Luftpost - Jeremy Flad, der Jäger des verborgenen Schatzes S. 4 Rauchstopp: ein Rendez-vous mit dem Schweinehund S. 6 Soll ich bei Kälte draussen ...
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Nr. 2, September 2020
Luftpost
Jeremy Flad, der Jäger des verborgenen Schatzes S. 4
Rauchstopp: ein Rendez-vous mit dem Schweinehund S. 6
Soll ich bei Kälte draussen Sport treiben? S. 8
INHALT ANSICHTEN
Ansichten.....................................................................3
Laura Wunderlin: «Alle haben mich in der Krise liebevoll
unterstützt.»
«Alle haben
Kontakt
Sämtliche Korrespondenz inklusive
Aus dem Leben ............................................................4
Jeremy Flad, der Jäger des verborgenen Schatzes
mich in der
Krise liebevoll
Adressänderungen, Abobestellungen und
-abmeldungen senden Sie bitte an unsere
Redaktionsadresse: luftpost@llbb.ch Unterwegs ...................................................................6
Rauchstopp: ein Rendez-vous mit dem Schweinehund
unterstützt.»
Alternativ können Sie sich schriftlich oder
telefonisch an unseren Empfang wenden:
Lungenliga beider Basel Fachleute antworten.....................................................8
Mittlere Strasse 35 Soll ich bei Kälte draussen Sport treiben?
Postfach Kann ich Sauerstoff auf Vorrat inhalieren?
4002 Basel
Was genau macht die Sozialberatung der Lungenliga?
Telefon 061 269 99 66
Kurse & Veranstaltungen..............................................9
«Als die Corona-Fallzahlen zu steigen begannen, begab
Impressum Reinigen und Reisen: Infoanlass zu O2- und CPAP-Geräten
ich mich auf Anraten meines Arztes für drei Monate in
Das Magazin Luftpost erscheint zweimal
jährlich im März und im September. Selbstisolation. Da ich ein geselliger Mensch bin und
Kreuz & quer.......................................................... 9–12
Herausgeberin: Lungenliga beider Basel mich gerne mit Freunden treffe, war das schon ein-
Ein Lösungswort, das es in sich hatte
Redaktion: Sibylle Kraus, Fabienne schneidend. Der Video-Chat war zwar ein wichtiger
Schertenleib, Yvonne Uebelhart, Mein besonderes Hobby
Ersatz, aber schon nicht ganz dasselbe. Wie habe ich
Hape Müller, Markus Ahmadi Bildrätsel
Konzept und Gestaltung: Hape Mueller mich gefreut, als ich dann wieder den ersten Spazier-
Kreuzworträtsel
Projects, Basel gang mit meiner Freundin machen durfte. Und noch mehr,
Ausflugstipp
Konzept und Text: Markus Ahmadi, als wir kürzlich unser erstes Picknick hatten – mit Abstand, ich die Stelle behalten kann, denn es war sehr schwer,
dialogika, Basel etwas für mich Passendes zu finden. Als Dentalassistentin
aber ohne Masken.
Fotografie: Tobias Sutter Photography,
Münchenstein
kann ich leider nicht mehr arbeiten, da die Infektionsgefahr
In den akutesten drei Monaten der Corona-Krise hat mich
Weitere Fotos: Andreas Zimmermann bei dieser Tätigkeit zu gross ist. Schon immer musste ich
mein gesamtes Umfeld so tatkräftig wie liebevoll unter-
(Seite 7), zVg Lilian Gross u
nd Lungenliga auf der Hut sein vor Viren und Bakterien. So meide ich seit
(Seite 10), M
arkus Ahmadi (Seite 12) stützt. Meine Eltern und meine jüngere Schwester gingen
Längerem Menschenansammlungen und Schwimmbäder –
Korrektorat: Christian Bertin, Basel nicht mehr arbeiten. Zahlreiche Einzelpersonen und Vereine
Druck: Steudler Press AG, Basel
insofern ist die Situation mit Corona nichts komplett Neues
bei uns in Wallbach boten uns ihre Hilfe an und gingen für
Auflage: 6500 Ex. für mich.
uns einkaufen. Da mein Vater seinen Arbeitskollegen nicht
im Stich lassen wollte, kaufte er schliesslich einen alten Bei der Stellensuche wie auch beim Antrag auf IV-Rente
Personenbezeichnungen und Geschlecht Wohnwagen und lebte für sechs Wochen dort. So konnte und Ergänzungsleistungen hat mir die Sozialberaterin der
Zugunsten der Verständlichkeit, der er seiner Arbeit bei der Gemeinde nachgehen, ohne mich Lungenliga beider Basel mit guten Tipps weitergeholfen.
