ISGS AKTIV März 2019 bis August 2019 - bei der ISGS Drehscheibe Kapfenberg
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ISGS AKTIV März 2019 bis August 2019
Soziales 2
Präventive Sozialarbeit Kapfenberg
Die Sozialarbeiterinnen der ISGS Drehscheibe Kapfenberg bieten individuelle
Beratung, Unterstützung und Begleitung für volljährige KapfenbergerInnen und
St. MareinerInnen in schwierigen Lebenssituationen an. Der Schwerpunkt der
sozialarbeiterischen Hilfestellung liegt in der Existenzsicherung.
Die Unterstützungsangebote sind vielfältig:
■■ Information und Beratung bei finanziellen Schwierigkeiten und Rückständen
(Miete, Strom, Heizung, …)
■■ Information und Beratung zu finanziellen Leistungen und Ansprüchen
■■ Unterstützung bei der Wohnungssuche und beim Wohnungserhalt
■■ Begleitungen (z.B. zu Ämtern, Behörden, Gericht, anderen Sozialeinrichtungen)
■■ Hausbesuche (bei gesundheitlichen Einschränkungen)
■■ Vermittlung von passenden Unterstützungsangeboten in der Region
■■ längerfristige Begleitung bei der Bewältigung schwieriger Lebenslagen
Das Angebot ist kostenlos, freiwillig und vertraulich.
Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin.
Kontakt: Mag.a Barbara Goldgruber, BA, MA
03862 / 21500-5
Mag.a (FH) Nicole Moritz
03862 / 21500-7
Verena Heidi Kristina Theresa Elisabeth
Stangl-Hörmann Payr Wagner Weitzer Zupanc-Dunst
3
Soziales
Freiwilligenbörse
Ehrenamtliche können in der Freiwilligenbörse, je nach Interesse, in unterschiedlichen
Bereichen tätig werden. So werden z.B. zweimal wöchentlich am Nachmittag
Volksschulkinder im ISGS bei ihren Hausübungen betreut oder handwerklich
Geschickte können sich im Reparatur Café nützlich machen. Aber auch für
Besuchsdienste bei Privatpersonen und in öffentlichen Institutionen werden immer
wieder freiwillige HelferInnen gesucht. Ebenfalls freuen sich Schulkinder über
LesepatInnen
Alle unsere ehrenamtlichen MitarbeiterInnen sind im Rahmen ihrer Tätigkeit unfall-
versichert.
Kontakt: ISGS Drehscheibe, Susanne Mandl
03862 / 21500, E-Mail: office@isgs.at
M+H Service
Dienstleistung für Mensch & Heim
Sie möchten in privaten Haushalten mit dem Dienstleistungsscheck arbeiten? Das
„M+H Service“ vermittelt Ihnen passende Tätigkeiten und informiert kostenlos über
die Handhabung des Dienstleistungsschecks. Gerne beraten wir auch Personen, die
Unterstützung im Haushalt benötigen!
M+H Service-Team:
Mag.a Elisabeth Schöttner, 0664 / 3962632
Susanne Mandl, 03862 / 21500
ISGS Team 2019
Elisabeth Nicole Barbara Susanne Elmaza
Schöttner Moritz Goldgruber Mandl TajicSoziales 4
Reparatur Café
Wegwerfen und gleich etwas Neues kaufen?
Nein! Im Reparatur Café werden Ihre alten Haus-
haltsgeräte von ehrenamtlichen Mitarbeitern
repariert. In den Räumlichkeiten von Jugend am
Werk haben Sie während der Reparaturarbeiten
die Möglichkeit sich mit Kaffee, Tee und Kuchen
zu stärken und mit anderen Reparatur Café Teil-
nehmerInnen ins Gespräch zu kommen. Fern-
seher und andere Unterhaltungselektronikgeräte
können nicht angenommen werden. In diesen Fäl-
len wird an professionelle Werkstätten verwiesen.
