Kursprogramm 2018 nicht nur für Querschnittgelähmte - Manfred Sauer Stiftung
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Kursprogramm 2018
nicht nur für Querschnittgelähmte
Mobilitäts- und Pilates Ernährung
Impulstage E-Handbike Rollstuhltraining und Yoga Kreativität und Verdauung
Jahresprogramm 2018
11 Jahre Kurse für Querschnittgelähmte, Partner/innen und
Begleitpersonen in der Manfred-Sauer-Stiftung.
Wir freuen uns, Ihnen auch im Jahr 2018 wieder eine Fülle ver-
schiedener Kursangebote unterbreiten zu können.
Sollten Sie Interesse an speziellen Themen haben, die Sie gerne
im Kursprogramm sehen möchten und die zu den Schwerpunkten
der Manfred-Sauer-Stiftung Kreativität, Körperbewusstsein oder
Ernährung und Verdauung gehören, dann scheuen Sie sich nicht,
uns Ihre Ideen mitzuteilen.
Neu im Kursprogramm 2018 finden Sie Tageskurse für Bogen-
sport und Pilates Wochenenden. Die Impulstage bieten wir wieder
an, da wir in diesen Tagen für Querschnittgelähmte und Angehöri-
ge Impulse im Rahmen der Schwerpunkte der Manfred-Sauer-Stif-
tung geben möchten.
Sind Sie sich nicht sicher, ob ein Kurs, für den Sie Interesse
zeigen, zu Ihnen passt, dann fragen Sie uns. Wir sind Ihnen gerne
bei der richtigen Kursauswahl behilflich.
Bei allen Kursen haben wir die Bedingungen für die Teilnahme
definiert.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihr Team der Manfred-Sauer-Stiftung
2
und Verdauung
Ernährung
Inhaltsverzeichnis
Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Kursübersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Wochenübersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Kreativität
Ernährung und Verdauung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 –10
Ernährungsworkshop. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Kreativ im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 –13
Acrylmalen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Offene Kreativ-Werkstatt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Entspannung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 –17
und Yoga
Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Pilates
Pilates und mehr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Fit im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20–25
Transfertechniken. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Alltagsbewältigung im Rollstuhl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Rollstuhltraining
Mobilitäts- und
Mobilitäts- und Rollstuhltraining. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Sport im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 – 29
Natur pur mit dem E-Handbike. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Badminton im Rollstuhl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Bogenschießen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Impulstage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
E-Handbike
Anmeldung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Allgemeine Informationen, AGB. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Seminarhotel/Restaurant in der Manfred-Sauer-Stiftung. . . . . . . . . . . . . . . . 35
Impulstage
Kursübersicht 2018
Januar
Impulstage 24. – 27.01.
Bogenschießen 27.01.
Februar
Offene Kreativ-Werkstatt 02. – 04.02.
Schulter Stufe 1 02. – 04.02.
Yoga Stufe 1 09. – 11.02.
Acrylmalen 16. – 18.02.
Badminton 16. – 18.02.
Ernährungsworkshop 23. – 25.02.
Transfertechniken 23. – 25.02.
März
Mobilitätstraining Stufe 1 02. – 04.03.
Mobilitätstraining Stufe 2 09. – 11.03.
Alltagsbewältigung 09. – 11.03.
April
Impulstage 11. – 14.04.
Bogenschießen 14.04.
Schulter Stufe 2 27. – 29.04.
Mai
Verlängertes E-Handbike Wochenende 03. – 06.05.
Offene Kreativ-Werkstatt 04. – 06.05.
Pilates 04. – 06.05.
Juni
Mobilitätswoche Stufe 1 11. – 15.06.
4
Kursübersicht 2018
Juli
Impulstage 04. – 07.07.
Bogenschießen 07.07.
Mobilitätstraining WE Stufe 1 20. – 22.07.
E-Handbike Woche 21. – 28.07.
August
Schulter Stufe 1 03. – 05.08.
Offene Kreativ-Werkstatt 10. – 12.08.
Mobilitätswoche Stufe 2 13. – 17.08.
Mobilitätstraining WE Stufe 1 24. – 26.08.
September
E-Handbike Wochenende 14. – 16.09.
Acrylmalen 28. – 30.09.
Oktober
Yoga Stufe 1 05. – 07.10.
Offene Kreativ-Werkstatt 12. – 14.10.
Transfertechniken 12. – 14.10.
Impulstage 17. – 20.10.
Bogenschießen 20.10.
Mobilitätstraining WE Stufe 2 26. – 28.10.
November
Alltagsbewältigung 02. – 04.11.
Yoga Stufe 2 09. – 11.11.
Ernährungsworkshop 16. – 18.11.
Pilates 23. – 25.11.
November/Dezember
Badminton 30.11 – 02.12.
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Wöchentliche Angebote für querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer*
Montag Dienstag Mittwoch
8.00 Uhr
9.00 Uhr
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
10.00 Uhr
11.00 Uhr
12.00 Uhr
13.00 Uhr
14.00 Uhr
15.00 Uhr
16.00 Uhr
17.00 Uhr
18.00 Uhr
19.00 Uhr
20.00 Uhr
21.00 Uhr
* außer an Feiertagen
Adaptivebike, E-Motion & Co lassen. In diesem Gespräch wird – ausge-
Haben Sie Interesse Zuggeräte, Adaptiv- hend von den individuellen Gesundheits-
bikes oder auch E-Bikes auszuprobieren, bedürfnissen – lösungsorientiert auf die
dann wenden Sie sich an Andreas Graul in persönliche Situation eingegangen.
der Kreativ-Werkstatt, Tel. 06226 960 2571. Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen
Es stehen Ihnen verschiedene Systeme zur Beratungstermin unter Tel. 06226 960 2530.
Verfügung, die getestet werden können.
Mobilitätstraining für Rollstuhlfahrer
Wellness/Fitness Sind Sie in manchen Situationen unsicher
Besuchen Sie unseren großen und hellen Fit- im Rollstuhl ? Sie wären gerne mobiler und
nessbereich mit zahlreichen Geräten, an de- selbstständiger in der Rollstuhlhandhabung ?
nen Querschnittgelähmte (kostenfrei) neben Dann kommen Sie zu unserem wöchentli-
Fußgängern trainieren können. Entspannen chen Mobilitätstraining. Jeden Donnerstag,
Sie in unserem Wellnessbereich mit Saunen, außer an Feiertagen, von 16.00 – 17.30 Uhr
Dampfbad, Fußbad und einem Bewegungs- ist es Kursziel Ihnen eine optimale Nutzung
bad. Angebote und Öffnungszeiten finden Ihres Rollstuhls in verschiedenen Alltagssi-
Sie unter www.manfred-sauer-stiftung.de. tuationen zu vermitteln, damit sie Ihren per-
sönlichen Aktionsradius erweitern können.
