FitnessAkademie Ausbildungsprogramm Herbst 2020 Sommerpreise - FITNESS Akademie - Fitness Akademie | Münster
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FITNESS
Akademie
FitnessAkademie
Ausbildungsprogramm
Herbst 2020
Sommerpreise
15% sparen bei Buchung bis 30.09.2020
NEU Bodyshape: Neue Ideen
für den RehasportHallo liebe FitnessAkademiker und Interessierte!
Eine herausfordernde Zeit liegt hinter uns, bzw. wir stecken eigentlich noch mitten- Jetzt starten wir wieder ganz optimistisch durch, auch wenn die ganz intensiven
drin. Ein Virus hält uns in Schach und wir haben uns zeitweise total stilllegen las- Trainingseinheiten wie Cross Training und Indoor Cycling erst einmal unter
sen. Das war eine gute Entscheidung, aber nun hoffen wir alle, dass die Lage recht Vorbehalt im Katalog stehen
stabil bleibt und wir nach und nach wieder in unser „altes Leben“ zurückkommen Wie immer, planen wir nicht jahrelang im Voraus, um flexibel zu bleiben: deshalb
können. sind die Kurstermine im Heft immer ziemlich zeitnah. Im Internet findet sich unter
der Rubrik „Chronologische Liste“ immer schon eine ständig aktualisierte Liste mit
Die FitnessAkademie konnte Anfang Mai schon wieder mit Prüfungen und kleinen den Angeboten, die auch schon etwas weiter vorgreift. Wer also längerfristig pla-
Aus- und Weiterbildungen durchstarten, und erst da haben wir alle bemerkt, wie nen will, greift entweder zum „Hörer“ oder schaut im Netz.
uns der Unterricht und die Begegnung mit Euch allen gefehlt hat.
Besonders hat es mich persönlich gefreut, wie viele Menschen sich auch nach dem Weitere Fragen hierzu und zu allen anderen Themen beantworte ich natürlich gerne
digitalen „Schub“ ganz bewußt für uns als Ausbilder „vor Ort“ entschieden haben. im persönlichen Gespräch: ruf mich einfach an oder verabrede einen Termin! Ich
Und unsere unternehmerische Entscheidung steht: die Aus- und Weiterbildungen freue mich auf das Gespräch und versuche wie immer, eine individuelle und passen-
werden „analog“ bleiben. de Lösung zu finden!
Aber auch wir waren nicht untätig und haben die ganze Zeit im Lockdown genutzt:
wir haben einige Inhalte digitalisiert, so dass wir unseren kompletten Praxisteil der
B-Lizenz zum Fitness- und Gesundheitstrainer für Euch viel besser aufarbeitbar
Ihre/Eure
FITNESS
gemacht haben: ausführliche Übungskataloge mit Tipps und Kniffen ergänzen die Akademie
bisherigen Unterlagen.
Auf den folgenden Seiten findet sich neben den neuen Angeboten eine Über-
sicht über die Aus- und Weiterbildungen in Kursform, die mit einer Prüfung oder
mit einem lehrgangsinternen Test abgeschlossen werden. WIR MACHEN DEN
Es folgt dann die Übersicht über die Workshop-Angebote, die alle ein
Wochenende oder einen Tag dauern. SPORTLER ZUM
Wenn Ihr nähere Informationen oder eine unverbindliche Beratung benötigt,
ruft gerne an! FITNESSPROFI
Wenn Ihr Euch anmelden wollt, erledigt Ihr das bitte über das Internet. Ihr
bekommt dann eine schriftliche Anmeldebestätigung, eine Anfahrtsskizze
sowie – bei Bedarf – Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe zugesandt.
Ausführlichere Informationen zu den einzelnen Kursen findet Ihr ebenfalls im
Internet.
Ach ja: beachtet bitte auch die Fördermöglichkeiten wie den Bildungsscheck
und die Bildungsprämie. Den Bildungsscheck bekommen übrigens auch
Unternehmen! Eine wichtige Information für alle Studiobesitzer und
Praxisinhaber! Auch da beraten wir gerne!
