EVENTS & AUSBILDUNGEN JULI BIS DEZEMBER 2019 - Yoga & More
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EVENTS & AUSBILDUNGEN JULI BIS DEZEMBER 2019
INHALT
EINLEITUNG S. 4 – 9
ALLES FÜR DEN EINSTIEG S. 10 – 15
SPECIALS S. 16 – 27
EVENTS & VERANSTALTUNGEN S. 28 – 55
VORSCHAU 2020 S. 56 – 63
AUSBILDUNGEN S. 64 – 77
DU LÄCHELST – UND DIE
WELT VERÄNDERT SICH.
2 3
EIN GANZHEITLICHER ANSATZ
HERZLICH WILLKOMMEN BEI YOGA & MORE
Wir freuen uns, Dich in unserer Schule begrüßen zu dürfen.
Yoga & More steht seit 11 Jahren für einen ganzheitlichen Ansatz, der sich
aus unserem vielfältigen Kurs- und Massageangebot, dem Ayurveda sowie
interessanten Events & Ausbildungen zusammensetzt. Unsere ethisch fair
gehandelten Produkte aus unserem Shop unterstützen Dich, bewusst zu leben.
Auf den folgenden Seiten geben wir Dir einen Überblick über unser breit
gefächertes Angebot.
Vielleicht entdeckst Du etwas Neues, das Du näher kennenlernen möchtest oder
Du findest etwas, mit dem Du bereits vertraut bist und das du vertiefen möchtest.
Wie es auch sei – wir beraten Dich gerne und helfen Dir selbstverständlich,
wenn Du es wünschst.
Yoga kann Dich unterstützen, Bewusstsein und Achtsamkeit für Dich und andere
zu kultivieren. Eine von uns auf Dich zugeschnittene Übungspraxis (Asanapraxis)
hilft Dir, Dein psychisches, seelisches und körperliches Wohlbefinden zu
unterstützen.
Yoga & More ist ein Platz des Herzens. Hier kannst Du Menschen treffen, die
sich auf einer Ebene begegnen – unabhängig von gesellschaftlichem Status oder
kultureller Herkunft. Allen gemeinsam ist, dass sie ihr Leben bewusst gestalten
möchten, um wieder mehr Freude und Erfüllung zu entdecken und zu erfahren.
erfahre mehr unter yoga-more.de
4 5
EIN TEMPEL FÜR DIE SINNE
YOGA & MORE IST EIN TEMPEL FÜR DIE SINNE IM ZENTRUM
DER STADT
• Yoga Zentrum
Unserer Schule befindet sich in Berlin-Charlottenburg. • Yoga & More Teacher Training
Es ist uns wichtig, Dir umfangreiche Möglichkeiten zu „The Rising Moon Process“ (TRM)
bieten, die helfen können, Bewusstsein und Achtsam-
• Seminare & Veranstaltungen
keit auf allen Ebenen zu entwickeln.
• Ayurveda
Unsere Kund*innen schätzen besonders die Atmo- • Aura-Soma
sphäre des Gesamtbildes. In großzügig und wun- • Körper- und Energiearbeit
derschön gestalteten Räumen erwarten Dich ein
• Ladengeschäft
umfangreiches Yoga-Programm, ein vielfältiges
Spa-Angebot, professionelle Aus- und Weiterbil- PHILOSOPHIE
dungen sowie ein kundenorientierter Service.
Yoga, der Weg zurück zur Einheit Körper, Geist und Seele.
Unser Shop bietet Dir sorgfältig ausgewählte und
hochwertige Produkte, die Dich dabei unterstüt- Er führt Dich zu Deiner wahren Natürlichkeit, die Deine Kraft und
zen, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Ob Energie gezielt auf Dein persönliches Wohlbefinden ausrichtet.
Aura-Soma, Ayurveda, Schmuck, Klangschalen, CDs
und Bücher, Raumdekoration, Düfte, Tees, Kräuter- Es ist unser Anspruch, die Yogaphilosophie auf die westlichen Be-
waren und Räucherwerk oder Zubehör für Deine dürfnisse zu übertragen und im Alltag zugänglich und erlebbar zu
Yogaklasse – wir haben bestimmt das Richtige für machen. Wir freuen uns darauf, Dein wahres, inneres Licht in unse-
Dich dabei. rer Schule scheinen zu sehen!
Dein Wohlempfinden ist unsere Priorität. An sieben Tagen in der Woche kannst Du Dich von der Begeisterung
unseres Teams in einem unserer zahlreichen Kurse - ob in erwärm-
Wir freuen uns auf Dich! ten oder normal temperierten Räumen - überzeugen.
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WAS DICH ERWARTET UNSERE KURSE
• Hot Hatha Yoga: Festgelegte Abfolge bei 33-36°C und 38-40°C.
• Yin Yoga: Asanas werden am Boden zur Schwerkraft hin praktiziert,
geprägt von langen dehnenden Haltephasen - ‚Loslassen und Hinein-
schmelzen‘
• Hatha Yoga: Asanas in Verbindung mit Pranayama
• Vinyasa Flow: Asanas werden fließend ineinander übergehend geübt
• Ballett Barre: Fusion aus Ballett und Yin Yoga
• Postnatal Yoga: Yoga für Mamas mit Babys
• Soft & Slow 60+: Für ältere Menschen geeignet und für die Jüngeren
von Euch, die gefühlvoll und sehr achtsam üben möchten.
• Pranayama: Übungssequenzen zur Atemachtsamkeit und Pranaya-
Unsere Kurse beginnen in einer ruhigen Atmosphäre. Des- ma-Techniken.
halb wird der Check-In 5 Minuten vor Kursbeginn geschlos- • Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine korrekte und gesun-
sen. Wir empfehlen Dir, mindestens 10 Minuten vor Beginn de Körperhaltung.
des gewünschten Kurses hier zu sein; bei Deinem ersten • Präventionskurs: Zusammenhängender Kurs aus 8 Einheiten. Kurs-
Besuch bereits 20 Minuten vorher. Gerne kannst Du Deine gebühr wird zu 80 Prozent von den Krankenkassen zurückerstattet.
Daten schon online angeben und Dich für den Kurs Deiner
Wahl anmelden. normal ermäßigt*
Einzelkurs 21,- 19,-
Der gesamte hintere Bereich unserer Schule ist ein Ruhebereich. Hier bitten 3-Tageskarte 55,-
wir Dich um Stille und umsichtiges Verhalten. 10er Karte 159,- 139,-
20er Karte 279,- 259,-
Unser umfangreiches Kursangebot an sieben Tagen pro Woche an 365 Tagen Monatskarte 169,- 149,-
im Jahr umfasst mehrere Kurs-Variationen des Hatha Yoga in erwärmten Räu-
men (Hot Hatha Yoga). Bitte erkundige Dich vor der Teilnahme über deren normal ermäßigt*
Besonderheiten, auch wenn Du schon lange Yoga praktizierst.
6- Monatskarte ** 770,- 720,-
Jahreskarte (12 Monate)*** 1.200,- 1.100,-
Deine Gesundheit ist uns wichtig. Bitte informiere Deine Lehrer*innen vor Jahresvertrag (monatl. Rate) 100,- 90,-
dem Kurs über gesundheitliche Probleme oder Einschränkungen.
Privatstunde (60min) 100,- 3er Block 260,-
Privatstunde Master (60min) 130,- 3er Block 370,-
Beginne Deine Yogaübungen langsam und sei geduldig. Jeder Tag ist anders.
* ermäßigt sind Schüler, Studenten und Rentner
Ruhe und Entspannung sind Teil des Praktizierens. Unser engagiertes Team
** zzgl. 2 Wochen Urlaub optional
und unsere erfahrenen Lehrer*Innen sind bei Fragen gerne für Dich da!
*** zzgl. 4 Wochen Urlaub optional
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DER RICHTIGE EINSTIEG like us on
INFOTERMINE MIT FARHAD
Diese Stunde ist für diejenigen, die gerade mit Yoga begonnen haben, beginnen
wollen, oder Interesse daran haben, Yoga in seinen vielen Facetten und
Herangehensweisen kennenzulernen. In einem anschaulichen Vortrag wird
Farhad über folgende Bereiche informieren: Was ist Yoga? Wie funktioniert Yoga?
Welche Wirkung hat Yoga? Wie kannst Du mit Deiner Yogapraxis beginnen? Wie
wirkt sich Dein körperlicher und geistiger Zustand auf Deine Übungspraxis aus?
