Vielfalt ist . Programm! - FBS Glückstadt
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Vielfalt ist........ Programm!
FBS Glückstadt e.V
Am Burggraben 1
25348 Glückstadt
Tel.:04124/1455
www.fbs-glueckstadt.de
info@fbs-glueckstadt.de
Vorwort
Liebe Freundinnen und Freunde der FBS,
wir hoffen, dass Sie und Ihre Familien gut durch diese lange Zeit der
Ungewissheit und Einschränkungen gekommen sind. Endlich sinken
die Infektionszahlen und der Wunsch nach Normalität, nach unbeschwerter
Gemeinschaft und gemeinsamen Aktivitäten wird immer größer.
Auch wir sind voller Zuversicht und starten optimistisch
in unser Herbst-/Winterprogramm. Lassen Sie sich
inspirieren und entdecken Sie unser vielfältiges
Programm mit vielen neuen Kursen in den Bereichen
Kreativität und Bewegung. Bestimmt ist auch etwas
für Sie dabei.
Wir freuen uns auf Sie und wünschen Ihnen alles Gute!
Herzlichst, Ihre
Bürozeiten: Bankverbindung:
Di 9-12 Uhr, Do 9-14 Uhr Sparkasse Westholstein
und Termine nach Absprache DE 40 222 500 20 00 90 220 518
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FBS Glückstadt e.V
Am Burggraben 1
25348 Glückstadt
Tel.:04124/1455
www.fbs-glueckstadt.de
info@fbs-glueckstadt.de
Ihre Ansprechpartnerinnen
Daniela Ruge, Martina Lischack, Sabine Schade,
Geschäftsführung FamilienZentrum stellv. Geschäftsführung
Hannah Mühlenbruch, Annkathrin Mertz, Regine Sander,
Finanz-Verwaltung KiTa-Leitung Deichbande Projekte, Programm
Babette Ledtje, Belinda Rath,
Allgemeine Verwaltung KiTa-Leitung Elbbande
Vorstand: Beate Stange, Andrea Schmidt, Gabriele Behnke
4
Programmübersicht
Angebote für Kinder & Jugendliche
1 Mini-Club.................................................................................................................................................................................................................S.7
2 Ich werde Babysitter...........................................................................................................................................................................................S.7
3 Kinder stark machen - Selbstbehauptung für Kinder.........................................................................................................................S.7
4 Mit Ponys Spaß haben........................................................................................................................................................................................S.7
5 Abenteuerturnen beim ETSV..........................................................................................................................................................................S.8
5a Mädchen-Fußball beim ETSV........................................................................................................................................................................S.8
6 PlayMoreFootball.................................................................................................................................................................................................S.8
7, 8, 9 Ferienbetreuung der FBS.........................................................................................................................................................................S.8
10 Schnupperkurs Kinder-Yoga.........................................................................................................................................................................S.9
11 Weihnachtsbäckerei.......................................................................................................................................................... ...............................S.9
12 Skate-Workshop..................................................................................................................................................................................................S.9
13 „Der rätselhafte Kompass“ - Lesung und Stadtführung für Kinder...........................................................................................S.9
14 Tanzen für Kinder...............................................................................................................................................................................................S.9
Info-Abende
15 Erben und Vererben........................................................................................................................................................................................S.10
16 Vollmachten........................................................................................................................................................................................................S.10
17 Frauen und Rente. Tipps für mehr Rente, die jede Frau kennen sollte..................................................................................S.10
Bewegung & Gesundheit
18, 19, 20 Yoga für Frauen..................................................................................................................................................................................S.11
21 Yoga an der frischen Luft .............................................................................................................................................................................S.11
22, 23, Yoga Wochenende...................................................................................................................................................................................S.12
24 Yoga für Frauen 60 plus.................................................................................................................................................................................S.12
25 Yoga im Park........................................................................................................................................................................................................S.12
26 Yoga am Deich....................................................................................................................................................................................................S.12
27, 28 Waldbaden, „Shinrin yoku“...................................................................................................................................................................S.12
29 Meditation für Frauen.....................................................................................................................................................................................S.14
30 Ayurveda im Alltag...........................................................................................................................................................................................S.14
31, 32, 33 Nordic-Walking macht fit...............................................................................................................................................................S.15
34 Nordic Walking, kleine Auszeit...................................................................................................................................................................S.15
35 Gymnastik am Vormittag...............................................................................................................................................................................S.15
36 Seniorengymnastik..........................................................................................................................................................................................S.15
37 Beweglicher mit der Feldenkraisschule.................................................................................................................................................S.15
Kreativität
38 Upcycling..............................................................................................................................................................................................................S.16
39 DIY – Kreatives Hundespielzeug selbst gemacht..............................................................................................................................S.16
40 Ganz dein Style – selbstgemachter Schmuck......................................................................................................................................S.16
41 Nähen.......................................................................................................................................................................................................................S.17
42 DIY – Reinigungsmittel selbst herstellen...............................................................................................................................................S.17
43 Levante Küche – kreativ und gesund kochen......................................................................................................................................S.17
Gemeinsame Zeit für Frauen
44 Frauen unterwegs............................................................................................................................................................................................S.19
45 Frauen-Treff........................................................................................................................................................................................................S.19
46 Selbstbehauptung für Frauen....................................................................................................................................................................S.19
Bildung & Literatur
47, 47 a Ein literarischer Gang durch die Stadt, Weihnachtlicher Wintergang...........................................................................S.20
48 Erste Hilfe am Kind............................................................................................................................................................................................S.20
49 PC für Alle...............................................................................................................................................................................................................S.21
50 Kleidermarkt für Frauen.................................................................................................................................................................................S.23
51 Flohmarkt........................................................................................................................................................................................................... ...S.23
5
In Kooperation mit der Bücherstube bieten wir wieder einen literarischen Gang durch die Stadt an.
