Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM

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Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
Lokal Spezial
                                                           Ausgabe 2022 / 2023

LOKAL SPEZIAL
                        GUT ESSEN UND TRINKEN   IN DER REGION HILDESHEIM

AUSGABE 2022 / 2023
Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
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Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
GRUSSWORT 5

„Ernährung der Zukunft“ – Was bedeutet das?
Die Hildesheimer Gastronomie ist so vielfältig wie die unterschiedlichen Geschmäcker und Vorlieben ihrer Gäste.
Dabei achten immer mehr Menschen auch auf die Art und die Herkunft der verwendeten Lebensmittel: Was genau
ist drin, welche Zutaten werden verwendet, von wo kommen sie und unter welchen Bedingungen sind sie produziert
worden? Diese Fragen werden mit Blick auf die Bedeutung einer klimafreundlichen und nachhaltigen Lebensweise in
Zukunft sicherlich noch wichtiger werden.
Auf diesen Wandel stellt sich auch die Gastronomie ein und bietet zunehmend eine größere Auswahl an Gerichten
an, die ohne Fleisch oder auch ganz ohne tierische Produkte auskommen. Die Zeiten, in denen Vegetarierinnen und
Vegetarier aus nur ein oder zwei Gerichten auf der Karte wählen konnten oder auf einen Salat verwiesen wurden,
sind glücklicherweise vorbei. Zahlreiche Hildesheimer Gastronomen beweisen, dass es nicht immer tierische Produk-
te braucht, um kulinarisch zu überzeugen und dass fleischlose Ernährung nicht mit Verzicht auf Genuss verbunden
sein muss. Dabei ergänzen auch einige rein vegane Cafés und Restaurants das gastronomische Angebot in der Region.
Um die „Ernährung der Zukunft“, die sicherlich mehr pflanzliche Alternativen zu tierischen Produkten umfassen
wird, liegt auch der Schwerpunkt der diesjährigen Ausgabe von LOKAL-SPEZIAL. Auch darüber hinaus verschafft
der Restaurantführer einen guten Überblick über die ortsansässige Gastronomie und gibt gleichzeitig in gewohnter
Weise wertvolle Hinweise für die dazugehörige Freizeitgestaltung. Ich lade Sie daher herzlich ein, dieses Angebot zu
nutzen und die Region kulinarisch zu entdecken.

Mit herzlichen Grüßen
Ihr

Dr. Ingo Meyer
Oberbürgermeister

    Aus
    Liebe
     zur
  Gastlichkeit
                                                                           Steinberg 6 · 31139 Hildesheim
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LOKAL SPEZIAL 22.23
Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
GRUSSWORT 7

Liebe Leserinnen und Leser,
ist es nicht wunderbar, dass die kulinarische Welt auch in unserer Region kaum Grenzen kennt? In den Restaurants
können wir um den Globus reisen, unseren lukullischen Horizont erweitern oder auch ganz bodenständig in der Hei-
matküche schwelgen. Im wahrsten Sinn des Wortes können wir über den Tellerrand schauen. Wie bunt und vielfäl-
tig unsere Gastroszene ist, zeigt diese neue Auflage von LOKAL SPEZIAL, diesmal mit dem Schwerpunkt pflanzli-
che Ernährung als Alternative zu tierischen Produkten. Vegetarische oder vegane Gerichte gehören mittlerweile zum
„Must have“, denn immer mehr Menschen verzichten auf Fleisch. Wir entdecken alte Gemüse- und Obstsorten wie-
der und innovative Köchinnen und Köche zeigen, dass pflanzliche Ernährung spannend und abwechslungsreich ist.
Unabhängig davon, welche Ernährungsform Sie bevorzugen - beim Durchblättern von LOKAL SPEZIAL können
Sie sich hervorragend inspirieren lassen, wo Sie demnächst einen schönen Abend zu zweit, mit der Familie oder mit
Freunden verbringen können. Essen und Trinken verbindet die Menschen und was gibt es Schöneres, als in guter Ge-
sellschaft etwas Leckeres zu genießen und eine kleine Auszeit vom manchmal hektischen Alltag zu nehmen?
Ich wünsche Ihnen genussreiche Stunden und viel Freude beim Entdecken neuer Geschmacksrichtungen.

Ihr

Bernd Lynack
Landrat

                                                 sorgenfrei
                                                          .BAR
                                                 COCKTAI
                                                       LS & FI
                                                             NE SPI
                                                                  RITS

                                                           Burger|Tapas |Pi
                                                                          zza
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                                                                            .16

LOKAL SPEZIAL 22.23
Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
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Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
inhalt 22.23
Grußwort Oberbürgermeister ..........5                  Italienisch ..................................... 43   Tagesliniennetz SVHI .....................60
Grußwort Landrat ............................7          Polnisch ........................................ 45   Abendliniennetz SVHI ....................61
Neu im Heft ...................................10       Spanisch ....................................... 45    Liniennetz RVHI ............................ 62
                                                        Türkisch ........................................ 45   Nachtsbus ..................................... 64
Kulinarisch durch                                       Steakhäuser .................................. 46      Partyservice ...................................65
die Arneken-Galerie ....................... 14          Bistros & Kneipen ......................... 46         Kinos ............................................. 66
Gute Küche ....................................18       Cocktailbars ...................................50     Diskotheken .................................. 66
Thema: Pflanzliche Ernährung .......26                  Weinstuben ....................................51      Theater ......................................... 66
Asiatisch ........................................31    Cafés & Konditoreien .....................51           Livemusik & Veranstaltungen ....... 67
Balkan-Küche .................................32        Schnellrestaurants Amerikanisch ..57
Deutsch ..........................................32    Schnellrestaurants Asiatisch..........57               Stadtkarte Hildesheim ...................68
Georgisch .......................................39     Schnellrestaurants Deutsch ...........57               Landkreiskarte ...............................70
Griechisch ......................................39     Schnellrestaurants Türkisch .......... 58
Indisch .......................................... 40   Essen ins Haus .............................. 58       Index ..............................................71
International ................................. 41      Feinkost & Spezialitäten ......... 59, 65              Impressum .....................................72

Hinweise für den Gebrauch:
Im Rahmen der Corona-Krise haben zahlreiche Gastronomien ihre Angebote, Öffnungszeiten und Preise den derzeitigen
Umständen angepasst. Trotz gewissenhafter Nachrecherche sind manche Informationen in dieser Ausgabe womöglich den-
noch nicht mehr aktuell. Bitte versichern Sie sich daher gegebenenfalls telefonisch oder online bei den Gastronomien über
etwaige Änderungen. Adressen ohne Ortsangabe befinden sich in Hildesheim. Telefonnummern ohne Vorwahl: Ortsnetz
Hildesheim, Vorwahl 05121. Die Informationen basieren auf den Angaben der Betreiber. Änderungen und Irrtümer vorbe-
halten. Abdruck ohne Gewähr. Wie gewohnt finden Sie in dieser Ausgabe eine Stadt- sowie eine Landkreiskarte. Hinter
jedem Eintrag befinden sich ein Buchstabe und eine Zahl, die die Koordinaten auf der Stadt- bzw. Landkreiskarte angeben.

L     Adresse                                              r Öffnungszeiten                                                  Clubraum/Saal
E Telefon                                                  D Angebot                                                        b Besonderheiten
@ Internet                                                 g Biergarten/Terrasse                                            f Kartenzahlung

LOKAL SPEZIAL 22.23
Lokal Spezial GUT ESSEN UND TRINKEN - IN DER REGION HILDESHEIM
Foto: Tatjana Baibakova/Shutterstock.com
10 NEU

Gastronomie in Stadt und Kreis

Neu im Heft
Die Hildesheimer Gastronomie-Szene ist ständig in Bewegung. Deshalb präsentiert LOKAL SPEZIAL auf
diesen Seiten alle Neuzugänge übersichtlich auf einen Blick. Einige der Bars, Cafés, Restaurants und Kneipen
sind gerade erst eröffnet worden, andere tragen einen neuen Namen, wieder andere gibt es schon gefühlte Ewig-
keiten – aber erstmals in diesem Heft.
NEU 11
Adler´s Wilde Hilde Cooks & Wines
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L Vionvillestraße 14                L Osterstraße 41-44                 STADTSCHENKE
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D Foodtruck mit frischen,           r Mo bis Fr 11 bis 19 Uhr, Sa 11
  selbstgemachten und re-             bis 18 Uhr
  gionalen sowie saisonalen         D Vinothek mit großer Auswahl
  Angeboten                           an qualitativen Weinen, Wein-
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r So bis Do 9 bis 22 Uhr, Fr/Sa     r Mi/Sa 11 bis 20 Uhr, Do/Fr/So            SAISONANGEBOTE - WECHSELNDE
  9 bis 23 Uhr (Küche bis             12 bis 20 Uhr, Mo/Di Ruhetag                      SPEISEKARTE
  22 Uhr)                           D Selbstgemachtes Eis, auch
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  Mo bis Fr 9 bis 12 Uhr, Sa 9
  bis 13 Uhr, Brunch So 9 bis
  13 Uhr, Fish’n’Ships, Kuchen,
                                    Hilde – mein
  Sushibowl, Sundowner              Lieblingsort
b Hunde sind willkommen                                          I2
                                 Bernwardstraße 4
                                    L