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zur Gestaltung Deiner
Yogapraxis zu stellen.
SA 31.08.19
SA 14.09.19 jeweils von
13 – 14 Uhr
Free
SA 26.10.19
Eve
SA 09.11.19
SA 07.12.19
nt
YOGA STARTER ANGEBOT
mit unserem Starter Angebot für Berliner und Berlinerinnen, bei dem Du
FRESH BEGINNER einmalig 10 € bezahlst und dafür 10 Tage nacheinander unser Kursan-
gebot ausprobieren kannst, bieten wir Dir eine einmalige und einfache
Möglichkeit an, uns kennenzulernen.
Du kannst dich vorher online in unser System Eversports eintragen
AUCH FÜR ERFAHRENE YOGIS und auch bezahlen oder dies hier vor Ort tun.
App von Eversports: https://www.eversports.de/
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YOGA ALIVE AYURVEDA BERATUNG
Unabhängig davon, ob Du am Anfang terstützt und Dir hilft, Deine Ziele zu Ayurveda ist die traditionelle indische se. Dein körperliches und mentales
stehst oder schon fortgeschritten in erreichen. Heilkunst und beschreibt das Wissen Gleichgewicht steht im Vordergrund
Deiner Yogapraxis bist, können wir Die Themenbereiche sind Yogapraxis, vom langen und gesunden Leben. Auf und das ermittelte Wissen über Dich
Dich mit den folgenden Modulen Ernährung, Schritte in Richtung Me- dieser Grundlage werden in dieser Er- und die Bereiche, in denen Du etwas
individuell begleiten und unterstützen. ditation und zu den weiteren Pfaden, nährungs- und Lebensberatung nach verändern kannst, geben Dir Deine
die Yoga bereithält. Yoga Alive ist eine ayurvedischer Tradition ganzheitliche Grundlage, um Dich dem anzunähern.
Übungspraxis, Ernährung wunderbare Möglichkeit, Deinen Weg Empfehlungen für Dein körperliches
und Lebenswandel gezielter zu verfolgen und Dich in Dei- und psychisches Wohlbefinden im
Jagata Schaad ist zertifizierter ( Indien/
CAMP) Ayurveda Massage & Pancha-
Farhad Djabbari, Hauptlehrer und In- ner persönlichen Yogapraxis und Dei- Alltag ermittelt. Durch die Anamnese
karma Therapeut und Heilpraktiker
haber von Yoga & More, nimmt sich nen Bedürfnissen begleiten zu lassen. - die Konstitutionsbestimmung - ent-
persönlich für Dich Zeit. Gemeinsam steht ein Leitfaden für eine auf Dich
PREIS 90 MIN. – 100 EURO
mit Dir entwickelt er einen Leitfaden, PREIS 60 MIN. – 85 EURO abgestimmte gesunde Lebenswei-
der Dich in Deinem Lebenswandel un-
12 13
OSTEOPATHIE CHECK YOGA PHYSIO CHECK
Dieser Check gibt Dir die Möglichkeit, einander. Das Skelett- und Organsys- Dina Zouharova berät Dich aus phy- Kurse für Dich wählen kannst. Passe
Deine Übungspraxis individuell zu ge- tem, das muskuläre System und das siotherapeutischer Sicht und mit dem die Intensität und Ausrichtung Deiner
stalten, unabhängig davon, ob Du am Gefäß- und Nervensystem sollten im Wissen über die Wirkungsweise der Yogapraxis den Bedürfnissen und phy-
Anfang der Übungspraxis stehst oder Einklang stehen, um uns ein optima- Asanas (Yogaübungen) bezogen auf siologischen Gegebenheiten Deines
bereits länger praktizierst. Eventuelle les Wohlbefinden zu verschaffen. All- Deinen Körper. Bestehende Proble- Körpers an. Die Beratung kann sowohl
Problematiken können so vermieden tagsstress, eine nicht ergonomische matiken und mögliche körperliche als Einstieg in Deine Übungspraxis
und bereits bestehende verändert Arbeitshaltung und eine falsche Er- „Schwachstellen“ werden aus physio- dienen als auch zur Neuausrichtung,
werden. Jeder Mensch ist ein Individu- nährung sind nur einige Faktoren, die logischer Sicht beleuchtet, damit Du wenn Du schon länger aktiv übst.
um und jeder Körper reagiert mit an- unser Körper täglich kompensieren Deine Yogapraxis individuell darauf
deren Symptomen, die sich teilweise muss. Vieles kann durch eine osteo- abstimmen kannst. Im Fokus dieser PREIS 45 MIN. – 55 EURO €
über Jahre angesammelt haben. In der pathische Behandlung eingedämmt Beratung steht die Vermittlung einer
Osteopathie wird der Mensch als Ein- werden; gesunde Alternativen können fundierten, physiologischen und ana-
heit betrachtet, denn die unterschied- entsprechend trainiert werden. tomischen Grundlage Deines Körpers,
lichen Körpersysteme beeinflussen mit deren Wissen Du die richtigen
PREIS 45 MIN. – 75 EURO €
14 15
SPECIALS 2019
KLOPFE AN DEN HIMMEL UND
16 HORCHE AUF DEN KLANG! 17
YOGA & BHAGAVAD GITA
IN PROCESS
WORKSHOP 4H
YOGA & BHAGAVAD GITA IN PROCESS
16.08.19 von 17.30 – 21.30 h Die Verbindung von Erkenntnis,
Handeln und Entsagung (Jnana-Karma-Sannyasa-Yoga)
PREIS 90 €
WORKSHOP 1,5 TAGE
YOGA & BHAGAVAD GITA 21.+22.09.19
INTEGRATION
Der Yogi: der völlig auf das wahre Selbst gerichtete Geist des Yogi,
SPEZIALKLASSEN CLOSED über das Ziel nachdenken (Sannyasa-Yoga)
Sa. 9.30 – 17.30 h
CLASS ADVANCED So. 10 – 13.30 h
PREIS: 200 €
MIT FARHAD & RAMESHWAR
18 19RETREAT 2019 RIGHTEOUS ACTION
HEALING ARTS meets
YOGA & MEDITATION
DHARMA FOR YOURSELF
DHARMA FOR OTHERS
DHARMA FOR THE WORLD
T R E A T
RE
Im wunderschönen Eco Resort Monte Velho in Portugal bieten wir
2019
Euch 7 Tage, vom 1.9. bis 8.9.2019, unser Healing Arts meets Yoga
& Meditation Retreat an.
Thailändische und ayurvedische Heilpraktiken, intensive
Meditation und Yoga werden Dich auf der Reise zu Dir selbst
begleiten. Schenke Dir wundervolle Tage in bezaubernder
Landschaft, in Stille, in Freude, im Alleinsein und in der
Gemeinschaft!
JOIN US FOR MOVING
EXPERIENCES
MIT FARHAD, JAGATA & SEBASTIAN
20 21Do 05.09. Do 17.10. Di 03.12.
CLOSED CLASSES II Do 12.09. Do 24.10. Do 05.12.
II 2019
Di 17.09. Do 31.10. Di 10.12.
Do 26.09. Do 07.11. Di 12.12.
Di 01.10. Do 14.11. Do 17.12.
Do 10.10. Di 21.11. Di 19.12.
START DO 05.09. jeweils 18.30 – 20 h
Zweimal im Jahr gibt es die Möglichkeit, bei Anusheh & Farhad an einem
zusammenhängenden Kurs (18 Einheiten à 90 Minuten) teilzunehmen.
Der Kurs, der bei normaler Raumtemperatur stattfindet und sich aus
einer festen Gruppe zusammensetzt, erlaubt eine intensive individuelle
Übungspraxis im geschützten Rahmen. Durch den strukturellen Aufbau
der Klassen kannst Du neue Felder in Dir berühren und tiefer in Deine
Asanapraxis eintauchen.
HINFÜHREND: Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und
geübt.
VERTIEFEND: Asanas werden vertiefend bis zum Endpunkt geübt.
VERBINDEND: Vertiefte Asanapraxis verbunden mit geistigen und
18 VERBUNDENE
seelischen Aspekten. Yogaphilosophie, begleitende
Texte und offene Räume zum Erfahrungsaustausch
KURSEINHEITEN MIT unterstützen Dich auf Deinem Weg.