Ästhetik und der Kraft der Sprache
zu gefährden. Später folgte ihm auch meine Schwester ins Ich fühlte mich stets gut betreut und schätzte es, dass sie
verwenden wir in manchen Fällen nur
die Basisform (generisches Maskulinum), neue Exil vor unserem Hauseingang. jeweils von sich aus angerufen hat. Trotz meines k nappen
schliessen damit aber niemanden aus. Budgets hoffe ich, in ein paar Jahren in eine eigene
Nun hat sich die Situation zum Glück etwas normalisiert.
Wohnung zu ziehen.»
Gerne würde auch ich meine 20%ige Bürostelle wieder
aufnehmen, doch ist das noch zu riskant. Ich hoffe, dass Laura Wunderlin
Die Lungenliga beider Basel ist zewo- Laura Wunderlin leidet unter der Erbkrankheit Cystische Fibrose (siehe
zertifiziert. Das garantiert Ihnen die ge- Kasten Seite 5). Nachts und bei Anstrengung ist sie auf zusätzlichen
Sauerstoff angewiesen. Die Zwanzigjährige hofft, bald eine Spenderlunge
meinnützige, effiziente und transparente für eine Transplantation zu bekommen. Und wenn das geklappt hat, will
Verwendung der uns anvertrauten Mittel. die gelernte Dentalassistentin beruflich etwas Neues anfangen.
zewo.ch
2 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 3
AUS DEM LEBEN AUS DEM LEBEN
wissenschaften. Ganz locker kann er beispielsweise die am Essen behalten.» Auf die Waage steht er nur gut einmal
medizinischen Details rund um seine Therapien erklären. pro Monat.
Und mit Leichtigkeit rechnet er jeweils seinen Insulinbedarf Und wie aus einem unscheinbaren Gesteinsknollen manch-
aus. Zudem hat er in der Beschäftigung mit Mineralien und mal ein glitzerndes Wunderwerk hervorbricht, so zeitigte
Fossilien eine Freizeitbeschäftigung gefunden, die er mit auch die Sache mit dem CF-Diabetes eine positive Überra-
Leidenschaft und Ausdauer betreibt. schung. Wegen des CF-Diabetes nimmt Jeremy nun Insulin
Ob an den Ufern des Rheins, in der Tongrube Frick oder zu sich. Das wirkt sich positiv auf die Nahrungsaufnahme
während der Sommerferien in den Dolomiten: Stets hat und den Stoffwechsel aus. Daniela Flad freut sich: «Er ist ein
er Hammer, Meissel und Lupe dabei, um Schätze aus dem rechtes Stück gewachsen.» Als Jeremy elf war, überragte ihn
Gestein zu bergen. Als Mitglied des lokalen Mineralien- und die Mutter noch um einen Kopf. Heute ist es umgekehrt.
Fossilienvereins* kann der 16-Jährige dabei auf professio-
* Schweizerische Vereinigung der Strahler, Mineralien- und Fossilien
nelle Werkzeuge und die Tipps erfahrener Strahler zählen. sammler (SVSMF), Sektion Basel
Unter fachkundiger Anleitung hat er so schon fossile Tinten
fische gefunden sowie Rheinwacken zersägt und daraus
Schmuckstücke hergestellt. Besonders stolz ist Jeremy
auf eine Septarie, die er während einer Exkursion auf die
Staffelegg gefunden hat: Der von aussen völlig unschein-
bare Knollen aus Kalk barg in seinem Innern eine glitzernde
Welt aus Coelestin-Baryt-Kristallen (siehe Titelseite).
Für einen solchen Fund musste er stundenlanges S uchen
und anstrengendes Meisseln in Kauf nehmen. Doch manch
mal geht es auch einfacher: Aus Freude über das junge Mit-
glied bekam Jeremy von älteren Strahlern bereits zahlreiche
Fundstücke geschenkt, so dass seine Sammlung heute rund
3000 Mineralien und Fossilien zählt. Einen Teil davon hat er
Jäger des verborgenen Schatzes in den vier Vitrinen seines Zimmers ausgestellt.