                               E 9 99 68 00
                               @ www.hilde-lieblingsort.de
Alte Molkerei                  r Mo bis Sa 9 bis 19 Uhr, So/
                         LK A5   feiertags 12 bis 19 Uhr
L Neue Straße 32, 31036 Eime   D Selbstgemachtes Eis, auch
E 0 51 82/96 23 70               vegan und glutenfrei, Kaffee-
@ www.alte-molkerei.com          spezialitäten, hausgemachte
r Öffnungszeiten Milchcafé:      Waffeln, Crêpes, Kuchen
  Mo bis Sa 10 bis 18 Uhr        und Torten, Flammkuchen,                                                     Großes
                                 Sandwiches, Frühstück, Wein-                                              All-inclusive-
                                 und Bierkarte                                                            Hochzeitsbuffet
                               b Eistruck für Veranstaltungen
Bei Nico                                                                  5-Gänge-
                                                                                                             ab 85,90 €
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                         LK C3                                            Hochzeits-Menü 44,90 €
L Hannoversche Straße 45,
  31180 Giesen                      MyKoffje                              Jeden Montag:
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D Griechische Spezialitäten      L Wollenweberstraße 35
                                 @ www.my-koffje.com
                                                                          Hausgemachter
                                 r Di bis So 11 bis 17 Uhr,
                                   Mo Ruhetag                             Kuchen zum Kaffee
Burger King                      D Selbstgemachter Kuchen,
                              I1   Tagessuppen, Eintopf, Kaffee           Öffnungszeiten:
L Bahnhofsplatz 1                  von Dreielf Rösthandwerk               12.00 bis 22.00 Uhr
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r Mo bis Do/So 10 bis 22 Uhr,      Catering, Greentable- und
  Fr/Sa 10 bis 23 Uhr              Zero Footprint-Zertifikat                      www.kuckuck-harsum.de
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LOKAL SPEZIAL 22.23                                  g Biergarten / Terrasse     Clubraum    b Besonderheiten   f Kartenzahlung
12 NEU
Osteria La Loggia
                            J7
L Keßlerstraße 57
E 2 82 46 27
r Öffnungszeiten online
@ www.osteria-la-loggia-
  hildesheim.de
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  täten, wöchentlich wechseln-

                                                                                                                                       Foto: Mironov Vladimir@shutterstock.com
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  kostenloses W-Lan, Haustiere
  erlaubt

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                            F6
L Dammstraße 33
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r Di bis Fr 12 bis 19 Uhr, Sa 12   feiertags 14 bis 22 Uhr,          Mo/Di Ruhetag                      Nachwuchstheaterschaffende,
  bis 16 Uhr, So Ruhetag           Mo Ruhetag                      D Internationale Küche,              Kinder- und Jugendtheater
D Rum, Gin, Armagnac, Cognac, D Pizza, Pasta, Burger und             Kaffeespezialitäten, hausge-
  Obstbrände aus aller Welt,       Salate                            machte Kuchen und Torten,
  Spezialitäten aus eigener      b Mindestbestellwert ab 7 Euro,     Eiskreationen
  Abfüllung „Hildesheimer
  Rumtreiber“, Tastings im
                                   Liefergebühr ab 2 Euro                                           Zum Goldlöffel
  Haus – und außer Haus auf                                                                                                      I3
  Anfrage                                                          Theaterhaus                      LOstertor 13
f EC                              Restaurant am                    Hildesheim                      E 1 76 57 55
                                  Weinberg                                                         @ www.zum-goldloeffel.eatbu.com
                                                                                                J1 r Mo bis Fr 11 bis 19 Uhr, Sa 11
                                                            LK E6   Langer  Garten 23c
Pizza Taxi                        L Am Weinberg 94,
                                                                  L

                                                                  E 5 42 76
                                                                                                     bis 16 Uhr, So Ruhetag
                                                                                                   D täglich wechselnde hausge-
                            LK C3   31167  Bockenem/Nette         @ www.theaterhaus-hildes-
                                                                                                     macht, frische und saisonale
L Steuerwalder Straße 27          E 0 50 67/8 17                    heim.de
E 2 04 44 27                      @ www.restaurant-am-wein-       b Spiel- und Produktionsstätte     Gerichte „nach Großmutters
@ www.pizza-taxihildesheim.de       berg.de                         des Freien Theaters in Hildes-   Art“, Bratwurst und Co. vom
r Di bis Fr 11 bis 22 Uhr, Sa/So/ r Mi bis So ab 11.30 Uhr,         heim, eigene Hausreihen für      Lavagrill

                                          Leckerbissen
    Tradition seit 1792
    Entdecken Sie Ihr neues
    Lieblingsrestaurant über
    den Dächern von Hildes-
    heim. Gemütlich & lecker!
    Reservierung: 05121 979-0
    www.berghoelzchen.de
                                                                                   auf dem Moritzberg
L   Adresse   E Telefon     @ Internet r Öffnungszeiten        D Angebot                                         LOKAL SPEZIAL 22.23
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     Kulinarisch
      durch die

               Feinste asiatische Küche in der Arneken Gale-
               rie bietet das Restaurant Asia Do Anh. Neben
               klassischen asiatischen Hühner-, Schweine-
               und Rindfleischgerichten wird hier eine große
               Auswahl an vegetarischen Speisen geboten.
               Spezialitäten des Hauses runden das umfang-
               reiche Angebot ab.

               Asia Do Anh, Untergeschoss, Mo bis Sa 9.30 bis
               19 Uhr

                                             LOKAL SPEZIAL 22.23
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Hier geht’s um die Currywurst – und zwar
um die Schärfste in der Arneken Galerie! Ob
klassisch oder in verschiedenen Schärfegraden,
bei Curry Burger & Co gibt es die passende
Currywurst samt Sauce für jede Lebenslage.
Doch keine Sorge: auch Puristen kommen hier
auf ihre Kosten: (Geflügel)Bratwurst, Krakauer
und mehr stehen selbstverständlich ebenfalls
auf der Speisekarte. Das verwendete Rind-
fleisch stammt ausschließlich vom regionalen
Schlachter. Pommes aus frischen Kartoffeln gibt
es in unterschiedlichen Varianten, zum Beispiel
Chili-Cheese oder BBQ.

Curry Burger & Co, Untergeschoss, Mo bis Sa
9.30 bis 19 Uhr

                                                  „Das Leben ist die perfekte Kombination aus
                                                  Magie und Pizza.“ Nach diesem Motto lädt
                                                  Death by Pizza zu einer furiosen, kulinarischen
                                                  Reise ein. Ob großartige Mac’N’Cheese-
                                                  Variationen, leckere Pasta, knackige Salate oder
                                                  die „Signature“-Pizza mit cremiger Käsekruste
                                                  (Cheese Crust) – die Speisekarte lässt nichts
                                                  zu wünschen übrig. Im italo-amerikanischen
                                                  Ambiente von Death by Pizza lässt es sich
                                                  grandios genießen – ebenso im gemütlichen
                                                  Außenbereich in der Passage der belebten Ar-
                                                  neken Galerie. Die Bar hält zudem eine große
                                                  Auswahl an Drinks, Kaffeespezialitäten und
                                                  hausgebackenem Kuchen bereit.

                                                  Death by Pizza, Nordpassage, Tel. 9 97 31 10,
                                                  www.deathbypizza.com, Mo-Sa 11.30-22 Uhr,
                                                  So 12-21 Uhr

LOKAL SPEZIAL 22.23
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                                      Ein Stück italienische Lebensart findet man in der
                                      Arneken-Galerie bei Giova. Neben einem großen und
                                      wechselnden Angebot an leckeren Eissorten kann man
                                      sich hier Kuchen und Waffeln schmecken lassen, bei ei-
                                      ner Kaffee- oder Teespezialität den Alltagsstress verges-
                                      sen oder es sich bei Antipasti und Snacks wie köstliches
                                      Ciabatta oder Bruschetta gut gehen lassen. Besonderes
                                      Augenmerk wird hier auch auf Frühstücksspezialitäten
                                      gelegt. Ob süßes, kleines oder großes Frühstück sowie
                                      typische italienische Kreationen – die Karte bietet alles
                                      für einen guten Start in den Tag. Die geräumige und
                                      in stilvollem Lounge-Ambiente eingerichtete Fläche
                                      mit rund 90 Sitzplätzen ist ein Treffpunkt für alle
                                      Generationen. Das Motto von Giova – „Mit Liebe und
                                      Seele“ – ist also Programm: Hier darf man sich rundum
                                      wohlfühlen.