GLEICHBLEIBENDER In diesen Klassen gehen wir tiefer in unsere Energiefelder hinein, um Ruhe,
Kraft und Klarheit zu erlangen.
TEILNEHMERSTRUKTUR PREIS: 240 €, 18 KLASSEN, nur im Block buchbar, inkl. Handout
Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch mit Farhad gewünscht.
MIT FARHAD & ANUSHEH
erfahre mehr unter yoga-more.de
22 23YOGA & BHAGAVAD GITA 15.09.19 Die Verbindung von Erkenntnis, Handeln und Entsagung 1
27.10.19 Die Verbindung von Erkenntnis, Handeln und Entsagung 2
30.11.19 Über das Ziel nachdenken 1
15.12.19 Über das Ziel nachdenken 2
Preis: 40 € / 18.30 – 20.30 Uhr
DIE BHAGAVAD GITA – DER GESANG GOTTES
Diese bedeutende religionsphilosophische Dichtung des Hinduismus ist ein
Schlüsseltext für eine erfolgreiche Yogapraxis und geht als spirituelles Werk auf
die grundlegenden Fragen des Seins ein.
Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema
„Yoga & Bhagavad Gita“ an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet
Yoga-Asana-Praxis, Meditation und Austausch.
Der Kurs bietet Dir eine Möglichkeit, Dir selbst näher zu kommen! Ein
fortlaufender und spannender Prozess mit der Ausrichtung, gewonnene
Erkenntnisse in Deine Lebenspraxis zu führen.
EINIGE ZEILEN FÜR DEINE MEDITATION:
SPEZIALKLASSEN „Ob dein Schmerz und Kummer enden werden,
hängt davon ab, wie gut du deine Unwissenheit über
dein wahres, inneres Selbst überwindest.“ (aus der Bhagavad Gita)
Yoga ist ein Weg, sein wahres Selbst zu erkennen. Die Bhagavad Gita gibt
INHALTE: YOGA-ASANA-PRAXIS & MEDITATION, AUSTAUSCH
Impulse, Einsichten, schenkt Sicherheit und Weisheit. Sie weist den Weg zum
MIT FARHAD Erlangen unseres tiefen Sehnens nach „Yoga“ (= Verbindung) mit unserem Selbst
(= Atman).
Ich freue mich sehr auf euch,
Farhad
erfahre mehr unter yoga-more.de
24 25So 18.08.19
MANTREN & KIRTAN
Sa 28.09.19
Sa 19.10.19 18.00 – 19.30 h
MIT HARMONIUM Sa 16.11.19
So 22.12.19 Preis: 12 €
Wir freuen uns sehr, in diesem Jahr regelmäßig Kirtan-Abende anbieten zu
können. Unterschiedliche Instrumente, Gastspieler und Mantren aus der ganzen
Welt werden unsere Herzen wie Lotusblüten öffnen.
Annemarie und Vanessa laden Euch herzlich zu „Mantren & Kirtan mit
Harmonium“ ein und werden die sehr erhebenden zugehörigen Geschichten
und Themen der Mantren mit Euch teilen.
Yoga und Gesang sind kraftvolle „Werkzeuge“, um auf körperlicher und seelisch-
geistiger Ebene zu revitalisieren und blockierte Energien wieder zum Fließen
zu bringen. Mit der Stimme verleihen wir unserer Seele Ausdruck; der Gesang
bringt unseren rastlosen Geist zur Ruhe.
Das gemeinsame Singen von traditionellen Mantren bereitet Freude, ist
verbindend und wirkt heilsam, belebend und inspirierend. Zudem kann es Dein
Wahrnehmungsvermögen verfeinern.
Wir freuen uns auf dich,
Vanessa & Annemarie
like us on
26 27EVENTS &
VERANSTALTUNGEN
JULI BIS DEZEMBER 2019
IT IS SIMPLE, BUT NOT EASY.
(BRYAN KEST) 29SA 05.10. WORKSHOP NEW MOON/FULL MOON mit Vanessa S. 47
OKTOBER
FR 12.07. START HEALING ARTS mit Jagata & Sebastian S. 32
JULI
FR 11.10. START YIN YOGA FORTBILDUNG mit Sabine S. 68
DO 18.07. YOGAWALKING AM LIETZENSEE mit Farhad S. 35
SA 19.10. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie S. 27
SA 27.07. START LAVENDA SESSIONS S. 35
FR 25.10. AYURVEDA VITAL&GESUND mit Jagata S. 47
SA 26.10. FRESH BEGINNER mit Farhad S. 11
SA 26.10. WORKSHOP LNB SCHMERZTHERAPIE &
ENGPASS DEHNUNGEN I mit Jagata und Farhad S. 47
SO 27.10. AURA-SOMA ERLEBNISTAG mit Jagata S. 45
DO 03.08. YOGAWAVES mit Sabine S. 39
AUGUST
DO 08.08. YOGAWALKING AM LIETZENSEE mit Farhad S. 39
FR 16.08. WORKSHOP YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad S. 19
SO 18.08. START MEDITATIONSRETREAT mit Anna Trökes S. 37
NOVEMBER
SA 09.11. FRESH BEGINNER mit Farhad S. 11
SO 18.08. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie S. 27
SO 10.11. YOGA mit Anna Trökes S. 51
SA 31.08. FRESH BEGINNER mit Farhad S. 11
FR 15.11. START AURA-SOMA GRUNDKURS mit Jagata S. 51
SA 31.08. INFOTERMIN THE RISING MOON 2019/20 mit Farhad S. 58
SA 16.11. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie S. 27
SA 16.11. WORKSHOP LNB SCHMERZTHERAPIE &
ENGPASS DEHNUNGEN II mit Jagata und Farhad S. 51
SA 23.11. START YOGA FÜR STRENGTH&GRACE YOGA mit Barbra S. 49
SA 30.11. SPEZIALKLASSE YOGA & BHAGAVAD GITA
CLOSED CLASS ADVANCED mit Farhad S. 25
SO 01.09. YOGA mit Anna Trökes S. 43
DO 05.09. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS II mit Farhad & Anusheh S. 23
DO 12.09. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS II mit Farhad & Anusheh S. 23
SEPTEMBER
SA 14.09. FRESH BEGINNER mit Farhad S. 11
SO 01.12. WORKSHOP KRISTALLE mit Rameshwar S. 55
SA 14.09. WORKSHOP VINYASA FOUNDATION mit Vanessa S. 43
DEZEMBER
FR 06.12. START PRANAYAMA AUSBILUDNG mit Sabine S. 69
SA 14.09. INFOTERMIN THE RISING MOON 2019/20 mit Farhad S. 58
SA 07.12. FRESH BEGINNER mit Farhad S. 11
SO 15.09. SPEZIALKLASSE YOGA & BHAGAVAD GITA
FR 13.12. WORKSHOP LNB SCHMERZTHERAPIE &
CLOSED CLASS ADVANCED mit Farhad S. 25
ENGPASS DEHNUNGEN II mit Jagata und Farhad S. 55
DI 17.09. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS II mit Farhad & Anusheh S. 23
SA 14.12. MEDITATIONSNACHT mit Jagata S. 55
SA 21.09. WORKSHOP YOGA & BHAGAVAD GITA
SO 15.12.. SPEZIALKLASSE YOGA & BHAGAVAD GITA
mit Farhad & Rameshwar S. 19
CLOSED CLASS ADVANCED mit Farhad S. 25
DO 26.09. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS II mit Farhad & Anusheh S. 23
SA 21.12. SPEZIALKLASSE YOGA & KLANG mit Farhad & Carlos S. 53
FR 27.09. START WILD WILD MEDITATION mit Jagata & Puja S. 41
SO 22.12. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie S. 27
SA 28.09. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie S. 27
30 31JULI Highlight THE EAST MEETS THE EAST
Thailändische und indische Heiltechniken, Körperanwendungen und
Meditation. Zwei Experten aus unterschiedlichen Traditionen teilen ihr
Wissen. Der Workshop findet in englisch und deutsch statt.