Alle Kurse sind übrigens von der Umsatzsteuer befreit (§ 4, Abs. 21, a,bb USt.-
Gesetz)Kurse
A1 Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz)
Dauer: 6 Wochenenden
Du interessierst Dich für Sport und Gesundheit? Du möchtest abwechslungsreiche Trainingsprogram- Wochenendkurs Oktober 2020
me schreiben und mehr wissen als nur Standards? Dann lerne bei uns praxisnah und effektiv, was Du 03.+04.10.2020 31.10.+01.11.2020
für den Job auf der Trainingsfläche im Fitnessstudio oder im Verein an KnowHow benötigst. Wir bie- 28.+29.11.2020 19.+20.12.2020
ten Dir ein Lernprogramm vor Ort und mit Hantel und Gerät, mit dem nicht nur Dein Kunde, sondern 16.+17.01.2021 06.+07.02.2021
auch Du selber neuen Spaß und Erfolg mit dem Training haben wirst. Eben eine ganze Menge mehr
als nur eine ganz normale B-Lizenz! Prüfungsvorbereitung (optional):
Sonntag 28.02.2021
Die Inhalte der Ausbildung sind immer praxisbezogen: Prüfung:
· Muskelanatomie und Krafttraining Sonntag, 21.03.2021
· Anatomie und Sportverletzungen
Ein Quereinstieg in einen bereits begonnenen Kurs
· Herz-Kreislauf-System und Ausdauertraining
ist möglich.
· Wirbelsäule und Wirbelsäulenerkrankungen
· Training mit älteren Menschen, Schwangeren und Kindern Zeit:
· Ernährung: Grundlagen und Sporternährung je 9 bis max. 15.30 Uhr
· Kommunikation Prüfung:
· Saunakunde Mündliche, schriftliche u. praktische Abschlussprüfung
· Trainingsplanerstellung, Prüfungsvorbereitung (optional) Abschluss:
Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz)
An fast allen Ausbildungstagen findet die Ausbildung auch praktisch statt: Kosten:
bitte immer Sportzeug mitbringen! EUR 1.260,00
inkl. Prüfungsgebühr und Seminarunterlagen
Teilnahmevoraussetzung: etwas Trainingserfahrung an den Geräten
Ratenzahlung:
Die Anmeldung zur Prüfungsvorbereitung erfolgt lehrgangsintern. 6 monatliche Raten á EUR 220,00
Der Kurs entspricht der EQF-Stufe 3 und ist anerkannt als ausbildungsverkürzende Qualifikation für Prüfungsvorbereitung (optional):
die Rehasport-Ausbildung des „Behindertensportverbandes“ und als Basisqualifikation bei „Reha- EUR 97,50
sport Deutschland“.A4 Group-Fitness-Instruktor (B-Lizenz)
Dauer: 4 Wochenenden
Der Kurs bereitet alle Kurs-Interessierten detailliert auf den Unterricht im Fitnessstudio, im Verein oder Termine:
anderen Einrichtungen vor. Ziel ist der professionelle Unterricht im Bereich Step-Aerobic, Aerobic und Kurs September 2020
Shape, also Kräftigung. Es besteht die Möglichkeit, einen speziellen Prüfungsvorbereitungsteil mit 19.+20.09.2020 10.+11.10.2020
Videoanalyse separat zu buchen. 24.+25.10.2020 21.+22.11.2020
Inhalte: Prüfungsvorbereitung/Shape intensiv (optional):
· Warm up 12.+13.12.2020
· Musiklehre/Cueing Prüfung:
· Stundenaufbau 16.+17.01.2021
· Stundenvorbereitung
Zeit:
· Muskelanatomie und Übungsausführung
je 9 bis max. 16 Uhr
Prüfung:
Teilnahmevoraussetzung: Einige Kurserfahrung, gerne auch auf dem Step
Praktische und schriftliche Abschlussprüfung
Abschluss:
Der Kurs entspricht der EQF-Stufe 3.
Group-Fitness-Instruktor (B-Lizenz)
Die Anmeldung zur Prüfungsvorbereitung erfolgt lehrgangsintern. Kosten:
EUR 880,00
Ratenzahlung:
5 monatliche Raten á EUR 186,00
Prüfungsvorbereitung (m. Videoanalyse, optional):
EUR 195,00
B4 Ernährungstrainer Fitness und Gesundheit
Dauer: 2 Wochenenden
Der Lehrgang ist die ideale Ergänzung für alle ambitionierten Trainer in der Beratung. An zwei Termine:
Wochenenden lernst Du, wie die richtige Ernährung bei der Erreichung sportlicher Ziele helfen kann. Kurs Herbst 2020
Außerdem kommen viele Menschen ins Studio, um abzunehmen. Häufig müssen wesentliche 14.+15.11.2020 12.+13.12.2020
Ernährungsfehler abgestellt werden, um dieses Ziel zu erreichen. Der Ernährungs-Trainer kennt
Inhaltsstoffe, kann computergestützt beraten. Er hilft so auch dem leistungsorientierten Sportler bei mündl. Prüfung:
der Treibstoffzufuhr. Samstag, 09.01.2021
Schwerpunkte: Grundlagen der Ernährung bei Normalbelastung u. Sportlerernährung, Genuss- und Zeit:
Geschmackstraining, Nahrungsergänzungsstoffe, Kritische Inhaltsstoffe, Probiotik, Körperfettanteil, je 9 bis max. 16 Uhr
Beratungspraxis Prüfung:
Mündliche Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen: Die Ausbildungsinhalte sind sehr praxisorientiert und deshalb beson- Abschluss:
ders für Personal-Trainer, Fitness-Trainer und Sport-/Gymnastiktrainer oder vergleichbar Qualifizierte Lizenz Ernährungstrainer Fitness und Gesundheit
geeignet. Eine formale Zugangsvoraussetzung gibt es aber nicht.