                                      Gelateria Giova, Obergeschoss, Tel. 9 89 19 70,
                                      www.gelateria-giova-hildesheim.eatbu.com, Mo-Sa
                                      9.30-19 Uhr

                                                                                                  Erfrischung gefällig? Bei Immergrün werden
                                                                                                  sich Saftfreunde und Frischlustige wohlfühlen.
                                                                                                  Seit 2005 steht das Unternehmen sowohl mit
                                                                                                  innovativen Produkten als auch mit Klassikern
                                                                                                  für Genuss pur. Mit ausgesuchten Zutaten und
                                                                                                  einer sorgfältigen Zubereitung wird hier vom
                                                                                                  klassischen frisch-gepressten Orangensaft, über
                                                                                                  den fruchtig-fettarmen Frozen Yogurt bis hin
Foto: Rawpixel.com@shutterstock.com

                                                                                                  zum leckeren Smoothie so ziemlich jeder Ge-
                                                                                                  schmacksnerv bedient. Für den kleinen Hunger
                                                                                                  warten darüber hinaus köstliche Bowls, Cous-
                                                                                                  cous, Nudelsalat, herzhafte Wraps und knackige
                                                                                                  Salate auf den hungrigen Besucher.

                                                                                                  Immergrün, Untergeschoss, www.mein-immer-
                                                                                                  gruen.de, Mo bis Sa 9.30 bis 19 Uhr

                                                                                                                                LOKAL SPEZIAL 22.23
17

                      Genuss ist Leben – so das Credo und Ziel des Restau-
                      rants Pastiamo in der Arneken Galerie: Hier sollen sich
                      die Gäste im hellen und stilvollen Ambiente wohlfüh-
                      len und bei offener Küche davon überzeugen, wie die
                      vielfältigen Spezialitäten zubereitet werden. Auf einer
                      der insgesamt 70 stilvollen Sitzmöglichkeiten werden
                      dem Gast typisch italienische Spezialitäten von knusp-
                      riger Pizza über hausgemachte Pasta bis hin zu feinster
                      Antipasti mit knackfrischem Gemüse serviert. Eine
                      wöchentlich wechselnde Mittagskarte, hausgemachte
                      Nachspeisen, italienische Weine und Kaffeespezialitä-
                      ten runden das Angebot ab. Im Parkhaus der Arneken
                      Galerie stehen ausreichend Parkmöglichkeiten zur
                      Verfügung. Darüber hinaus kann auch ein Catering-
                      service in Anspruch genommen werden. Das Pastiamo-
                      Serviceteam freut sich über Anfragen.

                      Pastiamo, Obergeschoss, Tel. 9 81 92 42, Mo-Sa 9.30-
                      19 Uhr

                                                                                Seit Eröffnung der Arneken Galerie verwöhnt
                                                                                die Brotmeisterei Steinecke ihre Kunden mit
                                                                                Brot-, Brötchen- und Kuchenspezialitäten. Im
                                                                                brotmeisterlichen Ambiente laden rund 50
                                                                                Sitzplätze und eine abgetrennte Raucherlounge
                                                                                zur gemütlichen Pause beim Einkaufsbummel
                                                                                ein. Das 1945 gegründete Familienunterneh-
                                                                                men ist bekannt für erstklassige Backwaren
                                                                                und Kaffeespezialitäten aus fairem Handel. Das
                                                                                bei Kunden beliebte Brot wird aus hauseige-
                                                                                nem Natursauerteig auf fast 400 Grad heißen
                                                                                Steinplatten gebacken. Auch die einzigartigen
                                                                                Brotmeisterei-Snacks laden zu einer genussvol-
Fotos: Heiko Stumpe

                                                                                len Pause ein.

                                                                                Brotmeisterei Steinecke, Erdgeschoss, Tel. 6 97 22 31,
                                                                                www.steinecke.info, Mo bis Sa 8 bis 19 Uhr

                      LOKAL SPEZIAL 22.23
18 GUTE KÜCHE

Darf ’s ein bisschen mehr sein?
In der Rubrik „Gute Küche“ nehmen wir einige ausgewählte Restaurants ein biss-
chen genauer unter die Lupe. Wohl bekommt’s!

Potters Bar

                                                            Meyer’s Treppchen
                                                            „Meyer’s Treppchen“ wird seit zwanzig Jahren von Fritz
                                                            und Beate Meyer betrieben. Fritz Meyer ist geborener
                                                            Franke, und so finden sich auf der Karte auch Speziali-
                                                            täten wie „Gesottene Ochsenbrust in Stangenkrensößle“.
                                                            Auch saisonale Gerichte wie Spargel oder Bärlauch
                                                            stehen hoch im Kurs, ebenso wie die fränkischen, bayri-
                                                            schen oder spanischen „Spezialitäten-Wochen“. Ab Mai
                                                            ist der Biergarten mit rund 70 Plätzen geöffnet. Beliebt
                                                            sind zudem die jährlichen Weinproben mit wechselnden
                                                            Winzern. Ein Partyservice und die Vermietung der
                                                            Räumlichkeiten runden das Angebot ab.
Die Potters Bar zählt zu einem der beliebtesten Anlauf-
punkte für Nachtschwärmer und Cocktailliebhaber – und
das seit mehr als achtundzwanzig Jahren. Das Team hat
ein feines Gespür für Cocktails und Drinks der Extra-
klasse. Die Kunden können aus über 200 verschiedenen
Cocktails, vielen anderen Drinks und alkoholfreien Alter-
nativen auswählen. Mit einem erneuerten Sortiment sorgt
die Potters Bar für einen modernen Touch, lässt dabei
allerdings die klassische Barkultur nicht außer Acht. Die
Happy Hour können die Gäste der Bar immer von 18 bis
20 Uhr genießen.

 Potters Bar, Friesenstr. 17-18, Tel. 1 46 98, www.pot-
 ters.de, Mo bis Do von 18 bis 2 Uhr, Fr/Sa 18 bis 5 Uhr,
 So Ruhetag

                                                             Meyer’s Treppchen, Brauhausstr. 40, Tel. 88 80 00,
                                                             www.meyers-treppchen.de, Mo/Do-Sa ab 17 Uhr, So 11
                                                             bis 14 Uhr und ab 17 Uhr, Di/Mi Ruhetag

                                                                                                   LOKAL SPEZIAL 22.23
GUTE KÜCHE 19

                                                           Deseo

Death by Pizza                                            Mitten im Hildesheimer Stadtzentrum lädt das Deseo
                                                          auf eine kulinarische Reise in den Süden ein. Hier kann
„Das Leben ist die perfekte Kombination aus Magie und man in angenehmer Atmosphäre neben einem reichhalti-
Pizza.“ Nach diesem Motto lädt Death by Pizza zu einer gen Angebot an mediterranen und internationalen Spei-
außergewöhnlichen Geschmacksreise ein. Ob großartige sen und Getränken auch ein tägliches Frühstücks- und
Mac’N’Cheese-Variationen, leckere Pasta, knackige Sa- Mittagsangebot genießen. Als neue Kreationen stehen
late oder die „Signature“-Pizza mit cremiger Käsekruste Bowls, Röstis, Burger und Schnitzel auf der Speisekarte.
(Cheese Crust) – die Speisekarte lässt nichts zu wünschen Abends lässt das umfangreiche Cocktail-Sortiment kaum
übrig. Wie wär’s etwa mit einer Portion handgemachter einen Wunsch offen. Jeden Mittwoch lädt das Deseo zum
Pasta – wahlweise Penne, Campanelle, Pappardelle oder „Lillet-Mädelsabend“ ein. Im Sommer wird die Terrasse
Spaghetti – und vegetarischen BBQ-Jackfruits, Zwiebel- in einen „Summer Garden“ mit Bambus, Tiki-Bar und
marmelade und Sweet-BBQ-Sauce? Oder der Pizza mit Sand verwandelt. Diverse Aktionen runden den Veran-
geröstetem Pfeffer-Feta, Feige, Walnüssen und Honig? staltungskalender ab.
Einem Salat mit Brie, Birne, Honig und Preiselbeer-
Dressing? Im italo-amerikanischen Ambiente von Death
by Pizza lässt es sich grandios genießen – ebenso im       Deseo, Hindenburgplatz 3, Tel. 3 99 27, www.cafedeseo.de,
gemütlichen Außenbereich in Nähe der belebten Arne-        täglich ab 9 Uhr
ken-Galerie. Die Bar hält zudem eine große Auswahl an
Drinks und Kaffeespezialitäten bereit.