Jagata Schaad
Heilpraktiker, Ayurveda
Massage & Panchakarma
Therapeut (Indien und
USA), Meditationslehrer,
esoterische Wissenschaf-
ten und feinstoffliche
Energiearbeit (USA), Feng
Shui Lehrer, Fachprakti-
ker für Körperarbeit und
Massage
Sebastian Bruno
HEALING ARTS
Co Founder von Thai
Vedic Yoga School, inter-
nat. School of Healing
MIT JAGATA & SEBASTIAN Bodywork, zertifizierter
Thai Massage Lehrer und
Practitioner, ausgebildet in
ayurvedischen Prinzipien
in Verbindung mit thai-
FR 12.07. / OFFENER ABEND 18.30 – 21.30 H
ländisch-buddhistischer
SA 13.07. + SO 14.07. / 9 – 18 H Therapie und Yoga
PREIS: 320 € / NUR OFFENER ABEND: 50 €
32 33JULI Events
YOGAWALKING AM LIETZENSEE
Do 18. Juli 18 – 19 Uhr Free Event
Wir beginnen mit leichten naturverbundenen Positionen, danach
Übergang zum Yoga Walking und Integration durch Atmung und
Praxis in der Natur.
Bitte bringt Turnschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung mit.
Freunde und Bekannte von euch sind herzlich Willkommen.
Bei unsicheren Wetterbedingungen, bitte bei Yoga & More tele-
fonisch nachfragen.
TREFFPUNKT: Lietzensee, große Wiese (Kaiserdamm/ Witzlebenstr.)
LAVENDA SESSIONS
27. – 30. Juli Preise auf Anfrage
25 Jahre Leben auf Maui, die Liebe zur
hawaiianischen Kultur, ihr Erleben, ihr
praktisches Erlernen und 20-jährige Be-
rufserfahrung als Lomi Lomi Massage
Therapeutin in eigener Praxis haben mich bis
in die zelluläre Ebene meines ganzen Seins
geprägt.
VERSCHIEDENE ANWENDUNGEN MÖGLICH!
like us on
34 35AUGUST Highlight EINFACH MEDITIEREN LERNEN
– SCHRITT FÜR SCHRITT
Viele würden gerne meditieren, wissen aber nicht, was genau die viel
gepriesene Meditationspraxis ausmacht und wie sie es anstellen sollen,
dass der Geist zur Ruhe findet.
IN DIESER WOCHE WERDEN WIR LERNEN:
• was bedeutet Meditation – und was sind hinderliche Klischees?
• wie können wir lernen mit unserem unruhigen Geist klarzukommen?
• was hilft uns wirklich einen Zustand wacher Ruhe zu erschaffen?
Durch das regelmäßige tägliche Üben kann sich Meditation als eine neue
Gewohnheit in unserem Gehirn etablieren. So nehmen wir die ersten –
und schwierigsten Hürden – auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und einer
stabileren Gesundheit.
• Asanas & Bewegungsabläufe als Hinführung zur Meditation
MEDITATIONSRETREAT
• Atemübungen als Hinführung zur Meditation
• Meditation
• Entspannung
MIT ANNA TRÖKES
18. BIS 25.08.2019
MO BIS FR 8 – 9 H / SA. UND SO 8.30 – 9.30 H
PREIS: 150 €
36 37AUGUST Events
YOGAWALKING AM LIETZENSEE
Do 8. + 29. August 18 – 19 Uhr Free Event
Wir beginnen mit leichten naturverbundenen Positionen,
danach Übergang zum Yoga Walking und Integration
durch Atmung und Praxis in der Natur. Freunde und
Bekannte von euch sind herzlich Willkommen.
Bei unsicheren Wetterbedingungen, bitte bei Yoga &
More telefonisch nachfragen.
TREFFPUNKT: Lietzensee, große Wiese (Kaiserdamm/
Witzlebenstr.)
YOGAWAVES (KARANAS) - DYNAMISCHE MINISEQUENZEN
SA 3. August 9 – 18 Uhr 130 €
Im Gegensatz oder als Ergänzung zu Asanas sind
Karanas fließende Abläufe (z.B. Sonnengruß),
die sich innerhalb einer Praxiseinheit zur
Vorbereitung/Erwärmung/Mobilisation/Syn-
chronisierung von Bewegung und Atmung eignen
bzw. ausgleichend nach statischen Haltungen
16.08. Workshop Yoga & Bhagavad Gita 17.30 – 21.30h wirken. Sie können jedoch ebenso isoliert als
Kurzformen einer Yogasession geübt oder zu
18.08. Mantren, Kirtan und Harmonium 18 – 19.30 h längeren Sequenzen kombiniert werden.
31.08. Fresh Beginner 13 – 14 h
31.08. Infotermin 14.15 – 15 h
The Rising Moon 2019/20
like us on
38 39SEPTEMBER Highlight FESTIVAL OF MEDITATION
Meditation ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen und doch ist es ge-
rade für die Menschen in unserer Zeit eine große Herausforderung, in Stille zu
verweilen und ihre Aktivitäten auf die Beobachtung des Atems zu reduzieren.
Viele von uns bewegen sich in einem enorm hohen Tempo durch den Alltag,
während die Gedanken rastlos von einem „To-do“ zum nächsten springen. Im
digitalen Zeitalter von blinkenden Smartphones, Laptops und ständiger Erreich-
barkeit steht unser Nerven-Sinnessystem unter „Dauerbeschuss“. Ein hoher
Energielevel staut sich an, der nicht adäquat abgebaut werden kann, weil wir
kein physisches Ventil für einen Druckausgleich finden. Die Voraussetzungen,
sich durch traditionelle Meditationstechniken körperlich und gedanklich von
„jetzt auf gleich“ in Stille zu versenken, in einen meditativen Zustand zu gleiten
oder sich diesem zumindest anzunähern, sind oftmals denkbar ungünstig!
DEIN KÖRPER BRAUCHT BEWEGUNG, DEIN VERSTAND BRAUCHT ENTSPAN-
NUNG – AKTIVE MEDITATION GIBT DIR BEIDES!
Bevor wir still werden, nutzen wir verschiedene Methoden wie Bewegung, in-
tensives Atmen, Schütteln des Körpers und Tanz, um den Kopf freizubekom-
men und Energieblockaden im Körper zu lösen. Erst danach folgt die klassi-
sche, stille Meditation.
WILD WILD MEDITATION Wir glauben, dass jeder meditieren kann und werden in diesem Retreat ver-
MIT JAGATA SCHAAD & PUJA LEPP schiedene aktive und passive Meditationsarten praktizieren, die Du dann ganz
einfach im beruflichen und privaten Alltag fortsetzen kannst.
27. BIS 29.09.2019 Meditation feiert und bejaht das Leben. Sie führt dich gleichermaßen in Stille
FR 18 – 21 H / SA + SO 9 – 18 H und Entspannung, entfaltet Deine Lebendigkeit, Kraft und Kreativität.
PREIS: 360 €
Mit Puja Lepp und Jagata Schaad hast du zwei international renommierte The-
rapeuten und Meditationslehrer an Deiner Seite, die seit mehr als 30 Jahren
persönliche Selbstverwirklichung durch Meditation leben und unterrichten.
40 41SEPTEMBER Events
YOGA MIT ANNA TRÖKES
So 01. September 15.30 – 18.30 Uhr 50 €
IN DIE BALANCE FINDEN – ABHYASA (DAS RECHTE
BEMÜHEN) & VAIRAGYA (GELASSENHEIT)
Das ganze Yoga-Sutra ist durchzogen von der Darlegung
von Polaritäten, die uns anleiten, unsere Übungspraxis
so zu gestalten, dass sie uns sowohl zur Ruhe als auch
in eine innere Kraft und Klarheit führt. Das Studieren
dieser Verse ist nicht nur hilfreich auf der Yogamatte,
sondern die Grundlage jeder gelingenden Work-Life-
Balance.
like us on
VINYASA FOUNDATION - WORKSHOP
Sa 14. September 15 – 18 Uhr 60 €
01. – 08.09. Righteous Action Retreat 2019
05.09. Closed Class II 18.30 – 20 h Ein interaktiver Workshop zu Atem, Ausrichtung und
12.09. Haltung und deren Modifikationen.
17.09 Wir werden jede Asana und jeden Übergang innerhalb
26.09. der traditionellen Sonnengrüße genau analysieren. Wir
nehmen uns Zeit, die grundlegenden Bausteine dieser
14.09. Fresh Beginner 13 – 14 h Flows zu untersuchen und ergänzen sie mit Stütz- und
Umkehrhaltungen.
