PROGRAMMHEFT 1. HALBJAHR 2021 - www.kneippimvest.de - Vestischer Kneipp ...
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PROGRAMMHEFT
1. HALBJAHR 2021
www.kneippimvest.de
Jubiläumsjahr „Kneipp 2021“
Anlässlich des 200. Geburtstag von
Sebastian Kneipp hat der Kneipp-Bund e.V. das
Jubiläumsjahr „Kneipp 2021“ ausgerufen und
sich zum Ziel gesetzt, auf den Beitrag Kneipps
zum deutschen Gesundheitswesen, zur Kultur
und zur Ausprägung des Präventionsbegriffes
aufmerksam zu machen und das Potenzial der
Kneippschen Naturheilverfahren für die Ge-
sundheitsversorgung der Bevölkerung auf Bun-
desebene noch bekannter zu machen.
Das Immunsystem nachhaltig aktivieren
Mit dem ganzheitlichen Gesundheitskonzept
nach Sebastian Kneipp, dass die fünf Elemen-
te Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflan-
zen und Lebensordnung umfasst, wird das
Immunsystem hoch wirksam gestärkt und die
Selbstheilungskräfte angeregt. Gerade in die-
ser Zeit sind die wichtigen Voraussetzungen
für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Er-
leben Sie ein wertvolles und zugleich zeitgemä-
ßes Gesundheitskonzept für die ganze Familie.
Kneipp‘sche Naturheilverfahren:
„Einfach. Ganzheitlich. Natürlich. Zeitlos“
Ihr Vestischer Kneipp-Verein
Recklinghausen e.V.
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Wasser
Einfach abtauchen...
...mit erfrischenden Arm- und Fußbädern
Das Element Wasser als Vermittler natürlicher
Lebensreize steigert die Leistungsfähigkeit,
regt die Abwehrkräfte an und verbessert das
Körperbewusstsein. Vorbeugend und thera-
peutisch wirken Wasseranwirkungen harmo-
nisierend auf das Nerven- und Hormonsystem
sowie die Psyche. Wasseranwendungen nach
Kneipp sind individuell und fein zu regulieren
und können auf Person und Situation abge-
stimmt werden.
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Wasser
©Kneipp-Bund e.V.
Das Wassertreten
Das Wasser soll bis knapp unters Knie reichen. Vor
Beginn sollten Ihre Füße unbedingt warm sein. Nun
stampfen Sie wie der Storch im Salat durchs kalte
Wasser. Bei jedem Schritt einen Fuß ganz aus dem
Wasser heben. Nach 1 bis 3 Minuten wird es unan-
genehm, Sie fühlen die Kälte schneidend an Füßen
und Unterschenkeln.
Das ist der richtige Zeitpunkt, um auszusteigen.
Füße nicht abtrocknen, nur das Wasser mit den
Händen abstreifen und ein wenig herumlaufen, da-
mit die Füße wieder warm werden.
©Kneipp-Bund e.V.
Das Armbad
Für das kalte Armbad eignet sich eine Armbad-
wanne oder ein Waschbecken mit ca. 15° C kaltem
Wasser. Zuerst soll der rechte, dann der linke Arm
bis zur halben Oberarmlänge langsam eingetaucht
werden. Nach 15 bis 30 Sekunden, wenn die Kälte
unangenehm wird, das Wasser nicht abtrocknen,
sondern nur abstreifen. Anschließend durch leich-
tes Schwingen der Arme für Erwärmung sorgen bis
ein angenehmes Wärmegefühl eintritt.
Zu beachten ist auch hier, dass die Hände und Arme
vorher unbedingt warm sein müssen. Nicht gleich-
zeitig mit dem Wassertreten anwenden.
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Bewegung
Die Balance finden...
...im Gleichgewicht bleiben
Der Kneipp-Verein bietet für Jung und Alt at-
traktie Angebote zum Thema Gesundheit, Fit-
ness und sozialem Miteinander. Körperliche
Aktivität - sinnvoll und dosiert angewendet
- verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglich-
keit. Sie stärkt das Immunsystem, regt Ver-
dauung und Stoffwechsel an und kräftigt das
Herz-Kreislaufsystem.
Regelmäßiger Sport erhöht die Stresstoleranz
und stärkt das Selbwertgefühl. Die aktive und
passive Bewegungstherapie umfasst alles, was
gut tut: Allgemeine Gymnastik, Yoga, Qi Gong,
Wandern, Nordic Walking, Radfahren, Schwim-
men, Wassergymnastik, usw. sowie Massagen
in verschiedenen Formen.
6
Bewegung
Wandern
Lebensfreude und Wohlbefinden
Genießen Sie geführte Touren mit der Naturliebhaberin
und Barfußläuferin Christel Tietz durch das abwechs-
lungsreiche Gebiet der Haard und Hohe Mark. Sie er-
fahren und erleben u.a. etwas über das Waldbaden- und
atmen, die Flora und Fauna, die Kultur und Geschichte
und das Barfußlaufen.
Wer möchte kann auch ganz langsam eintauchen in die
FreiFussKultur. Kurs 2021-B001
Termine: jeweils Sonntag 10 bis ca. 1230
30
03. Januar 2021
07. Februar 2021
07. März 2021
28. März 2021
02. Mai 2021
13. Juni 2021
TeilnehmerInnen: max. 20 Personen
Anmeldung: Christel Tietz
02361 / 485777 oder sonnenherz@web.de
Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung
Beitrag: 7 € / Mitglieder Frei
Bitte in wetterfester Kleidung und evtl.
mit Schuhwerk kommen.
7
Bewegung
Body-Fitness
Die Body-Fitness Kurseinheiten bie-
ten Ihnen eine Vielzahl an Elementen aus
den Bereichen Kraft, Ausdauer und Ko-
ordination mit und ohne Material. Mit
Inhalten aus dem Funktionellen Training,
Pilates und Präventionssport wird eine grund-
legende Verbesserung des Bewegungsappara-
tes, sowie der allgemeinen Fitness gewährleis-
tet.
