Ihr Curaplan-Kursprogramm Die AOK-Gesundheits - angebote - Herbst/Winter 2023 AOK Bezirksdirektion Nordschwarzwald Die Gesundheitskasse.
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Ihr Curaplan-
Kursprogramm
Die AOK-Gesundheits-
angebote
Herbst/Winter 2023
Ab 04.07.2023
anmelden und
aktiv werden –
für Ihre
Gesundheit.
AOK Bezirksdirektion Nordschwarzwald
Die Gesundheitskasse.
Vorwort · Ihre Kursanmeldung · Mehr Gesundheit
Liebe Leserin, lieber Leser, Persönlich für Sie da Wichtige Informationen
aufgrund Ihrer Teilnahme am Behandlungsprogramm Lassen Sie sich zum Curaplan-Kursprogramm indivi- • Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf die
AOK-Curaplan haben Sie Anspruch auf kostenfreie duell beraten. Unsere kompetenten AOK-Fachkräfte begleitenden Angebote von AOK-Curaplan an.
Gesundheitskurse. Mit der Teilnahme an diesen sind gern für Sie da und berücksichtigen Ihre per- Er bzw. sie stellt Ihnen die Kursempfehlung für Ihre
Angeboten können Sie Ihre Lebensqualität und Ihr sönliche Lebenssituation. Wir freuen uns auf Sie! Anmeldung aus. Diese geben Sie vor Beginn des
Wohlbefinden steigern. Suchen Sie sich aus, was Kurses bitte bei Ihrer AOK ab.
Ihnen zusagt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer
Ärztin darüber. Denn zum Behandlungsprogramm Ihre Ansprechperson für Fragen zum • Kosten:
keine. Die Angebote sind für Teilneh-
AOK-Curaplan gehört, dass Sie gemeinsam alle Behandlungsprogramm AOK-Curaplan: mende am Behandlungsprogramm AOK-
Maßnahmen koordinieren, die Ihnen guttun. Curaplan und deren Angehörige kostenfrei.
Thomas Steidle
Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf die Telefon: 0711 6525 - 17455 • Ä
rztliche Schulungen erhalten Sie nur bei Ihrem
begleitenden Angebote von AOK-Curaplan an. E-Mail: thomas.steidle@bw.aok.de Arzt oder Ihrer Ärztin. AOK-Curaplan-Angebote
Einen Vordruck, in den Ihr Arzt/Ihre Ärztin die Kurs- sind kein Ersatz für diese Schulungen.
empfehlung eintragen kann, finden Sie auf Seite 13.
Hier können Sie sich ab dem • U
nser Kursangebot ersetzt nicht die ärztliche oder
Unsere Kursleiter und Kursleiterinnen sind hochquali- 04.07.2023 anmelden: psychotherapeutische Behandlung.
fizierte, erfahrene Präventionsfachkräfte, die Ihre
Situation verstehen und Sie dabei unterstützen, Ihren Kursanmeldung • H
aftung: Die Teilnehmenden nehmen an den
Alltag gesund zu gestalten. Telefon: 0711 6525 - 46781 Veranstaltungen auf eigenes Risiko teil.
Auch in der Herbst- und Winterzeit ist es wichtig, Hier können Sie sich online informieren und
etwas für die Gesundheit zu tun. Sowohl unsere anmelden: aok.de/bw/curaplan-kurse
Ernährungskurse als auch die vielfältigen Bewe-
gungskurse bieten Ihnen eine gute Möglichkeit
hierzu. Denn wir sind GESUNDNAH – und freuen uns
auf Ihre Anmeldung.
Ihr
Claus Bannert
Geschäftsführer der AOK Nordschwarzwald
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 2
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Inhalt Persönliche Ernährungsberatung
Das Curaplan-Kursprogramm haben wir speziell für Holen Sie sich Hilfestellung zu den Themen Ernäh-
Ihre Bedürfnisse entwickelt. Dieses Plus an vielfälti- rung und Genuss. Die AOK-Fachkräfte berücksichtigen
gen Informationen und Serviceleistungen ermöglicht selbstverständlich Ihre persönlichen Lebensum-
Ihnen einen sicheren Umgang mit Ihrer Erkrankung. stände und gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse
ein. Nutzen Sie dieses exklusive Angebot Ihrer AOK.
Behandlungsprogramm Rufen Sie uns an.
