Weiterbildungsprogramm für Mitarbeitende 2021
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Weiterbildungsprogramm für Mitarbeitende
2021Solothurn, Januar 2021
Liebe Mitarbeiterinnen, liebe Mitarbeiter
Wir laden Dich ein, einen Weiterbildungskurs zu besuchen, um das eigene Wis-
sen zu erweitern. In diesem Programm haben wir viele unserer Angebote über
den digitalen Weg bereit gestellt.
Bei den Zoom Weiterbildungen und Austauschtreffen laden wir per Mail über ei-
nen Zoom Link ein. Vielleicht ist diese Form für Dich auch eine Chance, deine di-
gitale Kommunikationsform zu üben und zu festigen. Das Problem mit den wei-
ten Wegen entfällt mit dieser Form. Wir hoffen so, mehr Mitarbeitende zu errei-
chen und ihnen gleichzeitig zu ermöglichen, digital miteinander in Verbindung zu
stehen.
Bei den Weiterbildungskursen, die wir vor Ort durchführen können, werden wir
im Vorfeld die Teilnehmerzahl definieren und Corona Schutzvorschriften umset-
zen. Wie immer weisen wir darauf hin, dass Versicherung Sache der Teilneh-
menden ist. Pro Senectute übernimmt keine Haftung bei Unfall, Krankheit oder
beim Verlust von persönlichen Gegenständen.
Damit Du die Weiterbildung jederzeit ausweisen kannst, wird bei den Kursen, die
wir selbst durchführen, eine schriftliche Kursbestätigung ausgestellt.
Wir wünschen allen interessante und gute Weiterbildungen und Austauschtref-
fen, ob digital oder vor Ort.
Freundliche Grüsse
Ida Boos, Geschäftsleiterin
2Weiterbildungen in den Dienstleistungen
Einführungskurs neue Mitarbeitende .............................................................4
Fachinputs zu Altersthemen .........................................................................5
Nothilfe Auffrischung...................................................................................6
Senioren im Klassenzimmer .........................................................................7
Bewegungscoach – Bewegungspatenschaft ....................................................9
Aktiv Haushilfedienst ................................................................................ 11
Steuererklärungs- und Administrationsdienst ............................................... 11
Digital Coaches - Online im Alltag ............................................................... 12
Mitarbeitende Region Dorneck-Thierstein..................................................... 13
Sport und Bewegung ................................................................................ 14
3Einführungskurs neue Mitarbeitende
Einführung in die Arbeitsfelder der Pro Senectute über Zoom
Inhalt Pro Senectute Kanton Solothurn heute
• Einblick in die Pro Senectute Gesamtorganisation
• Dienstleistungen von Pro Senectute Kanton Solothurn ken-
nenlernen
• Austausch und Fragen
Zielgruppe alle neuen Mitarbeitenden, die schon mit der Arbeit begonnen ha-
ben oder eine Arbeit bei Pro Senectute annehmen möchten
Kursleitung Ida Boos, Geschäftsleiterin
Freitag, 23. April 2021, 9.30 – 11.30 Uhr
Datum
Freitag, 5. November 2021, 14.00 – 16.00 Uhr
Ort Online via Zoom
Kosten Der Kurs ist für alle Mitarbeitenden kostenlos
Anmeldung alexandra.altermatt@so.prosenectute.ch, 032 626 59 59
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben in
Hinweis
digitaler Form per Mail sowie den entsprechenden Zoom Link.
4Fachinputs zu Altersthemen
Online Fachinputs zu aktuellen Altersthemen
Inhalt Die Fachinputs dienen dazu, sich aktuelles Fachwissen aus der Al-
tersforschung anzueignen. Die fachlichen Themen werden online
über Zoom übermittelt. So besteht die Möglichkeit, sich auch digi-
tal austauschen zu können und gleichzeitig die neuen digitalen
Kommunikationsmöglichkeit Zoom zu üben.
Zielgruppe Offen für alle Pro Senectute Mitarbeitenden
Kursleitung Ida Boos, Geschäftsleiterin und Team
Freitag, 19.2.: Digitales Wissen aneignen und festigen
Freitag, 19.3.: Bedeutung der Bewegung
Datum/Thema
Freitag, 11.6.: Finanzielle Sicherheit
Freitag, 19.11.: Gefahren durch Betrug
Zeit Jeweils von 14.00 – 16.00
Ort Online via Zoom
Kosten Der Kurs ist für alle Mitarbeitenden kostenlos
Anmeldung alexandra.altermatt@so.prosenectute.ch, 032 626 59 59
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben in
Hinweis
digitaler Form per Mail sowie den entsprechenden Zoom Link.