Kurs 2021-B002
Termine: Montags, ab 11.01.2021
Zeit: 19:00 bis 20:00 Uhr, 20 x 60 min
Referent: Falk Klawun
Ort: Alte Sporthalle
Marie-Curie-Gymnasium
Görrestraße 5
45657 Recklinghausen
Beitrag: 100 € / für Mitglieder 90 €
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Bewegung
Outdoor Fitness
Boot Camp
Du scheust Dich nicht vor schlechten Wetter-
bedingungen und willst dem autonomen Sport im Fitness-
studio entfliehen?
Dann bist du genau richtig für unser sechswöchiges Outdoor- Boot-
camp. Unsere Aufgabe ist es u.a., dein Selbstbewusstsein zu stär-
ken, dich zu motivieren, deine sportlichen, physiologischen Höchst-
leistungen zu finden und zu verbessern.
Was erwartet dich?
• Ein abwechslungsreiches Ganz- Körper - Training in ange-
nehmen Kleingruppen um den Körper an die eigene Höchst-
leistung zu bringen.
• Eine individuelle Beratung.
• Verbesserung des Körpergefühls.
• Ausdauer /Kraft
Für wen ist das Bootcamp geeignet?
Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortge-
schrittene geeignet, da die Intensität des Trainings selbst
bestimmt werden kann.
Was benötigst Du?
Dich und deinen Körper, das ist alles.
Kurs 2021-B003
Termine: ab Januar durchlaufend
Zeit: Tag und Zeit nach Absprache
Referent: Falk Klawun
Kontakt: 01578 7228043
Ort: Stadtgarten
Treffpunkt: Brücke zum Festspielhaus
Teilnehmer: 5 - 10 Personen
Beitrag: 6 Termine: 100€
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Bewegung
Funktionelles Faszientraining
Die Einblicke in diesen Faszienkurs sollen deutlich
machen, wie Leistungssteigerung und Gesundheit
durchaus miteinander zu vereinbaren sind. Das
Ziel ist es, Dysbalancen, funktionelle, strukturelle
und systemische Defizite zu entdecken und wieder
ins Gleichgewicht zurückzuführen, um somit die
Belastbarkeit zu verbessern.
Ohne Faszien geht gar nichts!
Das Training besteht aus einer guten Mischung
aus ganz viel Spaß an Bewegung, sowohl mit
als auch ohne Hilfsmittel (z.B. Stäbe, Therab-
änder, Blackroll). Je nach körperlichem Fitness-
stand finden die Übungen am Boden, auf dem
Stuhl oder an der Wand statt. Vorkenntnisse sind
dafür nicht erforderlich.
Kurs 2021-B004
Termin: ab Donnerstag 07. Januar 2021
Zeit: 18:45 bis 19:45, 10 x 60 min
Referentin: Christel Tietz
Faszientrainerin / Yogalehrerin
Ort: Kita Farbenreich e.V.
Otto-Burrmeister-Allee 24
45657 Recklinghausen
Beitrag: 100 € / für Mitglieder 95 €
10Bewegung
Kurs 2021-B005
Termin: ab Donnerstag 15. April 2021
Zeit: 18:45 bis 19:45, 9 x 60 min
Referentin: Christel Tietz
Faszientrainerin / Yogalehrerin
Ort: Kita Farbenreich e.V.
Otto-Burrmeister-Allee 24
45657 Recklinghausen
Beitrag: 90 € / für Mitglieder 85 €
Mitzubringen sind:
Bequeme Kleidung, großes Handtuch,
Blackrolls (wenn vorhanden).
11Bewegung
Nordic Walking
Kurs 2021-B006
Termine: Mittwochs, ab 31.03.2021
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr , bis zum Herbst
Referentin: Hilke Kather
Ort: Ruhrfestspielhaus Recklinghausen
Cäcilienhöhe
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 15 Personen
Beitrag: 5 € / für Mitglieder 4 €
12Bewegung und mehr...
Wenn ihr auch mal alleine von Zuhause
Übungen durchführen wollt oder einfach nur
in unterschiedliche Anwendungen reinschnup-
pern wollt, dann werft mal einen Blick in die...
KNEIPP-TIPPS FÜR
www.kneippimvest.de/kneipp-zuhause/
13Ernährung Eine gesunderhaltende Ernährung im kneipp‘schen Sinne besteht aus einer vital- stoffreichen vollwertigen Ernährung mit über- wiegend naturbelassenen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, natürlichen Fetten und Ölen sowie Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Darin enthalten sind alle Vitalstoffe, die zur Erhaltung oder Wiedererlangung der Gesund- heit notwendig sind. Fleisch oder Fisch, mög- lichst aus ökologischer Haltung, können den Speiseplan maßvoll ergänzen. 14
Ernährung
Kochabend mit Edelpilzen
So viele verschieden Arten von Pilzen es auch gibt,
so vielfältig ist auch ihre Zubereitungsweise. In
der traditionellen Küche haben sie von jeher ihren
saisonalen festen Platz. Eine Ausnahme ist der
Anbau von Edelpilzen.
Pilzliebhaber erhalten an diesem Abend eine
Grundeinführung in die Edelpilzkunde aus nach-
haltiger Zucht. Anschließend werden die Edelpilze
in ihrer Zubereitungsvielfältigkeit z.B. als Suppen,
Risotto, Pfannengerichte oder auch Ragouts vor-
gestellt, verarbeitet und verzehrt.
Kurs 2021-E001
Termin: Mittwoch, 24.03.2021
Zeit: 18:30 bis 22:00 Uhr
Referentin: Sarah Küper
Edelpilzzüchterin Trüffelwerk
Ort: „Begegnung im Bäumchen“ (SkF)
Kemnastraße 17
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: min. 8 Personen
Beitrag: pro Person 30 € inkl. Umlage für
Zutaten und Nebenkosten
15Ernährung
Kochabend mit Edelpilzen
Kurs 2021-E002
Termin: Mittwoch, 09.06.2021
Zeit: 18:30 bis 22:00 Uhr
Referentin: Djamila Roxanna Nagler
Trüffelwerk
Ort: „Begegnung im Bäumchen“ (SkF)
Kemnastraße 17
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: min. 8 Personen
Beitrag: pro Person 30 € inkl. Umlage für
Zutaten und Nebenkosten
Mitzubringen sind Schürze, Notizblock und Stift
und ein Getränk nach eigener Wahl.
