JAHRESPROGRAMM - Zusammen läuft mehr! - 2023 ALLE SPORTANGEBOTE UND ABTEILUNGEN DES SUS STADTLOHN - sus-stadtlohn.de
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JAHRESPROGRAMM
2023 ALLE SPORTANGEBOTE UND ABTEILUNGEN DES SUS STADTLOHN
m m e n l ä u f t mehr!
Zusa
SuS Stadtlohn 19/20 e.V.
LIEBE FREUNDINNEN &
FREUNDE DES SUS,
mit großer Freude darf ich berichten, dass in allen noch mehr auf ihren Schul-
Abteilungen der Spiel- und Sportbetrieb wieder in tern tragen. Sie sind umso
gewohntem Maße aufgenommen werden konnte. mehr dafür verantwortlich,
Natürlich sind mit Blick auf die Corona-Krise weiter dass alle Menschen in unserer
Vor- und Weitsicht angezeigt – die Einschränkungen, schönen Stadt Vereinsleben genie-
unter denen wir auch im SuS Stadtlohn zwei Jahre lang ßen dürfen – oftmals müssen sie da-
zu leiden hatten, gehören allerdings vorerst der Ver- für aber sogar Kritik „abfangen“. Und letztlich spüren
gangenheit an. Wir können also wieder das (er)leben, auch wir Auswirkungen der Corona-Krise – nicht alles
was einen Sportverein ausmacht: Bewegung in der läuft „auf Knopfdruck“ automatisch weiter wie „vor
Gemeinschaft. Endlich. Corona“. Das Gute: Vieles läuft – ein Zeichen, dass
sich der Verein weiter auf einem stabilen Kurs bewegt.
Besonders freut es mich für diejenigen, die sich auf
so vielfältige Weise in unseren Familiensportverein Umso mehr möchte ich mich gerade in diesen Tagen
einbringen. Unzählige ehrenamtliche Stunden sind im bei all denen bedanken, die ein Ehrenamt überneh-
abgelaufenen Jahr 2022 wieder zusammengekommen. men und so etwas zum Gemeinwohl beitragen und
Alles für Deinen
Und auch Erfolge und tolle Ergebnisse haben unsere eben den Verein mit voranbringen. Dies vor allem im
Sportler*innen – vom Junior bis zum Altsenior – wie- Sinne unserer Kinder und Jugendlichen, die in den
Sport ...
der errungen. Es hat endlich wieder Veranstaltungen vergangenen Jahren besonders stark zurückstecken
... der
gegeben wie den Citylauf. Das Wichtigste ist aber – mussten.
so denke ich –, dass wir alle wieder zusammenkom- Was im SuS Stadtlohn so alles geleistet wird, davon
Partner
men können, um Spiel und Sport gemeinsam auf dem können Sie sich wie immer im Jahresprogramm infor-
Sportplatz oder in der Halle zu betreiben. mieren. Ein engagiertes Team von der Geschäftsstelle
des SuS
Im Hintergrund hat der Verein natürlich weitere Wei- und aus der Abteilung Freizeitsport hat wieder einmal
chen gestellt, um fit für die Zukunft zu werden. Ein viel Zeit investiert, um die vielfältigen Angebote im
in Stadtlohn
einheitliches Corporate Design, ein zeitgemäßes Sportjahr 2023 zusammenzutragen und attraktiv auf-
Sponsorenkonzept – nur zwei von vielen Dingen, die zubereiten. Neue wie bekannte. Auch dafür ein herz-
in 2022 angestoßen wurden. licher Dank – ebenso an alle, die ein Erscheinen mit
ihrer Unterstützung möglich gemacht haben.
Es gibt natürlich auch Baustellen – echte wie gefühlte.
Da tut es doch gut, dass zum Beispiel in die Sanierung Ihnen wünsche ich abschließend viel Erfolg und Freu-
des Losbergstadions endlich Bewegung kommt. Wei- de bei der sportlichen Betätigung in der großen Ge-
UEPPING
tere Projekte werden wir gemeinsam mit Politik und meinschaft im SuS Stadtlohn. Denn es bleibt dabei:
Verwaltung in Angriff nehmen – auch wenn die Zeiten „Zusammen läuft mehr…!“ Endlich wieder nicht nur
bekanntlich keine einfachen sind. Für die gute Zusam- sprichwörtlich…
menarbeit möchte ich mich stellvertretend bedanken. Bleiben Sie gesund!
Ihr Wilfried Steinhage
Auch wir im SuS spüren, dass es immer schwieriger
Eschstr. 26 · 48703 Stadtlohn • Münsterstr. 36 · 48249 Dülmen
wird, Ehrenamtliche zu finden. Heißt im Umkehr-
schluss: Diejenigen, die mit anpacken, müssen letztlich
VORSTAND Name / Funktion /
Abteilung
Anschrift Telefon E-Mail
Wilfried Steinhage Lessingstraße 15 privat wilfried@ra-steinhage.de
1. Vorsitzender 0 25 63 20 47 93
dienstlich
0 25 63 9 05 97 70
Karin Raber Biermannstraße 30 0157 88 999 543 karinraber@gmail.com
2. Vorsitzende 48683 Ahaus
Leichtathletik
Marcel Lücke Heggenpatt 4 0 25 63 9 00 50 63 info@sus-stadtlohn.de
Kassierer
WILFRIED STEINHAGE KARIN RABER MARCEL LÜCKE Triathlon
Clemens Bonin Nikolaus-Groß-Straße 11 0177 66 24 071 clemens.bonin@gmx.de
Stellv. Kassierer
Turnen
Michael Schley Mühlenstraße 15 0151 104 582 15 schleym@gmx.de
Geschäftsführer
Fußball
Manuel Terhürne Bomers Kamp 49 0151 528 15 15 0 manuel.terhuerne@
Stellv. Geschäftsf. gmail.com
CLEMENS BONIN MICHAEL SCHLEY MANUEL TERHÜRNE Triathlon
Stefan Schulze-Icking Eichendorffstraße 13a 0151 65 101 563 jugendleiter-fussball@
Jugendvertreter sus-stadtlohn.de
Fußball Junioren
Christel Schlamann Immingfeldweg 119 0157 758 904 17 christelschlamann@
Jugendvertreterin gmail.com
Trampolin
Mechthild Wüpping Almsick 7b 0 25 63 9 86 78 mechthildwuepping@
Beisitzerin icloud.com
STEFAN SCHULZE-ICKING CHRISTEL SCHLAMANN MECHTHILD WÜPPING Leichtathletik
Carolin Kölker 0176 96 97 88 56 carolinkoelker@
Beisitzerin googlemail.com
Handball
Nina Martinko Vredener Str. 51 0 25 63 404 833 ninamartinko@gmail.com
Beisitzerin
Laufabteilung
Reinhard Valtwies Overbergstraße 35 0173 29 02 446 revast@web.de
Beisitzer
CAROLIN KÖLKER NINA MARTINKO REINHARD VALTWIES Tischtennis
KURSLEITER*INNEN LEITBILD DES
SUS STADTLOHN
Sport im „SuS Stadtlohn 19/20 e.V.“ zu treiben ist
gesund, hält fit und fördert die soziale Kompetenz.
Unser Leitbild ist verbindliche Grundlage für die Arbeit
sowie Ausübung des Sports in unserem Verein.
1 Wir sind ein familienfreundlicher Mehr-
spartenverein und bieten sowohl Leis-
5 Wir fördern Talente in zahlreichen Abtei-
lungen und Leistungsgruppen.
tungs-, Breiten- und Freizeitsport sowie Sport zur Re-
habilitation und gesundheitlichen Vorbeugung für alle
Altersklassen vom Kind bis zum Senior an.
6 Unsere Trainer nehmen regelmäßig an
Fort- und Weiterbildungen teil, um ein
qualifiziertes Training zu gewährleisten.