Beratungszentrum für Ernährung Verschiedene Sportspiele runden diese
& Verdauung Kurseinheit ab. Die Inhalte sind auf Rollstuhl-
Querschnittgelähmte Rollstuhlfahrer haben fahrer, d. h. Para- und Tetraplegiker mit un-
die Möglichkeit, sich zu den Themen Ernäh- fall- bzw. krankheitsbedingter sowie angebo-
rung und Verdauung kostenlos beraten zu rener Querschnittlähmung abgestimmt. Die
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Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BZ Ernährung und Verdauung
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Kreativ-Werkstatt
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
Tischtennis, Boule
Wellness/Fitness
BZ Ernährung und Verdauung
Mobilitätstraining
Teilnahme an unserem wöchentlichen Mo- das Acrylmalen. Ihrer Kreativität sind fast
bilitätstraining ist kostenlos und kann ohne, keine Grenzen gesetzt.
aber auch gerne mit Begleitperson erfolgen.
Boule
Tischtennis Boule ist für alle da, ob Fußgänger oder Roll-
Jeden Montag um 15.00 Uhr trifft sich eine stuhlfahrer, ob Groß oder Klein. Zunächst ist
feste Gruppe Rollstuhlfahrer zum Tischten- das Spiel einfach erlernbar, doch mit der Zeit
nisspielen in der großen Sporthalle, um sich gesellen sich Taktik und Technik hinzu. Im
fit zu halten. Unseren Gästen stehen die Vordergrund stehen die Bewegung an der
Tischtennis-Platten während unserer Öff- frischen Luft, Geselligkeit und Spaß. Boule
nungszeiten zur freien Verfügung. Schläger trainiert zudem Konzentration, Körperbeherr-
und Bälle können an der Rezeption ausge- schung und die Augen-Hand-Koordination.
liehen werden. Der ständige Wechsel von Bücken und Auf-
richten stärkt die koordinativen Fähigkeiten
Kreativ-Werkstatt und hat auch therapeutische Effekte.
Von Montag bis Freitag besteht die Möglich- Unser barrierefreier, überdachter Bouleplatz
keit, in der Kreativ-Werkstatt die verschie- schützt nicht nur vor der Sonne, sondern er-
densten kreativen Tätigkeiten zu erlernen laubt auch das Spielen bei weniger gutem
oder zu vertiefen. Sei es die Holzbearbei- Wetter. Ein Boule-Set kann an der R ezeption
tung (Drechseln/Schnitzen), die Speck- gegen Hinterlegung eines Pfandes ausgelie-
steinbearbeitung, Glasperlen drehen am hen werden und für den Rotwein oder an-
Gasbrenner und Schmuck anfertigen oder dere Erfrischungen sorgt unser Restaurant.
7
Verstopft ?
Inkontinent ?
Stundenlanges
Auf-der-Toilette-Sitzen ...
oder gehen Sie an Abführtagen
nicht aus dem Haus ?
... dann sollten Sie im Beratungszentrum für Ernährung
und Verdauung Querschnittgelähmter anrufen.
Wir können keine Wunder bewirken, aber wir nehmen
uns Ihrer Verdauungs- und Ernährungsprobleme an und
versuchen, mit Ihnen zusammen eine Lösung zu finden.
Also anrufen und einen Termin für ein Erstgespräch (ca.
45 Minuten) vereinbaren. Das Beratungsgespräch kann
auch telefonisch geführt werden.
Die Beratung ist für Menschen mit Querschnittlähmung
und deren Angehörige als Dienstleistung der Manfred‑
Sauer‑Stiftung kostenfrei. Aber auch medizinische Fach-
personen können sich mit Fragen an uns wenden.
Bild © D. Schütz Pixelio
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 2530 • www.bz-ernaehrung.de
8
Ernährungsworkshop – Fitness für den Darm
In diesem Wochenendkurs steht das Thema dauung, Kochen in der Übungsküche sowie
Verdauung im Mittelpunkt. Das heißt, theo Entspannungs- und Bewegungseinheiten
retische Impulse zur Ernährung und Ver- wechseln sich ab.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Erweitern der Kenntnisse über die Ernäh-
rung und Verdauung Querschnittgelähmter Kurs Nr. Kurs Nr.
• Praktische Anwendung des Erlernten in der E18EW11 E18EW12
Übungsküche 23.– 25.02.2018 16.–18.11.2018
• Erkennen von individuellen Problemen und Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr bis
Finden von Lösungsansätzen So. 14.00 Uhr
• Erhalten eines Überblicks über verschie
dene Maßnahmen rund um die Verdauung Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Bewegungseinheiten Begleitperson je 56,40 €
Kursleiterinnen: Die Kosten setzen sich zusammen
Dr. oec. troph. Bettina Schulz, Ernährungsbe- aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause,
raterin und Veronika Geng, Krankenschwester 2 Abendessen.
und Pflegewissenschaftlerin, beide vom
Beratungszentrum für Ernährung und Anmeldeschluss:
Verdauung Querschnittgelähmter der 3 Wochen vor dem Kurs
Manfred-Sauer-Stiftung Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Pers.
Mitzubringen:
bequeme sportliche Kleidung
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
9
QUERSCHNITT ERNÄHRUNG – QUERSCHNITT KOCHEN
Das Kochbuchprojekt der Manfred-Sauer-Stiftung
Band 1
Querschnitt
Querschnitt ernährung
QUERSCHNITT ERNÄHRUNG
ernährung
Wissenswertes und hilfreiche Küchentipps
für Menschen mit Querschnittlähmung Wissenswertes und hilfreiche Küchentipps
für Menschen mit Querschnittlähmung
Obst
Gemüse
üse
Gem
se
mü
Ge
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FFe se
Gemü
ln
OFFel
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Fleisch/ Wurst
te oder
Format 185 × 260 mm
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sauer-stiftung
Umfang 128 Seiten
chen rund um die
hnittlähmung.
sende informa-
durchgehend farbig
rnährung
mittel
rollstuhl
urch den
mit abwechslungs-
en besonderen
chen im rollstuhl
Hardcover, Lesebändchen
04.04.17 14:56
Band 2
Querschnitt
Kochen QUERSCHNITT KOCHEN
Querschnitt Kochen
Abwechslungsreiche und leckere Rezepte
für Menschen mit Querschnittlähmung Abwechslungsreiche und leckere Rezepte
für Menschen mit Querschnittlähmung
Format 185 × 260 mm
,
e
er
Umfang 248 Seiten
durchgehend farbig
a-
ber.
Hardcover, Lesebändchen
s
g
and
ns-
Dank der Förderung der Manfred-Sauer-Stiftung können die Bücher in
04.04.17 15:03
haushaltsüblichen Mengen im Doppelpack zum Preis von 15,– € (Privat
personen) / 20,– € (gewerbliche Kunden) inkl. MwSt. in der Manfred-Sauer-
Stiftung gekauft oder auf Wunsch zzgl. Versandkosten gegen Vorkasse
bei der Manfred-Sauer-Stiftung bestellt werden.