Kosten:
Dieser Kurs ist auch Bestandteil des Kurses Health Coach Fitness (Trainer-A-Lizenz) und Master Trainer EUR 490,00
Fitness und Gesundheit und kann hierfür voll anerkannt werden. inkl. Prüfungsgebühr und Seminarunterlagen
Kursleiterin: Bernadette Schröder, Dipl.-OecotrophologinUnser besonderes Angebot
Jetzt buchen: Für alle „Frühstarter“ bieten wir drei Kurse einmalig mit dem
Sommerrabatt von 15% an. Das gilt für eine Kursbuchung bis zum 30. September 2020.
Die Corona-Zeiten haben Einiges durcheinandergewirbelt: so auch unsere Termine für die weiterfüh-
renden Kurse Health Coach Fitness A-Lizenz, Personal Trainer Fitness und Master Trainer Fitness und
Gesundheit.
Die Module „Präventiv Trainer Fitness“ und „Untersucherkurs Gelenke“ sind im Frühjahr ausgefal-
len und werden nun nachgeholt. So bietet sich für alle Interessierten die Möglichkeit, jetzt auch mit-
ten im Sommer mit diesen Weiterbildungen zu starten oder auch nur einzelne Module nachzuholen.
Der „Master-Trainer“-Kurs ist darüber hinaus eine sinnvolle und praktische Kombination aller
Module: bitte fragt uns!
Health Coach Fitness Personal Trainer Fitness Master Trainer Fitness
A-Lizenz
* * *
- 15% - 15% - 15%
*Bei Kursbuchung bis zum 30. September 2020
B2 Health Coach Fitness (A-Lizenz)
Dauer: 8 Wochenenden
Der Kunde von heute sucht Rat und Beratung. Er will seine Werte kennen und er will besser werden. Termine:
Mit den Pulsuhren hat es angefangen, mittlerweile verlangen anspruchsvolle Kunden eine Beratungs- 22.+23.08.2020 03.+04.10.2020
kompetenz, die noch vor wenigen Jahren ausschließlich im Leistungssport zu finden war. Gleichzeitig 14.+15.11.2020 12.+13.12.2020
kommen immer mehr Kunden mit einem ganz konkreten Beratungsbedarf aus dem gesundheitlichen 23.+24.01.2021 13.+14.02.2021
Bereich in die Studios. Kein Wunder, der demographische Wandel ist an jeder Rezeption zu sehen. Der 27.+28.03.2021 24.+25.04.2021
Trainer der Zukunft muss also mehr können als nur Sport und Fitness. Er muss die Begriffe Sport,
Medizin, Gesundheit miteinander verbinden und individuelle Problemstellungen managen können. Mit Zeit:
einem Satz: er muss A-klassig werden. je 9 bis max. 16 Uhr
Prüfung:
Inhalte: schriftliche Hausarbeit
· Untersucherkurs Gelenke Abschluss:
· Upgrade: Neuere Erkenntnisse aus dem Krafttraining Trainer A-Lizenz
· Leistungsdiagnostik
· Präventiv Trainer Fitness Kosten:
· Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining EUR 1.560,00
· Kommunikation, Zeitmanagement inkl. Prüfungsgebühr und Seminarunterlagen
· Ernährungstrainer Fitness- und Gesundheit Ratenzahlung:
8 monatliche Raten á EUR 205,00
Teilnahmevoraussetzung: Nachweis des Fitness- und Gesundheitstrainers oder einer vergleichbaren
Trainer-(B-)Lizenz oder Physiotherapie oder Sportstudium, Erfahrung als Trainer, körperliche Fitness. Sommerpreis! 15% sparen!
Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Der Zeitpunkt der schriftlichen Prüfung ver- Bei Anmeldung bis 30.09.2020 kostet
schiebt sich dann individuell. der Kurs EUR 1.326,00 oder bei Raten-
zahlung 8 x EUR 175,00B1 Personal Trainer Fitness
Dauer: 8 Wochenenden
Die Weiterbildung zum Personal Trainer Fitness ist sinnvoll für alle, für die Fitness und Gesundheit kein Verbindliche Termine:
Fremdwort ist und die sich vorstellen können, mit persönlicher Beratung und Betreuung den Kunden zum 22.+23.08.2020 03.+04.10.2020
Erreichen seiner Ziele zu verhelfen. 23.+24.01.2021 13.+14.02.2021
27.+28.03.2021 24.+25.04.2021
Inhalte:
Pflicht-Seminare: und zwei Wahlwochenenden
· sportmedizinische und sportwissenschaftliche Workshops: Präventiv Trainer Fitness; Untersucherkurs
Gelenke; Leistungsdiagnostik; Upgrade: Neuere Erkenntnisse aus dem Krafttraining Zeit:
· Marketing und Werbung; Finanzen und Existenzgründung je 9 bis max. 16 Uhr
Prüfung:
Zwei Wahlwochenenden: Pilates Basic, Wirbelsäulengymnastik; Klass. u. Entspannungsmassage; Schriftliche Hausarbeit
Funktionelles Krafttraining, Athletiktraining, Mobility und einige andere Kurse (die aktuellen Termine fin- Abschluss:
den sich ständig aktualisiert im Internet auf der Seite zum Personal Trainer Fitness). Diplom Personal Trainer Fitness
Solltest Du bereits eins oder mehrere Module dieser Ausbildungsreihe in den letzten zwei Jahren separat Kosten:
als Workshop bei uns absolviert haben, rechnen wir Ihnen diesen Teil voll an. EUR 1.560,00
inkl. Prüfungsgebühr und Seminarunterlagen
Teilnahmevoraussetzung: Nachweis des Fitness- und Gesundheitstrainers oder einer vergleichbaren Ratenzahlung:
Trainer-(B-)-Lizenz oder Physiotherapie oder Sportstudium, Erfahrung als Trainer, körperliche Fitness. 8 monatliche Raten á EUR 205,00
Sommerpreis! 15% sparen!
Bei Anmeldung bis 30.09.2020 kostet
der Kurs EUR 1.326,00 oder bei Raten-
zahlung 8 x EUR 175,00
A5 Indoor-Cycling (C-Lizenz)
Dauer: 1 Wochenende
Der Kurs ist eine ideale Basis-Ausbildung für alle Indoor-Cycler, die bisher ausschließlich als Kursteilneh- Termine:
mer gefahren sind. Neben der Musiklehre, dem Stundenaufbau und den Grundeinstellungen üben wir 03.+04.10.2020 oder 05.+06.12.2020
die saubere Technik auf dem Bike. Ziel ist die Fähigkeit, leichte Kurse sicher zu gestalten und damit Un-
terrichtserfahrung zu sammeln. Zeit:
Wir empfehlen im Anschluss an die C-Lizenz die Teilnahme an der B-Lizenz, um die nötige Sicherheit im 9 bis max. 16 Uhr
Unterricht zu erlangen und die Technik zu überprüfen und zu verbessern. Abschluss:
Indoor-Cycling C-Lizenz
Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme an Indoor-Cycling Kursen
Kosten:
Kursleiter: Mirko Drüker, Dipl.-Sportmanager
EUR 195,00, inkl. Seminarunterlagen
Wenn Du die C- und B-Lizenz Indoor Cycling zusammen buchst, zahlst Du EUR 370,00 statt EUR 390,00
Die Kursbeschreibung zur B-Lizenz findest Du auf der Folgeseite.A5 Indoor-Cycling (B-Lizenz)
Dauer: 1 Wochenende
B-Lizenz: mit dem Basiswissen soll die Kursgestaltung auch für Kurse mit Fortgeschrittenen geübt wer- Termine:
den. Dazu kommen anatomische Kenntnisse des Herz-Kreislauf-Systems und die Ausdauermethoden. 07.+08.11.2020
Schwerpunkte: Überprüfung und Korrektur des Fahrstils, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer,
Zeit:
viel Praxis
9 bis max. 16 Uhr
Teilnahmevoraussetzung: Teilnahme an der Indoor-Cycling C-Lizenz
Abschluss:
Kursleiter: Mirko Drüker, Dipl.-Sportmanager Indoor-Cycling B-Lizenz
Kosten:
EUR 195,00, inkl. Prüfungsgebühr
Wenn Du die C- und B-Lizenz Indoor Cycling zusammen buchst, zahlst Du EUR 370,00 statt EUR 390,00
Die Kursbeschreibung zur C-Lizenz findest Du auf der vorherigen Seite.
