Gütiges Herz, offener Geist - Die psycho-sozialen und spirituellen Dimensionen des Sterbens - Merlinos
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Gütiges Herz,
offener Geist
Die psycho-sozialen und spirituellen
Dimensionen des Sterbens
Detlef Bongartz und Öser Bünker
2 Workshops
16. - 20. September / 2. - 6. Dezember
2020
Gütiges Herz, offener Geist
Diese 2 Workshops zielen darauf, Leid, Sterben
und Tod so offen wie möglich zu begegnen.
Sie wollen Mut machen, bis an die Grenze des
Todes zu gehen und vermitteln Methoden, die
Ein Mann kam zu einem Sufimeister uns helfen das eigene Leben tiefer und umfas-
und fragte ihn: sender zu lieben, indem wir lernen Werden, Ver-
„Ich habe viele Jahre gehen, Wandel, Verlust und Tod mit Gleichmut
über das Problem des Todes nachgedacht, und Heiterkeit zu begegnen.
viele Bücher darüber gelesen und
doch nicht eine gültige Antwort finden können. Es geht darum, Herz und Geist ganz zu öffnen
Bitte sagt mir, was geschieht nach dem Tode?“ und unsere Beziehung zum Leben, zur Liebe, zu
Der Meister antwortete: Leid, Sterben und Tod zu transformieren.
„Bitte stelle diese Frage jemandem, Anhand von Texten aus verschiedenen Glau-
der sterben wird. benskulturen sowie Übungen, die eigene inne-
Ich werde leben.“ re Prozesse verdeutlichen, werden Impulse des
Innehaltens und der intensiven Auseinanderset-
zung gegeben, die zu klaren Sicht- und Hand-
lungsweisen in Hinblick auf die eigene Sterb-
lichkeit führen.
Für alle, die sterbenden und trauernden Men- Herangehensweise
schen authentisch begegnen und sie stärkend • Die Herangehensweise ist offen, nicht religiös
begleiten wollen, ist es notwendig, die eigenen gebunden und basiert auf universellen Prin-
inner-psychischen Prozesse wahrzunehmen. zipien, die für alle Menschen gleichermaßen
Statt ihnen aus dem Weg zu gehen oder gegen gültig sind.
sie zu kämpfen, sollten sie ehrlich und anneh- • Die angewandten unterstützenden Mittel
mend reflektiert und als Gegebenheit wertfrei entstammen der Weisheit und Einsicht der
akzeptiert werden. spirituellen Traditionen der Menschheit und
nutzen auch die Erkenntnisse der Wissen-
Die Vorgehensweise ist beziehungsorientiert schaften.
und stellt die Entwicklung von Mitgefühl und • Die Unterweisungen zu Sterben, Tod und der
Weisheit in den Mittelpunkt. Die behandelten Zeit danach, sowie die Kontemplationen und
Aspekte und Inhalte bieten eine Ergänzung Meditationen zur Entwicklung von Liebe und
und Erweiterung der traditionellen Ausbildung Mitgefühl wurzeln zu einem großen Teil in der
von Ärzten, Krankenschwestern, Pflegern, Ster- buddhistischen Tradition mitfühlenden Han-
bebegleitern und weiteren Professionen, die delns. Sie haben konfessionsübergreifend
mit sterbenden und trauernden Menschen ar- Gültigkeit und sind für die Begleitung Ster-
beiten. bender sowie trauernder Angehöriger konzi-
piert.
• Das Ziel ist, Heilung zu fördern, Leiden zu
transformieren und die Fähigkeit des Helfens
zu vergrößern.
Lernmodalitäten
• Vorträge
• Interaktives Lernen
• Meditation, Kontemplation
• Übungen, die Achtsamkeit und Selbstge-
wahrsein entwickeln und stärken
• Training in Herzensgüte und Offenheit
• Selbsterfahrung
• Austausch, Dialog, Diskussion
Für wen?