Bestellung bei der
Manfred-Sauer-Stiftung
Neurott 20 • D-74931 Lobbach
Tel +49 6226 960 2537
info@bz-ernaehrung.de
www.manfred-sauer-stiftung.deAcrylmalen – Workshop
Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger nen, die bereits angefangen haben zu ma-
und Fortgeschrittene. Sie haben schon seit len und neue Impulse benötigen, die Ideen
längerem Farben zu Hause oder Sie haben konkret umsetzen oder neue Techniken
die Idee zu malen, trauen sich aber nicht so kennenlernen möchten, können von diesem
richtig an die ersten Bilder, dann ist dieser Kurs profitieren.
Kurs der richtige für Sie. Aber auch Perso-
Wussten Sie, dass Sie als quer-
schnittgelähmter Hausgast des Seminar
hotels der Manfred-Sauer-Stiftung die
K reativ-Werkstatt zu den regulären
Öffnungszeiten 4 Stunden am Tag kos-
tenfrei nutzen können ? Sie bezahlen nur
das Material.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Sammeln von Erfahrung in der
Anfänger und Fortgeschrittene
Acrylmalerei
• Erlernen von Techniken des Kurs Nr. Kurs Nr.
Farbauftragens K18AM11 K18AM12
• Erlernen des Umgangs mit Farbe 16.– 18.02.2018 28.– 30.09.2018
und Hilfsmitteln
• Umsetzung eigener Ideen und Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 13.00 Uhr
Bildgestaltung
Kurskosten: Querschnittgelähmte 20,– €
Kursleiterinnen: Begleitperson 20,– €
Veronika Geng und S ybille Stettner, Fußgänger 95,– €
Kreativ-Werkstatt der Materialkosten: werden nach Verbrauch
Manfred-Sauer-Stiftung berechnet (Selbstkostenpreis) ab 10,– €
Mitzubringen: Werkstattkleidung, Anmeldeschluss:
wenn vorhanden Malutensilien. Diese 3 Wochen vor dem Kurs
können aber auch zum Selbstkosten- Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
preis im Kurs erworben werden.
Kosten für Kursleiter und -räume für Querschnittgelähmte trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
11Mit dem Verein aktiv und / oder kreativ sein ...
Querschnittgelähmten, die in Rollstuhlvereinen/-clubs organisiert sind, bieten wir die Mög-
lichkeit, gemeinsam mit dem Verein die Kurse der Manfred-Sauer-Stiftung in unserem Hau-
se auch außerhalb der Kurstermine zu buchen. Ob Bewegung /Mobilität in der Sporthalle,
Kreativität in der Werkstatt oder eine Kombination von beidem, fragen Sie uns an. Gerne
erstellen wir Ihnen ein Angebot.
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 250
www.manfred-sauer-stiftung.de
12Offene Kreativ-Werkstatt – Wochenende
Sie wollten schon lange einen Kurs in der ne Angebote der Werkstatt nutzen. Malen,
Kreativ-Werkstatt besuchen, aber ein gan- Schnitzen, Glasperlen drehen, Drechseln,
zes Wochenende ist Ihnen für ein einzelnes Schmuck herstellen, Speckstein bearbeiten.
Thema zu lang? Nutzen Sie die offene Kre- Ein Wochenende, an dem der Kreativität
ativ-Werkstatt und Sie können verschiede- keine Grenzen gesetzt werden.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Sie entscheiden selbst, ob Sie
Kurs Nr. K18OW11 Kurs Nr. K18OW13
Malen, Glasperlen drehen,
02.–04.02.2018 10.–12.08.2018
Tiffany Technik erlernen,
Drechseln oder Schnitzen Kurs Nr. K18OW12 Kurs Nr. K18OW14
wollen. 04.–06.05.2018 12.–14.10.2018
• Kennenlernen von Grund- Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 13.00 Uhr
techniken sowie Material und
Werkzeug Kurskosten: Querschnittgelähmte/
Kursleiter: Begleitperson 20,– €
Andreas Graul und/oder Sybille Fußgänger 95,– €
Stettner, Kreativ-Werkstatt der Materialkosten: werden nach Verbrauch b
erechnet
Manfred-Sauer-Stiftung (Selbstkostenpreis) ab 10,– €
Mitzubringen: Werkstattkleidung Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 4/ max. 8 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume für Querschnittgelähmte trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
13Yoga
In der Manfred-Sauer-Stiftung bieten wir nation aus Körperhaltung und Bewegungs
seit mehreren Jahren Yoga-Kurse speziell abläufen, innerem Konzentrationspunkt und
für Querschnittgelähmte an. Yoga ist eine Pranayama (Atemführung) eine ungeheuere
Philosophie für eine bewusste körperliche, Vielfalt an. Ergänzt durch den Gebrauch von
geistige und seelische Entwicklung. Das in Mantras (Meditationsworten), Mudras (Hand-
den Kursen vermittelte Kundalini-Yoga wirkt haltungen) und Bhandas (Körperschleusen)
auf alle Bereiche des Seins, d. h. die physi- bieten diese Möglichkeiten, einen indivi-
sche und geistige Ebene. Es wirkt positiv auf duellen Schwerpunkt zu finden. Der Atem
den Fluss der Lebensenergie und unterstüt- hat einen zentralen Stellenwert und wird
zend auf dem individuellen Weg zu einem praktisch während allen Übungen bewusst
bewussten Leben. Yoga kann helfen, Stress geführt. Nach jeder Übungsreihe folgt eine
zu bewältigen, die Konzentrationsfähigkeit Tiefenentspannung und im Anschluss wird
zu erhöhen, N ervosität zu mindern und die Dhyana (Meditation) in zahlreichen Vari-
Schmerzen zu lindern. Also – eine Lebens- anten als energetisch notwendiger Ausgleich
philosophie und Lebenshilfe, bei der jeder zu den Körperübungen genutzt.
seinen individuellen Weg finden kann.
Besonders Kundalini-Yoga bietet Alternativ-
Die Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungs- bewegungen des Körpers an, so dass jeder
reihen) sind zugleich dynamisch und medi Teilnehmer mit seinen individuellen körperli-
tativ, kräftigend und entspannend, heilend chen Fähigkeiten an den Übungen teilneh-
und belebend. Sie bieten in ihrer Kombi- men kann.
Die Schwerpunkte
Kurs Stufe 1 und 2
• Gezielte Übungen der verschiedenen Körperhaltungen zur Verbesserung der Atmung
(Technik und Volumen)
• Verbesserung der Muskelkraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur
• Stressabbau durch Entspannungs- und Meditationstechniken
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit durch Meditationstechniken
• Steigerung des Wohlbefindens
Wichtig: Die Kursinhalte der Stufe 1 und Stufe 2 bauen aufeinander auf, d. h. Sie sollten
auf jeden Fall Stufe 1 besuchen oder die entsprechenden Fähigkeiten bereits erlernt
haben, um an Stufe 2 teilnehmen zu können.
