Ist kostenlos, aber dennoch unbezahlbar - Apotheke Rusche
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1. MÄRZ 2020
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Pflanzliche Arzneimittel wie Weißdorn-
Wenn die Herz-
Extrakte können die Pumpkraft des Herzens
steigern und für eine bessere
Durchblutung sorgen.
leistung nachlässt
Ihre Apothekerin
Herzschwäche gehört zu den häufigsten Erkrankungen weltweit. Sie erfordert eine
gezielte Therapie – mit Medikamenten und einem herzfreundlichen Lebensstil.
Diagnose: Herzinsuffizienz, zu
deutsch Herzschwäche! Für viele Pa- Denken Sie an unseren
tienten ist das ein Schock. Verständ- Herzvortrag am 10. März!
lich, denn ist das Herz geschwächt,
kann es das Blut nicht mehr ausrei-
chend durch den Körperkreislauf
pumpen. Dadurch werden Gehirn,
Organe und Muskeln nicht mehr so
gut mit Sauerstoff und Nährstoffen
versorgt. Die Folgen: Leistungsabfall,
Foto: © Antonioguillem - stock.adobe.com
Luftnot und Wassereinlagerungen.
Atemnot bei körperlicher
Belastung kann auf eine
Abhängig von der Schwere der Sym- Herzschwäche hinweisen.
ptome wird eine Herzschwäche nach
den Richtlinien der New York Heart
Association in vier Stadien eingeteilt:
■ In Stadium I verursachen alltägli-
che körperliche Belastungen noch leichter Herzschwäche von ausge- ten und Übergewicht abzubauen.
keinerlei Beschwerden. suchten Herzschutzpräparaten aus Ebenfalls wichtig: Regelmäßige, aber
■ In Stadium II macht sich eine leich- der Apotheke profitieren. Am besten mäßige Bewegung (z.B. Wandern,
te Einschränkung der körperlichen lassen Sie sich vor der Einnahme von Walking) und eine gesunde Ernäh-
Leistungsfähigkeit bemerkbar. Bei Ihrem Arzt und Apotheker beraten. rung. Mittelmeerkost – mit viel Ge-
stärkerer körperlicher Belastung müse, Obst, Vollkornprodukten und
(z. B. beim Bergaufgehen, Trep- Seine Wirkung in zahlreichen Studi- Fisch, aber wenig Fleisch – ist für
pensteigen) kommt es zu Luftnot en bewiesen hat der Weißdorn: Bei Menschen mit Herzschwäche beson-
und Erschöpfung. leichter Herzschwäche im Stadium ders empfehlenswert.
■ In Stadium III kommt es bereits II kann ein Extrakt aus Weißdorn so-
bei normalen Tätigkeiten zu einer wohl die charakteristischen Sympto- Sinnvoll ist es darüber hinaus, die
stärkeren Einschränkung der kör- me wie Müdigkeit und Kurzatmigkeit Kochsalzzufuhr zu begrenzen und
perlichen Leistungsfähigkeit. lindern als auch dazu beitragen, die Speisen lieber mit frischen Kräutern
■ In Stadium IV, der schwersten Lebensqualität deutlich zu erhöhen. zu würzen. Außerdem gilt: Ausrei-
Form der Herzschwäche, treten die Verantwortlich für diese positiven chend trinken, aber mit Alkohol sehr
Beschwerden schon in Ruhe auf. Wirkungen ist unter anderem die zurückhaltend umgehen.
Fähigkeit der gut verträglichen Heil-
Medikamente müssen sein pflanze, die Durchblutung des Herz-
Die Behandlung einer Herzschwäche muskels zu verbessern. WOHER KOMMT’S?
richtet sich sowohl nach dem Krank- Mögliche Ursachen einer
heitsstadium als auch nach den indi- Selbst aktiv werden Herzschwäche sind:
viduellen Ursachen. In der Regel Fest steht: Medikamente sind bei ■ Koronare Herzkrankheit (KHK)
sind Patienten lebenslang auf die Herzschwäche unverzichtbar, doch ■ Bluthochdruck
Einnahme von Medikamenten (z.B. damit allein ist es nicht getan. Jeder ■ Herzmuskelerkrankungen
ACE-Hemmer, Betablocker, Diureti- Patient kann auch selbst viel dazu ■ Herzrhythmusstörungen
ka) angewiesen, die vom Arzt ver- beitragen, dass sich die Erkrankung ■ Herzklappenfehler
ordnet werden. Ergänzend zu diesen nicht verschlechtert. Unbedingt rat- ■ Stoffwechselerkrankungen
Arzneimitteln können Patienten bei sam ist es, aufs Rauchen zu verzich-
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Heilkräuter wie Baldrian,
Hopfen und Melisse können
bei Ein- und Durchschlaf-
Fit in den Frühling
störungen helfen.
Ihre PTA
Die Sommerzeit soll dazu beitragen, das Tageslicht besser auszunutzen und Energie zu sparen.
Doch empfindlichen Zeitgenossen bereitet die Umstellung alljährlich eher Kummer als Freude.
Seit über 30 Jahren wird uns Jahr für Uhr. Blutdruck, Puls und Hormonhaus- Morgens noch hundemüde?
