Running in Südtirol - Top-Laufevents Einzigartige Trainingscamps - Hotel Cendevaves

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Running in Südtirol - Top-Laufevents Einzigartige Trainingscamps - Hotel Cendevaves
Running
     in Südtirol

 • Top-Laufevents
 • Einzigartige Trainingscamps
Running in Südtirol - Top-Laufevents Einzigartige Trainingscamps - Hotel Cendevaves
Wettkampf und Training in Südtirol

                                                      RESCHENSEELAUF
                                                      18.07.2020
                                                      www.reschenseelauf.it

                                                               5
                                                                   Glurns

                                                       2
Atemzug für Atemzug vor einmaliger Dolomitenku-
lisse spürbar fitter werden, die Kraft der Berge in
sich aufsaugen, Energie tanken in Höhenlage und                                   Ortlergruppe
die eigene Leistungsfähigkeit im Handumdrehen
steigern. Genau dann, wenn es im Tal zu heiß für
die ideale Übungseinheit wird, ist es oben in den
Bergen angenehm kühl. Das ist es, was Südtirol und
                                                         STILFSERJOCH
die Dolomiten zu einem einmaligen Trainingsrevier
                                                         STELVIO
für passionierte Läufer macht. Dazu kommt die
                                                         MARATHON
ausgewogene Ernährung, die hier aus regionalen,          13.06.2020
gesunden und frischen Lebensmitteln besteht und          www.stelviomarathon.it
die Vitalität fördert. Knackige Äpfel, Produkte vom
Bauernhof, kristallklares Wasser aus der eigenen
Quelle und andere Köstlichkeiten zählen dazu. Der
                                                                   SOLTN-BERG-
ideale Abschluss? Ein Wettkampf in Südtirol vor
                                                                HALBMARATHON
atemberaubendem Panorama. Urlaub in Südtirol ist
                                                                      27.09.2020
traumhaft – nur Laufen ist schöner!                             www.soltnflitzer.it
Running in Südtirol - Top-Laufevents Einzigartige Trainingscamps - Hotel Cendevaves
RAIFFEISEN ¾-
                                                      HALBMARATHON
            BRIXEN DOLOMITEN                          22.08.2020
                    MARATHON                          www.3viertelhalbmarathon.com
                      04.07.2020
         www.brixenmarathon.com

                              MÜNCHEN
                              INNSBRUCK

                               Sterzing
                                                      6
                                                          Bruneck               Drei Zinnen

                               3                                        7
                                          Brixen
                                                      1
  Meran             Klausen
                                          Langkofel
                                     TRAININGSCAMP

             8                   4
                                     CENDEVAVES

           Bozen

                                                                    SÜDTIROL
                                                                    DREI ZINNEN
                                                                    ALPINE RUN
                        DOLOMITES SASLONG                           12.09.2020
                           HALF MARATHON                            www.dreizinnenlauf.com
                                 06.06.2020
                            www.saslong.run

VERONA
ROM
                   SEISER ALM HALBMARATHON
                   05.07.2020
                   www.running.seiseralm.it/de/halbmarathon.html
                                                                                       2 // 3
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Events

                                                    • 21 km • 900 m
                                     STHAE V E
                                           DATE
                                          ne 2020
                                     6 Ju
                                        th

                               3RD
                                    N
                             EDITIO
           www.saslong.run
1   TRAIL RUNNING IN THE DOLOMITES
Running in Südtirol - Top-Laufevents Einzigartige Trainingscamps - Hotel Cendevaves
RUN                                 13. 06. 2020
TO THE                              www.stelviomarathon.it
MAGIC
PASS

                                                             2

                                                             3
          www.brixenmarathon.com

           04. running
           07. to the
         2020 limits
           Marathon 42 km, 4x4, 2x2,
           Dolomites Ultra Trail 82 km,
         LadiniaTrail 29 km, Women’s run