Diese Ausbildung ist für alle gedacht, die sich
tiefer mit den angesprochenen Themen ausei-
nander setzen wollen:
• für spirituell Suchende
• für von Verlust und Krankheit Betroffene
• für Menschen, die professionell oder
ehrenamtlich in der Betreuung und
Begleitung Sterbender tätig sind
WORKSHOP I
16. bis 20. September 2020MODUL 1
Halte inne – Wo stehst du
in deinem Leben
Wir leben oft unser Leben so als würde es ewig
währen und setzen auf Dinge, die nur eine
Einige weise Meister scheinbare Sicherheit geben. Tun wir dies,
sprachen miteinander darüber, dann fehlt unserem Herzen eine innere Aus-
was denn die am schwierigsten richtung und ein Gefühl für die Kräfte, die uns
zu bewältigende Woge immer tragen. Solange alles gut geht, spüren
in diesem Meer der Leiden sei. wir dies nicht wirklich, doch wenn wir von einer
Einer von ihnen nannte Krankheit lebensbedrohenden Krankheit heimgesucht
und starke Schmerzen. werden, einen tiefen Verlust erleben, oder gar
Ein anderer Alter und Armut. im Sterben unwiderruflich dem Tode entgegen
Ein dritter sagte: sehen, beginnt unser Herz zu flattern, weil es in-
‚Unvorbereitet und ohne geistige Arbeit nerlich keine Antworten auf die Fragen hat, die
dem Sterben und Tode ausgeliefert zu sein, sich dann aufwerfen:
das ist das Schwierigste.’ „Woher komme ich, was ist der Sinn meines Le-
Und dies wurde von allen akzeptiert. bens und Leidens und wohin gehe ich?“
Zu Beginn des Kurses schauen wir in den Spiegel
der Wahrheit, und er wird uns zeigen, wie es um
uns steht.MODUL 2
Öffne dich dem Geheimnis
des Lebens
Es werden folgende Themen behandelt: Das Leben ist unergründlich und ein fortwäh-
• deine kostbare Geburt als Mensch rendes Wunder. Dies ist so, auch wenn es uns
• der Schatz in deinem Herzen in der grauen Routine unseres Alltags oft ganz
• die Reise deines Lebens und gar nicht der Fall zu sein scheint. Das größte
• du als soziales Wesen – wie steht es mit Geheimnis des Lebens ist der Tod, der auf uns
deinen Beziehungen zu deinem Umfeld alle wartet und den wir so gern leugnen oder
• was ist das Wichtigste im Leben weit von uns schieben. Je mehr wir ihn leugnen
• was kannst du loslassen und was nicht und von uns schieben desto schrecklicher er-
• was wirst du im Tode mitnehmen können scheint er uns. Gehen wir jedoch auf den Tod
zu und setzen uns gründlich mit ihm auseinan-
der, so werden wir sehen, dass die Sonne des
Ziele dieses Moduls sind: Lebens niemals untergeht. Statt Tod entdecken
• durch Innehalten und gründliches Prüfen wir Todlosigkeit und bekommen einen ganz an-
ein klares Bild unserer jetzigen Lebenslage deren Blick auf unser kostbares Leben.
zu gewinnen Wir werden in diesem Abschnitt des Kurses dem
• deutlich zu sehen, wie gut oder wie schlecht Sterben und dem Tode vollkommen offen be-
wir bisher gerüstet sind für die uns noch be- gegnen und dabei auf das Wunder des Hier
vorstehenden schweren Leiden des Sterbens und Jetzt treffen, das uns den Raum zeitlosen
und des Todes Seins erschließt.