Ehrenamtliche ReparaturexpertInnen mit Werkzeug und Materialien sind genauso
gesucht und willkommen wie Personen mit defekten Geräten
Termine: Donnerstag, 21.3., 11.4., 16.5., 27.6.2019
Juli + August Sommerpause
Ort: Jugend am Werk, Wiener Str. 130a, Kapfenberg (neben Lidl)
Zeit: 9:00 bis 12:00
Kostenlos!
Digitale Achtsamkeit: Bewusst on- & offline
In diesem Workshop erfahren Sie, was digitale Dauerablenkung via Smartphone und
Social Media mit uns macht. Sie hören, was Sie an Lebens- und Arbeitskraft gewin-
nen, wenn Sie einen smarten Online-Offline-Mix leben. Sie „begreifen“, was digitale
Balance mit Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu tun hat und wie man sie trainie-
ren kann. Motto: Bewusst digital statt anti-digital, präsent statt abgelenkt!
Leitung: Mag.a Elke Ferstl
Publizistin, Beraterin, MBSR-Achtsamkeitslehrerin
Termin: Donnerstag, 04.04.2019
Zeit: 18:00 bis 20:00
Kosten: E 25,-
Anmeldung unter 0676 / 6101477 oder office@elkeferstl.at; Infos: www.elkeferstl.at
Experimentierfreudiges Malen
Kreatives Loslassen, umgesetzt in Farben und Formen, dargestellt in der
Spontanität, können für Sie zu einer schönen Herausforderung werden.
Leitung: Rosemarie Hirtenlehner, freischaffende Malerin
Termine: immer Mittwoch, Beginn: 27.2.2019
Zeit: 18:00 bis 21:00
Kosten: für 9 Termine 1 260,- oder für 5 Termine 1 140,-
Anmeldung erforderlich unter 0676 / 5922700!5
Soziales
Pflegeberatung
MEIN MANN wird gepflegt! MAMA ist dement!
Von MIR, daheim! ICH kümmere mich um sie!
Wer hilft mir dabei? Kümmert sich auch jemand um
JA, WIR tun das! MICH?
JA, WIR tun das!
Im ISGS Kapfenberg bekommen pflegende Angehörige Rat,
Hilfe und ein offenes Ohr.
■■ Einzelberatung mit Fachleuten
■■ Gesprächsrunden mit anderen Betroffenen
■■ Konkrete Hilfestellung und Tipps
■■ Informationen
Leitung: Dr.in Maria Eicher,
Klin. Psychologin
Termine für Einzelberatungen: Dienstag, 12.3. und 14.5. 2019
Termine für Gesprächsrunden: Dienstag, 9.4. und 11.6.2019
Zeit: 15:00 bis 17:00
Kostenlos!
Anmeldung für die Einzelberatung unbedingt erforderlich unter 03862 / 21500
Freiwillige Einkommensverwaltung
Der Verein Lichtpunkt bietet fachlich kompetente
Unterstützung und Begleitung für erwachsene Men-
schen im Bezirk Bruck – Mürzzuschlag in finanziellen
und lebenspraktischen Angelegenheiten.
Die Absicherung der Existenz, die Stabilisierung der
finanziellen Situation und die Unterstützung und Be-
fähigung im Umgang mit den eigenen Finanzen ste-
hen neben der persönlichen Ressourcenaktivierung im
Mittelpunkt der Betreuung.
Kontakt: Claudia Moharitsch BA MA, 0699 / 150 88 029
DPGKPin Manuela Tisberger, 0699 / 150 88 019
Termine: Nach telefonischer Vereinbarung oder unter
office@lichtpunkt-steiermark.at
Ort: Schmiedgasse 7c, 8605 Kapfenberg
Kostenlos!Soziales 6
Klinisch-Psychologische Beratung und Behandlung NEU
Bietet Ihnen Unterstützung bei:
■■ akuten Krisen oder schwierigen Lebenssituationen
■■ seelischen Belastungen infolge einer körperlichen Erkrankung
■■ akutem oder chronischem Stress
■■ Rehabilitation nach körperlichen oder psychischen Erkrankungen
■■ Älterwerden, Probleme im Alter
■■ Trauer, Schmerz
Inhalte und Dauer einer klinisch-psychologischen Beratung und Behandlung richten sich
nach Ihrer individuellen Situation, Ihren Bedürfnissen und Veränderungswünschen.