 Death by Pizza, Arnekenstraße 3, Tel. 9 97 31 10, www.
                                                                                                                       Fotos: Privat

 deathbypizza.com, täglich 11 bis 22 Uhr

LOKAL SPEZIAL 22.23
20 GUTE KÜCHE

                                                            Parkhotel
                                                            Berghölzchen

Das kleine
Röstwerk
Frisch gerösteter Kaffee aus den besten Anbaugebieten
der Welt, köstliche Kaffee-, Tee- und Schokoladenspe-
zialitäten, dazu süße und herzhafte Leckereien sowie
eine vielfältige Auswahl an selbstgebackenen, leckeren
Kuchen: „das kleine röstwerk“ im „Umgestülpten Zucker-      Das Berghölzchen – wohl jedem Hildesheimer ein
hut“ direkt an der Fußgängerzone bietet Köstlichkeiten      Begriff, gehört zu Hildesheim wie die zwei UNESCO-
in außergewöhnlicher Atmosphäre. Besonders groß             Weltkulturdenkmäler und der Moritzberg. Das Hotel mit
geschrieben wird hier die Kaffeekultur. Kann man in         Restaurant und Veranstaltungsräumen vereint historische
der Kaffeerösterei verschiedene, immer frisch geröstete     und moderne Elemente in einer geselligen und idyllischen
Kaffees sowie viele andere Produkte erstehen, wird in der   Atmosphäre. Einzigartig ist die Lage im Grünen über den
Kaffeebar großen Wert auf die Zubereitung von Espresso,     Dächern von Hildesheim. Genießen Sie im Restaurant
Cappuccino und Co. gelegt. So wird jeder Kaffee in der      oder auf der Terrasse eine abwechslungsreiche Küche mit
Stempelkanne frisch gebrüht, damit er sein volles Aroma     qualitativ hochwertigen, frischen und saisonalen Produk-
entwickeln und seinen einzigartigen Geschmack entfalten     ten. Jeden ersten Sonntag im Monat (ausgenommen Juli
kann. Daneben bietet „das kleine röstwerk“ verschiedene     und August) lädt das Berghölzchen zum Familienbrunch
Schokoladen-Kreationen an. Den leckeren Kaffee kann         von 12 Uhr bis 14.30 Uhr ein. An den Feiertagen rund
man auch im Online-Shop unter www.daskleineroest-           um Ostern, Pfingsten und Weihnachten erwartet die
werk.de bestellen. Im Sommer lädt der große Außenbe-        Gäste der beliebte Festtagsbrunch. Frühstücksliebhaber
reich zum Genießen ein.                                     können sich zudem täglich auf ein reichhaltiges Buffet
                                                            freuen. Um Reservierung wird gebeten.

                                                             Parkhotel Berghölzchen, Am Berghölzchen 1, Tel. 979-0,
                                                             berghoelzchen@halbersbacher.de, www.berghoelzchen.de

 Das kleine Röstwerk, Andreasplatz 20, Tel. 9 89 10 40
 (Kaffeebar), Tel. 9 89 10 41 (Kaffeerösterei), aktuelle
 Öffnungszeiten unter www.daskleineroestwerk.de

                                                                                                   LOKAL SPEZIAL 22.23
GUTE KÜCHE 21

Waldgasthaus Zum Kuckuck
                                          Direkt am Waldrand von Harsum gelegen, lädt das Waldgasthaus Zum
                                          Kuckuck zum Verweilen ein. Ob nach einem gemütlichen Spaziergang
                                          oder einer ausgiebigen Wanderung, hier finden Besucher Erholung in einer
                                          gemütlichen und rustikalen Atmosphäre. Das Restaurant bietet täglich Spe-
                                          zialitäten aus der regionalen und ungarischen Küche, am Nachmittag stehen
                                          zudem selbstgemachter Kuchen und Kaffeespezialitäten auf der Speisekarte.
                                          Montags bis freitags (außer mittwochs) wird ein Mittagstisch angeboten.
                                          Regelmäßig finden Tages-Aktionen, Angebote und Veranstaltungen statt.
                                          Das Waldgasthaus bietet zudem Räumlichkeiten für Familienfeiern und
                                          Hochzeiten. Im Sommer finden regelmäßig Grillaktionen im „Smoker“ statt.

                                          Waldgasthaus Zum Kuckuck, Försterstr. 3, 31177 Harsum, Tel. 0 51 27/40
                                          97 88, www.kuckuck-harsum.de, Mo/Di/Do-So 12-22 Uhr, Mi Ruhetag

Weinkostbar
Sommelier Rüdiger Schärling lädt ein in Niedersachsens
älteste Weinstube aus dem Jahr 1925 mit einem Gewölbe
aus dem 15. Jahrhundert. In dem historisch restaurierten
Gebäude finden bis zu 70 Personen Platz. Neben einem
ausgewählten Weinangebot mit dem Schwerpunkt
Deutschland und Italien stehen verschiedene Spezia-
litäten wie „Winzervesper“ und Flammkuchen auf der
Speisekarte. Ein besonderer Tipp sind die Weinproben
des Hausherrn, bei denen er Einblicke in die wunderbare
Welt der Weine bietet. Von 17 bis 19 Uhr lockt die Hap-
py Hour mit ausgewählten Getränken zum halben Preis.       Weinkostbar, Rathausstraße 8, Tel. 2 81 34 75,
Jeden letzten Freitag im Monat gibt es unter dem Motto     www.weinkostbar-hildesheim.de, Di bis Sa ab 17 Uhr
„Rhythm and Wine“ Livemusik. Eintritt frei!

                                  Hildesheimer Aussichtsturm
                                  Mitten im schönen Hildesheimer Wald befindet sich der „Hildesheimer Aus-
                                  sichtsturm“ mit der danebengelegenen Waldgaststätte. Im Gastraum erwartet die
                                  Gäste ein rustikales Ambiente. Hier bekommt man neben guter Hausmannskost
                                  aus vorwiegend regionalen Erzeugnissen auch hausgemachte Kuchen und un-
                                  terschiedliche Kaffeespezialitäten serviert. Im großen Außenbereich können es
                                  sich Gäste gemütlich machen. Bei warmen Temperaturen hingegen wird auf der
                                  Terrasse schmackhaftes Gegrilltes aufgetischt. Das Lokal kann für Privat- oder
                                  Firmenveranstaltungen gebucht werden, zudem steht mit dem „Event-Grill“ ein
                                  mobiles Grill-Catering zur Verfügung.

                                  Hildesheimer Aussichtsturm, Turmweg 1, Tel. 20 41 451 oder 01 60/94 75 44 44,
                                                                                                                      Fotos: privat

                                  www.aussichtsturm-hi.de, Fr bis So 11.30 bis 19 Uhr, Mo bis Do Ruhetage

LOKAL SPEZIAL 22.23
22 GUTE KÜCHE

                                                             Hofcafé Domäne
                                                             Marienburg
Restaurant
Gildehaus
Mitten an Hildesheims historischem Marktplatz gelegen,
empfängt das Restaurant Gildehaus im Van der Valk Ho-
tel einheimische Feinschmecker und Gäste aus aller Welt.
Hier kann man zwischen gemütlichen Fachwerknischen
und modernem Interieur die frische internationale Küche
genießen und im Sommer direkt am Marktplatz speisen.
Das Frühstücksbuffet montags bis freitags von 6.30 bis
10 Uhr (samstags und sonntags bis 11 Uhr) bietet einen
kulinarischen Start in den Tag. Das Freitagabendbuffet
verwöhnt von 19 bis 22 Uhr mit kulinarischen Klassikern.     In der lockeren familiären Atmosphäre des Hofcafés auf
Inspiriert von den Jahreszeiten werden ausgewählte Pro-      der Domäne Marienburg genießt man Kaffeespezialitäten,
dukte in unserer Live-Cooking Station frisch zubereitet.     hausgemachten Kuchen und Torten, ein wechselnder
Sonntags darf ausgeschlafen werden: Beim „Gildehaus          Mittagstisch lädt zudem zum Schlemmen ein – entwe-
Buffet am Sonntag“ von 12.30 bis 14.30 Uhr kann man          der im Innen- oder im großzügigen Außenbereich. Das
sich neben diversen Vorspeisen, Salaten, Suppe und           Team vom Hofcafé stellt sein Können dabei nicht nur im
Hauptgängen (Live-Cooking), auch köstliche Desserts          Café-Geschäft unter Beweis, auch im Veranstaltungs- und
schmecken lassen. Täglich von 14.30 bis 17 Uhr hält das      Tagungsbereich ist für kompetenten und individuellen Ser-
Restaurant hausgebackene Kuchen und Torten bereit.           vice gesorgt. Für Anfragen jeglicher Art steht das Hofcafé-
Das Angebot im Restaurant Gildehaus ist vielfältig und       Team jederzeit zur Verfügung.
immer nach der jeweiligen Saison ausgerichtet, so dass die
Speisekarte jedes Quartal erneuert wird.                      Hofcafé, Domänenstr. 14, Tel. 26 16 01, Fax 2 81 60 49,
                                                              Di bis So 12 bis 18 Uhr, Mo Ruhetag

 Restaurant Gildehaus, Van der Valk Hotel, Markt 4
 (GPS: Jakobistraße), Tel. 30 06 20, www.hildesheim.
 vandervalk.de, täglich 6.30 bis 22.30 Uhr, warme Küche
 12 bis 22 Uhr *Coronabedingte Änderungen vorbehalten

                                                                                                      LOKAL SPEZIAL 22.23
GUTE KÜCHE 23

Giova
                                                             Pastiamo
                                                             Filippo Errante Parrino, den meisten wohl aus dem „Da
                                                             Filippo“ bekannt, bietet im modern-stylish eingerichteten
                                                             „Pastiamo“ leckere Pizza-Kreationen mit hausgemachtem
                                                             Teig, frische Pasta sowie weitere Gerichte nach modernem,
                                                             italienischem Gusto. Natürlich darf eine Auswahl an aus-
                                                             gesuchten Weinen nicht fehlen. Neben einer wöchentlich
                                                             wechselnden Mittagskarte gibt es von 9.30 bis 12 Uhr
                                                             verschiedene Frühstücksangebote.