16Ernährung
Feine Frühlingsküche
Nach der deftigen Küche des Winters braucht unser
Körper jetzt wieder leichte, frische Produkte. Geben Sie
Ihrem Körper durch eine vitalstoffreiche, vollwertige
Ernährung Power und Energie. Wir bereiten köstliche Gerich-
te aus frischen, natürlichen Zutaten in hochwertiger Bioquali-
tät. Auszugsmehl, Fabrikzucker und Fabrikfette finden keine
Verwendung.
Spüren Sie die Kraft und Vitalität, die Ihnen diese natürlichen
Lebensmittel geben, anstelle der heute überwiegend indust-
riell hergestellten Nahrungsmittel.
Mit Vollkorn in Bestform
Das Immunsystem stärken mit einer vollwertigen Er-
nährung! Wir bereiten ein eckeres Frischkorngericht,
das voller Vitalstoffe steckt und ihnen Power und Ener-
gie bringt. Dazu backen wir knusprige Brötchen aus
frisch gemahlenem Biogetreide und fertigen süße und
herzhafte Aufstriche.
Kurs 2021-E003
Termin: Dienstag, 16.03.2021
Zeit: 18:30 bis 22:00 Uhr
Referentin: Elke Junkert
Gesundheitsberaterin GGB
Ort: Ev. Methodistische Kirche
Limperstraße 34 / Eingang im Hof
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: min. 8 Personen
Beitrag: pro Person 33 € inkl. Umlage
für Zutaten und Nebenkosten
17Ernährung
Eiweißpower durch
Hülsenfrüchte
Köstliche Alternativen zu Fleisch...so lecker.
Wir bereiten köstliche Bratlinge aus eiweißreichen Lin-
sen und frischem Gemüse. Dazu gibt es einen frischen
Salat mit leckerem Dressing, Ofengemüse und einen
süßen Abschluß.
Kurs 2021-E004
Termin: Dienstag, 27.04.2021
Zeit: 18:30 bis 22:00 Uhr
Referentin: Elke Junkert
Gesundheitsberaterin GGB
Ort: Ev. Methodistische Kirche
Limperstraße 34 / Eingang im Hof
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: min. 8 Personen
Beitrag: pro Person 33 € inkl. Umlage
für Zutaten und Nebenkosten
Mitzubringen sind Schürze, wer mag Messer,
Notizblock und Stift.
18Ernährung
Leckerleichte Gemüseküche
erntefrisch & gesund
Wir bereiten Köstlichkeite aus frischem Gemüse.
Dazu leckere Frühlingssuppen und schmackhafte
Dip‘s zu knackigen Salaten. Ein süßer Nachtisch
darf natürlich auch nicht fehlen.
Kurs 2020-E005
Termin: Dienstag, 25.05.2021
Zeit: 18:30 bis 22:00 Uhr
Referentin: Elke Junkert
Gesundheitsberaterin GGB
Ort: Ev. Methodistische Kirche
Limperstraße 34 / Eingang im Hof
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: min. 8 Personen
Beitrag: pro Person 33 € inkl. Umlage
für Zutaten und Nebenkosten
Mitzubringen sind Schürze, wer mag Messer,
Notizblock und Stift.
19Heilpflanzen Erkunden Sie die Welt der Heilpflanzen und lernen Sie etwas über ihre Herkunft und An- wendungsmöglichkeiten! Sebastian Kneipp hielt große Stücke auf die Pflan- zen. Sein Wissen stützte sich auf die lange Traditi- on der Klostergärten in Europa. Seine Therapie und seine Kenntnisse entwickelte er dabei stetig wei- ter. Von seinen Erfahrungen und Erkenntnissen auf diesem Gebiet profitieren wir noch heute. Sebas- tian Kneipp verwendete ausgewählte Heilpflanzen als Zusätze in Bädern, Tinkturen, Salben, Tees und Säften. 20
Heilpflanzen
Großer Wiesenknopf Heilkraut 2021
Der große Wiesenknopf gilt als altes Heilkraut. In
der traditionellen chinesischen Medizin wird er bei
blutigen Durchfällen und blutigen Hämorrhoiden
eingenommen. Frische Blätter oder die geriebene
frische Wurzel auf Wunden und Brandblasen auf-
gelegt unterstützen die Heilung und wirken entzün-
dungshemmend. Zum Lindern von Sodbrennen wer-
den die Blätter pur gegessen. Ein Tee aus der Wurzel
ist allgemein kräftigend und entgiftend, wie z.B. bei
Blähungen, Durchfall, zu starker Menstruation so-
wie Schleimhautentzündungen.
Meerrettich Genuss- und Heilpflanze 2021
Der Meerrettich, Kren verfeinert scharfe Wurzel
Fleisch- und Fischgerichte, Gemüse und Soßen. Er
schmeckt gut und fördert u.a. die Fettverdauung.
Neben positiven Effekten auf Magen und Darm soll
die Meerrettichwurzel auch Husten lösen, Kopf-
schmerzen lindern und den Kreislauf anregen. Zur
Behandlung von Erkältungskrankheiten oder Infek-
tionen der Harnwege hat sie sich ebenso bewährt
wie zur Unterstützung des Immunsystems.
Grünling Pilz 2021
Der Grünling (gehört zu den Lamellenpilzen. Er
galt früher als leckerer Speisepilz, seit 2001
zählt er zu den Giftpilzen. Die Fruchtkörper
des Grünlings erscheinen von August bis No-
vember in sandigen, oft flechtenreichen Kie-
fernwäldern. Er zählt zu den geschützten Pilz-
arten. Der Grünling hat einen gewölbten bis zu
zwölf Zentimeter breiten Hut, der mit feinen,
anliegenden Schüppchen bedeckt ist. Der Hut
ist gelbgrün bis braungrün gefärbt.
Stechpalme Baum 2021
Die Stechpalme (Ilex aquifolia), Walddistel
oder Christusdorn ist eine exotische ausse-
hende, beheimatete Baumart die dem Klima-
wandel standhält. Die Blüten dienen Bienen
als Nahrung und die roten Beeren den Vögeln.
Für Menschen sind Blätter und Beeren aber
giftig. Das Holz ist hart und zäh und eignet sich
für kleine, feine Holzarbeiten. Sie ist mittler-
weile besonders geschützt und darf nicht aus
Natur entnommen werden.