Auch das noch
Wie für sein Hobby bringt Jeremy auch für den Umgang Cystische Fibrose (CF) oder Mukoviszidose ist eine
mit seiner Krankheit viel Ausdauer und Gleichmut auf. Mit der häufigsten Erbkrankheiten hellhäutiger Menschen. Bei
einem von 2700 Neugeborenen kommt die Krankheit zum
Der Umgang mit einer schweren Krankheit und die Einigen Leserinnen und Lesern dürfte der Name oder das seiner fast sprichwörtlichen Seelenruhe beeindruckt er sogar
Ausbruch. In der Schweiz werden jährlich rund 40 Kinder mit
Suche nach besonderen Mineralien haben einen Gesicht von Jeremy bekannt vorkommen: Als 1 1-Jähriger seine Mutter Daniela immer wieder. Als er vor Kurzem die
CF geboren. Die Körperflüssigkeiten der Betroffenen sind
gemeinsamen Nenner: Beides braucht viel Geduld. wurde er im Jahresbericht der Lungenliga portraitiert. zusätzliche Diagnose CF-assoziierter Diabetes erhielt, verlor zäher als diejenigen von gesunden Menschen. Das wirkt sich
Eine Eigenschaft, die Jeremy Flad in grossem Mass Sein Foto verwendete die Lungenliga auch für ihre Gratis sie für einen Moment die Nerven: «Nicht auch das noch!», besonders da negativ aus, wo Körperflüssigkeiten wichtige
besitzt. Der Jugendliche mit Cystischer Fibrose inserate, die zum Spenden aufriefen. Schon damals fiel rief sie. Denn jede weitere Therapie, die dazukommt, Funktionen übernehmen: in der Lunge, im gesamten Ver-
meistert sein Leben mit unglaublicher Coolness. er durch seine Unerschütterlichkeit auf: Als er einen prall bedeutet noch mehr Aufwand und noch früheres Aufste- dauungsbereich, bei den Schweissdrüsen und den Fortpflan-
zungsorganen.
gefüllten Luftballon vor seinem Gesicht zum Platzen hen. Doch Jeremy blieb cool: «Nur ruhig, das schaffe ich
brachte, blinzelte er nicht einmal. auch noch!» Aufgrund der schlechten Verdauung und des gleichzeitig
höheren Energiebedarfs müssen die Betroffenen mindestens
Wer mit Cystischer Fibrose (CF) auf die Welt kommt, führt
Die genügende Versorgung mit Nährstoffen ist generell ein eineinhalb- bis zweimal so viele Kalorien zu sich nehmen
von Anfang an ein Leben, das von der Krankheit und deren Faszinierende Steine wie gesunde Menschen, meist ergänzt durch Verdauungs-
Dauerthema für Menschen mit CF. Vor Jahren s chlugen
Therapien geprägt ist: Medikamente schlucken, inhalieren, Seither ist aus dem Kind ein enzyme und Abführmittel. Um den zähen Schleim aus den
die Ärzte vor, bei Jeremy eine Magensonde zu setzen.
Physiotherapie, kämpfen gegen Gewichtsverlust, auf der junger Mann geworden. Trotz Bronchien zu lösen und nach aussen zu befördern, helfen
Denn nicht einmal seine fettreiche Ernährung mit viel Käse,
Hut sein vor Krankheitserregern, immer wieder Spitalauf- seiner Krankheit ist er in die Inhalations- und Atemphysiotherapie. Ständiges Thema ist
Rahm, Butter und Pains au chocolat reichte aus, um seinen die Infektionsabwehr, wozu Impfungen und Antibiotika
enthalte und das Warten auf Spenderorgane (siehe Kasten). Höhe geschossen – geblieben
Kalorienbedarf zu decken. «Mit zusätzlichen Energieshakes therapien eingesetzt werden. Ist die Zerstörung der Lunge
Die Krankheit verlangt den Betroffenen und ihrem Umfeld sind seine dunklen, wachen
konnten wir das schliesslich umgehen», erzählt die M utter. zu weit fortgeschritten, wird eine Lungentransplantation
viel ab. Jeremy Flad hat das Glück, dass ihm auch entschei- Augen. In der Zwischenzeit zum Thema. Mit den sich entwickelnden Therapiemethoden
Obwohl die Gewichtszunahme für den Jugendlichen
dende Stärken für den Umgang mit CF in die Wiege gelegt sehr ausgeprägt hat sich steigen Lebenserwartung und Lebensqualität. Heutige Neu-
lebensnotwendig ist, war es Daniela Flad wichtig, Jeremy
wurden: Gelassenheit und Geduld. sein Interesse für Natur- geborene können 50 Jahre und älter werden. llbb.ch/cf
nicht unter Druck zu setzen: «Er sollte trotz allem die Lust
4 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 5
UNTERWEGS
Rauchstopp: ein Rendez-vous
mit dem Schweinehund
Zackendiagramme, Videos und Gummitiere: Das ist ein Teil des grossen Arsenals von
Michael Boguslaw. Nebst Hilfsmitteln setzt der erfahrene Rauchstopp-Trainer packende
Geschichten, entlarvenden Humor und seine gewinnende Art ein, um Menschen beim
Abschied vom blauen Dunst zu unterstützen. Im Interview verrät er, weshalb eine gute
Beziehung zu den Teilnehmern und auf den Einzelnen abgestimmte Methoden zu seinen
wichtigsten Erfolgsrezepten gehören.