Das Angebot dazu finden Sie auf Seite 20, Nr. 47. Schauen Sie doch mal rein ...
Das Lädchen am Fleth
Inh. Kerstin Wendler
Am Fleth 25 | 25348 Glückstadt
Mo.–Fr. 9.00–12.00 Uhr
14.30–18.00 Uhr
Sa. 9.30–12.00 Uhr
Telefon: 04124/932938
laedchenamfleth@hotmail.de
6
Angebote für Kinder & Jugendliche
1 Mini-Club für Kinder von 1–3 Jahren
Singen, spielen, zusammen Spaß haben – gemäß ihren Interessen und Bedürfnissen erleben die Kin-
der mit einem Elternteil den Spielkreis. Soziale Kontakte werden aufgebaut, die Eltern lernen sich
kennen und tauschen ihre Erfahrungen aus.
Nadine Naue, montags, ab 23.08.2021, 10.30–11.30 Uhr, 5x, fortlaufend
Gebühr: 25,– € je Kurs (1 Elternteil + 1 Kind)
2
Ich werde Babysitter für Jungen und Mädchen ab 12 Jahren
An zwei Samstagen lernt ihr, wie mit Kindern gespielt, getröstet, gewickelt, Essen zubereitet, gefüt-
tert und das Kind ins Bett gebracht wird.
Ihr lernt altersgerechte Spiele, Lieder, Mal- und Bastelarbeiten kennen, um eine tolle Zeit mit „euren"
Kindern zu verbringen. Ebenso erfahrt ihr, wie ihr euch in Notsituationen verhalten könnt.
Stefani Woicke, Samstag, 09.10.2021, 1 Tag, 10.00–16.00 Uhr, Gebühr: 25,– €
3
Kinder stark machen - Selbstbehauptung für Kinder
Ein gesundes Selbstbewusstsein kann Kindern in vielen Situationen helfen, weiß der erfahrene Prä-
ventionstrainer Michael Bruchserseifer, der unter anderem für den SHFV tätig ist. Er zeigt Kindern,
wie sie in Bedrohungs- oder Gefahrensituationen - egal, ob auf dem Schulhof oder in der Freizeit -
reagieren sollten und sich erfolgreich zur Wehr setzen können.
Michael Brucherseifer, donnerstags, 16.00 – 17.30 Uhr, 4x ab 01.09
Gebühr: 25,- €, max. 10 Teilnehmer*innen, 8–10 Jahre
4
Mit Ponys Spaß haben für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Inke Franzenburg – Hof Franzenburg, Blomesche Wildnis, Am Altendeich 25
mittwochs, 15.00–17.00 Uhr, Gebühr: 45,– € für 4 Nachmittage
Termin wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
7
Angebote für Kinder & Jugendliche
5
ETSV-Kooperation – Abenteuerturnen für Kinder von 6 bis 12 Jahren
In Kooperation mit dem ETSV Fortuna könnt ihr beim coolen Abenteuerturnen mit am Start
sein. Spannende und herausfordernde Parcoure stellen euch auf die Probe und trainieren den
ganzen Körper–aber in der Hauptsache gibt es einfach jede Menge Spaß. Dafür brauchst du kein
Vereinsmitglied sein.
Dagmar und Lore, mittwochs, 16.00 – 18.00 Uhr, 4x, Gebühr: 12,50,- €
5a
ETSV-Kooperation – Mädchen-Fußball für Kinder von 5 bis 9 Jahren
In Kooperation mit dem ETSV Fortuna könnt ihr austesten, ob euch das Kicken Spaß macht.
Dass auch Mädchen wahre Ball-Jongleure sein können, sehen wir nicht zuletzt an unserer Damen
Nationalmannschaft. Also komm vorbei und zeig, was du drauf hast! Dafür brauchst du kein
Vereinsmitglied sein.
Tanja Rembacz, dienstags, 16.30 – 17.30 Uhr, 4x, Gebühr: 12,50- €
6
PlayMoreFootball - FUNiño und mehr für Kinder von 8 bis 12 Jahren
Beim Schweizer Konzept „PlayMoreFootball“ werden FUNiño (Spiel auf 4 Minitore mit Schusszo-
nen) und bekanntes Spiel auf 2 Kleintore miteinander kombiniert. Heraus kommt ein spannender
Team-Wettbewerb mit viel Spielzeit und Spielbeteiligung für alle, viele Ballkontakte, viele Zweikämp-
fe, viele Tore und viel Abwechslung. Die erfahrene Trainerin Kristiane Wolter freut sich darauf, euch für
diese neue Variante des Fußballs zu begeistern.
Kristiane Wolter, Ort und Termin auf Anfrage, 5x je 1,5 Stunden, fortlaufend, Gebühr: 15,- €
Ferienspaß 2021/22
7
Herbstferien 2021 04.10.– 08.10.2021 Anm. bis 06.09.2021
8
Osterferien 2022 04.04.–08.04.2022 Anm. bis 07.03.2022
9
Sommerferien 2022 25.07.–12.08.2022 Anm. bis 27.06.2022
Ferien – allein zu Hause, wie langweilig! Gut, dass es das Ferienprogramm in der FBS gibt.
Für wen:
Grundschulkinder berufstätiger Eltern
Wann:
von 7.45 bis 15.45 Uhr
Ziel:
Die Eltern werden bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf unterstützt. Die Kinder kön-
nen tageweise oder wochenweise angemeldet werden. Mit viel Spaß und Aktionen erleben
die Kinder tolle Ferienwochen.
Dank der Stadt Glückstadt ist es möglich, den Kindern bei geringer finanzieller Elternbeteili-
gung diesen Ferienspaß zu bieten. Gebühr: 10,00 € pro Tag/8 Std. pro Tag Betreuung.
