St ... S o - Ev.-Luth. Kirche in Oldenburg
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i e l d u
So v
. . .
Zeit zum ...
br a u c h s t Schöpfung bewahren
gemeinsam etwas verändern
anders leben Nachdenken
Neues ausprobieren
Fastenaktion für Klimaschutz & Klimagerechtigkeit – von Aschermittwoch bis Ostersonntag
IMPRESSUM
Klimafasten ist eine gemeinsame Initiative von:
Evangelisch-Lutherische Kirche in Norddeutschland,
www.kirchefuerklima.de
Herausgegeben von:
Haus kirchlicher Dienste der Evangelisch-lutherischen
Landeskirche Hannovers
Fotos: Steffen Hummel S. 1; Pixabay: blickpixel S. 3,
ulleo S. 7, beate_sievertsen S. 8, congerdesign S. 11,
dghchocolatier S. 12; Julia Baumgart S. 4; photocase.
So viel du brauchst . .
Fasten für Klimaschutz und Klimagerechtigkeit
Evangelisch-Lutherische Kirche in Oldenburg, Arbeitsfeld Umwelt- und Klimaschutz de: fruitloop° S. 5; Adobe Stock: Smileus S. 6, press-
www.umwelt.kirche-oldenburg.de Archivstr. 3, 30169 Hannover master S. 10; Heinrich Mühlenmeier S. 8; pantherme- Leib und Seele gut: Spüren und erleben, was ich wirklich brauche,
tut
Bremische Evangelische Kirche, www.kirche-bremen.de wolf@kirchliche-dienste.de dia.net: Kudryashka S. 13; morguefile.com: Seemann
Evangelisch-Lutherische Landeskirche Hannovers, S. 14, taliesin S. 19; Stadt Offenburg S. 15; Stefan was wichtig ist für ein gutes Leben im Einklang mit der Schöpfung.
www.kirche-umwelt.de Redaktion: Abtmeyer S. 16 u. 17; Fotolia: WindyNight S. 18 lässt Herz, Hand und Verstand anders und achtsamer mit der
Diözesanrat der Katholiken im Bistum Hildesheim, Ulrike Wolf (V.i.S.d.P.), Projektteam.
www.dioezesanrat-hildesheim.de Gestaltung: Adrienne Rusch – dieprojektoren.de Schöpfung und den Mitgeschöpfen umgehen.
Evangelische Kirche Berlin-Brandenburg-schlesische Die Fastenaktion basiert auf einer Konzeption des weitet den Blick, bereitet auf Ostern vor, verändert mich und die Welt.
Oberlausitz, www.ekbo.de/umwelt Amts für Mission, Ökumene und kirchliche Weltverant- Klimaneutral gedruckt auf Circle Matt White,
Diözesanrat der Katholiken im Erzbistum Berlin, wortung sowie des Instituts für Kirche und Gesellschaft ausgezeichnet mit dem Blauen Engel.
www.dioezesanrat-berlin.de/klimafasten der Evangelischen Kirche von Westfalen. Mit dieser Fastenaktion stellen wir uns in die christliche Tradition, die
5. überarb. Auflage, Hannover, November 2018
Evangelische Kirche von Westfalen, Alle Inhalte dieser Broschüre, insbesondere Texte, Foto- in der Zeit vor Ostern des Leidens gedenkt und bewusst Verzicht übt,
www.klimaschutz-ekvw.de grafien und Grafiken, sind urheberrechtlich geschützt.
Lippische Landeskirche, www.lippische-landeskirche.de um frei zu werden für neue Gedanken und andere Verhaltensweisen.