Wie lange ist es her seit Ihrer letzten Zigarette? nregung, Stress, Geselligkeit oder Genussmomente.
A
Auf diese Situationen zugeschnitten biete ich eine breite Ein Rauchstopp ist auf vielen Wegen möglich. Das
Michael Boguslaw: «Meine erste Zigarette rauchte ich
Auswahl von positiven Gedanken oder Ersatzhandlungen Angebot reicht vom Rauchstopp-Training über die Telefon-
mit 14 Jahren, meine letzte mit 30. Dazwischen habe ich oder Onlineberatung bis zur App. Eine Übersicht über die
an, damit man eben nicht wie gewohnt zur Zigarette greift.
mir ein Päckchen Zigaretten pro Tag reingezogen. Seit Angebote finden Sie auf unserer Website. Die Daten für
Die Teilnehmer bekommen also einen Werkzeugkasten,
26 Jahren bin ich nun clean.» unsere mehrteiligen Kurse und unsere Tageskurse finden
aus dem sie sich ihre eigene Strategie zusammenstellen Beispiel einer Kehlkopfoperation. Auch nutze ich gerne Sie auf: llbb.ch/kalender
Weshalb haben Sie aufgehört? können. Dies im Gegensatz zu Rauchstopp-Kursen anderer Vorstellungsvermögen und Selbstbeobachtungsgabe. Zum
Anbieter, die denselben Weg für alle propagieren. Indivi- Beispiel schildere ich die Situation vor einem Vorstellungs-
«Mir wurde klar, dass ich mir damit nichts Gutes tue und
duell muss auch das Ziel sein, das sich die Raucher setzen. gespräch. Man ist nervös und muss bis zum Termin noch das von Zigaretten lebt und einen zum Rauchen verfüh-
Rauchen keine Vorteile bringt.»
Im Kurs stellt sich jeder Teilnehmer vor, was er z. B. mit den warten. Da greifen die Raucher zur Zigarette. Dann frage ren will. Da gilt es, auf der Hut zu sein und die passende
Wie führen Sie die Teilnehmer zum Rauchstopp? 3000 Franken, die er bislang jährlich fürs Rauchen ausge- ich: ‹Würdet ihr einem Nichtraucher in derselben Situation Antwort bereitzuhalten. Wenn der Schweinehund sagt:
geben hat, machen will. Auch aus dem Willen zur Unab- auch empfehlen, eine zu rauchen?› Meist lachen dann die ‹Komm schon, nur eine Zigarette!›, dann muss man ihm
«Ich versuche, zu den Menschen eine Beziehung aufzubau-
hängigkeit oder der Idee, ein gutes Vorbild zu sein, ergibt Leute, weil sie sich ertappt fühlen.» entgegnen: ‹Ich weiss, dass es in Wahrheit 10’000 Zigaret-
en, und gehe dann individuell auf sie ein. Obwohl unsere
sich eine starke Motivation.» ten sein werden.› Auch der Rauchstopp-Kalender oder die
Kurse meist in Gruppen stattfinden, bekommt jeder Einzel- Welche Hilfsmittel empfehlen Sie?
Rauchstopp-App können helfen. Denn nicht das Aufhören
ne seine ganz persönliche Unterstützung. Den Beziehungs Wie sieht Ihre gedankliche Unterstützung konkret aus?