Kursleiterin: Antje Kuwert, Dozentin, Yogalehrerin und Yogalehrerausbilderin 3H0,
Yogatherapeutin sowie Sporttherapeutin, Freiberg
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Decke zum Zudecken für die
Entspannung, Kissen
14Yoga
Wochenendkurs
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
Kurs Nr. M18Y11 Kurs Nr. M18Y12 Kurs Nr. M18Y21
09.– 11.02.2018 05.– 07.10.2018 09.–11.11.2018
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,– €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
2 Abendessen.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
15Pilates und mehr
Das umfassende Trainingsprogramm nach Die Übungen im Sitzen und Liegen fördern
Joseph H. Pilates, modifiziert für Rollstuhl- die körperliche und geistige Ausdauer; ener-
fahrer, stärkt, kräftigt und dehnt, fördert die getische Blockaden und Verspannungen
Flexibilität und Beweglichkeit des Oberkörper- können sich lösen. Durch den Einsatz unter-
bereiches. Es werden Muskeln, Gelenke und schiedlicher Pilates-Kleingeräte werden so-
das Bindegewebe gleichermaßen miteinbe- wohl die großen Muskelgruppen als auch die
zogen. Insbesondere die kleinen Haltemus- gelenknahe stabilisierende Tiefenmuskulatur
keln der Wirbelsäule werden aktiviert und der trainiert, ebenso alle Bindegewebsstrukturen
Rücken entlastet. aktiviert. Die Vielfältigkeit der Pilatesübungen
ermöglicht es, dass jeder in seinem persön-
Nach der Pilates-Philosophie ist das Ziel des lichen Level arbeitet, gefordert, aber nicht
Trainings, eine Balance zu schaffen zwischen überfordert wird.
Körper und Geist. Jede Veränderung, die wir
in unserem Körper bewirken, wirkt sich auf An den drei Tagen werden außerdem ver-
unser Denken aus. schiedene Entspannungstechniken vorge-
stellt. Durch Fantasiereisen, Bodyscan, pro-
Die durch das Rollstuhlfahren beanspruchten gressive Muskelentspannung, emotionalen
Bereiche, wie z. B. Schultergürtel und Arme, Stressabbau aus der Kinesiologie, Duft- und
erfahren spürbare Entlastung und wohltuen- Klangreisen können Begleiterscheinungen
de Dehnung. wie Spastiken, Restless Legs oder neuropathi-
sche Schmerzen positiv beeinflusst werden.
Durch eine bewusste und tiefe Atmung wird Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Flexibi-
die Kraft der eigenen Körpermitte neu ent- lität stärken das Selbstvertrauen und sorgen
deckt und die Wahrnehmung verbessert. für größtmögliche Selbstständigkeit im Alltag.
Die Schwerpunkte
• Die Verbindung von Körper und Geist vertieft die Körperwahrnehmung und das
Körperbewusstsein, daraus resultiert ein besseres Körpergefühl
• Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher, der Rücken wird gestärkt, die
Haltung aufrechter
• Die physische und psychische Ausdauer wird gefördert
• Tägliche Aktivitäten und Anforderungen ermüden den Körper nicht mehr so rasch
• Steigerung des Wohlbefindens
Kursleiterin: Ilse Breininger, Dozentin, Pilatestrainerin DTB, DSB Trainerin B Sport in der
Prävention, Profil Haltung und Bewegung, KAHA Instructor
Mitzubringen: bequeme, sportliche Kleidung, Decke zum Zudecken für die Entspan-
nungsphasen, Kissen
16Pilates und mehr
Wochenendkurs
Kurs Nr. M18P11 Kurs Nr. M18P12
04.– 06.05.2018 23.– 25.11.2018
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,– €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
2 Abendessen.
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
17Urlaub mit Impulsen für Querschnittgelähmte
Sie sind querschnittgelähmt und auf der
Suche nach neuen Beschäftigungen von
Kreativem bis hin zum Sport ?
Die Manfred-Sauer-Stiftung möchte Quer-
schnittgelähmte ermuntern, neue Betäti-
gungsfelder kennenzulernen und auszu
probieren.
Das können wir Ihnen bieten:
� Die offene Kreativ-Werkstatt, in der Sie
und Ihre Begleitperson unter Anleitung
und mit Unterstützung aktiv sein können
� Ein Beratungszentrum für Ernährung und
Verdauung
� Ein auf Rollstuhlfahrer ausgerichteter
Fitnessbereich
� Ein rollstuhlgerechter Wellnessbereich
mit Sauna, Saunarium und Dampfbad
� Zwei Sporthallen zur Erprobung von
Sportarten wie Tischtennis, Badminton,
Basketball und BogenschießenDaneben finden Sie im Seminarhotel in der Manfred-Sauer-Stiftung: � Übernachtungsmöglichkeiten mit 53 rollstuhlgerecht eingerichteten Zimmern � Ein Restaurant mit guter Küche Am Rande eines Naturschutzgebiets können Sie sich wunderbar erholen, sind jedoch auch in 30 – 45 Minuten in Heidelberg, Speyer oder Mannheim, so dass Sie zwischendurch Stadtluft atmen können. Wir möchten Sie nun ermutigen, einmal auszuprobieren, wie Sie mit einer rollstuhl- gerechten Einrichtung in Ihrer „neuen“ Rollstuhlsituation klarkommen. Sollten Sie pflegerische Unterstützung benötigen, die Sie nicht selbst mitbringen, vermitteln wir Ihnen gerne den Kontakt zu ortsansässigen Pflegediensten. � Physiotherapie und Massagen können Sie gegen Rezeptvorlage durch externe Thera- peuten erhalten. Terminvereinbarung unter Tel. 06226 927 9982
Transfertechniken und Bewegungsübergänge
Aktivitäten des täglichen Lebens (Activities of daily life)
Dieser Kurs soll Ihnen die Möglichkeit ge- Des Weiteren soll der Kurs auch dazu dienen,
ben, Activities of daily life (ADL) mit oder „neue“ Techniken zur Reduzierung der Schul-
besser ohne Hilfestellung zu erlernen. Es terbelastung im Alltag zu erlernen und damit
sollen auch einmal erlernte Fähigkeiten, die Folgeschäden vorzubeugen. Das Hauptziel
lange nicht mehr im Alltag genutzt wurden, des Kurses ist die Erweiterung der persönli-
wiedererlangt werden (z. B. Transfer B
oden/ chen Mobilität und des Aktionsradius.
Rollstuhl).
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Bewegungsübergänge, Drehen,
Kurs Nr. M18TT11 Kurs Nr. M18TT12
Aufsetzen etc.
23.02.–25.02.2018 12.10.–14.10.2018
• Transfertechniken z. B. Rollstuhl/Bett,
Rollstuhl/Auto, Rollstuhl/Boden Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Hintergrundwissen, warum eine ökono-
mische Transfertechnik wichtig ist Kurskosten: Querschnittgelähmte,
• Informationen zu Hilfsmitteln Begleitperson je 72,– €
Kursleiter: Die Kosten setzen sich zusammen
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
Gymnastiklehrerin, externe Dozentin und 2 Abendessen.