21Heilpflanzen
Kräuterwanderung
Wildkräuter riechen nicht nur gut, sondern sind
auch noch außergewöhnlich lecker. Das soll die
„Wanderung mit Wildkräutermahlzeit“ beweisen.
Heute sind wir Kräuterhexen. Wir lernen, dass wir
nicht nur im Supermarkt Lebensmittel kaufen kön-
nen, sondern, dass vieles vor unser Haustür wächst.
Wir werden viele neue Erkenntnisse mit nach Hau-
se nehmen.
Kurs 2021-K001
Termine: jeweils Sonntag 10 bis ca. 1230
30
10. Januar 2021
21. Februar 2021
21. März 2021
28. März 2021
18. April 2021
30. Mai 2021
27. Juni 2021
Referent: Ralf Nickel
(Natur- und Landschaftsführer)
TeilnehmerInnen: max. 20 Personen
Anmeldung: Christel Tietz
02361 / 485777 oder sonnenherz@web.de
Ort: Bekanntgabe bei Anmeldung
Beitrag: 7 € / für Mitglieder frei
22Heilpflanzen
Gemeinsames Kochen
mit Kräutern im Frühling
Gesunde Gaumenfreuden mit erntefrischen Kräutern
und Gemüse der Frühlingszeit kombiniert, gemeinsam
zubereiten. Nebenbei erfahren Sie Wichtiges über die
Zutaten, gesundes Essen und Wirkungsweise und In-
haltsstoffe der verwendeten Kräuter.
Kurs 2021-K002
Termin: Mittwoch, 14.04.2021
Zeit: 18:30 bis ca. 21:30 Uhr
Referentin: Almuth Fresmann
Ort: „Begegnung im Bäumchen“ (SkF)
Kemnastraße 17
45657 Recklinghausen
Beitrag: 23 € pro Person
Kräuterschätze aus der Küche
Die intensiven Aromen von Kräutern, vor allem von
Wildkräutern, verwandeln Speisen in ein ganz beson-
deres Geschmackserlebnis. Wir stellen verschiedene
Kräutersalz-Mischungen, Gemüsewürzpaste, Maggik-
raut, Würzsalz und kleine Geschenke aus der Küche her.
Kurs 2021-K003
Termin: Mittwoch, 19.05.2020
Zeit: 18:30 bis ca. 21:30 Uhr
Referentin: Almuth Fresmann
Ort: „Begegnung im Bäumchen“(SkF)
Kemnastraße 17
45657 Recklinghausen
Beitrag: 23 € pro Person
Mitzubringen sind Schürze, wer mag Messer,
Notizblock und Stift und Dosen/Gläser.
23Lebensordnung Lebensrhythmus und Gesundheitsbil- dung muss als wichtigster Bestandteil der Kneipp‘schen Lebens- und Heilweise angese- hen werden. Sie umfasst eine ausgewogene, natürliche Lebensführung, die der Einheit von Körper, Geist und Seele gerecht wird. Über die physischen und psychischen Belange des einzelnen Menschen hinaus, ruft uns die Ordnungstherapie auch zur Hilfsbereitschaft und Nächstenliebe und zum Streben nach sozialer und ökologischer Ordnung auf. 24
Lebensordnung
Hatha Yoga für mehr Leichtigkeit
Einatmen, Ausatmen. Das Leben genießen.
Als jahrtausendalte indische Gesundheitslehre dient Yoga
der Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen, see-
lischen und geistigen Gesundheit. Durch Körperhaltung,
Atemschulung, Konzentration, Entspannungs- und Stille-
übungen können wir Stress, Hektik und Überforderungen
wirksam begegnen. Hinsichtlich der Körperhaltung und
Bewegungen ist eine qualifizierte Yogalehrerin in der
Lage, Alternativübungen anzuleiten. Mit der Freu-
de des gemeinsamen Tuns entstehen wöchentlich
individuell angepasste Yoga-Übungen. Finden Sie neue Wege,
um bei sich selbst anzukommen – auf leichte, entspannte und
vollkommene Weise- Wohlfühlen inklusive!
Kurs 20201-L001
Termin: Montags, ab 04. Januar 2021
Zeit: 16:45 bis 18:00 Uhr, 9 x 75 Min.
Referentin: Christel Tietz
Ort: Familienzentrum Ziegelgrund
Julius-Buchröder-Straße 12
45665 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 99 € / für Mitglieder 96 €
Kurs 2020-L002
Termin: Montags, ab 04. Januar 2021
Zeit: 18:15 bis 19:45 Uhr, 9 x 90 Min.
Referentin: Christel Tietz
Ort: Familienzentrum Ziegelgrund
Julius-Buchröder-Straße 12
45665 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 108 € / für Mitglieder 103 €
25Lebensordnung
Kurs 2021-L003
Termin: Donnerstags, ab 7.Januar 2020
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 10 x 60 Min.
Referentin: Christel Tietz
Ort: Kita Farbenreich e.V.
Otto-Burmeister-Allee 24
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 100 € / für Mitglieder 95 €
Alle Kurse sind für Anfänger und
Fortgeschrittene geeignet
Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas
zu trinken mitbringen.
26Lebensordnung
Hatha Yoga für mehr Leichtigkeit
Einatmen, Ausatmen. Das Leben genießen.
Kurs 2021-L004
Termin: Montags, ab 12. April 2021
Zeit: 16:45 bis 18:00 Uhr, 10 x 75 Min.
Referentin: Christel Tietz
Ort: Familienzentrum Ziegelgrund
Julius-Buchröder-Straße 12
45665 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 110 € / für Mitglieder 104 €
Kurs 2021-L005
Termin: Montags, ab 12. April 2021
Zeit: 18:15 bis 19:45 Uhr, 9 x 90 Min.
Referentin: Christel Tietz
Ort: Familienzentrum Ziegelgrund
Julius-Buchröder-Straße 12
45665 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 108 € / für Mitglieder 103 €
Kurs 2021-L006
Termin: Donnerstags, ab 15. April 2021
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 9 x 60 Min.
Referentin: Christel Tietz
Ort: Kita Farbenreich e.V.
Otto-Burmeister-Allee 24
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 90 € / für Mitglieder 86 €
27Lebensordnung
Workshop
Improvisationstheater
Ohne Text und spontan - wie geht das?