Ein Stück italienische Lebensart findet man in der
Arneken-Galerie bei Giova. Neben einem großen und
wechselnden Angebot an leckeren Eissorten kann man
sich hier Kuchen und Waffeln schmecken lassen, bei einer
Kaffee- oder Teespezialität den Alltagsstress vergessen
oder es sich bei Antipasti und Snacks wie köstliches
Ciabatta oder Bruschetta gut gehen lassen. Besonderes
Augenmerk wird hier auch auf Frühstücksspezialitäten
gelegt. Ob süßes, kleines oder großes Frühstück sowie
typische italienische Kreationen – die Karte bietet alles     Pastiamo, Arnekenstr. 18 (Arneken-Galerie), Tel. 9 81
für einen guten Start in den Tag. Die geräumige und in        92 42, täglich außer So 9.30 bis 19 Uhr
stilvollem Lounge-Ambiente eingerichtete Fläche mit
rund 90 Sitzplätzen ist ein Treffpunkt für alle Generatio-

                                                                                                                         Fotos: Kilian Schwartz (3), privat (1)
nen. Das Motto von Giova – „Mit Liebe und Seele“ – ist
also Programm: Hier darf man sich rundum wohlfühlen.

  Giova Eiscafé Bar, Arnekenstraße 18 (Arneken-Galerie),
  Mo bis Sa 9.30 bis 19 Uhr, www.arnekengalerie.de

 No Buffet …
 but good asian food
 Großer Saatner 13 • 31141 Hildesheim • Tel. (0 51 21) 8 40 40 • 01 51 - 52 54 46 93 • www.mandarin-hildesheim.de

LOKAL SPEZIAL 22.23
24 GUTE KÜCHE

KA7
Das KA7 im Knochenhaueramtshaus am Marktplatz
beherbergt eine lebendige und vielseitige Gastronomie
unter historischen Giebeln, in der sich Junge und Jung-
gebliebene im frischen Ambiente wohlfühlen können.
Die Speisekarte bietet eine kulinarische Reise durch die
Köstlichkeiten der Region, stets traditionell und sorgsam
mit frischen Zutaten direkt vom Markt zubereitet und
mit viel Liebe kreiert. Dazu gibt es eine Auswahl der
frischen Bierspezialitäten des Einbecker Brauhauses.
Hinter dem Knochenhaueramtshaus im Hoken lädt eine
gemütliche Terrasse zum Verweilen ein. Ein tägliches
Frühstücksbüffet steht ebenfalls bereit. Für Feiern und
Gesellschaften können der Gildesaal und Gewölbekeller
gebucht werden.

                                                            Schärling

 KA7, Markt 7, Tel. 9 97 59 92, www.ka7-restaurant.de,
 Mo bis Sa 9 bis 23 Uhr, So 9 bis 21 Uhr

                                                            Seit über 35 Jahren gilt das Schärling als Ort für gemüt-
                                                            liche Stunden. Hierbei stehen vor allem mediterrane
                                                            Speisen und Weine im Vordergrund. Die geliebten
                                                            Tapas dürfen auf der Speisekarte natürlich nicht fehlen.
                                                            In „Hildesheims erster Tapas-Bar“ finden bis zu 70
                                                            Personen Platz im Innenraum, 50 Außenplätze sind im
                                                            neuen Hofgarten, der „Schärling-Oase“, verfügbar. Neben
                                                            kulinarischen Schlemmereien bietet das Schärling vielsei-
                                                            tige Veranstaltungen. Gern genutzt wird das besondere
                                                            Ambiente für private und geschäftliche Feiern jeder Art.
                                                            Die Ausstellungsreihe „Bild des Monats“ und ein eigener
                                                            Cateringservice dürfen dabei nicht unerwähnt bleiben.

                                                             Schärling, Burgstraße 2, Tel. 13 44 54, Di bis Sa ab
                                                             17 Uhr, Mo Ruhetag

                                                                                                    LOKAL SPEZIAL 22.23
GUTE KÜCHE 25

Sorgenfrei.BAR

                                                               Da Filippo
                                                           Das italienische Ristorante da Filippo in der Dammstraße
                                                           – gegenüber dem Museum – lädt dazu ein, die Vielfalt der
                                                           gehobenen italienischen Küche zu genießen. Das Restau-
                                                           rant präsentiert täglich frische italienische Spezialitäten,
                                                           hausgemachte Pasta und saisonale Gerichte, dazu eine
                                                           große Auswahl an Fisch- und Fleischgerichten. Die gro-
                                                           ße Außenterrasse im mediterranen Stil lädt im Sommer
                                                           ein, den Abend bei einem Vino aus dem hochwertigen
                                                           Sortiment zu verbringen. Der Catering-Service rundet
Lecker ist wichtig! – lautet das Credo der sorgenfrei.BAR, das Angebot ab: das Team vom da Filippo versorgt Feiern
die seit Oktober 2021 in die Dammstraße 16 gezogen bis zu 150 Personen.
ist. Eine umfangreiche Auswahl erstklassiger Cocktails
und Spirituosen gepaart mit langjähriger Erfahrung der
Barleute sorgen für genussvolle und entspannte Stunden
in moderner Atmosphäre, drinnen wie draußen. Der
„Genuss Garten“ bietet bei passendem Wetter rund 50
Plätze in ruhiger Lage im Innenhof. Auf der Speisekarte
stehen wechselnde Hauptgerichte, hausgemachte Burger,
Tapas und Pizzen, die auch noch zu später Stunde (bis
22.30 Uhr, freitags und samstags bis 23.30) den kleinen
und großen Hunger stillen.

  Sorgenfrei Bar, Dammstraße 16, Tel. 2 94 65 94, www.
  sorgenfreibar.de, Mi-So ab 17 Uhr, Mo/Di Ruhetag

                                                                 Ristorante da Filippo, Dammstr. 10 (gegenüber dem
                                                                 Museum), Tel. 3 76 71, errante.parrino@web.de, täglich   Fotos: Privat
                                                                 12 bis 15 Uhr und 17.30 bis 22.30 Uhr

                                               MITTEN IM LEBEN
                                               Bowls, Salate, Röstis, Burger,
                                               Steaks und vieles mehr!
                                               www.cafedeseo.de

                      Café deseo · Hindenburgplatz 3 · Hildesheim · Fon: 05121. 399 27

LOKAL SPEZIAL 22.23
Foto: UliAb/Shutterstoch.com
                               26 PFLANZLICHE ERNÄHRUNG

                                 Pflanzlich in die Zukunft
                               Für immer mehr Menschen sind Gemüse, Getreide und Nüsse die Alternative zu
                               Schweineschnitzel und Beefsteak. Die Gründe dafür sind vielfältig, ebenso wie die
                               Möglichkeiten einer abwechslungsreichen veganen oder vegetarischen Ernährung.
                               Essen ist viel mehr als die     sich nicht mehr in den         Fleisch oder tierische Pro-    Verzicht auf Fleisch ging.
                               bloße Aufnahme von Nah-         hintersten Ecken der Su-       dukte kann jedoch auf eine     In einigen Klöstern kamen
                               rung und Nährstoffen.           permärkte,       inzwischen    lange Geschichte zurück-       keine „Vierfüßler“ auf den
                               Längst ist das Thema po-        gehören sie ganz selbstver-    blicken. Als einer der ers-    Tisch, da die Mönche sich
                               litisch geworden. Was ge-       ständlich zum Warensor-        ten bekannten Vegetarier       so in der Mäßigung und
                               gessen wird und woher           timent und ihr Angebot         gilt Pythagoras (ja, der mit   der Kontrolle ihrer Triebe
                               diese Lebensmittel stam-        wird stetig erweitert. Auch    dem Dreieck). Dem Philo-       üben wollten. Geflügel und
                               men, wird auch fernab des       in Restaurants müssen Ve-      sophen wird das Zitat zu-      Fisch fielen jedoch nicht
                               Abendbrottischs diskutiert.     ganer oder Vegetarierin-       geordnet, dass alles, was      unter diese Kategorie und
                               Mit der eigenen Ernäh-          nen nicht mehr mit Pom-        der Mensch dem Tier an-        wurden weiterhin gegessen
                               rungsweise werden State-        mes oder dem Beilagensalat     tut, auf ihn selbst zurück-    und auch sonst waren eini-
                               ments gesetzt, Abgrenzun-       Vorlieb nehmen, anders als     fällt. Pythagoras und sei-     ge Klosterbrüder erfinde-
                               gen vorgenommen – und           noch vor wenigen Jahr-         ne Anhänger waren also         risch: So wurden Biber auf-
                               nicht zuletzt definiert man     zehnten sind Speisekarten      der Meinung, dass Fleisch-     grund ihres Lebensraums
                               sich durch diese auch selbst.   ohne fleischfreie Gerich-      konsum zu einer Verro-         ebenso wie Fische zu den
                               Wohl kaum eine Ernäh-           te heute eher die Ausnah-      hung des Menschen führe        Meeresbewohnern gerech-
                               rungsweise ist in den ver-      me als die Regel. Entwick-     und dieser auch bereit sei,    net, die auch während der
                               gangenen Jahren so sehr         lungen wie diese mögen         seinen Mitmenschen Leid        Fastenzeit verspeist werden
                               in den Mittelpunkt des öf-      den Schluss nahelegen, dass    zuzufügen, wenn er Tiere       durften. Im 19. Jahrhun-
                               fentlichen Interesses ge-       Vegetarismus und Vega-         tötet. Im Mittelalter stan-    dert entstanden die ersten
                               rückt wie die pflanzenba-       nismus Ernährungsweisen        den ethische Motive dage-      Vegetarier-Vereine, 1944
                               sierte. Vegetarische und        des 20. und 21. Jahrhun-       gen nicht so sehr im Mit-      gründete sich im Vereinig-
                               vegane Produkte finden          derts sind. Der Verzicht auf   telpunkt, wenn es um den       ten Königreich die Vegan