Verbindliche Anmeldung bei der FBS Glückstadt e.V. unter der Telefon-Nr. 0 4124 /14 55 oder
gerne auch per E-Mail: info@fbs-glueckstadt.de
8
Angebote für Kinder & Jugendliche
10
Schnupperkurs Kinder-Yoga für Kinder von 5 bis 7 Jahren
Im Yoga-Land entdecken die Kinder viele spannende Tiere, Pflanzen und fremde Welten!
Auf spielerische Art lernen sie ihren Körper und ihre Empfindungen kennen und sich zu konzentrieren.
Mit Yoga können sie ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben, lernen aber trotzdem, Ruhe und
Entspannung zu genießen. Bitte bequeme Kleidung und eine kleine Decke/Handtuch mitbringen..
Andrea Schmidt, donnerstags, 23.09.–21.10.2021, 16.00–ca. 16.45 Uhr, 4 ×, Gebühr: 18,– €
11
Weihnachtsbäckerei
In der Weihnachtsbäckerei gibt es manche Leckerei …und auch bei uns! Der Weihnachtsmann wird
Augen machen, wenn er unsere leckeren Kekse sieht. Wir backen verschiedene Sorten Plätzchen und
werden diese auch bunt verzieren. Genascht werden darf natürlich auch …;-)
Anna Strauch, Samstag, 04.12.2021, 14.00–17.00 Uhr
Gebühr: 8,50 € inkl. Material, Geschwister-Ermäßigung 50%
12
Skate or don't - Skatekurs für coole Kids
Skaten ist nicht nur ein Sport, sondern ein Lebensgefühl. Lerne von professionellen Skate-Lehrern,
wie du das Board beherrscht. Die Schwerpunkte bilden dabei die wichtigsten Grund-, Brems- und Fall-
techniken sowie verkehrsrechtliche Aspekte. Verschiedene Spiele und Wettkämpfe garantieren den
nötigen Spaßfaktor und machen diesen Kurs zu einem unvergesslichen Erlebnis. Das nötige Equip-
ment bringt die Skateschule mit. Du kannst aber natürlich auch dein eigenes nutzen.
Sun Sport Skate Schule, Samstag, 21.08.2021, 3 Kurse à 8 Teilnehmer*innen, 8 bis 12 Jahre
Sa, 10.00- 12.00 Uhr, 12.30 – 14.30, 15.00 -17.00 Uhr
Gebühr: 20,- €
13
„Der rätselhafte Kompass“ – Stadtführung für kleine Detektive
Die bekannte Glückstädter Autorin Johanna Benden (Imke von Drathen) liest aus ihrem neuen Kinder-
und Jugendroman und stellt sich den Fragen der Kinder. Anschließend gibt es eine spannende Tour
durch die Stadt, in der wesentliche Orte des Romans aufgesucht werden. Sei dabei und tauche ein in
die Welt des rätselhaften Kompass.
Imke von Drathen, Samstag, 28.08.2021, 14.30 – ca. 17.00 Uhr, Gebühr: 5,- €
14
Tanzen für Kinder von 3–5 Jahren
Mit ganz viel Spaß und Freude wollen wir uns gemeinsam zu Musik bewegen und unser Gefühl für
den eigenen Körper verbessern.
Spielerisch lernen Kinder im Umgang mit der Musik ihre Bewegungen zu koordinieren.
Der Spaß steht dabei im Vordergrund.
Hannah Mühlenbruch, montags ab 16.08.2021, 5× 15.00–16.00 Uhr, Gebühr: 22,50 €
9
Info-Abende
15 Erben und vererben
Vom richtigen Erben und Vererben. Muss ich etwas regeln?
Der Glückstädter Rechtsanwalt und Notar Christian Ebsen informiert über folgende Themen:
Gesetzliche Erbfolge, Testament, Erbvertrag, Pflichtteilsrecht, Erbschaftssteuer u.a.
Christian Ebsen, Dienstag, 26.10.2021, 1 Abend, 19.00 – ca. 21.00 Uhr, Gebühr: 7,– €
16 Vollmachten
Beizeiten vorsorgen – mit Vollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung. Wer trifft
Entscheidungen, wenn ich dazu selbst nicht mehr in der Lage bin?
Informationen hierzu von Rechtsanwalt und Notar Uwe Stöterau und Rechtsanwalt und
Notar Christian Ebsen.
Christian Ebsen, Dienstag, 23.11.2021, 1 Abend, 19.00–ca. 21.00 Uhr
Gebühr: 7,– €
17 Frauen und Rente. Tipps für mehr Rente, die jede Frau kennen sollte.
Oft ist es so, dass Frauen wegen der Kindererziehungszeit ihre Erwerbstätigkeit unterbrechen und
dann den Wiedereinstieg in den Job in Teilzeit managen. Das hat Folgen im Alter. Welche
Auswir-kungen haben Minijob und Teilzeit auf die spätere Rente? Wie werden
Kindererziehungszeiten be-rücksichtigt? Welche Möglichkeiten der Vorsorge gibt es zusätzlich zur
Rente? Wir geben Tipps, wie Frauen heute schon an morgen denken, damit sie im Alter nicht „arm
dran sind“.