AOK-Curaplan allgemein3
Ihre AOK-Präventionsfachkräfte Ernährung
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan
Diabetes8 Antje Demmer
Telefon: 0711 6525 - 24022
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan E-Mail: antje.demmer@bw.aok.de
Brustkrebs9
Elfrun Honz
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Telefon: 0711 6525 - 20056
Koronare Herzkrankheit (KHK) und E-Mail: elfrun.honz@bw.aok.de
Asthma bronchiale / COPD10
AOK und DRK gemeinsam 11
Nutzen Sie Danielle Kieß
Telefon: 0711 6525 - 15977
Kursempfehlung zur Weitergabe 13
viele Vorteile E-Mail: danielle.kiess@bw.aok.de
Judith Loés
Für alle Teilnehmenden am Behand- Telefon: 0711 6525 - 25765
E-Mail: judith.loes@bw.aok.de
lungsprogramm AOK-Curaplan: Die
Gesundheitsangebote geben Ihnen Lea-Kristin Messerschmidt
praktische Hilfestellung für maßge- Telefon: 0711 6525 - 20885
E-Mail: lea-kristin.messerschmidt@bw.aok.de
schneiderte Ernährung, dosierte Be-
wegung, gezielte Entspannung und
Raucherentwöhnung. Legen Sie los.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 3
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Persönliche Bewegungsberatung Rauchen – nein danke! AOK - Ernährungswerkstatt
Auch wenn Sie vielleicht schon etwas länger aus
Raucherberatung Einfach gesund kochen und essen, ohne auf Genuss
der Übung sind: Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein zu verzichten: In der AOK - Ernährungswerkstatt
gesundes Maß an Bewegung in Ihren Alltag inte Mit dem Rauchen aufhören? In einem persönlichen erhalten Sie Tipps in Theorie und Praxis sowie
grieren. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Gespräch gewinnen Sie einen Überblick über geeig- Rezepte, mit denen das gelingt.
nete Angebote und kompetente Ansprechpersonen
Kontakt in Ihrer Nähe. Rufen Sie uns an. Ob Sie auf Ihr Gewicht achten möchten, Diabetes
haben, an einer koronaren Herzerkrankung leiden
Thomas Steidle Kontakt oder wissen möchten, welche Ernährung bei einer
Telefon: 0711 6525 - 17455 Krebserkrankung am sinnvollsten ist – kommen Sie
E-Mail: thomas.steidle@bw.aok.de Sandra Kiefer gemeinsam mit anderen auf den Geschmack der
Telefon: 0711 6525 - 19734 leichten Küche.
E-Mail: sandra.kiefer@bw.aok.de
Rauchfrei
in 3 Schritten
In diesem AOK-liveonline-Kurs lernen Sie in
drei Schritten, sich endgültig und dauerhaft,
aber entspannt von der Zigarette zu verab-
schieden.
Anmeldung: rauchen.aok-liveonline.de
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 4
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
AOK - Essen nach den Jahreszeiten AOK - Schnelle Küche: AOK - Aktiv abnehmen!
Wann haben regionales Gemüse und Obst Saison,
einfach, lecker Bewusst essen
wie lagert man es am besten? Welche Vorteile hat
jahreszeitliche Ernährung? Holen Sie sich Informa Was und wie kocht man am besten, wenn es schnell Beginnen Sie eine nachhaltige Ernährungsumstel-
tionen zu geschickter Vorratshaltung und einfacher gehen muss? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps zu lung. Ohne Kalorienzählen oder Verbote, dafür mit
Zubereitung. Lebensmittelauswahl, zeitsparenden Garverfahren, Lust auf Bewegung und Spaß an einem Lebensstil,
Lagerhaltung, Wochenspeise- und Einkaufsplanung der auf Eigenverantwortung, Wissen und bewusste
Ein Kurs besteht aus zwei Terminen. sowie Rezeptideen. Entscheidungen setzt. Sie werden einen entspann-
ten Umgang mit Gewicht, Sport und Neinsagen ent-
Ein Kurs besteht aus zwei Terminen. wickeln, mit dem Sie Ihre neue Wohlfühlernährung
50377064 Freudenstadt auch im stressigen Alltag weiterführen können.
Termin Dienstag, ab 07.11.2023
17:30–21:15 Uhr 50377106 Freudenstadt Geeignet für Personen mit leichtem bis mittlerem
Übergewicht.