• zu verstehen, wie wenig wir Sterbenden
helfen können, wenn wir uns noch nicht
gründlich im Spiegel der Wahrheit be- Es werden folgende Themen behandelt:
trachtet haben • wie wirklich ist der Tod, wer stirbt
• Betrachtung der Vergänglichkeit, der
Flüchtigkeit des Lebens, des Werdens und
Vergehens, der Gewissheit des Todes
• dem Tod vollkommen offen begegnen
• der Prozess des Sterbens – das Sterben der
anderen, das eigene Sterben
• das klare Licht des Todes
• der Zwischenzustand des Werdens
• Wiedergeburt oder was kommt danachZiele dieses Moduls sind:
• Einblick in die wahre Natur von Körper und
Geist zu erlangen
• zu erkennen, dass unser Leben am glück-
lichsten ist, wenn wir Wandel, Verlust und
die Gewissheit des Todes mit Gelassenheit
und Gleichmut akzeptieren
• zu lernen, wie wir uns ganz für die sterbende
Person öffnen und ihr Potential für inneres
Wachstum, selbst am Ende ihres Lebens
fördern und erhöhen können
• den Prozess der Auflösung im Sterben durch
Meditation tiefer zu verstehen
• eine Ahnung davon zu bekommen, was das
Schmelzen der Ketten von Zeit, Raum und
Kausalität und das unverhüllte Aufscheinen
der leuchtenden, klaren und wissenden
Natur des Geistes im Tode bedeutet
• sich darüber klar zu werden, wie wir uns
auf das Leben nach dem Tode vorbereiten
können
WORKSHOP II
2. bis 6. Dezember 2020MODUL 3
Verwende gute Wünsche,
Gebete und Rituale
als innere Stütze
Wenn wir tief leiden, schwer krank sind oder gar
im Sterben liegen, sind wir ganz und gar auf
uns selbst zurückgeworfen und fühlen uns sehr
einsam und verlassen. Wir brauchen dann eine
innere Zuflucht, die uns selbst in den schwierigs-
Du bist wie ein Reisender,
ten Leiden trägt. Diese innere Zuflucht können
der kommt und geht.
wir durch Hingabe und Gebet finden. Wenn
Du sammelst Wohlstand an
wir das Feuer der Hingabe und des Gebetes
und bist stolz auf deine Reichtümer.
entwickeln, entsteht die segensreiche Wärme
Doch wenn du gehen musst,
des Trostes und des Getragenwerdens ganz
wirst du nichts mit dir nehmen können.
von selbst. Weiß dann unser Umfeld noch von
Du bist mit geschlossenen Fäusten
der Kraft der guten Wünsche und führt die Pra-
in diese Welt gekommen,
xis der guten Wünsche für uns aus, so werden
aber wenn du sie verlässt,
wir uns wirklich getragen fühlen und können in
werden deine Hände geöffnet sein.
ganz anderer Weise mit unserem Leid umgehen
als wenn wir einsam und zurückgelassen auf
Kabir
uns selbst gestellt sind.
Eine weitere Stütze sind Rituale. Der Intellekt
drückt sich durch abstrakte Gedanken aus. Ab-
strakte Gedanken können nicht viel bewirken,
wenn die Seele in Not ist. Die Seele drückt ihre
Gefühle und Empfindungen in inneren Bildern
aus, die durch die Kraft des Rituals im Außen
dargestellt und befreit werden können. Rituale
wirken innerseelisch reinigend und führen uns
zu unserer inneren Wahrheit, in der wir Halt und
Sicherheit finden.MODUL 4
Lerne durch Leid zu
wachsen – die Arbeit
Es werden folgende Themen behandelt:
• der Sinn von Gebeten, Wünschen und
mit körperlichem Schmerz
Ritualen und seelischem Leid
• Praxis der Reinigung und Umwandlung
von Negativem Von Geburt an werden wir damit konfrontiert,
• gute Wünsche und Gebete für Kranke dass wir in diesem Körper und in dieser Welt
und Sterbende leidvolle Empfindungen erleben. Niemand
• wie kann die sterbende Person sich selber mag Schmerz und Leid, wir lehnen sie daher
mit Wünschen und Gebeten helfen gewöhnlich ab und wollen sie so schnell wie
• Rituale der Angehörigen für Verstorbene möglich wieder loswerden. Leiden erleben wir
• Wünsche und Gebete für den weiteren in Körper und Geist, doch unsere geistige Ein-
Weg der verstorbenen Person stellung entscheidet, wie wir damit umgehen
• Gebete aus dem tibetischen Totenbuch und in welchem Ausmaß wir leiden. In unse-
rem Leben haben wir schon allerhand Leiden
durchlebt, und wir wissen nicht, was uns noch
Ziele dieses Moduls sind: blüht. Selbst wenn wir glücklich und gesund