14.09. Infotermin 14.15 – 15 h
The Rising Moon 2019/20
15.09. Spezialklasse Yoga & Bhagavad Gita 18.30 – 20.30 h
42 43OKTOBER Highlight AURA-SOMA – LICHT IM LEBEN
EIN ERLEBNISTAG MIT AURA-SOMA LEHRER JAGATA SCHAAD
Die ersten Aura-Soma Produkte entstanden durch die geistige Führung der
physisch blinden aber hellsichtigen Engländerin Vicky Wall. Sie verstand es auf
einzigartige Weise, das tiefe Wissen um die lebendigen Energien von Farben,
pflanzlichen Extrakten und Essenzen sowie von Edelsteinen und Kristallen zu-
sammenzuführen.
Seit über drei Jahrzehnten wächst Aura-Soma und verbreitet seinen Zauber in
der Welt. Weltweit nutzen und lieben Menschen die farbigen Juwelen und die
Hintergründe, die Aura-Soma anbietet, als Schlüssel zu mehr Bewusstsein und
energetischem Ausgleich in ihrem Leben.
An diesem Tag erlauben wir Aura-Soma seine ganze Bandbreite zu entfalten
und für jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin einen Schwingungsausgleich im
eigenen feinstofflichen System zu unterstützen.
„Wir sind die, Farben, die wir wählen. Sie spiegeln die eigentlichen Bedürfnisse un-
seres Wesens.“ – Vicky Wall
INHALTE DES WORKSHOPS:
AURA-SOMA ERLEBNISTAG • Schutz, Widmung, Aura-Soma Meditation
MIT JAGATA • Einführung in die Hintergründe
• Wo stehe ich im Moment auf meiner Lebenslinie
und was möchte sich ausdrücken?
• Übungen für unser spirituelles Herz – Präsenz
SO 27.10.2019 • Zu mir zurück – Der Rückwärtszirkel
ZEIT: 9.30 – 18 H • Aurastärkungsritual
PREIS: 130 € • Herzreading
44 45NEW MOON/ FULL MOON - WORKSHOP
OKTOBER Events
Sa 05. Oktober 15 – 18 Uhr 60 €
Der Neumond konzentriert sich auf den Beginn des
Mondzyklus als eine wichtige Zeit, um die Absichten für
den kommenden Monat festzulegen. Dies kann durch
Meditation, eine Yin-Praxis, ein Journaling oder eine
Zeremonie mit anderen geschehen.
Der Neumond ist eine Zeit, um uns neu zu kalibrieren
und unser Gleichgewicht wieder herzustellen.
AYURVEDA DINACHARYA „VITAL&GESUND“
Fr 25. Oktober 18 – 21 Uhr 60 €
Ayurveda, die sanfte Methode der Gesunderhaltung,
Krankheitsvorbeugung, Therapie und Wellness
wird immer populärer. Tagtäglich tragen wir die
Verantwortung, sinnvoll für uns zu sorgen und unseren
Alltag unserer Konstitution entsprechend zu gestalten.
An diesem Abend beschäftigen wir uns mit dem
immensen Wissen der Dinacharya (Tagesroutine).
11. – 13.10. Yin Yoga Fortbildung Fr. 17 – 20 h
LNB SCHMERZTHERAPIE & ENGPASSDEHNUNGEN I
Sa.+ So. 9 – 18 h
19.10. Mantren, Kirtan und Harmonium 18 – 19.30 h
Sa 26. Oktober 18 – 20.30 Uhr 50 €
Diese Abende sind für alle ein Geschenk, egal ob akute
26.10. Fresh Beginner 13 – 14 h oder chronische Schmerzen vorliegen. Du kannst
vorbeugend an Disbalancen arbeiten und erhältst
27.10. Yoga&Bhagavad Gita Spezialklasse 18.30 – 20-30 h
effektive Übungen, um dich selbst zu unterstützen. An
drei Terminen richten Jagata Schaad als Heilpraktiker
und LNB Schmerztherapeut und Farhad Djabbari mit
seiner fundierten Erfahrung als Yogalehrer und früherer
Leistungssportler den Fokus auf die Faszien-Engpass-
Dehnungen.
46 47NOVEMBER Highlight YOGA FÜR KRAFT & ANMUT
Strength & Grace Yoga ist ein integrativer Ansatz, eine therapeutisch sinnvolle
und nachhaltige Yogapraxis zu kreieren. Er bietet ein prägnantes System ein-
facher Ausrichtungsprinzipien, die einen Rahmen bilden, in dem Asanas und
Bewegungen intelligent erforscht werden können.
In diesem Workshop Intensive vertiefst du die Verbindung zu deinem Kör-
per. Du wirst dich dazu inspiriert fühlen, auf seine Weisheit zu hören, und du
lernst, wie man eine körperliche Erfahrung erschafft, die sich ausgewogen und
gesund anfühlt. Du wirst ein Gefühl von Ganzheit gewinnen, indem du mehr
Wertschätzung für dein physisches und dein mentales Selbst entwickelst – im
Kontext der vielfältigen Emotionen und Erfahrungen, die dich zu dem einzigar-
tigen Menschen machen, der du bist.
like us on
STRENGTH & GRACE YOGA
MIT BARBRA NOH
SA 23.11. SO 24.11.
10 – 12.30 H 10 – 12.30 H
14 – 16.30 H
PREIS: 180 € / EARLY BIRD BIS 31.07.2019: 160 €
48 49YOGA MIT ANNA TRÖKES
NOVEMBER Events So 10. November 15.30 – 18.30 Uhr 50 €
DEN GEIST KLÄREN (CITTA PRASADANA – UND GÜTE,
MITGEFÜHL, MITFREUDE UND NACHSICHT ALS MITTEL)
Unser Geist ist stets anfällig für Beunruhigungen aller
Art, was dazu führt, dass er sich in Probleme verstrickt.
Das Yoga-Sutra zeigt uns eine Reihe von Strategien, den
Geist zu klären und ihn zu stabilisieren. Dabei möchte
ich exemplarisch die 4 heilsamen Qualitäten Maitri
(Güte), Karuna (Mitgefühl), Mudita (Mitfreude) und
Upeksha (Nachsicht, Geduld) herausgreifen.
LNB SCHMERZTHERAPIE & ENGPASSDEHNUNGEN II
Sa 16. November 18 – 20.30 Uhr 50 €
Diese Abende sind für alle ein Geschenk, egal ob akute
oder chronische Schmerzen vorliegen. Du kannst
vorbeugend an Disbalancen arbeiten und erhältst
effektive Übungen, um dich selbst zu unterstützen. An
drei Terminen richten Jagata Schaad als Heilpraktiker
und LNB Schmerztherapeut und Farhad Djabbari mit
seiner fundierten Erfahrung als Yogalehrer und früherer
Leistungssportler den Fokus auf die Faszien-Engpass-
Dehnungen.
AURA-SOMA GRUNDKURS – FOUNDATION
08.11. The Rising Moon 16.30 – 21 h
09.11. Fresh Beginner 13 – 14 h Fr – Mo 15. – 18. November 9 – 18 Uhr
Die Ausbildung zum AURA-SOMA Berater umfasst drei in
16.11. Mantren, Kirtan und Harmonium 18 – 19.30 h
sich geschlossenen Blöcke, die aufeinander aufbauen. Jeder
30.11. Spezialklasse: 18.30 – 20.30 h viertägige Teil beinhaltet neben Fachwissen und praktischen
Yoga & Bhagavad Gita Übungen auch Meditation und Intuitionsschulung und
kann einzeln gebucht werden. Alle Kurse sind offiziell von
England anerkannte Ausbildungskurse und enden mit
50 einem A.S.I.A.C.T. Zertifikat. 51DEZEMBER Highlight
In dieser Klasse wirst Du mit einer weichen Asana Praxis und Pranayama Übun-
gen Deinen Herzraum öffnen. Begleitet von Klangschalen werden Deine Bewe-
gungen vom Atem geleitet. Durch dieses Zusammenspiel tauchst Du in Stille
und Frieden ein, um Dein gesamtes Wesen aus dem Wohlgefühl Deines sich
ausbreitenden Herzraumes heraus wahrzunehmen. In diesem gelöst schwe-
benden Zustand führen wir Dich weiter in eine tiefe Entspannung. Diesen
wundervollen und präsenten Zustand nutzt Dein Körper, um sich neu auszu-
balancieren und dadurch wieder in seine natürliche Mitte zu kommen. Deine
geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt,
wodurch Reinigung und Klärung auf allen Ebenen geschieht. Du fühlst Dich
wieder Zuhause in Dir.