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Termin Freitag, ab 29.09.2023
Hindenburgstraße 2 15:30–19:15 Uhr
72250 Freudenstadt
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
50375805 Horb Hindenburgstraße 2 50377021 Calw
72250 Freudenstadt
Termin Mittwoch, ab 27.09.2023 Termin Montag, ab 25.09.2023
17:30–21:15 Uhr 50376312 Nagold 17:30–19:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Termin Montag, ab 23.10.2023 Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Fürstabt-Gerbert-Str. 25 15:30–19:15 Uhr Bischofstr. 5
72160 Horb 75365 Calw
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
50377490 Mühlacker Schillerstraße 19 50375795 Freudenstadt
72202 Nagold
Termin Donnerstag, ab 19.10.2023 Termin Montag, ab 18.09.2023
17:00–20:45 Uhr 18:30–20:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Erlenbachstr. 7 Hindenburgstraße 2
75417 Mühlacker 72250 Freudenstadt
50377362 Pforzheim 50375856 Horb
Termin Mittwoch, ab 18.10.2023 Termin Dienstag, ab 10.10.2023
10:00-13:45 Uhr 18:30–20:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Simmlerstr. 3 Fragen Sie nach weiteren Fürstabt-Gerbert-Str. 25
75172 Pforzheim Terminen in Ihrer Nähe 72160 Horb
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 5
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
50377418 Mühlacker 50377058 Pforzheim 50378128 Horb
Termin Montag, ab 25.09.2023 Termin Mittwoch, ab 27.09.2023 Termin Mittwoch, ab 04.10.2023
17:00–18:30 Uhr 11:30–12:30 Uhr 12:30–13:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt St. Maur Halle Eissportzentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Erlenbachstr. 7 Hohwiesenweg 4 Fürstabt-Gerbert-Str. 25
75417 Mühlacker 75175 Pforzheim 72160 Horb
50376355 Nagold 50378012 Nagold
Termin Mittwoch, ab 04.10.2023 Termin Dienstag, ab 26.09.2023
18:00–19:30 Uhr
Schongymnastik 10:15–11:15 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Schillerstraße 19 Bei diesen einfachen Übungen können Sie sitzen, Schillerstraße 19
72202 Nagold 72202 Nagold
stehen oder laufen. Und immer spüren Sie, wie gut
50377434 Pforzheim die Bewegung tut – von Kopf bis Fuß. Freuen Sie 50376961 Pforzheim
Termin Donnerstag, ab 28.09.2023 sich auf viele neue Ideen in einer kleinen Gruppe, Termin Freitag, ab 20.10.2023
18:00–19:30 Uhr mit Musik, guter Laune und professionell ausgebil- 08:30–09:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum deten Kursleitenden. Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Simmlerstr. 3 Simmlerstr. 3
75172 Pforzheim 75172 Pforzheim
50378103 Calw
Termin Dienstag, ab 10.10.2023
Schonwalking 09:45–10:45 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Bei diesem speziellen Ausdauerprogramm werden Bischofstr. 5
Sie prima Schritt halten und viel Bewegungsspaß 75365 Calw
an der frischen Luft haben. Die AOK-Präventions-
50378087 Freudenstadt
fachkräfte Bewegung gestalten jede Kursstunde
individuell für alle Kursteilnehmenden. Termin Mittwoch, ab 04.10.2023
08:30–09:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Hindenburgstraße 2
50378101 Freudenstadt 72250 Freudenstadt
Termin Donnerstag, ab 28.09.2023
14:00–15:00 Uhr
Treffpunkt Panoramabad
Eugen–Nägele Straße Fragen Sie nach weiteren
72250 Freudenstadt Terminen in Ihrer Nähe
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 6Behandlungsprogramm AOK-Curaplan – allgemein
Kraftausdauertraining SicherGehen
Rehasport und
Genießen Sie dieses gezielte Krafttraining für alle Körperliche Bewegung trägt dazu bei, lange gesund
Muskelgruppen. Die Übungen fördern außerdem Ihre und unabhängig zu bleiben. SicherGehen ist ein Funktionstraining
Beweglichkeit. Abgerundet wird das Training durch gezieltes Training, mit dem Sie wieder mehr Sicher-
gezielte Entspannung und kleine Aufgaben für zu heit beim Gehen erlangen und Stürze besser vermei- Allein und mit anderen aktiv werden: Mehr
Hause. den können. Für die Teilnahme benötigen Sie eine erfahren Sie im AOK-KundenCenter in Ihrer
ärztliche Empfehlung. Nähe und unter aok.de/bw/rehasport.