5Nothilfe Auffrischung
Nothilfe und Notfallmassnahmen Refresher
Es ist wichtig, dass jeder Mensch imstande ist, einem anderen in einer Notsitua-
tion angemessene Hilfe zu leisten.
Im Kurs frischst du dein Nothilfe-Wissen auf. Du lernst wichtige Notfallmass-
nahmen kennen und bist in der Lage, bei einem Unfall schnell und richtig zu re-
agieren und zu handeln.
Kursleitung Jasmine Siegenthaler; dipl. Pflegefachfrau AKP
Zielgruppe Alle Interessierten
Datum Freitag, 26. März
Ort Falls möglich vor Ort in Solothurn, Fachstelle
Zeit 9.00 bis 15.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Kosten Der Kurs ist für alle kostenlos
Anmeldung alexandra.altermatt@so.prosenectute.ch, 032 626 59 59
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt. Die Anmeldungen
Hinweis
werden nach Eingang berücksichtigt.
6Senioren im Klassenzimmer
Heterogenität und Multikulturalismus an der Schule
Ist die Heterogenität Chance, Schwierigkeit oder gar beides?
Die Schule steht immer wieder vor neuen Aufgaben. Zurzeit ist eines der Haupt-
themen die Unterschiedlichkeit der Schülerinnen und Schüler. Da geht es nicht
nur um kulturelle Hintergründe, sondern zum Beispiel auch um grosse Differen-
zen bei der Unterstützung aus der Familie. Wie soll die Schule darauf reagieren?
Wie gelingt es, allen gerecht zu werden und vielleicht sogar voneinander zu pro-
fitieren? An praktischen Beispielen werden diese Fragen erläutert.
Kursleitung lic. phil. Etienne Bütikofer
Dozent PH Bern / Büro für Bildungsfragen
Zielgruppe Senior-/innen im Klassenzimmer
Datum Mittwoch, 24. Februar
Ort Online via Zoom*
Zeit 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten Der Kurs ist für alle Senior/-innen im Klassenzimmer kostenlos
Anmeldung moira.walter@so.prosenectute.ch, 032 626 59 56
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben, um
Hinweis via Computer oder Smartphone am Kurs per Videokonferenz
teilnehmen zu können.
Nähe und Distanz im Klassenzimmer
Welche Art von Nähe ist in der Schule von heute erlaubt? Welche erwünscht und
welche klar verboten? Wie gehen Seniorinnen und Senioren im Klassenzimmer
mit diesem Thema am besten um? Der Kurs beleuchtet diese Fragen aus emoti-
onaler und körperlicher Perspektive. Orientierung bieten dabei Beispiele aus
dem Schulalltag. Der Kurs vermittelt wichtige Grundlagen für die Tätigkeit als
Seniorin bzw. Senior im Klassenzimmer. Er wird deshalb jährlich angeboten und
insbesondere neuen Freiwilligen empfohlen.
Kursleitung lic. phil. Etienne Bütikofer
Dozent PH Bern / Büro für Bildungsfragen
Zielgruppe Senior/-innen im Klassenzimmer
Datum Freitag, 26. März
Ort Online via Zoom*
Zeit 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten Der Kurs ist für alle Senior/-innen im Klassenzimmer kostenlos
Anmeldung moira.walter@so.prosenectute.ch, 032 626 59 56
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben, um
Hinweis via Computer oder Smartphone am Kurs per Videokonferenz
teilnehmen zu können.
7Altersgerechtes Lernen
«Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht» besagt ein bekanntes
Sprichwort. Also muss es bei gutem Lernen darum gehen, die bestmöglichen
Bedingungen zu schaffen. In welchem Alter ist für das Kind was möglich? Wir
erarbeiten unter anderem Grundlagen zu Lernstilen, auch für Lernende im "Se-
nioren im Klassenzimmer"-Alter.