Und wer immer noch nicht genug davon bekommen kann, dem empfehlen wir Indoor Cycling Advanced
W Indoor Cycling Advanced
Dauer: 1 Tag
Ein Tag für Indoor-Cycling-Profis! Wenn Du mal wieder ein paar effektive Tipps zum Stundenaufbau Termin:
benötigen, wenn Du selbstkritisch Lust auf eine Videoanalyse hast, um wirklich als Profi auf dem Rad Samstag, 21.11.2020
zu sitzen, und wenn Du sogar noch Interesse an Leistungsdiagnostik in Form eines individuellen
Laktattestes hast, bist Du wieder mal richtig bei uns. Zeit:
9 bis max. 16 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen: Indoor-Cycling B-Lizenz, Trainererfahrung und gute körperliche Fitness Abschluss:
Schwerpunkte: Erstellung von Stundenprofilen; Trainingssteuerung durch Laktattests; Videoanalyse Zertifikat FitnessAkademie
auf dem Bike.
Kosten:
Referent: Mirko Drüker, Dipl.-Sportmanager
EUR 97,50Workshops
W Präventiv Trainer Fitness
Dauer: 1 Wochenende
Die Anforderungen an Fitness- und Personal-Trainer verlangen heute auch die sicheren Kenntnisse der Termin:
wichtigsten Alters- und Degenerationserkrankungen im Bereich des Herz-Kreislauf- und des metaboli- 22.+23.08.2020
schen Systems.
Ziel des Workshops ist die Erlangung von Kenntnissen degenerativer Erkrankungen, Diagnose- und Zeit:
Behandlungsschemata, alternativer Sichtweisen durch neuere Erkenntnisse durch Sport, Fitness und 9 bis max. 16 Uhr
Ernährung Abschluss:
Zertifikat FitnessAkademie
Schwerpunkte: Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems; Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems
(Herzinfarkt, Angina Pectoris, Herzinsuffizienz, Röhmheld-Syndrom) Kosten:
EUR 195,00
Referenten: Dr. Andreas Greiwing, Marlene Russo
W Bodyshape Intervall / Strong
Dauer: 1 Tag
Körperformung funktioniert sehr effektiv mit wechselnden, also hohen und niedrigen Belastungen. Termin:
Dabei wechseln sich idealerweise Kraft-, Schnellkraft- und Ausdauersequenzen ab. Hier passt das Sonntag, 27.09.2020
Stichwort HIT-(High-Intensity)Training perfekt. Du lernst, die richtigen Übungen auszuwählen, eine
abwechslungsreiche Zusammenstellung zu erarbeiten und die passenden Intensitäten für unter-
schiedliche Zielgruppen zu finden. Dazu gehört ebenso die richtige Musikauswahl, das korrekte Zeit:
Cueing und die notwendige Korrektur. 9 bis max. 16 Uhr
Wir nutzen neben Steps, auch Lang-, Kurzhanteln, sowie Kettlebells, Flexibar, etc. Auch der eige- Abschluss:
ne Körper als Fitnessgerät wird eingesetzt. Zertifikat FitnessAkademie
Der Kurs ist vor allem praxisorientiert und körperlich fordernd. Er bringt auch Dich selber richtig
ans Limit. Kosten:
EUR 97,50
Schwerpunkte: Praktische Übungen mit wechselnden Intensitäten, Aufbau einer Bodyshape
Intervall / Strong-Stunde mit und ohne Zusatzgeräten, kleine Lehrprobe zur Vertiefung der prakti-
schen Inhalte
Teilnahmevoraussetzungen: gute körperliche Fitness und der Nachweis einer Step&Shape-
Instruktor B-Lizenz oder Group-Fitness B-Lizenz, auch anderer Anbieter
Referentin: Susanne Düpper, A-Lizenz, RehatrainerinW Untersucherkurs Gelenke
Dauer: 1 Wochenende
Lerne Überlastungen und Erkrankungen am Bewegungsapparat kennen und erkennen. Diese Termin:
Fähigkeit stellt im Traineralltag eine ständig wiederkehrende Herausforderung dar. Die häufigsten 03.+04.10.2020
Gelenkerkrankungen werden mit Diagnose- und Therapiemöglichkeiten vorgestellt. Manuelle
Tests bieten hierbei für Trainer und Therapeuten eine zusätzliche Qualifikation für die Praxis. Zeit:
9 bis max. 16 Uhr
Schwerpunkte: Gelenkanatomie der Großgelenke und der Wirbelsäule; Erkrankungen, Endopro- Abschluss:
thetik; Diagnoseverfahren; Praxis manueller Untersuchungsmethoden Zertifikat FitnessAkademie
Voraussetzungen: Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz) oder Sportstudium oder Gymnas-
tiklehrer oder Physiotherapie Kosten:
EUR 195,00
Referentin: Marlene Russo, Physiotherapeutin
W Sling-Training
Dauer: 1 Tag
Unter dem Stichwort Sling-Training vermittelt der Kurs das Training der großen, globalen, und der klei- Termin:
nen stabilisierenden Muskeln am Schlingensystem. Behandelt werden Wirkweise, Einsatzmöglichkeit Samstag, 31.10.2020
und Funktionalität! Davon ausgehend, lassen sich bestens Trainingsprogramme für den
Trainingsalltag, natürlich auch für gesunde Sportler, auf höchstem Niveau ableiten. Spaß und Erfolg Zeit:
im Studio sind damit garantiert. Die Kenntnis der segmentalen Rumpfstabilität (Core stability) macht 9 bis max. 16 Uhr
das Erstellen von hocheffektiven Trainingsprogrammen einfach. Abschluss:
Zertifikat FitnessAkademie
Schwerpunkte: Praktisches Üben in Basis- und Fortgeschrittenenstufen in den Schlingen.