Leitung: Mag.a Ulrike Raffer, Klinische- und Gesundheitspsychologin,
Klinische Neuropsychologin
Termine: nach Vereinbarung
Kosten: 1 75,- pro Einheit (50 min)
Anmeldung bzw. Terminvereinbarung unter 0664 / 2240114 oder
ulrike.raffer@hotmail.com.
Aufgabenbetreuung am Nachmittag
Ihr Kind besucht die Volksschule oder die Neue
Mittelschule und braucht Hilfe bei den Hausaufgaben?
Wir bieten Ihnen diese kostenlos an. Beim Erstbesuch
würden wir uns auch freuen, die Eltern kennenzulernen.
Termine: jeden Montag und Mittwoch
(außer Schulferien und Feiertage)
Zeit: 15:00 bis 17:00
Kostenlos!
TIK – Technik in Kürze
„Ein Tablet wollte ich immer schon mal ausprobieren!“ Mitzubringen: Wenn ein
eigenes Tablet vorhanden ist, kann mit diesem Gerät gearbeitet werden, ansonsten
stehen Leihgeräte zur Verfügung. 3teiliger Tablet-Aufbaukurs für TeilnehmerInnen
des Einsteigerkurses im Anschluss möglich!
Trainer/innen: Technikversierte junge Erwachsene
Termine: Kostenloser Tablet-Schnupperkurs:
Donnerstag, 14.3.2019, 9:00 bis 11:00
3teiliger Tablet-EinsteigerInnen-Kurs:
Donnerstag, 21.3., 28.3., und 4.4.2019
Zeit: 9:00 bis 11:00
Kosten: 1 45,- (für alle drei Termine)
Anmeldung unter 03862 / 21500 oder Mail an office@isgs.at7
Soziales
Mobile Dienste der Volkshilfe
In der Einsatzstelle Kapfenberg der Mobilen Dienste der Volkshilfe Steiermark berät
man Sie gerne über die Möglichkeiten der Pflege zu Hause und über „Essen auf Rä-
dern“.
Kontakt: 03862 / 42 900
Termine: Montag bis Freitag von 8:00 bis 11:00
Ort: Mürzgasse 5, 8605 Kapfenberg
Volkshilfe Bezirksverein Kapfenberg
Sprechstunde für Ihre Anliegen:
Leitung: Christa Prieschl, 03862 / 42 900
Termine: Dienstag von 10:00 bis 12:00
Ort: Mürzgasse 5, 8605 Kapfenberg
Demenzberatung der Volkshilfe
Beratung für Angehörige und Betroffene durch Volkshilfe-Expertin DGKS Sabine
Stark.
Termin: Freitag, 15.3. und 28.6.2019
Zeit: 8:30 bis 11:30
Ort: ISGS Kapfenberg, Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg
Kostenlos! Keine Anmeldung erforderlich!
pro humanis leben. helfen.
Ehrenamtliche SozialbegleiterInnen bieten Menschen mit psychischen Beeinträch-
tigungen Zuwendung und Beziehung regelmäßig und verlässlich für 2 Stunden pro
Woche im Rahmen gemeinsamer Freizeitaktivitäten und in Form von Beistand bei
der Bewältigung des Alltags. Die ehrenamtlichen SozialbegleiterInnen erhalten kos-
tenlose Weiterbildung und Supervision.
Kontakt: Kontakt: Mag.a Stefanie Cerncic, 0316 / 8277 073, cerncic@prohumanis.at
Hospizgruppe Kapfenberg
Die freiwilligen MitarbeiterInnen des Hospizteams begleiten Menschen in ihrer
letzten Lebensphase physisch, psychisch, sozial und spirituell, unterstützen
Angehörige und stehen Ihnen in der Bewältigung Ihrer Trauer bei.