2 Unser Handeln ist geprägt durch Offen-
heit, Verständnis füreinander, Fairness
und soziale Verantwortung.
7 Das Wohl unserer Mitglieder, insbeson-
dere der Kinder und Jugendlichen, liegt
Hinten von links: Angelika Liesner, Annette Wewers, Martin Brockherde, Ulla Koschinski, Melanie Hagedorn, uns besonders am Herzen.
Marlies Benning, Peter Heming, Petra Cohaus, Nadine Cohaus, Petra Jelges, Henrika Nauheimer
3 Wir tragen zur kulturellen Vielfalt und
Vorne von links: Christiane Busch, Lydia Puszcz, Hanna Vennemann, Annette Vonk, Fabian Hagedorn,
Attraktivität der Stadt Stadtlohn bei. Wir
fördern das soziale Miteinander zwischen unseren
8 Die Verantwortung für den Verein liegt
nicht nur bei der Vereinsführung, son-
Doris Räwer, Rosemarie Dücker, Veronika Höhlschen Mitgliedern, unabhängig von Geschlecht, Alter oder dern auch bei den Mitgliedern.
Herkunft. Jede Form von Diskriminierung und Aus-
Es fehlt: Vanessa Quiel grenzung hat in unserem Verein keinen Platz.
9 Unsere Mitglieder verbessern ihre Leis-
tungen aus eigener Kraft und Training.
4 Wir leisten den Großteil unserer Arbeit
in unserem Verein ehrenamtlich.
Doping lehnen wir ab.
INHALT
UNSER
SERVICE KURSE FÜR KINDER
UND JUGENDLICHE
TANZ
• BücherTaxi 34 Orientalischer Tanz
10 Eltern-Kind-Turnen 35 Line Dance
• kompetente Beratung 11 Kinder-Turnen 36 Tanzwerkstatt Ruhmöller
• Buchpräsentationen 13 Bodygym & Dance
13 Alles mit dem Ball
• Literaturlisten KURSÜBERSICHT
15 Inklusive Psychomotorik
• Online-Bestellung
44 Stundenplan
• Vormerkungen GYMNASTIK / FITNESS
Buchhandlung BücherZeit • Geschenkverpackung ABTEILUNGEN
Markt 11 • 48703 Stadtlohn 16 Wirbelsäulengymnastik
Tel. 0 25 63/20 77 60 • Fax 0 25 63/20 77 63 • Klassenlektüre
www.buecherzeit-stadtlohn.de • info@buecherzeit-stadtlohn.de
19 Wirbelsäulenfitness
47 Dodgeball
Kinderleichte Öffnungszeiten
• Firmenbestellungen 19 Rückbildung 2.0
E @buchhandlung.buecherzeit Q @buchhandlung_buecherzeit 49 Fußball-Jugend
Mo - Fr 9.00 – 18.30 Uhr • Sa 9.00 – 13.00 Uhr 20 Cardio Aktiv
50 Handball
20 Yoga Fitness
55 Laufabteilung & Laufkurse
21 Step Aerobic
60 Leichtathletik
22 Variantenreiches Power-Training
63 Schwimmen
23 Bewegung & Ernährung
Physiotherapie 64 Sportabzeichen
24 Intervalltraining Tabata
KAMPS 24 Kurven-Fitness
25 Fun-Nordic-Walking 55+
67
69
Tischtennis
Trampolin
Thomas Kamps Beratung, Diagnostik und Therapie 70 Triathlon
Physiotherapeut/ Heilpraktiker für Physiotherapie
bei Sprach-, Sprech-, Stimm- und 25 ATF - Alltagsfitness
72 Turnen
• Manuelle Therapie Schluckstörungen
• Krankengymnastik
• CMD SENIOREN
• Osteopathische Techniken SUS STADTLOHN 19/20 E.V.
Fotos: Klaus Lelgemann • Grafik: WWW.KLKDESIGN.DE
• Manuelle Lymphdrainage
• Sportphysiotherapie 26 Seniorensport für Frauen
• Manuelle Massage 39 Beiträge & Ehrenamt
• Wärmebehandlung
27 Seniorensport für Männer
(Naturmoorpackung, Heißluftbehandlung)
40 Mitgliedsantrag
• Eisbehandlung 42 Kursanmeldung
• Atemtherapie
• Elektrotherapie REHA-SPORT 74 Termine
Weststraße
• Hausbesuche
48703 Sta 72 77 Ansprechpartner
dtlohn
Tel: 0 25 63 28 Reha-Sport
- 35 55
AQUAFITNESS
Weststraße 72
48703 Stadtlohn
Tel: 0 25 63 - 905 08 03 33 Aquafitness
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ELTERN-KIND-TURNEN 1,5 – 3 KINDER-TURNEN 3 – 6
ALTER: ALTER:
Ein Angebot für Kinder im Alter von 1-3 Jahren, bei dem sie in Begleitung eines Elternteils altersgemäß Der Spaß am gemeinsamen Bewegen soll in diesem Kurs im Vordergrund stehen. Die Kinder erleben sich
Sport treiben können. Bewegungs- und Fingerspiele können hier gemeinsam ausprobiert werden. Mit dem selbst als Teil der Gruppe und erfahren so ein neues Umfeld. Frühkindliche Bewegungserziehung fördert
Eltern-Kind-Turnen wird ein guter Grundstein für alle weiteren Sportarten gelegt und der Übergang in das das Selbstbewusstsein und die geistige Entwicklung des Kindes.
zukünftige selbstständige Sporttreiben wird damit erleichtert.
Leitung: Petra Cohaus MITTWOCHS DONNERSTAGS
Telefon: 90 58 01 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Leitung: Melanie Hagedorn Leitung: Petra Cohaus
Telefon: 94 98 80 4 Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Sporthalle Hilgenbergschule Kursort: Sporthalle Gescher-Dyk-Schule
MONTAGS MITTWOCHS
Uhrzeit: 14:30 – 15:30 Uhr Uhrzeit: 14:30 – 15:30 Uhr
Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr 15:30 – 16:30 Uhr 15:30 – 16:30 Uhr
09:30 – 10:30 Uhr 09:30 – 10:30 Uhr 16:30 – 17:30 Uhr 16:30 – 17:30 Uhr
15:00 – 16:00 Uhr 15:00 – 16:00 Uhr
11.01.2023 (11 Stunden) 12.01.2023 (12 Stunden)
16:00 – 17:00 Uhr 16:00 – 17:00 Uhr
• 49,50 € / für Mitglieder kostenlos • 54,00 € / für Mitglieder kostenlos
17:00 – 18:00 Uhr
19.04.2023 (10 Stunden) 20.04.2023 (10 Stunden)
• 45,00 € / für Mitglieder kostenlos • 45,00 € / für Mitglieder kostenlos
09.01.2023 (11 Stunden) 11.01.2023 (12 Stunden)
• 60,50 € / 16,50 € • 66,00 € / 18,00 € 09.08.2023 (15 Stunden) 10.08.2023 (15 Stunden)
• 67,50 € / für Mitglieder kostenlos • 67,50 € / für Mitglieder kostenlos
17.04.2023 (8 Stunden) 19.04.2023 (10 Stunden)
• 44,00 € / 12,00 € • 55,00 € / 15,00 €
07.08.2023 (16 Stunden) 09.08.2023 (15 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 € • 82,50 € / 22,50 €
BODYGYM & DANCE 5 – 12
ALTER:
Die Kinder erlernen gymnastische Übungen in Verbindung mit tänzerischen Elementen. Hierdurch wird das
Rhythmusgefühl der Kinder geweckt und kann sich individuell entfalten.