** Geeignet für alle Level der Übungspraxis ab 12 Jahren. **
YOGA & KLANG SPEZIALKLASSE
MIT FARHAD & CARLOS
like us on
SA 21.12.2019
UHRZEIT SPEZIALKLASSE: 17 – 19 H / KLANGSCHALEN MEDITATION: 20 – 22 H
SPEZIALKLASSE UND MEDITATION SIND EINZELN ODER IM PAKET BUCHBAR.
PREIS: SPEZIALKLASSE 30 € / MEDITATIONSABEND: 12 € / PAKETPREIS 40 €
52 53WORKSHOP: „KRISTALLE“
DEZEMBER Events
So 1. Dezember 9.30 – 17.30 Uhr 140 €
DER GEBRAUCH UND IHRE ANWENDUNG
Kristalle sind hilfreiche Geschenke der Natur, die in
allen Kulturen bekannt sind. Im Yoga werden sie als
Unterstützung für die Chakren-Arbeit eingesetzt. Die
Kristalle haben die Eigenschaft, Energie zu lenken, zu
halten und abzugeben.
Mit Rameshwar Federer
LNB SCHMERZTHERAPIE & ENGPASSDEHNUNGEN III
Fr 13. Dezember 18 – 20.30 Uhr 50 €
Diese Abende sind für alle ein Geschenk, egal ob akute
oder chronische Schmerzen vorliegen. Du kannst
vorbeugend an Disbalancen arbeiten und erhältst
effektive Übungen, um dich selbst zu unterstützen. An
drei Terminen richten Jagata Schaad als Heilpraktiker
und LNB Schmerztherapeut und Farhad Djabbari mit
seiner fundierten Erfahrung als Yogalehrer und früherer
Leistungssportler den Fokus auf die Faszien-Engpass-
Dehnungen.
07.12. Fresh Beginner 13 – 14 h
06. – 08.12 Pranayama Ausbildung Fr 17 – 20 h MEDITATIONSNACHT
Sa 9 – 18 h
So 9 – 17 h Sa 14. Dezember 17.30 – 21.30 Uhr 50 €
15.12. Spezialklasse: 18.30 – 20.30 h
Die Tür nach Innen
Yoga & Bhagavad Gita Aus langjähriger Meditationspraxis schöpfend, leitet
Jagata Schaad die unterschiedlichen Techniken
22.12. Mantren, Kirtan und Harmonium 18 – 19.30 h
an und beantwortet auf Wunsch Fragen. Die
Meditationstechniken werden leicht verständlich erklärt
und dann praktiziert. Zwischendrin gibt es kleine Pausen
mit Verpflegung.
54 55VORSCHAU 2020 KARANAS – YOGAWAVES
DYNAMISCHE MINISEQUENZEN mit Sabine Mangold
SA 08.02.2020
UHRZEIT: 9 – 18 H
PREIS: 130€
Im Gegensatz oder als Ergänzung zu Asanas sind Karanas fließende Abläufe
(z.B. Sonnengruß), die sich innerhalb einer Praxiseinheit zur Vorbereitung/Er-
wärmung/Mobilisation/Synchronisierung von Bewegung und Atmung eignen
bzw. ausgleichend nach statischen Haltungen wirken.
Sie können jedoch ebenso isoliert als Kurzformen einer Yogasession geübt
oder zu längeren Sequenzen kombiniert werden. Es sind Serien mit unter-
schiedlichen Schwerpunkten und relativ einfachen Bewegungsabläufen, die
auch für Einsteiger praktikabel sind und den gesamten Bewegunsapparat an-
sprechen. Zudem lenken sie in ihrer rhythmischen Ausführung den Atemfluß
ins Bewusstsein.
ABLAUF:
1. Nach dem Prinzip Vinyasa-Krama (Sanskrit: Anordnung; schrittweiser Auf-
bau) werden exemplarische Karanas vorgestellt/eingeübt.
UPCOMING HIGHLIGHTS 2. In Einzel- oder Teamarbeit wird ein Zielasana in Verbindung mit Karanas
zu einer Sequenz entworfen. Die Anleitung der erarbeiteten Sequenz
erfolgt optional in der Gruppe. Anschließend Feedbackrunde unter Be-
rücksichtigung des Vinyasa-Krama-Prinzips und
des sprachlichen Aspekts. Auf intelligente, spiele-
rische Weise werden die Übenden bzw. auszubil-
denden Lehrer*innen zur Kreativität ermuntert,
um sich von vorgefertigten Schemata zu lösen
und das bekannte Material in neuen Kontexten
zu gestalten.
56 57DIE SIEBEN DIMENSIONEN DES SEINS
CHAKREN& ENERGIETRAINING mit Jagata Schaad
DO - MO 20. – 24.2.2020
UHRZEIT: 9 – 18 H
PREIS: 790 € / EARLY BIRD BIS 31.12.19: 700 € / (REFRESHER: 490 €)
Reinigend und achtsam im Umgang mit sich selbst und Anderen. Ein wertvolles
Werkzeug für die Arbeit mit Menschen. Eine tiefe Reise in unsere Energie- und
Bewusstseinsebenen.
Chakren werden mit praktischen Übungen, Meditation und Yoga erfahren.
Dadurch wirst Du in die Hintergründe individueller und kollektiver Verhal-
tensmuster eingeführt und Dein Verständnis wird erweitert und gereinigt. Die
verschiedenen Asanas wirken bewusst in unsere Energiezentren und regen Be-
wusstseinsprozesse an. Diese subtilen Energien und Verbindung stärken den
Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden.
Jedes unserer Energiezentren ist maßgeblich für unsere einzelnen Lebensbe-
reiche und deren harmonisches Funktionieren verantwortlich. Hast Du Deine
Chakren schon einmal wirklich gefühlt? Wie hängen diese subtilen Energien
mit unserem Bewusstsein zusammen und inwieweit sind sie verantwortlich für
unser Wohlbefinden und unsere Kraft in den einzelnen Lebensbereichen?
THEMENSCHWERPUNKTE:
Erstes Chakra: Körper, Sexualität und Materie
Zweites Chakra: Emotion und Gefühle, Co- Abhängigkeitsmuster, Nähe – Dis-
tanz, Lebendigkeit
Drittes Chakra: Ich-Kraft, Stärke-Schwäche, Opfer-Täterdynamik, Projektion
Viertes Chakra: Raum, die Spiegelfunktion des spirituellen Herzens und
vieles mehr
Fünftes Chakra: Kreativität und Ausdruck, limitierende Glaubenssätze
Sechstes Chakra: Gewahrsein, Achtsamkeit, Intuition
Siebtes Chakra: Meditation
58 59PAKET: „IM HERZEN LEBEN“ & „ABENTEUER MEDITATION“
IM HERZEN LEBEN mit Jagata Schaad ABENTEUER MEDITATION
SA 21.03.2020 SO 22.03.2020
UHRZEIT: 9 – 18 H UHRZEIT: 9 – 18 H
PREIS: 150 € PREIS: 120 €
PAKETPREIS: 250 € („IM HERZEN LEBEN“ & „ABENTEUER MEDITATION“ ) PAKETPREIS: 250 € („IM HERZEN LEBEN“ & „ABENTEUER MEDITATION“ )
Den inneren Raum erweitern Aus regelmäßiger Meditationspraxis schöpfend, leitet Jagata Schaad die unter-
schiedlichen Techniken an und beantwortet Fragen. Die Meditationstechniken
Die Welt wird sich weiter schnell drehen. Den inneren Raum, aus dem heraus werden leicht verständlich erklärt und dann praktiziert. Zwischendrin gibt es
wir am Spiel des Lebens teilnehmen, müssen wir selbst wiederentdecken. Un- kleine Pausen mit Verpflegung.
ser spirituelles Herz ist eine essenzielle Tür für die eigene Meditations- und
Yogapraxis. An diesem Tag werden mehrere Meditationen praktiziert. Du kannst während
des Tages in Stille mit dir bleiben oder auf Wunsch in den Austausch gehen. Es
Ein stiller, reicher und überraschender Tag des Praktizierens, Fühlens und Be- gibt kein Ziel und nichts, was Du lernen oder benutzen kannst. Du beobachtest
obachtens. nur das, was ist. Die Techniken sind dynamisch und beziehen den Körper mit
ein. Deshalb brauchst Du bequeme Kleindung. Für alles Weitere ist gesorgt.