Kontakt: Evelyne Spannring, 0676 / 926 44 14Gesundheit 8
Yoga mit Irma Moser
Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich
mit der Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und
Seele – und seiner Harmonie und Einheit beschäftigt. Yoga
steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, verbessert das
Körpergefühl, reduziert Verspannungen und Schmerzen,
hilft bei Stressabbau, steigert die Lebensqualität und
geistige Fitness.
Leitung: Mag.a Irma Moser (geprüfte Yogalehrerin)
Termine: jeden Freitag für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
Zeit: 18:00 bis 19:30
Kosten: 1 165,- für 15 Abende
Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung erforderlich unter 0664 / 4403 755.
Yoga mit Karl-Heinz Kaufmann
Mit Yoga können Sie Körper, Geist und Seele in Balance bringen, damit Belastendes
loslassen und wieder Zugang zu Ihrer inneren Kraftquelle finden. Sie haben die
Möglichkeit, Ihre Kondition und Gesundheit zu verbessern, durch Atmen Energie
zu tanken, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und allgemein ein neues
Körpergefühl zu bekommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Mitzubringen: eine
rutschfeste Unterlage (falls vorhanden), Decke, bequeme Kleidung.
Leitung: Mag. Karl-Heinz Kaufmann, Yoga-Lehrer
Termine: jeden Freitag ab 8.3.2019
Zeit: für AnfängerInnen: 11:55 bis 13:25
für Fortgeschrittene: 13:30 bis 15:00
Kosten: 1 12,- pro Einheit
Einstieg jederzeit möglich!
Wirbelsäulengymnastik – starker Rücken, keine Schmerzen!
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen NEU
Rückenschmerzen. Mit Mobilisations- Rücken- & Stabilisationsübungen
verbessern wir das Körpergefühl, reduzieren Verspannungen &
Schmerzen. Somit steigern wir die Lebensqualität! Bewegung kann
Wunder bewirken! Mitzubringen, wenn vorhanden eine Turnmatte,
Handtuch, Getränk & bequeme Kleidung.
Leitung: Gerlinde Hollerer, Dipl. Aerobic-, Rücken- & Zumba Trainerin
Termin: jeden Dienstag ab 5.3.2019
Zeit: 14:30 bis 15:30
Kosten: E 10,- pro Einheit, 10er Block E 80,-
Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldungen & Informationen unter 0676 / 700 8851, gerlindehollerer@outlook.de9
Gesundheit
Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
Finde zurück zu deiner Inneren Balance und mehr Gelassenheit! Ich begleite
dich an zehn Abenden durch sanfte Bewegungsübungen aus Yoga und
QiGong, Atementspannung, Bodyscan-Achtsamkeitstraining, Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson, Fantasiereisen und Meditation. Kom-
me durch Bewegung und Entspannung wieder in deine Innere Mitte und
bringe wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben!
Leitung: Mag.a Elisabeth Koller
Termine: Montag ab 25.3.2019, wöchentlich, 10 Einheiten
Zeit: 18:30 bis 20:00
Kosten: E 120,- zu zahlen in bar zu Beginn der ersten Einheit
Anmeldung unter 0664 / 92 51 418 oder elisabeth.koller@aol.at
Qigong am Freitag
Langsame Übungen im Stehen helfen bei der Entspan-
nung und Konzentration. Es werden die Akupressur-
punkte gedrückt um die Energie in Meridianen und
Organsystemen zu fördern. Die Übungen haben eine
vorbeugende Wirkung und können auch zum Gleich-
gewicht im Körper führen. Keine Vorkenntnisse erfor-
derlich! Mitzubringen: Bequeme Kleidung
Leitung: Dr.in Ulrike Brosch, Qigonglehrerin
Termine: jeden Freitag ab 1.3.2019
Zeit: 9:30 bis 10:45
Kosten: E 10,- pro Einheit, 10er-Block E 80,-
Einstieg und gratis Schnuppern jederzeit möglich!
