Gymwelt Co n v e n tio n- 25. Juni 2023 Landesturnschule Oberwerries/Hamm - Westfälischer Turnerbund

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Gymwelt Co n v e n tio n- 25. Juni 2023 Landesturnschule Oberwerries/Hamm - Westfälischer Turnerbund
Conv e n t i o n
WTB-Gymwelt
    Gymwelt

                                          Programm

         23. – 25. Juni 2023
                                 m
Landesturnschule Oberwerries/Ham

WESTFÄLISCHER TURNERBUND
Gymwelt Co n v e n tio n- 25. Juni 2023 Landesturnschule Oberwerries/Hamm - Westfälischer Turnerbund
v e n t i o n
                         WTB-Gymwelt
                             Gymwelt

                         Endlich ist es
                                                   Co n                  Abendprogramm
                                                                         Der Freitag steht ganz im Rahmen eines ent-

                         wieder soweit!                                  spannten Ankommens. Für jeden angemel-
                                                                         deten Teilnehmer gibt es von 18 bis 20 Uhr ein
2                        Zum Sommerferienbeginn in NRW findet die
                         WTB-Gymwelt-Convention vom 23. – 25. Ju-
                                                                         Tellergericht mit Snacks, egal wann die Anrei-
                                                                         se stattfindet. Das Bewegungsangebot AROHA
                         ni 2023 in der Landesturnschule Oberwer-        findet von 20 bis 21.15 Uhr statt.
                         ries in Hamm statt.                                 Am Samstagabend wird unser Küchenteam
                              Der Einstieg am Freitag wird in diesem     wieder ein leckeres Grillbuffet für Euch vorbe-
WTB-Gymwelt-Convention

                         Jahr eine AROHA-Präsentation sein. Elli         reiten. Da bleiben keine Wünsche offen!
                         Kutscha stellt euch dieses effektive und un-    In der Guten Stube werden coole Drinks aus-
                         komplizierte Bewegungskonzept im ¾-Takt         geschenkt und bei geselligem Plaudern im
                         vor. Genau das Richtige für Teilnehmende        Schlossinnenhof an einem lauen Sommera-
                         mit unterschiedlichen Fitnesslevels zum         bend kann Energie für den nächsten Tag ge-
                         Stressabbau, für mehr Mobilität und ein Ge-     tankt werden.
                         fühl von Entspannung.
                              Am Samstag und Sonntag sind die Ta-
                         ge der eigentlichen Convention. Es werden
                         dann jeweils zahlenmäßig gleich viele Work-
                         shop-Angebote stattfinden. Themen aus
                         diesen Bereichen der GYMWELT erwarten
                         Euch:
                         • Fitness-/Gesundheitssport
                         • Body/Mind/ Yoga/Pilates
                         • Step & Dance
                         • Outdoor-Angebote