Evangelische Kirche im Rheinland, www.ekir.de/umwelt Der Klimawandel verursacht Leiden, denn er gefährdet das Leben von
Evangelische Kirche von Kurhessen-Waldeck,
www.ekkw.de/service/umweltfragen
Menschen, Tieren und Pflanzen. Klimaschutz macht Verzicht erfor-
Evangelische Landeskirche in Baden, www.ekiba.de/bue derlich. Aber immer wieder ist es ein Gewinn, wenn es gelingt, alleine
Evangelische Landeskirche in Württemberg, oder in der Gemeinschaft das Leben klimafreundlicher zu gestalten.
www.umwelt.elk-wue.de
Diözesanrat der Katholiken im Bistum Passau, www.klimafasten.de
www.dioezesanrat-passau.de/fastenaktion_2019
GRUSSWORT Eine kleine Gebrauchsanweisung
Das Motto der Fastenaktion aus 2. Mose 16 lautet „So viel du brauchst ...“ Unsere Fastenbroschüre möchte Ihnen Anregungen für Ihre Fastenzeit geben.
Jede Woche steht dabei unter einem anderen Thema. Wählen Sie jede Woche ein,
Die biblische Geschichte mit dem Mannah ist die Urgeschich- Verzicht sein – im Gegenteil. Papst Franziskus sieht in einem zwei oder mehrere Impulse aus oder setzen Sie Ihre ganz eigenen Schwerpunkte.
te des Genug. Es reicht für alle, doch was zu viel gesammelt achtsamen und genügsamen Lebensstil sogar eine Intensi-
wird, verdirbt. Dass das heute noch gilt, merken wir an den vierung von Leben (LS 223). Klimafasten macht noch mehr Freude, wenn Sie Ihre Erfahrungen und Ideen
vielfachen Überschreitungen der öko- Wir sind sehr dankbar, dass evange- mit anderen teilen: mit Freunden, in Fastengruppen und Andachten in Ihrer
logischen Grenzen und den Folgen. lische Landeskirchen und katholische Kirchengemeinde.
Eine Begrenzung auf ein „Genug“ Bistümer schon seit einigen Jahren zu Zahlreiche Anregungen und weitere Materialien (u.a. Werbeplakat und
ist dringend geboten. Der christliche dieser lebensnahen Fastenaktion einla- Mitmach-Poster) für Ihre Fastenzeit finden Sie auf unserer Internetseite.
Glaube kann uns dabei helfen: Weil den und immer mehr Gemeinden sowie
ich im Vertrauen auf Gott alles habe, Einzelpersonen sich daran beteiligen. Wir freuen uns, wenn Sie uns über Ihre
was ich zum Leben brauche, werde Fasten-Erfahrungen berichten:
ich frei, mich um anderer Willen zu Wir wünschen Ihnen eine gesegnete www.klimafasten.de
begrenzen. Das meint Martin Luther Dr. Irmgard Schwaetzer Karin Kortmann
Fastenzeit, in der Sie Gottes Fülle info@klimafasten.de
mit der „Freiheit eines Christenmen- Präses der Synode der Vizepräsidentin des erleben, mit vielen guten Gesprächen,
Evangelischen Kirche Zentralkomitees der
schen“. Das muss kein schmerzlicher in Deutschland deutschen Katholiken Ideen und Erfahrungen.
Wir wünschen Ihnen gute Erfahrungen und viel Freude beim Klimafasten!
ite Reisen,
„Die Menschen machen we
1. Woche
he der Berge,
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ... um zu staunen über die Hö
Meeres,
über die riesigen Wellen des
,
... für mich und meine l fi nde ich eine Struktur für meine Fastenzeit: Zu welchen Zeiten über die Länge der Flüsse
s
Mitgeschöpfe widme ich mich den Themen? über die Weite des Ozean
ng der Sterne.
l beginne ich ein Tagebuch: in Stichworten, als Collage mit Zetteln und über die Kreisbewegu
sie vorbei,
Fasten heißt innehalten und zur Ruhe oder Fotos. An sich selber aber gehen
kommen. Erleben Sie diese Zeit des Jah- ohne zu staunen.“
res bewusst als Gelegenheit, die Routinen l schenke ich dem „Alltäglichen“ Aufmerksamkeit und suche einen
Augustinus
des Alltags zu hinterfragen und sich nicht anderen Blickwinkel auf meine Umgebung und meine Mitgeschöpfe.
