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25 Jahre Fit im Park
Merci
für
MUCkis
for free
Wir danken
für die
Unterstützung
durch:
Vorwort Inhalt
Liebe Münchner*innen, Wichtige Informationen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Übersichtskarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
ich bedanke mich ganz
herzlich bei allen Münch- Luitpoldpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
ner*innen, die jedes Jahr Riemer Park . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
aktiv am Sportangebot Ostpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
des FreizeitSports teil-
Westpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
nehmen und damit die
unterschiedlichen Park- Rosengarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
anlagen Münchens durch Aubinger Ostpark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Sport und Spiel beleben. Bis zu Hermann von Siemens Sportpark . . . . . . . . . . . . . . . . 14
45.000 Teilnahmen pro Saison kann das Team des Freizeit- Theresienwiese . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Sports beim Angebot Fit im Park verzeichnen. Die Zahl
INSEL – Freizeitgelände am Oberföhringer Wehr . 16
steigt stetig, was uns natürlich sehr motiviert, ein noch
besseres Angebot zu schaffen. Marienplatz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Schyrenbad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Täglich, kostenlos und ohne jegliche Anmeldeformalitäten Sachsenstraße . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
können die Bürger*innen seit nun mehr als 25 Jahren un- Dantestadion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
ter freiem Himmel ihrem Bewegungsdrang freien Lauf
Walking & Gym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
lassen. Ziel war und ist es, die Menschen direkt vor Ort
abzuholen und ihnen damit den Weg in ein bewegungsrei- Weitere kostenlose Kooperationsangebote . . . . . . . . 22
ches und gesünderes Leben zu erleichtern. Partner des FreizeitSport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Die Landeshauptstadt München ist mit diesem Projekt
deutschlandweit Vorreiter.
In diesem Jubiläumsjahr wurde das Fit-im-Park-Programm
erweitert, um den Münchner*innen pandemiebedingt ei-
ne Alternative zum Indoor-Hallenprogramm anbieten zu
können. Auf vielen Schulsportanlagen Münchens wurde
ein zusätzliches attraktives und abwechslungsreiches Fit-
nessangebot für alle Sportbegeisterten – oder die, die es
noch werden wollen – auf die Beine gestellt.
Ich darf Sie nun herzlich einladen, dieses Angebot wahr-
zunehmen, auszuprobieren und reinzuschnuppern. Und al-
len, die das Fit-im-Park-Angebot bereits nutzen, wünsche
ich weiterhin viel Spaß und Freude an der Bewegung.
Sportliche Grüße!
Florian Kraus
Sportreferent
Bitte beachten Sie ... ... diese Informationen
Sie sind während den Veranstaltungen nicht über die
Stadt München versichert. • Auch in den Ferien und an Feiertagen
• Anmeldung ist nicht notwendig
Weitere Informationen und Anregungen
• Handtuch oder Matte bitte selbst mitbringen
Referat für Bildung und Sport · Sportamt · Freizeitsport
Sachsenstraße 2 · 81543 München
Telefon (089) 44 48 82 87-21 · Telefax (089) 44 48 82 87-22
sport-muenchen.de · freizeitsport@muenchen.de
Servicetelefon Sport in München: (089) 233-96 777
Aktuelle Infos auch auf sport-muenchen.de und
auf Facebook
Viel Spaß bei Sport und Spiel
wünscht Ihnen das Team vom
Für die kostenpflichtigen Sportangebote
benötigen Sie 1 FreizeitSport-Ticket
Was kostet es?
Die Teilnahme an einem kostenpflichtigem Sportangebot
kostet pro Person beim Kauf eines einzelnen FreizeitSport-
Tickets 3,20 Euro. Eine Streifenkarte mit insgesamt vier
Tickets kostet 12 Euro (3,00 Euro pro Übungsstunde).
Wo gibt‘s die FreizeitSport-Tickets?