60 61ADJUSTMENT
WORKSHOP mit Cornelia Köster
SO 05.04.2020
UHRZEIT: 17 – 20 H
PREIS: 60 € Praktiziere Karma Yoga
Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer*innen, angehende Yogalehrer*in-
nen und Übende, die ihre Übungspraxis vertiefen wollen. Es werden Adjust- Ein großer Bereich in der yogischen Lehre ist das
menttechniken für viele Asanas bis ins Detail erklärt, gezeigt und geübt. Karma Yoga - Yoga der Tat. Yoga&More bietet Dir
an einem festgelegten Tag in der Woche für 4 Stun-
Cornelia Köster teilt ihre langjährige Erfahrung im Unterrichten auf eine lie- den die Möglichkeit, den Fokus beim Erledigen von
bevolle und verständliche Weise. Das erworbene Wissen kann sicher um- und einfachen Arbeiten auf Dich zu richten. Beobachte,
eingesetzt werden und bereichert auch die eigene Übungspraxis welche Emotionen und Gedanken auftauchen, wäh-
rend Du tust, was zu tun ist ...
Du kannst das Beobachten üben und damit in der
Zeit bei Yoga&More Deine geistig-mentalen Mus-
keln in diesem intensiven Prozess neu kennenler-
nen und trainieren! Bei Interesse vereinbare bitte
mit Farhad einen Termin für ein Vorgespräch.
62 63AUSBILDUNGEN Das Mädchen Chiyono war so bereit Schülerin zu werden,
dass sie von einem Kloster und Ashram zum anderen
wanderte. Nach langem, langem Suchen fand sie einen
Meister, der sie als Schülerin annahm. Sie war bereit! Die
Suche war aufrichtig. Sie studierte, meditierte und prakti-
zierte 30 Jahre lang ohne Unterbrechung.
Dann eines Nachts sah sie den Vollmond an, der sich in
dem Wassereimer spiegelte, den sie trug. Sogar Spie-
gelungen sind schön, weil sie die absolute Schönheit
wiedergeben. Ein wirklich Praktizierender hat schon im
Spiegelbild viel erkannt. Es war so schön, es enthielt eine
solche Musik, dass nun ein Verlangen aufkam, den Ur-
sprung zu erkennen. Plötzlich rissen die Bambusschnüre,
die den Holzeimer zusammenhielten und der Eimer fiel
auseinander. Das Wasser schoss heraus, das Spiegelbild
des Mondes verschwand und Chiyono erwachte zu ihrem
wahren Selbst. Sie schrieb diesen Vers:
Auf diese und jene Art wollte ich den Eimer zusammenhalten,
YOGA&MORE BIETET MIT EINEM SORG- hoffend, der schwache Bambus werde nie reißen. Plötzlich
FÄLTIG AUSGEWÄLTEN DOZENTENTEAM fiel der Boden heraus. Kein Wasser mehr, kein Mond mehr
INTENSIVE UND INEINANDERGREIFENDE im Wasser, Leere in meiner Hand.
WORKSHOPS & AUSBILDUNGEN AN.
THE RISING MOON YOGALEHRERAUSBILDUNG
AYURVEDA
AURA-SOMA
YIN YOGA
Der yogische Zustand passiert nur Menschen, die viel da-
PRANAYAMA für getan haben. Aber er passiert nie wegen ihres Tuns
und er passiert nie ohne ihr Zutun. All dein Praktizieren
bewirkt nur eine Einladung, das ist alles. Sei bereit für
das Unbekannte — bereit, abwartend, empfänglich.
64 65WE START
YOGA & MORE TEACHER TRAINING 2019/2020 AGAIN!
OKT 2019
AUSBILDUNGSINHALTE
INFOTERMINE
• Yogaphilosophie 31.08.19 von 14.15 – 15.00 Uhr
14.09.19 von 14.15 – 15.00 Uhr
• Yoga-Praxis
oder vereinbare gern ein persönliches
• Grundkenntnisse der Anatomie Gespräch mit Farhad!
• Aufbau und Wirkung der Asanas
VIDEO-TESTIMONIALS ONLINE UNTER:
• Individueller Umgang mit den Asanas
http://yoga-more.de/yoga/yogalehrerausbildung
• Verständnis für die Arbeit mit Menschen
• Östliche und westliche Herangehensweise
HOTLINE
• Ayurveda-Grundausbildung 0172 - 310 48 22
• Betriebswirtschaftliche Basics
• Unterrichtsgestaltung/Lehrerassistenz
A I N I N G 2 0 1 9 / 2 0 2 0
A C H E R T R
Y O G A & M O R E
M
T E
oon P r o c e s s
The R i s i n g
66 67YOGA & MORE TEACHER TRAINING 2019/2020
Die unterschiedlichen Stile, Inhalte und Lehrmethoden, die mit viel Freude
und Einsatz weitergegeben werden, sind praxis- und erfahrungsorientiert.
AUSBILDUNGSTERMINE Die Ausbildung „The Rising Moon“ ent-
spricht unserer Philosophie, Achtsamkeit
Der ‚The Rising Moon Process’ bietet die notwendige Grundlage, die yogi- 04.-6.10.19 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So. und Bewusstsein nicht nur zu erfahren,
sche Sicht zeitgemäß zu leben und weitergeben zu können. Es ist uns ein sondern auch zu leben. Sie bietet Euch
18.-20.10.19 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So.
großes Anliegen, Bewusstsein und Verständnis zu vermitteln, um mit Acht- Unterstützung auf einer ganzheitlichen
samkeit und Verantwortung an sich selbst und mit Menschen zu arbeiten. 08.-10.11.19 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So. Reise. Das gewissenhaft entwickelte
Konzept hat sich in den vergangenen elf
Erweiternd besteht die Möglichkeit, Erfahrungen in der Lehrer*innenassis- 29.11-1.12.19 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So.
Jahren bewährt und bereits zahlreiche
tenz und im weitergehenden Mentorship zu sammeln. 13.-15.12.19 3 ganze Tage (Fr.-So.) Schüler/innen der Yoga & More Commu-
nity erfolgreich ausgebildet.
10.-12.01.20 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So.
Der „The Rising Moon Process“ ist für alle geeignet, die ihre eigene Yogapra-
xis intensivieren, ihr Bewusstsein mit dem Bedürfnis nach Selbstreflektion 24.-26.01.20 Fr.17.30-21h/ Sa.+So.
erweitern wollen, sowie selbstverständlich für all diejenigen, die eine pro- 07.-09.02.20 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So.
fessionelle Ausbildung für die spätere Yogalehrer*innen Tätigkeit suchen.
20.-24.02.20 5 ganze Tage (Do.-Mo.)
Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich.
06.-08.03.20 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Die Voraussetzungen für die Teilnahme 21.-22.03.20 Sa.+So.
sowie die Möglichkeiten nach Beendigung der Ausbildung sind individuell 03.-05.04.20 3 ganze Tage (Fr.-So.)
verschieden. Du bist herzlich eingeladen, Dir bei einem unserer Informa-
17.-19.04.20 Fr. 17.30-21h/ Sa.+So.
tionsabende einen Überblick zu verschaffen oder einen persönlichen Ge-
sprächstermin mit Farhad Djabbari zu vereinbaren.
Anmeldung
Wilmersdorfer Straße 98
0
10629 Berlin
T R A I N I N G 2 0 1 9 / 2 0 2 Telefon: +49(0) 30 76 90 20 20
C H E R
E-Mail: info@yoga-more.de
T E A
YOGA&MORE rocess
www.yoga-more.de
g M o o n P
The Risin
68 69YOGA & MORE TEACHER TRAINING 2019/2020
DIE 7 DIMENSIONEN DES SEINS • Energie- und Chakrentraining
YOGA ASANAPRAXIS INHALTE
Hast Du Deine Chakren schon einmal wirklich gefühlt? Wie hängen diese subtilen
kompetent - modern - lebendig
Energien mit unserem Bewusstsein zusammen? Inwieweit sind sie verantwortlich
für unser Wohlbefinden und unsere Kraft in den einzelnen Lebensbereichen?
Wir lehren die verschiedenen Formen des Hatha Yoga, die in ihrer
Du erforschst Dich mit praktischen Übungen, Meditation und Bewusstseinsar- Grundstruktur einer Quelle entspringen. Durch die individuellen Er-
beit und wirst in die Hintergründe individueller und kollektiver Verhaltensmus- fahrungen der unterschiedlichen Umgangsweisen in der Praxis, er-
ter eingeführt. Dies erweitert Dein Verständnis und wirkt reinigend. möglichen wir den Teilnehmern/innen ihr eigenes Profil zu entdecken.
