainerin
 Termin:      jeden Dienstag ab 5.3.2019
 Zeit:        14:30 bis 15:30
 Kosten:      E 10,- pro Einheit, 10er Block E 80,-
 Einstieg jederzeit möglich!
 Anmeldungen & Informationen unter 0676 / 700 8851, gerlindehollerer@outlook.de
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                                               Gesundheit
Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
Finde zurück zu deiner Inneren Balance und mehr Gelassenheit! Ich begleite
dich an zehn Abenden durch sanfte Bewegungsübungen aus Yoga und
QiGong, Atementspannung, Bodyscan-Achtsamkeitstraining, Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson, Fantasiereisen und Meditation. Kom-
me durch Bewegung und Entspannung wieder in deine Innere Mitte und
bringe wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben!

Leitung: Mag.a Elisabeth Koller
Termine: Montag ab 25.3.2019, wöchentlich, 10 Einheiten
Zeit:    18:30 bis 20:00
Kosten:  E 120,- zu zahlen in bar zu Beginn der ersten Einheit
Anmeldung unter 0664 / 92 51 418 oder elisabeth.koller@aol.at

Qigong am Freitag
Langsame Übungen im Stehen helfen bei der Entspan-
nung und Konzentration. Es werden die Akupressur-
punkte gedrückt um die Energie in Meridianen und
Organsystemen zu fördern. Die Übungen haben eine
vorbeugende Wirkung und können auch zum Gleich-
gewicht im Körper führen. Keine Vorkenntnisse erfor-
derlich! Mitzubringen: Bequeme Kleidung

Leitung: Dr.in Ulrike Brosch, Qigonglehrerin
Termine: jeden Freitag ab 1.3.2019
Zeit:      9:30 bis 10:45
Kosten:    E 10,- pro Einheit, 10er-Block E 80,-
Einstieg und gratis Schnuppern jederzeit möglich!

Nach den Sternen greifen mit der FELDENKRAIS® Methode
Wir lösen durch die Arbeit mit der FELDENKRAIS® Methode nachteilige Bewegungs-
muster und zeigen neue Bewegungsalternativen. Im Alltag können dadurch viele
Beschwerden zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und durch
andere, neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten ersetzt werden. Es entsteht Beweg-
lichkeit für Körper und Geist, die uns im wahrsten Sinne des Wortes nach den Ster-
nen greifen lässt! Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken

Leitung: Helga Stückler, FELDENKRAIS®-Practitioner
Termine: jeden Dienstag ab 12.3.2019
Zeit:       18:00 bis 19:15
Kosten:     Einzelstunde 1 15,- / 10er-Block 1 120,-
Einstieg und gratis Schnuppern jederzeit möglich!
Keine Anmeldung erforderlich!
Info unter 0699 / 110 31753
Gesundheit
                                                    wann rauche ich? Was kann ich statt dem Rauchen tun? Helfen mir
                                                    Nikotinersatzpräparate?
                                                    Leitung: Mag.a Irmgard Ehweiner, Klinische Psychologin und

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                                                    Gesundheitspsychologin
                                                    Termine: 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12. 10.12. 2018 (6 Abende), immer
                                                    montags
                                                    Zeit:     18:00 bis 19:30
                                                    Kosten: EUR 30,- pro Person einmaliger Selbstbehalt
                                                    (die restlichen Kosten werden von der STGKK bzw. vom Gesundheitsressort
                                                    des Landes Steiermark übernommen. Kosten für allfällige
                                                    Nikotinersatzpräparate sind von den TeilnehmerInnen selbst zu tragen.)

 Rauchfrei in 6 Wochen
 Gruppenentwöhnung                                 Yoga am Dienstag
 In diesem Seminar werden Sie optimal auf das Leben ohne Rauchen vorbereitet. Un-
 terschiedliche Themen werden behandelt: Warum und wann rauche ich? Was kann
                                                    Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit der
                                                    Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und Seele – und seiner
                                                    Harmonie und Einheit beschäftigt. Yoga steigert Ausdauer, Kraft und

 ich statt dem Rauchen tun? Helfen mir Nikotinersatzpräparate?
                                                    Flexibilität, verbessert das Körpergefühl, reduziert Verspannungen und
                                                    Schmerzen, hilft bei Stressabbau, steigert die Lebensqualität und geistige
                                                    Fitness.

 Leitung:   Mag.a Irmgard Ehweiner, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
                                                    Leitung:      Mag.a Irma Moser (geprüfte Yogalehrerin)
                                                    Termine:      jeden Dienstag ab 11.9.2018
                                                    Zeit:         Kurs 1: 17:15 bis 18:45

 Termine:   Kurs 1: Montag, 11.3. bis 15.4.2019 (6 Abende)
                                                                  Kurs 2: 19:00 bis 20:30
                                                    Kosten:       € 165,- für 15 Abende
                                                    Einstieg jederzeit möglich!        Anmeldung unbedingt erforderlich!