• Stadtinformation:
Aufgrund der Corona-Beschränkungen bietet die
Stadtinformation derzeit nur eingeschränkte
Öffnungszeiten: Mo. bis Fr. 10–18 Uhr
Bitte die aktuellen Öffnungszeiten beachten,
einsehbar unter muenchen.de
• MünchenTicket und die angeschlossenen Verkaufs-
stellen, siehe muenchenticket.de oder
Tel. (089) 54 81 81 81
• BildungsLokale:
Mehr: muenchen.de/rathaus/Stadtverwaltung/
Referat-fuer-Bildung-und-Sport/bildungslokale.html
Jugendliche und junge Erwachsene
bis einschließlich 21 Jahre können gegen Vorlage ihres
Ausweises kostenlos am Programm des FreizeitSports
teilnehmen. Ausgenommen sind die Angebote der
Kooperationspartner.
4
Hier gibt‘s MUCkis
1 Luitpoldpark S. 8 1 Schyrenbad S. 18
2 Riemer Park S. 9 2 Schulsportanlage
Sachsenstraße S. 19
3 Ostpark S. 10 3 Dantestadion S. 20
4 Westpark S. 11
Feldmoching-
Hasenbergl
5 Rosengarten S. 12
Allach- Schwabing-
Untermenzing Freimann
Milbertshofen-
Moosach Am Hart
1
Aubing- 9
Lochhausen-
Pasing- 3 Schwabing-
Langwied West
Obermenzing Neuhausen-
Nymphenburg
6
Maxvor- Bogenhausen
stadt 10
Altstadt-
Schwan- Lehel
Laim thaler-
8 Ludwigs- 2
höhe vorstadt- Berg am
Au-Haid-
Isarvor- Laim
4 stadt
hausen
Sendling
Hadern 4 5 3
Sendling- 2 1 Trudering-
6 Aubinger Ostpark S. 13 Westpark
Riem
Ober-
7 Untergiesing- giesing Ramersdorf-
7 Hermann von Siemens Harlaching Perlach
Thalkirchen-
Sportpark S. 14 Obersendling-
Forstenried-
8 Theresienwiese S. 15 Fürstenried-
Solln
9 INSEL – Freizeitgelände
am Oberföhringer Wehr S. 16 Roter Pin = kostenlos
10 Marienplatz S. 17 Gelber Pin = 1 FreizeitSport-Ticket
6 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 7
Luitpoldpark Riemer Park
zwischen Bamberger Haus und Hecken-Labyrinth nördlich des Badesees kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten kostenlos müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
36 pt
Luitpold- 22 pt
hügel
17 pt
Mo 18 – 18.45 Uhr
Mo 18– 18.45 Uhr
Fitness Power
Yoga (auch für den
Mo 18 – 20 Uhr Do 18– 18.45 Uhr Rücken)
Volleyballtraining + Spiel Qi Gong
Di 18– 18.45 Uhr Sa 18– 18.45 Uhr
Di 17.30 – 18 Uhr Fr 18– 18.45 Uhr Qi Gong Pilates
Mini-Disco Rücken Fitness
Mi 18– 18.45 Uhr So 18– 18.45 Uhr
Di 18 – 18.45 Uhr Sa 18– 18.45 Uhr Fitness Power Riemer Park-Mix
Fitness Classic Zumba®
Do 18– 18.45 Uhr
Mi 8 – 8.30 Uhr So 18– 18.45 Uhr Bodystyling ge n
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Qi Gong Yoga Sorr y, en die
Fr 18– 18.45 Uhr ent fa ll
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Mi 18– 18.45 Uhr Bauch-Rücken-Express Verans
energyM + Stretch
8 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 9Ostpark Westpark
auf der Gymnastik-Wiese am See im Westteil auf der Gymnastikwiese
kostenlos kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
Textvorlage
Bold
Textvorlage Conden-
sed
Mo 18– 18.45 Uhr Fr 18– 18.45 Uhr Mo 18– 18.45 Uhr
Qi Gong Yoga, Stretching und Fitness Classic
Entspannung
Di 18– 18.45 Uhr Di 9.30 – 10 Uhr
Pilates Sa 18– 18.45 Uhr Qi Gong Do 18– 20 Uhr
Fitness Classic Volleyballtraining + Spiel
Mi 18– 18.45 Uhr In Alltagskleidung
Rücken Fitness So 18– 18.45 Uhr möglich, Gymnastikmatte Fr 18– 18.45 Uhr
Ostpark Mix nicht nötig Fitness Power
Mi 18.15– 19.45 Uhr
Slackline Training Di 18– 18.45 Uhr Sa 18– 18.45 Uhr
für alle Altersklassen energyM Westpark Mix
Do 9– 9.45 Uhr b e i Re
ge n Mi 18– 18.45 Uhr So 9.30 – 10.15 Uhr
Meditation Sorr y, en die Yoga