Themenschwerpunkte: • 24 Hauptpositionen des klassischen Hatha Yoga
Erstes Chakra Körper, Sexualität und Materie • Vinyasa Flow - in unterschiedlichen Ausrichtungen
Zweites Chakra Emotion und Gefühle, Co- Abhängigkeitsmuster, • Karanas - fließende Minisequenzen• Yin Yoga
Nähe-Distanz, Lebendigkeit • Pranayama
Drittes Chakra Ich-Kraft, Stärke-Schwäche, Opfer-Täterdynamik, Projektion
Viertes Chakra Raum, die Spiegelfunktion des spirituellen Herzens und
vieles mehr
YOGA LEHREN WILL GELERNT SEIN! MIT ANNA TRÖKES
Fünftes Chakra Kreativität und Ausdruck, limitierende Glaubenssätze
Sechstes Chakra Gewahrsein, Achtsamkeit, Intuition Zum einen das Unterrichten der Asanas, der Atem- und Entspan-
Siebtes Chakra Meditation und Bewusstseinsarbeit nungsübungen, also unser „täglich Brot“! Unsere TeilnehmerInnen
bitten uns aber auch immer häufiger darum, ihnen etwas über die
Hintergründe und die Philosophie des Yoga zu erklären.
AYURVEDA GRUNDAUSBILDUNG
In diesem Workshop möchte ich Anregungen geben, wie wir die
• Das Weltbild des Ayurveda
teilweise recht komplexen Konzepte der Yogaphilosophie soweit
• Wesen und Methodik
unterrichten können, dass jede/r sie verstehen und in den eigenen
• Elemente-Lehre und Konstitutionsanalyse
Alltag integrieren kann.
• Gestaltung der allgemeinen Lebensführung in Theorie und Praxis
Farhad Jagata Rameshwar Cornelia Anusheh Vanessa Sabine Regina Anna
Djabbari Schaad Federer Köster Petersson Wigzell Mangold Marunde Trökes
70 71ANCIENT WISDOM AYURVEDA
Äther Luft Feuer Erde Wasser
LEBEN UND ARBEITEN MIT AYURVEDA!
GRUNDAUSBILDUNG MIT JAGATA SCHAAD 13. – 15.12.2019
Eine ausführliche Einführung in die Hinter-
gründe des Jahrtausende alten Ayurveda-
Ayurveda – Das Wissen vom gesunden Leben – gilt als die älteste Weis-
systems. Hervorragend für alle, die tiefer in
heitslehre. Sie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und
eine Ausbildung zum Ayurvedatherapeu-
Seele.
ten einsteigen wollen, die ihre Yogapraxis
Das Hauptaugenmerk kreist um die Frage, wie wir unsere Vitalität, Lebens-
vervollständigen möchten oder Ayurveda
freude und unsere Gewebe bis ins hohe Alter erhalten können. Unsere
und sein immenses Wissen im eigenen Le-
Bioenergien werden Doshas genannt und bestimmen unsere angeborenen
ben integrieren wollen.
Eigenschaften und unsere Konstitution. In jedem Menschen wirken die Dos-
has Vata, Pitta und Kapha auf individuelle Art zusammen und bestimmen
seine Eigenarten und sein Wohlbefinden.
Sind die Doshas gestört, wird der Mensch aus dem Gleichgewicht geworfen:
körperlich, emotional oder psychisch. Ayurveda ist die Kunst, dieses Gleich-
gewicht wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. AN WEN RICHTET SICH DIE AUSBILDUNG?
• Ayurveda bietet jahrtausendealtes Wissen, das wir im Westen
für unser persönliches Wohlbefinden einsetzen, als Bereiche-
rung zu bereits vorhandenem Heilwissen anwenden oder als
Basis für eine neue berufliche Perspektive nutzen können.
• Für Therapeuten und Bodyworker sind die ayurvedischen An-
wendungen, die wertvollen Öle und das Wissen von unschätz-
barem Wert, da sie ihre Behandlungsmöglichkeiten erweitern
und bereichern.
• Für Yoginis und Yogis, um Yoga in seiner Ganzheitlichkeit bes-
ser zu verstehen und gezielter praktizieren zu können.
• Für Yogalehrer*innen, um vor dem Hintergrund der untrenn-
baren Einheit von Yoga und Ayurveda kompetent anleiten und
lehren zu können.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
72 73AURA-SOMA
GRUNDAUSBILDUNG
STUFE 1 DER OFFIZIELLEN A.S.I.A.C.T. BERATERAUSBILDUNG
„AURA-SOMA – FARBEN ALS SPIEGEL DER SEELE“
Stufe 1 der offiziellen A.S.I.A.C.T. Beraterausbildung „AURA-SOMA – Far-
ben als Spiegel der Seele“. Die Ausbildung zum AURA-SOMA Berater
umfasst seit 2018 drei in sich geschlossene Blöcke, die aufeinander auf-
bauen. Jeder Teil beinhaltet neben Fachwissen und praktischen Übun-
gen auch Meditation und Intuitionsschulung und kann einzeln gebucht
werden. Alle Kurse sind offiziell von England anerkannte Ausbildungs-
kurse und enden mit einem A.S.I.A.C.T. Zertifikat. Nach dem Grundkurs
können die ersten AURA-SOMA Beratungen im Freundes- und Familien-
kreis geübt werden. Spielerische, intensive Tage für Dich mit den „Farbi-
gen Juwelen“ von AURA-SOMA
15. – 18. NOVEMBER
Jeweils 9:30 – 18 h / Preis: 590 €
Alle Kurse sind offiziell von England anerkannte Ausbildungskurse und
enden mit einem A.S.I.A.C.T. ZERTIFIKAT.
AURA-SOMA ERLEBNISTAG
SO 27. OKTOBER 2019
MIT JAGATA SCHAAD
AURA-SOMA LEHRER
(A.S.I.A.C.T.)
74 75YIN YOGA PRANAYAMA
LEHRERAUSBILDUNG MIT SABINE MANGOLD PRANAYAMA IST EINE FEINSTOFFLICHE YOGISCHE PRAXIS, DIE DEN
ATEM REGULIERT UND DIE DAMIT VERBUNDENE LEBENSENERGIE
2,5 TÄGIGE FORTBILDUNG FÜR YOGALEHRER UND INTENSIV ÜBENDE, ANREICHERT.
die ihre eigene Praxis gerne vertiefen möchten. Die hingebungsvollen
Positionen des Yin Yoga, sowie Alternativen (hinführende Karanas) für TERMIN: 06. – 08. DEZEMBER
die anspruchsvolleren Positionen werden erlernt.
Pranayama ist zugleich eine Meditationsform, wobei der eigene Atem
TERMIN: 11. – 13. OKTOBER als Konzentrationsobjekt dient.
YIN YOGA ist eine abgekoppelte Form des Hatha-Yoga mit dem Fokus auf In diesem Basis-Lehrgang werden diverse Mittel (neben den klassischen
Dehnung der Tiefenstruktur in geeigneten Asanas, in denen man eher Atemtechniken z.B. auch geeignete dynamsiche Bewegungsabläufe so-
bewusst loslässt und sich mittels Atmung ganz der Schwerkraft hingibt. wie Übungen aus der Stimmbildung) vorgestellt, um das Atemgesche-
hen bewusst zu machen, dessen Phasen bzw. Pausen zu verlängern
Die hingebungsvollen Positionen des Yin Yoga stimulieren durch die lan- und somit seine Qualität zu verfeinern.
gen Dehnphasen besonders das Bindegewebe mit den Faszien und Leit-
bahnen, das quasi als zweiter Körper im menschlichen Organismus auf- Nach einer ausführlichen Einführung dieser Möglichkeiten sollen die
gefasst werden kann. Die Übungsweise ist restorativ und beruhigt das Praktizierenden selbstständig Übungseinheiten konzipieren (und opti-
Nervensystem, womit die Praxis einen spürbaren Ausgleich zum hekti- onal anleiten), um den Yogaunterricht bzw. die eigene Praxis auf ein
schen Alltag, aber auch zu leistungsbetonten Bewegungsformen bietet. subtileres Niveau zu heben.
MIT
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