Mitarbeiter/in Gesundheitszentrum Manfred-
Sauer-Stiftung, Anmeldeschluss:
3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme sportliche Klei-
Teilnehmerzahl:
dung, ggf. Rutschbrett und Badekleidung
min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
20Alltagsbewältigung im Rollstuhl
Kurz nach einem Unfall stellen sich für viele (C5/C6), wie sie ihren Alltag komplett selbst-
Betroffene ganz grundsätzliche Fragen, wie ständig bewältigen. Es werden verschiedene
denn nun der ganz normale Alltag im Rollstuhl Techniken, Tipps und Tricks zu den einzelnen
außerhalb der Klinik aussieht. In diesem Kurs Kursschwerpunkten gezeigt, die sich seit Jah-
zeigen Ihnen zwei erfahrene Tetraplegiker ren bewährt haben.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Anziehen/Ausziehen
Kurs Nr. M18AB11 Kurs Nr. M18AB12
• Körperpflege
09.– 11.03.2018 02.– 04.11.2018
• Blasen- und Darmmanagement
• Dekubitusprävention Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Transfer Bett, Auto
• Ein- und Ausladen des Rollstuhls ins Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Auto Begleitperson je 72,– €
• Haushalt, Kochen, Putzen, Waschen
• Freizeit, Sport, Reisen Die Kosten setzen sich zusammen
• Umgang mit Spastik aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und
2 Abendessen.
Kursleiter:
Jürgen Winkler und Bernd Jost, beide
Tetraplegiker und aktive Handbiker von Anmeldeschluss:
„Das TetraTeam“ 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 6 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
21Mobilitäts- und Rollstuhltraining
Rollstuhl- und Mobilitätstrainingskurse für ausgetauscht und dadurch natürlich auch
Querschnittgelähmte in der Manfred-Sauer- Kenntnisse auf breiter Ebene gewonnen.
Stiftung finden in Kooperation mit dem Unsere Kurse werden als W
ochenendkurse,
Deutschen Rollstuhl-Sport- aber auch als Wochenkurse angeboten. Die
verband (DRS) statt. Schwerpunkte sind dieselben, aber inner-
halb einer Woche hat man viel mehr Zeit, das
Rollstuhl fahren und dadurch mobil sein, Erlernte auch ausreichend auszuprobieren
sind die generellen Ziele unserer Mobilitäts- und anzuwenden. Zusätzlich gibt es im Wo-
und Rollstuhltrainingskurse. Neben dem ei- chenkurs eine Schwimmeinheit.
gentlichen Fahrtraining werden Erfahrungen
Wichtig: Die Kursinhalte der Stufe 1 und Stu-
fe 2 bauen aufeinander auf, d. h. Sie müssen
auf jeden Fall Stufe 1 besuchen oder die
entsprechenden Fähigkeiten bereits erlernt
haben, um an Stufe 2 teilnehmen zu können.
Die Schwerpunkte
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
• Rollstuhlkontrolle und evtl. Anpassung • Überwinden von Schwellen vorwärts
• Erlernen von Fahrtechniken im Rollstuhl und rückwärts bis zu 15 cm
• Verbesserung der Alltagsmobilität • Fahren von Neigungen im gekippten
• Überwindung kleiner Schwellen Zustand
• Befähigung zu Transfers/Übersetzen • Sicheres Kippen in verschiedenen
auf gleicher Höhe Situationen
• Ankippen im Stand • Erlernen von Falltechniken auf der
• Erlernen von Falltechniken auf der Saltomatte
Saltomatte • Wochenkurs: zusätzlich 1× Schwimmen
• Wochenkurs: zusätzlich 1× Schwimmen
Kursleiter:
Jasmin Hofmann und Team Gesundheitszentrum der Manfred-Sauer-Stiftung (sowie
erfahrene Querschnittgelähmte).
Mitzubringen: bequeme, sportliche und wetterfeste Kleidung, für die Wochenkurse
zusätzlich Badekleidung
22Mobilitäts- und Rollstuhltraining
Wussten Sie,
dass jeden D onnerstag von
16.00 –17.30 Uhr (außer an
Feiertagen) ein öffentliches
Mobilitäts- und Rollstuhl-
training stattfindet, an dem
Sie kostenlos teilnehmern
können? Eine Anmeldung
ist nicht erforderlich.
fe 1
S tu
S tufe 2
Wochenendkurs Wochenkurs
Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2 Kurs Stufe 1 Kurs Stufe 2
Kurs Nr. M18WE11 Kurs Nr. M18WE21 Kurs Nr. M18W11 Kurs Nr. M18W21
02.– 04.03.2018 09.– 11.03.2018 11.– 15.06.2018 13.– 17.08.2018
Kurs Nr. M18WE12 Kurs Nr. M18WE22 Kursdauer: Mo.– Fr. 9.30 Uhr bis nach
20.– 22.07.2018 26.– 28.10.2018 dem Abendessen
Kurs Nr. M18WE13 Mittwoch Nachmittag kein Programm, Zeit
24.– 26.08.2018 zur freien Verfügung
Kursdauer: Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 231,– €
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,– € Die Kosten setzen sich zusammen aus
5 Mittagessen, 5 Kaffeepausen, 5 Abend-
Die Kosten setzen sich zusammen aus essen, Nutzung Wellnessbereich während
2 Mittagessen, 1 Kaffeepause und der Öffnungszeiten und 1 Schwimmeinheit.
2 Abendessen.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
23Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers
Für jeden Rollstuhlfahrer ist die Schulter von im Gesamtsystem Körper Techniken zur
entscheidender Bedeutung, um sich im All- Kräftigung, Dehnung und Entspannung ver-
tag gezielt und uneingeschränkt fortbewe- mittelt und geübt. Ergänzend dazu werden
gen zu können und am öffentlichen Leben die ökonomische Rollstuhlfahrtechnik und
teilzunehmen. In der Stufe 1 des Schulter- optimale Sitzposition im Rollstuhl erarbeitet,
kurses werden neben den anatomischen um ein effizientes und gelenkschonendes
und physiologischen Grundkenntnissen Antreiben des Rollstuhls zu gewährleisten.
über das Schultergelenk und seine Funktion
Die Schwerpunkte Stufe 1 Wochenendkurs
• Erwerben von Grundkenntnissen über das
Schultergelenk und seine Funktion Kurs Stufe 1
• Erlernen von Techniken zur Kräftigung und
Kurs Nr. M18SC11 Kurs Nr. M18SC12
Dehnung der Schultermuskulatur 03.– 05.08.2018
02.– 04.02.2018
• Erlernen von Techniken zur Entspannung
• Kennenlernen der ökonomischen Rollstuhl- Kursdauer:
fahrtechnik Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
• Kennenlernen entlastender Übungen für
das Schultergelenk Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 72,– €
Kursleiter:
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und Die Kosten setzen sich zusammen
Gymnastiklehrerin, externe Dozentin und Team aus 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause
Gesundheitszentrum Manfred-Sauer-Stiftung. und 2 Abendessen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Theraband Anmeldeschluss:
und Hanteln (falls vorhanden). Tetraplegiker 3 Wochen vor dem Kurs
C 5 und höher nehmen idealerweise mit einer Teilnehmerzahl:
Begleitperson teil. min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
24Die Schulter – Antriebsmotor des Rollifahrers
Die Stufe 2 des Schulterkurses ist für alle Kraftausdauertraining das Austesten der Ma-
Teilnehmer eines Schulterkurses der Stufe 1 ximalkraft und die Erstellung eines persönli-
gedacht, die die praktische Umsetzung des chen Trainingsplans. Die Teilnehmer sollten
bereits Gehörten und Geübten vertiefen wol- nach dem Workshop in der Lage sein, eigen-
len. Der theoretische Anteil des Workshops ständig zu trainieren und ihren Trainingsplan
ist recht klein und besteht in erster Linie den persönlichen Gegebenheiten jederzeit
aus den Grundlagen der Trainingslehre. anzupassen.