n t fa ll Rücken Fitness
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Verans So 18–18.45 Uhr
Do 18– 18.45 Uhr Do 18– 18.45 Uhr
Zumba® Wiesn Wadl Workout Zumba®
10 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 11Rosengarten Aubinger Ostpark
im neuen Teil des Rosengartens Ecke Überlinger Weg / Mainaustraße
kostenlos kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
36 pt
22 pt
17 pt
36 pt
22 pt
17 pt
Mo 18.30 – 19.15 Uhr
Fitness Power
Mi 18.30 – 19.15 Uhr
Mo 9– 9.45 Uhr
Strong Nation®
Meditation
Fr 18.30 – 19.15 Uhr
Di 18.45– 19.30 Uhr
Meditation Zumba®
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Verans
12 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 13Hermann-v.-Siemens-Sportpark Theresienwiese
direkt an der Siemensallee im südlichen Teil kostenlos
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Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
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Bayerischen Staatsregierung str. Karls
Bayerischen Staatsregierung
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17 pt
Fr 18– 18.45 Uhr Mo 18.30 – 19.15 Uhr
Bodystyling Kickboxen
Di 18.30–19.15 Uhr Fr 10 – 10.45 Uhr
Functional Fitness Yoga
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Mi 18.30–19.15 Uhr Fr 18.30 – 19.15 Uhr
Fitness Classic Zumba®
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dem MTV von 1879 e.V.
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Verans
Do 18.30 – 19.15 Uhr
Bodystyling
14 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 15INSEL – Freizeitgelände am Marienplatz
Oberföhringer Wehr Mittlere-Isar-Str. 11 vor dem Rathaus
kostenlos
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
kostenlos
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
Mi 10– 10.45 Uhr Mi 8– 8.25 Uhr und 8.30– 8.55 Uhr
Qi Gong (auch im Sitzen möglich) Qi Gong vor dem Rathaus
Bei diesem Angebot wird auch auf die In Alltagskleidung,
besonderen Belange von Menschen mit Gymnastikmatte nicht nötig
Mobilitätseinschränkung eingegangen
Sitzgelegenheiten (Hocker) vor Ort vorhanden
In Alltagskleidung möglich, Gymnastikmatte nicht nötig ge n
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Barrierefreier Zugang und Sanitärausstattung e g e n.
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Verans
16 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 17Schyrenbad Sachsenstraße
Nur 1 Freizeit-
Claude-Lorrain-Straße 24 Eintritt auf der Schulsportanlage Sport-Ticket
ins Bad (siehe S. 4)
Die Hygienevorschriften der Die Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung Bayerischen Staatsregierung
müssen unbedingt eingehalten müssen unbedingt eingehalten
werden! werden!
22 pt
17 pt
36 pt
36 pt
22 pt
17 pt
Mo 18 – 19 Uhr Di 18.30 – 19.30 Uhr
Rücken Fitness Yoga
Do 11.15– 12 Uhr Mo 19 – 20 Uhr Mi 17 – 18 Uhr
Qi Gong
Functional Fitness Rücken Fitness
(in Kooperation mit SWM)
Di 17.30 – 18.30 Uhr
Erkundigen Sie sich bitte vorab über HIIT
die aktuellen Öffnungsmodalitäten.
Mehr Infos: swm.de ge n
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taltun
Verans
18 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 19Dantestadion Walking & Gym
1 Freizeit-
Baldurstraße / Nordeingang Sport-Ticket
(siehe S. 4)
Feldmoching-
1 Freizeit-
Sport-Ticket DieHasenbergl
Hygienevorschriften der
Bayerischen Staatsregierung
(siehe S. 4)
müssen unbedingt eingehalten
werden!