Kooperationsangebot mit Frau & Beruf, 1 Abend, weitere Infos bei Anmeldung
Gebühr: 7,– €
Wir beraten Sie kostenlos und vertraulich
zu Themen rund um den Beruf …
– Beruflicher Wiedereinstieg – Weiterbildung
nach einer Familienphase – Fördermöglichkeiten
– Berufswegplanung – Existenzgründung
– Bewerbungsstrategien – Konflikte am Arbeitsplatz
Termine in Glückstadt: 10.08., 21.09., 02.11., 07.12.2021
Beratungsstellen in Dithmarschen und Steinburg
Beratungsbüro 25704 Meldung Beratungsbüro 25524 Itzehoe
Marschstraße 30a (im CAT) Viktoriastraße 17
(04832) 996-175 (04821) 403028-54
Wir fördern Arbeit
FRAU & BERUF steht in Trägerschaft der egeb:Wirtschaftsförderung
in Partnerschaft mit dem Volkshochschulverein des Kreises Steinburg
und wird finanziert aus Mitteln des Landes Schlewig-Holstein Landesprogramm Arbeit: Gefördert durch
und der Europäischen Union. die Europäische Union, Europäischer Sozialfonds (ESF),
und das Land Schleswig-Holstein
10Bewegung & Gesundheit
Yoga für Frauen
Yoga, der kraftvolle und sanfte Weg, der Weg, durch körperliche Übungen und Atemlenkung die
besten Voraussetzungen für konzentriertes Denken und Handeln zu schaffen. Durch das Strecken
und Dehnen entstehen wohltuende Wirkungen, die sich auf die Nervenbahnen, die Organe und die
Gelenke auswirken. Die Übungen werden immer auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen ab-
gestimmt. Yoga entspannt und macht Spaß.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken
Andrea Schmidt
18 mittwochs, ab 04.08.2021, 16.00–17.10 Uhr, 7× 42,– €, 14× 80,– €
19 mittwochs, ab 04.08.2021, 17.30–18.40 Uhr, 7× 42,– €, 14× 80,– €
20 donnerstags, ab 05.08.2021, 17.00–18.10 Uhr, 7× 42,– €, 14× 80,– €
21 Yoga an der frischen Luft
Wenn du Yoga einmal kennen lernen möchtest oder generell lieber an der frischen Luft übst, dann
bist du in diesem Schnupperkurs richtig. Ich zeige dir verschiedene Yoga-Übungen zur Kräftigung
und Entspannung in Verbindung mit der Atmung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Übun-
gen können individuell angepasst werden.Bequeme Kleidung (je nach Wetterlage) und Turnschuhe
sind von Vorteil. Bei Schlechtwetter findet der Kurs nicht statt.
Andrea Schmidt, Samstag, 09.10.2021, 10.00–11.00 Uhr
Gebühr: 5,– €
11Bewegung & Gesundheit
Yoga Wochenende – für Frauen – auf der Nordseeinsel mit Charme „Sylt“
Mit Bewegung im gesunden Reizklima sich fit und attraktiv halten
Hatha-Yoga am Strand und im Yogaraum.
Mit jeder bewussten Bewegung Energie freisetzen – genießen – entspannen – den Kopf frei
machen.
„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“.
Im Preis enthalten: 10 Unterrichtseinheiten Hatha-Yoga · Hin- und Rückfahrt · Gästekarte · 2/3
Übernachtungen mit Frühstück
zwischen den Yogaeinheiten Zeit für sich – Gruppengröße 6–8 Teilnehmerinnen
Sabine Schade
22 Freitag, 29.04.– Sonntag, 01.05.2022, Gebühr: 300,– €
23 Donnerstag, 05.05.– Sonntag, 08.05.2022, Gebühr: 350,– €
24 Yoga für Frauen 60 plus
Sanfter Einstieg/Wiedereinstieg in die Yoga Praxis. Den eigenen Körperrhythmus durch sanfte Bewe-
gung und Atemlenkung kennen lernen, ergänzend mit Übungen auf dem Stuhl. Yoga entspannt und
macht Spaß. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken
Sabine Schade, mittwochs, ab 04.08.2021, 11.00–12.00 Uhr, 5× 25,– €, 10 × 48,– € fortlaufend
25 Yoga im Park
Der Stadtpark – ein ruhender Pol – und dort fühlen wir uns auch mit Yogaübungen wohl.
Sabine Schade, Samstag, 18.09.2021, 11.00–ca. 11.45 Uhr, Gebühr: 5,– €
Treffpunkt: Bahnübergang Janssenweg, ehemals EAW
26 Yoga am Deich
Auf dem Deich lassen wir uns den Wind um die Nase weh’n – manchmal sind auch Schiffe zu
seh’n. Vor dieser schönen Kulisse, an der frischen Luft, ist Bewegung dann ein großes „Plus“.
Sabine Schade, Samstag, 28.08.2021, 11.00–ca. 11.45 Uhr, Gebühr: 5,– €
Treffpunkt: Deichaufgang hinter dem Penny-Markt
Waldbaden/„Shinrin yoku“
Schon 1 Tag im Wald hat gesundheitsfördernde Effekte, die für bis zu 2 Wochen anhalten können.
In Glückstadt ist Wald rar und doch wollen wir uns, abseits der Wege, mit Achtsamkeits- und
Entspannungsübungen die gesunde Luft der Bäume zu Nutze machen.