Kursleitung lic. phil. Etienne Bütikofer
Dozent PH Bern / Büro für Bildungsfragen
Zielgruppe Senior/-innen im Klassenzimmer
Datum Mittwoch, 15. September
Ort Online via Zoom / falls möglich vor Ort *
Zeit 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten Der Kurs ist für alle Senior/-innen im Klassenzimmer kostenlos
Anmeldung moira.walter@so.prosenectute.ch, 032 626 59 56
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben, um
via Computer oder Smartphone am Kurs per Videokonferenz
Hinweis
teilnehmen zu können. Sollte der Kurs im September vor Ort
durchführbar sein, wäre der Ort Stadt Solothurn.
Senior/-in im Klassenzimmer werden?
Pro Senectute ist zusammen mit diversen Schulen auf der Suche nach Seniorin-
nen und Senioren, die sich gerne im Klassezimmer engagieren möchten. Im Kan-
ton Solothurn sind über 200 Personen an 80 Schulen beim Projekt dabei.
Auf unserer Homepage finden sie Einblicke und Informationen zum Engagement
und zum Projekt:
so.prosenectute.ch/de/ihr-einsatz/klassenzimmer
Können Sie sich vorstellen, in einer Primarklasse oder einem Kindergarten als
Seniorenhilfe tätig zu sein? Dann können Sie sich bei uns zum Projekt anmelden,
wir vermitteln Sie an eine Schule für einen Schnuppereinsatz, wo Sie ein regel-
mässiges Engagement eingehen können.
Anmeldung & Auskunft: moira.walter@so.prosenectute.ch; 032 626 59 56
8Bewegungscoach – Bewegungspatenschaft
Bewegungscoach werden? Schulung Bewegungscoach
Als Bewegungscoach begleitet man einen älteren Menschen und unterstützt ihn,
Bewegungsabläufe im Alltag selbstständig auszuführen. Die Schulung beinhaltet
theoretisches, sowie praktisches Wissen zu Bewegung, Sturzprävention, Ge-
dächtnistraining und Einsatz von Hilfsmitteln.
Zielgruppe alle interessierten Freiwilligen
Kursleitung Kim-Anja Jerjen, BSc Sport- & Bewegungswissenschaftlerin
Montag, 8. März theoretischer Input via Zoom
Daten Dienstag, 6. April theoretischer Input via Zoom
Der Praxisteil erfolgt zu einem späteren Zeitpunkt
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
online via Zoom: Theoretischer Teil
Ort
vor Ort in den Regionen: Praktischer Teil Frühling/Sommer
Kosten Der Kurs ist für alle kostenlos
Anmeldung kim.jerjen@so.prosenectute.ch; 032 626 59 70
Theoretischen Teil: alle Angaben werden in digitaler Form per
Hinweis Mail sowie dem entsprechenden Zoom Link zugestellt.
Praktischer Teil: Einladung erfolgt direkt an die Mitarbeitenden.
Erfahrungsaustauschtreffen
Bei den Austauschtreffen bietet sich die Gelegenheit von den eigenen Erfahrun-
gen als Bewegungscoach zu berichten und sich mit anderen im Einsatz stehen-
den auszutauschen. Allfällige Schwierigkeiten können zusammen besprochen
werden. Zudem wird ein kleiner Input zu einem Fachthema übermittelt.
Zielgruppe Bewegungscoach im Einsatz
Kim-Anja Jerjen; BSc Sport- & Bewegungswissenschaftlerin
Kursleitung
Julia Loher; MSc Sportwissenschaftlerin
Montag, 26. Juli
Daten
Dienstag, 24. August
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr
Ort Online via Zoom
kim.jerjen@so.prosenectute.ch; 032 626 59 70
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben, um
Anmeldung
via Computer oder Smartphone am Kurs per Videokonferenz
teilnehmen zu können.
9Thema Demenz
Was ist Demenz überhaupt? An welchen Symptomen leiden demenzkranke Per-
sonen? Was sind mögliche Schwierigkeiten im Umgang mit einer an Demenz er-
krankten Person und wie gehe ich damit um?
Zielgruppe Bewegungscoachs im Einsatz
Referentin Michael Spangenberg, Erwachsenenbildner und Gerontologe
MAS / HF
Datum Donnerstag, 18. März 2021
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr
Ort Online via Zoom
Kosten Der Kurs ist für alle Mitarbeitenden kostenlos
Anmeldung kim.jerjen@so.prosenectute.ch; 032 626 59 70.
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben in di-
Hinweis
gitaler Form per Mail sowie den entsprechenden Zoom Link.