                                                             4 // 5
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Events

    Seiser Alm
    Half Marathon
    05.07.2020
    The 8th half marathon on the largest mountain pasture of Europe.
    Place: Seiser Alm, Südtirol / Alpe di Siusi, Alto Adige
                                                                Limited to
    Altitude difference: 601 m
    Registration and information: running.seiseralm.it           700         ts
    www.facebook.com/seiseralm.halfmarathon                      participan

4

5
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6

                                          23. SÜDTIROL
                                                                 7
          DREI ZINNEN                    23. SÜDTIROL

          DREI
          ALPINEZINNEN
                    RUN                   23. SÜDTIROL

          ALPINE
          DREI      RUN
                ZINNEN                     23.SÜDTIROL
                                          23.  SÜDTIROL

          DREI
          DREI
          ALPINEZINNEN
                ZINNEN
                    RUN
             12.09.2020
           ALPINE
          ALPINE    RUN
                    RUN
             12.09.2020
                       12.09.2020
                        12.09.2020
                       12.09.2020
Sextner Dolomiten | Dolomiti di Sesto | 17 km & 1.333 hm
Sextner Dolomiten | Dolomiti di Sesto | 17 km & 1.333 hm

Sextner Dolomiten | Dolomiti di Sesto | 17 km & 1.333 hm
 SextnerDolomiten
Sextner  Dolomiten| Dolomiti
                    | DolomitididiSesto
                                   Sesto| 17
                                          | 17km
                                               km& &1.333
                                                      1.333hm
                                                            hm
                                                                 6 // 7
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Events
                                             NEU  So lt nRU N 10km
                                               NUOVO

                                                        27.09.2020

         Informationen – Anmeldung
         www.soltnflitzer.it
         informazioni – iscrizione

 8

                                       Confrontati
                                        con l’elite        Official partner

                                     internazion
                                                  ale

          31. 12. Bolzano · Corsa S. Silvestro · 5 km
          Info + Iscrizione: www.boclassic.it

Anzeige_112x79.indd 2                                                         04.08.16 14:25
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Professionelle Laufshops
in Ihrer Nähe

                      Kreuzgasse 13
                      39042 Brixen
                      Südtirol/Italien

                      Breitenfurter Straße 378 A
                      1230 Wien
                      Österreich

                      Haidplatz – Krebsgasse 2
                      93047 Regensburg
                      Deutschland

                      Westend 31-39
                      46399 Bocholt
                      Deutschland

                      Memminger Straße 71
                      89231 Neu-Ulm
                      Deutschland

                                                   8 // 9
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Feedbacks unserer
Laufcamp-Teilnehmer

Nochmals danke an Euch, an Eure gesamte
Mannschaft und an Albert für die wunderbare
Urlaubswoche. Meine Lauftechnik konnte ich
beim Training verbessern. Jetzt macht das Lau-
fen noch mehr Spaß. Hatte noch nie ein Lebens-
motto. Jetzt habe ich eines: „Immer ganz locker
bleiben.“ (M. und E.)

Es hat riesigen Spaß gemacht – auch wenn es
manchmal schon Überwindung brauchte. Aber
die Gruppendynamik hat eine gute Wirkung und
danach freut man sich umso mehr über das Rela-
xen auf der Wiese oder Terrasse und das leckere
Menü am Abend. Alles war einfach großartig: das
Essen, die Landschaft, das Programm, Euer
Engagement … einfach alles. Ich würde am liebs-
ten so bald wie möglich wiederkommen – spätes-
tens nächstes Jahr. (K. S.)

Danke nochmal für die schöne Zeit, die tollen
Tipps, das wunderbare Essen, die liebe
Gesellschaft. (K.)