von Termin- und Zeitdruck hetzen zu las- l schärfe ich meine Sinne. Der Frühling beginnt – welche Pflanzen / Tiere
So viel du brauchst ... sen. Schenken Sie sich Momente der Ent- umgeben mich, wie entwickeln sie sich?
maßen,
„Als sie alles Gesammelte schleunigung und Orte der Einkehr. l besuche ich einen Gottesdienst und danke Gott für die Schöpfung.
er keinen
da hatten die Vielsamml l nutze ich meine Phantasie: Wie wäre unser Leben, wenn Achtsamkeit
gsammler
Überschuss und die Weni und Verbundenheit mit allem Lebendigen die stärksten Triebkräfte für
keinen Mangel; sie hatten unser Handeln wären – was würden wir tun oder was sein lassen?
t,
gerade so viel heimgebrach
te.“ l lerne ich den ökumenischen Übungsweg „erdverbunden“ kennen.
wie jede Person brauch
http://kurzelinks.de/1cf0
2. Mose 16,18
2. Woche
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ...
... für meinen Energiehaushalt l spiele ich mal wieder Kniffel, Scrabble oder Memory statt am Fernseher oder PC zu sitzen.
l spüre ich der eigenen Kraft nach, ich rühre den Kuchenteig von Hand und
Ein wohlig warmes Wohnzimmer, Musik
steige Treppen statt Lift zu fahren.
aus der Stereoanlage, eine gut beleuchtete
Arbeitsfläche, eine warme Dusche … l wasche ich meine Hände unter kaltem Wasser und messe den Warmwasserverbrauch
Zentralheizung und Strom machen das meiner Dusche. Bei über 10 Litern pro Minute lohnt die Anschaffung eines sparsamen
Leben angenehm. Aber dafür benötigen
Duschkopfes. www.stromverbrauchinfo.de/wasser-sparen.php
wir trotz vieler sparsamer Geräte immer l überprüfe ich mein Lüftungsverhalten: Kippe ich noch oder stoßlüfte ich schon?
noch sehr viel Energie. Je effizienter und Alle Fenster zum Lüften nur kurzzeitig weit öffnen spart bares Geld. „Der Mann, der den Wind
bewusster wir heizen, beleuchten oder lte
www.co2online.de/energie-sparen der Veränderung spürt, sol
kochen und je mehr Sonne und Wind wir n
dazu nutzen, desto besser für das Klima. l prüfe ich den Wechsel zu einem Ökostromversorger oder die Beteiligung an einer keinen Windschutz, sonder
Energiegenossenschaft. www.ok-power.de; www.energiegenossenschaften-gruenden.de eine Windmühle bauen.“
l erfrage ich bei der Hausverwaltung, ob die Heizung hydraulisch abgeglichen und Chinesische Weisheit
die Steuerung optimal eingestellt ist und ob bereits hoch-effiziente Heizungspumpen
genutzt werden. www.verbraucherzentrale-energieberatung.de/beratung
3. Woche
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ...
... für achtsam kochen und essen l koche ich selbst und probiere ein veganes Rezept aus.
erzichte ich auf Fleisch – wenn ich nicht ganz darauf verzichten möchte, dann
lv
Fasten wird oft mit dem Verzicht auf Fleisch
nicht jeden Tag und ich wähle gezielt Produkte aus artgerechter Tierhaltung.
verbunden. Das bedeutet nicht allen Gau-
menfreuden zu entsagen. Die Kunst besteht aufe ich regionales und saisonales Obst und Gemüse.
lk
darin: Das, was ich esse und trinke, genieße www.regional-saisonal.de
ich in Ruhe und bewusst. Ein „Coffee-to- rüfe ich, ob das Abo einer Gemüsekiste etwas für mich wäre.
lp
go“ erfüllt dies sicher nicht, mit Freunden www.oekokiste.de, www.biokisten.org Ich probier‘s aus!
aus frischen Zutaten selbst kochen und ge- l landet in
l informiere ich mich, ob es in meiner Nähe direktvermarktende Jedes achte Lebensmitte
nießen dagegen schon. kg pro
Bauernhöfe gibt. der Tonne, das sind 84
nic ht mit mi r!