Leitung: Henrika Nauheimer
MITTWOCHS
Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
Uhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr (8 – 10 Jahre)
17:00 – 18:00 Uhr (6 – 7 Jahre)
11.01.2023 (12 Stunden)
• 54,00 € / für Mitglieder kostenlos
19.04.2023 (10 Stunden)
• 45,00 € / für Mitglieder kostenlos
09.08.2023 (15 Stunden)
• 67,50 € / für Mitglieder kostenlos
ALLES MIT DEM BALL 6 – 9
ALTER:
Die Kinder lernen unter anderem den sicheren Umgang mit dem Ball und erleben in einfacher Form spie-
lerisch die Regeln verschiedener Ballsportarten. Sie lernen Grundfertigkeiten wie Werfen, Fangen und Pas-
sen, sowohl in zahlreichen kleinen Spielen als auch in traditionellen Ballspielen. Bei Mannschaftsspielen
wird das „Teamplay“ gefördert.
Leitung: Melanie Hagedorn DONNERSTAGS
Telefon: 94 98 80 4
Kursort: Sporthalle Hilgenbergschule Uhrzeit: 16:20 – 17:20 Uhr
12.01.2023 (11 Stunden)
• 49,50 € / für Mitglieder kostenlos
20.04.2023 (7 Stunden)
• 31,50 € / für Mitglieder kostenlos
10.08.2023 (15 Stunden)
• 67,50 € / für Mitglieder kostenlos
INKLUSIVE PSYCHOMOTORIK
Sich bewegen und erspüren, staunen und erleben, ausprobieren, sich erproben, experimentieren und va-
riieren, erfahren mit allen Sinnen, Zeit haben, sich auseinandersetzen zu können, gemeinsam erleben, ent-
decken und lachen, lernen durch Bewegung, spielen(d) Leben lernen…
In kleinen Gruppen (bis zu 6 Kinder/Jugendliche) wird somit das Ziel verfolgt, die vielfältigen Wahrneh-
mungs- und Bewegungserfahrungen zu erweitern.
Leitung: Nadine Cohaus DONNERSTAGS
Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Uhrzeit: 17:30 – 18:30 Uhr
12.01.2023 (11 Stunden)
• 60,50 € / für Mitglieder kostenlos
20.04.2023 (7 Stunden)
• 38,50 € / für Mitglieder kostenlos
10.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / für Mitglieder kostenlos
WIRBELSÄULENGYMNASTIK WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Die aufrechte Haltung wird neu definiert und die Muskulatur aufgebaut, gedehnt und gelockert, so dass die Leitung: Petra Jelges (Sport- & Gymnastiklehrerin / DTB Rückenschulleiterin)
Wirbelsäule entlastet wird. Ebenso wird die Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Der Einsatz von Klein- Telefon: 43 54
geräten intensiviert die Übungen. Die Beweglichkeit im Rücken und in den Gelenken wird verbessert. Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark
Leitung: Lydia Puszcz
Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle) MONTAGS DIENSTAGS
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
MONTAGS MONTAGS
19:00 – 20:00 Uhr • nur für Männer
20:00 – 21:00 Uhr
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
09.01.2023 (10 Stunden) 10.01.2023 (11 Stunden)
Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
• 55,00 € / 15,00 € • 60,50 € / 16,50 €
• für sehr fitte Teilnehmer*innen 18:00 – 19:00 Uhr
09:30 – 10:30 Uhr 17.04.2023 (9 Stunden) 18.04.2023 (11 Stunden)
• 49,50 € / 13,50 € • 60,50 € / 16,50 €
09.01.2023 (11 Stunden) 09.01.2023 (11 Stunden)
• 60,50 € / 16,50 € • 60,50 € / 16,50 € 21.08.2023 (14 Stunden) 22.08.2023 (14 Stunden)
• 77,00 € / 21,00 € • 77,00 € / 21,00 €
17.04.2023 (8 Stunden) 17.04.2023 (8 Stunden)
• 44,00 € / 12,00 € • 44,00 € / 12,00 €
DONNERSTAGS FREITAGS
07.08.2023 (16 Stunden) 07.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 € • 88,00 € / 24,00 €
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
DIENSTAGS FREITAGS 19:00 – 20:00 Uhr
12.01.2023 (10 Stunden) 13.01.2023 (10 Stunden)
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
• 55,00 € / 15,00 € • 55,00 € / 15,00 €
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr
20.04.2023 (9 Stunden) 21.04.2023 (9 Stunden)
10.01.2023 (12 Stunden) 13.01.2023 (11 Stunden) • 49,50 € / 13,50 € • 49,50 € / 13,50 €
• 66,00 € / 18,00 € • 60,50 € / 16,50 €
24.08.2023 (14 Stunden) 25.08.2023 (14 Stunden)
18.04.2023 (9 Stunden) 21.04.2023 (7 Stunden) • 77,00 € / 21,00 € • 77,00 € / 21,00 €
• 49,50 € / 13,50 € • 38,50 € / 10,50 €
08.08.2023 (16 Stunden) 11.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 € • 88,00 € / 24,00 €
WIRBELSÄULENGYMNASTIK WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Leitung: Annette Wewers
MITTWOCHS
DONNERSTAGS MONTAGS Telefon: 48 11
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr
Leitung: Petra Jelges (Sport- & Gymnastiklehrerin / Leitung: Annette Vonk
DTB Rückenschulleiterin) 11.01.2023 (12 Stunden)
Telefon: 43 54 Telefon: 68 60 • 66,00 € / 18,00 €
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark
19.04.2023 (10 Stunden)
Uhrzeit: 08:00 – 09:00 Uhr Uhrzeit: 14:45 – 15:45 Uhr • 55,00 € / 15,00 €
12.01.2023 (10 Stunden)
• 55,00 € / 15,00 €
09.01.2023 (10 Stunden)
• 55,00 € / 15,00 €
WIRBELSÄULEN- 09.08.2023 (15 Stunden)
• 82,50 € / 22,50 €
20.04.2023 (9 Stunden) 17.04.2023 (8 Stunden) FITNESS
• 49,50 € / 13,50 € • 44,00 € / 12,00 €
10.08.2023 (14 Stunden) 07.08.2023 (16 Stunden) Mit Rücksicht auf die Wirbelsäule wird die Ausdauer DONNERSTAGS
• 77,00 € / 21,00 € • 88,00 € / 24,00 € in verschiedenen Gymnastikformen geschult. Durch
effektive Übungen werden Rücken- und Bauchmus- Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
keln gestärkt.
DONNERSTAGS DIENSTAGS 12.01.2023 (12 Stunden)
• 66,00 € / für Mitglieder kostenlos
Leitung: Doris Räwer
Leitung: Annette Vonk Leitung: Annette Vonk
Telefon: 38 27 20.04.2023 (7 Stunden)
Telefon: 68 60 Telefon: 68 60
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion • 38,50 € / für Mitglieder kostenlos
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
10.08.2023 (16 Stunden)
Uhrzeit: 08:00 – 09:00 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr
• 88,00 € / für Mitglieder kostenlos
12.01.2023 (11 Stunden) 10.01.2023 (12 Stunden)
• 60,50 € / 16,50 € • 66,00 € / 16,50 €
20.04.2023 (7 Stunden) 18.04.2023 (9 Stunden) RÜCKBILDUNG 2.0 für junge Frauen
• 38,50 € / 10,50 € • 49,50 € / 13,50 €
10.08.2023 (16 Stunden) 08.08.2023 (16 Stunden) Hier sind besonders junge Mütter willkommen, die DONNERSTAGS
• 88,00 € / 24,00 € • 88,00 € / 24,00 € an einen bereits durchgeführten Rückbildungskurs
anknüpfen möchten. Nach einem Cardio-Teil zum Uhrzeit: 15:15 – 16:15 Uhr
Aufwärmen, trainieren wir Rücken und Bauch mit
12.01.2023 (11 Stunden)
unterschiedlichsten Kleingeräten.