Bitte mitbringen: wetter- und naturgerechte Kleidung, festes Schuhwerk, ggf. ein wenig Proviant
und etwas zu trinken, Sitzkissen oder Decke zum Verweilen im Wald und ggf. Schreibzeug zum
Gedankenfesthalten
Judith Johannes, Treffpunkt: Am Stadtpark gegenüber dem Bahnhofsgebäude (Wilhelmshöhe)
27 Samstag, 04.09.2021, 11.00–13.00 Uhr, Gebühr: 10,– €
28 Samstag, 25.09.2021, 11.00–12.00 Uhr, Gebühr: 5,– €
12Stadtstraße 1
25348 Glückstadt
04124- 932727
Am Markt 5
25355 Barmstedt
04123-2560
Finden Sie bei uns Ihr neues Lieblingsstück und profitieren Sie von
unserer vielfältigen Markenauswahl
Brillen: Schmuck:
Bruno Banani Porsche Bering Fossil
Vogue Ray Ban Engelsrufer Casio Edifice
Calvin Klein Marc Cain Tommy Hilfiger Neu: Tissot
Head Neu: Police Festina Jacques Lemans
Carrera
Rodenstock … sowie exklusive Glückstadt Souvenirs
13Bewegung & Gesundheit
29 Meditation für Frauen – Workshop am Sonntag
Meditation und Medizin haben den gleichen Wortstamm – Medizin heilt den Körper und Me-
ditation die Seele. Psyche und Körper können wieder Einklang finden, statt im Konflikt mit-
einander zu stehen. Geführte Meditationen sind eine nachweislich hilfreiche und wirkungsvolle Me-
thode, um zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte (wieder) zu finden, zu entspannen oder Kraft zu
tanken, um den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen zu können. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, etwas zu trinken und einen Snack
zur Stärkung
Britta Olde, Sonntag, 13.11.2021, ca. 4 Std. 10.00–14.00 Uhr, Gebühr: 25 €
30
Ayurveda (indische Wissenschaft des Lebens) im Alltag
Ayurveda hilft den Menschen schon seit Jahrhunderten, die Lebensqualität zu steigern, die Gesundheit
zu fördern und sich einfach wohlzufühlen. In diesem Workshop erhalten Sie einen kleinen Einblick, wie Sie
Ayurveda in Ihren Alltag integrieren können. Von morgendlichen Reinigungsritualen über die passende
Ernährung bis hin zu einer kleinen, ruhigen Yogapraxis, um den Nachmittag sanft ausklingen zu lassen. Bitte
bequeme Kleidung anziehen.
Björn Radtke, Samstag, 11.09.2021, 14.00 – 17.00 Uhr, Gebühr: 16,50 €
14Bewegung & Gesundheit
Nordic-Walking macht fit
Nordic-Walking ist eine gesunde Sportart, ideal für jeden, der sich gern an der frischen Luft bewegen
möchte. Beim Laufen mit Stockeinsatz werden fast alle Muskeln des Körpers angesprochen.
Dieser Sport eignet sich auch sehr gut für Untrainierte und beinhaltet Aufwärmübungen sowie
Dehnübungen. Eine begrenzte AnzahlWalking Stöcke stehen für Einsteiger zum Ausleihen bereit.
Bitte tragen Sie feste Schuhe und bringen Sie sich ein Getränk mit. Wir walken bei jedem Wetter!
Dieser Kurs wendet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
Treffpunkt ist der Parkplatz am Baggersee Butendiek Besantwiete.
Anke Bohm
31 mi., 25.08.–13.10.2021, 17.00 Uhr, 7x, 35,- €
32 mi., 27.10.–15.12.2021, 15.00 Uhr, 7x, 35,- €
33 mi., 05.01.–02.02.2022, 15.00 Uhr, 5x, 25,- €
34 Nordic Walking
Nimm dir eine kleine Auszeit und laufe einfach los – wir freuen uns auf dich!
Anke Bohm, Samstag, 25.09.2021, 11.00–12.00, Gebühr: 5,– €,
Treffpunkt: FBS
35 Gymnastik am Vormittag
Die Freude an Bewegung und Musik steht bei dieser Gymnastik im Mittelpunkt. Durch Beweglich-
keits-, Kräftigungs- und Dehnübungen werden die aufrechte Haltung und das allgemeine Wohlbe-
finden verbessert. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.
Judith Johannes, mittwochs ab 04.08.2021, je 8 × = 40,– €, 8.20–9.20 Uhr
36 Seniorengymnastik
Mit sanften Bewegungen beweglich bleiben. In ruhiger Atmosphäre die Mischung von Dehn-,
Kräftigungs- und Schwungübungen, Entspannungsphasen und Körperspürarbeit erleben.
Judith Johannes, mittwochs ab 04.08.2021, je 8 × = 40,– €, jeweils 9.30–10.30 Uhr
37 Beweglicher werden mit der Feldenkraisschule
Feldenkrais® ist ein Training für aufmerksame Körperwahrnehmung. Sie führt zum Erlernen von be-
wusstem Bewegen und bietet dadurch die Basis für Erleichterung, Veränderung und Verbesserung
von Bewegungen, Haltung und Handlungsabläufen. Im Zentrum der Methodik steht die Selbstbeo-
bachtung. Darauf aufbauend ergibt sich der Anstoß zur eigenständigen Veränderung. Hin zu besse-
rer (schmerzfreier und schmerzreduzierter) Haltung!
Tragen Sie dazu bitte bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bernd Rump, montags, 01.11., 15.11., 22.11., 29.11.2021, 19.00–20.00 Uhr, 4 x,
Gebühr: 20,– €
15Kreativität
38
Upcycling – Einzigartige Deko-Objekte selbst gestalten
Alte Rohre, Treibholzstücke, rostiges Werkzeug, defekte Küchenmaschinen oder was auch immer Ih-
nen in die Hände kommt – bringen Sie einfach alles mit und wir schauen gemeinsam, was sich daraus
zaubern lässt. Zusammen mit unserem Dozenten verwandeln Sie Alltägliches in kleine Kunstwerke
und lassen Ihrer Kreativität freien Lauf.
Torsten Menge, 2-Tages-Workshop, 20. und 21.11.2021
Sa u So, 11.00 – 14.00 Uhr, Gebühr: 30,- €, Materialkosten: ca. 5,-€
39
DIY – Kreatives Hundespielzeug selbst gemacht
Hundespielzeuge machen Spaß, fördern den Geruchssinn und die Intelligenz oder sind einfach nur
zum Kuscheln. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie verschiedene Hundespielzeuge ganz einfach
selbst machen können. Anschließend backen wir gemeinsam ein Leckerli für Ihren Vierbeiner,
nach dem er sich bestimmt die Schnauze lecken wird!
Babette Ledtje, Martina Lischack, Samstag, 06.11.2021, 11.00 – 13.00 Uhr, Gebühr: 12,50€
40
Ganz dein Style – selbstgemachter Schmuck aus Beton
Individueller geht’s nicht. Ohrringe und Ketten aus Schmuckbeton kreativ gestalten und verzieren.