Nach den Sternen greifen mit der FELDENKRAIS® Methode
Wir lösen durch die Arbeit mit der FELDENKRAIS® Methode nachteilige Bewegungs-
muster und zeigen neue Bewegungsalternativen. Im Alltag können dadurch viele
Beschwerden zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und durch
andere, neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten ersetzt werden. Es entsteht Beweg-
lichkeit für Körper und Geist, die uns im wahrsten Sinne des Wortes nach den Ster-
nen greifen lässt! Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und warme Socken
Leitung: Helga Stückler, FELDENKRAIS®-Practitioner
Termine: jeden Dienstag ab 12.3.2019
Zeit: 18:00 bis 19:15
Kosten: Einzelstunde 1 15,- / 10er-Block 1 120,-
Einstieg und gratis Schnuppern jederzeit möglich!
Keine Anmeldung erforderlich!
Info unter 0699 / 110 31753Gesundheit
wann rauche ich? Was kann ich statt dem Rauchen tun? Helfen mir
Nikotinersatzpräparate?
Leitung: Mag.a Irmgard Ehweiner, Klinische Psychologin und
10
Gesundheitspsychologin
Termine: 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12. 10.12. 2018 (6 Abende), immer
montags
Zeit: 18:00 bis 19:30
Kosten: EUR 30,- pro Person einmaliger Selbstbehalt
(die restlichen Kosten werden von der STGKK bzw. vom Gesundheitsressort
des Landes Steiermark übernommen. Kosten für allfällige
Nikotinersatzpräparate sind von den TeilnehmerInnen selbst zu tragen.)
Rauchfrei in 6 Wochen
Gruppenentwöhnung Yoga am Dienstag
In diesem Seminar werden Sie optimal auf das Leben ohne Rauchen vorbereitet. Un-
terschiedliche Themen werden behandelt: Warum und wann rauche ich? Was kann
Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit der
Gesamtheit des Menschen – Körper, Geist und Seele – und seiner
Harmonie und Einheit beschäftigt. Yoga steigert Ausdauer, Kraft und
ich statt dem Rauchen tun? Helfen mir Nikotinersatzpräparate?
Flexibilität, verbessert das Körpergefühl, reduziert Verspannungen und
Schmerzen, hilft bei Stressabbau, steigert die Lebensqualität und geistige
Fitness.
Leitung: Mag.a Irmgard Ehweiner, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin
Leitung: Mag.a Irma Moser (geprüfte Yogalehrerin)
Termine: jeden Dienstag ab 11.9.2018
Zeit: Kurs 1: 17:15 bis 18:45
Termine: Kurs 1: Montag, 11.3. bis 15.4.2019 (6 Abende)
Kurs 2: 19:00 bis 20:30
Kosten: € 165,- für 15 Abende
Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung unbedingt erforderlich!
Kurs 2: Montag, 29.4. bis 30.6.2019 (6 Abende)
Zeit: 18:00 bis 19:30
Kosten: E 30,- pro Person einmaliger Selbstbehalt
(die restlichen Kosten werden von der STGKK bzw. vom Gesundheitsressort des
Landes Steiermark übernommen. Kosten für allfällige Nikotinersatzpräparate
sind von den TeilnehmerInnen selbst zu tragen.)
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0316 / 8035 1919 oder unter
rauchstopp@stgkk.at oder online unter www.stgkk.at/tabak
Gedächtnistraining
Für alle, die geistig aktiv bleiben möchten! Informations- und Übungsmaterialien
werden zur Verfügung gestellt.
Leitung: Mag.a Ulrike Raffer
Termine: jeden Dienstag ab 5.3.2019 (außer Schulferien und Feiertage)
Zeit: 1. Kurs: 9:00 bis 10:00
2. Kurs: 10:00 bis 11:00
Kosten: E 5,- pro Einheit, 10er-Block E 40,-
Keine Anmeldung erforderlich! Einstieg jederzeit möglich!
Victory-Krebsselbsthilfegruppe
… für Betroffene und Angehörige.
Leitung: Barbara Rathgeb, DGKS, 0664 / 485 1794
Termine: jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat (außer Schulferien und Feiertage)
Zeit: 18:00 bis ca. 20:00
Kostenlos!
Rheuma-Selbsthilfegruppe
… für Betroffene und Angehörige.