                         Unsere diesjährigen Referenten
                         Marcus Schweppy Schweppe, Sarah Rose und        Preise und Leistung
                         Lara Maurermeier sind in diesem Jahr erstmals   Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, an der
                         bei der WTB-Convention vertreten.               WTB-Gymwelt-Convention teilzunehmen und
                              Wieder mit dabei sind Miranta Tzivras,     daher auch unterschiedliche Preise.
                         Elli Kutscha, Dariusch Abiatinejad, Martina         Wer das Gymwelt-Convention-Feeling von
                         Ecker und Merisa Rohoff. Auf ein Wiederse-      Anfang auskosten möchte, wählt das Vollzeit-
                         hen in Oberwerries freuen sich bereits Frauke   Angebot von Freitag bis Sontag mit zwei Über-
                         und Sharon Jackson, José Martinez und Anna      nachtungen. Aber es ist auch eine Teilnah-
                         Springer.                                       me für zwei Tage mit einer Übernachtung von
                                                                         Samstag bis Sonntag oder als Tagesgast am
                                                                         Samstag oder am Sonntag möglich.
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www.elges-grafik.de
                                                   zwischen den unterschiedlichen Preisstaffe-
Preise
                                                   lungen aus.
Frühbucherrabatt
                                                       Je nach Verfügbarkeit könnt Ihr aus dem
Gymcard-Inhaber: 20,– bei Mehrtageskarten
                                                   Workshop-Angebot auswählen.
Gymcard-Inhaber: 10,– bei Tageskarten
Der Frühbucherrabatt gilt bis zum 31.3.2023.                                                                                3
                                                   Schriftliche Anmeldung
                                                   Für die Bearbeitung der schriftlichen Mel-
Vollzeit all inclusive von Freitag bis Sonntag
                                                   dungen werden 10,– Bearbeitungsgebühr er-
9 Workshops inkl. 2 Übernachtungen und
                                                   hoben. Bitte für den Fall, dass der gewünschte
Vollverpflegung                           240,–
                                                   Workshop ausgebucht ist, eine 2. Wahl ange-
2 Tage Samstag bis Sonntag
                                                   ben. Falls auch die nicht möglich ist, nehmen
8 Workshops inkl. 1 Übernachtung und
                                                   wir telefonisch oder per E-Mail Kontakt auf. Da-
Vollverpflegung                           215,–
                                                   her ist die Angabe der Erreichbarkeit wichtig.
Tageskarte Samstag oder Sonntag

                                                                                                                           Informationen
4 Workshops, 1 Mittagessen                 90,–

Fotos
Mit der Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer
einverstanden, dass Foto- und Videoaufnah-
men erfolgen, die zu kommunikativen Zwecken
in Publikationen und im Internet durch den
Westfälischen Turnerbund e.V. genutzt werden
dürfen. Ein Verkauf der Bildrechte an Dritte er-
folgt nicht.

Lizenzverlängerung
Bei der Buchung von mindestens 4 Workshops
werden maximal 8 LE zur Lizenzverlängerung
für ÜL-C- und Tr-C-Lizenzen des WTB aner-
kannt.

Anmeldung am besten online
Anmeldungen sind ab sofort möglich. Am
besten online über das Anmeldetool GYMNET
(events.dtb-gymnet.de Stichwort WTB-Gym-
welt-Convention 2023).
    Dazu benötigt Ihr ein persönliches Login.
Alles Weitere ist so einfach, wie bei den Lehr-
gangsanmeldungen auch. Zunächst wählt Ihr
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v e n t i o n
                         WTB-Gymwelt
                                Gymwelt
                                                   n
                         Die Workshops

                                                Co
4

                         Freitag
WTB-Gymwelt-Convention

                         20 – 21.15 Uhr
                         Come together –
                         001 AROHA-Masterclass mit Elisabeth Kutscha

                         Samstag
                             9.30                       Begrüßung und Warm Up mit Schweppy
                                                               112                 113                114
                                         111
                            10.00                        Coretraining mit      4-streatz –         Outdoor-
                                  Slow Fitness Flow
                          – 11.15                         Jacaranda Ball     #tanzwiedubist      Zirkeltraining
                                    Merisa Rohoff
                                                         Lara Maurermeier       Schweppy         Martina Ecker
                                                                122                                    124
                                          121               Ballet Barre           123           Qi Gong – Heil-
                            11.30
                                     RückenFIT 2.0          Fitness mit        80er Aerobic     übungen in Ruhe
                          – 12.45
                                     Merisa Rohoff         Redondo Ball         Schweppy         und Bewegung
                                                         Lara Maurermeier                      Dariusch Abiatinejad
                            12.45                                     Mittagessen
                                          131                  132
                                                                                   133               134
                            14.15      Faszien in         Dance Workout
                                                                              Salsa Aerobic    Dancing Balance
                          – 15.30      Bewegung           mit den Brasils
                                                                                Schweppy        Miranta Tzivras
                                     Frauke Jackson      Lara Maurermeier
                                           141
                                                                                                      144
                                      Drums Alive®                                143
                            16.00                                                               Yoga für Körper
                                     Feel the Spirit!                       Dance Explosion
                           – 17.15                                                                 & Seele
                                   Frauke und Sharon                         Miranta Tzivras
                                                                                                 Merisa Rohoff
                                        Jackson
                            18.30                                   Abendessen
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Programm
                                                                                     5