«Die körperliche Abhängigkeit von Nikotin legt sich in der ist schwierig, sondern das Nicht-wieder-Anfangen.»
aspekt finde ich dabei ganz entscheidend. Jeder kennt das
«Entscheidend ist es, den eigenen Suchtmechanismus zu Regel innerhalb von wenigen Tagen. In gewissen Fällen ist
von der Schule her: Wenn die Beziehung gut ist, lernt man Wie wird man eigentlich Rauchstopp-Trainer?
verstehen. Dazu arbeite ich oft mit einem Diagramm, das in vielleicht noch ein Nikotinpflaster nötig. Was hartnäckiger
auch etwas.»
einer gezackten Linie das Auf und Ab der Stimmung eines ist, sind die Auslösemomente. Wenn man auf den Bus «Ich war lange Jahre Fahrlehrer, dann im Eventmanagement
Wie bringen Sie Individualität und Gruppentraining Nikotinabhängigen aufzeigt (siehe Foto). Den Teilnehmern wartet, wenn man sich mit einem Kaffee hinsetzt, wenn und im Verkauf tätig. Ich habe also immer mit Menschen
zusammen? wird schnell klar, dass ihr Gemütszustand praktisch nie man aus dem Haus kommt – da braucht es Ersatzhand- gearbeitet. Schliesslich habe ich bei der Lungenliga als Free
besser ist, als wenn sie nicht rauchen würden. Ein anderes lungen. Das kann ein Strohhalm sein, an dem man ziehen, lancer begonnen und am Institut für Therapieforschung in
«Es gibt eine Reihe von typischen Anlässen, bei de-
starkes Instrument sind Geschichten – von Erfolgsstorys bis oder ein Gummiball, den man zerknautschen kann. Gerne München mein Zertifikat als Rauchstopp-Trainer gemacht.
nen jemand raucht. Das sind zum Beispiel: Langeweile,
hin zur Konfrontation mit den harten Konsequenzen, zum arbeite ich auch mit dem Schweinehund, einem Gummitier, Seit sieben Jahren bin ich nun fest angestellt.»
Vorteile Rauchstopp
Sofort 20 Minuten 8 Stunden 24 Stunden 48 Stunden 1 Monat 2 Monate 1–6 Monate 6–12 Monate 1 Jahr 1–2 Jahre 2 Jahre 4–5 Jahre 10 Jahre
Weniger Kopfschmer- Temperatur der Hände Leistungsfähigkeit der Herzinfarktrisiko geht Geruchssinn erholt Zeugungsfähigkeit Verbesserte Weniger Hustenan- Durchblutung in Hän- Gelbe Ränder an Thrombosegefahr der Risiko von Lippen-, Weniger Paradontose Lungenkrebsrisiko
zen; möglicherweise normalisiert sich, Muskeln steigt dank zurück sich, das Essen und Erektionsfähigkeit Konzentration, fälle, Schlafrhythmus den und Füssen nimmt Fingerkuppen ver- Venen halbiert sich; Mundhöhlen-, Zungen- reduziert sich auf 30
angespannte Beziehun- Blutdruck sinkt, Puls verbesserter Sauerstoff- schmeckt besser, Ver erhöhen sich; Atemnot mehr Leistung störungen verschwin- zu, Haut wird schöner schwinden; Risiko, Risiko einer Amputa und Speiseröhrenkrebs bis 50 %; Herzinfarkt-
gen zu Nichtrauchern wird regelmässiger zufuhr dauung normalisiert bei Anstrengung den, Schlaf wird tiefer und hat eine frischere dass Herzkranzgefässe tion sinkt sinkt um 50 % risiko sinkt auf Niveau
beginnen sich zu sich nimmt ab Farbe erkranken, halbiert sich von Menschen, die nie
6entspannen Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 geraucht haben 7
FACHLEUTE ANTWORTEN KURSE & VERANSTALTUNGEN
Fragen von Klientinnen und Klienten zu beantworten, ist den Fachleuten der
Lungenliga b eider Basel ein wichtiges Anliegen. Stellen auch Sie Ihre Fragen
Infoanlass zu O2- und
per E-Mail an luftpost@llbb.ch (oder auf dem Postweg). CPAP-Geräten
Für Menschen mit einem CPAP- oder einem O2-Gerät sind die
Soll ich bei Kälte draussen Sport treiben? zusätzliche Sauerstoff, sinkt der O2-Gehalt im Blut schon im Reinigung und das Reisen zwei wichtige Themen. Am Infoabend
Wenn wir kalte Luft einatmen, ziehen sich unsere Bron- Sitzen innert Minuten ab; noch viel schneller geht das bei erhalten Sie von unseren Fachleuten wertvolle Tipps zur Pflege
Ihres medizinischen Geräts und lernen unsere leichten und
chien zusammen. Unser Körper nimmt dadurch weniger körperlicher Anstrengung. Mit einem Pulsoxymeter lässt
kleinen Reiseapparate kennen. Profitieren Sie von der Erfahrung
Sauerstoff auf. Während das für Menschen mit gesunder sich das leicht mitverfolgen. unserer Profis!