Referent: Domenic Stuermer, Physiotherapeut Kosten:
EUR 97,50
W Pilates Advanced
Dauer: 1 Wochenende
Aufbauend auf den Kurs „Pilates Basic" werden in diesem Kurs sowohl kraftintensive als auch koor- Termin:
dinativ komplexe und in der Beweglichkeit fordernde Übungen unterschiedlicher Intensitätsstufen im 31.10.+1.11.2020
Mittelpunkt stehen.
Der didaktische Aufbau und das Unterrichten einer Pilates-Stunde werden erarbeitet und geübt. Eine Zeit:
gute körperliche Fitness und Erfahrung als Pilates-Trainer ist hier von Vorteil und erwünscht. 9 bis max. 16 Uhr
Abschluss:
Schwerpunkte: die korrekte Ausführung, verbale Anleitung und mögliche Variationen werden erar- Zertifikat FitnessAkademie
beitet, so dass du eigene Stundenbilder flexibel und kreativ gestalten kannst.
Kosten:
Referentin: Simone Meintrup, Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin (DPV)
EUR 195,00W Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Zusatzgeräte
Dauer: 1 Wochenende
Die moderne Wirbelsäulengymnastik ist spannend und genügt den neuen Anforderungen an das Termin:
Rückentraining: nicht mehr die ganz sanfte Tour ist immerzu angesagt, sondern das abwechslungsrei- 07.+08.11.2020
che Training auch mit Hilfe von Kleingeräten, die im Fitnessstudio vorhanden sind. Daher ist der Kurs
auch eine geeignete Weiterbildung für Trainer auf der Fläche. Die professionelle Planung und Zeit:
Durchführung von effektiven Stunden steht im Mittelpunkt des Kurses. Die theoretischen Kenntnisse 9 bis max. 16 Uhr
der Wirbelsäule werden kurz aufgefrischt und mit Erkrankungsbildern und praktischen Trainingstipps
dafür ergänzt. Abschluss:
Zertifikat FitnessAkademie
Schwerpunkte: Praktisches Übungsprogramm mit und ohne Geräte
Teilnahmevoraussetzung: Group-Fitness-Instruktor (B-Lizenz), oder eine vergleichbare Group- Kosten:
Fitness B-Lizenz, Sport- und Gymnastiklehrer/in oder Physiotherapeut/in EUR 195,00
Referentin: Eyske Etgeton, staatl. anerk. Physiotherapeutin
W Tai Bo
Dauer: 1 Wochenende
Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen in Verbindung Termin:
mit Aerobic. Praktiziert wird die Fitness-Sportart zu schneller Musik; 160 BPM. Selbst ist es kein 14.+15.11.2020
Kampfsport oder keine Selbstverteidigung, sondern reine Fitnessgymnastik.
Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen. Dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraft- Zeit:
voll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird. Durch das sehr intensive Workout sollen Kreislauf, 9 bis max. 16 Uhr
Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden. Abschluss:
Zertifikat FitnessAkademie
Schwerpunkte: Technik/Durchführung; Stundenaufbau; Warm Up inkl. Dehnungen; Hauptteil
inkl. sämtlicher Punches und Kicks; Kombinationen aus 2 - 3 Bewegungsabläufen; Schlussteil inkl. Kosten:
Kraftübungen und Cool Down EUR 195,00
Teilnahmevoraussetzung: Group Fitness Instruktor oder eine vergleichbare Group-Fitness-B-
Lizenz. Gute körperliche Fitness.