• 60,50 € / 16,50 €
Leitung: Annette Wewers 20.04.2023 (7 Stunden)
Telefon: 48 11 • 38,50 € / 10,50 €
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
10.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 €CARDIO AKTIV STEP-AEROBIC
Durch den Aufbau von Ausdauer und Kraft erhalten Sie ein optimales Training und zusätzlich körperliche Beim Steppen trainieren wir gleichzeitig Koordination, Kraft und Ausdauer. Der Spaß an der Bewegung
und geistige Power. Durch Stretching, Beweglichkeit und Entspannung fühlt man sich gut und der Körper steht bei uns im Vordergrund.
tankt auf.
Leitung: Annette Wewers MITTWOCHS
Leitung: Petra Jelges (Sport- & Gymnastiklehrerin / DTB Rückenschulleiterin) Telefon: 48 11
Telefon: 43 54 Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark
11.01.2023 (12 Stunden)
• 66,00 € / 18,00 €
MONTAGS FREITAGS
19.04.2023 (10 Stunden)
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr • 55,00 € / 15,00 €
20:00 – 21:00 Uhr 09:30 – 10:30 Uhr
09.08.2023 (15 Stunden)
09.01.2023 (10 Stunden) 13.01.2023 (10 Stunden) • 82,50 € / 22,50 €
• 55,00 € / 15,00 € • 55,00 € / 15,00 €
17.04.2023 (9 Stunden) 21.04.2023 (9 Stunden)
• 49,50 € / 13,50 € • 49,50 € / 13,50 €
21.08.2023 (14 Stunden) 25.08.2023 (14 Stunden)
• 77,00 € / 21,00 € • 77,00 € / 21,00 €
YOGA FITNESS
Yoga-Fitness ist der perfekte Ausgleich für alle Sportler. Atmung und das Ansteuern jedes noch so kleinen
Muskels sind damit möglich. Zusätzlich wirkt Yoga auf das Nervensystem sowie auf das Herz-Kreislauf-Sys-
tem, dabei werden Beweglichkeit, Kraft und geistigen Fähigkeiten gestärkt.
Leitung: Lydia Puszcz DIENSTAGS
Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
10.01.2023 (12 Stunden)
• 66,00 € / 18,00 €
18.04.2023 (9 Stunden)
• 49,50 € / 13,50 €
08.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 €VARIANTENREICHES BEWEGUNG & ERNÄHRUNG
POWER-TRAINING Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihren Lebensstil sportlicher gestalten, ihre allgemeine Fitness
verbessern und dabei dauerhaft ihr Gewicht reduzieren möchten. Um Muskeln aufzubauen, die Ausdauer
zu steigern und die Leistungsfähigkeit zu verbessern geht kein Weg an einer ausgewogenen Ernährung
Hier wird abwechslungsreich und effektiv gepowert. Übungen aus dem Functional Training, aus dem Kraft-
vorbei. Es werden umfangreiche Informationen zum Thema Ernährung z.B. Nahrungs- und Genussmittel,
training und dem athletischen Training fordern den ganzen Körper.
modernes Gewichtsmanagement, Mikronährstoffe etc. vermittelt. Das theoretische Wissen wird mit ab-
wechslungsreichen Sporteinheiten kombiniert, damit Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit
DONNERSTAGS nur für DIENSTAGS verbessert werden. Der Kurs geht über 10 Einheiten und dauert jeweils 90 Minuten. Die Übungsleiterin ist
Männer
ausgebildet in der Prävention und Rehabilitation mit dem Zertifikat „Bewegung und Ernährung“.
Leitung: Peter Heming & Martin Brockherde Leitung: Angelika Liesner
Telefon: 97 91 6 Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle) Leitung: Lydia Puszcz DIENSTAGS
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Bei ausreichendem Interesse
Uhrzeit: 20:00 – 21:00 Uhr Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
wird der Kurs gestartet.
12.01.2023 (11 Stunden) 10.01.2023 (12 Stunden)
Uhrzeit: 09:30 – 11:00 Uhr
• 60,50 € / 16,50 € • 66,00 € / 18,00 €
10 Einheiten
20.04.2023 (7 Stunden) 18.04.2023 (9 Stunden)
• 75,00 € / 25,00 €
• 38,50 € / 10,50 € • 49,50 € / 13,50 €
10.08.2023 (16 Stunden) 08.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 € • 88,00 € / 24,00 €
MITTWOCHS
Leitung: Angelika Liesner
Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle)
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
11.01.2023 (12 Stunden)
• 66,00 € / 18,00 €
19.04.2023 (10 Stunden)
• 55,00 € / 15,00 €
09.08.2023 (15 Stunden)
• 82,50 € / 22,50 €INTERVALLTRAINING TABATA FUN-NORDIC-WALKING
ALTER:
55+
Beim Tabata-Training wechseln sich Sportphasen (Intervalle) mit hoher Intensität mit kürzeren Erholungs- Dieser Kurs richtet sich an Menschen (55+), die sich gemeinsam mit Gleichgesinnten bewegen, neue
phasen ab. Dies geschieht in der Regel im Verhältnis 2:1. Das Workout hat es in sich! Denn der schnelle Freundschaften schließen und dadurch zu mehr Vitalität und Lebensfreude gelangen möchten. Die skandi-
Wechsel kurbelt ordentlich die Fettverbrennung im Körper an, sodass die Pfunde nur so schmelzen. Gleich- navische Laufsportart ist eine sehr gesunde Methode, seinen gesamten Körper optimal zu beanspruchen,
zeitig verbessert Tabata die körperliche Ausdauer. ohne diesen zu sehr zu belasten.
Leitung: Melanie Hagedorn DONNERSTAGS Leitung: Annette Vonk MONTAGS
Telefon: 94 98 80 4 Telefon: 68 60
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Vor dem Losbergstadion Uhrzeit: 08:15 – 09:15 Uhr
12.01.2023 (11 Stunden) 09.01.2023 (10 Stunden)
• 60,50 € / 16,50 € • 55,00 € / für Mitglieder kostenlos
20.04.2023 (7 Stunden) 17.04.2023 (8 Stunden)
• 38,50 € / 10,50 € • 44,00 € / für Mitglieder kostenlos
10.08.2023 (16 Stunden) 07.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 € • 88,00 € / für Mitglieder kostenlos
KURVEN-FITNESS ATF - ALLTAGSFITNESS
ALTER:
60+
Dieser Kurs ist für „starke“ Frauen und Männer jeden Alters. Auch wer lange keinen Sport mehr gemacht Das ATF richtet sich an Menschen ab ca. 60 Jahren, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten.
hat, kann in diesem Kurs seine Kurven in Schwung bringen. Wer regelmäßig Sport treibt, steigert seine Denn Bewegung ist Leben, Bewegung hält mobil und Bewegung fördert soziale Kontakte.
Lebensqualität und fühlt sich einfach besser. Dabei sollen Lust und Spaß an der Bewegung im Vordergrund
stehen. Auf körperliche Einschränkungen oder Beschwerden wird Rücksicht genommen. Der Kurs ist bei Leitung: Melanie Hagedorn DIENSTAGS
ärztlicher Verordnung und Genehmigung durch die Krankenkasse beitragsfrei. Telefon: 94 98 80 4
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr
Leitung: Annette Vonk
MONTAGS
Telefon: 68 60 10.01.2023 (12 Stunden)
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank-Sportpark • 66,00 € / 28,00 €
Uhrzeit: 15:45 – 16:45 Uhr
18.04.2023 (9 Stunden)
09.01.2023 (10 Stunden)
• 49,50 € / 13,50 €
• 55,00 € / 16,50 €
08.08.2023 (16 Stunden)
17.04.2023 (8 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 €
• 44,00 € / 12,00 €
07.08.2023 (16 Stunden)
• 88,00 € / 24,00 €SENIORENSPORT FRAUEN SENIORENSPORT MÄNNER
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Die Verbindung verschiedener Gymnastikformen, z.B. Konditionsgymnastik, Aerobic, Jazzgymnastik, Wir- Eine Stunde, die Herz und Kreislauf durch ein abwechslungsreiches Programm in Schwung bringt. Ausdau-
belsäulengymnastik aber auch Stretching und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. er, Kraft und Beweglichkeit werden mit Dehn- und Entspannungsübungen sinnvoll kombiniert, so dass sich
jeder Mann wohl fühlt. Bei Vorliegen einer ärztlichen Verordnung und Genehmigung durch die Kranken-
kasse ist dieser Kurs beitragsfrei
DIENSTAGS
Leitung: Annette Vonk DONNERSTAGS
Leitung: Melanie Hagedorn Telefon: 68 60
Telefon: 94 98 80 4 Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
12.01.2023 (11 Stunden)
Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr • 60,50 € / für Mitglieder kostenlos
10.01.2023 (12 Stunden) 20.04.2023 (7 Stunden)
• 66,00 € / für Mitglieder kostenlos • 38,50 € / für Mitglieder kostenlos
18.04.2023 (9 Stunden) 10.08.2023 (16 Stunden)
• 49,50 € / für Mitglieder kostenlos • 88,00 € / für Mitglieder kostenlos
08.08.2023 (16 Stunden)
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Der Rehabilitationssport ist bei ärztlicher Verordnung und Genehmigung durch die Krankenkasse beitragsfrei.