                                                                                   Programmübersicht
Sonntag
               211
                                                                     214
           Drums Alive®                             213
   9.30                                                          Good Morning
          Golden Beats –                       Latino Dance®
– 10.45                                                             Yoga!
          Boomer Beats                         José Martinez
                                                                 Anna Springer
          Sharon Jackson
                                                                        224
              221                  222             223
                                                                Engpassdehnung –
  11.00 Daily Workout -      KAHA – sanft     Dance Aerobic -
                                                                  schmerzfreier
– 12.15 kurz und knackig     und fließend       next Level!
                                                                      leben!
         Anna Springer        Elli Kutscha      Sarah Rose
                                                                  Frauke Jackson
 12.15                                 Mittagessen
               231                 232              233               234
  13.45   The Big Five –    Starke Hüften –    Step Aerobic          DAYO –
– 15.00   Zirkeltraining   gesunder Rücken       advanced          Dance Yoga
          Anna Springer       Elli Kutscha     José Martinez       Sarah Rose
                                                                       244
               241                242              243
  15.15                                                          Faszientraining
           Find U Soul     Stretch & Relax       POUND®
– 16.30                                                             im Freien
          José Martinez      Elli Kutscha       Sarah Rose
                                                                  Martina Ecker
Gymwelt Co n v e n tio n- 25. Juni 2023 Landesturnschule Oberwerries/Hamm - Westfälischer Turnerbund
v e n t i o n
                         WTB-Gymwelt
                                Gymwelt
                                                       n
                         Die Workshops

                                                    Co
                         Workshops
                         Workshop-Beschreibungen der Referenten in
                         alphabetischer Reihenfolge.
6
                         Dariusch Abiatinejad
                         124 Qi Gong – Heilübungen in Ruhe
                                und Bewegung
WTB-Gymwelt-Convention

                         Qi-Gong-Übungen sind geeignet für Anfänger
                         und Fortgeschrittene. Sie gehören zu der tra-
                         ditionellen chinesischen Medizin und dienen
                         der Erhaltung und der Regenerierung geistiger
                         und körperlicher Kraft und stärken das Immun-
                         system. Der Körper bewegt sich, der Geist ruht
                         sich aus.
                         Level: für alle

                         Martina Ecker
                         114 Outdoorzirkeltraining –
                               viel oder kein Material
                         Dich erwarten zwei Zirkeltrainingsbeispiele,
                         die verschiedener nicht sein können. Von groß-
                         zügiger Materialschlacht hin zu back to nature,
                         einem Beispiel komplett ohne Hilfsmittel. Du
                         erlebst die Vielfalt im Outdoorbereich und ent-
                         scheidest, wie Du es für Dich zuhause umsetzen
                         kannst.
                         Level: für alle

                         244 Faszientraining im Freien –
                                die Natur bietet uns alles
                         Hüpfen, Federn, Dehnen und Wahrnehmen ste-
                                                                           Frauke und Sharon Jackson
                         hen im Fokus, so dass der ganze Körper faszial
                         angesprochen wird. Dieses Bewegungsangebot
                                                                           131 Faszien in Bewegung
                                                                           Faszien, das Form gebende, Kräfte weiterleiten-
                         kommt ohne Geräte aus.
                                                                           de, alles miteinander verbindende, Flüssigkeit
                         Level: mittel bis anspruchsvoll
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Workshops
durchtränkte, elastische und sensible Netzwerk      sen. Lass den Rockstar aus Dir heraus und bring
unseres Körpers. Bewege Deine Faszien mit flie-     die grauen Zellen auf Trab! Danach fühlst Du
ßenden, harmonischen Bewegungen im Rhyth-           Dich energiegeladen, fokussiert und entspannt.
mus der Musik.                                      Level: für alle
Level: mittel                                                                                          7
                                                    224 Engpassdehnung –
141 Drums Alive® Feel the Spirit!                          schmerzfreier leben!
       Feel the passion! Live the Rhythm!           Eine neue und eigenständige Methode zur Be-
       Be different!                                handlung von Schmerzen – entwickelt von
Das original Drums Alive®-Programm ist mehr         Experten. Durch die Engpassdehnungen – (ent-
als Trommeln auf dem großen Gymnastikball.          wickelt von Liebscher & Bracht) werden ak-
Brainfitness, Aggressionsabbau und Emotionen        tive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und
pur zeichnen das Konzept in erster Linie aus!       Ansteuerungsimpulse gesetzt. Engpassdeh-
Dynamische Musik und kraftvolle Bewegungen;         nungen sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit

                                                                                                      Workshops
ein berauschendes Erlebnis, das Du nicht ver-       erhalten bleibt und Du mobil und beweglich
gessen wirst!                                       bleibst.
Level: mittel bis anspruchsvoll                     Level: für alle

211 Drums Alive®
      Golden Beats – Boomer Beats                   Elisabeth (Elli) Kutscha
Die einzigartige Kombination von Trommeln,
Tanzen und Spaß. Mentales Bewusstsein ver-          001 AROHA® – die Masterclass für alle!
bessern, Gehirnwellenaktivität erhöhen, kogni-      Inspiriert vom neuseeländischen Haka, Kung
tive Fähigkeiten steigern, negative Gefühle erlö-   Fu und Tai Chi ist AROHA® ein sanftes und doch
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                         WTB-Gymwelt
                                Gymwelt
                                                       n
                         Die Workshops

                                                    Co
8
WTB-Gymwelt-Convention

                         kraftvolles Training im Dreivierteltakt. Durch
                         den ständigen Wechsel von Anspannung und
                                                                            232 Starke Hüften – gesunder Rücken
                         Entspannung, in Verbindung mit der einzigar-       In diesem Workshop klären wir den Zusammen-
                         tigen AROHA®-Musik, kommen wir schnell in          hang zwischen der Muskulatur rund um die Hüf-
                         den Flow und trainieren sowohl unseren Körper      te und einem schmerzfreien, befreiten Rücken.
                         als auch unseren Geist. Ein Workshop zum Ken-      Wir trainieren Stabilität und Beweglichkeit glei-
                         nenlernen – ganz für Dich selbst! Die Choreogra-   chermaßen und erweitern unser Wissen und
                         fie darf am Ende des Workshops einmal für eige-    Übungsrepertoire für Rücken- und Workout-
                         ne Zwecke gefilmt werden.                          kurse. Den Teilnehmenden wird im Nachgang
                         Level: für alle                                    ein im Vorfeld aufgezeichnetes Video des Stun-
                                                                            denkonzepts zur Verfügung gestellt.
                         222 KAHA®– sanft und fließend                      Level: für alle
                         Kaha ist ein vorchoreografiertes Bewegungs-
                         programm aus dem Hause der Aroha Academy,          242 Stretch & Relax
                         welches weiche und fließende Bewegungen aus        Dieser Workshop ist ganz für Dich selbst ge-
                         dem Tai Chi, Qi Gong und Yoga mit ausdrucks-       dacht. Nach einem intensiven und vielleicht an-
                         starken und kraftvollen Bewegungen verbindet.      strengenden Tag nehmen wir uns bewusst Zeit
                         Die Bewegungen werden langsam und kontrol-         für Dehnung und Achtsamkeit, um den ganzen
                         liert ausgeführt, sodass genügend Zeit bleibt,     Körper in die Länge zu ziehen, den Blick nach in-
                         den Körper zu spüren und einzutauchen in me-       nen zu richten und uns physisch und mental et-
                         ditative Bewegungsflows. Kaha kräftigt die Mus-    was Gutes zu tun. Eine Wohlfühlstunde für Dich
                         keln sanft, richtet den Körper auf und entspannt   und Deinen Körper. Die Stunde darf für private
                         den Geist. Vorkenntnisse sind nicht nötig.         Zwecke aufgezeichnet werden.
                         Level: für alle                                    Level: für alle
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Workshops
José Martinez
213 Latino Dance
Lass’ Dich verführen und genieße eine ganz an-                                                             9
dere Aerobic Class, die Lust am Leben macht,
das Lächeln ins Gesicht aller Teilnehmer zau-
bert und durch tänzerische Bewegungen ein
neues Körpergefühl vermittelt.
Level: mittel bis anspruchsvoll