            Kurs 2: Montag, 29.4. bis 30.6.2019 (6 Abende)
 Zeit:      18:00 bis 19:30
 Kosten:    E 30,- pro Person einmaliger Selbstbehalt
            (die restlichen Kosten werden von der STGKK bzw. vom Gesundheitsressort des
            Landes Steiermark übernommen. Kosten für allfällige Nikotinersatzpräparate
            sind von den TeilnehmerInnen selbst zu tragen.)
 Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0316 / 8035 1919 oder unter
 rauchstopp@stgkk.at oder online unter www.stgkk.at/tabak

 Gedächtnistraining
 Für alle, die geistig aktiv bleiben möchten! Informations- und Übungsmaterialien
 werden zur Verfügung gestellt.

 Leitung: Mag.a Ulrike Raffer
 Termine: jeden Dienstag ab 5.3.2019 (außer Schulferien und Feiertage)
 Zeit:    1. Kurs: 9:00 bis 10:00
          2. Kurs: 10:00 bis 11:00
 Kosten:  E 5,- pro Einheit, 10er-Block E 40,-
 Keine Anmeldung erforderlich! Einstieg jederzeit möglich!

 Victory-Krebsselbsthilfegruppe
 … für Betroffene und Angehörige.

 Leitung: Barbara Rathgeb, DGKS, 0664 / 485 1794
 Termine: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat (außer Schulferien und Feiertage)
 Zeit:      18:00 bis ca. 20:00
 Kostenlos!

 Rheuma-Selbsthilfegruppe
 … für Betroffene und Angehörige.

 Ansprechperson:          Gerda Hamma, Telefon: 0650 / 4278 006
 Kostenlos!
11   FamilienWohnZimmer

Angebote im FamilienWohnZimmer
Das FamilienWohnZimmer ist ein Ort für Schwangere und Familien mit Kleinkindern
in der ISGS Drehscheibe. Wir bieten unterschiedlichste Angebote:

■■   Offenes FaWoZi
■■   Spielgruppen
■■   Elternbildungsangebote
■■   Geburtstagsfeiern
■■   Hebammenangebote

Das FamilienWohnZimmer hat im August geschlossen.
Infos unter www.familienwohnzimmer.at, fawozi@isgs.at, Tel. 0650 / 6905694
oder 03862 / 21500.

Offenes FaWoZi
Ein Treffpunkt für alle Schwangeren und Familien mit Kindern von 0-3
Jahren, um sich in gemütlicher Atmosphäre auszutauschen, zu spielen       offenes
und zu informieren. In den kindergerechten Räumen steht das freie Spiel
                                                                               FaWoZi
für die Kleinen im Vordergrund, während die Mütter/Väter ins Gespräch
kommen und sich Informationen holen können.

Öffnungszeiten bis April:     Montag, Mittwoch, Donnerstag 15:00 bis 18:00
			                           Freitag 9:00 bis 12:00

		 Mai-Juni:                  Mittwoch OUTDOOR-Tag 15:00 bis 18:00
			                           Donnerstag 15:00 bis 18:00
			                           Freitag 9:00 bis 12:00

		 Juli:                      Mittwoch OUTDOOR-Tag 15:00 bis 18:00
			                           Freitag 9:00 bis 12:00

Kosten:		E 2,- Eintritt pro Erwachsenem, für Kinder gratis, 10er-Block E 18,-
Keine Anmeldung erforderlich.
Das Programm für die Outdoortage findet ihr unter www.familienwohnzimmer.at
bzw. auf facebook!
FamilienWohnZimmer                      12

Geburtstagsfeiern
                                                                             Geburtstags-
Die Räumlichkeiten des FamilienWohnZimmers können für Kindergeburts-     feiern
tage gemietet werden. Speisen und Getränke sind selbst mitzubringen. Die
Küche mit der Kaffeemaschine (E 1,- pro Kaffee/Kakao) kann mitgenutzt werden.
Nach der Feier muss das FamilienWohnZimmer besenrein übergeben werden. Keine
Kinderanimation/-betreuung.

Termin:   Freitag 15:00 bis 18:00
Kosten:   E 30,- für 3 Stunden (für jede weitere Stunde E 10,-)
Anfragen und Anmeldung unter fawozi@isgs.at, 0650 / 6905694

MamaPapa-Ticket
Bei unseren Elternbildungsveranstaltungen bekommen Sie Informationen
und Wissen über die wichtigsten Entwicklungen rund ums Kind und das
Abenteuer Mama/Papa sein. Wir bieten Platz für neue Erfahrungen, zum
Austausch und zur Diskussion mit anderen Eltern.