Laufen macht wirklich glücklich. Hallo Monika,        Für den letzten Halbmarathon im August benötig-
mir hat die vergangene Woche sehr viel an neu-        te ich fast 7 Minuten weniger. Marion war sogar
en Erkenntnissen bzw. Motivation für meinen           10 Minuten schneller. Dank Eurem super Training
bevorstehenden Marathon gebracht. Ich habe die        geht da auch im Alter noch was besser. Immer
Übungen in mein Trainingsprogramm aufgenommen.        wieder haben wir beim Lauf an die schöne Zeit bei
Ich werde sicherlich auch einige Dinge im privaten    Euch und mit Euch gedacht. Vor allem, wenn es
und beruflichen Alltag integrieren. Für mich hat      leicht bergauf ging. (M. und J.)
sich dieser Kurs auf jeden Fall gelohnt und ich bin
noch ganz begeistert. Deine ruhige und sachlich       Es war wirklich super! Ich habe mich total wohlge-
kompetente Art hat mich überzeugt. Man hat ge-        fühlt und das Training war echt top. Ich vermisse
spürt, dass hier ein Profi am Werk ist. (T. H.)       die Berge jetzt schon. (A. P.)
Ich bin gerade in Köln meine neue persönliche        Es war eine wunderschöne Zeit bei Euch! Und seit
Bestzeit gelaufen und das trotz Jetlag. DANKE        der Trainingswoche springe ich viel leichter bei
Euch und Dir Albert!!! (J. L.)                       uns die Berge hinauf! (R. L.)

Mit einer Träne im Auge mussten wir Euch letzte      Das war mein erstes Mal im Hotel Cendevaves.
Woche am Sonntag verlassen. Gestern Morgen           Die Lage des Hotels direkt am Beginn der Wander-
konnten wir gleich schon unsere Form testen.         wege auf den Monte Pana ist toll, die öffentlichen
Kleine Steigungen in Bocholt werden von uns nun      Bereiche wie Spa und Restaurant sind top. Das
einfach überrannt. (S. und J.)                       gewisse Etwas machen aber die Freundlichkeit
                                                     und die Aufmerksamkeit der Gastgeber Christian
Es war eine tolle Woche bei Euch. Ich konnte am      und Birgit aus. Bei den beiden merkt man wirklich,
Sonntag nach meiner Rückkehr einen flachen           wie sehr Sie das Laufen lieben. Sie legen Wert auf
30-km-Lauf in flotten 2:12 Stunden laufen und        jedes einzelne Detail. Die Küche ist von ausge-
am vergangenen Sonntag nochmal 28 km in 2:02         zeichneter Qualität. (A. T.)
Stunden (Halbmarathon am Tag zuvor). Kürzere
Tempo- und Spaßläufe dazwischen natürlich            In den letzten Jahren habe ich an Laufseminaren
auch. Ich vermisse die Natur und die Menschen        in Deutschland, Spanien und der Türkei teilge-
von Monte Pana. (M. P.)                              nommen. Ich kann hier sagen (schreiben), dass
                                                     diese Laufwoche in Südtirol alle anderen Laufwo-
Herzlichen Glückwunsch zu Euren tollen Erfolgen      chen in Sachen Training, Betreuung, Unterkunft,
vom Sonntag. Anscheinend hat euch das Trai-          Verpflegung, Freundlichkeit und Service um
ning mit uns ganz gut getan. Platz 1 und 2 in der    Längen geschlagen hat. (Beispielsweise wurde
Altersklasse lässt sich ja kaum noch steigern. Wir   uns unsere Laufkleidung nach jedem Training
erholen uns jetzt hier am Gardasee, wobei wir die    frisch gewaschen wieder ausgehändigt). Cende-
gute Küche und die persönliche Atmosphäre des        vaves- Team, Südtirol, wir kommen wieder! Extre-
Cendevaves doch schon vermissen. Vielen Dank         mes Suchtpotential vorhanden! (M. B.)
für die schöne Woche und die Fotos. (F. und S.)
                                                     Eine Woche wie keine zweite, die unvergessliche
                                                     Erinnerungen an eine wunderschöne und emotio-
                                                     nale Erfahrung bei allen Teilnehmern hinterlässt.
                                                     (C. R.)