233 Step Aerobic advanced
Die Stunde, bei der man einfach mitmachen
muss! Coole Musik, fantastische Choreografie-

                                                                                                         Workshops
Ideen und verrückte Bewegungen warten auf
Dich in dieser Step Class. Have fun!
Level: mittel bis anspruchsvoll

241 Find U Soul (Bodymind Excercises)
Bei diesem Bewegungskonzept handelt es sich
um eine Body Mind/Dance-Kondition-Class. Äu-
ßerst wichtig dabei ist die richtige Integration
von Schultern, Wirbelsäule und Hüften. Diese
drei Systeme arbeiten ständig zusammen und
machen die globale Bewegung des menschli-
chen Körpers mehr oder weniger flüssig und ko-
ordiniert. Sie bereitet den Körper auf den Alltag
vor, indem er sich die Tanzkonditionierungen        wegung des Jacaranda Schwingungen, die sich
zunutze macht.                                      auf Deinen Körper übertragen. Dadurch wird
Level: mittel bis anspruchsvoll                     ein Training der tieferliegenden Core-Muskula-
                                                    tur ermöglicht. Diese stabilisiert unseren Kör-
                                                    per und hält ihn beweglich und aufrecht. Sind
Lara Maurermeier                                    die Stabilisatoren gut trainiert, spannen sie Mil-
                                                    lisekunden vor jeder Alltagsbewegung an und
112 Coretraining mit dem                            stützen und schützen somit unsere Gelenke und
      TOGU Jacaranda Ball                           wirken Abnutzungserscheinungen entgegen. Fi-
Spüre die sanfte Herausforderung durch die          gur formen, Haltung aufbauen, die Mitte stär-
fließende Füllung, Luft und Gewicht des Jaca-       ken und den Rücken gesund halten!
randa Balles. Du selbst erzeugst durch deine Be-    Level: mittel
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v e n t i o n
                         WTB-Gymwelt
                                Gymwelt
                                                       n
                         Die Workshops

                                                    Co
                                                                           das ganze Workout mit einem Redondo Ball Ori-
                         122 Ballet Barre Fitness mit dem                  ginal.
                               TOGU Redondo Ball
10                       Dieses Dance-Workout ist ein ganzheitliches,
                                                                           Level: mittel

                         dynamisches und ausgewogenes Ganzkörper-
                         workout, basierend auf Elementen aus dem Bal-     132 Dance Workout mit
                         lett, Pilates und funktionellem Training. Neben          den TOGU Brasils
                         der Muskelkräftigung wird in diesem Workout       Die TOGU Brasils sind die perfekten, kleinen und
WTB-Gymwelt-Convention

                         auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die   handlichen Tiefenmuskel- und Ausdauertrainer.
                         Koordination verbessert. Alles, was man also      Sie geben durch ihre intelligente Füllung aus
                         benötigt, um die eigene Haltung zu verbessern     Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeed-
                         und den Körper ganzheitlich gesund und fit zu     back (Schütteleffekt), um Deine Stabilisatoren
                         halten.                                           optimal zu trainieren. In diesem Workshop er-
                                Das Workout ist für jedermann geeignet,    wartet Dich ein tänzerischer Cardioteil, Kräfti-
                         denn jede Position wird Schritt für Schritt und   gungsübungen, Übungen zur Verbesserung von
                         ganz genau angeleitet. Die Übungen werden         Sensomotorik und Balance, eine abschließende
                         methodisch (von leicht zu schwer) aufgebaut       Entspannung sowie Tipps zur Selbstmassage.
                         und verschiedene Schwierigkeitsstufen werden      Level: mittel bis anspruchsvoll
                         angeboten. Unterstützt und intensiviert wird
Workshops
                                                                                                     11