Lunge in der Regel kein Problem ist, kann es bei Lungen-
Kosten
oder Atemwegskrankheiten die Symptome verstärken –
Dank Zuschüssen der Lungenliga nur CHF 45.–
rasche Atemnot und starker Hustenreiz sind oft die Folgen. David Schaffner Für Klienten/-innen und Mitglieder der Lungenliga beider Basel:
Tückisch ist auch Nebel, denn die schwebenden Wasser- Dipl. Pflegefachmann, Mitarbeiter CHF 30.–
tröpfchen enthalten oft winzige Schmutzteilchen, welche CPAP- und Sauerstoff-Beratung Ort
Anmeldung
die Atemwege reizen. Wer empfindliche Lungen hat, sollte Lungenliga beider Basel, Mittlere Strasse 35, 4056 Basel
Online via QR-Code oder per Telefon 061 269 99 66
sich deshalb bei Nebel nicht zu intensiv draussen bewe- Daten/Dauer Anmeldeschluss: 29. Oktober 2020
gen. Generell aber ist genug Bewegung gerade im Winter Donnerstag, 12. November 2020, 17–19 Uhr Begrenzte Teilnehmerzahl!
wichtig – notfalls in Innenräumen.
Was genau macht die Sozialberatung der Lungenliga?
Wir beraten Betroffene im Umgang mit den Folgen einer
Prof. Dr. med. Jörg D. Leuppi Lungenkrankheit, einer Atembehinderung oder anderer
KREUZ & QUER
Facharzt Allgemeine Innere Medizin chronischer Erkrankungen der inneren Organe. Von der
und Pneumologie FMH, Chefarzt Arbeitssituation über die Finanzen und die Sozialversiche-
Medizinische Universitätsklinik rungen bis hin zum Wohnen geben wir Tipps im Umgang
Kantonsspital Baselland mit belastenden Situationen und zeigen Auswege. Wir Ein Lösungswort, das
organisieren auch praktische Hilfe und begleiten die Be-
troffenen sowie deren Angehörige. Weitere Infos sind zu es in sich hatte
Kann ich Sauerstoff auf Vorrat inhalieren? finden auf unserer Website llbb.ch.
Nein. Wir Menschen können in unserem Körper keinen
Sauerstoff speichern. Wer auf zusätzlichen Sauerstoff Die erste Ausgabe der Luftpost hat in mehrerer Hinsicht
angewiesen ist, muss ihn also kontinuierlich zuführen. Im Peter Eschbach Aufsehen verursacht. Zum einen hat die Redaktion zahlrei-
Voraus inhalieren und dann beispielsweise ohne Sauer- Sozialarbeiter FH, Mitarbeiter che positive Rückmeldungen und mehrere Zusendungen
stoff s pazieren gehen, funktioniert nicht. Je nach Höhe Sozialberatung erhalten, zum anderen hat es das junge Magazin bereits
des O2-Bedarfs kann es sogar gefährlich sein. Denn ein zu einer Schlagzeile in der Basler Zeitung (BaZ) gebracht.
O2-Mangel lässt den Druck des Blutes im Lungenkreislauf Anlass dazu war das Lösungswort «Atemnot» unseres
ansteigen, und das wiederum belastet das Herz. Fehlt der Kreuzworträtsels mit Wettbewerb.
Als die Redaktion das Kreuzworträtsel im Januar ausheck-
te, war «Corona» noch weit weg. Doch als Ende März
die ersten Lösungen per Post eintrafen, gab es nur noch
«Corona». Und so gelangte eine Postkarte mit der Nach-
Making our world more productive
richt «Atemnot» nicht in den Verlosungstopf, sondern löste
einen Alarm aus. Da der Absender der Karte sein Telefon
nicht abhob, stand nach Rücksprache mit dem behandeln-
den Arzt schliesslich die Polizei mit Corona-Schutzmontur
Kompetenz in medizinischem Sauerstoff. vor seiner Tür.
ist Schmunzeln», kommentierte er seine Geschichte und
Von der Produktion bis zum Patienten.