                                                                                                  10 // 11
Einzigartige Laufcamps, organisiert und begleitet
von Ihren Gastgebern im Hotel Cendevaves
> „Running Company“-Laufcamp mit Bianca Meyer
II III IV V
Mind. 10, max. 30 Teilnehmer
28.05. bis 04.06.2020
Infos und Anmeldung unter www.runningcompany.de

> Cendevaves-Laufwochen mit Albert Rungger
I II III IV V
Mind. 5, max. 20 Teilnehmer
07.06. bis 14.06.2020 (in Zusammenarbeit mit den Laufprofis, Bocholt und Sport Sohn, Neu-
Ulm) | 20.06. bis 27.06.2020 | 05.09. bis 12.09.2020 | 12.09. bis 19.09.2020 | 29.09. bis
03.10.2020 (in Zusammenarbeit mit Lauf und Berg König, Regensburg)

> run2gether-Laufcamp mit kenianischen Athleten
I II III IV V
Mind. 5, max. 20 Teilnehmer
14.06. bis 20.06.2020

> Faszination Marathon mit Hermann Achmüller
III IV V
Mind. 8, max. 20 Teilnehmer
28.06. bis 05.07.2020

> „In kleinen Schritten zum regelmäßigen Laufen“ mit Dr. Monika Niederstätter
I II
Mind. 5, max. 12 Teilnehmer
05.07. bis 12.07.2020

> Trailrunning-Erlebniswoche in den Dolomiten mit Irene Senfter
II III IV
Mind. 5, max. 12 Teilnehmer
12.07. bis 19.07.2020 (in Zusammenarbeit mit Lord Jens Kramer und Stefan Tschurtschenthaler)

Leistungsniveau:

I      II   III   IV   V                       Für Begleitpersonen tolles Alternativprogramm von
I = Laufanfänger                               Val Gardena Active: www.valgardena-active.com
V = sehr ambitionierte Läufer                  Änderungen vorbehalten
www.cendevaves.it/laufen

Cendevaves-Laufwochen mit Albert Rungger
I II III IV V
Mind. 5, max. 20 Teilnehmer

Laufen in frischer Bergluft und vor grandioser Kulisse: Nutzen Sie die Laufwoche auf 1.600 Metern
über dem Alltag, um unter der fachkundigen Leitung des mehrfachen Masters/Weltmeisters Albert
Rungger Ihre Ausdauer zu trainieren und Ihre Leistung zu steigern. Jeden Tag stehen unterschiedliche
Trainingseinheiten auf dem Programm.

 Highlights:                                                  Termine und Preise:
• Tägliches Training mit verschiedenen Laufeinheiten              So., 07. bis So., 14. Juni 2020 in Zusammen-
• Separate Laufbetreuung für Anfänger                             arbeit mit den Laufprofis, Bocholt und Sport
• Lauftechnik-, Kraft- und Stabilitätstraining                    Sohn, Neu-Ulm
•	Orthopädische Fußanalyse und Laufschuhbera-                    Sa., 20. bis Sa., 27. Juni 2020
   tung mit dem Orthopädietechniker, Lauftrainer                  Sa., 05. bis Sa., 12. September 2020
   und erfolgreichen Läufer Rudi Brunner                          Sa., 12. bis Sa., 19. September 2020
• Impulsvortrag von Sportmediziner Dr. Kai Schenk                 Di., 29. September bis Sa., 03. Oktober 2020
• Yoga für Läufer                                             in Zusammenarbeit mit Lauf und Berg König,
•	„Müsliriegel und Mineralgetränke selbst gemacht”           Regensburg
   mit Birgit Stuffer
• Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung                ab 720,00 Euro pro Person für 7 Nächte
•	Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der                ab 420,00 Euro pro Person für 4 Nächte
   Wellnessoase mit Hallenbad, Saunen, Ruhezo-
   nen und im Naturerlebnisgarten mit                         7 bzw. 4 Übernachtungen laut gebuchter Zimmer-
   Kneippteich                                                kategorie inkl. vitaler Halbpension, Benutzung der
•	Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet           Wellnessoase mit Hallenbad und Sauna, Tiefgara-
   und abendliches Genussmenü                                 genstellplatz

     Albert Rungger
     Albert Rungger gilt als einer der Laufpioniere in Süd-
     tirol und ist bei Wettkämpfen in seiner Altersklasse
     immer führend. Seit Jahren trainiert er erfolgreich
     Erwachsene und Jugendliche.