• durch das Üben von Gebeten und Ritualen leben, warten zum Ende unseres Lebens die
zu erfahren wie sehr sie eine innere Stütze großen Leiden des Sterbens und des Todes auf
sein können uns. Ist es da nicht sinnvoll die Leugnung und
• Gebete und Rituale zu lernen, die religions- Ablehnung von Schmerz und Leid aufzugeben
übergreifend anwendbar sind und sich ein geistiges Handwerkszeug anzueig-
• der Bildersprache von Herz und Seele tiefen nen, das uns hilft selbst in den größten Leiden
Ausdruck geben zu können noch geistig zu wachsen und mit einer Ebene
des Geistes in Berührung zu kommen, die alles
Leid transzendiert?MODUL 5
Es werden folgende Themen behandelt: Entwickle Liebe
• Körper – Psyche – Geist
• was nutzt es noch einen Brunnen zu graben,
und mitfühlende,
wenn das Haus schon in Flammen steht offene Präsenz
• Leid und die Ursache des Leids
• wie kann man Leiden lindern oder gar Als Menschen leben wir in einem Netz wechsel-
beenden seitiger Beziehungen. Ohne Begegnung, Kom-
• bei allen Empfindungen ist die Haltung des munikation, Austausch verkümmern wir und
Geistes wesentlich können nicht überleben. Der größte Reichtum
• die Faust der Ablehnung öffnen – die Kraft des Lebens ist die Begegnung von Herz zu Herz.
des tiefen Akzeptierens Das Herz ist das wundervollste im Himmel und
• Arbeit mit Angst und Leugnung auf Erden, denn nur über das Herz kommen
• Arbeit mit Trauer, Einsamkeit, Ausweglosig- Menschen einander näher. Räumliche Nähe,
keit, Hilflosigkeit geschäftliche Beziehungen, sexueller Kontakt
• Umgang mit Schuldgefühlen etc. allein reichen dafür nicht aus. Alles gehört
• wie kann man den Geist unter schwierigsten zum Bereich des Herzens, und nur ein offenes,
Bedingungen weit und offen halten liebendes Herz findet Zugang zur Quelle des
Glücks, wo selbst die tiefsten Wünsche gestillt
werden.
Ziele dieses Moduls sind: Die Begegnung der Menschen ist heute in
• zu lernen, Schwierigkeiten und Leid ganz einem großen Ausmaß von Gleichgültigkeit
zu akzeptieren geprägt. Das Interesse aneinander ist von Pro-
• zu erfahren, welche innere Stärke uns zur fitdenken, Geschäftemacherei und anderen
Verfügung steht, wenn wir Geist und Herz persönlichen Absichten genährt. Dies gilt auch
öffnen im Bereich der Medizin und der Pflege. Die Zahl
• zu lernen, Schmerz und Leid als positive, der Medikamente hat sich beträchtlich erhöht,
inspirierende Herausforderung zu sehen aber die Medizin der Liebe und des Mitgefühls
• den negativen Kreislauf des Ablehnens wird selten gegeben.
und Verdrängens zu durchbrechen In diesem Modul wollen wir unser Herz an die
• frei fließendes, nicht-begriffliches Gewahr- erste Stelle setzen und gemeinsam daran arbei-
sein zu berühren ten, seine verborgenen unermesslichen Quali-
täten zu Tage zu bringen.Es werden folgende Themen behandelt:
• die Lebensschau
• mitfühlende Präsenz entwickeln
• Hindernisse auf dem Weg des Helfens
• die fünf Prinzipien der Begleitung
• die unermessliche Haltung der Herzensgüte
Ziele dieses Moduls sind:
• zu verstehen, dass die Öffnung unseres
Herzens das Allerwichtigste in unserem
Leben ist
• gänzliche Loslösung und tiefe Verbunden-
heit zu entwickeln
• zu erkennen, welche Haltungen einer
echten Öffnung unseres Herzens im
Wege stehen
• ein Herz zu entwickeln, das es nicht länger
aushält, vor sich selbst und anderen
verschlossen zu sein
• zu lernen, wie man angesichts von Leid
furchtlose Empfänglichkeit und Offenheit
bewahrt
• die Fähigkeit tiefen Zuhörens zu erarbeiten
• Liebe, Wärme und Anteilnahme als
wesentliche Faktoren der Heilung
nutzen zu können
ORGANISATORISCHESKursleiter
Detlef Bongartz lebt
in Kaarst bei Düssel-
dorf. Er ist Diplom-
Heilpädagoge, Su-
Jemand fragte Uwais: pervisor DGSv und
„Wie fühlst du dich heute?“ hat verschiedene
Er antwortete: Zusatzausbildungen
„Wie jemand, (u.a. in der Trauer-
der am Morgen aufgestanden ist begleitung, Integ-
und nicht weiß, rativen Kinderthera-
ob er am Abend noch leben wird.“ pie, Palliativ Care).