Vielen Menschen macht die veränderte
Jahr am letzten Wochenende im März halt sind noch auf Ruhe programmiert. Uhrzeit zu schaffen.
eine Stunde Zeit „gestohlen“. In der
Nacht von Samstag auf Sonntag rückt Die Folge ist eine Art „Mini-Jetlag“, also
der Zeiger dann mit einem Schlag um eine Anpassungsstörung der inne-
eine Stunde vor. Für zahlreiche Men- ren Uhr an den neuen Tag-Nacht-
schen bleibt das nicht ohne Folgen: Sie Rhythmus. „Einige Menschen sind
fühlen sich auch Tage oder gar Wochen dadurch schlapp, antriebslos, gereizt
nach der Zeitumstellung noch müde oder niedergeschlagen und haben we-
und unkonzentriert. niger Appetit“, erläutert Dr. Astrid Ma-
roß, Ärztin im AOK-Bundesverband. Be-
Innere Uhr aus dem Takt sonders betroffen sind die sogenannten
Verantwortlich dafür ist der biologi- Eulen – also Menschen, die am liebsten
sche Rhythmus, die innere Uhr des spät ins Bett gehen und morgens gerne
Menschen, die sich dem Wechsel aus länger schlafen.
Tag und Nacht anpasst. Besonders
das Tageslicht gibt wichtige Impulse. Was die Umstellung erleichtert
Jede Zeitumstellung bringt diese in- Einige Tricks können jedoch helfen,
nere Uhr durcheinander – das hat ein sich schneller an die Sommerzeit zu
Forscherteam um Professor Till Roen- gewöhnen: Hilfreich ist es beispiels-
neberg von der Universität München weise, bereits einige Tage vor der Zeit-
herausgefunden. Besonders die Um- umstellung täglich eine Viertelstunde
stellung auf die Sommerzeit macht früher schlafen zu gehen. Und auch in
vielen zu schaffen, hat eine Befragung den ersten Wochen danach sollten sich
von 55.000 Menschen im Auftrag der Spät- und Frühaufsteher abends mög-
Münchner Wissenschaftler gezeigt. lichst früh hinlegen und morgens zeitig
Wenn beispielsweise der Wecker nach aufstehen. Sinnvoll ist es auch, direkt
Beginn der Sommerzeit um 7.00 Uhr nach der Umstellung auf einen Mittags- Andere Ursachen?
klingelt, ist es für den Körper erst 6.00 schlaf zu verzichten. Die gute Nachricht: Selbst bei den
„Eulen“ hat sich der Körper meist
SCHLUSS MIT SCHLAPP! Um abends gut einschlafen zu können, nach 14 Tagen auf den neuen Rhyth-
Der Frühling ist da, aber Sie „ti- ist es empfehlenswert, lediglich ein mus eingestellt. Halten Müdigkeit und
cken“ immer noch im Winter- leichtes Abendessen zu sich zu nehmen Antriebslosigkeit jedoch noch Wochen
Foto: © W. Heiber Fotostudio - stock.adobe.com
modus, sind müde und schlapp? und vor dem Schlafengehen auf aufput- nach der Zeitumstellung an, sollten
Diese Muntermacher sagen der schende Getränke zu verzichten. Schlaf- Sie nach den Ursachen forschen.
Frühjahrsmüdigkeit den Kampf an: fördernd wirken spezielle Schlaf- und Manchmal steckt hinter anhaltendem
■ viel Bewegung an der Beruhigungstees aus der Apotheke, die Energiemangel im Frühjahr auch die
frischen Luft Kräuter wie Baldrian und Melisse ent- berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit oder
■ fünf Portionen Obst halten. Auch Entspannungstechniken ein Eisenmangel, der mit Eisenpräpa-
und Gemüse am Tag wie progressive Muskelentspannung raten aus der Apotheke ausgeglichen
■ morgendliches oder autogenes Training können helfen, werden kann. Ein Check-up beim Arzt
Wechselduschen besser ein- und durchzuschlafen. bringt Klarheit.
IMPRESSUM: Ratgeber aus Ihrer Apotheke Herausgeber und Verlag: Gebr. Storck GmbH & Co. oHG, Duisburger Straße 375, 46049 Oberhausen, Telefon 02 08 / 8 48 02 67, ISSN 1438-2865, E-Mail: leserkon-
takt@storckverlag.de, Internet: www.storckverlag.de Verlagsleitung Jürgen Völkel Stellvertreter Björn Belloff Chefredaktion Prof. Dr. rer. nat. Claus M. Passreiter Redaktion Medienbüro Kniebes-Lentze, Köln:
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Anzeigenleitung Birgit Völkel, Telefon 02 08 / 8 48 02 24, Gültige Anzeigenpreisliste: Nr. 64 vom 1.1.2020 Anzeigenmarketing B & R MedienService GmbH, Zeithstraße 30-38, 53721 Siegburg, Telefon 0 22 41 / 17
740, Fax 0 22 41 / 17 74 20 Druck TSB Tiefdruck Schwann-Bagel GmbH & Co. KG, Grunewaldstraße 59, 41066 Mönchengladbach Bezug Nur über Apotheken, regelmäßiger Direktversand oder Lieferung einzelner
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