Merisa Rohoff                                      Sarah Rose

                                                                                                     Workshops
111 Slow Fitness Flow – in der Ruhe und            223 Dance-Aerobic: next Level
      der Langsamkeit liegt die Kraft!             Du unterrichtest bereits Dance-Aerobic und/
Bewusste Bewegung trifft auf Atmung und Kon-       oder ein anderes Tanzformat und/oder bist be-
zentration. Eine intensive und ganzheitliche       geisterter Teilnehmer?
Class – für alle Level geeignet!                         Dann bist Du hier genau richtig. Aufbau-
Level: für alle                                    end aus den klassischen Aerobic-Grundschrit-
                                                   ten gehen wir in dieser Stunde einen Schritt
121 RückenFIT 2.0 – modernes Rücken-               weiter und erarbeiten Stück für Stück eine kom-
      training für alle Level                      plexere Choreografie.
Ein besonderer Rückenzirkel der funktionelle       Level: anspruchsvoll
Kräftigungsübungen, Core-Training und senso-
motorische Elemente vereint. Time to move!         234 DAYO
Level: mittel bis anspruchsvoll                    Beim Dance Yoga – DAYO – verschmelzen
                                                   klassische Yogaelemente mit tänzerischen
144 Yoga für Körper und Seele                      Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe,
Praktiziere Yoga achtsam und nimm dabei Dei-       basierend auf Ganzkörperübungen, die glei-
ne körperlichen und emotionalen Bedürfnisse        chermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglich-
bewusst wahr. Erlebe die Essenz des Yoga in die-   keit, Balance und Koordination verbessern, ste-
ser besonders harmonischen und fließenden          hen hier im Fokus.
Stunde. Namasté!                                   Level: für alle
Level: für alle
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                         WTB-Gymwelt
                                Gymwelt
                                                        n
                         Die Workshops

                                                     Co
12
WTB-Gymwelt-Convention

                                                                             Mann oder Frau – auf Deinem persönlichen Le-
                         243 POUND®                                          vel ab!
                         POUND® ist eine intensive Cardio Jam Sessi-
                                                                             Level: mittel
                         on, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit
                         leichtem Widerstand kombiniert. Das Work-
                         out vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Ele-
                                                                             123 80ʼs Aerobic
                                                                             Back to the 80s! Mit der passenden Musik und
                         mente sowie plyometrische und isometrische
                                                                             einer coolen, klassischen Choreographie bringt
                         Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche
                                                                             Dich Schweppy zum Schwitzen, Lächeln und Be-
                         Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht
                                                                             wegen. Im Stile von Jane Fonda feiern wir tolle,
                         gewichteten Ripstix® verwandelst Du Dich mit
                                                                             bekannte Aerobic-Schritte und tanzen uns zu-
                         jedem Song in einen kalorienverbrennenden
                                                                             rück in die 80er Jahre!
                         Drummer!
                                                                             Level: mittel bis anspruchsvoll
                         Level: mittel bis anspruchsvoll
                                                                             133 Salsa Aerobic
                                                                             100% Summer-Feeling! Wenn auch Du gerne
                         Marcus (Schweppy) Schweppe                          Lebensfreude und Aerobic mit lateinamerika-
                                                                             nischer Musik verbindest, dann bist Du hier ge-
                         113 4STREATZ® #tanzwiedubist                        nau richtig! Schweppy tanzt Dich in den Som-
                         4STREATZ® ist das erste flexible Dance-Fitness-
                                                                             merurlaub und alles, was Du einpacken musst
                         Programm, das sich Deinem Können anpasst.
                                                                             ist gute Laune!
                         Mit unserer Philosophie #tanzwiedubist holen
                                                                             Level: mittel bis anspruchsvoll
                         wir Dich – ob Anfänger oder Profi, jung oder alt,
Workshops
                                                   rungen. Komplizierte Choreografien sind hier
Anna Springer                                      fehl am Platz. Genieß dafür einen ruhigen Ein-
                                                   stieg in den Tag. Feel the Flow!
214 Good Morning Yoga                              Level: mittel bis anspruchsvoll                  13
Für einen aktiven Start in den Tag kombinieren
wir sanfte Dehn- und Stretchübungen mit vita-      142 Dance Explosion
lisierenden Mobilisationen und Yoga-Flow-Ele-      Miranta präsentiert Dir in symmetrisch und
menten. Für die Teilnahme ist keine Yoga-Vorer-    asymmetrisch aufgebauten Choreografie-Blö-
fahrung notwendig!                                 cken wie Du auch aus bekannten Aerobicschrit-
Level: für alle                                    ten eine Dance-Stunde der Extraklasse mit
                                                   einem explosiven Finale gestalten kannst. Free
221 Daily Workout – kurz und knackig               your mind!
Im Rahmen eines HIIT-Programms kombinieren         Level: anspruchsvoll