Referentin: Melanie Grabacz, Step&Shape-Instruktor, Tae Bo-InstruktorW Mobility
Dauer: 1 Wochenende
Während die klassischen Trainingskonzepte meist auf den Zugewinn von einzelnen Grundeigenschaften Termin:
von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer oder auf das Ziel des Muskelzuwachses ausgerichtet sind, gibt es seit 14.+15.11.2020
der „Erfindung“ des Funktionellen Trainings vor gut einem Jahrzehnt immer wieder neue Ansätze.
Mobility ist einer davon, der sehr vielversprechend ist, Spaß macht und Erfolg bringt. Zeit:
Mobility-Training verbessert das Zusammenspiel aus Mobilität und Stabilität. Es stellt eine effektives je 9 bis max. 16 Uhr
Bindeglied zwischen den Grundfähigkeiten und Einzelsportarten dar, also z.B. der Verbesserung der Abschluss:
Beweglichkeit und gleichzeitig der Stabilität im Cross Fitness oder bei der Leichtathletik. Aber eben auch Zertifikat FitnessAkademie
im Alltag normaler Freizeitsportler oder im Alltagsgang entfaltet die Mobility ihre volle Wirkung: die
Verletzungsanfälligkeit sinkt eklatant. Kosten:
Die Prävention bei Rückenbeschwerden sowie auch ganz explizit im Bereich der Schulter-, Hüft- und EUR 195,00
Knieproblematiken ist ein zentraler Effekt des Mobility-Trainings.
Voraussetzungen: Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz, auch anderer Anbieter; Group Fitness B-
Lizenz, auch anderer Anbieter; Physiotherapie; Sport- und Gymnastiklehrer; Erfahrung als Trainer
Schwerpunkte: Kapsuläres Stretching, z. B. mit Bändern; Aktives Stretching, z.B. nach der CRAC-
Methode; Joint mobility, dem Training mit dem eigenen Körpergewicht und freien Bewegungen im
Raum; Loaded mobility, dem Training mit Gewichten und Zugübungen; Entwickeln eigener Flows
Referent: Dennis Dömer, Physiotherapeut
W Pilates Basic
Dauer: 1 Wochenende
Diese Kursform konzentriert sich auf die Aktivierung der Muskulatur im Körperzentrum. Durch eine Termin:
ausgewogene Mischung aus Übungen für Atmung, Anspannung und Entspannung der Rumpf-, Bauch- 21.+22. 11.2020
und Beckenboden-Muskeln wird das Körpergefühl und die Haltung verbessert.
Zeit:
Schwerpunkte: praktische Übungskonzepte, Floorwork
9 bis max. 16 Uhr
Teilnahmevoraussetzung: Fitness- und Gesundheitstrainer o. Step-/ Aerobic-Instruktor o. vergleich-
bare Qualifikation, Teilnahme an Pilates-Kursen Abschluss:
Zertifikat FitnessAkademie
Referentin: Simone Meintrup, Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin (DPV)
Kosten:
EUR 195,00
W Cross Training
Dauer: 1 Tag
Fast schon vergessen waren die alten Methoden aus der Turnhalle: hangeln, heavy ropes, kettlebells Termin:
und Medizinbälle bewegen, sprinten, Hürden springen und den eigenen Körper einsetzen. Man setzt Samstag, 28. 11.2020
Beschleunigungs- und Bremskräfte und statische Kraft ein und kombiniert sie mit Hilfsmitteln und
Körper zu einem kurzen und sehr effektiven Training. Als Trainer sollten wir allerdings nicht nur wis- Zeit:
sen, wie es funktioniert und wie man die Übungen sinnvoll kombiniert, sondern auch erkennen, wo 9 bis max. 16 Uhr
Fehler stecken, wie man die Übungen richtig ausführt und wie dieses Programm auch für ältere Abschluss:
Semester Spaß machen kann! Zertifikat FitnessAkademie
Schwerpunkte: Erarbeiten von Bewegungen und Techniken mit Übungsgeräten und mit dem
Kosten:
eigenen Körpergewicht; Steuerung der Intensitäten für unterschiedliche Zielgruppen; Aufbau von
EUR 97,50
sinnvollen Workouts.