Ansprechperson: Gerda Hamma, Telefon: 0650 / 4278 006
Kostenlos!11 FamilienWohnZimmer
Angebote im FamilienWohnZimmer
Das FamilienWohnZimmer ist ein Ort für Schwangere und Familien mit Kleinkindern
in der ISGS Drehscheibe. Wir bieten unterschiedlichste Angebote:
■■ Offenes FaWoZi
■■ Spielgruppen
■■ Elternbildungsangebote
■■ Geburtstagsfeiern
■■ Hebammenangebote
Das FamilienWohnZimmer hat im August geschlossen.
Infos unter www.familienwohnzimmer.at, fawozi@isgs.at, Tel. 0650 / 6905694
oder 03862 / 21500.
Offenes FaWoZi
Ein Treffpunkt für alle Schwangeren und Familien mit Kindern von 0-3
Jahren, um sich in gemütlicher Atmosphäre auszutauschen, zu spielen offenes
und zu informieren. In den kindergerechten Räumen steht das freie Spiel
FaWoZi
für die Kleinen im Vordergrund, während die Mütter/Väter ins Gespräch
kommen und sich Informationen holen können.
Öffnungszeiten bis April: Montag, Mittwoch, Donnerstag 15:00 bis 18:00
Freitag 9:00 bis 12:00
Mai-Juni: Mittwoch OUTDOOR-Tag 15:00 bis 18:00
Donnerstag 15:00 bis 18:00
Freitag 9:00 bis 12:00
Juli: Mittwoch OUTDOOR-Tag 15:00 bis 18:00
Freitag 9:00 bis 12:00
Kosten: E 2,- Eintritt pro Erwachsenem, für Kinder gratis, 10er-Block E 18,-
Keine Anmeldung erforderlich.
Das Programm für die Outdoortage findet ihr unter www.familienwohnzimmer.at
bzw. auf facebook!FamilienWohnZimmer 12
Geburtstagsfeiern
Geburtstags-
Die Räumlichkeiten des FamilienWohnZimmers können für Kindergeburts- feiern
tage gemietet werden. Speisen und Getränke sind selbst mitzubringen. Die
Küche mit der Kaffeemaschine (E 1,- pro Kaffee/Kakao) kann mitgenutzt werden.
Nach der Feier muss das FamilienWohnZimmer besenrein übergeben werden. Keine
Kinderanimation/-betreuung.
Termin: Freitag 15:00 bis 18:00
Kosten: E 30,- für 3 Stunden (für jede weitere Stunde E 10,-)
Anfragen und Anmeldung unter fawozi@isgs.at, 0650 / 6905694
MamaPapa-Ticket
Bei unseren Elternbildungsveranstaltungen bekommen Sie Informationen
und Wissen über die wichtigsten Entwicklungen rund ums Kind und das
Abenteuer Mama/Papa sein. Wir bieten Platz für neue Erfahrungen, zum
Austausch und zur Diskussion mit anderen Eltern.
Termine und Details unter www.familienwohnzimmer.at oder
fawozi@isgs.at, 0650 / 6905694
Spielgruppen
Kleinkinder ab 1,5 Jahren bis ins Kindergartenalter können mit einer
-
Begleitperson andere gleichaltrige Kinder kennenlernen und Kontakte Spiel-
knüpfen. Finger-, Kreis- und Singspiele fördern die kindliche Entwicklung, Gruppe
Mal- und Bastelangebote regen die Sinne an. Bei einer gemeinsamen Jause
kommen die Kinder zur Ruhe und tanken Kraft. Geschwisterkinder sind
herzlich willkommen!
Leitung: Theresa Weitzer, MSc. / Kristina Wagner, BA
Termine: Montag und Donnerstag 9:00 bis 11:00
Dienstag 15:00 bis 17:00
Im Juli entfällt die Dienstag-Spielgruppe!