Sturz eines älteren Menschen – Prävention, Reaktion und Rehabilitation
Mein Kunde ist frisch gestürzt oder er/sie stürzt während meines Aufenthaltes.
Wie helfe ich ihm/ihr auf oder wie kann er/sie selbstständig aufstehen? Diesen
Fragen und Techniken gehen wir praktisch nach. Das Training nach einem Sturz
ist entscheidend dafür, dass es nicht wieder zu einem Sturz kommt. Zu unter-
schiedlichen Verletzungen werden Übungen zur Rehabilitation gelernt.
Zielgruppe Bewegungscoachs im Einsatz
Kursleitung Kim-Anja Jerjen, BSc Sport- & Bewegungswissenschaftlerin
Datum 6. September 2021
Zeit 14.00 – 17.00 Uhr
Falls möglich vor Ort in der Fachstelle Solothurn, Hauptbahn-
Ort hofstrasse 12, 4500 Solothurn oder via Zoom
Kosten Der Kurs ist für alle Mitarbeitenden kostenlos
Anmeldung kim.jerjen@so.prosenectute.ch; 032 626 59 70
Hinweis Persönliche Einladung an Bewegungscoachs.
10Aktiv Haushilfedienst
Ernährung im Alter
Zielgruppe Pro Senectute Haushelferinnen
Cornelia Albrecht, Leitende Ernährungsberaterin Spital Solo-
Referentin
thurn
Thema Ernährung im Alter
Datum 10. September
Zeit 13.30 – 17.00 Uhr
falls möglich vor Ort in Solothurn oder Olten
Ort
falls vor Ort nicht möglich über Zoom
Julia Niklaus, julia.niklaus@so.prosenectute.ch
Ansprechperson
032 626 59 76
Anmeldung Persönliche Einladung an die Haushelferinnen
Falls es Online stattfindet, erhalten die Angemeldeten vor
Hinweis dem Termin alle Angaben, um via Computer oder Smartpho-
ne am Kurs per Videokonferenz teilnehmen zu können.
Steuererklärungs- und Administrationsdienst
Weiterbildung Steuererklärung
Mitarbeitende Steuererklärungsdienst und Administrativ-
Zielgruppe
dienst
Referent Peter Reist, Steuerrevisor Solothurn
Informationen zu der Steuererklärung 2020. Welche Abzüge
Thema
können geltend gemacht werden? Was ist neu? Austausch.
Datum 27. Januar
Zeit 14.00 Uhr
Ort Online via Zoom
Anmeldung corinne.fankhauser@so.prosenectute.ch; 032 626 59 67
Persönliche Einladung an Mitarbeitende mit Link an Mitarbei-
Hinweis
tende Steuererklärungsdienst.
11Digital Coaches - Online im Alltag
Erfahrungsaustausch Digital Coaches
Zielgruppe Mitarbeitende Online im Alltag
Austausch zwischen den Coaches über Erfahrungen und Er-
lebnisse aus den Einsätzen. Allfällige Schwierigkeiten können
Thema zusammen besprochen und Prozesse verbessert werden. Der
Erfahrungsaustausch wird mit Fachinputs zum Thema Digita-
lisierung ergänzt.
08. April 2021
Datum
07. Oktober 2021
Zeit Jeweils 13.30 – 16.30 Uhr
Ort Online via Zoom
Anmeldung olivier.hojac@so.prosenectute.ch, 032 626 59 60
Hinweis Persönliche Einladung mit Link an die Digital Coaches
12Mitarbeitende Region Dorneck-Thierstein
Fahrtraining für Freiwillige Fahrer über 70, im Fahrdienst s‘Mobil
Inhalt Freiwillige. Alle Fahrer über 70 dürfen 1 ½ Std. mit einem
erfahrenen Fahrlehrer auf die Strasse und erhalten eine fun-
dierte Rückmeldung über die Fahrtüchtigkeit und das Verhal-
ten im Strassenverkehr.
Zielgruppe Eingesetzte Fahrerinnen und Fahrer im Fahrdienst Thierstein
Kursleitung Fahrlehrer aus der Region
Datum Nach Absprache
Ort Region Breitenbach
Zeit ca. 1 ½ Stunden
Ansprechperson Iris Vogt: iris.vogt@so.prosenectute.ch, 061 783 90 76
Einladung persönliche Einladung Mitarbeitende
Umgang und verstehen von Demenz
Kursinhalt Besichtigung der Demenzstation Zentrum Passwang. An-
schliessend Fachreferat zum Thema: Umgang im Alltag mit
Menschen mit Demenz.