Leitung: Petra Jelges (Sport- & Gymnastiklehrerin / DTB Rückenschulleiterin)
Leitung: Lydia Puszcz Telefon: 43 54
Telefon: 905 801 (SuS-Geschäftsstelle) Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark
MONTAGS MONTAGS MONTAGS DIENSTAGS
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr • nur für Männer
Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
20:00 – 21:00 Uhr
• für sehr fitte Teilnehmer*innen 18:00 – 19:00 Uhr
09:30 – 10:30 Uhr 09.01.2023 (10 Stunden) 10.01.2023 (11 Stunden)
09.01.2023 (11 Stunden) 09.01.2023 (11 Stunden) 17.04.2023 (9 Stunden) 18.04.2023 (11 Stunden)
17.04.2023 (8 Stunden) 17.04.2023 (8 Stunden) 21.08.2023 (14 Stunden) 22.08.2023 (14 Stunden)
07.08.2023 (16 Stunden) 07.08.2023 (16 Stunden)
DIENSTAGS FREITAGS DONNERSTAGS FREITAGS
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
10.01.2023 (12 Stunden) 13.01.2023 (11 Stunden)
12.01.2023 (10 Stunden) 13.01.2023 (10 Stunden)
18.04.2023 (9 Stunden) 21.04.2023 (7 Stunden)
20.04.2023 (9 Stunden) 21.04.2023 (9 Stunden)
08.08.2023 (16 Stunden) 11.08.2023 (16 Stunden)
24.08.2023 (14 Stunden) 25.08.2023 (14 Stunden)REHA-SPORT REHA-SPORT
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für junge Frauen
Leitung: Petra Jelges (Sport- & Gymnastiklehrerin / Leitung: Annette Vonk Leitung: Annette Wewers Leitung: Annette Wewers
DTB Rückenschulleiterin) Telefon: 68 60 Telefon: 48 11 Telefon: 48 11
Telefon: 43 54 Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr Uhrzeit: 15:15 – 16:15 Uhr
Uhrzeit: 08:00 – 09:00 Uhr Uhrzeit: 14:45 – 15:45 Uhr
11.01.2023 (12 Stunden) 12.01.2023 (11 Stunden)
15:45 – 16:45 Uhr
• für starke Männer & Frauen 19.04.2023 (10 Stunden) 20.04.2023 (7 Stunden)
12.01.2023 (10 Stunden) 09.01.2023 (11 Stunden) 09.08.2023 (15 Stunden) 10.08.2023 (16 Stunden)
20.04.2023 (9 Stunden) 17.04.2023 (8 Stunden)
24.08.2023 (14 Stunden) 07.08.2023 (16 Stunden)
DONNERSTAGS DIENSTAGS DIENSTAGS DIENSTAGS
Leitung: Annette Vonk Leitung: Annette Vonk Leitung: Melanie Hagedorn Leitung: Melanie Hagedorn
Telefon: 68 60 Telefon: 68 60 Telefon: 94 98 804 Telefon: 94 98 804
Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion Kursort: Gymnastikraum im VR-Bank-Sportpark Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion
Uhrzeit: 08:00 – 09:00 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr Uhrzeit: 08:30 – 09:30 Uhr Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr
12.01.2023 (11 Stunden) 10.01.2023 (12 Stunden) 10.01.2023 (12 Stunden) 10.01.2023 (12 Stunden)
20.04.2023 (7 Stunden) 18.04.2023 (9 Stunden) 18.04.2023 (9 Stunden) 18.04.2023 (9 Stunden)
10.08.2023 (16 Stunden) 08.08.2023 (16 Stunden) 08.08.2023 (16 Stunden) 08.08.2023 (16 Stunden)GRENZLAND SUS STADTLOHN JULI 2021
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09.08.2023 (15 Stunden)
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Leitung: Melanie Hagedorn Leitung: Marlies Benning
Kursort: Krankenhaus Maria Hilf - Schwimmbecken Kursort: Krankenhaus Maria Hilf - Schwimmbecken
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr Uhrzeit: 13:00 – 14:00 Uhr
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13.01.2023 (11 Stunden) • 93,50 € / 49,50 €
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Der orientalische Tanz ist ein ausdrucksvoller Tanz, der durch seine anmutigen Bewegungen weibliche Tanzen hält fit. Line Dance ist ein sehr beliebter Freizeitsport für Singles. Man braucht keinen festen Part-
Persönlichkeit charakterisiert und somit für Frauen jeden Alters eine Quelle der Lebensfreude sein kann. ner, um seinem Hobby „Tanzen“ nachzugehen. In Reihen hinter- und nebeneinander stellen sich die Tän-
zer*innen auf und tanzen synchron verschiedenste Schrittfolgen.
Leitung: Christiane Busch
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Kursort: Gymnastikraum im Losbergstadion DONNERSTAGS Fortgeschrittene
60+ MONTAGS Anfänger
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Leitung: Veronika Höhlschen Leitung: Ulla Koschinski
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Telefon: 90 55 033 Telefon: 90 74 798
Kursort: Gymnastikraum Marienschule Kursort: Gymnastikraum Marienschule
Uhrzeit: 20:00 – 21:00 Uhr
Uhrzeit: 15:30 – 16:30 Uhr Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
10.01.2023 (12 Stunden)
16:45 – 17:45 Uhr 10:15 – 11:15 Uhr
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12.01.2023 (12 Stunden) 12.01.2023 (12 Stunden)
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• 49,50 € / 13,50 €
20.04.2023 (7 Stunden) 20.04.2023 (7 Stunden)
08.08.2023 (16 Stunden)
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• 88,00 € / 24,00 €
10.08.2023 (18 Stunden) 10.08.2023 (18 Stunden)
• 81,00 € / 27,00 € • 81,00 € / 27,00 €
mit
DIENSTAGS Vorkenntnissen
Leitung: Ulla Koschinski
Telefon: 90 74 798
Kursort: Gymnastikraum Marienschule
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
10.01.2023 (12 Stunden)
• 54,00 € / 18,00 €
18.04.2023 (9 Stunden)
• 40,50 € / 13,50 €
08.08.2023 (16 Stunden)
• 72,00 € / 24,00 €ASCHEBERG | STADTLOHN | GESCHER | SENDEN | NORDKIRCHEN
WIR FREUEN UNS ÜBER DIE DIENSTAGS FREITAGS
ZUSAMMENARBEIT MIT DER Gymnastikraum im Losbergstadion Gymnastikraum im Losbergstadion
TANZWERKSTATT RUHMÖLLER. 14:45 – 15:45 Uhr Jazz/Modern 9 – 11 Jahre
15:55 – 16:55 Uhr Jazz/Modern 10 – 12 Jahre
15:00 – 15:45 Uhr Ballett
15:45 – 16:30 Uhr Ballett
4 – 6 Jahre
6 – 8 Jahre
17:00 – 17:45 Uhr Hip-Hop 8 – 10 Jahre 16:30 – 18:00 Uhr Ballett & Spitze 12 – 14 Jahre
Die Tanzwerkstatt bietet in unseren Räumlichkeiten 18:00 – 19:00 Uhr Hip-Hop ab 17 Jahre
Kurse für Hip-Hop, Ballett, Jazz, Funky-Jazz und
Gymnastikraum im VR-Bank Sportpark
Breakdance an.