Termine und Details unter www.familienwohnzimmer.at oder
fawozi@isgs.at, 0650 / 6905694

Spielgruppen
Kleinkinder ab 1,5 Jahren bis ins Kindergartenalter können mit einer
                                                                                            -
Begleitperson andere gleichaltrige Kinder kennenlernen und Kontakte             Spiel-
knüpfen. Finger-, Kreis- und Singspiele fördern die kindliche Entwicklung,       Gruppe
Mal- und Bastelangebote regen die Sinne an. Bei einer gemeinsamen Jause
kommen die Kinder zur Ruhe und tanken Kraft. Geschwisterkinder sind
herzlich willkommen!

Leitung: Theresa Weitzer, MSc. / Kristina Wagner, BA
Termine: Montag und Donnerstag 9:00 bis 11:00
         Dienstag 15:00 bis 17:00
         Im Juli entfällt die Dienstag-Spielgruppe!
Kosten:  E 2,50 pro Kind (inkl. Jause), 10er-Block E 20,-
Keine Anmeldung erforderlich, Einstieg jederzeit möglich.
13    FamilienWohnZimmer

Mama-Café mit Still- und Ernährungsberatung
Mütter mit ihren Babys (1. Lebensjahr) treffen
sich, um ihre Erfahrungen auszutauschen. Die
Hebamme informiert und berät die Mütter
zu den Themen: Stillen, Stillschwierigkeiten,
Flaschennahrung,     Beikost,   altersgerechte
Ernährung, Babypflege uvm. Auf Wunsch werden
die Babys gewogen und gemessen.

Leitung: Ursula Grabner, dipl. Hebamme
Termine: jeden Mittwoch (außer Feiertage)
Zeit:      9:30 bis 11:00
Die Beratung ist kostenlos!

Hebammenberatung
im Rahmen des Mutter-Kind-Passes
Kostenloses Angebot der Krankenkassen zwischen der 18.und 22. Schwangerschafts-
woche. Für diese Einzelgespräche ist eine Terminvereinbarung notwendig.

Ansprechperson: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Kostenlos!
Anmeldung erforderlich unter 0664 / 22 31 415

Hebammen-Sprechstunde
Beratung in der Schwangerschaft, Geburt, Säuglingspflege, Ernährung, Stillen, uvm.

Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: am 2. Mittwoch im Monat
Zeit:      8:30 bis 9:30
Kostenlos!
FamilienWohnZimmer                       14

Intensiv-Geburtsvorbereitungskurse
für werdende Mütter / Eltern
Informationen zu Schwangerschaft, Atemübungen, Bewegung, z. B. spezielle Übun-
gen für das veränderte Körpergefühl werdender Mütter, Positionen und Haltungs-
wechsel während der Geburt. Austausch und Kontakt mit anderen Schwangeren
oder werdenden Eltern.

Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: Freitag, 10.5. und Samstag, 11.5.2019
         Freitag, 23.8. und Samstag, 24.8.2019
Zeit:    Freitag von 18:00 bis 20:00
         Samstag von 9:00 bis ca. 13:00 mit anschließender Kreissaalbesichtigung
Kosten:  Frauen E 99,- / Paare E 129,-, E 40,- Anzahlung bei Anmeldung
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0664 / 22 31 415

Fit mit Babybauch
Die optimale Vorbereitung für die Geburt. Für Zweitge-
bärende eine Alternative zum Geburtsvorbereitungskurs.

Leitung:   Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine:   jeden Dienstag
Zeit:      9:00 bis 10:00
Kosten:    Einzelstunde E 15,-, 5er-Block E 70,-

Mama-Baby-Turnen
Rückbildungsgymnastik und Beckenbodengymnastik - Babys können mitgebracht
werden!

Leitung:   Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine:   jeden Dienstag
Zeit:      10:30 bis 11:30
Kosten:    Einzelstunde E 15,-, 5er-Block E 70,-

Babymassage
Sie werden angeleitet, die Sinneswahrnehmung Ihres Babys
über die Haut zu fördern. Sie steigert das Wohlbefinden
Ihres Babys, hilft Blähungen oder Drei-Monats-Koliken
zu lindern und stärkt die Eltern-Kind-Beziehung durch
intensiven Körperkontakt.

Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: Mittwoch nach Vereinbarung
Kosten:  E 15,- pro Einheit
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0664 / 22 31 415
15   FamilienWohnZimmer

BabyBauchZeit - Schnuppereinheit                       NEU
Einfach mal nur Zeit für dich und deinen Bauchbewohner. In dieser
Schnuppereinheit erwarten dich unter anderem Entspannungstechni-
ken und verschiedene Übungen speziell für schwangere Frauen.