„Aber in dieser Lage Detlef Bongartz arbeitet seit 30 Jahren im pä-
befinden sich doch alle Menschen.“ dagogisch, therapeutischen Bereich mit le-
„Ja,“ sagte Uwais. bensbedrohlich erkrankten Kindern und deren
„Aber wie viele von ihnen fühlen es?“ Familie, war fünf Jahre lang Koordinator einer
Hospizbewegung und ist nun seit über 20 Jah-
ren selbständig als Referent, Berater und Famili-
entrauerbegleiter.
merlinos.deOrganisatorische Hinweise
Anmeldung
Öser Bünker ist Leh- Bitte melden Sie sich über die Webseite
rer für Meditation des Instituts Merlinos an: www.merlinos.de
(tibetisch: Lama) oder per Mail bei den Kursleitern:
in der tibetischen Detlef Bongartz: info@merlinos.de
Tradition des Bud- Öser Bünker: oeser.buenker@posteo.de
dhismus und unter-
Anmeldefrist ist der 12. August 2020
richtet seit vielen
Jahren den Weg der
Meditation. In den
Beginn: jeweils Mittwoch um 18 Uhr
Jahren des Unter-
mit dem Abendessen
richtens hat er auch
Ende: jeweils Sonntag gegen 15 Uhr
immer wieder Kurse zum Thema Sterben, Tod
und Wiedergeburt sowie zum Training in Her-
zensgüte gegeben. Sein besonderes Interesse
Kursgebühr
ist dabei, die universell gültigen buddhistischen
Methoden der Geistesschulung auch für dieje- Die zwei Workshops gehören inhaltlich zu-
nigen zugänglich zu machen, die keine oder sammen, sie ergänzen und bereichern sich
eine andere religiöse Anbindung haben. gegenseitig. Daher ist es am besten, an bei-
den teilzunehmen. Doch es ist auch möglich,
gütigesherz.de nur einen Workshop zu besuchen.
Kursgebühr pro Workshop: 430 €
Kursgebühr für beide Workshops: 800 €
Für Interessierte, die über wenig Geld
verfügen, gibt es folgende Ermäßigung.
Kursgebühr pro Workshop: 350 €
Kursgebühr für beide Workshops: 600 €Veranstaltungsort Bitte mitbringen
Seminarhaus Shanti Bettwäsche, Handtücher, Wecker, Hausschu-
Yogaweg 7 he oder dicke Socken, biologisch abbaubare
32805 Horn – Bad Meinberg Pflegeprodukte
Tel.: 05234 - 872 332
E-Mail: gastgruppen@yoga-vidya.de
Essen und Trinken
Homepage: www.yoga-vidya.de
Das Seminarhaus kocht rein lakto-vegeta-
risch und vegan. Dabei werden zu 100 Pro-
Anreisebeschreibung zent Lebensmittel aus kontrolliert biologi-
scher Herkunft verwendet.
w w w.yoga-vidya.de/seminarhaus-shanti/
anreise- abreise.html
Preise für eine Übernachtung inkl. Vollpension
Wohnmobil, Zelt 30,50 €
4 Bett Zimmer 35,75 €
Doppel Zimmer 44,50 €
Einzel Zimmer 60,50 €
Am Wochenende 5 € pro Nacht Aufschlag
( Fr / Sa und Sa / So )
Die Rechnung für Ü/VP erhalten Sie vom
Seminarhaus per E-Mail.gütigesherz.de / merlinos.de
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