15:00 – 16:00 Uhr Hip-Hop 11 – 13 Jahre
Eine Schnupperstunde kann unter 16:00 – 17:00 Uhr Hip-Hop 10 – 12 Jahre
Telefon: 0 25 93 95 89 99 0 vereinbart werden. 17:00 – 18:00 Uhr Hip-Hop 14 – 16 Jahre
Weitere Informationen entnehmen Sie auch der
Internetseite: www.tanzwerkstatt-ruhmoeller.de
TEL. 0 25 93 95 89 990
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Ab 18 jahre 18,00 € 54,00 €
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Familien mit Familienpass* 30,00 € 90,00 €
*Eine Familie besteht aus mindestens 2 Personen, davon mindestens ein Er-
ziehungsberechtigter und mindestens eine Person, die unter 18 Jahre oder mit
Studentenausweis bzw. in der Ausbildung bis 24 Jahre alt ist.
Nutzen Sie die Vorteile des Mehrspartenvereins SuS Stadtlohn 19/20 e.V.:
Mitglieder können in beliebig vielen Abteilungen des Vereins für einen Bei-
trag aktiv sein.
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Ich habe Interesse an einer Mitarbeit beim SuS Stadtlohn 19/20 e.V.
für Organisatorisches (Feiern, Veranstaltungen, Redaktion, usw.)
als Übungsleiter/Betreuer einer Mannschaft
z. Zt. nein (aber wenn Bedarf besteht, helfe ich gerne mit)
Meine Kontaktdaten:
Name, Vorname
Telefon-Nr.
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Beruf
SuS Stadtlohn 19/20 e.V. Öffnungszeiten:
Geschäftsstelle Tel 0 25 63 / 90 58 01 Mo & Do 09:00 – 11:00 Uhr
Losberg 4 www.sus-stadtlohn.de 15:00 – 17:00 Uhr
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SuS Stadtlohn 19/20 e.V.
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Name, Vorname Geburtsdatum
Straße, Hausnummer PLZ, Ort
Telefon-Nr. E-Mail-Addresse
Abteilung Mitgliedsart Eintrittsdatum:
Dodgeball Sportabzeichen Aktiv
Fußball Tischtennis Passiv
Handball Trampolin
Bei einer Familienanmeldung bitte alle Namen mit Geburtsdaten vermerken.
Laufen Triathlon
Der Mitgliedsbeitrag ist ab dem 1. des Monats zu zahlen, in dem die Aufnahme beantragt wird. Der Ein-
Leichtathletik Turnen
zug erfolgt in der Regel vierteljährlich - auf Wunsch auch monatlich. Ich ermächtige den SuS Stadtlohn
Schwimmen
19/20 e.V. den Mitgliedsbeitrag von meinem folgenden Konto mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen:
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Kreditinstitut Name des Kontoinhabers / der Kontoinhaberin
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom SuS Stadtlohn 19/20
e.V. auf meinem Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Ich kann in-
nerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstat-
tung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem
Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Der Betrag wird mit der Gläubi-
ger ID: DE89ZZZ00000347470 eingezogen. Die Mandatsreferenz teilen
wir Ihnen mit der Eintrittsbestätigung mit.
Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die Daten dieser Anmeldung Ort, Datum
elektronisch zur vereinsinternen Verwendung gespeichert werden. Mit
meiner Unterschrift erkenne ich die Satzung des SuS Stadtlohn 19/20 e.V.
Unterschrift / Unterschrift des/der Erziehungsberechtigten bei Minderjährigen
an. Die Satzung und Informationen zur Datenspeicherung nach dem
Datenschutzgesetz können in der Vereins-Geschäftsstelle, Losberg 4, zu den
Öffnungszeiten oder unter www.sus-stadtlohn.de eingesehen werden.
Ebenso stimme ich der Veröffentlichung von Bild- und Videomaterial
sowie personenbezogener Daten meiner Person im Zusammenhang mit
sportlichen Ereignissen einschließlich der Berichterstattung auf der
Internetseite des Vereins, in Vereinsheften, in Auftritten des Vereins in
Sozialen Medien und in lokalen und überregionalen Printmedien durch
den SuS Stadtlohn 19/20 e.V. zu.KURSANMELDUNG
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Bezeichnung des Kurses
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Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die Daten dieser Anmeldung elektronisch zur vereinsinternen
Verwendung gespeichert werden. Informationen zum Datenschutz können in der Geschäftsstelle oder unter
www.sus-stadtlohn.de eingesehen werden.
Ebenso stimme ich der Veröffentlichung von Bild- und Videomaterial einschließlich der Berichterstattung auf
der Internetseite des Vereins, in Vereinsheften, in Auftritten des Vereins in Sozialen Medien und in lokalen
und überregionalen Printmedien durch den SuS Stadtlohn 19/20 e.V. zu.
Ort, Datum Unterschrift / Unterschrift des/der Erziehungsberechtigten bei Minderjährigen
Immer die richtige
Ich ermächtige den SuS Stadtlohn 19/20 e.V. den Kursbeitrag in Höhe von Euro von meinem folgenden Taktik!
Konto mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen:
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Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom SuS Stadtlohn 19/20 e.V. auf meinem Konto gezogenen
Lastschriften einzulösen. Ich kann innerhalbvon 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung
LVM-Versicherungsagentur
des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Matthias Claushues
Der Betrag wird mit der Gläubiger ID: DE89ZZZ00000347470 eingezogen. Dufkampstr. 41
48703 Stadtlohn
Telefon 02563 77 66
https://claushues.lvm.de
Ort, Datum Unterschrift / Unterschrift des/der Erziehungsberechtigten bei MinderjährigenKURSÜBERSICHT
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säulen- säulen- Sport Sport
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Nordic- nastik nastik
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Kind- säulen- Sport säulen- Alltags- Sport Sport Kind- säulen- Aktiv Sport
Turnen gym- gym- fitness Turnen gym-
9:00
nastik nastik Wirbel- Se- nastik
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Eltern- Wirbel- Reha- Dance Bewe- Se- Reha- Eltern- Männer Cardio Aqua-
Kind- säulen- Sport gung & nioren- Sport Kind- Aktiv fitness
Turnen gym- Ernäh- sport Turnen
10:00
nastik rung Frauen Inter- Aqua-
vall- fitness
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Dance Tabata
Cardio Wirbel- Reha- Aqua-
Aktiv säulen- Sport fitness
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11:00
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12:00
13:00
14:00
Kinder- Kinder-
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15:00 säulen- Sport
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Line
17:00 Dance
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gym- Turnen Dance gym-
nastik In- nastik
klusive
Psycho-
18:00
Wirbel- Wirbel- Reha- Reha- Yoga- Va- Va- Aqua- motorik Wirbel- Reha-
säulen- säulen- Sport Sport Fitness rianten- rianten- fitness säulen- Sport
gym- gym- reiches Wirbel- reiches Reha- gym-
nastik nastik Power- säulen- Power- Sport nastik
Training gym- Training
nastik
19:00
Wirbel- Reha- Wirbel- Wirbel- Reha- Reha- Aqua- Wirbel- Reha-
säulen- Sport säulen- säulen- Sport Sport fitness säulen- Sport
gym- gym- gym- gym-
nastik nastik nastik Step- nastik
Aerobic
&
20:00
Cardio Wirbel- Reha- Orien- Bauch- Va-
Aktiv säulen- Sport talischer Beine- rianten-
gym- Tanz Po reiches
nastik Power-
Training
21:00DODGEBALL
Weltweit ist die Sportart „Dodgeball“ auf dem Vor- Neben mehreren SuS-Mitgliedern sind auch immer
marsch, insbesondere in den Vereinigten Staaten einige Trainingsgäste aus dem Kreis Borken sowie
und Großbritannien, aber auch in großen Teilen von unsere Trainingspartner aus Kamp-Lintfort beim
HRE
25 JA Europa und Asien, ist diese Indoor-Sportart längst Training in der St. Anna Realschule in Stadtlohn.
PLANO fester Bestandteil der Sportwelt, teilweise sogar im
täglichen Schulsport integriert. Wir möchten als Hochburg des Dodgeballs auch
weiterhin Spielerinnen und Spieler für die National-
Die Abteilung des SuS ist Mitglied im „Deutschen mannschaften stellen.