                                                                                                    Workshops
wir funktionelle Kräftigungsübungen zu einem
effektiven Ganzkörpertraining. Verschiedene
Level ermöglichen es allen Teilnehmenden an
die Belastungsgrenze zu gehen und das alles
ohne den Einsatz von Zusatzmaterial. So ist das
Training auch für zuhause geeignet. Ein Fitness-
Workout, das es in sich hat.
Level: anspruchsvoll

231 THE BIG FIVE –
       Zirkeltraining in der Turnhalle
Anna zeigt hier Kraftübungen an Stationen für
die fünf großen Muskelgruppen: Beine, Bauch,
Rücken, Brust/Schulter und Rumpf. Besonders
geeignet für große Trainingsgruppen im Brei-
tensport.
Level: mittel

Miranta Tzivras
134 Dancing Balance
Weiche und fließende Bewegungen kombiniert
mit ganzheitlichen Technik- und Kräftigungsü-
bungen eröffnen ganz neue Bewegungserfah-
AGB
                       Nach Eingang erhalten Sie eine Anmeldebestä-       Rücktrittsregelung WTB-Maßnahmen
                       tigung und ca. 10 Tage vor Beginn weitere wich-    Jeder Rücktritt muss schriftlich erfolgen. (Post,
                       tige Informationen. Die Unterlagen werden per      Fax oder E-Mail). Die Stornogebühren berech-
                       E-Mail und/oder per Post verschickt.               nen sich wie folgt:
                                                                          Zeitraum anteilig          zu zahlender Betrag
                       Zahlung per SEPA-Lastschrift                       bis 36 Tage                                  10%
                       Die Zahlung erfolgt per Bankeinzug im SEPA-        35 – 15 Tage                                 50%
                       Lastschriftverfahren. Bei schriftlicher Anmel-     ab 14 Tage                                   90%
14                     dung bitte die Einzugsermächtigung (SEPA-          ab 14 Tage mit Attest                        50%
                       Mandant) auf dem Anmeldeformular ausfüllen,
                       unterschreiben und an die Geschäftsstelle sen-     Unterkunft / Verpflegung in der
                       den. Das Formular finden Sie auf Seite 15. Bei     Landesturnschule Oberwerries
                       Online-Buchungen über das Gymnet erfolgt           Die Übernachtung erfolgt in der Regel in Zwei-
                       die Zustimmung zur Einzugsermächtigung mit         Bett-Zimmern. Einzelzimmer können bei freien
Geschäftsbedingungen