Der praktische Anteil beinhaltet neben dem
Die Schwerpunkte Stufe 2 Wochenendkurs
• Grundkenntnisse der Trainingslehre
• Isokinetisches Kraftausdauertraining für die Kurs Stufe 2
Schultermuskulatur in Theorie und Praxis
Kurs Nr. M18SC21
• Individuelles Austesten der Maximalkraft
27.– 29.04.2018
• Schulung der richtigen Haltung und Aus-
gangsstellung für das effektive Training Kursdauer
• Erstellen eines persönlichen Trainingsplans Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
für die Schultermuskulatur
• Erlernen von entlastenden Übungen für das Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Schultergelenk Begleitperson je 72,– €
Kursleiter: Die Kosten setzen sich zusammen
Karin Brüggemann, Physiotherapeutin und aus 2 Mittagessen,1 Kaffeepause
Gymnastiklehrerin externe Dozentin und Team und 2 Abendessen.
Gesundheitszentrum Manfred-Sauer-Stiftung.
Anmeldeschluss:
3 Wochen vor dem Kurs
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Theraband
Teilnehmerzahl:
und Hanteln (falls vorhanden).
min. 8 / max. 12 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
25Natur pur mit dem E-Handbike
Der Kurs findet in Kooperation mit dem nen, von denen Sie nie geträumt hätten sie
adViva-Handbike-Team statt. zu befahren. Teilnehmen können sowohl An-
fänger als auch fortgeschrittene Handbiker.
Mit dem Bike fernab der Straße, ohne Auto Neben dem Kennenlernen des E-Handbikes
lärm und Abgase durch Wald und Wiesen gehören Kraft- und Ausgleichstraining zum
zu biken und die Landschaft aus einer ganz weiteren Programm. Strecken, Fahrzeiten
anderen Perspektive kennenzulernen, wem und Gruppeneinteilung richten sich nach
das gefällt, der ist in diesem Kurs genau der Kondition der Teilnehmer. Für Tetraple-
richtig aufgehoben. Ohne auf die vorbei giker ist der Kurs nur geeignet, wenn eine
fahrenden Autos achtgeben zu müssen, ausreichende Handfunktion zur Betätigung
genießen Sie die wunderschöne Landschaft der Bremsen vorhanden ist.
rund um Lobbach. Lernen Sie Wege ken-
Die Schwerpunkte
• Ausfahrten in die Wälder und Wiesen der Umgebung, auf Wunsch auf
anspruchvolleres Terrain
• Kräftigung der Oberkörpermuskulatur
• Ausgleichstraining
Kursleiter: adViva-Handbike-Team und ein/e Mitarbeiter/in vom Gesundheitszentrum
der Manfred-Sauer-Stiftung
Mitzubringen: sportliche und wetterfeste Kleidung, Helm, Pulsmesser, geländetaugliches
E-Handbike (falls nicht vorhanden, bitte melden, eine geringe Anzahl E-Handbikes steht
zum Ausleihen gegen eine Leihgebühr zur Verfügung). Begleitpersonen können mit dem
Mountainbike die Strecken mitfahren.
26Natur pur mit dem E-Handbike
Verlängertes Wochenkurs Wochenendkurs
Wochenende
Kurs Nr. M18EB1WE Kurs Nr. M18EB1W0 Kurs Nr. M18EB2WE
03.– 06.05.2018 21.– 28.07.2018 14.– 16.09.2018
Kursdauer: Kursdauer: Kursdauer:
Do. 14.00 Uhr bis Sa. 14.00 Uhr bis Fr. 14.00 Uhr bis
So. 15.00 Uhr Sa. 15.00 Uhr So. 15.00 Uhr
Kurskosten: Kurskosten: Kurskosten:
Querschnittgelähmte, Querschnittgelähmte, Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 116,– € Begleitperson je 256,70 € Begleitperson je 85,– €
Die Kosten setzen sich Die Kosten setzen sich Die Kosten setzen sich
zusammen aus 3 Lunch- zusammen aus 7 Lunch zusammen aus 2 Lunch
paketen, 4 Kaffeepausen, paketen, 7 Kaffeepausen, paketen, 3 Kaffeepausen,
3 Abendessen und Nutzung 7 Abendessen und N utzung 2 Abendessen und Nutzung
Wellnessbereich während Wellnessbereich während Wellnessbereich während
der Öffnungszeiten der Öffnungszeiten der Öffnungszeiten
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 16 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
27Badminton im Rollstuhl
Unter fachkundiger Leitung werden Anfänger Die Spieler können die Schlag- und Fahr-
an den Sport herangeführt. Die verschiede- technik verbessern, sich mit gleichstarken
nen Grundschläge werden den Teilnehmern Spielern messen und Spielerfahrung sam-
erklärt und eingeübt, Fahrtechniken gezeigt meln. Daneben soll der Spaß am Spiel na-
und durch gezielte Übungen erlernt. Fortge- türlich nicht fehlen. Schläger und Plastikbälle
schrittene und Turnierspieler kommen bei werden zur Verfügung gestellt.
unserem Kursangebot auch nicht zu kurz.
Die Schwerpunkte Wochenendkurs
• Kennenlernen des Sports
• Schlägerhaltung, Grundschläge, Kurs Nr. M18BAD11 Kurs Nr. M18BAD12
Schlagtraining 16. – 18.02.2018 30.11. – 02.12.2018
• Fahrtechnik und -training auf dem
Badmintonfeld Kursdauer:
• Training und Wettkampf mit Gleich Fr. 16.00 Uhr – So. 14.00 Uhr
starken Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Kursleiterin: Begleitperson je 72,– €
Silke Schneider, Manfred-Sauer-Stiftung, Die Kosten setzen sich zusammen aus
Trainerin des Baden-Württembergischen 2 Mittagessen, 1 Kaffeepause, 2 Abend-
Badminton Verbandes, 2011 Weltmeiste- essen, N
utzung Wellnessbereich während
rin Mixed O35 der Öffnungszeiten.
