2021 Digitaler Gesundheitstag - Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt. Unterstützung für Sie in allen Lebenslagen: www.familienservice.de
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2021 Digitaler Gesundheitstag Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt. Unterstützung für Sie in allen Lebenslagen: www.familienservice.de
Viele Beschäftigte arbeiten im Moment zu Hause und brauchen eine flexible Alternative zum Fitnessstudio, zu Präsenzvorträgen und Workshops. Unter dem Motto „Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt.“ bietet unser digitaler Gesundheitstag am 23. März 2021 von 11 bis 15 Uhr span- nende Online-Angebote rund um die Themen mentale Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung. Erleben Sie den virtuellen Gesundheitstag des pme Familienservice: inspirierend, motivierend und voller Impulse – fernab vom Mainstream! Wir bieten Ihren Mitarbeiter*innen Interviews mit prominenten Gästen wie dem ehemaligen Skispringer Sven Hannawald, Teresa Enke von der Ro- bert-Enke-Stiftung und BGM-Papst Volker Nürnberg. Außerdem gibt es einen Auftritt des Comedians und Rollstuhlbasketballers Tan Caglar und abwechslungsreiche Mitmach-Sessions. Sie können nicht an allen Sessions teilnehmen, oder ihr Lieblingsprogrammpunkt passt nicht in den Termin- kalender? Kein Problem: Wir zeichnen alle Programm- punkte auf und stellen sie Ihnen für weitere 14 Tage zur Verfügung! Datum: 23. März 2021, 11-15 Uhr Technik: Livestream Sie erhalten einen Firmen-Zugangslink, den Sie Ihren Mitarbeiter*innen zur Verfügung stellen können: HTML5 basierter Player (funktioniert auf allen Browsern, keine PlugIns notwendig). Die Veranstaltung ist DSGVO-konform. Themen: • Bewegung • Entspannung leicht gemacht • Mental Health • Ernährung • Humor
Programm
11:00 Uhr: „Begrüßung – was bringt uns der Tag?“
Jessica Mina-Knopp und Danny Behrendt begleiten Sie als Mo-
deratoren durch den Tag. Jessica Mina-Knopp leitet die pme
Work-Life-Akademie in Frankfurt am Main und ist als Speakerin,
Businesscoach und -trainerin zu den Themen Gesunde Führung
und Mental Health unterwegs. Der Pädagoge Danny Behrendt
beschäftigt sich beruflich wie privat mit den Themen Kommu-
nikation sowie Gesundheit und ist großer Sportfan und Tierlieb-
haber.
11:10-11:40 Uhr: “Erfolg in Balance” – Sven Hannawald im Gespräch mit
Prof. Dr. Volker Nürnberg
Sven Hannawald ist einer der bekanntesten Ski-
springer Deutschlands. Doch der Leistungs-
druck brachte ihn in einen Burnout. Heute
gibt er als Corporate Health Botschafter
wertvolle Impulse für Stress- und Burnout-
Prävention im Berufs- und Privatleben. Er wird uns im
Gespräch mit Prof. Dr. Nürnberg, einem der gefragtesten
Speaker zu Gesundheitsthemen in Deutschland, berichten,
was wir aus seinen persönlichen Erfahrungen mitnehmen kön-
nen, um ein ausbalanciertes und erfolgreiches Leben führen zu können.
11:45-12:05 Uhr: Bewegte Fun-Pause mit Fjodor Kendzierski Bewegung
für Couch-Surfer leicht gemacht!
Fjodor Kendzierski ist Personal Trainer und Ernährungsberater
mit langjähriger Praxis und großem Erfahrungsschatz. In den
letzten Jahren hat er sich stetig weitergebildet, um seine
Kund*innen wertschätzend und respektvoll zu ihren persönli-
chen Zielen zu begleiten. Ein wichtiger Bestandteil seiner Vor-
gehensweise bildet seine Yoga-Ausbildung, die er in Indien absolviert hat.
12:10-12:30 Uhr: Impulsvortrag mit Praxisbeispielen: Mit diesen Ernäh-
rungstipps bringen Sie Ihre Gesundheit auf das nächste Level!
Christin Natter ist Diplom-Psychogin, Trainerin und systemi-
scher Coach. Als Yogalehrerin und Ernährungsexpertin befasst
sie sich intensiv mit Themen zu gesundem Leben. Sie leitet für
den pme Familienservice Corporate Trainings in den Bereichen
Stressmanagement & Burnout-Prävention, Führung, Persönlich-
keitsentwicklung, Business-Yoga und Meditation.
12:35-12:55 Uhr: Focus on the good! Lassen Sie mehr Licht in Ihr Leben.
Impulsvortrag mit praktischen Tipps für Ihren Alltag. Mit Tanja Ebert
Besonders in herausfordernden Situationen ist es elementar,
die positiven Aspekte im Blick zu behalten und so Krisen gut
zu meistern. Tanja Ebert ist systemische Beraterin, Business
Coach und –Trainerin. Sie leitet für pme Familienservice Corpo-
rate Trainings zu Kommunikation und Persönlichkeitsentwick-
lung und coacht Führungskräfte und Teams.
13:00-13:35 Uhr: Stand-up-Comedy mit Tan Caglar:
„Geht nicht? Gibt‘s nicht!“
Was haben ein Türke, ein Basketballprofi und ein Model
gemeinsam? Sie alle sind Tan Caglar! Als Stand-up-Co-
median und Motivationscoach entert er mit seinem Ak-
tivrollstuhl „Hurricane“ die Bühnen des Landes. Als Pro-
fi-Rollstuhl-Basketballspieler ist auch das Thema “Sport
und Gesundheit” Teil seines Programms, aus dem er einen
Auszug präsentiert.
13:40-13:55 Uhr: Entspannt und aktiv durchs Leben
Freuen Sie sich auf einen Mitmach-Mix aus Atemübungen & Yoga für jeder-
mann mit Fjodor Kendzierski!
13:55-14:15 Uhr: Ängste und Sorgen lösen mit Tapping
Ängste und Stress blockieren uns nicht nur auf Dauer, sie wirken sich auch
ungünstig auf unser Nerven- und Immunsystem aus. Tapping ist eine Me-
thode zur effektiven Angst- und Stressreduktion, die modernes psychologi-
sches Wissen mit chinesischer Akupressur kombiniert. Christin Natter leitet
Sie durch diese 20-minütige Session.
14:20-14:55 Uhr: Teresa Enke im Gespräch mit
Danny Behrendt
Teresa Enke ist Vorstandsvorsitzende der Robert-Enke-
Stiftung. 2009 verstarb ihr Mann Robert Enke. Er war
erfolgreicher Bundesliga-Torwart und litt viele Jahre an
Depressionen. Mit der Stiftungsarbeit möchte sie mit
dem Tabu dieser Krankheit brechen und betreibt aktive
Aufklärungsarbeit.
Bis 15 Uhr: Verabschiedung „Health to go -Nehmen Sie sich etwas mit!“
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