Bu ndesbürger/-in –
l verschaffe ich mir einen Überblick über meine Vorräte und prüfe,
Lebensmittel,
welche trotz vielleicht abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatums Reste verarbeiten hilft,
ergie zu spa ren.
noch genießbar sind. Kosten, Wasser und En
s-mahl.de,
Tipps da zu: www.mach
d
www.resterechne e un
r.d
e.d e
www.zugutf uerdietonn
4. Woche
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ... „Die Welt hat genug für
jedermanns Bedürfnisse,
Gier.“
... für fairen Konsum l achte ich auf ökologische und soziale Aspekte. Wo kommen Produkte her? aber nicht für jedermanns
Unter welchen Bedingungen wurden sie produziert? Orientierung geben dabei Mahatma Gandhi
„50% Rabatt beim zweiten Paar Schuhe!“, Umwelt- und Sozialsiegel. www.label-online.de, www.siegelklarheit.de
prangt es mir beim Einkauf entgegen, und
l kaufe ich nur fair gehandelte Produkte, z. B. im Weltladen – GEPA- und
den passenden Mantel erstehe ich gleich
FairTrade-Siegel. www.gepa.de, www.fairtrade-deutschland.de
mit, auch wenn der Kleiderschrank schon
überquillt. Wir werden ständig verführt, l verzichte ich auf Flugimporte (Rosen im Winter, exotische Früchte) –
mehr zu kaufen und gratis mitzunehmen diese sind besonders belastend für das Klima.
als wir eigentlich benötigen – oft zu Lasten l probiere ich mal Konsum-Fasten: Nichts Neues kaufen, sondern tauschen,
von Umwelt und gerechten Arbeitsverhält- teilen, reparieren, upcyclen und entspannen.
nissen. www.nebenan.de, www.kleidertausch.de, www.repaircafe.de,
www.reparatur-initiativen.de, www.utopia.de/selbermachen/upcycling
l verschenke ich doppelte Freude mit OxfamUnverpackt:
https://unverpackt.oxfam.de
5. Woche
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ...
gibt es
... für anders unterwegs sein l f ühre ich ein Mobilitäts-Tagebuch: Für welche Wege nutze ich welches In vielen Orten
ss K inder
Verkehrsmittel? Für Kinder http://kurzelinks.de/qt21 In it iativen, da le
Fu ß zu r Schu
Vielen scheint das Auto unersetzlich zu sein:
l nehme ich mir täglich Zeit, sehr bewusst einen Weg zu Fuß zu gehen. gemei nsa m zu en bu rg
t Off
Für den Weg zur Arbeit, zum Einkaufen, für gehen. Die Stad
l ersetze ich das Auto durch Fahrgemeinschaften mit Nachbarn, Freunden di es em Logo.
den Gottesdienst- oder Konzertbesuch, die w irbt m it
Ih nen?
„Taxi-Dienste“ für Kinder, für Freizeit und oder über www.pendlerportal.de und nutze Rad, Bus oder Bahn! Wie ist es bei
Reisen. Aber: Autos stehen die meiste Zeit l sammle ich bei Freunden Verbesserungsvorschläge für Fuß- und Radwege /
ungenutzt herum. Können wir Autos anders ÖPNV und melde diese der Stadt / Gemeinde.
nutzen? Welche Wege können wir mit Bus
oder Bahn, Fahrrad oder zu Fuß zurück l probiere ich ein E-Bike, E-Lastenrad oder E-Auto aus. www.dein-lastenrad.de
legen? Das wäre aktiver Klimaschutz und l informiere ich mich über die Aktionen „Stadtradeln“ oder „Mit dem Rad zur
tut auch der Gesundheit gut. Arbeit“ und nehme daran teil. www.stadtradeln.de, www.mdrza.de
l erkundige ich mich über Verkehrsunfallopfer und die örtliche Lärm-
und Luftbelastung.
l entscheide ich mich endgültig gegen eine Flugreise im Sommer.