Anja Köhnemann von „Havensmuck“ aus Glückstadt kreiert mit Ihnen Ihren eigenen Schmuck. Mit
Maya-Farben malen, eigene Formen gestalten – einfach schauen, wohin Ihre Kreativität Sie führt
Anja Köhnemann, dienstags, 18.00–20.00 Uhr, 2x, 02.11 und 09.11
Gebühr: 20,- € zzgl. 10,-€ Materialkosten
WERNER
DIECK
Baugesellschaft mbH
Meisterbetrieb seit 1971
Ausführung von
Erd-, Beton-, Fliesen- und Maurerarbeiten
Neubau, Altbau, Denkmalschutz
25377 Kollmar Telefon 04128/385
www.dieck-bau.de
16Kreativität
41 Nähen Mit und ohne Vorkenntnisse.
Wer Spaß am Nähen hat oder es erstmal ausprobieren möchte, ist in diesem Kurs richtig.
Eine poppige Tasche aus Stoff oder Segeltuch, eine Kindermütze, ein Schal, eine Bluse oder neue Sofa-
kissen – was auch immer auf Ihrer Näh-Wunschliste steht, ist unter Anleitung der Schneidermeisterin
möglich umzusetzen.
Mitzubringen: Nähmaschine, Stoff, Schere … weitere Infos erhalten Sie bei der Anmeldung.– Be-
grenzte Teilnehmerzahl
Schneidermeisterin Sonja Wulf, Fr., 12.11., 17.00–20.00 Uhr, + Sa.,13.11., 10.00–13.00 Uhr
Gebühr: 35,50 €
42 DIY – Reinigungsmittel selber herstellen
Reinigungsmittel sind kostspielig und verursachen eine große Menge Plastikmüll. Das können wir
ändern. Mit einfachen Hausmitteln wie Natron, Soda, Kernseife, Essig und Zitronensäure wollen wir
Waschmittel, Geschirrpulver und Bad- und WC-Reiniger nachhaltig selbst herstellen.
Mitzubringen sind eine Küchenwaage, ein Trichter sowie Flaschen (leere Reinigungsflaschen) und
Schraubgläser, um die Erzeugnisse mitzunehmen.
Kathrin Thiele, Samstag, 16.10.2021, 10.30–12.30 Uhr, 9,– € plus Material ca. 5,– €
43
Levante Küche … gesund und kreativ kochen
Die Wurzeln dieser aromatischen Küche liegen in den östlichen Mittelmeerländern. Mit landes-
WERNER
typischen Gewürzen zaubern wir typische Speisen. Das Essen ist überwiegend vegetarisch geprägt,
gesund und vielfältig. Wir tauchen ein in eine neue kulinarische Welt und bereiten gemeinsam ein
buntes Buffet zu.
DIECK
Mitzubringen: Behälter für Reste, Messer, Geschirrhandtuch, Thermomix (falls vorhanden)
Brigitte Glismann, Samstag, 06.11.2021, 11.00 -14.00 Uhr
Gebühr: 16.50 zzgl. Materialkosten 12, 50 €
Baugesellschaft mbH
Meisterbetrieb seit 1971
Ausführung von
Erd-, Beton-, Fliesen- und Maurerarbeiten
Neubau, Altbau, Denkmalschutz
25377 Kollmar Telefon 04128/385
www.dieck-bau.de
17FamilienBildungsStätte - wir sind für Sie da!
Das sind wir ...
Die FBS Familienbildungsstätte ist seit 43 Jahren eine verlässliche und kompetente Anlauf-
stelle für Familien in allen Phasen und Formen des Zusammenlebens.
Wir bieten Informationsabende, Kurse, Freizeitangebote im Sport und im kreativen Bereich.
Unser Ziel: den Glückstädter Bürgerinnen und Bürger immer wieder neue Angebote zu bie-
ten, die Spaß machen und den persönlichen Horizont erweitern. Im Fokus steht dabei immer
das "Wir-Gefühl" und das Erleben in der Gemeinschaft. Wir sind für alle da und freuen uns,
Ihnen mit spannenden und vielfältigen Angeboten neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Weiterhin sind wir bei Aktionen der Stadt oder des Vereins "Aktiv für Glückstadt" dabei, wie
z.B. den Matjeswochen, Weihnachtsaktionen, Pflanzaktionen oder der Interkulturellen Wo-
che.
Als Träger zweier KiTas fühlen wir uns auch den Familien mit Kleinkindern verpflichtet und
unterstützen Sie tatkräftig dabei, Ihre Kinder zu starken, fröhlichen und selbstbewussten Per-
sönlichkeiten zu erziehen. Unsere Kindertagesstätten sind die Deichbande und die Elbban-
de, die jeweils Kinder im Alter von 0 bis 6 Jahren vormittags, nachmittags oder ganztags bis
17.00 Uhr betreuen.
Weitere feste Bestandteile der FBS sind das FamilienZentrum (FamZe), die Qualifikation zur
Kindertagespflege sowie die Ferienbetreuung für Grundschulkinder berufstätiger Eltern
(siehe Angebot Nr. 7 bis 9 auf Seite 8).
Der Ferienspaß ist fester Bestandteil des FBS-Programms
18Gemeinsame Zeit für Frauen
44 Frauen unterwegs
Es geht los, im Frühjahr gibt’s wieder einen Trip nach Hamburg. Hamburg ist mit ca. 1,8 Millionen
Einwohnern die zweitgrößte Stadt nach Berlin in Deutschland.
Wir haben schon einiges erkundet – das Gewürzmuseum, die Elphi, eine interessante moderierte
Stadtrundfahrt gemacht, das Museum der Illusionen erlebt. Wohin geht’s im Frühjahr 2022?