Nach und nach begriff der fast taube 85-Jährige, was sprach der Lungenliga in einem Brief «ein dickes Danke-
seine Postkarte ausgelöst hatte – und zeigte viel Humor. schön für die gezeigte Fürsorge» aus. Bei der Verlosung hat
PanGas AG
Er notierte die Geschichte und schickte sie der BaZ, die sie er zwar nicht gewonnen, aber den zugesandten Trostpreis
Healthcare, Industriepark 10, CH-6252 Dagmersellen, Telefon 0844 800 300 mit eigenen Recherchen ergänzt veröffentlichte. «Der Rest hat er sich allemal verdient!
contact@pangas.ch, www.pangas-healthcare.ch, shop.pangas.ch
Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 9
KREUZ & QUER KREUZ & QUER
4q
häufig an Turnieren in ganz Deutschland und der Schweiz
1q 2q 3q
teil. Nach drei Jahren verabschiedete ich mich vom Turnier
3 7
betrieb und vom damit verbundenen Leistungsdruck. 5u 6u
Seither betreibe ich den Tanzsport mit mehr Gelassenheit 2
und noch mehr Genuss. Dabei habe ich das grosse Glück, 7q 8q 9q
dass auch mein Lebenspartner meine Leidenschaft teilt. So 5
10 u
beherrschen wir nun elf Standard- und Lateintänze auf sehr
6
gutem Niveau.
4 9 8
Am Tanzen gefällt mir vor allem die Vielseitigkeit. Es wirkt 11 u
auf Körper, Geist und Seele. Es stärkt die Muskulatur,
steigert die Kondition und schult die Koordination. Nicht
umsonst sagt man, ‹Tanzen hält jung›. Es ist erwiesen,
12 q 13 q 14 u
dass es der Demenz vorbeugt. Auch beobachte ich an den
Tanzabenden, die wir im Pfarreizentrum Binningen orga- 10 11
15 u
nisieren, wie sich gerade die älteren Menschen auf dem
1
Parkett verwandeln und aufblühen. Ich denke, es ist zudem 16 u
ein gutes Heilmittel gegen Vereinsamung. So kann ich das
Tanzen jedem empfehlen, der körperlich und geistig lange
Mein besonderes Hobby fit bleiben will.» 17 u
13
12
18 u
«Angefangen hat es bei mir im Teenageralter. Schon als
Lilian Gross
Kind mochte ich Musik und Bewegung. Und dann sah ich
Leiterin Office Management und
diese Turniertänze im Fernsehen, die mich sofort begeister- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Hauswirtschaft Lösungswort:
ten. Bald war klar: Das wollte ich auch machen! So begann
ich lateinamerikanische Tänze zu trainieren und nahm
Haben Sie die Luftpost aufmerksam gelesen? Dann wird es 15. Laura Wunderlin arbeitete als …assistentin
Ihnen nicht schwerfallen, die Lücken zu füllen. 16. Lilian Gross ist bei der LLBB Leiterin Office …
Bildrätsel 1. Durch O2-Mangel nimmt der Druck des Blutes im
Kreislauf der … zu
17. Das Gummitier von M. Boguslaw heisst: …hund
18. Jeremy fand eine mit Kristallen im Innern
2. Aussichtspunkt an der Challpassstrasse
3. Hobby von Lilian Gross Preise zu gewinnen
4. Als er platzte, musste Jeremy nicht blinzeln Senden Sie das Lösungswort bis zum 16. November an
5. Als Clown verkleidetes Atemmessgerät luftpost@llbb.ch (oder per Post an Lungenliga b
eider
Basel, Luftpost, Postfach, 4002 Basel). Aus den korrekten
6. Kalte Luft kann bei Lungenkrankheiten …reiz auslösen
Einsendungen ermitteln wir per Los acht Gewinner. Es
7. Der Luftpost wurde hier bereits ein Artikel gewidmet locken folgende Preise:
8. Dort besteht Thrombosegefahr 1. Preis: Migros-Einkaufsgutschein im Wert von 50 Franken
9. Das Lösungswort können Sie an uns … 2. Preis: Lungenliga-Sackmesser
10. Davon befinden sich vier in Jeremys Zimmer 3. bis 8. Preis: je ein Lungenliga-Schirm
11. Die Einsendung des letzten Lösungswortes löste einen Auflösung und Gewinner finden Sie ab Ende November auf
… aus llbb.ch/luftpost
12. Schmeckt 48 Stunden nach dem Rauchstopp besser
Die Lungenliga tritt hin und wieder an Grossveranstaltun- das als Clown verkleidete Atemmessgerät. Finden Sie die 13. In einem Kalkknollen können sich Coelestin-…-Kristalle Teilnahmebedingungen: Teilnehmen dürfen alle in der Schweiz wohnen-
gen auf – hier an den Swiss Indoors 2019. Dies mit dem 10 Unterschiede auf dem Bild rechts? Die Auflösung des verbergen den Personen. Davon ausgenommen sind Mitarbeiterinnen und Mitar-
beiter der Lungenliga, der beteiligten Agenturen und Lieferanten sowie
Ziel, die Menschen für die Gesundheit ihrer Lungen zu Bildrätsels finden Sie unter: llbb.ch/luftpost sämtliche Angehörigen. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Lungenliga
14. Um am Wettbewerb teilzunehmen, muss man das
sensibilisieren. Publikumsliebling ist jeweils der Luftikus, bezahlt die Preise nicht in bar aus und beantwortet auch keine Anfragen
Kreuzworträtsel … zum Wettbewerb.