                                                                                                            12 // 13
www.cendevaves.it/laufen

run2gether-Laufcamp mit kenianischen Athleten
für Laufeinsteiger und ambitionierte Läufer
I II III IV V
Mind. 5, max. 20 Teilnehmer

Seite an Seite mit kenianischen Athleten trainieren und dabei die Projekte der Initiative „run2gether“
unterstützen. Das Motto „2gether“ (together, gemeinsam) bezieht sich nicht nur auf das gemeinsame
Lauftraining, sondern auch auf den kulturellen Austausch und die Etablierung des Laufsports als
solide wirtschaftliche Basis für kenianische Sportler.

 Highlights:
•	Täglich 2 Trainingseinheiten in leistungsbezo-       •	Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der
     genen Kleinstgruppen zusammen mit mehreren                Wellnessoase mit Hallenbad, Saunen, Ruhezonen
     kenianischen Athleten                                     und im Naturerlebnisgarten mit Kneippteich
•	Gemütliche Morning Runs und anspruchsvolle             •	Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet
     lange Läufe                                               und abendliches Genussmenü
• Hill- und Speedwork
• Laufschulung                                             Termine und Preise:
•	Individuelle Trainingsbetreuung durch erfahrene           So., 14. bis Sa., 20. Juni 2020
     kenianische Athleten
•	Alternativtrainings (Mobiyoga, Mobigym) und            ab 695,00 Euro pro Person für 6 Nächte
     Vortrag zur läufergerechten Ernährung
•	Get-together mit Kennenlernen der kenianischen         6 Übernachtungen laut gebuchter Zimmerkate-
     Kultur und Lebensweise (z. B. gemeinsames             gorie inkl. vitaler Halbpension, Benutzung der
    Kochen kenianischer Köstlichkeiten)                    Wellnessoase mit Hallenbad und Sauna, Tiefgara-
• Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung             genstellplatz

     Thomas Krejci
     Ehemaliger Spitzen-Orientierungsläufer und Initiator des Projekts
    „run2gether“, seit 2008 betreut er mit seinem Team kenianische
     Athleten in Mitteleuropa und begleitet sie zu diversen Laufwettbe-
     werben. Gleichzeitig bekommen europäische Gäste die Gelegenheit,
     gemeinsam mit den Kenianern zu trainieren. www.run2gether.com
www.cendevaves.it/laufen

Faszination Marathon
Wie erreiche ich mein persönliches Wunschziel?
mit Langstreckenläufer Hermann Achmüller
III IV V
Mind. 8, max. 20 Teilnehmer

Eine systematische Marathonvorbereitung ist sowohl für erfahrene Läufer als auch für Einsteiger der
Schlüssel zum Erfolg. Hermann Achmüller und Richi Umberg helfen Ihnen dabei, optimal vorbereitet
an der Startlinie zu stehen, den Marathon bestmöglich zu genießen und das erhoffte Ergebnis zu
erreichen.

 Highlights:
•	Tägliche Laufeinheiten                               • Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der
•	Lauf-ABC bzw. Laufschule                               Wellnessoase mit Hallenbad, Saunen, Ruhezo-
•	Dynamisches und statisches Dehnen                      nen und im Naturerlebnisgarten mit Kneippteich
•	Rumpfstabilisation und -mobilisation                 • Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet
• Verschiedene Trainingsbereiche und                      und abendliches Genussmenü
   Trainingsformen verstehen und erleben
• Vortrag: „Laufen – worauf kommt es an?“                Termine und Preise:
•	Vortrag: „Wie erstelle ich meinen eigenen                So., 28. Juni bis So., 05. Juli 2020
   Trainingsplan?“
•	Möglichkeit zur Teilnahme am Brixen Dolomiten         ab 840,00 Euro pro Person für 7 Nächte
   Marathon als Einzelkämpfer, 2er- oder
   4er-Staffel am 04.07.2020                             7 Übernachtungen laut gebuchter Zimmerkate-
• Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung           gorie inkl. vitaler Halbpension, Benutzung der
                                                         Wellnessoase mit Hallenbad und Sauna, Tiefgara-
                                                         genstellplatz

     Hermann Achmüller
    Hermann Achmüller ist derzeit einer der besten Langstreckenläufer
    Italiens und Mitglied der Nationalmannschaft im 100-km-Lauf. Unter
    anderem hat er den München Marathon 2005, den Jungfrau Marathon
    2008 und die 100 km in Biel 2018 gewonnen.