Das kann man üben und es macht auch noch Spaß.
Durch Übungen (Warm Up‘s) lassen wir an diesem
Nachmittag den Alltag hinter uns und schnuppern
hinein in die Welt der Theaterspiele.
Kurs 2021-L007
Termin: So. 18.04.2021
So. 25.04.2021
Zeit: 12:00 bis 13:00
Referentin: Karin Tietz
Teilnehmer: mind. 6 - max. 14 Personen
Ort: Raphael-Schule
Börster Weg 13 - 45657 RE
(Gartentor an der Straße „Im
Romberg“ benutzen)
Beitrag: je Termin 38 € / für Mitglieder 30 €
Tragen Sie bitte bequeme Alltagskleidung und
seien Sie neugierig auf ihre eigenen darstelleri-
schen Fähigkeiten.
28Lebensordnung
Qi Gong
Achtsamkeit im Alltag
Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen
Chinesischen Medizin. Es ist eine sehr alte Übungsform,
die das Zusammenspiel von fließenden Bewegungen,
Vorstellungsbildern und Körperhaltungen kombiniert,
die kräftigend und harmonisierend auf Körper, Geist
und Seele wirken. Es schult die Selbstwahrnehmung
und fördert einen achtsamen Umgang mit sich und an-
deren. Schrittweises und geduldiges Üben verbessert
die Standfestigkeit, das Gleichgewicht und die Beweg-
lichkeit. Es stärkt den gesamten Bewegungsapparat,
die Atmung wird leichter und tiefer, Gelassenheit stellt
sich ein. Durch den Abbau von Stress wird das Immun-
system gestärkt und die Selbstheilungskräfte des Kör-
pers gefördert.
Kurs 2021-L008
Termine: Monntags, ab 11.01.2021
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 8 x 60 min
Referentin: Hilke Kather
Ort: Kita Farbenreich e.V.
Otto-Burmeister-Allee 24
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 80 € / für Mitglieder 76 €
29Lebensordnung
Kurs 2021-L009
Termine: Donnerstags, ab 07.01.2021
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 10 x 60 min
Referentin: Hilke Kather
Ort: Familienzemtrun Ziegelgrund
Julius-Buchröder-Straße 12
44665 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 100 € / für Mitglieder 95 €
Kurs 2021-L010
Termine: Monntags, ab 12.04.2021
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 10 x 60 min
Referentin: Hilke Kather
Ort: Kita Farbenreich e.V.
Otto-Burmeister-Allee 24
45657 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 100 € / für Mitglieder 95 €
Kurs 2021-L011
Termine: Donnerstags, ab 15.04.2021
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 9 x 60 min
Referentin: Hilke Kather
Ort: Familienzemtrun Ziegelgrund
Julius-Buchröder-Straße 12
44665 Recklinghausen
Teilnehmer: max. 12 Personen
Beitrag: 90 € / für Mitglieder 85 €
30Lebensordnung
Infoabend
Krafttiere und wie sie uns begleiten
Schamanismus ist die älteste spi-
rituelle Praxis der Menschheit. Er
war und ist vertreten zu allen Zeiten
und auf allen Kontinenten. Schama-
nen gehen davon aus, dass jedes
menschliche Wesen einen Seelen-
begleiter hat, der ihn beschützt und
stärkt. Diese werden Krafttiere oder
oder Totemtiere genannt. Frei wie ein Adler, schnell wie ein
Pferd, stark wie ein Löwe – so mancher wünschte, sich eine
Scheibe von der Tierwelt abschneiden zu können. Mithilfe des
Krafttiers kann das gelingen. Zugegeben, Sie werden wahr-
scheinlich nicht fliegen können wie ein Adler oder so schnell
rennen wie ein Pferd, und auch werden Sie wohl keine scharfen
Reißzähne bekommen wie ein Löwe, doch kann Ihr Krafttier
Ihren Geist beflügeln und Ihnen zumindest zu innerer Stärke
verhelfen. Krafttiere sind im Schamanismus unsere spirituellen
Wegbegleiter. Sie repräsentieren Kräfte und Eigenschaften, die
jedem Menschen im Unterbewusstsein zur Verfügung stehen.
In diesem Kurs soll ein kurzer Einblick in das schamanische
Weltbild gegeben und die Frage gestellt werden:
Was hat das mit mir zu tun?
Wir erfahren, was Krafttiere sind, wie wir mit Ihnen in Kontakt
treten und wie sie uns im alltäglichen Leben weiterhelfen kön-
nen.
Zum Ende versuchen wir unser persönliches Krafttier in einer
geführten Meditation zum Klang einer schamanischen Trom-
mel kennenzulernen.
Kurs 2021-L013
Termin: Dienstag, 02.03.2021
Zeit: 19:00 bis 22:00 Uhr
Referentin: Beatrix Schmidt
Ort: Steht noch nicht fest
Beitrag: 12 € / für Mitglieder 10 €
31Lebensordnung
Basisseminar
Schamanismus im Alltag
Schamanismus ist die älteste spirituelle Praxis der Mensch-
heit. Er ist keine Religion, sondern wirkt unabhängig von jegli-
cher Glaubens- oder kulturellen Bindung. Mit Hilfe schamani-
scher Techniken ist es möglich Probleme aus einem anderen
Blickwinkel zu betrachten. Oft erscheint aus dieser Perspek-
tive ein Lösungsansatz, der dann eigenverantwortlich umge-
setzt werden kann.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die schamanische Vor-
stellungswelt kennen, z.B. das jedes Ding als beseelt gilt und
das neben unserer alltäglichen Wirklichkeit noch eine andere
Realität, die sogenannte „nicht alltägliche Wirklichkeit“, exis-
tiert. („Es gibt mehr Dinge zwischen Himmel und Erde… als
eure Schulweisheit sich träumen lässt…“Shakespeare)
Außerdem lernen sie die Technik der Schamanischen Reise
kennen, bei der man mit Hilfe von Trommel- oder Rassel-
rhythmus in die nicht alltägliche Wirklichkeit der Schamani-
schen Welt gelangt. Dort machen wir uns auf die Suche nach
der inneren, lebendigen Kraft, die in uns allen wohnt und die
uns wieder mit den Wurzeln unserer Existenz verbindet. Ziel
ist es sein eigenes persönliches Krafttier und einen Ort der
Kraft zu finden, um mit ihrer Hilfe neue Kraft für den Alltag zu
erlangen. Vorkenntnisse sind nicht nötig!