                                                                                                                                       LOKAL SPEZIAL 22.23
PFLANZLICHE ERNÄHRUNG 27
Society. Bis dahin wurde        machten Klimawandel bei       chenden Klimalabels auf        „Superfood“, da sie zahl-
nicht zwischen Vegetaris-       und das für die Ernährung     den Produkten selbst wird      reiche Nährstoffe enthal-
mus und Veganismus un-          der Nutztiere angebaute       von vielen Seiten seit ei-     ten. Um zu wachsen, benö-
terschieden, in der zweiten     Getreide könnte von Men-      nigen Jahren immer wie-        tigen sie lediglich Wasser
Hälfte des 20. Jahrhunderts     schen auch ohne den soge-     der gefordert. Aspekte wie     und Licht, bislang wer-
wurde der gänzliche Ver-        nannten „Umweg über das       Tierwohl oder die Förde-
                                                                                             den sie hierzulande jedoch
zicht auf tierische Produk-     Tier“ verzehrt werden. Für    rung der Biodiversität wür-
te aber mehr und mehr zum       viele Klima- und Gesund-      den in diesem allerdings       kaum angebaut. Die langen
Thema. Zur gleichen Zeit        heitsbewusste ist die Ent-    nicht abgebildet, weshalb      Transportwege verschlech-
nahm auch die Zahl der          scheidung für eine fleisch-   ein CO2-Label nicht die        tern die CO2-Bilanz der
Tierschutzbewegungen zu.        freie oder rein pflanzliche   alleinige Entscheidungs-       Alge allerdings. Zudem ist
Laut einer Umfrage des In-      Ernährung daher logisch       grundlage für den klima-       bisher noch unklar, welche
stituts für Demoskopie Al-      und nicht verhandelbar. Ve-   schonenden Einkauf bieten      Auswirkungen ein großflä-
lensbach bezeichneten sich      getarische und vegane Pro-    könnte. Viele pflanzliche      chiger Anbau der Meeres-
2021 etwa 7,5 Millionen         dukte sind allerdings nicht   Alternativen zu Milch, Jo-     pflanze auf das Klima hätte.
Deutsche als Vegetarierin-      automatisch gesünder oder     ghurt und Wurst enthalten
nen und Vegetarier, 1,41        klimaschonender als Le-       zudem Soja, für deren An-
Millionen Menschen gaben        bensmittel tierischen Ur-     bau der Regenwald zerstört       Vegan = gesund?
an, sich vegan zu ernähren.     sprungs. So handelt es sich   wird – zumindest, wenn
Verglichen mit den Zahlen       bei einigen Fleischersatz-    die Bohne nicht aus euro-
aus dem Jahr 2016 handel-       produkten um hochverar-       päischer oder nachhaltiger     Immer wieder stellen sich
te es sich dabei um einen       beitete Lebensmittel mit      Landwirtschaft      stammt.    Vegetarierinnen,       Vega-
Anstieg um knapp 42 Pro-        ellenlangen Zutatenlisten.    Wer auf Soja verzichten        ner und solche, die es wer-
zent bei den Vegetariern        Zwar weisen pflanzliche       möchte, kann auf Alterna-      den möchten, die Frage, ob
und um etwa 76 Prozent          Schnitzel, Bratwürstchen,     tiven auf Basis von Hafer,     diese Ernährungsformen
bei den Veganern. Immer         Aufschnitte und Co. häu-      Erbsen oder Süßlupinen         gesund sind oder mögli-
mehr Menschen geben zu-         fig einen geringeren Anteil   zurückgreifen. Mit wenig       cherweise zu Mangeler-
dem an, Flexitarier zu sein.    an gesättigten Fettsäuren     Aufwand lassen sich Al-        scheinungen führen kön-
Als solche essen sie nur sel-   auf, mitunter enthalten sie   ternativen zu Burger, Bolo-
                                                                                             nen. Basis nicht nur einer
ten Fleisch und legen oft-      aber große Mengen Zucker      gnese und Bacon jedoch
mals auch besonderen Wert       oder Salz. In vegetarischen   auch selbst herstellen. Ein    vegetarischen oder veganen
auf dessen Herkunft und         Alternativen wird zudem       Mix aus Kidneybohnen,          ausgewogenen Ernährung
Qualität.                       mitunter Milch oder Ei-       Haferflocken,      Vollkorn-   ist neben einer ausreichen-
                                klar verarbeitet und nicht    mehl, Tomatenmark und          den Flüssigkeitszufuhr der
                                immer wird ausgewiesen,       einigen Gewürzen wird          tägliche Verzehr von meh-
  Beweggründe                   ob diese Produkte aus kon-    im Handumdrehen zu ei-         reren Portionen Obst und
für die pflanzliche             ventioneller oder ökologi-    nem herzhaften Burgerpat-      Gemüse. Ein Großteil des
                                scher Landwirtschaft bzw.     ty, marinierte und im Ofen     Energiebedarfs sollte über
    Ernährung                   aus Freiland- oder Boden-     gebackene Karotten sind        Kohlenhydrate        gedeckt
                                haltung stammen. Beim         ein würziger Bacon-Ersatz
                                                                                             werden. Diese sind in Ba-
Gründe für eine vegetari-       Kauf von Fleischersatz-       und mit roten Linsen oder
sche oder vegane Lebens-        produkten ist ein Blick auf   Tofu gelingt die pflanzliche   nane, Apfel, Kartoffel und
weise gibt es viele: Ethische   die Verpackungsrücksei-       Bolognese-Soße. Gewürze        Co. enthalten und finden
Aspekte wie die Ablehnung       te mit der Devise „Je kür-    sind bei vielen veganen und    sich zudem in Getreide-
von Massentierhaltung und       zer die Zutatenliste, desto   vegetarischen Rezepten der     produkten jeder Art. Hafer,
Tierleid, die Verbesserung      besser“ also empfehlens-      Clou für guten Geschmack.      Vollkorn und Reis ebenso
der eigenen Gesundheit,         wert. Ebendiese gibt auch     So lässt sich beispielswei-    wie Nudeln, Couscous, Bul-
der Klimaschutz oder der        Aufschluss über die Klima-    se mit dem schwarzen Ka-       gur oder das Pseudogetrei-
Kampf gegen den weltwei-        bilanz eines Produkts. So     la-Namak-Salz ein veganes      de Quinoa sorgen für Ab-
ten Hunger können zum           finden sich beispielsweise    Rührei kreieren. Probier-      wechslung auf dem Teller
Verzicht auf Fleisch oder       auf der Website des Insti-    freudige Veganerinnen und
                                                                                             und lassen sich teilweise so-
tierische Produkte animie-      tuts für Energie- und Um-     Vegetarier können seit ei-
ren. Schließlich trägt die      weltforschung Heidelberg      niger Zeit auch auf Algen      wohl in herzhafte als auch
intensive Tierhaltung durch     Tools zur Berechnung der      als proteinreiche Fleischal-   in süße Speisen verwan-
den Ausstoß von Treibh-         CO2-Bilanz von Lebens-        ternative     zurückgreifen.   deln. Eiweiße bilden einen
ausgasen wie Methan und         mitteln oder Rezepten. Die    Die grünen Wasserpflan-
Lachgas zum menschenge-         Einführung eines entspre-     zen gelten als sogenanntes     (weiter auf Seite 28)