6. Woche
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ...
„Wir wussten, es ist unmö
glich. ... für ein plastikfreies Leben l kaufe ich plastikfrei/-arm ein. Tipps: Stoffbeutel statt Plastiktüten,
getan .“ mitgebrachte Vorratsdosen, loses Obst und Gemüse, Produkte in
Darum haben wir es
Kunststoffe haben viele hilfreiche Eigen- Glasflaschen / Pfandbechern.
Nelson Mandela schaften, aber 99,8 % haben einen großen
berprüfen wir als Konfi-Gruppe / Klimafasten-Gruppe die Plastik
lü
Nachteil: Sie sind nicht biologisch abbau-
verwendung in der Gemeinde und machen Verbesserungsvorschläge.
bar. Bis zum Jahr 2015 fielen 6,3 Milliarden
Tonnen Plastikmüll an, nur 9 % wurden l teste ich Stückseife für die Haarpflege – diese lässt sich auch selbst
wieder verwertet. 12 % wurden verbrannt herstellen. http://kurzelinks.de/j80h
und 79 % landeten auf Deponien oder in der ntersuche ich meine Kosmetika auf Mikroplastik mit den gratis
lu
Umwelt. Smartphone-Apps „Code Check“ oder „Beat The Microbead“ und
Es gibt viele Möglichkeiten, einen plastik verzichte auf belastete Produkte.
ärmeren Lebensstil zu führen. Probieren Die Schöpfu ng
Sie es aus … esuche ich in meiner Umgebung einen Unverpackt-Laden.
lb
nim mt die
Übersicht hier http://kurzelinks.de/3x79
Verpack ung zu rück.
rganisiere ich einen Filmabend, zum Beispiel mit dem Film Plastic
lo
Planet. Mehr Filmtipps unter www.klimafasten.de
7. Woche
EINE WOCHE ZEIT ... IN DIESER WOCHE ...
... für gemeinsame l lade ich zu einer Andacht, einem Taizé-Abend oder einem Filmabend
Veränderungen zum Klimafasten ein.
rganisiere ich mit anderen aus der Gemeinde ein öko-faires Essen, um
lo
Die Fastenzeit geht dem Ende entgegen
dabei Erfahrungen zu teilen und neue Partner/-innen für Veränderungen
und wir sind tiefer in Kontakt zu u nseren
vor Ort zu finden. Rezepte dafür: http://kurzelinks.de/2g26
Kraftquellen und spirituellen Wurzeln
gekommen. Es ist Zeit, gemeinsam mit l sage ich jedem Tag mindestens einem Menschen für etwas „Danke“.
anderen über eine nachhaltige Verände- lane ich eine Aktion im Laufe des Jahres, z.B. einen ökumenischen
lp
rung unseres Handelns im Alltag nachzu- Schöpfungstag im Oktober. www.schoepfungstag.info
denken. Als gesegnete Geschöpfe Gottes „Am Du werden
können wir zum Segen für unsere Mit- l lege ich fest, welche Hinweise mich nach der Fastenzeit begleiten, setze
das Begonnene fort und erstelle meinen persönlichen Jahresplan. wir erst zum Ich.“
geschöpfe, Menschen, Tiere und Pflanzen
werden. Martin Buber,
l s uche das Gespräch mit anderen Initiativen und plane meinen Besuch auf
jüdischer Philosoph
dem Deutschen Evangelischen Kirchentag vom 19. bis 23. Juni 2019.
www.kirchentag.deFasten für Klimaschutz und
Klimagerechtigkeit Darum geht es:
Wir laden Sie ein, den Klimaschutz in den lm it weniger und anderer
Mittelpunkt Ihrer Fastenzeit zu stellen. Energie leben
l a nders unter wegs sei
n
Klimafasten: l wen iger kaufen und
verbrauchen
l t ut Leib und Seele gut l meh r Zeit fü r mich un
d meine
l lässt achtsamer werden Mitgeschöpfe
l verändert mich und die Welt
Diözesanrat der Katholiken
im Bistum HildesheimSie können auch lesen