Kurs 2020-L014
Termin: Sa. 17.04. + So. 18.04.2021
Zeit: Sa. 10:00 bis 18:00 Uhr
So. 11:00 bis 16:00 Uhr
Referentin: Beatrix Schmidt
Ort: Thordag-Haus
Korthausener Weg 2
45770 Marl
Beitrag: 90 € / für Mitglieder 80 €
Mitzubringen sind: Eine Decke, ein kleines Kisse,
ein Tuch, bequeme Kleidung, Schreibzeug und einen
Beitrag zu einem gemeinsamen Mittagsbuffet
(z.B. Brot, Salat, Obst, etc.)
32Lebensordnung
Alte Schamanische Heilrituale
Der Schamanismus ist die älteste bekannte spirituelle Praxis der
Menschheitsgeschichte, eine uralte Kunst, mit den Kräften des
Universums zu wirken. Auch heute noch heilen Schamanen über-
all auf der Welt mit verblüffenden Ergebnissen. Viele indigenen
Völker haben ihre eigenen schamanischen Traditionen. Auch wir in
unseren Breitengraden, haben eigene schamanische Wurzeln (z.B.
Germanen, Kelten, „Hexen“) die wieder neu entdeckt werden wol-
len. Der Schamanismus allgemein, egal welcher Tradition, ist unsere
ursprünglichste und älteste Heilmethode. Die schamanische Arbeit
beruht auf dem Wissen, das Körper, Geist & Seele untrennbar mitei-
nander verbunden sind und in steter Wechselwirkung stehen.
Krankheit entsteht oft, wenn die Kräfte nicht im Einklang sind, dann
ist es die Aufgabe des schamanisch Tätigen diese wieder auszuba-
lancieren.
In diesem Kurs suchen wir uns Verbündete in der nicht alltäglichen
Wirklichkeit, die uns bei dieser Arbeit unterstützen. Durch Selbster-
fahrung und Initiationen vertiefen wir die Verbindung zu den Kräften
des Universums, der Natur und den Spirits.
Wir lernen kleine Heilrituale kennen und wenden sie, auch in Partner-
arbeit, an.
Dieser Kurs ist nicht zur Behandlung eigener Krankheiten gedacht,
sondern zur Erweiterung unsers spirituellen Horizonts.
Voraussetzung:
Grundkenntnisse in der Technik der Schamanischen Reise
Kurs 2020-L015
Termin: Sa. 08.05. + So. 09.05.2021
Zeit: Sa. 10:00 bis 18:00 Uhr
So. 11:00 bis 16:00 Uhr
Referentin: Beatrix Schmidt
Ort: Thordag-Haus
Korthausener Weg 2
45770 Marl
Beitrag: 90 € / für Mitglieder 80 €
Mitzubringen sind: Eine Decke, ein kleines Kisse,
ein Tuch, bequeme Kleidung, Schreibzeug und einen
Beitrag zu einem gemeinsamen Mittagsbuffet
(z.B. Brot, Salat, Obst, etc.)
33Lebensordnung
Ein Tag mit den Spirits
Dieser Kurs ist gedacht für alle, die nach längerer Zeit mal
wieder Kontakt mit ihren Spirits aufnehmen bzw. einen inspi-
rierenden intensiven Tag mit ihren geistigen Helfern erleben
wollen.
Wir tauchen ein in die schamanische Welt mit Trommeln, Rei-
sen, Tanzen und einem abschließenden Feuerritual.
Ein Tag voller Praxis und inspirierender Begegnungen.
Vorkenntnisse in der schamanischen Reise sind erwünscht.
Kurs 2020-L016
Termin: Samstag 24.07.2021
Zeit: 10:00 bis 18:00 Uhr
Referentin: Beatrix Schmidt
Ort: Thordag-Haus
Korthausener Weg 2
45770 Marl
Beitrag: 60 € / für Mitglieder 55 €
Mitzubringen sind: eine Isomatte, Decke, ein klei-
nes Kissen, ein Tuch, bequeme Kleidung, Schreib-
zeug und eine Beitrag zu einem gemeinsamen Mit-
tagsbuffet (Salat, Brot, Obst etc.)
34Lebensordnung
Feng - Shui
Die Begriffe „Raumenergie“ oder „Raumatmosphäre“ wer-
den im tägichen Sprachgebrauch zur Beschreibung der per-
sönlichen Empfindung benutzt, die beim Aufenthalt in einem
Raum entsteht. Doch was macht diese Empfindung aus?
Welchen Einflüssen sind wir ausgesetzt? Feng Shui sieht das
Umgebene als eine unsichtbare Lebensenergie an, das CHI.
Es bewegt sich nicht gradlinig, sondern zirkuliert „tanzend“
wie der Wind (FENG) und wellenförmig wie das Wasser
(SHUI) durch den Raum.
In dem Vortrag reden wir über die Bedeutung von Feng Shui
und wie wir diese in unseren Räumlichkeiten anwenden kön-
nen. Denn Glück ist „wohnbar“.
Kurs 2021-L017
Termin: Freitag 19.03.2021
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Referentin: Susanne Erfeling
Feng Shui Beraterin
Ort: „Begegnung im Bäumchen“ (SkF)
Kemnastraße 17
45657 Recklinghausen
Beitrag: 14 € / für Mitglieder 10 €
Kurs 2021-L018
Termin: Samstag 11.06.2021
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Referentin: Susanne Erfeling
Feng Shui Beraterin
Ort: „Begegnung im Bäumchen“ (SkF)
Kemnastraße 17
45657 Recklinghausen
Beitrag: 14 € / für Mitglieder 10 €
35Lebensordnung
Lebensordnung gegen Stress
Mir wächst alles über den Kopf.
Nach einem 30-minütigen Impulsvortrag mit einigen
Anregungen zum Thema Ordnung im Bereich Finanzen
und Papiere überlegen die Teilnehmer anschließend,
welches die jeweils nächsten Schritte sind, um sich per-
sönlich zu Entstressen.