LOKAL SPEZIAL 22.23
28 PFLANZLICHE ERNÄHRUNG
weiteren Bestandteil einer     Vegetarierinnen und Vega-     Ernährung legen, kommen         sich mit der Erzeugung
ausgewogenen Ernährung.        ner daher ratsam sein. Be-    auch hier nicht umhin, ei-      und dem Verzehr überwie-
Vegetarierinnen und Vega-      vor jedoch eine Selbstme-     nen Blick auf die Liste der     gend tierischer Produkte
ner können ihren Bedarf an     dikation      vorgenommen     Zutaten sowie die Nähr-         also weder die Weltbevöl-
Proteinen, wie diese Nähr-     wird, ist ein Gespräch mit    werttabelle zu werfen.          kerung ernähren noch das
stoffe auch bezeichnet wer-    dem Hausarzt empfeh-                                          Klima schützen. Aus die-
den, beispielsweise durch      lenswert. Dieser kann eine                                    sem Grund wird seit eini-
den Verzehr von Tofu oder      Blutuntersuchung vorneh-
                                                             Die Ernährung der               gen Jahren diskutiert, mit
Seitan decken. Hülsen-         men und so überprüfen,            Zukunft?                    welchen alternativen Pro-
früchte, Nüsse, Samen und      ob der Körper ausreichend                                     teinquellen man dieser He-
auch Getreide sind weite-      mit Mineralstoffen und Vi-    Ist die pflanzenbasierte        rausforderung     begegnen
re gute Eiweißlieferanten.     taminen versorgt ist. Vega-   Kost also die Ernährung         kann. Neben den bereits
Pflanzliche Fette und Öle      nerinnen und Vegetarier,      der Zukunft? Festzuhalten       angeführten pflanzlichen
sind in der fleischlosen Er-   die sich mit den Bestand-     ist, dass die Produktion tie-   Alternativen aus Soja, Sei-
nährung ebenfalls von Be-                                                                    tan oder Erbsen wird der
deutung als Energiequel-                                                                     Fokus auch auf die Erzeu-
le. Mehrfach ungesättigte,                                                                   gung von In-vitro-Fleisch
auch als essenziell bezeich-                                                                 gerichtet. Dieses wird aus
nete Fettsäuren kann der                                                                     tierischen Stammzellen ge-
menschliche Körper nicht                                                                     züchtet und im Labor er-
selbst herstellen, sie müs-                                                                  zeugt. Auch die Herstel-
sen über die Nahrung auf-                                                                    lung von Fleisch mit dem
genommen werden. Zu                                                                          3D-Drucker ist mittlerwei-
ihnen zählen beispielswei-                                                                   le möglich und könnte ei-
se Omega-3- und Ome-                                                                         nen Beitrag zur Ernährung
ga-6-Fettsäuren, die sich                                                                    der Welt darstellen. Der
in Walnüssen, Lein- oder                                                                     Konsum essbarer Insek-
Rapsöl oder in Avocados                                                                      ten ist für Ernährungswis-
finden. Veganerinnen und                                                                     senschaftler ebenfalls von
Vegetarier sollten zudem                                                                     Interesse. Während vie-
auf eine ausreichende Ver-     teilen ihrer Nahrungsmit-     rischer Produkte aufgrund       le Menschen hierzulande
sorgung mit Mineralstof-       tel auseinandersetzen und     des mit ihr verbundenen         hierbei häufig noch skep-
fen und Vitaminen ach-         auf eine ausgewogene Er-      Ausstoßes von Treibhaus-        tisch die Nase rümpfen,
ten. Wer regelmäßig Hafer,     nährung achten, müssen        gasen nicht nachhaltig ist.     zählen Mehlwürmer, Käfer,
Hirse oder Rote Bete isst,     also nicht mit einem Man-     Der Anbau von Futtermit-        Heuschrecken und Grillen
kann einem Eisenman-           gel an Nährstoffen rech-      teln in Ländern des Glo-        in anderen Kulturen schon
gel vorbeugen. Calcium ist     nen. Und auch Fleischesser    balen Südens zieht zudem        längst zu den Proteinliefe-
beispielsweise in Bohnen,      können von den gesund-        Umweltzerstörungen nach         ranten. Vegan sind sie aber
Chinakohl oder Brokko-         heitlichen Vorteilen ei-      sich. Während die Men-          natürlich nicht. Es bleibt
li enthalten. Mandeln sind     ner pflanzlichen Ernäh-       schen in Europa überver-        abzuwarten, inwiefern sich
ebenfalls Calciumlieferan-     rung profitieren, wenn sie    sorgt sind mit tierischen       der weltweite Fleischkon-
ten. In Hefeflocken, die u.    das Schnitzel hin und wie-    und pflanzlichen Proteinen      sum in den kommenden
a. ein veganer Parmesaner-     der durch einen Gemüse-       und Deutsche mit rund 55        Jahren verändern wird. Fest
satz sind, ist dieses eben-    bratling ersetzen. Dennoch    kg pro Jahr (Stand: 2021)       steht jedoch, dass mittler-
falls zu finden, wie auch,     sind vegane oder vegetari-    in etwa die doppelte Men-       weile zahlreiche Alternati-
zu einem geringeren Teil,      sche Produkte nicht auto-     ge der von der Deutschen        ven zu Schweineschnitzel
                                                                                                                              Foto: Marian Weyo/Shutterstoch.com

in Vollkornprodukten. Im       matisch „gesund“. Sie kön-    Gesellschaft für Ernährung      und Rinderroulade zur Ver-
Unterschied dazu ist Vi-       nen, wie bereits erwähnt,     angegebenen       Empfeh-       fügung stehen, mit denen
tamin B12 ausschließlich       hohe Mengen an Salz und       lung für den Fleischkon-        sich abwechslungsreiche,
in tierischen Produkten        Zucker aufweisen und mit-     sum zu sich nehmen, kön-        sättigende und schmack-
enthalten. Eine Supple-        unter auch zahlreiche Aro-    nen sich viele Menschen im      hafte Gerichte kreieren las-
mentierung durch speziell      men enthalten. Konsumen-      Gobalen Süden nicht aus-        sen.
angereicherte Nahrungs-        tinnen und Konsumenten,       reichend mit Eiweiß ver-
ergänzungsmittel kann für      die Wert auf eine gesunde     sorgen. Langfristig lässt                      Laura Pöschel

                                                                                                        LOKAL SPEZIAL 22.23
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LOKAL SPEZIAL 22.23
                                                                  www.hildesheimer-allgemeine.de
HILDESHEIMER
ESS- UND TRINKKULTUR
              VON A-Z

                                       Foto: hlphoto/Shutterstock.com

                 LOKAL SPEZIAL 22.23
RESTAURANTS 31

Asiatisch          H IL DE SH E IM
                                       Uhr und 17.30 bis 22 Uhr,
                                       So 11.30 bis 14.30 Uhr und
                                                                                               ÖFFNUNGSZEITEN
                                                                                               MO: 17 – 21.30 UHR
                                       17.30 bis 21 Uhr, Mo Ruhetag                            DI + MI: RUHETAG
                                     D Asiatische Küche und „Fu-                               DO: 17 – 21.30 UHR
                                       sionkitchen“ Hauptgerichte                              FR. + SA: 17 – 22 UHR
                                       von 10 bis 30 Euro, Mittags-                            SO: 11 – 14 UHR & 17 – 21.30 UHR
Asia do Anh                            menü von 8 bis 25 Euro (inkl.
                                       Suppe oder Frühlingsrolle,                              WIRTSHAUS MIT DEUTSCHER
                               H3      „Family & Friends“-Menü                                 KÜCHE UND SÜDDEUTSCHEN
L Arnekenstraße 18 (Arneken-           (Tischbuffet mit Vorbestel-                             SPEZIALITÄTEN
  Galerie)                             lung), knusprige Pekingente,
E 92 7 17 74                           mehrgängige Menüs für
r Mo bis Sa 11 bis 19 Uhr, So
                                       mehrere Personen
  Ruhetag                            g 30 Außenplätze
D asiatische Spezialitäten
                                      20 und 40 Personen
                                     b ab vier Personen Tischbuffet
Asia Restaurant                        möglich
                                     f EC, Visa, Mastercard
Mongolia
                               H5    Noosou
L Andreaspassage 1
E 4 08 60 00                                                        H4
@ www.mongolia-hi.de                 L Hoher Weg 21
r Di bis So 12 bis 14.30 Uhr und     E 9 99 02 01
  18 bis 22.30 Uhr, Mo Ruhetag       @ www.noosou.de
D Mittagsbuffet mit Sushi Di         r Mo bis Sa 10 bis 21,
  bis Sa (nicht feiertags) 12          So 12 bis 20 Uhr
  bis 14.30 Uhr (17,80 €, inkl.      D Asiatische Spezialitäten,
  Getränke), „Grand-Buffet“            Suppen, Salate, Nudelsup-
  mit exotischen Speisen               pen, Currys, Nudelgerichte
  wie Krokodil, Haifisch oder        g 16 Außenplätze
  Froschschenkel Di bis Sa 18        b s.a. Schnellrestaurants Asiatisch
  bis 22 Uhr (So/feiertags auch
  12 bis 14.30 Uhr) 28,80 €, inkl.
  Getränke)
 Gesellschaftsbereich für 60        Quan Cuoi
  Personen
f EC, Visa, Mastercard, AE                                          H5
                                     L Bohlweg 5
                                     E 8 75 57 24
Bambus                               @ https://quan-cuoi.business.site/
                                     r Mo bis Fr 11 bis 22 Uhr, Sa 12
                                I5     bis 22 Uhr, So Ruhetag
L Hindenburgplatz 6
                                     D Vietnamesische Spezialitäten,
E 1 25 61, Fax 3 94 20                 Sushi, Limonaden und mehr
@ www.bambus-restaurant.de
r Di bis So 17.30 bis 22 Uhr
  (Küche bis 21.30 Uhr), So/Mo
  Ruhetag
D chinesische Spezialitäten          Shin Hwa
f EC, Visa, Mastercard                                              H5
b s.a. Essen ins Haus: China         L Schuhstr. 10
  Drive                              E 6 75 40 44
                                     @ www.shinhwa.de
                                     r Di bis Sa 12 bis 15 Uhr und
Mandarin am                            17.30 bis 21.30 Uhr, So/Mo                     kaffeerösterei & verkauf
                                       Ruhetag
Großen Saatner                       D Vietnamesische Speziali-
                                                                                 im„ zuckerhut“ · Tel. 0 51 21 989 10 41
                           LK D4       täten, auch vegetarisch/                             kaffeebar
L Am Großen Saatner 13                 vegan, Snacks und Suppen,           im pfeilerhaus nebenan · Tel. 0 51 21 989 10 40
  (Itzum)                              Desserts, kalte und warme
E 8 40 40                              Getränke, „Edelwasser“,               Unsere aktuellen Öffnungszeiten finden
@ www.mandarin-hildesheim.de           El Ritual                             Sie unter www.daskleineroestwerk.de
r Di bis Sa 11.30 bis 14.30          g 2 Außenplätze