Mitzubringen: bequeme sportliche Klei-
dung, Badmintonausrüstung und Sport Anmeldeschluss:
rollstuhl (wenn kein eigener Sportrollstuhl 3 Wochen vor dem Kurs
vorhanden ist, bitte melden, um abzu- Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 16 Personen
klären, ob wir Ihnen einen zur Verfügung
stellen können)
Kosten für Kursleiter und Sporthalle trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
28Bogenschießen
Beim traditionellen Bogenschießen finden Durch die Kräftigung von Rücken-, Brust-
Sie schnell die Balance aus Konzentration, und Schultermuskulatur eignet sich der
Technik und Kraft. Dieser Kurs bietet Ihnen Bogensport ideal als Sporttherapie. Neben
Anspannung und Entspannung zur gleichen dem Konzentrationsvermögen wird vor allem
Zeit. Wie einstmals Robin Hood spannen auch die für Rollstuhlfahrer so wichtige Sitz-
Sie den Bogen, spüren den Zug der Seh- balance trainiert und verbessert. Ergänzende
ne in den Fingerspitzen und schicken den Entspannungseinheiten zur Stressbewälti-
Pfeil auf seinen Weg zur Zielscheibe. Durch gung runden das Training ab.
diese wertvollen Erfahrungen lernen Sie mit
Anforderungen und Stress im Alltag umzu- Die Bogenschießtage finden stets als Ab-
gehen. Lassen Sie los, stellen Sie sich der schluss unserer Impulstage statt (siehe S
eite
Herausforderung und der Kurs wird für Sie 30).
zu einem Volltreffer.
Wussten Sie,
• dass bereits 1948 in Stoke Mandeville in Eng-
land die ersten Behindertensportwettbewerbe
durchgeführt wurden? Damals nahmen 130
Sportler aus zwei Ländern am Bogenschießen
teil.
• Seit 1960 bildet Bogenschießen einen faszinie-
renden Programmpunkt bei den P aralympics.
Die Schwerpunkte Tageskurs
• Sammeln erster Erfahrungen im
Bogenschießen Kurs Nr. M18BS11 Kurs Nr. M18BS13
• Kennenlernen der Sportausrüstung 27.01.2018 07.07.2018
• Erlernen und Verbessern der Schieß- Kurs Nr. M18BS12 Kurs Nr. M18BS14
technik 14.04.2018 20.10.2018
• Verbesserung der Kraft und Dehn
Kursdauer: Sa. 9.30 – 18.00 Uhr
fähigkeit der Muskulatur
• Stressabbau Kurskosten: Querschnittgelähmte/
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit Begleitperson 42,30 €
Kursleiter: Fußgänger 62,30 €
Trainer des Gesundheitszentrums der Die Kosten setzen sich zusammen aus
Manfred-Sauer-Stiftung 1 Mittagessen, 1 Kaffeepause, 1 Abendessen
Mitzubringen: bequeme, sportliche
Kleidung, Bogensportausrüstung Anmeldeschluss:
(falls vorhanden) 3 Wochen vor dem Kurs
Teilnehmerzahl: min. 5 / max. 10 Personen
Kosten für Kursleiter und Sporthalle trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
29Impulstage
Kennen Sie das Problem: Aus einer Fülle in- Auch die Kreativ-Werkstatt steht Ihnen die
teressanter Kursangebote das richtige aus- ganze Woche zu den Öffnungszeiten zur
zuwählen? Die Qual der Wahl. Die wollen Verfügung. Nach einer Einführung können
wir Ihnen abnehmen und zwar mit unseren Sie selbst wählen, welchen Bereich Sie
Schnuppertagen. Hier bieten wir ein drei intensiver kennenlernen möchten.
tägiges Programm.
Darin enthalten sind die Einführung ins Zusätzlich bieten wir Ihnen einen Termin mit
Fitnesstraining in unserem Gesundheits unserer Ernährungs- oder Verdauungsbe-
zentrum, das Ausprobieren der Sauna und raterin an. Auch die Rollstuhlhandhabung,
des Bewegungsbades, die Teilnahme an ver- Tipps zur Rollstuhlanpassung anhand unser
schiedenen Sportangeboten wie Tischten- GEOMess-Waage und das Mobilitätstraining
nis, Bogenschießen, Badminton und Boule. stehen auf dem Programm.
Die Schwerpunkte
• Einführung ins Fitnesstraining
• Ausprobieren der Sauna und des Bewegungsbades
• Mobilitätstraining
• Erweitern der Kenntnisse über Ernährung und Verdauung bei Querschnittlähmung
• Verschiedene sportliche Angebote
• Ausprobieren von Arbeiten in der Kreativ-Werkstatt
• Am Kurssamstag liegt der Schwerpunkt auf dem Bogenschießen (siehe Seite 29)
Um ein möglichst passendes Programm für Sie zusammenzustellen, werden wir vor
dem Kurs mit Ihnen Kontakt aufnehmen, um Ihre Wünsche, was Sie gerne kennenler-
nen oder vertiefen möchten, aufzunehmen. So können wir uns auf Sie einstellen.
Massagen in unserem Hause können bei Ulf Liebich, P
hysiotherapie, zusätzlich
gebucht werden (Tel. 06226 9279982).
Kursorganisation: Gesundheitszentrum
Mitzubringen: bequeme sportliche Kleidung, Badekleidung, Werkstattkleidung
30Impulstage
Am letzten Tag unserer Impulstage findet stets ein Bogenschießtag statt, welcher auch ein-
zeln belegt werden kann (siehe Seite 29).
Impulstage
Kurs Nr. M18IT11 Kurs Nr. M18IT12 Kurs Nr. M18IT13 Kurs Nr. M18IT14
24.– 27.01.2018 11.– 14.04.2018 04.– 07.07.2018 17.– 20.10.2018
Kursdauer: Mi. 9.30 Uhr – Sa. 18.00 Uhr
Kurskosten: Querschnittgelähmte,
Begleitperson je 161,80 €
Die Kosten setzen sich zusammen aus 4 Mittagessen, 4 Kaffeepausen, 4 Abendessen,
Nutzung Wellnessbereich während der Öffnungszeiten, 1 Schwimmeinheit.
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Kursbeginn, Teilnehmerzahl: min. 8 / max. 14 Personen
Kosten für Kursleiter und -räume trägt die Manfred-Sauer-Stiftung.
31Anmeldung Die Anmeldung kann telefonisch, schriftlich nommen. Bei starker Nachfrage entscheidet oder persönlich erfolgen. Nach der Anmel- die Reihenfolge des Einganges der Anmel- dung erhalten Sie eine Kursbestätigung. Mit dungen über die Teilnahme. Bei zu geringer Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die Allge- Anmeldezahl behalten wir uns das Recht meinen Geschäftsbedingungen für Kurse in vor, die Kurse abzusagen. Sie werden über der Manfred-Sauer-Stiftung, Lobbach. Die das Nicht-zustande-kommen eines Kurses 2 Anmeldungen werden von der Manfred-Sau- Wochen vor Kursbeginn telefonisch oder per er-Stiftung in zeitlicher Reihenfolge ange- E-Mail informiert. Kursort und Kursinformationen Das Seminarhotel in der Manfred- Sauer- Detaillierte Informationen erhalten Sie von Stiftung verfügt über 53 barrierefreie Gäste- der Rezeption: Tel. +49 6226 960250. zimmer in unterschiedlichen P reisklassen. info@manfred-sauer-stiftung.de • www.manfred-sauer-stiftung.de 32
Allgemeine Geschäftsbedingungen für Kurse in der Manfred-Sauer-Stiftung (MSS)
1. Zustandekommen des Vertrages oder die Beschädigung von eingebrachten Ge-
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einem genständen übernimmt die MSS – auch bei Kur-
Kurs, der Bestätigung durch die MSS und die sen/Veranstaltungen für Kinder und Jugendliche
Rückgabe des ausgefüllten und unterschriebenen – keine Haftung.