Kurs 2021-L019
Termin: Freitag 05.03.2021
Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Referentin: Solveig Mella - Diplom-Kauffrau
und Berufsbetreuerin
Ort: Wird noch bekannt gegeben
Teilnehmer: max. 10 Personen
Beitrag: 14 € / für Mitglieder 10 €
36Lebensordnung
Was ich immer schon mal über Finanzen,
Papiere, etc. wissen wollte und mich nie
getraut habe zu fragen...
Im Rahmen eines gemeinsamen Workshop bekommen
die Teilnehmer entweder Antworten auf ihre Fragen
oder Informatinen, wo Sie eine Antwort auf ihre Frage
bekommen.
Voraussetzung zur Teilnahme ist das Einreichen einer
oder mehrerer Fragen 14 Tage vor dem Workshop an die
E-Mail Adresse: solveig_mella@hotmail.de
Kurs 2021-L020
Termin: Samstag 06.03.2021
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Referentin: Solveig Mella - Diplom-Kauffrau
und Berufsbetreuerin
Ort: Wird noch bekannt gegeben
Teilnehmer: max. 10 Personen
Beitrag: 14 € / für Mitglieder 10 €
37Lebensordnung
AromErgy®-Massage
Grundschulung
Erfüllen Sie sich und andere mit
Glück, Gelassenheit und Liebe
durch diese tief entspannende
Massage.
Die AromErgy®-Massage ist anders als viele andere
Massagetechniken. Sie ist sehr leicht erlernbar und löst
ein großes Wohlgefühl aus – sowohl beim Massierten
als auch bei Ihnen als Masseur: Sie erleben den Augen-
blick, erfüllt mit Freude, Liebe und großem Glücksge-
fühl. Wie ist das möglich? Durch die Ganzheitlichkeit der
AromErgy®-Massage, basierend auf den hochschwingenden
ätherischen Ölmischungen von aurelia und dharmaceuti-
cals, Energiearbeit und manueller Wellness-Massage. In der
Grundschulung erfahren und erlernen Sie alles, um diese
herzöffnende, beruhigende Behandlung selbständig durch-
zuführen – privat und professionell. Sie erlangen Wissen über
die Chakren und deren Einfluss auf unsere Gesundheit und
lernen, Lebensenergie zu kanalisieren und weiterzuleiten.
Die AromErgy®-Massage können Sie nicht nur als Ganzkör-
perbehandlung, sondern auch als Teilkörper-Anwendung für
Schulter, Kopf, Hand etc. einsetzen. Teilnehmen kann JEDER
da keine Grundkenntnisse erforderlich sind.
Kurs 2020-L021
Termin: Samstag, 02.10.2021
Zeit: 10:00 - 18:00 Uhr
Referentin: Kandria Jupiter
Ort: Familenbildungsstätte
Kemnastraße 23a
45657 Recklinghausen
Beitrag: 135 € (incl. Skript, Getränke
und Snacks)
Anmeldung: Christel Tietz
sonnenherz@web.de oder 02361 / 485777
38Lebensordnung
AromErgy®-Massage
Aufbauschulung
Vertiefen und erweitern Sie Ihr
Wissen und Können um diese
friedenstiftende und harmonisie-
rende Massagetechnik
Sie werden in die Wirkweisen und Besonderheiten der ätheri-
schen Ölmischungen von aurelia und dharmaceuticals einge-
weiht, die in der Grundschulung nicht berücksichtig wurden
und steigen noch tiefer in die Wirkung und die Anwendung der
AromErgy®-Massage ein. Bei einer geführten meditativen
Selbsterfahrung gewinnen Sie weitere wertvolle Informatio-
nen über die Chakren. Sie erlernen neue Behandlungselemen-
te der AromErgy®-Massage und erweitern Ihre Fähigkeiten
in Sachen Energiearbeit – u. a. durch eine neue Healing-Tech-
nik, die den Energiefluss im Körper perfekt harmonisiert. Sie
und die anderen Kursteilnehmer behandeln sich gegenseitig,
um das Erlernte zu integrieren und durch Anwendung der er-
weiterten AromErgy®-Massage einen noch tieferen Zustand
von Losgelöstheit, Frieden und Glück zu erfahren. Dass wir
unser Zusammensein auch zum Erfahrungsaustausch nutzen,
versteht sich von selbst. Voraussetzung für die Teilnahme ist
der Besuch der Grundschulung.
Kurs 2020-L022
Termin: Sonntag, 03.10.2021
Zeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Referentin: Kandria Jupiter
Ort: Familenbildungsstätte
Kemnastraße 23a
45657 Recklinghausen
Beitrag: 135 € (incl. Skript, Getränke
und Snacks)
Anmeldung: Christel Tietz
sonnenherz@web.de oder 02361 / 485777
39Kneipp-Wochenende
in Bad Lauterberg
Wir fahren für 8- und 4-Tage im Januar 2021
ins Hotel Heikenberg zum „Seele-baumeln-lassen“
Dafür haben wir einen perfekten Ort gefunden! Von
den Bergen des Naturparks Harz umgeben, liegt das
Kneipp-Hotel Heikenberg in Bad Lauterberg als ältestes
Wasserheilbad Norddeutschlands.
Leistungen: 7 oder 3 Hotelübernachtungen mit HP, incl.
Busfahrt
Es erwartet Sie eine hochwertige, gutbürgerliche,
wahl-weise vegetarische und vollwertige Küche,
ein vom Hotel s umfangreiches Freizeit- und Wan-
derpro-gramm, kostenlose Nutzung von Hallenbad,
Dampfbad, Sauna und Fitnessraum. Unsere Kursange-
bote u.a.: Qi Gong, Funktionelles Faszientraining, Yoga,
Meditation, Kneippen, Entspannung, Erkundung des
Ortes oder geführte Wanderungen. Gelegenheit zu
Fahrten in die nähere Harzregion z.B. nach Bad Sachsa,
auf den Brocken (besonders reizvoll die Fahrt mit der
Harzquerbahn), die Kaiserpfalz in Goslar u.v.m. sind auch
möglich. Vom Haus aus werden Massagen und Kneippan-
wendungen angeboten, die im Voraus zu buchen wären.