50377606 Calw 50377066 Freudenstadt
Termin Dienstag, ab 10.10.2023 Termin Mittwoch, ab 27.09.2023
11:00–12:00 Uhr 10:00–11:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Bischofstr. 5 Hindenburgstraße 2
75365 Calw 72250 Freudenstadt
50377633 Freudenstadt 50376886 Nagold
Termin Dienstag, ab 26.09.2023 Termin Donnerstag, ab 28.09.2023
08:30–09:30 Uhr 15:00–16:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Hindenburgstraße 2 Schillerstraße 19
72250 Freudenstadt 72202 Nagold
50377659 Nagold
Termin Dienstag, ab 26.09.2023
11:30–12:30 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Schillerstraße 19
72202 Nagold
50377035 Pforzheim
Termin Freitag, ab 20.10.2023
09:45–10:45 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Simmlerstr. 3 Fragen Sie nach weiteren
75172 Pforzheim Terminen in Ihrer Nähe
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 7Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Diabetes
Mit Diabetes Unser Extra für Menschen mit
leichter umgehen Typ-1-Diabetes
Sie haben Fragen zu Ihrer Erkrankung? Sie suchen
Spezielle Angebote für Teilnehmende am Angebote in Ihrer Nähe, z. B. Selbsthilfe- oder Reha-
Behandlungsprogramm AOK-Curaplan sportgruppen? Sprechen Sie mit uns. Wir sind für Sie
Diabetes: Ob zum Schnuppern oder zum da und beraten Sie gern.
Wiederauffrischen Ihres schon vorhande- Kontakt
nen Wissens – nutzen Sie diese Chance
für Ihre Gesundheit. Antje Demmer
Telefon: 0711 6525 - 24022
E-Mail: antje.demmer@bw.aok.de
Vierfach mehr Lebensqualität
Ernährung, Bewegung, Entspannung, Fußpflege:
Machen Sie Ihren Alltag um einiges unbeschwerter.
Vertiefen Sie in diesem Kurs Ihr Wissen aus der
ärztlichen Schulung. Erfahren Sie mehr über Blut-
Der Online-Coach zuckerspiegel und Körpergewicht, Ausdauertraining
und Herz-Kreislauf-Funktion, Stressabbau und
Diabetes der AOK besondere Achtsamkeit in Bezug auf Ihre Füße.
Sie erfahren, mit welchen Hebeln – an der
richtigen Stelle angesetzt – Sie den 50377349 Nagold
Diabetes in den Griff bekommen können.
Termin Dienstag, ab 19.09.2023
10:00–11:30 Uhr
Jetzt anfangen:
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
aok.de/online-coach-diabetes Schillerstraße 19
72202 Nagold
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 8Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Brustkrebs
Ihre persönliche Ein Netz, das trägt
Ansprechpartnerin Gönnen Sie sich diesen besonderen Tag. Neben prak-
tischen Übungen und Tipps zur Stressbewältigung,
Als Teilnehmende am AOK-Curaplan-Brustkrebs Zeit für Bewegung und vielen Anregungen für Ihren
programm haben Sie beim Sozialen Dienst Ihrer AOK täglichen Speiseplan können Sie sich mit anderen
vor Ort Ihre persönliche, vertrauliche Beraterin und Frauen austauschen. Lernen Sie die Selbsthilfegrup-
Begleiterin. Diese steht Ihnen menschlich und fach- pen kennen und spüren Sie, wie Ihr Selbstbewusst-
lich zur Seite, auch bei bürokratischen Angelegen sein und Ihr Mut wieder an Kraft gewinnen. Ein Netz,
heiten, z. B. bei einer medizinischen Rehabilitation, das trägt, gibt neue Sicherheit.
Berufs- oder Rentenfragen.
50377348 Nagold
Sie erhalten außerdem Informationen über regionale
und überregionale Gesundheitsangebote, darunter Termin Freitag, ab 24.11.2023
Selbsthilfegruppen, spezielle Sportmöglichkeiten, 10:00–16:00 Uhr
psychologische Unterstützung und Krebsfonds. Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Schillerstraße 19
72202 Nagold
Ihre Beraterin ist als staatlich anerkannte Sozial
pädagogin (Hochschulstudium) qualifiziert und
Besondere Unter- besitzt ein Zertifikat der Deutschen Krebsgesell-
schaft e. V. (DKG) zur Begleitung an Krebs erkrankter
stützung erhalten Menschen (Weiterbildung Psychosoziale Onkologie
[WPO]). Selbstverständlich unterliegt sie der
Schweigepflicht.