Referenten: Sascha Talke und Julia Humpert, FitnesstrainerW Bodyshape: Neue Ideen für den Rehasport
Dauer: 1 Tag NEU
In den Alltag eines Rehasport- und Bodyshape-Trainers schleicht sich oft Langeweile. Wir liefern Termin:
gemäß den Richtlinien neue Ideen für den Bereich Orthopädie und sorgen so für neue Motivation für Sonntag, 29.11.2020
Dich als Trainer/in. Du solltest Rehasport-Trainerin sein oder Lust auf viele neue Übungen für den
Kursbereich haben. Unser Ziel ist es, beeinträchtigte Menschen unterschiedlichen Alters und Zeit:
Geschlechts mit Spaß zum regelmäßigen Sport zu begleiten. 9 bis max. 16 Uhr
Abschluss:
Schwerpunkte: praktische Übungen und ein bißchen theoretische Information; Erarbeitung neuer
Zertifikat FitnessAkademie
kreativer Übungen mit und ohne Zusaatzgeräte; Erstellung neuer Stundenkonzepte.
Kosten:
Referentin: Susanne Düpper
EUR 97,50
W Athletiktraining
Dauer: 1 Wochenende
Schaut man sich das Training verschiedenster Sportarten an, wird deutlich, dass nicht nur im absolu- Termin:
ten Top-Sport, sondern bereits im Breitensport das Athletiktraining einen immer größeren Stellenwert 05.+06.12.2020
einnimmt. Zu Recht! Sehr deutlich wird dieses Muster z.B. im Cross Fitness-Training wie in vielen ande-
ren Sportarten: die Schnittstelle aus hochintensivem und präventivem Training sowie Zeit:
Wiedereinsteiger-Training nach Sportverletzungen ist das leistungssteigernde und belastungsange- je 9 bis max. 16 Uhr
passte Athletik-Training. Abschluss:
Das Erkennen von sportartspezifischen Bewegungsabläufen, ihren Abweichungen bzw. Korrekturen ist Zertifikat FitnessAkademie
eine wesentliche Säule des Athletiktrainings. Auf der Grundlage der motorischen Grundeigenschaften
von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden standardisierte Testverfahren zur Kosten:
Leistungskontrolle und -steigerung erarbeitet und in Trainingsprogramme umgesetzt. Dazu gehören die EUR 195,00
korrekte Trainingssteuerung, die Auswahl passender Übungen und die korrekte Übungsumsetzung.
Schwerpunkte: Motorische Grundeigenschaften; Bewegungsabläufe analysieren und korrigieren;
sportartspezifisches Training; standardisierte Testverfahren zur Leistungserfassung und als Grundlage
der Leistungssteigerung; präventive Aspekte des Athletiktrainings; Trainingsprogression in der
Rehabilitation; Diverse Dehnverfahren
Teilnahmevoraussetzungen: Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz) oder eine vergleichbare
Ausbildung, Sportlehrer, Physiotherapie, Gymnastiklehrer
Referent: Domenic Stuermer, Physiotherapeut
Unser Rabatt-System
Da wir immer wieder gefragt werden, hier unser aktuelles Rabattsystem:
· 5 % bei Anmeldung von 2 Personen für denselben Kurs/Workshop
· 10 % bei Anmeldung von 3 Personen für denselben Kurs/Workshop
Es gelten Staffelpreise bei verbindlicher Anmeldung einer Person für mehrere Kurse/Workshops gleichzeitig
(können auch hintereinander besucht werden). Die Höhe der Preise richtet sich nach der Summe der Kursgebühren:
· über 2.000,- EUR pro Person: 5 %
· über 3.000,- EUR pro Person: 10 %
Schüler, Studenten und Azubis erhalten gegen Einsendung der Kopie des Schüler- oder Studentenausweises 5 % Rabatt.
Ein Rabatt von über 10 % der Ausbildungsgebühren ist grundsätzlich nicht möglich.
Gerne beraten wir Euch auch über die Fördermöglichkeiten wie Bildungsscheck oder Bildungsprämie!Was gibt es Neues und Bekanntes für den Winter?
Indoor
Die Planung der Kurse und Workshops für den Rest des Jahres 2020 und alles Folgende für
2021 läuft auf Hochtouren oder steht zum Teil schon fest. Ein Blick auf unsere Internetseite Cycling
lohnt sich immer mal wieder. Schau auf der Startseite unter der Rubrik „Chronologische C- und B-Lizenz
Liste“: dort stehen immer tagesaktuell die neuesten Kurse und Workshops. So kannst Du
langfristig mit uns und für Dich planen. im Paket buchen
und sparen:
Wieder im Programm: Klassische und Entspannungsmassage, Yin-Yoga, Step Choreografie 370 € statt 390 €
und Pilates mit Kleingeräten, Aufbaumodul EnergyYoga 200+.
Angebote finden Sie unter www.fitness-akademie.de/ausundfortbildungen
oder einfach den QR-Code scannen.
FitnessAkademie Münster, Von-Kluck-Straße 17-23, 48151 Münster, Tel: 02 51-53 02 8817, www.fitness-akademie.deSie können auch lesen