                       dem Buchungsabschluss.Das Datum des Last-          Kapazitäten gegen einen Aufpreis von 10,– pro
                       schrifteinzuges wird mind. zwei Tage vor Fäl-      Übernachtung gebucht werden.
                       ligkeit angekündigt oder auf dem Anmeldefor-
                       mular bekannt gegeben (Prenotifikation). Die       Haftung und Versicherungsschutz
                       Ankündigungsfrist gilt auch für Online-Mel-        Der Westfälische Turnerbund haftet grundsätz-
                       dungen. Wird eine Rechnung mit abweichender        lich nur für Vorsatz und/oder grobe Fahrlässig-
                       Rechnungsanschrift gewünscht, ist bei der On-      keit. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen.
                       line- als auch bei der schriftlichen Buchung die   Wir weisen darauf hin, dass bei Unfällen vor,
                       genaue Rechnungsadresse anzugeben. Nach-           während und nach einer Lehrgangsteilnah-
                       trägliche Änderungen können nur bis mind. 10       me ausschließlich Vereinsmitglieder über die
                       Tage vor der Maßnahme berücksichtigt werden.       Sporthilfe-Versicherung ihrer Vereine versi-
                                                                          chert sind.
                       Absagen
                       Der Veranstalter behält sich das Recht vor, aus    Datenschutz
                       triftigen Gründen (z.B. Nichterreichen der Min-    Mit der Anmeldung erklärt sich der Anmelden-
                       destteilnehmerzahl) den Termin und/oder Ort        de einverstanden, dass die übermittelten Daten
                       der Veranstaltung abzusagen. Änderungen im         unter Beachtung des Bundesdatenschutzge-
                       Zeitablauf bleiben dem Veranstalter vorbehal-      setzes verarbeitet sowie nach den Vorgaben des
                       ten. In Ausnahmefällen (z.B. bei Erkrankung)       Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB)
                       kann der Veranstalter die Leitung bzw. den Re-     und des Deutschen Turnerbundes (DTB) behan-
                       ferenten eines Lehrganges ändern.                  delt und innerhalb des Westfälischen Turner-
                                                                          bundes verwendet werden.
Anmeldung
Hiermit melde ich mich verbindlich für die WTB-Gymwelt-Convention 2023 an.

Name, Vorname                                             Geburtsdatum

Straße                                                    PLZ/Ort

Telefon                                                   E-Mail
                                                                                                                         15
Angaben zum Kontoinhaber

Name, Vorname

Iban                                                                   BIC

Ich wähle folgende Leistung
❒ Vollzeit all inclusive Fr – So                          ❒ Tageskarte Samstag

                                                                                                                         Anmeldung
❒ Zwei Tage, Sa – So                                      ❒ Tageskarte Sonntag

Ich wähle folgende Workshops
                     1. Wahl 2. Wahl                                              1. Wahl        2. Wahl
Fr 20.00 – 21.15 Uhr                                      So 9.30 – 10.45 Uhr
Sa 10.00 – 11 15 Uhr                                      So 11.00 – 12.15 Uhr
Sa 11.30 – 12.45 Uhr                                      So 13.45 – 15.00 Uhr
Sa 14.15 – 15.30 Uhr                                      So 15.15 – 16.30 Uhr
Sa 16.00 – 17.15 Uhr

SEPA-Lastschriftmandat                                             Gläubiger-Ident.-Nr.: DE94WTB00000341463

Ich ermächtige den WTB, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kredi-
tinstitut an, die vom WTB auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wo-
chen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit
meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Vor dem ersten Einzug einer SEPA-Basislastschrift wird mich der oben
genannte Zahlungsempfänger über den Einzug in dieser Verfahrensart unterrichten. Die Mandatsreferenz wird separat mit-
geteilt. Ich habe die Allgemeinen Geschäftsbedingungen zur Kenntnis genommen.

Datum/Unterschrift
•w
                                                                                            ww
                                                                                              .to
                                                                                         lity Prodgu.       ua
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                                                                                                                                                               ct
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                                                   Germany

                                                                          t
                                                                                      Germany

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Deine Marke für Gesundheit und Fitness                                                     G

                                                                                                                       Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.
               Dein Partner für mehr Gleichgewicht,
                 Koordination und Faszientraining

                                                            Redondo Ball Mini
                                                                              ®

                                                            2 x ca. 14 cm Ø

                                                                                                                       Weitere Infos bei: AGR e.V., www.agr-ev.de
                TOGU Brasil
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                   TOGU Brasil

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                                                                                                           ®

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Atzinger Str. 1 • D-83209 Prien - Bachham • Fon: +49 (0) 80 51 | 90 38 - 0 • e-mail: info@togu.de
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