LOKAL SPEZIAL 22.23                                    g Biergarten / Terrasse     Clubraum   b Besonderheiten   f Kartenzahlung
32 RESTAURANTS
b alle Speisen auch außer Haus          9 bis 22 Uhr                    g Große Sonnenterrasse                 Feiern mit verschiedenen
                                    D bayrische Spezialitäten, gut-     b Uni-W-Lan nur für Studieren-         Buffets z.B. Grill-Mediterran-
                                    bürgerliche Küche, Sa von 9             de nutzbar, Catering, Feiern       Bayerisches Buffet nach
Sushifreunde                        bis 13 Uhr Frühstücksbuffet             und Veranstaltungen, s.a.          Rücksprache
                              H5    für 12,50 €, So und feiertags           Cafés und Konditoreien
L Scheelenstr. 12                   Brunch 9 bis 14 Uhr für 17,50 €,        Die Gaststätte mitten in
E 4 08 90 40                        durchgehend warme Küche,                der Universität ist ein        Hildesheimer
                                    versch. saisonale Aktionen
@ www.sushifreunde.de
r täglich 11.30 bis 21.30 Uhr     g Große Sonnenterrasse
                                                                            Treffpunkt nicht nur für
                                                                            Hochschul-Angehörige.
                                                                                                           Aussichtsturm
D Sushi-Spezialitäten mit         f EC, Visa, Mastercard                                                                                LK C4
  frischem Fisch, auch vegeta-                                                                             Turmweg 1
                                                                                                           L

  risch/vegan, Salate, Suppen
                                    Brockenblick                        Die Insel                        E 0 51 21/2 04 14 51,
                                                                                                           01 60/94 75 44 44
  und Desserts, Mittagsmenü                                                                           F5 @ www.aussichtsturm-hi.de
  11.30 bis 16 Uhr ab 7,70 €                                  LK E4     L Dammstr. 30
                                                                                                         r Fr bis So 11.30 bis 19 Uhr,
g Sonnenterrasse im OG            L Brockenblick 1, B6 Richtung
                                                                        E 1 45 35, Fax 9 18 64 72
b Lieferservice und Cateringser-    Wendhausen/Goslar, 500                                                 Mo bis Do Ruhetag
                                                                        @ www.die-insel-hildesheim.de D Hausmannskost, Wildge-
  vice                              Meter nach der Autobahnbrü-         r Mi-Sa 11-23 Uhr (Küche 11.30
                                    cke rechts                                                             richte, Fleischspezialitäten,
                                                                          bis 14 Uhr und 18 bis 21.30      Salate, Klassiker, Fisch, Ves-
                                  E 3 45 85                               Uhr), So 11 bis 18 Uhr (Küche
Balkan-Küche                      @ www.hotel-brockenblick.de                                              perplatten, hausgemachter
                                                                          11.30 bis 14 Uhr), Mo/Di         Kuchen, Kaffeespezialitäten,
                                  r Mo ab 17 Uhr, Fr ab 15 Uhr,           Ruhetag
                  H IL DE SH E IM   Sa/So ab 12 Uhr, Di/Mi/Do                                              im Sommer Grillaktionen
                                                                        D traditionelle deutsche Küche,
                                    Ruhetag                                                              g großräumige Terrasse
                                                                          Wildspezialitäten, große        mehrere separate Räume
                                  g 80 Plätze                             Tortenauswahl
Mediterran im                      Clubräume für 30, 50 und 80
                                    Personen
                                                                        g 56 Plätze auf der Terrasse
                                                                                                         b Grill-Catering ab sechs Personen
                                                                                                           unter www.as-eventgrill.de
Klosterturm                       f EC, Visa, Mastercard
                                                                         Separee für 9 Personen,
                                                                          Clubraum für 35 Personen
L Obere Dorfstr. 12
                          LK C4                                         b s.a. Cafés und Konditoreien
                                                                        f EC, Visa, Mastercard, AE
                                                                                                           Itzumer Pass
E 3 34 17                           Bürgermeister-                        Kaffee und Kuchen mit          L Hauptstr. 15 (Itzum)
                                                                                                                                    LK D4
@ www.mediterran-hildesheim.de
r Mo 17 bis 20.30 Uhr, Mi bis       kapelle                               Blick auf die Kanustrecke.
  Sa 17 bis 22 Uhr, So 12 bis 21                                  I4
  Uhr, Di Ruhetag
D verschiedene Grillspezialitä-
                                    L Rathausstr. 8
                                    E 1 79 29-00, Fax -99
                                                                        Dorfkrug
  ten, Steaks, Pfannengerichte      @ www.hotelbuergermeisterka-                                  LK D3        Restaurant & Hotel
g Biergarten                          pelle.de                          L Bavenstedter Hauptstr. 6
                                    r Mo bis Sa 18 bis 21 Uhr           E 51 50 50                          Hildesheimer Straße 17
                                    D umfangreiche                      @ www.dorfkrug-bavenstedt.de            31188 Grasdorf
                                                                        r Di bis Fr 11.30 bis 14 Uhr und
Deutsch           H IL DE SH E IM
                                      Schnitzelkarte, frische sai-
                                      sonale Gerichte, wechselnde
                                      Spezialitäten, alle Zutaten aus
                                                                          17.30 bis 20.30 Uhr, Sa/So
                                                                          11.30 bis 14 Uhr, Mo Ruhetag
                                                                                                            Telefon: (0 50 62) 18 61

                                                                                                           www.kutscherstuben.ne
                                                                                                                                    t
                                      biologischem Anbau                D Spezialität: saisonale, tradi-
                                     30 Personen                         tionelle Küche, vielfältig und
Alter Fritz                         f EC, Visa, Mastercard                zeitgemäß
                                                                        g 80 Plätze
                              I2                                         60 und 80 Personen                   • Regionale &
L Angoulémeplatz 3
E 6 90 19 91
                                    Café Restaurant                     f EC                                     Saisonale Küche
r Mo bis Sa ab 10 Uhr, So           Am Campus                                                                  • Feiern jeglicher
  Ruhetag
b Raucherkneipe, verschiedene
                                                              LK D4     Gaststätte HTV                           Art
                                    L   Universitätsplatz 1                                          E10
  Events, Skat, Knobeln, sams-      E 29 79 99                          L Ulmenweg 32                          • All-inclusive-
  tags Tanz mit DJ, jeden ersten  @ www.am-campus-hi.de
  Fr im Monat Karaoke                                                   E 2 13 03                                Angebote
                                  r Mo bis Fr ab 9 Uhr, Sa/So           @ www.htv-hildesheim.com
                                    Ruhetag                             r Di bis Sa 11 bis 14 Uhr und ab
                                  D Gerichte ab 5,50 € bis 12,90
Bavaria Alm                         €, täglich vegane Gerichte,
                                                                          17 Uhr, So 17 bis 20 Uhr, Mo
                                                                          Ruhetag
                              N2    wechselnde Tageskarte,              D deutsche Küche, saisonal und           Öffnungszeiten:
L Frankenstr. 43b                   mediterrane Küche, Frühstück          regional, Salate von „Auf-             Mo. + Di. Ruhetag
E 7 03 31 43, Fax 7 03 31 45        ab 9 Uhr á la carte ab 6,50 €,        schlag bis Matchball“                  Mi.– Sa. ab 17 Uhr
@ www.bavariaalm.de                 Eiskarte, hausgemachte              g 70 Plätze                         (mittags nach Vereinbarung)
r Mo bis Do 11 bis 22 Uhr, Fr 11    Getränke z.B. Bio-Matetee,           70 Personen
  bis 23 Uhr, Sa 9 bis 23 Uhr, So   Limonaden                                                               So. 11.30–14 Uhr, ab 17 Uhr
                                                                        b Kegelbahn (10 € pro Stunde),

L   Adresse    E Telefon     @ Internet r Öffnungszeiten              D Angebot                                           LOKAL SPEZIAL 22.23
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