Zielgruppe Pro Senectute Mitarbeitende Dorneck-Thierstein
Referentin Susanne Tosch, Pflegedienstleitung
Datum 11. November 2021
Ort Online per Zoom, falls möglich vor Ort in Breitenbach
Zeit 14.00 – 16.30 Uhr
Ansprechperson Iris Vogt: iris.vogt@so.prosenectute.ch, 061 783 90 76
Anmeldung persönliche Einladung an Mitarbeitende mit Zoom Link.
Steuererklärungsdienst - Weiterbildung
Mitarbeitende Steuererklärungsdienst und Administrativ-
Zielgruppe
dienst
Referent Michael Schwaller, Rechtsanwalt und Notar, LL.M.
Datum 2. Februar, 14.00 Uhr
Falls möglich vor Ort Steuerverwaltung Dornach oder Online
Ort
per Zoom
Ansprechperson Iris Vogt: iris.vogt@so.prosenectute.ch, 061 783 90 76
persönliche Einladung an Mitarbeitende. Falls Online mit
Anmeldung
Zoom Link.
13Sport und Bewegung
01-2021 Modul Fortbildung Internationale Tänze
Gute esa-Aktivitäten - Vermitteln
Kursleitung Experten Erwachsenensport esa
Zielgruppe Erwachsenensportleiterinnen Tanz
Datum Samstag, 29. Mai 2021
oder Datum Montag, 27. September 2021
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
Thema Vertiefung ins neue Thema 2020/21
Mit den Basler Tanzleiterinnen
Mitbringen Bequeme Kleidung, Notizmaterial, Leiterausweis
Essen Zwischenverpflegung und Mittagslunch mitnehmen
Kosten Fr. 60.--
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch
08-2021 Modul Fortbildung Internationale Tänze
Gute esa-Aktivitäten - Vermitteln
Kursleitung Ruth Ducrey, Expertin Erwachsenensport
Käthi Rüfenacht, Expertin Erwachsenensport
Zielgruppe esa-Erwachsenensportleiterinnen / Erwachsensportleiter
Mit den Aargauer Tanzleiterinnen
Datum Donnerstag + Freitag 5. + 6. August 2021
Ort Bremgarten, im Schellenhaus, Spiegelsaal
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
Thema Vertiefung ins neue Thema 2020/21
Mitbringen Bequeme Kleidung, Notizmaterial
Essen Zwischenverpflegung und Mittagslunch mitnehmen
PS SO Leitende, die Kurskosten werden von der Institution
Kosten
übernommen
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch
1403-2021 Modul Fortbildung Outdoor
Gute esa-Aktivitäten - Vermitteln
Kursleitung Experten Erwachsenensport esa
Zielgruppe esa Erwachsensportleitende Rad und Wandern
Datum Freitag, 26. März 2021
Ort wird noch bekannt gegeben
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
Thema Neues esa Thema 2020/2021 kennenlernen
Mitbringen Der Witterung angepasste Kleindung, Notizmaterial,
Leiterausweis
Essen Verpflegung für Pause und Mittagessen
Kosten PS SO Leitende, die Kurskosten werden von der Institution
übernommen
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch
04-2021 Modul Fortbildung Allround
Fit / Gym leicht
Fit/Gym leicht richtet sich an Leitende mit Gruppen mit geringer Fitness, mit
Bewegungseinschränkungen, auf und am Stuhl, ohne Bodenübungen.
Kursleitung Expertinnen Erwachsenensport esa
Zielgruppe esa-Erwachsenensportleiterinnen / Erwachsensportleiter
Datum Freitag, 23. April 2021
Ort Turnhalle Bornblick Kappel
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
Thema Vertiefung im neuen Thema 2020/21
Mitbringen Bequeme Kleidung, Notizmaterial, Leiterausweis
Essen Zwischenverpflegung und Mittagslunch mitnehmen
Kosten PS SO Leitende, die Kurskosten werden von der Institution
übernommen
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch
1510-2021 Modul Fortbildung Allround
Fit / Gym vital
Fit/Gym vital richtet sich an Leitende mit Gruppen mit mittlerer bis guter Fit-
ness, mit einem vielfältigen gymnastischen Training.