Wir freuen uns auf einen weiteren interessanten und schönen Tag in Hamburg!
Für Ihre Planung: Wir fahren an einem Donnerstag, Termin und Zeit erfahren Sie dann in unserem
Kursheft Frühjahr/Sommer 2022
Mitarbeiterinnen der FBS begleiten Sie
45 Frauen-Treff
Die Kinder sind aus dem Haus und jetzt … Wie sieht sie aus meine aktuelle Lebenssituation?
Was könnte ich jetzt für mich gebrauchen? Was könnte ich weitergeben?
Raus kommen aus dem Alltag, in geselliger Runde sich austauschen, Tipps erhalten – weiter-
geben. Andere Frauen kennen lernen – gemeinsam etwas unternehmen!
Schauen Sie einfach mal am Nachmittag auf eine Tasse Tee oder Kaffee vorbei. Nehmen Sie
auch gerne telefonisch Kontakt mit uns auf.
Treffen jeden ersten Donnerstag im Monat, 14.00–15.30 Uhr
Beginn: September 2021 – Die Treffen sind kostenfrei
46 Selbstbehauptung für Frauen
Es gibt Situationen, in denen Frauen für sich einstehen müssen. Und manchmal reichen freundliche
Worte allein nicht aus. Michael Brucherseifer ist erfahrener Präventionstrainer und zeigt interes-
sierten Frauen, wie sie sich mit Stimme und Körpereinsatz erfolgreich zur Wehr setzen können und
selbstbewusster auftreten.
Michael Brucherseifer, Do, 18.30 – 20.00 Uhr, 4x ab 02.09
Gebühr: 30,- €
19Bildung & Literatur
47 Ein literarischer Gang durch die Stadt
An diesem Abend erwandern wir uns mit den Bücherstube-Damen den Ort und halten an der einen
oder anderen Stelle inne. Wir lauschen kleinen Häppchen aus der literarischen Küche, ob Gedicht
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Christian Kruse, Rettungsassistent/ 1. Hilfe Trainingscentrum
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Rettungsassistent/ 1. Hilfe Uhr, Gebühr: 30,– €
Hilfe Trainingscentrum
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Christian Kruse, Rettungsassistent/ 1.
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Anmeldung, 2 Abende, 1. Hilfe Trainingscentrum
18.00–21.30 Uhr, Gebühr: 30,–
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Termin bei Anmeldung, 2 Abende, 18.00–21.30 Uhr, Gebühr: 30,– €
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20Bildung & Literatur
49 PC für alle
Mein Rechner - das unbekannte Wesen?-
Für alle, die sich im Umgang mit ihrem PC
oder Notebook noch nicht so richtig wohl
und sicher fühlen, wird hier eine umfas-
sende Einführung angeboten.
Kursinhalte:
– Was kann mein PC/Notebook
– Word – Excel – Powerpoint
(schreiben, surfen, spielen)?
– Internet
– Windows, ein Betriebssystem
– Fluch oder Segen, Virenschutz und
Firewall
– Office, das Büroprogramm
– DSL, UMTS, WLAN, DLAN, LAN,
WEP, WPA2
Kai-Uwe Mausolf
donnerstags, 3 Abende,
18.30–21.00 Uhr – Termin
bei Anmeldung
Gebühr: 60,– €
21Herzlich willkommen im Familienzentrum Glückstadt Das FamZe ist eine offene Anlaufstelle für alle Familien aus Glückstadt und Um- gebung. Unbürokratisch und zeitnah! Wir bieten Beratung, Begleitung und Unterstützung in familiären Konfliktsi- tuationen, entwickeln gemeinsam Lösungen und vermitteln an kompetente Anlaufstellen. Zudem arbeiten wir laufend daran, neue Inhalte und Angebote zu entwickeln, die sich an euren Bedürfnissen orientieren. Wir bieten: • Beratung, Begleitung und Information in Fragen rund um das Thema Familie • Informationen über Betreuungs-, Freizeit-, Bildungs- und Beratungsangbote • Vermittlung an geeignete Ansprechpersonen und Anlaufstellen • Unterstützung bei Konfliktsituationen oder Herausforderungen im Alltag • Hilfe bei Antragstellungen • Einsatz von Sprachmittlern • Die Begleitung und Beratung sowie alle Angebote des FamZe sind kostenfrei. Weitere Infos finden Sie auf unserer Internetseite www.famze-glueckstadt.de m.lischack@fbs-glueckstadt.de Martina Lischack Am Burggraben 1, 25348 Glückstadt Tel.: 04124/8908713 Mobil: 01517/4107519 22
Kleidermarkt für Frauen
10.09.2021
50
Siehe Seite 17
Kinderflohmarkt – alles rund ums Kind
15 Samstag, 20.03.2021
von 14.00–16.00 Uhr
Kinder
inderkkleidung Spielz
Spielzeug
eug Bücher
Fahr
ahrzzeuge K Kindr
inderwwagen/Buggy P uzzle
DVDs/CDs u u.v
.v.m.
.m.
Anmeldungen bis zum 11.03.2021
Standgebühr 6 €
16
Flohmarkt 51
Im Angebot sollten sein:
• Gut erhaltene Haushaltsgegenstände
• Handwerkliches – gestrickt, genäht usw.
• Antikes und vieles mehr
• Kinderkleidung
Nur für private Anbieter
Sa., 11.09.2021, 11.00–15.00 Uhr
23Serviceclubs Glückstadt
Soroptimist International eine weltweite Stimme für Frauen
Soroptimist International (SI) ist ein internationales Netzwerk berufstätiger
Frauen. Soroptimistinnen setzen sich für eine Verbesserung der Lebens- und Be-
rufssituation von Frauen und Mädchen ein. In Glückstadt unterstützt SI Projekte,
die nachhaltig sind und Strukturen verändern. Seit Jahren engagieren wir uns in
den Kindergärten und der Grundschule für Leseförderung. Die FBS Glückstadt
als wichtige soziale Einrichtung gehört zu den regelmäßigen Empfängern unserer
Zuwendungen.