Die Hygiene- Allach- Schwabing-
vorschriften der Untermenzing Freimann
Bayerischen Milbertshofen-
Moosach Am Hart
Staatsregierung
22 pt
müssen unbe-
dingt eingehalten Aubing-
werden! Lochhausen- 1
17 pt
Pasing- 2 Schwabing-
Langwied West
Obermenzing Neuhausen-
36 ptNymphenburg
3
Maxvor- Bogenhause
stadt Altstadt-
Schwan- Lehel
Laim thaler- Ludwigs-
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Au-Haid-
Isarvor- hausen Laim
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Sendling
Hadern
Sendling-
Westpark
Ober-
Untergiesing- giesing Ramersdo
1 Dantestadion Harlaching Perlach
Thalkirchen-
Treff: vor dem Stadion
Obersendling-
Mo 8.30 – 9.30 Uhr Mo 19 – 20 Uhr Fr 9– 10 Uhr Dantestraße 14
Forstenried-
Fitness für Frauen Zumba® Rücken Fitness Fürstenried-
Di 18.15 – 19.30 Uhr
(nur für Frauen) Solln
Nordic Walking mit Stöcke
Mo 9.45 – 10.45 Uhr Di 8–9 Uhr
(bitte selbst mitbringen)
Generation Plus Rücken Fitness Fr 10– 11 Uhr
Qi Gong
Mo 14.30 – 15.30 Uhr Do 17– 18 Uhr
Fitness für Frauen Pilates Fr 17– 18 Uhr
Zumba®
Mo 18 – 19 Uhr Do 18– 19 Uhr
Bodystyling HIIT
20 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 21Weitere kostenlose Herzlichen Dank
Kooperationsangebote an unsere Partner
Die Hygienevorschriften der Dank der langjährigen Unterstützung unserer Partner
Bayerischen Staatsregierung ist es möglich, das Sport- und Spielangebot des Freizeit-
müssen unbedingt eingehalten Sports für alle sportbegeisterten Münchnerinnen und
werden! Münchner kontinuierlich und qualitativ zu verbessern
sowie neue Ideen zu Sport und Spiel in München um-
zusetzen.
Ein herzliches Dankeschön an:
2
1 3
1 Westpark 2 Riemer Park
Parkrun – ein wöchentlicher und ganzjähriger,
kostenloser Lauftreff
Nähere Infos: Impressum:
parkrun.com.de/westpark Herausgeberin: Landeshauptstadt München
parkrun.com.de/riemer Referat für Bildung und Sport · Presse und Kommunikation
Bayerstraße 28 · 80335 München
Kartografie: Kommunalreferat München, GeodatenService
3 Echardinger Park Fotos: iStock (Titelseite und S. 3), Referat für Bildung und Sport
(S. 2), Peter von Felbert (S. 5)
ESV München-Ost e.V. und Münchner Layout/PrePress: Brandl und Team, München
Aktionswerkstatt Gesundheit (MAGs) Produktion: BluePrint AG, München
Wechselndes, kostenloses Sportprogramm Gedruckt auf 100 % Recyclingpapier
bis 30. September Stand: 8-2021
Bitte beachten Sie: Während der Veranstaltung können vom
Nähere Infos: Referat für Bildung und Sport Fotos und Videos zu Zwecken der
Tel. (089) 431 06 54 · Mobil 01 52-34 03 12 27 Öffentlichkeitsarbeit gemacht werden. Sollten Sie damit nicht
https://mags-muenchen.de/gesundheit-foerdern/ einverstanden sein, können sie sich jederzeit an die fotografierende
mein-stadtteil-bewegt-sich/ bzw. filmende Person wenden.
22 Merci für 25 Jahre MUCKIS for free 23Der Puls unserer Stadt MEIN MÜNCHEN. Münchens Puls schlägt – Angetrieben von Energie und Wasser, von Daten, Bussen und Bahnen. Die Stadtwerke München liefern quellfrisches Trinkwasser aus dem bayerischen Voralpenland, bieten moderne Bäder und betreiben ein leistungsfähiges Nahverkehrssystem. Seit vielen Jahrzehnten sind wir der sichere, preiswerte und umweltschonende Partner an Ihrer Seite. Als Gestalter der Energiewende bauen wir die erneuerbaren Energien für Strom und Wärme konsequent aus – damit München auch weiterhin pulsiert. SWM. Der Puls unserer Stadt.
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