Leitung:    Mag.a Isabella Kornberger,
            Klinische- und Gesundheitspsychologin
Termine: Mittwoch, 6.3., 3.4., 5.6., 3.7.2019, Samstag, 4.5.2019
Zeit:       Mittwoch 18:30 bis 20:00
            Samstag 9:30 bis 11:00
Kosten:     E 20,- pro Einheit
Bei Interesse können nach der Schnuppereinheit weitere Termine abgehalten werden.
Anmeldung erforderlich unter 0650 / 410 0635.

Englischkurs für Kinder mit LOLA
LOLA – love languages steht für Englischkurse und Sprachcoaching auf höchstem
sprachwissenschaftlichen und pädagogischen Niveau. Durch die eigens entwickelte
LOLA Methode macht das Lernen Spaß und erzielt eine große Wirkung.

Leitung:   Stephanie Hofer, BA
Termine:   jeden Donnerstag
Zeit:      14:00 bis 14:50 (Anfängerkurs/ LOLA Level 1)
           15:00 bis 15:50 (Fortgeschrittenenkurs/ LOLA Level 2)
Kosten:    E 48,- monatliche Kursgebühr inkl. Unterrichtsmaterial
           E 40,- einmalige Anmeldegebühr für Neukunden
Gratis Schnuppern ist jederzeit möglich!
Anmeldung erforderlich unter 0699 / 81 80 70 87, hello@lovelanguages.at,
www.lovelanguages.at

Kindernotfallkurs
Der 6-stündige Erste-Hilfe-Kindernotfallkurs wird vom Roten Kreuz im Familien-
Wohnzimmer durchgeführt. In diesem Kurs erlernen Sie die Möglichkeiten der Hil-
feleistungen nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen im Säuglings-
und Kindesalter.
Inhalte: Grundlagen der Ersten Hilfe (Rettungskette, Notruf, Lagerungen,…), Reglo-
ser Notfallpatient, Starke Blutung, Unfallverhütung, uvm.

Leitung:  Klaus Köppel, Rotes Kreuz
Termine:  Freitag, 17.5.2019 und Samstag, 18.5.2019
Zeit:     Freitag 15:00 bis 18:00 und Samstag 9:00 bis 12:00
Kosten:   E 30,-
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0650 / 69 05 694 oder fawozi@isgs.at
Neues                                                    16

 BEWEGTE NACHBARN -
 das neue SeniorInnenprojekt der ISGS Drehscheibe
 Wenn Sie sich ehrenamtlich engagieren wollen und gerne mit älteren Menschen bei-
 sammen sind, dann sind genau SIE die richtige Person für unser Projekt!
 „Bewegte Nachbarn“ macht ältere Menschen durch einfache Bewegungsübungen
 mobiler und stärkt das soziale Miteinander. Dafür erhalten Ehrenamtliche von uns
 eine spezielle, kostenlose Ausbildung, die sie dabei unterstützt, mit älteren Menschen
 fördernde Bewegungsübungen durchzuführen. Davon profitieren nicht nur die älteren
 Personen, sondern auch die Ehrenamtlichen können ihr Wissen über Gesundheit und
 körperliche Aktivität erweitern.
 Neugierig geworden?
 Dann melden Sie sich in der ISGS Drehscheibe:
 Kontakt: Theresa Weitzer, MSc., 0650 / 220 4108, theresa.weitzer@isgs.at

 Familienfrühstück am Kapfenberger Hauptplatz
 Kommen Sie zu einem gemütlichen Frühstück am Haupt-
 platz und genießen Sie einen unterhaltsamen Vormittag
 mit Ihren Kindern!

 Termin: Samstag, 6.7.2019
 Zeit:   9:00 bis 12:00

 Programmhighlights:
 ■■ Kasperltheater
 ■■ Kinderschminken
 ■■ Hüpfburg

 Anmeldung und Information
 ISGS Drehscheibe                                       Öffnungszeiten Sekretariat
 Grazer Straße 3, Kapfenberg                            Montag bis Freitag von
 Telefon:     03862 / 21500                             9:00 bis 12:00
 E-Mail:      office@isgs.at                            Dienstag und Donnerstag von
 Homepage: www.isgs.at                                  14:00 bis 17:00
 		                                                     Juli und August nachmittags geschlossen

 Für Anmeldungen und Rückfragen stehen wir Ihnen gerne während
 der Öffnungszeiten zur Verfügung.
 Impressum:
 Herausgeber: ISGS Drehscheibe, ISGS-Integrierter Sozial- und Gesundheitssprengel Kapfenberg, Grazer Straße 3, 8605
 Kapfenberg, Telefon: 03862 / 21500, ZVR-Zahl: 762982464
 Für den Inhalt verantwortlich: Mag.a Elisabeth Schöttner, Geschäftsführung; Fotos: ISGS, Fotolia.com, Pixabay.com
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