Spezielle Angebote für Teilnehmen-
de am Behandlungsprogramm AOK- Vereinbaren Sie einen Termin.
Frauenselbsthilfegruppen
Curaplan Brustkrebs: Wir geben Nadine Reiling Weitere Infos zu Frauenselbsthilfegruppen
Ihnen praktische H ilfestellungen, Telefon: 0711 6525 - 18826 erhalten Sie bei Christa Hasenbrink,
E-Mail: nadine.reiling@bw.aok.de Landesvorsitzende der Frauenselbsthilfe
mit denen Sie Ihre Lebensqualität
nach Krebs, Landesverband Baden-Würt-
steigern. Nutzen Sie unsere Unter- temberg e. V., Haldenweg 23, 88682 Salem,
stützung und Nähe. Telefon: 07553 8286820.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 9Behandlungsprogramm AOK-Curaplan Koronare Herzkrankheit (KHK) und Asthma bronchiale/COPD
Atemgymnastik
Lernen Sie, bewusst zu atmen. Zu den Inhalten gehö-
ren neben Atemtechniken, erleichternden Körper-
haltungen und dem Erarbeiten der Lippenbremse
auch Entspannungseinheiten und Bewegungsspiele
für Menschen mit COPD oder Asthma bronchiale.
Spannungszustände werden gelöst und das Wohlbe-
finden gesteigert. Auch für Personen zu empfehlen,
die Atemprobleme aufgrund von Long Covid haben.
50377109 Freudenstadt
Termin Mittwoch, ab 27.09.2023
12:00–13:00 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Hindenburgstraße 2
72250 Freudenstadt
50376862 Nagold
Termin Donnerstag, ab 28.09.2023
Lebensqualität Alles Gute für Ihr Herz 16:45–17:45 Uhr
Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
aktiv steigern Mit nur drei Neuerungen sind Sie trotz einer korona-
Schillerstraße 19
72202 Nagold
ren Herzerkrankung (KHK) auf dem besten Weg zu
50375969 Pforzheim
mehr Lebensqualität: mit einer bewussten Ernäh-
Lernen Sie neue Möglichkeiten ken- rung, die sich an der herzgesunden Mittelmeerküche Termin Freitag, ab 20.10.2023
nen, Ihren Körper zu stärken und orientiert, einem guten Maß an Bewegung und 11:00–12:00 Uhr
Stressbewältigung. Alles in einem Kurs! Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
gesundheitsförderlich mit ihm um- Simmlerstr. 3
zugehen. Wir unterstützen Sie gern 75172 Pforzheim
50377657 Freudenstadt
mit alltagstauglichen Angeboten.
Termin Montag, ab 18.09.2023
Alle Kursinhalte können Sie also 09:30–11:00 Uhr
ganz leicht in Ihr Leben integrieren. Treffpunkt AOK-Gesundheitszentrum
Hindenburgstraße 2
72250 Freudenstadt
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 10BehandlungsprogrammAOK
AOK-Curaplan
und DRK gemeinsam
Diabetes
Sich wieder DRK-Gesundheitsprogramme –
fit fühlen mit neuem Schwung zu mehr
Lebensfreude
Dank unserer Kooperation für Den Körper lockern, dehnen, mobilisieren, stabilisie-
Gesundheitsförderung mit dem DRK ren und kräftigen: mit Bewegungs- und Entspan-
können Teilnehmende am Behand- nungsübungen, Tänzen sowie altersgerechten Spie-
len zur Schulung der Koordinationsfähigkeit und zum
lungsprogramm AOK-Curaplan Training der Gedächtnisleistung.
weitere Bewegungsangebote in
Anspruch nehmen – wohnortnah. DRK Kreisverband Calw
Anmeldung Sabine Wiegand
Telefon: 07051 7009-140
DRK Kreisverband Pforzheim-Enzkreis
Anmeldung Ute Fiedrich
Telefon: 07231 373-230
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 11Ansprechpartner / Impressum
Gutschein
(nur für Teilnehmende an AOK-Curaplan)
Für Einsteigende übernimmt die AOK einmal im
Jahr die Kursgebühr für ein Quartal. So geht’s: Impressum
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin Beratung, Begleitung, Stand
über die Teilnahme an den DRK-Angeboten.