Dodgeball Bund“ und gleichzeitig auch Mitglied im
„Dodgeball Weltverband“. Interessierte Jugendliche (ab 16 Jahren) und Er-
Seit 1996 ein Team und von Anfang an treuer Partner des SUS Stadtlohn. wachsene möchten wir für diesen Sport begeistern
Die SuS Dodgeballer trainieren im Sommer (nach und laden Euch gerne zum unverbindlichen Probe-
David-Röntgen-Str. 11 | 48703 Stadtlohn | Tel.: 02563 - 98075
info@plano-metall.de | www.plano-metall.de
Abstimmung) auf dem Beachdodgeballplatz im training ein.
Losbergpark, bei schlechtem Wetter trainieren sie
(nach Abstimmung) in der Sporthalle der St. Anna Training: Freitags (nach Abstimmung)
Realschule in Stadtlohn. Hier ist das „1.-Indoor- 19:30 Uhr Sporthalle der
DodgeballFeld“ Europas auf dem Hallenboden auf- St. Anna Realschule
getragen. Ansprechpartner: Jürgen Bongert
Telefon: 0160 96 266 960
E-Mail: dodgeball@sus-stadtlohn.de
• Zierzäune
www.zaun-world.de
• Doppelstabmatten Weitere Infos: www.dodgeballbund.de
• Outdoor Holzmöbel Facebook: Dodgeball Germany
Anna Ostendarp-Groenwold Öffnungszeiten
Gutenbergstraße 10 Mo-Fr: 9:00-17:30 Uhr
48703 Stadtlohn Sa: 9:00-13:00 Uhr
Telefon: 0 25 63 - 20 98 21
info@zaun-world.de Wir freuen uns über Ihren Besuch!FUSSBALL-JUGEND
Mit 24 Jugendmannschaften bietet der SuS Stadt- Zum Abschluss der Saison zieht es die F und E
lohn 19/20 e.V. vielen Kindern die Möglichkeit, den Junioren zum Zelten nach Ibbenbüren. Das große
Sport Fußball zu erlernen. Dabei ist es uns wichtig Fußballturnier bietet neben dem sportlichen As-
zu vermitteln, was es für jeden Einzelnen bedeutet, pekt auch den Eltern, Trainern und Betreuern die
Teil einer Mannschaft zu sein. Besonders die ju- Möglichkeit, sich ausgiebig mit Analysen der abge-
gendlichen Trainer, die meist gemeinsam mit einem laufenen Saison zu befassen. Eine perfekte Team-
erfahrenen Trainer die Mannschaft trainieren, sollen building-Maßnahme schließt die Saison ab.
Vorbilder für die Kinder sein. Alle zusammen bilden
wir eine große Einheit: Die Fußball-Jugend-Abtei- In den Ferien bieten wir regelmäßig Feriencamps
lung des SuS Stadtlohn 19/20 e.V. an. In Eigenregie gestalten unsere ehrenamtlichen
Trainer abwechslungsreiche Trainingseinheiten für
Ab der U13 bis zur U19 spielen wir mit unseren unsere Berkelbolzer.
Teams über die Kreisebene hinaus, sodass beim SuS
leistungsmäßig viel geboten wird. Vom „Hobbyfuß- Jedes Jahr nach den großen Ferien im Sommer
baller“ bis zum „Kleinen Profi“ kann jeder Fußballer laden wir die Berkelbolzer von Morgen zu uns an
nach seinen Möglichkeiten und seiner Motivation den VR-Bank-Sportpark ein. Das Schnuppertraining
spielen. wird in den sozialen Medien und in den bekannten
Zeitungen rechtzeitig angekündigt.
Im Kalenderjahr bieten wir viele Ereignisse für unse- Wir haben dein Interesse geweckt? Dann trau´ dich
re Mannschaften an. In der Wintersaison bieten wir und melde dich bei uns.
für die jüngeren Jahrgänge das Nikolaus-Turnier in
der Dreifachsporthalle am Gymnasium an. Die Kontaktdaten der Ansprechpartner für die ein-
zelnen Jahrgänge stehen auf der Homepage (www.
Dort findet auch der inzwischen zur Tradition ge- sus-stadtlohn.de) oder sind zu den Öffnungszeiten
wordene Berkelcup statt. Viele Mannschaften aus in der Geschäftsstelle, Tel: 0 25 63 905 801, zu er-
nah- und fern messen sich mit unseren SuS-Ber- fragen.
kelbolzern.HANDBALL TRAININGSZEITEN
Der Handball in Stadtlohn boomt! Entgegen des Die Handballabteilung des SuS Stadtlohn ist eine
Mannschaft Tag Zeit Halle Trainer
aktuellen Trends, dass viele Vereine im Handball- große Familie, hier unterstützt jeder jeden. Das
Minis 1 Montag 15:45 - 16:45 Uhr Festung Melanie Walther
kreis Münsterland Spielgemeinschaften gründen merkt man auch sobald man unsere geliebte Fes-
Burghölle
oder sogar ganze Mannschaften abmelden müssen, tung Burghölle betritt, begrüßt von unserem netten
Minis 2 Montag 16:45 - 18:00 Uhr Festung Melanie Walther
können wir einen stetigen Zuwachs verzeichnen. Kiosk-Personal taucht man direkt danach ein in die
Burghölle Maik Hesselbarth
Zur Saison 2022/23 melden wir drei Senioren- und stimmungsgeladene Atmosphäre der 1969 erbau-
Minis 3 Donnerstag 15:00 - 16:00 Uhr Fliedner- Hilde Räwer
zehn Jugendmannschaften, zusätzlich bieten wir ten Burghalle. Nah am Spielfeldrand erlebt man hier
schule Enna Seiffert
wieder drei Ballgewöhnungsgruppen für die Minis an einem Matchday turbulente Spiele unserer ganz Lynn Wittland
an und eine Altherren-Hobbymannschaft. kleinen Mädchen und Jungs in der E-Jugend, bis
weibliche E Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr Gymnasium Theresa Dücker
hin zu temporeichen und hart umkämpften Partien (Jg. 2012/13/14) Donnerstag 15:30 - 17:00 Uhr Burghölle Anna Tenhagen
Unsere Frauen sind fester Bestandteil der Münster- unserer A-Jugenden und Senioren-Mannschaften. Jessica Marpert
landliga (Bezirksliga) geworden und unsere Männer Handballliebe ist bei uns mehr als nur ein Hashtag
SCAN MICH!HANDBALL
TRAININGSZEITEN
Mannschaft Tag Zeit Halle Trainer
weibliche C Dienstag 18:45 - 20:00 Uhr Gymnasium Lars Strohkamp
(Jg. 2008/09) Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr Burghölle Luisa Niebur
männliche C Dienstag 18:45 - 20:00 Uhr Gymnasium Simon Groß-Heynk
(Jg. 2008/09) Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr Burghölle Felix Hinnemann
weibliche B Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr Gescher Dyk Anna Baumeister
(Jg. 2006/07) Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr Burghölle Steffi Gevers
weibliche A Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr Gymnasium Thomas Haake
(Jg. 2004/05) Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle Franzi Wilde
männliche A & B Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle Karsten van Almsick
(Jg. 2004-07) Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle
Damen Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr Gymnasium Thomas Terwitte
Donnerstag 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle
Schritt für Schritt Qualität !