Kursleitung Expertinnen Erwachsenensport esa
Zielgruppe esa-Erwachsenensportleiterinnen / Erwachsensportleiter
Datum Samstag, 30. Oktober 2021
Ort Mehrzweckhalle Subingen
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
Themen Vertiefung im neuen Thema 2020/21
Mitbringen Leichte und warme Turnkleidung, Notizmaterial, Leiterausweis
Essen Zwischenverpflegung und Mittagslunch mitnehmen
Kosten PS SO Leitende, die Kurskosten werden von der Institution
übernommen
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch
Online Modul Fortbildung PS Schweiz
Um die Leiteranerkennung zu aktualisieren, bietet Pro Senectute Schweiz vir-
tuelle Modul Fortbildungskurse an.
Kursleitung Esa-Expertinnen Erwachsenensport Pro Senectute Schweiz
esa-Erwachsenensportleiterinnen / Erwachsensportleiter All-
Zielgruppe
round; Polysportiv
Mittwoch, 27. Januar ( Anmeldefrist : 17. Januar 2021)
Daten Samstag, 30. Januar ( Anmeldefrist : 20. Januar 2021)
Freitag, 19. Februar ( Anmeldefrist : 7. Februar 2021)
Ort Online via Zoom
Zeit 9.00 – 17.00 Uhr
-Einführung ins esa-Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln»
-Lernförderliches Klima schaffen
-Vom Gleichgewicht beim Stehen bis zum Gleichgewicht beim Gehen
Themen
-Altersspezifische Aspekte: Kraftverlust, Stürze etc.
-Gruppe sicher und effizienz begleiten
-Esa- News
Kosten CHF 20.- , interner Preis (wird von PS SO bei obligatorischem Kurs übernom-
men)
CHF 80.- Preis für externen Personen, welche nicht für oder mit Pro Senectute
arbeiten.
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch
16Fachtreffen Sport via Zoom
Bei den regionalen Fachtreffen bietet sich die Gelegenheit sich unter Sportleiten-
den auszutauschen und wichtige Fragen und Antworten mit den regionalen
Sportverantwortlichen zu klären. Alle Fachtreffen finden Online über Zoom statt.
Die Zoom-Anleitung und Einladung erfolgt separat.
Zielgruppe Sportleiterinnen und Sportleiter in Fachgruppen
Leitende FitGym und Bewegungsangebote im Heim
Leitende Kurse Musik und Bewegung, Sicher gehen
Leitende Tanz
Fachgruppen
Leitende Outdoor
Leitende Wasser
Leitende Moderate Bewegungsangebote
Kantonale und regionale Sportverantwortliche
Kursleitung
Esa-Erwachsenenportexpertinnen
DI, 23. März: Musik & Bew.; Sicher gehen; Café Balance; Yoga, Qi Gong
DO, 8. Juli: Fit/Gym, BaiH, Wasser
Datum
MO, 12. Juli: Wandern, Rad, Nordic Walking
DO, 29. Juli: Tanz
Zeit Jeweils von 13.30 bis 15.00 Uhr
Ort Online via Zoom
Details Werden mit Einladung bekannt gegeben
Anmeldung nicolette.franz@so.prosenectute.ch; 032 626 59 70
Die Angemeldeten erhalten vor dem Termin alle Angaben, um
Hinweis via Computer oder Smartphone am Kurs per Videokonferenz
teilnehmen zu können.
17Pro Senectute Fachstellen für das Alter
(Telefondienst: Montag-Freitag, 8.00-11.00 Uhr)
Dorneck- Thierstein; Bodenackerstrasse 6, 4226 Breitenbach
061 781 12 75 /breitenbachso.prosenectute.ch
Grenchen und Umgebung; Bettlachstrasse 8, 2540 Grenchen
032 653 60 60 / grenchen@so.prosenectute.ch
Olten- Gösgen; Jurastrasse 20, 4600 Olten
062 287 10 20 /olten@so.prosenectute.ch
Solothurn, Thal-Gäu; Hauptbahnhofstrasse 12, 4500 Solothurn
032 626 59 79 /solothurn@so.prosenectute.ch
Pro Senectute Geschäftsstelle
(Telefondienst Montag-Freitag, 8.00-11.00 Uhr & 14.00-16.00 Uhr)
Hauptbahnhofstrasse 12, 4500 Solothurn
032 626 59 59 / info@so.prosenectute.ch
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