Kosten: E 2,50 pro Kind (inkl. Jause), 10er-Block E 20,-
Keine Anmeldung erforderlich, Einstieg jederzeit möglich.13 FamilienWohnZimmer Mama-Café mit Still- und Ernährungsberatung Mütter mit ihren Babys (1. Lebensjahr) treffen sich, um ihre Erfahrungen auszutauschen. Die Hebamme informiert und berät die Mütter zu den Themen: Stillen, Stillschwierigkeiten, Flaschennahrung, Beikost, altersgerechte Ernährung, Babypflege uvm. Auf Wunsch werden die Babys gewogen und gemessen. Leitung: Ursula Grabner, dipl. Hebamme Termine: jeden Mittwoch (außer Feiertage) Zeit: 9:30 bis 11:00 Die Beratung ist kostenlos! Hebammenberatung im Rahmen des Mutter-Kind-Passes Kostenloses Angebot der Krankenkassen zwischen der 18.und 22. Schwangerschafts- woche. Für diese Einzelgespräche ist eine Terminvereinbarung notwendig. Ansprechperson: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme Kostenlos! Anmeldung erforderlich unter 0664 / 22 31 415 Hebammen-Sprechstunde Beratung in der Schwangerschaft, Geburt, Säuglingspflege, Ernährung, Stillen, uvm. Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme Termine: am 2. Mittwoch im Monat Zeit: 8:30 bis 9:30 Kostenlos!
FamilienWohnZimmer 14
Intensiv-Geburtsvorbereitungskurse
für werdende Mütter / Eltern
Informationen zu Schwangerschaft, Atemübungen, Bewegung, z. B. spezielle Übun-
gen für das veränderte Körpergefühl werdender Mütter, Positionen und Haltungs-
wechsel während der Geburt. Austausch und Kontakt mit anderen Schwangeren
oder werdenden Eltern.
Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: Freitag, 10.5. und Samstag, 11.5.2019
Freitag, 23.8. und Samstag, 24.8.2019
Zeit: Freitag von 18:00 bis 20:00
Samstag von 9:00 bis ca. 13:00 mit anschließender Kreissaalbesichtigung
Kosten: Frauen E 99,- / Paare E 129,-, E 40,- Anzahlung bei Anmeldung
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0664 / 22 31 415
Fit mit Babybauch
Die optimale Vorbereitung für die Geburt. Für Zweitge-
bärende eine Alternative zum Geburtsvorbereitungskurs.
Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: jeden Dienstag
Zeit: 9:00 bis 10:00
Kosten: Einzelstunde E 15,-, 5er-Block E 70,-
Mama-Baby-Turnen
Rückbildungsgymnastik und Beckenbodengymnastik - Babys können mitgebracht
werden!
Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: jeden Dienstag
Zeit: 10:30 bis 11:30
Kosten: Einzelstunde E 15,-, 5er-Block E 70,-
Babymassage
Sie werden angeleitet, die Sinneswahrnehmung Ihres Babys
über die Haut zu fördern. Sie steigert das Wohlbefinden
Ihres Babys, hilft Blähungen oder Drei-Monats-Koliken
zu lindern und stärkt die Eltern-Kind-Beziehung durch
intensiven Körperkontakt.
Leitung: Ursula Grabner, Dipl. Hebamme
Termine: Mittwoch nach Vereinbarung
Kosten: E 15,- pro Einheit
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0664 / 22 31 41515 FamilienWohnZimmer
BabyBauchZeit - Schnuppereinheit NEU
Einfach mal nur Zeit für dich und deinen Bauchbewohner. In dieser
Schnuppereinheit erwarten dich unter anderem Entspannungstechni-
ken und verschiedene Übungen speziell für schwangere Frauen.
Leitung: Mag.a Isabella Kornberger,
Klinische- und Gesundheitspsychologin
Termine: Mittwoch, 6.3., 3.4., 5.6., 3.7.2019, Samstag, 4.5.2019
Zeit: Mittwoch 18:30 bis 20:00
Samstag 9:30 bis 11:00
Kosten: E 20,- pro Einheit
Bei Interesse können nach der Schnuppereinheit weitere Termine abgehalten werden.
Anmeldung erforderlich unter 0650 / 410 0635.