                                                                                                     14 // 15
www.cendevaves.it/laufen

In kleinen Schritten zum regelmäßigen Laufen
Workshop für Laufanfänger und Wiedereinsteiger
mit Dr. Monika Niederstätter
I II
Mind. 5, max. 12 Teilnehmer

Laufen ist eine einfach zu praktizierende Sportart mit einer Reihe von positiven Auswirkungen auf
das allgemeine Wohlbefinden – wenn bloß der Anfang bzw. Wiedereinstieg nicht so schwer wäre. Wie
schaffe ich es, den inneren Schweinehund zu überwinden, um den Einstieg zu schaffen und konse-
quent dranzubleiben? Sportpsychologin, Mental-Trainerin und ehemalige Spitzenathletin Dr. Monika
Niederstätter vermittelt in ihrem Workshop viele nützliche Tricks und erlernbare Strategien.

 Highlights:
• Tägliche Laufrunden (mit Gehpausen) in                     •	Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der
   entspanntem und individuellem Tempo                          Wellnessoase mit Hallenbad, Saunen, Ruhezo-
•	Lauftechnik                                                  nen und im Naturerlebnisgarten mit Kneippteich
•	Kräftigungsübungen                                        • Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet
•	Atemübungen und Qigong-Übungen                               und abendliches Genussmenü
• Entspannungsübungen
•	Informationen zu den positiven Auswirkungen                Termine und Preise:
   des Laufens auf Körper, Geist und Seele                       So., 05. bis So., 12. Juli 2020
• Inputs zum Thema Motivation (Überwindung
   des inneren Schweinehundes, positive                       ab 880,00 Euro pro Person für 7 Nächte
   Selbstgespräche)                                           ab 395,00 Euro pro Person für 3 Nächte
• Impulsvortrag: „Erfolg beginnt im Kopf“
• Verbesserung der mentalen Stärke beim Laufen                7 bzw. 3 Übernachtungen laut gebuchter Zimmer-
   und im Alltag                                              kategorie inkl. vitaler Halbpension, Benutzung der
•	Life-Kinetik-Training (Gehirntraining                      Wellnessoase mit Hallenbad und Sauna, Tiefgara-
   mit Bewegung)                                              genstellplatz
•	Nachmittags Zeit zur freien Verfügung
•	Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung

       Dr. Monika Niederstätter
       Dr. Monika Niederstätter ist ehemalige Weltklasseläuferin
       (400-m-Hürdenlauf) und zweimalige Olympiateilnehmerin. Ihre
       Erfahrung als Leistungssportlerin sowie ihr Wissen als ausgebildete
       Sportpsychologin, Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin und
       Life-Kinetik-Trainerin setzt sie bei ihrem Workshop im Cendevaves
       gekonnt ein. therapyteam.it
www.cendevaves.it/laufen

Trailrunning-Erlebniswoche in den Dolomiten
mit Irene Senfter
In Zusammenarbeit mit Lord Jens Kramer und Stefan Tschurtschenthaler
II III IV
Mind. 5, max. 12 Teilnehmer

Diese Trailrunning-Erlebniswoche ist bestens geeignet für all jene Läuferinnen und Läufer, die bereits
Erfahrung mit dem Laufen von einfachen Trails haben und diese ausbauen möchten. Das bedeutet,
dass Sie trittsicher und außerdem in der Lage sein sollten, in hügeligem Gelände etwa eineinhalb
Stunden lang locker zu laufen.