Formulars zum SEPA-Basis-Lastschriftverfahren
zustande. 6. Leistungsumfang
Der Leistungsumfang der Kurse ergibt sich aus der
2. Fälligkeit des Entgelts Kursausschreibung. Mündliche Nebenabreden
Die Kursgebühr bezahlen Sie per Lastschrift. Das sind unwirksam. Die Kursleitenden sind zur Ände-
Formular zum SEPA-Basis-Lastschriftverfahren rung von Vertragsbedingungen und zur Abgabe
erhalten Sie durch uns. Widersprechen Sie der von Zusagen nicht berechtigt. Die MSS behält sich
erteilten Einzugsermächtigung oder führt die be- notwendige Änderungen gegenüber den Angaben
auftragte Bank den Lastschrifteinzug nicht aus, in der Ausschreibung vor.
sind neben der Kursgebühr (siehe Nr. 4) auch
die anfallenden Bankspesen von Ihnen zu tragen. 7. Datenschutzbestimmungen
Die Kursgebühr wird 3 Wochen vor Kursbeginn Falls Sie uns Ihre persönlichen Daten (z. B.
eingezogen (das unterschriebene Formular zum mit einem Formular) übermitteln, werden die-
SEPA-Basis Verfahren muss uns vorliegen). se ausschließlich zur Abwicklung der mit Ihnen
geschlossenen Verträge und für die technische
3. Rücktritt durch die MSS Administration verwendet. Eine Weitergabe an
Die MSS kann wegen zu geringer Beteiligung, Dritte außerhalb dieser Zweckbestimmung erfolgt
wegen Ausfall einer Lehrkraft oder aus sonstigen nicht. Sie haben jederzeit das Recht auf Auskunft
triftigen Gründen einen Kurs absagen. In diesem über die zu Ihrer Person gespeicherten Daten. Mit
Fall werden eingezahlte Gebühren ohne Abzug dem Vertragsabschluss erklären Sie sich mit der
zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche sind Speicherung und Verarbeitung Ihrer persönlichen
ausgeschlossen. Daten einverstanden. Diese Einverständniserklä-
Auf Wunsch der Teilnehmenden kann eine zu rung kann jederzeit ganz oder teilweise widerrufen
schwach belegte Veranstaltung jedoch gegen werden, indem sie eine entsprechende Erklärung
Erhöhung der Kurskosten durchgeführt werden. an die Manfred-Sauer-Stiftung, Neurott 20, 74931
Lobbach, richten.
4. Rücktritt durch Teilnehmende
Der Rücktritt ist nur schriftlich möglich (per E-Mail, 8. Bilderveröffentlichung
Fax oder Brief an die MSS). Durch die langfristige Mit der Anmeldung zu dem jeweiligen Kurs wil-
Planung der Kurse und Buchungen geht die MSS ligen die Teilnehmer in die Veröffentlichung ihrer
mit jedem Kurs finanzielle Verpflichtungen ein. Bildnisse ein. Die Einwilligung schließt alle Ver-
Aus diesem Grund entstehen bei Abmeldungen öffentlichungen in Medien (inkl. Facebook) und
innerhalb von 21 Tagen vor Kursbeginn Ausfallge- Präsentationen der Manfred-Sauer-Stiftung bzw.
bühren in Höhe von 50 % der Kurskosten. Wird der dem Seminarhotel oder dem Gesundheitszentrum
Kurs später als 7 Tage vor Kursbeginn abgesagt in der Manfred-Sauer-Stiftung Betriebsgesellschaft
oder abgebrochen oder erscheint der Teilnehmer mbH ausdrücklich ein.
nicht zum Kurs, werden 100 % der Kurskosten ein-
behalten. 9. Ergänzende AGB
Beinhaltet der Kurs Übernachtungen im Semi-
5. Haftung narhotel in der Manfred-Sauer-Stiftung, gelten für
Die Haftung der MSS für Schäden jeder Art, gleich diesen Beherbergungsvertrag ergänzend die AGB
aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, des Seminarhotels.
ist auf die Fälle beschränkt, in denen der MSS Vor-
satz oder grobe Fahrlässigkeit angelastet werden 10. Gerichtsstand
kann. Für Unfälle auf dem Weg zu oder von den Ausschließlicher Gerichtsstand ist der Sitz der
Kursstätten sowie für den Diebstahl, den Verlust MSS.
Lobbach, 1.11.2017
33DER-QUERSCHNITT.de
Das Informationsportal
der Manfred-Sauer-Stiftung
34Seminarhotel
Unsere Gästezimmer sind funktional und roll- ihres Schwerbehindertenausweises, 100 aG,
stuhlgerecht eingerichtet. Über die Zimmer- einen Zuschuss von 50 % (hierauf besteht
preise können Sie sich auf unserer Home- kein Rechtsanspruch) auf den Zimmerpreis
page unter www.manfred-sauer-stiftung.de (ohne Frühstück) bei Barzahlung oder mit
informieren. Die Manfred-Sauer-Stiftung ge- EC-Karte und soweit kein Kostenträger die
währt Querschnittgelähmten gegen Vorlage Übernachtung übernimmt.
Restaurant „Die Küche“
In unserem gläsernen Restaurant sitzen fee und Kuchen genießen und den Tag mit
Sie im Grünen unter Bäumen vor Wind und einem Schlummertrunk ausklingen lassen.
Wetter geschützt. Hier können Sie vom Im Sommer lädt zudem ein großzügiger Bier-
Frühstücksbuffet bis zum Abendessen Ihre garten mit Blick auf den angrenzenden Wald
Mahlzeiten einnehmen, zwischendurch Kaf- zum Abschalten ein.
35So finden Sie uns:
Von Heidelberg über Neckargemünd (B37, B45) und Wiesenbach
Autobahnausfahrt Wiesloch/Rauenberg (A6) über Dielheim,
Meckesheim, Mönchzell und Lobenfeld
Autobahnausfahrt Sinsheim/Neckargemünd (A6) über
Meckesheim (B45), Mönchzell und Lobenfeld
Neurott 20 • 74931 Lobbach
Tel. +49 6226 960 250
Fax +49 6226 960 2515
info@manfred-sauer-stiftung.de
www.manfred-sauer-stiftung.deSie können auch lesen