Kurs 2021-L023
Termin: 17.01 bis 24.01.2021
oder 21.01. bis 24.01.2021
Begleitung: A. Fresmann, H. Kather, C. Tietz
Teilnehmer: max. 35 Personen
Ort: 37431 Bad Lauterberg
Beitrag: 735 € (389€)
für Mitglieder 695 € (395 €) - EZ Zuschlag 55€
Anmeldeschluss: 10.01.2021
40Yoga - Wander - Auszeit
im Sauerland
01. - 06. Juli 2021
Themen können sein:
Entdecke die Ruhe der Natur - oder- Lass doch mal los
- oder erlebe das FREI- FRAU-SEIN...EINFACHSEIN….mit
Dir und Uns?
Ich liebe diesen Ort der Ruhe. Hier kann man wirklich die Natur
genießen. Die telefonische Erreichbarkeit ist beschränkt, der
Handyempfang ist so schlecht und so eingeschränkt, dass man
nicht ständig auf sein Handy zu schauen braucht. Ein traum-
hafter Ort, um sich eine Auszeit für Körper und Geist zu neh-
men.
In diesem Tal liegt in ruhiger Landschaft im waldreichsten Ge-
biet Deutschlands, die mittelalterliche „Oberlinspher Mühle“,
als Tagungshaus liebevoll von den Mühlenbesitzern umge-
baut, in idyllischer Alleinlage, eingerahmt von Wiesen und dem
schönen Silbersee. Hier können wir wirklich unsere Kreativi-
tät beim Yoga, Meditationen, Wandern, im Wald sein...den Klang
der Stille erleben.
Die Unterbringung ist in Einzelzimmern oder Zwei- oder Mehr-
bettzimmern möglich. Im Seminarraum sind Matten, Medita-
tionskissen und Bänkchen vorhanden. Das komplette Haus
steht uns zur alleinigen Nutzung mit einer Sauna und die Mög-
lichkeit für ein Lagerfeuer im Hof bereit.
41Kosten:
Es sind unterschiedliche Buchungsmodalitäten mög-
lich. Man kann z.B. ausschließlich Wandern oder eine
Kombination aus Wandern und Yoga wählen. Bei einer
Buchung für ein Yogawochenende z.B. incl. Übernach-
tung, Verpflegung (HP), eigener Anreise + Seminar:
285,-€. Dieses Wochenende ist eingerahmt von zwei
Tageswanderungen die zusätzlich einzeln oder dop-
pelt buchbar sind. Bei einer Voranmeldung erhalten
Sie weitere Informationen. Kneippmitglieder erhalten
10% Ermäßigung.
Kurs 2020-L024
Anmeldung und Info:
Christel Tietz
sonnenherz@web.de
02361 / 485777
42Neujahrsempfang
Leider können wir euch in diesem Jahr nicht zum jährlichen
Neujahrsempfang einladen. Dennoch hoffen wir, dass ihr gut
ins neue Jahr gekommen seid und freuen uns schon darauf,
euch bei unseren Kursen und Aktionen zu treffen.
95 Jahre
Vestischer Kneipp-Verein
Recklinghausen e.V.
Am 13. Dezember 2020 durften wir unser 95. Jubiläum feiern
und hoffen 2021 unsere geplante Feier mit euch zusammen
durchführen zu können. Eine Artikel zur Geschichte des Ver-
eins mit einigen Höhepunkten der letzten 95 Jahre findet ihr
auf unserer Website.
Auch über anstehende Aktionen diesbezüglich werden wir
dort rechtzeitig informieren!
43Aktuelle Kurse
Da sich bei unseren Kursen kurzfristig nochmal
etwas ändern kann oder ganz neue Kurse hinzukommen,
schaut auch regelmäßig auf unserer Website oder in
den sozialen Medien vorbei, um nichts zu verpassen und
ab und zu tolle Eindrücke und Bilder der Kurse zu sehen.
www.kneippimvest.de
Vestischer Kneipp-Verein
Recklinghausen e.V.
Instagram
@kneippimvest
44Kooperationspartner
...ganzheitliche Gesundheits und Ernährungsberatung
Anton-Bauer Weg 3, 45657 Recklinghausen
Telefon: 02361 / 8492135
post@elke-gesundleben.info
Ralf Nickel
Natur- und Landschaftsführer
Achtung Sponsoren!
Hier könnte auch ihr Logo stehen!
45Wasser
In Marl haben Sie die Möglichkeit an fol-
genden Orten zu kneippen:
Klinikum Vest Marl - Paracelsus Klinik
Lipper Weg 11, 45770 Marl (im Park)
Wassertretbecken mit Armbad
und Kräutergarten im Park
Marienhospital
Hervester Straße 57, 45768 Marl
Wassertretbecken mit Armbad, Barfuß-
laufen und Kräutergarten
Guido-Heiland Bad
Am Volkspark 1, 45768 Marl
Natur-Kneipp und Barfuß-Weg:
Zum Wassertreten ohne Freibad-Nutzung freier
Zugang (nur mit Mitgliedsausweis) während der
Öffnungszeiten.
46Zitate von Sebastian Kneipp
„Ich glaube, dass ich kein Heilmittel anführen
kann, das sicherer heilt als das Wasser.“
„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und
hilft den Menschen durch die Stärkung
seines Körpers.“
„Die Nahrung ist nur dann zuträglich und ge-
sund, wenn sie der Natur des Menschen
zuträglich ist und von ihr verarbeitet wird.“
„Vorbeugen sollt Ihr durch diese Kräuter, nicht
das Übel erst groß werden lassen.“
„Im Maße liegt die Ordnung, jedes Zuviel und
jedes Zuwenig setzt an Stelle der Gesundheit
Krankheit“
47Weitere Planungen für 2021
• Freiraumkonzept Mollbecke
• Fortbildungen
Vestischer Kneipp-Verein
Recklinghausen e.V.
Heidestraße 29
45659 Recklinghausen
Tel. 02361 / 9059560
Mail: kneippimvest@web.de
Geschäftszeiten: Di 16:00 bis 18:00 Uhr
Homepage: www.kneippimvest.de
Auflage: 500 Exemplare
Bankverbindung
Sparkasse Vest Recklinghausen
DE13 4265 0150 0065 0001 01
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