Englischkurs für Kinder mit LOLA
LOLA – love languages steht für Englischkurse und Sprachcoaching auf höchstem
sprachwissenschaftlichen und pädagogischen Niveau. Durch die eigens entwickelte
LOLA Methode macht das Lernen Spaß und erzielt eine große Wirkung.
Leitung: Stephanie Hofer, BA
Termine: jeden Donnerstag
Zeit: 14:00 bis 14:50 (Anfängerkurs/ LOLA Level 1)
15:00 bis 15:50 (Fortgeschrittenenkurs/ LOLA Level 2)
Kosten: E 48,- monatliche Kursgebühr inkl. Unterrichtsmaterial
E 40,- einmalige Anmeldegebühr für Neukunden
Gratis Schnuppern ist jederzeit möglich!
Anmeldung erforderlich unter 0699 / 81 80 70 87, hello@lovelanguages.at,
www.lovelanguages.at
Kindernotfallkurs
Der 6-stündige Erste-Hilfe-Kindernotfallkurs wird vom Roten Kreuz im Familien-
Wohnzimmer durchgeführt. In diesem Kurs erlernen Sie die Möglichkeiten der Hil-
feleistungen nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen im Säuglings-
und Kindesalter.
Inhalte: Grundlagen der Ersten Hilfe (Rettungskette, Notruf, Lagerungen,…), Reglo-
ser Notfallpatient, Starke Blutung, Unfallverhütung, uvm.
Leitung: Klaus Köppel, Rotes Kreuz
Termine: Freitag, 17.5.2019 und Samstag, 18.5.2019
Zeit: Freitag 15:00 bis 18:00 und Samstag 9:00 bis 12:00
Kosten: E 30,-
Anmeldung unbedingt erforderlich unter 0650 / 69 05 694 oder fawozi@isgs.atNeues 16 BEWEGTE NACHBARN - das neue SeniorInnenprojekt der ISGS Drehscheibe Wenn Sie sich ehrenamtlich engagieren wollen und gerne mit älteren Menschen bei- sammen sind, dann sind genau SIE die richtige Person für unser Projekt! „Bewegte Nachbarn“ macht ältere Menschen durch einfache Bewegungsübungen mobiler und stärkt das soziale Miteinander. Dafür erhalten Ehrenamtliche von uns eine spezielle, kostenlose Ausbildung, die sie dabei unterstützt, mit älteren Menschen fördernde Bewegungsübungen durchzuführen. Davon profitieren nicht nur die älteren Personen, sondern auch die Ehrenamtlichen können ihr Wissen über Gesundheit und körperliche Aktivität erweitern. Neugierig geworden? Dann melden Sie sich in der ISGS Drehscheibe: Kontakt: Theresa Weitzer, MSc., 0650 / 220 4108, theresa.weitzer@isgs.at Familienfrühstück am Kapfenberger Hauptplatz Kommen Sie zu einem gemütlichen Frühstück am Haupt- platz und genießen Sie einen unterhaltsamen Vormittag mit Ihren Kindern! Termin: Samstag, 6.7.2019 Zeit: 9:00 bis 12:00 Programmhighlights: ■■ Kasperltheater ■■ Kinderschminken ■■ Hüpfburg Anmeldung und Information ISGS Drehscheibe Öffnungszeiten Sekretariat Grazer Straße 3, Kapfenberg Montag bis Freitag von Telefon: 03862 / 21500 9:00 bis 12:00 E-Mail: office@isgs.at Dienstag und Donnerstag von Homepage: www.isgs.at 14:00 bis 17:00 Juli und August nachmittags geschlossen Für Anmeldungen und Rückfragen stehen wir Ihnen gerne während der Öffnungszeiten zur Verfügung. Impressum: Herausgeber: ISGS Drehscheibe, ISGS-Integrierter Sozial- und Gesundheitssprengel Kapfenberg, Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg, Telefon: 03862 / 21500, ZVR-Zahl: 762982464 Für den Inhalt verantwortlich: Mag.a Elisabeth Schöttner, Geschäftsführung; Fotos: ISGS, Fotolia.com, Pixabay.com
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