 Highlights:
• Trailrunning-Touren in der einzigartigen Gebirgs-       • Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der
   landschaft der Dolomiten                                 Wellnessoase mit Hallenbad, Saunen, Ruhezo-
•	Theoretische und praktische Einführung in die            nen und im Naturerlebnisgarten mit Kneippteich
   Welt des Trailrunnings                                 • Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet
•	Beratung zu Ausrüstung und Verpflegung                   und abendliches Genussmenü
   während des Laufens auf dem Berg
•	Spezifische Tipps zu Training und Regeneration         Termine und Preise:
• Sicheres Verhalten in den Bergen,                          So., 12. Juli bis So., 19. Juli 2020
   Tourenplanung, kleine Wetterkunde
• Erfahrungsberichte von den schönsten                    ab 890,00 Euro pro Person für 7 Nächte
   Trailrunning-Wettkämpfen in den Alpen                  ab 395,00 Euro pro Person für 3 Nächte
•	Mobil Card zur unbegrenzten Benutzung der
   Aufstiegsanlagen und der öffentlichen Busse            7 Übernachtungen laut gebuchter Zimmerkate-
•	Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung           gorie inkl. vitaler Halbpension, Benutzung der
                                                          Wellnessoase mit Hallenbad und Sauna, Tiefgara-
                                                          genstellplatz

     Irene Senfter
     Irene Senfter ist seit rund zwanzig Jahren als Amateursportlerin
     und Wettkampfläuferin in den Bergen unterwegs. Ihre größten
     sportlichen Erfolge sind fünf Kategoriensiege beim Transalpine Run.
     Beim Trailrunning ist Teamwork oft ein unschätzbarer Mehrwert und
     daher wird Irene abwechselnd von ihren erfahrenen Trailrun-Kollegen
     Jens Kramer und Stefan Tschurtschenthaler unterstützt.

                                                                                                       16 // 17
Running am Monte Pana
                                                                             10

                       8

                               6                      4

                                                                         7

Die 10 schönsten Laufstrecken rund um das Hotel Cendevaves
 1   Troi Unika                    4   Weltcup-Runde
     1,6 km – 65 Hm – leicht           7,4 km – 275 Hm – mittelschwer

 2   Raida de Pana                 5   Saltria-Runde
     2,5 km – 58 Hm – leicht           12 km – 380 Hm – mittelschwer

 3   Palusch-Runde                 6   Alter Bahnweg
     5 km – 155 Hm – leicht            16,4 km – 440 Hm – mittelschwer
9

                                                              5

    3

        2

    Hotel Cendevaves

               1

7       Cioppa-Runde                               10   Langkofelumrundung
        8,2 km – 430 Hm – anspruchsvoll                 17 km – 1.000 Hm – anspruchsvoll (Trail)

8       Langental
        21,5 km – 635 Hm – anspruchsvoll

9       Unterhalb der Langkofelgruppe
        18,5 km – 600 Hm – anspruchsvoll (Trail)
                                                                                                   18 // 19
Ihre erste Wahl für Laufurlaub in Südtirol

                                                                                                         brandnamic.com | Foto: Helmuth Rier, Pavel Broz, Jan Hendrik, Newspower.it, Fotolia (Vitaly Melnik) | Print: saphir.bz.it
                                                            • Sonnenverwöhntes Berghotel auf
                                                               1.600 m mitten im Dolomiten –
                                                               UNESCO Welterbe
                                                            • Im Winter Top-Skidestination mit
                                                               direktem Einstieg in die legendäre
                                                               Sellaronda
                                                            • Unmittelbar an der sagenhaften Seiser
              HOTEL CENDEVAVES                                 Alm
                                                            • Südtiroler Lebensfreude, ladinische
                                                               Kultur und alpin-mediterraner Genuss
                                                            • Laufcamps und Höhentrainings im
                                                               Juni, Juli und September; alle Infos
                                                               dazu auf www.cendevaves.it/laufen

                                                          Hotel Cendevaves | Fam. Stuffer
                                                          Monte Pana 44 | I-39047 St. Christina/Gröden
                                                          T +39 0471 792 062 | F +39 0471 793 567
                                                          info@cendevaves.it | www.cendevaves.it
Ihre sportlichen Gastgeber Birgit und Christian Stuffer   MwSt.Nr. IT 01474030218
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