1. Herren Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle Jürgen Steinbach
Freitag 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle Dominik Dücker
Stefan Wissing
2. Herren Dienstag 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle Jürgen Steinbach • Parkett- und Dielenböden
Freitag 20:00 - 21:30 Uhr Burghölle Karsten van Almsick • Renovierung
Alte Herren Montag 19:00 - 20:30 Uhr Gescher Dyk Ralf Gescher • Werterhaltung
Guido Cirtaut • Designbeläge
Trainingszeiten können sich nach den Osterferien ändern. • Teppichböden
Aktuelle Trainingszeiten unter: www.sus-stadtlohn.de/handball • Pandomo Spachtelböden
• Treppen und Interieur
www.oberzaucher.com
Thyssenstraße 27 48703 Stadtlohn 0 25 63 - 20 57 480
info@oberzaucher.comLAUFABTEILUNG
Die SuS-Laufabteilung bietet ihren Mitgliedern Unter dem Motto „Laufend Gutes tun“ erlaufen wir
vr-wml-immobilien.de
vr-wml-immobilien.de Folgendes: Spendengelder für die Stadtlohner Hospizarbeit
und andere caritative Zwecke und Einrichtungen.
• Betreuung durch lizensierte Trainer und
Betreuer
Wir freuen uns über jeden Laufinteressierten!
• 2mal pro Woche betreutes Lauftraining
(verschiedene Tempogruppen: 5-7 min/km) Besuch uns gerne beim Training oder nimm an
einem Kursangebot der Laufabteilung (auch für
• professionelle Anleitung zum Laufen (für
Nicht-Mitglieder) teil:
Anfänger, Fortgeschrittene und Ambitionierte)
• Lauftraining: jeden Montag und Donnerstag,
• Laufkurse mit individuellen Trainingsplänen
19.00 Uhr ab Losbergstadion (am Hallenbad);
• gemeinsame Besuche von Volksläufen und während der Sommerzeit: dienstags, 19.00 Uhr
läuferischen Großveranstaltungen Intervalltraining im Stadion
• als Mitglied des SuS können weitere • Anfängerkurs Anfang des Jahres
Kursangebote des SuS wie z. B. Functional
• Halbmarathon-/Marathon-Projekt zurVorberei-
Training als Trainingsergänzung gegen geringe
tung auf einen Halbmarathon oder Marathon
Gebühr wahrgenommen werden
• Kurs zur Vorbereitung auf den Silvesterlauf
IN-STADTLOHN-ZU- Wir richten eigene Laufveranstaltungen, wie den
traditionellen Silvesterlauf und den Stadtlohner Ci- Weitere Informationen hierzu hier auf der
tylauf (in Kooperation mit der Triathlon-Abteilung) Homepage www.sus-stadtlohn.de
HAUS-SPEZIALISTEN aus und bieten die Abnahme des Lauf-und Walking-
Abzeichens nach DLV-Richtlinien an.
Makler?
Makler? Ja
Ja –
– aber
aber noch
noch viel
viel mehr, und das
mehr, und das ist
ist gut.
gut. Denn
Denn beim
beim
Immobilienverkauf geht es nicht nur um viel Geld. Sondern
Immobilienverkauf geht es nicht nur um viel Geld. Sondern
um
um Chancen,
Chancen, Details,
Details, viele
viele Formalitäten. Und: um
Formalitäten. Und: um Ihr
Ihr Zuhaus.
Zuhaus.
Da ist es wichtig, jemanden zu haben, der Sie fair und
ehrlich begleitet – und sich wirklich mit allem (h)auskennt.
Enikö Göring und Michael Elsing freuen sich auf Ihren Anruf:
02563 401-7701LAUFABTEILUNG
(HALB-)MARATHON - VORBEREITUNGSKURS 2023 LAUFKURS - AUFBAUKURS
Mit Zielrichtung der Teilnahme am (Halb-)Marathon in Enschede wird ein 12-wöchiger Vorbereitungskurs Der 8-wöchige Aufbaukurs findet im Anschluss an den Anfängerkurs statt. Er ist für alle geeignet, die rund
angeboten. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits seit mindestens einem Jahr zweimal 30 Minuten am Stück laufen können und ihre Leistung weiter ausbauen möchten (Ziel: 45 bis 60 Minuten
pro Woche laufen. am Stück laufen). Die Teilnahme am Anfängerkurs ist nicht Voraussetzung.
Es wird ein, durch erfahrene und qualifizierte Lauftrainer*innen, begleitetes Training angeboten, welches Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Der Kurs findet nur bei mindestens 10 Anmeldungen statt.
zweimal wöchentlich stattfindet. Jeder Teilnehmer erhält einen individuellen Trainingsplan. Trainiert wird in
Anmeldung: telefonisch oder per Email bei der Laufabteilung bis zum 05.03.
verschiedenen Tempogruppen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Kursbeginn: Montag, 13.03.2023, 2 x wöchentlich
Anmeldung/Infos: telefonisch oder per Email bei der Laufabteilung (Trainingstage: montags und donnerstags um 19:00 Uhr)
Kursbeginn: Montag, 23.01.2023, 2 x wöchentlich Gebühr: Erstellung Trainingspläne + 16 x Training
(Trainingstage: montags und donnerstags um 19:00 Uhr) 52,00 € / Vereinsmitglieder: 15,00 €
Gebühr: Erstellung Trainingspläne + 24 x Training + 2 Lange Einheiten Kursleitung: Trainer*innen / Betreuer*innen der Laufabteilung
75,00 € / Vereinsmitglieder: 15,00 €
Hinweis: es entstehen zusätzliche Kosten für Startgebühren
Kursleitung: Trainer*innen/Betreuer*innen der Laufabteilung
LAUFKURS FÜR ANFÄNGER 2023 LAUF-/WALKINGABZEICHEN
Das Laufseminar findet unter dem Motto „In 8 Wochen zum Läufer“ statt. Es wird über 8 Wochen ein durch An dem Aktionstag können interessierte Läufer*innenr, sowie Walker*innen (auch Nordic Walking) die DLV-
erfahrene und qualifizierte Übungsleiter*innen begleitetes Training angeboten, welches 2 x wöchentlich Prüfung ablegen. Ohne Wettkampfcharakter werden durch die Lehrtrainer*innen der SuS-Laufabteilung
stattfindet. die Stufen 2 – 5 des Laufabzeichens (30 – 120 min), sowie die Stufen 1 – 3 des Walkingabzeichens (30 –
In Theorie und Praxis werden Grundlagen vermittelt, so dass die Teilnehmer*innen am Ende des Kurses in 120 min) abgenommen.
der Lage sind, mindestens 30 Minuten am Stück zu laufen.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Der Kurs findet nur bei mindestens 10 Anmeldungen statt.
Termin: Donnerstag, 09.03.2023, ab 18:00 Uhr
Anmeldung/Infos: Infoabend am Dienstag, 10.01.2023 (Losbergstadion) Ort: Stadion, Uferstraße
telefonisch oder per E-Mail bei der Laufabteilung bis zum 13.01.2023 Kosten: 6,00 € Kostenbeitrag für die DLV-Urkunde, das DLV-Abzeichen
Kursbeginn: Montag, 16.01.2023, 2 x wöchentlich
(Trainingstage: montags und donnerstags um 19:00 Uhr) Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Gebühr: Erstellung Trainingspläne + 16 x Training
52,00 € / Vereinsmitglieder: 15,00 €
Kursleitung: Trainer*innen / Betreuer*innen der LaufabteilungSie können auch lesen