Entlastung Juni 2023
• Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin
Angebote empfehlen (mit Unterschrift, siehe unten). Herausgeber
Ihre Ansprechperson Pflegeberatung:
AOK Baden-Württemberg. Die Gesundheitskasse.
• Melden Sie sich bitte telefonisch beim Irena Steiner Bezirksdirektion Nordschwarzwald
DRK-Kreisverband an. Telefon: 0711 6525 - 13255
E-Mail: irena.steiner@bw.aok.de Konzeption, Redaktion,
• Geben Sie den Gutschein am ersten Kurstag Gestaltung und Produktion
bei der DRK-Übungsleitung ab. Ihre Ansprechperson Sozialer Dienst: AOK-Verlag GmbH, Lilienthalstraße 1–3
Nadine Reiling 53424 Remagen, aok-verlag.de
Ich empfehle die Teilnahme an: Telefon: 0711 6525 - 18826
DRK-Gesundheitsprogrammen E-Mail: nadine.reiling@bw.aok.de Fotos
DRK-Yoga Getty Images
DRK-Wassergymnastik Ihre Ansprechperson SicherGehen:
Thomas Steidle AOK Baden-Württemberg
Telefon: 0711 6525 - 17455 Die Gesundheitskasse.
E-Mail: thomas.steidle@bw.aok.de Bezirksdirektion Nordschwarzwald
Datum/Unterschrift des Arztes oder der Ärztin Zerrennerstraße 49
75172 Pforzheim
Ich nehme teil an:
DRK-Gesundheitsprogrammen aok.de/bw
DRK-Yoga
DRK-Wassergymnastik
Name, Vorname
Geburtstag
AOK Baden-Württemberg
Telefon
Die Angabe Ihrer Daten erfolgt freiwillig, allerdings
benötigt das DRK die Daten zur Durchführung des Die Gesundheitskasse.
gewünschten Kurses. Informationen zur Verarbeitung der
Daten und zu Ihren Rechten erhalten Sie vom jeweiligen
DRK-Kursanbieter.
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 12Kursempfehlung
Durch den Arzt
Zur Weitergabe an Ihre AOK oder die Ärztin
auszufüllen!
Die begleitenden Gesundheitsangebote von AOK-Curaplan haben das Ziel, die Lebensqualität der Teilnehmenden zu verbessern.
Unsere AOK-Präventionsfachkräfte für Bewegung und Ernährung unterstützen die Versicherten persönlich.
Ich empfehle Herrn/Frau
Name des/der Versicherten
die Teilnahme an folgenden Kursangeboten.
AOK - Ernährungswerkstatt – Vermittlung eines guten Ernährungsverhaltens Vierfach mehr Lebensqualität – Informationen über eine bedarfsgerechte
Ernährung für an Diabetes Erkrankte, Motivation zur Steigerung der
AOK - Aktiv abnehmen! Bewusst essen – Kurs zur Gewichtsreduktion Alltagsaktivität, Informationen zur besonderen Fußpflege und Einstieg in
Entspannungstechniken
Schonwalking – Walking mit niedriger Belastungsintensität und Motivation
zur Steigerung der Alltagsaktivität Ein Netz, das trägt – speziell für Frauen mit Brustkrebs
Schongymnastik – niederschwelliges Bewegungsangebot und Motivation zur Alles Gute für Ihr Herz – Informationen über eine bedarfsgerechte Ernährung
Steigerung der A
lltagsaktivität für Versicherte mit einer koronaren Herzkrankheit, Vorteile einer mediterranen
Ernährung, Motivation zur Steigerung der Alltagsaktivität, Stressbewältigung
Kraftausdauertraining – gezieltes Krafttraining, kombiniert mit
Ausdauerelementen Atemgymnastik – Vermittlung und Erlernen von Atemtechniken, erleichtern-
den Körperhaltungen, Entspannungseinheiten und Stärkung und Dehnung der
SicherGehen – gezieltes Training, mit dem Sie wieder mehr Sicherheit Atemhilfsmuskulatur
beim Gehen erlangen
Datum/Unterschrift des Arztes oder der Ärztin
Ihr Curaplan-Kursprogramm · Herbst/Winter 2023 · 13Sie können auch lesen