Der Lions Club Glückstadt/Elbe
Der Lions Club Glückstadt wurde 1975 gegründet. Der jetzige Präsident ist Dr. Manfred Lück.
Nach dem Motto „we serve“ werden viele nationale und internationale Projekte unterstützt. Das
Hauptaugenmerk ist, sozialen und kulturellen Organisationen Hilfeleistungen
und Beistand, sei es durch Spenden oder anderweitige Unterstützung.
Hier sind einige Beispiele:
Klasse 2000
Unterstützung der Glückstädter Tafel durch Sammeln von Lebensmitteln.
Das Projekt Bartenstein: Regelmäßige Hilfstransporte zur Deutschen Minder-
heit in Bartenstein (Polen) wurden vom Lions Club Glückstadt durchgeführt. Der
Initiator dieser Aktion, der Lions Freund Helmut Breuer, wurde mit der Ehrenbürgerschaft der
Stadt Bartenstein ausgezeichnet.
www.lions-club-glueckstadt.de
Round Table 156 Glückstadt –
Ein SERVICECLUB, der selbst anpackt
Wir organisieren Charity-Events, um Geld zu sammeln, wie z.B. das Entenrennen zur Matjeswoche,
unterstützen beim Weihnachtspäckchenkonvoi, um Kinder zum Lachen zu bringen. Wir bauen, hel-
fen und packen an, wo es gebraucht wird. Hier vor Ort, sowie auch als große Gemeinschaft national
und weltweit. Mehr Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf www.rt156.de
Wir bedanken uns
bei den Service Clubs für die
hilfreiche Unterstützung
unserer Projekte
Das FBS-Team
24Danke ...
Ohne euch würde es nicht gehen ...
In der FBS arbeiten mit:
Arzthelferin/Laufbetreuerin Menge, Torsten Objekt-Künstler
Präventionstrainer Meyer, Renate + Team Buchhändlerinnen
Schriftstellerin Olde, Britta Meditationslehrerin
Rechtsanwalt und Notar Radtke, Björn Yoga-Lehrer
Pony Hof Blomesche Wildnis Schmidt, Andrea Yoga-Lehrerin
Glismann, Brigitte Hobbyköchin Skateschule Sun
Johannes, Judith geprüfte Präventologin Strauch, Anna Köchin
Köhnemann, Anja Erzieherin/Designerin Thiele, Kathrin Bürokauffrau
Kruse, Christian Rettungssanitäter Wulf, Sonja Schneidermeisterin
Mausolf, Kai-Uwe IT Systemerstelle Kooperationspartner ETSV Fortuna
2526
Kindertagespflege - ein neuer Beruf für mich?
Tagesmutter oder Tagesvater werden
Die FBS Glückstadt bietet diese Qualifizierung in enger Zusammenarbeit mit dem e.V.
Familienzentrum Itzehoe und dem Jugendamt Itzehoe an.
Gem. dem Bundesverband Berlin für Kindertagespflege e.V. wird der Kurs nach dem
DJI-Curriculum durchgeführt und zertifiziert.
• Kinder machen Freude und Arbeit – hier lässt sich beides miteinander verbinden.
• Als selbstständige Kindertagespflegeperson können Sie in familiärer Atmo-
sphäre eine kleine Gruppe von bis zu fünf Kindern betreuen.
• Sie legen selbst Ihre Arbeitszeiten fest und können sie mit den Bedürfnissen Ihrer
eigenen Familie und der Betreuung der eigenen Kinder abstimmen.
• Die Tätigkeit kann in Selbstständigkeit oder aber auch im Angestelltenverhältnis
ausgeführt werden.
Dieses Jahr bieten wir 3 Kurse an.
Einen Basiskurs, einen Vertiefungskurs und einen
Extrakurs für ErzieherInnen und SPAs.
Anmeldungen nimmt das e.V. Familienzentrum Itzehoe
unter: 04821/8898547 oder info@fbs-itzehoe.de entgegen.
Eine Infoveranstaltung findet im Jugendamt Itzehoe statt.
Alle weiteren Informationen erhalten Sie bei
Frau Gunia-Drefke Tel.: 04821/69244 oder Frau Reimers-Tiedemann
Tel. 04821/69492.
Die Planung und Organisation der Module übernimmt die FBS Glückstadt Tel.
04124/1455 – E-Mail: info@fbs-glueckstadt.de
2728
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"Der rätselhafte Kompass" - Lesung und Stadtführung.................................S.9
Kreativität
Upcycling-einzigartige Deko-Objekte selbst gestalten........................S.16
Kreatives Hundespielzeug selber machen.................................................S.16
Ganz dein Style - selbstgemachter Betonschmuck................................ S.16
Levante Küche - kreativ und gesund kochen ...........................................S.17
Bewegung & Gesundheit
Yoga in vielen Variationen....................................................................S.11-12
Ayurveda im Alltag........................................................................................S.14
Nordic Walking................................................................................................S.15
Waldbaden "Shinrin Yoku"...........................................................................S.14
Selbstbehauptung für Frauen....................................................................S.19
...und vieles mehr ...!
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und viele schöne gemeinsame Momente.
So melden Sie sich verbindlich zu unseren Kursen an:
telefonisch: 04124/1455
per Mail: info@fbs-glueckstadt.de
schriftlich: FBS Glückstadt e.V, Am Burggraben 1, 25348 Glückstadt
Redaktion & Gestaltung: FBS Glückstadt, Fotos: FBS Glückstadt, unsplash.com, Druck: Verlag J.J Augustin GmbHSie können auch lesen