10 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 Luftpost / Lungenliga beider Basel / Nr. 2, September 2020 11
KREUZ & QUER
Gute Aussichten vom Chall Ausflugstip
p
(speziell für
O2-Klienten
Sanfte Ebenen, schroffe Abhänge und ruhige Natur: Die Region um )
den Challpass bietet alles für einen Kurzurlaub.
© swisstopo
Der Ausflug auf den Chall bietet zahlreiche
Aussichtspunkte und Sitzgelegenheiten, wie zum
Beispiel hier bei der Felsplatte
Nur knapp 20 Kilometer von Basel ansteigenden Waldweg bei normalem • Kühlbox mit Selbstbedienung ➎
entfernt wähnt man sich auf der Lich- Gehtempo in gut einer halben Stunde (am Wegrand südlich der Lichtung,
tung Challmatten ➊ auf 800 Metern (2,4 km). Wer anschliessend noch wei- saisonal): kühle Getränke und Land-
über Meer wie in einer Mischung ter wandern möchte, kommt in einer jäger mit Fleisch aus Angus-Rind
aus afrikanischer Steppe und nordi- guten Dreiviertelstunde über die Ruine (Eigenproduktion)
schen Waldlandschaften. Mit seinen Blauenstein nach Kleinlützel. • Restaurant Felsplatte (zurzeit wegen
breiten Wegen zieht der Ort etliche Corona geschlossen, sonst nur
Spaziergänger, mit seinen Sitzbänken Geeignet Wochenende und Feiertage)
und Feuerplätzen viele Geniesser an Für alle, speziell auch für Menschen,
– besonders am Wochenende. An an- die Sauerstoff benötigen. Anreise
deren Tagen ist es ruhiger – die Natur • ÖV: Achtung, nur wenige Verbin-
übernimmt. Nicht selten sind abends Highlights dungen. Bitte Fahrplan prüfen! Ab
Hasen, Füchse und Käuze anzutreffen. • Aussicht Richtung Elsass von der dem Bahnhof Flüh mit dem Postauto
Felsplatte Nr. 69 bis zur Haltestelle Felsplatte
Die Aussicht vom sanften Abhang (Aussichtspunkt) bzw. Challhöchi
• Aussicht auf die erste Jurakette und
der Challmatten auf die nahen Jura- (Wanderung).
Höhenzüge und bei Fernsicht auch auf die Alpen von den Challmatten
• Auto: Parkplätze auf dem Chall-
die Alpen ist eindrücklich. Ebenso der • Viele lauschige Sitzbänke und
pass und wenige beim Restaurant
Blick vom Aussichtspunkt Felsplatte ➋, Feuerstellen
Felsplatte.
der auf etwas geringerer Höhe direkt • Zahlreiche Wandermöglichkeiten
an der Challpassstrasse auf der Seite Weitere Infos
• Remelturm (8 m hoch) ➌
von Metzerlen liegt: Der Blick wan- • schweizmobil.ch (Wanderkarte)
dert hier über Felder, Obstgärten und • besenbeiz-remel.business.site
Verpflegung
Wälder ins südliche Elsass. (Infos zur Besenbeiz)
• Besenbeiz Remel ➍ (nur Wochen
Zu den Challmatten gelangt man vom ende und Feiertage): Käse, Wurst, • felsplatte.ch (Infos zum Restaurant)
Challpass über einen breiten, sanft Fondue, Suppe, Kuchen, Getränke
Sie können auch lesen
